Интересни факти: Како Сонцето влијае на животот на луѓето. Ефектот на сончевата светлина врз човечкото тело
Влијанието на Сонцето врз една личност е огромно, бидејќи тоа не е само централна светлина на Сончевиот систем, туку и посебна манифестација на космичката универзална светлина. Така, позицијата на Сонцето во наталната карта на една личност го покажува неговото духовно ниво и симболизира ентитет што преминува од инкарнација во инкарнација, чија волја ја контролира судбината.
Секој човек сака да ја најде среќата и често не знае како да дојде до неа, барајќи замена надвор. Сепак, енергијата на среќата доаѓа само од Сонцето, и ако некој сака да добие пристап до него, тогаш треба да го промените вашиот животен стил, така што делата и мислите го зајакнуваат поволното влијание на Сонцето. Ова станува возможно само кога човекот ќе почне правилно да го гради својот однос со светот. Желбата да живееме за доброто на другите и да ги исполнуваме нашите должности кон сите ни го отвора патот до изворот на среќата.
Сонце во незнаење
Сонцето во незнаење се манифестира во карактерот на една личност како непријателски однос кон светот, мрзеливост, претензии кон другите, неподготвеност и неспособност да работиме во корист на другите - бидејќи сончевата енергија е таа што ни ја дава радоста на креативноста и способност да се доживее задоволство од активност. На крајот на краиштата, кога некому му давате светлина и среќа, вие самите имате чувство на среќа внатре.
Неможност рано да станете и да си легнете рано, суета, голема себичност, летаргија на умот, целосна неодговорност, неподготвеност и неспособност да се одржат ветувањата, непријателство кон светот, болна зависност од мислењата на другите, продолжен гнев, ароганција, непочитување кон таткото и владата, бесцелниот живот и желбата да се користат сите методи за да се постигне висока функција.
Сонце во страст
Огромно лажно его, прекумерна гордост, ароганција, ненаситна желба за моќ, зависност од ласкање, желба за манипулирање со други луѓе се светли показатели за Сонцето во страста. Голема активност во извршувањето на нивните цели, желбата за преземање одговорност, само кога тоа е од корист. Почитување на властите само ако „има причина“. Се чувствува среќно, се наоѓа во центарот на сечие внимание, желбата да се спаси секого.
Човек со Сонце во страст го гледа само она што сака да го види. Тој станува многу импулсивен и обземен од преголеми себични желби. Екстраваганција, желба да се истакне, зголемена раздразливост, ниска виталност.
Сонце во добрина
Сонцето во добрината му дава на човекот големо чувство на одговорност - за себе, за неговите постапки и зборови, за неговото семејство, великодушноста, благородноста, великодушноста, големата самодоверба, великодушноста, решителноста, великодушноста. Таквата личност е намерна, дисциплинирана, знае да води, користи минимална казна, голема волја, самопочит, независност од мислењата на другите, искреност, редовно рано подем. Способност брзо да се сфати суштината и да се размислува јасно.
Усогласување на влијанието на сонцето
Најсилното влијание и подобрување на енергијата на Сонцето се случува кога човекот ја прочистува својата свест, верува во Бога, се стреми да живее според духовните интереси. Треба да им посакате среќа на сите живи суштества, да негувате во себе се што ви носи радост на вас и на оние околу вас. Корисно е да се учествува во добротворни цели и да се даваат донации за духовни луѓе и верски организации. Неопходно е да се развијат квалитетите на одговорност, намерност, решителност, оптимизам, хуманост, цврстина, дарежливост, волја, самопочит, благородност, дарежливост.
Клучно е влијанието на сонцето врз човекот.Сонцето емитува ултравиолетово зрачење, кое е суштински услов за живот на Земјата.
како тоа влијае
ултравиолетово сончево зрачење(УВ, УВ) е компонента на електромагнетниот спектар сместен во синиот дел од електромагнетниот спектар, веднаш под видливата светлина и затоа не може да се забележи од човечкото око. Во споредба со видливата светлина (бранова должина од 400 nm до 700 nm), УВ зрачењето има релативно кратки бранови должини (180 nm до 400 nm) и затоа е релативно високо ниво на енергија, бидејќи енергетските нивоа се обратно пропорционални со брановата должина.
Ултравиолетовата светлина може да се класифицира во три подтипови, имено:
- ултравиолетово А, долга бранова должина (UVA) - 315 nm до 400 nm
- ултравиолетово Б, среден бран (UVB) - 280 nm до 315 nm
- ултравиолетови C, кратки бранови (UVC) - 240 Nm до 280 Nm.
Озонската обвивка во атмосферата го блокира најголемиот дел од УВ зрачењето, во помала мера зрачењето со долга бранова должина (УВА). Сите три компоненти имаат различни ефекти врз човечкото тело. Долгиот опсег на бранови, во споредба со другите, е способен да навлезе во кожата и затоа е одговорен за одреден ефект врз човечката кожа. Изложеноста на високи количини на УВА доведува до предвремено стареење и оштетување на кожата. Од друга страна, ултравиолетовите Б, средни бранови (УВБ) не продираат во нашата кожа поради неговата кратка бранова должина. Ултравиолетово Б, среден бран допира само до површината на нашата кожа и е одговорен за потемнувањето. Ултравиолетовите Ц, кратки бранови (UVC) имаат кратки бранови должини меѓу другите и затоа имаат највисоко ниво на енергија. Ова го прави опасно за сите живи организми на земјата. За среќа, озонската обвивка не штити со блокирање на UVC.
Ниво на сончево зрачење
Користењето на различни средства за заштита од сонце и опрема е еден од начините да ја заштитиме нашата кожа од УВ оштетување, како што се изгореници од сонце. Еден од наједноставните начини за мерење на УВ зрачењето е да се користи УВ индексот. Секое ниво на индексот на сончевото зрачење одговара на 25 mW на квадратен метар УВ зрачење. Табелата подолу го резимира УВ индексот:
- Помалку од 3 умерено влијание
- Високи помеѓу 3-6
- Помеѓу 7-9 многу високи
- Повеќе од 9 е исклучително висока.
Високото ниво на ултравиолетова светлина предизвикува кожата побрзо да старее и го зголемува ризикот од рак на кожата. Употреба на соодветна крема за сончање дејства или може да помогне да се заштити нашата кожа од оштетување , предизвикани од УВ светлина .
Човечката изложеност на сонце е штетна, но треба да се воспостави рамнотежа помеѓу прекумерното УВ зрачење од сонцето, кое го зголемува ризикот од рак на кожата и доволната изложеност на сончева светлина за да се одржи соодветно ниво на витамин Д произведен во човечкото тело со изложување. на сончева светлина.
Текстот на делото е поставен без слики и формули.
Целосната верзија на делото е достапна во табулаторот „Датотеки за работни места“ во PDF формат
Цел
Целта на работата: Да се утврдат позитивните и негативните ефекти на сончевата инсолација врз човечкото тело, да се идентификува значењето на сонцето за човечкото тело, да се формулираат основните правила за сончање, како и да се утврдат тактиките на однесувањето. на луѓе со неоплазми на кожата.
2. Вовед
Темата практична работа по биологија ја избрав „Влијанието на сончевата светлина врз човечкото тело“. Оваа тема е од голем интерес за мене поради фактот што неодамна луѓето почнаа да поминуваат повеќе време на сонце. Почнавме да посетуваме солариуми, почнавме почесто да се релаксираме во јужните земји. Исончаната личност изгледа поубаво и поуспешно, па почнавме да користиме повеќе козметички производи за да привлечеме тен.
Ја анализирав литературата (вклучувајќи медицинска литература), ги користев ресурсите на Интернет, спроведов социолошко истражување за да го проучам нивото на свесност на моите пријатели, познаници и роднини за ефектите на ултравиолетовите зраци врз човечкото тело. Еве што добив од тоа:
3. Што е соларна инсолација?
Сончевата енергија е извор на живот на Земјата. Ова е светлина и топлина, без кои човекот не може да живее. Во исто време, постои минимално ниво на сончева енергија на кое човечкиот живот е удобен. Во овој случај, удобноста не значи само присуство на природна светлина, туку и здравствена состојба - недостатокот на сончева светлина доведува до разни болести. Дополнително, енергијата на сонцето може да се искористи не само за да се обезбеди удобно постоење на живите суштества (луѓе, растенија, животни) со светлина и топлина, туку и да се добие електрична и топлинска енергија. Квантитативен индикатор при проценката на протокот на сончевата енергија е вредност што се нарекува инсолација.
Инсолација - зрачење на површини со сончева светлина (сончево зрачење), проток на сончево зрачење на површината; зрачење на површина или простор со паралелен зрак зраци кои доаѓаат од насоката во која моментално е видлив центарот на сончевиот диск. Инсолацијата се мери со бројот на единици на енергија што паѓаат на единица површина по единица време.
Количината на инсолација зависи од:
Од висината на Сонцето над хоризонтот;
Од географската ширина на местото;
Од аголот на наклон на површината на земјата;
Од ориентацијата на површината на земјата во однос на страните на хоризонтот;
Индикаторот за инсолација влијае на многу области од нашиот живот, почнувајќи од удобноста на живеењето и завршувајќи со енергија.
3.1 Видови на ултравиолетово зрачење.
Сонцето испушта три вида ултравиолетови зраци. Секој од овие типови влијае на човечкото тело на различни начини. Ултравиолетовите зраци се разликуваат по бранова должина.
Ултравиолетовите зраци а.
Овие зраци имаат пониско ниво на зрачење. Порано се веруваше дека се безопасни, но сега е докажано дека тоа не е така. Нивото на овие зраци останува речиси константно во текот на денот и годината. Тие дури и навлегуваат во стакло.
Ултра-виолетови зраци НОпродираат во кожата, ја оштетуваат структурата на кожата, ги уништуваат колагенските влакна и доведуваат до појава на брчки. Тие, исто така, ја намалуваат еластичноста на кожата, го забрзуваат предвременото стареење на кожата, го ослабуваат одбранбениот систем на кожата, што ја прави поподложна на инфекции и, можеби, на рак.
Затоа, при купување фотозаштитни производи, неопходно е да се погледне присуството во овој козметички производ на заштитни фактори од зраците од типот А.
УВ зраци Б.
Зраците од овој тип се испуштаат од сонцето само во одредени периоди од годината и часови од денот. Во зависност од температурата на воздухот и географската ширина, тие продираат во атмосферата од 10 до 16 часот.
ултравиолетовиот тип ATпредизвикуваат посериозно оштетување на кожата, бидејќи тие комуницираат со молекулите на ДНК кои се во клетките на кожата. AT-зраците го оштетуваат епидермисот, што доведува до изгореници од сонце. Ултравиолетовите зраци предизвикуваат изгореници од сонце, но доведуваат до предвремено стареење на кожата и појава на старечки дамки на неа, ја прават кожата груба и груба, ја забрзуваат појавата на брчки и можат да предизвикаат развој на преканцерозни заболувања и рак на кожата.
ултравиолетови зраци В.
Ц-зраците имаат најголема деструктивна моќ за кожата. Меѓутоа, озонската обвивка на Земјата, која се наоѓа во Земјината атмосфера, го спречува навлегувањето на овие зраци на површината на Земјата. Но, ако озонската обвивка на земјината атмосфера е уништена или има дупки во неа, тогаш целосно ќе ја почувствуваме штетата што овие зраци ја предизвикуваат на кожата.
3.2 Озонската обвивка на Земјата е заштитниот слој на стратосферата.
Озонската обвивка е дел од стратосферата на надморска височина од 20 до 25 km, со најголема содржина на озон, кој се формира како резултат на дејството на ултравиолетовото зрачење од Сонцето на молекуларниот кислород.
Колку повеќе озон во атмосферата, толку повеќе ултравиолетово зрачење може да апсорбира. Без заштита, зрачењето ќе биде преинтензивно и може да предизвика значителна штета и термички изгореници на сите живи суштества, а може да доведе до рак на кожата кај луѓето. Ако целиот озон во атмосферата е рамномерно распореден на површина од 45 квадратни километри, неговата дебелина ќе биде само 0,3 см.
Штетата на озонот на површината на планетата.
Кога издувните гасови и индустриските емисии реагираат со сончевите зраци, озонот на ниво на земјата се формира како резултат на фотохемиски реакции. Овој феномен обично се јавува во метрополите и големите градови. Вдишувањето на таков озон е опасно. Бидејќи овој гас е силен оксидирачки агенс, лесно може да ги уништи живите ткива. Не страдаат само луѓето, туку и растенијата.
Уништување на озонската обвивка.
Во 70-тите години, при истражување, беше забележано дека гасот фреон кој се користи во клима уредите, фрижидерите и прскалките со голема брзина го уништува озонот. Подигнувајќи се во горниот слој на атмосферата, фреоните испуштаат хлор, кој го разградува озонот на обичен и атомски кислород. На местото на таквите интеракции, се формира озонска дупка.
Првата голема озонска дупка е откриена над Антарктикот во 1985 година. Неговиот дијаметар беше околу 1000 км. Последователно, уште една голема дупка (помала) беше откриена над Арктикот, а сега научниците знаат стотици такви феномени, иако најголемата сè уште е онаа што се случува над Антарктикот.
Постојат многу причини за појавата на озонските дупки, но најважна од нив е човечкото загадување. Нуклеарните тестови немаат помал ефект врз озонската обвивка. Се проценува дека само од 1952 до 1971 година околу 3 милиони тони штетни материи влегле во атмосферата при нуклеарни експлозии.
Млазните авиони придонесуваат и за појава на озонски дупки.
Друга причина за уништување на озонската обвивка се минералните ѓубрива, кои при нанесување на земјата реагираат со почвените бактерии. Во овој случај, азотен оксид влегува во атмосферата, од која се формираат оксиди.
Затоа еколозите сега алармираат и се обидуваат да ги преземат сите неопходни мерки за заштита на озонската обвивка, а дизајнерите развиваат еколошки механизми (авиони, ракетни системи, копнени возила) кои испуштаат помалку азотни оксиди во атмосферата.
Од што штити озонската обвивка?
Озонските дупки се сеприсутни, но како што се менуваат многу фактори, тие се покриени со озон од соседните слоеви на атмосферата. Тие, пак, стануваат уште потенки. Озонската обвивка делува како единствена бариера за деструктивното ултравиолетово и зрачење на сонцето. Без озонската обвивка, човечкиот имунолошки систем би бил уништен. Според научниците, намалувањето на озонската обвивка за само 1% ја зголемува веројатноста за појава на рак за 3-6%. Намалувањето на количината на озон во атмосферата непредвидливо ќе ја промени климата на планетата. Со оглед на тоа што озонската обвивка ја заробува топлината што се исфрла од површината на Земјата, бидејќи озонската обвивка е осиромашена, климата ќе стане постудена, што ќе доведе до природни катастрофи.
4. Функција за формирање на пигмент на кожата.
Како надворешна обвивка на телото, кожата има специфични својства насочени кон заштита на телото од различни надворешни влијанија. Светлината е незаменлив и задолжителен дел од светот околу нас, извор на топлина и енергија. Интензивното ултравиолетово зрачење на кожата е придружено со одговор во форма на црвенило на кожата со понатамошно формирање на пигментација во кожата. Функцијата за формирање на пигмент е производство на меланин пигмент. Покрај меланин, во кожата може да се депонира и крвниот пигмент хемосидерин што содржи железо, како и трихосидерин - во црвената коса, каротин.
Заштитна функција на кожата.
Кожата во голема мера го штити телото од изложување на зрачење. Инфрацрвените зраци се речиси целосно блокирани од роговиден слој, ултравиолетовите - делумно. Продирајќи во кожата, ултравиолетовите зраци го стимулираат производството на заштитен пигмент - меланин, кој ги апсорбира овие зраци. Кај луѓето од расата Негроид, речиси целото ултравиолетово зрачење се апсорбира од голема количина на меланин во кожата, што обезбедува заштита од високите дози на зрачна енергија карактеристични за оние области на земјината топка каде што живеат овие раси. Затоа, луѓето кои живеат во жешки земји имаат потемна кожа од луѓето кои живеат во земји со умерена клима.
4.1 Формирање бенки на човечкото тело.
Многумина се заинтересирани за природата на потеклото на бенките на човечкото тело. И тоа не е изненадувачки, бидејќи при раѓањето кожата на бебето е чиста и нема такви карактеристики. Никој со сигурност не може да каже каде ќе се појави следната бенка, а исто така да објасни зошто тие можат да се појават и исчезнат.
Причините за нивниот изглед се различни, но во основа тие се формираат под влијание на посебен хормон - меланотропин. Кај различни луѓе, тој е содржан во различни анатомски зони и во различни количини. Експертите откриле дека нивото на меланотропин во телото го одредува бројот на бенки во одредени области.
Специјалисти од областа на медицината успеаја да направат некои откритија и да ја расветлат мистеријата за појавата на бенки.
Една од најчестите причини за бенки на човечката кожа е штетното влијание на директните зраци на сонцето, имено, ултравиолетовото што го содржи. Заклучокот е дека под влијание на ултравиолетовото зрачење, кожата почнува да произведува пигмент - меланин, кој е основа на сите бенки. Затоа, не е чудно што луѓето кои се изложени на сонце долго време од својот живот може да забележат зголемување на големината на бенките со текот на времето. Така, повеќето нови бенки се појавуваат токму во жешкиот летен период, кога човек се потемнува на сонце и го поминува одморот покрај море. Меѓу медицинските работници постои мислење дека прекумерниот број бенки на човечкото тело може да предизвика рак на кожата - меланом. Под влијание на сонцето, некои групи бенки може да се развијат во малигнен тумор.
Како други причини за појава на бенки на телото, дерматолозите разликуваат:
Оштетување на телото од вирусна инфекција, изложеност на рендген и зрачење, микротрауми на кожата, како и долготрајни нелекувачки фокуси на болести на кожата ги активираат процесите на групирање и преместување на пигментирани клетки до надворешниот слој на епидермисот .
Патологија на црниот дроб.
Припаѓа на кожата на светлиот тип.
Нерационална дистрибуција на енергија во телото.
Хормонални промени во животот на човекот.
4.2 Кога треба да одам на лекар за бенки?
Кога се појавија многу бенки на телото, неопходно е да се научи како да се разликуваат според критериумот за опасност од дегенерација во малигнен тумор. Сите дерматолози со пигментирани фокуси се поделени во групи како што се:
Меланом опасен, претставува закана во смисла на трансформација во меланом.
Меланогени елементи - безопасни за телото, но предизвикуваат непријатност во секојдневниот живот поради честите трауми (при секојдневно бричење или со постојано триење на облеката).
Како да се разбере дека крт е опасен?
Лекарите од Американската академија на дерматолози развија за не-специјалисти, односно луѓе без медицинско образование, како да ги откријат раните знаци на меланом. Тие популаризираат прилично ефикасен метод за самодијагностика: опасноста од бенка може прелиминарно да се процени лично, а во случај на сомневање, веќе можете директно да контактирате со дерматолог. Користете го за да проверите колку се опасни бенките на вашето тело! Тестот ABCDE, развиен од специјалисти од Соединетите Американски Држави, помага да се идентификуваат знаците на дегенерација на бенка во било кој тип на рак на кожата, вклучително и меланом. Овој метод не бара никакви специјални алатки и не одзема многу време. Во исто време, не само бенките или другите неоплазми на кожата, туку и најмалите точки што предизвикуваат барем сенка на сомнеж се предмет на проверка со помош на овој едноставен тест. Исто така, вреди да се земат предвид сите нови бенки или израстоци. ABCDE тестот се препорачува да се прави секој месец, со целосно испитување на целото тело.
Асиметрија (асиметрија): половина или дел од бенката не е како нејзината друга половина. Ако двете половини не се идентични, таквата бенка се смета за асиметрична, а ова е веќе предупредувачки знак!
Граница: Границите на родените знаци се неправилни, нејасни, матни и слабо дефинирани. Бенигниот бен има мазни, рамномерни граници, за разлика од малигниот.
В olor (боја) Огромното мнозинство на бенигни бенки на целата површина се обоени во една боја и имаат кафеава нијанса. Присуството на три бои на површината на крт е прогностички неповолен знак.
Д iameter (дијаметар): Бенигните бенки обично имаат помал дијаметар од малигните.
Еволвинг (развој): Обичните бенигни бенки изгледаат исто долго време. Бидете внимателни кога крт ќе почне да се развива или ќе промени некоја од неговите карактеристики, од оние опишани погоре, за кратко време!
Онколозите препорачуваат да се побара лекарска помош доколку откријат најмали промени во обликот, големината и структурата на бенката. Доцнењето во посета на медицинска установа или игнорирање на знаците на малигна трансформација е полн со занемарување на сцената и смрт.
Во Ижевск, во изминатите 5 години, специјалистите на Републичкиот дерматовенеролошки диспанзер, заедно со онколозите, во мај го одржуваат Денот на меланомот. На овој ден, секој жител на Удмуртија може да добие состанок со квалификувани специјалисти и да ги покаже сите свои бенки, како и да ги постави сите свои прашања. За време на консултацијата, на пациентите им се даваат компетентни препораки за постоечките бенки или пациентите се испраќаат на понатамошно отстранување на бенките со користење на современи методи на лекување.
4.3 Методи за проучување и отстранување на бенки во современи услови.
Со современиот развој на технологијата, прегледот и отстранувањето на бенките стана брза и практично безбедна процедура. Еден од главните методи за проучување на бенките, покрај визуелниот преглед, е и методот на дерматоскопија. Дермоскопијата е испитување на неоплазми на кожата за малигнитет со помош на специјален уред. Оваа студија е многу едноставна. Потребни се само неколку минути - и лекарот ќе може детално да ја испита структурата и другите карактеристики на сомнителна формација. Овој метод го користат специјалисти на Републичкиот дерматовенеролошки диспанзер при преглед на пациенти со бенки.
Желбата да се раздели со молови кај една личност се јавува само од многу добри причини за него. Прво, од естетски причини, кога поради присуството на бенки на одредени места, пациентот почнува да се сомнева во себе.
Многу често, бенките што се тријат и се прилепуваат за облеката, се оштетуваат при бричење и го попречуваат одењето, исто така се отстрануваат: по линијата на капијата, под косата итн. Ова е особено точно за големите конвексни бенки, чие оштетување е крајно непожелно.
Ако добриот квалитет не е доведен во прашање, отстранувањето на бенките на лицето и телото може да се направи со кој било од методите достапни денес. Можно е да се потврди отсуството на абнормални клетки само врз основа на дермоскопски преглед. Затоа, пред отстранувањето, неопходно е да се консултирате со дерматолог или онкодерматолог. Врз основа на студијата, се одредува и методот и длабочината на влијание врз неоплазмата. По отстранувањето на бенката се врши хистолошка анализа на исечените ткива. До денес, постојат следниве начини за отстранување на бенки: хируршки, криодеструкција (отстранување на бенки со азот), електрокоагулација, како и користење на CO2 ласер. Вистинскиот метод на лекување гарантира најдобар резултат, затоа отстранувањето на бенките на лицето и телото треба да им се довери на професионалци.
Отстранување на бенки со ласер.
И покрај разновидноста на различни методи на лекување, ласерското отстранување на бенки е препознаено како најефективниот од современите методи. Поради прилагодливата длабочина на експозиција и малиот дијаметар на ласерскиот зрак, тој работи многу прецизно, со минимално оштетување на околните ткива. Ова е важно при отстранување на бенки, на пример, на лицето и другите видливи области.
Ласерското отстранување на бенките се изведува под локална анестезија, со помош на современи ласери постепено се третира површината на бенката, испарувајќи еден слој по друг. Висока точност е обезбедена со способноста да се контролира дијаметарот на зракот и длабочината на експозиција.
Ласерското отстранување на бенки има голем број на предности:
100% отстранување по првата процедура.
Брзо заздравување (5-7 дена).
Без крварење.
Низок процент на можни компликации (пигментација, лузни и лузни по отстранување на бенки).
Ласерското отстранување на бенките е апсолутно безболна метода која трае неколку минути, под услов да ја изврши квалификуван специјалист. Отстранувањето на бенките е одговорен чекор, затоа тие треба да се отстранат во специјализирани клиники од страна на компетентни специјалисти.
4.4 Како правилно да се сончате за да не и наштетите на кожата.
Летото е време за одмор и пријатно време на плажа во близина на разни видови резервоари. Под влијание на директна сончева светлина, нашата кожа добива многу не само корисни ензими, туку и негативни. Како да избегнете голем број на ултравиолетови и инфрацрвени зраци кои ја сушат кожата, предизвикуваат предвремено стареење на клетките и придонесуваат за изгореници? За да го направите ова, треба правилно да се сончате.
Познато е дека најопасното сонце е во периодот од 12 до 14 часот, кога неговите зраци се насочени речиси нормално на површината на Земјата. Во тоа време, подобро е да останете во затворени простории или во сенка од чипка (сенка фрлена од дрвја, грмушки, чадори). Препорачливо е да бидете на сонце до 11 часот или после 3 дена и задолжително нанесете крема за сончање на телото.
Не можете да се сончате на првиот ден долго време. Најдобро е постепено да го зголемувате времето што го поминувате на сонце. 2 часа дневно е максимално дозволеното време.
Кремите за сончање не треба да се занемарат.
Ефективноста на кремот за сончање првенствено се одредува од нивото на заштита од сонце што го обезбедува. Ова е пријавено со кратенката SPF (фактор за заштита од сонце - фактор за заштита од сонце), што е нужно означено на пакувањето. Степенот на заштита варира од 2 до 100 единици. Овој индекс покажува колку долго ќе трае безбедното изложување на сонце. Односно, со третирање на кожата со крема со заштитен фактор 15, можете да бидете сигурни дека во рок од 75 минути нема да бидете во опасност од изгореници. Ако SPF индексот е 30 единици, тогаш проценетото време се зголемува на 125 минути. Доколку производот не е отпорен на вода, тогаш по секое влегување во водата ќе треба повторно да се нанесува.
Современите креми за сончање мора да имаат ознака UVA/UVB, што укажува на заштита од двата вида зраци (ултравиолетови зраци А и зраци Б).
Доколку има многу бенки на телото, сончањето воопшто не се препорачува.
Витамински ефект на ултравиолетовите зраци врз човечкото тело.
Сончевата светлина е моќен терапевтски и профилактички агенс, исклучително важен за одржување на здравјето. Не е ни чудо што старата поговорка вели: „Таму каде што ретко гледа сонцето, таму често доаѓа лекарот“. Ефектот на магичните ултравиолетови зраци на телото варира и зависи од брановата должина. Некои од нив имаат ефект на формирање на витамин - придонесуваат за формирање на витамин Д во кожата. Присуството на овој витамин е неопходно за одржување на константно ниво на калциум во крвта. Со недостаток на калциум во крвта, тој се „исцица“ од коскеното ткиво, што доведува до негова деформација, остеопороза. Децата може да развијат добро позната болест - рахитис, што подоцна доведува до тешки деформитети на скелетот и други негативни последици. За да се спречат ваквите последици, потребно е да се задоволи физиолошката потреба на организмот за витамин Д. Тоа е 20-30 микрограми дневно. Сепак, тешко е да се обезбеди само преку храна, бидејќи дури и во главните диететски извори на витамин Д тој е релативно мал. Сонцето, неговата ултравиолетова компонента, може да помогне во оваа ситуација. Излегува дека себум што се лачи од површинскиот слој на кожата содржи хемиски претходник на витаминот Д. Под влијание на ултравиолетовото зрачење, тој се претвора во витамин Д, компензирајќи го неговото „недоволно снабдување“ од храната.
Недостигот на сончева светлина го скратува животот, сигурни се научниците од Медицинскиот колеџ (САД). Тие спроведоа голем преглед на најновото истражување, благодарение на кое стана јасно дека луѓето со најниска концентрација на витамин Д во крвта се изложени на ризик да умрат порано од другите. Ризикот од рана смрт за нив е поголем за 26%. Според научниците, недостатокот на витамин Д придонесува за зголемување на крвниот притисок, го нарушува метаболизмот на шеќерот и предизвикува склоност кон дебелеење.
Исто така, жителите на големите градови треба да запомнат дека загадениот воздух и смогот ја намалуваат количината на сончева светлина што е неопходна за формирање на „Витаминот на сонцето“, односно витаминот Д. Затоа, градските деца во лето треба да бидат повеќе надвор од градот, каде што има чист свеж воздух и повеќе сонце.
6. Дезинфекциско (бактерицидно) дејство на сонцето.
Многу микроорганизми го опкружуваат човекот. Има корисни кои живеат на кожата, мукозните мембрани и во цревата. Тие помагаат во варењето на храната, учествуваат во синтезата на витамини и го штитат телото од патогени микроорганизми. И ги има многу. Многу болести се предизвикани од активноста на бактериите во човечкото тело. Бактерицидното дејство е способност да се уништи клеточниот ѕид на бактериите и со тоа да се предизвика нивна смрт.
Имаат бактерицидно дејство:
ултравиолетови зраци, радиоактивно зрачење.
хемикалии за антисептици и дезинфекција, на пример: хлор, јод, киселини, алкохоли, феноли и други.
хемотерапевтски лекови со антибактериско дејство за орална администрација.
УВ зраците ја зголемуваат отпорноста на телото на заразни и вирусни заболувања. Процентот на антитела во крвта се зголемува. Формирањето на антитела му дава на телото дополнителна сила да се спротивстави на вирусни болести како што се варичела, рубеола и сипаници. Експериментите спроведени во големи размери во фабриките и училиштата покажаа дека УВ зраците можат да ја намалат за една третина можноста да се разболите од грип, настинка и ревматизам.
Ова зрачење има штетен ефект врз повеќето видови патогени бактерии, на многу вируси и габи, па затоа е широко користен за дезинфекција на воздухот во операционите сали и други болнички простории, како и во медицинската пракса.
7. Сонцето е главниот извор на човечката радост.
Од почетокот на човечката цивилизација, улогата и значењето на Сонцето привлекува посебно внимание на луѓето. Населението од сите антички заедници го обожувало Сонцето, му дало чудесни својства.
Студијата спроведена од научници од Медицинскиот факултет покажа дека сончањето не само што не е штетно, туку и корисно, бидејќи оваа активност ни го продолжува животот. Со намалување на ризикот од стекнување срцеви заболувања и дијабетес, сончевите зраци ви овозможуваат да живеете подолго и да останете здрави, велат научниците. Но, истите научници предупредуваат дека сонцето треба да се дозира и да не се злоупотребува.
Покрај горенаведеното, сончевите зраци го стимулираат производството на посебни материи - ендорфини, кои го подигнуваат нивото на расположение и генерално позитивно влијаат на емоционалната состојба. Недостатокот на природно сончево зрачење (поради климатски услови, старост, разни болести, принуден долг престој во затворени простори) е поврзан со неповолни последици. Тоа негативно влијае на општата благосостојба на една личност, неговиот невропсихички тон, ги намалува менталните и физичките перформанси, отпорноста на заразни и други болести, го зголемува ризикот од фрактури и други лезии на мускулно-скелетниот систем, ги забавува процесите на закрепнување и закрепнување.
8. Практичен дел. Спроведување анкета меѓу населението на тема нивниот однос кон сонцето, познавање на средствата за заштита од штетните ефекти на ултравиолетовото зрачење и
Откако ја анализирав литературата, проучувајќи ги материјалите на компјутерот, решив да дознаам какви информации има нашето население во врска со сончевите ефекти врз човечкото тело. За да го направам ова, составив мал прашалник и им понудив да одговорам на моите прашања на другите. Во истражувањето учествувале 30 лица на возраст од 12 до 76 години. И еве што излезе од тоа:
Дијаграмот покажува дека 90% од испитаниците веруваат дека сончевите зраци се добри за телото, а само 10% проценти (3 лица) веруваат дека сонцето е штетно за телото.
Дијаграмот покажува дека 20% од испитаниците слушнале за такви алатки и ги користат. И 80% слушнале, но не користат.
Истражувањето покажа дека поголемиот дел од испитаниците не знаат што е фактор за заштита од сонце (SPF) и каква функција извршува.
Од дијаграмот може да се види дека повеќето од испитаниците се свесни за штетното влијание на сонцето и можноста за формирање на малигни заболувања на кожата.
Од дијаграмот може да се види дека само еден испитаник редовно (еднаш годишно) посетува лекар и му ги покажува бенките.
И покрај фактот дека секој тен и има позитивен став кон сончањето, не сите испитаници разбираат дека сончањето, како реакција на кожата на ултравиолетово зрачење, е корисно во ограничена количина, а вишокот на сончево ултравиолетово зрачење е исто толку опасно како и солариумското зрачење. .
Откриени се и контрадикторности во разбирањето на придобивките и штетите од сончевата инсолација врз човечкото тело. Од една страна, испитаниците сметаат дека ултравиолетовото зрачење е штетно за човечкото тело, а од друга страна дека не е штетно, туку дури и корисно. Но, мнозинството од испитаниците не можеа да кажат која е користа или штетата од сонцето.
Исто така, не сите ја разбираат потребата од користење крема за сончање во лето и немаат апсолутно никаква идеја што е фактор сонце и зошто е потребен.
И поголемиот дел од населението ретко бара лекарски совет пред да се сонча.
9. Заклучок:
Во текот на мојата практична работа дознав за позитивните и негативните ефекти на ултравиолетовите зраци врз човечкото тело. Изработив прашалник и направив анкета и по анализата заклучив дека населението не е доволно информирано за опасностите и придобивките од ултравиолетовите зраци.
Иако ултравиолетовите зраци во разумна количина имаат корисен ефект врз човечкото тело (го промовираат формирањето на витамин Д во кожата, влијаат на метаболизмот на калцифосфорот, како и на нервните процеси во човечкото тело). Во исто време, ако ги занемарите правилата за сончање, се зголемува штетното дејство на ултравиолетовите зраци врз човечкото тело.
Во трудот се разгледуваат превентивни мерки за заштита на кожата од негативните ефекти на сонцето, како и начини за отстранување на овој ефект. Дознав и дека ако се лишиш од ултравиолетово зрачење, тоа води и до разни болести - од општо намалување на имунитетот (кај возрасните) до рахитис (кај деца).
Со оглед на нискиот степен на образование на нашето население, верувам дека мојата работа ќе биде од интерес за другите. Треба да им кажеме на луѓето повеќе за ова и подобро е да почнеме од рана возраст. Колку побрзо детето го научи ова, толку помалку ќе му штети сонцето, а од сончевото зрачење ќе добие само здравје.
10. Список на референци.
„Внатрешни заболувања“ Ф.В. Курдибаило; Б.И. Шулутко; Н.Н.Шастин; В.Н. Шестаков; А.Н.Шишкин; С.А.Болдуева; НИВ. Скипски.
„Водич за кожни болести“ уреден од Ју.К. Скрипкин.
„Големата советска енциклопедија“.
Мизун Ју.Г., Мизун П.Г. Простор и здравје. - М знаење, 1984;
Мизун Ју.Г., Мизун П.Г. Магнетни бури и здравје. - М., 1990;
Мизун Ју.Г. Процеси во биосферата. - М.: Знаење, 1988 година
Медицинска географија и здравје: Саб. научни tr. Л.: Наука, 1989;
Моисеева Н.И., Љубецки Р.Е. Влијание на хелио-геофизичките фактори врз човечкото тело. - Л.: Наука, 1986 година.
Плешакова, Крјучков „Светот околу 4-то одделение“.
Сонцето влијае на нашата благосостојба и перформанси, а ние не сме ни свесни за тоа.
За време на студената сезона често имаме чувство дека зимата никогаш нема да заврши и со нетрпение го очекуваме почетокот на топлите сончеви денови. Сигурно сте забележале дека во зима расположението често ви е тажно, нема доволно енергија за секојдневните активности. Но, сега конечно доаѓа долгоочекуваниот момент, а ние сме на прагот на пролетта, се радуваме на топлите сончеви денови што ни претстојат. И, како по магија, веднаш чувствуваме наплив на сила и енергија. Како што можете да видите, временските промени имаат силно психолошко влијание врз нашите емоции и однесување, а ние често дури и не го сфаќаме тоа.
Еве три интересни начини на кои сончевата светлина влијае на нашите животи за кои не знаеме:
1. Луѓето стануваат пољубезни. Истражувањата покажаа дека кога сонцето сјае, луѓето се поподготвени да им помогнат на другите. Психолозите од Франција го проучувале влијанието на интензитетот на сончевата светлина врз подготвеноста на возачите да ги возат луѓето кои патуваат со автостоп. Четворица истражувачи се претставиле како „автостопери“ кои стоеле на патот и барале од возачите да се прошетаат, во сончеви и облачни денови. Научниците открија дека возачите се повеќе подготвени да земат сопатници во сончеви денови отколку во облачни денови. Затоа, авторите на студијата сугерираат дека сончевата светлина го прави нашето расположение попозитивно и не прави да бидеме пољубезни.
2. Луѓето се поотворени за романтични можности. Не е ни чудо што велат дека пролетта е време на љубовта. Размислете за друга студија на француски научници, за време на која волонтер се обидел да запознае жени и да ги земе нивните телефонски броеви, а тоа се случило во различни временски услови. Утврдено е дека жените почесто го даваат својот телефонски број и позитивно го доживуваат додворувањето 
о во сончеви денови. Тоа значи дека луѓето се поподготвени за контакт и се подготвени да започнат нови врски токму благодарение на доброто расположение и оптимизмот, кој ја дава животворната топлина на сончевите зраци.
3. Луѓето трошат повеќе пари. Кога ќе излезе сонцето, луѓето сакаат да купуваат. Ова откритие од е утврдено како резултат на две фази на истражување. Во првиот чекор, истражувачите ги анализираа податоците од продажбата од продавница во која се продаваа чај и кафе. Овој податок се однесуваше на шестгодишна дневна продажба и дневни временски услови. Во втората фаза, истражувачите спровеле дневно истражување на купувачите, од кои било побарано да го оценат нивното расположение, колку чај и кафе купиле и консумирале, како и вкупното трошење на денот. Учесниците ја забележаа оваа информација 20 дена во март. Откако научниците ги анализирале овие податоци, забележале дека луѓето се поподготвени да купуваат кога се во добро расположение, а тоа се случува токму на сончево, ведро време. Маркетарите и менаџерите за продажба веќе го зедоа ова откритие во употреба и се обидуваат да планираат секакви промоции и продажби токму во оние денови кога се очекува убаво време.
Преку оваа серија студии, научниците открија дека сончевата светлина нè прави да се чувствуваме попозитивно, ни дава добро расположение и желба за живот.
Најголемиот дел од сончевата светлина се зраци со многу кратки бранови должини, кои се мерат во нанометри (nm), 1 nm е еднаков на 0,001 микрони.
Во рамките на оптичкиот дел на сончевата светлина се: ултравиолетовите невидливи зраци (280-400 nm), светлосните зраци (400-760 nm) и инфрацрвените невидливи зраци (760-2800 nm).
Видливите зраци, кои даваат чувство на бело, кога се прекршуваат низ триедарна призма, се распаѓаат во следните бои: виолетова (најкратка), сина, сина, зелена, жолта, портокалова и црвена (ова се боите на виножитото).
Ултравиолетовото зрачење предизвикува главно фотохемиски ефект, а инфрацрвеното зрачење предизвикува термички ефект.
Во близина на површината на земјата, 59% од сончевото зрачење е инфрацрвено, 40% е светлина и околу 1% е ултравиолетово.
При минување низ земјината атмосфера, околу 60% од сончевото зрачење се апсорбира во стратосферата и се дисперзира во вселената со помош на водена пареа и озонската обвивка. Во близина на земјата, зрачењето доцни главно поради загадувањето на атмосферата со прашина, чад и гасови, со облаци и магли. Најмногу од сè, се задржуваат ултравиолетовите зраци. Во големите индустриски градови со многу загадување од чад и гас, загубата на ултравиолетовото зрачење достигнува 40%, а општото осветлување е нагло намалено.
Количината на директно сончево зрачење се намалува со оддалеченоста од екваторот, бидејќи аголот на инциденца на сончевите зраци се намалува. Најголемо количество на зрачење во средните географски широчини се јавува во мај, во текот на денот - напладне.
На југ има повеќе ултравиолетови зраци отколку на север. Покрај директното сончево зрачење, од одредена важност е и дифузното зрачење. На ведро небо, синкаво-синиот дел од спектарот со кратка бранова должина е претежно расеан, што предизвикува сина боја на небото. Активноста на расеаното зрачење е мала, но голема количина на ултравиолетови зраци го прави биолошки многу корисен. Затоа, можете да се сончате додека сте во сенка.
Дел од сончевото зрачење се рефлектира од површините на кои паѓа. На пример, снегот рефлектира до 85% од вкупната зрачна енергија, жолтиот кварцен песок - 35% од сончевото зрачење, речен песок - 29%, зелената трева - 26%, црната земја - 14%, површината на водата со чист пад на сончева светлина - само 2%. Оваа информација треба да се земе предвид при изборот на место за сончање во различни климатски услови.
Покрај термичкиот ефект и значењето за видот, зрачната енергија на сонцето има корисен терапевтски ефект врз целото тело. Дејствувајќи преку визуелниот анализатор, светлосната енергија влијае на метаболизмот, општиот тон, ритамот на спиење итн. Светлината исто така служи како сигнален термички стимул што може да предизвика чувство на топлина и да го намали метаболизмот дури и во отсуство на вистинско загревање со сончеви или вештачки светлосни зраци .
Кога кожата е озрачена, во телото се случуваат фотохемиски реакции, кои предизвикуваат сложени хемиски трансформации во ткивата и имаат сериозно влијание врз метаболизмот. Најсилните биолошки својства се ултравиолетовите зраци со бранова должина од 290 до 315 nm.
Под влијание на ултравиолетовите зраци во кожата се формира витамин Д. Директната сончева светлина ги убива бактериите од туберкулоза по неколку минути, стафилококите по 15 минути, тифусните бацили по 60 минути. Има забелешки дека при ведро сончево време, распространетоста и времетраењето на епидемиите на грип, дифтерија, шарлах и други заразни болести кои се пренесуваат преку воздухот се многу помали и пократки.
И со таканаречениот лесен глад, кој е забележан кај луѓето кои се лишени од можноста да ја користат дневната светлина во доволна мера (оние кои живеат на север во текот на поларната ноќ, оние кои работат во рудници, во метрото), бројни нарушувања се јавуваат во виталната активност на телото. Кај децата се развива рахитис, се зголемува бројот на случаи на забен кариес, се намалува јачината на коските, се појавуваат функционални нарушувања на нервниот систем, а текот на туберкулозата се влошува. Меѓутоа, со предолго изложување на сончева светлина без редовна промена на денот и ноќта (Арктик), можен е замор на нервниот систем и промени во човековата рефлексна активност. Дури и „белите ноќи“ можат да предизвикаат иритација и замор на нервниот систем.
Човечкото тело има механизми кои го штитат од остри флуктуации на температурата на воздухот, влажноста, брзината на ветерот, промените на атмосферскиот притисок. Но, понекогаш оваа заштита не функционира. Зголемената влажност на воздухот при неговата висока температура може да предизвика општо прегревање на телото. Оваа болна состојба се нарекува хипертермија или топлотен удар.
Причината за топлотен удар е нарушување на терморегулацијата на телото, што се изразува во зголемено производство на топлина со недоволен пренос на топлина. Топлината акумулирана во телото негативно влијае на функцијата на централниот нервен систем. Се развива кислородно гладување. Вискозноста на крвта се зголемува, циркулацијата на крвта е нарушена.
Топлотен удар може да се случи при работа во загушливи, слабо проветрени места, особено ако високата температура на воздухот се комбинира со висока влажност. Причината за оваа состојба може да биде тесна облека што слабо дише.
Топлотниот удар може да се случи и на отворено: при висока физичка активност во влажна, загушлива атмосфера (дури и во отсуство на сонце), при мирно време и ако не се почитуваат правилата за сончање.
Кај доенчињата, топлотниот удар често може да биде предизвикан од престој во прегреана просторија, во креветче сместено во близина на радијатори и цевки за централно греење.
Кога се прегреваат, пациентите развиваат главоболка, вртоглавица, тинитус. Тие доживуваат интензивна жед и гадење. Загрижени за слабост, поспаност. Првично, постои црвенило на кожата, нивната влага; тогаш кожата станува сува, бледа, ладна. Може да има несвестица. Дишењето станува почесто, се развива тахикардија, крвниот притисок паѓа. Може да се појави повраќање, крварење од носот.
Во тешки случаи, се забележуваат задоцнети реакции или возбуда, силни главоболки, губење на свеста, конвулзии, зголемување на телесната температура до 39 ° -41 ° C, респираторна депресија. Доенчињата развиваат сериозно повраќање, дијареа. Во такви случаи, потребна е итна медицинска помош. Но, прво, пациентот мора да се стави на ладно место, во сенка, да се обезбеди пристап до свеж воздух, без тесна, рестриктивна облека, да се испие ладна вода, да се стави ладна облога и, ако е можно, мраз на главата. , во аксиларните и ингвиналните предели (таму минуваат големи крвни садови). садови). Постапките за вода имаат добар ефект: во благи случаи, туш со температура од 26-27 ° C за 5-8 минути, во посериозни случаи, бања на температура од 20 ° C до 8 минути. По процедурата за вода, задолжителен одмор во лежечка положба и пиење многу вода. За разлика од топлотниот удар, при сончев удар може да нема општо прегревање. Тоа може да биде предизвикано од директна изложеност на сончева светлина на непокриената глава. Во овој случај, нема изразена промена во терморегулацијата. Сепак, поплаките на пациентите се слични.
Превенција од топлина и сончев удар:
За да се избегне прегревање, неопходно е да се одржи микроклимата во станбени и индустриски простории, да се набљудува оптималниот режим за пиење, а исто така да се користи рационална облека.
Се препорачува да се носи облека од порозни ткаенини (памук, лен и сл.) преку која лесно се менува воздухот. Ова е особено точно за облеката во топла сезона. Во лето, дури и без да земете посебна воздушна бања, обидете се да се ослободите од вишокот облека: на пример, кога работите во градината, соблечете ја кошулата, маичката.
Понекогаш се верува дека колку поцврсто е завиткана главата, толку подобро е заштитена од сончевите зраци. Често, за ова, тие ги врзуваат главите со дебели крпи, градат високи капи од весници. Но, сите овие „глави“ го спречуваат нормалниот пренос на топлина. Светло бела панама, мала лесна капа со визир, памучна марама, сламена капа совршено ќе ја заштитат вашата глава од сонцето.
На терморегулацијата негативно влијае поткожниот масен слој, кој е слаб во крвните садови. Затоа, луѓето со прекумерна тежина треба особено да внимаваат на прегревање.