Apakah migrain dan cara merawatnya. Serangan migrain yang kerap: gejala, punca, bagaimana untuk melegakan? Makanan tertentu

Selalunya, migrain adalah sakit kepala yang menyakitkan dan kesejahteraan umum yang tidak baik. Penyakit ini dicirikan oleh pelbagai gangguan neurologi:

• tidak bertoleransi terhadap bunyi yang kuat;
• muntah;
• atau loya.

Hampir mustahil untuk menghilangkan sepenuhnya gejala migrain, tetapi mereka boleh dibuat kurang jelas. Rawatan juga meningkatkan kesejahteraan dan mengurangkan kesakitan pada tengkorak.

Migrain adalah penyakit kronik dengan eksaserbasi. Dengan penyakit, kesakitan diperhatikan di kawasan orbital-temporal. Sakit kepala yang sengit mempunyai pengulangan berkala dan disertai dengan kelemahan umum dan mengantuk. Pesakit mengalami phono dan fotofobia - mereka tidak boleh bertolak ansur dengan bunyi dan cahaya yang kuat. Penyakit ini rumit oleh masalah psikologi - pesakit sentiasa takut bahawa mereka akan diserang migrain. Adalah diperhatikan bahawa perkembangan migrain boleh dicetuskan oleh ciri-ciri genetik badan dan keturunan.

Punca migrain

Penyakit ini agak biasa, seperti yang ditunjukkan oleh amalan perubatan. Menurut statistik perubatan semasa, kira-kira 14% penduduk dunia mengalami migrain. Serangan migrain sekurang-kurangnya sekali mengganggu kira-kira 80% orang. Wakil-wakil jantina yang lemah paling kerap mengadu sakit kepala. Doktor mendakwa bahawa kehamilan dan perubahan hormon dalam badan mempengaruhi berlakunya sawan. Dengan permulaan menopaus, ramai wanita migrain hilang.

Sesetengah orang mengalami sawan lebih kerap daripada yang lain. Perkembangan migrain adalah semata-mata individu. Mekanisme perkembangan penyakit ini adalah vasospasme yang kuat. Dengan itu, sejumlah besar neuropeptida memasuki aliran darah. Bahan bersama serotonin menyebabkan peregangan dinding vaskular. Terdapat kesakitan yang teruk di bahagian hadapan dan pelipis.

Penyebab utama migrain adalah:

• patologi saraf trigeminal;
• kecenderungan keturunan;
• ketidakstabilan latar belakang emosi;
• tekanan teruk;
• perubahan dalam keadaan cuaca;
• diet yang tidak betul;
• kehadiran penyakit kronik.

Migrain boleh dicetuskan dengan makan buah sitrus, makanan tinggi natrium glutamat, coklat, dan minuman berkafein. Perasaan lapar, seperti yang ditunjukkan oleh amalan, juga menimbulkan kemunculan sakit kepala. Anda tidak boleh berehat panjang antara makanan ringan, supaya tidak mengatasi serangan.

Pada wanita, penggunaan pil hormon tertentu, serta kehadiran haid, boleh menyebabkan sakit kepala. PMS selalunya menjadi punca utama migrain wanita.

Terutama sering sakit kepala berlaku pada orang yang terdedah kepada melankolis dan mempunyai ketahanan tekanan yang rendah. Untuk mengatasi migrain, anda harus menstabilkan latar belakang emosi anda dan menjadi orang yang stabil dari segi mental. Sakit kepala sering berlaku terhadap latar belakang pelbagai gangguan neurologi, neurosis, kemurungan.

Gejala sawan

Biasanya migrain didahului oleh keadaan tertentu. Kesihatan yang buruk dinyatakan dalam kerlipan lalat di hadapan mata, rupa kilat kilat. Kadang-kadang terdapat halusinasi visual atau penglihatan hilang. Terdapat kelemahan umum badan, rasa menggigil, merinding, masalah dengan pertuturan. Gejala vegetatif termasuk:

• degupan jantung yang kuat;
• pening;
• lalat di mata;
• bunyi bising di telinga;
• berpeluh;
• kegagalan pernafasan;
• kesemutan atau terbakar pada anggota badan.

Keadaan ini secara perubatan dirujuk sebagai "aura". Masalah kesihatan yang sama turut disertai dengan sakit kepala yang teruk. Serangan itu sendiri berlaku dalam beberapa peringkat. Pada mulanya, peringkat prodromal berkembang, selepas itu aura berlaku, yang disertai dengan sakit kepala.

Tahap prodromal migrain boleh mula berkembang sehari sebelum sakit kepala akut. Ia juga termasuk mengantuk, kehilangan kapasiti kerja, keletihan, perubahan dalam proses pemikiran, berlakunya pening. Semua ciri neurologi ini menunjukkan masalah dalam kerja saluran darah. Gejalanya tidak spesifik, jadi sukar untuk mengaitkannya dengan migrain yang akan datang. Walau bagaimanapun, jika aura diulang berulang kali dan disertai dengan sakit di bahagian temporal tengkorak, maka seseorang harus memikirkan pendekatan serangan.

Sakit semasa migrain boleh mengubah lokasinya. Penyakit ini dicirikan oleh rasa sakit yang berdenyut-denyut. Ia boleh bermula di satu kuil dan merebak ke dahi. Lama kelamaan, rasa sakit meningkat.

Manifestasi utama penyakit ini adalah ketidakupayaan pesakit untuk menahan bunyi kuat bernada tinggi dan lampu terang. Mereka meningkatkan lagi kesakitan di tengkorak dan mencetuskan kemerosotan dalam kesejahteraan. Sensasi yang menyakitkan sering disertai dengan kekeringan di rongga mulut, menggigil, demam, kencing terjejas. Dalam sesetengah kes, pesakit mungkin pengsan atau mengalami pra-sinkop. Masalah kesihatan membawa banyak ketidakselesaan dan ketidakselesaan kepada seseorang. Sakit kepala menjadi sangat menyakitkan dan boleh bertahan selama kira-kira 3 hari.

Sakit kepala juga boleh disertai dengan gangguan pencernaan dan gangguan najis. Walaupun selepas serangan, badan memerlukan banyak masa untuk memulihkan fungsi dan kekuatannya. Migrain bukan sahaja menyakitkan, tetapi juga mempunyai kesan yang sangat buruk pada semua sistem manusia.

Apabila sakit kepala mula berkembang dan kelemahan muncul, anda harus duduk dengan selesa di kerusi lembut yang selesa, berehat dan melakukan urutan kepala ringan. Urut dahi, pelipis, belakang kepala, leher. Gelembung ais diperlukan untuk diletakkan pada tengkorak. Sejuk akan membantu menyempitkan saluran darah yang melebar. Sehelai daun kobis yang renyuk diletakkan di kawasan yang bermasalah. Jusnya akan membantu melegakan kesakitan. Ia juga perlu minum teh atau kopi yang kuat manis.

Kaedah di atas agak selamat dan boleh digunakan untuk menghilangkan migrain walaupun semasa mengandung. Ia berguna untuk mempelajari beberapa teknik relaksasi yang berkesan dan menggunakan kelonggaran semasa serangan. Dalam keadaan kritikal dan kesakitan yang tidak hilang, anda harus mengambil pil untuk sakit kepala. Semasa mengandung, anda boleh menggunakan Paracetamol, yang tidak toksik.

Rawatan dengan fisioterapi

Terdapat pelbagai pendekatan untuk terapi sakit kepala. Rawatan bukan ubat termasuk:

• fisioterapi (pendedahan ultraungu, arus diadinamik, pancuran bulatan);
• terapi laser;
• latihan psikologi dan psikoterapi;
• urut;
• pembetulan pemakanan dan mod;
• akupunktur;
• hirudoterapi;
• mandian pain.

Fisioterapi amat penting dalam penghapusan serangan migrain. Pendekatan ini mempunyai kesan yang baik pada seluruh tubuh pesakit. Pelbagai kaedah adalah berdasarkan biokomunikasi. Fisioterapi membantu menstabilkan nada saluran darah.

Prosedur hidroterapi dalam bentuk pelbagai mandi membantu menghilangkan migrain. Kesan terapeutik mereka adalah untuk menghapuskan vasospasme, melegakan badan sepenuhnya, dan menenangkan sistem saraf pusat. Mandian untuk migrain harus digunakan untuk kursus yang panjang dan jangan melangkau prosedur. Ia adalah perlu untuk menarik air suam ke dalam tab mandi - 38 darjah. Ia mempunyai kesan antispasmodik yang kuat. Dengan sakit kepala yang teruk, anda boleh mandi, mencuci rambut anda dan mengarahkan jet mandi ke kepala anda, mengurutnya. Anda boleh menambah mandi:

• merebus rizom calamus;
• merebus kon dan cawangan pain atau cedar;
• bijak;
• motherwort;
• jelatang;
• primrose;
• rumpai laut;
• minyak lavender;
• garam laut.

Untuk menyediakan mandi, anda perlu menyediakan rebusan terlebih dahulu. Bahan mentah mesti dihancurkan dan dibancuh dengan air mendidih, biarkan ia diseduh, dan kemudian tuangkan ke dalam tab mandi air suam. Ia mengambil masa kira-kira lima belas minit untuk mengambil prosedur air dengan kelonggaran sepenuhnya otot.

Urut dan urut diri adalah satu lagi cara untuk menghilangkan rasa sakit di bahagian temporal dan bahagian hadapan kepala. Jika anda mengurut jari anda secara intensif, rasa sakit akan mula berlalu. Anda harus memulakan pergerakan dengan ibu jari, dan mengakhiri urutan dengan jari kelingking. Anda juga boleh mengurut zon "kolar", belakang kepala, dahi, kuil dengan pergerakan licin bulat. Urut meningkatkan peredaran mikro darah dan melegakan kekejangan vaskular.

Gimnastik meniru membantu dengan baik dengan migrain. Ia membantu melegakan otot yang diperlukan dan melegakan kesakitan. Lakukan senaman muka untuk migrain hendaklah seperti berikut:

• angkat kening anda dan berehat;
• angkat kening kiri / kanan secara bergantian dan bawah;
• kecutkan hidung dan kemudian kendurkan lubang hidung;
• menguap secara meluas, perlahan-lahan membuka mulut anda;
• tutup mata anda dan putar epal mata anda di bawah kelopak mata anda;
• buka mulut anda dan gerakkan rahang anda;
• memusingkan muka.

Selepas gimnastik, anda harus berehat sepenuhnya. Anda boleh mengambil pil untuk sakit kepala - perkara utama adalah benar-benar tenang. Pelbagai teknik relaksasi dan yoga adalah baik untuk migrain.

Dengan sakit kepala, kompres ais atau pad pemanas boleh digunakan pada bahagian yang bermasalah. Ini akan membantu melegakan kekejangan. Ais menghilangkan aliran darah ke saluran kepala dan menstabilkan aliran darah.

Akupunktur adalah teknik yang digunakan oleh ramai orang untuk merawat migrain. Prosedur ini mesti dilakukan oleh pakar refleksologi. Akupunktur menyumbang kepada kelonggaran lengkap kawasan yang diperlukan pada tubuh manusia, yang menghilangkan sakit kepala. Rangsangan badan dengan jarum adalah kaedah yang berkesan untuk merawat gangguan psiko-neurologi dan migrain. Jarum merangsang impuls saraf, kerja sistem saraf pusat, pengeluaran endorfin dan hormon. Akupunktur tidak berbahaya dan membawa bantuan besar kepada tubuh manusia, melegakan ketegangan saraf.

Hirudoterapi adalah kaedah yang sering digunakan untuk hipertensi dan sakit kepala. Lintah merangsang pengeluaran darah, mengubah komposisinya dan memperbaikinya dengan melepaskan bahan berguna ke dalam aliran darah. Selepas kursus hirudoterapi, pesakit melihat peningkatan yang ketara dalam kesejahteraan, normalisasi tidur dan tekanan darah, penstabilan nadi, kehilangan sakit kepala. Walau bagaimanapun, hirudoterapi perlu digunakan 2 kali setahun.

Rawatan laser migrain dijalankan menggunakan peranti khas. Sinaran laser meneutralkan serangan paroxysmal, yang disebabkan oleh gangguan tempatan peredaran mikro darah di dalam saluran kepala. Laser bertindak pada kawasan tertentu dan melegakan kesakitan. Penyinaran saluran serviks membantu menghilangkan kesesakan dalam darah dan menstabilkan keadaan pesakit.

Terapi perubatan

Mengambil beberapa ubat akan membantu menghilangkan sakit kepala semasa serangan. Untuk melakukan ini, ambil:

• bermakna - agonis serotonin;
• alkaloid ergot;
• ubat anti-radang bukan steroid;
• analgesik.

Mengambil pil harus pada tanda pertama permulaan serangan. Secara langsung dengan perkembangan sakit kepala, Ibuprrofen, Naproxen, Analgin diambil. Untuk menghilangkan loya, ambil Cerucal, Metoclopramide, Domperidone. Ubat gabungan Askofen termasuk kafein, yang merupakan penghilang rasa sakit yang baik. Sekiranya pesakit mengalami muntah, maka suppositori rektum dengan analgesik dimasukkan ke dalam dubur. Untuk tujuan ini, anda boleh menggunakan suppositori Voltaren.

Dalam keadaan di mana analgesik tidak mempunyai kesan terapeutik yang diingini, triptan diambil. Ubat-ubatan ini termasuk:

• Zomig;
• Sumamigren;
• Naratriptan;
• pendatang;
• Ergotamin;
• Nomigren.

Pelbagai langkah pencegahan digunakan untuk mencegah serangan dan menstabilkan tekanan darah. Ia perlu mengambil adrenoblocker, yang menstabilkan tekanan darah dan mencegah vasodilasi. Untuk tujuan ini, doktor juga boleh menetapkan antidepresan, antikonvulsan, penyekat saluran kalsium. Sebagai terapi tambahan, ubat-ubatan digunakan:

• Amitriptilin;
• Topiramate;
• Prozac;
• Anaprilin;
• Cordaflex;
• Corinfar.

Penggunaan ubat profilaksis harus diminimumkan. Pilihan ubat yang diperlukan dalam rawatan migrain hendaklah dijalankan oleh doktor yang hadir. Dengan sakit kepala yang tidak tertanggung, ubat dan rawatan alternatif harus digunakan dalam kombinasi.

Ubat rakyat untuk migrain

Terdapat beberapa cara untuk mengurangkan sakit kepala:

1. Lekatkan hirisan lemon atau bawang pada pelipis kepala. Tahan sehingga sakit hilang.
2. Letakkan kompres daun kubis di kawasan masalah, balutan kepala anda.
3. Sedut campuran cuka epal dan air (bawa produk sehingga mendidih dan sedut wap selama beberapa minit).
4. Sedut minyak aroma lavender, pain, serai.
5. Pada permulaan serangan, minum jus kentang mentah.
6. Mandi dengan infusi akar valerian.
7. Buat mandian mustard panas untuk kaki anda.
8. Letakkan sapu yang direndam dalam jus bawang mentah atau bit ke dalam telinga.

Untuk mengelakkan serangan dan kemerosotan kesejahteraan, disyorkan untuk kerap mengambil decoctions dan tinctures dari herba perubatan. Tumbuhan ubatan telah lama digunakan dalam rawatan migrain. Infusi ini tidak diabaikan oleh bangsawan dan diraja. Beberapa resipi berkesan untuk rawatan migrain dengan herba telah bertahan hingga ke hari ini.

Membantu menghilangkan sakit kepala bayam dan dandelion. Bahan mentah hendaklah dicampur dalam bahagian yang sama, dibancuh dan diminum dalam satu pertiga daripada cawan tiga kali sehari. Jus beri biru, currant hitam dan lobak merah membantu menstabilkan kerja saluran darah.

Dengan serangan migrain, anda boleh mengambil ubat ini: pecahkan telur ayam ke dalam gelas dengan susu panas dikeluarkan dari api dan minum koktel yang dihasilkan.

Penggunaan rebusan coltsfoot setiap hari mempunyai kesan positif terhadap fungsi saluran otak. Tumbuhan itu mempunyai kesan terapeutik yang diingini dan mencetuskan mekanisme yang diperlukan dalam badan untuk melegakan sakit kepala. Untuk berehat dengan migrain, decoctions valerian, balsem lemon, viburnum, semanggi digunakan. Anda boleh mengambil rebusan dogwood, mawar liar dan abu gunung.

Video: rawatan serangan migrain

Sakit kepala adalah momok sebenar orang, kerana kehidupan dipenuhi dengan ketegangan saraf dan fizikal yang berterusan, tekanan kronik, dll. dan lain-lain. Tetapi migrain menduduki tempat yang istimewa, kerana serangan sakit ini di kepala berlangsung dari beberapa jam hingga beberapa hari dan pil biasa untuknya tidak membantu.

Perkataan "migrain" dalam terjemahan bermaksud "separuh daripada kepala" dan ini menjelaskan penyetempatan masalah - seseorang mengalami kesakitan yang sangat teruk pada separuh daripada tengkorak. Untuk menguruskan migrain, adalah penting untuk mengetahui punca kesakitan ini dan jenis rawatan.

Punca

Migrain disebabkan oleh gangguan vaskular, yang terdiri daripada fakta bahawa dinding pembuluh darah, kerana otak dibekalkan dengan darah, mengembang dan memampatkan sel-sel saraf di sekelilingnya. Ia juga dipercayai bahawa peranan penting dalam pembentukan serangan migrain dalam pengaktifan nukleus saraf trigeminal.

Dalam kes yang berbeza, beban psiko-emosi, aktiviti fizikal yang berlebihan, merokok, gangguan hormon dan perubahan mendadak dalam cuaca boleh membawa kepada kemunculan migrain secara umum.

Sesetengah makanan juga boleh menyebabkan gangguan vaskular jangka pendek - keju, coklat, wain merah, dll.

gejala migrain

Secara amnya, migrain adalah sakit kepala yang berdenyut-denyut dan bertambah secara beransur-ansur, selalunya dilokalisasikan pada separuh bahagian kepala sahaja dan disertai dengan loya, muntah, dan juga menggigil.

Ia berlaku bahawa orang ramai melihat fotofobia dan keengganan kepada bunyi yang kuat, serta kerlipan lalat di hadapan mata mereka, lingkaran cahaya di sekeliling objek bercahaya dan mengantuk.

Migrain dibahagikan kepada tiga jenis dengan gejala serangan yang sedikit berbeza:

1. migrain klasik- dibezakan oleh penampilan aura yang dipanggil, yang merujuk kepada beberapa tanda migrain, ketara beberapa minit atau hari sebelum serangan. Penglihatan yang dilanggar, tumpuan, aktiviti mental. Dan kemudian terdapat rasa sakit berdenyut di satu bahagian kepala dengan rasa loya. Dalam masa sejam, rasa sakit mencapai kemuncak, pemutihan atau kemerahan kulit diperhatikan.
2. Migrain biasa- tidak ada aura neurologi, tetapi terdapat perubahan dalam latar belakang emosi: kerengsaan, pencerobohan, atau sebaliknya, euforia. Selalunya ini adalah rasa lapar atau mengantuk. Kemudian terdapat rasa sakit di bahagian depan, temporal atau occipital kepala, serangan paling kerap berlaku pada waktu malam atau pada waktu pagi dan berlangsung sehingga 18 jam.
3. Migrain yang berkaitan- menggabungkan semua gejala di atas, dengan sambungan keadaan neurologi patologi yang lebih serius. Ini mungkin termasuk kelumpuhan otot muka atau visual, kegagalan mental, dsb.

Bagaimana dengan cepat melegakan kesakitan

Sebaik sahaja ia menjadi jelas, adalah dinasihatkan untuk segera mengeluarkan semua faktor yang menjengkelkan dari ruang terdekat (bau kuat, cahaya terang, dll.), Dan, jika boleh, pergi ke bilik pengudaraan yang tenang dan gelap, mengambil ubat. Ini mungkin ubat atau salah satu ubat tradisional, yang akan diterangkan di bawah.

Seterusnya, anda perlu mengikat tuala dengan ketat di sekeliling kepala anda, membuat kompres sejuk di kepala anda dan cuba tertidur, atau terus berbaring dengan mata tertutup. Jadi serangan migrain boleh berakhir dengan cepat, sebelum mencapai kemuncak yang menyakitkan.

Urutan untuk migrain

Oleh kerana migrain adalah berdasarkan memerah bahagian tertentu otak dengan saluran yang diluaskan, anda boleh cuba meredakan ketegangan fizikal ini dengan bantuan urutan. Dalam kes ini, dinasihatkan untuk menggunakan minyak pati - terutamanya minyak lavender, pudina dan rosemary, yang menunjukkan kecekapan tinggi dalam kes sedemikian.

Di samping itu, ia ditunjukkan untuk mengurut bukan sahaja kepala dan kawasan kuil, tetapi juga untuk menyentuh leher.

Urutan klasik

Urutan paling mudah boleh melegakan serangan migrain dalam beberapa minit, terutamanya pada peringkat awal. Untuk itu, anda perlu melakukan manipulasi berikut secara berurutan:

• lipat tapak tangan anda satu di atas yang lain, letakkan di dahi anda dan lakukan 40 pergerakan tangan dari sisi ke sisi, i.e. kiri kanan;
• letakkan tapak tangan pada kedua-dua belah kepala supaya ibu jari berada di sebelah telinga. Buat 40 pergerakan dengan tangan anda ke atas dan ke bawah;
• letakkan tapak tangan di belakang kepala supaya mereka menyentuh dengan jari kelingking dan tepi tangan mengurut belakang kepala ke arah dari bawah ke atas;
• dengan ibu jari anda, tekan pada kuil, tutup mata anda, selama 1 minit;
• picit kepala anda dengan tapak tangan anda di kedua-dua belah dan kekalkan kedudukan ini selama 30 saat;
• tekan segera dengan kedua-dua ibu jari di tempat antara kening selama 15-20 saat.

Akupresur

Dengan kesan yang betul pada titik tertentu, serangan migrain boleh berakhir dengan cepat - disyorkan untuk memasukkan ibu jari anda ke dalam telinga anda dan tekan pada tragus ke arah dari dalam ke hadapan, dan kemudian sedikit ke atas ke arah mata.

Tekan, lepaskan dan ulangi 3 kali dengan selang 1-2 minit. Adalah dipercayai bahawa urutan ini boleh melegakan bukan sahaja migrain, tetapi juga sakit kepala dari mana-mana asal.

Urutan akupunktur untuk migrain

Hasil daripada beberapa kajian, didapati bahawa kesan titik akupunktur pada neuron tertentu boleh menyembuhkan migrain. Akupunktur merangsang atau merengsakan ujung saraf yang bertanggungjawab untuk kesakitan dan tahap bahan penting dalam darah, kekurangannya boleh menyebabkan serangan.

Urutan akupunktur boleh menghapuskan serangan dan bertindak atas punca migrain dalam tempoh antara mereka. Tetapi hanya pakar yang terbukti harus melakukannya, jika tidak, prosedur boleh memburukkan keadaan.

Mandian terapeutik

Oleh kerana migrain sebahagian besarnya dikaitkan dengan ketegangan saraf yang berlebihan, prosedur santai seperti mandi boleh membantu menghilangkannya. Ia boleh mengurangkan manifestasi klinikal migrain dan mempercepatkan penamatnya.

Keberkesanan yang ketara ditunjukkan dengan menambahkan mustard ke dalam mandian dalam mana-mana bentuknya mengikut kaedah berikut:

• dengan serbuk mustard- cairkan segenggam serbuk dalam air kepada keadaan bubur dan cairkan dalam tab mandi yang diisi dengan air yang selesa. Mandi selama 10 minit.
• dengan biji sawi- tuangkan 2 sudu besar bahan mentah dengan 2 cawan air, tambah 1 sudu besar herba sage kering dan biarkan selama setengah jam. Kemudian masukkan ke dalam mandian.
• dengan minyak sawi- Tambah 10 titis ke dalam cawan air suam dan goncangkan adunan dalam bekas tertutup lain. Kemudian tambahkan komposisi ke dalam mandian hangat.

Penting! Sekiranya mustard terlalu merengsakan kulit badan atau menyebabkan alahan, sebagai pilihan pengganti, anda boleh menggunakan infusi balsem lemon atau chamomile, minyak sitrus, atau bahkan garam laut biasa (atau berperisa). Komponen ini juga akan membantu.

Memampatkan

Dengan migrain, memampatkan dengan sifat yang berbeza ditunjukkan, kerana ia bertindak pada kapal dengan cara yang diperlukan. Anda hanya boleh merendam tuala dalam air panas dan sejuk dan meletakkan satu di dahi anda dan satu lagi di bawah belakang kepala anda dan menukar tempat setiap dua minit. Oleh itu, anda perlu melakukan 6 kali berturut-turut, selepas itu serangan migrain akan berkurangan dengan ketara.

Di samping itu, hirisan kentang mentah, daun kubis mentah atau daun aloe yang dipotong memanjang boleh digunakan pada dahi dan pelipis, mengikatnya dengan plaster dan pembalut di atasnya. Dan resipi rakyat lain untuk kompres migrain adalah kain yang direndam dalam infusi oregano.

Rebusan herba dan infusi

Perubatan tradisional tidak dapat dipisahkan daripada penggunaan pelbagai infusi dan rebusan herba. Membantu dengan baik dengan migrain oregano- ia boleh digunakan bukan sahaja untuk memampatkan, tetapi juga sebagai merebus untuk pentadbiran lisan. Jika serangan migrain kerap berlaku, ia perlu diminum setiap hari tiga kali sehari (mengikut arahan pada bungkusan) sehingga keadaan lega.

Untuk mengelakkan serangan sekiranya terdapat tanda-tanda yang meramalkannya, minuman daripada teh hitam yang dibancuh bersama boleh dengan daun raspberi dan batang.

Membantu dan menenangkan teh dari chamomile, motherwort, hawthorn, valerian- secara individu atau sebagai sebahagian daripada koleksi.

Pilihan lain ialah alkohol. penyerapan sekatan walnut. Ia mesti diambil 1 sudu besar sebelum makan selama 25 hari untuk penyerapan berkesan.

Kontraindikasi untuk migrain

Untuk mengelakkan rawatan migrain menjadi sia-sia, adalah penting untuk mengetahui apa yang dilarang dalam kes masalah ini. Kontraindikasi utama di sini termasuk pengambilan alkohol dan merokok, serta penggunaan coklat gelap dan keju, kerana semua ini tidak lebih daripada faktor yang memprovokasi.

Kurang tidur dan terlalu banyak kerja juga dilarang.

Rawatan lain yang berkesan

Salah satu kaedah rakyat yang paling berkesan dipertimbangkan merebus bawang putih dalam susu- untuk menyediakannya, anda perlu memotong 10 ulas bawang putih, tuangkan dengan 50 ml susu, panaskan hingga mendidih, tahan api selama beberapa minit, kemudian sejuk dan tapis. Produk siap mesti ditanamkan ke dalam setiap telinga beberapa titik, tahan di sana selama satu minit dan tuangkannya.

Satu lagi resipi dengan susu termasuk sebiji telur ayam. Ia mesti dipecahkan ke dalam cawan dan dituangkan dengan susu mendidih, kacau perlahan-lahan dan segera diminum dalam tegukan kecil. Dalam masa seminggu, ubat sedemikian harus dimakan dalam satu hidangan, dan penyakit itu akan surut.

Anda juga boleh lakukan penyedutan wap asetik. Untuk melakukan ini, campurkan secawan air dan cuka sari apel asli, letakkan campuran di atas api dan tunggu sehingga wap muncul. Dan kemudian anda perlu memiringkan kepala anda ke atas bekas dengan komposisi siap dan melakukan penyedutan.

Ubat Berkesan

Rawatan migrain di rumah hanya boleh terdiri daripada mengambil ubat-ubatan. Adalah penting untuk mempertimbangkan bahawa ubat penahan sakit yang biasa adalah ibuprofen, no-shpa dan. dan lain-lain, sekiranya migrain tidak berguna.

Ubat yang paling berkesan adalah dari kumpulan triptan - Sumatriptan, Frovatriptan, Zomig, dll. Dan dengan migrain ringan, analgesik seperti Tempalgin dan Citramon boleh membantu, tetapi penting untuk meminumnya pada awal serangan. Dalam kes yang teruk, ambil Midrin atau Dihydroergotamine.

Pencegahan Migrain

Migrain bukan masalah sekali sahaja, jadi masuk akal untuk mengambil langkah untuk mencegahnya daripada berlaku atau mengurangkan kekerapan serangan dengan ketara.

Sekiranya anda mengeluarkan produk "berbahaya" dalam kes ini dari diet - makanan segera, daging asap, sosej dan makanan laut, serta berhenti alkohol dan menormalkan rutin harian, migrain akan muncul lebih jarang. Secara selari, anda perlu beralih kepada pemakanan pecahan dan mengambil vitamin.

Mengelakkan situasi tekanan melalui kawalan emosi atau teknik meditasi secara sedar, serta mengelakkan penggunaan produk dengan bau yang kaya dalam kehidupan seharian, adalah langkah pencegahan yang sangat penting.

Perkara yang sama berlaku untuk sumber bunyi dan cahaya - mereka mesti diminimumkan supaya tidak mencetuskan sawan.

Ia juga harus diambil kira bahawa perubahan mendadak dalam iklim (pilihan tempat untuk berehat) boleh menyebabkan keterukan migrain. Agar ini tidak berlaku dan selebihnya tidak rosak, ia patut diambil. Ini adalah pil yang berkesan untuk jet lag, insomnia dan migrain, berdasarkan ramuan herba.

Migrain adalah penyakit saraf. Lebih daripada 10% penduduk dunia menghidap penyakit ini. Wanita lebih terdedah kepada migrain berbanding lelaki. Kekerapan serangan migrain adalah berbeza: dari beberapa kali setahun hingga setiap hari. Tetapi selalunya serangan muncul 2-8 kali sebulan.

Semasa serangan, seseorang kehilangan keupayaannya untuk bekerja, dan kerana mustahil untuk meramalkan saat manifestasinya, keupayaan pesakit untuk memenuhi tugas buruhnya sepenuhnya dipersoalkan. Fakta ini memerlukan penubuhan ketidakupayaan pesakit.

Terdapat dua jenis penyakit: migrain dengan aura dan migrain biasa.

Aura adalah pertanda yang muncul 10-30 minit sebelum serangan. Dalam tempoh ini, pesakit mungkin mengalami kelipan mata, penglihatan sebahagiannya hilang, sensitiviti hilang. Migrain dengan aura dianggap klasik.

Dengan migrain klasik (dengan aura), sakit berdenyut akut boleh disetempatkan pada kedua-dua separuh bahagian kepala, dan kedua-duanya. Pada masa yang sama, terdapat:

• tidak bertoleransi terhadap cahaya dan bunyi;
• loya atau bahkan muntah;
• keadaan keletihan, mengantuk;
• kelemahan umum;
• kecacatan penglihatan: kilatan cahaya, lingkaran terang, zigzag, dsb. kilat di hadapan mata.

Gejala di atas bertambah teruk dalam beberapa minit. Tetapi tiada satu pun daripada mereka bertahan lebih daripada satu jam.

Gejala migrain biasa adalah:

• sakit kepala berdenyut paroxysmal yang berlangsung dari empat jam hingga tiga hari. Lebih-lebih lagi, kesakitan disetempat di satu sisi kepala;
• penurunan dalam aktiviti;
• cahaya-, bunyi-fobia;

Punca

Penyebab utama migrain adalah:

• kecenderungan keturunan;
• tekanan;
• beban saraf dan fizikal badan;
• gangguan hormon. Kategori ini juga termasuk kesan pada badan kontraseptif hormon;
• turun naik tekanan atmosfera;
• kurang atau lebihan tidur;
• makanan dan alkohol;
• bekalan darah terjejas ke otak akibat vasoconstriction;
• pengembangan tidak sekata saluran serebrum;
• gangguan sistem saraf pusat;
• disregulasi metabolik.

Kumpulan berisiko

1. Penduduk bandar besar jatuh ke dalam kumpulan berisiko, kerana di sini seseorang sering mendapati dirinya dalam situasi yang tertekan. Orang yang tinggal di kawasan luar bandar kurang terdedah kepada migrain kerana gaya hidup yang tenang dan terukur.
2. Pesakit migrain biasa adalah orang yang bercita-cita tinggi yang cuba sedaya upaya untuk menaiki tangga kerjaya.
3. Orang yang emosinya tidak stabil dan tertekan.
4. Orang yang menghidap diabetes, perokok, mengambil dos estrogen yang tinggi.
5. Kanak-kanak yang mempunyai kedua-dua ibu bapa mengalami migrain.

berita yang menggembirakan

Tetapi ini semua adalah sebab luaran atau fisiologi. Baru-baru ini, saintis perubatan dari Perancis memutuskan untuk menggunakan kaedah terbalik untuk mengkaji perubahan dalam otak yang berlaku semasa serangan migrain. Hasil penyelidikan, mereka mendapati peningkatan aktiviti hipotalamus semasa serangan migrain.

Hipotalamus adalah kawasan otak yang menduduki 5% daripada jumlah jisimnya. Walaupun saiznya kecil, hipotalamus mengawal keseluruhan sistem endokrin badan. Hipotalamus menerima semua maklumat mengenai aktiviti sistem jantung dan pernafasan. Di dalamnya terdapat pusat kelaparan dan dahaga, serta mengawal tingkah laku emosi seseorang. Ia adalah hipotalamus yang bertanggungjawab untuk mengawal nada vaskular dan mengawal tindak balas seseorang terhadap faktor luaran yang mencetuskan sakit kepala.

Para saintis berharap penemuan itu akan membantu membangunkan ubat-ubatan yang boleh menyelamatkan seseorang daripada migrain.

gejala migrain

Segera buat tempahan bahawa tiada ujian makmal yang boleh mengesahkan atau menafikan diagnosis migrain. Tetapi, bagaimanapun, doktor yang berpengalaman menentukan penyakit itu walaupun dengan imej luaran seseorang.

Seseorang yang menderita migrain, sebagai peraturan, secara dalaman sangat tegang, mudah marah. Sukar untuk dia berhubung dengan orang sekeliling, dia konservatif. Pesakit yang mempunyai tahap kecerdasan yang tinggi terlalu teliti dalam tugasnya. Dan jika semua perkara di atas digabungkan dengan gejala ciri, maka sukar untuk membuat kesilapan dalam diagnosis penyakit yang melemahkan ini.

Migrain: rawatan

Rawatan migrain dikurangkan kepada pemulihan sistem saraf.

Kebanyakan pesakit yakin bahawa migrain tidak boleh diubati. Mereka sampai pada kesimpulan yang mengecewakan selepas percubaan berulang kali untuk menyingkirkan penyakit itu. Dan kegagalan itu terletak pada fakta bahawa ramai yang menganggap migrain sebagai penyakit vaskular. Oleh itu pendekatan yang salah untuk rawatan migrain. Akibatnya, pesakit membangunkan psikologi pesakit yang putus asa.

Tetapi selepas semua, walaupun dalam kes yang paling teruk, terdapat tempoh dalam kehidupan pesakit apabila dia tidak terganggu oleh sakit kepala. Oleh itu, otak boleh bekerja dengan cara yang seimbang, walaupun untuk tempoh yang singkat. Tugas doktor dan pesakit adalah untuk mengawal sistem saraf supaya kurang terdedah kepada pengujaan.

Terdapat dua jenis rawatan migrain:

• pertolongan cemas semasa serangan;
• pencegahan serangan masa hadapan.

Untuk melegakan serangan, setiap pesakit harus mempunyai pil migrain yang dipilih dengan betul. Yang paling kerap diambil ialah ubat anti-radang (bukan steroid), dan triptan.

Triptans untuk migrain muncul agak baru-baru ini - pada tahun sembilan puluhan abad kedua puluh. Tidak seperti ubat generasi lama, triptan bertindak dalam beberapa arah sekaligus:

• menyempitkan saluran otak, dengan itu mengeluarkan denyutan yang menyakitkan. Perkara yang paling menarik ialah triptan tidak mempunyai sebarang kesan pada kapal lain;
• bertindak ke atas sekumpulan reseptor di otak yang membebaskan bahan yang menyebabkan sakit kepala dan keradangan. Akibatnya, jumlah bahan ini berkurangan, dan sakit kepala berkurangan;
• mempunyai kesan analgesik, mengurangkan sensitiviti nukleus saraf trigeminal.

Ubat migrain yang mengandungi kafein atau codeine berfungsi dengan baik, tetapi ia ketagihan: otak mengingati kesan rangsangannya dan akan cuba mencipta situasi (serangan lain), memaksa orang itu untuk mengambil ubat kuat lagi dan lagi. Ini adalah otak kita yang bebas. Ubat tahan sakit juga tidak berbaloi untuk dibawa pergi!

Profilaksis migrain dijalankan jika serangan berulang lebih daripada dua kali sebulan. Rawatan ini panjang, ia dijalankan dalam kursus. Skim sedemikian membantu mengimbangi kerja otak, sambil tidak menghalang prestasi pesakit.

Peranan besar dalam rawatan migrain yang berjaya dimainkan oleh gaya hidup seseorang!

Pertama, semua jenis rangsangan buatan badan harus ditinggalkan.
Selalunya, pesakit cuba melawan kesihatan yang buruk dengan meningkatkan aktiviti fizikal: mereka mula melawat gim, berjoging pada waktu pagi, minum minuman yang merangsang. Pada mulanya, langkah-langkah ini mempunyai kesan positif. Tetapi pada akhirnya, badan membazirkan rizab tenaga, dan keadaan umum bertambah buruk.

Kedua, adalah perlu untuk menormalkan tidur, kerana ia adalah sumber tenaga utama. Pembentukan tenaga dalam badan kita adalah proses yang sangat kompleks, dan ia berlaku hanya dalam keadaan tidur. Anda boleh makan hanya makanan yang sihat, tetapi sehingga seseorang tertidur, bahan yang terkandung dalam makanan tidak akan bertukar menjadi tenaga. Lebih-lebih lagi, dari pukul tiga pagi mekanisme penggunaan tenaga dilancarkan, jadi tidur lewat akan menyebabkan keletihan tenaga.

Ketiga, anda harus berhenti merokok, alkohol, kopi. Semua makanan ini menghabiskan rizab tenaga badan, memaksa anda untuk menyerapnya lagi dan lagi dalam kuantiti yang banyak. Dalam erti kata lain, perangsang perlahan-lahan membunuh seseorang.

Keempat, adalah penting bagi orang yang menderita migrain untuk mengatur pemakanan yang betul.

Tidak perlu menggunakan pelbagai diet yang bergaya, anda perlu makan semua produk, tetapi anda tidak boleh berehat antara waktu makan selama lebih dari lima jam. Sudah tentu, ia bernilai sebanyak mungkin untuk mengecualikan produk separuh siap yang bertujuan untuk penyimpanan jangka panjang, pengawet. Makanan harus semula jadi dan, jika boleh, baru disediakan. Jangan menyerah daging, telur, produk tenusu. Pastikan makan buah-buahan dan sayur-sayuran. Jangan malas, buat mayonis sendiri, ia akan menjadi lebih berguna daripada yang dibeli di kedai. Jangan terlalu menggunakan rempah ratus. Pastikan anda bersarapan!

Kelima, ambil berat tentang senaman. Sekiranya sehingga 30 tahun seseorang dapat menanggung beban yang berlebihan, maka selepas tiga puluh keamatan mereka harus dikurangkan. Ia berguna untuk berjalan, berenang untuk keseronokan, dan bukan untuk kelajuan, melakukan latihan tanpa dumbbells. Dalam erti kata lain, bergerak sebanyak mungkin, tetapi pada kadar yang sederhana.

Pemulihan rakyat

adalah bantuan yang baik dalam rawatan ubat migrain. Alam semulajadi telah memberi kita banyak herba yang boleh menyembuhkan penyakit kita. Malangnya, hanya segelintir daripada kita yang tahu cara menggunakannya dengan betul, dan lebih-lebih lagi tahu cara merawat migrain. Kebanyakan orang, terutamanya warga kota, tidak tahu bagaimana rupa herba ubatan.

Walau bagaimanapun, dalam perubatan rakyat, terdapat banyak tumbuhan yang mengurangkan penderitaan pesakit migrain:

• semanggi padang rumput. Merebusnya diambil untuk migrain, sebagai profilaksis;
• daun segar kubis dan ungu. Digunakan pada tempat yang sakit, mereka akan melegakan kesakitan dalam masa beberapa jam;
• jus kentang segar. Ia merujuk kepada cara ambulans: ia diambil apabila sakit kepala berlaku;
• ubat yang berkesan untuk migrain ialah teh hijau yang kuat, serta jus viburnum dan currant. Diambil semasa sawan;
• Bunga tua Siberia. Infusi daripada mereka adalah profilaksis;
• koleksi herba. Contohnya, koleksi yang terdiri daripada rumput tanah tinggi, bunga hawthorn, rumput dompet gembala, rumput mistletoe putih. Air rebusan koleksi ini diambil semasa serangan migrain.

Tetapi jangan lupa: kesan herba pada badan adalah pelbagai. Dan kebanyakan orang mempunyai masalah dengan organ yang berbeza. Tanpa disedari, merawat migrain boleh membahayakan hati atau perut. Oleh itu, sebelum anda mula mengambil ubat herba untuk migrain, maklumkan kepada doktor anda. Dia akan memberitahu anda herba mana yang selamat untuk anda.

Urutan untuk migrain

Urutan digunakan sebagai bantuan dalam rawatan migrain. Avicenna juga menasihati cara menghilangkan migrain: anda perlu menggosok kawasan kuil di bahagian yang terjejas dengan tangan anda atau dengan kain kasar. Ya, dan setiap daripada kita, apabila sakit berlaku di kawasan kepala, secara naluri mula menggosok pelipisnya. Dan ia membantu!

Seseorang yang menderita migrain tidak boleh mempercayai ahli terapi urut yang tidak berpengalaman: kerana kejahilan, dia boleh memburukkan kesihatannya. Urut dilakukan semasa kesejahteraan relatif dan semasa serangan. Dalam kes kedua, hanya bahagian kepala yang diurut, di mana pesakit hanya merasakan bergema kesakitan. Urut kepala selesai dengan merehatkan otot-otot bahu dan leher. Selepas melakukan prosedur, lebih baik pesakit berbaring selama kira-kira tiga puluh minit di dalam bilik yang redup. Pencegahan migrain terdiri daripada kursus urut 10 atau 15 sesi setiap hari. Ia berguna untuk menggosok balsem Asterisk semasa urutan.

Migrain semasa mengandung

Migrain semasa mengandung biasanya membimbangkan ibu mengandung dalam tiga bulan pertama. Jika anda mengetahui punca keadaan penyakit, anda boleh disembuhkan dengan menghapuskan pengulangan situasi buruk. Sebabnya, secara umum, adalah standard: gangguan tidur, penggunaan makanan yang tidak diingini. Sebagai peraturan, selepas tiga bulan kehamilan migrain berlalu. Tetapi dalam beberapa kes, migrain menyeksa wanita sepanjang tempoh kehamilan.

Tidak mustahil untuk merawat penyakit itu sendiri: kebanyakan ubat mempunyai kesan negatif pada janin. Ini juga terpakai kepada herba perubatan: sesetengah daripadanya boleh menyebabkan keguguran.

Sebaik-baiknya wanita yang mengalami migrain melakukan senaman ringan, rehat yang cukup. Ubat terbaik untuk migrain semasa kehamilan adalah untuk mengelakkan situasi tekanan.

Anda boleh melakukan yoga di bawah pengawasan pengajar yang berpengalaman, menjalani prosedur akupunktur atau refleksologi. Terbukti tindakan ini tidak memberi kesan negatif kepada ibu dan anak dalam kandungan.

migrain serviks

Di tengah-tengah migrain serviks adalah masalah dengan arteri vertebra. Ia terletak di dalam saluran, yang dibentuk oleh proses vertebra serviks. Jika metabolisme badan terganggu, maka garam termendap di tulang belakang serviks. Tulang belakang cacat dan, apabila bergerak, sentuh kapal. Ini membawa kepada sakit berdenyut, tinnitus, pening. Kesakitan berasal dari bahagian belakang kepala, secara beransur-ansur merebak ke satu sisi kepala. Ia adalah kerana kesakitan sebelah yang penyakit itu dipanggil migrain serviks. Tidak seperti migrain sebenar, sakitnya tidak lama. Selalunya ia berlaku pada waktu malam, apabila seseorang tidak mengawal pusing kepala.

Rawatan migrain serviks adalah jangka panjang. Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan, urut atau terapi manual digunakan. Kadangkala rawatan tidak membantu dan pembedahan diperlukan.

Migrain perut

Migrain perut tidak berkaitan dengan sakit kepala sama sekali. Penyakit ini dinyatakan dalam sakit paroxysmal di perut, yang disertai dengan kekejangan pada otot dinding perut. Penyakit ini paling kerap ditunjukkan pada kanak-kanak kecil dan lelaki muda.

Sakit pada hipertensi abdomen adalah teruk, boleh bertahan sehingga beberapa hari dan disertai dengan muntah dan loya. Pesakit sedemikian tertakluk kepada kemasukan ke hospital di jabatan neurologi.

Migrain mata

Migrain okular mempunyai nama lain - skotoma atrium. Ia menunjukkan dirinya dalam kehilangan berkala imej di beberapa bahagian bidang pandangan. Penyakit ini agak biasa, tetapi walaupun istilah hebat "migrain" tidak menyakitkan.

Migrain okular tidak memerlukan rawatan. Tetapi jika terdapat bintik buta, kilat dan zigzag di mata, anda masih perlu berjumpa doktor, kerana detasmen retina mempunyai simptom yang sama.

Migrain mata masih kurang dipelajari, jadi anda tidak akan menunggu apa-apa cadangan daripada doktor. Satu-satunya perkara yang diketahui ialah keadaan ini tidak dikaitkan dengan mata, tetapi dengan pusat visual otak.

Migrain pada kanak-kanak

Penyakit semakin muda, dan kini kanak-kanak sudah biasa dengan penyakit migrain. Selalunya mengalami kanak-kanak migrain, yang ibu bapanya juga terdedah kepada penyakit ini.

Migrain menunjukkan dirinya pada kanak-kanak dengan cara yang sama seperti pada orang dewasa, tetapi rawatannya pada asasnya berbeza. Kebanyakan ubat migrain belum diuji ke atas kanak-kanak, jadi kesan rawatan sedemikian tidak dapat diramalkan.

Jika kanak-kanak itu sudah mencapai umur sekolah, pastikan anda memaklumkan kepada jururawat dan guru tentang penyakit kanak-kanak itu. Mereka akan bersedia untuk membantunya dengan migrain. Tetapi perhatian yang tidak wajar terhadap penyakit bayi tidak diperlukan. Jika tidak, dia akan berasa seperti tidak sah. Atau (kemungkinan besar) dia akan menggunakan keadaan ini untuk memanipulasi ibu bapanya.

Migrain yang kerap adalah sebab untuk rawatan ubat jangka panjang.

Serangan migrain pada kanak-kanak diprovokasi oleh sebab yang sama seperti pada orang dewasa, oleh itu, agar mereka diganggu oleh sakit kepala migrain sesedikit mungkin, adalah perlu untuk melakukan segala usaha untuk mengatur pemakanan yang betul dan rutin harian kanak-kanak. Ia berguna untuk kanak-kanak bermain sukan: ia mengalihkan perhatian mereka daripada penyakit dan memberi keyakinan.

Ibu bapa harus mengkaji dengan teliti peraturan untuk menguruskan migrain dan mengajarnya kepada anak. Walaupun penyakit ini tidak membawa maut, ia tidak sepatutnya menghalang perkembangan normalnya.

Ramai yang beranggapan migrain hanyalah sakit kepala. Malah ramai yang bersedia untuk mengakui bahawa ia boleh menjadi sangat kuat. Tetapi sebenarnya, ini tidak sepenuhnya benar.

Pada hakikatnya, serangan migrain bukan sahaja sakit kepala. Ia biasanya terdiri daripada 4 peringkat atau fasa. Dan setiap daripada mereka boleh mengganggu hidup anda. Sudah tentu, tidak setiap kali serangan diwakili oleh semua 4 fasa. Tetapi gejala yang diterangkan di bawah mungkin lebih biasa daripada yang anda fikirkan. Ketahuilah bahawa simptom ini bukan berlaku begitu sahaja, bukan sesuka hati anda, tetapi merupakan sebahagian daripada serangan migrain. Dan serangan migrain itu sendiri boleh bermula dan mengganggu kesejahteraan anda jauh sebelum bermulanya sakit kepala.

Jadi, serangan migrain klasik terdiri daripada:

• Harbingers (prodromes)
• Sakit kepala
• Dan postdromes.

Prodrome

Serangan migrain boleh bermula lama sebelum sakit kepala. Ramai pesakit mula merasakan "sesuatu yang tidak kena" berjam-jam atau bahkan beberapa hari sebelum sakit kepala. Pertanda ini boleh dilihat sebagai "cahaya kuning" - amaran kesakitan yang akan berlaku. Kira-kira 30% orang merasakan pendekatan serangan lebih awal. Sudah tentu, gejala-gejala mengganggu anda jauh sebelum migrain, tetapi mereka juga boleh dipertimbangkan dari sisi lain. Diberi amaran adalah bersenjata hadapan. Tempoh prodromal boleh digunakan untuk bersedia untuk serangan - cari pil atau pergi ke farmasi untuk mendapatkannya.

Prekursor biasa migrain ialah:

• keinginan untuk makan sesuatu yang istimewa, seperti coklat
• perubahan mood - kemurungan, kerengsaan
• mood meningkat, kreativiti, inspirasi
• kebimbangan
• ketegangan otot, terutamanya di leher
• keletihan
• menguap
• rasa mengantuk
• menggigil
• berpeluh
• kerap membuang air kecil.

Bagaimana perasaan anda semasa pelbagai peringkat serangan migrain

Dengar sendiri. Jika setiap kali anda berasa pelik, dan kemudian semuanya berakhir dengan sakit kepala - ini adalah pertanda migrain, iaitu, serangan migrain telah pun bermula. Gunakan masa ini untuk bersedia menghadapi kesakitan.

Aura

Aura hanya mungkin dengan bentuk migrain khas - migrain dengan aura. Dan ia menjadi yang paling pelbagai. Saya akan menulis artikel berasingan mengenai perkara ini.

Fenomena aura itu dinamakan sempena Aurora, dewi subuh Yunani. Aura boleh menakutkan, kerana ia sangat terang pada kebanyakan pesakit. Terutama untuk kali pertama, semua ini mungkin berakhir dengan kemasukan ke hospital, kerana doktor juga takut dan lebih suka menjalankan ujian diagnostik. Hakikatnya ialah gejala aura, seperti yang telah kita katakan, timbul akibat kekejangan jangka pendek saluran darah di otak, pada masa aliran darah di otak berkurangan. Itulah sebabnya gejala aura menyerupai serangan iskemia sementara (inilah cara doktor memanggil keadaan pra-strok yang berjaya berhenti dalam masa tanpa pembentukan kerosakan otak).

Gejalanya juga menakutkan kerana gangguan penglihatan pada aura sangat pelik - sesetengah pesakit mengalami gangguan penglihatan. Sebagai tambahan kepada semua ini, aura sentiasa bermula secara tiba-tiba - di tempat kerja, semasa memandu - permulaannya adalah mustahil untuk diramalkan. Dan di sini sekali lagi kami ingin ambil perhatian tentang kepentingan pendahulu. Cuba perhatikan, mungkin beberapa gejala meramalkan permulaan serangan? Ini akan membolehkan anda menganggap lebih awal bahawa aura akan bermula tidak lama lagi, yang bermaksud mengurangkan risiko tempat letak kereta, contohnya.

Kebanyakan pesakit mengalami apa yang dipanggil aura visual - pelbagai gangguan visual yang berlangsung dari 5 minit hingga 1 jam. Seperti prodrome, aura adalah pelopor kepada sakit kepala, dan beberapa ubat sakit boleh diambil seawal penghujung aura untuk mengelakkan sakit kepala atau mengekalkannya sebagai ringan dan pendek yang mungkin.

Sakit kepala

Sakit kepala adalah peringkat serangan migrain yang paling tidak menyenangkan. Sakit kepala migrain boleh menjadi sangat teruk. Lebih-lebih lagi, ia berdenyut dengan tidak menyenangkan dan semakin kuat dari pergerakan yang sedikit, malah memalingkan kepala. Dan bukan itu sahaja.

Sakit kepala migrain disertai dengan loya, yang meningkat sehingga muntah. Walau bagaimanapun, muntah tidak selalu memberikan kelegaan kesakitan. Semasa sakit kepala, cahaya dan bunyi mula merengsakan, jadi menonton TV, bercakap, dan walaupun hanya berada di kalangan orang adalah amat menyakitkan. Semasa serangan migrain yang teruk, kebanyakan pesakit hanya boleh berbaring di dalam bilik gelap yang sunyi dan tidak bergerak.

Sakit migrain klasik adalah satu sisi, iaitu, kepala sakit kadang-kadang di sebelah kanan, kadang-kadang di sebelah kiri, dan kadang-kadang semasa serangan ia boleh pergi ke separuh kedua kepala. Sakit juga boleh merebak ke muka, rahang, belakang mata. Kesakitan berlangsung sehingga 72 jam.

Semasa sakit kepala, gejala lain sering berkembang. Cirit-birit (cirit-birit), bengkak atau kerap membuang air kecil bukanlah sesuatu yang luar biasa kepada serangan migrain. Pesakit semasa kesakitan yang teruk boleh "membuang dalam panas, kemudian dalam sejuk", pening sering berkembang.

Secara berasingan, mari kita bercakap tentang tekanan darah. Ramai pesakit bertanya sama ada ini adalah punca kesakitan mereka dan rajin mengukur tekanan darah mereka semasa sakit kepala. Semasa sakit kepala, perubahan mendadak berlaku di dalam kapal - mereka mula-mula menyempit selama beberapa minit, dan kemudian berkembang dengan mendadak. Penyebab kesakitan dalam kes ini adalah keradangan di dinding saluran yang diluaskan. Itulah sebabnya sakit kepala migrain sama sekali tidak boleh menjadi akibat daripada tekanan darah tinggi. Sesungguhnya, untuk otak mengalami tekanan darah tinggi, saluran di dalamnya mesti menyempit. Di samping itu, sakit kepala migrain selalunya bersifat unilateral. Dan jika tekanan darah meningkat, maka ini berlaku di semua saluran sekaligus, dan tidak boleh sama sekali menyebabkan sakit kepala tempatan, katakan, di kuil yang betul.

Ramai pesakit menyedari bahawa apabila kepala sakit sangat teruk dan ubat sakit tidak membantu, tekanan darah sedikit meningkat berbanding tekanan darah biasa - sehingga 140/90 milimeter merkuri. Ini adalah akibat daripada tekanan, kerana kesakitan yang teruk pada dirinya sendiri dan kebimbangan tentang berapa lama semua ini akan berterusan dan mengapa ubat penahan sakit yang diambil tidak membantu adalah sebab yang mencukupi untuk meningkatkan tekanan darah. Sebaik sahaja kesakitan anda berkurangan, tekanan darah anda juga akan kembali normal, dan anda tidak perlu mengambil ubat tekanan darah khas.

Penyelesaian sakit kepala

Walaupun anda tidak mengambil sebarang ubat, serangan migrain akan berhenti dengan sendirinya. Ia boleh bertahan dari 4 hingga 72 jam. Oleh itu, pada satu ketika, kesakitan masih mula surut. Selalunya ini berlaku selepas muntah. Atau, yang sepatutnya selalu berlaku!, jika anda menerima . Walau apa pun, dari masa ke masa, keamatan sakit kepala berkurangan, dalam tempoh ini anda biasanya ingin tidur.

Tempoh postdromal

Akhir sakit kepala tidak bermakna berakhirnya serangan. Ramai pesakit, seolah-olah semua penderitaan sebelum ini tidak mencukupi, juga mengalami tempoh postdromal. Pemulihan penuh kesejahteraan boleh berlaku hanya selepas beberapa jam lagi, dan kadang-kadang selepas satu atau dua hari. Ramai yang menggambarkan keadaan mereka dalam tempoh ini sebagai "berasa seperti zombi", "seperti mabuk", "tidak sakit, tetapi saya benar-benar letih." Perasaan ini sering dikaitkan dengan ubat-ubatan yang diambil semasa sakit. Ramai daripada mereka boleh mengurangkan kepekatan, dan jika anda menghubungi doktor ambulans dan anda diberi suntikan pil tidur atau sedatif, maka rasa mengantuk yang teruk selepas kesakitan telah berakhir adalah lebih mudah difahami.

Walau bagaimanapun, kesihatan yang buruk itu juga boleh menjadi peringkat semula jadi migrain. Anda mungkin berasa letih selepas menahan kesakitan yang teruk selama berjam-jam, mungkin muntah beberapa kali. Bayangkan bagaimana perasaan anda selepas semua ini? Ya, betul, keadaan keletihan dan keletihan yang melampau.

Biasanya, selepas berakhirnya sakit kepala, pesakit paling kerap mengadu tentang:

• Mood menurun, kemurungan
• Perasaan seronok, euforia (lebih jarang)
• Keletihan
• Pelanggaran kepekatan, keupayaan untuk menumpukan perhatian
• Ketidakupayaan untuk melakukan kerja intelektual.

Seperti yang anda lihat, ramai pesakit kekal hilang upaya untuk masa yang lama walaupun selepas sakit kepala berakhir. Perasaan keletihan fizikal dan ketidakupayaan untuk memberi perhatian kepada butiran kecil, khususnya, menyukarkan akauntan, guru, jurutera, mereka yang kerjanya melibatkan tanggungjawab untuk orang lain - pengawal trafik udara, juruterbang, doktor. Tetapi selalunya walaupun kerja rumah biasa, menjaga anak kecil menjadi mustahil. Salah faham bahawa tempoh postdromal bukanlah ciptaan anda, tetapi peringkat sebenar dan semulajadi serangan migrain, mendasari banyak pertikaian dan perselisihan faham dengan saudara-mara dan bos.

Seperti yang anda lihat, sakit kepala hanyalah salah satu daripada peringkat serangan migrain. Tidak semua pesakit mengalami semua peringkat serangan yang disenaraikan di atas, dan ia tidak perlu bagi setiap serangan untuk meneruskan "sepenuhnya", dengan semua peringkat. Ya, setiap kali perjalanan serangan tidak dapat diramalkan. Itulah sebabnya, anda perlu sentiasa berhati-hati - ketahui ubat yang membantu anda, cara menggunakannya dan sentiasa membawanya bersama anda. Dan kemudian semua seram ini boleh dielakkan!

Dengar sendiri. Gejala amaran migrain dan simptom aura migrain harus menjadi panggilan anda untuk bertindak. Di samping itu, kini anda tahu bahawa keletihan dan mood buruk anda adalah akibat semula jadi daripada serangan migrain, dan mereka akan berlalu. Belajar untuk mengawal migrain anda dan bersedia untuknya! Sebaik sahaja anda mempelajari ini, ia sudah menjadi satu langkah besar ke hadapan.

Migrain adalah lebih daripada sakit kepala. Migrain ialah serangan sakit kepala yang teruk dengan pelbagai gejala lain yang tidak menyenangkan, dan setiap serangan melalui satu hingga empat peringkat perkembangan dan boleh melumpuhkan anda selama berjam-jam.

Migrain mungkin merupakan penyakit tertua yang diketahui oleh manusia. Penyebutan pertama penyakit ini ditemui dalam tulisan shovers yang hidup 3000 tahun yang lalu, dan kemudian migrain secara amnya menjadi "penyakit bangsawan" ... Selama bertahun-tahun, doktor dan saintis bukan sahaja mengklasifikasikan dan membezakan penyakit yang dipersoalkan, tetapi juga mengetahui bagaimana dan apa yang boleh dilakukan untuk membantu pesakit mereka.

Umum mengenai migrain

Penyakit yang dimaksudkan tidak berbahaya kepada kesihatan atau kehidupan manusia, sesetengah saintis secara amnya menyimpulkan bahawa migrain membantu orang mengekalkan fikiran mereka, ingatan lebih lama ... Setuju, kualiti positif penyakit yang meragukan, jika itu boleh berlaku sama sekali. Apa yang diketahui oleh doktor dan saintis tentang migrain:

1. Serangan migrain sentiasa melalui 4 peringkat perkembangan:

• prodrom- pesakit terganggu oleh perasaan kebimbangan, dia jelas merasakan permulaan serangan;
• aura- gangguan sentuhan, penglihatan dan pendengaran bermula sebelum serangan;
• sakit migrain- sentiasa sangat kuat, paroxysmal, berdenyut dan setempat di bahagian tertentu kepala;
• tempoh postdromal- kesakitan berkurangan, orang itu merasakan kelemahan umum, kelemahan.

1. Dalam sesetengah pesakit, migrain berkembang hanya dalam 3 peringkat - tidak ada aura, tetapi ini tidak bermakna penyakit yang dipersoalkan harus segera diketepikan.
2. Terdapat kursus migrain yang teruk - sebagai tambahan kepada tanda-tanda biasa, pesakit mencatat loya, muntah, pening, penglihatan kabur dalam bentuk gelap di mata, lumpuh jangka pendek bahagian atas atau bawah.
3. Kanak-kanak kecil mungkin mengadu sakit perut yang kerap berulang dan muntah tanpa motivasi - gejala etiologi yang tidak diketahui ini dalam beberapa kes menunjukkan perkembangan migrain pada usia awal.
4. Lebih kerap, penyakit yang sedang dipertimbangkan didiagnosis pada wanita, dan serangan pertama boleh berkembang seawal usia 13 tahun. Hampir setiap wanita migrain surut pada permulaan menopaus.
5. Tidak mustahil untuk menghilangkan migrain "sekali dan untuk semua", tetapi doktor akan dapat mengajar pesakit dengan diagnosis sedemikian untuk menjalani kehidupan yang normal. Nah, hampir biasa ...
6. Biasanya, serangan migrain hendaklah tidak lebih daripada 2 kali sebulan, dan tempoh setiap serangan tidak boleh melebihi 2 jam.

Apakah yang perlu dilakukan untuk mengawal migrain, mengurangkan bilangan dan kualiti serangan? Pertama, anda perlu memahami pelbagai faktor yang memprovokasi (pencetus) dan belajar bagaimana untuk mengelakkannya. Kedua, anda perlu meneroka pelbagai ubat sakit dan ubat migrain untuk melegakan kesakitan dengan cepat semasa serangan. Ketiga, untuk menjalankan beberapa aktiviti yang akan membantu mengurangkan bilangan sawan.

Pencetus - migrain dan pencetus

Migrain tidak boleh diklasifikasikan sebagai sakit kepala biasa, walaupun sakit yang sengit - penyakit ini ditakrifkan oleh doktor sebagai peningkatan sensitiviti otak kepada beberapa faktor yang menjengkelkan. Dan pencetus yang sama mesti dikenal pasti - jika ia dikecualikan daripada kehidupan biasa, maka kemungkinan untuk mengurangkan jumlah serangan migrain ke tahap maksimum.

Pencetus migrain:

1. Diet. Jika anda biasa berehat panjang di antara waktu makan, anda lebih suka berlapar sedikit, dan kemudian makan dengan tenang, kemudian mengharapkan serangan migrain. Hakikatnya ialah "pelahap" terbesar dalam badan adalah otak, yang memerlukan tahap glukosa tertentu dalam darah. Sekiranya tiada makanan, penunjuk ini berkurangan, dan otak pasti akan bertindak balas terhadap sikap sedemikian. Pencetus ini sangat mudah untuk dikeluarkan - hanya makan snek setiap 3-4 jam, walaupun selera makan tidak hadir sepenuhnya.
2. Alkohol. Ini adalah pencetus yang paling "terang", champagne dan wain merah sangat berbahaya untuk pesakit migrain. Secara umum, mana-mana minuman beralkohol menyumbang kepada pengembangan saluran serebrum dan boleh mencetuskan kesakitan walaupun pada mereka yang tidak biasa dengan serangan migrain.
3. Cecair. Doktor memberi jaminan bahawa orang yang sihat perlu mengambil sekurang-kurangnya satu setengah liter air tulen setiap hari - ini akan menormalkan proses metabolik, memastikan penyingkiran cepat toksin dan toksin dari badan. Sekiranya seseorang yang terdedah kepada serangan migrain terlibat dalam sukan aktif, latihan, maka jumlah air bersih yang digunakan harus meningkat. Ingat - anda perlu menggunakan air bersih, bukan teh / kopi / jus!
4. Makanan. Terdapat beberapa makanan yang paling kerap mencetuskan migrain:

• di tempat pertama - bir, daging salai dan keju biru, yang mengandungi sejumlah besar tyramine;
• pencetus paling berbahaya seterusnya ialah, coklat dan buah sitrus;
• pencetus yang tidak jelas - dan yang kuat, yang masih dipertikaikan oleh saintis dan doktor.

Catatan:Baru-baru ini, terdapat bukti bahawa serangan migrain boleh mencetuskan - bahan tambahan kepada makanan dan hidangan, yang digunakan hampir di mana-mana. Tetapi kenyataan ini tidak mendapat pengiktirafan rasmi daripada sains.

Sebagai tambahan kepada pencetus ini, ia juga berbaloi untuk menyerlahkan perubahan mendadak dalam cuaca - serangan migrain berkemungkinan besar berlaku pada orang yang bergantung kepada cuaca. Dan bilangan dan kualiti serangan penyakit yang dipersoalkan boleh dipengaruhi oleh gangguan dalam latar belakang psiko-emosi - contohnya, tekanan yang kerap, neurosis, kemurungan.

Ubat anti-radang bukan steroid adalah yang paling biasa sebagai ubat penahan sakit - mereka bukan sahaja melegakan sakit kepala, tetapi menghentikan proses keradangan di dalam saluran otak. Kita boleh mengatakan bahawa ubat-ubatan tersebut bukan sahaja melegakan simptom penyakit berkenaan, tetapi juga mempunyai proses penyembuhan. Walau bagaimanapun, perlu diketahui bahawa beberapa ubat dalam kumpulan ini termasuk bahan-bahan yang mempunyai sedatif - pilihan ubat khusus untuk migrain yang didiagnosis masih perlu dilakukan oleh pakar. Tetapi berikut adalah beberapa yang paling biasa digunakan:

• ibuprofen;
• Paracetamol;
• Naproxen;
• Baralgin, analgin;
• Voltaren / diklofenak;
• Ketanov;
• Ksefokam.

Ubat yang disenaraikan dengan tindakan analgesik adalah komponen tunggal. Ketanov dan xefocam ternyata yang paling berkesan - ubat penahan sakit ini boleh melegakan walaupun sakit gigi akut, mengurangkan keamatan kolik hepatik, oleh itu, dengan migrain yang didiagnosis, mereka paling kerap ditetapkan bukan sahaja dalam bentuk tablet, tetapi juga sebagai suntikan .

Terdapat ubat tertentu dengan kesan analgesik yang digunakan untuk menghilangkan sakit migrain, yang terdiri daripada pelbagai komponen:

• Pentalgin;
• Citramon;
• Migrenol;
• Tempalgin;
• Antipal;
• Spazmalgon;
• Kaffetin.

Catatan:jika seseorang memutuskan untuk menahan serangan migrain atau membuat kesilapan dalam memilih ubat anestetik, maka kemungkinan besar segala-galanya akan berakhir dengan kesakitan yang begitu teruk apabila pesakit secara literal "memanjat dinding".

Sudah tentu, ini tidak boleh dibenarkan, tetapi jika fakta ini berlaku, maka hanya suntikan boleh dengan cepat, segera membantu menghilangkan kesakitan yang teruk:

1. Baralgin - 1 ampul mengandungi 2500 mg analgin, yang bersamaan dengan 5 tablet. Sekiranya sakit kepala semasa serangan seterusnya tidak lagi boleh diterima, muntah telah muncul, maka suntikan baralginlah yang akan menjadi penyelesaian terbaik untuk masalah tersebut.
2. Ketorol - 1 ampul mengandungi 30 mg ketorolac, mempunyai kesan yang lebih ketara berbanding baralgin. Masalah utama ialah alat ini tidak murah dan tidak pernah diperoleh daripada briged ambulans. Oleh itu, pakar mengesyorkan membeli Ketorol dan picagari sendiri agar dapat memberikan bantuan dengan cepat.

Di farmasi, terdapat juga ubat anti-migrain khusus, bersatu dalam satu kumpulan - triptan. Ini termasuk:

• Sumamigren;
• Naramig;
• pendatang;
• Zomig;
• Amigrenin;
• Relpax.

Perlu diketahui bahawa triptan mempunyai kesan vasoconstrictive yang kuat, oleh itu mereka mempunyai banyak kontraindikasi. Sebagai contoh, dilarang sama sekali menggunakan sebarang ubat daripada kumpulan triptan untuk yang didiagnosis sebelum ini:

• tekanan darah tidak stabil (contohnya, jika ia meningkat secara tidak terkawal);
• iskemia jantung;
• dalam sejarah;
• dalam sejarah;
• kehamilan dan tempoh penyusuan;
• umur kanak-kanak sehingga 18 tahun;

Catatan:triptans tidak boleh digunakan semasa aura - ini hanya akan memanjangkan peringkat aura, dan membuat sakit migrain lebih menyakitkan dan berpanjangan. Ia adalah perlu untuk mendapatkan nasihat daripada doktor anda, terutamanya kerana selalu ada bahaya overdosis.

Biasanya, pesakit dengan serangan migrain berasa lebih awal, jadi doktor telah membangunkan satu siri tindakan yang perlu dilakukan pada masa ini. Pada dasarnya, disyorkan untuk menggunakan cadangan berikut untuk setiap pesakit:

1. Jika anda jauh dari rumah, maka segera pergi ke sana - ambil cuti dari kerja, keluar dari dewan kuliah, dan sebagainya.
2. Mandi air suam (tidak panas, tidak sejuk!). Anda boleh menjalani sesi aromaterapi menggunakan minyak lavender, bergamot dan nilam - pilih yang biasanya berkesan.
3. Minum secawan teh manis atau kopi lemah dengan susu, makan snek ringan jika anda tidak makan untuk masa yang lama, ambil aspirin, motilium, dan jika ada rasa loya, maka cerucal.
4. Masuk ke bilik anda, kunci diri anda (tiada siapa yang boleh mengganggu anda), tutup langsir, tutup lampu dan baring di atas katil - anda perlu cuba tidur.
5. Jika selepas 40-50 minit serangan tidak berlalu, maka anda boleh meletakkan kompres sejuk di dahi anda, dan turunkan kaki anda ke dalam mangkuk air panas. Urut diri anda atau tanya orang yang rapat dengan anda untuk prosedur ini.
6. Sekiranya kesakitan tidak bertambah baik selepas 2 jam, maka sudah tiba masanya untuk mengambil analgesik atau sebarang ubat dari kumpulan triptan.
7. Jika walaupun selepas mengambil ubat terakhir, serangan itu tidak mengurangkan keamatan, muntah bermula, maka anda perlu sama ada menghubungi pasukan ambulans atau menyuntik baralgin atau ketorol.

Migrain tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, tetapi dengan membiasakan diri dengan ciri-ciri penyakit ini, sangat mungkin untuk mengawalnya. Hanya dalam kes ini, serangan migrain tidak akan menjadi "akhir dunia", tetapi sama ada akan berlaku sangat jarang atau berterusan dalam bentuk "ringan".

Tsygankova Yana Alexandrovna, pemerhati perubatan, ahli terapi kategori kelayakan tertinggi.