Раката на детето е пократка од другата. Што да направите кога мало дете има една нога пократка од другата? Мерење на должината на нозете

Најчесто родителите први забележуваат асиметрија: додека се пресоблекуваат, се капат или си играат со бебето, се забележува дека наборите на бебето се нерамномерно распоредени. Веднаш се појавуваат сомневања дека едната нога е пократка.

Ваквите ситуации не се невообичаени. Тие можат да укажат и на вистинско и лажно скратување.

Причини за патологија ако едната нога е пократка од другата

Дијагнозата може да се постави само ако разликата е најмалку ½ cm Кога коските на едната нога се пократки од другата, се јавува вистинско скратување. Причините за тоа се кријат во неразвиеноста на коскеното ткиво, односно во развојните аномалии; како резултат на гнојно-воспалителни заболувања на зглобот на колкот.

Патологијата кај деца под 8-месечна возраст се елиминира преку шини, масажа и изведен гипс. Понатамошната терапија зависи од дијагнозата, но најчесто е неопходно да се изврши операција.

Дисплазија

Во овој случај, лажно скратување се случува кога коските се со иста должина, но еден екстремитет се протега нагоре.

Кај децата од првата година од животот тоа најчесто се случува поради:

1. дисплазија на колкот;
2. делумна/целосна сублуксација, дислокација на колкот.

Лекарот ја одредува патологијата, како што велат, „со око“. Тешкотиите во дијагнозата се јавуваат во првите 2 месеци од животот. Полесно е да се открие еднострана дислокација на возраст од 3-4 месеци.

• Третманот до 9-месечна возраст вклучува рачна масажа за корекција на карличните коски.
• На постарите деца им треба подолго време за да се лекуваат и можеби ќе треба да носат специјална шина.
• Дисплазијата исчезнува по физиотерапија, масажа и вежбање.

Ако не се лекува, патологијата ќе напредува.

1. Родителите не треба цврсто да го повиваат своето бебе;
2. Насилно исправете ги екстремитетите;
3. Застанете на нозе пред предвиденото;
4. Избегнувајте вертикални оптоварувања, бидејќи постои ризик од влошување на деформацијата на зглобот.

Дислокација на колкот

• Вродената патологија се елиминира со постепено намалување и гипс или шини.
• Времетраењето на терапијата е индивидуално и се движи од неколку месеци до една година. Комплексот за третман вклучува мануелна терапија: селективна, акупресура, специјални вежби.
• Календарот за бременост ви овозможува да дознаете како треба да се развива бебето; соодветно, идната мајка може да дознае за вроденото нарушување преку ултразвучно скенирање и да започне со лекување на бебето веднаш по неговото раѓање.

Мануелната терапија се прибегнува кон некое време по намалувањето. Хиропрактикот мора да го зајакне ослабениот мускулен систем и да спречи дегенеративни промени во заедничкото ткиво. По отстранувањето на завојот, тие ги зајакнуваат мускулите кои биле ослабени при неговата употреба, а исто така ги подготвуваат зглобовите за претстојните оптоварувања.

Третманот на вродена дислокација е најефикасен во првите 3 месеци од животот. Кога детето е многу постаро, мора да се изврши операција.

Мускулна хипертоничност

Причините за лажно скратување може да се кријат во зголемениот тон на еден екстремитет. Ова се забележува по шестмесечна возраст.

За возврат, хипертензијата предизвикува:

1. зголемен интракранијален притисок;
2. фетална хипоксија;
3. анемија на мозокот.

Оваа состојба често се забележува кај бебиња родени за време на трауматско раѓање и асфиксија.

Патологија може да се посомнева кога бебето лежи во фетална положба во првите месеци од животот, рацете се свиткани во сите зглобови, притиснати на телото, нозете се свиткани, малку поместени на страните, главата е фрлена назад.

Родителите можат да ги раздвојат екстремитетите неколку пати, ако нема отпор, тогаш тонот е нормален.

Кога детето стои на прсти со потпора и ги витка прстите, потребна е консултација со невролог. На детето му треба вежбање, а можеби и лекови.

Кога нозете се различни: нормални опции

Малите отстапувања генерално не укажуваат на патологија. Постои такво нешто како физиолошко скратување на долниот екстремитет. На пример, скратување на десната нога често се забележува кај деца со тешка леворакост и обратно.

За да може бебето да расте и да се развива добро, мора да биде физички активно. Скокањето, трчањето, движењата доведуваат до фактот дека еден екстремитет станува водечки, туркајќи го едниот, односно носи поголем товар од другиот. Затоа ногата за туркање е малку пократка. Посилниот екстремитет се развива побрзо. Подоцна оваа разлика ќе исчезне.

Едната нога е пократка: причината е наследноста

Оваа карактеристика може да се пренесува од генерација на генерација. Доколку го имаат родителите или блиските роднини, може да се појави и кај детето. Можете сами да направите мерења, но не можете да земете мерна лента, само легнете на тврда површина. Главата треба да биде во средната линија на телото, нозете треба да бидат заедно. Треба да внимавате дали глуждовите и петите ви се на исто ниво.

Како самостојно да одредите која нога е пократка од другата

Прекршокот можете да го откриете дома, без многу искуство.

Родителите можеби сами ќе направат дел од тестирањето.

• Потребно е правилно да се постави бебето пред прегледот. Оптимално - на површината на масата. Вториот треба да биде покриен со пелена или ќебе, но за да не се „дави“ бебето во меки ќебиња;
• Треба да го изберете вистинското време. Често е тешко да се легнат децата без мешање, бидејќи тие воопшто не разбираат што се бара од нив;
• Бебето треба да се стави со стомакот надолу. Можете да го погалите грбот за да му ги опуштите мускулите. Потоа тој е превртен на грб. Треба да обрнете внимание на тоа дали му е удобно во оваа поза. Треба да му дозволите да ви ги фати прстите. Ако бебето активно се фаќа, се обидува да се повлече, се движи ритмички и автоматски симетрично и целосно ги движи екстремитетите, тогаш детето е здраво. Со зголемен мускулен тонус, неговите нозе ќе се вкрстат;
• Следно, треба да обрнете внимание на ограничувањата во ширењето на екстремитетите: треба да ги свиткате нозете во колената и колковите, а потоа внимателно да ги раширите. Ако имате дисплазија, тоа нема да биде можно;
• Дисплазија може да се дијагностицира со ставање на бебето на стомак. Треба да му ги свиткате нозете, како кога лази. Во оваа позиција, ќе се забележи изразена патологија. Родителите треба да внимаваат дали наборите на кожата на бутовите се симетрични и дали има разлика во должината на екстремитетите. Вреди да се спроведе таква студија неколку пати на ден;
• Ако бебето е постаро од шест месеци, треба да го испитате неговото тело за асиметрија, а исто така да ја испитате симетријата на зглобовите;
• Кај деца постари од една година се проверува симетријата на мускулите на долните екстремитети. Ако еден од нив е потенок по волумен (во бутот и потколеницата), тоа значи дека е подложен на помал стрес.

Ако имате било какви сомнежи, дефинитивно треба да му кажете на вашиот лекар за нив, на пример, педијатриски хирург или ортопед или невролог. Врз основа на причината за патологијата, ќе се избере третман.

Последици за бебето ако едната нога е пократка од другата

Многу луѓе погрешно мислат дека различните должини на екстремитетите нужно ќе доведат до куцање. Не е секогаш така.

1. Во телото на детето, ако патологијата не се лекува, ќе се појави метаморфоза: постојниот дефект ќе се компензира со навалување на карлицата кон скратување.
2. Во иднина, таквата состојба ќе доведе до искривување на 'рбетниот столб, последиците не се помалку сериозни од дистрофичните промени во зглобовите.
3. Како резултат на тоа, 'рбетот ќе се свитка во форма на латински букви „S“ или „C“, едното рамо ќе се наведнува и кон погодениот екстремитет.

Што да направите ако вашето бебе има една нога пократка од другата

Кога некое нарушување е откриено навремено, односно во период на активен раст на телото, шансите за елиминирање на патологијата се доста високи.

Артрозата е хронична патологија на зглобовите која се јавува на дегенеративно-дистрофичен начин, предизвикана од голем број провоцирачки фактори. Артрозата на лакотниот зглоб се дијагностицира поретко од лезиите на другите големи зглобни зглобови, поради помалите оптоварувања на овој зглоб. Оваа дијагноза претставува значителен процент од дијагнозите на артикуларните патологии кај постари пациенти.

Причини за болеста

Артрозата се карактеризира со намалување на производството на синовијалната течност, што предизвикува зголемено триење на артикуларните површини, намалување на зглобниот простор и раст на коскените боцки. Овие процеси доведуваат до проблеми со подвижноста на лакотниот зглоб, предизвикувајќи болка и суво крцкање при физичка активност. Артрозата ги зафаќа сите зглобни елементи, блиските мускули и тетиви и епифизите на коските.

Ако не се консултирате со лекар навремено, зглобот може целосно да ја изгуби подвижноста, болката се зголемува во интензитет, што значително го влошува квалитетот на животот на пациентот и доведува до инвалидитет.

Причини и провоцирачки фактори за појава на артроза:

• Повреди на лактот: фрактури, модринки, дислокации, оштетување на менискусот, кинење на лигаментите. Трауматизацијата може да се појави на млада возраст и да се почувствува многу години подоцна, кога се развива посттрауматска артроза.
• Метаболички патологии кои предизвикуваат недоволна исхрана на зглобните ткива.
• Ревматоиден артритис - со оваа патологија, меѓу другото е зафатен и зглобот на лактот.
• Низок внес на течности во телото, недостаток на исхрана (недостаток на есенцијални материи).

• Хронични процеси - тонзилитис, забен кариес, гастритис, холециститис.
• Инфективно воспаление на заеднички елементи, бурзитис.
• Промени во мускулното и коскеното ткиво поврзани со возраста.
• Услови за работа, начин на живот, несоодветни оптоварувања - во овој случај, десниот лакт страда почесто, бидејќи е најоптоварен, левиот поретко.
• Наследноста.
• Интоксикација поради труење.
• Болести поврзани со нарушувања на згрутчувањето на крвта.
• Чести акутни респираторни инфекции.

Артрозата на лактот е исто така предизвикана од хормонална нерамнотежа кај жените во менопауза.

Неврологот М.М. Шперлинг од Новосибирск на својот видео канал зборува за многу сериозен проблем - артроза на зглобовите:

Клиничка слика

Симптомите кои ја придружуваат артрозата на лакотниот зглоб спаѓаат во четири главни групи:

1. Болка. Се забележува при движење, во моментот на флексија и екстензија на раката, при вртење на екстремитетот и одење. Во првите фази од развојот на патологијата, симптомите на болка не се особено изразени и се појавуваат само со дополнителен стрес. Прогресијата на степенот на артроза се изразува во речиси постојана болка, дури и во мирување. Болката може да зрачи до вратот и може да се почувствува при притискање на пределот на лактот.
2. Крцкање. Звукот на сува крцкање е предизвикан од триење на коскените површини на зглобот. Како што се влошува процесот на артроза, крцкањето станува позвучно, придружено со болка. Понекогаш звукот на крцкање се меша со кликнување во зглобот кога се вршат какви било движења со лактот, но кликањето е нормално и не е знак на болест.
3. Ограничено движење на лактот. На пациентот му станува тешко да ја движи раката или да ја заврти. Тоа е предизвикано од нарушена моторна амплитуда поради растот на остеофитите, намалување на големината на заедничкиот простор и мускулни грчеви. Со артроза на лактот, се забележува симптомот на Томпсон: пациентот не може да ја држи раката во тупаница во дорзална положба и брзо ги исправа прстите. Друг типичен симптом на артроза на лактот е симптомот Ветла, кој се карактеризира со неможност слободно да се свитка и исправи екстремитетот на ниво на долната вилица.
4. Деформација на лакотниот зглоб. Поради случајната пролиферација на остеофити, воспаление, кое го зголемува волуменот на зглобната течност, зглобот отекува, надворешно ова се манифестира како туберкули на површината на лактот, црвенило на кожата.

Тежината на клиниката зависи од тежината на болеста. Артрозата на лакотниот зглоб се развива во фазите опишани подолу:

1 степен

Неизразена болка во зглобот при физички напор; артрозата не се појавува надворешно. Лекарот може да забележи мало намалување на мускулниот тонус и некои потешкотии во поместувањето на раката назад, флексија и екстензија во пределот на лактот. Со такви симптоми, веќе се потребни дополнителни инструментални студии. Рентгенот покажува мало стеснување на просторот помеѓу артикуларните површини. Артрозата во оваа фаза мора да се разликува од синдромот на тунел и цервикалната остеохондроза.

2 степен

Има забележлива болка, па пациентите веќе се обраќаат до лекарите за помош и започнуваат со лекување. Болката и непријатноста се чувствуваат и при мирување, а се придружени со сув звук на крцкање при движење на зглобот. Пациентот практично не може да ја свитка раката во лактот или да ја врати назад. Има мала мускулна атрофија и на пациентот му станува тешко да прави едноставни работи во домаќинството, што во голема мера влијае на квалитетот на животот.

Сликата покажува повеќе остеофити, артикуларните ткива се деформирани. Надворешните промени сè уште не се забележани или се забележува оток на кожата во пределот на лактот, како по правило, за време на периоди на егзацербација.

3 степен

Болката го придружува пациентот речиси постојано, вклучително и ноќе, станува болна и интензивна. Опсегот на движење е строго ограничен. Во отсуство на соодветен третман, некои пациенти го имобилизираат екстремитетот за да ги ублажат симптомите на болка.

Повеќе детали

Рентгенот покажува уништена 'рскавица, недостаток на заеднички простор и многу обраснати остеофити. Надворешно се забележуваат промени во обликот на зглобот - освен отечениот зглоб на лактот, едната рака станува пократка од другата, мускулите атрофираат. Пациентот повеќе не може да ги извршува вообичаените секојдневни активности. Во оваа фаза, целосно закрепнување е речиси невозможно.

Во ова видео ќе најдете пасивна гимнастика за зглобовите на лактот, која може да се користи и за артроза:

Деформирачка артроза на лакотниот зглоб

Околу 50% од идентификуваните артрози се деформирачка артроза. Пациентите се жалат на болка во зглобот, со зголемен интензитет како што се развива патологијата. Рентгенот покажува знаци на деформација на зглобот според следните фази на развој:

• Остеофитите се локализирани во областа на дисталната епифиза на хумерусот, иако во текот на болеста нивното значително зголемување не е забележано во овој сегмент, за разлика од зглобната област, каде што растот на коскените боцки може да ги комплицира движењата на рацете. веќе на почетокот на болеста. Депресијата на остеофитите во улнарната јама и нивната локализација во регионот на короноидниот процес на хумерусот не им дозволува на пациентите да ја исправат раката.
• Коскените израстоци се рамномерно распоредени околу зглобот на лактот, а движењето во лактот сè уште се забележува. Дисфункција се јавува постепено. Остеофитите може да ја зафатат главата на радиусот.
• Обраснатите остеофити се придружени со склероза на соседните коскени лобуси.

Главно, периферијата на хумерусот е деформирана; остеофитите претежно растат во близина на гленоидната празнина. Болни симптоми и сериозно ограничување на моторната амплитуда кај деформирачката артроза се индикации за операција.

Дијагноза и третман на артроза на лактот

Дијагнозата се поставува врз основа на анамнеза, х-зраци и лабораториски тестови. Доколку е потребно, дополнително може да се препише артроскопија и МРИ.

Третманот на артроза на лакотниот зглоб во ненапредни фази се врши со употреба на конзервативни методи. Целта на третманот е да се елиминираат симптомите на болка и ограниченото движење. Третманот на артрозата е сложен и долгорочен, вклучувајќи неколку методи. За време на третманот, раката е имобилизирана со посебен завој.

Принципи на третман на артроза:

• Изведување физички вежби за враќање на подвижноста на болниот зглоб;
• Елиминација на оптоварувањата на зглобот;
• Третман со лекови за елиминирање на воспалението и болката.

Ако конзервативниот третман е неефикасен, се пропишува операција. Пациентите, исто така, можат да ја третираат артрозата со традиционална медицина дома за да ја ублажат состојбата.

Терапија со лекови

Лековите за третман на артроза на лактот го вклучуваат следново:

1. НСАИЛ.
2. Масти кои содржат лековити материи.
3. Хондропротектори.

Нестероидни антиинфламаторни лекови за третман на зглобовите, ублажување на воспаление и болка. Тие можат да се препишат во форма на инјекции интрамускулно и во зглобната капсула, таблети и масти со локално дејство. Најчесто користени инјекции се диклофенак, индометацин и нивните аналози - волтарен, ортофен, ибупрофен. Во акутниот период на болеста, препорачливо е да се администрираат НСАИЛ со инјектирање, по неколку дена да се префрлат на форми на таблети, бидејќи воспалителните феномени се намалуваат. Вреди да се земе предвид дека предолгиот курс на лекување со НСАИЛ може негативно да влијае на гастричната слузница.

• Содржи салицилати и го ублажува воспалението. Работи добро за модринки. Ова е салицилна маст, солкокерасал, хемосол.
• Содржи капсаицин и со тоа го загрева болното место, што го стимулира снабдувањето со крв, го подобрува трофизмот на ткивата и ја ублажува болката. Овие масти вклучуваат Nicoflex, Nyser, Nyz, Kutenza, Espol.
• Содржат биолошки активни супстанции на база на отров од пчели или змии, со комбиниран ефект - го ублажуваат отокот и болката, загреваат и ја намалуваат веројатноста за некроза на ткивото. Познати претставници на групата: apisatron, viprosal, ungapiven.

Хондропротектори

Хондропротекторите за зглобовите се супстанции кои промовираат реставрација на ткивото на зглобната 'рскавица. Тие се препишуваат како инјекции во зглобната капсула и како масти. Најчесто препорачани лекови за лекување на болести на зглобовите се глукозамин сулфат, хондроксид, остенил и структура. Хондропротекторите се користат подолг временски период, текот на лекувањето обично е најмалку шест месеци.

Третман на артроза Прочитај повеќе >>

Физиотерапевтските методи на лекување се користат за време на периодот на слегнување на акутните појави и за време на рехабилитација по третманот. Меѓу користените методи, следниве се ефективни:

• Парафинска терапија, која ги загрева меките ткива во зглобната област и со тоа го стимулира протокот на крв;
• Електрофореза со лекови за нивна пенетрација во заедничката капсула;
• Ласер – го намалува растот на остеофитите и ги уништува постоечките, поради што зглобот ја враќа подвижноста;
• Компреси од кал пропишани за елиминирање на атрофичните промени во ткивата;
• Акупунктура - влијанието на иглите на одредени точки проектирани на телото, што ја намалува болката, го намалува воспалението на лактот и го враќа мускулниот тонус;

• Масажа - во фаза на рехабилитација, мануелните техники имаат корисен ефект врз состојбата на зглобовите и околните мускули, ја враќаат подвижноста на екстремитетите и ја ублажуваат болката;
• Терапевтската гимнастика е посебен сет на вежби за физикална терапија, кој го составува специјалист; вежбите се изведуваат и под надзор на инструктор; тие можат да се прават и дома и во клиниката.

Дополнителни третмани за артроза

За да ја намалите болката и отокот, можете да користите традиционален рецепт за третман, тоа се масти, облоги, бањи и тинктури:

• Маст од прополис: измешајте 50 грама растително масло и прополис, растворете во водена бања. Добиениот производ втријте го во лактот преку ноќ, откако ќе го покриете со парче полиетилен и ќе го завиткате во крпа.
• Компресирајте од лисјата од бреза: истурете вода што врие врз суви или свежи листови и оставете да кисна 2-3 часа, а потоа исцедете ја водата. Нанесете ги листовите на болниот зглоб, завиткајте со газа и топла крпа.
• Бања со борови иглички: варете смрека и борови иглички во вода 10 минути, малку изладете, спуштете ја болната рака во бањата така што лактот да биде покриен со вода.
• Билна инфузија: за лекување на артроза, можете да направите инфузии од елекампан и кинеска фолија.

Народни лекови за третман на артроза треба да го надополнат главниот курс. Покрај комплексот за третман, се препорачува годишен третман во санаториум за пациенти со артроза на лакотниот зглоб.

Гимнастика за третман на болки во зглобовите на лактот и лактот од д-р Евдокименко:

Физиологијата на новороденчињата значително се разликува од телото на возрасните. Лигаментозно-мускулниот систем кај доенчињата се развива во првата година. Зголемената флексибилност на коските и кликнувањето на лигаментите на зглобовите се вообичаени појави кај бебињата. Честопати, неискусните родители знаат малку за ова, па по првиот инцидент веднаш се обраќаат до специјалисти со прашања.

Развој на зглобовите кај доенчиња

По раѓањето, малите деца се малку прилагодени на животот надвор од матката. Системите на внатрешните органи и мускулно-скелетниот систем на доенчето функционираат лошо.

Динамиката на развојот на целиот организам не е секогаш пропорционална. Градите добиваат тежина, што го попречува зајакнувањето на коскеното ткиво. По шест месеци, бебињата почнуваат активно да се движат и постепено губат тежина. Повеќето деца во тоа време учат да седат, некои од нив веќе почнуваат да лазат. Маснотиите исчезнуваат, мускулите и тетивите се појавуваат, коските стануваат силни и силни. До крајот на првата година од животот, детето ќе може самоуверено да застане на нозе. Развојот на артикуларниот и лигаментозниот апарат е долг процес кој трае неколку години.

Причини за крцкање во зглобовите

За време на вежбањето, можете да ги слушнете рацете или нозете на бебето како кликнуваат. Мајките почнуваат да се прашуваат зошто зглобовите на нивното дете пукаат.

Главната причина се физиолошките карактеристики на доенчињата. Скелетите на новороденче и возрасен се значително различни. Незрелите зглобови и коски делуваат како одбранбен механизам. Во случај на случаен пад или модринки, флексибилните ткива се помалку подложни на оштетување.

Недоволното подмачкување на зглобовите исто така може да предизвика крцкање. Брзиот раст на децата не е секогаш добар. Детето активно расте, коските се протегаат, зглобовите се зголемуваат. Скелетот станува поголем, но телото нема време да се прилагоди на него и продолжува да лачи лубрикант за зглобовите во истите волумени, но нема доволно.

Тешките модринки и повреди може да предизвикаат деформација на зглобовите, што предизвикува крцкање. Ако се појават такви ситуации, треба да направите рентген и да се консултирате со лекар.

Дијагноза на проблемот

Кликнувањето на незрелата 'рскавица е поприродно и не е причина за загриженост. Во ретки случаи, причината е болест како дисплазија. Ова е вродена болест во која главата на феморалниот зглоб не се поврзува целосно со штекерот. Коските на пациентот се развиваат бавно, без соодветен третман, скелетот е погрешно формиран, што може да доведе до инвалидитет на детето.

Знаци на дисплазија:

• Постои јасна асиметрија на наборите на нозете на бебето.
• Кликнете кога нозете се движат на страните.
• Еден екстремитет е пократок од другиот.

Оваа болест е наследна, најчесто се пренесува од мајка на ќерка. Девојките се разболуваат четири пати почесто.

Артритис, артроза, ревматизам, исто така, може да предизвикаат крцкање кај децата. Тие можат да бидат поттикнати од метаболички нарушувања, понекогаш тие се компликации на претходни заразни болести.

Анкета план

Искусните специјалисти можат да препознаат дисплазија во рок од неколку дена по раѓањето. Присуството на надворешни знаци кај децата не е доволно за да се постави конечна дијагноза. Детето треба да го прегледа специјализиран лекар: хирург или ортопед. Ултразвучниот преглед ќе помогне да се разјасни медицинскиот извештај. Х-зраците се применуваат само за деца над 8 месеци.

Дисплазијата е сериозна болест која бара добар сеопфатен третман и посебна грижа. Ако се открие прекршување, мора да ги следите сите упатства на лекарот, да правите физички вежби, масажа, топли бањи и физиотерапевтски процедури.

Превенција

Телото на бебето се развива со брзо темпо. Целосниот раст на коските, зајакнувањето на мускулите и лигаментите е невозможно без исхрана богата со сите потребни витамини и микроелементи. Дневната исхрана треба да ја вклучува дневната норма на сите корисни материи, за ова треба да јадете:

• Млечни производи;
• сушено овошје;
• јајца;
• житарки;
• морска риба;
• говедско црниот дроб;
• плодовите.

Јасно е дека е невозможно да се нахрани бебето со наведените здрави производи, па затоа мајката мора да се погрижи бебето да добие се што му треба со млеко.

Физичките вежби за доенчиња ќе помогнат во зајакнувањето на коските и мускулниот систем. Вежбите можете да ги правите веќе на 3-4 месеци. Повеќето групи на физички вежби се насочени кон истегнување на лигаментите, зајакнување на мускулите и развој на вестибуларниот апарат.

Ако вашето дете има пукање на зглобовите, ова не е причина за загриженост. До една година ова е доста вообичаено. Децата растат и нивниот мускулно-скелетен систем се развива до приближно 18-годишна возраст. Екстремитети кај доенчиња кликнуваат, обично поради природни карактеристики на скелетот или недостаток на витамини.

10 минути за читање. Прегледи 20,8к.

- ова е намалување на должината на двата екстремитети или намалување на едната нога во однос на другата, што ги нарушува пропорциите на човечкото тело. Мало скратување од 1-2 см е широко распространето и нема клиничко значење.Овој феномен е забележан кај 90% од луѓето, незабележлив за самиот пациент и се открива само при истражување.

Скратувањето на екстремитетите за повеќе од 3-5 см предизвикува сериозни непријатности кај човекот при одење, бидејќи предизвикува забележливо искривување на карлицата. Овој дефект, особено едностран, доведува до разни болести на 'рбетот и зглобовите.

Видови и причини

Експертите веруваат дека причините за мало скратување на екстремитетите (1-2 см), што се јавува кај повеќето луѓе, се:

• неточни мускулни стереотипи кои влијаат на формирањето на човечкото тело за време на периодот на неговиот раст;
• нарушувања на држењето на телото;
• доминација на една од церебралните хемисфери.

Скратувањето на еден или два екстремитет за повеќе од 2 см се смета за патолошки.. Се разликуваат следниве видови:

1. Билатерално скратување на екстремитетите:
   • Симетрично. Се манифестира како несовпаѓање помеѓу пропорциите на екстремитетите и торзото. Се јавува со ахондроплазија (неразвиеност на долгите коски што доведува до џуџест раст) и други наследни болести.
   • Асиметрични. Ова скратување е предизвикано од развојни аномалии на горните и долните екстремитети.
2. Едностраното скратување е предизвикано од разни болести. Се разликуваат следниве видови:
   • точно (анатомски),
   • роднина (дислокација),
   • очигледен (проективен),
   • вкупно (функционални или клинички).

Анатомско (вистинско) скратување

Со таков дефект, вкупната должина на тибијата и бутот на едниот екстремитет е помала од другата. Се јавува со органски лезии на коските поради вродена деформација или одредени болести. Следниве причини се идентификувани:

• остеомиелитис, полиомиелитис;
• фрактура на тибија или бедрената коска;
• еднострано рамно стапало, најчесто со пронација (вртење на стапалото навнатре или нанадвор);
• постоперативна, неврогена или посттрауматска (неуспешна спојување на фрактури) повлекување при флексија на коленото;
• вродена дисплазија (неразвиеност) на зглобот на колкот;
• вроден дисморфизам на тибијата и бедрената коска, придружен со нарушен раст на коските.

Релативно (дислокација) скратување

Со таков дефект, односите помеѓу сегментите на екстремитетите се нарушени. Ова се случува поради поместување на зглобните краеви на коската поради вродени дислокации или интраартикуларни фрактури.

Релативното скратување се карактеризира со тоа што едниот екстремитет изгледа пократок од другиот, но кога се мери, излегува дека бутовите и потколениците на двете нозе се со иста должина. Пример за релативно скратување е дислокација на колкот, кај која нема разлика помеѓу анатомските должини на двата екстремитети, туку дефектот се одредува на страната на дислокацијата.

Очигледно (проектирано) скратување

Се јавува поради принудна флексија поради фиксирана патолошка инсталација во 'рбетниот столб или зглобовите. Причини за ова свиткување:

• Посттрауматска контактура (вкочанетост), која се јавува најчесто поради развој на анкилоза. Оваа болест се карактеризира со неподвижност на зглобовите, која се јавува поради формирање на 'рскавица, коска или фиброзна фузија на зглобните краеви на артикулирачките коски како резултат на уништување на зглобот поради траума и рани.
• Болести на зглобовите (артроза, артритис, тумор на зглобните краеви на коските итн.).

Со проекциското скратување, како и со релативното скратување, должините на нозете изгледаат различни, но мерењата покажуваат дека се исти. Пример за таков дефект би бил лумбалниот 'рбет со дисторзија на карлицата.

Вкупно (функционално или клиничко) скратување

Се карактеризира со фактот дека пациентот доживува неколку видови на скратување на екстремитетите. На пример, вкочанетоста на флексија на коленото зглоб (очигледно скратување) може да биде поврзана со намалување на должината на бедрената коска по дефект на фрактура на бедрената коска (вистинско скратување).

Функционалното скратување може да се елиминира. Најчесто се јавува поради нерамнотежа на ниво на лумбалните мускули и карлицата.Етиологија на овој дефект:

• Илиосакралните причини: еднострана флексија (флексија) на сакрумот на спротивната (контралатерална) страна на скратувањето, како и задна торзија (извртување) на сакрумот од страната на скратување и предна торзија на контралатералната страна.
• Лумбални причини: спазам на квадратниот мускул на скратената страна или лумбална конвексност на спротивната страна.
• Сакроилијачниот предизвикува: постеросупериорно поместување на срамната коска на контралатералната страна, задна ротација (ротација) на илиум на страната на скратување и предна ротација на спротивната страна.
• Мускулни причини: повлекување (скратување) на квадрицепсните феморис или ишиотибијалните мускули.

Симптоми

Може да биде умерено или изразено. Се разликуваат следниве знаци на скратување на екстремитетите:

1. Нестабилност при одење, придружена со чести падови. Симптомот се јавува кај пациенти со мало скратување на екстремитетите.
2. Куцање. Се појавува и е јасно видливо кога екстремитетот е скратен за повеќе од 5 см.Со помалку изразена разлика, овој симптом може да не постои, бидејќи телото го компензира поради искривување на 'рбетот и навалување на карлицата.
3. Разликата е во нивото на локацијата на големите трохантери, поплитеалните фоси, предните и задните горните илијачни коски и горните полови на пателите.
4. Болка локализирана во зависност од оштетената област:
   • во препоните, бутот, сакроилијачните зглобови;
   • во долниот дел на грбот со зрачење на ногата;
   • во пределот на вратот и рамената;
   • во коленото или глуждот.

Дијагностика

1. Инспекција

При преглед на пациент, речиси секогаш се открива разлика во должината на екстремитетите, што не е секогаш забележливо поради компензаторното искривување на 'рбетот. Според тоа, се мери релативната должина на нозете (од предниот супериорен илијачен рбет до медијалниот малеолус) и апсолутната (од големиот трохантер до медијалниот малеолус).

Визуелно, скратувањето на екстремитетите може да се одреди со следниве знаци: различни нивоа на положба на пателите и поплитеалните фоси, трохантери на феморалните коски, предни и задни горни илијачни боцки, илијачни гребени. Откриените промени се проценуваат земајќи ја предвид положбата на нивоата на лопатките, рамената и ребрата, со што се идентификува сколиозата.

Дијагнозата на „анатомско скратување“ се поставува врз основа на клиниката, висината на илијачните гребени, радиографијата и податоците добиени од мерењето на нозете. Функционалното скратување се одредува со користење на различни тестови:

• тест со четири паралелни линии;
• тест за должина на лежечка нога (скратување поради илиосакрални причини);
• тестови за флексија во седење и стоење (позитивни - за патологија во сакрумот, позитивен тест стоење и негативен седење - за илијачни причини);
• тест за должина на ногата лежи на стомак (сакроилијачни причини).

2. Мерење на должината на ногата

Големината на скратувањето на екстремитетот се одредува со поставување на штици со различна дебелина под стапалото додека карлицата не биде во својата нормална положба: средната линија на телото треба да биде нормална на хоризонталната линија што ги поврзува предните горни боцки на карлицата. По ова, вкупното скратување се одредува со мерење на висината на штиците поставени под стапалото со сантиметарска лента.

3. Спроведување на тестови

• Тест за четири паралелни линии. Низ точките се повлекуваат 4 линии:
  • илијачни гребени;
  • постеросупериорни илијачни коски;
  • поголеми трохантери на бедрената коска;
  • ишијални туберози.

Ако линиите се коси и паралелни една со друга, тогаш се дијагностицира анатомско скратување. Цртањето барем една линија што не е паралелна со другите укажува на функционално скратување.

• Тест лежејќи на грб и стомак

Лекарот ги обвиткува рацете околу глуждовите на пациентот и ги палпира медијалните зглобови со палците, проценувајќи ја нивната ротација и релативната положба. По ова, пациентот седнува. Ако мобилноста во сакроилијачниот зглоб на едната нога е ограничена, оштетениот екстремитет во лежечка положба ќе биде пократок од здравиот или ќе има иста должина како него, а подолг во седечката положба.

За пациент во седечка положба, лекарот го мери растојанието помеѓу нивоата на глуждовите. Разликата до 2 см не е патологија. Истите мерења се прават со пациентот што лежи на стомак со исправени нозе. Ако еден од глуждовите е поблиску до телото, тогаш постои сакроилијачна патологија на оваа страна, а со исто ниво на глуждот, нема скратување.

• Тест за стоечка флексија

Пациентот стои со исправени нозе. Лекарот стои зад него и ги става палците под задниот надредени илијачни боцки на двете страни.

Ако, кога пациентот се наведнува напред, едната страна оди нагоре и напред, тогаш сакроилијачниот зглоб и сакрумот се блокирани,

и има патологија.

• Тест за седечка флексија

Положба на пациентот: седи, стапалата на подот, нозете свиткани во колената под агол од 90 степени и раширени така што рамената на пациентот се вклопуваат меѓу нив при свиткување напред. Лекарот стои зад вас и ги става рацете на ист начин како и на претходниот тест.

Ако пациентот може да се наведнува напред, а постеросупериорните боцки не ја менуваат нивната врска, тогаш дисфункцијата е во долните екстремитети. Ако е невозможно да се наведнете, треба да ја одредите локацијата на болката.

Болката може да биде локализирана во долните екстремитети, карлицата или 'рбетот. Можна е и комбинација на болни области, во кои лекарот го гледа движењето на задните горни илијачни боцки при свиткување напред. Ако нивниот однос се промени, се дијагностицира оштетување на страната што оди нагоре и напред, а ако односот не се промени (негативен тест) или е помалку изразен отколку за време на тестот за стоење, тогаш оштетувањето се наоѓа на ниво на пубичната симфиза. илијачни коски или долни екстремитети до коските на талус. Ако тестот за седење е позитивен, повредата се наоѓа на ниво на сакрумот.

4. Дополнителни истражувања

Списокот зависи од сомнителната причина за скратување на екстремитетите и нејзината локација. Се користат следниве дијагностички методи:

• Радиографија. Се изведува за туморски процеси, стари скршеници, инфекции. Во зависност од локацијата, се прави слика на бутот или потколеницата. За артроза, тие се упатуваат на рентген на зглобот на колкот или коленото.
• Артроскопија. Методот е релевантен за артроза на коленото зглоб.
• МНР. Ова се прави ако постои сомневање за оштетување на меките ткива.
• Консултации со специјалисти (инфектив, онколог, венеролог, фтизијатар, ревматолог) според индикации.

Третман

Доколку има мало скратување на екстремитетот, тоа може да се надомести со помош на индивидуални ортопедски влошки или чевли. На страната на пократката нога се користи влошка со подлога за пети со одредена висина. Употребата на вакви ортопедски помагала не се препорачува за функционално скратување на ногата, бидејќи потпирачот за петицата ќе ја поправи неправилната положба на карличните коски и ќе предизвика штета.

За анатомско скратување, табаните со влошки за пети се прават по остеопатска корекција на карличниот прстен. Тие ја одржуваат карлицата во физиолошки правилна положба и спречуваат патолошка ротација. Подлогата за пети мора да биде изработена со милиметарска прецизност.

Доколку се открие голема разлика помеѓу должините на екстремитетите, издолжувањето на ногата се индицира со помош на апаратот Илизаров кој го истегнува бутот за 5-6 см, а долниот дел од ногата за 8-10 см.Доколку операцијата се изврши навремено , прогнозата е поволна, но во отсуство на третман, можна е попреченост: лицето не може да се движи, бидејќи доживува силна болка.

Поставување и носење на апаратот Илизаров

Основата на остеосинтезата за одвлекување на компресија е законот: тензијата што се јавува кога се протегаат коските и меките ткива ги стимулира процесите на раст и регенерација на коскеното ткиво. Истегнувањето на екстремитетите е долг процес, кој трае 6-12 месеци. За тоа време, коската се издолжува и зоната на регенерација се осифицира.

За време на операцијата се прави дел од коската, кој треба да се зголеми. Рабовите на коските се поврзани со празнина од 1 мм и се фиксираат со помош на шипки или игли за плетење прицврстени во полу-прстени или прстени на апаратот Илизаров. Потоа коските се издолжуваат до потребната големина за 1 мм дневно со прилагодување на апаратот. Зоната на истегнување постепено се обраснува со коскено ткиво.

Процесот на издолжување на коските може да биде болен и да бара лекови против болки. Со текот на времето, се јавува адаптација, а непријатноста се намалува.

Носењето на уредот е прилично лесно, бидејќи одржува доволна подвижност, но за време на третманот пациентот може да се движи само на ограничено растојание со помош на патерици. Инсталирањето на апаратот Илизаров на бутот значително ја ограничува грижата за себе и движењето и затоа е потешко да се толерира. Дополнително, самиот процес на оперирање на бутната коска е опасен поради развојот на различни компликации (инфекција, крварење), што е поврзано со покомплексно распоредување на нервите и зглобовите и голем волумен на меко ткиво во бутот во споредба со потколеницата.

За време на третманот, пациентите треба да вршат вежби за одржување на подвижноста на зглобовите и спречување на мускулна атрофија (одење со мерење). По отстранувањето на апаратот, индицирана е ресторативна терапија: масажа, физиотерапија, терапија за вежбање итн.

Последици

Непријатностите при одење и стоење предизвикани од скратување на екстремитетот ги нарушуваат нормалните анатомски односи меѓу деловите од телото и доведуваат до разни болести на мускулно-скелетниот систем. Торзото и нозете се извртуваат и се поместуваат, порамнувањето на зглобовите е нарушено. За да се обезбеди вертикална положба на телото, се формираат компензаторни деформации. Се зголемува оптоварувањето на подолгиот екстремитет, карлицата се искривува.

Пред сè, 'рбетот страда, компензирајќи го дефектот на нозете. Кога карлицата е навалена, таа станува под агол на хоризонталната линија, но со исправен 'рбет, телото почнува да „паѓа“ настрана. За да се спречи тоа да се случи, телото го свиткува, обидувајќи се да го префрли центарот на телото што е можно поблиску до неговата аксијална линија.

Со еднострано скратување до 1,3 cm, 'рбетот формира свиок во облик на C, а повеќе од 1,3 cm - свиок во облик на S. Со текот на времето, лошото држење на телото станува фиксирано и се развива секундарна компензаторна сколиоза, во која мускулите се во состојба на постојана зголемена напнатост. Ова доведува до болки во зглобовите, грбот, мускулите, тежина во нозете и стапалата по одење. Циркулацијата на крвта и лимфата се влошува.

Со долготрајна патологија, деформирачки артритис на зглобот на колкот (коксартроза) или колено (гонартроза), се развива остеохондроза (дистрофични нарушувања во зглобната 'рскавица), а рамните стапала се влошуваат. Откако ќе се појават овие болести, на пациентот му отежнува движењето поради интензивна болка, па станува инвалид.

- ова е намалување на должината на еден екстремитет во однос на другиот или намалување на должината на двата екстремитети, што ги нарушува пропорциите на човечкото тело. Мало скратување (1-2 cm) е вообичаено и нема клиничко значење. Значително скратување на долните екстремитети, особено еднострано, се манифестира со пореметување во поддршката и одењето и може да предизвика голем број на болести на зглобовите и 'рбетот. Дијагнозата се поставува по посебни мерења. Корекција е можна со влошки и ортопедски обувки, во случај на сериозно скратување, екстремитетот се издолжува со помош на апаратот Илизаров.

МКБ-10

M21.7 Q71 Q72 Q73

Генерални информации

Скратувањето на екстремитетите е широко распространета појава. Мала разлика во должината на долните екстремитети е откриена кај 90% од луѓето. Меѓу причините се доминацијата на една од мозочните хемисфери, лошото држење на телото и неправилните шеми на мускулите кои влијаат на формирањето на телото во текот на растењето на детето. Разликата во должината на нозете до 1-2 см е незабележлива дури и за самиот пациент и се открива само за време на специјални студии. Скратувањето на еден екстремитет за повеќе од 3-5 см предизвикува забележливо искривување на карлицата и предизвикува непријатност кај човекот при одење.

Причини

Скратувањето на екстремитетите може да биде еднострано или двострано. Симетрично билатерално скратување е откриено кај ахондроплазија и некои други генетски детерминирани болести и се манифестира со несовпаѓање во пропорциите на торзото и екстремитетите. Асиметрично билатерално скратување е забележано со развојни аномалии на горните и долните екстремитети. Причината за еднострано скратување може да биде трауматска повреда, тумор, инфективен процес или развојен дефект.

Класификација

Дијагностика

За да се разјаснат сериозноста и природата на скратувањето, измерете ја апсолутната и релативната должина на екстремитетот и должината на секој сегмент, користејќи видливи коскени испакнатини (скоски на глуждовите, горниот пол на пателата, артикуларен простор на коленото зглоб, поголем трохантер и супериорен преден илијачен рбет) како обележја. Мерењата се земаат со целосно испружени нозе, со наизменично свиткување на зглобовите на колкот и коленото и со истовремена флексија на големите зглобови на екстремитетот. За да се идентификува релативното и привидното скратување, се користат специјални тестови.

Списокот на дополнителни студии зависи од локацијата и претпоставената причина за скратувањето. За стари скршеници, туморски процеси и инфекции се пропишува

Апаратот Илизаров ви овозможува да ја продолжите тибијата за 8-10 см, а бутот за 5-6 см. Треба да се има на ум дека зголемувањето на должината на сегментот се врши постепено и може да трае до шест месеци или повеќе. Инсталирањето на уредот на долниот дел од ногата е релативно лесно за пациентите да го толерираат, бидејќи им овозможува да одржат доволна подвижност и малку ги попречуваат движењата во зглобовите на екстремитетот итн. Инсталирањето на уредот на бутот е потешко да се толерира, бидејќи значително го ограничува движењето и грижата за себе. Во текот на целиот период на лекување, пациентите изведуваат специјални вежби насочени кон спречување на мускулната атрофија и одржување на подвижноста на зглобовите. Функционалните резултати се добри.

Многу родители забележуваат дека нивното дете има едно рамо повисоко од другото. Оваа состојба понекогаш се јавува и кај возрасни. Секогаш укажува на странично искривување на 'рбетот. Некои мислат дека нема ништо лошо во ова, каква разлика е на кое ниво се рамениците.

Но, всушност, таквата кривина е сериозна патологија и без третман може да доведе до опасни здравствени последици.

Механизмот на појава на патологија

Кога едното рамо е пониско, а другото повисоко, тоа секогаш се поврзува со искривување на 'рбетот. Оваа патологија во медицината се нарекува „сколиоза“. Според статистичките податоци, најчесто се јавува кај деца од 7 до 15 години. На крајот на краиштата, токму во тоа време се става огромен товар на сè уште не формираниот 'рбет. Детето е принудено да седи на маса долго време. Неговите мускули не можат да го поддржат 'рбетот и се уморуваат. Поради ова, детето неволно го свиткува грбот, спуштајќи го 1 рамо. Флексибилноста на коските и опуштеноста на лигаментите ја одржуваат заобленоста, па таа останува дури и при движење.

Оваа патологија ретко се јавува кај возрасните, а уште поретко тие одат на клиника со неа. На крајот на краиштата, тешко е самостојно да се контролира симетријата на рамениот појас, и оваа состојба обично не предизвикува непријатност. Деформитетот е откриен кај возрасен со болки во грбот, вкочанетост во нозете или рацете, куцање, вртоглавица и други последици. Во овој случај, речиси е невозможно да се поправи ситуацијата, можете само да го запрете прогресијата на деформитетот.

Причини

Најчесто родителите се обраќаат кај докторот и прашуваат зошто нивното дете има едно рамо повисоко од другото. Само во ретки случаи, со вродени скелетни аномалии, може да се открие асиметрија на рамениот појас веднаш по раѓањето. Обично, бебето доживува и други патологии, како што се тортиколис или деформитети на екстремитетите. Оваа состојба се развива и со церебрална парализа или рахитис. Но, најчесто, искривувањето на 'рбетот се стекнува и настанува поради неправилен начин на живот.

Ако таквото искривување кај возрасен не е последица на нетретирана сколиоза во детството или слабост на мускулите на грбот, тогаш причините може да бидат посериозни:

• остеохондроза;
• хернија на дискови;
• стеноза на 'рбетниот канал;
• остеопороза или остеомалација;
• остеомиелитис;
• последиците од операцијата на 'рбетот.

Кога седи на маса долго време, детето неволно го крева едното рамо за да го компензира зголеменото оптоварување на 'рбетот.

Како се манифестира

Сколиозата во почетните фази е многу тешко да се препознае. Обично не предизвикува никакви болки во грбот или непријатност на почетокот. Но, прогресијата на деформацијата постепено доведува до сериозни последици. Затоа, многу е важно родителите навреме да обрнат внимание на таков знак како асиметрија на рамената. Покрај тоа, можете да забележите дека детето има една рака пократка од другата, карлицата е навалена, поради што зглобовите на колкот не се во иста линија. Асиметричното поставување на лопатките, како и испакнатите ребра, исто така може да бидат симптоми на сколиоза. Овие знаци најдобро се гледаат ако побарате од детето да се наведне напред со рацете надолу. Во овој случај, ќе биде јасно видливо дека 'рбетот е закривен, а едната рака е подолга од другата.

Децата обично немаат дополнителни симптоми, освен зголемен замор. Но, со таква деформација, возрасните може да доживеат болки во грбот, слабост во мускулите на нозете, вкочанетост или трнење на прстите. Може да се појават промени во одењето и тешкотии при движење.

Најчесто, асиметријата на рамената е манифестација на странично искривување на 'рбетот

До какви последици доведува тоа?

Понекогаш само со овој знак е можно да се открие искривување на 'рбетот во почетната фаза. Многу е важно да не се игнорираат различните висини на рамената, бидејќи патологијата постепено ќе напредува. Сколиозата е безопасна само во 1 и 2 степени, но потоа може да се излечи, особено кај дете. Но, штом скелетот ќе се осифицира, ќе биде речиси невозможно да се поправи деформитетот. А здравјето на 'рбетот го одредува функционирањето на сите органи, снабдувањето со крв во мозокот и правилното функционирање на мускулно-скелетниот систем.

Најбезопасна последица од ваквата деформација се главоболките и вртоглавицата. Тие сигнализираат компресија на крвните садови поради искривување на 'рбетниот канал. Покрај тоа, нервите кои ја контролираат функцијата на екстремитетите исто така може да бидат приклештени.

Понекогаш има проблеми со зглобот на колкот и колената. Ако има искривување на 'рбетот во торакалниот регион, и тоа е она што предизвикува едното рамо да стане повисоко од другото, функционирањето на срцето, дигестивниот систем или респираторните органи може да биде нарушено.

Третман

Најчесто кај децата се користи конзервативна терапија за корекција на деформитетот на 'рбетот. Методите на лекување се избираат поединечно во зависност од степенот на искривување и возраста на пациентот. Обично ова вклучува физикална терапија, масажа, физиотерапија и носење корсети. Само во сериозни случаи, кога 'рбетот е наведнат повеќе од 40 степени, индицирана е хируршка корекција. Но, според статистичките податоци, таков третман е потребен само во 1 случај од 1000. За останатите, доволна е постојана контрола врз држењето на телото и зајакнувањето на мускулите. Во раните фази на искривување, носењето набори или други ортопедски помагала за контрола на положбата на рамената е ефикасно.

Многу е важно навреме да се дијагностицира присуството на деформитет и да се започне со лекување

Истите методи се пропишани за деформација на рамениот појас кај возрасни. Само нивната ефикасност ќе биде многу помала. Точно, за возрасен е многу полесно да ја контролира положбата на рамената и правилното држење на телото. Но, поради фактот што на оваа возраст кривината најчесто се развива на позадината на други патологии, неопходно е да се препише и специфичен третман, на пример, лекови против остеопороза. Третманот на деформитети на 'рбетот кај возрасните може да трае не една или две години, како во детството, туку многу подолго.

И со сколиоза кај децата, целата одговорност за резултатот од третманот паѓа на родителите. Затоа, многу е важно да знаете што да правите дома покрај процедурите што ги препишал вашиот лекар.

• Пред се, важно е на што спие детето. До 15 години, а особено ако има искривување на рбетот, се препорачува набавка на тврд или полуцврст ортопедски душек. Тоа ќе помогне да се забави прогресијата на деформитетот.
• За училишни учебници треба да купите ранец. На крајот на краиштата, носењето торба на едното рамо често предизвикува тоа да стане пониско од другото.
• За да направите домашна задача, треба да купите маса што одговара на висината на детето и стол со ортопедски својства.
• Важно е постојано да го следите вашето држење, особено додека ги правите домашните задачи. Во тоа време детето најчесто го спушта или крева едното рамо за да ја компензира работата на уморните мускули.
• Треба редовно да изведувате специјални вежби што ви ги препишал вашиот лекар.
• Исхраната треба да биде целосна, избалансирана и целосно да ги задоволува потребите за хранливи материи на растечкото тело.
• Не треба сами да барате како да го поправите деформитетот, да користите традиционални методи или да посетувате хиропрактичари. Само специјалист, по испитувањето и утврдувањето на причината за патологијата, може да препише третман.

Масажата е ефикасна за зајакнување на мускулите на грбот кои го поддржуваат 'рбетот во правилна положба

Физиотерапија

Бидејќи најчеста причина за искривување е слабоста на мускулно-лигаментозниот апарат, патологијата се третира со специјални вежби. Покрај нив, корисни се пливање, скијање и игри на отворено. И треба да правите гимнастика секој ден. Терапевтските вежби може да се вклучат во утринските вежби или да се изведуваат во текот на денот. Кога вежбате, треба да избегнувате силно истегнување на мускулите на грбот и зголемен стрес на 'рбетот. Секоја вежба се изведува 5-7 пати. Кога работите само на едната страна од телото, задолжително повторете го и на другата страна.

Значи, секвенцата на извршување е како што следува:

• Застанете исправено, стапалата на ширина на рамената, рацете надолу. Свиткајте се на страна, со едната рака лизгајќи се надолу по ногата, а другата нагоре во пазувите.
• Во истата почетна позиција, подигнете ја едната рака нагоре. Скокни ги рацете назад. Променете ја положбата на рацете.
• Качете се на сите четири. Подигнете ја десната рака и левата нога истовремено, истегнувајќи го телото.
• Во истата почетна положба, придвижете ги рацете напред со лизгачко движење, заоблени го грбот, а потоа доближете ги рацете до колената.
• Легнете на стомак, раширете ги рацете на страните. Во исто време, подигнете го горниот дел од телото и наведнете се наназад.
• Направете го истото така што ќе земете гимнастички стап и ќе ги истегнете рацете напред.
• Легнете на грб, кренете ги рацете над главата. Изведете вежби со велосипед и ножици.

Кога едното рамо е повисоко од другото, тоа може едноставно да е лоша поза што може да се коригира со контролирање и зајакнување на мускулите. Но, понекогаш оваа состојба е симптом на сколиоза. Патологијата треба да се третира што е можно порано, а потоа може да се избегнат компликации и да се одржи здравјето на мускулно-скелетниот систем.

Зошто едното рамо може да биде повисоко од другото и како да го поправите?

Сколиозата е искривување на 'рбетниот столб во однос на вертикалната оска на телото, со едно рамо повисоко од другото. Во повеќето случаи, болеста се манифестира во детството. Ако патологијата напредува бавно, симптомите се појавуваат во зрелоста (со зголемена физичка активност). За да се развие оптимален режим на третман за сколиоза, неопходно е да се земат предвид провоцирачките фактори, степенот и стапката на развој на патолошки промени во структурата на 'рбетот.

Оваа патологија се манифестира на различни начини. Деформација на 'рбетот поради развој:

1. 1. Стекнати - се манифестира на возраст од 6-15 години во периодот на интензивен раст на коските и формирање на скелетот. Кај девојчињата, болеста е почеста, но причините за нејзиниот развој не се проучени.
2. 2. Вродени - се развива кога фетусот неправилно се развива во утробата. Сколиозата често се јавува поради нарушувања во формирањето на колковите и 'рбетот и спојување на ребрата. Понекогаш, за време на интраутериниот развој, детето развива дополнителен пршлен.

Нарушувања во структурата на 'рбетот според типот на искривување:

• сколиоза во облик на в - 'рбетот е закривен на левата или десната страна во форма на буквата c;
• искривување на 'рбетот во форма на z - искривување на еден или 2 дела од' рбетниот столб во спротивни насоки;
• Деформитет на 'рбетниот столб во облик на S - искривување на 3 места, кои ги зафаќаат вратните, торакалните и лумбалните пршлени.

Поделба на сколиоза според степенот на развој на болеста:

1. 1. Сколиоза 1 степен - едвај забележлива искривување со благо наведнување, со десното рамо малку повисоко од левото или обратно. Овој тип на болест може да се открие при преглед на пациентот.
2. 2. Сколиоза 2 степени - се карактеризира со болки во грбот и асиметрични лопати. Тоа е најчеста форма на патологија.
3. 3. Сколиоза 3 степен - се јавуваат неподносливи болки во грбот. Може да има промена во обликот на телото, манифестирана во форма на испакнување на ребрата.
4. 4. Сколиоза 4 степен - се формира грпка на ребро на позадината на тешка деформација на грбот. Оваа форма се карактеризира со повлекување или испакнување на делови од скелетот на реброто.

Видови на болести поделени по возрасни категории:

• инфантилен деформитет на пршлените - се манифестира кај деца под 3-годишна возраст;
• јувенилен вертебрален деформитет - дијагностициран на возраст од 3 до 10 години;
• јувенилен деформитет на 'рбетниот столб - пронајден кај адолесценти под 15-годишна возраст;
• 'рбетниот деформитет кај возрасни - снимен кај зрели пациенти по целосно формирање на скелетот.

Откако забележале наведната положба кај детето, загрижените родители прибегнуваат кон самолекување. Сколиозата е сериозна болест на 'рбетот. Затоа, неквалификуваната терапевтска интервенција може да доведе до нарушени мускулно-скелетни функции. Неправилното држење може да биде доказ за различни патологии на 'рбетот. Точна дијагноза може да се постави со рендгенски преглед.

Причините за болеста се поврзани со абнормалности на централниот нервен систем и мускулно-скелетниот систем. Деформацијата на 'рбетот може да биде предизвикана од:

1. 1. Интервертебрални хернии.
2. 2. Остеохондроза.
3. 3. Рахитис.
4. 4. Повреда на тонусот и грчеви на мускулите во грбот и вратот.
5. 5. Вродена искривување на вратот.

При испитување на грбот на пациентот, може да се види искривување на 'рбетниот столб, додека кај здрава личност рбетот формира права оска. Главниот симптом на патологијата е болка при одење или стоење. Колку подолго човек стои, толку болката станува полоша.

Знаците на сколиоза се појавуваат кога детето почнува да оди. Има наведнување, со левото рамо пониско од десното. Знаци на болест:

1. 1. Ако го погледнете детето одзади, има отстапување на главата лево или десно по оската на 'рбетниот столб.
2. 2. Асиметрија на рамената, со нееднакво растојание помеѓу рамото и увото (и десно и лево). Поради нерамната линија на рамената, едната рака изгледа подолга.
3. 3. Сечилата на рамениците се на различни нивоа, а едно од нив излегува. Со мало навалување, тие можат да се држат во различни насоки.
4. 4. 'Рбетот е закривен по вертикална линија од окципиталниот до сакралниот регион. Со помош на конец и тежина, можете да ја одредите заобленоста. Потребно е да се закачи конецот на централната точка на шуплината (на вратот), ослободувајќи ја тежината. Конецот треба да помине строго низ центарот на столбот.
5. 5. Во прав став, кај здраво дете растојанието помеѓу раката и линијата на колкот е исто од двете страни.
6. 6. Ако детето има искривување на 'рбетот, линијата на колкот е нерамна хоризонтално, односно едниот колк е повисок од другиот. Можно асиметрично поместување на коската на колкот.

Откако ќе се откријат еден или повеќе знаци, треба да побарате стручна медицинска помош.

За да се потврди или побие дијагнозата на сколиоза, се користи машина за рендген, што овозможува да се идентификуваат други болести на мускулно-скелетниот систем. При спроведување на дијагностика, важно е да се одреди степенот на искривување:

1. 1. Почетна форма (1 степен) - до 10º.
2. 2. Средна форма (2 степен) - до 25º.
3. 3. Умерена форма (3 степен) - до 50º.
4. 4. Тешка форма (2 степен) - до 25º.

Методите на третман за искривување на 'рбетот вклучуваат:

Хируршката интервенција се користи во комплицирани случаи на сколиоза. Болеста врши притисок врз внатрешните органи, што доведува до нивна деформација. За да се елиминира искривувањето на 'рбетот од 1 степен, неопходно е да се обрне внимание на развојот и зајакнувањето на мускулите. Терапијата за вежбање, пливањето и масажата помагаат во нормализирање на мускулниот тонус.

Третманот на сколиозата од 2 степен вклучува не само физички вежби, туку и носење специјализиран корсет. Се создава во согласност со индивидуалните параметри на скелетната структура на пациентот. Корсетот прво мора да се носи неколку часа, а потоа во текот на денот.

За да се излечи болеста во фаза 3, индицирано е долгорочно носење корсет. Кога аголот на искривување е повеќе од 44º, се користи хируршка интервенција. Специјалисти инсталираат корективен систем на 'рбетниот столб. Тоа ви овозможува да ги суспендирате и коригирате кривините.

За сколиоза од 4 степен, се користат радикални методи на лекување, чии главни цели се:

• елиминирање на причините за сколиоза;
• максимална корекција на искривување на 'рбетот;
• потиснување на болка во грбот и екстремитетите;
• враќање на мобилноста на пршлените.

Терапијата ја пропишува квалификуван специјалист во зависност од сликата на болеста. Во особено тешки случаи (наспроти позадината на брзиот развој на патологијата), лекарите прибегнуваат кон употреба на мускулен корсет и операција. Веројатноста за закрепнување се зголемува ако му пружите психолошка поддршка на детето.

Позитивно делуваат бањите со кал и сонце, хидромасажа и купки со морски соли. Потребно е постојано да се следи држењето на детето и да се потсетува дека правилното држење ќе направи да се чувствува подобро. Дополнително се изведуваат вежби за корекција на рамни стапала и стврднување. Истовремено се препорачуваат прошетки на свеж воздух и активна рекреација.

Вродената сколиоза не може да се спречи, но треба да се преземат мерки за да се спречи стекната сколиоза:

Едната рака е помала од другата по волумен - што да правам?!

По некое време тренирање, забележавте дека едната рака е помала по волумен од другата, особено бицепсот. Што да се прави?

Треба да се обидете да ги вчитате десните и левите раце одделно. Така, ќе можете да ги изедначите јачината и волуменот на бицепсот поради дополнителното оптоварување на заостанатата рака. Погледнете ги одблизу вашите соседи во собата додека изведуваат стоечки кадрици со мрена.

Ако тежината на проектилот е доволно голема, тогаш кога се крева мрената почнува малку да се искривува. Ова се случува затоа што едната рака е посилна од другата. Имајте на ум дека вкупната тежина на тегови што можете да ги подигнете со работа на секоја рака една по една е поголема од тежината на мрената ако работевте со двете раце истовремено.

А тоа значи поголемо оптоварување на мускулот, позабележителен проток на крв во него, а со тоа и поголем напредок. Ви го претставуваме вашето внимание приближна верзија на таква обука (види табела 1):

Направете ист број повторувања на левата и десната рака, а исто така следете ја правилната техника за изведување на вежбите.

Ако криво ја притиснете мрената или криво ги подигнете тегови, тогаш оптоварувањето на едната страна ќе биде поголемо отколку на другата страна. Затоа, следете јасна техника во сите вежби, контролирајте го извршувањето на вежбите гледајќи се во огледало или замолете пријател да ве гледа како ја правите вежбата.

Ова ја нарушува вашата техника, ве тренира погрешно и може да доведе до повреда. Згора на тоа, ако едната страна е послаба, тогаш која е поентата да се земе поголема тежина за неа? Излегува дека силната страна нема да работи доволно, а слабата страна едноставно нема да повлече премногу тежина. Треба да тренирате правилно, да ја следите техниката и подеднакво да ги оптоварувате мускулите, а потоа мускулите постепено ќе се изедначат по големина и ќе продолжат да се развиваат рамномерно.

Вежбајте редовно, а потоа можете да ги исправите мускулите

За развој на мускулите е потребно време, затоа бидете трпеливи, тренирајте редовно и ќе забележите дека вашите мускули ќе почнат да се развиваат хармонично и пропорционално.

Зошто едната нога е пократка од другата, причини и третман

Различни должини на нозете: причини и третман

Различните должини на нозете се прилично честа појава: синдромот на кратки нозе се јавува кај луѓе на која било возраст, пол и социјален статус и е почест кај децата отколку кај возрасните. Кога едниот екстремитет е само неколку сантиметри пократок од другиот, тоа не е многу забележливо, но разликата од повеќе од пет сантиметри не може да се игнорира дури и ако се сака: човек оди со куцање, нишање од страна на страна или потпирајќи се на трска, неговите раменици се наоѓаат на различни нивоа ( Многу луѓе развиваат сколиоза поради разликите во надморската височина).

На лизгави површини и при движење на јавен превоз, таквите луѓе имаат потешкотии да одржуваат рамнотежа, бидејќи нивниот мускулно-скелетни систем е неурамнотежен. Очигледно, да се живее со такво отстапување не е лесно. Не секој човек кој наишол на сличен проблем знае што да прави ако едната нога е пократка од другата. За среќа, постојат начини да се израмни разликата во должината на нозете - за нив ќе зборуваме подетално подолу.

Причини за синдром на кратки нозе

Не можете да завидувате на личност чиј екстремитет е подолг од другиот: куцање, искривување на 'рбетот, постојана болка во зглобовите и грбот, голема веројатност за развој на артроза и бурзитис. Не живот, туку континуирано надминување на тешкотиите. Значи, што да направите ако едната нога е многу пократка од другата, како можете да се заштитите себеси и вашите најблиски од слична судбина? За да одговорите на ова прашање, прво мора да се запознаете со спецификите на болеста, имено, причините за патологијата и нејзините сорти.

Ако едната нога е пократка од другата за 3, 5 или повеќе см, тогаш може да има многу причини за овој развој на патологија на долните екстремитети, но сите тие се однесуваат на еден од трите фактори. Експертите идентификуваат три фактори кои влијаат на должината на долните екстремитети:

1 Анатомски фактор (намалување на должината на коските).

2 Релативен фактор (дислокација, имобилизација на зглобот).

3 Комбинирани ефекти (ретардација на растот или забрзан раст, поради што должината на двата екстремитети се менува одеднаш).

Скратувањето на еден од екстремитетите обично произлегува од:

1 Нарушување во процесот на интраутериниот развој на фетусот, како резултат на што нероденото бебе развива криво стапало или хемофилна хемартроза или се јавува дислокација на колкот.

2 Воспаление предизвикано од туберкулоза, тромбоза на вените на долните екстремитети, артритис, слон.

3 Процесот на тумор може да предизвика разлика во должината на нозете и кај возрасни и кај деца.

4 Невропатски фактори може да ја предизвикаат оваа патологија.

5 Оштетување на плочите за раст лоцирани на главите на тибијата и бедрената коска. Децата кои се наоѓаат заложници на таква ситуација имаат потешко време од возрасните: разликата во должината на нозете продолжува да се зголемува додека не заврши фазата на раст. Возрасните веќе ја доживеале оваа фаза од нивниот живот, па затоа разликата во должината на нивните екстремитети како резултат се покажува значително помала.

Кога еден екстремитет е пократок од другиот, оптоварувањето на 'рбетниот столб се распределува нерамномерно. Како резултат на тоа, едно лице развива сколиоза и остеохондроза, се јавува торзија на карлицата, како и еверзија на петтиот лумбален пршлен. Ваквите отстапувања се јавуваат и кога е скратен одреден дел од ногата (бутот или долниот дел на ногата), или кога целиот екстремитет е скратен.

Разлика во должината на нозете кај децата, причините зошто се случува ова?

Колку побрзо родителите забележат дека едната нога на детето станала пократка од другата, толку помалку време и напор ќе бидат потребни за да се елиминира. Нарушувањата на мускулно-скелетниот систем кај фетусот може да се откријат веќе во раните фази на бременоста благодарение на ултразвукот, на кој се бара да се подложат сите идни мајки.

Постојат два типа на абнормалности кои можат да предизвикаат скратување на нозете кај нероденото дете:

1 Симетрично доцнење во развојот (дијаметарот на главата и абдоменот, должината на торзото и бутот се во нормални граници, но големината на фетусот е пропорционално намалена).

2 Асиметрично доцнење во развојот (неусогласеност на одредени делови од телото на бебето со општо прифатените стандарди).

По раѓањето на детето, проверката на параметрите е одговорност на локалниот педијатар. Можете да ја измерите должината на екстремитетите на вашето бебе без прибегнување кон услугите на лекар. За да го направите ова, треба да го легнете бебето на грб, да ги свиткате нозете во колената така што аголот помеѓу торзото и бутот, бутот и долниот дел на ногата е деведесет степени. Ако едното колено е повисоко од другото, тоа значи дека колковите на детето се различни по должина. За да ја одредите големината на потколениците, треба да ги спуштите нозете на бебето, сè уште свиткани во колената и да ги притиснете стапалата на површината на креветот. Ако едното колено се издигне над другото, тоа значи дека големината на потколениците исто така не се совпаѓа и треба да се консултирате со специјалист.

Кај децата, висината на надолжните сводови на стапалата често не се совпаѓа, поради што децата развиваат сколиоза. Искривувањето на 'рбетниот столб на десната или левата страна ја нарушува структурата на мускулите, 'рскавицата и лигаментите, што е полн со развој на сериозни болести. Ако се сомневате дека има отстапување, веднаш треба да се консултирате со лекар: колку побрзо се елиминира патологијата, толку подобро за детето.

Третман на синдром на кратки нозе, што да направите ако едната нога е пократка од другата

Современите медицински технологии овозможуваат не само издолжување на кратките екстремитети, туку и корекција на искривувањето на нозете што се развива на позадината на патологијата.

Постојат неколку методи за да се постигне посакуваниот резултат ако едната нога е подолга од другата. Конзервативната тактика за третман на синдромот на кратки нозе, која се користи ако едната нога е не повеќе од два сантиметри пократка од другата, вклучува:

1 Ставање ортопедски влошки во чевлите за да се компензира разликата во должината на екстремитетите.

2 Посетете хиропрактор за ублажување на мускулната вкочанетост и болка.

3 Изведување вежби насочени кон зајакнување на мускулите, зглобовите, лигаментите и тетивите, спречување на искривување на 'рбетниот столб.

4 Пливање во базен и посетување часови по вода аеробик за развој и зајакнување на мускулно-скелетниот систем.

Ако едната нога е значително пократка од другата, се врши операција. Најефективен начин за издолжување на екстремитетот се смета за влечење во апаратот Илизаров, што вклучува сечење на коската со последователна фиксација на ногата во уредот. Речиси веднаш по операцијата, коскените фрагменти почнуваат да растат еден кон друг (со брзина од еден милиметар дневно). Кога коската целосно ќе зарасне (и тоа се случува не порано од шест месеци по процедурата), уредот се отстранува и пациентот се испраќа на рехабилитација.

Тракцијата со помош на апаратот Илизаров се користи и во клиниките за естетска хирургија, чии услуги ги користат апсолутно здрави луѓе кои сонуваат да ги издолжат своите екстремитети. Таквата постапка не е евтина, а нејзиниот резултат не секогаш ги исполнува очекувањата, што, во принцип, е разбирливо. Секоја интервенција во телото не поминува без да остави трага. Добро е ако наидете на искусен хирург кој, како што велат, го „изеде кучето“ при истегнување на неговите екстремитети. Што ако добиете новодојденец? И тогаш, ниту професионалец со долгогодишно искуство не е имун од грешки. Значи, дали вреди да се издолжат кратките нозе ако не прават проблеми? Луѓето со синдром на кратки нозе немаат друг избор, но имаат здрави претставници на хомо сапиенсот, а сепак преземаат таков очајнички чекор. Штета што малкумина размислуваат за можните последици.

Покрај влечењето со помош на апаратот Илизаров, се користи и блокирање на зоните на раст на здрав екстремитет. Овој метод е погоден за деца: благодарение на интервенцијата на хирургот, со текот на времето се израмнува разликата во должината на долните екстремитети, а кога фазата на раст ќе престане, потребата за каква било манипулација за исправување на нозете исчезнува сама по себе.

Патологијата како асиметријата на долните екстремитети може да ја дијагностицираат компетентни специјалисти дури и за време на ултразвучно скенирање за време на бременоста. Во овој случај, дијагнозата и назначувањето на курс на лекување ќе се направат веднаш по раѓањето на бебето.

Доколку ортопедот за време на рутински преглед во првите месеци од животот на бебето утврди некакви развојни патологии, лекарот мора да регистрира такво дете и да му ја препише потребната терапија. Ако има симптоми кои укажуваат на дисплазија на колкот, кога детето ќе наполни три месеци, ќе треба да се подложи на рендгенски преглед и ултразвук. Врз основа на резултатите од овие прегледи ќе се постави дијагноза и ќе се препише третман во зависност од тежината на патологијата.

Присуството на асиметрија во нозете на детето можете сами да го одредите дома. За да го направите ова, треба визуелно да ја процените симетријата и длабочината на наборите на кожата. Најпогодно е да го направите ова кога бебето лежи на стомакот. Потоа треба да го свртите детето на грб, да ги исправите нозете, да ги споите и повторно да ја оцените симетријата на наборите на внатрешната површина на бутот. Следната фаза е ширење на свитканите нозе на детето на страните - кај здраво бебе, секоја нога треба да ја допира површината на масата за пресоблекување. Ако не можете да ги раширите нозете, ова може да биде доказ и за зголемен мускулен тонус и за дисплазија на колкот. Исто така, треба да обрнете посебно внимание на кликовите во текот на оваа постапка, бидејќи тие секогаш укажуваат на проблем со зглобовите.

Постои уште еден начин да се провери дали има дисплазија - за да го направите ова, ставете го детето на тврда површина на грб и свиткајте ги колената. Ако колената на бебето се на различни нивоа, тогаш веднаш контактирајте со ортопед за да ја разјасните дијагнозата и да препишете ефективен третман за проблемот.

Проверката на мускулната хипертоничност дома е исто така прилично едноставна. Детето мора да се стави на грб и да му се дадат прстите за да може цврсто да ги зграпчи. Во исто време, здраво бебе почнува многу активно да ги движи нозете, обидувајќи се да заземе седечка положба. Ако детето постојано ги прекрстува нозете, тогаш веројатноста за хипертоничност на мускулите е многу висока.

Зголемениот мускулен тонус може да биде придружен со други симптоми, вклучувајќи:

1 немирен сон;

3 премногу честа регургитација;

4 независно држење на главата од раѓање;

5 акцент на прстите во вертикална положба;

6 активен отпор кога се обидувате да ги раширите нозете на страните;

7 иритирана реакција на надворешни звуци и вклучени светла;

Ако детето има барем еден од овие знаци, тогаш дефинитивно треба да му се покаже на специјалист. Во случај на фрактура на долните екстремитети, особено ако се случила во детството, неопходно е постојано да се следи фузијата на коските со спроведување на рендгенски преглед.

Друга опасна причина за асиметрија на долните екстремитети е присуството на неоплазми од различни видови. Сепак, разликите во должината на нозете може да се појават веќе во доцна фаза на болеста; многу порано, детето може да почне да се жали на прекумерен замор и болка кога става акцент на погодениот екстремитет. Визуелно, може да забележите и дека едната нога изгледа малку подебела од другата. Било кој од овие симптоми или нивна комбинација треба да биде причина за контакт со медицинска установа.

Задолжителната вакцинација против туберкулоза предизвика намалување на бројот на случаи кај помладата возрасна категорија, но намалувањето на одбраната на телото на детето и блискиот контакт со болно лице може да доведе до болест. Коскената туберкулоза започнува постепено, нејзините први знаци се прилично нејасни и некои деца дури и не обрнуваат внимание на нив. Посетата на лекар е задолжителна ако детето почнува да се жали на губење на силата, раздразливост, поспаност, болки во мускулите и отсутност. Визуелно, можете да забележите појава на наведнување, ненадејно куцање или промена на волуменот на еден од екстремитетите.

За да се потврди дијагнозата, треба да се направи туберкулински тест, како и МНР и радиографија на погодениот сегмент.

Кога разликата во должината на нозете не е патологија?

Мала разлика во должината на долните екстремитети е варијанта на нормата; доста често се дијагностицира скратување на десната нога кај деца кои претпочитаат да ја користат левата рака. Покрај тоа, здравото дете обично е физички активно. Тој поминува многу време во движење, трчање, скокање и возење разни видови транспорт. Со текот на времето, едната од неговите нозе станува водечка, што претпочита да го користи при туркање од земја. Ова нерамномерно оптоварување доведува до мало скратување на туркачката нога. Со текот на времето, должината на екстремитетите станува иста.

Компликации поврзани со различни должини на долните екстремитети

Тешката асиметрија на нозете, особено во детството, може да предизвика искривување на 'рбетниот столб, што резултира со сколиоза - постојана деформација на' рбетот во однос на неговата оска. Во отсуство на соодветно внимание, оваа болест може да доведе до неповратни компликации, на пример, деформација на градниот кош, асиметрија на карлицата, дефекти на кардиоваскуларниот систем, респираторниот систем и 'рбетниот мозок. Нерамномерна распределба на товарот, исто така, доведува до развој на рамни стапала кај детето.

Во зависност од механизмот на развој на болеста, се разликуваат неколку видови на сколиоза:

1 Диспластичен - се јавува во детството наспроти позадината на метаболичките нарушувања во ткивата на пршлените и интервертебралните дискови.

2 Статични - се манифестира како резултат на нарушувања на коските и зглобовите во нозете.

Во зрелоста, асиметријата на долните екстремитети може да предизвика различни патологии на мускулно-скелетниот систем, што може да доведе до хернија, пролапс на пршлените и други компликации. Таквите пациенти доста често се жалат на болки во стомакот и грбот.

Мускулна асиметрија. Што да се прави?

Моја почит, дами и господа!

Оваа статија ја должиме мене, Павел, Олег, Валентин и другите машки читатели на проектот ABC of Bodybuilding. Тие го поставија своето прашање: мускулна асиметрија, што да правам? - преку формуларот за повратни информации и сакаа да добијат детален одговор. Па, ако го сакате, тогаш добијте го!

Па, седнете драги мои пријатели, да почнеме да емитуваме.

Што е мускулна асиметрија? Дива теорија.

Мислам дека сите што ги читаат овие редови ја имале оваа ситуација во теретана кога вежбате, на пример, кревате гира еден по еден за бицепс, и одеднаш сфаќате дека вашата лева рака повеќе не крева - тоа не е влечење на тежина, но десната рака сè уште може мирно да изведе 2 вежби.3 повторувања. Звучи познато, нели? Исто така, сигурен сум дека некои од вас наишле на мускулна нерамнотежа или асиметрија - ова е кога ќе се погледнете во огледало и ќе сфатите дека левиот пекторал е поголем од десниот или левиот бицепс е поголем од десниот. Во тренингот, ова се манифестира преку појавата на водечки (преземање на оптоварување) и поттикнати (заостанати) мускули. Како резултат на сето ова, спортистот не може целосно да ги вчита мускулите, а една или друга мускулна група (неговиот огледален аналог) секогаш останува недоволно обучена. Всушност, при визуелна инспекција на вашето тело, излегува дека еден мускул е понапред од својот колега во развојот.

Што да се прави, т.е. Како да се излезе од оваа ситуација - да се врати рамнотежата и воопшто - што е мускулна асиметрија, ќе разгледаме понатаму.

За подобра асимилација на материјалот, целото понатамошно раскажување ќе биде поделено во подпоглавја.

Мускулната нерамнотежа е нешто со кое повеќето луѓе се среќаваат за време на нивниот тренинг (а не нужно конкретно тренинг со железо). Тоа имплицира дека силата (и/или големината) на мускулите на едната страна од телото не е иста/симетрична од другата страна.

Асиметријата може да се манифестира:

• во одреден спорт (на пример, тенис, голф), каде што едната страна од телото е вклучена повеќе од другата;
• кога спортист врши ист тип на дејства одново и одново - ова е таканаречената биомеханичка причина за повторени движења во една насока или продолжени пози;
• поради невромускулна нерамнотежа поради предиспозиција на одделни мускулни групи да бидат силни или слаби;
• кај луѓе со екстремитети со различна должина.

Ова се некои од можните причини за мускулна асиметрија, значителен придонес дава и искривувањето на 'рбетниот столб - отстапување на параметрите од нормата. Погледнете ги физиолошките сигнали што одговараат на мускулната активност (ЕМГ) и топлинските мапи на човечкото тело во идеален и стандарден случај.

Ваквите слики им помагаат на лекарите да ги идентификуваат пациентите со повреди на меките ткива, нерамнотежа во развојот на мускулите и степенот на искривување на 'рбетот.

Вреди да се каже дека нема идеално „дури“ луѓе, а тоа се должи на интраутериниот развој на фетусот. Сите ние првично сме во завиткана положба во утробата и веќе таму почнува да се утврдува степенот на „закривеност“ на нашиот рбет. Затоа, ако мислите дека сколиозата (странично отстапување на 'рбетот од нормалната исправена положба) е чисто ваша работа, тогаш тоа не е така, скоро сите ја имаат, само нејзиниот степен варира.

Значи, го средивме ова, сега ајде да разговараме подетално и научно за ...

Мускулна асиметрија: што, зошто и зошто

Човечкото движење и функцијата бараат од лицето да ја балансира должината и силата на мускулите помеѓу спротивставените мускули кои го опкружуваат зглобот. Повеќето зглобови во нашето тело имаат две или повеќе посебни и спротивставени групи на мускули кои дејствуваат на нив. Мускулната рамнотежа е еднаква количина на спротивставени сили помеѓу мускулите, што е неопходно за одржување на концентрирана (центрирана) положба на коската во зглобот за време на движењето. Од друга страна, мускулниот дисбаланс се јавува кога спротивставените мускули обезбедуваат различни насоки на напнатост поради затегнатост или слабост.

За да разберете за што зборуваме, погледнете ги следните слики.

Што се однесува до општата асиметрија, таа може да биде различна, особено следново:

• напред и назад - на пример, грбот заостанува зад градите;
• лево и десно – едната рака/нога е поголема од другата;
• горниот и долниот дел од телото - масивен врв на пилешки нозе.

Во однос на мускулните групи, асиметријата најчесто се забележува помеѓу:

• долниот дел од ногата и рацете;
• бицепс и трицепс;
• трапез и рамената;
• глави на делти (предни, средни, задни);
• глави на трицепс (странични, медијални, долги);
• подлактиците и надлактиците.

Мускулната асиметрија обично се јавува во раните фази на тренингот. Штом почнете да изведувате вежба, мозокот прави проценка на која страна од телото му е полесно да ја заврши задачата. Телото потоа воспоставува поволна шема на движење (го складира во меморијата), како резултат на што зголемувањето на силата и волуменот се случува нерамномерно - најчесто користените области се зголемуваат побрзо. Со текот на времето, тенката линија се зголемува, како резултат на што мускулната група што постојано го „извлекува“ товарот станува доминантна (посилна, поотпорна, пообемна). Така настанува асиметријата.

Како да спречите мускулна нерамнотежа? Практичен совет.

Бодибилдингот не е само мускулна маса - тоа е, пред сè, идеални пропорции и симетрија. Се разбира, обичните смртници не мора да станат скулптури со идеални облици на кругови, но стекнувањето одредена естетска фигура не би било лоша работа.

Всушност, ајде да го направиме ова.

Значи, постојат два вида движења што можат да се направат - билатерални и еднострани. Билатерални - кога спортист користи два екстремитети (раце, нозе) во исто време, на пример, кревање мрена за бицепс. Еднострано - кога се користи еден екстремитет, на пример, подигање гира со зафат со чекан. Понекогаш мускулите растат повеќе на едната од другата страна, а тоа се должи на доминантната страна на телото. Презентерот секогаш се обидува да ја надмине и да ја заврши целата работа. Ако зборуваме за раце/нозе, тогаш за десничарите водечката е десната, за левучарите, соодветно, левата.

Да се ​​донесе рамнотежа, т.е. за да повлечете подеднакво на различни страни (и да ги изедначите волумените), мора да се придржувате до следниве совети:

бр.1. Примена на еднострани вежби

Додајте повеќе еднострани вежби на вашиот моментален ПТ - ова ќе ја изолира едната страна од телото од другата. Користете гира, единечни кабли и каква било опрема што ќе ви помогне да се фокусирате на најслабата страна на вашето тело. Исто така, ако е можно, избегнувајте машини и повеќе користете слободни тежини.

Прилагодете го бројот на повторувања на вежбата според вашата слабост. Потребно е да се започне вежбата со заостанатиот дел и да се изведува додека не успее (на пример, слабата лева рака), додека десната сè уште може да ја изврши, но пристапот мора да се заврши. Како резултат на тоа, доминантната страна ќе биде малку недоволно обучена, што ќе и овозможи на заостанатата страна да напредува и да се израмни.

бр. 3. Правилна техника и флексибилност

Правилната форма на изведување вежби, земајќи ги предвид анатомските карактеристики, ќе ја поправи асиметријата. Загревањето на мускулите претходно и ладењето/истегнувањето на крајот од тренингот, фокусирајќи се на послабата страна, исто така ќе помогне во борбата против мускулната нерамнотежа.

бр. 4. Зајакнување на внатрешните мускули и лигаменти

Не заборавајте за лигаментите и внатрешните мускули (длабоко лежи). Силните површни мускули со слаби лигаменти/слаби мускули на јадрото се како голема зграда без силна основа. Користете вежби како што се ротации на гира за зајакнување на ротационата манжетна, странични свиткувања со мрена на рамената, кревање на нозете и телото од лежечка положба и штица.

Колку е поголема мускулната маса на спортистот, толку визуелно помалку се забележуваат диспропорциите и асиметриите, т.е. разликите се израмнети. Затоа обидете се да стекнете повеќе чиста мускулна маса.

бр.6. Зголемување на силата на слабата страна

Кога изведувате вежби, обидете се свесно да ставите поголем товар на заостанатите мускули, како да ги влечете кон доминантните. Така, на пример, со асиметрија на градите, можете да извршите преса за клупа со различни тежини на страните, повеќе, 3-5%, на заостанатиот. На пример, левиот граден кош е поголем од десниот, во овој случај фрламе 50 кг лево, а 52 кг десно и притискаме во овој режим. Истото можете да го направите и со тегови. Што се однесува до асиметријата на бицепс, можете да го направите ова. За време на виткањето на бицепсот, придвижете ја раката со помалиот бицепс мускул поблиску до центарот на шипката, а другата оставете ја на место.

Програма за обука за да се ослободите од мускулната асиметрија

Основното правило што треба да го запомните за да ја елиминирате мускулната нерамнотежа е дека додека ги вежбате следните мускулни групи, исто така треба да ги тренирате нивните антагонисти (и не мора да бидат во ист тренинг). Еве список на такви мускулни групи:

• градите и грбот;
• стомачни мускули и екстензори на 'рбетниот столб;
• бицепс и трицепс;
• квадрицепси и мускули на тетива;
• телиња и тибијални мускули.

Осигурајте се дека вашата моментална PT им дава на мускулите на антагонисти еднаков дел од оптоварувањето на тренингот. На овој начин ќе ја вратите рамнотежата и ќе изградите хармонично развиено тело.

Дополнително, разбирањето на прашањата за анатомијата на мускулите и нивната кинезиологија (функции и движења) ќе ви помогне мудро да ги изберете вежбите и да ги интегрирате во вашите денови за вежбање. Како пример, да ја земеме пресата за клупа, која покрај пекторалните мускули влијае и на предните делтоиди, а исто така работи и на трицепсот. И така, во многу други вежби индиректно се оптоваруваат не-јадрените мускули. Во овој случај (за време на притискање на клупата), задните делтоиди паѓаат. Затоа, во деновите на одделен тренинг на рамената, неопходно е да се разработат задните снопови (како оние што добиваат помало оптоварување во главните вежби во текот на неделата), а не да ги „чукате“ предните и средните глави.

Сега да ги погледнеме специфичните рутини насочени кон корекција на мускулната нерамнотежа.

ПТ бр. 1. Ја отстрануваме асиметријата на градите.

ПТ бр. 2. Ја отстрануваме асиметријата на делтите.

Помеѓу сериите, 1 минута одмор и наскоро ќе можете да видите слика од растот на заостанатите области.

Општо земено, за да се избегне асиметрија (превентивни мерки), неопходно е да се користи посебен вид обука - избалансирана програма за обука. Ова е ПТ што истовремено се фокусира на неколку мускулни групи.

Може да изгледа вака:

Оваа програма треба периодично да се повторува (двапати неделно, на секои 2-3 месеци), тогаш дефинитивно нема да имате мускулна асиметрија.

Па, тоа е веројатно сè за што би сакал да известувам, останува само да се сумира и да се збогувам :).

Послеговор

Денес ги разгледавме проблемите со мускулната асиметрија. Сега ќе бидете максимално изедначени и пропорционални, што значи дека ќе изгледате повпечатливо.

Некако, мило ми беше што напишав за тебе, се гледаме повторно!

П.С. Дали кај тебе се е исто или малку личиш?

Со почит и благодарност, Дмитриј Протасов.