„Генијално по нарачка. Лесен начин да се најдат решенија и идеи кои се надвор од кутијата.“ Марк Леви

Виталиј Колесник. Пред некој ден ја купив книгата на Марк Леви, Freewriting: A Modern Technique for Finding Creative Solutions. Имаше повод да се генерализира сопственото искуство и препораките на авторот.

Значењето на слободното пишување за мене е да ги кондензирам и поправам моите расфрлани мисли на хартија. Во посебна тетратка пишувам две-три страници. Или, според моето расположение, пишувам со помош на компјутер. Означувам одредена точка на концентрација, која не секогаш се изразува со прашање или проблем. Понекогаш тоа е само збор од кој почнувам да пишувам.

Важно е да започнете и да пишувате, обидувајќи се да не запрете. Потоа речениците, како извлечени од потсвеста, една идеја по друга. Овој метод ми помага да го „гласам на хартија“ гласот на интуицијата, да најдам решенија што не лежат на површината, да ја оживеам љубопитноста и желбата за работа кога блузот напаѓа.

Леви дава 6 тајни на слободното пишување.

1. Не претерувајте.

За мене тоа се изразува со отсуство на некоја конкретна цел на пропишување. Само од искуство сум уверен во корисноста на оваа лекција за мене. Тоа е од помош за мене.

Се ограничувам или по време или по волумен. Во апликацијата Write or die поставувам индикатори за 700 зборови за 20 минути. Кога пишувам во тетратка, се трудам да ги завршам страниците. Ако не е напишано, се ограничувам на еден или два.

Процесот е важен, а не резултатот, па затоа е лесно да се опуштите и да се намали важноста на часовите.

2. Пишувајте брзо и континуирано.

Ова е навистина интересна карактеристика на слободното пишување. Мора да се обидеме да не застанеме. Кога не знам како да ја продолжам претходната реченица, почнувам да го пишувам она што го чувствувам во моментот. „Повторно врне снег и се чини дека станува поладно. „Комшје низ ѕид, чукни се по глава со овој чекан. „Зошто по ѓаволите го пишувам сето ова“ - ова е само дел од мислите што ми блеснаа низ главата сега кога решив да барам примери :)

3. Работете на тесни рокови.

Веќе ја спомнав апликацијата Write or die. Понекогаш правам многу тешко слободно пишување, поставувајќи цел да напишам 1.000 зборови за 20 минути.

Можеби изгледа дека оваа препорака е во спротивност со првата. Ова не е вистина. Временското ограничување ви овозможува да го започнете процесот на „прилепување“ на една реченица до друга. Ако одвоите време и правите долги паузи за размислување, исчезнува инерцијата што ги истиснува идеите од потсвеста.

4. Напишете го начинот на кој размислувате.

Слободното пишување не е чисто пишување; тоа е начин на следење на вашиот мисловен процес.

Советите се лесни за следење. За да го направам ова, доволно е да не мислам дека некој ќе го прочита мојот текст.

5. Развијте мисла.

Повторно, само држете се до претходната мисла. Често го користам методот 5 зошто.

6. Повторно фокусирајте го вашето внимание.

Прекинувачите за внимание се едноставни прашања што си ги поставувате (писмено) за повторно да го фокусирате вашиот ум на неиспитаните елементи на ситуацијата.

Оваа техника ја користам кога анализирам настан или ден како целина. Откако ја прочитал книгата на Марк Леви, тој почнал да прави своја листа на такви прашања. Од оние дадени во книгата го зедов следново:
Како можете да го направите возбудливо?
- како да се зголеми вредноста?
Што ми недостасува овде?
Што згрешив овде?
Со какви други проблеми се сретнав?
- кои решенија за проблемите што се случија претходно може да се користат во однос на овој?
Кога би сакал да направам голема грешка овде, што би направил?
- кои потребни податоци ги немам овде?
Како најдобро да ги користам информациите што веќе ги имам?

Ефективни трикови.

Ги набројувам само оние што сам ги користам.

Користете парче хартија за да разгледате невообичаени гледишта и да ги споите идеите кои изгледаат дека не се вклопуваат.

Ајде да размислиме.

Сесијата ја започнувате не со она што ви паѓа на ум, туку со одредена фраза (тоа се нарекува совет) што ја одредува насоката на буквата.

Полесно е да имаш сто идеи отколку една

Многу потсетува на квота идеи од книгите на Мајкл Микалко и списоците од 100. Ние пишуваме можни решенија и идеи без да ја критикуваме или евалуираме нивната изводливост.

Водете разговор на хартија

Оваа вежба се користи во коучингот кога од клиентот се бара да замисли разговор со имагинарен соговорник. Овде се е исто, само го препишуваш разговорот.

За ефективно да водите разговор на хартија, измислен разговор со некого, при кој ќе дознаете што мисли замислениот соговорник за вашата ситуација, треба да направите две работи: 1) да ставите месо на ликот (јасно замисли го) и 2) направете така што соговорникот ве поттикнува да зборувате (одговорете на неговите кратки и отворени прашања).

Овие фрази треба да бидат кратки и логично отворени. „Две работи што можам да ги направам денес за да го направам мојот живот поинтересен…“

Користење на претпоставки за надминување на ќор-сокакот

Дајте писмени одговори на следните 4 прашања.

1. Кој проблем се обидувам да го решам?
(Пожелно е формулацијата да биде општа. Нема потреба од специфичности. Еве примери за добра формулација на општиот проблем: „Како да создадам постојан контингент на обожаватели на нешто малку познато?“, „Како да се продаде производ на клиенти кои погрешно веруваат дека имаат целосно разбирање за производот?“, „Како можам да ги намалам трошоците додека ја зголемувам покриеноста?“)

2. Кој требаше да реши сличен проблем?
3. Како се реши?
4. Како може нивното решение да се примени во мојата ситуација?

Писателски маратон

Кратка сесија за слободно пишување ќе ви помогне да ги најдете одговорите. Но, за да добиете навистина свежи мисли, обидете се да направите серија од овие сесии вкупно неколку часа. Погрижете се секоја сесија да започне во нова насока - дури и ако изгледа неприродно и тешко.

Работам на големи статии на сличен начин кога ќе седнам да ја напишам мојата книга. На пример, денес имам 5 „пристапи“ кон книгата по 20 минути.

Ми се допадна идејата за „зборувачко“ писмо.

За да креирате таков документ, можете да користите еден од двата методи (или комбинација од нив): напишете писмо до пријател или колега за што размислувате; направи колаж од фрагменти за слободно пишување. Уверете се однапред дека лицето на кое му пишувате има желба (и време) да го прочита вашиот документ. Кажете му каков вид на повратни информации би сакале да добиете.

„Приказните им се случуваат само на оние кои знаат да ги раскажат“, Лу Вилета Станек

Слободното пишување е за снимање на текот на мислата без критика. Техника за автоматско пишување.

Тие велат дека помага

• Влезете во креативна состојба.
• Ослободете го стресот.
• Најдете решенија за деловните проблеми.
• Надминете го стравот на писателот од празен лист.

Ајде да ме провериме.

Вежбајте

Го практикуваше методот 2 недели.
Волумен - лист А4. Беа потребни 50 минути на ден.

Упатство:земете лист хартија; запишете ги мислите без запирање додека не го допрете долниот раб. Сè.

Подобро е да се ограничи времето, а не јачината на звукот - 30 минути се доволни за слободно пишување.

Важно е не само да не ве вознемируваат, туку и воопшто да не гледате никого додека снимате. Мозокот е расеан од секое шушкање. Музиката или филм/серија од соседната соба ќе го претворат слободното пишување во транскрипт на она што го слушате.

Повратни информации за слободно пишување

Главното откритие е дека многу се грижам!Сфатив: многу размислувам за иднината на овој проект, но ова не е процес на размислување, туку само сум загрижен: „Што ќе се случи со него? Што друго да се прави? До што ќе доведе тоа?

Секој ден на хартија - истите прашања! Одговорот си го давам попладне, но самата не го прифаќам и продолжувам да се бањам. Секојдневното слободно пишување не помогна да се ослободи тој стрес, но помогна да се открие - тоа е поважно.

Повеќе заклучоци:

1. Тешко е да се најдат решенија за конкретни проблеми. Мора да ги критикувате мислите доколку тие отстапуваат од темата. И ова веќе не е слободно пишување, туку, на пример, бура на идеи.
2. Не доживеав никаква креативна состојба.
3. Мислам побрзо отколку што пишувам. Го тестирам „Freespeaking“ - го изразувам текот на мислите без критика.
4. Користејќи слободно пишување, пишував за 40 минути. Подобрен за уште 4 часа. Тоа помогна да се започне со пишување на сложена тема, но неопходно е да се искристализираат идеите.

Повторувам: многу мисли во текот на денот - само напрегајте, нема корист. Решив за себе: ако сакаш да размислуваш, размисли писмено; план - пишува планови на хартија.

Ако размислувам за идеја 5-10 минути и не извлечам интересен заклучок, време е да ја сменам темата. Продуктивно размислување - генерира идеишто сакате да го снимите. Инаку, добро, разбираш - загрижен сум.

Личното искуство ги трансформира информациите за слободното пишување во знаење. Вежбајте!

Бел лист хартија ги доведува во ступор најбрилијантните писатели. Да се ​​започне е секогаш тешко. „Внатрешниот цензор“ ја врти устата и се насмевнува при секој обид да започне. „Дали е тоа сè што можете да направите? се чини дека вели.

Луѓето од креативните професии редовно се соочуваат со овој проблем. Да, речиси секој ден. Повеќе Н.В. Гогољ во своите писма до Ф. Сологуб препорача да се започне со работа со зборовите „Нешто не ми пишува денес“. Оваа техника му помогна да го надмине „стравот од бел чаршаф“. Францускиот поет Андре Бретон користел „автоматско пишување“за да се создадат дела кои и денес „го разнесуваат мозокот“ со својата слобода и творечка храброст.

Американскиот писател Кенет Макрори прв го воведе концептот „frewriting“, што на англиски значи „слободно пишување“. Во Русија, тие почнаа да зборуваат за оваа техника откако го прочитаа бестселерот на Марк Леви „Слободно пишување. Модерна технологија за изнаоѓање креативни решенија.

Слободно пишување - што е тоа и зошто е потребно

Слободното пишување е техника на слободно пишување текст со временски или волуменски ограничувања. За време на процесот на пишување, забрането е:

• анализирајте;
• критикуваат;
• внимавајте на грешки;
• исправете ги грешките;
• сомнеж;
• стоп;
• размислувај;
• побрзај.

Мора да го исфрлите на хартија целиот тек на свеста на тема што ве возбудува, или едноставно така, без конкретна задача. Текстот нека испадне глупав, смешен или страшен. Никој нема да го прочита. Никој нема да го раздели тоа што сте го напишале, да пикате со прст на интерпункциските знаци, да се смеете на неуспешните свиоци.

Сознанието дека добиениот текст што можете да го фрлите, запалите, избришете или дури и да го јадете ќе ви помогне:

• ослободете се од „внатрешниот цензор“, блоковите, стравовите, перфекционизмот;
• надминување на креативната криза;
• станете послободни да ги искажете своите мисли;
• најдете нова гледна точка, техники, идеи;
• справувајте се со „лебарките“ во вашата глава;
• Погледнете ги вашите опции пошироко.

Слободното пишување ви дава храброст да ги изразите своите мисли.Отвора нови можности не само за писателите или новинарите, туку и за писателите кои секојдневно мораат да пишуваат за армирано-бетонски конструкции и имаат огромна потреба од свежи идеи.

Основни техники на слободно пишување

Ако одлучите да ја користите техниката „бесплатно пишување“, дозволете си го најважното нешто - не обидувајте се да создадете брилијантен, па дури и само добар текст. Дозволете си да бидете „губитник“ кој не знае ништо за правопис и интерпункција. Повторно откријте го јазикот.

Тајни техники од книгата на Марк Леви

Ќе ви треба хартија и пенкало (или лаптоп) и тајмер. Означете 15-20 минути и напишете сè што ќе ви падне на памет на тема што ве возбудува.

Триковите на Марк Леви ќе му помогнат на вашиот мозок брзо да започне со работа, да пронајде свежи идеи за краток временски период, да престане да го одложува она што сте го започнале.

Прием „Она што го гледам, за што пеам“

Започнете, како Николај Василевич Гогољ, вашиот нов текст со фразата „Не знам за што да пишувам“. Оставете го вашиот мозок да се опушти и да не ги барате оние „волшебни зборови“ со кои треба да започне вашата статија или продажно писмо. Пишувајте за кактуси на вашиот прозорец, за соседите кои ве спречуваат да се фокусирате. Направете список со намирници што треба да ги купите вечерва. Напишете ѓубре, глупости, збир зборови.

Друга тајна на искусни писатели за пишување е да ја започнете вашата статија со зборовите „Па, по ѓаволите, накратко, беше вака ...“. Само не заборавајте да ги отстраните од конечната верзија на вашиот текст за да не го зашеметите вашиот клиент.

Предноста на оваа техника е тоа што, со измама, го надминувате стравот од започнување со работа. Неизвесноста пред бел лист ќе исчезне, бидејќи листот веќе не е бел, тој е во вашите белешки, белешки, скици, идеи. И ако почетокот е поставен, тогаш крајот не е далеку.

Променет метод на состојба

Постојат легенди за писателите кои го создале својот „непропадлив“ подсхофе. Не се занесувајте со жестоки пијалоци, бидејќи постојат и други оригинални начини да му пристапите на вашиот текст.

Потопете ги нозете во ладна вода како некогаш германскиот поет Фридрих Шилер. Вклучете музика што ќе ве опушти, ќе ве натера да заборавите на роковите или на пребирливиот клиент. Застанете на глава - велат, па крвта подобро јури во глава. Почнете да го пишувате текстот додека балансирате на едната нога. Во гладна состојба. Во состојба блиску до заспивање, балансирање на гладниот на едната нога.

Рутината ја убива креативноста.Навикнувајќи се да ги решава истите проблеми секој ден, мозокот се опушта и престанува да произведува свежи идеи. Треба редовно да се тресете, да поставувате нови задачи во услови кои се невообичаени за вашето размислување.

На пример.Треба да го опишете моделот Kamaz 5490 по петнаесетти пат. Напишете го текстот во екстремен режим за себе. Разбудете се во 4 часот наутро. Земете контраст туш. Вклучете ја музиката што ја мразите и поставете си задача да не појадувате додека не ги опишете сите придобивки од овој модел. Пишувајте без размислување, без анализирање, без да внимавате на грешките. Така, дефинитивно ќе тргнете од земја и ќе откриете нови аспекти на вашите вештини за пишување.

Промена на аголот на гледање

Се навикнуваме да пишуваме за производи, услуги, компании од камбанаријата на нашето искуство и форматот на кој сме навикнати. Понекогаш промената на аголот на гледање, жанрот, стилот на нарација помага да се надмине креативната криза.

На пример.Треба да пишувате за армирано-бетонски конструкции. Замислете дека армирано-бетонските конструкции сте вие. Што чувствуваш? Како би се опишале себеси? Како сте подобри од армирано-бетонските конструкции на конкурентите? Што би сакале да им кажете во име на армирано-бетонските конструкции на вашите клиенти?

Напишете романтично писмо за армирано-бетонски конструкции. Приказна во стилот на Стивен Кинг. Белешка на фрижидерот до вашето прваче. Експериментирајте, барајте нови пристапи кон најчестите теми.

Метод „Поглед од иднината“

Овој метод го препорачуваат психолозите за изнаоѓање решенија во тешки ситуации. Кога се соочувате со проблем и не знаете како правилно да излезете од него, запрашајте се: „Да знаев што да правам, што би направил?“

Исто така со текст. Кога би знаеле за што да пишувате, што би напишале? Ако статијата веќе беше напишана, за што би се работело? Каква би била неговата структура, наслови, заклучоци? Замислете дека една статија (книга што продава текст) е веќе подготвена, штотуку сте ја прочитале. За што се работи?

Оваа техника ќе ви овозможи да пишувате како од иднината, почнувајќи од конечниот резултат, а не од тој празен лист што ве задева со својата празнина. Се потопувате во ситуација на успех, крајниот резултат. Текстот е веќе таму, готов и интересен, останува да го ставиме на хартија. Отворете го лаптопот и почнете да пишувате, како да се сеќавате. Не дозволувајте вашиот внатрешен критичар да се меша. Нека зборува кога текстот е готов.

Заклучок

Најважното нешто во слободното пишување е да престанете да се осудувате, да им дадете слобода на вашите крилја и да погледнете подалеку од хоризонтот на вашите можности, а тие се неограничени. И дури и ако ви се чини дека сте се напишале и веќе не сте способни за ништо, тоа не е така. Дозволете си да правите грешки, да експериментирате, да пишувате флоскули, глупости, глупости во нацрти. На крајот на краиштата, брилијантните идеи понекогаш нè претекнуваат во најнеочекувани околности.

Има толку одлична книга за слободно пишување - „Гениј по нарачка. Лесен начин за наоѓање нестандардни решенија „Марк Леви, ги опишува сите технички детали, како и што. Кој е најдобриот начин за freeride. Тоа е тоа, го прочитав и почнав да работам на оваа техника. Не се разликува многу од водење дневник, иако има важни нијанси.

Има и таква интересна личност - Армен Петросјан. Голем манијак (во добра смисла на зборот) во саморазвојот. Од него шпионирав многу корисни работи што ги користам - 100-дневни денови (веќе две години не можам да живеам без нив), штотуку почнувам да имплементирам GTD и други ситници. И јас веќе долго време гледам на слободно пишување. Тој има .

Чувствував дека пропуштам нешто многу корисно и важно, а требаше да почнам одамна. И така испадна. Сега мое мислење е дека колку порано започнете слободно пишување, толку подалеку ќе бидете за неколку години. За мене, слободното пишување стана составен дел од моето секојдневие и е многу корисно во изнаоѓање решенија, навлегување во себе, структурирање на сè што се случува и одржување на позитивна стабилна состојба на умот во текот на денот. Почнав да се занимавам со тоа и да продолжам како дел од мојот Стодневок.

Слободното пишување може да се користи на различни начини - како што бара вашата душа и вашиот мозок.

Може да го растовари мозокот- само напишете, на хартија напишете сè што мачи, издржи и го структурира целиот хаос. Кои се проблемите, дали има чувство на вина или иритација, што сте должни и не сакате да правите и сето тоа. Какви планови, какви начини, можности, каде би сакале да дојдете после некое време. Поставете си водечки прашања како што Леви поучува во книгата, итн.

И можете (добро, веројатно најдобро од сè, кога излезе целиот овој проток и телото малку се истовари), пишувајте на дадени теми и генерално смислувајте нови решенија. Тоа е како есеи во училиште.

Пропишувам се по ред .. И така и така.

На пример, моментално ја читам книгата „Законот за привлекување“ од Хикс. Ете го добра задача за целите.

Треба да напишете 3 гола. И за секоја цел запишете една страница - зошто ја сакате (за да бидете сигурни дека е ваша и посакувана), а втората страница - зошто верувате дека ќе ја постигнете.

Затоа што кога желбата е комбинирана со верата + имате позитивни емоции, тогаш шансите да ја постигнете оваа цел се многу поголеми. Еве јас неодамна го направив ова со три непосредни цели.

Можете да пишувате користејќи ги советите дадени во книгата Леви. Силно се препорачува да си дадете добро дефинирано време - на пример, 10 минути. Повторно, исто како што учи книгата.
На пример, „што ме прави среќен“ или „ако не морав да го правам тоа што го правам, што би правел“ или нешто друго.

Во принцип, помага да се најде патот до посреќен и помирен живот)

Можете да пишувате на хартија или на компјутер.

На компјутер обично пишувам 100-дневен дневник или само дневник (на успеси и сл.), копирам цитати од книги, истакнувам, размислувам писмено, означувам дневни движења во моите цели за даден период итн.

Компјутерот има многу предности и многу минуси. Работи поинаку во однос на ослободување на протокот на потсвеста и има и други разлики. На компјутер, често се случува да не можете да се опуштите - Интернет, социјалните мрежи и сè што е отворено.

Но, од друга страна, на пример, на компјутер, можете да ги складирате овие податоци засекогаш во структурирана форма, да изберете, да копирате парчиња од книги, да бришете, додавате и многу повеќе. Плус имам дневник со лозинка и затоа пишувам таму 100% искрено со себе, што е многу поефикасно отколку да пишувам за некого или да знам дека има и најмала шанса некој да го види (и Леви за ова вели) .

И во голема тетратка, седнувам тивко во оние моменти кога знам дека нема да ми пречат и пишувам, пишувам што ќе излезе од мене.
Мојот ракопис сега е ужасен, така што нема смисла да го задржам сето тоа, само генерирам идеи, подобро разбирам што сакам и што треба да правам сега за да бидам таму каде што треба да бидам, размислувам за сè. помош на хартија, некои дијаграми и трансфер во плановите веќе во компјутерот е најважно.

Во принцип, јас сум воодушевен од овој процес, моите планови веќе се многу променети за краток период и одеднаш се појави автомобил со енергија. Не пишувам многу секој ден, само кога ќе почувствувам дека има силна желба. Секој ден малку по малку. Многу луѓе, како Армен Петросјан, го прават таквото свесно растоварување на мозокот секојдневна утринска навика. И со право.

Еве добар дел од размислувањата на другите луѓе на темата „Зошто е потребно слободно пишување?“

1. Способност да се разберете себеси. Многу чувства, емоции, мисли, спомени се складирани во скриените агли на нашата душа. И понекогаш не е лесно да се извлечат од таму. Тие се појавуваат само во најнеочекуваните моменти, рушејќи го решителниот „никогаш повеќе“, „ова е последен пат“, „утре го започнувам животот од нов лист“. За нив ваквите инсталации не се пречка.

Но, секој ден за време на брзо писмо, тие се појавуваат се повеќе и повеќе, а вие веќе гледате што е складирано во вас. Полесно е да се биде свесен за сè со што живеете. Погледнете и разберете ги вашите верувања. А ако не донесат никаков позитивен резултат или задоволство, вие само кажете им збогум, сега веќе.

2. Ослободување од менталното ѓубре.Тесно поврзана со точка #1. Запишувајќи на хартија сè што ве мачи секој ден, постепено се раствора во непостоење. И забележувате колку ви станува лесно.

Посебно го забележувам наутро. Откако ќе го испишете целото ментално ѓубре, има леснотија, свежина. Понекогаш тоа е како неостварлив ветер за време на топлината.

3. Способност за безбедно изразување на емоции.И оваа точка оди рака под рака со точките погоре.

Ние експлодираме од насобраните емоции кои прават прилагодувања на нашето расположение и на секој можен начин поттикнуваме на несвесни постапки и изјави во најакутни ситуации.

Искоренувајќи ги сите овие грмушки од плевел, станувате како изорано отворено поле, на кое, пожелно е веднаш да го посеете семето што ви треба. Тие веќе ќе ги дадат своите слатки и посакувани плодови.

4. Појавата на нови идеи.Има многу идеи околу нас. Но, ние не ги гледаме затоа што садот ни е исполнет до гребенот. И како да се истури чиста, свежа вода ако не се ослободи од застоена вода?

Со испишување на сите ваши мисли секој ден, пуштате свежина и проток на чист воздух. Почнувате да забележувате интересни работи околу вас. Понекогаш е толку неверојатно. Се чини дека има една интересна идеја токму пред носот, но претходно не се појавила, а останала незабележана.

Патем, за време на слободното пишување се раѓаат цели сценарија - стрипови, драми, дури и вистински акциони филмови. 🙂 Но, подобро е да не ги препрочитувате за да не се вклучи внатрешниот цензор. Пишуваш за себе, за твоето ослободување, отколку за јавноста.

И еве малку од Армен Петросјан

„Хартијата и пенкалото, како вретено, ги претвораат мислите и чувствата во нишка. Ткаенината е ткаена од нишки. Околностите се претвораат во можности. Тогаш можете и треба да преземете акција“.

„Наутро немав време вообичаено да ја истегнам свеста со половина час презентирање на мислите на хартија. Замина рано од дома на состаноци. Фрлив бележник во ранецот. Својата „утринска“ страница ја напиша попладне, во канцеларија.

Значењето на таквата вежба во текот на денот е да се доведете во позната позиција. Поставете ги актуелните мисли и искуства на хартија пред вас за да го отфрлите непотребното и мешањето, повторно да станете отворени и опуштени.

Нема посебни прашања или задачи. Почнав да пишувам од првата мисла што ми падна на памет. До средината на страницата, дојдов до прашање што се покажа како важно денес. И покрај збунувачкото прво полувреме, денот доби целост и чувство на смиреност“.

„До крајот на зимата 4 дена. Сакате да ги искусите придобивките од слободното пишување? Започнете тајмер за 15 минути, можеби 30, и запишете какви промени во вашиот живот би сакале да постигнете до 1 април.

Убавината на слободното запишување на вашите мисли на хартија е во тоа што не планирате со ригидни рокови и обврски. Дајте слобода на вашата имагинација. Напишете што ќе ви падне на ум. Не се ограничувајте само на пресметката на реалноста на замисленото и на проценката од другите.

Фантазија, создадете поинтересно. Интересот потоа ќе се прошири на планирање, правејќи ги вашите планови богати со емоции, а со тоа и попривлечни.

Кој ве спречува да верувате дека март ќе биде добар месец за вас?“

Сите мои проекти освен овој блог за оптимизација:

ТОП база- висококвалитетна база за полуавтоматска регистрација со Allsubmitter или за целосно рачно поставување - за независна бесплатна промоција на која било локација, привлекување насочени посетители на страницата, зголемување на продажбата, природно разредување на профилот на врската. 10 години ја собирам и ажурирам базата на податоци. Има секакви локации, сите теми и региони.

SEO Topshop- SEO софтвер со ПОПУСТИ, по поволни услови, новости за SEO услуги, бази на податоци, водичи. Вклучувајќи го Xrumer со најдобрите зделки и бесплатна обука, Zennoposter, Zebroid и многу други.

Моите бесплатни комплетни курсеви за оптимизација- 20 детални лекции во PDF формат.
- именици на сајтови, статии, сајтови за соопштенија за печат, огласни табли, директориуми на фирми, форуми, социјални мрежи, блог системи итн.

„Се приближува.“- мојот блог за само-развој, психологија, односи, лична ефикасност

Сега веќе модерен збор и хонорарна интересна техника ме интересира долго време. Затоа решив да дознаам што е што, а во исто време да ја искусам магијата на произволното пишување.

Значи, слободно пишување- техника и метод на пишување што помага да се најдат извонредни решенија и идеи. Грубо кажано, на лист хартија пишувате се што ќе ви падне на памет во врска со дадена тема.

Опции

1. Применето слободно пишување ако креативниот, работниот тек е запрен.Потоа си поставувате задача (прашање) и некое време (на пример, 15 минути) ги пишувате сите можни опции за нејзино решавање. Од навидум глупави до пореални. Сите. Некако како бура на идеи. Често, меѓу сите идеи можете да најдете навистина кул и ефективни.
2. Исто така, слободното пишување помага во литературни делакога треба да пишувате, но нема инспирација / идеи / расположение. Повторно, седни и пиши.
3. Честопати, вежбата „Утрински страници“ (+ слични техники против стрес, растоварување) се нарекува и слободно пишување. Нејзината суштина е дека по будењето треба да седнете и да ги запишете буквално сите мисли кои ќе ви паднат на ум без да поставите тема. „Утринските страници“ не го означуваат точното време (колку да се напише), но предложениот волумен е 3 страници текст со рака (!).

Но, постои мислење дека вежбите на таков план поправилно би се припишувале на автоматско пишување, а не на слободно пишување. Тие се користат дури и во психотерапијата (особено од Фројдовите) како метод на психо и интроспекција.

Како до freeride?

Класичното слободно пишување е исклучително едноставно:

• Потребен ви е лист хартија/тетратка, пенкало и удобно работно место
• Поставен е тајмер (одберете го времето што е погодно за вас, во зависност од целта: 10 - 30 минути)
• Пишувајте пред да се вклучи алармот. Не размислувајте што, како и колку убаво пишувате. Обидете се да не застанете.
• Ако беше работа на идеја, тогаш прочитајте гласно (за себе) што сте напишале. Изберете ги најкорисните, најзначајните моменти. Размислете како тие можат да се применат.

Но, таков практичен совет дава Виталиј Колесник:

• Почнувајќи да го совладате слободното пишување, не барајте веднаш да извлечете „корисна рамнотежа“ од она што сте го напишале: главната работа во првата фаза е самата практика да се ослободите од самоконтрола кога пишувате. Подобро е за прв пат свесно да се откаже од секој корисен резултат од слободното пишување и да се сфати едноставно како загревање или растоварување на свеста од ѓубрето. Кога вештината ќе се развие и ќе престане самоцензурата, можете да пробате „корисно“ слободно пишување.
• Ако не можете да го најдете вистинскиот збор, напишете го оној што ви паднал на памет во тој момент - подоцна лесно можете да го замените со поточен.
• Ако во одреден момент ви се чини дека нема за што да пишувате, пишете за тоа. Ќе се изненадите колку интересни екстензии има на фразата „Не знам за што да пишувам“.
• Ако не можете да започнете слободно пишување, почнете да опишувате кој било предмет во близина - како близок црвен предмет или ваши раце.
• Ако се чувствувате непријатно или досадно, запрашајте се што ве мачи и пишете за тоа.

Моето искуство:

Слободното пишување, како пишана верзија на бреинсторминг, често го користам. Особено кога планирам празници, забава (на пример, како да организирам интересен и необичен роденден?) или пишувам големи статии/книги. Не си поставувам јасен тајминг, само седам и пишувам додека не се исцрпам во поглед на идеите.

Ги тестирав Morning Pages на себе, но некако не се вклучив, брзо го напуштив. Планирам да се обидам повторно наскоро.

Навистина сакам буквално да го растоварам мозокот, пишувајќи ги сите мисли што ги имам на хартија. Посебно кога сум уморен или ме боли глава, седнувам и само пишувам секакви глупости, не се замарам особено за нејзината поезија и убавина. Често во него ги наоѓам причините за мојот замор.

Пресуда: Пробајте сами! Тоа е безбедно и забавно!

• Марк Леви слободно пишување. Модерна технологија за изнаоѓање креативни решенија»
• Питер Елбоу „Моќно пишување“
• Џулија Камерон „Патот на уметникот“

Патем, за оние кои сакаат слободното пишување да го претворат во возбудлива активност, постои дури и посебен ресурс: http://750words.com

Дали имате искуство во слободно пишување? Дали сте ги пробале Утринските страници? Споделете ги вашите впечатоци во коментарите! Ви благодарам за вашето време!