Спиев 2 месеци. Каков распоред за спиење треба да има двомесечно бебе?

На два месеци, децата спијат помалку, но спиењето сепак им одзема поголем дел од времето. Неговото времетраење зависи од многу фактори - физичка состојба, време од денот, видот на хранење, начин на живот на родителите и други. Повеќе информации за тоа колку треба да спие 2-месечно бебе во различни ситуации се дискутирани подолу.

На оваа возраст, бебињата веќе знаат како да ја кренат главата додека лежат на стомак, да го фокусираат погледот на поединечни предмети, да ги следат кратко време, да се превртуваат од страна на страна, да го најдат изворот на звук, па дури и да се насмевнат. И покрај таквиот список на достигнувања, телото на детето сè уште немало време да се зајакне. Затоа брзо се заморува и поголемиот дел од времето го поминува на спиење, чие просечно времетраење во текот на денот е 5-7 часа. Од нив, 4-6 се распределуваат за два долги сонувања од 2-3 часа и неколку кратки - по околу половина час.

Времето на будење на бебето се движи од 30 до 60 минути. Изведете го на игри и дружење. Бебињата на оваа возраст не можат да останат будни повеќе од два часа одеднаш - ова е полн со прекумерна работа.

Ноќен сон

Ноќе, бебето треба да спие 10-12 часа, да се буди за да се храни на секои 3-4 часа. Иако се случува бебињата на возраст од два месеци да не се разбудат цела ноќ. Времетраењето на спиењето на доенчињата е променливо. Тоа зависи од психолошката удобност на бебето и атмосферата во семејството. Колку помалку негативни емоции и стрес доживува детето во текот на денот, толку подобро спие ноќе.

На иста возраст, можете да почнете да го учите вашето бебе да спие во текот на ноќта. За да го направите ова, објаснете му ја разликата помеѓу времето на денот. На пример, во текот на денот, вклучете музика или ТВ, пејте песни со вашето бебе, играјте гласно и активно. Ноќе, напротив, во куќата треба да владее тишина, светлината да биде исклучително слаба. Подобро е да разговарате со шепот. На овој начин, бебето брзо ќе ја разбере разликата помеѓу денот и ноќта и ќе научи кога да спие. И оставете го бебето да заспие самостојно. Ако секој пат го нишате вашето бебе во раце, тој брзо ќе се навикне на тоа.

Времетраење на спиење во табелата:

Овие бројки се приближни. Доколку бебето е здраво и не е преуморно, тој самиот одредува колку треба да одмора и колку да остане будно.

Карактеристики при доење

Многу експерти, особено за доењето, велат дека бебињата подобро спијат со мајката. Тогаш спиете подобро, а ова е корисно за лактација. Заедничкото спиење е навистина погодно, но важно е да се разбере дека одвикнувањето на постаро бебе од него може да биде проблематично.

Ако бебето спие одделно, тогаш по будењето е препорачливо да му пријдете што е можно поскоро. Ова ќе му помогне повторно да заспие побрзо.

Ако детето се храни со шише, неговиот сон е поздрав.

Карактеристики на вештачко хранење

Најчесто вештачките бебиња спијат подолго и поздраво од доенчињата. Ова се објаснува со фактот дека тие имаат помала веројатност да се чувствуваат гладни, бидејќи на формулата им е потребно подолго време да се вари од мајчиното млеко. Инаку, вештачкиот режим не се разликува.

Ако вештачкото бебе заспие за време на ноќното хранење, подобро е да се обидете да го разбудите и да го нахраните. Во спротивно, тој нема да биде целосно задоволен и наскоро повторно ќе се разбуди од глад.

Како да го организирате вашиот сон

Клима. Температурата на воздухот во просторијата каде што спие бебето не треба да биде повисока од +24 степени. Нивото на влажност во просторијата е исто така важно.
Кревет. Одберете ортопедски и хипоалергенски душек за вашето бебе. Постелнината е само природна. Креветчето не треба да биде преполно за бебето да спие во удобна положба за него.
Свеж воздух . Во топла сезона, чувајте го прозорецот отворен деноноќно и пешачете повеќе.
Мод . На толку млада возраст сè уште е невозможно да се воспостави целосна дневна рутина, но постепено бебето треба да се навикне на тоа.
Ритуал. Повторените дејства пред спиење ќе ви помогнат да се прилагодите на тоа.
Платно . Изберете удобни, кул пижами. Не го завиткувајте вашето бебе. Ако температурата на воздухот не е пониска од +18, доволно е плетен „човек“ и деми-сезонско ќебе. На температура од +24, заменете ја со тенка пелена или чаршав.

Причини за нарушување на спиењето

Бебето се буди поради глад или други причини.

Чувство на болка. Осип на пелена или колика.
Валкани пелени. Тие треба редовно да се менуваат за да не предизвикаат иритација или, уште полошо, развој на инфекција.
Лесно возбудлив нервен систем. Бебето може да има проблеми со спиењето поради преголема возбуда. Ќе се смири со лулање и капење пред спиење.

Доколку не важи ниту една од горенаведените причини, подобро е да се консултирате со педијатар.

Резиме

Времетраењето на спиењето за двомесечно бебе е 17-19 часа, од кои 5-6 се во текот на денот и 10-12 навечер. За да обезбедите здрав сон, одржувајте ја вистинската микроклима во собата на бебето, поминувајте повеќе време со него на свеж воздух и не преморувајте го бебето.

Секоја мајка треба да знае колку спие детето на 2 месеци за правилно да го прилагоди режимот на спиење и будност за своето сакано бебе.

Двомесечно бебе со голема љубопитност ја врти главата наоколу, гледајќи внимателно и слушајќи го светот околу него. Вишокот информации, емоции и физичка активност брзо заморуваат мал организам. И спиењето е прекрасен начин за релаксирање на мускулите, враќање на силата и заштита на нервниот систем од. Секоја мајка треба да знае кое е нормалното времетраење на спиењето на детето за правилно да го прилагоди режимот на одмор за своето сакано бебе. На крајот на краиштата, преспиењето или недостатокот на сон немаат најдобар ефект врз здравјето и благосостојбата на бебето.

Некои карактеристики на спиењето поврзани со возраста

Колку долго спие 2 месечно бебе? Според просечните стандарди, двомесечните доенчиња треба да одмораат 15-18 часа на ден. Но, тоа не значи дека бебето ќе спие цврсто за даденото време во неговото креветче. Длабочината и времетраењето на спиењето на бебето е под влијание на многу фактори.

Природата на бременоста и породувањето - нивниот комплициран тек е причина за стресната состојба на детето - тој доживува високо ниво на анксиозност и нервна напнатост, што не му дозволува да се опушти и цврсто да спие.
Индивидуални карактеристики - на оваа возраст, темпераментот на бебето веќе се манифестира. Како по правило, активните деца спијат многу помалку од мирните и избалансираните.
Здравствена состојба - малаксаност или болни сензации го прават сонот на бебето немирен.
Непријатност - премногу топол или ладен воздух во просторијата, разни звуци, досадни инсекти и влажни пелени може да предизвикаат немирен сон и чести будења на бебето.

Што се случува кога бебето спие? Спиењето на двомесечно бебе е плитко. Детето спие многу чувствително, контролирајќи сè што се случува околу него. Во овие моменти можете да видите насмевка на лицето на бебето, може да ги движи рацете и нозете, па дури и да ги отвори очите за момент.

Причината лежи во активната ментална активност, која не запира ниту една минута. Истражувањата покажуваат дека мозочните клетки работат поактивно за време на лесен сон отколку за време на будност: се анализираат информациите добиени во текот на денот, се стимулираат областите одговорни за меморија, размислување и перцепција.

Фазата на длабок сон е кратка и трае најмногу половина час. Во овие моменти, телото целосно се релаксира, враќајќи ја потрошената сила и почнува активно да произведува хормони за раст.

Ако бебето спие малку помалку од нормалното, но во исто време е весело и активно, тогаш сè е во ред, а времето поминато на спиење е сосема доволно за да се врати работата на телото. Грижливата мајка треба да внимава на летаргија, депресија, летаргија или, обратно, хиперактивност и нервоза на бебето во комбинација со недостаток на сон или зголемена поспаност.

Карактеристики на дневниот сон

Два месеци е време да започнете да работите со вашето бебе. Едукативните игри, масажата и гимнастиката ќе му овозможат на бебето брзо да зајакне, да се запознае со светот и да ги совлада основните вештини. Но, строго е забрането преоптоварување на детето - Удобниот период на будност за двомесечно бебе не надминува 60 минути.Дефинитивно ќе се замени со сон, инаку бебето ќе почне да дејствува од замор.

Запомнете ги основните правила за одмор во текот на дневните часови за 2-месечно бебе.

Норма е да се спие 4 пати на ден.
Два сегменти мора да бидат долги (најмалку 2 часа).
Останатите две се кратки (околу 30-40 минути).
Вкупно, должината на еден ден одмор може да биде 6-8 часа.

Веќе од 2 месеци вреди да се воспостави распоред за спиење и будност, наизменично со времето на хранење на бебето. За да го направите ова, подобро е да се прилагодите на биолошките ритми на бебето, а не да ги прилагодувате на распоред погоден за вас. Набљудувајте го однесувањето на вашето бебе и следните знаци ќе ви кажат дека е време за спиење:

Долгиот сон за двомесечните бебиња најдобро се организира во 11 часот и 16 часот. А за кратки поспани периоди, најдобро време е 9 и 20 часа.

Спиењето на свеж воздух е особено корисно. Ова е одличен начин на стврднување, поволно делува на имунолошкиот систем, ги смирува и опушта нервите.

Многу бебиња на отворено спијат подобро од вообичаено. Во исто време, во лето дефинитивно треба да се погрижите бебето да не се прегрее, да спие изолирано од директна сончева светлина, ветер и провев, а исто така е заштитено од инсекти и прашина со мрежа за комарци. Во зима, вреди да се стави бебето во просторија со отворен прозорец.

Ноќен сон

21:00 часот е најдобро време за спиење. Се разбира, мама сè уште нема да може добро да спие, бидејќи нејзиното бебе:

се буди за прв пат за околу еден час;
ако мајката е во близина, бебето ќе се смири и, откако ќе јаде лесно, ќе заспие 3-4 часа;
Вакви „грицки“ ќе организира уште неколку пати, обично од 3 до 7 часот наутро.

Квалитетот на сонот на оваа возраст во голема мера зависи од видот на добиената исхрана. Доеното бебе ќе спие подобро во непосредна близина на неговата мајка, која е подготвена веднаш да го задоволи неговиот глад. И тоа не се само каприци, туку психолошка и физиолошка потреба на малечок кој се чувствува едно со својата мајка додека е во нејзината утроба и некое време по раѓањето.

Бебињата кои се хранат со формула, исто така се будат ноќе за да се хранат. Тие може да имаат некои проблеми со заспивањето, бидејќи нема близок емотивен контакт со нивната мајка. Но, тие спијат подолго, бидејќи им е потребно подолго време да се вари формулата отколку да се апсорбира мајчиното млеко.

Неуспех на режимот

Понекогаш бебето, будејќи се навечер, не сака повторно да оди во кревет. А причината не е неговото лошо здравје или непријатност. Детето е активно и весело. Тој само сака да остане буден.

„Го помешав денот со ноќта“, велат искусни родители. И навистина е така. Како да се вратат привремените знаменитости на нивното место?

За време на периодот на одмор, не ја затемнувајте просторијата и не пригушувајте ги вообичаените дневни звуци.
Нека бидат активни часовите за будење - вежбите, масажата, прошетките на свеж воздух ќе го изморат бебето во текот на денот и ќе обезбедат здрав сон.
Обидете се да бидете сигурни дека вашето бебе јаде добро пред да одите во кревет. Ќе спие додека не исчезне чувството на ситост.
Ако вашето бебе се буди ноќе и се нервира во креветчето, но не плаче, не му приоѓајте. Скријте се и почекајте неколку минути - без да ја добие вашата реакција, бебето најверојатно повторно ќе заспие.

Покажете со вашето однесување дека ноќта е време на тишина и одмор; не вклучувајте силни светла, не правете ненадејни движења, зборувајте со шепот. Оваа информација ќе биде снимена на ниво на потсвеста на бебето и тој инстинктивно ќе заспие.

Како да го подобрите сонот на децата

Несовршениот нервен систем на доенчињата е лесно возбудлив. Прекумерните емоции и дневните искуства може да предизвикаат потешкотии да заспиете. Бебето е уморно, каприциозно, ги трие очите, но не може да се опушти и да заспие. Задачата на родителите е да го смират бебето и да создадат услови поволни за релаксација.

Ако вашето 2-месечно дете не сака да заспие, каприциозно е, плаче и често се буди, внимавајте на неговата здравствена состојба. Вашиот сон дефинитивно ќе се подобри откако ќе го решите проблемот.

Никогаш нема да има толку блиска врска помеѓу детето и мајката како во детството. Затоа, уживајте во нежност и топлина, и покрај сите тешкотии на оваа возраст.

Мајките посветуваат доста внимание на своето бебе, особено, тие се заинтересирани за тоа како правилно да ја градат дневната рутина на детето на 2 месеци. Родителите ги поставуваат овие прашања на педијатрите, разговараат за нив на форуми и ги бараат во книгите за родителство. Нашата статија ќе им помогне на младите родители да добијат информации за тоа колку треба да спие бебето на 2 месеци.

Карактеристики на спиење на доенчиња

Вообичаено, на два месеци, на детето му требаат 18 часа сон за да ја надополни својата сила. Околу пет часа дневно се трошат на едукативни игри и други активности, а и ова време е доволно. Во исто време, во текот на денот детето спие околу 8 часа - обично тоа се неколку длабоки соништа и неколку површни, кои траат не подолго од половина час. Можно е да се разбудите ноќе за да доите.

Бидејќи бебињата не спијат подолго од три до четири часа во исто време, мајките исто така ќе мора да го остават својот сон ноќе. Ќе треба да станувате за хранење и менување пелени, а во текот на денот вашето внимание ќе биде насочено кон активностите со бебето. Некои бебиња веќе можат да спијат цела ноќ без да се разбудат до два месеци, но најчесто таквиот успех се случува поблиску до шест месеци. Можете да го забрзате процесот со навикнување на правилен сон.

Научете го вашето дете на правилата за здрав сон

Принципите на однесување се прилично едноставни:

Научете ги знаците на замор на вашето дете. 2-месечно дете не спие само 6 часа. Ова е неговата природна способност да остане буден. Ако не го легнете подолго време, може да има проблеми да заспие, па дури и да се преумори. Гледајте додека не забележите знаци на поспаност: бебето ќе ги трие очите, ќе го повлече увото. Токму во овој момент тој треба да биде ставен во кревет. Откако ќе го знаете дневниот ритам на вашето бебе, ќе биде многу полесно да разберете што му треба.
Визуелно покажете му ја разликата помеѓу ноќното и дневното време. Иако вашето бебе понекогаш може да биде ноќна був и може да остане будно дури и откако ќе ги исклучите светлата, сепак можете да се обидете да го обучите да заспие во темница. Играјте и ангажирајте се со вашето дете во текот на денот кога е будно и активно. Вклучете ги светлата во станот, не ги пригушувајте вообичаените звуци, разбудете го ако заспие додека дои. Не треба да си играте со вашето дете навечер, туку треба да ги затемните светлата и да се трудите да бидете потивки. За околу две недели ќе се сети дека треба да спие навечер.
2 месечно бебе треба да спие самостојно. Кога бебето веќе е поспано, ставете го во неговото креветче. Ако вашето бебе е нервозно или претрупан, нишајте го за да спие или доите. Така детето ќе се смири и побрзо ќе заспие.
Помогнете му на вашето дете да заспие. Ако разбирате дека вашето дете треба наскоро да легне, можете да ги затворите завесите за да го намалите осветлувањето, да го занишате да спие, да го земете и потоа да го префрлите во креветчето. За да се смирите, можете да го повиете бебето, така што повторно ќе се чувствува како да е во стомакот на мајка си. Можете исто така да доите.
Прилагодете се на промените поврзани со возраста во рутината на вашето дете. Детето брзо расте, а неговиот животен ритам се менува исто толку брзо, особено пред да наполни една година. Треба брзо да реагирате и да се приспособите на промените во времето на будење и спиење.

Можни проблеми

На два месеци, бебето може да се буди ноќе многу почесто отколку што треба, а тоа може да доведе до непријатни последици. Освен што се буди за да се храни, понекогаш бебето случајно се буди, тоа може да се избегне со повивање пред спиење.

Главните причини зошто двомесечните бебиња лошо спијат:

несоодветна внатрешна микроклима;
непријатно креветче или душек;
болки во стомакот или други болести;
непријатна собна температура;
движење за време на спиењето, иако тоа може да се спречи со повивање;
надворешни дразби: гласна музика или туѓи разговори.

Услови во собата

Удобните услови во просторијата гарантираат дека бебето нема да се нервира и да биде каприциозно поради топлина или студ. И ова е значаен придонес за неговото заспивање и здрав сон. Покрај тоа, ако собата одржува температура што е пријатна за телото на детето, детето нема да се разбуди, неговиот сон ќе стане поздрав и мирен. За да го постигнете овој резултат, треба да ги преземете следниве чекори:

добро проветрете ја просторијата. Во овој случај, го отвораме само прозорецот: не вратата, а не вториот прозорец спроти. Во просторијата треба да има проток на свеж воздух, а не провев, затоа што не сакаме да настинеме;
закачете термометар во просторијата. Температурата не треба да надминува 22 степени или да падне под 18;
Хигрометарот ќе ви помогне да ги следите нивоата на влажност. Тие треба да бидат во рамките на 60-70%. Ако нивото на влага е пониско, можете да купите специјален овлажнител за просторија;
Ниту звучната изолација не би повредила. Надворешните звуци ќе го одвлечат вниманието на бебето, бидејќи децата на нежна возраст имаат многу чувствителен сон. Современите двојни застаклените прозорци на прозорците всушност ја отстрануваат целата бучава од улицата, така што главно ќе треба да ги следите звуците внатре во куќата;
За дневен сон ги затвораме завесите за да биде полутемна просторијата. За време на ноќниот сон, можете да запалите мало ноќно светло за да не се сопнете случајно кога се приближувате до креветчето.

Правилната организација нема да му наштети на самото креветче. Душекот на него треба да биде мазен, без грутки или набори, а не премногу мек и не целосно тврд. Речиси сите модерни детски душеци и креветчиња се направени во согласност со овие стандарди.

Треба да се обрне внимание и на положбата во која детето спие на 2 месеци. Има три позиции на кои може да го направи тоа.

Бебето спие на 2 месеци во лежечка положба

Најпопуларна и најбезбедна позиција. Но, секогаш треба да ја гледате главата: таа треба да биде во странична положба, лицето на бебето не треба да гледа нагоре. Ова е задолжителна мерка за безбедност: новороденчињата понекогаш подригнуваат, а со свртена глава на страна, нема да се задушат од повраќање. Исто така, свртете ја главата на бебето во различни насоки од еден сон до друг за да не му се појави крив врат. Последната точка може да биде тешка, бидејќи децата често се каприциозни, а вашето бебе може да сака да спие само со главата надесно или лево. Дури и несвесно за време на спиењето, тој ќе се сврти во погодна насока. За да го избегнете ова, можете да ги преземете следниве мерки:

вртејќи ја главата во саканата насока, ставете тенка платнена пелена под истиот образ, преклопувајќи ја неколку пати;
Со секое спиење, намалете го бројот на слоеви на пелената додека самото бебе не почне да се врти онаму каде што е потребно.

Положбата на грбот се смета за најбезбедна, но секое дете не треба да се учи на оваа позиција. На пример, ќе предизвика голема непријатност кај децата со цревна колика. Постои и таков дефект како дисплазија на колкот. Задолжително е да спиете на стомак.

2 месечно бебе спие на страна и стомак

Без разлика дали спие или буден, положбата за време на стомакот му помага на вашето бебе да научи многу корисни вештини. Во текот на денот тој:

научете да ја држите главата нагоре;
ќе развие мускули на грбот;
гледа на околината со поголема удобност;
научете да се движите во вселената.

Што се однесува до спиењето, тука може да се појават голем број непријатности. Иако оваа позиција го промовира преминувањето на цревните гасови и помага при колики, целосната слика е нешто посложена.

Опасноста од спиење на стомак е дека бебето може да биде подложно на синдром на ненадејна смрт. Бебе на стомак може да ги закопа носот и устата во душекот и да не може да дише. Рефлексите на новороденчето сè уште не се доволно развиени за да разберат што точно не е во ред и сами да ја свртат главата. Затоа што сè може да заврши многу лошо.

Каде треба да спие 2 месечно бебе?

Различни родители претпочитаат различни методи на спиење за своето бебе. Некои луѓе се чувствуваат добро само ако детето спие до нив, додека за други е важно да го научат бебето да заспие без надворешна помош.

Креветче

При изборот, обрнете посебно внимание на растојанието помеѓу прачките. Нормално треба да биде 3-6 сантиметри. Ова ќе помогне да се спречат деловите од телото на вашето дете да се заглават меѓу решетките.

За родителите, пригоден бонус ќе биде функцијата за прилагодување на дното. Ова е добро за грбот на мама и тато, кои нема да мора да се наведнуваат премногу ниско кон бебето ако го наместат дното на креветчето.

Треба да изберете душек кој не е изработен од пена гума. Најдобар материјал се кокосовите снегулки. Неговиот работен век е многу подолг, а таков душек исто така подобро го развива 'рбетот на детето.

Возрасните се навикнати да спијат со перници, но новороденчето нема потреба од тоа. Перниците го зголемуваат ризикот од случајно гушење, па затоа не треба да се наоѓаат во креветчето на бебето.

Заедничко спиење

Бидејќи е што е можно поблиску до мајката, детето се чувствува безбедно и затоа се однесува помирно. Како резултат на тоа, потребно е помалку време за хранење и легнување. Во иднина, таков сон му помага на бебето да се буди поретко и да заспие без каприци.

Сепак, некои родители прават паралела помеѓу понатамошната инфантилизација на детето и заедничкото спиење. Покрај тоа, ова всушност ги лишува родителите од интимен живот.

Конечната одлука е на сопружниците, но можете да изберете средина - на пример, да спиете со детето ако не се чувствува добро.

Дневна рутина на 2 месечно бебе

Посебната дневна рутина на толку млада возраст нема да работи, бидејќи поголемиот дел од времето на бебето го поминува во спиење. До дванаесет месеци, времетраењето на спиењето и времето на хранење на бебето се менуваат. Но, сè уште има смисла да се навикне на рутина, обезбедувајќи конзистентност на низата: хранење, спиење, одење треба да се појават во исто време, а детето ќе може да се навикне на тоа.

Неопходно е да се земе предвид дека 2-месечното бебе спие многу повеќе од едногодишното бебе. Затоа, кога ќе ги намалите часовите на спиење или други активности, не заборавајте за нивниот редослед, тоа ќе ви овозможи да одржувате удобна рутина во согласност со вашата возраст.

Следете го вашето дете ако сте загрижени за неговиот сон. Обично, децата кои не спијат доволно и страдаат од ова:

лесно се иритираат и се многу каприциозни;
изгледа поспан;
Тие можат да се замрзнат и да погледнат во една точка.

На таквите деца всушност им пречи недостатокот на сон, но само педијатар може да ви каже зошто се случува ова и може да помогне и во решавањето на проблемот. Но, ако детето спие малку и се чувствува одлично, тогаш се е во ред со него, бидејќи има и возрасни на кои им требаат само неколку часа за да бидат весели и расположени.

Што можеме да кажеме за бебињата кои спијат повеќе отколку што треба? Ако детето на 2 месеци спие повеќе од нормално, но продолжува да се развива и расте стабилно и да остане будно во текот на денот, тогаш нема причина за грижа. Послушните деца обично лесно заспиваат, спијат многу и ретко плачат. Но, ако има проблеми со развојот, растот, зголемувањето на телесната тежина или темпераментот, дефинитивно треба да се консултирате со лекар, бидејќи инхибицијата на нервниот систем е опасен симптом.

Не заборавајте дека секое дете е посебно и пред се треба да ја следите неговата будност, а не неговиот сон. 2 месечно бебе обично е будно еден и пол до два часа по будењето. Токму во тоа време треба да обрнете големо внимание за да спречите потешкотии при заспивање поради прекумерна возбуда на нервниот систем.

Ако детето сака да спие, почнува да се гужва, одбива да јаде, плаче и ги трие очите со рацете, а исто така посветува поголемо внимание на контактот со очите со мајка си.
Многу е важно веднаш да поставите рутина и да го ставите вашето бебе во кревет само во одредени часови.
За да му обезбедите мирен сон на 2-месечно бебе, нишајте го и нахранете го бебето пред спиење. Ова ќе му помогне да се опушти и побрзо да заспие.
На малите деца им треба многу пократки периоди на спиење. Затоа, за повеќе или помалку да се опуштите, одете во кревет со вашето дете.
Ако собата не е жешка, можете да го повиете бебето во ќебе, но не премногу цврсто. Ова ќе го потсети колку добро и пријатно беше во стомакот на неговата мајка.
Одржувајте ја правилната температура (18-20 степени). Ако воздухот е премногу сув, потребно е да се навлажни просторијата.
Во вечерните часови, обидете се да не го преоптоварувате вашето дете со впечатоци, бидејќи детето ќе се преумори, ќе стане каприциозно и ќе му треба повеќе време за да го заспие.
Одење на свеж воздух има корисен ефект врз нервниот систем и целокупната благосостојба и на мајката и на бебето.
Топлата купка со билки ќе биде корисна за спиење.
Премногу немирно однесување без очигледна причина не е добар знак и подобро е да се консултирате со педијатар. Тоа може да биде дури и симптом на некоја болест.

Исто така, постојат голем број правила што мора да се следат:

Поставете го вашето бебе правилно: на страна или на грб. Во никој случај бебето не треба да лежи на стомак со лицето надолу, во спротивно може да се задави;
во креветчето не треба да има играчки, шишиња, перници или други туѓи предмети кои би можеле случајно да го повредат детето или да го задушат;
Сите предмети за бебиња мора да бидат сертифицирани со што се потврдува нивниот квалитет. Ова се однесува на облеката, играчките, количките и воопшто сето она со кое бебето многу често доаѓа во контакт;
ако премногу цврсто го завиткате детето, може да му нанесете непоправлива штета: до синдром на ненадејна смрт;

Здравиот сон придонесува за правилен развој на бебето. Затоа, придржувајќи се до овие едноставни правила, ќе дадете голем придонес за неговото здравје и благосостојба.

Стандардите за количината и времетраењето на спиењето за децата се приближни. Тоа значи дека ако детето спие помалку или подолго, почесто или поретко, не треба да го терате да спие, или, обратно, да го будите пред време! Нормите се само упатство за мајката правилно да ја дистрибуира дневната рутина на детето.

Времетраењето на спиењето за сите деца е индивидуално.

Што се однесува до возрасен, голем број фактори влијаат на времетраењето на спиењето на детето: од психолошка и физичка состојба до темперамент и дневна рутина. Ако детето е здраво, се чувствува добро, будно и активно во текот на денот, но детето спие помалку од препорачаното, нема потреба да се грижите. Освен, се разбира, ако не зборуваме за мали отстапувања од овие стандарди. Сепак, постои шема: колку е помало детето, толку повеќе треба да спие.

Еве ги просечните вредности за тоа колку треба да спие детето во зависност од возраста:

Од 1 до 2 месеци, бебето треба да спие околу 18 часа;
Од 3 до 4 месеци, детето треба да спие 17-18 часа;
Од 5 до 6 месеци, бебето треба да спие околу 16 часа;
Од 7 до 9 месеци, бебето треба да спие околу 15 часа;
Од 10 до 12 месеци, бебето треба да спие околу 13 часа;
Од 1 до 1,5 година детето спие 2 пати во текот на денот: првата дремка трае 2-2,5 часа, втората дремка трае 1,5 часа, ноќниот сон трае 10-11 часа;
Од 1,5 до 2 години, детето спие еднаш во текот на денот 2,5-3 часа, ноќниот сон трае 10-11 часа;
Од 2 до 3 години детето спие еднаш во текот на денот 2-2,5 часа, ноќниот сон трае 10-11 часа;
Од 3 до 7 години детето спие еднаш во текот на денот околу 2 часа, ноќниот сон трае 10 часа;
По 7 години, детето не мора да спие во текот на денот, навечер, детето на оваа возраст треба да спие најмалку 8-9 часа.

Спијте од 0 до 3 месеци

Пред 3 месеци, новороденчето спие доста - приближно 17 до 18 часа на ден во текот на првите неколку недели и 15 до 17 часа на ден за три месеци.

Децата речиси никогаш не спијат повеќе од три до четири часа во исто време, дење или ноќе. Ова значи дека нема да можете да спиете многу часови по ред. Во текот на ноќта ќе мора да станете да го нахраните и да го промените вашето бебе; во текот на денот ќе си играте со него. Некои бебиња спијат цела ноќ уште во 8-та недела, но повеќето бебиња не спијат постојано во текот на ноќта, не само до 5 или 6 месеци, туку и понатаму. Неопходно е да се следат правилата за добар сон од раѓање.

Правила за спиење.

Еве што можете да направите на оваа возраст за да му помогнете на вашето дете да стекне добри навики за спиење:

Побарајте знаци дека вашето дете е уморно

Во првите шест до осум недели, вашето бебе нема да може да остане будно повеќе од два часа одеднаш. Ако не го легнете подолго од ова, тој ќе биде преуморен и нема да може добро да спие. Набљудувајте додека не забележите дека детето станува поспано. Дали ги трие очите, го влече за увото, дали има слаби темни кругови под очите? Ако ги забележите овие или кои било други знаци на поспаност, испратете го директно во неговото креветче. Наскоро толку ќе се запознаете со секојдневниот ритам и однесување на вашето бебе што ќе развиете шесто сетило и инстинктивно ќе знаете кога е подготвено за спиење.

Почнете да му ја објаснувате разликата помеѓу денот и ноќта

Некои бебиња се ноќни бувови (можеби веќе сте забележале некои навестувања за ова за време на бременоста). И додека можеби сакате да ги исклучите светлата, вашето дете можеби е сè уште многу активно. Во првите неколку дена нема да можете да направите ништо околу тоа. Но, штом вашето бебе ќе наполни околу 2 недели, можете да почнете да го учите за разликата помеѓу ноќта и денот.

Кога вашето дете е будно и активно во текот на денот, играјте со него, вклучете ги светлата во куќата и во неговата соба и не обидувајте се да ја намалите нормалната дневна бучава (телефон, ТВ или машина за миење садови). Ако заспие додека се храни, разбудете го. Не си играјте со вашето дете навечер. Кога ќе влезете во неговата старечка соба, пригушете ги светлата и бучавата и не разговарајте со него премногу долго. Нема да помине долго пред вашето бебе да почне да разбира дека ноќното време е за спиење.

Дајте му шанса сам да заспие

Кога вашето бебе е помеѓу 6 и 8 недели, почнете да му давате шанса да заспие самостојно. Како? Ставете го во креветчето кога е поспано, но сепак буден, советуваат експертите. Тие го обесхрабруваат нишањето или хранењето на вашето бебе пред спиење. „Родителите мислат дека ако почнат да го учат своето дете прерано, тоа нема да има ефект“, велат тие, „Но, тоа не е така. Бебињата развиваат навики за спиење. Ако го лулате вашето бебе во кревет секоја вечер во првите осум недели, зошто да очекува нешто поинаку подоцна?

Какви проблеми со спиењето може да се појават пред три месеци?

До моментот кога вашето бебе ќе достигне 2 или 3 месеци, тој може да се буди почесто во текот на ноќта отколку што треба и можеби има развиено негативни асоцијации за спиење.

Новороденчињата треба да се будат ноќе за да се хранат, но некои може случајно да се разбудат пред да имаат потреба да се хранат. За да го избегнете ова, обидете се да го повиете вашето бебе (завиткајте го цврсто во ќебе) пред да го ставите во креветчето навечер.

Избегнувајте непотребни асоцијации за спиење - вашето бебе не треба да зависи од лулање или хранење за да заспие. Ставете го вашето бебе во кревет пред да заспие и оставете го да заспие самостојно.

Спијте од 3 до 6 месеци

До 3 или 4 месеци, повеќето бебиња спијат од 15 до 17 часа на ден, од кои 10 до 11 навечер, а остатокот од времето поделено помеѓу 3 и главно 4 дремења од по 2 часа во текот на денот.

На почетокот на овој период, сè уште може да станувате еднаш или двапати во текот на ноќта за хранење, но до шестиот месец вашето бебе ќе може да спие цела ноќ. Не е факт, се разбира, дека тој ќе спие непрекинато цела ноќ, но тоа ќе зависи од тоа дали ќе ги развиете неговите вештини за спиење.

Како да заспиете дете?

Воспоставете јасен распоред за ноќно и дневен сон и држете се до него.

Додека вашето бебе беше новороденче, можевте да одлучите кога да го спуштите во текот на ноќта гледајќи ги знаците на поспаност (триење на очите, мачење со увото итн.). Сега, кога е малку постар, треба да му одредите редовно време за спиење и дремење.

Вечерта, добро време за дете е помеѓу 19.00 и 20.30 часот. Подоцна, тој најверојатно ќе биде премногу уморен и тешко ќе заспие. Можеби вашето дете не изгледа уморно доцна во ноќта - напротив, може да изгледа многу енергично. Но, верувајте ми, ова е сигурен знак дека е време детето да спие.

На ист начин, можете да го поставите времето на дневниот сон - закажувајте го во исто време секој ден, или лежејќи го вашето дете во кревет кога ќе видите дека е уморно и треба да се одмори. Секој пристап е прифатлив се додека бебето спие доволно.

Почнете да воспоставувате рутина пред спиење.

Ако сè уште не сте го направиле ова, тогаш на возраст од 3-6 месеци е време. Ритуалот пред спиење на вашето дете може да го вклучува следново: да го бањате, играјте тивки игри со него, прочитајте една или две приказни пред спиење, пејте приспивна песна. Бакни го и кажи му добра ноќ.

Без разлика што вклучува ритуалот на вашето семејство, треба да го правите тоа по ист редослед, во исто време секоја вечер. На децата им е потребна конзистентност, а спиењето не е исклучок.

Разбудете го вашето дете наутро

Ако вашето дете често спие повеќе од 10 - 11 часа навечер, препорачливо е да го разбудите наутро. Така, ќе му помогнете да го врати режимот. Одржувањето распоред за спиење можеби не ви изгледа тешко, но запомнете дека вашето бебе треба редовно да спие и во текот на денот. Будењето секое утро во исто време ќе ви помогне.

Какви проблеми со спиењето може да се појават пред 6 месеци?

Два проблеми - будењето ноќе и развојот на негативни асоцијации за спиење (кога вашето бебе станува зависно од лулање или хранење за да заспие) - ги погодуваат и новороденчињата и постарите деца. Но, околу 3-6 месеци, може да се појави друг проблем - тешкотија да заспиете.

Ако вашето бебе има проблеми со заспивањето навечер, прво погрижете се да не легнува предоцна (бидејќи споменавме, преуморното бебе има проблем да заспие). Ако тоа не е случај, тогаш тој можеби развил една или повеќе асоцијации за спиење. Сега е време да се ослободите од нив. Детето мора да научи да заспива самостојно, но не е важно ако не успеете.

Некои препорачуваат да почекате додека детето „да заплаче и да заспие“, но што ви е поважно: нервите на детето или вашата удобност кога ќе го ставите детето во кревет и ќе заборавите? Некои бебиња не само што не заспиваат, туку стануваат и толку превозбудени што вообичаените методи на нивно заспивање повеќе нема да ви помагаат и детето ќе се буди со плачење цела ноќ.

Спијте од 6 до 9 месеци

На децата на оваа возраст им требаат околу 14-15 часа сон дневно, а можат да спијат околу 7 часа во исто време. Ако вашето бебе спие подолго од седум часа, тој или таа веројатно се буди накратко, но може повторно да заспие самостојно - одличен знак. Ова значи дека растете одличен дом.

Веројатно дреме неколку часа и пол до два часа во текот на денот, еднаш наутро и еден попладне. Запомнете: постојаниот распоред на дневниот и ноќниот сон помага да ги регулирате вашите навики за спиење.

Нормата е 10-11 часа сон во текот на ноќта и 3 пати 1,5-2 часа во текот на денот.

Како да заспиете дете?

Воспоставете ритуал пред спиење и секогаш следете го

Иако веројатно веќе долго време сте воспоставиле некаква рутина пред спиење, вашето бебе дури сега навистина почнува да учествува во тоа. Вашиот ритуал може да вклучува капење на вашето дете, тивко играње, читање приказна пред спиење или две приспивна песна. Запомнете дека мора да ги завршите сите овие чекори по ист редослед и во исто време секоја вечер. Детето ќе ја цени вашата доследност. Малите деца сакаат конзистентен распоред на кој можат да се потпрат.

Вашата рутина пред спиење ќе покаже дека е време постепено да се смирите и да се подготвите за спиење.

Одржувајте конзистентен распоред за дневен и ноќен сон

И вие и вашето бебе ќе имате корист од конзистентен распоред кој вклучува рутина за дремка и спиење. Ова значи дека треба да се обидете да се држите до вашиот однапред планиран распоред. Кога вашето дете спие во текот на денот, јаде, игра и оди во кревет секој ден во исто време, ќе му биде многу полесно да заспие. Погрижете се да му дадете на вашето дете можност да заспие самостојно.

Детето мора да научи да заспива самостојно. Ставете го во креветчето пред да заспие и обидете се да не го навикнете на надворешни фактори (нишање или хранење) како предуслов за заспивање. Ако детето плаче, тогаш понатамошното однесување зависи од вас. Повеќето експерти препорачуваат да почекате барем неколку минути за да утврдите дали вашето дете е навистина вознемирено. Други советуваат да не чекаат детето да пукне во солзи и да се залагаат детето да спие заедно со родителите.

Малите деца кои никогаш немале проблеми со спиењето може одеднаш да почнат да се будат среде ноќ или да имаат проблем да заспијат на оваа возраст. Нарушувањата на сонот најчесто се поврзуваат со фактот дека токму сега вашето дете учи да седи, да се превртува, да ползи, а можеби дури и да стане самостојно; не е изненадувачки што тој ќе сака да ги испроба своите нови вештини за време на спиењето. Бебето може да се разбуди ноќе за да се обиде да седне или да застане уште еднаш.

Во полузаспана состојба детето седнува или станува, а потоа не може самостојно да се спушти и да легне. Се разбира, тој конечно се разбуди и почнува да плаче и да ја повикува мајка си. Ваша задача е да го смирите детето и да му помогнете да легне.

Ако вашето бебе оди во кревет по 20.30 часот и одеднаш почне да се буди во текот на ноќта, обидете се да го лулате да спие половина час порано. На ваше изненадување, ќе откриете дека вашето дете почнува да спие поцврсто.

Спијте од 9 до 12 месеци

Вашето бебе веќе спие 10 до 12 часа навечер. И уште два пати на ден по 1,5-2 часа. Погрижете се да добие доволно од тоа - времетраењето на спиењето игра голема улога во развојот на детето. Исто така, важно е да се одржува конзистентен распоред за дремка. Ако овој распоред е ротирачки, тогаш постои голема шанса детето да има потешкотии да заспие и често да се буди во текот на ноќта.

Како да заспиете дете?

Вечерен ритуал

Одржувајте редовен вечерен ритуал пред спиење. Ова е важно: бања, приказна пред спиење, одење во кревет. Можете исто така да додадете тивка игра, само погрижете се да ја следите истата шема секоја вечер. Децата претпочитаат конзистентност и се чувствуваат безбедно кога знаат што да очекуваат.

Модели на спиење во текот на денот и ноќта

Сонот на вашето дете ќе се подобри ако следите рутина не само ноќе, туку и во текот на денот. Ако детето јаде, игра и легнува во исто време, најверојатно секогаш ќе му биде лесно да заспие.

Дајте му можност на вашето дете да заспие самостојно. Не го спречувајте да ја практикува оваа важна вештина. Ако спиењето на вашето бебе зависи од хранење, лулање или приспивна песна, тешко ќе заспие кога ќе се разбуди во текот на ноќта. Може дури и да заплаче.

Какви проблеми со спиењето може да се појават?

Развојот на детето е во полн замав: може да седне, да се превртува, да ползи, да стане и, конечно, да направи неколку чекори. На оваа возраст, тој ги усовршува и тренира своите вештини. Ова значи дека тој може да стане престимулиран и да има потешкотии да заспие, или може да се разбуди во текот на ноќта за да вежба.

Ако детето не може да се смири и да заспие самостојно, ќе плаче и ќе ви се јави. Дојдете и смирете го детето.

Вашето дете, исто така, може да се разбуди ноќе од страв од напуштање, да му недостасувате и да се грижи дека никогаш нема да се вратите. Најверојатно ќе се смири штом ќе му пријдете.

Норми за спиење. Од една година до 3

Вашето дете е веќе многу големо. Но и нему, како и досега, му треба многу сон.

Спијте од 12 до 18 месеци

До двегодишна возраст детето треба да спие 13-14 часа дневно, од кои 11 часа навечер. Остатокот ќе оди во дневен сон. На 12 месеци ќе му требаат уште две дремки, но до 18 месеци е подготвен за еден (еден и пол до два часа) дремка. Овој режим ќе трае до 4-5 години.

Преминот од две дремки во една може да биде тежок. Експертите препорачуваат да се менуваат деновите со две дремки со денови со една дремка, во зависност од тоа колку спиело бебето претходната ноќ. Ако детето спиело еднаш во текот на денот, подобро е да го легнете порано навечер.

Како да заспиете дете?

Пред 2-годишна возраст, речиси нема ништо ново што ќе му помогне на вашето бебе да спие добро. Следете ги стратегиите што сте ги научиле претходно.

Одржувајте постојана рутина пред спиење

Добрата рутина пред спиење ќе му помогне на вашето дете постепено да се смири на крајот од денот и да се подготви за спиење.

Ако на вашето дете му треба излез за вишок енергија, дозволете му да трча наоколу некое време пред да се префрли на потивки активности (како што е тивка игра, бања или приказна пред спиење). Следете ја истата шема секоја вечер - дури и кога сте далеку од дома. Децата сакаат кога сè е јасно и прецизно. Способноста да предвидат кога нешто ќе се случи им помага да ја контролираат ситуацијата.

Погрижете се вашето дете да има конзистентен распоред за дневен и ноќен сон

Сонот на вашето дете ќе стане поредовен ако се обидете да следите редовен распоред. Ако спие во текот на денот, јаде, игра и легнува во исто време секој ден, најверојатно ќе му биде лесно да заспие навечер.

Дајте му можност на вашето дете да заспие самостојно

Не заборавајте колку е важно вашето дете да може самостојно да заспие секоја вечер. Спиењето не треба да зависи од нишање, хранење или приспивна песна. Доколку постои таква зависност, детето, будејќи се навечер, нема да може самостојно да заспие и ќе ви се јави. Што да направите ако тоа се случи, зависи од вас.

На оваа возраст, вашето дете може да има потешкотии да заспие и може често да се буди во текот на ноќта. Причината за двата проблеми се новите пресвртници во развојот на детето, особено стоењето и одењето. Вашето бебе е толку возбудено за неговите нови вештини што сака да продолжи да ги практикува, дури и ако кажете дека е пред спиење.

Ако вашето дете не сака и не оди во кревет, повеќето експерти препорачуваат да го оставите во неговата соба неколку минути за да видат дали ќе се смири самостојно. Ако детето не се смири, менуваме тактика.

Исто така, ќе треба да одлучите што да правите ако вашето бебе се разбуди ноќе, не може да се смири самостојно и ве повика. Обидете се да влезете и да видите: ако стои, треба да му помогнете да легне. Но, ако вашето дете сака да останете и да си играте со него, не попуштајте. Тој мора да разбере дека ноќното време е за спиење.

Спијте од 18 до 24 месеци

Вашето бебе сега треба да спие приближно 10-12 часа навечер, плус два часа дремка попладне. Некои деца не можат без две пократки дремки додека не наполнат две години. Ако вашето дете е едно од нив, не се карајте.

Како да му помогнете на вашето дете да заспие?

Помогнете му на вашето дете да ги прекине лошите навики за спиење

Вашето дете треба да може да заспие самостојно, без нишање, доење или други помагала за спиење. Ако е зависен од некој од овие надворешни фактори за да заспие, тој нема да може сам да заспие ноќе ако се разбуди, а вие не сте таму.

Експертите велат: „Замислете да заспиете додека лежите на перница, а потоа да се разбудите среде ноќ и да откриете дека перницата ја нема. Најверојатно ќе се загрижите за нејзиното отсуство и ќе почнете да ја барате, а со тоа конечно ќе се разбудите Слично на тоа, ако детето заспива секоја вечер слушајќи одредено ЦД, тогаш кога ќе се разбуди навечер и не ја слуша музиката, ќе се запраша „што се случило?“ Едно збунето дете веројатно нема да може да падне. лесно заспијте За да ја спречите оваа ситуација, обидете се да го легнете кога е поспано, но сепак буден, за да може сам да заспие.

Дајте му на вашето дете прифатлив избор пред спиење

Овие денови, вашето бебе почнува да ги тестира границите на својата новооткриена независност, сакајќи да воспостави контрола над светот околу него. За да ја намалите конфронтацијата пред спиење, дозволете му на вашето дете да избира секогаш кога е можно во текот на неговата вечерна рутина - каква приказна би сакал да слушне, какви пижами сака да носи.

Секогаш нудете само две или три алтернативи и бидете сигурни дека сте задоволни со секој избор. На пример, не прашувајте: "Дали сакате да одите во кревет сега?" Се разбира, детето ќе одговори „Не“, и ова не е прифатлив одговор. Наместо тоа, обидете се да прашате: „Дали сакате да одите во кревет сега или за пет минути? На детето му е мило што може да избере, а вие победувате без разлика каков избор ќе направи.

Какви потешкотии може да се појават при спиење и заспивање?

Двата најчести проблеми со спиењето кај децата од сите возрасти се отежнато заспивање и честото будење во текот на ноќта.

Оваа возрасна група има своја особеност. Некаде помеѓу 18 и 24 месеци, многу бебиња почнуваат да се искачуваат од креветчето, потенцијално доведувајќи се во опасност (паѓањето од креветчето може да биде доста болно). За жал, само затоа што вашето бебе може да се исели од креветчето не значи дека е подготвено за голем кревет. Обидете се да го чувате надвор од опасност користејќи ги следните совети.

Спуштете го душекот. Или направете ги ѕидовите на креветчето повисоки. Ако е можно секако. Меѓутоа, кога детето ќе порасне, тоа може да не функционира.
Испразнете го креветчето. Вашето бебе може да користи играчки и дополнителни перници како реквизити за да му помогне да се искачи надвор.
Не го поттикнувајте вашето дете да се обиде да стане од кревет. Ако вашето бебе се качува од креветчето, не се возбудувајте, не го карајте и не дозволувајте да влезе во вашиот кревет. Останете смирени и неутрални, цврсто кажете дека тоа не е потребно и вратете го детето во креветчето. Тој ќе го научи ова правило прилично брзо.
Користете крошна за креветчето. Овие производи се прикачени на шините на креветчето и ја обезбедуваат безбедноста на бебето.
Внимавајте на вашето дете. Застанете на место каде што можете да го видите бебето во креветчето, но тој не може да ве види. Ако се обиде да излезе, веднаш кажете му да не го прави тоа. Откако ќе го укорите неколку пати, веројатно ќе стане попослушен.
Направете ја околината безбедна. Ако не можете да го спречите вашето бебе да излезе од креветчето, можете барем да се погрижите да остане безбедно. Меки перничиња на подот околу неговото креветче и на блиските фиоки, ноќните маси и други предмети на кои може да налета. Ако тој целосно не сака да престане да станува и станува од кревет, можете да ја спуштите оградата на креветчето и да оставите стол во близина. Барем тогаш нема да се грижите дали ќе падне и ќе се повреди.

Норми за спиење: од два до три

Типичен сон на оваа возраст

На децата од две до три години им требаат приближно 11 часа сон навечер и еден до еден и пол до два часа одмор попладне.

Повеќето деца на оваа возраст си легнуваат меѓу 19:00 и 21:00 часот и стануваат помеѓу 6:30 и 8:00 часот. Можеби конечно изгледа дека сонот на вашето бебе личи на вашиот, но разликата е во тоа што детето под четири години поминува повеќе време во она што се нарекува „лесен“ или „РЕМ“ сон. Резултат? Бидејќи тој прави повеќе премини од една фаза на спиење во друга, тој се буди почесто од вас. Затоа е толку важно детето да знае да се смири и да заспие самостојно.

Како да се всадат здрави навики за спиење?

Сега кога вашето бебе е постаро, можете да пробате некои нови методи за подобрување на ноќниот сон.

Преместете го вашето бебе во голем кревет и пофалете го кога ќе остане во него

На оваа возраст, вашето бебе најверојатно ќе се премести од креветче во голем кревет. Раѓањето на помлад брат исто така може да ја забрза оваа транзиција.

Ако сте бремени, преместете го вашето бебе во нов кревет најмалку шест до осум недели пред датумот на породување, вели експертот за спиење Џоди Миндел: „Оставете го вашето постаро дете да се чувствува удобно во новиот кревет пред да го види бебето како го зазема“. креветче“. Ако детето не сака да го смени креветот, не брзајте со него. Почекајте додека неговиот новороден брат или сестра наполни три или четири месеци. Бебето може да ги помине овие месеци во плетена корпа или лулка, а вашето постаро дете ќе има доволно време да се навикне на тоа. Така ќе се создадат предуслови за полесен премин од креветче во кревет.

Главната причина зошто ќе треба да размислите за префрлање на вашето дете во кревет е неговото често лазење од креветчето и тренингот во тоалет. Вашето дете мора да стане во текот на ноќта за да оди во тоалет.

Кога вашето дете ќе премине во нов кревет, не заборавајте да го пофалите кога ќе спие во него и ќе остане во него цела ноќ. Откако ќе се префрли од креветчето, вашето бебе може постојано да излегува од својот голем кревет само затоа што се чувствува удобно да го прави тоа. Ако вашето бебе стане, не се расправајте и не се нервирајте. Само вратете го во кревет, цврсто кажете му дека е време да легнете и заминете.

Следете ги сите негови барања и вклучете ги во вашиот ритуал пред спиење.

Вашето бебе може да се обиде да го одложи времето за спиење со тоа што ќе побара „уште еднаш“ - приказна, песна, чаша вода. Обидете се да ги прифатите разумните барања на вашето дете и да ги направите дел од вашата рутина пред спиење. Потоа можете да му дозволите на вашето дете едно дополнително барање - но само едно. Детето ќе мисли дека си оди по својот пат, но вие ќе знаете дека всушност цврсто стоите сами на себе.

Дополнителен бакнеж и добра ноќ

Ветете му на вашето бебе дополнителен бакнеж за добра ноќ откако ќе го привлечете за прв пат. Кажи му дека ќе се вратиш за неколку минути. Можеби додека ќе се вратите тој длабоко ќе заспие.

Какви тешкотии може да се појават со спиењето?

Ако, откако ќе се преселите во голем кревет, вашето бебе почнува да станува почесто од претходно, вратете го во креветчето и нежно бакнете го.

Друг чест проблем со спиењето на оваа возраст е одбивањето да заспиете. Можете да го решите овој проблем ако самите управувате со барањата на вашето дете пред спиење. Сепак, бидете реални: ниту едно дете не трча среќно во кревет секоја вечер, затоа бидете подготвени за борба.

Веројатно сте забележале дека вашето бебе има некои нови ноќни грижи. Можеби се плаши од темнина, чудовишта под креветот, одвојување од вас - тоа се нормални стравови од детството, нема потреба премногу да се грижите. Стравовите се дел од нормалниот развој на вашето дете. Ако има кошмар, веднаш одете кај него, смирете го и разговарајте за неговиот лош сон. Доколку се повторат кошмарите, неопходно е да се бараат извори на анксиозност во секојдневниот живот на детето. Повеќето експерти се согласуваат дека ако вашето бебе е навистина исплашено, во ред е повремено да го пуштате во вашиот кревет.

Грижата за мало дете е многу проблематична задача. Многу често, младите мајки, проучувајќи ја литературата, веруваат дека нормите наведени во него за ноќен сон: 9-10 часа и дневен сон: 7-8 часа, треба беспрекорно да ги исполнуваат бебињата. Но, дали е тоа навистина така и дали родителите треба да сметаат на 9 часа добар ноќен одмор? Ќе се обидеме да го сфатиме тоа во оваа статија.

Спиење на бебето на 2 месеци

Двомесечните деца, како и бебињата родени пред 30 дена, ја следат речиси истата дневна рутина: сон, хранење, будност Педијатрите и психолозите, на прашањето колку детето треба да спие на 2 месеци, одговараат дека во просек 16-18 часови дневно, но во зависност од ситуацијата, времето може малку да варира. Ова во голема мера зависи од тоа како поминал денот на бебето, дали имало емоционален стрес, дали има физиолошки заболувања, на пример, гастроинтестинална колика и дали добива

Распоредот за спиење на бебето на 2 месеци е како што следува:

7.30 – 9.30 – прва дремка;
11.00 – 13.00 часот – втора дремка. Се препорачува ова време да се помине на отворено;
14.30 - 16.30 часот – пладневна дремка;
18.00 – 20.00 – четврта дремка;
21.30 – 24.00 – прва половина од ноќниот сон со будење за хранење;
24.30 – 6.00 часот – втора половина од ноќниот сон.

Како што може да се види од графиконот, ноќниот одмор е поделен на два периоди со еднократно будење за јадење. Сепак, не секоја мајка може да се пофали дека нејзиното бебе и пречи само еднаш за време на темнината. Ноќниот сон на детето на 2 месеци може да се прекинува на секои два до три часа и, според многу лекари, ова не е патологија. Покрај горенаведените причини за ваквото однесување (неухранетост, болест и стрес), постои уште една со која се соочуваат бебињата кои претрпеле тешко раѓање - постпородилен стрес. Тоа се манифестира со постојаното барање на детето да остане блиску до својата мајка. И ова можеби не е само желба да се држите во раце многу често, туку и да барате гради или шише во кратки интервали. На прашањето колку треба да спие 2-месечно бебе со оваа состојба, лекарите објаснуваат дека времето за одмор на бебето не треба да се намалува. Намалувањето на бројот на периоди на спиење или време, во најмала рака, ќе доведе до каприциозност на детето, а максимум до превозбудување, што на возраст од два месеци негативно влијае на развојот на нервниот систем на бебето. Неопходно е да се бориме со оваа состојба, а лекарите препорачуваат неколку начини да го направите ова:

кога плаче, дајте му на бебето цуцла ако сè уште не е запознаено со неа;
ставете го бебето да спие до неговата мајка;
галете го бебето и потпевнете приспивни песни ако ненадејно се разбуди.

Особености на спиење кај деца на возраст од два месеци

На прашањето колку последователни часови спие 2 месечно бебе во текот на денот, има одговор: од час до два. И ова во голема мера повторно зависи од факторите кои влијаат на физичката и менталната состојба на бебето. Доенчињата на оваа возраст многу често доживуваат плитко сон, кој се манифестира со будење 30-40 минути по заспивањето. Како што објаснуваат лекарите, нема смисла да се борите со ова, бидејќи тешко дека ќе успеете да ја промените природата, но можете да му помогнете на малиот повторно да заспие нудејќи му ја градите. Буквално 5-7 минути, а бебето повторно ќе ве воодушеви со сладок, длабок сон. Овде најважно е што на бебето му се нуди храна веднаш штом ќе почне да се буди, на крајот на краиштата, на оваа возраст, дури и доцнењето од пет минути може да доведе до будност.

Значи, никој нема да даде точен одговор на прашањето колку треба да спие вашето бебе на 2 месеци. Постојат одредени временски ограничувања до кои е препорачливо да се придржувате. Меѓутоа, ако забележите дека вашето малечко спие малку помалку или повеќе од очекуваното, тогаш нема потреба од паника, можеби ова е само неговата особеност. Друго прашање е ако тој се буди секој час ноќе или спие 20 минути во текот на денот, тогаш вреди внимателно да се преиспита емоционалната ситуација во семејството, неговата исхрана итн. И ако ова не помогне, тогаш консултирајте се со педијатар.