ಏಕೆ ಎಂದು ನೋಡಿದಾಗ ನಾನು ಕಣ್ಣುಜ್ಜುತ್ತೇನೆ. ಸುಳ್ಳು ಮತ್ತು ಗುಪ್ತ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಣ್ಣುಗಳು ಏನು ಹೇಳುತ್ತವೆ

ಗಾದೆಯಂತೆ ಕಣ್ಣುಗಳು ಆತ್ಮದ ಕನ್ನಡಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಸಂವಾದಕನ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅವನ ನಿಜವಾದ ಭಾವನೆಗಳ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ, ನಾವು ಇತರ ಜನರಿಂದ ಬರುವ ಮೌಖಿಕ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಓದುತ್ತೇವೆ.

ಸಂವಾದಕನಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಜನರು ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಕಟವಾದ ತೀವ್ರವಾದ ಪರಿಶೀಲನೆಯು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಜಾಗರೂಕತೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಗಮನದ ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಸ್ಪಷ್ಟ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಭವನೀಯ ಅಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅರ್ಧ ಮುಚ್ಚಿದ ರೆಪ್ಪೆಗಳು

ಅರ್ಧ ಮುಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಹಿಂದೆ ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನ ಮುಂದೆ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಹಿಂಜರಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸಂವಾದಕನಿಗೆ ತಮ್ಮ ತಿರಸ್ಕಾರವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಸೊಕ್ಕಿನ ಜನರಲ್ಲೂ ಇದೇ ರೀತಿಯ ನೋಟವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಸ್ವಲ್ಪ ಕಣ್ಣು ಕುಕ್ಕುವುದು

ಕೆಲವು ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಆಕರ್ಷಿತರಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಿರಿದಾಗಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಸಹನೆ ಅಥವಾ ಯೋಜಿತ ಕುತಂತ್ರವು ಬದಿಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸ್ಕ್ವಿಂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ವಿಂಕ್ ಎ ವಿಂಕ್ ಎಂದರೆ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಜನರ ನಡುವೆ ಮಾತನಾಡದ ಒಪ್ಪಂದವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸುಳಿವುಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಾದಕರನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉದ್ವಿಗ್ನ ಕಣ್ಣು

ಕಿರಿದಾದ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕಠಿಣ, ತೀವ್ರವಾದ ನೋಟವು ಸಂವಾದಕನ ಕಡೆಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಪನಂಬಿಕೆ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಶೀತ ಮತ್ತು ಹಗೆತನವನ್ನು ಸಹ ಅರ್ಥೈಸಬಲ್ಲದು.

ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶಕ್ಕೆ ಕಣ್ಣು ಹಾಯಿಸಿ

ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಅವನ ನೋಟವು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದಾದರೂ ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹತ್ತಿರದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಉದಾಸೀನತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಂತಹ ನೋಟವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಬಹುದು.

ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಣ್ಣುಗಳು

ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದ ನೋಟವು ಸಂವಾದಕನೊಂದಿಗೆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಾತ್ಸಲ್ಯ ಮತ್ತು ಇತ್ಯರ್ಥವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಸಮತೋಲಿತ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಜನರು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಕೆಳಗೆ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ

ಸಂವಾದಕನನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಅಥವಾ ಅವರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಳಗೆ ನೋಡುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ನೋಟವು ಹೆಮ್ಮೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಬಹುಶಃ ಇದು ಇಂಟರ್ಲೋಕ್ಯೂಟರ್ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಕ್ಕದ ನೋಟ

ಒಂದು ವಸ್ತುವನ್ನು ಮೋಸದ ಮೇಲೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಒಂದು ಅಡ್ಡ ನೋಟ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ನೋಟವನ್ನು ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದರೆ, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಡೆಗೆ ಸಮಾಧಾನಕರ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿರಂತರವಾಗಿ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು

ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವನ ನೋಟವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಯಾವುದನ್ನೂ ನಿಲ್ಲಿಸದೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ನೋಟವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂವಾದಕನ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಅವನ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಚಲಿಸಿದರೆ, ಇದು ಬಲವಾದ ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಚುಂಬನದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್ ನೋಟ

ಸಂವಾದಕನಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್ ಗ್ಲಾನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಸಂವಾದಕನ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಮನುಷ್ಯನ ನೋಟವು ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಅವಳ ಎದೆಗೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾಳೆ, ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಪುರುಷನ ಕ್ರೋಚ್ ಅನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾಳೆ.

femy.ru

ಕೆಲವರು ಏಕೆ ಕಣ್ಣು ಕುಕ್ಕುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಣ್ಣುಮುಚ್ಚಿ ನೋಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚಿಂತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ: "ಜನರು ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಏಕೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತಾರೆ?". ಇದು ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿನ ಕ್ಷೀಣತೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟ್ಟ ಆಯ್ಕೆಯಿಂದಾಗಿ - ಅನಾರೋಗ್ಯ ಎಂದು ತಕ್ಷಣವೇ ಅವರಿಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದೃಷ್ಟಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಮತ್ತು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಬಹುದು. ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ:

ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯಲ್ಲಿ "ಫೋಕಸ್" ಅನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ;
ಚಿತ್ರದ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನ;
ದೂರದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಇರುವವರು ಏಕೆ ಕಣ್ಣು ಹಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ?

ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯುಳ್ಳ ಜನರು ಇತರ ಜನರಿಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯುಳ್ಳ ವ್ಯಕ್ತಿಯು, ನಿಯಮದಂತೆ, ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯುಳ್ಳ ಜನರು ಶಿಷ್ಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ತರುವಾಯ, ಬೆಳಕಿನ ಚದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವಲಯಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರವಾನಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟಿವಿ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, 20 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಮಯೋಪಿಕ್ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹರಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವು ಅದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ದೃಷ್ಟಿ ಹಾಳು. ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜನ್ಮಜಾತ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು "ಫೋಕಸ್" ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ಪಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಕನ್ನಡಕ ಅಥವಾ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಧರಿಸಬೇಕು.

ಕಣ್ಣುಜ್ಜುವುದು ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ? ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು?

ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೂ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸ್ಕ್ವಿಂಟಿಂಗ್ ಹಾನಿಕಾರಕವೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಚರ್ಚೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಸ್ಕ್ವಿಂಟಿಂಗ್ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಕಡೆ ವಾದಿಸಿದರೆ, ಇತರರು ಸ್ಕ್ವಿಂಟಿಂಗ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವಾದಿಸಿದರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎರಡನೆಯದು ಸರಿ ಎಂದು ಬದಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಸ್ಕ್ವಿಂಟಿಂಗ್ ಅನಗತ್ಯ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದರು. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಣ್ಣುಮುಚ್ಚಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಆಪ್ಟೋಮೆಟ್ರಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ದೃಷ್ಟಿ ಹಾಯಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು: 0

www.qhhq.ru

ಒಬ್ಬರ "ನಾನು" ನ ಮೌಖಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ. ಸಂವಾದಕನ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು? | ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ

ಸಂವಹನದ ಮೊದಲ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ "ಓದಲು" ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪರಿಚಯದ ಮೊದಲ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಈಗ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಸಂವಾದಕನು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು "ಓದಲು" ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಾನು ಈಗ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಸನ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ, ಅವನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮರೆಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವದನ್ನು ಸಹ ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಅವರ "ಅರ್ಥ" ವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವವರು ಮಾತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸನ್ನೆಗಳು, ಧ್ವನಿಯ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಸತ್ಯವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.

ನಮ್ಮ ಮುಖದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವು ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಿರಬೇಕು? ನೀವು ನಗುವ ಮೂಲಕ ಸಹ, ನೀವು ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸ್ಮೈಲ್ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಂವಾದಕನಿಗೆ ಸ್ನೇಹಪರರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಸ್ಮೈಲ್ ಕೃತಕ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟದಿಂದ ಹಿಂಡಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ವಕ್ರವಾದ ನಗುವು ಆತಂಕದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು, ನಗುತ್ತಾ, ತನ್ನ ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿದರೆ - ಅವನು ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಸಲ್ಲಿಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಗುತ್ತಿರುವ ಆದರೆ ಮಿಟುಕಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅವನಿಂದ ಬೆದರಿಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಅವನು ಎಲ್ಲೋ ಬದಿಗೆ ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಅವನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮರೆಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಕಿರಿದಾಗಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳಿಗಿಂತ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಂವಾದಕನು ಕೇವಲ ಸ್ನೇಹಪರ ಸಹಾನುಭೂತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸುಳಿವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆಯೇ?

ಸಂವಾದಕನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೋರಾಗಿ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಅವನು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆಶಾವಾದಿ. ಕಿವುಡ ಧ್ವನಿಯು ಆಯಾಸ, ದುಃಖ, ಹಾತೊರೆಯುವಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಚುಚ್ಚುವ ಧ್ವನಿಯು ಆತಂಕವಾಗಿದೆ. ಧ್ವನಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಮ್ಮುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತುಂಬಾ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನಗುವುದು ಒತ್ತಡದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಾವು ಜನರನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಒಂದೋ ನಾವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಅವನನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಹಣೆಗಳು ಯಾವುದಾದರೂ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಾತ್ರದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವನ ನೋಟದಿಂದ "ಓದುವ" ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಅವನು ಮರೆಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯವಲ್ಲವೇ?

shkolazhizni.ru

ನಂಬಲಾಗದ ಸಂಗತಿಗಳು

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾತುಗಳ ಸತ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಏನು ಹೇಳಬಹುದು? ಅವನ ಗುಪ್ತ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ? ಅವನ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಅವನ ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಅವನ ವರ್ತನೆಯ ಬಗ್ಗೆ? ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಕಣ್ಣುಗಳ ವಿವಿಧ ವರ್ತನೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಆದರೆ ವಿವರಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಬೇಸ್ಲೈನ್ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೊದಲ ಹಂತವೆಂದರೆ ಅವನ ಮೂಲವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೂಲಭೂತ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಜೀವಕ್ಕೆ-ಬೆದರಿಕೆಯಿಲ್ಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ತಟಸ್ಥ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು "ಬಲಿಪಶು" ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮಾತ್ರ ಅವಶ್ಯಕ, ಅಂದರೆ, ಅವನು ನಿಮಗೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಚರ್ಚಿಸಲು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವನ ಆಹಾರದ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಬಹುದು. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ, ಅವರ ಧ್ವನಿ ಹೇಗೆ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.

ಮಾನವ ಬೇಸ್‌ಲೈನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ನಂತರ, ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಿದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬಹುದು. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬೇಸ್‌ಲೈನ್‌ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ಈ ಸುಳಿವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ಇದು ಕೆಂಪು ಧ್ವಜ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ವಿಷಯವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಅಗೆಯಬೇಕು.

ಅಮೌಖಿಕ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಕೇತಗಳು

1. ಕಣ್ಣು ತಡೆಯುವುದು

ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮುಚ್ಚುವುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದು ಎಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ನೋಡುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನಗೆ ಏನಾದರೂ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅವನು ನೋಡಿದ ಅಥವಾ ಕೇಳಿದ ವಿಷಯದಿಂದ ಅವನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ ನೀವು ಈ ಗೆಸ್ಚರ್ ಅನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಕಣ್ಣಿನ ಅಡಚಣೆಯು ಅತಿಯಾದ ಮಿಟುಕಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಒರೆಸುವಿಕೆ ಎಂದು ಸಹ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ನಿರ್ಬಂಧವು ಭಯಂಕರ, ಅಪನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯದ ಬಲವಾದ ಸಂಕೇತ ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ.

ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಜನ್ಮಜಾತವಾಗಿದೆ.

2. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಬದಲಾವಣೆ

ನಾವು ಉತ್ತೇಜಕ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೋಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ನಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಉದ್ರೇಕಗೊಂಡರೆ, ನಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ನಾವು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಪರಿಸರದಿಂದ "ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು" ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಣಯದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗುತ್ತಾರೆ. ತಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಯಾರಾದರೂ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು.

ಜಾಹೀರಾತುದಾರರು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅವರ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಮತ್ತು "ಸ್ವಾಗತಗೊಳಿಸುವಂತೆ" ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಾವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ನಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹವು "ಆಕ್ಷೇಪಾರ್ಹ" ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಸ್ಕ್ವಿಂಟಿಂಗ್

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಕಣ್ಣು ಹಾಯಿಸಿದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನೀವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ. ಸ್ಕ್ವಿಂಟಿಂಗ್ ಎಂದರೆ ಅನುಮಾನ, ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಅದೇ ತತ್ತ್ವದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ತನಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಅಹಿತಕರವಾದದ್ದನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ: ವಿಶ್ವದ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಕಣ್ಣುಗಳು

ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ನೋಡಿದರೆ, ಯಾರಾದರೂ ಕಣ್ಣು ಹಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕಳಪೆ ಬೆಳಕಿನ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಅಥವಾ ಆ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅವರ ಅಪನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಹುಶಃ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತಾನೆ.

ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು

ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸಂವಹನ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ಮುಖದತ್ತ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ಸಲುವಾಗಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಜನರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅವರು ತಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಸೌಹಾರ್ದತೆಯ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನದ ಭರವಸೆಯಾಗಿದೆ.

5. ಸಿಂಕ್ರೊನಿಸಿಟಿ ಮತ್ತು ಮಿಮಿಕ್ರಿ

ಸಿಂಕ್ರೊನಿಸಿಟಿ ಮತ್ತು ಮಿಮಿಕ್ರಿ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯು ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವಾಗ. ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಅನುಕರಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಅನುಕರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನುಕರಣೆಯು ತೆವಳುವ ಮತ್ತು ನಕಲಿಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ.

6. ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂದಗೊಳಿಸುವಿಕೆ

ಕಣ್ಣಿನ ನಡವಳಿಕೆಯು ಪ್ರಣಯದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಕಮಾನಿನಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಆಕಾರವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದಂತಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಣ್ಣನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಪುರುಷನ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;

ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಬಹಳ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಕಟ ಪದಗಳಲ್ಲಿ;

ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಬದಿಗೆ ನೋಡುವುದು, ಮಹಿಳೆಯಿಂದ ಪುರುಷನಿಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದರೆ, "ಇಲ್ಲಿ ಬನ್ನಿ";

ಒಂದು ಹತ್ತಿರದ ನೋಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಬಲಿಪಶು" ದ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುವಂತೆ ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ;

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಕಣ್ಣಿನ ಬಗ್ಗೆ 50 ಮೋಜಿನ ಸಂಗತಿಗಳು

ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಪುರುಷರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಮಹಿಳೆಯ ಮೊದಲ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ; ಸರಾಸರಿಯಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಆಸಕ್ತಿಯ ಪುರುಷನಿಂದ ಗಮನಿಸಲು ಮೂರು ಬಾರಿ ಸಂಕೇತವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು;

ಭುಜದ ಕೆಳಗಿರುವ ನೋಟವು ಮಹಿಳೆಯ ಮುಖದ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ದುಂಡುತನವನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ.

ನೋಟ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆ

7. ದಿಟ್ಟಿಸಿ ನೋಡಿ

ನಿಕಟವಾದ ನೋಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಕಟ ಸ್ವಭಾವದ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್‌ನ ಪದಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಉದ್ದವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನೀವು ತೋರಿಸಬಹುದು.

ಒಂದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರಯೋಗವು ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರಾರಂಭದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋಡುವಿಕೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ. ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ, ಜನರನ್ನು ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕುರುಡು ದಿನಾಂಕದಂದು ಕಳುಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಂಭಾವ್ಯ ಪಾಲುದಾರನಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಗುಂಪಿಗೆ ತಿಳಿಸಲಾಯಿತು, ಆದರೆ ಯಾವುದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಇದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಭಾವ್ಯ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿತು, ಯಾವ ಕಣ್ಣು ಇನ್ನೂ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಎರಡನೇ ಗುಂಪಿನ ಜನರಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನೂ ಹೇಳಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ದಿನಾಂಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಸಭೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಆಹ್ವಾನಗಳನ್ನು ಪಡೆದರು.

ಮೂರು ರೀತಿಯ ನೋಟಗಳಿವೆ:

1) ಸಾಮಾಜಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ. ಇದು ಕಣ್ಣು-ಬಾಯಿ ತ್ರಿಕೋನ. ಈ ರೀತಿಯ ನೋಟವು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

2) ನಿಕಟ ನೋಟ. ನೀವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನೋಟವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಇಳಿಯಬೇಕು: ಕಣ್ಣುಗಳು, ಬಾಯಿ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅಂತಹ ನೋಟವನ್ನು ನೀವು ಹಿಡಿದಿದ್ದರೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿ ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಲೈ ಡಿಟೆಕ್ಟರ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗುವುದು ಹೇಗೆ

3) ಶಕ್ತಿಯ ನೋಟ. ಇದು ಕಣ್ಣು-ಹಣೆಯ ತ್ರಿಕೋನವಾಗಿದೆ. ಈ ನೋಟವು ದೇಹದ ನಿಕಟ ಭಾಗಗಳನ್ನು (ಬಾಯಿ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಇತ್ಯಾದಿ) ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣುಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಗಂಭೀರವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಾಧಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೋಟವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಪ್ರಣಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಕಟ ನೋಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

8. ಸೈಡ್ ವ್ಯೂ

ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ನೋಟವು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾಹಿತಿಯ ಅಗತ್ಯತೆ ಎಂದರ್ಥ. ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ನೋಡಿದರೆ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನ ಹುಬ್ಬುಗಳು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದರೆ, ಇದು ಅನುಮಾನ ಅಥವಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಎತ್ತರಿಸಿದ ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಕ್ಕದ ನೋಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಫ್ಲರ್ಟಿಯಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

9. ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ನೋಡುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಈ ನೋಟವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮಗಿಂತ ಶ್ರೇಷ್ಠನೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ.

10. ಶೂಟಿಂಗ್ ಕಣ್ಣುಗಳು

ತುಂಬಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಂತಹ ಜನರು ಅದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನುಸುಳಲು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ.

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳ ಮೌಲ್ಯ

ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸುವ ಮತ್ತು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಬಳಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕನ್ನಡಕ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಸುತ್ತಲಿರುವವರ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಾಡಿಸುವವರು ಸದಾ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ.

12. ಮಹಿಳೆಯರ ವೀಕ್ಷಣೆ

ಸಂದರ್ಶನಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮನುಷ್ಯನು ಬಾಗಿಲಿನಿಂದ ಹೊರನಡೆದಾಗ ಅವರು ಪುರುಷರ ಬೂಟುಗಳ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ.

13. ನೋಟದ ದಿಕ್ಕನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು

ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ನೀವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಜನರ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಪೆನ್ ಬಳಸಿ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಣ್ಣಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ, ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಕೇಳುಗರ ತಲೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೋಟದ ದಿಕ್ಕಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನೀವು ಬಯಸಿದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಜನರ ತಲೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜನರು ಬಲಕ್ಕೆ ನೋಡಿದಾಗ, ಅವರು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಎಡಕ್ಕೆ ನೋಡಿದಾಗ, ಅವರು ಏನನ್ನಾದರೂ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಮೆದುಳಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾಗವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲವು ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಮರುಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಬಲವಾದ ಎಡಗೈ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಎಲ್ಲವೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಜನರಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡಬಹುದಾದ ಕಣ್ಣಿನ ದಿಕ್ಕಿಗೆ ಕೆಲವು ಇತರ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಬಲಕ್ಕೆ ನೋಡುವುದು = ಧ್ವನಿ ಚಿಂತನೆ (ಹಾಡನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು)

ಎಡಕ್ಕೆ ನೋಡುವುದು = ದೃಶ್ಯ ಚಿಂತನೆ (ಉಡುಪಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು)

ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ: ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸುಳ್ಳುಗಾರ ವಿರುದ್ಧ ಸತ್ಯ-ಗರ್ಭದ ಪ್ರೇಮಿ

ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತು ಬಲಕ್ಕೆ ನೋಡುವುದು = ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಕೆಲವು ಮಹತ್ವದ ಘಟನೆಯ ಸಂವೇದನಾ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು

ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತು ಎಡಕ್ಕೆ ನೋಡುವುದು = ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು

ಈ ಸಣ್ಣ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತು ಬಲಕ್ಕೆ ನೋಡಿದಾಗ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸುಳ್ಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅವನು ನೆನಪುಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ.

ಅನುವಾದ: ಬಾಲಂಡಿನಾ ಇ.ಎ.

www.infoniac.ru

ಹ-ಹ-ಪಾತ್ರ, ಅಥವಾ ಅವನ ನಗು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಹೇಳಬಹುದು?

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಹೇಳುವಂತೆ ನೀವು ಸಂಭಾಷಣೆಗಾರನಲ್ಲಿ ನಗುವ ರೀತಿಯಿಂದ ನೀವು ಸಿಟ್ಟಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಗುವ ಮೂಲಕ, ಅವನ ಪಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಬಹುದು.

ನಗುತ್ತಾ ಕೈಯಿಂದ ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸವಿಲ್ಲದವರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜನರು ತಮ್ಮ ದುರ್ಬಲ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಊಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಎಲ್ಲಾ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು "ತೀವ್ರ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣವು ಅವನನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಂದ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಭಯವೂ ಸಹ.

ನಗುವಾಗ, ಅವನು ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಸೆಯುತ್ತಾನೆ. ಇದು ವಂಚನೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬರು ಹೇಳಬಹುದು, ಅವರು ಕೇಳುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿರ್ವಿವಾದದ ಸತ್ಯವೆಂದು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವ ನಿಷ್ಕಪಟ ಜನರು ಸಹ. ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಅವರ ತಲೆಯನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುವುದು ಅವರಿಗೆ ಸುಲಭ, ಬಯಕೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಂಪನಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವಾಗುತ್ತಾನೆ.

ನಗುತ್ತಾ, ಕೈಯಿಂದ ಮೂಗು, ಕಣ್ಣು ಅಥವಾ ಕೂದಲನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಮುಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಈ ಗೆಸ್ಚರ್ ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರ್ಶ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತದೆ, ಅವರು ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ ಕನ್ನಡಕಗಳ ಮೂಲಕ ಜಗತ್ತನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿರಾಶೆಯ ನಂತರ ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಗುವಾಗ, ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಭಿರುಚಿಗಳು, ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಗಣನೀಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಮುಂದೆ ಯಾವ ಹಂತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಅಸಾಧ್ಯ.

ನಗುತ್ತಾ, ಅವನು ತನ್ನ ಕೈಯಿಂದ ಅವನ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಥಿರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವನು ಈ ಅಥವಾ ಆ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಮೊದಲೇ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾನೆ. ಅವನಿಗೆ, ಎದುರಾಳಿ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಮೊಂಡುತನವು ಅವನಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸರಿಯಾದದ್ದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಜೋರಾಗಿ ನಗುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಬೆರೆಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಗುವ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನಿಯಂತ್ರಿತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಾವನೆಗೆ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುತ್ತಾನೆ.

ಅವನು ನಗುವಾಗ, ಅವನು ತನ್ನ ಗಲ್ಲವನ್ನು ತನ್ನ ಕೈಯಿಂದ ಮುಟ್ಟುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಧೇಯನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಪ್ರತೀಕಾರಕವಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅನೇಕ ಜನರು ಅವನನ್ನು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವನಿಂದ ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ನೇಯ್ಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನಗುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ನ್ಯೂನತೆಯೆಂದರೆ ಸಮಯಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಕೊರತೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ತನ್ನತ್ತ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಸೆಳೆಯದಂತೆ ನಗುವುದು. ಈ ರೀತಿ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಸಂಘರ್ಷವಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಅವರು ಬಲವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಗ್ರಹಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾನೆ. ಅವನ ಆಯುಧವೆಂದರೆ ಅವನು ಮೊದಲು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮುಂದೆ ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ.

ನಗುತ್ತಾ ಕಣ್ಣು ಕಿರಿದಾಗಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಅವರು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ, ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು ವ್ಯವಹಾರಿಕ. ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರು ಅವನನ್ನು ಕಬ್ಬಿಣದ ಮನುಷ್ಯ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವನಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ, ಸೌಮ್ಯತೆ ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ. ಅವನು ಸಾಕಷ್ಟು ಬುದ್ಧಿವಂತನಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಂವಾದಕನೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಬಹುದಾದರೆ, ಅವನ ಕಷ್ಟಗಳು ಹಿಂದಿನ ವಿಷಯವಾಗುತ್ತವೆ.

www.therapy.by

ಏನು ನಮಗೆ ಕಣ್ಣುಕುಕ್ಕುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕಾಗಿದೆ: ಏಕೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ಕ್ವಿಂಟ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವನ ದೃಷ್ಟಿ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ತಾಂತ್ರಿಕ ವಿವರಣೆಗಳ ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಗಾಢವಾದ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಅಗೆಯದೆ, ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ: ಮಾನವ ಕಣ್ಣು ಬೆಳಕಿನ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಾಗುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಣಿನ ರೆಟಿನಾದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ರೆಟಿನಾದ ಮುಂದೆ ಬೆಳಕಿನ ಕಿರಣಗಳ ಕೇಂದ್ರೀಕರಣವು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಅಂದರೆ, ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾನೆ. ರೆಟಿನಾದ ಹೊರಗೆ ಬೆಳಕಿನ ಕಿರಣಗಳ ಗಮನವು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಮಸುಕಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ, ಅಂದರೆ, ದೂರದೃಷ್ಟಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಸ್ಟೀಫನ್ ಮಿಲ್ಲರ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, MD, MD, ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಮಸೂರ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನಿಯಾದ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯು ಸರಿಯಾದ ಗಮನಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಣ್ಣಿನೊಳಗೆ ಬೆಳಕಿನ ಕಿರಣಗಳ ಅಂಗೀಕಾರದ ಕೋನವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಳಕಿನ ಕಿರಣಗಳು ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಿಂದ ಕಣ್ಣನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ.

ಮೇಲಿನಿಂದ ಅಥವಾ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಕಿರಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೃಷ್ಟಿ ಕೇಂದ್ರದ ಮುಂದೆ ಅಥವಾ ಹಿಂದೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು "ಕಣ್ಣಿಗೆ ಲಂಬವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಕಿರಣಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಮಸೂರದ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತವೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದರ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ." ಆದ್ದರಿಂದ, ಡಾ. ಮಿಲ್ಲರ್‌ನ ಪ್ರಕಾರ, "ಕಣ್ಣಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಬಾಹ್ಯ ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ ಕಿರಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಸ್ಕ್ವಿಂಟಿಂಗ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೇರವಾಗಿ ಹೋಗಿ ರೆಟಿನಾದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಕಿರಣಗಳು ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ." ಅಂತಿಮವಾಗಿ, "ಸ್ಕ್ವಿಂಟಿಂಗ್ ಕಡಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಕಿರಣಗಳು ಮತ್ತು ಮಸುಕಾದ ಚಿತ್ರದ ಗ್ರಹಿಕೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ." ಡಾ. ಮಿಲ್ಲರ್ ನಂಬುತ್ತಾರೆ "ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಕ್ವಿಂಟ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ; ಈ ತಂತ್ರವು ತಮ್ಮ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಮತ್ತು ರಸ್ತೆ ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ."

ಅತಿಯಾದ ಸ್ಕ್ವಿಂಟಿಂಗ್ ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಣ್ಣುಮುಚ್ಚಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಆಪ್ಟೋಮೆಟ್ರಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇತರ ಜನರು ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಕಣ್ಣುಮುಚ್ಚಿ ನೋಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ದೂರದೃಷ್ಟಿಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

www.raut.ru

ನಾನೇಕೆ ಕಣ್ಣು ಕುಕ್ಕುತ್ತಿರುವೆ? ನಮ್ಮ ದೇಹದ ವಿಚಿತ್ರತೆ. ಮನರಂಜನಾ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ

ನಾನೇಕೆ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ?

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ: ನಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಾವು ಸ್ಕ್ವಿಂಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ರೂಪಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ: ಸ್ಕ್ವಿಂಟಿಂಗ್ ದೃಷ್ಟಿ ಏಕೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ?

ತಾಂತ್ರಿಕ ವಿವರಣೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗದಿರಲು, ಇದನ್ನು ಹೇಳೋಣ: ಕಣ್ಣು ಬೆಳಕಿನ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರೆಟಿನಾದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಿಸುತ್ತದೆ; ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಷಯಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಹೋಗಬಹುದು. ಕಿರಣಗಳು ರೆಟಿನಾದ ಮುಂದೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ (ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ) ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ದೂರದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾನೆ. ಕಿರಣಗಳು ರೆಟಿನಾದ ಹಿಂದೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಸುಕಾಗಿರುವ ಹತ್ತಿರದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು (ಹೈಪರೋಪಿಯಾ) ನೋಡುತ್ತಾನೆ.

ಸೇಂಟ್ ಲೂಯಿಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಅಮೇರಿಕನ್ ಆಪ್ಟಿಮೆಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಕೇರ್ ಸೆಂಟರ್‌ನ ನಿರ್ದೇಶಕ ಡಾ. ಸ್ಟೀವನ್ ಮಿಲ್ಲರ್ ಪ್ರಕಾರ, "ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಮಸೂರ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನಿಯಾದ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯು ಗಮನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಿರಣಗಳು ಕಣ್ಣನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಕೋನ ಸಹ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ." ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, “ಎಲ್ಲಾ ದಿಕ್ಕುಗಳಿಂದಲೂ ಬೆಳಕು ಕಣ್ಣನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನಿಂದ ಅಥವಾ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಕಿರಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೃಷ್ಟಿ ಕೇಂದ್ರದ ಮುಂದೆ ಅಥವಾ ಹಿಂದೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು "ಕಣ್ಣಿಗೆ ಲಂಬವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಕಿರಣಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಮಸೂರದ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತವೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದರ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ." ಆದ್ದರಿಂದ, ಡಾ. ಮಿಲ್ಲರ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, "ಕಣ್ಣಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಬಾಹ್ಯ ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ ಕಿರಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಸ್ಕ್ವಿಂಟಿಂಗ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೇರವಾಗಿ ಹೋಗಿ ರೆಟಿನಾದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಕಿರಣಗಳು ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ." ಅಂತಿಮವಾಗಿ, "ಕಣ್ಣುಗಣ್ಣು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಸುಕಾದ ಚಿತ್ರದ ಗ್ರಹಿಕೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ." ಡಾ. ಮಿಲ್ಲರ್ ನಂಬುತ್ತಾರೆ - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಕ್ವಿಂಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ; ಈ ತಂತ್ರವು ತಮ್ಮ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಮತ್ತು ರಸ್ತೆ ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಕೋರ್‌ಬೋರ್ಡ್, ರಸ್ತೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ಟ್ರಾಮ್‌ನ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾ ಕಣ್ಣು ಹಾಯಿಸುವ ಜನರನ್ನು ನಾವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಅವರು ದೂರದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೋಡಲು "ಸಹಾಯ" ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಕಣ್ಣು ಹಾಯಿಸಿದರೆ ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇನೆ? ಮತ್ತು ಅಂತಹ "ತರಬೇತಿಗಳು" ದೃಷ್ಟಿಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆಯೇ? ಮತ್ತು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ, ದೂರದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪೈಗ್ಲಾಸ್

ಆದರ್ಶ ಕಣ್ಣು ಒಂದು ಚೆಂಡು, ಕಾರ್ನಿಯಾದ ಅರ್ಧಗೋಳದ ಮೂಲಕ ಯಾವ ಕಿರಣಗಳು ಭೇದಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ಮಸೂರದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವಾಗ, ಅವರು ರೆಟಿನಾದ ಮೇಲೆ ಒಮ್ಮುಖವಾಗುತ್ತಾರೆ (ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ). ಇಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಓದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ರವಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಚಿತ್ರವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರ್ಶ ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ - ಸ್ಪಷ್ಟ. ಆದರೆ ಕಣ್ಣು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕಿರಣಗಳು, ಒಳಗೆ ತೂರಿಕೊಂಡು, ರೆಟಿನಾದ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಅಥವಾ ದೂರದೃಷ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಿರಣಗಳು ರೆಟಿನಾದ ಹಿಂದೆ ಒಮ್ಮುಖವಾದಾಗ, ಹತ್ತಿರದ ವಸ್ತುಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರಣವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಹೈಪರ್‌ಮೆಟ್ರೋಪಿಯಾ ಅಥವಾ ದೂರದೃಷ್ಟಿ. ಹೈಪರ್‌ಮೆಟ್ರೊಪಿಯಾ ಮಟ್ಟವು ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ (ಕಿರಣಗಳು ರೆಟಿನಾವನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ), ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹತ್ತಿರ ಮತ್ತು ದೂರದಲ್ಲಿ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾನೆ.

ಕಿರಣಗಳು ರೆಟಿನಾದ ಮುಂದೆ ಒಮ್ಮುಖವಾದಾಗ, ದೂರದ ವಸ್ತುಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರಣವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಅಥವಾ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ. ಚೂಪಾದ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡು, ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯುಳ್ಳ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಹಜವಾಗಿಯೇ ಕಣ್ಣುಕುಕ್ಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಗೋಚರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ದೂರದರ್ಶಕದ ತತ್ವವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಕಿರಣಗಳು ಕಾರ್ನಿಯಾದ ಅರ್ಧಗೋಳವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಯಿಂದ ಭೇದಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಯ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯು ಮಸೂರದ ಮೇಲೆ ಕಿರಣಗಳ ಸಂಭವದ ಕೋನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಕಿರಣಗಳು ರೆಟಿನಾದ ಹಿಂದೆ ಅಥವಾ ರೆಟಿನಾದ ಮುಂದೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ನೇರ ಕಿರಣಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೂರದರ್ಶಕದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ತತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಾಹ್ಯ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಟ್ಯೂಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಡಿಸಿ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಂಧ್ರವನ್ನು ನೋಡಿ - ಚಿತ್ರದ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ! ಮತ್ತು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಕಣ್ಣುಮುಚ್ಚುವುದು ಸುಲಭ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನೋಟವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಬಾಹ್ಯ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕಣ್ಣುಜ್ಜುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದೋ ಕೆಟ್ಟದೋ?

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತಗ್ಗಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ. ಇದು ಆಳವಾದ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೂರದ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲವಾಗಿರಬೇಕು. ಆಕೆಯ ಕಣ್ಣುಗಳು ಹತ್ತಿರವಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೋಡುವಂತೆ ಅವಳು ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತಾಳೆ. ಹೆಚ್ಚು (ಉದ್ದ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ) ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸ್ನಾಯು ಉದ್ವಿಗ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ. ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡದಿಂದ, ಅವಳು ಕ್ರಮವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಬೀಳುತ್ತದೆ, ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಕ್ವಿಂಟಿಂಗ್, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಆರಂಭಿಕ ಸುಕ್ಕುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಗೆ ದೃಷ್ಟಿ ತಿದ್ದುಪಡಿ

ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕನ್ನಡಕವು ಇದಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯ ಕನ್ನಡಕವು ರೆಟಿನಾದ ಮೇಲೆ ಕಿರಣಗಳ ಗಮನವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಗ್ಲಾಸ್ಗಳು ಹಿಂದಿನ ಚೂಪಾದ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಕ್ಷೀಣತೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಜೀವನವನ್ನು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದೊಂದಿಗೆ ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ, ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಕ್ಕಾಗಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಕಿರಿದಾದ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಸೊಗಸಾದ ಬ್ರಾಂಡ್ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಡ್‌ವೇರ್ ಕಣ್ಣಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ವಿಶೇಷ ನೇತ್ರ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ತರಬೇತಿ) ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿಯ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಯೆಕಟೆರಿನ್ಬರ್ಗ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಭೇಟಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯೇ ಮತ್ತು ಅಸ್ಟಿಗ್ಮ್ಯಾಟಿಸಮ್ ಅಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ? ಮತ್ತು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯ ಪದವಿ ಏನು? ದೃಷ್ಟಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಸ್ವೆಟ್ಲಾನಾ ಬೊಗಚೇವಾ ನೇತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯವು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ: ವಿವರವಾದ ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆ, ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ, ಕನ್ನಡಕ ಮತ್ತು ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಕೆ, ಸೇರಿದಂತೆ. ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯ ಯಂತ್ರಾಂಶ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಆದರೆ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಯೋಪಿಕ್ ಜನರು ಪ್ರಗತಿಯ ಬಲಿಪಶುಗಳಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದು ಎಷ್ಟು ಮುಂಚಿನ ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವು ಹತ್ತಿರದಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಡೆಸ್ಕ್‌ಟಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಆಸನ, ಬೆಳಕಿನ ಕೊರತೆ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಜ್ವಲಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣದ ಸಮೃದ್ಧಿ, ಹೆಡ್‌ಲೈಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಲ್ಯಾಷ್‌ಲೈಟ್‌ಗಳು, ದೀರ್ಘ ನಿರಂತರ ಓದುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದ ದೂರದಲ್ಲಿ ಟಿವಿ ನೋಡುವುದು ... ಇವೆಲ್ಲವೂ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿ, ಕಣ್ಣಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ಪರ್ವತಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಲಗಳ ದೂರವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ಸೂರ್ಯಾಸ್ತಗಳು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯೋದಯಗಳನ್ನು Instagram ನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಲೈವ್ ಮಾಡಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ನಡಿಗೆಗಳು (ಅಂದರೆ ಹಗಲು ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ) ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯ ತ್ವರಿತ ಪ್ರಗತಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಮೇರಿಕನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಿದರು. ಟೇಬಲ್ ಟೆನ್ನಿಸ್, ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್, ಬಾಲ್ ಆಟಗಳಂತಹ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗಮನವನ್ನು (ಹತ್ತಿರ - ದೂರ) ಬದಲಾಯಿಸಲು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಆಟಗಳು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ! ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ವಾರ್ಷಿಕ ತಪಾಸಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟ ನೋಟದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತವೆ!

ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಫೋಟೊಫೋಬಿಯಾವು ಬೆಳಕಿಗೆ ಕಣ್ಣುಗಳ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ., ಇದರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು, ಅದು ಹೊಡೆದಾಗ, ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಹರಿದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳು ಬಲವಾಗಿ ಸ್ಕ್ವಿಂಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಫೋಟೊಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಸನ್‌ಫೋಬಿಯಾ ಅಥವಾ ಫೋಟೊಫೋಬಿಯಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಫೋಟೊಫೋಬಿಯಾದ ತಪ್ಪಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಲಿಯೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೃಷ್ಟಿಯ ಅಂಗದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ.

ರೋಗದ ಕಾರಣಗಳು

ಮೊದಲಿಗೆ, ಫೋಟೊಫೋಬಿಯಾವು ಮತ್ತೊಂದು ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ನೊಸೊಲಾಜಿಕಲ್ ಘಟಕವಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಫೋಟೊಫೋಬಿಯಾ ಪತ್ತೆಯಾದಾಗ, ಕಾರಣವಾದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸನ್ಫೋಬಿಯಾಕ್ಕೆ.

ರೋಗದ ಕಾರಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ,) ಅಥವಾ ಕಣ್ಣಿನ ರಚನಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಲ್ಬಿನಿಸಂ), ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶೀತ ಅಥವಾ ಮೈಗ್ರೇನ್), ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಸರ ಪರಿಣಾಮಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣ) ಹಾಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ಮೆಲನಿನ್ ಎಂಬ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅಥವಾ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ಹಗಲು ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಬೆಳಕಿಗೆ ಕಣ್ಣು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಫೋಟೊಫೋಬಿಯಾದ ಜನ್ಮಜಾತ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಎದುರಿಸಬಹುದು.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಬೆಳಕಿಗೆ ಕಣ್ಣುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಫಂಡಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ವೈದ್ಯರು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಔಷಧಗಳನ್ನು ತುಂಬುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಶಿಷ್ಯವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅದು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಿರಿದಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರೆಟಿನಾವು ಬೆಳಕಿನ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. .

ಫೋಟೊಫೋಬಿಯಾದ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಕ್ವಿನೈನ್, ಟೆಟ್ರಾಸೈಕ್ಲಿನ್, ಡಾಕ್ಸಿಸೈಕ್ಲಿನ್, ಬೆಲ್ಲಡೋನ್ನ, ಫ್ಯೂರೋಸಮೈಡ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಫೋಟೊಫೋಬಿಯಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ವಾಸ್ತವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ("ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ವಿಷುಯಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ) ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಗುತ್ತಿವೆ, ಇದು ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಕಣ್ಣಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ದೃಷ್ಟಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಒಣಗಿಸುವಿಕೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆ.

ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು ದೃಷ್ಟಿಯ ಅಂಗದ ಬೆಳಕಿಗೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು:

ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್ (ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಯೋಜಕ ಪೊರೆಯ ತೀವ್ರವಾದ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ)
ಕಾರ್ನಿಯಾದ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳು
ಗೆಡ್ಡೆಗಳು
ಕೆರಟೈಟಿಸ್ (ಕಣ್ಣಿನ ಕಾರ್ನಿಯಾದ ಉರಿಯೂತ)
ಇರಿಟಿಸ್ (ಕಣ್ಣಿನ ಐರಿಸ್ ಉರಿಯೂತ)

ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ಹಾನಿಯಿಂದಾಗಿ ಫೋಟೊಫೋಬಿಯಾ ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಿಮಭರಿತ ನೇತ್ರವಿಜ್ಞಾನ, ಇದು ಹಿಮದಿಂದ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಾರ್ನಿಯಾಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ; ಕನ್ನಡಕವಿಲ್ಲದೆ ಬೆಸುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಸೂರ್ಯನನ್ನು ನೋಡುವಾಗ, ಇತ್ಯಾದಿ. .) , ರೆಟಿನಾದ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಕ್ರೀಕಾರಕ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ (ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್, ಗೆಡ್ಡೆಗಳು) ಅಥವಾ ಗ್ಲುಕೋಮಾದ ತೀವ್ರವಾದ ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಫೋಟೊಫೋಬಿಯಾ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮಸೂರಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಧರಿಸುವುದು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ತಪ್ಪಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದರೆ) ಬೆಳಕಿಗೆ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬೊಟುಲಿಸಮ್, ಪಾದರಸದ ವಿಷ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಫೋಟೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕಣ್ಣುಗಳ ಫೋಟೊಫೋಬಿಯಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಹೆಸರಿನಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ: ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಬೆಳಕಿನ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಫೋಟೊಫೋಬಿಯಾದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಸೆಳೆತ (ಅಥವಾ ಸೆಳೆತದ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆ).
ತಲೆನೋವು
ಲ್ಯಾಕ್ರಿಮೇಷನ್
ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು

ಫೋಟೊಫೋಬಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ವಿಧಾನಗಳು

ಫೋಟೊಫೋಬಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೆಳಕಿಗೆ ದೃಷ್ಟಿಯ ಅಂಗದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಫಿಲ್ಟರ್ ಹೊಂದಿರಬೇಕು (100% ರಕ್ಷಣೆ), ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸಬೇಕು.

ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಫೋಟೊಫೋಬಿಯಾ, ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸ್ವಲ್ಪ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರ್ಧ್ರಕ, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಘಟಕಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಹನಿಗಳು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಫೋಟೊಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಮಾನವ? ಅವನ ಗುಪ್ತ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ? ಅವನ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಅವನ ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಅವನ ವರ್ತನೆಯ ಬಗ್ಗೆ? ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಕಣ್ಣುಗಳ ವಿವಿಧ ವರ್ತನೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಅಮೌಖಿಕ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಕೇತಗಳು

1. ಕಣ್ಣು ತಡೆಯುವುದು

ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಜನ್ಮಜಾತವಾಗಿದೆ.

2. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಬದಲಾವಣೆ

3. ಸ್ಕ್ವಿಂಟಿಂಗ್

ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು

4. ಹುಬ್ಬುಗಳು

5. ಸಿಂಕ್ರೊನಿಸಿಟಿ ಮತ್ತು ಮಿಮಿಕ್ರಿ

6. ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂದಗೊಳಿಸುವಿಕೆ

- ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಕಮಾನಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಆಕಾರವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಣ್ಣನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಪುರುಷ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;

- ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತುಂಬಾ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಕಟ ಪದಗಳಲ್ಲಿ;

- ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಬದಿಗೆ ನೋಡುವುದು, ಮಹಿಳೆಯಿಂದ ಪುರುಷನಿಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅಂದರೆ "ಇಲ್ಲಿಗೆ ಬನ್ನಿ";

- ಒಂದು ನೋಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಬಲಿಪಶು" ದ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ;

- ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಪುರುಷರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಮೊದಲ ಸ್ತ್ರೀ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಸರಾಸರಿಯಾಗಿ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಆಸಕ್ತಿಯ ಪುರುಷನಿಂದ ಗಮನಿಸಲು ಮೂರು ಬಾರಿ ಸಂಕೇತ ನೀಡಬೇಕು;

- "ಭುಜದ ಕೆಳಗಿನಿಂದ" ನೋಟವು ಸ್ತ್ರೀ ಮುಖದ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ದುಂಡಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ.

ನೋಟ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆ

7. ದಿಟ್ಟಿಸಿ ನೋಡಿ

ಮೂರು ರೀತಿಯ ನೋಟಗಳಿವೆ:

1) ಸಾಮಾಜಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ.ಇದು ಕಣ್ಣು-ಬಾಯಿ ತ್ರಿಕೋನ. ಈ ರೀತಿಯ ನೋಟವು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

2) ನಿಕಟ ನೋಟ.ನೀವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನೋಟವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಇಳಿಯಬೇಕು: ಕಣ್ಣುಗಳು, ಬಾಯಿ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅಂತಹ ನೋಟವನ್ನು ನೀವು ಹಿಡಿದಿದ್ದರೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿ ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

3) ಶಕ್ತಿಯ ನೋಟ.ಇದು ಕಣ್ಣು-ಹಣೆಯ ತ್ರಿಕೋನವಾಗಿದೆ. ಈ ನೋಟವು ದೇಹದ ನಿಕಟ ಭಾಗಗಳನ್ನು (ಬಾಯಿ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಇತ್ಯಾದಿ) ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣುಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಗಂಭೀರವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಾಧಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೋಟವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಪ್ರಣಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಕಟ ನೋಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

8. ಸೈಡ್ ವ್ಯೂ

9. ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ನೋಡುವುದು

10. ಶೂಟಿಂಗ್ ಕಣ್ಣುಗಳು

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳ ಮೌಲ್ಯ

11. ಕನ್ನಡಕ

12. ಮಹಿಳೆಯರ ವೀಕ್ಷಣೆ

13. ನೋಟದ ದಿಕ್ಕನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು

- ಬಲಕ್ಕೆ ನೋಡುವುದು = ಧ್ವನಿ ಚಿಂತನೆ (ಹಾಡು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು)

- ಎಡಕ್ಕೆ ನೋಡುವುದು = ದೃಶ್ಯ ಚಿಂತನೆ (ಉಡುಪಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು)

ಪ್ರತಿ ಲೇಖನವು ನಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು WikiHow ಸಂಪಾದಕರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬೇಸಿಗೆಯ ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನದಂದು ಹೊರಗಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಒಪ್ಪಂದದ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಮುದ್ರಣವನ್ನು ಓದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಉತ್ತಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಬೆಳಕು ವಿವಿಧ ಕೋನಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಣ್ಣುಮುಚ್ಚಿದರೆ, ನೀವು ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಹಂತಗಳು

ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ

ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿಯೂ ಕಣ್ಣು ಹಾಯಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ಒಂದನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಮಯ. ಉತ್ತಮ ಕಣ್ಣಿನ ತಜ್ಞರನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ವೈದ್ಯರು, ಸಂಬಂಧಿಕರು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆಪ್ಟೋಮೆಟ್ರಿಸ್ಟ್ ನೀವು ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ, ಹೊಸ ಕಸ್ಟಮ್-ನಿರ್ಮಿತ ಕನ್ನಡಕವು ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಆಪ್ಟಿಕಲ್ ಸ್ಟೋರ್‌ನಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಗ್ಗದ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು - ಕನ್ನಡಕಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಕಳುಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಆಪ್ಟೋಮೆಟ್ರಿಸ್ಟ್ ಸೂಚಿಸಿದ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸಿ.ನಿಮ್ಮ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಬಾಗಿಲಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಭದ್ರತೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಕನ್ನಡಕ ಅಥವಾ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಚೌಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಕುಕ್ಕುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸಿ.
- ನೀವು ವಿವಿಧ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಾಕಬೇಕಾದರೆ ಮತ್ತು ತೆಗೆಯಬೇಕಾದರೆ, ಬೈಫೋಕಲ್ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಅಂತಹ ಮಸೂರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಆದೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು, ಆಪ್ಟೋಮೆಟ್ರಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ವಸ್ತುವಿಗೆ ದೂರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.ನೀವು ಫೋಕಸ್ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಯಿರುವ ಕಾರಣ ನೀವು ಕಣ್ಣು ಹಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನೋಡುತ್ತಿರುವ ವಸ್ತುವಿನ ಹತ್ತಿರ ಅಥವಾ ಅದರಿಂದ ದೂರ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣದಿದ್ದರೆ, ಪಾಠ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಾಗಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಂದಿನ ಸಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಚಲನಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಥಿಯೇಟರ್ ಟಿಕೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ ಅಥವಾ ಆಸನ ಕಾಯ್ದಿರಿಸುವಿಕೆ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆರಾಮದಾಯಕ ದೂರದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಬೇಗ ಆಗಮಿಸಿ.

ಹೊಳಪನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
1. ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.ತಪ್ಪು ಬೆಳಕಿನಿಂದಾಗಿ ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಣ್ಣುಮುಚ್ಚುತ್ತೇವೆ. ಬೆಳಕಿನ ಮೂಲಗಳ ಹೊಳಪನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಬಲ್ಬ್ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದವುಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.
  - ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಬೆಳಕನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ.
  - ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನವನ್ನು ಓದುವಾಗ ನೀವು ಕಣ್ಣು ಹಾಯಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಪರದೆಯ ಹೊಳಪನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟಿವಿಗಳು ಅಥವಾ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳ ಹೊಳಪನ್ನು ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳ ಮೆನು ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
2. ಸನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸಿ.ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನದಲ್ಲಿ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣು ಹಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಸಾಕು. ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕನ್ನಡಕಗಳ ಬ್ರಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತಯಾರಕರು ಕನ್ನಡಕಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ತಮ್ಮ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.
  - ನಿಮ್ಮ ಕನ್ನಡಕಗಳು ಕನಿಷ್ಠ 99% UV ವಿಕಿರಣವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
  - ಕೆಲವು ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಗ್ಗದ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.
  - ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದರೆ, ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ಬೀಳದ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಿಡಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು (ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ).
3. ಟೋಪಿ ಅಥವಾ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸಿ.ಹ್ಯಾಟ್ ಬ್ರಿಮ್ ಅಥವಾ ಮುಖವಾಡವು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶೈಲಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಶಿರಸ್ತ್ರಾಣವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾದ ಟೋಪಿ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪ್ ಗಾಳಿಯ ಬಲವಾದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹಾರಿಹೋಗಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
  - ಅನೇಕ ಟೋಪಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಆರಿಸಿ.
  - ಕೆಲವು ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಕ್ಯಾಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬಕೆಟ್ ಟೋಪಿಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ವಸ್ತುವಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಬೆವರುವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಅವು ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ.
4. ಕಪ್ಪು ಕಣ್ಣು ಬಳಸಿ.ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೃತಕ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಆಡುವಾಗ "ಕಪ್ಪು ಕಣ್ಣು" (ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗೆ ಕಪ್ಪು ರೇಖೆಗಳು) ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರತಿಫಲನಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಕಪ್ಪು ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಅಂಟಿಸಿ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯನ ಪ್ರಜ್ವಲಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಸ್ಕ್ವಿಂಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೊಳೆಯಲು ಕಪ್ಪು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಗ್ರೀಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳ ಮೇಲೆ ಅದು ಬರದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
  - ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಕಪ್ಪು ಕಣ್ಣು" ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಕ್ರೀಡಾ ವರದಿಗಳು ಅಥವಾ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ
1. ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುತ್ತಾರೆ, ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿಂದಲ್ಲ.ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಕಲಿತ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ನೀವು ಎರಡನ್ನೂ ನೋಡಬಹುದು. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕುರಿತು ಅಸಮಾಧಾನ, ಚಿಂತೆ, ಅಥವಾ ಅನಾನುಕೂಲ ಅಥವಾ ಮುಜುಗರದ ಕಾರಣದಿಂದ ನೀವು ಕಣ್ಣುಮುಚ್ಚಿ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂತಹ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
2. ಕಣ್ಣು ಕುಕ್ಕಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ.ನೀವು ಕಣ್ಣು ಹಾಯಿಸಿದಾಗ ನಿಖರವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನೀವು ಕಣ್ಣು ಕುಕ್ಕುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ಅಪರಿಚಿತರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ ನೀವು ಕಣ್ಣು ಹಾಯಿಸುತ್ತೀರಾ? ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಣ್ಣುಮುಚ್ಚಿ ನೋಡುವಂತೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
  - ಡೈರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕಣ್ಣು ಹಾಯಿಸಿದ ಸಮಯವನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣು ಹಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ (ಯಾರಾದರೂ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಮೊದಲು ಹೇಳದ ಹೊರತು).
3. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಏಕೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.ಬಹುಶಃ ನೀವು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೇಸರವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ - ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಣ್ಣುಮುಚ್ಚಿ ನೋಡುವಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವು ಬಹುಶಃ ಕೆಲವು ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.
  - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ಉತ್ಸುಕರಾದಾಗ ತಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀವು ಹಿಡಿದ ತಕ್ಷಣ, ಯಾವ ಭಾವನೆಗಳು ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬಹುದು, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರತರಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ - ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸತ್ಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
4. ಸ್ಕ್ವಿಂಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುವಂತಹವುಗಳು. ಸುಮಾರುನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಹುಪಾಲು. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಕಣ್ಣುಕುಕ್ಕಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ ನಂತರ, ಆ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಿಸಲು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಿ.
  - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಯದಿಂದ ನೀವು ಪಾರ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣು ಹಾಯಿಸಿದರೆ, ಬದಲಿಗೆ ನಗುತ್ತಾ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಕ್ತತೆಯನ್ನು ನೀವು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವಿರಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಿದ್ಧರಿರುತ್ತಾರೆ.

ಏಕೆ ಎಂದು ನೋಡಿದಾಗ ನಾನು ಕಣ್ಣುಜ್ಜುತ್ತೇನೆ. ಸುಳ್ಳು ಮತ್ತು ಗುಪ್ತ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಣ್ಣುಗಳು ಏನು ಹೇಳುತ್ತವೆ

ಕೆಲವರು ಏಕೆ ಕಣ್ಣು ಕುಕ್ಕುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಣ್ಣುಮುಚ್ಚಿ ನೋಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಇರುವವರು ಏಕೆ ಕಣ್ಣು ಹಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ?

ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಕಣ್ಣುಜ್ಜುವುದು ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ? ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು?

ಒಬ್ಬರ "ನಾನು" ನ ಮೌಖಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ. ಸಂವಾದಕನ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು? | ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ

ಅಮೌಖಿಕ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಕೇತಗಳು

ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳ ಮೌಲ್ಯ

ಏನು ನಮಗೆ ಕಣ್ಣುಕುಕ್ಕುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ನಾನೇಕೆ ಕಣ್ಣು ಕುಕ್ಕುತ್ತಿರುವೆ? ನಮ್ಮ ದೇಹದ ವಿಚಿತ್ರತೆ. ಮನರಂಜನಾ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ

ರೋಗದ ಕಾರಣಗಳು

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

ಫೋಟೊಫೋಬಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ವಿಧಾನಗಳು

ಅಮೌಖಿಕ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಕೇತಗಳು

ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳ ಮೌಲ್ಯ

ಹಂತಗಳು

ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ

ಹೊಳಪನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ