Прочитајте индиска масажа на стапала. Mohanti, Ranjit - терапевтска индиска масажа на стапала

Индиската масажа на стапала е едноставен и вековен начин за здравје. Со масирање на специјални точки лоцирани на стапалото, можете да го подобрите функционирањето на кој било орган. Овој метод на лекување не бара посебна обука, тој е достапен и разбирлив за сите луѓе.

Ако правите масажа на нозете најмалку 15 минути секој ден, тогаш по неколку недели ќе почувствувате бодрост, извонредна леснотија и наплив на сила. Ако трпеливо и доследно ги следите сите препораки, можете да се ослободите од многу болести.

Преземи

Издавач: Интернет издание
Година: 2013 година
Страници: 200
Добар квалитет
руски јазик
Формат: PDF
Големина: 34,19 mb

Гуа ша масажата се однесува на методите за „чистење на телото од токсини и токсини“. Токму за таа цел треба да се користи овој метод. Кинеските терапевти за масажа ги третираат речиси сите болести со гуаша масажа, освен онкологијата.

Преземете од turbobit.net (34,19 mb)
Преземете од depozitfiles.com Гуа Ша кинеска масажа со стружење (34,19 mb)

Традиционална тибетанска масажа од д-р Нида Ченагцанг КУ-НЕ
Земја: Италија
Производство: Меѓународна академија ТТМ
Времетраење: 01:06:31
Јазик: превод на руски
Година на издавање: 2007 година
Формат: avi
Големина: 319,7 MB

Медицински центар „КУНПЕН ДЕЛЕК“

Вистинската мудрост на индиските гуруа е во секој ред од новата книга на докторот и учител Ранџит Моханти. Во него тој зборува за уникатното античко индиско искуство на лекување со помош на масажа на стапала. Излегува дека со масирање на посебните точки кои се наоѓаат на стапалото, можете да го подобрите функционирањето на кој било орган. Овој метод на лекување не бара посебна обука, тој е достапен и разбирлив за сите луѓе.

Ако правите масажа на нозете најмалку 15 минути секој ден, тогаш по неколку недели ќе почувствувате бодрост, извонредна леснотија и наплив на сила. Ако трпеливо и доследно ги следите сите препораки на Ранџит Моханти, можете да се ослободите од многу болести. Индиската масажа на стапала е едноставен и вековен начин за здравје.

Предговор

Запознајте ги нозете

Стапалото и неговата структура

На вашите стапала им треба нега

Индиски тренинг за нозе

Индиска масажа на стапала

Зонска масажа на стапала

Техника на масажа

Практика за масажа

Зонска масажа за сите болести

Акупресурна масажа на стапала

Етерични масла - помагала за масажа на стапала

Ароматични бањи за релаксација пред масажа

Елиминирање на кожни болести

Подготвувајќи се за масажа

наместо заклучок. Нозете можат... зборуваат

„Извадок:

Вовед. Јога: здрав начин на живот или ексцентричност?

Европското општество во однос на методите на лекување на индиските јоги е поделено на два табора: некои ги сметаат јогите за ексцентрици и им се смеат, додека други се обидуваат да ги совладаат барем наједноставните основи на јогата, со право препознавајќи ја во нив големата мудрост што дошла. за нас од античко време.

Пред да се запознаеме со следната техника на индиските мудреци-јоги, ајде малку да разбереме што е јога и што се случува.

Терминот „јога“ во превод значи „соединување“, а потекнува од санскрит. Сојуз на што? - прашуваш ти. Се разбира, соединувањето на телото и духот. Духот на јогите се изразува во апсолутната енергија на Кундалини. Оваа енергија лежи во основата на нашиот 'рбет.

Интересно е што тие сериозно почнуваат да практикуваат јога исклучиво под водство на искусен учител кој може однадвор да процени што го спречува неговиот ученик да се развива духовно и физички.

Сега во многу западни земји, разновидна јога, хета јога, е широко распространета. Благодарение на овој систем на различни вежби, многу луѓе веќе постигнале комбинација од здраво тело и здрав ум. Сето ова се случува поради фактот што, правејќи прилично едноставно дишење и физички вежби, можете да ја регулирате работата на автономниот нервен систем, да ги контролирате главните внатрешни процеси на телото.

Развојот на хатхи јогата, нејзината посложена фаза е раџи јогата.

За жал, најчесто луѓето ја доживуваат јогата само како средство за лекување на телото, целосно заборавајќи на нејзината најважна компонента - духовниот раст. И покрај навидум ексцентричноста на оние кои навистина сериозно практикуваат јога, нивната цел е возвишена и благородна - целосно спојување со Бога. Јогата е многу демократска практика. Благодарение на неговите сорти, на некои им помага да закрепнат од одредена болест, на други да постигнат целосно закрепнување на телото, на третиот - да го продолжи животот, а на некој да го постигне највисокото блаженство - нирвана.

Нема да навлегуваме во сложени јогиски практики, туку ќе совладаме еден од наједноставните методи на индиските јоги кои се користат за лекување и спречување на разни болести - масажа на стапала. Токму овој метод, како и методот на индиски мудри, ќе помогне да се одржи не само физичкото, туку и духовното здравје. Благодарение на оваа уникатна техника, ќе се ослободите од хроничниот замор, засекогаш кажете им збогум на анксиозноста, неврозата, депресијата, несоницата. Ќе најдете душевен мир, душевен мир и позитивен став кон животот.

За совршено да ја совладате оваа древна индиска техника на јога, не е неопходно да го имате ниту првичното искуство на јогата. Вашата возраст исто така не игра улога, бидејќи не е доцна да започнете да го следите вашето здравје на која било возраст. А индиската масажа на стапала е јасен доказ за тоа.

Пријателот на татко ми Ангирас Дарти, кој живеел во Америка повеќе од триесет години, дури во осумдесеттите решил да се сети на своите индиски корени. Но, на осумдесет и две години, тој оцени дека е предоцна за него да практикува јога и реши да совлада само некои од најстарите индиски техники за лекување. Неговиот избор падна на елементарната индиска гимнастика - мудри и на наједноставната и најефективната масажа - масажата на стапалата.

Бев многу изненаден кога вујко Ангирас за две години од изнемоштен старец се претвори во силна, со бистри умови. Покрај тоа што работата на сите внатрешни органи се врати во нормала, тој доживеа значително подобрување во меморијата, наплив на енергија и оптимизам. Сега, на 84 години, тој е среќен да ги чува своите правнуци и ќе оди на аџилак на неколку месеци во својата татковина - Индија.

Слушнав дека во Русија постои изрека: „На 40 години, животот започнува само“, и така, благодарение на методите на индиските јоги, животот може да започне на 50, и на 60, и на 70 и на 80 години. Работата е да не се спротивставуваш самиот.

И сега одлучете сами што е јога - здрав начин на живот или ексцентричност.

Запознајте ги нозете

Стапалото и неговата структура

Во процесот на човековиот развој, имаше раздвојување на функциите на рацете и нозете: функцијата за фаќање беше доделена на раката, а мускулно-скелетната функција остана зад човечкото стапало.

Главниот елемент на стапалото е неговиот лак. Стапалото е поделено на тарзус, метатарзус и прсти. Благодарение на него, потпирачот за нозете е еластичен и способен за координирани движења.

Лакот на стапалото се формира поради посебниот распоред на коските. Тие се држат во потребната положба пред се поради бројните моќни лигаменти.

Надолжниот лак на стапалото го издигнува внатрешниот раб на ногата помеѓу петицата и главата на првата метатарзална коска. Попречниот лак на стапалото се формира поради обликот на коските во облик на клин.

Ако тензијата на мускулите и лигаментите ослабне, лакот на стапалото паѓа и доаѓа до негова деформација.

Благодарение на лакот, стапалото е еластично, благодарение на зглобовите и мускулите е подвижно. Зглобовите на прстите и зглобовите на глуждот имаат релативно висока подвижност.

Сите зглобови на стапалото се фиксирани и држени од лигаментите. Во средината на стапалото, тие се толку затегнати што зглобовите меѓу коските обично, и покрај одредена еластичност, не се разликуваат во подвижноста. Нозете се движат благодарение на кратките мускули на прстите, издигнувањето на нозете и стапалата - долгите мускули на потколеницата.

Неизвежбаните мускули на нозете се причина за многубројни деформитети на стапалата. За сите вакви прашања се препорачува контакт со ортопеди.

Најчести деформитети се: надворешно криво стапало, рамни стапала, стапало со рамен попречен лак.

Под надворешното криво стапало разберете отстапување на петата во облик на Х нанадвор или навнатре. Кај малите деца ова отстапување е нормално, кај децата на училишна возраст повеќе не е.

Покажи ми ги чевлите и ќе ти дадам дијагноза

За здравјето на стапалата од големо значење е типот на чевли. Уште од античко време, човекот се обидувал да ги заштити нозете од оштетување, прашина, нечистотија и хипотермија. Од самиот почеток, нозете беа обвиткани во мек материјал, главно кожа; во топлите земји беа ограничени на ткаени сандали, но овде, во Индија, обичните луѓе одеа само боси.

Благодарение на природните материјали од кои се правеле чевлите во антиката, како и примитивноста на нивните форми, човечкото стапало можело лесно и слободно да се движи, ништо не го спречувало ниту испарувањето на кожата.

Со текот на времето, чевлите ги добија сите замисливи и незамисливи форми; најлошото нешто за стапалата беа чевлите во облик на клун. Колку луѓе ги жртвуваа своите нозе на променливата мода! За жал, главниот дел од населението сè уште не покажува претпазливост во изборот на чевли.

Страшните последици не чекаат долго: отечени нозе, отоци, нарушувања на циркулацијата, габични заболувања, слабеење на мускулите и ограничена подвижност, калуси, деформитет на стапалото и прстите, па дури и ... несвестица.

Морав да комуницирам со 42-годишната њујорчанка Линда К. Ми ја донесе нејзиниот син, кој беше исплашен од честите несвестици на мајка му. Се испостави дека Линда се онесвестила од... непријатноста и болката што и ги предизвикале новите модерни и скапи чевли. Потребни и беа двомесечен курс на индиска масажа на стапала и удобни мокасини за да се врати назад. Затоа, ве советувам веднаш да ги напуштите чевлите во кои се чувствувате непријатно. Не можете да ја бркате модата на сметка на вашето здравје!

И уште еден совет: секогаш кога е можно, носете чорапи, чорапи или хулахопки од памук, природна свила или волна. Факт е дека секое вештачко влакно го нарушува дишењето на ногата, а таа станува влажна и студена.

На вашите стапала им треба нега

Дали се грижите за вашиот автомобил? Секако дека правиш! За што? За да може во секое време да ве однесе каде и да ви треба. Нашите стапала бараат и соодветна грижа за да одат таму каде што сакаме. Во спротивно, ќе имате калуси, пукнатини и гребнатини. Како да се спречи тоа?

* Секојдневно мијте ги стапалата. Покрај тоа, при перење, подобро е да користите неутрални или малку кисели детергенти.

* По миењето, стапалата мора темелно да се исушат, не заборавајте темелно да ја исушите областа помеѓу прстите.

* Доколку кожата на стапалата е многу сува, тогаш потребно е пред спиење да ја подмачкате со мрсна крема за стапала или маслиново масло, внимателно втривајќи ги во кожата со движења на масажа.

* Доколку сè уште имате пукнатини на кератинизираните делови на стапалата, попарете ги стапалата во врел раствор од сода и сол, а потоа намачкајте ги пукнатините со еленска маст или масло од чајно дрво и облечете памучни чорапи.

* Неделно потребно е да се чистат стапалата од кератинизирани честички со четка и пемза, откако ќе се испарат стапалата во бањата.

*Бидете особено внимателни при сечењето на ноктите. Тие мора да бидат исечени во права линија и не многу кратки. Не сечете длабоко во аглите на сликичката: тоа може да доведе до вродени нокти во телото и воспаление.

* Не обидувајте се сами да ги лекувате вродените или гнојните нокти - ова е полн со хируршка интервенција.

Индиски тренинг за нозе

Пред да ја совладате античката техника на индиските јоги - масажа на стапала, обидете се да го совладате поедноставниот начин за подобрување на нозете - вежбањето. Јогите ја сметаат оваа фаза за подготвителна, загревање.

Оваа индиска гимнастика ќе го има следново влијание:

* обезбедуваат подвижност на сите мускули на стапалото;

* зголемување на моќта и силата на мускулите на стапалото и потколеницата;

* ќе спречи евентуално механичко оштетување на стапалото;

* Опуштете се и растоварајте ги стапалата.

Вежба 1

Стоејќи на подот, подигнете се на прстите, полека спуштајте ги петите. Брзо подигнете се на прстите и полека спуштете ги петите, повторете 5 пати (развој на мускулите на потколеницата).

Вежба 2

Одете на прсти неколку пати низ собата.

Вежба 3. „Гесеница“

Стоејќи на подот со целиот ѓон, ставете ги нозете паралелно едни со други. Движете ги стапалата, имитирајќи гасеница која се движи. Прво растоварајте го предниот дел на стапалото, истегнете го нанапред, а потоа растоварајте ја петата. Префрлете ја тежината на телото на прстите, повлечете ја петата што е можно поблиску до прстите. Повторно растоварајте го предното стапало и поместете го напред.

Без целосно да го изгубите контактот со подот, навалете ја ногата десно и лево, движејќи ја и, движејќи се на овој начин, одете неколку метри напред-назад (влијание на кратките мускули).

Ако оваа вежба не работи додека стоите, обидете се прво да седнете.

Вежба 4

Обидете се со прстите да кревате мали предмети што лежат на подот што е можно повисоко од подот, како хартиена салфетка, молив итн. (Се развиваат флексорните мускули на прстите.)

Вежба 5

Оваа вежба се изведува додека седите. Седнете на стол, исправете го грбот, истегнете ги нозете напред. Подигнете го предниот дел на стапалото и прстите со сила нагоре, држете го малку, спуштете го колку што е можно повеќе. Повторете неколку пати.

Вежба 6

Завртете ги стапалата: подигнете го внатрешниот раб, предниот дел на стапалото, надворешниот раб, а потоа спуштете го предниот дел од стапалата со сила. Во овој случај, прстите на нозете треба да опишуваат голем круг; повторете го ова движење неколку пати, а потоа сторете го истото, но во спротивна насока.

Вежба 7

Стиснете ги прстите со сила, а потоа раширете ги со сила (развој на мускулите на прстите). Повторете неколку пати. Ако вежбата не работи веднаш, прво можете да си помогнете со вашите раце.

Поради тесните чевли, многумина заборавија како да изведуваат такви движења. Со често повторување на оваа вежба може да се зголеми подвижноста, брзината и леснотијата на движење.

Вежба 8

Вежбата се изведува додека седите: палецот на десната нога треба да се држи горе по левата потколеница, по можност до коленото, а потоа со палецот на левата нога, повторете ја истата вежба на десната потколеница.

Обидете се да го направите истото со вашите потпетици додека седите исправено (координација на стапалото и целата нога).

Вежба 9. „Пада“

Двете нозе се испружени, стапалата целосно на подот. Притискајќи ја петата на подот, обидете се да го придвижите предниот дел на стапалото внатре и нагоре колку што е можно, така што нејзиниот надворешен раб да го допира подот.

Сега притиснете ги прстите на подот, додека внатрешниот раб на стапалото останува во воздухот. Повторете го истото со другата нога. Направете некои вежби.

Вежба 10

Поставете јаже или тенка валана шамија на подот; нозете на растојание од 15 см една од друга. Фатете шал или јаже со прстите и држете го.

Вежба 11

Вежбата се изведува додека седите. Фатете го шалот што лежи на подот со прстите, исправете ги нозете, подигнете го од подот заедно со шалот, цврсто повлечете го шалот. Задржете ја оваа позиција кратко време, повторете неколку пати.

Вежба 12

Вежбата се изведува додека седите. Поставете го предниот дел од стапалото на подот, подигнете ги петите колку што е можно повисоко. Со вашите прсти и колена неподвижни, движете ги петите наизменично нагоре и нагоре. Изведете го движењето прво посебно со секоја нога, потоа истовремено со двете нозе, па наизменично (влијание на кратките и долгите мускули).

Вежба 13

Застанете исправено. Оптоварување на петицата. Двете предни стапала се подигнати, свртувајќи се надесно. Стоп. Сега префрлете го товарот на предниот дел на стапалото, вртејќи ги петите надесно.

Палците нагоре, десно; потпетици нагоре, десно. На овој начин, одете настрана неколку метри, а потоа одете назад налево, притоа кревајќи ги прстите и петите колку што е можно повисоко, држејќи го телото исправено.

Заклучок

На крајот од гимнастиката направете вежба 2 2-3 минути.

Употребата на народни лекови

Во Индија лекарите и лековите отсекогаш биле скапи за обичните луѓе, па Индијците научиле да си помагаат со домашните лекови. Најважните и најшироко користени традиционална индиска медицина во третманот на болести на стапалата се:

* облоги;

* завиткување стапала и потколеници;

* оцетни чорапи;

* бањи за нозе;

* наизменични бањи со топла и ладна вода;

* бањи за нозе со четки;

* полевање со вода;

* суви четки;

* нанесување на лековити билки на стапалата;

* одење бос;

* третман со роса;

* гимнастика за нозе;

* разни видови масажа.

Компресирајте

Најелементарната алатка што секој треба да ја знае е компресот. Кога бев многу млад, до нас живееше љубезна тетка Јаина, која ги лечеше сите соседи со помош на облоги. Еднаш, кога ми се слоши, успеав на овој начин да ја „урнам“ високата температура.

Оваа ладна облога не само што може да ја намали температурата, туку и да ја ублажи болката поврзана со исчашувања, да ја ублажи болката во зглобовите.

Што е потребно

Фланел и волнена ткаенина, кофа, ладна вода.

Обука

За компресот се подготвува волнена крпа и две фланелни пелени. Пациентот лежи на креветот, ги става голите нозе на волнена ткаенина. Фланелен пелена се потопува во ладна вода, се истиснува за да не капе и во исто време останува доволно влажна. Пациентот ги крева нозете. На волнена крпа се става влажна пелена и на неа се става ногарка. За возрасни, пелената се шири по целата должина, за деца се преклопува неколку пати. По можност, без набори, стапалото и потколеницата ги обвиткуваат со влажна пелена, а ги обвиткуваат со волнена крпа. Истото се прави и со вториот крак.

Ако користите компресија за ублажување на топлината, тогаш штом ќе почне да се загрева, треба да се замени. Ако топлината е многу силна, доволно е 5 минути. Во други случаи, сменете го компресот по 10, 15 и 30 минути.

Како да го смените компресот

Ставете кофа со прилично ладна вода покрај креветот. Преклопете го ќебето од стапалата, извадете го компресот од стапалата. Потопете ја влажната крпа во ладна вода, малку исцедете ја и повторно завиткајте ја околу ногата. Потоа покријте со надворешна волнена крпа. Повторете го истото со втората нога. Работете брзо!

Ако пациентот со висока температура има ладни нозе или смрзна, ставете го компресот на потколениците, не ги обвиткувајте стапалата со влажна крпа, туку завиткајте ги со сува волнена крпа.

Истата облога има ефект на затоплување, предизвикува потење, ако ткаенината се натопи во ладна вода и силно се исцеди. Завиткајте ги стапалата и потколениците со влажна крпа како што е опишано погоре, ако е можно без брчки и оставете 0,5-2 часа. Ако пациентот заспие, може да се задржи подолго.

Ако на пациентот му е ладно или компресот му изгледа премногу ладен, ставете пластично шише со топла вода врз влажна крпа до стапалата, завиткајте се со волнена крпа. Топло завиткајте го пациентот!

Компресот треба да се чува 10 до 45 минути додека пациентот не се поти. Во зависност од здравствената состојба и состојбата на циркулацијата на крвта, можете да го оставите компресот 10-15 минути: пациентот треба да се поти.

После тоа, бришете го пациентот последователно со ладна влажна крпа (лице, раце, стапала итн.). Исушете го секој дел од телото по бришењето. Остатокот од телото останува покриен.

По постапката, облечете ја свежата кошула на пациентот, завиткајте ја, оставете ја да отстои најмалку еден час. Ваквите облоги може да се прават најмногу два пати на ден со минимален интервал од 4 часа помеѓу нив, за да се избегне преголем стрес на циркулаторниот систем.

Бањи за стапала

Во Индија главно се користат три типа на бањи за нозе. Бањата за стапала во опаѓање ја намалува треската, растечката бања за стапала има ефект на затоплување, наизменичното стапало помага да се нормализира циркулацијата на крвта.

Бања за опаѓачки нозе

Земете доволно голем сад за да можете удобно да ги ставите двете стапала; водата треба да стигне до потколениците. Започнете со топла вода, полека додајте ладна. Во овој случај, телото мора да биде добро завиткано, невозможно е да се замрзне!

Нагорна нога бања

Треба да започнете со млака вода и да додавате сè повеќе топла додека можете да издржите. Времетраење - 10–15 минути.

Оваа бања делува многу добро ако човек не може да заспие поради фактот што неговите нозе не се топли.

Променлива бања

Подгответе два контејнери - со топла и ладна вода. Потопете ги стапалата прво во топла вода 2-3 минути, а потоа во ладна вода 15-30 секунди. Повторете 3-5 пати, завршувајќи со ладна вода. Исушете ги стапалата, облечете памучни и волнени чорапи, легнете во кревет и испотете се.

одење бос

Нозете, особено табаните, се точките преку кои се остварува не само контакт со подот, подот, туку контакт со околината, со она што е отстрането од нас.

Нашата слободна и радосна перцепција на светот во голема мера зависи од нив - нашата Земја, која можеме да ја заобиколиме. Нозете играат и улога на посредници. Додека се восхитуваме на убавините на светот околу нас, тие известуваат за внатрешната состојба на колената, стапалата итн.

Природен тип на масажа на стапала е одење бос. Овде, во Индија, ако сакате, можете да одите бос цела година. Не повикувам да се оди бос по урбан асфалт или по правливи селски патишта. Ова најдобро се прави на плажите со камчиња. Но, што ако нема таква плажа во близина? Можете сами да го организирате во дворот на куќата или во градината: ќе ви треба мало парче земја, малку песок и камчиња - и одете на вашето здравје! Ако живеете во земја каде што есента, зимата и пролетта се многу студени сезони, тогаш можете да најдете излез од оваа ситуација - да организирате вештачка плажа во ... стан.

вештачка плажа

Земете кутија широка 50-60 cm, долга 80-100 cm и висока 15 cm.Во неа истурете ја измиената смеса од крупен песок и камчиња со различна големина (речни камчиња). Покрај тоа, во кутијата треба да има неколку поголеми камења со остри рабови. ¬Поставете ја вашата „плажа“ на најтоплото место во станот и што почесто шетајте боси по неа.

Брзо ќе сфатите колку е корисен овој понекогаш болен ефект на камчињата врз вашето тело. Стапалата ќе бидат топли и лесни. Потребни ви се големи камења со остри рабови за да делуваат на стврднатите места на ногата (кератинизирана кожа).

За постарите луѓе се препорачува да се стави стол или маса до кутијата. Можете да се потпрете на нив, па полесно е да одржувате рамнотежа. Со нивна помош, товарот брзо се отстранува кога ногата во одреден момент ќе ни стане премногу болна.

Таквата „плажа“ е многу корисна за децата - нивното здравје, учење и раст. "

формат: djvu

Индиската масажа, како и јогата, не само што го релаксира човекот, туку и ја чисти неговата душа од насобраната негативност, блуз, летаргија, депресија и други состојби кои ја уништуваат психата.

Ослободете го физичкиот и менталниот стрес. Совршено го тонизира телото, ја подобрува циркулацијата на крвта, ја подмладува кожата. Во овој случај, сите ефекти на сила се целосно отсутни.

Покрај својствата на индиската масажа опишани погоре, таа има позитивен ефект врз зглобовите. Нежните движења не ја оштетуваат коската, но во исто време ја загреваат кожата, што е многу корисно за остеохондроза, остеопороза и артритис. Патем, за да го подобрите ефектот, можете да го направите дури и во бањата.

Маслата што се користат во текот на процедурата го спречуваат стареењето, помагаат да се елиминираат целулитот и стриите.Индиската масажа е идеален избор за луѓе кои водат седентарен начин на живот, често се во стресни ситуации и се целосно посветени на работата.

Индиската терапија ќе им ги опушти нервите, ќе им овозможи да заборават на сите свои проблеми, да погледнат поинаку на светот и да станат посамоуверени. Масажата на главата ќе ја подобри состојбата на косата и ќе го поттикне нивниот раст. Ја ублажува и главоболката.

Особеност!Во повеќето случаи, индиската масажа се изведува со четири раце, односно двајца мајстори.

Индикации за терапија со масажа

Терапијата во индиски стил е корисна за болести на кардиоваскуларниот систем. Исто така, ќе ви помогне да се ослободите од:

мигрена;
нарушувања на централниот нервен систем;
ослабен имунитет;
остеохондроза;
болести на респираторниот систем;
дебелина;
синдром на акутна болка од различно потекло;
тромбофлебитис и тромбоза.

Ова е едно од видови на масажашто позитивно влијае на личноста во целина. Расположението се крева, постои желба за дејствување, физичките болки исчезнуваат.

Главни типови

СОМА- целото тело на пациентот е нежно разработено. Лековитото масло се избира поединечно. Времетраењето на постапката е 60 минути. Ефектот во ова време е ист како и по неколкудневен одмор.

Додека уживате во одморот, во вашето тело се случуваат промени: фигурата се коригира, состојбата на поткожното ткиво се подобрува, кожата се измазнува, физиолошките процеси се нормализираат, концентрацијата се подобрува, заморот исчезнува и заедно со тоа, стрес.

ДАРА- го опушта мозокот, ги елиминира негативните мисли, смирува. Ја ублажува главоболката, го елиминира стресот, помага за подмладување на телото, ја ублажува напнатоста во рамената и вратот. Времетраењето на терапијата е 45 минути. Сето ова време, нежен млаз топло масло се истура на челото.

МАСУП- се изведува со употреба на миризливи прашоци. Одличен избор за оние кои сакаат да ослабат. Телото на пациентот се посипува со пудра и започнува масажата. Во исто време, движењата на мајсторите се добро координирани и усовршени. Веднаш штом ќе започне процедурата, ментално ќе одлетате во топла земја, каде што има чисто море и чист воздух.

НАВАР- главна состојка е медицинскиот ориз, варен во состав на млеко и супа од зеленчук. Откако ќе се стават во посебна кеса за масажа и ќе започне постапката. Тоа ќе помогне да се ослободите од болести на зглобовите, ревматски нарушувања, нормализирање на мускулниот тонус и подобрување на држењето на телото.

ПОДИ. Кижи - растителни прашоци завиткани во крпа и загреани во тава на масло. По миење на стапалата, масажа на главата и телото и употреба на масла, специјалистите го започнуваат третманот со кеси. Нивните постапки во исто време се тапкање.

Терапијата ќе ви овозможи да се ослободите од проблемите со мускулите и зглобовите (артроза, артритис, парализа, проблеми со подвижноста после повреди и слично), како и да се збогувате со вишокот килограми и целулитот.

Абхјанга– Античка ајурведска масажа со лековити масла и билни екстракти. Изведена од двајца експерти. Постапката е насочена кон балансирање на системот на суптилни тела. Движењата на специјалистите притискаат од срцето кон периферијата.

Удвартана- Оваа терапија е насочена кон максимално слабеење. Длабока масажа, која се изведува со употреба на билни прашоци. По постапката, едно лице ќе се чувствува неверојатно самоуверено, заморот ќе „ослободи со рака“. Метаболизмот ќе се подобри, микроциркулацијата на крвта ќе се зголеми, кожата ќе стане посвиленкаста и мека.

Класична масажа- опушта, ја намалува болката, ја подобрува благосостојбата. Наменет е за ублажување на стресот и напнатоста, подобрување на циркулацијата на крвта, отстранување на хроничен замор, несоница, подигање на виталноста. Изведена од двајца мајстори во релаксирачки амбиент.

Мазотерапија- благодарение на јасен алгоритам: влијание на наизменична точка на заболените области со длабока релаксација, лицето брзо закрепнува. Постапката се изведува со употреба на масло од сусам. Сесијата завршува со масажа на главата и лицето.

Традиционална масажаво споредба со јогата. Во текот на постапката, мајсторот го извртува вашето тело, се истегнува и ви помага да земете други корисни пози. Масерот влијае на сите делови од телото, посветувајќи многу внимание на зглобовите, стапалата и рацете. Ефект по терапија: зголемена флексибилност, отстранување на стрес и замор.

Арома масажа- многу пријатна процедура. Се изведува како класично, но надополнето со пријатен мирис на етерично масло од индиското дрво сандалово дрво.

Масажа на лице - Одлично за справување со стресот. Ја враќа бојата и ја враќа свежината на кожата. Покрај тоа, има и подмладителен ефект. Се изведува со употреба на специјални креми кои се состојат од овошје од папаја. На крајот, маската се мести.

Масажа на стапала- процедура која веднаш ќе се опушти и ќе ви овозможи да заборавите на сите проблеми. Ова е точка масажа на пределот на глуждот. Прво, мајсторот го обработува стапалото, а потоа полека се крева до коленото. Сесијата завршува со масажа со топла (но сува) крпа.

Изборот на составот на маслото

Индиската масажа се одликува со употреба на голем број масла: 26 видови, од кои секоја се состои од 7-30 билки. За време на подготовката на маслото, специјалистот го зема предвид времето од годината, како и индивидуалните карактеристики на телото на пациентот.

Основата на сите маслени композиции е маслото од сусам (понекогаш се заменува со кокосово или маслиново масло). Се користат само медицински компоненти кои не се способни да му наштетат на телото.

Пред употреба, маслото се загрева и се нанесува на кожата на пациентот во потребната количина. Во античко време наместо масло се користело брашно од грашок или талк. Модерната козметологија претставува разновидни пудри за мрсна кожа, кои вклучуваат минерални и растителни компоненти.

За чувствителна кожа, важно е да користите минимална количина на масло или целосно да го замените со гел. По процедурите, кожата ќе биде повеќе кадифена, мека и здрава.

Видео: карактеристики на индиската масажа

Масажа на главата

Главната задача на таквата масажа е да се отстрани стресот, кој има тенденција да се акумулира во сите ткива на телото. Исто така, помага да се ослободите од опсесивни мисли, постојана вознемиреност, летаргија. Погоден за оние кои брзо растат мрсна коса, како и оние кои сакаат брзо да растат густа и бујна коса.

Техниката е позајмена од античкиот индиски систем за лекување. Разредена со современото знаење. Сесијата трае не повеќе од половина час. Овој пат е доволно за масажа на челото, главата, вратот. Влијанието на рацете на специјалист не е интензивно, што не предизвикува непријатности.

Во просторијата е создадена посебна атмосфера: тивки и пријатни музички звуци, ароматични свеќи горат. По завршувањето на процедурата, лицето се чувствува позасилено и подготвено за нови активности.

Важно!Пред да одите на масажа, проверете кај вашиот лекар!

За да се постигне максимален резултат, неопходно е да се подложат на 5-10 сесии двапати годишно.

Целта на масажата:

Обезбедување на ткивата со кислород.
Елиминација на главоболка.
Отстранување на токсините.
Подобрување на видот.
Намалена мускулна тензија.
Елиминирајте ја депресијата и анксиозноста.
Подобрување на растот на косата.
Исполнет со виталност и енергија.

Контраиндикации

Кој и под кои околности не треба да оди на индиска масажа:

со болести на крвта;
со васкуларни аневризми;
со акутни заболувања и висока температура;
со зголемување на лимфните јазли;
со воспалителни болести кои се со гноен карактер;
со остеомиелитис;
со тромбоза;
во присуство на тумори;
за време на кризи;
со цревни нарушувања;
со проширени вени;
со нарушувања на функцијата на бубрезите;
со чиреви, крварење на матката, болести на дуоденумот;
со ментална болест;
со миокардна исхемија.

За да уживате во индиска масажа, не е секогаш неопходно да одите во оваа земја. Вистинска терапија со употреба на масла ќе направат нашите специјалисти, кои ги усвоија вештините од индиските терапевти за масажа.

Забележете дека современите мајстори во различни делови на светот се способни да ја изведат оваа постапка не полошо од масерите во Индија. Ефектот на терапијата со масажа ќе биде ист.