ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆ

ನೆನಪಿಡಿ: ಜೀವನವು ಒಂದು ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ, ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನವಲ್ಲ

ಹಾಕ್ನೀಡ್ ಆದರೆ ಸಂಬಂಧಿತ ನುಡಿಗಟ್ಟು. ಜೀವನವನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀವಿಸಿ - ಪ್ರತಿದಿನ ಅನುಭವಿಸಿ, ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಗುರಿಗಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತ್ಯಾಗ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಮೊದಲಿಗೆ ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ

ಸುಳ್ಳುಗಳು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅತೃಪ್ತಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಬೀನ್ಸ್ ಚೆಲ್ಲದಂತೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವಾಗ ನೀವು ಎಷ್ಟು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಇಲ್ಲಿ ಏನು ಸಂತೋಷ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಿದರೆ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಜನರು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಸೂಯೆಯಿಂದ, ಅಪರಾಧ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಭಯ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಜೀವನವನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದುಕುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ

ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಿಂದಿನ ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಬೇಕೆಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ. ಭೂತಕಾಲದ ಅಂತಹ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಗಳು ಮತ್ತು ಘಟನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದು ಎಂದರೆ ವರ್ತಮಾನವನ್ನು ಗಮನಿಸದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೊಸದನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದು. ನೀವು ಇರುವಂತೆಯೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಮಾಡಿ. ನೆನಪುಗಳ ಹೊರೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.

ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿ

ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿದ ನಂತರ, ಜೀವನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದುಕುವುದು ಇತರರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ

ಸ್ವಯಂ ವಿಮರ್ಶೆಯು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಂಶೋಧನೆ ಸ್ವಯಂ ಟೀಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಹೇಗೆಈ ವಿಧಾನದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಇತರರ ಬಗೆಗಿನ ಅವರ ವರ್ತನೆಯ ಮೇಲೆ ಸಾಬೀತಾಯಿತು. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಇತರರನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು. ಡೌನ್‌ಗ್ರೇಡ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿನ್ನ ಮೇಲೆ ನಿನಗೆ ಅನುಕಂಪವಿರಲಿ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವರ್ತನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನಾನು ವಿಫಲನಾಗಿದ್ದೇನೆ" ಬದಲಿಗೆ, ನೀವೇ ಹೇಳಿ, "ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ವಿಷಯಗಳು ನಡೆಯಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸಿತು ಎಂದು ನಾನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅಂತಹ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಲು ನಾನು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

ಸ್ವಯಂ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ. "ನಾನು ಮೂರ್ಖನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನನಗಿಂತ ಬುದ್ಧಿವಂತರು" ಬದಲಿಗೆ, ಹಾಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಕಾರಣಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ತರಗತಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತಯಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ಸೋಮಾರಿತನ ದೂರುವುದು, ಆದರೆ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸದೆ ನೀವು ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.

ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವವರಾಗಿರಿ

ಜೀವನವು ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಂಭವಿಸುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ನೀವು ಮೊದಲಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಹೊಸ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅವಕಾಶ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಪಲ್‌ನಿಂದ ವಜಾಗೊಳಿಸುವುದು ನನಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಯಶಸ್ಸಿನ ಭಾರೀ ಹೊರೆಯನ್ನು ಅನನುಭವಿ, ಕಡಿಮೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಉದ್ಯಮಿಗಳ ಅಸಡ್ಡೆಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಫಲಪ್ರದ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿದ್ದೇನೆ.

ಸ್ಟೀವ್ ಜಾಬ್ಸ್, ಅಮೇರಿಕನ್ ವಾಣಿಜ್ಯೋದ್ಯಮಿ, ಆಪಲ್ನ CEO

ದೇಹದ ಸುಸ್ಥಿತಿ

ದೇಹವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಪೂರ್ಣ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನೋವಾದಾಗ ಶ್ರೀಮಂತ ಜೀವನ ನಡೆಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಅದು ಅಲ್ಲಿ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದರೆ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಒಂದು ತುಂಡು ಕೇಕ್ ಅಥವಾ ಗಾಜಿನ ವೈನ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ.

ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ ಹೋಗಿ. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ

ಜನರು ತಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ತಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಲಾತ್ಕಾರವು ಕಿರಿಕಿರಿ, ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ದುಃಖವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದರೆ, ನಂತರ ಪೂರ್ಣ ಜೀವನ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

"ನಾನು ಮಾಡಬೇಕು" ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ಏಕೆ ಹಾಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನಾನು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ." ಇದು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಅಥವಾ ಸೌಂದರ್ಯದ ವಿಭಿನ್ನ ಗ್ರಹಿಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಯಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಮೊದಲ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ; ಎರಡನೆಯದರಲ್ಲಿ, ಅವು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡಿ, ಇತರರು ಏನು ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿಧಾನ 2. ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಿ

ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮಗಾಗಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ, ಹೆಚ್ಚಿನದು ಆತಂಕವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ತರಬಹುದುನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ನೀವು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಕಾರ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಹೊಸದನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ.

ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಏನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಮೊದಲು ಮಾಡದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿ.

ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿರು

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು. ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ತೋರಿಸಲು ಅಥವಾ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಬಯಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ.

ವಿಷಯಗಳು ತಪ್ಪಾಗಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಿದಾಗ, ಅವನು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಯೋಜಿಸಿದಂತೆ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವುದಿಲ್ಲ. ಜೀವನವು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಮುಂದೆ ಇರಲು ಮತ್ತು ಘಟನೆಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಲಿಯಲು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ

ಸುಮ್ಮನೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಜೀವನವು ಅದರ ಹಾದಿಯನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಬಿಡಿ. ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರಿ, ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಇತರರ ಅನುಭವವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ. ಇದು ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಕೃತಜ್ಞತೆ ಕೇವಲ ಭಾವನೆಯಲ್ಲ - ಇದು ಜೀವನಶೈಲಿ. ಹಿಂದಿನ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋವಿನಿಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಅನುಭವವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರಿಲ್ಲದೆ ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ. ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ, ಮತ್ತು ಜೀವನವು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಡಿ. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸಿ, ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸಹ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಿ: ಸುಂದರವಾದ ಸೂರ್ಯಾಸ್ತ, ಉತ್ತಮ ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಕಾಫಿ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಜೀವನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ

ಸಂಭವಿಸಿದ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು. ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸಿತು, ಆಗ ಮತ್ತು ಈಗ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸಿತು ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಗು

ನಗು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇತರರು ನಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಇದು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಭೌತಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟಬೇಡಿ

ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಉದ್ವೇಗದಿಂದ ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ, ಶಾಪಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸಿ.

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಅನುಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ದಾನಕ್ಕೆ ದಾನ ಮಾಡಿ. ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೊಡೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ಆಸ್ತಿಯಿಂದ ಮುಕ್ತ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶೀತದಂತೆಯೇ ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಸಂತೋಷದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ದಿನ ಕಳೆದರೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತೃಪ್ತರಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಋಣಾತ್ಮಕ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಷಕಾರಿ ಜನರ ಮೇಲೆ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಗೌರವಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ.

ಆದರೆ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಟೀಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸಲು ಯಾರಾದರೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಜನರು ಅದನ್ನು ದಯೆ, ಗೌರವ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ, ಆದರೆ ಇತರರು ಕೇಳಬೇಕಾದ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ, ಆದರೆ ಜನರನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಡಿ.

ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ತೊಂದರೆಯಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿ. ಕಾರಣದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿವರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅವರನ್ನು ಅಮಾನವೀಯತೆಯ ಆರೋಪ ಮಾಡುವುದು ಕೆಟ್ಟದು.

ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಆರೋಪಗಳಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಯಾವಾಗಲೂ "ನಾನು" ಎಂದು ಹೇಳಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಕೆಲಸದಿಂದ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗದಿದ್ದಾಗ ನನ್ನ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸಿತು" ಬದಲಿಗೆ "ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಕೆಲಸದಿಂದ ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ, ನೀವು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ."

ಇತರರ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಬದಲು, ಅವರು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡಿದರು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೇಳಲು ಕೇಳಿ, ಬೇರೊಬ್ಬರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಒಪ್ಪದಿದ್ದರೆ, ಏಕೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ.

ನಿಸ್ವಾರ್ಥವಾಗಿರಿ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಹರು ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಯು ನಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದೆ ಹೋಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕೊಡುವುದು, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಾವು ಜನರಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ, ಜೀವನ, ನ್ಯಾಯ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಕತ್ತಲೆ ಇದ್ದಾಗ ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರೀತಿ, ದಯೆ, ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ನಿರಾಸಕ್ತಿಯಿಂದ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒರೆಸಲು ನೀವೇ ಅನುಮತಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಮನೋಭಾವದ ಲಾಭ ಪಡೆಯಲು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ

ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕ್ಷಮಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗುತ್ತೀರಿ, ಸಂಗ್ರಹವಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಜನರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಇದು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇತರರನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಹ ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ತಪ್ಪುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಿ. ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಅನುಭವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಒಂದು ಅವಕಾಶವಾಗಿ ಬಳಸಿ. ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ತೋರಿಸುವ ಅದೇ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ನೀವೇ ತೋರಿಸಿ.

ಜನರನ್ನು ಅವರು ಯಾರೆಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಮ್ಮಿಂದ ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮಗೆ ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಸುವ ಅನನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಯಾವುದೇ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ದಯೆ ಮತ್ತು ಸಭ್ಯರಾಗಿರಿ. ಇತರ ಜನರ ಸಹವಾಸವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ನೀವು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಮಯ ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಏಳು ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು, ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಪುಟವನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೀವನವು ನೀರಸ ಮತ್ತು ಏಕತಾನತೆಯನ್ನು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ತೋರುವ ಜನರನ್ನು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಭೇಟಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸದ ಕೊರತೆ, ಕಡಿಮೆ ಸಂಬಳ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮಾತ್ರ ನಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಶೆಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲ. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ಅನೇಕ ಜನರು ಬದಲಾವಣೆಯ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹೊಸ ಮತ್ತು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೈಟ್ ಸೈಟ್ ತಜ್ಞರು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮೊದಲಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಸರಳ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಇದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ನಿನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸು

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಜೀವನದಲ್ಲೂ ಏರಿಳಿತಗಳಿರುತ್ತವೆ. ಒಮ್ಮೆ ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇದು ಅವನಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು, ಮತ್ತು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಜೀವನವು ನಿಮಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಆಶ್ಚರ್ಯಗಳನ್ನು ಅವರು ಅಹಿತಕರವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಘನತೆಯಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿ ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಎತ್ತರವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಘನತೆಯಿಂದ ಜಯಿಸಬೇಕಾದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಂಜೆಯನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ಇದನ್ನು ನೀವೇ ನಿರಾಕರಿಸಬೇಡಿ. ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕುವುದು ಅಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ದಿನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ಜೀವನವು ವಿಶೇಷ ಅರ್ಥವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದರತ್ತ ಸಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪಾವತಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹಾಜರಾದಾಗ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೀವಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಕೇವಲ ಸ್ವಯಂ ತ್ಯಾಗವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಶ್ರಮಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಜೀವನದಿಂದ ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನೀವು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಉತ್ತಮ ಕುಟುಂಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಪೋಷಕರಾಗಲು ಶ್ರಮಿಸಿ. ನೀವು ಸೃಜನಶೀಲರಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಗುರಿಯು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಶ್ರಮಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹುಡುಕಿ

ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ಆನಂದಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹವ್ಯಾಸಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿ ಕಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಪ್ರತಿಭೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಜನರು, ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಟಿವಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅರ್ಥಹೀನ ಫೋನ್ ಕರೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರದ ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು.

ಮೊದಲಿನಿಂದ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿರಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷವೂ ಅದರ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯತ್ತ ಸಾಗಲು ಅಪರೂಪದ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಹೆಣಿಗೆ, ಕಸೂತಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ಮಾಣ ಸೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸುವಂತಹ ಹವ್ಯಾಸಗಳ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಕಲಿಯಬಹುದು. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೆಳೆಯಲು ಕಲಿಯುವ ಕನಸು ಕಂಡಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಇನ್ನೂ ಆದರ್ಶದಿಂದ ದೂರವಿದ್ದರೆ, ಇದೀಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕಲಾವಿದರನ್ನು ಮೀರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಹವ್ಯಾಸಗಳಂತೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ತರಬೇತಿ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಹೊಸ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಸಮಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕಳೆಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ

ಸಹಜವಾಗಿ, ಹಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಸದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ನಿಯಮವು ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯವನ್ನು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಜನರು, ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರು ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ನಿರಾಶಾವಾದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಿಂದ ಹಾನಿ ಹೆಚ್ಚು. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ವಿಮರ್ಶಕರು ಮತ್ತು ಕಪಟಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಅಂತಹ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಅಹಿತಕರ, ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹವು ನಿಮ್ಮ ಖ್ಯಾತಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಚುರುಕಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಅವರ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಮಟ್ಟ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಥಾನಮಾನ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಗುಣಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಂತರಿಕ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಆಲಿಸಿ

ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಸಹಾಯಕ. ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಧ್ವನಿ ಏನು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೇಗೆ ಭಯಪಡುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಗಮನಿಸಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಾವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಒಬ್ಬರು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀವು ನಿರಾಕರಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರು ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಆಗ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ಧ್ವನಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಯಾದ ದಾರಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ವಿಫಲಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಪ್ರತಿದಿನ ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಕೆಲವು ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳು ಇದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿ

ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ, ನಾವು ಅನೇಕ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಮ್ಮನ್ನು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪದಿಂದ ಬಳಲುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಜೀವನವು ನಿಮಗಾಗಿ ಹೊಸ ಪುಟಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಿದ ತಪ್ಪುಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಅಪರಾಧವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನೆನಪುಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ಎಳೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದನ್ನು ದಾಟಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ನೀವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಜೀವನವು ತಕ್ಷಣವೇ ಗಾಢವಾದ ಬಣ್ಣಗಳಿಂದ ಮಿಂಚುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ಸಂತೋಷದ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಕೊನೆಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ. ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅನುಮತಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಶೆಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತದೆ, ಆಗ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಮಯ. ಹೊಸ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಅದೃಷ್ಟದ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂತೋಷವು ನಿಖರವಾದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು, ಆಂತರಿಕ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಬದುಕಲು ಸಾಕು. ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಐದು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ನಾವು ನಿಮಗೆ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆಮತ್ತು ಗುಂಡಿಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು

ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಇತರರನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಮ್ಮ ವಿಫಲ ವೃತ್ತಿಜೀವನಕ್ಕೆ ಗಂಡ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಕಾರಣವೆಂದು ಮಹಿಳೆಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೆಂಗಸರು ಗೃಹಿಣಿಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಉನ್ನತ ಶಿಕ್ಷಣ ಪಡೆಯಲು ಒತ್ತಾಯಿಸದ ಕಾರಣ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಇವು ಕೇವಲ ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೊರಗಿನ ಸಹಾಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸದೆ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಹಂತ 1. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ

ಚೈನೀಸ್ ಗಾದೆ "ನೀವು ತಿನ್ನುವುದು ನೀವೇ" ಎಂದು ಹೇಳುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಹಾರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಹತ್ತರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ರಸವನ್ನು ತಾಜಾ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಲು ಸಾಕು. ಬಿಳಿ ಸಕ್ಕರೆ, ಕಾಫಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಅತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ವ್ಯಸನವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಈ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು 180 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಹಂತ #2. ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ಶ್ರೀಮಂತರಾಗಿರಿ

ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಓದಿ, ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೆಮಿನಾರ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಿ. ಪುಸ್ತಕಗಳಿಂದ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ, ಕಾದಂಬರಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ವ್ಯವಹಾರ, ಇತಿಹಾಸ, ಸಮಾಜಶಾಸ್ತ್ರದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪುಸ್ತಕ ಓದುವ ಅಭ್ಯಾಸ ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು PC ಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ (ಕಣ್ಣುಗಳು ದಣಿದಿರುತ್ತವೆ), ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಿಂದ ಆಡಿಯೊಬುಕ್‌ಗಳನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ, ಮನೆಕೆಲಸಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಅವರನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ನೀವು ಎಣಿಸಿದರೆ, ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 50 ಪುಸ್ತಕಗಳು ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತವೆ, ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಜೀವನದ ಅನೇಕ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದುವಿರಿ, ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ "ಉಪಯುಕ್ತ" ಪರಿಚಯಸ್ಥರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಹಂತ #3. ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುವಿರಿ

ಇಂದು ನೀವು ನಿನ್ನೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ, ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳಿ. ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತೀರಾ? ಸರಿ, ಅಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಕಾರುಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ಗಾಗಿ ನೀವು ಉಳಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಮುಂದಿನದಕ್ಕಾಗಿ ಉಳಿಸಿ. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬಡ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಳಿ, ಅವರು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ಬೇರೆ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ಸುಮ್ಮನೆ ನಿಲ್ಲಬೇಡ.

ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಕಾರು ಇಲ್ಲದ ಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬಾರದು. ಈ ವರ್ಷ ನೀವು ಸಾಧಿಸಬೇಕಾದುದನ್ನು ಆದ್ಯತೆಯ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ. ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರತ್ತ ಸಾಗಿ. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿ, ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದರೆ - ಅದನ್ನು ಓದಿ, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಕಚ್ಚಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ - ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಓದಿ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಗಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆದಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಮೀಸಲಿಡಿ.

ಹಂತ ಸಂಖ್ಯೆ 4. ಅನಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ

ಕ್ಲೋಸೆಟ್ ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಐಟಂ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಎಸೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಜಂಕ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿ, ಬಾಲ್ಕನಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅನಗತ್ಯ ಜಂಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಡಿಸ್ಅಸೆಂಬಲ್ ಮಾಡಿ.

ಕಪಾಟನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸಿ, "ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳಿಗಾಗಿ" ಇರುವ ಹಳೆಯ ಪ್ರತಿಮೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಡಿ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಕೊನೆಯ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ಕಸದ ಧಾರಕಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ನೀವು ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಶಕ್ತಿಯ ವರ್ಧಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಿ: ಹೊಸದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ಹಳೆಯದನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ.

ಹಂತ ಸಂಖ್ಯೆ 5. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ

ಅಜ್ಞಾತವು ದಣಿದ ಮತ್ತು ದಣಿದಿದೆ. ಜೀವನದಿಂದ ತನಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಅವನತಿ ಹೊಂದುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ನೀವು ದ್ವೇಷಿಸುವ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ವಾರದಲ್ಲಿ 6 ದಿನ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ? ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ಸಂಬಳದ ಉದ್ಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ ನೋಡಿ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಕಾರುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಅಥವಾ ದುರಸ್ತಿ ಮಾಡುವ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಮಾಹಿತಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಅತ್ಯಾಸಕ್ತಿಯ ಅಭಿಮಾನಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಿ.

ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನವನ್ನು ಹತಾಶೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಭಾವನೆ ಪಡೆಯುವ ಹವ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಏಳಲು ಶ್ರಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕ ದಿನವನ್ನು ಎದುರುನೋಡಬಹುದು. ವಿಭಿನ್ನ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದ್ದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನೀವು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಂತ ಸಂಖ್ಯೆ 6. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸಿದ್ದೀರಾ? ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಮಯ. ನಗರದ ಭಾಷಾ ಶಾಲೆಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ, ಪರಿಚಯಾತ್ಮಕ ಪಾಠಕ್ಕೆ ಹಾಜರಾಗಿ. ಭಾಷೆಯ ಜ್ಞಾನವು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಕೌಶಲ್ಯವು ಸಂಬಳವನ್ನು 45% ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅರ್ಹ ಉದ್ಯೋಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉದ್ಯೋಗದಾತರನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮಾತ್ರ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಷ್ಯನ್ ಮತ್ತು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಮಾತನಾಡುವ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಬಳಕೆದಾರರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ. ಮೊದಲನೆಯದು ಸುಮಾರು 50 ಮಿಲಿಯನ್, ಎರಡನೆಯದು ಶತಕೋಟಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಈಗ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಜ್ಞಾನವು ಬುದ್ಧಿಜೀವಿಗಳ ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ, ಅದರ ಅಧ್ಯಯನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಹಂತ ಸಂಖ್ಯೆ 7. ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ ಹೋಗಿ

ಕ್ರೀಡೆಯು ಹೋರಾಟದ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಪುರುಷರು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್, ಕರಾಟೆ ಅಥವಾ ಕಿಕ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಬೇಕು, ಜಿಮ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಅತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಪ್ರೆಸ್ ಮಾಡಲು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಬೆಟ್ ಮಾಡಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಖಾಲಿ ಮಾತುಗಾರರಾಗಿಬಿಡುತ್ತೀರಿ.

ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ, ಸ್ಥಳಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯಿದೆ. ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಕ್ಯಾಲನೆಕ್ಟಿಕ್ಸ್, ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್, ಅರ್ಧ-ನೃತ್ಯ, ಯೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿಯಿರಿ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪಾಠಕ್ಕಾಗಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ. ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿಯ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ನೀರಿನ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್, ಹೆಜ್ಜೆ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಕ್ರೀಡೆಯು ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅಪರಿಚಿತರಿಗೆ ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ವೈಫಲ್ಯದ ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಹಂತ ಸಂಖ್ಯೆ 8. ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಸ್ಪೂಲ್ ಅಥವಾ ಧರಿಸಿರುವ ಜೀನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಅಶುದ್ಧವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ನೋಟದಿಂದ ಜನರನ್ನು ದೂರವಿಡಬೇಡಿ. ಹುಡುಗಿಯರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಮತ್ತು ಪಾದೋಪಚಾರದ ಮಾಸ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಬಣ್ಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತುದಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಿ, ಸುಂದರವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಸೂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನೀಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವ ಬದಲು, ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಡ್ರೆಸ್‌ಗಳು/ಸ್ಕರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಪುರುಷರಂತೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕ್ಷೌರ ಮಾಡಿ, ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಇಸ್ತ್ರಿ ಮಾಡಿದ ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೋಡಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಬೇಡಿ.

ಹಂತ ಸಂಖ್ಯೆ 9. ನಿಮ್ಮ ವಾರಾಂತ್ಯವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ

ಪ್ರತಿ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೊಸದನ್ನು ಮಾಡಲು ಶ್ರಮಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಹೊಸ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಲಿಯುವಿರಿ, ಜೀವನವು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಉತ್ತಮ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಆಟಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಶಬ್ದಾರ್ಥದ ಹೊರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೈಜ ಸಂವಹನಗಳೊಂದಿಗೆ ವರ್ಚುವಲ್ ಸಂವಹನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇರುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಊಹಿಸಿ.

ಹಂತ ಸಂಖ್ಯೆ 10. "ಇಲ್ಲ!" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ.

ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರ ನಾಯಕತ್ವವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮ್ಮ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅವರ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ, ನೇರವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಿರಾಕರಿಸಿದಾಗ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಇತರರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಿ. ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರರಾಗಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವವರಿಗೆ ಡ್ಯಾಮ್ ನೀಡಬೇಡಿ. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ದಯೆ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಮಾತ್ರ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ವಾರಾಂತ್ಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ಪ್ರತಿ ವಾರ ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ. ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿ, ವಸ್ತು ಸಂಪತ್ತಿನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ, ನಿಮಗಾಗಿ ನೋಡಿ. ಅನಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಿರಿ, ಯಶಸ್ವಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ.

ವೀಡಿಯೊ: ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವೇ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ

ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮಲ್ಲಿರುವದರಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾರಾದರೂ ಆರ್ಥಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ತೃಪ್ತರಾಗಿಲ್ಲ, ಮಾನಸಿಕ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ, ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಮನ್ನಣೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಪೂರ್ಣ ಸ್ವಯಂ-ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರ ಬೇಕು, ಯಾರಾದರೂ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಂಡದ್ದು ನಿಜವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಭರವಸೆಗಳು ಕುಸಿಯುತ್ತವೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷವಾಗಲು, ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ವಿಷಯ:

ಸುಳ್ಳು ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಹೇರಿದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು

ಕೆಲವರು ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಕಾರಣವೆಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸಿನ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿತಿ ಇರಲಿ, ಇದೆಲ್ಲವೂ ಹಲವಾರು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ತೀರ್ಮಾನಗಳ ಫಲ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳು, ನಂಬಿಕೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅವು ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಸರದಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ಜೀವನ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು, ಹಣಕಾಸು, ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.

ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೇರಲಾಗುತ್ತದೆ, ಶಿಕ್ಷಕರು, ಸಂಬಂಧಿಕರು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಇದರಲ್ಲಿ ಕೈಜೋಡಿಸಬಹುದು. ಜೀವನದ ಅನುಭವದಿಂದ ರೂಪುಗೊಂಡ ವಿಚಾರಗಳಿವೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ರೂಪುಗೊಂಡ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮುಂದಿನ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಬ್ರೇಕ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಿತಿಗೂ ಸಹ.

ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪೂರೈಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಈಗಾಗಲೇ ಏನಾಯಿತು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮೊದಲನೆಯದು. ಅವು ಪದಗುಚ್ಛಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಪದಗುಚ್ಛಗಳು ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಕ್ರಮಗಳು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಪಾತ್ರವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತವೆ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಣೆಬರಹವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ವೀಡಿಯೊ: ಅಸ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು

ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ವಿಷಾದಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ.ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ತೊರೆಯಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಅಥವಾ ಮದುವೆಗೆ ಮೊಂಡುತನದಿಂದ ಕರೆದ ಸಂಭಾವಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಎಂದು ನೀವು ವಿಷಾದಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, "ಇಂದು" ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಿಂದಿನ ಗೀಳು, ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕ್ಷಣಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿಲ್ಲ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬಾರದು. ಇಷ್ಟು ಕೊರತೆಯಿರುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ.ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ದುಃಖದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ ನೀಲಿಯಿಂದ ನೋಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಜವಾದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ ಹಣದ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡುವುದು ಸಹಜ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ನೆರೆಹೊರೆಯವರು ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿ ರಿಪೇರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರಣ ಮಾತ್ರ ಕನಸು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಮೃದ್ಧಿಯ ಮಟ್ಟವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ "ಇತರರಿಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ" ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಇದು ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹೋಲಿಸಬಹುದು: ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ವಿಜಯಗಳು, ಆದಾಯ, ಶಿಕ್ಷಣ, ನೋಟ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಂಖ್ಯೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಯಶಸ್ಸಿನ ಸಂತೋಷವು ಸವಕಳಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿ, ಸುಂದರ ಅಥವಾ ಕಿರಿಯ ಯಾರಾದರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಈ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಓಟದಿಂದ ಹೊರಬರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು.

ಒಳ್ಳೆಯ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ನೀವು ಪಾವತಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಖಚಿತತೆ.ಇಂದಿನ ಸಂತೋಷವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅಂತಹ ಜನರಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಅವರು ಹೇಗಾದರೂ ಪಾವತಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಹಿಗ್ಗು ಮಾಡದಿರಲು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಂತೋಷವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯ ಸರಕು ಅಲ್ಲ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಪಟ್ಟೆಗಳಿವೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವಳು ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರತೀಕಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ಪರಿಸರ ಆದರ್ಶದಿಂದ ದೂರವಿದೆ ಅಷ್ಟೇ. "ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ" ಸಂತೋಷದ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಮೂಢನಂಬಿಕೆಯ ಅನುಭವಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಾಳು ಮಾಡಬೇಕೆ ಎಂದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಅನೇಕ ಜನರು ಮೂರ್ಖತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಾರವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸುದೀರ್ಘ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂಥವರ ಮಾತು ಕೇಳಿದರೆ ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ.

ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ. ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಕನಸು ನನಸಾಗುವಂತೆ ನೀವು ಬೇಗನೆ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬಾರದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಅದರ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಪ್ರಮುಖ:ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಉಲ್ಲೇಖವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ.

ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಮುಂಬರುವ ದಿನಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮೂಲಭೂತ ದೈನಂದಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಶಕ್ತರಾಗಿರಬೇಕು. ಪ್ರತಿಯೊಂದರಲ್ಲೂ ನೀವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಸಣ್ಣ ಘಟನೆಯೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ನಿಕಟ ಪರಿಸರವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಮಗುವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಟ್ರೈಫಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ವಯಸ್ಕರು ಮಾಡಬೇಕು. ಪಟ್ಟಣದಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದು, ನದಿಗೆ ಹೋಗುವುದು, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಘಟನೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವುದು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಂತೋಷದ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಜೀವನವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು.

ಸೂಚನೆ:ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಅವರು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಿಯರು ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಿದರೆ, ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ದಯೆಯ ಪದಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ನಂತರ ನೀವು ನೀಡಿದ ಒಂದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಬಲ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಾವು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಗಲು ಇದು ಎಂದಿಗೂ ತಡವಾಗಿಲ್ಲ

ನೀವು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಬದುಕಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ - 30, 40 ಮತ್ತು 60. ಸಂತೋಷದ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಧನೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ವಿಭಿನ್ನ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನೀವು ಅಡ್ಡ ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಈಗಾಗಲೇ 40 ಮೀರಿದೆ ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲು ತಡವಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಹಾಗೆಯೇ ಇರಲಿ, ನೀವು ಓಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಹೃದಯವು ಬಡಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು ಈ ಸುಂದರ ಜಗತ್ತನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜಗತ್ತನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದ್ವೇಷಿಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ಪುನಃ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ! ಅದ್ಭುತ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಇದೆ: "ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದು ದಿನ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ...". ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದಿಂದ ಏನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಪ್ರಿಯರಿ ಆದಾಯವನ್ನು ತರಬೇಕು. ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿರಬಾರದು, ಆದರೆ ಸಾಕು.

ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ

ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಶುದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು. ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ರಾತ್ರಿಯ ಊಟದ ಜೊತೆಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಒಳ್ಳೆಯ ವೈನ್‌ಗೆ ಯಾರೂ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಜೀವನ, ಕೆಲಸ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ವಿನಾಶಕಾರಿ ವೇಗವರ್ಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಮೋಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ಆಸೆ ಮತ್ತು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ ಇದ್ದರೆ ಅವರು ವ್ಯಸನಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸೋಲಿಸಿದಾಗ ಜೀವನವು ಹೊಸ ಬಣ್ಣಗಳಿಂದ ಮಿಂಚಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ನಾಚಿಕೆಪಡಬಾರದು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ

ಪ್ರಯಾಣ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂತೋಷ. ಹೊಸ ದೇಶಗಳು ನೋಟಕ್ಕೆ ತೆರೆದಾಗ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವಿದ್ದರೆ ಜೀವನವು ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ದೇಶವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಯಾವ ಆಸಕ್ತಿಯಿಂದ ನೀವು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಲಿಯಬಹುದು, ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರಯಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ದೇಶದ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಭಾಷೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಹಳ ಮನರಂಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬರ ಪರಿಧಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ದೂರದ ವಿಲಕ್ಷಣ ದೇಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೆರೆಯ ಪ್ರದೇಶವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹಿಂದೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ

ಪ್ರಮುಖ, ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆ ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ಹೇಳಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಜ್ಞಾನದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಸಂಜೆ ಮನೆ ಧ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಅದನ್ನು ಡಾರ್ಕ್ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಧೂಪದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಬಹುದು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಒತ್ತುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸುಲಭ ಅಲ್ಲ. ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀವು ಒಂದೇ ಆಲೋಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಆಲೋಚನಾ ರೂಪಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಆಲೋಚನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳದೆ ಹೊರಗಿನಿಂದ ನೋಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದರೆ, ಫಲಿತಾಂಶವು ಬರಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ? ಎಲ್ಲಾ ದೈನಂದಿನ "ಹೊಟ್ಟು" ತಲೆಯಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟಾಗ, ನಂತರ ಸತ್ಯದ ಕ್ಷಣ ಬರುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಹಲವಾರು ಧ್ಯಾನಗಳ ನಂತರ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪೀಡಿಸುವ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪರಿಹಾರವು ಬೆಳಗುತ್ತದೆ.

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಧ್ಯಾನ ಕೂಡ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ವೀಡಿಯೊ: ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ

ಆಲೋಚನೆಗಳು ವಸ್ತು

ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸಿದರೆ ಜೀವನವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಆಶ್ಚರ್ಯಗಳನ್ನು ತರಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಸಹ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರಿಗೂ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ "ಪ್ರೊಸೆಸರ್" ಅನ್ನು ಬಹುಮುಖಿ ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಆಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಅದರ ತೊಂದರೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ತಿರುವುಗಳು, ಆದರೆ ವಿಜಯಗಳು. ಗೆಲುವು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟವೋ ಅಷ್ಟು ಅಮೂಲ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ಅದನ್ನು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವುದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಜೀವನವೇ ಒಂದು ಸಾಹಸ. ನೀವು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ಬಿಡಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮೊದಲು ಇಲ್ಲದಿದ್ದನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಮಾಡದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಧೈರ್ಯವಾಗಿರಿ!

ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡು.ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಕರು ತಮ್ಮ ಎದೆಯಿಂದ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಸರಿ. ಎಲ್ಲಾ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಚಲನೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಶಕ್ತಿಯ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅತಿಯಾದ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ: ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಅದು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ನೀವು ಬಿಡುವಾಗ, ಅದನ್ನು ಎಳೆಯಬೇಕು. ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರೆ, ಅಂತಹ ಉಸಿರಾಟವು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾದ ನಿದ್ರೆ.ಯಶಸ್ವಿ ಮತ್ತು ಫಲಪ್ರದ ದಿನದ ಕೀಲಿಯು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಮುಂಚೆಯೇ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗಂಟೆಗೆ ಇರಲಿ. ದೇಹವು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡರೆ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಏನು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಶೀತ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಶವರ್.ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ, ದೇಹವನ್ನು ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮುಂದಿನ ಇಡೀ ದಿನಕ್ಕೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಶುಲ್ಕವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ "ಮರಣದಂಡನೆ" ನಂತರ, ಬ್ಲೂಸ್ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಮಂದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಬದುಕುವ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಎತ್ತರಗಳನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವ ಬಯಕೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಬಣ್ಣದ ಮನಸ್ಥಿತಿ- ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ರಹಸ್ಯ. ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಅದರ ಕೆಲವು ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಚಿತ್ತವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದರೆ. ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯ ಮೀಸಲಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಅನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಧರಿಸಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮುಂದಿನ ಉಡುಪನ್ನು ಹಾಕಿದ ನಂತರ, ನೀವೇ ಕೇಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವ ಭಾವನೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಕೆಂಪು ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟಿಲಿಟೊಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಅಸುರಕ್ಷಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಹ ನಕ್ಷತ್ರವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ವಾದಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೆದರಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮ್ಯೂಟ್ ಬೀಜ್ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮೃದುವಾದ ಕ್ಯಾಶ್ಮೀರ್ ಸ್ವೆಟರ್ನಲ್ಲಿ ಉಡುಪನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.ದಿನವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು, ರಾಜ್ಯವು ಪರ್ವತಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ! ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಆಫ್ ಮಾಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಚ್ಚಿ, ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ (ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ), ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಖಾಲಿಯಾಗಿರಲಿ. ಇದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಿರುನಗೆ ಮತ್ತು ಸಭ್ಯರಾಗಿರಿ.ಜೀವನ ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಪರಿಹಾರವಿದೆ - ಜಗತ್ತು ತೆರೆದ ತೋಳುಗಳಿಂದ ತಿರುಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಜಗತ್ತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಜಾಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನರಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸ್ವಲ್ಪ ಒರಟುತನಕ್ಕೂ ನಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಗುಮುಖದಿಂದ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು. ಬೋರ್ ಮಿಸ್ಫೈರ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವನು ಅನಾನುಕೂಲನಾಗುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಚಕಮಕಿಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯು ದಿನವಿಡೀ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಕಲಿಯಿರಿ.ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು, ಮತ್ತೆ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಎಂದಿಗೂ ತಡವಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಮೂಲಭೂತ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಆದರೆ ಈಡೇರದ ಕನಸು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಾಕಾರಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ ತಡವಾಗಿಲ್ಲ. ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಭಾಗವು ಸಗಟು ಮಾರಾಟದ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿರುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ, ಮತ್ತು ಬರವಣಿಗೆಯ ಪ್ರತಿಭೆಯು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಅಂಜುಬುರುಕವಾಗಿ ತನ್ನ ದಾರಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ನೀವು ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಬೇಕು.

"ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ" ಲೈವ್.ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಲಹೆ. ನಾವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಅದು ಏನು? ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ರಿಯೆಯು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಬದುಕಬೇಕು. ಇದು ಸುಂದರವಾದ ಸಮುದ್ರ ನೋಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತಿರಲಿ. ಹೌದು ಹೌದು ನಿಖರವಾಗಿ! ಯಾವುದೇ ಕ್ರಿಯೆಯು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಏನನ್ನಾದರೂ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನಂತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಮಯವು ಕಡಿದಾದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಹಾರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆವಿಷ್ಕರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾವು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸಬೇಕು. ಹಿಂದಿನದನ್ನು ವಿಷಾದಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಒಂದು ಅನುಭವ. ಇದು ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಹೊಸದಕ್ಕೆ ಅಡಿಪಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ವಿಳಂಬ ಮಾಡುವುದು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದೀಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು. ನಾಳೆ ಅಲ್ಲ, ಸೋಮವಾರದಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈಗ!

ವೀಡಿಯೊ: ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರ ಬ್ರಿಯಾನ್ ಟ್ರೇಸಿ ಅವರ ಶಿಫಾರಸುಗಳು: "ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ!"

ಪ್ರೋಗ್ರಾಮರ್, ಹೂಡಿಕೆದಾರ ಮತ್ತು ಉದ್ಯಮಿ ಜೇಮ್ಸ್ ಅಲ್ಟುಚರ್, ಈಗಾಗಲೇ ಹಲವಾರು ಸ್ಟಾರ್ಟ್‌ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ, ತಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಟೆಕ್ಕ್ರಂಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಸರಳ, ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಈ ಲೇಖನದ ಅನುವಾದವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಒಪ್ಪಂದ ಇಲ್ಲಿದೆ: ನಾನು ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಶೂನ್ಯದಲ್ಲಿದ್ದೆ, ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಮತ್ತೆ ಜೀವಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಹೊಸ ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಆಗ ಪರಿಚಯವಿದ್ದವರಿಗೆ ಈಗ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇತ್ಯಾದಿ.

ನಾನು ನನ್ನ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಮೊದಲಿನಿಂದ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ - ಏಕೆಂದರೆ ನನ್ನ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಬದಲಾಗಿವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ - ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಸೇತುವೆಗಳು ಒಂದು ಜಾಡಿನ ಇಲ್ಲದೆ ಸುಟ್ಟುಹೋದವು, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನನಗೆ ಹಣದ ಅಗತ್ಯವಿತ್ತು. ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಾನು ಎಲ್ಲರನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ ಅಥವಾ ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರು.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರುಶೋಧಿಸಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ಪದಗಳನ್ನು ಉಪ್ಪಿನ ಧಾನ್ಯದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನನ್ನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ. ಇದು ಸುಮಾರು ನೂರು ಜನರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ. ಸಂದರ್ಶನಗಳಿಂದ, ಕಳೆದ 20 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನನಗೆ ಬರೆದ ಪತ್ರಗಳಿಂದ. ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು - ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ.

1. ಬದಲಾವಣೆ ಎಂದಿಗೂ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ

ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರುಶೋಧಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಚಲಿಸುತ್ತಿರುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಎಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ: ಮುಂದಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಹಿಂದಕ್ಕೆ.

2. ಕ್ಲೀನ್ ಸ್ಲೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಎಲ್ಲಾ ಲೇಬಲ್‌ಗಳು ಕೇವಲ ವ್ಯಾನಿಟಿ. ನೀವು ವೈದ್ಯರಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಐವಿ ಲೀಗ್ ಪದವೀಧರ? ಲಕ್ಷಾಂತರ ಒಡೆತನವಿದೆಯೇ? ನೀವು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಯಾರು ತಲೆಕೆದಿಸಿಕೊಳಲ್ಲ. ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ನೀನು ಶೂನ್ಯ. ನೀವು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.

3. ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ

ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ಹೇಗೆ ಚಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ (ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿ).

4. ಮೂರು ವಿಧದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರು

ನೇರ. ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇರುವ ಯಾರಾದರೂ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆದರು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಅರ್ಥ ಏನು? ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಅಂದಹಾಗೆ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರು ದಿ ಕರಾಟೆ ಕಿಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಾಕಿ ಚಾನ್‌ನ ಪಾತ್ರದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪರೋಕ್ಷ. ಪುಸ್ತಕಗಳು. ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು. ನೀವು ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ 90% ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. 200-500 ಪುಸ್ತಕಗಳು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರಿಗೆ ಸಮ. ಜನರು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, "ಓದಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಪುಸ್ತಕ ಯಾವುದು?" - ಅವರಿಗೆ ಏನು ಉತ್ತರಿಸಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಓದಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ 200-500 ಉತ್ತಮ ಪುಸ್ತಕಗಳಿವೆ. ನಾನು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಪುಸ್ತಕಗಳಿಗೆ ತಿರುಗುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಯಾವುದನ್ನು ನಂಬುತ್ತೀರೋ, ದೈನಂದಿನ ಓದುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಯಾರೂ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರುಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ನೋಡುವ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಿಗೆ ರೂಪಕವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ನೋಡುವ ಮರ, ಅದರ ಬೇರುಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಅಂತರ್ಜಲವು ನೀವು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿದರೆ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ಗೆ ಒಂದು ರೂಪಕವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ನೋಡುವ ಎಲ್ಲವೂ "ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ".

5. ಯಾವುದೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದಿದ್ದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಉತ್ಸಾಹ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸು ಸಹಜ ಲಕ್ಷಣವಾಗುತ್ತದೆ.

6. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರುಶೋಧಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ: ಐದು ವರ್ಷಗಳು

ಆ ಐದು ವರ್ಷಗಳ ವಿವರಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ವರ್ಷ 1: ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಓದಿ ಮತ್ತು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ವರ್ಷ 2: ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಏನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಏಕಸ್ವಾಮ್ಯದ ಆಟದ ನಕ್ಷೆಯು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಮೂರನೇ ವರ್ಷ: ನೀವು ಹಣ ಸಂಪಾದಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮರು. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಬಹುಶಃ ಜೀವನ ಸಂಪಾದಿಸಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾಲ್ಕನೇ ವರ್ಷ: ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒದಗಿಸುತ್ತೀರಿ.

ವರ್ಷ 5: ನೀವು ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೊದಲ ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಕೇಳಿದೆ, "ಇದು ಇನ್ನೂ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸಿಲ್ಲ?" - ಅವನು ತನ್ನ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಹೊಡೆದನು ಮತ್ತು ಅವನ ಕೈಯನ್ನು ಮುರಿದನು. ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಹೊಸ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಒಂದು ದಿನ ನೀವು ಸಾಯುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

7. ನೀವು ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆ ಗೂಗಲ್.

8. ಇದು ಹಣದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ

ಆದರೆ ಹಣವು ಉತ್ತಮ ಅಳತೆಯಾಗಿದೆ. "ಇದು ಹಣದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ" ಎಂದು ಜನರು ಹೇಳಿದಾಗ, ಅವರು ಕೆಲವು ಅಳತೆಯ ಘಟಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. "ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?" ನೀವು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವಾಗ ಮುಂದೆ ಹಲವು ದಿನಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಶುದ್ಧ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಐದು ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಂತೋಷವು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅತೃಪ್ತರಾಗುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಅದು ನೀವು ಯಾರೆಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

9. "ನಾನು X ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ನೀವು ಯಾವಾಗ ಹೇಳಬಹುದು? X ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ವೃತ್ತಿಯಾಗುವುದು ಯಾವಾಗ?

10. ನಾನು ಯಾವಾಗ X ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು?

ಇಂದು. ನೀವು ಚಿತ್ರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಇಂದು ಕ್ಯಾನ್ವಾಸ್ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ಒಂದೊಂದಾಗಿ 500 ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಡಿಸಿ. ನೀವು ಬರೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮೂರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ:

ಓದು

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡುವುದು ಇಂದಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ದಿನ.

11. ನಾನು ಯಾವಾಗ ಹಣವನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತೇನೆ?

ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ 5,000-7,000 ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೀರಿ. ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವದ ಅಗ್ರ 200-300 ರೊಳಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅಗ್ರ 200 ರೊಳಗೆ ಬರುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಜೀವನೋಪಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂರನೇ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ಹಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ನಾಲ್ಕನೆಯ ಹೊತ್ತಿಗೆ - ನೀವು ವಹಿವಾಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಅಲ್ಲಿಯೇ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ.

12. ವರ್ಷ 5 ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ ನೀವು ಟಾಪ್ 30-50 ರಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು

13. ನನ್ನದು ಯಾವುದು ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ನೀವು 500 ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ. ಪುಸ್ತಕದಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಿ ಅವಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಮೂರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಬೇಸರವಾದರೆ, ಮತ್ತೆ ಪುಸ್ತಕದಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಿ. ಭ್ರಮೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಸಹಜ, ಇದು ಸೋಲಿನ ಅರ್ಥ. ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಯಶಸ್ಸು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಮುಖ ಪಾಠಗಳು ವೈಫಲ್ಯದಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ. ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ವಿಫಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಖುಷಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕವನ್ನಲ್ಲ, ಕಥೆ ಪುಸ್ತಕವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕವಾಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನನ್ನದು ಕಥೆಯ ಪುಸ್ತಕ, ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

14. ಇಂದು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ನಾಳೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಚರಿತ್ರೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಜೀವನಚರಿತ್ರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

15. ಇಂದು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರದ ಭಾಗವಾಗುತ್ತವೆ.

16. ನಾನು ವಿಲಕ್ಷಣವಾದದ್ದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ ಏನು? ಬೈಬಲ್ನ ಪುರಾತತ್ತ್ವ ಶಾಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ 11 ನೇ ಶತಮಾನದ ಯುದ್ಧಗಳು?

ಮೇಲಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು ಐದನೇ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನೀವು ಶ್ರೀಮಂತರಾಗುತ್ತೀರಿ. ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಾಗ ಮಾರ್ಗದ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

17. ನನ್ನ ಕುಟುಂಬವು ನಾನು ಅಕೌಂಟೆಂಟ್ ಆಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಎಷ್ಟು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ನೀಡುವುದಾಗಿ ನೀವು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದ್ದೀರಿ? ಹತ್ತು? ಎಲ್ಲಾ ಜೀವನ? ನಂತರ ಮುಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯಿರಿ. ನೀವು ಆರಿಸಿ.

ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಕುಟುಂಬವಲ್ಲ. ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ, ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹವಲ್ಲ. ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ, ಸರ್ಕಾರವಲ್ಲ. ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ, ಇತರ ಜನರ ವಿನಂತಿಗಳ ತೃಪ್ತಿ ಅಲ್ಲ. ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮದನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ.

18. ನನ್ನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕನು ನಾನು ಅವನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ.

ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ. ಅವನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ. ಪ್ರಾ ಮ ಣಿ ಕ ತೆ.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಯಾರೂ ಬಂದೂಕು ಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ. ನಂತರ ಅವರು ಗನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ನೀವು ಅವರ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

19. ನನ್ನ ಪತಿ (ಹೆಂಡತಿ) ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ: ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಯಾರು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ?

ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಾಗವು ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಲು ಬಯಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮರುರೂಪಿಸುವುದು.

20. ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಾನು ಹುಚ್ಚನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಈ ಸ್ನೇಹಿತರು ಏನು?

21. ನಾನು ಗಗನಯಾತ್ರಿಯಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಜಾಗವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಹಲವಾರು ವೃತ್ತಿಗಳಿವೆ. ರಿಚರ್ಡ್ ಬ್ರಾನ್ಸನ್ ಗಗನಯಾತ್ರಿಯಾಗಲು ಬಯಸಿದ್ದರು ಮತ್ತು ವರ್ಜಿನ್ ಗ್ಯಾಲಕ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿದರು.

22. ನಾನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಾಡುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಓದಿ.

23. ಮತ್ತು ನಾನು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದ್ದರೆ? ನಾನು ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆಯೇ ಅಥವಾ ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಗೆ ದ್ರೋಹ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆಯೇ?

ಎರಡ್ಮೂರು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಓದಿ, ನೀವು ಮುರಿದುಹೋದಾಗ, ಕೆಲಸವಿಲ್ಲದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತಾರೆ.

24. ನಾನು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಏನು?

ಪಾಯಿಂಟ್ 2 ಅನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಓದಿ.

25. ನಾನು ಡಿಪ್ಲೊಮಾ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು?

ಪಾಯಿಂಟ್ 2 ಅನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಓದಿ.

26. ನಾನು ಅಡಮಾನ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಾಲವನ್ನು ಪಾವತಿಸಲು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಪಾಯಿಂಟ್ 19 ಅನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಓದಿ.

27. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊರಗಿನವನಂತೆ ಏಕೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ?

ಆಲ್ಬರ್ಟ್ ಐನ್ಸ್ಟೈನ್ ಹೊರಗಿನವರಾಗಿದ್ದರು. ಅಧಿಕಾರದಲ್ಲಿರುವ ಯಾರೂ ಅವರನ್ನು ನೇಮಿಸುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೋಸಗಾರರಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂದೇಹದಿಂದ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ.

28. ನಾನು 500 ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸ್ಫೂರ್ತಿಗಾಗಿ ಓದಲು ಒಂದು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಹೆಸರಿಸಿ

ನಂತರ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬಹುದು.

29. ನನ್ನನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಾನು ತುಂಬಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಏನು?

ಬದಲಾವಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ: ಸಿರೊಟೋನಿನ್, ಡೋಪಮೈನ್, ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್. ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪವೂ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗುತ್ತೀರಿ. ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ. ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ ಹೋಗಿ. ಬದಲಾಯಿಸಲು ಇವು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತಗಳಾಗಿವೆ.

30. ನನ್ನ ಪಾಲುದಾರನು ನನ್ನನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಇನ್ನೂ ಅವನ ಮೇಲೆ ಮೊಕದ್ದಮೆ ಹೂಡುತ್ತಿದ್ದರೆ?

ಮೊಕದ್ದಮೆಯನ್ನು ಕೈಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತೆ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆ ನಿಮ್ಮದಾಗಿತ್ತು.

31. ಮತ್ತು ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಜೈಲಿಗೆ ಹಾಕಿದರೆ?

ಅದ್ಭುತ. ಮತ್ತೆ ಓದಿ ಪಾಯಿಂಟ್ 2. ಜೈಲಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿ.

32. ಮತ್ತು ನಾನು ಅಂಜುಬುರುಕವಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ?

ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮರು, ಅವರು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹುಟ್ಟುಹಾಕಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.

33. ನಾನು ಐದು ವರ್ಷ ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಏನು?

ನೀವು ಐದು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವಂತವಾಗಿರಲು ಯೋಜಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಇಂದೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

34. ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ವಲಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ. ನೀವು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಮುಂದಿನ ವಲಯವು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ. ನಂತರ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮುದಾಯಗಳಿವೆ. ನಂತರ - ಅನೌಪಚಾರಿಕ ಸಭೆಗಳು ಮತ್ತು ಟೀ ಪಾರ್ಟಿಗಳಿಂದ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಜನರು. ನಂತರ - ತಮ್ಮ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಮ್ಮೇಳನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯ ನಾಯಕರು. ನಂತರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರು ಇದ್ದಾರೆ. ನಂತರ - ಗ್ರಾಹಕರು ಮತ್ತು ಹಣ ಮಾಡುವವರು. ಈ ವಲಯಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

35. ನಾನು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಅಹಂಕಾರವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಆರು ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ, ನೀವು ಪಾಯಿಂಟ್ 2 ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೀರಿ.

36. ನಾನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತನಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು? ಮತ್ತು ನಾನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ?

ಅವುಗಳನ್ನು ಒಗ್ಗೂಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಸಂಯೋಜನೆಗಾಗಿ ನೀವು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯುತ್ತಮರಾಗುತ್ತೀರಿ.

37. ನಾನು ಕಲಿಯುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಕಲಿಸಲು ನಾನು ತುಂಬಾ ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತನಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು?

YouTube ನಲ್ಲಿ ಉಪನ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಓದಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ.

38. ನನ್ನ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಹಣವನ್ನು ಗಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಏನು?

ನಾಲ್ಕನೇ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೊರಗುತ್ತಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

39. ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಜ್ಞಾನವನ್ನು (100-200 ಪುಸ್ತಕಗಳ ನಂತರ) ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ನಂತರ, 20 ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಭಾವ್ಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರಿಗೆ 10 ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.

ಅವರಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. 20 ಹೊಸ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರಿಗೆ ಇನ್ನೂ 10 ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಪ್ರತಿ ವಾರ ಇದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

40. ನಾನು ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಏನು?

ನಂತರ ಅದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಮಾನಸಿಕ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತವೆ. ಅವರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬೇಕು.

ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ನನ್ನ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನನಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಭಂಗಿಯು ನನಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬರುವ ಮೊದಲು ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ ಒಳ್ಳೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.

42. ನೀವು ಹೇಳುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾನು ಮಾಡಿದರೆ ಏನು, ಆದರೆ ಅದು ಇನ್ನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲವೇ?

ಇದು ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಿರಿ.

ಮಾರ್ಗದ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಂಜಿನಲ್ಲಿ ನೋಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಮುಂದಿನ ಹಂತವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮಾರ್ಗದ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

43. ನಾನು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಏನು?

ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೌನವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೂಲತತ್ವಕ್ಕೆ ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಇದು ಮೂರ್ಖ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.

44. ಮತ್ತು ಮೌನವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ?

ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮೌನವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಧ್ಯಾನವಲ್ಲ. ಸುಮ್ಮನೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

45. ಮತ್ತು ನಾನು ಭಯಗೊಂಡರೆ?

ರಾತ್ರಿ 8-9 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಗಾಸಿಪ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೊದಲ ರಹಸ್ಯ ನಿದ್ರೆ. ಒಂದೇ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೊದಲನೆಯದು. ಕೆಲವರು ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಸಾಕು ಎಂದು ನನಗೆ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅವರ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವವರನ್ನು ಸೋಮಾರಿಗಳು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಜನರು ವಿಫಲರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ.

ಗಾಸಿಪ್ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು 150 ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಲು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ಇತರ 150 ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ಗಾಸಿಪ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ 150 ಸ್ನೇಹಿತರಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮೆದುಳು 150 ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ ತೋರುವವರೆಗೆ ಗಾಸಿಪ್ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಓದಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಂತೆ ಮೂರ್ಖರಾಗಬೇಡಿ.

46. ​​ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ನನಗೆ ತೋರಿದರೆ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲವೇ?

ದಿನಕ್ಕೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವದಕ್ಕೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ. ಕೋಪವು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಪಂಚ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸೃಜನಶೀಲ ವಿಚಾರಗಳು ವಾಸಿಸುವ ಸಮಾನಾಂತರ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ನಡುವಿನ ಸೇತುವೆಯಾಗಿದೆ.

47. ಮತ್ತು ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜಗಳಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾದರೆ?

ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಇತರ ಜನರನ್ನು ಹುಡುಕಿ.

ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಜನರನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ. ಮೆದುಳು ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಹೆದರುತ್ತದೆ - ಅದು ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬಹುದು. ಜೈವಿಕವಾಗಿ, ಮೆದುಳು ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಯು ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ.