ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ? ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತಾಯಿಯ ಸ್ಥಿತಿ

ಹೆರಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ನೈತಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಇದರಿಂದ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ಮಹಿಳೆ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಮಗು ನಿಜವಾಗಿ ಜನಿಸಿದಾಗ, ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಹ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ನಂತರ ಗುಣವಾಗಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನೋವು ಯಾವಾಗ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ?

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಏನು ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ನಿಯಮದಂತೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಪೆರಿನಿಯಂನಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಎಷ್ಟು ತಯಾರಿ ಮಾಡಿದರೂ ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೂ, ಮಗು ಜನಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಣೀರು ಅಥವಾ ಬಿರುಕುಗಳಿಲ್ಲದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ನೋಯಿಸುವ ಗಾಯಗಳಾಗಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ; ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿನ ಅಹಿತಕರ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ, ಪ್ರತಿದಿನ ನೋವು ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಗಾಯಗಳು ಗುಣವಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದೂವರೆ ರಿಂದ ಎರಡು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ದೂರುತ್ತಾರೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವಂಥದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಶಕ್ತಿಯುತ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣವು ಬೆಳೆದಂತೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಯುವ ತಾಯಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ನೋವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕನಿಷ್ಠ ಆರು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆಯು ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಒಯ್ಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ, ಕನಿಷ್ಠ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಎರಡು ಮೂರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಮಹಿಳೆಯು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಸಾಜ್ ಅಥವಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಈ ಅಂಗವು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಬಲವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಗು ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ, ಮತ್ತು ನೋವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಕ್ಷರಶಃ 5 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಅಂತಹ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಯುವ ತಾಯಿಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ದೇಹವು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು?

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ದೇಹವು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಹೊರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಮತ್ತು ಈಗ ದೇಹವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳು (ಜನನ ಹೇಗೆ ಹೋಯಿತು ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ನೋವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಯುವ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ಚಿಂತೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಬೇಕು. ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯು ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಮಾತ್ರ ಮಲಗಬಹುದು ಅಥವಾ "ಒರಗಿರುವ" ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮಗು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಯುವ ತಾಯಿ ನಿರ್ಬಂಧಿತಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ, ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತಬಾರದು, ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಒಯ್ಯಬಾರದು ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಚಲಿಸಬಾರದು. ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ, "ದೊಡ್ಡದಾಗಿ", ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ತಾಯಿಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ದೇಹವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ "ತೂಗುಹಾಕಲು" ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ನೋವು ಕ್ರಮೇಣ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು. ನೋವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುವ ವೈದ್ಯರಿಂದ ನೀವು ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ- ಟಟಯಾನಾ ಅರ್ಗಮಕೋವಾ

ಕಾಯುವ ಕೊನೆಯ ವಾರಗಳು ಮುಗಿದಿವೆ. ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯು ಬರುತ್ತಿದೆ - ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಶ್ರಮದ ಫಲಿತಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಚಿಂತಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ಕಾರ್ಮಿಕರ ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ಏನಾಗುತ್ತದೆ, ಆಗ ನಿಮ್ಮ ಧೈರ್ಯವೂ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಜೀವ ನೀಡಿ! ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಅಂತಹ ಸಂತೋಷ! ನೀವೇ, ಮಾಸ್ಟರ್ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ನಿಯಂತ್ರಣದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿ - ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಂತೆ ಏನಾದರೂ ಆಗದಿದ್ದರೆ ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಡಿ.

ಒಪ್ಪಂದಗಳ ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು

ಸಂಕೋಚನಗಳ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಧಾರರಹಿತವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ತಪ್ಪು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆರಿಗೆಯ ಆರಂಭಕ್ಕೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದಾದರೂ, ನೀವು ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಪ್ಪಂದಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಗೋಚರತೆ
ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ತೆರೆಯುವ ಮೂಲಕ, ಗರ್ಭಕಂಠವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಕ್ತದ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಲಗ್ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದುಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಸ್ಥಿರವಾಗುವವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವು ಒಡೆಯುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ.

ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಸೋರಿಕೆ
ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ಚೀಲದ ಛಿದ್ರವು ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯ. ನೀರು ಹೊಳೆಯಲ್ಲಿ ಹರಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ - ಅದನ್ನು ಮಗುವಿನ ತಲೆಯಿಂದ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದುತಕ್ಷಣವೇ ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ಅಥವಾ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಸಂಕೋಚನಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸೋಂಕು ಸಾಧ್ಯವಾದ್ದರಿಂದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ದೋಸೆ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ.

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳು
ಮೊದಲಿಗೆ ಅವರು ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಮಂದ ನೋವು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನೋವಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆಗಳಂತೆಯೇ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದುಸಂಕೋಚನಗಳು ನಿಯಮಿತವಾದಾಗ, ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ. ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸೂಲಗಿತ್ತಿಯನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಅವರು ತುಂಬಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ (5 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ) ಅಥವಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಧಾವಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಜನನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹಳ ಸಮಯ, 12-14 ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದ ಭಾಗವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಕಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಡೆಯಿರಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ನೀರು ಇನ್ನೂ ಮುರಿದು ಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಲಘು ಊಟ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಂಕೋಚನಗಳು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಒಪ್ಪಂದಗಳ ಸರಂಜಾಮುಗಳು
ದುರ್ಬಲ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಸಂಕೋಚನಗಳ ಆರಂಭಕ್ಕೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅಂತಹ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಎದ್ದೇಳಿ, ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತವೆಯೇ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ವಿರಾಮಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಆಲಿಸಿ. ಸಂಕೋಚನಗಳ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಒಪ್ಪಂದಗಳ ಆವರ್ತನ
ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ: ಪ್ರಾರಂಭ ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯ, ತೀವ್ರತೆ, ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ. ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸ್ಥಿರವಾದಾಗ, ಅವುಗಳ ಅವಧಿಯು ಕನಿಷ್ಠ 40 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಇರಬೇಕು.

ಮೊದಲ ಅವಧಿ

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣವು ಹಾದುಹೋಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸರಾಸರಿ 10-12 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ಯಾನಿಕ್ನಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಮೀರಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯು ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಶಾಂತವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವುದನ್ನು ಮಾಡಿ. ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಅಥವಾ ಗೆಳತಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೀರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಏನೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ.

ಕಾರ್ಮಿಕರ ಮೊದಲ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟ
ಸಂಕೋಚನದ ಪ್ರಾರಂಭ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಆಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಸಂಕೋಚನವು ಅದರ ಉತ್ತುಂಗವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಆಳವಿಲ್ಲದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಿ, ಆದರೆ ಈಗ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಉಸಿರಾಡಬೇಡಿ - ನಿಮಗೆ ತಲೆಸುತ್ತು ಬರಬಹುದು.

ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಆಗಮನ

ಸ್ವಾಗತ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಔಪಚಾರಿಕತೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ದಾದಿ-ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರಬಹುದು. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಸೂಲಗಿತ್ತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ಸೂಲಗಿತ್ತಿಯು ನೋಂದಣಿ ದಾಖಲೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಿನಿಮಯ ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೀರು ಒಡೆದಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪ್ಲಗ್‌ನ ಯಾವುದೇ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಸಂಕೋಚನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ: ಅವರು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು? ಅವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ? ನಿಮಗೆ ಹೇಗ್ಗೆನ್ನಿಸುತಿದೆ? ದಾಳಿಯ ಅವಧಿ ಎಷ್ಟು?

ಸರ್ವೇ
ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಬದಲಾದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ನಾಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠವು ಎಷ್ಟು ಹಿಗ್ಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಆಂತರಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಭ್ರೂಣದ ಪರೀಕ್ಷೆ
ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಹೃದಯವನ್ನು ಕೇಳಲು ವಿಶೇಷ ಸ್ಟೆತೊಸ್ಕೋಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೈಕ್ರೊಫೋನ್ ಮೂಲಕ ಭ್ರೂಣದ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ - ಈ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು
ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮೂತ್ರವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೀರು ಇನ್ನೂ ಒಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ವಾರ್ಡ್‌ಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಂತರಿಕ ತನಿಖೆಗಳು
ವೈದ್ಯರು, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಆಂತರಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ಭ್ರೂಣದ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವನಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ - ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಅಸಮಾನವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಜರ್ಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ. ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಂದಿನ ಸಂಕೋಚನವು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ದಿಂಬುಗಳಿಂದ ಬೆಂಬಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಸ್ಥಾನವು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಬಹುದು. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಒಪ್ಪಂದಗಳು
ಗರ್ಭಕಂಠವು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಉಂಗುರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಓಎಸ್ ಸುತ್ತಲೂ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಉದ್ದದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅದರಿಂದ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ. ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಒಳಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಗುವಿನ ತಲೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಓಎಸ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.
1. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಕಂಠವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
2. ದುರ್ಬಲ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸರಾಗವಾಗಿ ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಬಲವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಮೊದಲ ಹಂತದ ಕಾರ್ಮಿಕರ ನಿಬಂಧನೆಗಳು
ಮೊದಲ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಪ್ರತಿ ಹಂತಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ಸರಿಯಾದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮಲಗುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅನಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ತಲೆ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯು ದಿಂಬುಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಲಂಬ ಸ್ಥಾನ
ಸಂಕೋಚನಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಬಳಸಿ - ಗೋಡೆ, ಕುರ್ಚಿ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಹಾಸಿಗೆ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಮಂಡಿಯೂರಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನ
ಕುರ್ಚಿಯ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಎದುರಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ದಿಂಬಿನಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ. ತಲೆಯನ್ನು ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಇಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತವೆ. ಇನ್ನೊಂದು ದಿಂಬನ್ನು ಆಸನದ ಮೇಲೆ ಇಡಬಹುದು.

ನನ್ನ ಗಂಡನ ಮೇಲೆ ಒಲವು
ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಮೇಲೆ ಒಲವು ತೋರುವುದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಂಡಿಯೂರಿ ಸ್ಥಾನ
ಮಂಡಿಯೂರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹರಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ದೇಹವನ್ನು ದಿಂಬುಗಳ ಮೇಲೆ ಇಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಾಲ್ಕು ಪಾಯಿಂಟ್ ಬೆಂಬಲ
ಮಂಡಿಯೂರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಒಲವು. ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಬೇಡಿ. ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಮಿಕ ನೋವು
ಸೆಫಲಿಕ್ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ತಲೆಯು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಿರುದ್ಧ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು:
ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮುಂದಕ್ಕೆ ಒಲವು ತೋರಿ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದೊಂದಿಗೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ; ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ
ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಿ.

ಸೊಂಟದ ಮಸಾಜ್
ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಬುಡವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಿ, ಅದರ ಮೇಲೆ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಅಂಗೈಯ ಹಿಮ್ಮಡಿಯಿಂದ ಒತ್ತಿರಿ. ಟಾಲ್ಕಮ್ ಪೌಡರ್ ಬಳಸಿ.

ನೀವೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಸಿ, ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವೆ ನಡೆಯಿರಿ - ಇದು ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆರಾಮದಾಯಕ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿ.
ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೇರವಾಗಿರಿ: ಮಗುವಿನ ತಲೆಯು ಗರ್ಭಕಂಠದ ವಿರುದ್ಧ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಕೋಚನಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹಾಡಿರಿ, ಕಿರುಚುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸಲು ಒಂದು ಬಿಂದು ಅಥವಾ ವಸ್ತುವನ್ನು ನೋಡಿ.
ಈ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ, ಮುಂದಿನವರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ಪ್ರತಿ ದಾಳಿಯನ್ನು ಅಲೆಯಂತೆ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, "ಸವಾರಿ" ನೀವು ಮಗುವನ್ನು "ಹೊರಡುತ್ತೀರಿ".
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಿ - ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಾರದು.

ಪತಿ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು

ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. ಅವಳು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಂಡರೆ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ - ನಿಮ್ಮ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅವಳು ಕಲಿತ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅವಳಿಗೆ ನೆನಪಿಸಿ.
ಅವಳ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಿ, ಅವಳ ಕೈಯನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅವಳ ಬೆನ್ನನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಅವಳ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿ. ಅವಳು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸ್ಪರ್ಶ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾಳೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ನಡುವೆ ಮಧ್ಯವರ್ತಿಯಾಗಿರಿ. ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಅವಳ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವಳು ನೋವು ನಿವಾರಕವನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ.

ಪರಿವರ್ತನೆ ಹಂತ

ಶ್ರಮದ ಕಠಿಣ ಸಮಯವು ಮೊದಲ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಂಕೋಚನಗಳು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಒಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಹಂತವನ್ನು ಪರಿವರ್ತನೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಣಿದ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ಉದ್ರೇಕಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರು ಹಾಕಬಹುದು. ನೀವು ಸಮಯದ ಜಾಡನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವೆ ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು. ಇದು ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶೀತದಿಂದ ಕೂಡಿರಬಹುದು. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಮತ್ತು ತಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಸೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಊತವು ಸಾಧ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸೂಲಗಿತ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟ
ಅಕಾಲಿಕ ತಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ, ಎರಡು ಸಣ್ಣ ಉಸಿರಾಟಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಒಂದು ದೀರ್ಘವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: "ಊಫ್, ಊಫ್, ಫು-ಯು-ಯು-ಯು." ತಳ್ಳುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ನಿಂತಾಗ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.

ತಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಗರ್ಭಕಂಠವು ಇನ್ನೂ ತೆರೆಯದಿದ್ದರೆ, ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ಎರಡು ಬಾರಿ ಉಸಿರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ: "ಊಫ್, ಊಫ್, ಫೂ-ಯು-ಯು-ಯು" (ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋಡಿ). ನಿಮಗೆ ನೋವು ನಿವಾರಣೆ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಮಂಡಿಯೂರಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ; ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುವಂತೆ ತೋರಬೇಕು. ಇದು ತಳ್ಳುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪತಿ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು

ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅವಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ, ಬೆವರು ಒರೆಸಿ; ಅವಳು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ.
ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಡಿ.
ಅವಳು ಚಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಅವಳ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಾಕ್ಸ್ ಹಾಕಿ.
ನೀವು ತಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ಸೂಲಗಿತ್ತಿಯನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಗರ್ಭಕಂಠಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ
7 ಸೆಂ.ಮೀ ಆಳದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬಹುದಾದ ಗರ್ಭಕಂಠವು ಈಗಾಗಲೇ ಭ್ರೂಣದ ತಲೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಸ್ತರಿಸಿದೆ.
ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದರ್ಥ.

ಎರಡನೇ ಅವಧಿ ಗರ್ಭಕಂಠವು ಹಿಗ್ಗಿದ ತಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ನೀವು ತಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಾಗ, ಹೆರಿಗೆಯ ಎರಡನೇ ಹಂತವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ - ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಅವಧಿ. ಈಗ ನೀವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಸಂಕೋಚನಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚನಗಳು ಬಲವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಕಡಿಮೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ತಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟದ ಕೆಲಸ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸೂಲಗಿತ್ತಿಯು ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ತಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮೊದಲ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎರಡನೇ ಹಂತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಗಂಟೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಮಿಕರ ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟ
ನೀವು ತಳ್ಳುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ತಳ್ಳುವಿಕೆಯ ನಡುವೆ ಆಳವಾದ, ಶಾಂತವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಂಕೋಚನವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಭ್ರೂಣದ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಗೆ ಸ್ಥಾನಗಳು
ತಳ್ಳುವಾಗ, ನೇರವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ನಂತರ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಕ್ವಾಟಿಂಗ್
ಇದು ಆದರ್ಶ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ: ಪೆಲ್ವಿಸ್ನ ಲುಮೆನ್ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣವು ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಭಂಗಿಗಾಗಿ ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿಯೇ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ದಣಿದಿರುವಿರಿ. ಹಗುರವಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ತನ್ನ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಕುರ್ಚಿಯ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಅವರ ನಡುವೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಅವನ ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.

ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ
ಈ ಸ್ಥಾನವು ಕಡಿಮೆ ಆಯಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ಕಡೆಯಿಂದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಒಲವು ಮಾಡಬಹುದು; ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ನೇರವಾಗಿರಬೇಕು.

ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು
ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು, ದಿಂಬುಗಳಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿದ ನೀವು ಜನ್ಮ ನೀಡಬಹುದು. ನೀವು ತಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ, ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಒಲವು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.

ನೀವೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ಸಂಕೋಚನದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಕ್ರಮೇಣ, ಸಲೀಸಾಗಿ ತಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯನ್ನು ತುಂಬಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅದು ಮುಳುಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕರುಳು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.
ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ತಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿ.

ಪತಿ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು
ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ನಡುವೆ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಹೇಗಾದರೂ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅವಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಮುಂದುವರಿಸಿ.
ತಲೆಯ ನೋಟದಂತಹ ನೀವು ಏನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವಳಿಗೆ ಹೇಳಿ, ಆದರೆ ಅವಳು ನಿಮ್ಮತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸದಿದ್ದರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬೇಡಿ.

ಮಕ್ಕಳು

ಹುಟ್ಟಿನ ಶಿಖರ ಬಂದಿದೆ. ಮಗು ಜನಿಸಲಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ಅವನನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಮಹಾನ್ ಪರಿಹಾರದ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯ, ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಕಣ್ಣೀರು, ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾರವಾದ ಮೃದುತ್ವದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ.

1. ಭ್ರೂಣದ ತಲೆಯು ಯೋನಿ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತದೆ, ಶ್ರೋಣಿಯ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುತ್ತದೆ. ತಲೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ಪ್ರತಿ ತಳ್ಳುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಸಂಕೋಚನಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಂತೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

2. ತಲೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ಮತ್ತಷ್ಟು ತಳ್ಳದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ - ತಲೆಯು ಬೇಗನೆ ಹೊರಬಂದರೆ, ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಕಣ್ಣೀರು ಸಾಧ್ಯ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಡಿಯಿರಿ. ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾದ ಛಿದ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಅಸಹಜತೆಗಳ ಅಪಾಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಪಿಸಿಯೊಟೊಮಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ತಲೆಯು ಯೋನಿ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿದಾಗ, ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂಗಾಂಶದ ಬಲವಾದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

3. ತಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಮಗುವಿನ ಮುಖವನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂಲಗಿತ್ತಿಯು ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ನಂತರ ಶಿಶು ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ಬದಿಗೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಮೂಗು, ಬಾಯಿಯನ್ನು ಒರೆಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಲೋಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾನೆ.

4. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕೊನೆಯ ಸಂಕೋಚನಗಳು, ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಗುವನ್ನು ತಾಯಿಯ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯು ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಮೊದಲಿಗೆ ಮಗು ನಿಮಗೆ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ. ಅವನ ದೇಹವು ವರ್ನಿಕ್ಸ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ರಕ್ತದ ಕುರುಹುಗಳಿವೆ. ಅವನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಗೆ ಒತ್ತಿರಿ. ಉಸಿರಾಟವು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ರೋಗಿಯ ಶ್ವಾಸನಾಳವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಮಿಕರ ಮೂರನೇ ಹಂತ
ಕಾರ್ಮಿಕರ ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಔಷಧದ ಇಂಟ್ರಾವೆನಸ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದು - ನಂತರ ಜರಾಯು ಬಹುತೇಕ ತಕ್ಷಣವೇ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುವವರೆಗೆ ನೀವು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ರಕ್ತವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಅಂಶವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಿ. ಜರಾಯುವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಕೈಯನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದರಿಂದ ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ನಂತರ, ಜರಾಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಬಂದಿದೆ ಎಂದು ಅವನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು.

ಎಪಿಗರ್ ಸ್ಕೇಲ್
ಮಗುವನ್ನು ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ತನ್ನ ಉಸಿರಾಟ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ, ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, 10-ಪಾಯಿಂಟ್ ಹ್ಯಾಂಗರ್ ಸ್ಕೇಲ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಸೂಚಕವು 7 ರಿಂದ 10 ರವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಎರಡನೇ ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ: ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಕೋರ್, ನಿಯಮದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ನವಜಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನು ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ, ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ಅವನನ್ನು ತೂಕ ಮತ್ತು ಅಳೆಯುತ್ತಾನೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪರೂಪದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಅವನಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ನೀಡಬಹುದು. ಜನನದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತರ "ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಹೆದರುತ್ತೇನೆ, ಅಂತಹ ಅಪಾಯವಿದೆಯೇ?"
ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ - ಯೋನಿ ಗೋಡೆಗಳು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳ ಮಡಿಕೆಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣವು ಹಾದುಹೋಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. "ಹುಟ್ಟಿದ ತಕ್ಷಣ ನಾನು ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಬೇಕೇ?" ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಮಗು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಹೀರುವ ಪ್ರತಿಫಲಿತವು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಹೀರುವಾಗ, ಅವರು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ.

ಅರಿವಳಿಕೆ

ಮಕ್ಕಳು ವಿರಳವಾಗಿ ನೋವುರಹಿತ, ಆದರೆ ನೋವು ಕೂಡ ವಿಶೇಷ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ಸಂಕೋಚನವು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಕಡೆಗೆ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೇಗೆ ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿಮಗೆ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಅದನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ನೋವು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೋವಿನ ಔಷಧಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಅರಿವಳಿಕೆ
ಈ ಅರಿವಳಿಕೆ ದೇಹದ ಕೆಳಭಾಗದ ನರಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚನಗಳು ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾದಾಗ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯು ನಿಮಗೆ ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಅನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ಅರಿವಳಿಕೆ ಪರಿಣಾಮವು 2 ನೇ ಹಂತದ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಮೂಲಕ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಕಾರ್ಮಿಕ ನಿಧಾನವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಪಿಸಿಯೊಟೊಮಿ ಮತ್ತು ಫೋರ್ಸ್ಪ್ಗಳ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ಇದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ
ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಅರಿವಳಿಕೆಗೆ ಅಂದಾಜು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. 20 ನಿಮಿಷಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲದ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸುರುಳಿಯಾಗಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿರಿಂಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಅರಿವಳಿಕೆ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿಲ್ಲ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅರಿವಳಿಕೆ ಪರಿಣಾಮವು 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಕೈಯಲ್ಲಿ ನಡುಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಕ್ರಿಯೆ
ನಿನ್ನ ಮೇಲೆನೋವು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು, ಹಾಗೆಯೇ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆಯಾವುದೂ.

ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್
ಈ ಅನಿಲ ಮಿಶ್ರಣವು ನೋವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕದೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೂಫೋರಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಮಿಕರ 1 ನೇ ಹಂತದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ
ಅನಿಲ ಮಿಶ್ರಣವು ಉಪಕರಣಕ್ಕೆ ಮೆದುಗೊಳವೆ ಮೂಲಕ ಸಂಪರ್ಕಗೊಂಡ ಮುಖವಾಡದ ಮೂಲಕ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಅನಿಲದ ಪರಿಣಾಮವು ಅರ್ಧ ನಿಮಿಷದ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಕೋಚನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಲವಾರು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಿಯೆ
ನಿನ್ನ ಮೇಲೆಅನಿಲವು ನೋವನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ನಿಮಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆಯಾವುದೂ.

ಪ್ರೊಮೆಡಾಲ್
ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಹೆರಿಗೆಯ 1 ನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆ ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ
ಪ್ರೊಮೆಡಾಲ್ನ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಪೃಷ್ಠದ ಅಥವಾ ತೊಡೆಯೊಳಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರಿಯೆಯ ಆಕ್ರಮಣವು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಅವಧಿಯು 2-3 ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಿಯೆ
ನಿನ್ನ ಮೇಲೆಪ್ರೊಮೆಡಾಲ್ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಇದು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಮಾದಕತೆಯ ನಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ದೂರುಗಳಿವೆ. ನೀವು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆಪ್ರೊಮೆಡಾಲ್ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋ-ಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಶನ್
ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದಕ ಸಾಧನವು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ನೋವು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಹಿಂಭಾಗದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ದುರ್ಬಲ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು, ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಸಾಧನವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಇದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ
ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನರಗಳು ಇರುವ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ವಿದ್ಯುದ್ವಾರಗಳನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿದ್ಯುದ್ವಾರಗಳನ್ನು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ನಿಯಂತ್ರಣ ಫಲಕಕ್ಕೆ ತಂತಿಗಳಿಂದ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

ಕ್ರಿಯೆ
ನಿನ್ನ ಮೇಲೆಸಾಧನವು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚನಗಳು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ, ಸಾಧನವು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆಯಾವುದೂ.

ಭ್ರೂಣದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು

ಹೆರಿಗೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಭ್ರೂಣದ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಸೂತಿ ಸ್ಟೆತೊಸ್ಕೋಪ್ ಅಥವಾ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಮಾನಿಟರ್ ಬಳಸಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಸೂತಿ ಸ್ಟೆಥಾಸ್ಕೋಪ್
ನೀವು ವಿತರಣಾ ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಸೂಲಗಿತ್ತಿಯು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯ ಮೂಲಕ ಭ್ರೂಣದ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಫೀಟಲ್ ಮಾನಿಟರಿಂಗ್
ಈ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಉಪಕರಣಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು (ನಿಯಂತ್ರಣ) ಕಾರ್ಮಿಕರ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇತರರಲ್ಲಿ - ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ:
ಶ್ರಮವನ್ನು ಕೃತಕವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಿದರೆ
ನೀವು ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ
ನೀವು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ
ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ಅಸಹಜತೆಗಳು ಪತ್ತೆಯಾದರೆ.
ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಮಾನಿಟರಿಂಗ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಚಲನೆಯ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ಹೀಗಾಗಿ ನೀವು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ನಿರಂತರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಇದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ
ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಮಲಗಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹವನ್ನು ದಿಂಬುಗಳಿಂದ ಬೆಂಬಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭ್ರೂಣದ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಸಂವೇದಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಟೇಪ್ಗಳನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾದ್ಯಗಳ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಯನ್ನು ಕಾಗದದ ಟೇಪ್ನಲ್ಲಿ ಮುದ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವು ಮುರಿದ ನಂತರ, ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಅವನ ತಲೆಯ ಬಳಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಂವೇದಕವನ್ನು ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಳೆಯಬಹುದು. ಈ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣಾ ವಿಧಾನವು ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ರಿಮೋಟ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ (ಟೆಲಿಮೆಟ್ರಿಕ್ ಮಾನಿಟರಿಂಗ್) ಜೊತೆಗೆ ರೇಡಿಯೋ ತರಂಗ ಮಾನಿಟರಿಂಗ್ ಸಿಸ್ಟಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಅವರ ಅನುಕೂಲವೆಂದರೆ ನೀವು ಬೃಹತ್ ಉಪಕರಣಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸಬಹುದು.

ವಿಶೇಷ ವಿತರಣಾ ವಿಧಾನಗಳು
ಎಪಿಸಿಯೊಟಮಿ
ಭ್ರೂಣದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಧಕ್ಕೆ ಉಂಟಾದರೆ ಛಿದ್ರವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಯೋನಿ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯ ಛೇದನವಾಗಿದೆ. ಎಪಿಸಿಯೊಟೊಮಿ ತಪ್ಪಿಸಲು:
ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ
ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವಾಗ, ನೇರವಾಗಿ ಉಳಿಯಿರಿ.

ಸೂಚನೆಗಳು
ಒಂದು ವೇಳೆ ಎಪಿಸಿಯೊಟೊಮಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:
ಭ್ರೂಣವು ಬ್ರೀಚ್ ಪ್ರಸ್ತುತಿ, ದೊಡ್ಡ ತಲೆ, ಇತರ ಅಸಹಜತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
ನೀವು ಅಕಾಲಿಕ ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ
ಫೋರ್ಸ್ಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಾತವನ್ನು ಬಳಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ
ಯೋನಿ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ
ಸಂಕೋಚನದ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯಲ್ಲಿ, ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಒಂದು ಛೇದನವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಕೆಳಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಿಗೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅರಿವಳಿಕೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಭಾಗಶಃ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಹ ಅವು ವಿಸ್ತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದರಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಎಪಿಸಿಯೊಟೊಮಿ ಅಥವಾ ಛಿದ್ರದ ನಂತರ ಹೊಲಿಯುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಉದ್ದ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ - ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿಧಾನ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಹೊಲಿಗೆಯ ವಸ್ತುವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಕರಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಎಪಿಸಿಯೊಟೊಮಿ ನಂತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ. ಛೇದನವು 10-14 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಏನಾದರೂ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಹಣ್ಣಿನ ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆ
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಫೋರ್ಸ್ಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಾತ ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಗುವಿನ ಜನನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಕಂಠವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿದಾಗ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ತಲೆಯು ಅದನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಫೋರ್ಸ್ಪ್ಸ್ ಬಳಕೆ ಸಾಧ್ಯ. ಅಪೂರ್ಣ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಾತ ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆ ಸಹ ಅನುಮತಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ - ಸುದೀರ್ಘ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ.

ಸೂಚನೆಗಳು
ಬಲವಂತದ ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
ನೀವು ಅಥವಾ ಭ್ರೂಣವು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಸಹಜತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ
ಬ್ರೀಚ್ ಪ್ರಸ್ತುತಿ ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ.

ಇದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ

ಫೋರ್ಸ್ಪ್ಸ್ನಿಮಗೆ ನೋವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಅಥವಾ ಇಂಟ್ರಾವೆನಸ್ ಅರಿವಳಿಕೆ. ವೈದ್ಯರು ಫೋರ್ಸ್ಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮಗುವಿನ ತಲೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಎಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಫೋರ್ಸ್ಪ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ, ತಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆಗ ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.
ನಿರ್ವಾತ ತೆಗೆಯುವ ಸಾಧನಇದು ನಿರ್ವಾತ ಪಂಪ್‌ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗೊಂಡಿರುವ ಸಣ್ಣ ಹೀರುವ ಕಪ್ ಆಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಯೋನಿಯ ಮೂಲಕ ಭ್ರೂಣದ ತಲೆಗೆ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಳ್ಳುವಾಗ, ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಫೋರ್ಸ್ಪ್ಸ್ಭ್ರೂಣದ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಡೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಈ ಗುರುತುಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
ನಿರ್ವಾತಹೀರುವ ಕಪ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಊತವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಗುವಿನ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಮೂಗೇಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದೂ ಕ್ರಮೇಣ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಮಿಕರ ಪ್ರಚೋದನೆ
ಪ್ರಚೋದನೆ ಎಂದರೆ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಕೃತಕವಾಗಿ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೋದರೆ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ವೈದ್ಯರ ವಿಧಾನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ; ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಸೂಚನೆಗಳು
ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಕೃತಕವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಹೆರಿಗೆ ವಿಳಂಬವಾದಾಗ, ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ಅಸಹಜತೆಗಳು ಅಥವಾ ಜರಾಯುವಿನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಪತ್ತೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
ನೀವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಯಾವುದೇ ಇತರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.

ಇದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ
ಕೃತಕವಾಗಿ ಪ್ರೇರಿತ ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು 3 ವಿಧಾನಗಳಿವೆ:
1. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಔಷಧ cerviprost ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಾಲುವೆಯೊಳಗೆ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ಮೊದಲ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
2. ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ಚೀಲದ ತೆರೆಯುವಿಕೆ. ವೈದ್ಯರು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಯಾವುದೇ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ.
3. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಡ್ರಿಪ್ ಮೂಲಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಔಷಧವನ್ನು ಅಭಿದಮನಿ ಮೂಲಕ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಎಡಗೈಯಲ್ಲಿ (ಅಥವಾ ನೀವು ಎಡಗೈಯಾಗಿದ್ದರೆ ಬಲಗೈ) IV ಅನ್ನು ಇರಿಸಲು ಕೇಳಿ.

ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಹಾರ್ಮೋನ್ ಔಷಧದ ಪರಿಚಯವು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ - ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸಬಹುದು. IV ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಮಲಗಬೇಕು.

ಬಟಿಕಲ್ ಪ್ರಿಕ್ಷನ್
100 ರಲ್ಲಿ 4 ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗು ಕೆಳ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಭ್ರೂಣದ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಯು ಮುಂದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬೇಕು. ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವಾದ ತಲೆಯು ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಅದು ಸೊಂಟದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಪಿಸಿಯೊಟೊಮಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ; ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ).

ಟ್ವಿನ್ಸ್
ಅವಳಿಗಳನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಫೋರ್ಸ್ಪ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬ್ರೀಚ್ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ನೀಡಲಾಗುವುದು. ಕಾರ್ಮಿಕರ ಮೊದಲ ಹಂತದ ಒಂದು ಇರುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಎರಡನೇ ತಳ್ಳುವಿಕೆಗಳಿವೆ: ಮೊದಲ ಒಂದು ಮಗು ಹೊರಬರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಎರಡನೆಯದು. ಅವಳಿಗಳ ಜನನದ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು 10-30 ನಿಮಿಷಗಳು.

ಸಿ-ವಿಭಾಗ

ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದೊಂದಿಗೆ, ತೆರೆದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯ ಮೂಲಕ ಮಗು ಜನಿಸುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಸಲಾಗುವುದು, ಆದರೆ ಈ ಅಳತೆಯು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೊಡಕುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿದ್ದರೆ, ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಅರಿವಳಿಕೆ ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಬರಲು ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದರೆ ಈ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಬಹುದು.

ಇದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯೂಬಿಕ್ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಕ್ಷೌರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನಲ್ಲಿ IV ಅನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಅರಿವಳಿಕೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರ ನಡುವೆ ಪರದೆಯನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಮತಲವಾದ ಛೇದನವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾನೆ. ಫೋರ್ಸ್ಪ್ಸ್ ಬಳಸಿ ಮಗುವನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜರಾಯು ವಿತರಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯು ಸುಮಾರು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹೊಲಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು 20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಛೇದನ
ಬಿಕಿನಿ ಛೇದನವನ್ನು ಮೇಲಿನ ಪ್ಯೂಬಿಕ್ ರೇಖೆಯ ಮೇಲೆ ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ವಾಸಿಯಾದ ನಂತರ ಅದು ಬಹುತೇಕ ಅಗೋಚರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ
ಹೆರಿಗೆಯಾದ ನಂತರ ಎದ್ದೇಳದೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಮಲಗಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಛೇದನವು ಇನ್ನೂ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೋವು ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಿ. ನೇರವಾಗಿ ನಿಂತು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಸೀಮ್ ಅನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ. ಎರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ; ಇನ್ನೊಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ತೆಗೆದಾಗ, ನೀವು ಈಜಬಹುದು. 5 ನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಮೊದಲ 6 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. 3-6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಗಾಯದ ಗುರುತು ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ಮಗುವನ್ನು ದಿಂಬುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅವನ ತೂಕವು ಗಾಯದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಭೇಟಿಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಜನ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಗಾಗಿ ವಿವರವಾದ "ಯೋಜನೆ" ಬರೆಯಿರಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಯೋಜನೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ನಿಖರವಾದ ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯ. ಹೆರಿಗೆಯು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯೋಜಿಸಿದಂತೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ. ಹಿಂದೆ ಯೋಜಿಸಿದಂತೆ ಜನ್ಮವು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.

ಜನನ “ಯೋಜನೆ” ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಒಪ್ಪಂದವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ವೈದ್ಯರು ಸ್ವತಃ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ಅಂತಿಮ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜನ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಯಾರು ಮಗುವನ್ನು ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಯಾರು ಇರುತ್ತಾರೆ - ಸ್ನೇಹಿತ, ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ಜನ್ಮ ಪರಿಚಾರಕ. ನೀವು ಮೊದಲು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗಾಗಿ ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 6-7 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವ ಸಮಯ. ಇದರ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ನೋವು ಔಷಧಿಗಳು, ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಜನನದ ನಂತರ ಮಗು ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಕಾರ್ಮಿಕರ ಅವಧಿಗಳು

ಮೊದಲ ಅವಧಿಯು ಮೊದಲ ನಿಯಮಿತ ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಓಎಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಎರಡನೇ ಅವಧಿಯು ಗರ್ಭಕಂಠವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿದ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜನನದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮೂರನೇ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಜರಾಯು ಜನಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಕೋಚನಗಳ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಗರ್ಭಕಂಠವು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ಮಗು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಒಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 5-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಅವರು 2-3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನಡೆಯಲು, ಟಿವಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನೇ ಅವಧಿಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ಒಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ 2-3 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈಗ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಸಮಯ. ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆಯು ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಾಲುವೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆರೆದಾಗ, ದೇಹವು "ತಳ್ಳುವ" ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಜನಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ. ಮಹಿಳೆ ಈಗಾಗಲೇ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಎರಡನೇ ಹಂತವು ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಮೂರನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಜರಾಯು ವಿತರಿಸುವವರೆಗೆ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಜನನಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು?

• ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಶ್ರಮದಾಯಕ ಶ್ರಮಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಇದು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಎರಡನೇ ಹಂತವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರನೇ ಅಥವಾ ಏಳನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ. ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಕಲಿಯುವಿರಿ, ಮತ್ತು ಈ ಕಷ್ಟದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅವನು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಕಲಿಯುವಿರಿ.
• ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಜನ್ಮದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಎಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನೀವೇ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.
• ಹುಟ್ಟಿದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಹಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಜನ್ಮ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅರ್ಹವಾದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಇಲ್ಲಿಯೇ.
• ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಯಾರನ್ನು ಹೊಂದಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ಇದು ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು, ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾರಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು.
• ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ: ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಿ, ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
• ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳು. ನಿಮಗೆ ನೋವು ಔಷಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಜನನದ ನಂತರ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ಮಗು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಅನನ್ಯ ಜನ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಈ ರೀತಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಊಹಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ಸ್ವತಃ ಬಂದಾಗ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೇ?

ಕೆಲವು ನೋವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ಮಹಿಳೆ ಅಂತಹ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

• ಸ್ಥಳೀಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತಗೊಳಿಸುವ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಅರಿವಳಿಕೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಎಪಿಸಿಯೊಟೊಮಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಹೆರಿಗೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ಪೆರಿನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು).
• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ಸೆರೆಬ್ರೊಸ್ಪೈನಲ್ ದ್ರವಕ್ಕೆ ಅರಿವಳಿಕೆ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಸೊಂಟದಿಂದ ನಿರ್ಗಮಿಸುವ ವಿಮಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಭ್ರೂಣದ ನಿರ್ವಾತ ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆಗೆ ಅಥವಾ ಭ್ರೂಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಫೋರ್ಸ್ಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ). ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆ ತಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ಇಂಟ್ರಾವೆನಸ್ ಅಥವಾ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಅರಿವಳಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾಳೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅರಿವಳಿಕೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಭ್ರೂಣವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯವಾದಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆಯನ್ನು ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಅರಿವಳಿಕೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸದಿದ್ದಾಗ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ಥಾನ

ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆ ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಬಾಗಿ, ವಿಶೇಷ ಜನ್ಮ ಕುರ್ಚಿ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳು

• ಭ್ರೂಣದ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಹಲವಾರು ಇತರವುಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹೆರಿಗೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಪೊರೆಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯು ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ.
• ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಬಳಕೆ.
• ಭ್ರೂಣದ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ (ನಿರಂತರ ಅಥವಾ ಎಪಿಸೋಡಿಕ್).
• ಎಪಿಸಿಯೊಟೊಮಿ (ಹೆರಿಗೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ಪೆರಿನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು). ಡಿಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಭ್ರೂಣದ ತಲೆಯ ತುರ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. (ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಅವರು ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆ ಹೇಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ).
• ಮಹಿಳೆಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಭ್ರೂಣದ ಫೋರ್ಸ್ಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಾತ ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆರಿಗೆ ಸ್ಥಗಿತಗೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದಾಗ ಭ್ರೂಣದ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದಾಗ.
• ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯೋನಿ ಜನನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ನವಜಾತ ಆರೈಕೆ

ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಮೊದಲು, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಬೇಕು.

• ಮಗು ತನ್ನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹುಟ್ಟಿದ ನಂತರ ಮಗು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ನವಜಾತ ಶಿಶು ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ ಕೆಲವು ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ವಿಶೇಷ ತಾಯಿ-ಮಗುವಿನ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ತಾಯಿಗೆ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ನೀತಿಯು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಯಾರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಇಂತಹ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸೂತ್ರವನ್ನು ನೀಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
• ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮುಂದೂಡಿ-ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು, ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಿಮ್ಮಡಿಯನ್ನು ಸೂಜಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು-ಜೀವನದ ಹೊಸ ಹಂತಕ್ಕೆ ಅವನ ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.
• ಜನನದ ನಂತರ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
• ಸಂಭವನೀಯ ಭವಿಷ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಜನನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯ ರಕ್ತವನ್ನು (ಸ್ಟೆಮ್ ಸೆಲ್) ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? (ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಯೋಜಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ).
• ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರಿಗಾಗಿ ಶಾಲೆಗೆ ಹಾಜರಾಗಿ, ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ವಿವಿಧ ಅವಧಿಯ ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಮೊದಲ ಸಂಕೋಚನದ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬೆಂಬಲವು ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಕಟ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಥವಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತೃತ್ವ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬೆಂಬಲವು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ಆವರ್ತಕ ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಚಲನೆಯ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ನಿರಂತರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನೈಸರ್ಗಿಕ (ಔಷಧೇತರ) ನೋವು ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು "ನೈಸರ್ಗಿಕ" ಹೆರಿಗೆ: ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಬೆಂಬಲ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ವ್ಯಾಕುಲತೆ, ಮಸಾಜ್, ಇತ್ಯಾದಿ.
• ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಮೊದಲ ಹಂತವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಧಾನ, ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಜನನಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ.
• ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದ್ರವಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು. ಕೆಲವು ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇತರರಲ್ಲಿ ಅವರು ಐಸ್ ಚಿಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೀರಲು ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸಿ.
• ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು
• ಒಪಿಯಾಡ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಭಾಗಶಃ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಜನನದ ಮೊದಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಪಿಯಾಡ್ ಔಷಧಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಕಾರ್ಮಿಕರ ನಿಲುಗಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ, ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
• ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಅರಿವಳಿಕೆಯು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಸಮೀಪವಿರುವ ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಔಷಧಿಯ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದೇಹದ ಕೆಳಭಾಗವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಲೈಟ್ ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಅರಿವಳಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯು ತಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅರಿವಳಿಕೆಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಅಗತ್ಯತೆ (ನಿರ್ವಾತ ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಫೋರ್ಸ್ಪ್ಸ್ ಮೂಲಕ) .
• ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಪುಡೆಂಡಾಲ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಾಸರ್ವಿಕಲ್ ಅರಿವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅರಿವಳಿಕೆಯ ಸುರಕ್ಷಿತ ರೂಪವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಪ್ಯಾರಾಸರ್ವಿಕಲ್ ಅರಿವಳಿಕೆ ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆ: ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಕರೆಯಬೇಕು?

ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರು ನೀವು ಈ ವೇಳೆ ತಕ್ಷಣ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್‌ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

• ಅರಿವಿನ ನಷ್ಟ;
• ಭಾರೀ ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ;
• ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು;
• ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಸೋರಿಕೆ (ಪೊರೆಗಳ ಛಿದ್ರದಿಂದಾಗಿ) ಮತ್ತು ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯು ಹೊರಬಿದ್ದಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಬಿಡಿ, ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ಮುಂಡವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪೃಷ್ಠದ ಕೆಳಗೆ ಇಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಬರುವವರೆಗೆ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಡಿ.

ಒಂದು ವೇಳೆ ಹೆರಿಗೆ ವಾರ್ಡ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ:

• ಯಾವುದೇ ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ;
• ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ತಡವಾದ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
• ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ (ಟೈಲೆನಾಲ್) ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಹೋಗದ ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು;
• ದೃಷ್ಟಿ ಅಡಚಣೆಗಳು (ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಅಥವಾ ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ);
• ಮುಖ, ಕೈಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳ ತೀವ್ರ ಊತ;
• ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ನೋವು;
• 38 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನ;
• ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ನಿಯಮಿತ ಸಂಕೋಚನಗಳು - 20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ 4 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಅಥವಾ ಗಂಟೆಗೆ 8, ನೀವು ಈಗ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ;
• ದ್ರವದ ಹಠಾತ್ ಬಿಡುಗಡೆ (ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂತ್ರದ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ);
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಅಥವಾ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ;
• ಭ್ರೂಣದ ಚಲನೆ ಇಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಒದೆತಗಳು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 20 ಮತ್ತು 37 ವಾರಗಳ ನಡುವೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ:

• ಮಗು ಚಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ ಅಥವಾ ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಚಲಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತೀರಿ;
• ನೀವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಜ್ವರ (ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ) (ಸೋಂಕಿನ ಸಂಭವನೀಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು);
• ದ್ರವದ ಯೋನಿ ಸೋರಿಕೆ (ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣ - 240 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು).

ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು:

• ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ನಿಯಮಿತ ಸಂಕೋಚನಗಳು - 20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ 4 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಅಥವಾ ಗಂಟೆಗೆ 8, ನೀವು ಈಗ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ;
• ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ನೋವು;
• ಕರುಳಿನ ಸಂಕೋಚನ (ಅತಿಸಾರದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ).

37 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ಈ ವೇಳೆ ತಕ್ಷಣ ಮಾತೃತ್ವ ವಾರ್ಡ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ:

• ಮಗು ಚಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಚಲಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತೀರಿ;
• ಯಾವುದೇ ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ;
• ನಿಯಮಿತ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು (20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ 4 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಒಂದು ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ 8);
• ಹಠಾತ್ ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಅನುಭವ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಸೆಳೆತ, ಸುಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಭಾರೀ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಮ ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿದರೆ:

• ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು;
• ಅರಿವಿನ ನಷ್ಟ.

ಒಂದು ವೇಳೆ ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ:

• ನೀವು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಭಾರೀ ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ;
• ಜನನದ 4 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಗಾಲ್ಫ್ ಬಾಲ್ಗಿಂತ ದೊಡ್ಡ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
• ನೀವು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ;
• ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ನೀವು ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ;
• ತಾಪಮಾನ ಏರುತ್ತದೆ;
• ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ರೀತಿಯ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ (ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ);
• ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು, ಅಸ್ಪಷ್ಟ ದೃಷ್ಟಿ, ಮುಖ, ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಊತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ:

• ನೀವು 2-3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗುವುದಿಲ್ಲ;
• ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ;
• ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು (ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹತಾಶೆಯ ಭಾವನೆಗಳು, ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಅಥವಾ ಭ್ರಮೆಗಳು);
• ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ - ಸ್ತನದ engorgement ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು.

ಸಂಕೋಚನಗಳು

ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚನಗಳು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಯಾರೂ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ದೇಹವು ಮಗುವಿನ ಜನನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಲವಾರು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಮಗುವನ್ನು ಜನಿಸಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಸಂಕೋಚನಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ಮೊದಲ ಜನ್ಮವನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

ಸಂಕೋಚನದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನ್ಮದ ಹಾರ್ಬಿಂಗರ್ಸ್

• ಮಗು ಸೊಂಟದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ;
• ಗರ್ಭಕಂಠದ ತೆಳುವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ;
• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ; ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಮಲ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ನೋವು;
• ಪೊರೆಗಳ ಛಿದ್ರ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಅನುಮಾನದಲ್ಲಿ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು.

ಸಂಕೋಚನಗಳ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಗಳು (ಸಂಕೋಚನಗಳ ಸುಪ್ತ ಹಂತ)

ಮೊದಲ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಮಿಕರ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅವಧಿಯಾಗಿದ್ದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 2-3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳು:

• ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ (ಮಹಿಳೆ ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು 30 ರಿಂದ 45 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ;
• ಅನಿಯಮಿತ (5-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಆವರ್ತನದೊಂದಿಗೆ), ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು;
• 3 ಸೆಂ.ಮೀ ವರೆಗೆ ಗರ್ಭಕಂಠದ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ (ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ತೆರೆಯದೆಯೇ ದೀರ್ಘ ಸುಪ್ತ ಹಂತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು).

ಕಾರ್ಮಿಕರ ಈ ಹಂತವು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರು ನಡೆಯಲು, ಟಿವಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು, ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳಲು ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಕೋಚನಗಳ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಹಂತ

ಹೆರಿಗೆಯ ಸುಪ್ತ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋದಾಗ, ಇದು ಗರ್ಭಕಂಠದ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ:

• ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಶೇಷ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಗೌನ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ನಾಡಿ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ;
• ಸಂಕೋಚನಗಳ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠವು ಎಷ್ಟು ವಿಸ್ತರಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಅವರು ನೋಡುತ್ತಾರೆ;
• ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಭ್ರೂಣದ ಹೃದಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ (ಹೃದಯದ ಬಡಿತವು ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ);
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿಮಗೆ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ IV ನೀಡಬಹುದು.

ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಅವಧಿಯ ಕಾರ್ಮಿಕರಿಗಾಗಿ ವಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಯಾವುದೇ ತೊಡಕುಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಹಿಳೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಒಂದೇ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬಹುದು. ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸುಸಜ್ಜಿತ ವಾರ್ಡ್‌ಗಳಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ತುರ್ತು ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾದ ನಂತರ, ನೀವು:

• ಚಲನೆಯು ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆಯಾದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯಲು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ;
• ಭ್ರೂಣದ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಅವರು ಸಂದರ್ಶಕರನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ಸಂಕೋಚನಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಹಂತ, ಮೊದಲ ಹಂತ

ಗರ್ಭಕಂಠವು 3-4 ಸೆಂ ತೆರೆದಾಗ, ಸಂಕೋಚನಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಹಂತದ ಮೊದಲ ಹಂತವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಕಂಠವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆರೆದಾಗ ಮತ್ತು ಮಗು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಲಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಮೊದಲ ಸಂಕೋಚನಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಸಕ್ರಿಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ (ಪ್ರತಿ 2-3 ನಿಮಿಷಗಳು), ಆದರೆ 50-70 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ಚೀಲವು ಇನ್ನೂ ಛಿದ್ರವಾಗದಿದ್ದರೆ (ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ), ಸಂಕೋಚನಗಳ ತೀವ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ:

• ಮಹಿಳೆಯರು ದಣಿದ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ನಿಲ್ಲಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಕುಡಿಯಲು ಅಥವಾ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ; ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅವರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ;
• ನೋವು ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಉಸಿರಾಟದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್, ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಇತರ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು;
• ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್‌ನಂತಹ ಅರಿವಳಿಕೆಗೆ ವಿನಂತಿಸಬಹುದು;
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು IV ಅನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ.

ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಹಂತ

ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಮೊದಲ ಹಂತದ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಹಂತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ವಿರಾಮದೊಂದಿಗೆ. ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಜನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬೇಕು; ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೊರಗಿನ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಿಟ್ಟಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳಬಾರದು. ಕಿರಿಕಿರಿ, ವಾಕರಿಕೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ 3 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಹಿಂದೆ ಈಗಾಗಲೇ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಮಹಿಳೆಯರು ಒಂದು ಗಂಟೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಹಂತವು ಅಲ್ಪಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ರಿಯ ಹಿಡಿತದ ಹಂತ, ಎರಡನೇ ಹಂತ

ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಎರಡನೇ ಹಂತವು ಮಗುವಿನ ಜನನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ:

• ಸಂಕೋಚನಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅವರು 2-5 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು 60-90 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು; ಕಾರ್ಮಿಕ ಸ್ಥಗಿತಗೊಂಡಾಗ, ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಇಂಡಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
• ಪ್ರತಿ ಸಂಕೋಚನದೊಂದಿಗೆ ತಳ್ಳುವ ಬಲವಾದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು;
• ಮಗುವಿನ ತಲೆಯು ಗುದನಾಳದ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ನೀವು ಸರಿಯಾದದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನೀವು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು;
• ಮಗುವಿನ ತಲೆಯು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋದಾಗ, ಮಹಿಳೆಯು ಸುಡುವ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ ಏಕೆಂದರೆ ತಲೆಯು ದೇಹದ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಮಗು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸಿದರೆ, ಪೆರಿನಿಯಮ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹಿಗ್ಗುವಂತೆ ತಳ್ಳದಂತೆ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಎಪಿಸಿಯೊಟೊಮಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ);
• ವಿಶೇಷಜ್ಞರ ತಂಡವು ಯಾವುದೇ ಆಶ್ಚರ್ಯಗಳಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡವು ತಕ್ಷಣವೇ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆಗ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ತಳ್ಳುವ ಹಂತವು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಎರಡನೆಯ ಕಾರ್ಮಿಕ ವೇಗವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ಮೂರನೇ ಹಂತ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ

ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂರನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಇನ್ನೂ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಾಗ ಜರಾಯುವನ್ನು ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಜರಾಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಗಳಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟು ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಸೂಲಗಿತ್ತಿಯು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಉಳಿದ ಜರಾಯುಗಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಜರಾಯುವನ್ನು ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಬಹುದು. ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಗರ್ಭಾಶಯವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂರನೇ ಹಂತವು 5 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಜರಾಯು 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಜನನವು ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಅದರ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಕೈಯಾರೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಜರಾಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿತರಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಸಂಕೋಚನಗಳು ನಿಲ್ಲುತ್ತವೆ.

ಅವಧಿಯ ನಂತರದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 37-42 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರೆ ಮಗುವನ್ನು ಪೂರ್ಣಾವಧಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ವಾರಗಳನ್ನು ಕೊನೆಯ ಋತುಚಕ್ರದಿಂದ ಎಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ). ಮಹಿಳೆಯು 42 ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಧಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನಂತರದ ಅವಧಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಬುದ್ಧತೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ವಾರಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಎಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನಂತರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಭ್ರೂಣದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಜನ್ಮ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳು ಇನ್ನೂ ಊಹಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಂತರದ ಅವಧಿಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕಾರಣ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಚಿಂತಿಸಬೇಕು?

ನಿಯಮದಂತೆ, ನಂತರದ ಅವಧಿಯ ಮಗು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಜನಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಂತರದ ಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯ ಸಣ್ಣ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಮಗುವಿನ ಮರೆಯಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಈ ಅಪಾಯವು ಪ್ರತಿ ವಾರ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 43 ವಾರಗಳ ನಂತರ 1000 ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ 10% ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು 40-41 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು 42 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮರಣದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೀಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ 2 ವಾರಗಳ ನಂತರದ ಅವಧಿಗೆ ಯಾವ ಪರಿಹಾರವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ:

• ಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ, ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬೇಕು;
• ಗರ್ಭಕಂಠವು ತೆಳುವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೆರೆದರೆ, ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ಚೀಲವನ್ನು ಲ್ಯಾನ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತಾರೆ. 42 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ವೀಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯು ಇತರರಿಗಿಂತ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.
• ಗರ್ಭಕಂಠವು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮತ್ತು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ವೀಕ್ಷಣೆ ಸರಿಯಾದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದು ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 41 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದು ನವಜಾತ ಮರಣ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಜನನದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು, 42 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಜ್ಞರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. 42 ವಾರಗಳನ್ನು ಮೀರಿದ ನಂತರದ ಅವಧಿಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಪಾಯವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮಹಿಳೆಯು ಕಠೋರವಾದ ಅಗ್ನಿಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯದಿಂದ ಆಲೋಚಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಇದು ತುಂಬಾ ಚಲಿಸುವ ಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ನೀವು ಯೋಜಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹುಟ್ಟಿದ ತಕ್ಷಣ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲವೂ ತಕ್ಷಣವೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಇಬ್ಬರೂ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ತಂತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬಹುದು.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಶವರ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯವು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಮರಳಿದಾಗ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ (ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿ), ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ - “ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಲ್ಲದ” ಸ್ಥಿತಿ. ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಣಿದ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಯುವ ತಾಯಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

• ಮಗು ಮಲಗಿದಾಗ ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಊಟ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಮನೆಗೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹೇಳಿ.
• ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವ ವೇಳೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ತುಂಬಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಖಿನ್ನತೆ, ಗಾಢವಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳು (ನಿಮ್ಮ ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ), ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಜನನದ 2-6 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಕಾಳಜಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಈಗ ಸಮಯ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಯೋಜಿಸದಿದ್ದರೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನೀವು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಜನಿಸಿದಾಗ

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಘರ್ಷದ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಮುಳುಗುತ್ತಾರೆ - ಉತ್ಸಾಹ, ಆಶ್ಚರ್ಯ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮಗು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ನೀವು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಜನನದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಯೋಜಿಸದ ಹೊರತು, ಮಗುವನ್ನು ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ತರಬಹುದು.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ

ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಣ್ಣ ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿ ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಕನಿಷ್ಠ ಒಬ್ಬ ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಜ್ಞರನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಒರಟಾಗಬಹುದು, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಬಿರುಕು ಬಿಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಚೇತರಿಕೆಯ ಮೊದಲ ಗಂಟೆಗಳು

ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ಶೀತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಸುಮ್ಮನೆ ಬೆಚ್ಚಗೆ ಇರಿ. ಜನನದ ತಕ್ಷಣ, ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಸೂಲಗಿತ್ತಿ:

• ಅವನು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ; ನಂತರ ನೀವೇ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಜರಾಯು ಅವಶೇಷಗಳು (ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣ) ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಅಥವಾ ಯೋನಿ ಸೀಳುವಿಕೆಗಾಗಿ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಆಘಾತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು IV ಡ್ರಿಪ್ಸ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಅತಿಯಾಗಿ ತುಂಬಿದ ಮೂತ್ರಕೋಶವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತದಿಂದಾಗಿ ಮಹಿಳೆ ಸ್ವತಃ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಂತರ ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಅಳೆಯಿರಿ.
• ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಛಿದ್ರಗಳ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.
• ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ (ನೀವು ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ). ಆದರೆ ನೀವು ಟ್ಯೂಬಲ್ ಬಂಧನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ನೋವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿ

ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಅನೇಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

• ಜರಾಯು ವಿತರಣಾ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಪೂರ್ಣ ಸಂಕೋಚನವು 2 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. 24 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಗರ್ಭಾಶಯವು 20 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಗಾತ್ರವಾಗಿದೆ, ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ - ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ಗಾತ್ರದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು. 6 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಅದೇ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರ ನೋವು ಪ್ರತಿ ನಂತರದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂರನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.
• ಮಹಿಳೆಯರು ಸಹ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ (ತೋಳುಗಳು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ದವಡೆ), ಇದು ಹೆರಿಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ (ಇದು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಹೋಗುತ್ತದೆ), ಜೊತೆಗೆ ಬಲವಾದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ನೀಲಿ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಕಣ್ಣುಗಳು ತಳ್ಳುವುದು.
• ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಮೂತ್ರಕೋಶ ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
• ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ (ಲೋಚಿಯಾ) 2 ರಿಂದ 4 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, 2 ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಎಪಿಸಿಯೊಟೊಮಿ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆ 2 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಯೋನಿ ಜನನದ ನಂತರ ಯೋನಿಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು, ಊತ ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಮೂರನೇ ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ, ಹಾಲಿನ ಒಳಹರಿವಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ತನವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಊತ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು.
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ನ ಮುರಿತದೊಂದಿಗೆ, ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಐಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು, ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದ ನಂತರ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಮಯದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಹೊಸ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ವಿರಾಮ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಸಂಬಂಧಿಕರ ಭೇಟಿಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು, ನಿಮಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಂತಹ ತಾಯಂದಿರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ

ನೀವು ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ತಜ್ಞರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ 2 ಮತ್ತು 6 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಗದಿತ ತಪಾಸಣೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ಈಗ ಸಮಯ.

ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಫಲವತ್ತತೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ

ರಕ್ತಸ್ರಾವ ನಿಲ್ಲುವವರೆಗೆ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು. ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ನಿಂತಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ನೂ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಾಯಿರಿ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ದೇಹವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕನಿಷ್ಠ 4-6 ವಾರಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಪರಸ್ಪರ ತುಂಬಾ ಸಹಿಷ್ಣುರಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚರ್ಚಿಸಿ.

ಋತುಚಕ್ರ ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತತೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಪುನರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮೊದಲ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಅಂದರೆ ಜನನದ 2-3 ವಾರಗಳ ನಂತರ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಯೋಜಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

• ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರವು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ.
• ಪೂರ್ಣ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಕ್ರವಿಲ್ಲ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರು 8 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವಲ್ಲ.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನಗಳು ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಯಾವ ವಿಧಾನವು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸಂಕೋಚನಗಳು. ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು? ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಹೆರಿಗೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ರಯಾಣದ ಕಿರೀಟವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವಾಗ ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಗಳು ಊತಕ್ಕೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಹೌದು, ನಿದ್ದೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಗಳು, ಹಲವಾರು ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಷ್ಟಕರ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ - ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಅವನು ತನ್ನ ಹಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಸ್ಮೈಲ್ನಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಆದರೆ ಈ ಎರಡು ಅವಧಿಗಳ ನಡುವೆ ಹೆರಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಹಿಸಿಕೊಂಡು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾದ ಹೆರಿಗೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತುಂಬಾ ನೋವಿನ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸಹಜ ಮತ್ತು ಸ್ವಭಾವತಃ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ, ಸಾವಿರಾರು, ಲಕ್ಷಾಂತರ ಮತ್ತು ಶತಕೋಟಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಜನ್ಮ ನೀಡಿದರು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ತಾಯಂದಿರಾದರು. ನೀವೂ ಮಾಡಬಹುದು, ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ.

ಸಂಕೋಚನಗಳು ಅತ್ಯಂತ ನೋವಿನ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಕಂಠವು ಆವರ್ತಕ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಮೂಲಕ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾವಿರಾರು ಬಾರಿ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಈ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಶಾಂತ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿರತೆಗಾಗಿ, ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಇರಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಜೋಡಿಯಾದ ಜನ್ಮದಲ್ಲಿ ಪಾಲುದಾರನು ಪತಿ. ತನ್ನ ಪ್ರಿಯತಮೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸರಿಯಾದ ಪದಗಳನ್ನು ಅವನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾನೆ. ಹತ್ತಿರದ ಸ್ಥಳೀಯ ಪುರುಷನ ಸರಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಈಗಾಗಲೇ ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಳುವಳಿ

ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿಯಮಗಳು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ; ಚಲನೆ ಸಹಜವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚನದ ನೋವನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ನಡೆಯಬೇಕು. ವಿತರಣಾ ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ, ಕಾರಿಡಾರ್ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ನಡೆಯಿರಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತಿರುಗಿಸಬೇಕು. ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನ ತಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
2. ಫಿಟ್ಬಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವಿಕೆಯು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಅಗಲವಾಗಿ ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಚೆಂಡಿನ ಮೇಲೆ ಹೋಗು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
3. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಬಾಗಿದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂಭಾಗದ ಕೈಗಳನ್ನು ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ, ತಲೆ ಹಲಗೆಯ ಮೇಲೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ಮೇಲೆ ಒಲವು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಮೊಣಕಾಲು-ಮೊಣಕೈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸ್ಥಾನವು ಆರಂಭಿಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ನೋವಿನಿಂದ ಅನುಭವಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಗಾಡಬೇಕು.
5. ಕೆಲವು ಹೆರಿಗೆ ವಾರ್ಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಹಗ್ಗವಿದೆ. ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಕೈಗಳಿಂದ ಅವನನ್ನು ಹಿಡಿದು ಅವನ ಮೇಲೆ ನೇತಾಡುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಇದು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ದುಃಖವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸುವುದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವೇ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

1. ಮಸಾಜ್.ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಬೆನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ ಅನ್ನು ರಬ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹಿಂಭಾಗದ ಗೋಡೆಗೆ ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಜೋಡಿಸಿದವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ, ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮಸಾಜ್ನಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ - ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅದನ್ನು ಅಳಿಸಿಬಿಡು. ಸೊಂಟದ ಮುಂಭಾಗದ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ಸೂಲಗಿತ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಳಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಿ.
2. ಉಸಿರು.ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು, ಜಡತ್ವದಿಂದ, ನೋವಿನಿಂದ ಬದುಕುಳಿಯಲು ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸರಿಯಲ್ಲ. ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟವು ಸರಿಯಾಗಿರಬೇಕು - ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಉಸಿರಾಟವು ಮಗುವನ್ನು ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ - ನೆನಪಿಡಿ, ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಅದು ಸುಲಭವಲ್ಲ.
3. ನೀರು.ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯು ನೀರಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ನೋವು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಕೆಲವು ಆಧುನಿಕ ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಈ ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿಶೇಷ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅಂತಹ ಸ್ನಾನವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬಹುದು.
4. ಉಳಿದ.ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವಿನ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು. ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಕೋಚನದ ನಂತರ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಬಹುಶಃ ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮುಂದಿನ ಸಂಕೋಚನದವರೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ತಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಸರಳ ಆದರೆ ಸಮಯ-ಗೌರವದ ತಂತ್ರಗಳು ನಿಮಗೆ ಅಸಹನೀಯ ನೋವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಹೇಳುವಂತೆ, ತಳ್ಳುವ ಹತ್ತಿರ, ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ನೋವು ಅವರನ್ನು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹಿಂಸಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಗುವಿನ ತಲೆಯು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ನಂತರ, ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅಸಹನೀಯ ನೋವಿನಿಂದ, ಮಹಿಳೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಾಳೆ.

ಕೆಲವು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಇಂಟ್ರಾಮಸ್ಕುಲರ್ ಆಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಹಾರಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ - ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಅರಿವಳಿಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಕ್ರಿಯೆಯು ಬಲವಾದ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಇರಬೇಕು. ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯು ನೋವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆಕೆಯ ನಡವಳಿಕೆಯು ಅವಳ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದಾಗ ಅಂತಹ ಅರಿವಳಿಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾನಿಕ್, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಅಂತಹ ಅರಿವಳಿಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಯಾಗಿದೆ. ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಅರಿವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬೆನ್ನುಹುರಿಗೆ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಆಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಡಿಮೆ ಅವಯವಗಳು ಸಹ. ಅಂತಹ ನೋವು ಪರಿಹಾರವು ಬಹಳಷ್ಟು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಪ್ಯಾನೇಸಿಯದಿಂದ ದೂರವಿದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಆಲೋಚನೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ಮರಳಬಹುದು ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅವರು ಏಕೆ ಇಲ್ಲಿದ್ದಾರೆಂದು ನೆನಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಭೆಯನ್ನು ಊಹಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ತಳ್ಳುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರತಿ ಸಂಕೋಚನದೊಂದಿಗೆ, ಅವನನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ಉಳಿದಿದೆ.

ಜನ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಸಲಹೆ. ಎಷ್ಟೇ ವಿಚಿತ್ರ ಎನಿಸಿದರೂ ನಗು. ಗರ್ಭಾಶಯವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸ್ನಾಯುವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ; ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೇಗಾದರೂ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ. ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠವು ಹೆಚ್ಚು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇಂದು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ದಿನವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಅದು ಅದ್ಭುತವಲ್ಲವೇ?

ವಿಡಿಯೋ: ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಸಂಕೋಚನದೊಂದಿಗೆ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠವು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಯುವ ತಾಯಂದಿರು ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮಹಿಳೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ಮರಿಟೆ ಇಂಜುಲ್ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಮಹಿಳೆ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ ಏಕೆಂದರೆ ... ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮಗು ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಲವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ... ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಮೊದಲ ಜನನದ ನಂತರ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಂತರದ ಜನನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ... ಗರ್ಭಾಶಯವು ವಿಸ್ತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸಂಕೋಚನಗಳ ತೀವ್ರತೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ - ಮೂರನೇ ದಿನ ಅವರು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

• ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದಾಗ, ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• No-shpa ಕುಡಿಯಿರಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ.
• ನೋವು ನಿವಾರಕ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
• ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೊದಲು, ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ - ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುವುದಲ್ಲದೆ, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ

ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುವುದಲ್ಲದೆ, ಸ್ವತಃ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ವಿಸರ್ಜನೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ವಿಸರ್ಜನೆ ಅಥವಾ ಲೋಚಿಯಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಲೋಚಿಯಾ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸಿಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ. ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಅವು ತೆಳುವಾಗುತ್ತವೆ. ಹತ್ತನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಅವು ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ. ವಿಸರ್ಜನೆಯು 4-8 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಳಂಬಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳಿಂದ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ... ಗರ್ಭಾಶಯವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ವಿಳಂಬವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸರಿಸಿ.ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದೆರಡು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ - ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ, ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಎಳೆಯಿರಿ.
• ಗರ್ಭಾಶಯ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಲಘು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಇದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಸಣ್ಣ ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗು.ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಗೆ ನೀವು ದಿಂಬನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಮಾಡಿ.

ಗರ್ಭಾಶಯವು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಮಹಿಳೆ ಚಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ, ನಡೆಯಲು, ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳು ಎಂದಿನಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆಯಾದರೂ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಹೇಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಹೊಕ್ಕುಳದ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿದೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಅದು 1 ಸೆಂ ಅಥವಾ ಬೆರಳಿನ ಅಗಲವನ್ನು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಸುಮಾರು 12 ನೇ ದಿನದಂದು ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ನ ಹಿಂದೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅದನ್ನು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನ (ಇದು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ) ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಗೆ ಜ್ವರ ಇದ್ದರೆ, ಅವಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಬೇಕಾಗಿದೆ - ಬೇಗ ಉತ್ತಮ, ಇದರಿಂದ ಉರಿಯೂತವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚನಗಳು, ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚನಗಳ ಸಂವೇದನೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 20 ನೇ ವಾರದಿಂದ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್‌ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಕೋಚನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವೆಂದರೆ ಭ್ರೂಣದ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. MedAboutMe ಸುಳ್ಳು ಮತ್ತು ನೈಜ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಪ್ರಕಾರಗಳು, ಅವುಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಪ್ರಚೋದನೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಕೋಚನಗಳು - ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ, ಪರಿಕಲ್ಪನೆ

ಸಂಕೋಚನವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಕಂಠದ ತೆರೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಭ್ರೂಣದ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಮೂರನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಜರಾಯು ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳು, ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್-ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಇವೆ, ಇದು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದ ತಯಾರಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಮಗುವಿನ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡವು ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೇ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ತಳ್ಳುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಜೊತೆಗೂಡಿ, ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಗು ಜನಿಸಿದಾಗ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ: ಮೂರನೇ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಜರಾಯುವಿನ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ತಾಯಿಯ ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚನದ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೊದಲ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ರೂಢಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ನ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನೊಂದಿಗೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಕೃತಕವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ಹೆರಿಗೆಗೆ ಮುಂಚಿನ ತಪ್ಪು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಯಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಸಂಕೋಚನಗಳ ವಿಧಗಳು

ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹ, ಸಂವೇದನೆಗಳು, ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಮೂರು ವಿಧದ ಸಂಕೋಚನಗಳಿವೆ:

• ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳು, ತರಬೇತಿ ಅಥವಾ ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್-ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ;
• ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನಗಳು;
• ಸುಪ್ತ, ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ತಳ್ಳುವ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನದ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ತತ್ವವು ಹೋಲುತ್ತದೆ - ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ವರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಲಯಬದ್ಧ ಸಂಕೋಚನವಿಲ್ಲ, ಮಧ್ಯಂತರಗಳಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗಳ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸಂವೇದನೆಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ.

ಸುಮಾರು 20 ವಾರಗಳಿಂದ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು "ಪೆಟ್ರಿಫಿಕೇಶನ್" ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಗಳ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 90 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಇದನ್ನು ತರಬೇತಿ ಅಥವಾ ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಲಯಬದ್ಧ ಸಂಕೋಚನಗಳು, ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸದೆ, ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ವಾಕಿಂಗ್, ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಮುನ್ನುಡಿಯಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೊದಲ ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು

ಬ್ರಿಟಿಷ್ ವೈದ್ಯ, ಜಾನ್ ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್, 19 ನೇ ಶತಮಾನದ ಉತ್ತರಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಸಂಕೋಚನದೊಂದಿಗೆ ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿದರು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ಮೊದಲ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿಯ 20 ನೇ ವಾರದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು.

ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಮೊದಲ ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲ ಸಂಕೋಚನಗಳ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರಗತಿಯಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ; ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾಶಯದ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡವು ವಿಶೇಷ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ - ಹೊಟ್ಟೆಯು ದಟ್ಟವಾದ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಎಳೆಯಲ್ಪಟ್ಟಂತೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ದಟ್ಟವಾದ, "ಶಿಲಾಮಯ" ಹೊಟ್ಟೆ, ಕೆಲವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಒಳಗಿನ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳು ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಕೋಚನಗಳು 90 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ), ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಅಥವಾ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. 98% ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಆವರ್ತನವು ಗಂಟೆಗೆ 4 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂವೇದನೆಗಳ ತೀವ್ರತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಮೊದಲ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ನೈಜವಾದವುಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಇಳಿಕೆ ಇಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಸಂಕೋಚನದ ಅವಧಿಯ ಹೆಚ್ಚಳ.

ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು ನೋವಿನ ಬದಲು ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಮೇಲಿನ, ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶ, ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನಿನ ಅಥವಾ ಮೇಲಿನ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಹರಡದೆ.

ಮೊದಲ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಸಂಭವವು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೊದಲ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ:

• ಮಹಿಳೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾಳೆ;
• ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ;
• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ, ಕುಡಿಯುವ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ;
• ಮಗು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ;
• ತಾಯಿಯ ಮೂತ್ರಕೋಶವು ತುಂಬಿದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯವು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದೆ;
• ಮಹಿಳೆಯು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ, ಮೊದಲ ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ತಾಯಿಯನ್ನು ಚಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಹ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ಮೊದಲು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಾಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ತಪ್ಪು ಸಂಕೋಚನಗಳ ಅರ್ಥವನ್ನು ತಜ್ಞರು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿಲ್ಲ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮುಖ್ಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೆಂದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೆರಿಗೆಯ ತಯಾರಿಕೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ತರಬೇತಿಯು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಹಣ್ಣಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮುಂಬರುವ ವಿತರಣಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೊದಲು ದೇಹ.

ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೂ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಮಗುವಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಉತ್ತಮ ಹರಿವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭ್ರೂಣದ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾವನ್ನು ಬೆದರಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಅನಿಯಮಿತ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಗೆ ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಅರ್ಥವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ದೇಹವು ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನಗಳು: ಹೆರಿಗೆಯ ಮುನ್ನುಡಿ

ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ. ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳಿಂದ ಅವರ ಮುಖ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಕಡಿಮೆ ನೋವಿನಲ್ಲಿವೆ, ಸಂವೇದನೆಗಳ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ದೇಹದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಸಂಕೋಚನಗಳ ತೀವ್ರತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ.

ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸುಮಾರು ಎರಡು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು, ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಹಿಂದಿನ ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತತೆಯು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಕೋಚನಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನಗಳಿಗೆ ಸಹಜ.

ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ, ನಡೆಯುವಾಗ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ. ಹೇಗಾದರೂ, ಮಧ್ಯಂತರ, ನೋವು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಇತರ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಗಳು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮಹಿಳೆ ನಂಬಿದರೆ, ಮಾತೃತ್ವ ವಾರ್ಡ್ಗೆ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವರು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ತಜ್ಞರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲಿನ ವಿಶ್ವಾಸವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ನೋವು, ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್, ಅತಿಸಾರದಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ, ತೀವ್ರತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳ, ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳು, ಸುಳ್ಳು ಪದಗಳಿಗಿಂತ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಕಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಆರಂಭವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳು, ಸುಳ್ಳು ಪದಗಳಿಗಿಂತ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಕಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು ಎಂದರ್ಥ. ಈ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಲಯಬದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಸಮಯದ ಮಧ್ಯಂತರವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಮಿಕರ ಬಲವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವಿನ ಸಮಯವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಾಸರಿ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ರೂಢಿಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ನೈಜ ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವೆ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಸಂಕೋಚನಗಳ ಅವಧಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಹಲವಾರು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಂದ ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ, ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಸಂಕೋಚನದ ಪ್ರಾರಂಭವು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ತೊಡೆಗಳಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಕೋಚನದ ನೋವು ಸೆಳೆತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಮಹಿಳೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ನರ ತುದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈ ಅಂಗದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆ, ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಮುಂಭಾಗದ ಗೋಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಒತ್ತಡವು ನೋವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಆತಂಕ, ಭಯ, ಹೆಚ್ಚಿದ ನೋವಿನ ಭಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಂಕೋಚನಗಳಿಗೆ ಹೊಸ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಸೇರಿಸದಿರುವುದು ಯಶಸ್ವಿ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.

ಸಂಕೋಚನಗಳು: ಅವರು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ. ತರಬೇತಿ ಪಂದ್ಯಗಳಿಂದ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು

ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ: ಅವರು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ನೀಡುವವರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಸುಳ್ಳು ಪದಗಳಿಗಿಂತ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಹಲವಾರು ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆರಿಗೆ ನೋವು: ಅವರು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ:

• ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳೊಂದಿಗೆ, ಆರಂಭಿಕ ಸಂವೇದನೆಯು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವಾಗಿದೆ. ಹೆರಿಗೆ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ;
• ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು: 2, 8, 6, 15 ನಿಮಿಷಗಳು. ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿಖರವಾದ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಿಂದ ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವಿನ ಈ ವಿರಾಮಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ;
• ಸಂಕೋಚನದ ಅವಧಿಯು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ, ಇದು ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ;
• ತಪ್ಪು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ, ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಕೆಳ ಬೆನ್ನನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್, ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನ ನಂತರ, ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು (ಪಾಪಾವೆರಿನ್, ನೋ-ಶ್ಪಾ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಲಯ ಉಳಿದಿದೆ, ಇದು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ;
• ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಲಗ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವು ಸೋರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿರಬಹುದು, ಸಂಕೋಚನಗಳ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಲೋಳೆಯ ವಿಷಯಗಳ ಅಂಗೀಕಾರವು (ಬಹುಶಃ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ) ಗರ್ಭಕಂಠದ ಪಕ್ವತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಒಡೆಯುವಿಕೆಗೆ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಪ್ರವಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚನಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೀಕ್ಷಣೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯಶಃ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ, ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ.

ಸರಿಯಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದಿಂದ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವು ಗರ್ಭಕಂಠದ ತೆರೆಯುವಿಕೆಗೆ ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅವಳ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ನಿಯಮಿತ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಅನಿಯಮಿತ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಯಿಯ, ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯಲು, ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾದಿಂದ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು "ಸರಿಯಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳೊಂದಿಗೆ" ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು, ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕು, ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ಭಯವು ಸಂಕೋಚನಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಗುವನ್ನು ಜಗತ್ತಿಗೆ ತರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವ ಮೂಲಕ ಹೆರಿಗೆಯ ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಅಹಿತಕರ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕು, ಅವುಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಯಾರಿ ನಡೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ತಂತ್ರಗಳು, ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಉಪಕರಣಗಳು ಕಾರ್ಮಿಕರ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿಯು ಭಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರ ಭಯವು ವೈದ್ಯರ ಅಪನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಸಹಾಯಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯುವ ಭಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪಾಲುದಾರ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪಾಲುದಾರ (ಗಂಡ, ತಾಯಿ, ಸಂಬಂಧಿ, ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಹ್ವಾನಿಸಿದ ಸೂಲಗಿತ್ತಿ) ಸಹ ಹೆರಿಗೆಯ ಮುಖ್ಯ ಹಂತಗಳು, ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಹಿಳೆಯ ಆಶಯಗಳು (ಸಹಾಯಕ, ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಮಗುವಿಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು).

ತಜ್ಞರೊಂದಿಗಿನ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹೆರಿಗೆಯ ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಮಿಕರ ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ಒಂದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೆರಿಗೆಯಿಂದ ದೇಹವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಡುವೆ (3-4 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ) ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಮಿಕರ ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ತಾಯಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಚಯಾಪಚಯ ರೋಗಗಳು, ಗೆಸ್ಟೋಸಿಸ್, ಬೊಜ್ಜು, ಮಧುಮೇಹ, ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್, ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳ ರಕ್ತಹೀನತೆ. ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬಿಗಿತ, ಲೈಂಗಿಕ ಶಿಶುಗಳ ವಿದ್ಯಮಾನ (ಅಭಿವೃದ್ಧಿ) ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿನ ರೂಢಿಯಲ್ಲಿರುವ ವಿವಿಧ ವಿಚಲನಗಳಿಂದಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿನ ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಮತ್ತು ರಚನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಭ್ರೂಣದ ಗಾತ್ರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ಕಿರಿದಾದ ಸೊಂಟ, ಮಗುವಿನ ಅಸಹಜ ಸ್ಥಾನ, ಜರಾಯು ಪ್ರೆವಿಯಾ, ಪಾಲಿಹೈಡ್ರಾಮ್ನಿಯೋಸ್, ಬಹು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಅಕಾಲಿಕ ಛಿದ್ರವು ಸಹ ಹೆರಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡವು ಕಾರ್ಮಿಕರ ದಕ್ಷತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಇತರ ಕಾರಣಗಳು.

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಂಗವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಉತ್ತಮ ಸಂಕೋಚನ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ತೆರೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಕಾರ್ಮಿಕ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಪಾರ್ಶ್ವ, ಮೇಲಿನ ಅಥವಾ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತವೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆರಿಗೆಯ ಅತಿಯಾದ ಅವಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಜನನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಭ್ರೂಣದ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ, ಸೋಂಕು, ಊತ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್, ಮಗುವಿಗೆ ಗಾಯಗಳು, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ.

ಕಾರ್ಮಿಕರ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಯಾವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ “ಉತ್ತಮ” ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಔಷಧೀಯ ನಿದ್ರೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಬಹುದು. , ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು.

ಮಹಿಳೆ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಶಾಂತ ನಡವಳಿಕೆ, ಉಸಿರಾಟ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ (ವಾಕಿಂಗ್, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಚೆಂಡನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಮಲಗುವುದು - ಮಗುವಿನ ಬೆನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು), ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಮಾಡುವುದು ಸಂಕೋಚನಗಳ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಫೋಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6, ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸೌಕರ್ಯಗಳೆರಡೂ ಗಣನೀಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಕಾರ್ಮಿಕರ ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆದರಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯದೊಂದಿಗೆ, ಸುಮಾರು 20% ಜನನಗಳು ತುರ್ತು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ; ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆರಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ತಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಅವಧಿಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಗರ್ಭಕಂಠದ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಹಂತ, ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ತಯಾರಿಕೆ;
• ತಳ್ಳುವುದು, ಹೆರಿಗೆ;
• ನಂತರದ ಜನನದ ಹಂತ (ಜರಾಯು).

ಸಂಕೋಚನಗಳ ಪ್ರಾರಂಭ

ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಆಕ್ರಮಣವು ಗರ್ಭಕಂಠದ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಹಂತವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸುಪ್ತ ಹಂತವಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಕಂಠವು 4 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿದಾಗ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ರಚನಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಗರ್ಭಕಂಠವು 10-12 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ರಿಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಆಕ್ರಮಣವು ಹಿಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅವುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ತೀವ್ರತೆ, ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮೇಲೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನದ ಪ್ರಭಾವದಿಂದಾಗಿ: ಸುಪ್ತ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಗಂಟೆಗೆ 0.3-0.5 ಸೆಂ.ಮೀ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಸಕ್ರಿಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಕಂಠವು ಸುಗಮವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ 1-2 ಸೆಂ.ಮೀ ವೇಗದಲ್ಲಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಗಂಟೆ.

ಸಕ್ರಿಯ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯವು ಸಂಕೋಚನಗಳ ತೀವ್ರತೆಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಇಳಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಎರಡನೇ ಹಂತಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಸಮರ್ಥನೆಯ ಕಾರ್ಮಿಕರ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಇದು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೊದಲ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು ಜನ್ಮ ಕ್ರಮ. ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತದ ಅವಧಿಯು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 9 ರಿಂದ 12 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಮಲ್ಟಿಪಾರಸ್ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಂಕೋಚನದ ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದ 6 ರಿಂದ 8 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಉದ್ದ, ವೇಗದ ಅಥವಾ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಕಾರ್ಮಿಕ. ಮೊದಲ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರ ಆದ್ಯತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ತಾಯಿಯ ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಗೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಸಂಕೋಚನಗಳು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಸಹ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತವೆ: ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯ, ಅವಳ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಿದ್ಧತೆ, ಮಗು ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಗಾತ್ರಗಳ ಅನುಪಾತ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಬಳಕೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು.

ಸಂಕೋಚನಗಳು: ಕಾರ್ಮಿಕರ ಹಂತಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಸಂವೇದನೆಗಳು

ಈಗಾಗಲೇ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಅವರು ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನುಭವಿಸಿದರು ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಿದರೆ, ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಬಹುದು. ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿನಂತೆಯೇ ಬಲವಾದ ಸೆಳೆತದ ಸಂವೇದನೆಯಾಗಿ ಯಾರಾದರೂ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಯಾರಾದರೂ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ನೋವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮೇಲಿನ ತೊಡೆಗಳು, "ಅಲೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿದಂತೆ" ಎಂಬ ವಿಶೇಷಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ತಜ್ಞರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮಂದವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ಯಾನಿಕ್ನೊಂದಿಗೆ, ಮುಂಬರುವ ಸಂಕೋಚನದ ಭಯ, ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಯು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಬಲವಾದ, ಉತ್ತಮ ಸಂಕೋಚನಗಳು, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹರಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕರ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಕ್ರಿಯ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮ, ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಕೆಲಸ, ಗಮನಾರ್ಹ ಸಮರ್ಪಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚನಗಳು, ಅದರ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಭಯಾನಕವಾಗಬಹುದು, ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹೆರಿಗೆಯ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಹೋಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ದೇಹವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ.

ಸಂಕೋಚನಗಳ ಸಮಯವು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಅವಧಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸುಪ್ತ, ಸಕ್ರಿಯ, ತಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಲಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆ ಇದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಜನನದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ದೇಹವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಕಂಠ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.

ಸಂಕೋಚನಗಳ ಅವಧಿ

ಸಂಕೋಚನಗಳ ಅವಧಿಯು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಹಂತವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ 15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಂದ 1.5-2 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಮೊದಲ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿಲ್ಲ, ಅವು 15-30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಇರುತ್ತವೆ.

ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ, ಸಂಕೋಚನಗಳ ಅವಧಿಯು ಸಕ್ರಿಯ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯ ಆರಂಭದ ವೇಳೆಗೆ ಒಂದೂವರೆ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ತಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಲಯಬದ್ಧ ಸಂಕೋಚನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮಗುವನ್ನು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಂಕೋಚನದ ಅವಧಿಯು ಪ್ರಯತ್ನದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಒತ್ತಡದ ಒಂದು ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆ 2-3 ಸಂಕೋಚನಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಭ್ರೂಣವು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ಮಧ್ಯಂತರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಸಂಕೋಚನಗಳು, ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅದರ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು ಅಸಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ: 6, 15, 8 ನಿಮಿಷಗಳು, ನಂತರ ಈ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಮಿಕ ಅವಧಿಯ ಆರಂಭವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ತಜ್ಞರು ಸಂಕೋಚನಗಳ ಲಯದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿದರೆ, ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು ಅಸಮವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾರ್ಮಿಕರ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಕೋಚನಗಳು, ಅದರ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆರಂಭವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂವೇದನೆಗಳು ತೀವ್ರಗೊಂಡರೆ, ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ತಜ್ಞರನ್ನು ಕರೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಮನೆಯ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆಗಳಿಲ್ಲ (ಭಾರೀ ದಟ್ಟಣೆ, ಸಾರಿಗೆ ತೊಂದರೆಗಳು) ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವಳು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಅದರ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು 7-8 ತಲುಪಿದೆ ನಿಮಿಷಗಳು. ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನೀವು 10-12 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ತಯಾರಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ಮಹಿಳೆ ಅಥವಾ ಅವಳ ತಕ್ಷಣದ ಸ್ತ್ರೀ ಸಂಬಂಧಿಗಳು ತ್ವರಿತ ಅಥವಾ ತ್ವರಿತ ಹೆರಿಗೆಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಎರಡನೇ ಜನನಗಳು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿಯ ತೊಡಕುಗಳು ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಇತರ ಅಂಶಗಳು, ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ವಿತರಣಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮೊದಲ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಹಂತದಲ್ಲಿ 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕೊನೆಯ ಸಂಕೋಚನ: ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯ ಸಂಕೋಚನಗಳು

ಹೆರಿಗೆಯ ಎರಡನೇ ಹಂತದ ನಂತರ ಮೂರನೆಯದು ಬರುತ್ತದೆ, ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿ ಎಂದು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಹ ಇರುತ್ತವೆ, ಆದರೂ ಅವುಗಳ ಶಕ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಮೇಲೆ ಮಗುವಿನ ದೇಹದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ನೋಟವು ತಾಯಿ ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೂರನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಮತ್ತೊಂದು ಜನ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಜರಾಯು ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆ: ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಜರಾಯು, ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ಚೀಲದ ಪೊರೆಗಳು. ನಿಯಮದಂತೆ, ಪ್ರಸೂತಿ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಜರಾಯುವಿನ ಜನನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ವಾಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಗಳಿಂದ ಜರಾಯುವಿನ ಸ್ವತಂತ್ರ ಬೇರ್ಪಡಿಕೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮೂರನೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಸಂಕೋಚನಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಜರಾಯು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಗಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜರಾಯುವಿನ ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ, ಜನನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಾಯಿಯು ಅನುಭವಿಸುವ ಕೊನೆಯ ಸಂಕೋಚನವು ಇನ್ನೂ ಮುಂದಿದೆ.

ಗರ್ಭಾಶಯದ ದೇಹದ ಸಂಕೋಚನವು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜರಾಯುವಿನ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯು ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು, ಆದರೆ ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಜನನದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ದಿನದಲ್ಲಿ, ಅವರ ಸಂಖ್ಯೆಯು 7 ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ತಾಯಿಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಕೊನೆಯ ಸಂಕೋಚನಗಳು, ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ದೇಹವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳು. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು, ಮಗುವನ್ನು ಎದೆಗೆ ಹಾಕಿದಾಗ, ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರದ ಮೊದಲ 2-3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆ ಅವಧಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರತೆಯ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದಲ್ಲಿ.

ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಗಳ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ನ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಕೋಚನದ ಸಂವೇದನೆಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಹೆರಿಗೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆ ಅಥವಾ ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಂತರದ ಅವಧಿಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮಾಗಿದ ವಿಳಂಬ, ಇತ್ಯಾದಿ), ತಜ್ಞರು ಮಾಡಬಹುದು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಿ.

ಜನನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಮೂರು ಅಂಶಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ: ದೈಹಿಕ ಪ್ರಭಾವ, ಭ್ರೂಣದ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ತಲೆ, ಪ್ರೋಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಮಟ್ಟ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಸೂಚನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಆಮ್ನಿಯೊಟಮಿ, ಭ್ರೂಣದ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.

ಆಮ್ನಿಯೊಟಮಿ ಮಗುವಿನ ತಲೆಯಿಂದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್‌ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಬದಲು ಗರ್ಭಕಂಠವು ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟಾಗ ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತಯಾರಿಕೆಯ ತಂತ್ರವು ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೆಲ್ಪ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಗರ್ಭಕಂಠದೊಳಗೆ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪಕ್ವತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾಶಯದ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್, ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಥವಾ ಎನ್ಜಾಪ್ರೊಸ್ಟ್ಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿಲ್ಲದೆ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರ ಆಡಳಿತವನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಗಳು

ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಗಳು, ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಪದ್ಧತಿಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಾಚೀನ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ, ಅದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಇತರರು ಶಾರೀರಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆಧಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆರಿಗೆಯ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಸಮನ್ವಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅವಶ್ಯಕವೆಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ: ತಾಯಿಯ ದೇಹ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿ ಎರಡೂ ಹೆರಿಗೆಯ ಅವಧಿಯ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಎರಡೂ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಿಲ್ಲದೆ, "ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ" ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮಗಳು ಅಥವಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ: ವಾಕಿಂಗ್, ಮನೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು, ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವುದು. ತಜ್ಞರು, ಹಾಗೆಯೇ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಿ ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರು, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಮೇಲ್ಮುಖ ಚಲನೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ (ಬೆಟ್ಟವನ್ನು ಹತ್ತುವುದು, ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವುದು), ಹಾಗೆಯೇ ಕೆಲವು ಭಂಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬಳಕೆ: ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕು, ಬಾಗುವುದು (ಮನೆಯಾದ್ಯಂತ ಮಹಡಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಹೆರಿಗೆಯ ಹಳೆಯ ವಿಧಾನ).

ಮನೆಯನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಎರಡು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಮಗುವಿನ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಕೋಣೆಯ ತಕ್ಷಣದ ತಯಾರಿಕೆಯು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಸಿದ್ಧತೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ "ವರದಕ್ಷಿಣೆ" ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮನೆ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿದೆ, ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಜನ್ಮ ನೀಡಬಹುದು. ಈ ಹಂತದ ಜೊತೆಗೆ, ವೀಕ್ಷಕರು "ಗೂಡುಕಟ್ಟುವ ಪರಿಣಾಮ" ವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ; "ಗೂಡು" ವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮಹಿಳೆಯ ಬಯಕೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸನ್ನಿಹಿತವಾದ ಜನನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬಹುದು.

ಜನರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಲೈಂಗಿಕತೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ದೈಹಿಕ ಮುದ್ದು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಸಂಪರ್ಕದೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಮತ್ತೊಂದು "ಬೋನಸ್" ಅನ್ನು ತರುತ್ತದೆ: ವೀರ್ಯವು ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮಾಗಿದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಇತರ ಮನೆ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು - ಹೆಚ್ಚಿದ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ - ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಬಳಕೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಮಗುವಿನ ಜನನವು ಮಹಿಳೆಯರು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾದ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜನನವು ತಾಯಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಎಂದಿಗೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಸಂತೋಷವು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಇದು ಅನುಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಹಿಂಸೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ನೋವುಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಏನು ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮುಂಗಾಣುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ...

ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸ್ಥಿತಿ

ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಗು ಬಂದ ತಕ್ಷಣ, ಅವಳು ತಕ್ಷಣ ಒಂದೇ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆರಿಗೆಯು ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅಗಾಧ ಅಪಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ತೊಡಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ನಡೆದ ಜನ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಹ ಅನೇಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಘಾಸಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳ ಮೇಲ್ಮೈ. ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ, ಇದು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಗಾಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಜರಾಯು ಅನೇಕ ಹಡಗುಗಳಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಜ. ಮತ್ತು ಇದು ಮೊದಲ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಅನಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ವತಃ ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ಸಂಕೋಚನಗಳಂತೆಯೇ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗು ಸ್ತನವನ್ನು ಹೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅವಳು ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವು ನಿಖರವಾಗಿ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಕಾಶ ಅಥವಾ ಬಯಕೆ ಇಲ್ಲದವರಿಗಿಂತ ತಾಯಿಯ ದೇಹದ ಚೇತರಿಕೆ ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಚಲಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಸ್ಥಳಾಂತರದಿಂದಾಗಿ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೋವು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿಗೆ, ಬಾಲ ಮೂಳೆಗೆ "ವಿಕಿರಣ" ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವಳು ತನ್ನ ಕಾಲು, ಅವಳ ಕ್ರೋಚ್ ಅನ್ನು "ಎಳೆಯುವುದು" ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮೇಣ ಈ ಅಹಿತಕರ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೊಂಟದ ಕೀಲುಗಳು ಬಹಳವಾಗಿ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿರುವುದರಿಂದ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ನೋವು ಮಹಿಳೆಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಸಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಜ.

ಕುರ್ಚಿ ಕೇವಲ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳ ತುಂಡು ಅಲ್ಲ ...

ಗರ್ಭಾಶಯವು ಗುದನಾಳಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ. ಮಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಶೇಖರಣೆ, ಅವಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅವಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯವು ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕರುಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಬದಲು: "ಗರ್ಭಾಶಯವು ಏಕೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ?", ಕೊನೆಯ ಮಲ ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹೊಟ್ಟೆಯು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಕೃತಿಯು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಎಷ್ಟು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಟೂಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯು ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ, ಈ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಲವು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ರೋಗವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾದರೂ - ತೀವ್ರ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದಿಂದ. ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ರೋಗದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ತಂಪಾದ ಸ್ನಾನ, ಕೂಲಿಂಗ್ ಲೋಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಟಿಹೆಮೊರೊಹಾಯಿಡಲ್ ಕ್ರೀಮ್ಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ! ಗುದದ ಉರಿಯೂತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಾರದು. ಇದು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.

ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆಯು ಮಲಬದ್ಧತೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹುದುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಆಹಾರದಿಂದ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು (ಡೈರಿ, ಫೈಬರ್, ಯೀಸ್ಟ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರಗಳು) ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತೆಯೇ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಡಿಲವಾದ ಮಲವು ಯುವ ತಾಯಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕುರ್ಚಿ ಕೇವಲ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳ ತುಂಡು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವು ಅದರ ಗುಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇದು ಕಚ್ಚಾ ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೂ ಆಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಇದೆಲ್ಲವೂ ಒಂದು ಜಾಡಿನ ಇಲ್ಲದೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಯಾವಾಗ ಅಪಾಯಕಾರಿ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ಅದರ ಕುಹರದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನೋವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಧ್ವನಿಸಬೇಕು. ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಜರಾಯುವಿನ ಅವಶೇಷಗಳು. ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಳದ ಕಣಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕುಹರಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ (ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ). ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಅಂತಹ ಸತ್ತ ಮಾಂಸದ ತುಂಡುಗಳು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ; ಅವು ಒಳಗೆ ಕೊಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ತುಂಬಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಉಬ್ಬುವುದು, ನೋವು, ಜ್ವರ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಅವರು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಾಸನೆ ಕೂಡ ಇದೆ.

ಗರ್ಭಾಶಯದೊಳಗೆ ಜರಾಯು ಉಳಿದಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಶುದ್ಧೀಕರಣ" ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಧುನಿಕ ಔಷಧವು ಈಗಾಗಲೇ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಸತ್ತ ಅಂಗಾಂಶದ ಕಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಇದು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ; ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.

ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮದ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದರೆ ವೈದ್ಯರು ಸಹ ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಲೋಳೆಪೊರೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗವನ್ನು ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಟಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು - "ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗ". ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕು ಗಾಯವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ, ರೋಗಿಗಳು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ವಿಸರ್ಜನೆಯು ರಕ್ತದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಕಲೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಕೀವು ಇರುತ್ತದೆ.

ಪೆರಿಟೋನಿಟಿಸ್ ಬಹಳ ಗಂಭೀರವಾದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವು ಸಹ ಅಸಹನೀಯ ನೋವು ಮತ್ತು ಜ್ವರದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣೀರು

ಅವರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಮಗು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಣ್ಣೀರು, ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿತಗಳು ಯೋನಿಯ ಮೇಲೆ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮೇಲೆ ಇರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರು ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇವುಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗಾಯಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಗಾಯಗಳು ಕುಟುಕುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವರು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲ ನಿಯಮ: ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ!

• ಪ್ರತಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ಪೆರಿನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಬಹುಶಃ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪರ್ಮಾಂಗನೇಟ್ನ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ.
• ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ನಂತರ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯಲು ಬೇಬಿ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪರ್ಮಾಂಗನೇಟ್ನ ಬಲವಾದ (ಕಂದು) ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ಬಾಹ್ಯ ಸ್ತರಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹೊಲಿಗೆಗಳು ನೋಯಿಸಿದರೆ, ಆ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ತಂಪಾದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಮೊದಲಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
• ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವಂತಿಲ್ಲ, ಓಡಲು, ಸಾಕಷ್ಟು ನಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ಪ್ರತಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಂತರ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವವರೆಗೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ!

ಸರಿಯಾದ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಖಾತರಿ ನೀಡುತ್ತದೆ

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ವಾರವು ಮಹಿಳೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಲೋಚಿಯಾ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ, ಅವರು ಗೈರುಹಾಜರಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಲೋಕಿಯೋಮೆಟ್ರಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅದರ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ, ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ 42-56 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಬಣ್ಣ ಕ್ರಮೇಣ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಲೋಚಿಯಾ ಕಡಿಮೆ ಹೇರಳವಾಗಿದೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಕೊನೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ "ಡೌಬ್" ಅನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಅತ್ಯಂತ ಆರಂಭದಲ್ಲಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹಗುರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯಾದ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೋರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಬಿಡಬಾರದು. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.

ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿರಬೇಕು. ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಕುಗ್ಗಬೇಕು, ಲೋಚಿಯಾ ಕಡಿಮೆ ಹೇರಳವಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬೇಕು.

ಪ್ರಮುಖ! ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಸಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ (ಹೊಟ್ಟೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಒಳಗೆ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು, ವಿದೇಶಿ ವಾಸನೆಗಳು), ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು.

ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ನಂತರ ರೋಗಿಯು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೌಲಭ್ಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ, ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಎಂದು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ?

ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಲೊಚಿಯಾದಂತೆಯೇ, ಅತಿಯಾದ ಹೇರಳವಾದ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿವಿಧ ಸೋಂಕುಗಳು, ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಆಕ್ರಮಣ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಗಾಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತನ್ನ ದೇಹವು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮಹಿಳೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲು ಏನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಈಗ ಗಂಭೀರವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅವಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಿಯವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ - ಅವಳ ಮಗು.

ಸಿಂಫಿಸಿಯೋಪತಿ - ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು?

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾದ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಜಾಯಿಂಟ್ ಅನ್ನು ನಮೂದಿಸಲು ನಾವು ವಿಫಲರಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಮೂಳೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರವೂ ಕೆಲವನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆಗಳ ಸಂಪರ್ಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಜಂಟಿ ಅಗಾಧವಾದ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜಂಟಿ ತುಂಬಾ ವಿಸ್ತರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಿರಿದಾದ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ನ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ತುಂಬಾ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅತ್ಯಂತ ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಿಂಫಿಸಿಯೋಪತಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಚೇತರಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಿಂಫಿಸಿಯೋಪತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳು, ಅನಾನುಕೂಲ ಸ್ಥಾನಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ), ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸುವುದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಜಂಟಿ ನೋವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಆಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆ;
• ದೈನಂದಿನ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ವಾಕಿಂಗ್;
• ಪ್ರತಿ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ;
• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕಡಿತ;
• ವಿಶೇಷ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು (ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ);
• ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಕೋರ್ಸ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು;
• ಮಸಾಜ್;
• ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಫೋರೆಸಿಸ್;

ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಳರೋಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಬೆನ್ನು ನೋವು

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯು ನೋವಿನಿಂದ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾಳೆ, ಅದು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ. ಸರಿ, ಈಗ ಒಳಗೆ ಭ್ರೂಣವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಲೋಡ್ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸಬಹುದು, ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನ ನೋವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ? ಇದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿರೂಪಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ "ಟೊಳ್ಳಾದ" ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ದೇಹದ ಅಸಮರ್ಪಕ ಸ್ಥಾನವು ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ನರಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮೇಣ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯು ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಬಾಲ ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಇದು ಮಹಿಳೆಗೆ ದುಃಖವನ್ನು ತರಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಕ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರ ಬಾಲ ಮೂಳೆ ಏಕೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೂ, ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ವತಃ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳದೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಗುವಿನ ಜನನವು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ದೊಡ್ಡ ಹಣ್ಣು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಕಿರಿದಾದ ಪೆಲ್ವಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗದವರಿಂದ ಅನೇಕ ದೂರುಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ತಾಯಿಯಾಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಜನ್ಮ ಗಾಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಂಬರ್ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಕೀಲುಗಳ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಸ್ಥಳಾಂತರವಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಕೀಲುಗಳು ಏಕೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮೊಬೈಲ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಹಿಳೆ ಅಂತಹ ಹೊರೆಯನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರದ ಪುನರ್ವಿತರಣೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಮಹಿಳೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಕ್ರಮೇಣ ಅಂಗಗಳು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು, ಅಯ್ಯೋ, ನೋವುರಹಿತದಿಂದ ದೂರವಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು. ಅವರು ಕೆಳಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಅಥವಾ ತಿರುಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಮಂದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ, ಇದು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪೆರಿನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಲೆಗ್ನಲ್ಲಿ.

ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು: ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಹೆಂಗಸರು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಮಾಡಿದವರು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ನನ್ನ ಎದೆ ಏಕೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ರಚನೆ. ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಒಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಎದೆ ನೋವು ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಹೌದು, ಮಗುವಿಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸ್ತನವು ಸರಳವಾಗಿ ಸಿಡಿಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ!

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ನಿಖರವಾಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು:

• ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ನಿಶ್ಚಲತೆ (ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ಟಾಸಿಸ್);
• ಉರಿಯೂತ (ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್);
• ಚರ್ಮವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟೋರಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿರೂಪ;
• ಒಡೆದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು.

ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ಟಾಸಿಸ್

ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರೈಮಿಗ್ರಾವಿಡಾಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಕಾರಣಗಳು:

• ಮಗುವಿನ ಅನುಚಿತ ಬಾಂಧವ್ಯ;
• ಸ್ತನಗಳಿಂದ ಉಳಿದ ಹಾಲಿನ ಅಪೂರ್ಣ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ;
• ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ತನಬಂಧ;
• ಲಘೂಷ್ಣತೆ;
• ಮೂಗೇಟುಗಳು;
• ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು;
• ಹೈಪರ್ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಶನ್;
• ಕಿರಿದಾದ ಚಾನಲ್ಗಳು;
• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ;
• ಮಹಿಳೆಯ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ;
• ಒತ್ತಡ;
• ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ;
• ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಹಠಾತ್ ನಿಲುಗಡೆ.

ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ಟಾಸಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಎದೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ನೋವು;
• 38 ಡಿಗ್ರಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನ ಏರಿಕೆ;
• ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ತೀವ್ರ ಒಳಹರಿವು, ಭಾರ;
• ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಕೆಂಪು;
• ಸಂಕೋಚನಗಳ ರಚನೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಶುಶ್ರೂಷಾ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹಾಲಿನ ಹರಿವಿನಿಂದ ತಪ್ಪಾದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್

ಉರಿಯೂತ (ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್) ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ಟಾಸಿಸ್ನ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ (ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೋಕೊಕಿ, ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಿ) ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ತನ ಸಾಂದ್ರತೆ;
• ನೇರಳೆ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್;
• 38 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನ;
• ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು;
• ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿನ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ;
• ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ವಿಸರ್ಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕೀವು ಇದೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ಟಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು. ಸಮಯೋಚಿತ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯದೊಂದಿಗೆ, ಈ ರೋಗಗಳನ್ನು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಮುಂದುವರಿದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಒಡೆದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು

ಇವು ಸರಳವಾದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಎತ್ತರದ ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಲ್ಲಿನ ಬಿರುಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಅದ್ಭುತವಾದ ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಗಾಯವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮುಲಾಮುಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು: ಇವುಗಳು ತನ್ನ ಬಾಯಿಗೆ ಬಂದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿರಬಾರದು. ಮತ್ತು ಅವರು ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು ಅಥವಾ ಅಹಿತಕರ ನಂತರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು.

ಇಂದು, ಉದ್ಯಮವು ವಿಶೇಷ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಕವರ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಗಾಯಗಳು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಈ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಎದೆ ನೋವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆ, ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆ, ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು, ಶಾಂತತೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಮಹಿಳೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಉಳಿದ ಹಾಲಿನ ಸರಿಯಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ, ಎದೆಯನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸದ ಅಥವಾ ಹಿಂಡದ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳಾಗಿವೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಬ್ರಾಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಊದಿಕೊಂಡ ಸ್ತನಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಭಾರವಾಗುತ್ತವೆ. ರವಿಕೆಯ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದೆ, ಅವಳು ತನ್ನ ಆಕಾರವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ತನಗಳ ಕೆಳಗೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು, ನೋವು ಮತ್ತು ಡಯಾಪರ್ ರಾಶ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಮಗುವಿನ ಜನನಕ್ಕೆ ತನ್ನ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್‌ನಿಂದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಸ್ವಲ್ಪ ಒರಟಾಗಬೇಕು. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಯಮವಿದೆ: ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಮಾಡಬೇಡಿ! ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಎಪಿಥೀಲಿಯಂಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸಬೇಕು; ಚರ್ಮವನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕುವ ಬದಲು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಚೇತರಿಕೆಯ ಹಂತದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅವಧಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು, ಶಾಂತವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಕ್ಷುಲ್ಲಕತೆಗಳಿಗೆ ಹೆದರಬಾರದು. ಆದರೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬರು ನಿರಾತಂಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವಂತಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಗಮನ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಜ್ಞಾನವು ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸುಂದರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೊತೆಗೆ, ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು, ಪ್ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ.

ವಿವರಣೆ:

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸಂಕೋಚನ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ವಿವಿಧ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅವರ ತೀವ್ರತೆಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಮಗು ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಆಕಾರವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗಿದೆ, ಗಮನಾರ್ಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅನ್ಯಾಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಹತಾಶೆ ಬೇಡ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಹಾಲಿನ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಸಹ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಅದರ ಮೂಲ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಇನ್ವಲ್ಯೂಷನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯ ಆರನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವ ಹತ್ತಿರ ಇರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಆಕ್ರಮಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನನದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು, ಜರಾಯು ಮತ್ತು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿರುವ ಗರ್ಭಾಶಯವು ನಿಮ್ಮ ಮುಷ್ಟಿಯ ಗಾತ್ರದ ಹಿಂದಿನ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು:

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕತ್ತರಿಸುವ ನೋವು ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಜ, ಅವರು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಅವರಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕಾರಣಗಳು:

"ಪ್ರಚೋದಕ" ಪ್ರತಿಫಲಿತದ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಕಾರಣದಿಂದ ಮಗು ಎದೆಯಿಂದ ಹಾಲನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹೀರುವ ಚಲನೆಗಳು, ಮಗುವಿನ ಕೂಗು, ಅವನು ಹಸಿದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು, ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಸಹ ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ - ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹಾಲಿನ ನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾಲು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ

ಚಿಕಿತ್ಸೆ:

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಸುಲಭ: ಇದು ದಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಸುಮಾರು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇತರ ಅಂಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಒತ್ತಲು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸಂಕೋಚನಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯಿಂದ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ. ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಇಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದರ ತೂಕ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಉಷ್ಣತೆಯು ಸಂಕೋಚನಗಳ ನೋವು ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯವು ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಮಗುವಿನ ತಲೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ತೋಳಿನ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಲಾಗಿರುವ ದಿಂಬನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬಹುದು.