ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಉಡುಪು. UV ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳ ಅವಲೋಕನ

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸೌರ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಚರ್ಮದ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್‌ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮಾರಣಾಂತಿಕವೆಂದರೆ ಮೆಲನೋಮ. ಕಳೆದ 10 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಮೆಲನೋಮಾದ ಸಂಭವವು 100,000 ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ 4.5 ರಿಂದ 6.1 ಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಈ ಗೆಡ್ಡೆ 8-9 ಸಾವಿರ ರಷ್ಯನ್ನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮೆಲನೋಮವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ಈ ರೋಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಕಡಲತೀರದ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ನೀವು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಗರಿಷ್ಠ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (10 ರಿಂದ 16 ರವರೆಗೆ), ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೋಟಗಾರಿಕೆ, ಬೋಟಿಂಗ್, ವಿವಿಧ ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ಮೀನುಗಾರಿಕೆ, ಪಾದಯಾತ್ರೆ, ಹುಲ್ಲುಹಾಸು ಮೊವಿಂಗ್ , ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ನಗರ ಮತ್ತು ಉದ್ಯಾನವನಗಳಲ್ಲಿ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್.

ಯುವಿ ವಿಕಿರಣದ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ.

ಸೌರ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೆಲನೋಮ ಸೇರಿದಂತೆ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್‌ಗಳ ಸಂಭವದ ನಡುವೆ ನೇರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈಗ ಸೌರ ವಿಕಿರಣದ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅವರು UV ಸೂಚ್ಯಂಕ (ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣ ಸೂಚ್ಯಂಕ) ದ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು 1 ರಿಂದ 11+ ವರೆಗಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ UV ವಿಕಿರಣದ ಬಲವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ . UV ಸೂಚ್ಯಂಕ ಮೌಲ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಿನದು, ಬಿಸಿಲು, ಚರ್ಮದ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ವಿವಿಧ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಚರ್ಮದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

• ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು.

ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತೆರೆದ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಇರಲು ಯೋಜಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಬಟ್ಟೆಯು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ವ್ಯಾಪಕ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ ಇದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಅಲ್ಲ; ಬಟ್ಟೆಯ ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ಬಟ್ಟೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆವರಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ: ಪಾದದ-ಉದ್ದದ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕರ್ಟ್‌ಗಳು, ಟಿ-ಶರ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ದನೆಯ ತೋಳಿನ ಬ್ಲೌಸ್.

ಬಣ್ಣಬಣ್ಣದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ (ಹಸಿರು, ಕಂದು, ಬಗೆಯ ಉಣ್ಣೆಬಟ್ಟೆ), ಅಥವಾ ಗಾಢವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕಿಂತ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉಷ್ಣದ ಭಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡು-ಪದರದ ವಸ್ತುಗಳು ತಮ್ಮ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ದಪ್ಪ ಬಟ್ಟೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹತ್ತಿ, ಲಿನಿನ್, ಸೆಣಬಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ನೇರಳಾತೀತವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೇಷ್ಮೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಸೌರ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪಾಲಿಯೆಸ್ಟರ್ ನೇರಳಾತೀತವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಶಿರಸ್ತ್ರಾಣ (ಟೋಪಿ, ಸ್ಕಾರ್ಫ್) ಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕಿವಿಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ವಿಶಾಲ-ಅಂಚುಕಟ್ಟಿದ ಟೋಪಿಯ ನೆರಳಿನಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಕ್ಷಣೆ ಬೇಕು, ಇದು ದೇಹದ ಕನಿಷ್ಠ ಸಂರಕ್ಷಿತ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಕಾಲರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಬಟ್ಟೆ 100% ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಬಟ್ಟೆಯ ಮೂಲಕ ಬೆಳಕು ಗೋಚರಿಸಿದರೆ, ಅದು ಯುವಿ ಅನ್ನು ರವಾನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದರ್ಥ.

• ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಕೆ.

30 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸನ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ (SPF) ಹೊಂದಿರುವ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೂರ್ಯನು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕಾಲೋಚಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿ, ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಡಲತೀರಕ್ಕಿಂತ ನಗರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ.

10.00 ರಿಂದ 16.00 ರವರೆಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಸೌರ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ತೆರೆದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ - ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ, ನಗರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ - ಮುಖ, ತುಟಿಗಳು, ಕಿವಿಗಳು, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯ ಪ್ರತಿ ಯೂನಿಟ್‌ಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನ ಶಿಫಾರಸು ಪ್ರಮಾಣವು ಪ್ರತಿ ಸೆಂ.ಮೀ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ 2 mg SPF ಆಗಿದೆ. ವಯಸ್ಕರ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು, ಕನಿಷ್ಠ 30 ಮಿಲಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಮೋಡಗಳ ಹಿಂದೆ ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಮರೆಮಾಡಿದಾಗ ಮೋಡ ಕವಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೋಡಗಳು ಯುವಿ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಭೇದಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಓದಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಇದು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಪುನಃ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಾಸರಿ, ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಚರ್ಮದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತೇವಾಂಶ ನಿರೋಧಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಇಮ್ಮರ್ಶನ್ ನಂತರ ಮರುಬಳಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ; ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವಿಕೆಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರಕ್ಷಣೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಡಲತೀರದ ರಜಾದಿನಗಳ ಅನೇಕ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ದೀರ್ಘವಾದ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆನಂದವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ "ಸೂರ್ಯಸ್ನಾನ" ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, "ತಮ್ಮನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ". ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ವಿಹಾರಗಾರರು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳ ಸಮರ್ಥ ಬಳಕೆಯು ಹಾನಿಯಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು, ತೆರೆದ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು (2 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.).

• ಸಕ್ರಿಯ ಸೂರ್ಯನ ಗಂಟೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಇರುವುದು.

ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕ UV ಮಾನ್ಯತೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. UV ವಿಕಿರಣವು ಅತಿಯಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದಾಗ, 10.00 ರಿಂದ 16.00 ರವರೆಗೆ ದಿನದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸೌರ ವಿಕಿರಣದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸರಳವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೆರಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಎತ್ತರಕ್ಕಿಂತ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ, ಸೂರ್ಯನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕಡಲತೀರದ ಛತ್ರಿಯ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಇರುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ಷಣೆ ಅಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ 84% ರಷ್ಟು ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ಮರಳಿನಿಂದ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ.

• ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಬಳಕೆ.

ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಕಣ್ಣಿನ ಮೆಲನೋಮವು ಚರ್ಮದ ಮೆಲನೋಮಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಅದರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ದೊಡ್ಡ ವ್ಯಾಸದ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅದರ ಕನ್ನಡಕವು ಕನಿಷ್ಠ 98% ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷ ಆಪ್ಟಿಕಲ್ ಅಂಗಡಿಗಳಿಂದ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ಅವುಗಳ ಮಸೂರಗಳು 400 nm ವರೆಗೆ UV ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅಂದರೆ ಕನ್ನಡಕವು ಕನಿಷ್ಟ 98% UV ಕಿರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಸೂಚನೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಕನ್ನಡಕವು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಪೋಲರಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು INVU ಕನ್ನಡಕಗಳಲ್ಲಿನ ಮಸೂರಗಳು UV-400 ಅಥವಾ 100% UV-ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದು 100% UV ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೇಳೋಣ.

ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣವು ಮಾನವನ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ: UVA ಅಲೆಗಳು ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ, UVB ಕಾರ್ನಿಯಲ್ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, UVC ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನಿಕ್ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶದ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಪ್ರಭಾವವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಚಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು "ಹಿಮ ಕುರುಡುತನ" ದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ - ಕಣ್ಣಿಗೆ ಸುಟ್ಟ ಗಾಯ, ಇದು ಹಿಮಭರಿತ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುವ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ - ಸ್ಕೀಯರ್‌ಗಳು, ಆರೋಹಿಗಳು, ಧ್ರುವ ಪರಿಶೋಧಕರು, ಚಳಿಗಾಲದ ಮೀನುಗಾರಿಕೆ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳು. , ಇತ್ಯಾದಿ

ಯುವಿ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸುವುದು. ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಹೇಗೆ ತಪ್ಪು ಮಾಡಬಾರದು?

ಯುವಿ ಕನ್ನಡಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪುರಾಣಗಳು:

1. ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ತಪ್ಪು. ನಾನ್-ಟಿಂಟೆಡ್ ಕನ್ನಡಕವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಣ್ಣಿನ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿದೆ. ಮಸೂರದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೇಪನಗಳು ಅಥವಾ ಪದರಗಳು ಯುವಿ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ. ಮತ್ತು ಮಬ್ಬಾಗಿಸುವಿಕೆಯ ಪದರವು ಬೆಳಕಿನ ಹೊಳಪನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

2. ಡಿ ಅಗ್ಗದ ನಾನ್-ಬ್ರಾಂಡ್ ಗ್ಲಾಸ್ಗಳು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲಿ, ಹಲವಾರು ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು, ಚೀನೀ ನಕಲಿಗಳು "ಪರಿವರ್ತನೆಯಿಂದ" ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಡ್ ಗ್ಲಾಸ್ಗಳು UV ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ. ಅಂಗಡಿಗಳು.

ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಖರೀದಿಸಲು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವಿದೆಯೇ? ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಡಿಮೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, UV ರಕ್ಷಣೆಯು ಅವುಗಳ ಮಸೂರಗಳಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿರುವ ಅಪಾಯವಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಬಳಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅಳಿಸಿಹೋಗುವ ಲೇಪನದಿಂದ ಅದನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಂತಹ ಕನ್ನಡಕವು ಇತರ ಅನೇಕ ನಿಯತಾಂಕಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ರಾಂಡ್ ಮಾಡಿದವುಗಳಿಗಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕೆಳಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ.

3. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮಸೂರಗಳಿಗಿಂತ ಗಾಜಿನ ಮಸೂರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.

ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾಗೆ, ಆದರೆ ಹಲವು ದಶಕಗಳ ಹಿಂದೆ. ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, UV ರಕ್ಷಣೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮಸೂರಗಳು ಗಾಜಿನ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ಹೇಳೋಣ - ಅನುಕೂಲತೆ, ಬಾಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿದರೆ, ಆಧುನಿಕ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮಸೂರಗಳು ಗಾಜಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಗಾಜಿನ ಮಸೂರಗಳು ತೂಕದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣದೊಂದು ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಮುರಿಯಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ತುಣುಕುಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು, ಪ್ರಜ್ವಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಮಸೂರಗಳ ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಗೀರುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ವಿವಿಧ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಳುವಾದ, ಬಹುತೇಕ ತೂಕವಿಲ್ಲದ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಲೇಬಲ್ ಓದುವಿಕೆ: UV-400

ಸಾಬೀತಾದ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಮತ್ತು "UV-400" ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿನ ಶಾಸನವು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದಿಂದ 100% ಕಣ್ಣಿನ ರಕ್ಷಣೆಯ ಭರವಸೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕಾಗುಣಿತವನ್ನು ಸಹ ನೋಡಬಹುದು 100% UV ರಕ್ಷಣೆಅಥವಾ 100% UV ರಕ್ಷಣೆ.ಇದರರ್ಥ ಮಸೂರಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ 400 nm ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತರಂಗಾಂತರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣ - ಅಂದರೆ, UVA, UVB ಮತ್ತು UVC ಕಿರಣಗಳಿಂದ.

ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ "UV-380" ಸಹ ಇದೆ - ಈ ಗುರುತು ಇರುವಿಕೆಯು ಮಸೂರಗಳು 380 nm ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತರಂಗಾಂತರದೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಕಿನ ಅಲೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದರ್ಥ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, UV-380 ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಿದ ಕನ್ನಡಕವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕೇವಲ 90% ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ತಜ್ಞರು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಈ ಮಟ್ಟದ ರಕ್ಷಣೆ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಗೆಳೆಯರೇ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ಸೈಟ್‌ಗೆ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು
ಈ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು. ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ಗೂಸ್ಬಂಪ್ಸ್ಗಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ ಫೇಸ್ಬುಕ್ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದೆ

ಸೂರ್ಯನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಬರ್ನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅನೇಕ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಸ್ಕಿನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಸುಮಾರು 86% ಮೆಲನೋಮಾ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಸೌರ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

ನಾವು ಒಳಗಿದ್ದೇವೆ ಜಾಲತಾಣನಾವು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಪ್ರತಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಏಕೆ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಬೀಳುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಸೂರ್ಯನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ತಪ್ಪು ಸಂಖ್ಯೆ 1: ಬಹಳಷ್ಟು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನವು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ

ಅನೇಕ ಜನರು ಸನ್ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಗೋಲ್ಡನ್ ಟೋನ್ ಪಡೆಯಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜಾರ್ಜಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸುಡುವ ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ ಮಲಗಬೇಕು ಮತ್ತು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.. ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಸಾಕು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪ್ರಮಾಣವು ಅವರ ವಯಸ್ಸು, ಅವರು ವಾಸಿಸುವ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಪ್ಪು #2: ನಿಮ್ಮ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ

ತಪ್ಪು ಸಂಖ್ಯೆ 3: ನಾವು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕೆನೆ ಖರೀದಿಸುತ್ತೇವೆ

ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಿಳಿ ಕಾಟನ್ ಟೀ ಶರ್ಟ್ SPF 4 ನಲ್ಲಿ UV ಕಿರಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಮಾತ್ರ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ನಿಮಗೆ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ 30 ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಗಾಢವಾದ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು UV ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ.

ತಪ್ಪು #5: ತಡವಾದ ತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮರುದಿನ ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಯುನಿವರ್ಸಿಟಿ ಆಫ್ ಟೆಕ್ಸಾಸ್ ಸೌತ್‌ವೆಸ್ಟರ್ನ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೆಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ಇದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ ತಡವಾದ ತಿಂಡಿಯು ಚರ್ಮದ ಜೈವಿಕ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ತಡವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಜನರು ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ.

ತಪ್ಪು #6: ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಧರಿಸುವುದು

ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಚರ್ಮವು ಉಸಿರಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸೂರ್ಯನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಯಾವುದೇ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯು ಅದರ ಹಾನಿಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿದೆ. ಎಷ್ಟು ಬಲಶಾಲಿ ಎಂಬುದು ಒಂದೇ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಹ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು..

ದೇಹವು ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಂತೆ, ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಕೆಂಪು, ಊತ ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಡಲತೀರಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು, ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಸಡಿಲವಾದದ್ದನ್ನು ಹಾಕಿ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಬೇಸಿಗೆ ಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸ್ಪಷ್ಟ ದಿನಗಳು, ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಡಲತೀರಗಳ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ವರ್ಷದ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ವಿಷಯವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಅತ್ಯಂತ ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ನಮಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಅಪಾಯಗಳಿವೆ. ನೀವು ಯಾವ ರಕ್ಷಣಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಂಚಿನ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸೋಲಾರಿಯಮ್ಗಳು, ವಿವಿಧ ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿದ ದೇಹವು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಂದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ? ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಸುಟ್ಟುಹೋದರು ಮತ್ತು ಅದು ಎಷ್ಟು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟ ಚರ್ಮವು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಅತ್ಯಂತ ಕೊಳಕು. ಸೂರ್ಯನು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು, ವಿವಿಧ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳ ನೋಟ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಹಾನಿಕಾರಕವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಯಾವುದು? ತೊಂದರೆ ಏನೆಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಯಾರಕರು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ಸಿಲಿಕೋನ್ಗಳು, PEG, EDTA ನಂತಹ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕ ಶೋಧಕಗಳು.

ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ

ಯುವಿ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:

ಅಂತಹ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಎರಡು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ರಾಸಾಯನಿಕ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ. ಉದ್ದೇಶವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜರ್ಮನ್ ಯೂನಿಯನ್ ಫಾರ್ ದಿ ಎನ್ವಿರಾನ್‌ಮೆಂಟ್ ಅಂಡ್ ನೇಚರ್ ರಾಸಾಯನಿಕ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಂತೆ ವರ್ತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಾನವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆ. ಈ ಶೋಧಕಗಳು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವು ಉತ್ತಮ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಅನೇಕ ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:

• ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ;
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶೇಖರಣೆ - ರಾಸಾಯನಿಕ ಶೋಧಕಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದರಿಂದ;
• ಜಲಮೂಲಗಳ ಪರಿಸರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಹಾನಿ (ಮೀನು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ);
• ಕೊಳೆಯಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ವಿಷಕಾರಿ;
• ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ (ಅದು ಎಷ್ಟೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದ್ದರೂ);
• ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಹಾನಿ;
• ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಂತರ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ. ಈ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳಿಗೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸಣ್ಣ ಬೆಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಕ್ರೀಮ್ನ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ನೋಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಂತಹ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹೆಸರುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿ:

ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಅಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳಲ್ಲಿನ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾವಯವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಇರಬಾರದು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಬೆಂಜೋಫೆನೋನ್

BP3, Uvinul M40, Eusolex 4360, Escalol 567 ಎಂಬ ಹೆಸರುಗಳಲ್ಲಿ ಗೂಢಲಿಪೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಬೆಂಜೋಫೆನೋನ್. ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜಲಮೂಲಗಳ ಎಲ್ಲಾ ನಿವಾಸಿಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಮೆರಿಕನ್ನರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈ ವಸ್ತುವು ಹದಿಹರೆಯದ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿತು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮಾನವ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಅದರ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಆಕ್ಸಿಬೆನ್ಜೋನ್

ಆಕ್ಸಿಬೆನ್ಜೋನ್ - ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಇದು ಮಾನವನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆಕ್ಸಿಬೆನ್ಜೋನ್ ಅನ್ನು ಸಂಭಾವ್ಯ ಮ್ಯುಟಾಜೆನ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಬಳಸಲು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಕ್ಟೋಕ್ರಿಲೀನ್

ಆಕ್ಟೋಕ್ರಿಲೀನ್ ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲ ಫಿಲ್ಟರ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಸೇರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು UV ವಿಕಿರಣದ ವಿರುದ್ಧ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ! ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಎಥೈಲ್ಹೆಕ್ಸಿಲ್

ಎಥೈಲ್ಹೆಕ್ಸಿಲ್, PABA ಗೆ ಸಮಾನವಾದ ಹೆಸರುಗಳು, ಡೈಮಿಥೈಲ್ ಪ್ಯಾರಾ-ಅಮಿನೊಬೆನ್ಜೋಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೂಲಕ, ಯುರೋಪ್ ಮತ್ತು USA ನಲ್ಲಿ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ (2 ನಿಮಿಷಗಳು) ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ

ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಭೌತಿಕ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಅವು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಕನ್ನಡಿಯಂತೆ ಸೂರ್ಯನ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ಶೋಧಕಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಪುಡಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದ ಯಾವುದಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮತ್ತು ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಸೂರ್ಯನ ಕೆನೆ ಭಾಗವಾಗಿರಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ. ಅಂತಹ ಶೋಧಕಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಭೇದಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದರ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿವೆ. ರಾಸಾಯನಿಕ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಅವರು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ - ಸರಿಯಾದದನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನಾವು ರಕ್ಷಣೆಯ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಇದನ್ನು SPF ಎಂದು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಇಂಗ್ಲಿಷ್ನಿಂದ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಅಂಶವಾಗಿ ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ). ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 15 ರಿಂದ 50 ಘಟಕಗಳವರೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ 15 ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು 50 ಅತ್ಯಧಿಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿರಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಬಹುದು: ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಕನಿಷ್ಠ ಡೋಸ್ನ ಅನುಪಾತವು ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಕನಿಷ್ಟ ಸೂರ್ಯನ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆನೆ 20 ರ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಈ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು 5 ರಿಂದ ಗುಣಿಸಿ ಮತ್ತು 100 ಅನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ - ಇದು ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವ ಸಮಯ. ಆದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳು ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, SPF 20 ಮತ್ತು 50 ರೊಂದಿಗಿನ ಕೆನೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಬಹುತೇಕ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಿ - SPF 20 ರೊಂದಿಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನವು UV ಕಿರಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ 96% ರಷ್ಟು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, SPF 30 ನೊಂದಿಗೆ - 97.4% ರಷ್ಟು, SPF 50 ನೊಂದಿಗೆ - 97.6% ರಷ್ಟು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ಷಣೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ - ಇದನ್ನು ಮಾರಾಟಗಾರರು ಮತ್ತು ತಯಾರಕರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕೆನೆ ಭೌತಿಕ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮಾತ್ರ ಇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ: ಟೈಟಾನಿಯಂ ಡೈಯಾಕ್ಸೈಡ್ಮತ್ತು ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್.

ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು CI 77947, ನೊಜೆನಾಲ್, ಪಿಗ್ಮೆಂಟ್ ವೈಟ್ 4, ಸತು ಜೆಲಾಟಿನ್ ಎಂಬ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಬೇಕು, ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅದು ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಟೈಟಾನಿಯಂ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು CI 77891, ಟೈಟಾನಿಯಂ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್, ಪಿಗ್ಮೆಂಟ್ ಬಿಳಿ 6 ಎಂದು ಎನ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್ಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ರಾಸಾಯನಿಕ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನ್ಯಾನೊ ಕಣಗಳಲ್ಲದ ಸೂತ್ರವನ್ನು ನೋಡಿ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು ಭೌತಿಕ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಘಟಕಗಳು ಮಾನವರು ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಾವಯವ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ನಾವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಗೈನೂರಾ

ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ಸಾರ, ಗೈನೂರಾ ಪ್ರೊಕುಂಬೆನ್ಸ್ ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ರಾಯಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ UV ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕೆನೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಸಿಯಾಮ್ ಬೊಟಾನಿಕಲ್ಸ್

ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯಿಂದ ಥಾಯ್ ಮುಖದ ಕೆನೆಸಿಯಾಮ್ ಬೊಟಾನಿಕಲ್ಸ್ ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್‌ನಂತಹ ಖನಿಜ ಪರದೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿಂದ: ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ನೆರೋಲಿ, ರೋಸ್ಮರಿ ಮತ್ತು ಇತರರು; ಥೈಮ್, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತೊಗಟೆ, ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ, ಆಲಿವ್ ಮರದ ಸಾರಗಳು. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉಗ್ರಾಣ! ಇದು ತುಂಬಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಲಾವೆರಾ

ಲಾವೆರಾ ಸಂಸ್ಥೆ ಸ್ಪ್ರೇ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾವಯವ ಸಂಜೆ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಹೂವಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಖನಿಜ ಭೌತಿಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಿಲಿಕೋನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಲ್ಲ.

ಲಾ ಸಪೋನಾರಿಯಾ

ಇಟಾಲಿಯನ್ ಜೈವಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು. ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಲಾ ಸಪೋನಾರಿಯಾ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ರಕ್ಷಣೆ ಮಟ್ಟ - 15 ರಿಂದ 50 SPF ವರೆಗೆ. ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಕ್ರೆಮಾ ಸೋಲಾರ್ ಜಲನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ಯಾವುದೇ ಬಿಳಿ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ತಯಾರಕರು ಖನಿಜ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕ್ರೀಮ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಲೆವ್ರಾನಾ

ರಷ್ಯಾದ ಸಂಸ್ಥೆನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಭೌತಿಕ UV ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಟೈಟಾನಿಯಂ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್. ಮತ್ತು, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಉಪಯುಕ್ತದಿಂದ: ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಹೂವುಗಳಿಂದ ಹೂವಿನ ನೀರು, ಆಲಿವ್, ಎಳ್ಳು, ಬಾದಾಮಿ, ಲಿನ್ಸೆಡ್ನಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತ ತೈಲಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿ. ಹಾಗೆಯೇ ಸುರಕ್ಷಿತ ತರಕಾರಿ ಗ್ಲಿಸರಿನ್. ಕಂಪನಿಯು ತನ್ನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಜೈವಿಕ ವಿಘಟನೀಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇರಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರಿಸರ ಸನ್‌ಕೇರ್

ನಿಂದ ಪೋಲಿಷ್ ಮುಲಾಮುಪರಿಸರ ಸನ್‌ಕೇರ್ – ಹಗುರವಾದ ತೂಕವಿಲ್ಲದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟೈಟಾನಿಯಂ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನೊಂದಿಗೆ ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಚರ್ಮದ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೋನಿ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಬೈಕಲ್ ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಹೂವುಗಳಿಂದ ಸಾರ. ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅವೆಲ್ಲವೂ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನ ಆಯ್ಕೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಶಿಶುಗಳ ಚರ್ಮವು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ವಿವಿಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದನ್ನೂ ಹಾನಿ ಮಾಡದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಹಾನಿ ಮಾಡದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆರು ತಿಂಗಳೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಚರ್ಮವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೆರಳು, ಪನಾಮ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಬೆಳಕಿನ ಬಟ್ಟೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಆರು ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು ಕೆಳಕಂಡಂತಿವೆ:

ಕೂಲಾ ಸಾವಯವ ಸನ್‌ಕೇರ್ ಕಲೆಕ್ಷನ್

ಮಕ್ಕಳ ಚರ್ಮದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ. ಎರಡು UV ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಟೈಟಾನಿಯಂ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್. ಜೇನುಮೇಣ, ಸಾವಯವ ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಕುಸುಬೆ, ಅಲೋ ಬಾರ್ಬಡೆನ್ಸಿಸ್ ಎಲೆಗಳ ಸಾರವನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕೆನೆ ಅದರ ನೀರಿನ ಪ್ರತಿರೋಧದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು 80 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತೊಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಮ್ಮಿ ಕೇರ್

ಇಸ್ರೇಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು. ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಂಓಮಿ ಕಾಳಜಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಭೌತಿಕ ಶೋಧಕಗಳು - ಟೈಟಾನಿಯಂ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್. ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮೃತ ಸಮುದ್ರದ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತ ತೈಲಗಳು. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 0+ ರಿಂದ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. SPF ಮೌಲ್ಯವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ - ಕೇವಲ 15 ಘಟಕಗಳು - ಆದರೆ ಕೆನೆ ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ರಕ್ಷಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ - ಸಾರಾಂಶ

ನೀವು ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ನೋಡುವಂತೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸಾವಯವ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ UV ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಕಡಿಮೆ ಅಲ್ಲ. ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ. ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಕ್ರೀಮ್ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಟ್ಟವುಗಳೂ ಇವೆ. Naratay (ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಹೆಲ್ತ್), Avene, La Rocher Posay, ಗಾರ್ನಿಯರ್, Chistaya Linia ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು, Clarins ಮತ್ತು Krya-Krya ಮಕ್ಕಳ ಕ್ರೀಮ್‌ನಂತಹ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ಗುರುತಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ. ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಮಾನ್ಯದಿಂದ ಹೊರಗಿದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ದುಬಾರಿ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಲೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಜ್ಜ ತಯಾರಕರು ಸಹ ಮಗುವಿನ ಕೆನೆಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಾನವರಿಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾದ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ - ಸಿಲಿಕೋನ್ಗಳು, ರಾಸಾಯನಿಕ ಶೋಧಕಗಳು, ವಿಷಕಾರಿ ಘಟಕಗಳು, ಪ್ಯಾರಬೆನ್ಗಳು, SLS, ಅಲರ್ಜಿಕ್ ವಸ್ತುಗಳು.

ಈ ಲೇಖನವು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಉತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅತ್ಯುನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಪರಿಸರ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಸಸ್ಯ ಮತ್ತು ಜಲಮೂಲಗಳ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಅದರ ಸುರಕ್ಷತೆಯಾಗಿರಬೇಕು. ಪ್ರಕೃತಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸರವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ನಾವು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಜ್ಞಾನದಿಂದ ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಈಗ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬೇಸಿಗೆಯ ಹವಾಮಾನವು ನಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಬಿಸಿಲು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ದಿನಗಳನ್ನು ನಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

"ಸೂರ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯ ಉಡುಪು" ಎಂಬ ಪದವು ಮೊದಲು 1996 ರಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು, ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯನ್ ಕಂಪನಿಗಳು, ಖಂಡದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಘಟನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಟ್ಟದ UPF ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು. ಇದರ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯು ಎ ಮತ್ತು ಬಿ ಗುಂಪುಗಳ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು (ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಇದು ಯುವಿಬಿ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಮಾತ್ರ ವಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ), ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಉಡುಪುಗಳ UPF ರೇಟಿಂಗ್ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ 15 ರಿಂದ 50 ರ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ವಿಶೇಷ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತದೊಂದಿಗೆ (ಟೈಟಾನಿಯಂ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್) ಅಥವಾ ನೇರಳಾತೀತ ಬ್ಲಾಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅದು ಸೌರ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಫಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ವಿವಿಧ ಲಾಂಡ್ರಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು - ಪುಡಿಗಳು, ಜೆಲ್ಗಳು - ಯಾವುದೇ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಐಟಂ ಅನ್ನು ಸೂರ್ಯನ-ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಉಡುಪುಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ UPF ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಯಾರಿಗೆ ಬೇಕು?

ದೊಡ್ಡದಾಗಿ, ಎಲ್ಲರೂ. ನೀವು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳಗಾಗದಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಸಮಭಾಜಕ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರಜಾದಿನವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಯೋಜಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ಚರ್ಮದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ಷಣೆ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಸಾಕು, ಆದರೆ ಯುಪಿಎಫ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶೇಷ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿದ ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ ತೀವ್ರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇರಬೇಕಾದವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಯುಪಿಎಫ್ ರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಜೇಸನ್ ಬ್ರಿಸ್ಕೋ / ಅನ್‌ಸ್ಪ್ಲಾಶ್

ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಏನು?

ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ವಿಶೇಷ UPF ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸನ್ಸ್‌ಕ್ರೀನ್‌ಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು "ಕಡಲತೀರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ" ನಂತಹ ಮೂಲಭೂತ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಟನ್ ಟಿ-ಶರ್ಟ್ ಸರಾಸರಿ 5-8 ಯುಪಿಎಫ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳ ಐದನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ: ನೀವು ಗಂಭೀರ ಕ್ರಮಗಳ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಯುಪಿಎಫ್ ಬ್ಲಾಕ್ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾದ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಅನ್ನು ನವೀಕರಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.

ಯಾವುದೇ ಬಟ್ಟೆ ಸೌರ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಟ್ಟೆಯ ದಟ್ಟವಾದ ನಾರುಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ರಕ್ಷಣೆ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೃತಕ ಲೈಕ್ರಾ, ಪಾಲಿಯೆಸ್ಟರ್, ನೈಲಾನ್ ಅಥವಾ ಅಕ್ರಿಲಿಕ್ ಈ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ತೆಳುವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹತ್ತಿ ಅಥವಾ ತೂಕವಿಲ್ಲದ ಲಿನಿನ್‌ಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿವೆ. . ಒಂದು ಸರಳ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಹೆಚ್ಚು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ UPF ಕಾರ್ಯವು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ಸ್ ಧರಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ (ಅದರ ಕೆಲವು ಆಧುನಿಕ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ತವಾದರೂ), ಥ್ರೆಡ್ಗಳ ಅತ್ಯಂತ ದಟ್ಟವಾದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸದ ಹತ್ತಿ ಮತ್ತು ಲಿನಿನ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ.

ಮೂಲಕ, ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಬಟ್ಟೆಗಳು ತೇವವಾದಾಗ ಸರಾಸರಿ 50% ನಷ್ಟು UPF ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ (ರೇಷ್ಮೆ ಮತ್ತು ವಿಸ್ಕೋಸ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಇಲ್ಲಿ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿದೆ). ಐಟಂನ ಬಣ್ಣವು ಸಹ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ - ಗಾಢ ಬಣ್ಣದ ಬಟ್ಟೆ UV ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಬಣ್ಣಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀಲಿಬಣ್ಣದ ಜೊತೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದದ್ದು: ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಆವೃತವಾದ ಪ್ರದೇಶವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ರಕ್ಷಣೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸುಡುವ ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ ನಡೆಯಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ, ಉದ್ದನೆಯ ತೋಳಿನ ಟ್ಯೂನಿಕ್ ಮತ್ತು ಸಡಿಲವಾದ ಪ್ಯಾಂಟ್ನ ಸೂಟ್. . ಮತ್ತು ವಿಶಾಲ ಅಂಚುಕಟ್ಟಿದ ಟೋಪಿ, ಸಹಜವಾಗಿ.

"ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಬಟ್ಟೆ" ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು?