Apa yang perlu anda makan selama 5 bulan? Apakah diet bayi berusia lima bulan terdiri daripada susu ibu, botol atau campuran? Peraturan untuk memberi makan kepada kanak-kanak pada usia ini

Lima bulan ialah usia ibu bapa kepada bayi yang sihat mula merancang pengenalan makanan pelengkap ke dalam diet. Jika sehingga kini semua keperluan bayi dipenuhi sepenuhnya dengan susu ibu atau formula susu yang disesuaikan, kini diet harus menjadi lebih pelbagai, memenuhi keperluan badan yang sedang membesar dan menyediakannya dengan semua sumber yang diperlukan.

Pemakanan bayi pada 5 bulan

Mengikut skim standard untuk memperkenalkan makanan pelengkap, kanak-kanak yang diberi susu formula mula mengembangkan diet mereka lebih awal daripada bayi yang menyusu, iaitu pada 5 bulan. Pada usia ini, sistem penghadaman mereka sudah bersedia untuk berkenalan dengan makanan baru.

Tidak seperti penyusuan, dengan IV tidak ada masalah kurang penyusuan, kerana jumlah susu formula semasa penyusuan boleh diselaraskan dan, jika perlu, lebih banyak boleh dilakukan. Akibatnya, makanan pelengkap boleh ditangguhkan sehingga satu tarikh kemudian, terutamanya dalam kes di mana bayi tidak mahu makan apa-apa selain daripada campuran biasa.

Dalam kes penyusuan, permulaan pemberian makanan pelengkap biasanya berlaku pada 6 bulan. Bagaimanapun, sudah pada usia lima bulan, bayi mungkin tidak mendapat susu ibu yang mencukupi.

Jika bayi menangis dan terus mencari payudara selepas dia makan sepenuhnya, maka ini mungkin isyarat bahawa sudah tiba masanya untuk mula memperkenalkan makanan pelengkap pertama (kami mengesyorkan membaca:). Rujuk pakar pediatrik anda.

Sayur-sayuran sebagai makanan pertama

Untuk kanak-kanak yang sihat dengan berat normal atau untuk bayi yang berlebihan berat badan, pakar pediatrik menasihatkan memulakan pemberian makanan pelengkap pada 5 bulan dengan sayur-sayuran puri. Mereka mengandungi banyak unsur berguna yang membantu meningkatkan fungsi saluran gastrousus.

Untuk ujian pertama, lebih baik memilih zucchini atau mana-mana jenis kubis, kecuali kubis putih. Disebabkan fakta bahawa pada peringkat awal kanak-kanak itu memakannya dalam kuantiti yang kecil, untuk kemudahan adalah lebih baik untuk membeli puri homogenisasi satu komponen siap pakai dalam balang.

Prinsip input adalah standard. Isipadu awal puri yang dicadangkan hendaklah setengah sudu teh. Sekiranya tiada tindak balas negatif, dan jika bayi telah makan keseluruhan bahagian, keesokan harinya ia boleh digandakan. Oleh itu, dalam tempoh seminggu jumlahnya akan meningkat secara beransur-ansur sehingga mencapai 150 gram yang diperlukan. Selepas ini, puri sayuran boleh menggantikan salah satu penyusuan.

bubur

Bijirin cecair dipilih sebagai makanan pelengkap pertama dalam kes di mana kanak-kanak kurang berat badan. Peraturan asas pengenalan kekal tidak berubah. Perkara penting ialah memberi bayi anda bijirin bebas gluten dahulu. Protein ini boleh menyebabkan sakit perut dan masalah penghadaman. Adalah lebih baik untuk memulakan dengan soba, nasi atau bubur jagung; semolina dan oat harus diperkenalkan tidak lebih awal daripada 8-9 bulan.

Juga, anda tidak boleh memasak bubur dengan susu. Tidak kira betapa berguna produk ini, badan kanak-kanak belum menghasilkan enzim yang memecahkan kanji yang terkandung dalam susu. Adalah lebih baik untuk memperkenalkan bayi kepada susu kemudian, tidak lebih awal daripada usia 9 bulan.

Adalah lebih baik untuk memberi keutamaan anda kepada bubur kering siap pakai. Mereka dihasilkan dengan mengambil kira semua keperluan badan kanak-kanak. Pengeluaran mereka adalah berasaskan bahan mentah yang mesra alam. Selain itu, mereka mempunyai komposisi yang berterusan, diperkaya dengan vitamin, prebiotik dan unsur berfaedah lain.

Jus dan buah-buahan

Malangnya, jus mahupun buah-buahan tidak sesuai sebagai makanan pelengkap pertama. Jus adalah alergen yang paling kuat. Di samping itu, mereka boleh menyebabkan kerengsaan mukosa usus. Ia bernilai memberi mereka minum pada 10-11 bulan, selepas bayi mencuba bubur, puri sayuran dan daging.

Menu kanak-kanak pada 5 bulan belum mempunyai pelbagai hidangan. Ini adalah keadaan normal, kerana usus belum bersedia untuk mencerna makanan yang lebih berat. Atas sebab ini, tiada mentega atau lemak haiwan lain dalam diet kanak-kanak berusia 5 bulan.

Ia juga tidak termasuk gula, garam, rempah ratus, biskut, daging dan ikan. Satu-satunya perkara yang dibenarkan untuk ditambah kepada puri adalah sedikit minyak sayuran, susu ibu atau formula.

Diet

Salah satu isu utama dalam membina diet bayi pada usia lima bulan ialah berapa kali dan dalam kuantiti yang dia perlu diberi makan. Jumlah ini secara langsung bergantung pada jenis penyusuan. Kanak-kanak yang diberi susu formula memerlukan kurang makanan kerana kandungan kalorinya yang lebih tinggi.

Di bawah adalah dua jadual diet harian kanak-kanak pada 5 bulan untuk tiruan/campuran dan penyusuan. Data tentang jumlah produk ditunjukkan untuk hidangan yang telah disediakan.

Penyusuan susu ibu:

Pemakanan buatan:

Pengambilan makanan harian ialah 900 ml, yang tidak termasuk air, teh herba atau kompot. Ia disediakan atas permintaan sepanjang hari.

Menurut graf, kesimpulan umum boleh dibuat: pemakanan kanak-kanak pada 5 bulan terdiri daripada lima penyusuan. Penyusuan malam keenam juga mungkin, mungkin disebabkan oleh kelaparan bayi.

Prinsip memperkenalkan makanan pelengkap

Agar pengenalan makanan pelengkap menjadi selamat yang mungkin untuk bayi, dia perlu diberi makan dengan betul, mematuhi beberapa prinsip asas:

• mulakan makanan pelengkap dengan satu produk;
• produk yang tidak dikenali seterusnya diperkenalkan hanya jika tiada alahan atau manifestasi negatif lain kepada yang sebelumnya;
• 5-7 hari adalah masa yang diperlukan untuk kanak-kanak membiasakan diri dengan produk baru;
• bubur dan puri sayuran diperkenalkan bermula dengan setengah sudu teh;
• setiap kali selepas memberi makan bayi, perlu menambahnya dengan susu ibu atau formula, tetapi jangan lakukan ini secara paksa;
• masa untuk mencuba produk baru ialah pagi;
• Adalah dinasihatkan untuk menyimpan diari untuk memperkenalkan makanan pelengkap dengan menu, jumlah dan tindak balas bayi (kami mengesyorkan membaca:).

Setelah mula memperkenalkan makanan pelengkap dengan satu produk, anda harus terlebih dahulu membawa kuantitinya kepada norma, dan kemudian menambah produk berikut. Menggunakan contoh puri sayuran, anda boleh mula-mula memulakan dengan zucchini dan meningkatkan jumlahnya selama 6 hari, dan hanya selepas itu tambah setengah sudu teh brokoli atau kembang kol. Kemudian teruskan menambah jumlah bahagian. Pilihan terbaik ialah puri sayuran, yang terdiri daripada tiga komponen. Selepas itu, ia boleh digantikan dengan jenis sayur-sayuran lain.

Contoh menu mingguan

Di bawah adalah jadual dengan menu anggaran untuk bayi pada 5-6 bulan. Ia membentangkan diet untuk kanak-kanak yang sudah biasa dengan semua sayur-sayuran dan bijirin. Jika perlu, setiap penyusuan disertakan dengan penyusuan tambahan berikutnya dengan susu ibu atau formula susu yang disesuaikan.

Semua bubur harus direbus dalam air atau ditambah dengan susu ibu atau formula yang dimakan bayi. Anda boleh menambah minyak sayuran ke dalam puri.

Menu untuk minggu ini:

Resipi untuk memberi makan bayi

bubur

Terdapat dua cara untuk menyediakan bubur untuk makanan pelengkap. Dalam kes pertama, anda perlu membuat tepung dari bijirin. Untuk ini, anda memerlukan penggiling kopi. Dengan bantuannya, anda perlu mengisar bijirin, selepas menyusunnya, membilasnya beberapa kali dan mengeringkannya di atas serbet atau tuala kertas.

Seterusnya, tepung bijirin yang dihasilkan secara beransur-ansur ditambah ke dalam air rebus atau sup sayur-sayuran. Dalam kes ini, anda harus terus mengaduk bubur masa depan. Kemudian teruskan memasaknya sehingga masak sepenuhnya, teruskan kacau sekali-sekala untuk mengelakkan pembentukan ketulan dan pembakaran bubur.

Kaedah kedua bermula dengan menuang bijirin biasa dengan jumlah air yang diperlukan dan hanya mendidihnya. Selepas ini, ia disalurkan melalui penapis atau dihancurkan dalam pengisar. Bergantung pada nisbah air dan bijirin, bubur mungkin menjadi lebih cair atau, sebaliknya, separa likat:

Pure sayur

Sebelum memasak sayur-sayuran untuk puri, mereka perlu disediakan. Untuk melakukan ini, mereka perlu dibasuh dan dibersihkan dengan teliti. Setelah dibersihkan, mereka dibasuh semula di bawah air panas. Adalah dinasihatkan untuk mencurahkan air mendidih ke atasnya atau biarkan mereka di dalamnya selama 1-2 minit. Sayur-sayuran yang telah menjalani penyediaan seperti ini hendaklah dimasak dengan api yang perlahan, ditutup, dalam sedikit air sehingga ia siap.

Langkah seterusnya ialah menggosok sayur-sayuran yang dimasak melalui ayak atau mengisarnya dalam pengisar, tambah sup di mana ia dimasak dan minyak sayuran. Semuanya dicampur dan didihkan.

Sup sayur

Untuk menyediakan sup sayur-sayuran anda perlu:

• sayur-sayuran - 50 gram;
• air - 100 ml.

Sayuran yang diperkenalkan kepada kanak-kanak, contohnya, brokoli, kentang atau zucchini, mesti dibasuh dengan teliti, dikupas dan dicincang menjadi kepingan kecil. Kemudian letakkannya dalam air sejuk dan masak dengan api perlahan, bertutup, sehingga siap. Selepas ini, tapis menggunakan kasa steril dan biarkan ia mendidih semula. Seterusnya, tuangkan ke dalam bekas steril. Sup sayur boleh bertindak sebagai minuman tambahan di antara waktu makan bayi anda.

Makanan utama bayi masih susu ibu atau susu formula. Seorang kanak-kanak makan kira-kira satu kilogram makanan setiap hari, secara purata pada lima kali penyusuan sehari. Adalah penting bahawa bayi menerima minimum vitamin yang diperlukan, yang paling penting ialah D dan C.

Memperkenalkan makanan pelengkap harus bermula dengan setengah sudu teh, berhati-hati memerhatikan tindak balas dan secara beransur-ansur meningkatkan bahagian apabila kanak-kanak membiasakan diri dengan rasa baru, dan jika tiada tindak balas alahan. Di mana hendak bermula? Dan anda boleh mulakan dengan bijirin, jus atau puri, mengikut budi bicara anda.

bubur

Memulakan makanan pelengkap dengan bubur adalah sangat baik untuk kanak-kanak yang perlahan-lahan menambah berat badan. Bubur pertama untuk bayi anda boleh menjadi oat atau soba. Anda boleh memasak sendiri di rumah atau membeli bubur siap sedia di kedai. Jika anda memutuskan untuk memasak bubur untuk anak anda sendiri, anda mempunyai dua pilihan: yang pertama ialah memasak bijirin dan mengisarnya. Yang kedua ialah mengisar bijirin menjadi tepung dan masak. Dengan kaedah kedua, bubur lebih homogen.

Puree

Jika anak anda tidak terganggu oleh regurgitasi yang kerap, tidak ada masalah dengan berat badan dan perkembangan, puri satu komponen juga boleh menjadi makanan pelengkap yang pertama. Untuk memulakan, tawarkan anak anda sebiji epal yang dikikis. Ambil sebiji epal, kupas dan kikis pulpa dengan satu sudu teh. Dengan cara yang sama, anda boleh memperkenalkan anak anda kepada pisang, pir, aprikot, dan selepas semua buah-buahan ini diperkenalkan dan tiada alahan berlaku, anda boleh mencampurkan rasa.

Anda juga boleh menambah puri sayuran daripada brokoli, labu, dan zucchini. Anda boleh menyediakannya sendiri, atau anda boleh membeli puri siap pakai.

Jus

Mula memberi jus komponen tunggal, dengan setengah sudu teh, sebaik-baiknya dicairkan dengan air dalam nisbah 2/3, secara beransur-ansur meningkatkan jumlah harian kepada 30 ml. Mula-mula, perkenalkan bayi anda dengan jus epal, kemudian jus plum, aprikot, ceri dan lobak merah.

Ingat, jus buah bukanlah pengganti lengkap untuk puri buah: puri buah mengandungi lebih banyak khasiat!

Contoh menu untuk bayi 5 bulan

Bermula dari separuh kedua lima, diet harian anak anda mungkin seperti berikut:
10.00 - puree sayuran (150 g), 1/2 kuning telur dan 3 sudu besar puree buah;
14.00 - menyusu, 2 sudu teh keju kotej, 5-6 sudu teh jus;
18.00 - menyusu; 5-6 sudu teh jus;

Atau anda boleh mencuba menu ini:
6.00 - menyusu;
10.00 - bubur susu (150 g), beberapa sudu teh keju kotej, 5-6 sudu teh jus buah;
14.00 - menyusu, puri buah (50 g);
18.00 - puri sayuran (150 g), 1/2 kuning telur, 5-6 sudu teh jus buah atau 3 sudu besar salah satu puri buah;
22.00 - menyusu.

Bagi kanak-kanak yang menggunakan kawalan kelahiran buatan, menu berikut disyorkan pada bulan kelima:
6.00 - campuran (200 g) atau kefir (200 g);
10.00 - bubur susu (contohnya, oatmeal atau soba) - 150 g, keju kotej - 2 sudu teh, puri buah - 3 sudu besar;
14.00 - campuran (200 g) atau kefir (200 g), jus buah - 5-6 sudu teh;
18.00 - salah satu daripada puri sayuran (150 g), 1/2 kuning telur, jus buah - 5-6 sudu teh;
22.00 - campuran (200 g) atau kefir (200 g).

Ingat, tabiat pemakanan terbentuk dalam 3 tahun pertama kehidupan kanak-kanak - ajar bayi anda tepat pada masanya untuk "tidak biasa" rasa sihat - dan dia akan sentiasa menyukainya!

Perkara utama adalah untuk diingat bahawa untuk bayi berusia lima bulan tidak ada makanan yang lebih baik daripada susu ibu.

Bilangan penyusuan setiap hari bergantung kepada apa yang ibu menyusukan bayi: penyusuan susu ibu atau formula yang disesuaikan, kerana ini boleh menjejaskan tempoh antara penyusuan.

Dengan kelahiran bayi, ibu baru banyak berubah: kegembiraan boleh dibayangi oleh pelbagai pengalaman, termasuk yang berkaitan dengan pemakanan. Ramai ibu tidak pasti tentang ketepatan tindakan mereka dan jumlah penyusuan setiap hari. Jadi berapa kali sehari anda perlu?

Menyusu

Ia mesti dikatakan dengan segera bahawa terdapat perbezaan dalam pemberian susu ibu dan formula yang disesuaikan. Sukar bagi ibu yang menyusukan bayi mereka untuk mengetahui jumlah penyusuan setiap hari, kerana bayi mungkin meminta payudara bukan kerana dia lapar, tetapi kerana dia takut dan kesepian, dan dia ingin merasakan kehangatan dan penjagaan. daripada ibunya. Oleh itu, adalah disyorkan untuk membenarkan bayi berada di payudara anda seberapa banyak yang dia mahu. Bagi hidangan itu sendiri, sebagai peraturan, dari lahir hingga 3 bulan mereka makan setiap dua hingga tiga jam, termasuk pada waktu malam.

Pemberian susu formula

Susu formula diproses oleh perut bayi lebih lama daripada susu ibu. Oleh itu, bayi yang diberi botol dari lahir hingga 3 bulan harus diberi makan sedikit kurang kerap - setiap 3 jam, cuba secara beransur-ansur meningkatkan rehat untuk tidur malam. Secara umum, adalah wajar meyakinkan ibu yang terlalu cemas dan memberitahu mereka bahawa kanak-kanak itu akan menetapkan sendiri masa penyusuan. Jika dia menangis bermakna dia lapar atau basah. Sekiranya ia kering, maka anda pasti boleh mengatakan bahawa dia mahu makan, tentu saja, dengan syarat kanak-kanak itu benar-benar sihat dan tidak ada yang mengganggunya.

Jika seorang ibu muda terus bimbang tentang berapa kali sehari bayinya perlu makan, dia harus memberi tumpuan kepada penambahan berat badan bayinya. Sekiranya bayi mendapat kira-kira 500 gram sebulan, maka ibu tidak perlu risau - dia melakukan semuanya dengan betul. Apabila kanak-kanak kekurangan zat makanan, dia menjadi berubah-ubah, mudah marah, menarik puting seperti puting, dan mungkin menggigit kerana kekecewaan. Bayi yang menerima susu ibu dalam jumlah yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangannya membuang air kecil sehingga 12 kali sehari dan "berjalan-jalan" sehingga 3-5 kali sehari. Dia ceria dan tenang.

Ibu yang memberi susu formula kepada bayi mereka harus memberi tumpuan kepada jumlah yang diambil pada satu masa. Untuk melakukan ini, bilangan hari dari kelahiran kanak-kanak mesti didarabkan dengan 10. Oleh itu, bayi berusia 10 hari harus makan 100 ml susu formula pada satu kali penyusuan. Jika anda mendapat kira-kira penggunaan ini, maka tidak ada sebab untuk bimbang tentang berapa kali sehari bayi perlu makan.

Sehingga 6 bulan, seorang kanak-kanak boleh disusukan sepenuhnya tanpa membahayakan kesihatan dan perkembangan. Walau bagaimanapun, terdapat situasi dalam kehidupan apabila ini adalah mustahil. Dalam kes sedemikian, pemberian makanan pelengkap awal adalah agak sesuai.

Sebelum anda mula memperkenalkan makanan pelengkap, anda perlu memastikan bahawa bayi dapat memakannya, jika tidak, anda boleh mengembangkan keengganan berterusan terhadap makanan "dewasa". Terdapat tanda-tanda tertentu tidak menghargai makanan. Perkara utama ialah refleks ejeksi kanak-kanak dicetuskan, ini adalah sejenis tindak balas perlindungan terhadap objek asing yang secara tidak sengaja menelan.

Ciri-ciri badan kanak-kanak

Faktor penting ialah kesediaan sistem pencernaan kanak-kanak. Susu ibu boleh diserap sepenuhnya oleh badan; untuk mencerna makanan "dewasa" anda memerlukan jumlah enzim yang mencukupi dan motilitas usus yang baik. Adalah dipercayai bahawa saluran gastrousus matang lebih awal, kerana mereka menerima makanan "asing" sejak lahir. Oleh itu, makanan pelengkap diperkenalkan kepada mereka sebulan setengah lebih awal.

Pilihan produk untuk makanan pelengkap awal adalah tidak penting. Ramai ibu bapa, kadang-kadang atas nasihat pakar pediatrik yang terlatih Soviet, memulakan pemakanan pelengkap dengan jus. Jus, walaupun untuk orang dewasa, adalah makanan yang tidak sihat; ia mengandungi sejumlah besar gula (fruktosa), kira-kira 3 sudu besar setiap 100 gram air. l., walaupun buatan sendiri. Di samping itu, pada 5 bulan kanak-kanak itu tidak mempunyai enzim yang akan membantunya mencerna jus buah. Akibatnya, cirit-birit atau alahan mungkin berlaku.

Di mana untuk bermula dan bagaimana untuk memasak

Pemberian pelengkap awal bermula dengan puri sayuran homogen (cecair, tanpa ketulan). Anda boleh menggunakannya sendiri atau menggunakannya dalam balang. Apabila memilih puri industri, anda mesti memberi perhatian kepada komposisi dan pembungkusan. Tidak boleh ada bahan tambahan selain daripada sayur-sayuran dan air. Jika penutup tidak mengeluarkan bunyi meletus semasa membuka balang, puri hendaklah dibuang dengan segera. Anda boleh menyimpan balang terbuka tidak lebih daripada sehari, jadi jika anda tidak mahu menghabiskan makan untuk anak anda, anda perlu membuangnya tanpa belas kasihan.

Apabila menyediakan puri sendiri, anda harus ingat bahawa makanan tidak boleh diberikan kepada kanak-kanak sehingga dia berumur satu tahun. Dia mendapat jumlah natrium yang diperlukan daripada susu ibunya (atau formula). Sudah tentu, tiada orang dewasa akan makan makanan hambar, tetapi kanak-kanak itu belum mempunyai pilihan citarasa sendiri dan tidak boleh dikenakan. Tujuan pemberian makanan pelengkap adalah untuk memperkenalkan makanan baru dan secara beransur-ansur membiasakannya dengan meja biasa.

Sayur-sayuran untuk dipilih daripada kumpulan putih dan hijau: brokoli, kembang kol atau zucchini. Memasak sendiri agak mudah. Sekeping sayur yang dipilih dikukus atau di dalam air sehingga lembut. Kemudian ia perlu dikisar atau dihancurkan dengan pengisar. Sebelum memberi makan, puri mesti disejukkan ke suhu badan.

Dalam kes yang jarang berlaku, makanan pelengkap bermula dengan bubur, tetapi anda perlu memilih yang bebas tenusu, ia hambar, tetapi ini bukan alasan untuk "meningkatkan" rasa. Untuk kenalan pertama, bubur bebas gluten sesuai: soba, jagung, nasi. Bijirin yang dipilih dikisar menjadi tepung dan dibancuh.

Jumlah makanan pelengkap

Pemakanan pelengkap bermula dengan 1/2 sudu teh, secara beransur-ansur meningkatkan bahagian, memantau dengan teliti keadaan kanak-kanak. Dalam masa 10 hari, saiz hidangan meningkat kepada 80 gram, selama seminggu kanak-kanak terbiasa dengan produk yang diperkenalkan, dan kemudian yang baru ditawarkan. Jika bayi tidak mahu makan makanan yang ditawarkan, tidak perlu memaksa, anak berhak memilih apa yang hendak dimakan. Dalam kes ini, sesuatu yang lain ditawarkan, dan anda boleh cuba memberikan produk yang anda tidak suka dalam sebulan.

Kanak-kanak yang sihat harus diperkenalkan dengan makanan baru semasa selang waktu antara vaksinasi. Reaksi negatif boleh muncul bukan sahaja kepada produk itu sendiri, tetapi juga kepada kuantitinya, jadi anda tidak boleh cuba memberi makan sebanyak mungkin, walaupun bayi bertanya.

Sumber:

• Peraturan dan jadual untuk memperkenalkan makanan pelengkap kepada kanak-kanak tahun pertama kehidupan

Sudah tentu, semasa tahun pertama kehidupan, tidak ada yang lebih baik untuk kanak-kanak daripada menyusu. Susu ibu mengandungi paling banyak nutrien yang diperlukan oleh bayi, dan yang tidak terdapat dalam mana-mana produk lain. Ia mengandungi sejumlah besar vitamin, enzim dan pelbagai unsur mikro yang diperlukan untuk berfungsi semua sistem badan kanak-kanak.

Arahan

Doktor mengesyorkan memberi bayi hanya susu ibu semasa bulan pertama kehidupan. Apabila ia dimakan, antibodi muncul dalam badan orang kecil yang melindungi organisma yang masih rapuh daripada pelbagai penyakit. Jika kanak-kanak itu disusukan, bilangan penyusuan tersebut bergantung kepada berapa kali bayi itu mahu makan. Dalam kes ini, tiada sekatan diet yang ketat.

Seorang ibu yang menyusu perlu mematuhi diet tertentu dalam dietnya supaya sebarang makanan yang dimakan tidak menyebabkan reaksi alahan pada bayi. Dia harus mengecualikan makanan dengan rasa yang kuat dan khusus daripada dietnya. Ini termasuk bawang, bawang putih, kembang kol. Seorang wanita yang menyusukan bayi tidak boleh mengambil ubat-ubatan yang dikontraindikasikan semasa menyusu. Seorang wanita harus menjalani gaya hidup sihat. Merokok dan minum alkohol adalah tidak boleh diterima semasa menyusukan bayi. Jika ibu yang menyusu tidak mengikut cadangan ini, kanak-kanak boleh menolak penyusuan.

Jika atas sebab tertentu penyusuan susu formula berlaku, maka adalah mustahak untuk mengikuti jadual penyusuan, jika tidak, bayi mungkin mengalami berat badan berlebihan yang tidak diingini. Perlu diingatkan bahawa anda perlu memberi makan bayi berusia sebulan tidak lebih daripada 6 kali sehari.

Pada usia sebulan, bayi mungkin sering terjaga pada waktu malam kerana kelaparan. Mungkin bayi itu tidak mempunyai cukup susu. Dalam kes ini, ibu perlu mempertimbangkan semula pengambilan nutrisi bayi. Adalah dipercayai bahawa kanak-kanak seusia ini harus menerima kira-kira satu pertujuh daripada berat badannya. Untuk menentukan angka ini dengan tepat, anda perlu menimbang bayi dan membahagikan beratnya dengan 7.

Selalunya terdapat kes apabila seorang ibu, disebabkan oleh pelbagai keadaan, tidak dapat memberi makan sepenuhnya kepada bayinya dengan susu ibu, maka perlu mempertimbangkan beberapa pilihan yang mungkin untuk memberi makan bayi. Bayi boleh diberi susu daripada ibu lain, anda boleh mula menambahnya atau beralih sepenuhnya kepada penyusuan buatan. Setiap wanita memilih pilihan yang dia anggap paling sesuai untuk bayinya.

Terdapat pendapat yang berbeza tentang sama ada kanak-kanak yang belum berumur enam bulan perlu diberi air atau tidak. Pakar kanak-kanak percaya bahawa tidak perlu memberi air, kerana... Susu ibu berasaskan air. Menurut pendapat lain, dipercayai bahawa air mesti diberikan kepada kanak-kanak sehingga enam bulan. Belum ada jawapan yang tepat untuk soalan ini. Sama ada memberi atau tidak air kepada bayi mesti ditentukan oleh ibunya. Sekiranya bayi itu menangis atas sebab yang tidak diketahui, maka anda boleh cuba memberinya sedikit air. Mungkin dia hanya dahaga.

Untuk menetapkan rejimen pemakanan yang betul, adalah perlu untuk memantau dengan teliti keadaan dan perkembangan bayi. Hanya sikap sensitif dan penyayang terhadap kanak-kanak akan membolehkan anda menetapkan diet yang betul.

Makhluk yang manis, sayang, tidak berdaya adalah seorang kanak-kanak pada hari dan bulan pertama hidupnya. Dia memerlukan kasih sayang anda, penjagaan anda. Sama ada anak anda akan membesar dengan ceria dan sihat bergantung kepada anda. Dan berapa banyak yang perlu diketahui oleh seorang ibu muda! Tetapi perkara yang paling penting ialah cara memberi makan. Makanan mengekalkan kehidupan pada sebarang umur, tetapi ia amat penting untuk bayi. Dengan pemberian makanan yang baik dan betul, kanak-kanak mendapat imuniti semula jadi terhadap penyakit dan membesar dengan ceria.

Oleh itu, sejurus selepas kelahiran, jadual pemakanan harus diwujudkan. Cuba beri dia makanan selepas tempoh masa yang ditetapkan dengan tepat - 2.5-3 jam. Tidak lama kemudian, perut bayi memperoleh refleks untuk mengeluarkan jus secara berirama, dan bayi akan terbiasa makan pada waktu tertentu.

susu ibu

Setiap ibu hendaklah menyusukan anaknya. Dengan susu ibu, kanak-kanak menerima bukan sahaja semua nutrien yang diperlukan untuk kewujudan dan pertumbuhannya, tetapi juga pelindung dari tubuh ibu, yang melindunginya daripada penyakit. Selain itu, susu yang diperoleh terus daripada payudara adalah bebas daripada kuman; ia lebih mudah dihadam dan diasimilasikan oleh perut kanak-kanak daripada makanan lain.

Selepas bersalin, ibu dan bayi memerlukan rehat. Hanya selepas 12 jam, semasa air masak manis (5% gula) diberikan, ia boleh digunakan pada payudara. Sebelum memberi makan, anda perlu mencuci tangan anda dengan sabun dan air dan basuh puting (bersama-sama dengan bahagian pigmen di sekelilingnya) dengan kapas yang dibasahkan dengan larutan asid borik 3%. Perah beberapa titis susu - bersama-sama dengan mereka, mikrob yang telah menembusi saluran akan dikeluarkan. Jika anda tidak boleh duduk selepas bersalin, beri makan bayi anda sambil baring dan condong ke arahnya.

Kemudian, apabila badan anda semakin kuat, anda perlu makan sambil duduk di atas kerusi dengan punggung dan meletakkan najis kecil di bawah kaki anda - di bawah kanan jika anda menyusu dengan payudara kanan, dan di bawah kiri jika dengan kiri. Pegang bayi anda dengan satu tangan dan pegang payudara anda dengan yang lain supaya ia berada di antara jari kedua dan ketiga anda. Mulut bayi harus menutup bukan sahaja puting, tetapi juga tempat pigmen di sekelilingnya. Selalunya bayi menekan hidungnya ke payudara dan oleh itu tidak boleh menyusu dengan tenang. Pastikan ini tidak berlaku. Hidung berair menyukarkan menghisap. Dalam kes ini, sebelum memberi makan, titisan khas harus diletakkan di hidung bayi. Adalah penting untuk memberi makan bayi anda secara senyap, kerana bercakap mengganggunya. Apabila bayi menghisap dengan baik, bunyi teguk boleh didengari.

Selepas bersalin, jumlah susu (kolostrum) daripada perawat adalah sangat sedikit - setiap payudara hanya mampu mengasingkan 10-15 gram kolostrum semasa penyusuan. Jumlah ini meningkat selepas hari ke-3, mencapai 700 pada hari ke-7, 800 pada akhir bulan kedua, dan sehingga 1000 gram sehari menjelang akhir bulan ke-5. Sama ada bayi mendapat susu yang mencukupi boleh ditentukan dengan menimbang. Timbang bayi sebelum dan selepas menyusu pada waktu yang berbeza dalam sehari, kerana susu lebih banyak pada waktu pagi dan kurang pada waktu petang. Dengan memeriksa berat bayi anda setiap minggu, anda boleh menentukan sama ada dia mendapat berat badan yang mencukupi. Sekiranya bayi baru lahir mempunyai susu yang mencukupi, berat badannya bertambah secara berterusan - dalam 3 bulan pertama kira-kira 800 gram, kemudian 600 gram, dan menjelang akhir tahun - 500 gram sebulan. Apabila bekalan susu berkurangan, bayi kurang kerap membuang air kecil, dan najisnya berubah daripada kuning keemasan kepada hijau dan berlendir.

Sebab-sebab serius untuk menyapih bayi pramatang dari payudara adalah kes penyakit serius ibu - anemia teruk, nefritis kronik, penyakit berjangkit mental dan akut, kanser, diabetes, dll. Sekiranya ibu yang menyusu jatuh sakit dengan tipus, disentri, dan lain-lain, penyusuan harus dihentikan, tetapi penjagaan harus diambil untuk memastikan susu tidak hilang. Untuk melakukan ini, anda perlu menyatakannya dengan kerap. Selepas ibu pulih, penyusuan diteruskan. Jika ibu sakit batuk kokol, anda boleh menyusukan bayi dengan susu perahan khas. Jika anda menghidap cacar air, tonsillitis, catarrh saluran pernafasan atas, atau radang paru-paru, anda boleh memberi makan anak sambil mengekalkan kebersihan yang paling ketat. Dalam kes ini, ibu harus memakai topeng yang diperbuat daripada empat lapisan kain kasa. Kemunculan haid bukanlah alasan untuk menceraikan anak. Jika ibu yang menyusu hamil semula, penyusuan susu ibu boleh diteruskan sehingga paling lama 7-8 bulan. Memberi makan lebih lanjut boleh sangat meletihkan dia.

Video mengenai topik

Bayi anda baru sahaja menyambut "ulang tahun" pertamanya - dia berumur setahun. Banyak yang dia belajar tahun ini. Patutkah gaya pemakanannya sekarang berubah?

Mungkin kita boleh mengatakan bahawa bayi anda telah memasuki peringkat peralihan dalam pemakanan. Dia kini tiada lagi sayang. Bayi akan menjadi lebih dan lebih mengenali "persekitaran makanan" dan akan menjadi lebih dekat dalam tabiat makan dan keutamaannya kepada orang dewasa. Tetapi ia mengambil sedikit masa untuk bayi secara beransur-ansur menyesuaikan diri dengan gaya pemakanan baru.

Pada usia ini, perubahan besar juga telah berlaku dalam sistem pencernaan bayi. Pertama, dia telah memperoleh giginya sendiri. Sebagai peraturan, pada usia 1 tahun, kanak-kanak mempunyai 6-10 gigi susu. Kemahiran mengunyah bayi semakin meningkat dengan cepat. Dalam proses ini, peranan penting dimainkan oleh minat mengunyah makanan, yang "sampai" kepada bayi dalam bentuk yang dihancurkan kasar atau bahkan tidak dihancurkan. Kedua, aktiviti enzim pencernaan yang dihasilkan di pelbagai bahagian saluran pencernaan bayi telah meningkat dengan ketara. Ini bermakna dia sudah bersedia untuk mencerna dan mengasimilasikan makanan yang lebih kompleks berbanding enam bulan lalu. Ketiga, kanak-kanak itu telah mengenali pelbagai cita rasa hidangan, kemungkinan besar dia telah membentuk pilihan rasa tertentu. Pengubahsuaian pemakanan selanjutnya harus dikaitkan bukan sahaja dengan peningkatan nilai pemakanan diet, tetapi juga dengan pengembangan pengetahuan rasa bayi.

Sebagai peraturan, penyusuan susu ibu selepas 1 tahun berlaku pada awal pagi dan lewat petang, sebelum tidur. Penyusuan malam sering diteruskan pada usia ini. Tidak ada yang salah dengan ini: adalah mustahil untuk memberi makan berlebihan dengan susu ibu. Di samping itu, kajian baru-baru ini membolehkan kita mengatakan dengan yakin bahawa penyusuan malam bukan sahaja tidak meningkatkan risiko karies, tetapi, sebaliknya, menghalang perkembangannya. Antibodi yang terkandung dalam susu ibu menghalang pertumbuhan staphylococcus, yang merupakan punca utama karies.

Jika bayi telah berhenti menerima susu ibu, tetapi terus "melekat" pada botol susu formula atau jus pada waktu malam, maka ini perlu dihentikan. Malangnya, formula berbeza dalam sifat daripada susu ibu. Oleh itu, penggunaannya, terutamanya pada waktu malam, meningkatkan risiko karies dengan ketara. Hakikatnya ialah selepas mereka, seperti selepas makan, keseimbangan asid-asas dalam rongga mulut sangat beralih ke bahagian berasid, yang mewujudkan prasyarat untuk pemusnahan enamel gigi. Dan secara umum, pada usia satu setengah tahun, bayi harus dipisahkan dari makan pada waktu malam (ini tidak berlaku untuk penyusuan), kerana ini mengganggu tidur, memburukkan selera makan pada siang hari dan tidak membenarkan ibu bapa makan.

Bila dan berapa banyak untuk memberi makan kepada bayi anda?

Sehingga 1.5 tahun, anda boleh meninggalkan bayi anda lima kali sehari, tetapi jika anda perasan bahawa kanak-kanak itu menolak penyusuan terakhir (kelima), maka sudah tiba masanya untuk memindahkannya ke "dewasa" empat kali sehari: sarapan pagi, makan tengah hari. , snek petang dan makan malam. Dalam kes ini, selang antara penyusuan adalah 3.5-4 jam. Dalam tempoh ini, menurut penyelidikan, makanan yang dimakan dikeluarkan dari perut bayi, iaitu, ia bersedia untuk makan seterusnya. Anda harus mengikuti diet yang ditetapkan dengan tegas: cuba untuk tidak menyimpang dari "jadual" selama lebih dari 15-30 minit. Sekiranya rejim pemakanan diperhatikan, keseluruhan sistem pencernaan beroperasi dengan lebih jelas: refleks makanan menentukan pembentukan selera makan yang baik, jus pencernaan dihasilkan tepat pada masanya dan dalam kuantiti yang mencukupi, yang membolehkan makanan dicerna dan diserap dengan baik. Dengan pemakanan yang tidak teratur, refleks sedemikian hampir tidak berkembang, rembesan enzim dan jus berkurangan, dan makanan diproses lebih teruk. Cuba untuk tidak memberi bayi anda apa-apa di antara penyusuan - buah-buahan, jus, produk tenusu, dan terutamanya gula-gula. Ini terutamanya terpakai kepada kanak-kanak yang kurang selera makan. "Makanan ringan" sedemikian mengurangkan selera makan bayi, mengganggu mekanisme yang ditetapkan untuk pengeluaran jus pencernaan, jadi semasa makan utama dia mungkin menolak makanan sihat tertentu.

Kandungan kalori diet harian kanak-kanak pada 12-18 bulan adalah kira-kira 1300 kcal, jumlah makanan adalah 1000-1200 ml. Pengagihan jumlah ini sepanjang hari agak sekata: sarapan pagi dan makan malam - 25% setiap satu, makan tengah hari - 35%, snek petang - 15%. Dianggarkan bahawa untuk setiap kilogram berat badan, kanak-kanak berumur satu tahun memerlukan kira-kira 4 g protein, 4 g lemak dan 16 g karbohidrat setiap hari. Dalam kes ini, protein asal haiwan harus membentuk sekurang-kurangnya 70% daripada jumlah harian mereka, lemak sayuran - kira-kira 13% daripada jumlah lemak.

Apa yang hendak dihidangkan?

Menjelang umur 1 tahun, bayi anda berkemungkinan besar sudah biasa dengan hampir semua jenis makanan. Selepas 1 tahun, mengubah suai diet melibatkan kedua-dua beralih kepada produk baru dan secara beransur-ansur mengubah kaedah penyediaannya dan tahap pengisaran.

Payudara atau bukan payudara?
Walaupun fakta bahawa bayi itu secara rasminya telah meninggalkan barisan bayi, mungkin masih terlalu awal untuk menyapihnya, terutamanya pada musim panas (keadaan yang terakhir meningkatkan risiko jangkitan usus dengan ketara). Ramai pakar pediatrik percaya bahawa penyusuan susu ibu berbaloi sehingga kira-kira 20-24 bulan. Lagipun, menghisap payudara bukan sahaja memberi bayi peluang untuk menerima susu yang lazat, tetapi juga membolehkan anda merasakan kehangatan dan penjagaan ibu, memberikan keselesaan psikologi. Kita juga tidak boleh lupa bahawa susu kekal sangat berguna pada usia ini: ia mengandungi bahan khas yang merangsang perkembangan, khususnya otak, banyak vitamin, antibodi, dan mudah dan sepenuhnya diserap.

Produk tenusu dalam pemakanan kanak-kanak

Produk tenusu masih menduduki tempat yang besar dalam diet. Mereka adalah sumber kalsium berharga, vitamin B, serta pembekal protein dan lemak susu. Selepas 1 tahun, bayi boleh ditawarkan kefir (sehingga 200 ml sehari), yogurt (200-300 ml). Adalah lebih baik untuk tidak melebihi jumlah yang disyorkan, kerana produk asid laktik kaya dengan sebatian berasid, yang boleh membebankan kedua-dua sistem pencernaan dan perkumuhan bayi. Lebih baik yogurt itu dibuat khusus untuknya. Jika anda memberi bayi anda yogurt "dewasa", pastikan ia rendah lemak (susu, bukan berkrim) dan mengandungi sedikit sukrosa, pengawet, perisa dan bahan tambahan tiruan lain yang mungkin. Sudah tentu, lebih baik memilih yogurt "hidup" - ia membolehkan anda mengekalkan flora usus yang sihat. Yogurt sedemikian mempunyai jangka hayat terhad (biasanya tidak lebih daripada 2 minggu), dan ia hanya boleh disimpan di dalam peti sejuk, pada suhu 2-8°C. Jika pembungkusan yogurt menunjukkan bahawa jangka hayat melebihi 1 bulan, maka produk ini telah dirawat haba dan tidak mengandungi kultur asid laktik hidup. Juga relevan ialah formula susu - apa yang dipanggil "formula susulan", iaitu, yang dimaksudkan untuk memberi makan kanak-kanak selepas 6 bulan. Mengapa ia berbaloi untuk menawarkannya kepada bayi anda walaupun selepas 1 tahun? Hakikatnya ialah pakar pemakanan semakin bersetuju untuk menangguhkan pengenalan bayi kepada susu lembu keseluruhan sehingga sekurang-kurangnya 2-2.5 tahun, yang dikaitkan dengan kekerapan tindak balas alahan yang tinggi terhadap protein susu lembu.

Produk tenusu penting lain ialah keju kotej dan keju. Dos harian keju kotej boleh ditingkatkan kepada 70 g sehari selepas 1 tahun. Sesetengah ibu bapa lebih suka memberikannya kepada anak-anak mereka setiap hari, tetapi dalam dos kira-kira 140 g. Keju kotej boleh diberikan dalam bentuk "tulen", atau anda boleh membuat puding, kaserol daripadanya, atau membuat kek keju apabila lebih dekat dengan setahun setengah. Keju lebih kerap digunakan dalam bentuk parut sebagai bahan tambahan kepada pasta. Tetapi sesetengah kanak-kanak suka mengunyah keju dengan gigi mereka. Dalam kes ini, produk ini juga akan menyumbang kepada pembangunan kemahiran mengunyah.

Mentega paling kerap digunakan sebagai bahan tambahan kepada bijirin atau sapukan pada roti. Dos yang disyorkan ialah kira-kira 12 g sehari. Adalah lebih baik untuk tidak memanaskan mentega (iaitu, menambahnya ke dalam hidangan siap).

Selepas 1 tahun, anda boleh menggunakan krim masam dan krim rendah lemak dalam kuantiti yang kecil. Krim masam paling sesuai untuk perasa hidangan pertama, krim adalah yang terbaik untuk menyediakan sos untuk hidangan kedua.

Buah-buahan dan sayur-sayuran dalam diet kanak-kanak

Buah-buahan dan sayur-sayuran juga harus diwakili secara meluas di atas meja bayi. Selepas 1 tahun, anda perlahan-lahan boleh memperkenalkan bayi kepada jenis buah-buahan dan beri baharu: strawberi, ceri, ceri manis, kiwi, aprikot, pic, currant, gooseberry, chokeberry, sea buckthorn, raspberi, beri hitam, cranberi, beri biru, lingonberi dan malah buah sitrus. Sudah tentu, pengenalan sedemikian harus difikirkan dengan baik, dan ibu perlu memantau dengan teliti tindak balas bayi terhadap setiap produk baru yang diperkenalkan. Pada kanak-kanak yang mengalami reaksi alergi, lebih baik tidak mengambil langkah baru tanpa berunding dengan pakar alergi atau pakar pediatrik. Beri yang mempunyai kulit yang agak padat sebaiknya dihancurkan menjadi puri, manakala buah-buahan yang lembut dan berair (aprikot, pic, kiwi) boleh ditawarkan kepada bayi dalam kepingan. Walaupun si kecil kesayangan anda bertolak ansur dengan buah-buahan eksotik (buah sitrus, kiwi) dengan baik, jangan berikan mereka banyak: buah-buahan ini mengandungi cukup banyak asid tumbuhan, yang dalam kuantiti yang banyak boleh merengsakan membran mukus halus saluran gastrousus. Anggur meningkatkan proses penapaian dalam usus dan membebankan diet kanak-kanak dengan karbohidrat. Walau bagaimanapun, ia agak miskin dalam vitamin. Itulah sebabnya pakar pemakanan mengesyorkan mula menggunakannya pada usia lanjut - lebih kurang tiga tahun. Buah-buahan boleh diberikan kepada bayi pada akhir makanan utama; mereka juga boleh ditambah ke dalam bubur atau dicampur dengan produk tenusu. Dos buah yang disyorkan adalah kira-kira 200-250 g sehari. Anda boleh menambah 100 ml jus buah lagi kepada jumlah ini. Jika sebelum 1 tahun anda lebih suka jus yang dijelaskan, maka selepas 1 tahun adalah mungkin untuk memberi bayi jus dan nektar dengan pulpa.

Menu sayur-sayuran bayi boleh diperkaya dengan bit, lobak, tomato, kacang hijau, dan kacang. Kekacang harus diberikan kepada kanak-kanak dalam kuantiti yang kecil dan hanya dalam bentuk yang dimasak dengan baik dan dihancurkan dengan teliti, kerana produk ini kaya dengan serat kasar, yang menyebabkan peningkatan pembentukan gas dalam usus dan meningkatkan peristalsis, yang boleh menyebabkan sakit perut dan cair. najis. Sayur-sayuran digunakan terutamanya dalam sup dan ulam untuk hidangan daging dan ikan. Mereka bukan sahaja boleh direbus, tetapi juga direbus. Pada usia 1 tahun, ia diberikan dalam bentuk puri; lebih dekat dengan satu setengah tahun, anda boleh mula menawarkan sayur-sayuran rebus atau rebus lembut kepada bayi anda. Lebih dekat dengan satu setengah tahun, anda kadangkala boleh mula menawarkan sayur-sayuran taman bayi anda - dill, pasli, ketumbar, bawang putih liar, bayam, salad, bawang hijau. Sayur-sayuran yang dicincang halus boleh ditambah ke dalam sup dan hidangan utama sebelum disajikan.

Adalah lebih baik untuk menambah minyak sayuran pada peringkat akhir memasak sayur-sayuran untuk mendedahkannya kepada haba sesedikit mungkin, kerana dalam proses memanaskan sebarang lemak, karsinogen terbentuk yang berbahaya kepada kesihatan bukan sahaja bayi, tetapi malah orang dewasa.

Daging, ikan, telur dalam pemakanan kanak-kanak

Produk daging diberikan dalam bentuk potongan stim, bebola daging, bebola daging, soufflé daging dan puding dalam jumlah 100 g setiap hari. Menjelang pertengahan tahun kedua, anda boleh menawarkan daging rebus bayi anda dalam kepingan kecil, tetapi pada masa yang sama berhati-hati agar dia tidak tercekik. Banyak jenis daging masih digunakan dalam diet: daging lembu, daging lembu, daging babi tanpa lemak, arnab, ayam belanda, ayam, serta jeroan - hati, lidah, jantung, otak. Daging unggas air (itik, angsa) dan kambing kaya dengan lemak refraktori, yang merumitkan pencernaan dan penyerapan jenis daging ini, jadi ia hanya boleh diberikan dari semasa ke semasa.

Ikan perlu ditawarkan sekali atau dua kali seminggu, 30-40 g setiap hidangan, sebagai pengganti hidangan daging. Anda boleh menyediakan potongan ikan (kukus) atau bebola daging, atau rebus isi ikan.

Telur juga sangat penting selepas 1 tahun, kerana ia kaya dengan nutrien berharga - protein mudah dihadam, asid amino berharga, vitamin (A, D, E), fosfolipid, mineral, unsur mikro dan makro. Putih telur diserap hampir sepenuhnya - 96-97%, lemak - kira-kira 95%. Hanya telur ayam dan puyuh digunakan untuk memberi makan kepada bayi. Telur unggas air dikecualikan kerana berisiko tinggi untuk menularkan jangkitan berbahaya. Telur puyuh berbeza daripada telur ayam bukan sahaja dalam kandungan proteinnya yang lebih tinggi (dengan sejumlah besar asid amino penting triptofan), tetapi juga dalam kandungan lemak dan kolesterolnya yang lebih tinggi. Kanak-kanak di bawah umur 1.5 tahun hanya boleh ditawarkan telur rebus (rebus) atau dalam bentuk telur dadar dengan susu (ia juga boleh mengandungi pelbagai sayur-sayuran). Dalam bentuk mentahnya (dan sebagai tambahan, "rebus lembut" dan "dalam beg", telur kurang hadam, kerana ia mengandungi protein yang tidak didenaturasi, dan juga berbahaya dari sudut pandangan menularkan jangkitan. Ia mudah untuk dimasak. telur dadar dalam ketuhar gelombang mikro. Kemudian ia tidak akan digoreng, seperti dalam kuali, dan dibakar, tanpa kerak. Jisim telur dadar dituangkan ke dalam mangkuk yang direka untuk ketuhar gelombang mikro (tanpa menggunakan minyak) dan diletakkan di dalam ketuhar selama 2-3 minit. Di samping itu, telur ditambah kepada produk lain semasa penyediaan pelbagai hidangan (kek keju, penkek dll.) Memandangkan telur adalah produk dengan sifat alergen yang tinggi (telur puyuh masih kurang alergenik daripada telur ayam), ia tidak sepatutnya diberikan kepada kanak-kanak setiap hari, lebih baik lakukan ini 3 kali seminggu atau setiap hari. Dos telur yang disyorkan ialah % telur ayam setiap hari atau telur keseluruhan setiap hari. Untuk telur puyuh, dosnya lebih kurang dua kali ganda.

Bijirin, tepung dan produk bakeri dalam diet kanak-kanak

Bijirin digunakan secara meluas dalam makanan bayi. Oatmeal dan soba amat berguna untuk bayi; anda juga boleh menggunakan jagung, beras, bijirin dan jenis bijirin lain. Bayi berumur satu tahun akan lebih mudah mengunyah dan menelan jika bubur mempunyai konsistensi seragam, itulah sebabnya bubur segera sering digunakan. Lebih dekat dengan satu setengah tahun, anda boleh memberikan bijirin yang dimasak dengan baik tanpa pengisaran tambahan.

Dari semasa ke semasa, pasta boleh digunakan dalam hidangan kanak-kanak. Mereka boleh diberikan sebagai ulam atau diperisakan dengan sup. Walau bagaimanapun, mereka tidak boleh disalahgunakan, kerana ia kaya dengan karbohidrat yang mudah dihadam. Adalah disyorkan untuk menawarkannya kepada bayi anda sekali atau dua kali seminggu.

Roti juga digunakan dalam pemakanan kanak-kanak zaman ini. Sehingga 1.5 tahun, lebih baik untuk menawarkan bayi hanya roti putih: lebih mudah dihadam. Jumlah keseluruhan roti sehari tidak boleh melebihi 100 g. Bermula dari 1.5 tahun, anda boleh memasukkan sedikit roti rai dalam diet serbuk (sehingga 50 g sehari). Kanak-kanak di bawah umur 1.5 tahun tidak ditawarkan roti rai, kerana doh masam dari mana ia dibuat menyebabkan penapaian dalam usus.

Produk lain

Minuman boleh diwakili oleh air bersih (sebaik-baiknya tidak direbus, tetapi dibotolkan "untuk makanan bayi"), produk tenusu, jus buah-buahan dan sayur-sayuran, kompot (adalah dinasihatkan bahawa ia dimasak tanpa sebarang pemanis sama sekali atau dengan tambahan sedikit jumlah fruktosa), teh yang dibancuh dengan lemah, infusi herba (chamomile, adas, pudina, dll.). Ia tidak disyorkan untuk memberikan minuman berkarbonat (walaupun air mineral) kepada kanak-kanak di bawah umur 3 tahun, kerana karbon dioksida yang terkandung dalam minuman ini merengsakan mukosa gastrousus. Biarkan bayi mengawal jumlah cecair yang digunakan. Ia, sudah tentu, bergantung pada masa tahun, suhu persekitaran dan aktiviti fizikal bayi.

Garam meja digunakan dalam kuantiti yang kecil - kira-kira 0.5-1 g sehari.

Anggur meningkatkan proses penapaian, jadi ia disyorkan untuk diberikan kepada kanak-kanak tidak lebih awal daripada tiga tahun.

gula-gula. Anda boleh menambah sedikit gula untuk memaniskan beberapa makanan yang bayi anda tidak suka. Adalah lebih baik untuk memilih fruktosa: ia diserap dan diserap oleh badan dengan lebih perlahan dan sekata (yang hampir menghapuskan perubahan mendadak dalam paras glukosa darah), tidak memerlukan insulin untuk menembusi sel-sel badan (iaitu, ia tidak menimbulkan beban berlebihan dalam pankreas), dan kurang mengganggu keseimbangan asid-bes rongga mulut (dan oleh itu kurang kondusif untuk perkembangan karies). Di samping itu, apabila disediakan dengan betul, ia hampir 1.75 kali lebih manis daripada sukrosa, membolehkan ia dimakan dalam kuantiti yang kecil. Untuk menambah rasa pada bubur dan keju kotej, anda boleh menggunakan buah-buahan segar dan beri, serta buah-buahan kering. Di samping itu, dari semasa ke semasa, kanak-kanak boleh dimanjakan dengan gula-gula (idealnya, mereka juga boleh dibuat dengan fruktosa - anda boleh mencari produk sedemikian di rak kedai pemakanan perubatan) - marshmallow, marshmallow, jem, jem dan, sudah tentu , madu (dengan syarat bayi membawanya). Jumlah dos gula setiap hari ialah 30-40 g untuk kanak-kanak berumur 1-1.5 tahun.

tidak lama dahulu mereka menulis bahawa bayi mereka tidak makan terlalu banyak, tetapi ia ditulis dengan loghat yang sangat marah, malah membuat saya tersenyum kecil :) Saya ingin mengatakan bahawa kanak-kanak semua berbeza, bahkan orang dewasa mempunyai selera makan yang berbeza. . Dan kanak-kanak adalah orang yang sama seperti orang dewasa, ibu, tidak perlu panik. Berapa banyak kanak-kanak makan bermakna berapa banyak yang dia perlukan. Dia tidak akan membiarkan dirinya lapar, dia telah membangunkan refleks pelindung sejak lahir, dan dia mengumumkan kelaparan dengan menangis (jika dia belum boleh bercakap). Perkara yang paling penting ialah anda menambah beberapa gram berat badan. Tetapi jika, sebaliknya, dia kehilangan satu kilogram, maka anda perlu membunyikan penggera. Dan jika dia benar-benar lesu, dia tidak bermain. Jika tidak, semuanya baik-baik saja dengan anak-anak anda! Mari kita gunakan alasan, bukan emosi :) baik, pada topik: anak kita makan dengan baik, dia tidak menolak apa-apa, dia makan 200 gram, dan juga 300 untuk sarapan pagi (bubur 200 dan keju kotej 100). Kini dia berumur 1.4 tahun dan sudah mula makan snek di antara waktu makan dengan lebih kerap. Hari ini, sebelum penyusuan terakhir, sejam sebelum itu, saya memohon stereng. Saya fikir ini disebabkan oleh peningkatan aktivitinya (dia lebih banyak berjalan di luar).