Терапевтска масажа што треба да знаете пред да одите на масажа. Колку често можете да направите масажа на грб Најдобро време за масажа

Од раѓање, на детето му треба внимателна грижа. Важна улога во овој случај играат процедурите за масажа, особено оние што ги изведува мајката.

Масажата за лекување треба да ја изврши специјалист, бидејќи неискусен човек може да му наштети на бебето.

Размислете на која возраст можете и треба да го масирате бебето. Ние, исто така, ќе се задржиме на корисни својства на таквите постапки.

Која е неговата употреба?

Процедурите за масажа за бебиња се спроведуваат за да се подобри здравјето.Во зависност од намената, тие се поделени на следниве типови:

1. Терапевтски.Може да биде препишан од специјалисти како што се невролог, хирург или ортопед. Терапевтската масажа е дизајнирана да одговори на специфичен здравствен проблем.
2. Поправен.Овој тип на масажа е дизајниран да го зајакне позитивниот резултат од медицинските процедури. Тоа помага да се спречи повторување на одредена болест. Корективна масажа ја пропишува лекарот што посетува. За процедури, мора да контактирате со квалификуван терапевт за масажа.
3. Профилактички.Таквите постапки може да се спроведат независно дома. Превентивните масажи го зајакнуваат мускулниот корсет, придонесуваат за правилен развој на телото, а исто така го зголемуваат имунитетот.

Правилно извршената масажа има многу корисни својства, имено:

Процедурите за масажа дома може да се комбинираат со детски песни и рими.Ова ќе го направи процесот поинтересен и поудобен за бебето.

Колку месеци можете да започнете?

Процедурите за масажа за доенчиња за превентивни цели треба да се спроведуваат од првиот месец од раѓањето. Во зависност од возраста на бебето, масажата се прави со насока за постигнување на такви цели:

1. До три месеци.На оваа возраст, речиси секое бебе има мускулна хипертоничност. Масажата во овој случај помага да се опуштите.
2. До 4 месеци.Во овој период, хипертоничноста на бебето исчезнува. Процедурите се насочени кон зајакнување на мускулите на горните и долните екстремитети. Масажата на прстите помага да се подобрат фините моторни вештини, како и да се спречат проблеми со говорната активност.
3. Од шест месеци.На оваа возраст, детето веќе треба да се превртува и да седи самостојно. На шест месеци, масажа за бебе е насочена кон зајакнување на мускулите на грбот и абдоминалите.
4. До 9 месеци.Во овој период, детето почнува да прави самостојни обиди за одење. Вежбите за масажа во овој случај се насочени кон зајакнување на мускулите низ телото.
5. До 1 година.Постапките за оваа возраст се неопходни за нормализирање на координацијата на движењата. Тие најдобро се прават на разигран начин, бидејќи на детето му здосадува да лежи, како на рана возраст.

Внимание!Ако новопечената мајка се сомнева во нејзините способности за масажа, подобро е да се јавите кај специјалист! Професионален терапевт за масажа ќе ја спроведе процедурата безболно, со максимална корист за бебето.

Кога и кое време е најдобро?

Пред да направите вежби за масажа, за нивната максимална ефикасност, мора да се придржувате до следниве правила:

Исто така, не заборавајте да ги извадите нараквиците и другиот накит пред масажата.Ова ќе помогне да се избегне повреда на кожата на бебето.

Колку често може да се направи процедура на дојка?

За да може вежбите да дадат максимални резултати, потребно е да ги правите секојдневно. Бројот на процедури треба да биде 1-2 пати на ден. Сето тоа зависи од индивидуалните карактеристики на развојот на бебето, како и од целта на масажата.

Погледнете видео од лекар ортопед за масажа на новороденче:

Заклучок

Учењето на наједноставните техники за масажа за бебиња нема да биде тешко за ниту една мајка. Затоа, секоја жена треба да добие таква обука. На крајот на краиштата, ова е помошна компонента на навремениот раст и развој на бебето од раѓање.

Пред да одговорите на прашањето колку често можете и треба да правите масажа, треба да откриете каква процедура е ова - масажа. Зошто масажата има терапевтско и превентивно дејство? За време на масажата, снабдувањето со крв на масираните мускули се подобрува, а стапката на метаболички процеси се зголемува во внатрешните органи на една личност. Сето ова води до фактот дека пациентот почнува да чувствува леснотија и бодрост во телото. Дополнително, за време на масажата, во крвта се ослободува поголема количина на биолошки активни материи со ефект на морфиум. Овие супстанции ја блокираат болката, што доведува до чувство на физичко задоволство и наплив на сила.

Треба да се запомни дека масажата може да биде професионална и непрофесионална. Во вториот случај, можни се болки за време на постапката и модринки на телото после тоа. Мала (!) болка е дозволена само при масажа на напнати или повредени мускули. За жал, поради непрофесионалноста на терапевтот за масажа и болката во текот на процедурата, многу пациенти избегнуваат редовни сесии за масажа.

Можеби најчестото прашање што го слуша терапевтот за масажа е колку често може да се прават сесии за масажа и колку често треба да се прават курсеви за масажа? Речиси е невозможно да се одговори на овие прашања недвосмислено. Сè е многу индивидуално и бара подетална дискусија.

Значи, која е зачестеноста на сесиите за масажа во еден курс? Сè зависи од целите и целите на курсот за масажа, како и од голем број други нијанси. Ако масажата е превентивна, тогаш не треба да се прави премногу често, бидејќи телото треба да биде удобно и да не е тешко да се навикне на промените по масажата и на телесен контакт со масажарот. Затоа, таквата масажа се прави еднаш или двапати неделно.

Ако масажата е терапевтска, тогаш треба да го земете предвид степенот на болка. Терапевтската масажа најдобро се прави секој втор ден во случај кога болката, иако силна, не е контраиндикација за масажа. Тогаш телото нема да биде преоптоварено со постојана болка. Ако болката боли, тогаш масажата може да се прави секој ден, па дури и два пати на ден. Ова ќе му помогне на телото да го „заборави“ проблемот и да се справи со симптомите. Антицелулитната масажа најдобро се прави секој втор ден ако масажарот користи само една насока на изложување или една техника. Кога користите различни техники и техники, масажата може да се прави секојдневно.

Релаксирачка масажа се изведува еднаш или двапати неделно.

Сега да ја разгледаме зачестеноста на курсевите за масажа. Ако пациентот има хронични заболувања, тогаш масажата, која се прави за терапевтски и профилактички цели, може да се повторува двапати годишно. Ако хроничните болести се влошат, тогаш се спроведуваат три или четири курсеви за масажа годишно.

Антицелулитна масажа се прави по потреба, а релаксирачка масажа воопшто не се прави на курсеви.

Самомасажа на фитнес ролери

Значи, слободно може да се каже дека колку често да се масира се одлучува поединечно во секој случај. Сè е земено предвид: состојбата на човековото здравје, типот на масажа, толеранцијата на сесиите. Меѓу терапевтите за масажа постои мислење дека масажата е како храна - не треба прво да „гладнете“, а потоа „да јадете до ситост“. „Јадете“ треба целосно и редовно. Терапевтска масажа направена дури еднаш неделно ќе даде добри резултати.

Козметичката масажа на лицето, која е насочена кон забавување на процесот на стареење на кожата, се прави неколку пати годишно во циклуси. Покрај тоа, циклусите се планирани за секој пациент поединечно. Ако ги следите препораките на козметолозите, тогаш козметичката масажа треба да се прави најмалку двапати годишно. Прво се чисти кожата на лицето, потоа се нанесува средство за масажа и се прави масажа триесет минути. Потоа повторно се чисти кожата на лицето и се нанесува крем или маска - ова е козметичка масажа на лицето. За да го задржите вашето лице секогаш младо, ќе ви треба.

Што се однесува до масажата на грбот, иако ги зголемува метаболичките процеси во телото и ја подобрува циркулацијата на крвта, оваа масажа треба да се третира со посебно внимание. Масажата на грбот треба да ја прави само специјалист - само во овој случај оваа постапка ќе има корист, а не ќе му наштети на здравјето.

Главната работа е да бидете внимателни кон себе и да ги слушате сензациите во вашето тело. Ако не сте сигурни дека овој тип на масажа ќе ви користи, тогаш подобро е да се консултирате со друг специјалист.

За придобивките од масажата се напишани трактати. Задолжителна е масажа за новороденчиња! По девет месеци ембрионално, речиси неподвижно постоење, бебето сè уште е тешко да се прилагоди на нашиот свет. Затоа, приврзаните раце на мајката, галењето, тапкањето на бебето му помагаат да ја надмине стресната состојба на адаптација. Тактилните сензации носат радост и играат важна улога во комуникацијата помеѓу доенчињата и нивните родители.

Придобивките од масажата

Масажата за новороденче вклучува специјални техники за влијание врз внатрешните органи. Техниките на масажа им се познати на исцелители уште од памтивек. Со галење, притискање, триење, штипкање, вибрации, професионален терапевт за масажа делува на длабоките ткива низ телото. Дејствувајќи на рецепторите на кожата, мускулите, рефлексните точки, специјалистот пренесува иритација на централниот нервен систем. Како резултат на тоа, тонот се зголемува или релаксира, функционирањето на телесните системи се подобрува. Односно, преку допирање на кожата, масажата влијае на целото тело.

Тој е особено корисен за доенчињата, бидејќи го активира физичкиот, сетилниот, аудитивниот и говорниот развој. Се стимулира координацијата на движењата и склоноста на вниманието, се нормализира спиењето и се подобрува циркулацијата на крвта.

Кај трошките стари до еден месец, чувствителните анализатори сè уште не се целосно созреани, а кожата веќе се појавила. Затоа, допирите на мајката предизвикуваат движења и радосни емоции.

Кој може

Пред да се зборува за тоа кој може да се масира, треба да се забележи дека постојат превентивни, терапевтски и терапевтски и профилактички масажи.

Мама може да научи како сама да прави превентивна масажа. Неговите основи при првата посета на бебето ќе ги покаже патронажната сестра

Профилактиката се препишува на сите доенчиња кои немаат контраиндикации за тоа. Ваквата масажа често ја прават самите родители дома. Значи, ако вашето дете е здраво и се забавува, тогаш во првата година од животот, лекарот што го набљудува дефинитивно ќе ви препише дневна масажа.

Терапевтски и третман-и-профилактички се прават на детето од професионален терапевт за масажа како што е пропишано од лекар. Овие масажи се насочени кон ослободување од одредени здравствени проблеми.

Кога да се изврши постапката

Многу е важно да размислите кога да масирате. Процедурите треба да се спроведуваат во првата половина од денот - од 8 до 15 часот. Пожелно е еден час по хранењето, за бебето да го свари изеденото. Не се препорачува масажа на празен стомак, бидејќи бебето ќе биде непослушно. Процедурите се спроведуваат само ако бебето е во добро расположение. Со неговото незадоволство, каприци, плачење, масажата е откажана.

Контраиндикации

Во некои случаи, масажата е контраиндицирана за деца. На пример, под овие услови:

• висока температура;
• гастроинтестинални нарушувања;
• акутни респираторни заболувања и инфекции;
• воспаленија на кожата;
• рахитис;
• хернии (папочна, ингвинална);

Пред да започнете

1. Пред да започнете со сесијата, проветрете ја и загрејте ја просторијата на удобна топла температура, бидејќи бебето ќе биде голо.
2. Подгответе рамна хоризонтална површина, покријте ја со пелена или ќебе.
3. Ако некој од родителите сам ќе направи масажа дома, тогаш треба да го извадите целиот накит од вашите раце, да ги измиете темелно, да ги исечете и да ги турнете ноктите.

Обезбедете сè за да не го повредите бебето во текот на процедурите.

Колку пати да се направи?

За бебиња до една година масажата се прави 4 пати - секој 3-ти месец. Ова се објаснува едноставно: во посочените периоди од животот на детето се јавува квалитативен скок во неговиот развој. Масажата помага да се консолидираат нови вештини и способности.

Како да масирате новороденче

До три месеци

Се додека бебето не наполни 1 месец не се препорачува масажа.

На 1,5-2 месеци се прави најлесното, најнежното. Треба да ја започнете масажата за новороденче со галење по рацете, прстите, нозете, грбот, стомакот. Движењата се лесни, меки, без употреба на сила и притисок.

До 3 месеци се прави наједноставната и најнежната масажа: се масираат стапалата, стомакот и грбот на бебето.

Полека, со брзина на движење на лимфата 2 см/сек. одете по линиите за масажа од врвовите на прстите до главата.

• Рацете, стапалата и прстите се галат, нежно се месат, а со тоа се стимулираат рефлексите и се смирува детето.
• Галењето по стомакот во насока на стрелките на часовникот го помага варењето.
• Грбот се масира на растојание од 1 см од 'рбетот.

Заобиколете ја областа на срцето, црниот дроб, лимфните јазли во пазувите и под колената.

Препорачливо е да се спроведат процедури за масажа во одредено време пет минути. За време на сесијата, разговарајте тивко со бебето, пејте песни, читајте едноставни рими. На крајот од секоја процедура, љубезно пофалете го бебето.

По 3-4 месеци

Масажата за новороденче од 3 месеци може да биде комплицирана. Се додаваат движења на триење и месење, а лесните тапкања предизвикуваат радосно гушкање на бебињата. Сега времетраењето на сесијата е зголемено за неколку минути. Ако бебето ги сака овие процедури, тогаш со текот на времето тие може да се донесат до половина час.

За бебиња од 3-4 месеци масажата станува посложена: сега се масираат рацете, нозете, вратот, стомакот, грбот, градите, ушите итн.. Се приклучуваат и гимнастика и разни вежби

Рацете и нозете

Масажата започнува со рацете и нозете. Најпрво се масираат сите прсти на рацете, тупаниците се откопчуваат и стегаат, зглобовите нежно се тријат. Пазувите не се вклучени.

Поминуваме до нозете: ги масираме стапалата, прстите, се креваме до препоните. Не притискајте на колена, во спротивно може да ги оштетите зглобовите. Не се препорачува масажа на пределот под колената и внатрешните бутови.

Стомак

Стомакот на бебето се масира со галење во насока на стрелките на часовникот. Од средната линија на стомакот, го измазнуваме телото со лизгачки движења на рацете (едниот нагоре, другиот надолу), не стигнувајќи до ингвиналниот регион.

Граден кош

Градите на 3-4 месеци се уште се многу кревки, па го масираме бебето со нежно галење на раката од градната коска до рамената, па на страните, без да ги допираме млечните жлезди.

Вратот

Вратот на бебето до една година се масира кога ќе лежи на стомак. Со лесни потези, поведете од горниот пршлен до рамената, од задниот дел на главата до грбот. Ако во тоа време бебето ја крене или сврти главата, прекинете ја масажата.

Назад

Масирајте го грбот на детето не по 'рбетот, туку по него со грбот на дланките. Насоки - по должината и на страните. Потоа се гали газот од колковите до кокцигеумот.

Друга вежба: додека бебето лежи на секоја страна, поминете со прстот по 'рбетот од карлицата до вратот. Не по должината на 'рбетот, туку по него, лесно притискајќи со прстот. Ова предизвикува продолжување на грбот и тренирање на мускулите на грбот.

Глава

Главата на доенчето се масира многу внимателно, внимателно, без да се допира фонтанелот. Заедно со главата, лесно поминете со прстите преку ушите.

Повлекувања

Кога бебето ќе научи да ја држи главата, усовршете ги вештините за фаќање. Од лежечка положба нека ви ги фати показалците и истегнете ги за да седне.

Чекори

Подигнете го детето за пазувите, навалете малку напред, така што нозете се потпираат на хоризонтална површина. Погледнете како малиот човек почнува да ги прегази нозете и да прави чекори.

Главата долу

Кога бебето лежи на стомак, нежно подигнете го за колковите наопаку. Ова предизвикува наплив на крв во главата. Ако на детето му е непријатно, не ја повторувајте вежбата.

Гимнастика

Масажата за новороденчиња во третиот месец е засилена со гимнастика на градите, која помага да се зајакне мускулниот корсет.

Вежби лежејќи на грб:

• прекрстете ги рачките и раширете ги;
• кутија со рачки;
• повлечете ги нагоре и надолу;
• колената заедно, разделени
• се тркалаат од страна на страна.

3-месечно бебе треба да се постави на стомакот. Ова го стимулира варењето, побрзо ги отстранува гасовите, што е превенција од колика.

Вклучете го стомакот

Откако ќе ги масираме стомакот и градите, го учиме бебето да се сврти од грбот кон стомакот.

Привлечете го вниманието на трошките на светла играчка и поставете ја на негова страна, повторувајќи ги вежбите од двете страни. Оставете го бебето да посегне по играчката.

6-9 месеци

Општата масажа по шестиот месец се менува и станува посложена поради фактот што бебето порасна и веќе знае многу. Сега учи да ползи, да ги координира движењата. Времето на сесиите се продолжува.

Масажата се прави со стари техники, но се додаваат нови. Постапката започнува со масажа на рацете, нозете, стапалата. Следуваат активни вежби.

Ние лазиме

Кога бебето кое има 6 месеци ќе лежи на стомак, ставете ја пред него вашата омилена играчка. Потоа, постепено оддалечувајќи се и охрабрувајќи го, поканете го да земе играчка. Ако површината е доволно тврда, малиот ќе се истегне и ќе ползи по играчката.

Време е да научите да ползите (во исто време, ова е корисна вежба за мускулите). Оваа играчка ќе ви помогне. Ставете го пред бебето на одредено растојание, а бебето ќе се обиде да го достигне. Во одреден момент, тој дефинитивно ќе ползи

Стануваме на нозе

Вежбата се нарекува „одење со бебето“. Целта на вежбата е да го научи детето да одржува рамнотежа. Прво ги држиме трошките за две рачки, па за една. Рацете треба да бидат на ниво на рамото или подолу.

За да може бебето да научи да оди побрзо, родителите треба прво да го водат за две рачки, а потоа за една

9-12-ти месец

Почнувајќи од деветтиот месец, гимнастиката станува потешка. Сега се дозволени подигање на нозете од лежечка положба, сквотови, наведнување нанапред од стоечка положба, па дури и свиткување за да посегнете по шарена играчка.

Топка

Кога вежбате дома, многу е добро да користите топка за масажа. На прашањето на која возраст е подобро бебињата да ја користат топката, ние одговараме: „Од 2-ри месец“.

• Додека бебето е мало, само занишајте го на топката на стомакот.
• Тримесечно возење на страна и назад.
• Шестмесечно бебе се става на топка, се става на нозе.
• И на 9-10 месеци, детето може да преземе чекори држејќи ја топката со рацете.

Топката може да се користи и за масажа. За ова, бебето се става на врвот на топката на стомакот и се пумпа

Заклучок

Несомнено, терапевтот за масажа ефикасно и правилно ќе изврши масажа за бебе, но ако мајката совлада едноставна техника како да масира новороденче и таа самата се справува со бебето, тогаш ова ќе донесе поголема радост и задоволство од комуникацијата со секое други.

Главни теми: медицинска терапевтска масажа, како и каде да се направи масажа, општа терапевтска масажа, колку често да се прави масажа, терапевтска масажа, како да се прави масажа, како да се прави терапевтска масажа.

Ако одите на првата сесија за масажа, тогаш дефинитивно ќе имате чувства и многу прашања. Но, не грижете се и грижете се пред време. За да ви помогне да се опуштите и да заборавите на анксиозноста, разгледајте неколку често загрижувачки прашања:

Каков вид на масажа ми треба повеќе?

Разновидноста на масажи е многу голема. Но, најпопуларната масажа е шведската, бидејќи совршено ги релаксира сите мускули и има терапевтски ефект. Не помалку популарен тип на масажа е длабок. Тоа влијае на сите мускули на телото, вклучувајќи ги и најмалите. Тајландска масажа, терапија со камења и масажа со топли камења се исто така барани. Ако сакате индивидуален пристап, подобро е да изберете специјална масажа. Ова е спортска масажа или масажа за жени во позиција.

Што да се земе предвид при изборот на терапевт за масажа?

Прво, терапевтот за масажа мора да биде специјалист со медицинско потекло. Ако најдете терапевт за масажа на огласот, прашајте за неговото искуство во оваа област и фокусирајте се на присуството на диплома за средно специјално или високо образование. Дополнително, ако имате рак или, треба да изберете терапевт за масажа кој има посебна техника. На крајот на краиштата, ако ова е вистински професионалец, тој дефинитивно ќе се интересира за состојбата на вашето здравје, внимателно ќе ги слуша сите поплаки за вашите заболувања и трпеливо ќе ги слуша вашите желби и ќе одговори на вашите прашања.

Кога е најдобро време за масажа?

Пред да одите на масажа, одвојте време во вашиот распоред за да ја посетите оваа важна процедура. Не се препорачува да одите на масажа веднаш по вечерата или пред јадење. Повеќе корист ќе донесе таа масажа, по која нема да јадете барем некое време.

Дали масажата ќе помогне да се ослободите од болести?

Експериментите покажаа дека масажата помага да се намалат оние кои боледуваат од рак и Паркинсонова болест. Во принцип, масажата има многу широк терапевтски спектар. Помага во намалување на крвниот притисок и елиминирање на главоболката, помага и во ублажување на стресот и има одлично лековито дејство.

Дали треба целосно да се соблечам пред масажата?

Не мора целосно да се соблечете. Можете да ја соблечете облеката што ја сакате. Но, факт е дека преку облеката ефектот на масажата е многу помал. За да го направите ова, во канцеларијата има екран, зад кој можете да се соблечете и да ги ставите вашите работи таму. На каучот ќе има фротир и за да не ви е ладно, масажарот ќе го покрие делот од телото на кој не се работи со фротир.

Дали е можно масажата да предизвика болка?

Во теорија, масажата не треба да предизвикува болка. Но, ако имате таква непријатност за време на масажата, треба да му кажете на специјалистот за тоа. Масажата треба да донесе чувство на релаксација и задоволство, а не болка. Не мора да издржите ако се повредите. Масажата понекогаш може да биде чувствителна, но никогаш болна.

Дали треба да разговарам за време на постапката?

Од вас зависи, бидејќи секој е различен. Некои луѓе сакаат да слушаат музика и да молчат, уживајќи во постапката, додека други, напротив, се обидуваат да ослободат лесен дијалог. Во секој случај, треба да го информирате терапевтот за масажа за вашите преференции. И без разлика дали сте зборливи или не, задолжително кажете му на специјалист ако се чувствувате ладно, повредено, непријатно, топло или дури и ако не ви се допаѓа музиката што се слуша.

Што ако заспијам за време на масажата?

Чувството на опуштеност после масажа е сосема нормална реакција. Понекогаш ова чувство може да трае и еден ден. Но, ова е здрава релаксација, како да шетате на свеж воздух или да ја напуштате просторијата за пареа. Ова се должи на зголемувањето на ендорфинот и серотонин во телото.

И не очекувајте дека по посетата на една процедура, болката во грбот или хроничната болка ќе испари. Бидејќи масажата е само дел од третманот кој ќе ги даде своите позитивни резултати.

Третманите со масажа имаат многу намени. Тие се изведуваат за да се релаксираат и ублажат заморот, да го зголемат мускулниот тонус, за медицински и козметички цели. Видовите се разликуваат не само во начинот на вежбање, туку и во употребата на дополнителни додатоци, специјални масла и интензитет. Ефикасноста не зависи само од способноста на мајсторот да ја изврши постапката, туку и од правилно избраниот курс, зачестеноста на сесиите и времетраењето на сесиите.

Времетраењето на масажата е под влијание на:

• Цел и вид на постапка;
• Локално или општо проучување;
• Индивидуална толеранција;
• Состојбата и возраста на пациентот;

Присуство на посебни индикации или препораки на лекар, козметолог, физиотерапевт. Секој тип на масажа е насочен кон постигнување релаксација, подобрување на циркулацијата на крвта, враќање на силата, намалување на волуменот на телото, зголемување на мускулниот тонус и подобрување на целокупното здравје на човекот.

Сесијата овозможува да се контролира состојбата на циркулаторниот систем, работата на внатрешните органи, емоционалната и хормоналната позадина.

Придобивките од процедурите се:

• Проширување на крвните садови и капиларите, што доведува до слободен проток на крв и нормализирање на притисокот;
• Релаксација на мускулите на вратот, грбот, нозете, рацете;
• Релаксација на внатрешните органи;
• Подобрување на функционирањето на лимфниот систем;

Зголемена подвижност на зглобовите. Масажата ќе помогне да се одржи флексибилноста на 'рбетот, да се зголеми еластичноста на лигаментите.

Редовните сесии придонесуваат за брзо закрепнување од болестите на мускулно-скелетниот систем и помагаат да се справите со стресот, хроничниот замор и депресијата.

Контраиндикации

Постојат многу индикации за процедурите - тоа се промени на кожата поврзани со возраста, стрии, целулит, крвни и срцеви заболувања итн. Но, постојат контраиндикации во кои сесиите се забранети. Тие вклучуваат:

• Онкологија;
• Дијабетес;
• Хипертензија 3 степени;
• Болести на крвта, кои се карактеризираат со слаба коагулација;
• Тромбофлебитис, итн.

Постојат и привремени контраиндикации или ограничувања - ова е привремена болест или состојба на клиентот, во која е невозможно да се масира. Ова може да биде бременост, интоксикација со алкохол, заразна болест, хронични заболувања во акутна фаза или треска. Друга група на ограничувања се локални контраиндикации: псоријаза, присуство на брадавици или кожни лезии во областа на проучување, зголемени лимфни јазли.

Видови на масажа

Сите постапки се поделени во неколку категории во зависност од целта. Првата е сесии за исцелување. Тие го олеснуваат процесот на лекување на хронични заболувања, ја ублажуваат болката, грчењето на мускулите, ја враќаат подвижноста на зглобовите и лигаментите. Комбинирајте се со терапевтски процедури. Сесиите за лекување се пропишуваат за време на периодот на рехабилитација и се под надзор на лекарите.

Втората категорија вклучува хигиенска или превентивна масажа. Неговата цел е одржување на здравјето и добрата состојба на телото, зголемување на целокупниот тон, зајакнување на имунолошкиот систем. Лекарите препорачуваат комбинирање курсеви за хигиенска масажа и диета, спортски активности, контрастни тушеви.

Третата група се козметичките процедури. Тие се насочени кон подобрување на состојбата на кожата, намалување на волуменот на телото, намалување на брчките. Козметичките масажи вклучуваат и антицелулитен комплекс.

Четвртата група вклучува спортска масажа, која се користи пред и после тренинг, за време на натпревари, за обновување на мускулите по повреди. Се разликува од другите видови во подлабоко проучување на мускулното ткиво. Спортската масажа е ресторативен тип. Пропишано е за опоравување по повреди и операции, за ублажување на замор, релаксација.

Петтата категорија вклучува техники на масажа на точки. За време на сесијата се разработуваат одредени точки на телото, кои се одговорни за функционирањето на внатрешните органи и системи. По масажата доаѓа до подобрување на општото расположение и благосостојба, зајакнување на имунитетот, враќање на силата.

Редовност на сесиите

Времетраењето на која било процедура нужно ја зема предвид здравствената состојба на пациентот и пропишувањето на патологијата со која се работи.

Колку пати можете да направите терапевтска масажа, одлучува лекарот во зависност од резултатите од тестовите, од синдромот на болка или неговото отсуство, од подносливоста на процедурите. Со болка и блага болка, сесиите се спроведуваат дневно или 2 пати на ден. Во други случаи, масажата се препорачува да се врши не повеќе од еднаш на секои 3-4 дена. Времетраењето зависи од областа на студирање:

• Масерот го масира долниот дел од грбот околу 7-10 минути;
• Областа на ребрата се обработува околу 15-20 минути;
• Целиот грб треба да се масира најмалку 60 минути;
• Нозете и рацете - 25 до 45 минути.

Со остеохондроза на цервикалното породување, студијата трае не повеќе од 10 минути.

Антицелулитните сеанси во нивното времетраење зависат од техниката: ако масажарот работи само со 1 техника, постапката се повторува по 24 часа. Ако методите се различни, тогаш сесиите може да се спроведуваат секојдневно.

Редовноста на спортската масажа зависи од дестинацијата. Обуката се изведува секојдневно или на секои 2 дена, а неговото времетраење се избира според тежината на лицето. Обично времето за обработка е 35-70 минути. Кога одржувате сесија во бања или сауна, времето на масажа се намалува на 20-30 минути. Потребниот број на ресторативни или прелиминарни процедури за масажа го одредуваат специјалисти во оваа област, врз основа на состојбата на мускулното ткиво, нивото на оптоварување, исхраната, тежината на спортистот.

Колку долго трае козметичката масажа зависи од областа на проучување. Областа околу очите се масира не повеќе од 3 минути, а целото лице, врат и деколте - до 65 минути. Ефектот е кумулативен и опстојува во текот на 10-15 сесии. Курсевите за професионална козметичка масажа се препорачуваат да се повторуваат не повеќе од 2 пати годишно. Домашните третмани за одржување на здрава кожа може да се прават секојдневно.

За бебињата, општите сесии за зајакнување почнуваат да се прават за месец или два.

Колку време трае масажата?

• Првата сесија - до 5 минути;
• Еден месец по почетокот на сесиите - 15 минути;
• По 6 месеци - 25 минути.

Времетраењето на процедурите за деца заедно со гимнастиката не треба да надминува 45 минути.

Времетраење на курсот

Колку долго трае курсот за масажа зависи од видот и целта на постапката, состаноци, индикации и толеранција. Времетраењето на курсот за лекување е пропишано во зависност од видот на болеста, а просечниот број на процедури во еден курс е од 10 до 25. За време на сесиите, терапевтот за масажа влијае само на проблематичната област.

Интензивна терапевтска терапија се спроведува секој втор ден и курсеви, со повторување на секои 2-3 недели додека не се постигне позитивна динамика. Текот на интензивна или велнес масажа обично се состои од 15-20 сесии, меѓу кои се препорачува да се спроведат единечни процедури за да се одржи ефектот.

Колку сесии за масажа треба да направите за губење на тежината - зависи од количината на вишок тежина и состојбата на кожата. Антицелулитната масажа обично се состои од 10-15 сесии, а помеѓу курсевите има пауза од 10-14 дена. Козметичката масажа, која се изведува за превентивни цели, може да се прави секојдневно. Интензивната терапија против стареење се состои од 7-15 процедури, кои се спроведуваат на секои 1-4 дена. Ако терапевтот за масажа користи различни практики, зачестеноста на сесиите се менува.

Ориенталните и акупунктурните масажи, изведени заради опоравување, релаксација и превенција, може да се посетат колку што е можно и пожелно. Доколку се потребни сесии за елиминирање на болеста, подобрување на состојбата на кожата и здравјето, тогаш се препорачува курс од 10-15 процедури. Фреквенцијата ја избира мајсторот и зависи од индивидуалните индикации.

Масажата е сеопфатна студија насочена кон подобрување на физичкото и емоционалното здравје.

Колку пати можете да масирате дневно или неделно зависи од многу фактори: типот на техниката на масажа и лекарските индикации, здравствената состојба, подложноста и чувствителноста на кожата. За време на сесиите, мајсторот се фокусира на сензации: прво, кожата и мускулното ткиво се загреваат. Во средината на сесијата, движењата треба да бидат поинтензивни, а на крајот - меки и длабоки.

Со помош на масажа можете да ги решите здравствените проблеми, да ја намалите тежината, да ја подобрите состојбата на кожата и косата. Пропишани се процедури за превенција и третман на болести на зглобот и срцето, за подобрување на спроводливоста на нервите, за опоравување од операции и повреди, за формирање на ново мускулно олеснување и контури на лицето. Сесиите помагаат да се справите дури и со неплодност - главната работа е да се придржувате до пропишаниот курс и препорачаната фреквенција на процедури.