Дали е можно доилка да јаде банани. Дали може да се дојат банани: како, кога и колку? Сè за придобивките и штетите на тропското овошје за младите мајки

За време на лактацијата, жените се принудени да се придржуваат до строги ограничувања за потрошувачката на нивната омилена храна, а овошјето не е исклучок. Бананите се едно од највкусните и најздравите овошја за време на бременоста. Сепак, жените кои дојат често се загрижени за прашањето: дали е можно да се јадат банани додека дојат?

Поради фактот што сè што јаде мајката влегува во телото на детето преку млекото, тој може да има алергиска реакција на еден или друг производ. И бананите не само што можат да предизвикаат алергии, туку и да влијаат на зголемување на цревната колика кај бебето.

Во случај жената да конзумира банани за време на бременоста, ризикот од алергиска реакција на ова овошје кај детето се намалува кога се храни со млеко. Сепак, дури и во овој случај, не треба да јадете банани во големи количини во првиот месец од лактацијата.

Придобивките од бананите

Докажано е дека ова егзотично овошје позитивно влијае на различни процеси кои се случуваат во човечкото тело, поради многуте корисни својства.

Редовното консумирање на овие плодови ќе помогне:

Ова егзотично овошје содржи многу хранливи материи, витамини и минерали, па затоа игра важна улога во развојот на доенчето.

Како да не му наштети на бебето

Бананите не се алергени, но поради неспособноста на детскиот организам често предизвикуваат алергиски реакции. За да не доведе нивната употреба до непријатни последици, бананите мора да се воведат во исхраната, почитувајќи одредени норми. Веднаш по породувањето, едно такво овошје може да се јаде со интервал од 3 дена.Овој интервал се препорачува за да се одреди реакцијата на детето на слатко овошје. Исто така, се препорачува да се јаде наутро или наутро, за бебето да биде под надзор.

Во случај бебето да има дијареа или, обратно, запек, како и осип или чешање, потребно е да се откаже од овошјето еден месец. Откако симптомите на алергиска реакција целосно ќе исчезнат, бананите може повторно да се воведат во исхраната на мајката, почнувајќи од мали парчиња. Манифестацијата на благ осип или промена на столицата кај бебето е прифатлива, бидејќи неговото тело ќе може да се прилагоди на непознат производ само по 3-4 оброци со интервал од 3 дена.

Ако бебето не покажало влошување на благосостојбата, жената може безбедно да го јаде ова жолто овошје, полека зголемувајќи ја неговата количина, без страв за здравјето на своето дете.

Постои егзотично овошје за жени кои не го користеле за време на бременоста, се препорачува многу внимателно, бидејќи телото на бебето во овој случај воопшто нема да биде подготвено за варење на новите материи што ќе ги добие за време на хранењето. Во таква ситуација, мајката треба да го одложи додавањето банани во исхраната во првиот месец од животот на бебето.

Кој е најдобриот начин да јадете банани

Можете да ги користите за време на лактација во која било состојба, освен во сушени, а исто така да ги надополнувате десертите, јадењата и пијалоците со банани. Сепак, не заборавајте за оние производи кои се препорачуваат да се исклучат од исхраната за време на доењето. Бананите во никој случај не можат да ја намалат штетата што овие производи можат да ја предизвикаат на бебето.

Така, бананите може да се комбинираат со следниве производи:

Треба да се напомене дека секоја комбинација на банани со некој од производите од менито на мајката мора да се администрира со претпазливост, постојано следејќи ја благосостојбата на детето.

Ако се појави алергија, потребно е да се откаже од новиот производ околу еден месец и дури потоа да се обиде повторно.

И покрај фактот дека бананите се многу здрави и за мајката и за бебето, тие треба да се консумираат со претпазливост за време на доењето. Но, ако бебето толерира појава на нови супстанции во млекото од какви било производи, жената не треба да си го одрекува задоволството да јаде зрело овошје, бидејќи:

Благодарение на неговата хранлива вредност и долгорочното одржување на шеќерот во крвта, совршено ќе го елиминира гладот при долга прошетка со трошка.
Калориите ќе му дадат на телото чувство на бодрост и енергија.

Дали доилка може да јаде банани? Дали миризливото овошје во странство е опасно за детето? Колку можам да го користам и колку често? Придобивките и штетите на вашето омилено задоволство за време на доењето.

Бананите се популарни тропски плодови кои се одгледуваат во многу делови на светот. Во Еквадор, Филипини, Самоа и други земји со топла клима, тие се главната храна на населението. Од научна гледна точка, бананата не е овошје, како што обично се верува, туку бобинка. Покрај тоа, многу е погодно: нема семиња во бобинки, а пулпата, без оглед на степенот на зрелост, е скоро секогаш слатка и миризлива.

Придобивките од бананите

Во Русија, бананите се консумираат исклучиво свежи. И ова е прекрасно, велат нутриционистите, бидејќи во свежото овошје се складираат витамини, микроелементи и други корисни материи, кои се богати со сончеви бобинки.

Бананите го држат рекордот по содржина на лизин. Тоа е аминокиселина која е незаменлива за човечкото тело, учествувајќи во формирањето на имунитетот. Лизинот има антивирусно дејство, активен е против вирусите кои предизвикуваат и. Студиите врз животни покажаа дека недостатокот на лизин во телото може да предизвика состојби на имунодефициенција.

Но, лизинот е далеку од единствената корисна супстанција во бананите. Плодовите содржат и други вредни компоненти.

Бананите се совршена и здрава ужина. Обезбедуваат долготрајно чувство на ситост, создаваат добро расположение и го заситуваат телото со вредни материи.

Правила за употреба додека доите

Бананите се исто толку корисни при доењето. Тие можат да послужат како вкусен извор на есенцијални хранливи материи за новопечената мајка. Удобно е да ги јадете - хранлив производ е подготвен за употреба. Тие брзо ја враќаат силата и ја подобруваат состојбата на нервниот систем.

Прашањето дали мајката што дои може да јаде банани, педијатрите препорачуваат да се разгледа поединечно. Плодовите нема да донесат никаква штета на жената, нема да имаат негативно влијание врз лактацијата. Но, влијанието врз бебето може да се случи. Што ќе биде тоа зависи од неколку фактори.

Мама јадеше банани. Ако жената конзумирала овошје за време на бременоста, тие веќе му се познати на телото на детето. Веројатноста дека ќе дојде до негативна реакција е исклучително мала.
Мама реши да проба банани токму сега. Употребата на нов производ за време на доењето бара следење на состојбата на бебето. Неговото тело може да не прифаќа непозната храна и да реагира на неа со надуеност и.
Број на денови по породувањето. „На мајките што дојат често неразумно им се забранува да јадат многу храна“, коментира Наталија Разахатскаја, експерт за доење. - Се поставуваат забрани дури и во болница, при што се забележува веројатниот ризик за бебето. Во исто време, вработените во породилното одделение забораваат да забележат дека овие забрани се привремени и се однесуваат само на постпарталниот период. Тие немаат никаква врска со постојана исхрана“. Веднаш по породувањето, плодовите не треба да се јадат. Но, веќе во првиот месец, по излегувањето од болница, можете да пробате банана кога храните новороденче.
Број на овошје. Умерената потрошувачка на бобинки во храната нема да направи штета. Дозволено е да се јаде по една банана дневно доколку детето нема негативни реакции од дигестивниот систем. „Секој ден, едно овошје е подобро од две банани на секои два дена“, вели Наталија Панина, специјалист за ХБ.

За да го спречите негативното влијание на производот врз детето, внесете го постепено во вашата исхрана. Започнете со половина банана. Ако забележите остра промена во природата на трошките, подобро е да не го користите производот околу еден месец. Потоа можете да се обидете повторно. Најверојатно, телото на бебето нормално ќе реагира на деликатес.

Постои широко распространето верување дека бананите предизвикуваат во цревата поради нивниот скроб и шеќери. Затоа, тие можат да предизвикаат колика кај бебето. Оваа пресуда не ја оправдува забраната за употреба на фетусот од страна на мајката.

Скробот, шеќерот и влакната, со кои бананата е навистина богата, не влегуваат во цревата на бебето, туку на мајката. Тие се испраќаат до детето во обработена форма. Покрај тоа, содржи ензими кои му помагаат на незрелиот дигестивен систем на бебето да ја апсорбира храната.

Треба да се земе предвид ризикот од непријатна реакција на дебелото црево кога се дава на дете. Бананите со HB ретко предизвикуваат промена на столицата на бебето и добро се поднесуваат. Покрај тоа, тие се и хипоалергични, па дури и мајките на алергични деца можат да ги користат.

Што да се готви од банани за доилка

На прашањето дали се можни банани со HB, тие одговараат: секако. Ова овошје ќе биде одлична закуска кога нема време да зготвите нешто. „Ако сте во лошо расположение, немојте да си го одрекувате задоволството да јадете зрела и здрава банана“, советува Наталија Разахатскаја, консултант за ГВ. - Само изблендирајте го со јогурт во блендер и имате прекрасен пијалок. Пијте го и уживајте во животот“.

Фотобанка Лори

Неколку факти за бананите

Бананата содржи супстанции кои и помагаат на доичката да ја врати силата, да го нормализира крвниот притисок, варењето и состојбата на нервниот систем.

Ако жената редовно јадела банани за време на бременоста, тогаш по породувањето може да продолжи да ги користи во ист ритам, само во првите недели од лактацијата подобро е да се ограничи на една дневно. Бананите од исхраната на доилка речиси никогаш не предизвикуваат алергија кај доенчињата на доење, но можат да влијаат на столицата на бебињата.

Се верува дека бананите се способни да ја регулираат столицата. Со дијареа се поправаат, а со запек слабеат. Сепак, ефектот на тропското овошје врз телото на секој од нас е индивидуален. Ова е важно да се земе предвид кога се воведува банана на доенче како дополнителен оброк.

За придобивките

Бананата е извор на широк спектар на хранливи материи. Во тропските земји го зазема истото место во исхраната што го имаме за леб.

Незасладените банани - хлебните - се користат за правење брашно, од нив се подготвуваат топли јадења, кои, за жал, ни се речиси непознати. Но, слатките десертни банани се омилен деликатес на децата и возрасните ширум светот. За нив и ќе се дискутира понатаму.

За мајката што дои, бананата е совршен десерт и ужина помеѓу оброците. Поради содржината на таканаречените „бавни“ јаглехидрати, може долго време да одржува оптимално ниво на шеќер во нејзината крв.

И ова значи дека жената ќе се чувствува поенергично и весела без остри флуктуации во нејзината состојба, како што се случува после јадење слатки или печење. Една банана содржи приближно исто количество хранливи материи како порција овесна каша со млеко. Во исто време, тој е подготвен за употреба во секое време и на секое место, ова е неговата непроценлива предност во очите на новосоздадените родители.

Многу луѓе знаат дека магнезиумот и витамините Б имаат корисен ефект врз нервниот систем, што го прави поотпорен на стрес, ја зголемува концентрацијата и ја подобрува меморијата. Амино киселината триптофан, која се наоѓа во бананите, го нормализира спиењето, што е важно за доилка, на која и е тешко брзо да се прилагоди на новиот режим на циклуси на спиење и будење.

Истата аминокиселина го регулира апетитот и го спречува прејадувањето, одржувајќи ја тежината на доичката мајка во рамките на генетската норма. Покрај тоа, триптофанот му помага на телото да произведува серотонин, хормонот за задоволство. Кога доичката е задоволна со животот, и нејзиното бебе се однесува помирно.

Банана за двајца

Ако во текот на бременоста жената редовно (најмалку два пати неделно) јадела банани, таа може да ја задржи истата фреквенција со раѓањето на детето. Бебето веќе е запознаено со „вкусот“ на овие плодови, бидејќи протеините од храната што идната мајка ја јаде влегуваат во плодовата вода.

Точно, на почетокот е подобро да се јаде една банана секој ден отколку две - секој втор ден. Уште подобро, во првата недела по породувањето, ограничете се на еден „пристап“ на секои три дена за да ја проверите реакцијата на бебето на лекување.

И покрај фактот дека бананите се хипоалергенски производ, повремено се јавува индивидуална нетолеранција на скроб кај новороденчињата. Острата промена на столицата или силната вознемиреност на детето после јадење банана од мама ќе бара да чекате една недела со нив. А следниот пат пробајте само половина банана.

Ако реакцијата се повтори, пробајте ја следната банана не порано од еден месец подоцна. Доколку воопшто ја нема или е ограничена само на промена на бојата на столицата, можете да пробате уште половина од бананата за три дена. Вообичаено, во три до четири повторувања со интервал од 2-3 дена, телото на детето се навикнува на нов производ во исхраната на мајката.

Ако жената не јадела банани за време на бременоста и не чувствува никаква привлечност кон нив за време на хранењето, одличен извор на бавни јаглехидрати и триптофан ќе биде за неа печен компир што се јаде за појадок. Меѓутоа, во случаи кога љубовта кон бананите се буди дури по породувањето, доичката треба да се придржува до истите препораки што ги дадовме погоре: не внесувајте банана премногу брзо во вашата исхрана и постојано следете ја реакцијата на детето.

Значи ослабне или зајакне?

Пектинот од банана е познат по неговото благотворно дејство врз цревата. Совршено ги апсорбира штетните материи и помага да се отстранат од телото. Оваа супстанца е вклучена во многу производи кои се користат за лекување на дијареа и кај децата и кај возрасните, бидејќи може да ја намали загубата на течности во телото и да избегне дехидрација. Со тешки нарушувања на дебелото црево, зрелата банана богата со пектин ќе помогне да се подобри столицата.

Како по правило, ако ниту доичката ниту детето немаат проблеми со регуларноста на столицата, бананата не влијае на варењето на никаков начин. Сепак, некои жени забележуваат дека може да делува како благ лаксатив. Најчесто, овој имот се припишува на незрели банани.

Во некои земји бананата е првата храна за 6-месечно бебе. Сепак, во нашите географски широчини, лекарите препорачуваат прво да им се воведе незасладен зеленчук на децата, а на бананата „се дава зелено светло“ на 7-8 месеци.

Подготвувајќи се за хранење дете, жената е ментално подготвена за разни ограничувања на храната. Младите мајки слушнале дека многу овошја и бобинки можат да предизвикаат алергиски реакции кај бебињата и се претпазливи на нив. Стравовите се интензивираат кога станува збор за такво егзотично овошје како бананата.

Често, доилките го одбиваат вообичаеното слатко овошје, верувајќи дека јадењето таков производ може да му наштети на бебето. Други, напротив, бананите ги сметаат за здрави и уживаат во нив со задоволство.

Кој е во право? Дали е можно да се јадат банани додека доите, колку да ги користите без да му наштети на здравјето на мајката и новороденчето?

Корисни својства на овошјето за време на доењето

Во тропските земји, бананата го зазема истото почесно место на трпезата како и нашиот леб. Некои видови се користат дури и за правење брашно и топли јадења.

Во европските земји производот главно се користи како десерт.

Пулпата на овошјето е богата со хранливи материи. Во составот - витамини Б, Е, Ц, А, протеини, јаглени хидрати, елементи во трагови (калциум, фосфор, калиум, железо).

Во постпарталниот период, младата мајка особено треба да го „храни“ своето тело, ослабена од неодамнешното породување и грижата за бебето.

Под влијание на чувството за одговорност за нов живот, жените можат да паднат во долготрајни депресии, кои може да ги надмине хормонот на среќата - серотонин, содржан во банана во доволни количини.

Ако жената ги користела за време на бременоста, телото на бебето постепено ги апсорбира хранливите материи од производот. Затоа нема потреба да престанете да јадете.

Тие се хранливи и калорични, ретко предизвикуваат алергии кај детето.. Нивното јадење ќе помогне:

зголемете ја ефикасноста, давајте енергија на телото;
смирување на нервниот систем, елиминирање на стресот;
нормализирање на крвниот притисок;
вратете ја физичката сила, подигнете го мускулниот тонус;
го регулира функционирањето на дигестивниот систем;
подобрување на апетитот, нормализирање на спиењето.

Бананата е достапна во секое време од годината, што е важно во зима во отсуство на свежо овошје и бобинки.

Што може да ви наштети додека доите

Иако бананата припаѓа на хипоалергична храна, кога дои, новороденчето може да доживее индивидуална нетолеранција на скроб, кој е вклучен.

Последици - надуеност на бебето, колики, нагли промени во столицата, немирно однесување на бебето. Производот мора привремено да се исклучи од исхранатабидејќи телото на бебето сè уште не е подготвено за тоа.

Мама исто така треба да го запомни тоа бананата е многу калоричен производ и не придонесува за слабеењепосле породувањето. Не се препорачува ако мајката или бебето имаат слаба коагулација на крвта, тромбофлебитис, дијабетес.

Велат дека бананата слабее. Многумина се плашат дека тоа ќе предизвика стомачни тегоби кај детето. Всушност, има позитивен ефект и за дијареа и.

За да избегнете негативни реакции, внесете го производот во менито постепено и умерено. Подобро е да си играте на сигурно и да не јадете банани во првиот месец од доењето. Еден месец по раѓањето на бебето, можете да јадете по едно овошје на секои три дена.

Доколку бебето нема негативни реакции за време на доењето, можете почесто да јадете банани. За да се минимизира појавата на алергиски реакции кај доенчиња, Треба да почнете да јадете банани за време на бременоста.

Не треба да се ограничувате само на самите плодови. Тие можат да се јадат во овошни салати заедно со јаболка, круши и урда, додадени во колачи со сирење и житарки. Пулпата на овошјето е многу вкусна при печење: колачиња, мафини, колачи.

Кога и како да доите

Значи, на која возраст можете да му дадете банана на бебе? Педијатрите препорачуваат давање дополнителна храна од 5-6 месеци. Најдобар избор се пире од зеленчук и житарки.

Банана додека се храните Се препорачува да се дава од 7 месецикога можете да почнете да му давате на вашето бебе друго овошје и бобинки. Претходното вклучување на фетусот во менито на детето не е препорачливо, неговиот дигестивен систем сè уште не ја перцепира добро таквата храна.

Ако бебето е со прекумерна тежина, подобро е да одбиете таков десерт.дури и по 8 месеци, бидејќи сахарозата што ја содржи може да направи повеќе штета отколку корист.

Како и секоја храна бананата почнува да дава во мали порции. Прво дајте 1/3 лажичка. Доколку нема осип и проблеми со столицата, количината постепено се зголемува.

Апсолутно е разбирливо мајките сами да готват вкусно пире од компири дома. Сепак, многу е погодно и безбедно да се користат фабрички овошни пиреа.

Таквиот производ ја има конзистентноста неопходна за дигестивниот систем на бебето и сите потребни витамини. Доколку сепак сами го готвите десертот, треба да бидете многу внимателни при изборот на овошје.

Со оглед на тоа што бананата се носи оддалеку, се откинува додека е уште зелена. Тие влегуваат во нашата земја откако изгубиле одреден дел од нивните корисни материи.

изберете светло жолти зрели плодови;
не купувајте најмиризливи примероци - можеби се презрели;
не земајте овошје со кафени дамки - тие може да бидат расипани;
сивите дамки на кората укажуваат на прекршување на складирањето;
не купувајте производ со оштетена кора.

Се верува дека малите банани се повкусни и поздрави од големите. Тоа е мит. Големината на овошјето не влијае на нивниот вкус и корисни квалитети.

Дознајте повеќе за правилата за исхрана за време на доењето, список на дозволени и забранети намирници од следното видео:

Тешко е да се најдат и вкусни и здрави задоволства за најмалите. Бананата ќе биде добар избор за формирање на добро здравје на вашето сакано дете.

Во контакт со

Дали е можно доилка да јаде банани, колку се корисни (или бескорисни) за неа и за нејзиното дете? Ајде да го сфатиме. Периодот на доење е многу важен во животот на мајката и бебето, бидејќи токму во тоа време кај детето се формира имунитет, а се подобрува дигестивниот систем. До 3 месеци, детето нема доволно ензими за брзо да ја свари храната, што значи дека неговата мајка треба особено да внимава на својата исхрана, особено ако бебето се храни исклучиво со мајчиното млеко. Затоа, на прашањето дали мајката што дои може да јаде банани, одговорот ќе биде условно позитивен. Можете, но во многу мали количини, бидејќи ова е прилично тешка храна. Многу педијатри генерално препорачуваат да се воздржите од јадење банани додека бебето не наполни 2-3 месеци. И по еден ден е подобро да се јаде не повеќе од 1 банана. Прво изедете пола и видете дали има осип, цревна колика, запек. Ако сè е во ред, тогаш можете безбедно да јадете цела банана.

И покрај ваквите ограничувања, бананата е добар стимуланс за производство на мајчиното млеко и производ кој придонесува во борбата против постпородилните психолошки проблеми кои се јавуваат кај секоја втора новопечена мајка. И сето тоа благодарение на тоа што бананата е многу вкусна, а го содржи и вистинскиот хормон на среќата - серотонин.

Кој е најдобриот начин за јадење банани? Како и да сакате. Главната работа е што храната дозволена за доилки се користи заедно со бананите. А сепак, не треба да јадете банана веднаш пред оброк, бидејќи во голема мера го намалува апетитот.

Обидете се да направите смути со јогурт и банана со малку маснотии. За коктел земете јогурт со малку маснотии и банана, сомелете ги со блендер и пијте половина час пред хранење. Ова ќе го подобри производството на мајчиното млеко. Можете исто така да јадете урда со малку маснотии со банана, да готвите колачиња, мафини, пити, салати.

Капкејкот може да се подготви во микробранова печка со мешање: банана - 1 парче, путер - 50 гр и брашно - 1 чаша, млеко - 1/2 чаша и сода - 1/2 кафена лажичка, шеќер - 2 лажици. Изматете ја бананата како пире и додадете го млекото, па брашното, содата, растопениот путер, шеќерот и испасираната банана со млекото измесете ги во тесто. Оваа смеса може да потемни, но ќе посветли кога темелно ќе се измеша. Тестото треба да се истури во калапи за кекси и да се испрати во микробранова печка 2 минути. Во калап за кекси - 1 лажица тесто.

За промена, можете брзо да подготвите едноставна и здрава салата. За да го направите ова, треба да земете банана - 1 ЕЕЗ, Јаболко - 1 ЕЕЗ, Нискомаслено урда - 2 лажици, кисела павлака - 1 лажица. Ситно исецкајте ја бананата и испратете ја на дното на садот, ставете го исеченото јаболко одозгора, посипете го сето тоа со урда и истурете павлака. За сладост, можете да посипете со шеќер.

Како што можете да видите, доилка може да јаде банани во која било форма. Но, кога готвите, обидете се да користите што помалку шеќер, бидејќи тоа е една од причините за процесите на ферментација во цревата, а со тоа и причина за надуеност и цревна колика кај бебето.

13.04.2019 11:55:00
Брзо губење на тежината: најдобри совети и трикови
Секако, здравото слабеење бара трпение и дисциплина, а крутите диети не носат долгорочни резултати. Но, понекогаш нема време за долга програма. За да изгубите тежина што е можно поскоро, но без глад, треба да ги следите советите и методите во нашата статија!

13.04.2019 11:43:00
ТОП 10 производи против целулит
Целосното отсуство на целулит за многу жени останува сон. Но, тоа не значи дека треба да се откажете. Следниве 10 намирници го затегнуваат и зајакнуваат сврзното ткиво - јадете ги што почесто!

11.04.2019 20:55:00
Овие 7 намирници не дебелеат
Храната што ја јадеме во голема мера влијае на нашата тежина. Спортот и физичката активност се исто така важни, но се споредни. Затоа, потребно е внимателно да се разгледа изборот на производи. Кои не дебелеат? Дознајте во нашата статија!