ಆಧುನಿಕ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ. ಜನರ ಅಸೂಯೆ - ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ

ಬಹುಶಃ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಯಶಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸದ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಡದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರಿಗೆ ಅನ್ನಿಸುವುದೆಲ್ಲ ಅಸೂಯೆ. ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪಿದರೆ.

ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಈ ಭಯಾನಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಮತ್ತು ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಅನೇಕರು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅಸೂಯೆ ಅನುಭವಿಸುವವರಿಗೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ಕೆಲವು ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾವು ಇತರರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸೂಕ್ತ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆಪಡುವ ಜನರನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು 8 ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

1. ಸುಳ್ಳು ಸಂತೋಷ

ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಥವಾ ಬೇರೆಯವರನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಲು ಮೊದಲಿಗರಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ತೋರುವ ಅಭಿನಂದನೆಗಳಲ್ಲಿ ಚದುರಿಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಮುಖವಾಡದ ಹಿಂದೆ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಅಡಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ.ನೀವು ಕೋಣೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದ ತಕ್ಷಣ, ಅವನು ತಕ್ಷಣವೇ ತನ್ನ ಸ್ವರ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಅಂತಹ ಜನರು ನಟಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಯಾರನ್ನೂ ಅಥವಾ ಯಾವುದನ್ನೂ ಅಸೂಯೆಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಟಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ನಿಜವಾದ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು. ಅಂದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಾಧನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಇದು ಅವರನ್ನು ನಿಶ್ಯಸ್ತ್ರಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಕೂಡ ಈ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಯೋಗ್ಯರು ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅವರ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಲಿಯಾನ್ ಎಫ್. ಸೆಲ್ಟ್ಜರ್, ಪಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ನೀವು ವ್ಯಾಮೋಹಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಅನುಮಾನದಿಂದ ನೋಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲರೂ ಅಸೂಯೆ ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಗಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಪರಿಚಯಸ್ಥರನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಅಸೂಯೆಯ ವಸ್ತುವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಫಲ್ಗಳ ಮೇಲೆ ನರಗಳಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

2. ಕಡಿಮೆ ಯಶಸ್ಸು

ನೀವು ಯಾವ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೂ, ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ ಇದರಿಂದ ಅದು ಶುದ್ಧ ಅಪಘಾತ ಅಥವಾ ಕಾಕತಾಳೀಯವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ನೀನೇನೂ ಮಾಡದೆ ಎಲ್ಲವೂ ನಿನ್ನ ತಲೆಗೆ ಬಿದ್ದಂತೆ. ಬಹುಶಃ ಇದು ಅಸೂಯೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚು, ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಸಾಧಾರಣವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅರ್ಹತೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಫಲಿತಾಂಶವೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿಸಿ

ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಹತೆಗಿಂತ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ.

ಆದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಏಕೆ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ?

ಏಕೆಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮಂತೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಲೇಖಕ ಬಾಬ್ ಬ್ಲೈ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಯಾವಾಗಲೂ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಮುಳುಗಿರುವ ಜನರು ಇರುತ್ತಾರೆ-ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಸಹ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅವರ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಅಸಮರ್ಥತೆಯ ಬಗ್ಗೆ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಣಕಾಸಿನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಈಗಿಗಿಂತ ಶ್ರೀಮಂತರಾಗುವ ಬಯಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಅವರಿಗೆ ಅಹಿತಕರವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅತಿಯಾದ ದುಃಖವು ಅವರ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರ ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವ ಬದಲು, ಅವರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಯಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

4. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತಾರೆ

ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಇರಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣಾ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಥವಾ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಲು ನೀವು ಧರಿಸುವ ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸಬಹುದು. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸಲು ಬಿಡುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಉದಾಹರಣೆಯಿಂದ ಅವರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಕೇವಲ ಅಸೂಯೆ ಹುಟ್ಟಿಸಬೇಡಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ನಕಲು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾರಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರಿಗೆ ತೋರಿಸಿ.

5. ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಭಾವನೆ

ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮೆಲಾನಿ ಗ್ರೀನ್‌ಬರ್ಗ್ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: "ಅವರು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಅಥವಾ ಸೊಕ್ಕಿನವರು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ."

ನೀವು ಹೋರಾಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು, ಅದು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗದಿರಬಹುದು. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅದೇ ಪ್ರಚಾರದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, "ಇದು ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲ" ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವರ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಆಡುವುದು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗಿನ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬಹುದು.

6. ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಆಚರಿಸಿ

ನೀವು ಸಣ್ಣ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದಾಗ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟವನು ಏಳನೇ ಸ್ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ವಾಗ್ದಂಡನೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಗ್ರೇಡ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಅವರು ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತೋರಿಸದಿದ್ದರೂ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿ. ತಪ್ಪುಗಳು ಜೀವನ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರಿಗೆ ನೆನಪಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವೂ ಸರಳವಾಗಿದೆ.

7. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ಗಾಸಿಪ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಗಾಸಿಪ್ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಖ್ಯಾತಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅವರನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಎದುರಿಸುವುದು.

ಲೇಖಕ ಜೇಮ್ಸ್ ಕ್ಲಿಯರ್ ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, "...ಇತರ ಜನರಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ಗೋಡೆಯಂತಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಮುಗ್ಗರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು, ಕೋಪ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನದ ಬಲೆಗೆ ಬೀಳುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಎಲ್ಲಿದೆಯೋ ಅಲ್ಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಟೀಕೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವರು ಅದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಬಹುದು.

ಏಕೆಂದರೆ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸುವುದು ಅವರನ್ನು ನಿಶ್ಯಸ್ತ್ರಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪುನರ್ವಿಮರ್ಶಿಸಲು ಅಥವಾ ವದಂತಿಗಳನ್ನು ಹರಡುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಇದು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ.

8. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ

ಅಪರಿಚಿತ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ದ್ವೇಷಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸಿದರೆ, ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ದ್ವೇಷಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಪಾಯವಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಮೋಡಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತೀರಿ, ನಂತರ ಅವರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ದೂರವಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮಗೆ ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಿಡುವುದು.

ತೀರ್ಮಾನ

ಬೇರೊಬ್ಬರ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅವರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಗಳಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇವರು ಹೋರಾಡಬೇಕಾದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರು. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ!

ನಂಬಲಾಗದ ಸಂಗತಿಗಳು

ನೀವು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ ಯಾರಾದರೂಅಸೂಯೆ? ಕೆಳಗಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.

ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಾವನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಅಸೂಯೆ ಎಂದರೆ ನಾವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಅಥವಾ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬ ಭಯ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ನಾವು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟಾಗ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅವನಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಲ್ಲಿ, ಕಪ್ಪು ಅಸೂಯೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಫೀಡ್ ಮಾಡುವ 8 ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಅಸೂಯೆಯ ಭಾವನೆಗಳು

1. ಸುಳ್ಳು ಹೊಗಳಿಕೆ

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೊದಲು ಹೊಗಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅವನ ದೃಷ್ಟಿ ರೇಖೆಯನ್ನು ತೊರೆದ ತಕ್ಷಣ, ಅವನು ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಇತರರ ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅವನು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆಂದು ಹೇಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅವನು ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಟಿಸುತ್ತಾನೆ.

ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಅಭಿನಂದನೆಯನ್ನು ನೀಡಿಅವನು ಯಶಸ್ವಿಯಾದಾಗ. ಇದು ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟರೂ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಕೇವಲ ಅಪಘಾತ ಎಂದು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಅರ್ಹತೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಅವರು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ಹೆಮ್ಮೆಪಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸುಗಳು ಅತ್ಯಲ್ಪವೆಂದು ಇತರರಿಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಡುವುದರಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಈ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ವಿನಮ್ರರಾಗಿರಿ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳಲ್ಲಿ ದೃಢವಾಗಿರಿ. ನೀವು ಜಂಭ ಕೊಚ್ಚಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತೀರಿ.

3. ಅವರ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿ

ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸಾಧನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತಾನೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವಿಜಯದ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಅವನು ತನ್ನ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಜಾಹೀರಾತು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥವನ್ನು ಘೋಷಿಸಬಹುದಾದ ಜನರು ಇವರು.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಇತರರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ತಮಗೂ ಸಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತಾರೆಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು.

ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡರೆ, ಈ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಅವರು ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಬದಲಾಗಿ ಅವರ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ. ಬೇರೊಬ್ಬರ ಉದಾಹರಣೆಯು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಅಸೂಯೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

4. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಕರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸೂಯೆಪಡುವವನು ನಿಮಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಾತನಾಡುವ ಮತ್ತು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಕರಿಸಬಹುದು.

ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ದಾರಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ಅವರಿಗೆ ಬಹುಮಾನ ನೀಡಿ.

ಅವರು ಉತ್ತಮರಾಗಲು ನಿಮ್ಮಂತೆ ಇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಅವರು ತಾವೇ ಆಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಿ.

5. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿ

ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಯಶಸ್ಸಿನ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಏಕೈಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಅಥವಾ ದುರಹಂಕಾರಿ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಅವುಗಳನ್ನು ಅವರ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ನೀವು ಉರಿಯುತ್ತಿರುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೂ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಬೇಡಿ. ಈ ಆಟದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸದಿರುವುದು ಅವರು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಬಯಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

6. ನಿಮ್ಮ ವೈಫಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗು

ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತಾನೆ ನೀವು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಂದಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಸರಿಪಡಿಸಿದಾಗ ಹಿಗ್ಗುಇ. ಅವರು ಅದನ್ನು ತೋರಿಸದಿದ್ದರೂ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮನಃಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ತಪ್ಪುಗಳು ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರಿಗೆ ನೆನಪಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅವರು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ..

7. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನ ಹಿಂದೆ ಗಾಸಿಪ್

ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ಗಾಸಿಪ್ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಮತ್ತು ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು.

ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ವಿರಳವಾಗಿ ಎದುರಿಸುವುದರಿಂದ, ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.

8. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ

ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಯಾರಾದರೂ ನಮ್ಮನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅಸೂಯೆ- ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆ, ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಇತರ ಜನರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳಿಂದ ಅಸಮಾಧಾನ. ಅಸೂಯೆಯು ನಿರಂತರ ಹೋಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಮೂರ್ತ ಅಥವಾ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಬಯಕೆಯಾಗಿದೆ. ಪಾತ್ರ, ರಾಷ್ಟ್ರೀಯತೆ, ಮನೋಧರ್ಮ ಮತ್ತು ಲಿಂಗವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಎಲ್ಲಾ ಜನರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ನಡೆಸಿದ ಸಮಾಜಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈ ಭಾವನೆಯು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. 18 ರಿಂದ 25 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ವರ್ಗವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು 60 ವರ್ಷಗಳ ಹತ್ತಿರ ಈ ಭಾವನೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅಸೂಯೆ ಉಂಟುಮಾಡು

ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣಗಳು: ಅತೃಪ್ತಿ ಅಥವಾ ಏನಾದರೂ ಅಗತ್ಯ, ಹಣದ ಕೊರತೆ, ಅಗತ್ಯತೆ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ನೋಟದಿಂದ ಅಸಮಾಧಾನ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಾಧನೆಗಳ ಕೊರತೆ.

ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರಣಗಳು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರ ತಪ್ಪಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಸದಿದ್ದರೆ, ಮಗು ಬೇಷರತ್ತಾದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಶಂಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿತು (ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು, ಪಿಟೀಲು ನುಡಿಸುವುದು). ನಿಯಮಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ ವಿಚಲನಕ್ಕಾಗಿ ಪೋಷಕರು ಮಗುವನ್ನು ನಿಂದಿಸಿದರೆ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪದಗುಚ್ಛಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಹಾಗೆಯೇ ದೈಹಿಕ ಬಲವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಬಡತನ, ಇತಿಮಿತಿಗಳು, ತ್ಯಾಗ ಸಹಜ, ಆದರೆ ಶ್ರೀಮಂತರಾಗಿರುವುದು ಕೆಟ್ಟದ್ದು ಎಂದು ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕಲಿಸಿದರೆ. ಪೋಷಕರು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸದಿದ್ದರೆ, ಸಾಧಿಸಿದ ಸಂತೋಷ, ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರಾಗಿದ್ದರೆ, ದುಷ್ಟ ಕಣ್ಣನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂತೋಷದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಭಯಪಡಲು ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸಿದರೆ . ಪೋಷಕರು ಜೀವನದಿಂದ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ "ಬದುಕುವುದು ಕಷ್ಟ" ಅಥವಾ "ಜೀವನವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ" ನಂತಹ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿತು.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರಿಂದ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ಅಪಾರ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು, ನಂಬಿಕೆಗಳು, ಸ್ವಯಂ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು, ರೂಢಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆನಂದಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾನೆ. ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿಲ್ಲದ, ಆತ್ಮವಿಮರ್ಶೆ, ತ್ಯಾಗ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮತ್ತು ಜೀವನದಿಂದ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲು ಕಲಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಸ್ವತಃ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಸಂತೋಷವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಸ್ವತಃ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಸೂಯೆ ಎಂದರೆ ಏನು? ಅಸೂಯೆ ಎಂದರೆ ಹೋಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದುಕುವುದು. "ಉತ್ತಮ - ಕೆಟ್ಟದು" ಎಂಬುದು ಹೋಲಿಕೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಮಾನದಂಡವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿ, ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ, ತಾನು ಬೇರೆ ಯಾವುದೋ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟವನೆಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಎರಡು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಸ್ವತಃ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಅವು ನಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತವೆ.

ನಾವು ಗಡಿಯಾರದ ಸುತ್ತ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಯಾರಿಗೆ ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಕ್ಷಣವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಅಸೂಯೆಗೆ ಕಾರಣವನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಘರ್ಷಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ: ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದ ರೇಖೆ ಮತ್ತು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಜೀವನದ ಹೊಳಪಿನ ಹೊಳಪು.

ಅಸೂಯೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂತೋಷದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೇಳಿದಾಗ, ಅವರು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೂ ಅವರು ಅದನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಸೂಯೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ? ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನ ಅಸೂಯೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋಡಲು ಸೈನ್ ಭಾಷೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂವಾದಕನ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಬಲವಂತದ ಸ್ಮೈಲ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದ್ವಂದ್ವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ನಕಲಿ ಮಾಡುವುದು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಬಾಯಿಯ ವಕ್ರವಾದ ನಗು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಳಪು ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ಕಪಟ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಬಾಯಿಯಿಂದ ಸಂವಾದಕನ ನಗುವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಇದು ನಿಷ್ಕಪಟವಾದ ಮುಖಭಾವ, ಆದರೆ ಕೇವಲ ಮುಖವಾಡ. ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಸ್ಮೈಲ್ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಗಲವಾಗಿರಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತುಟಿಗಳು ಉದ್ವಿಗ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಜಯಿಸುವಾಗ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಸ್ಮೈಲ್ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಮುಖದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವಾಸಿಸುತ್ತದೆ, ತುಟಿಗಳ ಮೂಲೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಣುಗಳು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗಮನದಿಂದ ಗಮನಿಸುತ್ತವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ತನ್ನ ನಗುವನ್ನು ನಂದಿಸುತ್ತಾನೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೇವಲ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನಗುತ್ತಾನೆ, ನಗುವಿನ ನಗುವಿನ ನಗುವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ. ತಲೆ ಬದಿಗೆ ಬಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಯು ಸಂದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ವಿಂಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಬಾಯಿಯ ಬಳಿ ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಮುಚ್ಚಿದ ಭಂಗಿಗಳು (ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಪಾಕೆಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ) ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಇಳಿಜಾರು ಕೂಡ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೂರ ಹೋದರೆ, ಅವನು ಅದನ್ನು ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಬಹುಶಃ ಅದು ಅವನಿಗೆ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳ ವೈಶಾಲ್ಯದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂವಾದಕನು ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಮತ್ತು ಸಂಯಮದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂವಾದಕನಿಗೆ ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಸೂಯೆ ಅಧ್ಯಯನ

ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಅವರಿಗೆ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದೊಂದು ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆ. ದಾರ್ಶನಿಕರು ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಮಾನವ ವಿದ್ಯಮಾನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಇತರ ಜನರ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವ ಬಯಕೆಯಲ್ಲಿ. ಸ್ಪಿನೋಜಾ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಭಾವನೆಯು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಅಸಮಾಧಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಭಾವನೆಯು ಜನರ ನಡುವೆ ಅಪಶ್ರುತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡೆಮೋಕ್ರಿಟಸ್ ಗಮನಿಸಿದರು. ಮಾನವ ನಡವಳಿಕೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮಾಜಿಕ-ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಹೆಲ್ಮಟ್ ಸ್ಚೆಕ್ ಅಸೂಯೆಯ ಸಮಗ್ರ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದರು. ಅಸೂಯೆ "ಅಹಂ-ನಿಶ್ಯಕ್ತಿ" ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆಯಾಸದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜಿ.ಶೇಕ್ ರೋಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದಾನೆ. ಒಮ್ಮೆ ಬೇರೂರಿದರೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದಂತಾಗುತ್ತದೆ.

ಜಪಾನ್‌ನ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ರೇಡಿಯಾಲಜಿ (ಎನ್‌ಐಆರ್‌ಎಸ್) ನಡೆಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಅಸೂಯೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಸಿಂಗ್ಯುಲೇಟ್ ಗೈರಸ್‌ನ ಮುಂಭಾಗದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರದೇಶವು ನೋವಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿತು.

ಅಸೂಯೆ ಪ್ರೀತಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜನರಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೋಡಲು ಅಹಿತಕರ ಎಂದು ಮೆಲಾನಿ ಕ್ಲೈನ್ ​​ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರರ ದುಃಖದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಒಳ್ಳೆಯವನು.

ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಧರ್ಮವು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಏಳು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಪಾಪಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅದರ ಸಂಬಂಧಿ ನಿರಾಶೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠತೆಯಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ನೆರೆಹೊರೆಯವರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ದುಃಖದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹೆಮ್ಮೆ. ಹೆಮ್ಮೆಯು ತನ್ನ ಸಮಾನರನ್ನು ಅಥವಾ ಉನ್ನತ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವವರನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಉದ್ಭವಿಸಿದಾಗ ಅಸೂಯೆ ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ನಿಲುಗಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಭಾವನೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ: ಅನುಚಿತ ಪೈಪೋಟಿ, ಕಿರಿಕಿರಿಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಸಾಹ, ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಅಪನಿಂದೆ. ಕುರಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಸ್ಲಾಂ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಖಂಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇಸ್ಲಾಂ ಧರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ, ಲೌಕಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರನ್ನು ಅಲ್ಲಾಹನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದನು, ಆದರೆ ಅವರು ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕೆಂದು ಎಚ್ಚರಿಸಿದರು. ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಭಾವನೆಯ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ.

ಅಸೂಯೆಯು ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಭಾವನೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಯುದ್ಧಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಾಂತಿಗಳ ಮೂಲದಲ್ಲಿದೆ, ವಿಟಿಸಿಸಂನ ಬಾಣಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಭಾವನೆಯು ವ್ಯಾನಿಟಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಳುವಳಿಗಳ ಕಪ್ಪು ಫ್ಲೈವ್ಹೀಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಮ್ಮೆಯ ಹೊದಿಕೆಯ ತಪ್ಪು ಭಾಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಸೂಯೆಯ ಅಧ್ಯಯನವು ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ - ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು, ಸೃಜನಶೀಲ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದು. ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾ, ಜನರು ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅಸೂಯೆಪಡುವಂತೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ರಚಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಯು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಕಾರ್ಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.

ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು? ತಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಜನರು ತಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಡೇಟಾವಿದೆ: ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದವರಲ್ಲಿ 18% ರಷ್ಟು ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರಿಗೂ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ, 55.8% ರಷ್ಟು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ಸಂವಾದಕರನ್ನು ನಂಬಿದರೆ ಅವರ ಯಶಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಇತರರಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ತತ್ವಜ್ಞಾನಿಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಸಮಾಜಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು, ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅಸೂಯೆ ನಮ್ರತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಂದಿಗೂ ಅಸೂಯೆಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವನು ಅಸೂಯೆಪಡುವದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಭಾವನೆಯ ಭಯದಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ನಮ್ರತೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂತಹ ನಮ್ರತೆಯು ನಿಷ್ಕಪಟ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಥಾನಮಾನದ ಜನರು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಈ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕೇನ್ ಮತ್ತು ಅಬೆಲ್ನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಭಾವನೆಯು ನಿರಂತರ ದಾಳಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿತು. ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ನರು ಇದನ್ನು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಪಾಪಗಳಿಗೆ ಆರೋಪಿಸಿದರು, ಇದು ಆತ್ಮದ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಜಾನ್ ಕ್ರಿಸೊಸ್ಟೊಮ್ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರನ್ನು ಮೃಗಗಳು, ರಾಕ್ಷಸರು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಬೋಧಕರು, ಚಿಂತಕರು, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಗುಂಪು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಓಝೋನ್ ರಂಧ್ರಗಳು, ಅಂತರ್ಯುದ್ಧಗಳು ಭೂವಾಸಿಗಳ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆಯ ಸಾಂದ್ರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸೋಮಾರಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಭಾವನೆಯ ವಿರುದ್ಧ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲಿಲ್ಲ.

ಅಸೂಯೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಭಾವನೆಯ ಸದ್ಗುಣಗಳ ಪಟ್ಟಿ: ಸ್ಪರ್ಧೆ, ಸ್ಪರ್ಧೆ, ಬದುಕುಳಿಯುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ, ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು. ಅಸೂಯೆಯ ಕೊರತೆಯು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಫಲವಾಗಿದ್ದಾನೆ, ತನಗೆ ನ್ಯಾಯವನ್ನು ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಗುಣವಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಶೆಕ್ ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಭಾವನೆಯು ಸಮಾಜವನ್ನು ಕುಸಿಯಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಸೂಯೆ, ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಅಸೂಯೆಯ ವಸ್ತುವಿನ ಕಡೆಗೆ ಉದ್ಭವಿಸಿದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು (ಕೋಪ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ದ್ವೇಷ) ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಕೀಳರಿಮೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಅಸೂಯೆಯ ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಾಗ, ಅದರ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಸೂಯೆಯ ವಸ್ತು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಸೂಯೆಯ ವಸ್ತುವು ತನಗೆ ಕಾರಣವಲ್ಲ ಎಂದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ, ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಳಗೆ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಪರಾಧದ ಭಾವನೆಯಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಭಾವನೆಯು ಸಹಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ (ಹತಾಶೆ) ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು G. H. ಸೀಡ್ಲರ್ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವಮಾನದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ - ಇದು ಆದರ್ಶ ಸ್ವಯಂ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತಿಬಿಂಬದ ಫಲಿತಾಂಶದೊಂದಿಗಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಅಸೂಯೆಯ ಭಾವನೆಯು ಶಾರೀರಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಸುಕಾದ ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತಾನೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಸೂಯೆಯ ವಿಧಗಳು

ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಅಂತಹ ವಿಶೇಷಣಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಬಹುದು: ಕಾಸ್ಟಿಕ್, ಪ್ರತಿಕೂಲ, ಸುಡುವಿಕೆ, ಉಗ್ರ, ಕ್ರೂರ, ಗುಪ್ತ, ದುರುದ್ದೇಶಪೂರಿತ, ದುಷ್ಟ, ನಿರುಪದ್ರವ, ಒಳ್ಳೆಯದು, ಗೌರವಾನ್ವಿತ, ಶಕ್ತಿಹೀನ, ಉಗ್ರ, ಕಾಡು, ವಿವರಿಸಲಾಗದ, ನಂಬಲಾಗದ, ಬಲವಾದ, ನೋವಿನ, ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದ, ಬೆಳಕು, ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದ, ಆಳವಾದ, ಅನೈಚ್ಛಿಕ, ಚೂಪಾದ, ಅತೃಪ್ತಿ, ಸರಳ, ಅಸೂಯೆ, ಗುಲಾಮ, ಅಂಜುಬುರುಕವಾಗಿರುವ, ಭಯಾನಕ, ಮಾರಣಾಂತಿಕ, ರಹಸ್ಯ, ಸ್ತಬ್ಧ, ಸ್ಪಷ್ಟ, ಅವಮಾನಕರ, ಕುತಂತ್ರ, ಕಪ್ಪು, ಶೀತ, ಬಿಳಿ, ಸರ್ವಶಕ್ತ, ನೋವು, ಸಲೀರಿಕ್, ಪೈಶಾಚಿಕ.

M. ಶೆಲರ್ ದುರ್ಬಲ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಿದರು. ಇದು ಭಯಾನಕ ರೀತಿಯ ಅಸೂಯೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಮತ್ತು ಅಜ್ಞಾತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯ ಜೀವಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಅಸೂಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಅಸೂಯೆಯ ವಿಧಗಳು: ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ (ಸಾನ್ನಿಧ್ಯ ಅಥವಾ ಅಸೂಯೆ-ಭಾವನೆ) - ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಗೆಲುವು, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ (ಅಸೂಯೆ-ಭಾವನೆ) - ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಯಶಸ್ವಿ ವಿವಾಹಿತ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಯಶಸ್ವಿ ಉದ್ಯೋಗಿ.

ಬೇಕನ್ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ: ಖಾಸಗಿ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ. ಸಾರ್ವಜನಿಕ ರೂಪವು ನಾಚಿಕೆಪಡಬಾರದು ಅಥವಾ ರಹಸ್ಯವಾಗಿರಬಾರದು (ಖಾಸಗಿ).

ಅಸೂಯೆಯ ಭಾವನೆಗಳು

ಅಸೂಯೆ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಭಾವನೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹೋಲಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿ, ಅಸಮಾಧಾನ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಕಹಿಗಳ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬರ ಆರೋಗ್ಯ, ಸ್ವತಃ, ಒಬ್ಬರ ನೋಟ, ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನ, ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ಒಬ್ಬರ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಅನರ್ಹವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದಾಗ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಧರಿಸುವುದು. ಮನಸ್ಸು ಸುರಕ್ಷತಾ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆಯ ವಸ್ತುವಿಗೆ ತಿರಸ್ಕಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾದದ್ದನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅದೃಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನವು ಅವನ ಕಡೆಗೆ ಹಗೆತನವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬರ ಕೀಳರಿಮೆಯಿಂದಾಗಿ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಖಿನ್ನತೆ, ಕಾಣೆಯಾದ ಆಸ್ತಿಯ ಬಾಯಾರಿಕೆ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಪೇಕ್ಷಿತ ವಸ್ತುವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಆಸೆಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವದ ಸ್ವೀಕಾರದ ಮೂಲಕ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಸೂಯೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿ ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಎಂದು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಅಸೂಯೆಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪರೋಕ್ಷ ಅಥವಾ ನೇರವಾದ ಹಾನಿಗಾಗಿ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಬಯಕೆಯಿಂದ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಧರ್ಮಗಳು ಅಸೂಯೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಪಾಪಗಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಭಾವನೆಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಮುಖವಿದೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಾಧನೆಗೆ ತಳ್ಳುವುದು, ಪ್ರಗತಿಗೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ.

ಅಸೂಯೆಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಯಶಸ್ಸು, ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ, ಹಗೆತನ ಮತ್ತು ಹಗೆತನದ ಭಾವನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾನವ ಅಸೂಯೆ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಅಸೂಯೆಯ ವಸ್ತುವನ್ನು ವಿಜೇತರಿಗೆ ಆರೋಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಸೋತವನೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾನೆ. ಯಾವುದೇ ಸಮಂಜಸವಾದ ವಾದಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಾನವ ಅಸೂಯೆ ಬೇರೊಬ್ಬರ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಅವರ ಕೀಳರಿಮೆಗೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ, ಬೇರೊಬ್ಬರ ಸಂತೋಷವು ಅವರ ಸ್ವಂತ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾನವ ಅಸೂಯೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ: ಹಗೆತನ, ಅಸಮಾಧಾನ, ಕೋಪ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ. ಬಿಳಿ ಅಸೂಯೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಇತರರ ಯಶಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷಪಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಭವದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಹಲವಾರು ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರಿಂದ ವಿಕಸನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಜನ್ಮಜಾತ, ತಳೀಯವಾಗಿ ಇಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಸಮಾಜದ ಮಾನವ ಅಸೂಯೆ ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಪುರುಷರ ಅಸೂಯೆಯು ಅವರ ಮೀನುಗಾರಿಕೆ ಗೇರ್, ಆಯುಧಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಲಂಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪುರುಷರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಅವರನ್ನು ತಳ್ಳಿತು.

ಹದಿಹರೆಯದ ಅಸೂಯೆ

ಹದಿಹರೆಯದವರ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ವಿವಿಧ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬಹುದು: ಪ್ರತಿಭೆ, ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿ, ಎತ್ತರ, ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣ, ಮೈಕಟ್ಟು, ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳ ಸ್ವಾಧೀನ. ವಯಸ್ಕರು ಹದಿಹರೆಯದ ಅಸೂಯೆಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಇದು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರ ಎಲ್ಲಾ ವಿನಂತಿಗಳಿಗೆ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಅವನ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬಾರದು, ಹೀಗಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ. ಪೋಷಕರ ತಪ್ಪು ಎಂದರೆ ಅವರು ತಕ್ಷಣವೇ ಬಯಸಿದ ವಿಷಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಬೇರುಬಿಡುತ್ತದೆ, ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ; ಜೀವನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಭಾವನೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿ ಗೆಳೆಯರ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಡಿ. ಅಂತಹ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಅದು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರು ತನ್ನ ಕೀಳರಿಮೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸೋತವರ ದ್ವೇಷದ ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ವತಃ ನೇತುಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ವಿಕೃತ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಹದಿಹರೆಯದವರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆ ಪ್ರಬಲವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಜಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಪೋಷಕರ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಭಾವನೆಯು ಅದರ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮಗುವಿಗೆ ವಿವರಿಸಿ. ಈ ಅನುಭವಗಳು ಹದಿಹರೆಯದವರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಭಾವನೆಯನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶತ್ರು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಗೆಲ್ಲುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಬಾರದು.

ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಸಂಪತ್ತು, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸೌಂದರ್ಯ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಸಂಪತ್ತು, ಪ್ರತಿಭೆ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ, ಇದನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬಹುದು. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಾಧನೆಗಳು, ಪ್ರತಿಭೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಗುರುತಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬೇಡಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಪರಿಪೂರ್ಣನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬುದ್ಧಿವಂತರು ತಮ್ಮಲ್ಲಿರುವದರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಸ್ವತಃ ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸರಳ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಮಗುವಿಗೆ ತಿಳಿಸಿದರೆ, ಹದಿಹರೆಯದವರು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಪೋಷಕರು ಇದನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉದಾಹರಣೆಯಿಂದ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ನೆರೆಹೊರೆಯವರ ಯಶಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟಂತೆ ಚರ್ಚಿಸಬಾರದು.

ಅಸೂಯೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಭಾವನೆಯು ಕುಶಲತೆಯ ಸಾಧನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲರಿಗೆ ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಅಸೂಯೆ ಕೋಪವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೋಪವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಭಾವನೆಯು ಒಳಗಿನಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಡಗಿಸಿ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮಾಜವು ಖಂಡಿಸುವ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಭಾವನೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯೇ ಖಂಡಿಸಬೇಕು. ಅದನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಅದೊಂದೇ ದಾರಿ. ಹದಿಹರೆಯದವರು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕಲಿಯಬೇಕು, ಅವನು ತನ್ನ ಕಡೆಗೆ ಗೆಲ್ಲಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆ ಮೂಲಕ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನನ್ನು ಸಂತೋಷವಿಲ್ಲದ, ಕತ್ತಲೆಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿದ್ಧಾಂತವೆಂದರೆ ಅದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆಯ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಮಗುವಿನ ತಪ್ಪು ಪಾಲನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಇತರ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಸೂಯೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಾವಲೋಕನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಸೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ಅಸೂಯೆಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಈ ಭಾವನೆಯ ಬೇರುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ನಿಮಗಾಗಿ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪೇನಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಏನು ಕೊರತೆಯಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಸಮಯಪಾಲನೆ ಮಾಡಿ, ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಸೂಯೆಯ ವಸ್ತುವಿನಂತೆಯೇ ನೀವು ಅದೇ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಭಾವನೆ ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದು ನನಗೆ ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ? ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ಅಸೂಯೆಪಡುವವರ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಬಾಹ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಜೀವನದ ಗೋಚರ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾಲ್ಪನಿಕವಾಗಿದೆ.

ಅಸೂಯೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ? ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇತರ ಜನರ ಸದ್ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋಲಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನನ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿಗರಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು. ನೀವು ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅಸೂಯೆಯ ಹಠಾತ್ ದಾಳಿಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಡುತ್ತವೆ. ವಿಧಿ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ಮನನೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಆ ಮೂಲಕ ನಾವು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಭಾವವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವದನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ.

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಅಸೂಯೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟವರನ್ನು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಿ, ಇದು ಅವರನ್ನು ನಿಶ್ಯಸ್ತ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರನ್ನು ನಂಬಿ, ಮುಕ್ತ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಬೇಡಿ. ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ದೂರವಿರಿ ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಬೇಡಿ.

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಅಸೂಯೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ. ಅಸೂಯೆ ಒಂದು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಪಾಪವಾಗಿದೆ, ಅದು ಕ್ರಮೇಣ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನು ಕೊನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಕ್ಯಾಚ್ಗಾಗಿ ನೋಡಿ.

ಅಸೂಯೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಅವನ ರಾಜ್ಯವನ್ನು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬದಲಾವಣೆಯು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪ್ಯಾನಿಕ್, ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಭಯದ ನೋಟವೂ ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಅಸೂಯೆಗೆ ಸ್ವತಃ ನಿಕಟ ಗಮನ ಬೇಕು, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದರ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಅಹಿತಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಸ್ನೇಹ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಸೂಯೆಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನದ ಕೆಲವು ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಅಸೂಯೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಅವನ ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಂತಹ ಬಲವಾದ ಅನುರಣನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅಸೂಯೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಸೌಕರ್ಯ, ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನದ ನಷ್ಟದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಈ ಅಥವಾ ಆ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮುಂದೆ ಇರುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬೇರೊಬ್ಬರು ಕೆಲವು ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ? ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನಾಶಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅಸೂಯೆಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ತುಂಬಾ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ತನ್ನದೇ ಆದ ಆಂತರಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ.

ಅಸೂಯೆ ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ?

ಅಸೂಯೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಉದ್ಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಯಾವುದೇ ಇತರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದಂತೆ ರೂಪಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ರೂಪಗಳಿವೆ: ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ತೀವ್ರಕ್ಕೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಓಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಚಿತ ಅಥವಾ ನಿಕಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಅವನಿಗೆ ಅಹಿತಕರವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆ ಮೂಲಕ ಅವನ ಸ್ವಂತ ದಿವಾಳಿತನವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಜನರನ್ನು ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ಅಸೂಯೆಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಜೀವನವು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಯಶಸ್ಸು ಅಸೂಯೆಯ ತೀವ್ರವಾದ ದಾಳಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕೋಪವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಒಳಗಿನಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅನ್ಯಾಯದ ಭಾವನೆ ಇದೆ. ಏನನ್ನಾದರೂ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಅರ್ಹನಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ "ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಅರ್ಹನಾಗಿದ್ದೇನೆ."

ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತಾರೆ?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಂಬಲಾಗದ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪಿದ ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಜನರು. ಅವರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಅವರು ಮಾಧ್ಯಮಗಳಿಂದ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಎಲ್ಲರ ಬಾಯಲ್ಲೂ ಇರುತ್ತಾರೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಇವರು ಇಡೀ ದೇಶದಿಂದ ತಿಳಿದಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮುಂದಿನ ಯಶಸ್ಸಿನ ವರದಿಗಳಿಗೆ ಅವರು ಶಾಂತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಅವಕಾಶದಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಣವಾಸಿಗಳ ಅಸೂಯೆ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ನಟರು, ಗಾಯಕರು, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಲಾವಿದರ ಸುತ್ತ ಇಷ್ಟೊಂದು ಗಾಸಿಪ್ ಏಕೆ ಸುತ್ತುತ್ತಿದೆ? ಹೌದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಜನರು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ತುಟಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು "ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು" ಪತ್ರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಿಂದ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ, ಗಾಸಿಪ್ ದೂರದ ಮತ್ತು ನಿಜವಲ್ಲ. ಅವರು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ? ಇತರ ಜನರು, ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಅದೃಷ್ಟವು ಮುಗುಳ್ನಗುವವರೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಹೋಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವಂತ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಹೇಗಾದರೂ ತಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಪುನರ್ವಸತಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರು ಯಶಸ್ವಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೆಸರು ಎರಚಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದ, ಕಠಿಣವಾದ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಆವಿಷ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ಹಾನಿ ಏನು?

ಅಸೂಯೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವನು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನರಮಂಡಲವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೃದಯವೂ ಸಹ ಬಳಲುತ್ತದೆ. ಅಸೂಯೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವನು ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ, ತೀವ್ರ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ.

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ವಿಫಲ ಮತ್ತು ದಿವಾಳಿಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾನೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಅವಕಾಶವು ಕಾಲ್ಪನಿಕವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಸೂಯೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಯಾವ ನಿಯತಾಂಕಗಳಿಂದ ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು?ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ

ಇದು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಿಜಯಗಳು ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸದ ಇತರರ ವಿಜಯಗಳು ಎರಡೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟರೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಸಾಧನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಶಂಸಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ. ವರ್ತಮಾನವನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸದೆ, ಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಅಸೂಯೆ ನಮ್ಮನ್ನು ನೈತಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಬಹಳಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರ ವ್ಯವಹಾರಗಳು, ನಿಯಮದಂತೆ, ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುತ್ತವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಲವಾದ ಅಸೂಯೆಯ ಭಾವನೆಯಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ, ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಸಹ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಬದುಕುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ? ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವನು ಸ್ವತಃ. ಏಕೆಂದರೆ ಹೊರಗಿನವರನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸದೆ ಹತ್ತಿರದ ಸಂಬಂಧಿಯ ಭವಿಷ್ಯದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊರುವ ಹಕ್ಕು ಬೇರೆ ಯಾರಿಗೂ ಇಲ್ಲ. ಅವರು ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತಾರೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಪರಿಚಿತರಿಗಿಂತ ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಪರಿಚಯಸ್ಥರು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ "ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯವರನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವುದು" ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.

ಒಬ್ಬರ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ಅಸೂಯೆಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಸೂಯೆಯು ಅವನಿಗೆ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ತರ್ಕಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಂತರ ನಾಚಿಕೆಪಡುವಂತಹ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅವಳು ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂದು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ಸ್ವಂತ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಪರಾಧಿಯ ಮೇಲೆ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮುಂಚೂಣಿಗೆ ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವನು ತುಂಬಾ ಬಲಶಾಲಿಯಾದವನಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾನಿ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಶಾಂತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಹಾನಿಯಾಗದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಂದಿಸುವ ಬಯಕೆ, ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಇತರರಿಗೆ ಹೇಳುವುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅತ್ಯಂತ ಅಸುರಕ್ಷಿತನಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಅವನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ.

ಅವರು ನಿಮಗೆ ಅಸೂಯೆಪಟ್ಟರೆ, ಆ ಜನರು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಹಿತಕರವಾದ ಘಟನೆಗಳ ಗಮನದಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಗಾಸಿಪ್ ಅನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ವಿಳಾಸದಲ್ಲಿ ಅಸಭ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕ್ಷಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅವರನ್ನು ಮರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಬಳಲುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ

ಅಸೂಯೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ತನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾರಾದರೂ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಷಯ ಅಥವಾ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಸಂಕಟ, ಆದರೆ ಅವರು ದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ನೆರೆಯವರ ಜೀವನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ಗೀಳಿನ ರಾಜ್ಯಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಆಳವಾಗಿ ನರಳುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನು ತನ್ನ ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವನು ಎಂದಿಗೂ ಆಚರಣೆಗೆ ತರಲು ಧೈರ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಬಹುದು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ತಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿನಿಂದ ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವವರ ಕಡೆಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಸೂಯೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅಸ್ಪಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳಿಂದ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಕಳೆಯಬಹುದು. ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನು ಬಲವಾದ ಅತೃಪ್ತಿಯ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾನೆ. ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು, ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು "ಕೆಟ್ಟ ಮೂಲ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಬಗ್ಗೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹುಡುಕಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲವು ಸ್ವತಃ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸುವವರೆಗೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮನುಷ್ಯ ಆರೋಪಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು, ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು

ಮಹಿಳೆಯರ ಅಸೂಯೆ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಕರಣವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ನೋಟ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರು ಸಂಭಾವ್ಯ ದಾಳಿಕೋರರು ಮತ್ತು ಗೆಳತಿಯರ ಮೇಲೆ ಭಾರಿ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಮುಂದಿಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅವರನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಅಪರಾಧದಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾನಸಿಕ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಇರಿಸಲು ಬಯಕೆ ಇರಬಹುದು. ಅಸೂಯೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಮಹಿಳೆಯರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ತನ್ನನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಯಶಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗು. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮ ಪೋಷಕರು, ಮಕ್ಕಳು, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಸಹಚರರು ಇತ್ಯಾದಿಯಾಗುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಅಸೂಯೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸಹ ನಾಶಪಡಿಸಬಹುದು, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಬಹುದು. ಅಸೂಯೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಆಂತರಿಕ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಾಲ್ಕು ಮೂಲಭೂತ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕು.

ಸಮಸ್ಯೆಯ ಅರಿವು

ಇದು ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಮುಂದಿನ ಹಾದಿ ಅಸಾಧ್ಯ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದನ್ನು ಅಸೂಯೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅರಿವು ಬರುವವರೆಗೆ, ಬಾಹ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಏನೂ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ. ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅಸೂಯೆ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉತ್ತಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ? ಯೋಚಿಸಿ, ನಮ್ಮ ಹಣೆಬರಹಕ್ಕೆ ನಾವಲ್ಲದೆ ಯಾರು ಹೊಣೆಯಾಗಬಲ್ಲರು?

ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ

ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಕಡೆಗೆ ಹೊಸ ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಅವಧಿಯು ಒಬ್ಬರ ತಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಬಯಕೆಯ ಗಂಭೀರ ಆಂತರಿಕ ಅರಿವಿನ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಮುಂಚಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ದೊಡ್ಡ ಕಾರ್ಯ ಯಾವುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ? ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನೀವು ಮಾಡಲು ಹೊರಟಿದ್ದನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಾ? ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಯಾರು ಅಥವಾ ಏನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ?

ಅಸೂಯೆಯು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತನ್ನಿಂದ ಬಹಳವಾಗಿ ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳು ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾದವುಗಳು ಮಾತ್ರ ನಿಜವಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ವ್ಯರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ನಿಜವಾದ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರ

ಅಸೂಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಜನರು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಅತೃಪ್ತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಯು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇತರ ಜನರ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಸ್ವಂತ ಅನಂತ ಸಾರವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ವಭಾವಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದಾಗ ಮಾತ್ರ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಭೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಆಶಾವಾದ ಮತ್ತು ರಚನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ವಿಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಹತ್ತಿರದ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಕುಟುಂಬದ ಮೌಲ್ಯಗಳ ರಚನೆಯು ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕೂಲತೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹಲವು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಇನ್ನೂ ರಚಿಸಲಾಗಿಲ್ಲವಾದರೆ, ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅಂತಹ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆಗೆ ನೀವು ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಬಹುಶಃ ಪಾಲುದಾರನಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿವೆ ಅಥವಾ ಅಸೂಯೆ ಈ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಅದು ಇರಲಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪರಿಹರಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.

ಇತರ ಜನರು ಅಪರಿಪೂರ್ಣರಾಗಲಿ

ಇತರರ ತಪ್ಪು ಏನು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅವರ ಹಲವಾರು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲು ನಾವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಅವರು ನಮ್ಮ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಯಾವುದೇ ಆತುರವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಯು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು. ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಇದಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಅಸೂಯೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜನರು ಹೇಳುವ ಪದಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸದೆ ಆಲೋಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ ವರ್ತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಭಾವನೆಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಅತ್ಯಂತ ಭಯಾನಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಎಂದಿಗೂ ಧೈರ್ಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇತರರನ್ನು ರೀಮೇಕ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಹೀನ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ - ಇದು ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಅನುಪಯುಕ್ತ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ

ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಅಹಿತಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಸಮೀಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಕ್ರಮಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇತರ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡದಂತೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸದಂತೆ ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತೋರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಹಿತೈಷಿಗಳ ಅಸೂಯೆ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ವೃತ್ತಿ, ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ನಿಯಂತ್ರಣದ ವಿಷಯವಾಗಿ ಭಾವಿಸಲು ಯಾರು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ?

ಪುರಾತನ ಋಷಿಗಳು ಸಹ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ತೋರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಅಪರಿಚಿತರಿಗೆ ಒಬ್ಬರ ಸಾಧನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವೇ ಆಗಿರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಸಿಕ ಆದಾಯದ ಮೊತ್ತ ಅಥವಾ ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇತರ ಜನರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಅಸೂಯೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅನುಭವಿಸುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದವರಿಗೂ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶತ್ರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಬೇಡಿ

ಆಧುನಿಕ ಜನರ ದೊಡ್ಡ ಭ್ರಮೆಯೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿಯೂ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇದು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಬಹಳ ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ವತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತರಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಾವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯುವಾಗ, ನಾವು ತಿಳಿಯದೆ ಅವರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಮ್ಮ ಮೂಲಕ ಬಿಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭಯಗಳು, ಅನುಮಾನಗಳು ಇವೆ, ಆದರೆ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟದಂತೆ, ಹಠಾತ್ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗದಂತೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು. ಅಸೂಯೆಯು ಸೋತವರಿಗೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಹಿಂದೆ ಮರೆಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಅಸೂಯೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ದೃಢವಾಗಿರಿ

ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಇಚ್ಛೆಯ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಮೂಲಕ ವ್ಯಾಪಾರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದಾಗ, ನಾಳೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ, ನೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲಕ್ಷೇಪಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನೊಳಗೆ ಆಂತರಿಕ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೆಟ್ಟ ಹಿತೈಷಿಗಳ ಅಸೂಯೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಹೋಗಿ. ಹಲವಾರು ಅಡೆತಡೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಧೈರ್ಯವಿರುವವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮುಂದೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ

ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಂತೋಷದ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ನಿಮಗೆ ದಿನಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ. ಪರಿಚಯಸ್ಥರ ಅಸೂಯೆಯ ಹಿಂದೆ, ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾರಿಗೂ ಗಮನ ಕೊಡಬಾರದು.

ನೀವು ರಂಗಭೂಮಿಗೆ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಂತೆ ನೋಡಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಓದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಚಯಸ್ಥರ ಅಸೂಯೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಡಬಾರದು. ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಶಕ್ತಿಯು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರು ಶ್ರೀಮಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅವನಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದಾಗ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ಫೂರ್ತಿ, ಸಾಂತ್ವನ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಎಲ್ಲೋ ಇದ್ದಾಗ, ತೊಂದರೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಅಸೂಯೆ ಬಹಳ ಬಹುಮುಖಿ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಅಸೂಯೆಪಡುವವನು ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆಪಡುವವನು ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನರಗಳ ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಸೂಯೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು, ನೀವು ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ವಾವಲಂಬಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಬೇಕು.

ಜನರು ಏಕೆ ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದುಷ್ಟರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಹಹ್? ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಓದುಗರಿಗಾಗಿ ನಾನು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೇನೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇತರರ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗು ಮಾಡಲಾಗದ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹತ್ತಿರದ ಜನರು ಸಹ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟರು.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅಸೂಯೆ ಎಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೇರಳವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಹೊಂದಬೇಕೆಂಬ ಬಯಕೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆಪಡಬಹುದು: ಯಾರಾದರೂ ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರ, ಚುರುಕಾದ, ಶ್ರೀಮಂತ, ಯಾರಾದರೂ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಸೂಯೆಪಟ್ಟರೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಇದು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಭಾವನೆ. ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಅಸೂಯೆಪಡುವವನು ತಲುಪಿದ ಅದೇ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಇದು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವನು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅವನನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮೂಲತಃ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿ ಒಡನಾಡಿಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಕೆಟ್ಟದು. ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ಜನರ ಯಶಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕಿಕ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಜನರು ಇತರ ಜನರನ್ನು ಏಕೆ ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತಾರೆ?

ಅಸೂಯೆ, ಭಾವನೆಯಾಗಿ, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಅಜ್ಞಾನದಿಂದಾಗಿ, ಅವರು ಮಗುವಿಗೆ ತಪ್ಪು ಪಾಲನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸರಳವಾದ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳಿಂದಾಗಿ ಅಸೂಯೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: "ನೋಡಿ, ವಲ್ಯಾಗೆ ಎಂತಹ ಸುಂದರವಾದ ಚಿತ್ರ ಸಿಕ್ಕಿತು, ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಚಿತ್ರಿಸಿದ್ದೀರಿ?" ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ? ಅವನು ಬಹುಶಃ ವಲ್ಯನನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವಳು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಅವಳಿಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಕರು, ಅವರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ನಡುವೆ ಹೋಲಿಸಿದಾಗ, ಮಕ್ಕಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆ, ಭಯ, ಅಪನಂಬಿಕೆಯ ಭಾವವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಮಗು ವಂಚಿತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಮನನೊಂದಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಅನಾನುಕೂಲನಾಗುತ್ತಾನೆ.

ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಚೌಕಟ್ಟು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ದ್ವೇಷವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯಿಂದ ನೀವು ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೋಗದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವಳನ್ನು ಹೋಗಲು ಬಿಡಿ.

ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯ ಮತ್ತೊಂದು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವೆಂದರೆ ನಿರಂತರ ಗಾಸಿಪ್‌ನ ಬಯಕೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ನೇರ ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಅವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಧೈರ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದರ ವಿರುದ್ಧದ ಅಸ್ತ್ರವು ಗಾಸಿಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಅಸೂಯೆಪಡುವವನು ಸೋಲನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾನೆಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ರೆಕ್ಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾರುತ್ತಾನೆ. ಯಾರೂ ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ವಿನಾಯಿತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಶ್ರದ್ಧೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಹಿಂದಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನು ಇದ್ದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿಯೇ ಉಳಿಯುತ್ತಾನೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಗೆ ಮಣಿಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.

ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರು ಹತ್ತಿರದ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು. ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ ನೀವು ಇತರರನ್ನು ನೋಡದೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಹಿಂದಿನಿಂದ ಅಸೂಯೆಯ ನೋಟದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಡುವವರಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಡಿ, ತಿರುಗಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ - ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರ ವಿರುದ್ಧ ಉತ್ತಮ ಆಯುಧವೆಂದರೆ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ, ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಹಾಸ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನೀವು ಮಾತನಾಡಬಹುದು, ನೀವೇ ಆಗಿರುವ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಅವನಿಗೆ ವಿವರಿಸಿ, ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ನಕಲಿಸಬಾರದು. ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ನೀವು ಮೆಚ್ಚಬಹುದು, ಅದು ಅವನಿಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅಸೂಯೆ ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸೂಯೆಪಡುವವರನ್ನು ಹೊಗಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅವರ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಶೋಚನೀಯ ಜೀವಿಗಳು. ಆಂತರಿಕ ಭಯವು ಅವರನ್ನು ಮುಂದೆ ಹೋಗಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅವನು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಈ ರೀತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನದ ಸಮಯವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ದುಷ್ಟರಿಗೆ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನ ಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ಸಂವಾದಕನು ಆಕಾಶದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಏನೂ ಬೀಳದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬೇಕು.

ಬಹುಶಃ, ನೀವು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಹಲವರು ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಡಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಜಗತ್ತನ್ನು ಕಾಪಾಡಿ ಇದರಿಂದ ಸಂತೋಷವು ನಿಮ್ಮದಾಗಿದೆ. ವೈಫಲ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಂದಿಗೂ ದೂರು ನೀಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟವರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಬ್‌ಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಡಿ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ. ಹಿಂದಿನ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ. ಇವತ್ತಿಗಾಗಿ ಬದುಕಿ, ಪ್ರತಿ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯವನ್ನೂ ಆನಂದಿಸಿ.

ದುಷ್ಟ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುವ ತಾಯಿತವನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಿನ್ ಅನ್ನು ಪಿನ್ ಮಾಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅಂತಹ ತಾಯತಗಳನ್ನು ನಂಬಿದರೆ, ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ತಾಲಿಸ್ಮನ್‌ಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಡೆಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ವರ್ತನೆ, ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀವು ಮಾನಸಿಕ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.