ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ರಾತ್ರಿ ದೃಷ್ಟಿ. ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಎಂದರೇನು? ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪ

ದೃಷ್ಟಿ ಮಾನವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ವಸ್ತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಾವು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲಾ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ನೋಡಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ದೃಷ್ಟಿ ಇದು.

ಗ್ರಹಿಕೆಯ ನಿಖರತೆಯು ನೋಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ, ಚಾಲಕನ ಪರವಾನಗಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅಥವಾ ಮಿಲಿಟರಿ ನೋಂದಣಿ ಮತ್ತು ದಾಖಲಾತಿ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವಾಗ ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು.

ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು? ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು? ಈ ಲೇಖನವು ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ

ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಎಂದರೆ ಎರಡು ಬಿಂದುಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನೋಡುವ ಕಣ್ಣಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ರೆಟಿನಾದ ಮ್ಯಾಕುಲಾದ ಕೇಂದ್ರ ಫೋವಿಯಾದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿರುವ ಶಂಕುಗಳು ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ.

ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ವಿಸೋಮೆಟ್ರಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ತಂತ್ರವು ವಿವಿಧ ಚಿಹ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಕೋಷ್ಟಕಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ರೋಗಿಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೂರದಿಂದ ನೋಡಬೇಕು. ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಈ ದೂರ ಐದು ಮೀಟರ್.

ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ, ಮತ್ತು ಯಾವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು?

ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅನೇಕ ಜನರು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ, ಅವು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು:

1. ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಕಪ್ಪು ಮುಸುಕು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.ಇದು ರೆಟಿನಾದ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ರೋಗಕ್ಕೆ ರೋಗಿಯ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತಕ್ಷಣದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಷ್ಟ ಸಾಧ್ಯ.
2. ದೃಷ್ಟಿ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಅಥವಾ ತ್ವರಿತ ಇಳಿಕೆ.ಆಪ್ಟಿಕ್ ನರಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಸಕಾಲಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಗ್ಲುಕೋಮಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಣ್ಣಿನ ತೆಗೆಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
3. ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಮಂಜು, ಕಣ್ಣಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಹೈಪೇರಿಯಾ, ತೀವ್ರ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.ಇವೆಲ್ಲವೂ ಕೋನ-ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಗ್ಲುಕೋಮಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ತಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ.
4. ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆ, ಮಸುಕು, ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದ.ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ನೇರ ರೇಖೆಗಳು ಬಾಗಿದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ರೆಟಿನಾದ ಕೇಂದ್ರ ಭಾಗದ ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಸಕಾಲಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ದೃಷ್ಟಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಷ್ಟ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
5. ಮಂಜು, ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು, ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ.ಇಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ತೊಡಕು ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಗಾಜಿನ ದೇಹ ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ಇದು ದೃಷ್ಟಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
6. ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಹೊಳಪು, ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಮಂಜು.ಇವುಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ಮಸೂರದ ಮೋಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ರೋಗ. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.
7. ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಲ್ಯಾಕ್ರಿಮೇಷನ್, ವಿದೇಶಿ ದೇಹದ ಸಂವೇದನೆ, ಸುಡುವಿಕೆ, ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಡ್ರೈ ಐ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಿಂದಾಗಿ ಈ ರೋಗವು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹರಡಿದೆ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಮಾನಿಟರ್ ಪರದೆಯ ಮುಂದೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆಯಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ನೇತ್ರ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅಂತಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಂತರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿರಲು, ನೀವು ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

• ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ಸರಿಯಾದ ಸಂಘಟನೆ;
• ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು (ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ);
• ಓದುವಾಗ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ದೂರದರ್ಶನವನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಸುರಕ್ಷತಾ ನಿಯಮಗಳ ಅನುಸರಣೆ;
• ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಆಡಳಿತಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ;
• ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು (ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ);
• ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ರೋಗಗಳ ಸಮಯೋಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
• ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕೈಗಾರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ವೈಯಕ್ತಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ಸಾಧನಗಳ ಬಳಕೆ;
• ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ನಡೆಸುವುದು;
• ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಳಕೆಯ ನಿರಾಕರಣೆ;
• ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ನಿಯಮಿತ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು.

ಗಮನ! ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಕ್ಕುಸ್ವಾಮ್ಯದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮರು-ಪ್ರಕಟಿಸುವಾಗ, ಮೂಲ ಮೂಲಕ್ಕೆ ಗುಣಲಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಲಿಂಕ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ತೀವ್ರ ದೃಷ್ಟಿ (ಕ್ಯಾಪ್ಸ್. 0.3 N100) ರಷ್ಯಾ JSC Biokontur

ಒಲಿನಮ್-ಲುಟೀನ್ - ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ ಪೂರಕ

ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಿಯೆ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ,

ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೂಲ. ಎ, ಇ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ - ಸೆಲೆನಿಯಮ್

ಮತ್ತು OMEGA 3+Omega 6+ Omega 9 ಸಂಕೀರ್ಣ.

ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ರೂಪ:

ಒಲಿನಮ್-ಲುಟೀನ್ ಮೃದುವಾದ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ (300 ಮಿಗ್ರಾಂ ತೂಕದ 12 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು) 3.0 ಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ, ಸಾವಯವದಲ್ಲಿ 35 mcg ಸೆಲೆನಿಯಮ್

ರೂಪ, 7.5 ಮಿಗ್ರಾಂ ವಿಟಮಿನ್ ಇ (ಮಿಶ್ರ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ಗಳು), 2.5 ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್,

2.5 ಮಿಗ್ರಾಂ ಲುಟೀನ್, 0.5 ಮಿಗ್ರಾಂ ಜಿಯಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್.

ವಿವರಣೆ:

ಒಲಿನಮ್-ಲುಟೀನ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಅವು w-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಆದ್ಯತೆಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಲುಟೀನ್ ಮತ್ತು ಜಿಯಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್ ಕಣ್ಣಿನ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಭೇದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ದೃಷ್ಟಿಯ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಕ್ಷೀಣತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಲುಟೀನ್ ಬೆಳಕಿನ ಕಿರಣಗಳ ವರ್ಣಪಟಲದ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಭಾಗವನ್ನು ಆಯ್ದವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯ) ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು (ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕಾರ್ಯ) ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ ಎ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಕಾರ್ನಿಯಾವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಅದರ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ದೃಶ್ಯ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ರೋಡಾಪ್ಸಿನ್‌ನ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ರಾತ್ರಿ ಮತ್ತು ಟ್ವಿಲೈಟ್ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ, ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಆಮ್ಲಜನಕ-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಜೀವಕೋಶದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್‌ಗಳ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ರೆಟಿನಾದ ರಚನೆಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಾವಯವ ಸೆಲೆನಿಯಮ್ - ಸೆಲೆಕ್ಸೆನ್ - ಕಿಣ್ವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೃದಯ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಅಂಗಾಂಶ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು:

ಕಣ್ಣಿನ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಕೊರತೆ

ಕಡಿಮೆ ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಟ್ವಿಲೈಟ್ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ದೃಷ್ಟಿ

ನಾವು ನಮ್ಮದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜರ್ಮನಿಯ ವೆರೋನಿಕಾ ಸೀಡರ್ ಎಂಬ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯ ಹೆಸರನ್ನು ಗಿನ್ನೆಸ್ ಬುಕ್ ಆಫ್ ರೆಕಾರ್ಡ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ; ಹುಡುಗಿ ಗ್ರಹದ ಮೇಲೆ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ. ವೆರೋನಿಕಾ 1 ಕಿಲೋಮೀಟರ್ 600 ಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮುಖವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಅಂಕಿ ಅಂಶವು ರೂಢಿಗಿಂತ ಸುಮಾರು 20 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಜನರು ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಬೆಕ್ಕುಗಳಂತಹ ರಾತ್ರಿಯ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ನಮಗೆ ನೂರು ಅಂಕಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಯಾರು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ?

ಮಾನವನ ಕಣ್ಣು ವಿಕಾಸದ ಅದ್ಭುತ ಸಾಧನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅವನು ಧೂಳಿನ ಸಣ್ಣ ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪರ್ವತಗಳನ್ನು, ಹತ್ತಿರ ಮತ್ತು ದೂರದ ಪೂರ್ಣ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯುತ ಪ್ರೊಸೆಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಕಣ್ಣುಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಮುಖಗಳಿಂದ ಜನರನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವೆಂದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸದೇ ಇರುವಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಮಂದವಾಗಿ ಬೆಳಗಿದ ಕೋಣೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಾಶದ ಮಟ್ಟವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಣ್ಣುಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ವಿಕಾಸದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾವು ಕಳಪೆ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಹೊಂದಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ.

ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನೋಡುವ ಜೀವಿಗಳಿವೆ. ಆಳವಾದ ಮುಸ್ಸಂಜೆಯಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಪತ್ರಿಕೆಯನ್ನು ಓದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಕಪ್ಪು ಅಕ್ಷರಗಳು ಬಿಳಿ ಹಿನ್ನೆಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಸುಕಾದ ಬೂದು ಚುಕ್ಕೆಯಾಗಿ ವಿಲೀನಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬೆಕ್ಕು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವಳು ಓದಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ.

ಆದರೆ ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಸಹ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಟೆಯಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇರೆಯವರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ರಾತ್ರಿ ದೃಷ್ಟಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜೀವಿಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ದೃಷ್ಟಿ ಅಂಗಗಳನ್ನು ವಿಕಸನಗೊಳಿಸಿದ್ದು ಅದು ಅಕ್ಷರಶಃ ಬೆಳಕಿನ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕೆಲವು ಜೀವಿಗಳು ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರದ ನಮ್ಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ನೋಡಲಾಗದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ರಾತ್ರಿಯ ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೋಲಿಸಲು, ನಾವು ಪ್ರತಿ ಚದರ ಮೀಟರ್‌ಗೆ ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಘಟಕವಾದ ಲಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಮಾನವನ ಕಣ್ಣು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಬೆಳಕು 10 ಸಾವಿರ ಲಕ್ಸ್ ಮೀರಬಹುದು. ಆದರೆ ನಾವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಲಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದು - ಅದು ಕತ್ತಲ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಬೆಳಕು ಇರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ.

ದೇಶೀಯ ಬೆಕ್ಕು (ಫೆಲಿಸ್ ಕ್ಯಾಟಸ್): 0.125 ಲಕ್ಸ್

ನೋಡಲು, ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಮನುಷ್ಯರಿಗಿಂತ ಎಂಟು ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಬೆಳಕು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಹಲವಾರು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಬೆಕ್ಕಿನ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಮಾನವ ಕಣ್ಣುಗಳಂತೆ, ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ: ಶಿಷ್ಯ, ಬೆಳಕು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ರಂಧ್ರ; ಲೆನ್ಸ್ - ಫೋಕಸಿಂಗ್ ಲೆನ್ಸ್; ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾ, ಚಿತ್ರವು ಪ್ರಕ್ಷೇಪಿಸಲಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ.

ಮಾನವರಲ್ಲಿ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಬೆಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ಉದ್ದವಾದ ಲಂಬ ದೀರ್ಘವೃತ್ತದ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅವು ಸೀಳುಗಳಾಗಿ ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅವು ತಮ್ಮ ಗರಿಷ್ಠ ಅಗಲಕ್ಕೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮಾನವ ಶಿಷ್ಯ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಂತಹ ವಿಶಾಲ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ.

ಬೆಕ್ಕಿನ ಮಸೂರಗಳು ಮನುಷ್ಯರಿಗಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಳಕನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾದ ಹಿಂದೆ ಅವು ಟಪೆಟಮ್ ಲುಸಿಡಮ್ ಎಂಬ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಪದರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ "ಕನ್ನಡಿ" ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಬೆಕ್ಕಿನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಳೆಯುತ್ತವೆ: ಬೆಳಕು ರೆಟಿನಾದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಬೆಳಕು ರೆಟಿನಾವನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ, ಗ್ರಾಹಕಗಳು ಅದನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಬೆಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿನ ರೆಟಿನಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನಮಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಎರಡು ವಿಧದ ಬೆಳಕಿನ-ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕೋಶಗಳಿವೆ: ಕೋನ್ಗಳು, ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ; ಮತ್ತು ರಾಡ್ಗಳು - ಇದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾನವರು ಅನೇಕ ಕೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ನಮಗೆ ಶ್ರೀಮಂತ, ಪೂರ್ಣ-ಬಣ್ಣದ ದೃಷ್ಟಿ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ರಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ: ಪ್ರತಿ ಕೋನ್‌ಗೆ 25 (ಮಾನವರಲ್ಲಿ, ಈ ಅನುಪಾತವು ಒಂದರಿಂದ ನಾಲ್ಕು).

ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಪ್ರತಿ ಚದರ ಮಿಲಿಮೀಟರ್ ರೆಟಿನಾಕ್ಕೆ 350 ಸಾವಿರ ರಾಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮಾನವರು ಕೇವಲ 80-150 ಸಾವಿರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬೆಕ್ಕಿನ ರೆಟಿನಾದಿಂದ ಹೊರಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನರಕೋಶವು ಸುಮಾರು ಒಂದೂವರೆ ಸಾವಿರ ರಾಡ್‌ಗಳಿಂದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸುತ್ತದೆ. ದುರ್ಬಲ ಸಂಕೇತವು ಹೀಗೆ ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವರವಾದ ಚಿತ್ರವಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ರಾತ್ರಿಯ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ತೊಂದರೆಯೂ ಇದೆ: ಹಗಲಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಕೆಂಪು-ಹಸಿರು ಬಣ್ಣ ಕುರುಡುತನದ ಜನರಂತೆಯೇ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಅವರು ಇತರ ಬಣ್ಣಗಳಿಂದ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಂಪು, ಕಂದು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಟಾರ್ಸಿಯರ್ (ಟಾರ್ಸಿಡೆ): 0.001 ಲಕ್ಸ್

ಟಾರ್ಸಿಯರ್‌ಗಳು ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಮರ-ವಾಸಿಸುವ ಸಸ್ತನಿಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಪ್ರಮಾಣಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅವರು ಯಾವುದೇ ಸಸ್ತನಿಗಳಿಗಿಂತ ದೊಡ್ಡ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಬಾಲವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಟಾರ್ಸಿಯರ್ ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 9-16 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಉದ್ದವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣುಗಳು 1.5-1.8 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಸಂಪೂರ್ಣ ಇಂಟ್ರಾಕ್ರೇನಿಯಲ್ ಜಾಗವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತವೆ.

ಟಾರ್ಸಿಯರ್ಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕೀಟಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ. ಅವರು 0.001-0.01 ಲಕ್ಸ್‌ನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಮುಂಜಾನೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ತಡವಾಗಿ ಬೇಟೆಯಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮರದ ತುದಿಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಲಿಸುವಾಗ, ಅವರು ಬಹುತೇಕ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮರೆಮಾಚುವ ಬೇಟೆಯನ್ನು ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೀಳದಂತೆ, ಕೊಂಬೆಯಿಂದ ಕೊಂಬೆಗೆ ಜಿಗಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾನವ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹೋಲುವ ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೈತ್ಯ ಟಾರ್ಸಿಯರ್ನ ಕಣ್ಣು ಬಹಳಷ್ಟು ಬೆಳಕನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಶಿಷ್ಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಬಲವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಮಸೂರವು ರೆಟಿನಾದ ಮೇಲೆ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ರಾಡ್‌ಗಳಿಂದ ಆವೃತವಾಗಿದೆ: ಟಾರ್ಸಿಯರ್ ಪ್ರತಿ ಚದರ ಮಿಲಿಮೀಟರ್‌ಗೆ 300 ಸಾವಿರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಕ್ಕಿನಂತೆ ಹೊಂದಿದೆ.

ಈ ದೊಡ್ಡ ಕಣ್ಣುಗಳು ಅನನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ: ಟಾರ್ಸಿಯರ್ಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಹಾರವಾಗಿ, ಪ್ರಕೃತಿಯು ಅವರಿಗೆ 180 ಡಿಗ್ರಿ ತಿರುಗುವ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ನೀಡಿತು.

ಸಗಣಿ ಜೀರುಂಡೆ (ಒನಿಟಿಸ್ ಎಸ್ಪಿ.): 0.001-0.0001 ಲಕ್ಸ್

ಸಗಣಿ ಇರುವಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಗಣಿ ಜೀರುಂಡೆಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಅವರು ತಾಜಾ ಗೊಬ್ಬರದ ರಾಶಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಗೊಬ್ಬರದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಮೀಸಲು ಎಂದು ಉರುಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ರಾಶಿಯ ಕೆಳಗೆ ಸುರಂಗಗಳನ್ನು ಅಗೆಯುತ್ತಾರೆ. ಓನಿಟಿಸ್ ಕುಲದ ಸಗಣಿ ಜೀರುಂಡೆಗಳು ದಿನದ ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಗಣಿ ಹುಡುಕುತ್ತಾ ಹೊರಗೆ ಹಾರುತ್ತವೆ.

ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮಾನವ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಬಹಳ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಕೀಟಗಳ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮುಖವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅವು ಅನೇಕ ರಚನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ - ಒಮ್ಮಟಿಡಿಯಾ.

ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾರುವ ಜೀರುಂಡೆಗಳಲ್ಲಿ, ಒಮ್ಮಟಿಡಿಯಾವನ್ನು ಪಿಗ್ಮೆಂಟ್ ಶೆಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸೂರ್ಯನು ಕೀಟವನ್ನು ಕುರುಡಾಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಪೊರೆಯು ಪ್ರತಿ ಒಮ್ಮಟಿಡಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಅದರ ನೆರೆಹೊರೆಯವರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರಾತ್ರಿಯ ಜೀರುಂಡೆಗಳ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಪೊರೆಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕ ಒಮ್ಮಟಿಡಿಯಾಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಬೆಳಕನ್ನು ಕೇವಲ ಒಂದು ಗ್ರಾಹಕಕ್ಕೆ ರವಾನಿಸಬಹುದು, ಇದು ಅದರ ದ್ಯುತಿಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಓನಿಟಿಸ್ ಕುಲವು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಜಾತಿಯ ಸಗಣಿ ಜೀರುಂಡೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ದಿನನಿತ್ಯದ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಕಣ್ಣುಗಳು ನಿರೋಧಕ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಸಂಜೆಯ ಜೀರುಂಡೆಗಳ ಕಣ್ಣುಗಳು ಒಮ್ಮಟಿಡಿಯಾದಿಂದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಸಂಜೆಯ ಜೀರುಂಡೆಗಳಿಗಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾದ ಹಲವಾರು ಗ್ರಾಹಕಗಳಿಂದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತವೆ. ರಾತ್ರಿಯ ಪ್ರಬೇಧದ ಓನಿಟಿಸ್ ಐಗುಲಸ್‌ನ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದಿನನಿತ್ಯದ ಓನಿಟಿಸ್ ಬೆಲಿಯಲ್‌ನ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ 85 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹ್ಯಾಲಿಕ್ಟಿಡ್ ಜೇನುನೊಣಗಳು ಮೆಗಾಲೊಪ್ಟಾ ಜೆನಾಲಿಸ್: 0.00063 ಲಕ್ಸ್

ಆದರೆ ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ನಿಯಮವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಕೀಟಗಳು ಕಡಿಮೆ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದು, ಅವುಗಳ ದೃಷ್ಟಿ ಅಂಗಗಳು ಹಗಲು ಬೆಳಕಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಸ್ವೀಡನ್‌ನ ಲುಂಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಎರಿಕ್ ವಾರೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ಮಟ್ ಕೆಲ್ಬರ್ ಅವರು ಕೆಲವು ಜೇನುನೊಣಗಳು ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ಒಮ್ಮಟಿಡಿಯಾವನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾರಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 2004 ರಲ್ಲಿ, ಇಬ್ಬರು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹಾಲಿಕ್ಟಿಡ್ ಜೇನುನೊಣಗಳು ಮೆಗಾಲೊಪ್ಟಾ ಜೆನಾಲಿಸ್ ನಕ್ಷತ್ರದ ಬೆಳಕಿಗಿಂತ 20 ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರತೆಯ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದರು.

ಆದರೆ ಮೆಗಾಲೊಪ್ಟಾ ಜೆನಾಲಿಸ್ ಜೇನುನೊಣಗಳ ಕಣ್ಣುಗಳು ಹಗಲು ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಕಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜೇನುನೊಣಗಳು ತಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ರೆಟಿನಾ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೀರಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನರಗಳ ಮೂಲಕ ಮೆದುಳಿಗೆ ರವಾನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಚಿತ್ರದ ಹೊಳಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕೂಡಿಸಬಹುದು.

ಮೆಗಾಲೊಪ್ಟಾ ಜೆನಾಲಿಸ್ ಒಮ್ಮಟಿಡಿಯಾವನ್ನು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ವಿಶೇಷ ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಒಮ್ಮಟಿಡಿಯಾದಿಂದ ಬರುವ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಮೆದುಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುವ ಮೊದಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಸೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿತ್ರವು ಕಡಿಮೆ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಪೆಂಟರ್ ಜೇನುನೊಣ (ಕ್ಸೈಲೋಕೋಪಾ ಟ್ರಾಂಕ್ಬಾರಿಕಾ): 0.000063 ಲಕ್ಸ್

ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದ ಪಶ್ಚಿಮ ಘಟ್ಟಗಳೆಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕಾರ್ಪೆಂಟರ್ ಜೇನುನೊಣಗಳು ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಅವು ಚಂದ್ರನಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲೂ ಹಾರಬಲ್ಲವು. "ಅವು ನಕ್ಷತ್ರದ ಬೆಳಕು, ಮೋಡ ಕವಿದ ರಾತ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹಾರಬಲ್ಲವು" ಎಂದು ತಿರುವನಂತಪುರಂನಲ್ಲಿರುವ ಭಾರತೀಯ ವಿಜ್ಞಾನ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನಾ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಹೇಮಾ ಸೋಮನಾಥನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಕಾರ್ಪೆಂಟರ್ ಬೀ ಒಮ್ಮಟಿಡಿಯಾ ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೋಮನಾಥನ್ ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಳಕನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಾತ್ರಿ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಇದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬಡಗಿ ಜೇನುನೊಣಗಳಲ್ಲಿ, ಒಮ್ಮಟಿಡಿಯಾವನ್ನು ತಮ್ಮ ಸೋದರಸಂಬಂಧಿಗಳಾದ ಮೆಗಾಲೊಪ್ಟಾ ಜೆನಾಲಿಸ್‌ನಂತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಗುಂಪು ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಕಾರ್ಪೆಂಟರ್ ಜೇನುನೊಣಗಳು ಕೇವಲ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಾರುವುದಿಲ್ಲ. "ಅವುಗಳ ಗೂಡುಗಳನ್ನು ಪರಭಕ್ಷಕಗಳು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾರಾಡುವುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಸೋಮನಾಥನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. “ನೀವು ಬೆಳಕಿನ ಫ್ಲ್ಯಾಷ್‌ನಿಂದ ಅವರನ್ನು ಕುರುಡರನ್ನಾಗಿಸಿದರೆ, ಅವು ಸರಳವಾಗಿ ಬೀಳುತ್ತವೆ, ಅವರ ದೃಷ್ಟಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೆಳಕನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಂತರ ಅವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಬಂದು ಮತ್ತೆ ಹಾರುತ್ತಾರೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ, ಬಡಗಿ ಜೇನುನೊಣಗಳು ಅತ್ಯಂತ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ರಾತ್ರಿ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆದರೆ 2014 ರಲ್ಲಿ, ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಾಗಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಸ್ಪರ್ಧಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿರಳೆ (ಪೆರಿಪ್ಲಾನೆಟಾ ಅಮೇರಿಕಾನಾ): ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಫೋಟಾನ್

ಜಿರಳೆಗಳನ್ನು ಇತರ ಜೀವಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಹೋಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳು ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.

2014 ರಲ್ಲಿ ವರದಿಯಾದ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ, ಫಿನ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್‌ನ ಔಲು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ Matti Väckström ಮತ್ತು ಅವರ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಜಿರಳೆ ಒಮ್ಮಟಿಡಿಯಾದಲ್ಲಿನ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬೆಳಕು-ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕೋಶಗಳು ಕಡಿಮೆ ಬೆಳಕಿನ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದರು. ಅವರು ಗಾಜಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ತೆಳುವಾದ ವಿದ್ಯುದ್ವಾರಗಳನ್ನು ಈ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿದರು.

ಬೆಳಕು ಫೋಟಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ - ದ್ರವ್ಯರಾಶಿರಹಿತ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಣಗಳು. ಮಾನವನ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಏನನ್ನೂ ಗ್ರಹಿಸಲು ಕನಿಷ್ಠ 100 ಫೋಟಾನ್‌ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿ ಕೋಶವು ಪ್ರತಿ 10 ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಫೋಟಾನ್ ಬೆಳಕನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಜಿರಳೆ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿನ ಗ್ರಾಹಕಗಳು ಚಲನೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ.

ಜಿರಳೆ ಪ್ರತಿ ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ 16-28 ಸಾವಿರ ಹಸಿರು-ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ವೆಕ್‌ಸ್ಟ್ರಾಮ್ ಪ್ರಕಾರ, ಡಾರ್ಕ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ನೂರಾರು ಅಥವಾ ಸಾವಿರಾರು ಕೋಶಗಳಿಂದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಬೆಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ 1500 ಆಪ್ಟಿಕ್ ರಾಡ್‌ಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ). ವೆಕ್ಸ್ಟ್ರಾಮ್ ಪ್ರಕಾರ ಈ ಸಂಕಲನದ ಪರಿಣಾಮವು "ಅಗಾಧವಾಗಿದೆ" ಮತ್ತು ಇದು ಜೀವಂತ ಸ್ವಭಾವದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

“ಜಿರಳೆಗಳು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿವೆ. ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಫೋಟಾನ್! ಕೆಲ್ಬರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಇದು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ರಾತ್ರಿ ದೃಷ್ಟಿ."

ಆದರೆ ಜೇನುನೊಣಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸಬಹುದು: ಅಮೇರಿಕನ್ ಜಿರಳೆಗಳು ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾರುವುದಿಲ್ಲ. "ಹಾರಾಟದ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ - ಕೀಟವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಡೆತಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಘರ್ಷಣೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ" ಎಂದು ಕೆಲ್ಬರ್ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. "ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಬಡಗಿ ಜೇನುನೊಣಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಚಂದ್ರನಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಾರಲು ಮತ್ತು ಮೇವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ದೃಷ್ಟಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮಾಹಿತಿ.

ಕಣ್ಣು, ಮೂಗು, ಕಿವಿ - ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಉಳಿವಿಗಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ. ಯಾವುದೇ ಜೀವಿಗಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯು ಕಣ್ಣುಗಳ ಗಾತ್ರ ಅಥವಾ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕ ಕಣ್ಣುಗಳ ಜೇಡಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜಾಗರೂಕ, ಜಂಪಿಂಗ್ ಸ್ಪೈಡರ್, ಬಲಿಪಶುವನ್ನು 8 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೋಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ. ಎಲ್ಲಾ ಕೀಟಗಳು ಕಳಪೆ ದೃಷ್ಟಿ ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಭೂಗತದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಮೋಲ್ಗಳಂತಹ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ದೃಷ್ಟಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಸಸ್ತನಿಗಳಾದ ಬೀವರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನೀರುನಾಯಿಗಳು ಕಳಪೆ ದೃಷ್ಟಿ ಹೊಂದಿವೆ.

ಪರಭಕ್ಷಕಗಳಿಂದ ಬೇಟೆಯಾಡುವ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ವಿಹಂಗಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನೈಟ್‌ಜಾರ್‌ಗೆ ಗಮನಿಸದೆ ಹಕ್ಕಿಯ ಮೇಲೆ ನುಸುಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಅವಳ ಉಬ್ಬುವ, ದೊಡ್ಡ ಕಣ್ಣುಗಳು ಅಗಲವಾದ ಸೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಅವಳ ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ವಕ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೋಡುವ ಕೋನವು ಮುನ್ನೂರ ಅರವತ್ತು ಡಿಗ್ರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ!
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹದ್ದುಗಳಿಗೆ ಎರಡು ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳಿವೆ ಎಂಬುದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೀಟಗಳು ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣು ತೆರೆದು ಮಲಗುತ್ತವೆ. ಹದ್ದಿನ ಎರಡನೇ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ; ಇದು ವೇಗವಾದ ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೇಟೆಯ ಕಣ್ಣಿನ ಹಕ್ಕಿಯನ್ನು ಗಾಳಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೇಟೆಯ ಪಕ್ಷಿಗಳು ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಪಕ್ಷಿಗಳು ದೃಷ್ಟಿಯ ಗಮನವನ್ನು ದೂರದಿಂದ ಹತ್ತಿರದ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
ಬೇಟೆಯ ಪಕ್ಷಿಗಳು, ಹದ್ದುಗಳು, 3 ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಬೇಟೆಯನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಪರಭಕ್ಷಕಗಳಂತೆ, ಅವು ಬೈನಾಕ್ಯುಲರ್ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಎರಡೂ ಕಣ್ಣುಗಳು ಒಂದೇ ವಸ್ತುವನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಇದು ಬೇಟೆಯಾಡುವ ದೂರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಪ್ರಾಣಿ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಜಾಗರೂಕತೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಗಳು ಫಾಲ್ಕನ್ ಕುಟುಂಬದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು. ಪ್ರಪಂಚದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಫಾಲ್ಕನ್, ಪೆರೆಗ್ರಿನ್ ಫಾಲ್ಕನ್ ಅಥವಾ ಇದನ್ನು ಯಾತ್ರಿಕ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, 8 ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ದೂರದಿಂದ ಆಟವನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು.

ಪೆರೆಗ್ರಿನ್ ಫಾಲ್ಕನ್ ಅತ್ಯಂತ ಜಾಗರೂಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅತ್ಯಂತ ವೇಗದ ಪಕ್ಷಿ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವಂತ ಜೀವಿಯಾಗಿದೆ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಕ್ಷಿಪ್ರ ಡೈವಿಂಗ್ ಹಾರಾಟದಲ್ಲಿ ಇದು 322 km/h ಅಥವಾ 90 m/s ವೇಗವನ್ನು ತಲುಪುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಹೋಲಿಕೆಗಾಗಿ: ಚಿರತೆ, ಅತಿವೇಗದ-ಪಾದದ ಭೂ ಸಸ್ತನಿ, 110 km/h ವೇಗದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ; ದೂರದ ಪೂರ್ವದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಸ್ಪೈನಿ-ಟೈಲ್ಡ್ ಸ್ವಿಫ್ಟ್ 170 ಕಿಮೀ / ಗಂ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಹಾರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ, ಸಮತಲ ಹಾರಾಟದಲ್ಲಿ ಪೆರೆಗ್ರಿನ್ ಫಾಲ್ಕನ್ ಇನ್ನೂ ಸ್ವಿಫ್ಟ್ಗಿಂತ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಪೆರೆಗ್ರಿನ್ ಫಾಲ್ಕನ್ (ಲ್ಯಾಟ್. ಫಾಲ್ಕೊ ಪೆರೆಗ್ರಿನಸ್) ಫಾಲ್ಕನ್ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಬೇಟೆಯಾಡುವ ಪಕ್ಷಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅಂಟಾರ್ಕ್ಟಿಕಾವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಖಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬೇಟೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪೆರೆಗ್ರಿನ್ ಫಾಲ್ಕನ್ ಆಕಾಶದಲ್ಲಿ ಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಬೇಟೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ನಂತರ, ಅದು ಬಲಿಪಶುವಿನ ಮೇಲೆ ಏರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಲಂಬ ಕೋನದಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ಧುಮುಕುತ್ತದೆ, ಬಲಿಪಶುಕ್ಕೆ ತನ್ನ ಪಂಜದ ಉಗುರುಗಳಿಂದ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ವಿಭಿನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳು.

ಅರ್ಮೇನಿಯನ್ ಛಾಯಾಗ್ರಾಹಕ ಸುರೇನ್ ಮನ್ವೆಲ್ಯಾನ್ ಅವರ ಕೃತಿಗಳ ಸರಣಿ ( ಸುರೇನ್ ಮನ್ವೆಲ್ಯಾನ್) "ನಿಮ್ಮ ಸುಂದರ ಕಣ್ಣುಗಳು" ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲಾದ ಪ್ರಾಣಿಗಳು, ಪಕ್ಷಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳ ಕಣ್ಣುಗಳ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಸುರೇನ್ 1976 ರಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರು, ಅವರು ಹದಿನಾರು ವರ್ಷದವರಾಗಿದ್ದಾಗ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಮತ್ತು 2006 ರಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಛಾಯಾಗ್ರಾಹಕರಾದರು. ಅವರ ಛಾಯಾಗ್ರಹಣದ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮ್ಯಾಕ್ರೋದಿಂದ ಭಾವಚಿತ್ರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈಗ ಅವರು ಯೆರೆವಾನ್ ಪತ್ರಿಕೆಯ ಮುಖ್ಯ ಛಾಯಾಗ್ರಾಹಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ದೃಷ್ಟಿ ವಿಕಾಸದ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ, ಮಾನವರು ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳ ಉನ್ನತ ರೂಪಗಳ ಉಳಿವು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂದು, ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದೃಷ್ಟಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಿರುವ ಜನರು ಸಹ ತೃಪ್ತಿದಾಯಕ ಜೀವನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಆದರೆ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ರೂಪಾಂತರ, ಅರಿವು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ, ಕಣ್ಣು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಭರಿಸಲಾಗದಂತಿದೆ. ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟದ ಕಾರಣವು ಅನೇಕ ಅಸಹಜ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖವಲ್ಲದ ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಗುರುತಿಸಿದ ಎರಡು ಕಾಯಿಲೆಗಳಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ: ಮಸೂರದ ಮೋಡ, ನಿರಂತರ ಹೆಚ್ಚಿದ ಇಂಟ್ರಾಕ್ರೇನಿಯಲ್ ಒತ್ತಡ. ದೃಷ್ಟಿ ಹದಗೆಡುವುದು ಅನೇಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಳಪೆ ದೃಷ್ಟಿ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ತೀವ್ರವಾದ ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ ಅಥವಾ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಅವು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ದೃಢತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

- ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸ (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ),
- ಮಸೂರದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ (ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅದೇ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಮಸೂರಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತವೆ),
- ರೆಟಿನಾದ ವಯಸ್ಸಾದ (ಮಾನವನ ವಯಸ್ಸಾದ ಕಾರಣ ಬೆಳಕಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ವಿನಾಶದಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ),
- ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ಅಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ)
- ವಿವಿಧ ಮೂಲದ ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳು,
- ಗರ್ಭಧಾರಣೆ (ಸರಳ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಂತಹ ವಿದ್ಯಮಾನವು ದೃಷ್ಟಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಮತ್ತು ವಿಫಲವಾದ ಜನನದ ನಂತರ ದೃಷ್ಟಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ).

ದೃಷ್ಟಿಯ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯ ನಷ್ಟವು ಅಸ್ಟಿಗ್ಮ್ಯಾಟಿಸಮ್, ದೂರದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಸಾಧ್ಯ. ಈ ದೃಷ್ಟಿ ದುರ್ಬಲತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರದರ್ಶನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಗಳು ರೆಟಿನಾದ ಹೊರಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಎರಡು ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವೂ ಇದೆ, ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹತ್ತಿರದ ದೂರದಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ದೂರದಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾನೆ. ರೋಗದ ಕೋರ್ಸ್, ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಹದಗೆಡದ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ದೂರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟ

- ಮುಸ್ಸಂಜೆಯಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಕೊರತೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣ.
- ತಪ್ಪು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ - ದೂರ ಮತ್ತು ಸಮೀಪವನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ
- ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಉದ್ವಿಗ್ನತೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ರಿಮೇಷನ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ, ಸಮಗ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಇದರಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

- ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯ ಮಾಪನ,
- ಕಣ್ಣಿನ ವಕ್ರೀಭವನದ ನಿರ್ಣಯ,
- ಇಂಟ್ರಾಕ್ರೇನಿಯಲ್ ಒತ್ತಡದ ಮಾಪನ,
- ಕಣ್ಣಿನ ಆಂತರಿಕ ರಚನೆಗಳ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆ,
- ಗುಪ್ತ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ,
- ಕಣ್ಣೀರಿನ ಮಟ್ಟಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು,
- ದೃಶ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು.

ದೃಷ್ಟಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಕ್ಷರಗಳು, ಉಂಗುರಗಳು ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಗಳ ಹನ್ನೆರಡು ಸಾಲುಗಳ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹತ್ತನೇ ಸಾಲಿನ ಅಕ್ಷರಗಳು ಅಥವಾ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಐದು ಮೀಟರ್ ದೂರದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದು.

ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ದೃಷ್ಟಿ ಅಂಗಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

— ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳ - ನೀವು ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಅಥವಾ ಮಂದ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿರುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಾರದು. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನವು ಸಮತಟ್ಟಾಗಿರಬೇಕು, ಕುರ್ಚಿಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒಲವು ತೋರಬೇಕು, ಮಾನಿಟರ್ ಅನ್ನು ನೋಡುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲಿರಬೇಕು. ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಮಾನಿಟರ್‌ಗೆ ಇರುವ ಅಂತರವು ಸರಿಸುಮಾರು 50-70 ಸೆಂ.ಆಪರೇಟಿಂಗ್ ಮೋಡ್ - ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಯ ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ದೂರವನ್ನು, ದಿಗಂತದ ಕಡೆಗೆ ಅಥವಾ ಆಕಾಶದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೋಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

— ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ - ನೀವು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬೇಕು. ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ತರಬೇತಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಾಲ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳ ಟೋನ್ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತವೆ. ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲ ಜನರಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ನೀವು ಹಾರ್ಡ್ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಹಜವಾಗಿ ಇದು ರೋಗಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

- ಪೋಷಣೆ - ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರಗಳ ಸಮತೋಲಿತ ಸಂಯೋಜನೆ ಅಗತ್ಯ; ಆಹಾರವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ವಿಟಮಿನ್ ಎ (ಬೆಣ್ಣೆ, ಯಕೃತ್ತು, ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಪಾಲಕ). ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ (ಚೀಸ್, ಮಾಂಸ, ಹಾಲು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು). ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮೂಲ (ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, ಎಲೆಕೋಸು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ). ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರಂಜಕವು ಮೀನು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ. ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ; ಅವು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

— ದೃಷ್ಟಿ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು - ಏನನ್ನಾದರೂ ನೋಡಲು ರೋಗಿಯ ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ಹಿಂಜರಿಕೆ. ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು (ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ), ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಕಾರಣವಾದ ಭಯವನ್ನು ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಇದು ಒಂದು ಭಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು, ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹದಗೆಟ್ಟಿತು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿತು. ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅವಧಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದಂತೆ ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಅಂತಹ ಭಯಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವಾಸ್ತವದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅತಿಯಾದ ಕಲ್ಪನೆಯಿಂದ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು - ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವಶ್ಯಕ. ದೃಷ್ಟಿಯ ಅಂಗವು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಪಕ್ವವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ದೃಷ್ಟಿ ಹದಗೆಡದಿರಲು, ಸಮಂಜಸವಾದ ದೃಷ್ಟಿ ಒತ್ತಡ, ಸರಿಯಾದ ಓದುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬರವಣಿಗೆ, ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ಸರಿಯಾದ ಸಂಘಟನೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವಕುಲದ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಾದಕ್ಕೆ, ಇಂದು ಕನ್ನಡಕವು ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಿಡಿಭಾಗಗಳಾಗಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗಮನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ನಮಗೆ ನೀಡಿದ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪರಿಸರವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮಗಾಗಿ ಹೊಸ ದಿಗಂತಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಓದುವುದು, ಬರೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಬರೆಯುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪೋಷಕರು ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅವನು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವನಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಅಮೂಲ್ಯ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅವನ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನೋಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಜೀವನವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅವನು ಕಳಪೆ ದೃಷ್ಟಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ. ಆದರೆ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಶಾಲೆಯಿಂದ ನಿಖರವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಯಾವುದೇ ರೋಗವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಸುಲಭ. ಯಾವುದೇ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಏಕೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಅದು ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಸ್ಪಷ್ಟ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಗೆ ನಿಗದಿತ ಭೇಟಿಯನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು - ಕನಿಷ್ಠ ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ. ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ!

ಒಳಗಿನಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸುವ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ತಲೆನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಈ ಭಾವನೆಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ನೋವು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತಲೆ ನೋಯಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹಿಂಜರಿಯಬಾರದು, ಆದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಕಾರಣಗಳು

ಕಣ್ಣಿನ ನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಹಲವಾರು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು:

1. ಹೆಚ್ಚಿದ ಇಂಟ್ರಾಕ್ರೇನಿಯಲ್ ಒತ್ತಡ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸ್ಟ್ರೈನ್ (ಸೀನುವಿಕೆ, ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆ) ಇದು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಶೂಟಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಪಂಕ್ಚರ್ ಅಥವಾ ಟೊಮೊಗ್ರಾಮ್ನಿಂದ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಮಾದರಿಯು ಫಂಡಸ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
2. ಇಂಟ್ರಾಕ್ರೇನಿಯಲ್ ಹೆಮಟೋಮಾ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತಲೆನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
3. ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅಪಾಯ. ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹೊರಸೂಸುವ ತಲೆನೋವು ನಿಖರವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ, ಥಟ್ಟನೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
4. ಅನ್ಯೂರಿಸಮ್. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ನೋವುಗಳು ಸುಮಾರು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಮಿಡಿಯುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತುರ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
5. ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು - ಸೈನುಟಿಸ್, ಸೈನುಟಿಸ್, ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್, ಎನ್ಸೆಫಾಲಿಟಿಸ್. ನೋವು ನಿರಂತರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಣಿನ ನೋವುಗಿಂತ ತಲೆನೋವು ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಇದೆ; ದೇಹ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
6. ಮೆದುಳಿನ ಸಾರ್ಕೋಮಾ. ನೋವು ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತುರ್ತು ಭೇಟಿ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.
7. ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸ. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮಾನಿಟರ್ ಅಥವಾ ಟಿವಿಯ ಮುಂದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಳೆಯುವುದು ಕಣ್ಣುಗಳ ಅತಿಯಾದ ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹಿಸುಕಿದ ಸಂವೇದನೆಗಳು ತಲೆ ಮತ್ತು ದೇವಾಲಯಗಳ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
8. ತಪ್ಪಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿರುವ ಕನ್ನಡಕ ಅಥವಾ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ತಲೆನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
9. ನರಗಳ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಲೆನೋವು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ "ಒತ್ತಿ" ತೋರುತ್ತದೆ, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಫ್ಲೋಟರ್ಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಭುಜದ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಮುಖವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸೆಳೆತದಿಂದಾಗಿ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
10. ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳವು ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತುವ ಭಾರ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವ ಕಣ್ಣುಗಳ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವ ಬಯಕೆ ಇದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಭಾರವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ.
11. ಮೈಗ್ರೇನ್. ತಲೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಸಂವೇದನೆಯು ಮಧ್ಯಂತರ ಮತ್ತು ಶೂಟಿಂಗ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೈಕಾಲುಗಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೆಳಕನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ನೋವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
12. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲ್ಯಾಕ್ರಿಮೇಷನ್, ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.
13. ಗ್ಲುಕೋಮಾ. ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಒಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣುಗಳು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ, ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಪ್ರಭಾವಲಯ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಾಕರಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
14. ಇತರ ಕಣ್ಣಿನ ರೋಗಗಳು.

ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದಿಂದಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸರಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಲಾಗುವುದು.

ಮೇಲಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಇತರರು ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರವೂ ನೋವು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಬಹುಶಃ ವಿವರವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಆಯಾಸದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

1. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿ - ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ, ಒಂದು ದಿನ ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಟಿವಿ ನೋಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
2. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಲೆ ಮಸಾಜ್ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಆಕ್ಸಿಪಿಟಲ್ ಪ್ರದೇಶದ ಮಧ್ಯದಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಚಲಿಸಿ, ಮತ್ತು ತಲೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.
3. Spazmalgon ನೊಂದಿಗೆ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಿಂತಿರುಗಿದರೆ, ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ, ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ.

ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ ಬಳಸಿ, ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು, ಗಾಯಗಳ ನಂತರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಜಾಗವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುವ ರಚನೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಸೈನುಟಿಸ್, ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಅಂಡವಾಯು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಗೆಡ್ಡೆಯ ಸಕಾಲಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಆಂಜಿಯೋಗ್ರಫಿ ಸ್ಟೆನೋಟಿಕ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನ್ಯೂರಿಮ್ ಅನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಡಕ್ರಿಯೋಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳ ಪಟ್ಟಿ: ಮಸಾಜ್, ಹನಿಗಳು, ತನಿಖೆ

ಡಕ್ರಿಯೋಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಲ್ಯಾಕ್ರಿಮಲ್ ಚೀಲದ ನೇತ್ರ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನಾಸೊಲಾಕ್ರಿಮಲ್ ನಾಳಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಡಕ್ರಿಯೋಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಎಂದರೇನು?

ಡಾಕ್ರಿಯೋಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ (ICD-10 ಕ್ಯಾಟಲಾಗ್ ಕೋಡ್ - H04.3) ಕಣ್ಣೀರಿನ ನಾಳಗಳ ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗಿಂತ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ರೋಗವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ: ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಎಲ್ಲರಲ್ಲಿ, ಕೇವಲ 6% ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಡಕ್ರಿಯೋಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಐದು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು, ಮತ್ತು ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ನಾಸೊಲಾಕ್ರಿಮಲ್ ನಾಳದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ರೋಗವು ಮಧ್ಯಮ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಲ್ಯಾಕ್ರಿಮಲ್ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಕಣ್ಣೀರು, ಅಂತಹ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಒಳ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದು ಮತ್ತೆ ಕಾಲುವೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮೂಗಿನ ಕುಹರದೊಳಗೆ ಬಿಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕಾಲುವೆಯ ಹಕ್ಕುಸ್ವಾಮ್ಯವು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೀಮಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಡಕ್ರಿಯೋಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಫೋಟೋ

ರೋಗದ ಕಾರಣಗಳು

ಮಕ್ಕಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಈ ರೋಗವು ಜನ್ಮಜಾತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮುರಿಯದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಡಕ್ರಿಯೋಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ನ ಕಾರಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ:

• ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಾಸೊಲಾಕ್ರಿಮಲ್ ನಾಳದ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆ;
• ಕಣ್ಣೀರಿನ ನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಎಡಿಮಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವೈರಲ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
• ಕಣ್ಣು ಅಥವಾ ಮೂಗಿನ ಕಕ್ಷೀಯ ಮೂಳೆಗಳ ಮುರಿತಗಳು;
• ಗಾಯಗಳಿಂದಾಗಿ ಲ್ಯಾಕ್ರಿಮಲ್ ಕಾಲುವೆಗಳ ಸಮಗ್ರತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ;
• ವಿದೇಶಿ ದೇಹಗಳು ಕಣ್ಣೀರಿನ ನಾಳಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು;
• ಮೂಗಿನ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಪಾಲಿಪ್ಸ್.

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಡಕ್ರಿಯೋಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಡಕ್ರಿಯೋಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಹರಿದುಹೋಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಲ್ಯಾಕ್ರಿಮಲ್ ಚೀಲದ ಪ್ರದೇಶವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲೆಗಳು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ.

ಕಣ್ಣೀರಿನ ನಾಳಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಒಂದು ದಿನದೊಳಗೆ ಹರಿದು ಹೋಗುವುದು ನಿಲ್ಲಬಹುದು.

ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಕಣ್ಣೀರಿನ ಬದಲಿಗೆ, ಶುದ್ಧವಾದ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಯು ಹೇರಳವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ.

ನೀವು ಲ್ಯಾಕ್ರಿಮಲ್ ಚೀಲವನ್ನು ಒತ್ತಿದರೆ, ರೋಗಿಯು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ರೋಗವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ನೋವು ನೋವು ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ನೋವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪ

ಎರಡು ರೀತಿಯ ರೋಗವನ್ನು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ರೂಪದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು;

• ಹೆಚ್ಚಿದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ;
• ಲ್ಯಾಕ್ರಿಮಲ್ ಚೀಲಗಳ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಊತ;
• ಪಾಲ್ಪೆಬ್ರಲ್ ಬಿರುಕು ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ;
• ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ಊತ;
• ಕಣ್ಣಿನ ಕಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು;
• ದೇಹದ ಮಾದಕತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ.

ಲ್ಯಾಕ್ರಿಮಲ್ ಚೀಲದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಗೆಡ್ಡೆ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ದಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಅದು ಮೃದುವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಊತವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಬಾವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಕೀವು ಹೊರಹರಿವಿನಿಂದಾಗಿ, ಊತವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನು ಬಲವಾದ ನಿರಂತರ ಲ್ಯಾಕ್ರಿಮೇಷನ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ರಿಮಲ್ ಚೀಲದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಊತವು ಗೆಡ್ಡೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಲ್ಯಾಕ್ರಿಮಲ್ ಕ್ಯಾನಾಲಿಕುಲಿಯಿಂದ ಒತ್ತಡವು ಹರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. .

ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ತಜ್ಞರು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗೆ ಸ್ಮೀಯರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಡಕ್ರಿಯೋಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಕೊಳವೆಯಾಕಾರದ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಲರ್ಗೋಲ್ ಡೈ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ರೋಗಿಯ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಯ ನಂತರ, ಈ ವಸ್ತುವು ಕೊಳವೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ರೋಗಿಯ ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಅವರ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಡಕ್ರಿಯೋಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ: ಇದು ಕೊಳವೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳ ಬಳಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ತನಿಖೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕಾಲುವೆಗಳ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಡಕ್ರಿಯೋಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ಗೆ ಮಸಾಜ್

ರೋಗಿಯು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು, ಬೆರಳಿನ ತುದಿಯಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ಹೊರ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸದೆ ಕ್ರಮೇಣ ಆಂತರಿಕ ಮೂಲೆಗೆ ಚಲಿಸಬಹುದು.

ವೀಡಿಯೊ ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ:

ಹನಿಗಳು

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಳಗಿನ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಫ್ಯೂಸಿಡಿಕ್ ಆಮ್ಲ;
• ಸೆಫುರಾಕ್ಸಿಮ್;
• ಕ್ಲೋರಂಫೆನಿಕಲ್;
• ಟೆಟ್ರಾಸೈಕ್ಲಿನ್;
• ಡಾಕ್ಸಿಸೈಕ್ಲಿನ್.

ಒಂದು ಬಾವು ಈಗಾಗಲೇ ರೂಪುಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೂ ಬಾವು ತೆರೆಯಲು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ತನಿಖೆ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ

ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ತಜ್ಞರು ತನಿಖೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದು ವರ್ಷದಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ವಿಧಾನವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ಸ್ಥಳೀಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಲ್ಯಾಕ್ರಿಮಲ್ ಕಾಲುವೆಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ತನಿಖೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಪ್ಲಗ್ಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುವೆಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ವಿಧಾನದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೂ ಪ್ರತಿ ಮೂರನೇ ಪ್ರಕರಣವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮುನ್ನರಿವು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು 10 ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ 9 ರಲ್ಲಿ, ತನಿಖೆಯ ನಂತರ, ಲ್ಯಾಕ್ರಿಮಲ್ ಕ್ಯಾನಾಲಿಕುಲಿಯಲ್ಲಿ ದ್ರವಗಳ ಪರಿಚಲನೆಯು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಭವನೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುನ್ನರಿವು

ಡ್ಯಾಕ್ರಿಯೋಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಆ ರೀತಿಯ ನೇತ್ರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ರೋಗವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭರವಸೆಯಲ್ಲಿ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಬಿಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಲ್ಯಾಕ್ರಿಮಲ್ ಚೀಲ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ರಿಮಲ್ ಕಾಲುವೆ ಊತಗೊಂಡರೆ, ಇದು ಸ್ವತಃ ಉರಿಯೂತದ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಕಾರಕ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಡಕ್ರಿಯೋಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಗಳು ತೊಡಕುಗಳಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು:

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಾರ್ನಿಯಲ್ ಅಲ್ಸರ್ನ ಲಗತ್ತನ್ನು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ.

ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಯು ರೂಪುಗೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಕಾರ್ನಿಯಾದ ಹುಣ್ಣುಗಳು ರಂಧ್ರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಸಬ್ಟ್ರೋಫಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇವುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಾಗಿವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಆಶಾವಾದಿ ಮುನ್ನರಿವು: ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇಂತಹ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯು ಮಾನವ ದೃಷ್ಟಿ ವಿಶ್ಲೇಷಕದ ಪ್ರಮುಖ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣವು ಕಣ್ಣಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಗೋಚರ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ 1.0

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ನೋಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯ ಸೂಚಕಗಳು

ಸೂಕ್ತ ಸೂಚಕವು 100% ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಪರಸ್ಪರ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಎರಡು ಬಿಂದುಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದರ ಕೋನೀಯ ರೆಸಲ್ಯೂಶನ್ ಒಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಡಿಗ್ರಿಯ 1/60 ಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯು ಮಾನವ ಕಣ್ಣುಗಳ ಜಾಗರೂಕತೆಯ ಗುಣಾತ್ಮಕ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೃಷ್ಟಿ 1.0 ಕ್ಕೆ ಸಮಾನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೋಡಬೇಕಾದ ಆಪ್ಟೊಟೈಪ್‌ಗಳು, ಅಕ್ಷರಗಳು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಐಕಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಕೋಷ್ಟಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 1.0 ಸಂಖ್ಯೆ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಅಂಕಿ-ಅಂಶವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಸ್ಕೀಮ್ ಬಳಸಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ: V=d/D. ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ತಜ್ಞರು V ಅಕ್ಷರವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಡಿ ಅಕ್ಷರವು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಅಂತರವಾಗಿದೆ. ಡಿ ಅಕ್ಷರವು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೃಷ್ಟಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕಣ್ಣು ಮಾಪನ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಾಲನ್ನು ನೋಡುವ ದೂರವಾಗಿದೆ.

ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳು

ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು (ವಿಸೋಮೆಟ್ರಿ) ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಾನವ ಕಣ್ಣಿನ ಈ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯ ಸಮಯೋಚಿತ ಪತ್ತೆಯಾದ ಸೂಚಕಗಳು ಕೆಲವು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಜಾಗರೂಕತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ವಿಶೇಷ ಕೋಷ್ಟಕಗಳ ಬಳಕೆ. ಚೆಕ್ ಟೇಬಲ್ನಲ್ಲಿ, ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು (ಆಪ್ಟೋಟೈಪ್ಸ್) ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇವು ಅಕ್ಷರಗಳು, ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ಆಕಾರಗಳು, ಸಂಖ್ಯೆಗಳು, ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ಪ್ರತಿ ಆಪ್ಟೋಟೈಡ್ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ದೃಷ್ಟಿ ಕೋನವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಹ್ನೆಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿವರಗಳನ್ನು 1 ನಿಮಿಷದ ವೀಕ್ಷಣಾ ಕೋನದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಪ್ಟೋಟೈಪ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಕೋಷ್ಟಕಗಳು ಸಹ ಇವೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಸಗಳ ತೆರೆದ ವಲಯಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕೋಷ್ಟಕಗಳನ್ನು ಆವಿಷ್ಕಾರಕನ ನಂತರ "ಲ್ಯಾಂಡೋಲ್ಟ್ ಉಂಗುರಗಳು" ಎಂದು ಹೆಸರಿಸಲಾಯಿತು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಸಂಶೋಧನೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಉಂಗುರದ ಮೇಲಿನ ಅಂತರವನ್ನು ಯಾವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ, ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಿವ್ಟ್ಸೆವ್ ಅಥವಾ ಗೊಲೊವಿನ್ ಕೋಷ್ಟಕಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ 7 ಅಕ್ಷರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ: Sh, B, M, N, K, Y, I. ಸಂಶೋಧನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಟೇಬಲ್‌ಗೆ ಇರುವ ಅಂತರವೂ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸುಮಾರು 5 ಮೀಟರ್. ಪ್ರತಿ ಸಾಲಿನ ಮೊದಲು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಣ್ಣು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ನೋಡುವ ದೂರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ನೋಡುವ ದೂರವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಣ್ಣಿನ ಟೇಬಲ್ ಮೌಲ್ಯದಿಂದ ಭಾಗಿಸಿ, ನಾವು ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಣ್ಣು 50 ಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿ ಮೇಜಿನ ಮೊದಲ ಸಾಲನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಸಾಲನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡುವ ಕಣ್ಣಿನ ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ (ವಿಸಸ್) 0.1 ಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೇಜಿನ ಪ್ರತಿ ಸಾಲಿನೊಂದಿಗೆ, ಈ ಮೌಲ್ಯಕ್ಕೆ ಹತ್ತನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಹೀಗಾಗಿ, ಹತ್ತನೇ ಸಾಲು ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು 1.0 ಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಪವಾದವೆಂದರೆ ಹನ್ನೊಂದನೇ (1.5) ಮತ್ತು ಹನ್ನೆರಡನೇ ಸಾಲು (2.0).

ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಹ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

1. ಬೆಳಕಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ (700 ಲಕ್ಸ್).
2. ಮೊದಲು ಬಲಗಣ್ಣನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಎಡಕ್ಕೆ.
3. ವಿಶೇಷ ಶಟರ್ ಬಳಸಿ ಕಣ್ಣನ್ನು ಮುಚ್ಚಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
4. 1-3 ಸಾಲುಗಳಲ್ಲಿ, ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ದೋಷಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಲುಗಳು 4 ರಿಂದ 6 ರವರೆಗೆ, ಒಂದು ದೋಷವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. 7 ರಿಂದ 10 ಸಾಲುಗಳಿಂದ ಎರಡು ದೋಷಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
5. ಪ್ರತಿ ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ನೋಡುವ ಅವಧಿಯು 3 ಸೆಕೆಂಡುಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು.

ಹೆಚ್ಚು ಹೈಟೆಕ್ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಪರಿಶೀಲನೆ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಪ್ಟೋಟೈಪ್ ಪ್ರೊಜೆಕ್ಟರ್ ಬಳಕೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಕ್ಷೇಪಕಗಳು ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು 5 ಮೀಟರ್‌ಗಳ ಕಡ್ಡಾಯ ಅಂತರದಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ವಿಧಗಳು

ದೃಷ್ಟಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಮುಖ್ಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ:

• (ಹೈಪರ್ಮೆಟ್ರೋಪಿಯಾ) - ವೇಗವರ್ಧಿತ ಆಕ್ಯುಲರ್ ಅಕ್ಷದೊಂದಿಗೆ, ಚಿತ್ರವು ರೆಟಿನಾದ ಹಿಂದೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• (ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ) - ಚಿತ್ರವು ರೆಟಿನಾದ ಮುಂದೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• - ಕಾರ್ನಿಯಾದ ಗೋಳದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ;
• ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.

ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸೇರಿವೆ::

• ಪ್ರೆಸ್ಬಿಯೋಪಿಯಾ - ಮಸೂರವು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಭಾಗಶಃ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೇಲ್ಮೈಯ ಗೋಳವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಅವುಗಳ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಸೂರವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸಾಂದ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
• - ಮಸೂರದ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು, ಅದರ ಪಾರದರ್ಶಕತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು;
• - ಆಪ್ಟಿಕ್ ನರಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡ.

ನೀವು ಪ್ರೆಸ್ಬಯೋಪಿಯಾ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಕನ್ನಡಕದಲ್ಲಿ ಡಯೋಪ್ಟ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಣ್ಣಿನ ಕಾರ್ಯಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ. ಗ್ಲುಕೋಮಾದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಔಷಧಿ, ಲೇಸರ್ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಜ ಜೀವನದ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಈ ವರ್ಗವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೃಷ್ಟಿ ಸೂಚ್ಯಂಕವು 1.0 ಆಗಿದ್ದರೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಳಕು ಇದ್ದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 40 ಮೀಟರ್‌ಗಳಿಂದ ಪರವಾನಗಿ ಫಲಕದ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಕ್ಷರಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು. ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ, ಮಸುಕುಗೊಳಿಸದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಅಂತರವು ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯು 0.4 ಆಗಿದ್ದರೆ, ಸಂಖ್ಯೆಯು 16 ಮೀಟರ್‌ಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಓದಬಲ್ಲದು, ಮತ್ತು ಅಂತರವು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ಅಕ್ಷರಗಳು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ವಿಲೀನಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯು 1.0 ಆಗಿದ್ದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 50 ಮೀಟರ್ ದೂರದಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಾ ಕೋಷ್ಟಕದ ಮೇಲಿನ ಅಕ್ಷರಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ. 0.1 ರ ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೇಜಿನಿಂದ ಕೇವಲ 5 ಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸುಧಾರಿತ ದೃಷ್ಟಿ

ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕಣ್ಣಿನ ಜಾಗರೂಕತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

1. ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸಿ.
2. ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ ಬೆಳಕನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ.
3. ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಬಣ್ಣದ ಯೋಜನೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
4. ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.
5. ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯ ಸಕಾಲಿಕ ತಿದ್ದುಪಡಿಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ.

ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.