ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರ ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳು? ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅವಧಿ

ಅವರು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ 50 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮಾಸಿಕವಾಗಿ ಮರುಕಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮಹಿಳೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಇನ್ನೂ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೊದಲ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ. ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಗೆ ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳ ನಂತರ ತನ್ನ ಅವಧಿ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಋತುಚಕ್ರದ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯು ಮಹಿಳೆಯ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಳಂಬಗಳು ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವಧಿಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಅವಧಿಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಚಕ್ರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ವಿಚಲನವಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಅವಧಿಗಳ ನಡುವೆ ಸಣ್ಣ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘ ವಿರಾಮಗಳು ಏಕೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ದಿನಾಂಕದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮುಂದಿನ ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳ ಆಗಮನದ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ತಪ್ಪಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅನನುಭವಿ ಯುವತಿಯರು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಹರಿವು ಜನವರಿ 3 ರಂದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯು ಫೆಬ್ರವರಿ 3 ರಂದು ತನ್ನ ಮುಂದಿನ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ತುಂಬಾ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಚಕ್ರವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿನಾಂಕಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ, ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಚಕ್ರದ ಕೌಂಟ್ಡೌನ್ ಮುಂದಿನ ಚಕ್ರದ ಮೊದಲ ದಿನದಂದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಂದಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಆರಂಭದಿಂದ ಪ್ರಸ್ತುತದ ಆರಂಭಕ್ಕೆ ಹಾದುಹೋಗುವ ದಿನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ನಿಖರವಾಗಿ ಚಕ್ರದ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ. ಈ ನಿಯತಾಂಕವು 21-35 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮುಟ್ಟಿನ ನಿಯಮಿತ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬೇಕು.

ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಚಕ್ರದ ಉದ್ದವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅವಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಮುಟ್ಟಿನ ನಡುವೆ ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ಅವಧಿಗಳ ನಡುವಿನ ಯಾವ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಯಾವುದೇ ತಜ್ಞರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗೆ ಈ ಮಧ್ಯಂತರವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ರೆಗ್ಯುಲಾ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸರಾಸರಿ ಆವರ್ತನವು 28 ದಿನಗಳು; ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಕೃತಕವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಚಕ್ರವಾಗಿದೆ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಆದರ್ಶ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು 28 ದಿನಗಳ ಚಕ್ರದ ಉದ್ದವನ್ನು ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ತಜ್ಞರು +/- 7 ದಿನಗಳ ಈ ಸೂಚಕದಲ್ಲಿ ವಿಚಲನವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಚಕ್ರದ ಅವಧಿಯೊಂದಿಗೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರತಿ 21 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದಾದ ನಿಯಮಗಳ ನಡುವಿನ ಗರಿಷ್ಠ ಮಧ್ಯಂತರವು 35 ದಿನಗಳು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸಂಭವನೀಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು:

• ಪ್ರಬಲ ಕೋಶಕ ಪಕ್ವವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಕೋಶಕ ಛಿದ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢ ಮೊಟ್ಟೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್ ಪದರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಕಾರ್ಪಸ್ ಲೂಟಿಯಮ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿರಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಋತುಚಕ್ರದ ಅಡಚಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ - ಇದು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಬಾರಿ ವೈಫಲ್ಯಗಳಿದ್ದರೆ, ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಯಮಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿರಬಹುದು, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕ್ಷೀಣಿಸುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ. ಚಕ್ರವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ, ಆದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕಾರಣವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅವರ ಅವಧಿಯು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕು.

ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳು ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು:

• ಚಕ್ರದ ಆರಂಭದ ಮೊದಲು ಹಠಾತ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ಮದ್ಯ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು;
• ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳ ನಡುವಿನ ವಿರಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ;
• ಹವಾಮಾನ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ;
• ಗರ್ಭಪಾತ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು.

ಮುಟ್ಟಿನ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಮಹಿಳೆಯು ಉಬ್ಬುವುದು, ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಅಥವಾ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್, ಪಾಲಿಪ್ಸ್, ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಅಥವಾ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. .

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಅವಧಿಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರ

ಮುಟ್ಟಿನ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರದ ಉದ್ದವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಕ್ಷಣದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚಕವು ನಿಯಂತ್ರಣದ ಪ್ರಾರಂಭದ ನಂತರ 14 ನೇ ದಿನದಂದು ಪ್ರಬಲವಾದ ಕೋಶಕದಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಿದೆ. ಚಕ್ರವು 28 ದಿನಗಳು ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯಿಂದ ಮುಂದಿನ ಮುಟ್ಟಿನವರೆಗೆ 14 ದಿನಗಳು ಸಹ ಹಾದು ಹೋಗಬೇಕು, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ 1-2 ದಿನಗಳ ವಿಳಂಬವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯು ಪ್ರತಿ 28 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮುಟ್ಟನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 11-12 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಂತರ 25-26 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಮುಂಚೆಯೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂತತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಬಂದರೆ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಚಕ್ರವು 21 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಎರಡನೇ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯಿಂದ ಮುಂದಿನ ರೆಗ್ಯುಲಾ ಆಗಮನದವರೆಗಿನ ಲೂಟಿಯಲ್ ಹಂತವು ನಿಖರವಾಗಿ 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚಕ್ರದ ಮೊದಲ ಭಾಗವು ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಪಕ್ವತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಚಕ್ರದ ಉದ್ದವನ್ನು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಹತ್ತಿರ ಅದು 40-48 ದಿನಗಳನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು; ಆಕೃತಿಯು ತಿಂಗಳಿಂದ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಸರಿಸುಮಾರು ಒಂದೇ ಆಗಿದ್ದರೆ ಇದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಲ್ಲ.

ಸಣ್ಣ ಚಕ್ರ

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಬಹಳ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ದೇಹವು ಮೊದಲು ತಯಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಟ್ಟಿನ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಹೊಸ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೋಶಕವು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ; ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಚಕ್ರದ ಮೊದಲ 8-10 ದಿನಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ವಿಧಾನವು ಈ ತತ್ವವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ಆದರೆ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಯಾವುದೇ ಅಂಶದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಮೇಲಧಿಕಾರಿಯೊಂದಿಗಿನ ಇನ್ನೊಂದು ಜಗಳವು ಮುಟ್ಟಿನ ನಡುವಿನ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ಧಾಂತದಲ್ಲಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಪಕ್ವತೆಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿದಾಗ ಚಕ್ರದ 7-8 ನೇ ದಿನದಂದು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಕ್ರದ ಉದ್ದ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ , 21 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದೆ.

ಅವಧಿಗಳ ನಡುವಿನ ಕನಿಷ್ಠ ವಿರಾಮವು ಹದಿಹರೆಯದ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಮೊಟ್ಟೆಯು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುವ ಫೋಲಿಕ್ಯುಲರ್ ಹಂತವನ್ನು 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ನಡುವಿನ ಅವಧಿಯು 21 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಅಸಂಗತತೆಯನ್ನು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೊಡ್ಡ ಸೈಕಲ್

ಮಹಿಳೆಯ ಅವಧಿಯು ಪ್ರತಿ 28-35 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬಂದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ; ಈ ಚಕ್ರದ ಉದ್ದವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಫೋಲಿಕ್ಯುಲಾರ್ ಹಂತದ ಉದ್ದವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ರೆಗ್ಯುಲಾ ನಡುವಿನ ದೊಡ್ಡ ಅಂತರವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳಿಂದ ವಿವರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಕೋಶಕವನ್ನು ಪಕ್ವಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯು 35 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಂತರ ಬಂದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಅವಧಿಯ ಹತ್ತಿರ, ಮುಟ್ಟಿನ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಕ್ರಮೇಣ. ಅಂಡಾಶಯಗಳ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕ್ಷೀಣಿಸುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪಕ್ವತೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ಅವರು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಅಂಡಾಶಯದ ಸವಕಳಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಋತುಚಕ್ರವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು 40 ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಕಡ್ಡಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ರೋಗದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಖ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಟ್ಟಗಳು, ಇದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪಕ್ವತೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆಲಿಗೋಮೆನೋರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಹರಿವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಡೌಬ್ನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ.

ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್, ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಅಡ್ಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಮಹಿಳೆಯು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಚಕ್ರದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಪತ್ತೆಯಾದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.

ಮುಟ್ಟಿನ ವಿಷಯವು ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿಗೆ ಬಹಳ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೊದಲ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಕ್ರವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಹುಡುಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಬಹುದು.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಚಕ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಅನುಭವಿ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೊದಲು, ಒಂದು ಹುಡುಗಿ ತನಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಸ್ವತಃ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮುಟ್ಟಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅವಧಿ ಏನೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಋತುಚಕ್ರದ ಅವಧಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಿಯು ಕೆಲವು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮಾನದಂಡವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೂಢಿಗೆ ಕೆಲವು ಮಿತಿಗಳಿವೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಮುಟ್ಟಿನ 3-7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಾರದು.

ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳು 3 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಥವಾ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಹುಡುಗಿಯ ಮೊದಲ ಅವಧಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ?

ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ, ಅಥವಾ ಋತುಚಕ್ರ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 12 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇತರ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. 10-15 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ ರೂಢಿಯ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಿಂದ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ಇಡೀ ವರ್ಷ ಚಕ್ರವು ಸ್ಥಿರಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ, ಚಕ್ರವು 28 ದಿನಗಳು ಇರಬೇಕು. 2-4 ದಿನಗಳ ದೋಷವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಋತುಚಕ್ರವು 3-5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದಾಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಹದಿಹರೆಯದ ಹುಡುಗಿಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಂದು ವಿಸರ್ಜನೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಏರಿಳಿತಗಳಿಂದ ವಿವರಿಸಬಹುದು.

ಸುಮಾರು 14-15 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಚಕ್ರವು ಸ್ಥಿರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3-4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಹೆಣ್ಣು ತನ್ನ ಮುಟ್ಟನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು. ಇದು ಎರಡು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆ ಅಥವಾ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನಂತರ

ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ, ಮೊದಲ ಅವಧಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವದಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲವೂ ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ಹೊರಬರಬೇಕು. ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಅನುಮಾನವಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಎರಡನೇ ಅವಧಿಯು ಭಾರವಾಗಿರಬಾರದು, ಆದರೆ ಮುಂದಿನ ತಿಂಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಇದು ಮೊದಲೇ ಅಥವಾ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಚೇತರಿಕೆ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ, ಚಕ್ರವು ಸ್ಥಿರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ, ಅವಧಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನನದ ನಂತರ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ತೊಡಕುಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದರೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಹೊಲಿಗೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಆಕ್ರಮಣದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ತೊಡಕುಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅಂಡಾಶಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಋತುಚಕ್ರದ ಉದ್ದ - ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುವುದು?

ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವು ಮುಟ್ಟಿನ ನಡುವಿನ ದಿನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಹುಡುಗಿಯರು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಅವಧಿಯ ಆರಂಭದಿಂದ ಮುಂದಿನ ಆರಂಭದವರೆಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಎಣಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಮೊದಲ ದಿನವನ್ನು ಸಹ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಪ್ರಸ್ತುತ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭ ದಿನಾಂಕವು ಹಿಂದಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭದ ದಿನಾಂಕವಾಗಿದೆ + 1 ದಿನ = ಚಕ್ರದ ಅವಧಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಗಸ್ಟ್ 25 - ಜುಲೈ 28 + 1 ದಿನ = 28 ದಿನಗಳು. ಹೀಗಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಕ್ರದ ಅವಧಿಯು 28 ದಿನಗಳು.

ಚಕ್ರದ ಅವಧಿಯು ದೇಹದ ಅನೇಕ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ:

• ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು;
• ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳು;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ;
• ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು;
• ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ.

ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯು ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ 6-7 ದಿನಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಕ್ರದಿಂದ ವಿಚಲನಗಳು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಲ್ಲ. ಚಕ್ರದ ಅವಧಿಯು 21 ರಿಂದ 36 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಎಣಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರದ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನೀವು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯನ್ನು ಯಾವುದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ?

ಈ ಅವಧಿಯ ಅವಧಿಯು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ:

1. ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ. ನಿಮ್ಮ ತಕ್ಷಣದ ಸ್ತ್ರೀ ಸಂಬಂಧಿಗಳು 8 ದಿನಗಳ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಸಂಭವನೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅದೇ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
2. ದೇಹದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು. ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಕಂಠದ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರಚನೆಯು ಸಮಾನವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳ ಅವಧಿಯು ಈ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
3. ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ. ದಣಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವ ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡುವ ಹುಡುಗಿಯರು ಇದು ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಏಕರೂಪವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಆಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂರು ದಿನಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಇಡೀ ವಾರ ಇರುತ್ತದೆ.
4. ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.
5. ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ. ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಋತುಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳ ಉದ್ದವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
6. ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಔಷಧಿಗಳು ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾತ್ರೆಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ, ಚಕ್ರವನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.
7. ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿವಿಧ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಚಕ್ರದ ಅಡ್ಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
8. ಋತುಚಕ್ರದ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯು ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯದ ನೇರ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿಯೂ ತನ್ನ ಅವಧಿಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು. ಸಣ್ಣದೊಂದು ವಿಚಲನವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ವೀಡಿಯೊ: ಸಾಮಾನ್ಯ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುವುದು

ಋತುಚಕ್ರದ ಅವಧಿಯು 21 ರಿಂದ 35 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರಬೇಕು, ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ಈ ಅಂಕಿ 28 ದಿನಗಳು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯು 2 ರಿಂದ 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ 10-12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅವಧಿಗಳು ವರ್ಷವಿಡೀ ಅನಿಯಮಿತವಾಗಬಹುದು, ನಂತರ ಚಕ್ರವು ಸ್ಥಿರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಋತುಚಕ್ರದ ಅವಧಿಯು 28 ದಿನಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, 21-35 ದಿನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ತನ್ನದೇ ಆದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಹಿಳೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯ ಚಕ್ರವು 21 ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 29 ದಿನಗಳು ಆಗಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಚಕ್ರವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮುಟ್ಟಿನ ನಿಯಮಿತ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಬರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಂಖ್ಯೆಯ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. 2-3 ದಿನಗಳ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಕೆಳಗೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿನ ಏರಿಳಿತಗಳಾಗಿವೆ. ಸರಾಸರಿ, ಚಕ್ರವನ್ನು 16-18 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕು.

ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ಅನಿಯಮಿತವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ರೂಢಿಯಿಂದ ವಿಚಲನವಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಗರ್ಭಪಾತ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ಅನಿಯಮಿತವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಾಧನವನ್ನು ಸೇರಿಸುವಾಗ ಅಮೆನೋರಿಯಾ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಋತುಚಕ್ರದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಋತುಚಕ್ರದ ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ ಮುಂದಿನ ಮೊದಲ ದಿನದವರೆಗೆ ಎಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯು 3-7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆ, "ನಿರ್ಣಾಯಕ" ದಿನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಳವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ - 60 ಮಿಲಿ ವರೆಗೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, 16 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕಬ್ಬಿಣವು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಋತುಚಕ್ರದ ಹಂತಗಳು

ಋತುಚಕ್ರವು ನಾಲ್ಕು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಮುಟ್ಟಿನ, ಫೋಲಿಕ್ಯುಲರ್, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ, ಲೂಟಿಯಲ್. ಗರ್ಭಾಶಯವು ಫಲವತ್ತಾಗಿಸದ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದಾಗ ಮೊದಲ ಹಂತವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ನಂತರ ದೇಹವು ಮುಂದಿನ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ತಯಾರಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಫೋಲಿಕ್ಯುಲರ್ ಹಂತ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಕಿರುಚೀಲಗಳು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಯು ನಂತರ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಫಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ನಂತರ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಹಂತ ಬರುತ್ತದೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ - ಚಕ್ರದ ಉತ್ತುಂಗ. ಪ್ರಬಲವಾದ ಕೋಶಕವು ಸಿಡಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಫಲೀಕರಣವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಹಂತವು ಕಡಿಮೆ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಅವಧಿಯು 48 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮುಂದಿನ ಅವಧಿ, ಲೂಟಿಯಲ್ ಹಂತವು ದೀರ್ಘವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚಕ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಇದು 10 ರಿಂದ 16 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಕೋಶಕವನ್ನು "ಕಾರ್ಪಸ್ ಲೂಟಿಯಮ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಟ್ಟು ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಯುವತಿಯರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರು ಮಾಸಿಕ ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರ ಏನೆಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸೋಣ. ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ: ಚಕ್ರದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬೇಕು:

ಎ) ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ;

ಬಿ) ಮುಟ್ಟಿನ ಕೊನೆಯ ದಿನದಿಂದ;

ಸಿ) ಮುಟ್ಟಿನ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ.

ನೀವು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ a), ನಂತರ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು - ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಯು ಬಿ) ಅಥವಾ ಸಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹ ಮತ್ತು ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬೇಕು.

ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಹಂತಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಅದು ಏನು

ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವು ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೇಹದ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು.

ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ವಿಧಾನ

ನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿನ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಈ ವಿಧಾನವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಸಾರ ಹೀಗಿದೆ: ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ನೀವು "ಈ ದಿನಗಳ" ಆರಂಭವನ್ನು ಆಚರಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ. ನಾವು ಅಂತಹ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು 3 ರಿಂದ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ನಾವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಥವಾ ಅನುಕೂಲಕರ ದಿನಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಚಕ್ರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಸುಮಾರು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಇಡೀ ದಿನವನ್ನು ಎರಡರಿಂದ ಭಾಗಿಸಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುತ್ತೇವೆ. ಅಂದರೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ 2-4 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು 2-4 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಉದಾಹರಣೆ

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ನಂತರ ನಾವು ಚಿಕ್ಕದಾದ ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾದ ಚಕ್ರವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ.

ಚಿಕ್ಕದಾದದ್ದು 26 ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾದದ್ದು 30 ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುವುದು: ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಚಿಕ್ಕದರಿಂದ 18 ಅನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಉದ್ದದಿಂದ 11 ಅನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಕು:

1. 30-11=19.
2. 26-18=8.

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಫಲವತ್ತಾದ ಅವಧಿ (ಮೊಟ್ಟೆಯ ಫಲೀಕರಣದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಯ ಚಕ್ರದ ಅವಧಿ) 8 ರಿಂದ 19 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಪ್ರಕಾರ ವಿಭಿನ್ನ ಚಕ್ರದ ದಿನಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಚಿತ್ರ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ:

ತಳದ ತಾಪಮಾನ ಮಾಪನ

ಮುಟ್ಟಿನ ಯೋಜನೆಗೆ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಳ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು (BT) ಅಳೆಯುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಮುಟ್ಟು ಯಾವಾಗ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸರಾಸರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ: ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ದಿನದಂದು 37 ಡಿಗ್ರಿ ಒಳಗೆ, ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ 36.2-36.4. ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ತಾಪಮಾನವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮೊದಲು, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಚಕ್ರದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು BBT 37 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ತೂರಿಕೊಂಡಾಗ, ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 0.3 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯು ಕೋಶಕವನ್ನು ತೊರೆದಾಗ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಪಸ್ ಲೂಟಿಯಮ್ ಅದರ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ 37 ಡಿಗ್ರಿಗಳ ಗುರುತು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ತಳದ ಥರ್ಮಾಮೆಟ್ರಿ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ತೆರೆದ ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಕ್ಕಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು: ಅದರ ಕೊಕ್ಕು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಪಸ್ ಲೂಟಿಯಮ್ ಸತ್ತಾಗ (ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ) ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ತಾಪಮಾನವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಸುಮಾರು 37 ಆಗಿದೆ, ನಂತರ ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ವಿದ್ಯುತ್ ಮತ್ತು ಪಾದರಸದ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಎರಡರಿಂದಲೂ ಬಿಟಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದು. ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ ಅಳತೆ ಮಾಡಿದರೆ ಬಿಟಿ ಡೇಟಾ ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಉದಾಹರಣೆ

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ 3 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಡೇಟಾವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಅನುಕೂಲಕರ ದಿನಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: ತಾಪಮಾನವು 37 ಅನ್ನು ದಾಟಿದ ದಿನವನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಈ ದಿನಕ್ಕೆ 6 ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ತದನಂತರ ಈ ದಿನದಿಂದ 6 ಅನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ. ನಾವು 28 ದಿನಗಳ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. 37 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನವು 14 ನೇ ದಿನದಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಕುಸಿಯಿತು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಎಣಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ: 14-6 = 8 ಮತ್ತು 14 + 6 = 20. 8 ರಿಂದ 20 ರವರೆಗಿನ ದಿನಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅವರು 1 ರಿಂದ 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ 21 ರಿಂದ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ನ ಸ್ವರೂಪದ ಪ್ರಕಾರ

ಋತುಚಕ್ರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಹಂತವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ:

1. "ಶುಷ್ಕ ಅವಧಿ". ಮುಟ್ಟಿನ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವಿಸರ್ಜನೆ ಇಲ್ಲ.
2. ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವ, ಜಿಗುಟಾದ - ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮೊದಲು ಅವಧಿ.
3. ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಪಾರದರ್ಶಕ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಯಂತೆಯೇ - ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅವಧಿ.
4. ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು, ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ನೀರಿರುವಂತೆ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಅವಧಿಯ ರೂಢಿ

ಉತ್ತಮ ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಲು ಅಥವಾ ಸಕಾಲಿಕ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು, ಋತುಚಕ್ರದ ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ: 28 ರಿಂದ 35 ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿ - 3 ರಿಂದ 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ (ಮುಟ್ಟಿನ ಕೊನೆಯ ದಿನವು ಕೊನೆಯ "ರಕ್ತದ ಭಾಗ" ಹೊರಬಂದ ದಿನವಾಗಿದೆ, ಮರುದಿನ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಯಾವುದೇ ನೆರಳು ಇಲ್ಲದೆ ಬಿಳಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ).

ಈ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವಧಿ ಅಥವಾ ಸಮೃದ್ಧಿಯ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವಧಿಯನ್ನು 21 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಇದು ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಸನ್ನಿವೇಶವು ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ. ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ ಸೂಚಕವೆಂದರೆ ಚಕ್ರದ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಅಪರೂಪದ ಅವಧಿಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ಸರಾಸರಿ ಅವಧಿ ಎಷ್ಟು

ಚಕ್ರದ ಸರಾಸರಿ ಅವಧಿ ಅಥವಾ ಉದ್ದವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಡೇಟಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ಅವಧಿಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ನಂತರ ಈ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ ಮತ್ತು ತಿಂಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ಭಾಗಿಸಿ. ಅಂತಹ ಗಣಿತವು ಅಂಕಗಣಿತದ ಸರಾಸರಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರದ ಉದ್ದವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಅವಧಿ ಯಾವಾಗ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭ.

ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳ ವಿಧಗಳು

ಟೇಬಲ್

ಕಾರಣಗಳು

ಚಕ್ರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳು:

• ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ಗಳು;
• ಪಾಲಿಪ್ಸ್;
• ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್;
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ;
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ;
• ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳು.

ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ತೂಕದ ಹೆಚ್ಚಳ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಚಲಿಸುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಚಕ್ರವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು. ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡಬಾರದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳು

ನನ್ನ ಸೈಕಲ್ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಏಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಈ ದಿನಗಳ ಅನಿಯಮಿತ ಆಗಮನವು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ; ಮೊದಲ ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳ ಪ್ರಾರಂಭದ ನಂತರ ಮೊದಲ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಆಡಳಿತ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಚಕ್ರವು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಒತ್ತಡ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿರಂತರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯು ಅನಿಯಮಿತ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ; ಇದನ್ನು ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿನ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬದಲಾವಣೆಯು "ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ" ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ವಿಳಂಬವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬಾರದು.

ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ?

ಋತುಚಕ್ರದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮುಟ್ಟಿನ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹೇರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

• ತುರ್ತು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ;
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ;
• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ;
• ಹಾರ್ಮೋನ್ ಔಷಧಿಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು;
• ವಯಸ್ಸು: 20 ರಿಂದ 40 ವರ್ಷಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಚಕ್ರವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ವರ್ಷಕ್ಕೆ 1-2 ದಿನಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ - ಅಂಡಾಶಯದ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯಿಂದ ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಬಹುದು.

ಅವಧಿಗಳ ನಡುವಿನ ಅವಧಿಯು ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 14 ದಿನಗಳು, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಅದು ಉದ್ದವಾಗಲು ಕಾರಣವೇನು?

ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳ ವಿಳಂಬವು 2-3 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಳಂಬವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಕ್ರವು 40 ದಿನಗಳು ಆಗಿರಬಹುದು. ವಿಳಂಬವು ಒಮ್ಮೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ನಂತರ ಇದು ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಆತಂಕಕಾರಿಯಾಗಿರಬೇಕು.

ವಿಳಂಬದ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘ ವಿಳಂಬವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವು ಅವಧಿಯನ್ನು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ವಿಳಂಬ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವು ಅದರ ಕಡಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅದೇ ಕಾರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಬಹುದು: ತೂಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಒತ್ತಡ, ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸರಣಿಯ ನಂತರ ಸಮಸ್ಯೆಯ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದಾನ ಮತ್ತು ಸ್ಮೀಯರ್ ಆಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಮುಟ್ಟನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ದಿನದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೇರಳವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕೊಳಕು ಆಗುತ್ತವೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಗಳನ್ನು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 4 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ, ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತುಂಬಲು ಅನುಮತಿಸಬಾರದು. ಅದು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ತುಂಬಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಫೆಕಲ್ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು ವಿಭಿನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇತರರು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸರಳಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೂ ನೀವು ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಪೋಷಣೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಊತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಉಪ್ಪು ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಬಾರದು; ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಚಕ್ರದ ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಚಕ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದರೆ ( ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರದ ಹಂತವು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ), ನಂತರ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಮುಂಚೆಯೇ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

40 ರ ನಂತರ ಸಣ್ಣ ಋತುಚಕ್ರ ಏಕೆ ಇದೆ?

40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಅಂಡಾಶಯದ ಮೀಸಲು ಸವಕಳಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಋತುಚಕ್ರದ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಅಂಡಾಶಯದ ಮೀಸಲು ( ಅಂಡಾಶಯದ ಮೀಸಲು) ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತಾಗಿಸುವ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವಾಗಿದೆ. 35 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಅಂಡಾಶಯದ ಮೀಸಲು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೋಶಕ ಪಕ್ವತೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ( ಮೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್) ಅಂಡಾಶಯಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಡುಗಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಛಿದ್ರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ( ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ) ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ( ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕಕೋಶಕ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ( FSH) ಇದು ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಕೋಶಕದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಪಕ್ವತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಇದರ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು FSH ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಪಕ್ವತೆಯು ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಚಕ್ರವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಚಕ್ರದ ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ( ಕೋಶಕದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ "ಕಾರ್ಪಸ್ ಲೂಟಿಯಮ್" ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.) ಈ ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ನ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದಿಂದಾಗಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರವು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಂದಿಸುತ್ತದೆ ( ಮೊದಲ ಹಂತದ ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್) ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದೆ, ಮ್ಯೂಕಸ್ ಮೆಂಬರೇನ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಟ್ಟಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಚಕ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರಂಭಿಕ ಅಂಡಾಶಯದ ಸವಕಳಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕುಸಿತ ( ಋತುಬಂಧ) 5-10 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರೀ ಮೆನೋಪಾಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ( ಋತುಬಂಧದ ಮೊದಲು) ಸಣ್ಣ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ದೀರ್ಘವಾದವುಗಳಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ. ಪರಸ್ಪರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಗೆ ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಪರಸ್ಪರ ನಷ್ಟದಿಂದ ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚಕ್ರದ ಮೊದಲ ಹಂತವು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ ( ಕೋಶಕ ಪಕ್ವತೆ) ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಚಕ್ರಗಳು ಉದ್ದವಾಗುತ್ತವೆ.

ಸಣ್ಣ ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಡುಫಾಸ್ಟನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಡುಫಾಸ್ಟನ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ನ ಅನಲಾಗ್ ಆಗಿದೆ. ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಚಕ್ರದ ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ. ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೊರತೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಲೂಟಿಯಲ್ ಹಂತದ ಕೊರತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಲೂಟಿಯಲ್ ಹಂತ ( ಲೂಟಿಯಸ್ - ಹಳದಿ) ಚಕ್ರದ ಎರಡನೇ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಲ್ಯುಟೈನೈಜಿಂಗ್ನಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ( LH) ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿ. LH ಕೋಶಕ ರೂಪಾಂತರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ( ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೇಹ) ಕಾರ್ಪಸ್ ಲೂಟಿಯಂಗೆ, ಇದು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಅನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ. ಲಿಪಿಡ್ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ಇದನ್ನು ಕಾರ್ಪಸ್ ಲೂಟಿಯಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ( ಕೊಬ್ಬು), ಇದು ಈ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅಂಗದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಇದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಲೋಳೆಪೊರೆಯು ಅಗತ್ಯವಾದ ಗ್ರಂಥಿಯ ರೂಪಾಂತರಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ದ್ರವವನ್ನು ಸ್ರವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ( ಈ ದ್ರವವನ್ನು "ರಹಸ್ಯ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಣ್ಣ ಚಕ್ರವು ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ಹೊರಗಿನಿಂದ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಡುಫಾಸ್ಟನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡುಫಾಸ್ಟನ್ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ( ಕೋಶಕದಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ), ಅದರ ಕ್ರಿಯೆಯು ಎರಡನೇ ಹಂತವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಚಕ್ರದ 14 ರಿಂದ 25 ರವರೆಗೆ ಡುಫಾಸ್ಟನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನ 14 ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು 25 ನೇ ದಿನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಅವಧಿಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ನಿರಾಕರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಕ್ರದ ಚಿಕ್ಕ ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಡುಫಾಸ್ಟನ್ ಜೊತೆಗಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಋತುಚಕ್ರವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘವಾಗಿರುತ್ತದೆ?

ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಋತುಚಕ್ರದ ಉದ್ದದಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನಿಯಮಿತ ಋತುಚಕ್ರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಅಕ್ರಮಗಳು ಶಾರೀರಿಕ ಅಥವಾ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ನಂತರ ಮುಟ್ಟಿನ ಲಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಚಕ್ರಗಳ ಶಾರೀರಿಕ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಚಕ್ರಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಸಣ್ಣ ಚಕ್ರಗಳಿಂದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಬದಲಾವಣೆಯು ಪ್ರೀ ಮೆನೋಪಾಸಲ್ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ರಿಯೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಚಕ್ರಗಳ ಪರ್ಯಾಯವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಾರಣದ ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ "ಸಾಮಾನ್ಯ" ಋತುಚಕ್ರದ ಅವಧಿಯನ್ನು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು, ನೀವು ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ಋತುಚಕ್ರದ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಫೋಲಿಕ್ಯುಲೋಮೆಟ್ರಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ಫೋಲಿಕ್ಯುಲೋಮೆಟ್ರಿಯು ಕಿರುಚೀಲಗಳ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ ( ಗುಳ್ಳೆಗಳು), ಇದು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿ ಪಕ್ವವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೋಶಕದ ಛಿದ್ರವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ ( ಮೊಟ್ಟೆ ಬಿಡುಗಡೆ) ಮತ್ತು ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು 2 ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತದೆ ( ಹಂತ 1 - ಕೋಶಕದ ಪಕ್ವತೆ, ಹಂತ 2 - ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಪಸ್ ಲೂಟಿಯಂನ ರಚನೆ).

ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಚಕ್ರವು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಕೋಶಕ ಪಕ್ವತೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು ( ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್) ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ. ಕೋಶಕದ ಪಕ್ವತೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಛಿದ್ರತೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಚಕ್ರದ ಉದ್ದವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಟ್ಟಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದಾಗ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚೆಲ್ಲುವಿಕೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ, ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಕುಸಿತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು 1-2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಮುಟ್ಟಿನ ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯು 13-15 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಅನುಸರಿಸುವ "ನೈಜ" ಮುಟ್ಟನ್ನು ಚಕ್ರದ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮುಟ್ಟಿನೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮುಂದಿನ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ, ಚಕ್ರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯು ಚಕ್ರವು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ದೀರ್ಘ ಚಕ್ರದೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭದ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ಚಕ್ರವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೆರಿಗೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಇದನ್ನು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. 28-ದಿನದ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಯಮಿತ ಚಕ್ರಗಳು 28 ರಿಂದ 34 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ( ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು) ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಹಿಳೆಯ ಚಕ್ರವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಉದ್ದವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಲಯದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು:

• ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅಡ್ಡಿ ( ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಡುಗಡೆ ಮತ್ತು ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗೆ ಅದರ ಪ್ರವೇಶ);
• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಹಂತಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಅಡ್ಡಿ ( ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ - ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳ ಬಿಡುಗಡೆ).

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಗತ್ಯ ( ವೀರ್ಯದಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಫಲೀಕರಣ), ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ದೀರ್ಘ ಚಕ್ರದೊಂದಿಗೆ, ಮೊಟ್ಟೆಯು ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗೆ ಬರದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಲೋಳೆಪೊರೆಯು ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ( ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆ), ಬಂಜೆತನವನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಚಕ್ರವು ಏಕೆ ಉದ್ದ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗುತ್ತದೆ?

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಮೊದಲ ಎರಡು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಋತುಚಕ್ರವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಕೃತಿಯ ಉದ್ದೇಶ ಹೀಗಿದೆ. 6 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಮಧ್ಯಂತರವಾಗಿ, ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಕೋಶಕಗಳ ಪಕ್ವತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಆವರ್ತಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ( ನಿಯಮಿತ) ಆಹಾರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ತಕ್ಷಣವೇ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಚಕ್ರವು ಸ್ವತಃ ಉದ್ದವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಚಕ್ರವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು - ಚಕ್ರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೋಶಕದ ಛಿದ್ರ ( ಕೋಶಕವು ಒಳಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಸುತ್ತಿನ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ) ಛಿದ್ರತೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೋಶಕ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ( FSH) ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ, ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಕೋಶಕಗಳ ಪಕ್ವತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕೋಶಕವು ಛಿದ್ರಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ ( ಅಗತ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ) ಛಿದ್ರತೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಚಕ್ರವು ಅದರ ಎರಡನೇ ಹಂತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಲೋಳೆಪೊರೆಯು ಅದರ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವಷ್ಟು ದಪ್ಪವಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ದಪ್ಪವಾಗುವುದು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಋತುಚಕ್ರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚುಕ್ಕೆ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಕೊನೆಯ ಮುಟ್ಟಿನ 35 - 40 ದಿನಗಳ ನಂತರ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಚಕ್ರವು ಚಿಕ್ಕದಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಸಣ್ಣ ಚಕ್ರವನ್ನು ಅದೇ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ - ಲ್ಯುಟೈನೈಜಿಂಗ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ( LH) LH ನ ಕಾರ್ಯವು ಚಕ್ರದ ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ( ಚಕ್ರದ ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್) ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್, ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್, ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅಸ್ಥಿರವಾದ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೇಲ್ಮೈ ಪದರವನ್ನು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಕ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯು ಜನನದ 6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉದ್ದವಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರ ಎಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ?

ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ, ಅವಳ ದೇಹದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಆವರ್ತಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು "ಆದರ್ಶ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಚಕ್ರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವಾಗ ರೂಢಿಯ ರೂಪಾಂತರವಿದೆ ( 28 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ) 28-34 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಡೆಯುವ ಚಕ್ರವನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಮುಟ್ಟಿನ ಇನ್ನೂ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆಗಿಲ್ಲ. ದೀರ್ಘ ಋತುಚಕ್ರದ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಗುರುತಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 35 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಧಿಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಥವಾ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಂತಹ ಚಕ್ರದ ಉದ್ದವು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಯವಲ್ಲ.

ದೀರ್ಘ ಚಕ್ರದೊಂದಿಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಇರಬಹುದೇ?

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಥವಾ ಕೋಶಕ ಛಿದ್ರ ( ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೀಸೆ) ಯಾವಾಗಲೂ ಋತುಚಕ್ರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಚಕ್ರದ ಉದ್ದನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರದ ಅವಧಿಯನ್ನು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರದ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ( ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿನ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಯೋನಿಯಿಂದ ಹರಿಯುವ ಲೋಳೆಯ ಸ್ವರೂಪ) ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಕ್ರವು 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ 14-15 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬೇಕು. 30 ದಿನಗಳ ಅವಧಿಯ ಸೈಕಲ್ ( ಮತ್ತು 34 ದಿನಗಳು ಸಹ) ಮಹಿಳೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಉದ್ದವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. 30 ದಿನಗಳ ಚಕ್ರದೊಂದಿಗೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ 14 ನೇ ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಇದು ಶಾರೀರಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನ ಅಥವಾ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಮಹಿಳೆ ಸಕ್ರಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ ಮತ್ತು ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಆರಂಭಿಕ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ ( ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್), ಇದು ಕೋಶಕ ಛಿದ್ರದ ವೇಗವರ್ಧನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ( ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವು ಗರಿಷ್ಠವಾದಾಗ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ).

ಅದರ ಅವಧಿಯು 30 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇದ್ದಾಗ ಚಕ್ರದ ಮಧ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಎರಡನೇ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಆರಂಭಿಕ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚಕ್ರದ ಎರಡನೇ ಹಂತದ ವಿಸ್ತರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎರಡನೇ ಹಂತವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದರಿಂದ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ನಡುವಿನ ಸಮಯದ ಮಧ್ಯಂತರ ( ಎರಡನೇ ಹಂತಹಿಂದಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಡುವೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ( ಮೊದಲ ಹಂತ).

ದೀರ್ಘ ಚಕ್ರದೊಂದಿಗೆ ಫೋಲಿಕ್ಯುಲೋಮೆಟ್ರಿ ಏನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ?

ಫೋಲಿಕ್ಯುಲೋಮೆಟ್ರಿ ( ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಬಳಸಿ ಕೋಶಕವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು) ಚಕ್ರದ ಉದ್ದದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಕೋಶಕ ( ಪಕ್ವವಾಗುತ್ತಿರುವ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸುತ್ತಿನ ರಚನೆಸಮಯಕ್ಕೆ ವಿರಾಮಗಳು ( ಚಕ್ರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ), ಆದರೆ ಹಳದಿ ದೇಹ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅದರ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿತು ( ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸ್ರವಿಸುವ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅಂಗ) 14 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಚಕ್ರದ ಎರಡನೇ ಹಂತವು ಉದ್ದವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಟ್ಟಿನ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ( ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಹಳ ನಂತರ) ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೋಶಕವು ಛಿದ್ರಗೊಂಡರೆ ( ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ) ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಂತರ ಫೋಲಿಕ್ಯುಲೋಮೆಟ್ರಿಯು ಪ್ರಬಲವಾದ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ ( ಮಾಗಿದ) ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೋಶಕವು ಸಿಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರಂತರತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ( ಸಂರಕ್ಷಣೆ) ಕೋಶಕ. ಕೋಶಕ ನಿರಂತರತೆಯು ಅನೋವ್ಯುಲೇಶನ್ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ( ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಕೊರತೆ) ಕೋಶಕದ ಪಕ್ವತೆಯನ್ನು ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅನೋವ್ಯುಲೇಶನ್ ಸಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೋಶಕಗಳು ಸ್ವತಃ ಹಿಮ್ಮುಖ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ಫೋಲಿಕ್ಯುಲರ್ ಅಟ್ರೆಸಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ಯುಲರ್ ಅಟ್ರೆಸಿಯಾವನ್ನು ಸಹ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ( ಕೋಶಕಗಳ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಋತುಚಕ್ರದ ಅವಧಿಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ).

ಅನೋವ್ಯುಲೇಶನ್ ಋತುಚಕ್ರದ ಉದ್ದವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಕಾರ್ಪಸ್ ಲೂಟಿಯಮ್ನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಚಕ್ರದ ಮೊದಲ ಹಂತದಿಂದ ಎರಡನೆಯದಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ ಎಂದರ್ಥ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರವು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್‌ನಿಂದ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದಾಗ, ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕುಸಿದಾಗ ಮುಟ್ಟಿನ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವಿಳಂಬವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಸಹ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ ( ಗರ್ಭಾಶಯದ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅನ್ನು ಫೋಲಿಕ್ಯುಲೋಮೆಟ್ರಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಚಕ್ರದ ಉದ್ದವು ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಉದ್ದದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ನಂತರ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು "ರಸಭರಿತ" ಗರ್ಭಾಶಯದ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. "ಜ್ಯುಸಿ" ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ಅಂಗಾಂಶ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ "ಭಾಷೆ" ಯಲ್ಲಿ ಹೈಪರ್ಕೋಜೆನಿಸಿಟಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ( ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಸಿಗ್ನಲ್ ವರ್ಧನೆ) ಯಾವುದೇ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯು ಅತಿಯಾದ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ "ರಸತ್ವ" ಇಲ್ಲದೆ. "ರಸತ್ವ" ದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೈಪೋಕೋಜೆನಿಸಿಟಿ ಎಂದು ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ( ದುರ್ಬಲ ಸಂಕೇತ), ಅಂದರೆ ಚಕ್ರದ ಮೊದಲ ಹಂತದಿಂದ ಎರಡನೆಯದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿವರ್ತನೆ ಇಲ್ಲ.