ವಿಕೆ ನನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ತಮಾಷೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆ: ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸು

ಒಂದೇ ಪಾಸ್‌ಪೋರ್ಟ್ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರಂತೆ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪದೇ ಪದೇ ಗಮನಿಸಿದ್ದೇವೆ.

40-45 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಈಗಾಗಲೇ ಬಹುತೇಕ ವಯಸ್ಸಾದವರಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು 60 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು ಯುವ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಜೀವನ.

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಜೆರೊಂಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು, ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ವಯಸ್ಸಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೈವಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ದೇಹ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ವಯಸ್ಸಾದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಮಾನದಂಡಗಳ ಸೂಚಕಗಳು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 70 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 20 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅವನು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅವಲೋಕನಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 6-8 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಸ್ವಲ್ಪ ವೇಗವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಬಹುದು.

ಜೈವಿಕ ವಯಸ್ಸು ಸಹ ನಿವಾಸದ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದಕ್ಷಿಣದ ಜನರು (ಅಬ್ಖಾಜಿಯನ್ನರು, ಜಾರ್ಜಿಯನ್ನರು, ಕರಕಲ್ಪಾಕ್ಸ್) ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಉತ್ತರಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾದಷ್ಟೂ, ಜೈವಿಕ ಯುಗವು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಯುಗಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮೀರುತ್ತದೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೆನೆಟ್ಸ್, ಚುಕ್ಚಿ, ಎಸ್ಕಿಮೊಸ್ ಮತ್ತು ಬುರಿಯಾಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ).

ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಾವು ಎಷ್ಟು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಬದುಕಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇಹದ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೈವಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಈ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಜೈವಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಯಾವುದೇ ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಜೈವಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಎಷ್ಟು ಬಳಲುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ - ಅವರು ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅದರ ನೈಜ ಜೈವಿಕ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಂತಹ ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹವು ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪಿಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

1. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನಮ್ಯತೆ

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಂತಿರುವಾಗ, ಮುಂದಕ್ಕೆ ಒಲವು, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ತಲುಪಿದ್ದೀರಿ?

• ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು 20 ವರ್ಷಗಳು;
• ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ನೆಲವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ಅಲ್ಲ - 30 ವರ್ಷಗಳು;
• ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಕಣಕಾಲುಗಳಿಗೆ ತಲುಪಿದೆ - 40 ವರ್ಷಗಳು;
• ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ - 50 ವರ್ಷಗಳು;
• ಮುಟ್ಟಿದ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು - 60 ವರ್ಷಗಳು;
• ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ತಲುಪಲಿಲ್ಲ - 70 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನವರು.

ಒಂದು ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಫಾರ್ವರ್ಡ್ ಬೆಂಡ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಎಣಿಸುವುದು ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

• 50 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಚಲನೆಗಳು 20 ವರ್ಷಗಳ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ;
• 30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 35 ರಿಂದ 49 ಬಾರಿ ಬಾಗುತ್ತಾರೆ,
• 30 ರಿಂದ 34 ಬಾರಿ - 40 ವರ್ಷ,
• 25 ರಿಂದ 29 ರವರೆಗೆ - 50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯಕ್ತಿ.
• 60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನವರು ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 24 ಬೆಂಡ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಲಮ್, ಒಂದೇ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ರಚನೆಯಾಗಿ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ. ಬೆನ್ನುಹುರಿಯು ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲದ ಅನೇಕ ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದರಿಂದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನರಗಳು ನಿರ್ಗಮಿಸುತ್ತವೆ, ಅದರ ಚಾನಲ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಕ್ಷೀಣತೆಯು ನರ-ನಿಯಂತ್ರಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ದಕ್ಷತೆಯ ಅಡ್ಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

2. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ವೇಗ

ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಸಹಾಯಕರ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. 50 ಸೆಂ.ಮೀ ಉದ್ದದ ಆಡಳಿತಗಾರನನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿಕರಿಗೆ ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಶೂನ್ಯ ಮಾರ್ಕ್ಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಲಂಬವಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಆಡಳಿತಗಾರನ ಇನ್ನೊಂದು ತುದಿಯಿಂದ 10 ಸೆಂ.ಮೀ ಕೆಳಗೆ ಇಡಬೇಕು.

ಸಹಾಯಕನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಆಡಳಿತಗಾರನನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅದು ಬೀಳುವಂತೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಿಡಿಯಬೇಕು, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ತೋರುಬೆರಳಿನ ನಡುವೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಇರುವ ವಿಭಾಗಗಳಿಂದ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಸಿನ ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರದ ಕೋಷ್ಟಕವು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ:

• 20 ಸೆಂ - 20 ವರ್ಷಗಳು;
• 25 ಸೆಂ - 30 ವರ್ಷಗಳು;
• 35 ಸೆಂ - 40 ವರ್ಷಗಳು;
• 45 ಸೆಂ - 60 ವರ್ಷಗಳು.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸರಳವಾದ ಮೋಟಾರು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರತಿಫಲಿತದ ಸಮಯ ಸೂಚಕವು ಮಾನವ ನರ ಕೇಂದ್ರಗಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

3. ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಉಪಕರಣದ ಸ್ಥಿತಿ

ನಿಮಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಒಂದು ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಇನ್ನೊಂದು ಪಾದವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕ ಕಾಲಿನ ಶಿನ್ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.

ಅಸಿಸ್ಟೆಂಟ್ ಗಡಿಯಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ಹೀಗೆ ನಿಲ್ಲಬಹುದು ಎಂದು ಗುರುತು ಹಾಕುತ್ತಾನೆ.

• 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು - ನಿಮಗೆ 20 ವರ್ಷ;
• 25 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು - 30 ವರ್ಷಗಳು;
• 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು - 40 ವರ್ಷಗಳು;
• 15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು - 50 ವರ್ಷಗಳು;
• 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ - 60 ವರ್ಷಗಳು.
• ನೀವು ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - 70 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನವರು.

4. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸುಡುವ ಮೇಣದಬತ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸುವ ದೂರದಿಂದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

• 1 ಮೀಟರ್ - ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶವು 20 ವರ್ಷ ಹಳೆಯದು;
• 80-90 ಸೆಂ - 30 ವರ್ಷಗಳು;
• 70-80 ಸೆಂ - 40 ವರ್ಷಗಳು;
• 60-70 ಸೆಂ - 50 ವರ್ಷಗಳು;
• 50-60 ಸೆಂ - 60 ವರ್ಷಗಳು;
• 50 ಸೆಂ.ಮೀ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ - 70 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನವರು.

ಉಸಿರಾಟದ ಆವರ್ತನದಿಂದ ಜೈವಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆಯೂ ಇದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಆಳವಾದ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ನಿಶ್ವಾಸದ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬೇಕು. ವಯಸ್ಸಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• 20 ವರ್ಷಗಳು - 40-45 ಚಕ್ರಗಳು;
• 30 ವರ್ಷಗಳು - 35-39 ಚಕ್ರಗಳು;
• 40 ವರ್ಷಗಳು - 30-34 ಚಕ್ರಗಳು;
• 50 ವರ್ಷಗಳು - 20-29 ಚಕ್ರಗಳು;
• 60 ವರ್ಷಗಳು - 15-19 ಚಕ್ರಗಳು.

5. ಕೀಲುಗಳ ಸಂರಕ್ಷಣೆ

ಎರಡೂ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ಇರಿಸಿ: ಒಂದು ಕೆಳಗಿನಿಂದ, ಇನ್ನೊಂದು ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಮೇಲೆ.

ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಏನಾಯಿತು?

• ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು "ಲಾಕ್" ಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಿಡಿಯಿರಿ - ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು 20 ವರ್ಷ ಹಳೆಯವು;
• ಬೆರಳುಗಳು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟವು, ಆದರೆ ಅವರು ಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ - 30 ವರ್ಷಗಳು;
• ಅಂಗೈಗಳು ಮುಚ್ಚಿ, ಆದರೆ ಬೆರಳುಗಳು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ - 40 ವರ್ಷಗಳು;
• ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ಅಂಗೈಗಳು, ಆದರೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಾಕಷ್ಟು ದೂರ - 50 ವರ್ಷಗಳು;
• ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ಇಡುತ್ತಾರೆ - 60 ವರ್ಷಗಳು;
• ನನ್ನ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ಎರಡೂ ಕೈಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - 70 ವರ್ಷಗಳು.

6. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನು ಒತ್ತಿದರೆ ಉಳಿದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಹಿಂದೆ ಇರಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ದಾಟಿಸಿ.

ನೀವು ಇದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದ್ದೀರಿ?

• 40 ಬಾರಿ - ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು, ನಿಮಗೆ 20 ವರ್ಷ;
• 35 ಬಾರಿ - 30 ವರ್ಷಗಳು;
• 28 ಬಾರಿ - 40 ವರ್ಷಗಳು;
• 23 ಬಾರಿ - 50 ವರ್ಷಗಳು;
• 15 ಬಾರಿ - 60 ವರ್ಷಗಳು.
• 12 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ - 65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರು.

7. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು

ನಿಮ್ಮ ನಾಡಿಮಿಡಿತವನ್ನು ಎಣಿಸಿ. ನಂತರ ವೇಗದ ವೇಗದಲ್ಲಿ 30 ಬಾರಿ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ನಾಡಿಮಿಡಿತವನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಹೆಚ್ಚಳದ ಮಟ್ಟದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೈವಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು:

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ:

• 0-10 ಘಟಕಗಳು-ವಯಸ್ಸು 20 ವರ್ಷಗಳಿಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ;
• 10-20 ಘಟಕಗಳು - ವಯಸ್ಸು 30 ವರ್ಷಗಳಿಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ;
• 20-30 ಘಟಕಗಳು - ವಯಸ್ಸು 40 ವರ್ಷಗಳಿಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ;
• 30-40 ಘಟಕಗಳು - ವಯಸ್ಸು 50 ವರ್ಷಗಳಿಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ;
• 40 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಘಟಕಗಳು ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ - ವಯಸ್ಸು 60 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ.

ಶೀರ್ಷಧಮನಿ ಅಥವಾ ರೇಡಿಯಲ್ ಅಪಧಮನಿಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾಡಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದು. ರೇಡಿಯಲ್ ಅಪಧಮನಿಯ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಒಂದು ಕೈಯ ತೋರು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ಕೈಯ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶೀರ್ಷಧಮನಿ ಅಪಧಮನಿಯು ಕೆಳ ದವಡೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲಾವಿಕಲ್ ಮಧ್ಯವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ರೇಖೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ತೋರು ಬೆರಳನ್ನು ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (60 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಬಡಿತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಎಣಿಸುವುದು).

8. ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿ

ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ತೋರುಬೆರಳಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹಿಡಿಯಿರಿ, 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅದು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

• 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ - ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು 20 ವರ್ಷ ಹಳೆಯದು;
• 6-8 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು - 30 ವರ್ಷಗಳು;
• 9-12 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು - 40 ವರ್ಷಗಳು;
• 13-15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು - 50 ವರ್ಷಗಳು;
• 16-19 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು - 60 ವರ್ಷಗಳು.
• 19 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು - 70 ಮತ್ತು ಹಳೆಯದು.

9. ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿತಿ

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಯಾರಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದರಲ್ಲೂ ಐದು ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಐದು ಸಾಲುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯಕನಿಗೆ ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ 1 ರಿಂದ 25 ರವರೆಗಿನ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಜೋಡಿಸಿ.

ನಂತರ ಪೆನ್ಸಿಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ತ್ವರಿತವಾಗಿ, ವ್ಯಾಕುಲತೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಆರೋಹಣ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ (ಮೊದಲನೆಯದರಿಂದ ಇಪ್ಪತ್ತೈದನೆಯವರೆಗೆ) ಕೋಶಗಳನ್ನು ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

• ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು 20 ವರ್ಷವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು 35 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
• ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 36 ರಿಂದ 40 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ,
• 40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು ಇದನ್ನು 41-50 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• 50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು ಸುಮಾರು 60 ಸೆಕೆಂಡುಗಳನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಸರಳವಾದ ಫ್ಲಾಶ್ ಆಟವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು:

ಮೂಲಕ, ಅಂತಹ ಸರಳ ಆಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಮಾಡಬಹುದು:

10. ಲಿಬಿಡೋ

ಪುರುಷ ದೇಹವು ಜೈವಿಕ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳ ಆವರ್ತನದ ನೇರ ಅವಲಂಬನೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ:

• 20 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಕಿ ಅಂಶವು ವಾರಕ್ಕೆ 6-7 ಬಾರಿ,
• 30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ - 5-6 ಬಾರಿ,
• 40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ - 3-4 ಬಾರಿ,
• 50 ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷನು ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಅಳತೆ ಮಾಡಿದ ನಿಯತಾಂಕಗಳ ಅಂಕಗಣಿತದ ಸರಾಸರಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು: ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 10 ರಿಂದ ಭಾಗಿಸಿ. ಈ ಅಂಕಿ ನಿಮ್ಮ ಜೈವಿಕ ವಯಸ್ಸು.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ವಯಸ್ಸು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಜೈವಿಕ ವಯಸ್ಸು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ವಯಸ್ಸುಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಧಾನ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಊಹಿಸಬಹುದು.
ಈ ವಯಸ್ಸುಗಳು ಸಮಾನವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಜೈವಿಕ ವಯಸ್ಸು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಯುಗಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಇತರ ಅಂಶಗಳಿವೆ - ಇವು ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ, ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ವಯಸ್ಸು ನಿಮ್ಮ ಜೈವಿಕ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿವೆ. ಈ ಕೋಷ್ಟಕಗಳು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ

ಕಿರಿಯರಾಗಿ ಕಾಣುವವರನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಿದರೆ, ಅವರು ಬಹುಪಾಲು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಆಶಾವಾದಿಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಆಹ್ಲಾದಕರರು ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅವರಿಗೆ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ... ಪಟ್ಟಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪಾಲ್ ಬ್ರಾಗ್, 80 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, 60 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವನಾಗಿದ್ದನು, ಸರ್ಫಿಂಗ್, ಉಪವಾಸ, ಓಡಿ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿದನು.
ಅಥವಾ ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಸನ್ಯಾಸಿಗಳು - ಅವರು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಐಹಿಕ ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಿರಿಯರಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ 67 ವರ್ಷದ ಗಾವೊ ಮಿಂಗ್ಯುವಾನ್. ಅವರು ನಿವೃತ್ತರಾದಾಗ ಅವರು ತಮ್ಮ 60 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು.

ಕಾರ್ಖಾನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, 60 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವನ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು. ಅವರು ದಿನಕ್ಕೆ 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರು. ಈಗ ಅವರಿಗೆ 67 ವರ್ಷ, ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಮರೆತು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನಿಗೆ ಏನು ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾ, ಹಿಂಜರಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಅವನು ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸುತ್ತಾನೆ: ಆದೇಶ, ಅನೇಕ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಜನರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿ.
ವಸ್ತುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ

ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ನಮ್ಮ ಪಾಸ್ಪೋರ್ಟ್ ವಯಸ್ಸು ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಯುವಕರಾಗಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಬುದ್ಧಿವಂತರಾಗಿದ್ದೀರಾ?

ಈ ಸರಳ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಳಿಸಿದ ಅಂಕಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಓದಿ.

ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸಿನ ಪರೀಕ್ಷೆ

ಪ್ರಶ್ನೆ 1:

ಯಾವ ಶ್ರೇಣಿಯ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ?

ಎ- ಕಪ್ಪು, ಬೂದು, ಕಂದು;

ಬಿ- ನೀಲಿ, ಗುಲಾಬಿ, ಬಣ್ಣದ;

ಸಿ- ನೀಲಿ, ಹಸಿರು, ಹಳದಿ;

ಡಿ - ಬೀಜ್, ಕೆನೆ, ಪುದೀನ.

ಅಂಕಗಳು:

ಪ್ರಶ್ನೆ #2:

ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿ:

ಎ- ಸಮುದ್ರಾಹಾರ;

ಬಿ- ಟೇಕ್‌ಅವೇ;

ಸಿ- ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ (ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್);

ಅಂಕಗಳು:

ಡಿ-20.

ಪ್ರಶ್ನೆ #3:

ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಊಟದೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಲು ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ:

ಎ- ಲಘು ಪಾನೀಯಗಳು: ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ, ಕೋಲಾ, ಫ್ಯಾಂಟಾ;

ಸಿ - ಕೆಂಪು ವೈನ್;

ಡಿ - ಹಣ್ಣಿನ ರಸ.

ಅಂಕಗಳು:

ಪ್ರಶ್ನೆ #4:

ನೀವು ಟಿವಿಯನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ, ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲಾದ ಯಾವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ?

ಎ - ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರಗಳು;

ಬಿ- ಕಾರ್ಟೂನ್ಗಳು;

ಸಿ-ಹಾಸ್ಯಗಳು;

ಡಿ - ನಾಟಕ ಅಥವಾ ಥ್ರಿಲ್ಲರ್.

ಅಂಕಗಳು:

ಪ್ರಶ್ನೆ #5:

ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆ ಏನು?

ಎ- ನಾನು ಅದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ!

ಬಿ- ಸಾಮಾನ್ಯ;

ಸಿ- ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ;

D ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅದನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಅಂಕಗಳು:

ಪ್ರಶ್ನೆ #6:

Twitter (Facebook) ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೇನು?

ಬಿ - ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ;

ಸಿ - ಅವಶ್ಯಕತೆ, ನಾನು ಅವರಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ;

ಡಿ- ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಅಂಕಗಳು:

ಪ್ರಶ್ನೆ ಸಂಖ್ಯೆ 7:

ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೇನು?

ಎ- ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಷಯ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ;

ಬಿ- ನಮ್ಮ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಶ್ಯಕತೆ;

ಸಿ- ನನಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ;

ಡಿ - ಅನಗತ್ಯ ಮತ್ತು ದುಬಾರಿ ವಿಷಯ.

ಅಂಕಗಳು:

ಪ್ರಶ್ನೆ ಸಂಖ್ಯೆ 8:

ನಿಮ್ಮ ಜನ್ಮದಿನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಚರಿಸಲು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ?

ಎ- ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬವನ್ನು ಆಚರಿಸುವುದು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ;

ಬಿ- ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಊಟ ಮಾಡಿ;

ಸಿ- ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಚರಿಸಿ;

ಡಿ- ರಜಾ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಕೇಕ್.

ಪ್ರಶ್ನೆ #9:

ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಂಗೀತದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಿಲುವು ಏನು?

ಎ- ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ;

ಬಿ- ನಾನು ಅವಳನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ!

ಸಿ- ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ!

ಡಿ - ಸಾಮಾನ್ಯ.

ಅಂಕಗಳು:

ಪ್ರಶ್ನೆ ಸಂಖ್ಯೆ 10:

ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ಪ್ರವಾಸ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?

ಎ- ಡಿಸ್ನಿ ಲ್ಯಾಂಡ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ;

B- ಬೀಚ್, ಹವಾಯಿ, ಸ್ಪೇನ್, ಇತ್ಯಾದಿ;

C- ಪ್ರವಾಸ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್, ಇಟಲಿ, ಇತ್ಯಾದಿ;

ಡಿ- ಹೊಸ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು.

ಅಂಕಗಳು:

ಫಲಿತಾಂಶಗಳು:

350 ರಿಂದ 400 ಅಂಕಗಳು:

ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸು 4-9 ವರ್ಷಗಳು.

ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸ್ವಾಭಾವಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಜೀವನದ ಸರಳ ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆನಂದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ಮಕ್ಕಳ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಜಗತ್ತನ್ನು ನೋಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

300 ರಿಂದ 340 ಅಂಕಗಳು:

ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸು 9-16 ವರ್ಷಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸು ಅಪ್ರಬುದ್ಧ ಹದಿಹರೆಯದ ವಯಸ್ಸು. ಇದರರ್ಥ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ರೂಢಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಬಂಡಾಯವೆದ್ದಿರಿ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ತುಂಬಾ ಚೇಷ್ಟೆಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಇದು ಅನೇಕ ಹದಿಹರೆಯದವರ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

250 ರಿಂದ 290 ಅಂಕಗಳು:

ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸು 16-21 ವರ್ಷಗಳು.

ಪ್ರಬುದ್ಧ ವಯಸ್ಕರಂತೆ ಯಾವಾಗ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನಂತೆ ಮೋಜು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಯಾವಾಗ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಅದನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಜವಾದ ಮಗು ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಬಾಲಿಶ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ.

200-240 ಅಂಕಗಳಿಂದ:

ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸು 21-29 ವರ್ಷಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸು ಯುವ, ಆದರೆ ಈಗಾಗಲೇ ವಯಸ್ಕ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಯಸ್ಸು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ನೀವು ಪ್ರಬುದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಚಿಂತನಶೀಲವಾಗಿ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಬುದ್ಧಿವಂತ, ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಜಾಗೃತ ವ್ಯಕ್ತಿ.

150 ರಿಂದ 190 ಅಂಕಗಳು:

ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸು 29-55 ವರ್ಷಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಪ್ರಬುದ್ಧ ವಯಸ್ಕರ ವಯಸ್ಸು. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅತ್ಯಂತ ಘನತೆಯಿಂದ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಯಮದಿಂದ ವರ್ತಿಸುವ ಯೋಗ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ.

ನಿಮ್ಮ ಗಾಂಭೀರ್ಯದ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಅಸೂಯೆಪಡುವವು.

100 ರಿಂದ 140 ಅಂಕಗಳು:

ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸು 55+ ಆಗಿದೆ

ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಯಸ್ಸು. ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸರಳವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಮಾನಸಿಕ ಅಧ್ಯಯನದ ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಗಡಿಯಾರವು ನಮ್ಮ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ದಣಿವರಿಯಿಲ್ಲದೆ ಎಣಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಆತ್ಮಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಜೀವನದ ವಿಭಿನ್ನ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ, ಪಾಸ್ಪೋರ್ಟ್ನಲ್ಲಿರುವ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹದಿಹರೆಯದ ಬಂಡಾಯಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗಬಹುದು. ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಶಾಂತ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಲಕ್ಷಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಅವನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹಲವಾರು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ:

• ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆ;
• ಸ್ವಯಂ ಅರಿವು;
• ನೋಟ;
• ಆಸಕ್ತಿಗಳು.

ತಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಚಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೋಂದಾಯಿಸುವ ಅಥವಾ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಯೌವನದ ಆಶಾವಾದ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಹೊರಸೂಸುವ ಜನರನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ? ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನೋಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಸಾದವರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ? ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸು ಅಂತಹ ಜನರಿಗಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸು ಏನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿದಾಗ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯ ಬರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗ, ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಸ್‌ಪೋರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ನೀವು ಮತ್ತು ಭೂಮಿಯು ಸೂರ್ಯನ ಸುತ್ತ ಮಾಡಿದ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಲಯಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪೂರ್ಣ, ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವನ ಜೈವಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸಿನ ಸಮತೋಲನ. ನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಎಷ್ಟು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ

ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪಡೆದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಅವರು ಕೆಲವು ಜನರನ್ನು ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು 10 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಅಂಕಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ಪಾಸ್‌ಪೋರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. 30 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಿಗೆ, "ನನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸು" ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಅಂಕವು ಅವರ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಹೊಸ ಅವಕಾಶಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳಿಂದ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸು ಅವರ ಜೈವಿಕ ವಯಸ್ಸಿಗಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮುಂದಿರುವವರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ತ್ವರಿತ ವಯಸ್ಸಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಈ ಚಾನಲ್.

ನನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸು - ಪರೀಕ್ಷೆ

1. ನೀವು ಅವಸರದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಮಿನಿಬಸ್ ನಿಲ್ದಾಣವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳು:

ಎ) ನಾನು ಅವಳ ಕಡೆಗೆ ಓಡುತ್ತೇನೆ (1);

ಬಿ) ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ನಾನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ (2);

ಸಿ) ನಾನು ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ (3);

ಡಿ) ನಾನು ಚಲನೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ (4);

ಇ) ಅವಳನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ಮಿನಿಬಸ್ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನಾನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೇನೆ (5).

1. ಫ್ಯಾಷನ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆ:

ಎ) ನಾನು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ (1);

ಬಿ) ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ನಾನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ (2);

ಸಿ) ನಾನು ಹೊಸ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ (3);

ಡಿ) ನಾನು ಇಂದಿನ ಫ್ಯಾಶನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ (4);

ಇ) ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ (5).

1. ನಿಮಗೆ ಒಂದು ದಿನ ರಜೆ ಇದೆಯೇ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ:

ಎ) ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ (1);

ಬಿ) ದೂರದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಟಿವಿ ನೋಡುವ ದಿನ (2);

ಡಿ) ಕ್ರಾಸ್‌ವರ್ಡ್ ಪದಬಂಧಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ (4);

ಇ) ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಲ್ಲ (5).

1. ಘೋರ ಅನ್ಯಾಯ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳು:

ಎ) ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ನ್ಯಾಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ (1);

ಬಿ) ಬಲಿಪಶುಕ್ಕೆ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ (2);

ಸಿ) ನಾನು ಕಾನೂನು ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಸತ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತೇನೆ (3);

ಡಿ) ನಾನು ನಡೆದಂತೆ ನಡೆಯುತ್ತೇನೆ, ನನಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಂಡಿಸುತ್ತೇನೆ (4);

ಇ) ನಾನು ಪಕ್ಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತೇನೆ (5).

1. ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಕಾಲೀನ ಸಂಗೀತ:

ಎ) ಸಂತೋಷಗಳು (1);

ಬೌ) ಹದಿಹರೆಯದ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ "ದೂರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ" (2);

ಸಿ) ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಭಟಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ (3);

ಡಿ) ಅತಿಯಾದ ಶಬ್ದದಿಂದ ಕಿರಿಕಿರಿ (4);

ಇ) ಮುಟ್ಟುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಭಿರುಚಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ (5).

1. ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಹವಾಸದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ:

ಎ) ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ (1);

ಬಿ) ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ (2);

ಸಿ) ಅಗತ್ಯ ಅಲಂಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ (3);

ಡಿ) ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಗಮನಿಸದೆ (4);

ಇ) ಈ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ (5).

1. ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತೀರಾ:

ಎ) ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಿರುವುಗಳೊಂದಿಗೆ (1);

ಬಿ) ಏಕತಾನತೆಯಲ್ಲದ (2);

ಸಿ) ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅನುಭವವನ್ನು ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತೀರಿ (3);

ಡಿ) ಬೆಳಕು (4);

ಇ) ವಿಭಿನ್ನ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಪ್ರಕಾರ (5).

1. ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಾಲೋಚನೆಯ ಮಟ್ಟ:

ಎ) ಯೋಚಿಸದೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (1);

ಬಿ) ನೀವು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ತಾರ್ಕಿಕತೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ (2);

ಸಿ) ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವವರೆಗೆ ಅನುಷ್ಠಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ (3);

ಡಿ) ಖಾತರಿಯ ಯಶಸ್ವಿ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ (4);

ಇ) ಪ್ರಕರಣಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ (5).

1. ನಂಬಿಕೆಯ ಪದವಿ:

ಎ) ಕೆಲವು (1);

ಬಿ) ಅನೇಕ (2);

ಸಿ) ನಾನು ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ (3);

ಡಿ) ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ (4);

ಇ) ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ (5).

1. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ:

ಎ) ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾನು ಆಶಾವಾದಿ (1);

ಬಿ) ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಶಾವಾದಿ (2);

ಸಿ) ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರಾಶಾವಾದಿ (3);

ಡಿ) ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರಾಶಾವಾದಿ (4);

ಇ) ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ (5).

ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡಗಳು, ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ-ಸಂಮೋಹನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ