Менструальный цикл опасные дни. Безопасные дни от беременности
Какие дни являются опасными для беременности? В данном случае важно отметить, что производить расчет опасных дней для беременности могут лишь те женщины, у которых регулярный (устоявшийся) менструальный цикл. Такой способ носит название физиологического метода контрацепции и заключается в прекращении половой жизни в тот период, когда происходит овуляция. Также возможно использование в этот промежуток времени дополнительных мер контрацепции.
Процесс овуляции у здоровой женщины наблюдается в середине менструального цикла, поэтому расчет следует осуществлять от первого дня последней менструации до начала (первый день) следующей. Для того чтобы женщина смогла определить опасные дни для наступления беременности, ей необходимо знать продолжительность своего цикла минимум за предшествующие полгода (лучше год). Среди них выявляется наибольшая и наименьшая продолжительность. К примеру, 30 и 27 дней. Затем необходимо вычесть из меньшей величины 18 (получаем 9 дней), а из большей 11 (в результате 19 дней). Таким образом, самыми опасными днями для беременности будет считаться период между 9 и 19 днем цикла. Получается, из нормальной половой жизни выпадают 10 дней, что порой подходит не всем женщинам.
Ко всему прочему, оплодотворение и последующее развитие беременности происходит при встрече сперматозоида с яйцеклеткой, так что при определении самых опасных дней для беременности не нужно забывать, что продолжительность «жизни» сперматозоида составляет от двух до пяти суток (согласно разным источникам), а яйцеклетки – до двух суток.
Определение опасных дней для беременности посредством ежедневного измерения базальной температуры, может и не дать должного результата. Связано это с возможной вероятностью смещения овуляции под воздействием внешних и внутренних факторов. Тем не менее, можно составить своеобразный календарь с целью определения опасных дней для беременности. В нем будут фиксироваться помимо продолжительности каждого цикла еще и данные после измерения температуры с учетом возможных погрешностей. Например, повышение температуры может быть вызвано приемом алкоголя, имеющимися воспалительными процессами в кишечнике и т.д. В настоящее время доступны такие календари в онлайн режиме. От вас требуется лишь ввести точные данные относительно начала критических дней, как по истечении нескольких секунду можно получить необходимую информацию.
Физиологический метод контрацепции не подойдет и для тех женщин, которые принимают гормональные препараты. В настоящее время все больше пар отказываются от такого метода расчета опасных для 
беременности дней в силу его низкой эффективности. Поэтому лучше заранее проконсультироваться у гинеколога, насколько этот метод приемлем для вас.
Кто-то полагает, что занятие сексом во время менструации не приводит к беременности. Но эти дни опасны для зачатия так же, как и многие другие. Для кого-то такой секс доставляет дополнительные ощущения. Другие же считают, что это попросту негигиенично. Тем не менее, согласно исследованиям врачей, внематочная беременность наблюдается у многих женщин, занимавшихся сексом как раз в период менструации.
Если же факт беременности очевиден, и будущие родители определились, что рождение ребенка в настоящее время не вызовет проблем (как бытовых, так и материальных), помните, что и во время протекания беременности имеются опасные дни, когда вынашивание плода становится под угрозу. Например, наиболее критическим периодом считается весь первый триместр, когда противопоказаны (крайне нежелательны) лекарственные препараты.
Какие существуют опасные дни для беременности
Многие согласятся с тем, что незапланированная и нежеланная беременность - это худшее, что может произойти с женщиной. Подобных ситуаций стараются избегать, используя различные способы контрацепции. Их сейчас существует достаточно большое количество. Одним же из самых простых, бесплатных и доступных способов считается так называемый физиологический метод предохранения , который основан на подсчете опасных дней для беременности.
Женская физиология в норме всегда работает как часики. При всем этом возможность зачатия бывает лишь в определенные дни цикла. Вот поэтому, если знать свои так называемые «рискованные дни», можно с большой вероятностью рассчитывать то, когда следует более активно предохраняться, а когда можно практиковать незащищенный секс.
Но необходимо помнить, что в этом физиологическом методе существуют свои сложности. Порой не всегда есть возможность определить точно, какие же дни опасные для беременности, а какие нет. Как известно, наиболее вероятное время для наступления беременности - это овуляция . На деле наступление овуляции может очень сильно отклоняться в ту или же иную сторону (если брать во внимание каждый отдельный цикл). Очень многие факторы сильно влияют на наступление овуляции. Это и гормональный фон женщины, и стрессы, и какие-то проблемы со здоровьем. Из-за этого необходимо, чтобы метод определения опасных дней для беременности был максимально комплексным. Он должен учитывать не только календарный график, но и другие моменты, которые так или иначе влияют на физиологию женщины.
Как рассчитать дни, опасные для беременности
Существует несколько методов, помогающих рассчитать дни, которые очень сильно опасны для беременности. В принципе, если знать эти методы, то можно с легкостью рассчитать дни, опасные для беременности, и ориентироваться на полученную информацию.
Первый метод - это метод ведения календарного учета . В основе этого метода лежат знания о том, что овуляция в основном наступает на 14 день цикла, то есть примерно в середине цикла. Таким образом, 2-3 дня в середине цикла очень опасны. В это время существуют большие риски забеременеть. Но случается и такое, что цикл не очень регулярный. Опасные дни для беременности в таком случае рассчитывают немного по-другому. Так, определяется самая наибольшая и самая наименьшая длина менструального цикла за последнее время (например, за последний год или 6 месяцев). Для примера будем считать, что это 31 и 28 дней. Из наименьшего значения необходимо вычитать 18, а из наибольшего - 11. Таким образом, получается: 28 - 18 = 10; 31 — 11 = 20. Полученные числа 10 и 20 будут определять границы опасного периода, в котором возможно зачатие. Как видим, это очень большой промежуток времени.
Стоит отметить, что первым методом вообще пользуются не очень часто. Более популярным сейчас считается метод, основанный на мониторинге базальной температуры . С его помощью можно более точно определить, какие же дни нужно считать потенциально опасными для беременности. Обозначенный метод используется на основе данных о том, что во время овуляции происходит подъем температуры тела. Если каждый день фиксировать изменения температуры, то можно очень точно определить и начало, и конец самой овуляции. Рекомендуется мерять температуру в прямой кишке. Там температурные показатели более информативны. Для измерения базальной температуры лучше всего использовать самый обычный термометр. Рекомендуемое время для измерения температуры - рано утром, сразу после сна. Измерять температуру надо, не покидая постель. Если не придерживаться всех этих условий, то может случиться такое, что график базальной температуры будет некорректным, неправильным.
Как же понять, что происходит овуляция? Начало ее знаменует не очень большое снижение температуры. Затем происходит устойчивое повышение до 0,4 градусов. Необходимо знать, что забеременеть можно не только во время самой овуляции. Это произойти может и за 3 дня до овуляции, и в течение 3 дней после ее наступления. Именно столько могут прожить сперматозоиды, дожидаясь своей яйцеклетки. Конечно же, представленный метод также не может дать полной гарантии. Ведь всем известно, что температура тела имеет свойство понижаться/повышаться от многих других факторов: это могут быть и различные заболевания, и даже прием алкогольных напитков.
Третий метод, который позволяет рассчитать опасные дни для беременности - это наблюдение за состоянием своей цервикальной слизи . Нужно понимать, что такой способ может подойти лишь очень внимательным женщинам. За некоторое время до овуляции и во время нее изменяется качество слизи, которая выходит из влагалища. Слизь становится не такой как обычно (не такой густой). Она имеет липкую и прозрачную консистенцию. Многие сравнивают ее с белком сырого яйца. Если попробовать растереть эту слизь пальцами, то она будет примерно как клей тянуться.
Еще один способ расчета опасных дней для беременности - комплексный симптомотермальный . Что он собой представляет? Он включает в себя комбинации всех упомянутых выше способов. Так, женщина ведет и календарный учет, и регулярно измеряет базальную температуру, и проверят качество слизи из влагалища. Если всем этим заниматься регулярно и добросовестно, то такое комплексное исследование будет давать очень четкую картину состояния женского здоровья. Те женщины, которые практикую этот метод, всегда с большой долей вероятности могут знать, возможна ли беременность в тот или другой день.
Плюсы и минусы физиологических методов определения опасных дней для беременности
Стоит сразу отметить, что физиологические методы использоваться могут быть использованы как для предохранения, так и для планирования зачатия. В этом их большой плюс. К тому же, все эти методы абсолютно бесплатны. Они не требуют больших дорогостоящих исследований. Преимущество физиологических методов состоит и в том, что их использование не имеет каких-то противопоказаний. Исключены любые побочные эффекты. Использование данных методов не представляет для женщины никаких сложностей. Опасные для беременности дни рассчитываются, как видим, очень просто. Главное в этом деле - прислушиваться к своему организму.
Наряду с таким большим количеством «плюсов» физиологических методов определение опасных дней для беременности, существуют все же и некоторые недостатки представленных методов. Во-первых, данные методы не очень то и надежные. Если использовать исключительно их (без подстраховки в виде дополнительных видов контрацепции), то это может иметь плачевные последствия. К недостаткам можно отнести и то, что женщине необходимо вести ежедневный контроль, учет всех данных. Это налагает определенные обязательства на нее. Если она не обладает достаточным уровнем самоорганизации, то использовать представленные методы будет очень проблематично.
Также считается, что физиологические методы определения опасных дней для беременности требует определенного опыта. Лишь тогда можно будет с большой уверенностью им пользоваться. Примерно три месяца наблюдений может понадобиться для того, чтобы достигнуть определенного опыта и иметь уже определенные знания.
В любом случае, необходимо помнить, что представленные физиологические методы определения самых опасных дней для беременности - это не отдельный самостоятельный метод контрацепции. Это лишь еще одна возможность подстраховать себя от нежелательной беременности.
Выходит из яичника и попадает в матку. Продолжительность жизни составляет приблизительно сутки. Если в это время она встретится со сперматозоидом, состоится. Для того чтобы выявить момент наступления овуляции, следует обращать внимание на базальную температуру (измеряемую в прямой кишке), влагалищные и положение шейки матки.
Замеряйте базальную температуру каждое утро, не поднимаясь с постели. Вводите градусник в прямую кишку на 5 см. Показания снимайте примерно через 10 минут. В обычные дни не превышает 37 градусов. День накануне ее повышения является датой овуляции.
Обращайте внимание на влагалищные выделения. После менструации наблюдается сухость, через несколько дней появляется слизь белого или желтоватого оттенка. Но ближе к овуляции она разжижается и превращается в водянистую прозрачную массу. После того, как овуляция проходит, выделения становятся густыми и менее обильными.
После менструации ежедневно ощупывайте шейку матки, чтобы определить ее положение. В обычном состоянии она твердой, плоской и закрытой. Но в период овуляции шейка матки претерпевает значительные изменения - становится мягкой, рыхловатой, а также приподнимается и .
Возьмите число, составляющее общую продолжительность менструального цикла и отнимите 11, затем отнимите еще 8. Полученное число будет датой первого опасного дня. После этого прибавьте к полученному числу 8 и получите дату последнего опасного дня. Центральное же число этого промежутка и является датой овуляции. Например: продолжительность цикла 28 дней. Посчитайте: 28-11-8=9 (выходит, девятый день цикла - первый из опасных дней). Далее прибавляйте: 9+8=17 (семнадцатый день цикла - последний из опасных). А теперь найдите дату овуляции: 17-4=9+4=13 (тринадцатый день цикла наиболее благоприятный для зачатия). Отсчет продолжительности цикла следует вести с первого дня менструации.
Проследите за продолжительностью по меньшей мере шести менструальных циклов (так как циклы у большинства нерегулярны). Отнимите 11 от количества дней в самом продолжительном из ваших циклов (для подстраховки можно вычитать от 8 до 11 дней). Таким способом вы определите последний из опасных дней в вашем менструальном . Из количества дней в самом коротком из ваших менструальных циклов вычтите 18 (можете подстраховаться и вычитать 19-21 день). Это действие поможет вам определить первый из опасных дней цикла.
Справедливости ради следует отметить, что все эти подсчеты носят достаточно условный характер, так как менструальный цикл нестабилен у большинства женщин. Поэтому не стоит всецело рассчитывать на подобный метод предохранения от нежелательной беременности.
Источники:
- Все о контрацепции
- Журнал → Менструальный цикл - опасные дни
- Как вычислить опасные дни
- опасные дни для зачатия
Возможность подготовиться к неприятным событиям в жизни, заранее узнать о подстерегающих опасностях всегда ценилась людьми, ведь она дает шанс не просто морально подготовиться ко встрече с неприятностями, но и избежать их. Недаром говорят: «Предупрежден, значит, вооружен». Издревле для определения опасных дней люди прибегали к астрологии. Как же можно определить неблагоприятный день с помощью звезд?
Инструкция
В действительности, способов расчета опасных дней достаточно много. Какие-то из них более популярны и считаются более надежными, какие-то менее. Остановимся на общепризнанных вариантах расчета.Следует сразу отметить, что если вам необходимо вычислить персональные опасные дни максимально точно – решением станет составление натальной с учетом всех деталей вашего и жизненных этапов. Только таким образом можно будет с высокой точностью выявить для каждого . Составить такой расчет самостоятельно весьма проблематично, поэтому лучше обратиться к профессиональному астрологу.
Однако, существуют методики, позволяющие выявить неблагоприятные и опасные дни в целом, что наверняка позволит вам при правильном подходе избежать лишних неприятностей и стрессов.
Естественный метод контрацепции (ритмический метод) связан с определением наиболее благоприятных для зачатия дней – в эти дни пары избегают сексуальных отношений или используют другие средства контрацепции. Соответственно, во время безопасных дней выбравшие естественный способ контрацепции не прибегают ни к каким противозачаточным средствам.
Коэффициент неудач при естественном методе контрацепции составляет 20% .
Как рассчитать безопасные дни
Наиболее высока вероятность забеременеть в середине менструального цикла, когда происходит овуляция. Так как овуляция может происходить со смещением в несколько суток, диапазон наиболее "опасных дней" определяют как 8-10 дней в середине менструального цикла.
Обычная длина менструального цикла равна 28 дням, соответственно «безопасными» в этом случае будут дни с 1-ого по 9-ый и с 19-ого по 28-ой.
(Первый день менструального цикла - это первый день менструации).
Стоит отметь, что срок жизни сперматозоидов в половых путях женщины может достигать в отдельных случаях двух дней. Таким образом незащищенный половой акт на 8-ой день в нашем примере длины регулярного менструального цикла является более рискованным для тех, кто не планирует беременность, чем в какой-либо из дней в конце цикла.
Существуют специальные календари безопасных дней. Очень важно понимать, что используются они не как своеобразное средство контрацепции для определения безопасных дней, а как противоположность – определение дней с наибольшей вероятностью для успешного зачатия и для попытки спланировать пол ребенка.
Безопасны ли безопасные дни?
Как уже упоминалось выше, коэффициент неудач при использовании естественного метода контрацепции очень высок. Безопасные дни не являются таковыми, если месячный цикл не всегда регулярен. А в этом не может быть уверена на 100% ни одна женщина. Овуляция может произойти как позже, так и раньше обычного в связи с самыми разными факторами: тяжелая затяжная болезньболезнь, стрессы, нарушенный режим дня, несбалансированное питание, физические нагрузки и даже переменчивые погодные условия и резкие сезонные изменения климата (последнее может сказаться на вас во время путешествия). Даже самый «дисциплинированный» женский организм способен повести себя весьма неожиданно, совершенно не так, как бы вам того хотелось.
Еще один важный момент заключается в том, что естественный метод контрацепции – благоприятная возможность для того, чтобы подхватить любое из заболеваний, передающихся половым путем. С постоянным партнером, который как и вы следит за своим здоровьем, иммунитетом и личной гигиеной, риск разумеется ниже, но даже тогда возможны неприятные сюрпризы. Так что если вы предпочитаете незащищенный половой акт, то
Выбирая способ контрацепции, многие женщины отслеживают опасные дни, в которые вероятность забеременеть максимально высока. По оценкам специалистов, такой метод имеет низкую надежность – он дает гарантию примерно на 30-60 процентов. К тому же, предварительно рекомендуется хорошенько проанализировать менструальный цикл за предшествующий год.
Нельзя применять календарный метод контрацепции после перенесенной болезни или операции – нужен перерыв в несколько месяцев. В идеале, менструальный цикл должен быть хорошо устоявшимся, а это в современной жизни, насыщенной стрессами, маловероятно.
Если женщина все же выбрала именно такой способ предохранения (или метод Огино-Клаусса), стоит узнать о нем больше. Во время овуляции по такому методу либо применяют дополнительную контрацепцию, либо отказываются от половых контактов.
Если цикл состоит из 28 дней, то 11-16 дни его отличаются наибольшей вероятностью забеременеть. При цикле в 30 дней самыми критичными днями являются 13-18. Есть и такая форма расчета: берут самую большую и самую малую продолжительность цикла за предшествующий год или хотя бы полгода. Отнимают от меньшего значения 18, от большего – 11. Таким образом, вычисляют опасный период – примерно 10 дней.
Эти расчеты делаются с учетом того, что, попав в маточные трубы, сперматозоиды продолжают быть активными 3 дня. Яйцеклетки живут в течение 2 суток. Чтобы максимально исключить риск нежелательной беременности, рекомендуется к высчитанным опасным дням добавлять по 4 дня до и после. Однако и при таком существенном запасе внешние факторы – даже перемена климата – могут спровоцировать сбой.
Вероятность ошибки всегда есть, тем более что даже при самом ровном цикле и прекрасном здоровье овуляция может вообще не происходить – до трех раз в год. В нормальной ситуации овуляция приходится на середину цикла. Высчитать ее несложно – берут дни от 1 дня предшествовавшей менструации до 1 дня последующей.
Чтобы определить время овуляции, можно прибегнуть к измерению базальной температуры в течение 3 месяцев. Проснувшись и не вставая с постели, женщина измеряет температуру в прямой кишке. Для начала менструального цикла нормальным считается показатель от 36, 6 до 36,7 градуса, при овуляции – от 36,2 до 36, 4 градуса. После овуляции – более 37. Опасными днями, в которые может произойти зачатие, считается срок овуляции и по 3 дня до и после нее.
Многие факторы могут стать причиной смещения времени овуляции. И если зачатие необходимо исключить полностью, то календарный метод вряд ли подойдет. В любом случае, необходима консультация гинеколога.
Многие женщины подсчитывают сроки овуляции, напротив, стремясь забеременеть. При нерегулярном цикле возможно отсутствие овуляции или она может быть крайне редкой. Кроме того, для зачатия очень важны способность спермы мужчины к оплодотворению, проходимость маточных труб и здоровье обоих партнеров. Даже если есть все условия для зачатия, нет никакой гарантии, что при незащищенном половом акте в опасные дни беременность наступит. В то же время, известно, что даже прерванный половой акт может привести к беременности: выделение сперматозоидов происходит не только при эякуляции, но и до нее.
Контрацепция, как и планирование беременности, требует внимания и ответственности. Выбирайте самые эффективные методы – и будьте здоровы!