Bagaimana untuk mengajar bayi tidur pada waktu malam 6 bulan. Apabila Bayi Mula Tidur Sepanjang Malam dan Perkara yang Perlu Dilakukan Mengenainya

Bagaimana untuk mengajar anak anda tidur nyenyak sepanjang malam

Mengapa kanak-kanak bangun pada waktu malam

Langkah pertama untuk menyelesaikan sebarang masalah adalah untuk mengetahui puncanya. Oleh itu, untuk memahami mengapa bayi anda tidak tidur lena, anda perlu mengetahui beberapa corak tidur kanak-kanak.

Mengkaji proses tidur di makmal menggunakan electroencephalographs, saintis mendapati bahawa tidur bukanlah proses homogen, tetapi terdiri daripada pelbagai fasa berselang-seli dalam urutan tertentu.

Empat fasa pertama adalah peringkat yang berbeza dari apa yang dipanggil tidur perlahan, atau dalam, dengan aktiviti badan yang berkurangan. Selepas tertidur, mereka menggantikan satu sama lain selama 2-3 jam, dan anda mungkin perasan sendiri bahawa pada masa inilah kanak-kanak itu tidur yang terbaik. Sama ada cahaya atau bunyi bising mengganggunya, dia tidak bangun jika dia dibedung atau dipindahkan dengan teliti, sebagai contoh, dari kereta dorong ke katil bayi. Inilah masanya ibu bapa yang penat akhirnya boleh berehat dan menarik nafas lega. Jika sejam setengah selepas tertidur, bayi mula melambung dan berpusing di dalam katil bayi, menggumamkan sesuatu, membuat pergerakan menghisap, dan lain-lain - ini tidak perlu dibimbangkan. Biasanya ini berlaku dalam mimpi, pada saat-saat kebangkitan yang tidak lengkap dari tidur yang perlahan, dan kemudian bayi tidur dengan tenang.

Selepas 2-3 jam, tidur gelombang perlahan digantikan dengan tidur REM, atau tidur REM (pergerakan mata cepat). Ia dipanggil begitu kerana semasa itu bola mata bergerak dengan cepat dari sisi ke sisi. Dengan peralihan kepada tidur REM, elektroensefalogram orang yang sedang tidur menjadi sama seperti orang yang terjaga, pernafasan dan degupan jantungnya menjadi lebih laju, suhu dan tekanan meningkat. Pada masa inilah bayi anda melihat impian yang paling jelas dan emosi.

Adalah mudah untuk membangunkan seseorang semasa tidur REM. Ini adalah fungsi perlindungan badan pada waktu malam, membolehkan seseorang, walaupun dalam mimpi, melihat isyarat bahaya: bunyi yang mencurigakan, bau terbakar, goit, dll., dan sekiranya perlu, segera bangun. Dan tepat pada masa permulaan fasa tidur ini pada bayi, ibu bapanya biasanya mula bersedia untuk berehat malam dan membuat lebih banyak bunyi daripada biasa: mereka mencuci di bilik mandi, memberus gigi mereka dengan berus elektrik, atau melihat ke dalam bilik di mana kanak-kanak itu tidur. Sekiranya dia bangun, maka ibu bapa sering marah, kerana baru-baru ini dia tidur dengan lena sehingga mustahil untuk membangunkannya. (Seorang pasangan muda bahkan mengadu dalam perbualan kami bahawa bayi mereka "nampaknya sengaja menunggu sehingga ibu bapanya berbaring dengan selesa untuk segera memulihkan mereka." Kasihan bayi! Tidak, orang ramai belajar perkara sedemikian kemudian!)

Jangan risau jika anda membangunkan bayi anda semasa tidur REM, dia akan bangun sendiri selepas tidur REM. Kerana kebangkitan jangka pendek selepas setiap fasa tidur REM sebelum beralih ke tidur gelombang perlahan adalah corak fisiologi yang menjadi ciri kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa. Dan terdapat perubahan fasa yang sama sehingga tujuh kali semalam!

Ini bermakna bahawa benar-benar semua kanak-kanak bangun sehingga tujuh kali setiap malam. Hanya ada yang segera tertidur semula, manakala yang lain mula menangis, meminta pertolongan daripada ibu bapa mereka.

Mengapa bayi menangis apabila mereka bangun pada waktu malam dan bagaimana untuk mengelakkannya

Mengapa ia bergantung, anda bertanya. Mengapa seorang kanak-kanak, bangun pada waktu malam, tertidur sendiri, manakala yang lain tidak boleh melakukan ini tanpa bantuan ibu bapanya?

Seperti yang saya tulis dalam bab sebelumnya, fasa tidur REM sensitif dengan kebangkitan pendek pada penghujungnya ialah sejenis sistem keselamatan badan yang membolehkan anda menyemak sama ada semuanya teratur di sekeliling anda, sama ada anda boleh terus tidur dengan tenang. Anak kecil, bangun malam, memeriksa, contohnya, sama ada dia sejuk, sama ada dia lapar, sama ada sakit di mana-mana, dll.

Jika anak sedang diseksa kolik usus(biasanya sehingga 4-5 bulan) atau tumbuh gigi(sebagai peraturan, dari 5-6 bulan), maka pada masa ini mereka akan mengganggu tidur nyenyaknya.

Penyakit permulaan juga sering menganggu tidur anak-anak. Malam yang gelisah mungkin mendahului, contohnya, selesema atau jangkitan usus. Gejala banyak penyakit muncul buat kali pertama hanya semasa rehat malam.

Terjaga pada waktu malam yang kerap juga mungkin reaksi terhadap vaksinasi. Sistem imun bayi yang masih tidak cukup berkembang berada dalam keadaan cemas, badan melemparkan semua kekuatannya ke dalam memerangi penceroboh. Dan jika pada masa vaksinasi sistem imun sudah sibuk melawan jangkitan permulaan (masih tidak dapat dilihat oleh ibu bapa), kini ia perlu bertarung di dua bahagian. Dia terharu dengan tugas baru, dan bayi itu mungkin mengalami gejala penyakit baru, yang juga akan menghalangnya untuk berehat malam.

Mungkin kanak-kanak bermimpi sesuatu yang mengerikan. Sesungguhnya, pada waktu malam, kanak-kanak "mengitar semula" peristiwa hari itu, yang boleh dinyatakan dalam mimpi yang menakutkan. Jika ini berlaku sekali-sekala dan bayi cepat tenang dan tertidur apabila anda muncul, maka tidak ada sebab untuk dibimbangkan. Mimpi ngeri yang kerap boleh menjadi akibat masalah dan ketakutan zaman kanak-kanak, yang akan dibincangkan dalam bab yang berasingan.

Sekiranya kehadiran anda tidak menenangkan bayi dan dia nampaknya tidak menyedari anda, maka ini mungkin tanda yang dipanggil ketakutan malam - keadaan yang berkaitan dengan kebangkitan yang tidak lengkap dari tidur malam (kami juga akan membincangkannya dalam lebih terperinci dalam bab "Ketakutan dan gangguan kanak-kanak tidur atas sebab lain.")

Dan kanak-kanak itu, bangun pada waktu malam, memeriksa sama ada segala-galanya di sekelilingnya adalah seperti semasa dia tertidur.

Dan apa yang berlaku? Dia tertidur di atas bahu ibunya yang hangat dan wangi, dan bangun di atas katil yang sejuk dan berbau berbeza. Atau dia tertidur dengan goyangan kereta yang menenangkan, dan kini semuanya masih. Mungkin dia tertidur, menghisap payudara ibunya, puting atau sebotol jus biasa, tetapi kini mereka telah hilang ... Dan tanpa mereka, bayi tidak biasa tertidur. Ini bermakna bahawa ia adalah mendesak untuk "memulihkan keadilan", dan bayi itu menangis dengan kuat dengan semua kekuatan bayinya, meminta pertolongan. Tangisannya yang terdesak tidak dapat meninggalkan ibu bapa penyayang yang acuh tak acuh, dan mereka, dengan kesukaran mengoyakkan mata mereka, memberi bayi itu sesuatu yang membantu dia tertidur. Iaitu, mereka kembali dibuai, dibawa ke sekeliling bilik, membawa botol, menyanyikan lagu, dll.

Setelah menerima yang biasa, kanak-kanak itu cepat tertidur semula. Tetapi tidak lama: setiap kebangkitan baru berakhir dengan percubaan baru untuk "memulihkan keadilan." Lebih-lebih lagi, bayi itu telah menyedari bahawa ia bernilai menangis sedikit, dan dia akan mendapat semua yang dia mahu!

Ibu bapa yang letih bersedia untuk melakukan apa sahaja, jika hanya bayi tertidur secepat mungkin. Tiada had untuk fantasi mereka. Sebagai tambahan kepada kaedah menenangkan yang paling biasa, seperti penyusuan susu ibu, puting, botol, membawa, mabuk di kerusi roda, dsb., banyak menggunakan kaedah bukan tradisional. Jadi, seorang bapa memandu bayi itu selama 20 minit di dalam kereta, supaya apabila dia tertidur, berhati-hati memindahkannya ke katil bayi. Ramai ibu bapa menghidupkan muzik, tetapi ada juga yang memulakan, katakan, pembersih vakum atau mesin basuh, kerana mereka menyedari bahawa bunyi yang stabil mempunyai kesan menenangkan pada bayi. Cara berbaring yang biasa adalah kehadiran salah seorang ibu bapa di dalam bilik bayi sehingga dia tertidur. Ramai yang membelai kanak-kanak itu, menyanyikan lagu kepadanya, atau hanya memegang tangannya. Tetapi seorang ibu memanjat ke dalam buaian supaya bayi itu merasakan kedekatannya. Apabila katil menjadi kecil, ibu ini baring di sebelahnya di atas lantai (nasib baik katilnya rendah), merehatkan kepalanya di atas bantal bayi. Sesetengah bayi suka memusingkan rambut ibu mereka, menggelitik hidungnya, atau melakukan sesuatu yang serupa apabila mereka tertidur. Selalunya ibu bapa membawa bayi yang menangis ke katil mereka atau, jika bayi sudah tahu bagaimana untuk keluar dari katil bayinya, dia naik ke katil ibu bapanya sendiri.

Tidak kira betapa mudahnya semua kaedah menenangkan kanak-kanak ini, mereka mempunyai satu kelemahan yang sama: bayi terbiasa dengan mereka dan tidak boleh tidur dengan cara yang berbeza. Sudah tentu, jika bayi anda, setelah tertidur dengan cara ini, tidur dengan tenang sepanjang malam, tidak masuk akal untuk anda mengubah sesuatu. Tetapi biasanya seorang anak yang tertidur hanya dengan bantuan ibu bapanya memerlukannya, baik pada waktu siang dan petang, tidur, dan pada waktu malam. Bagi ibu bapa, ini bermakna bangun malam yang boleh diguna semula. Dalam erti kata lain: setelah menyelesaikan masalah pada masa ini, mereka mencipta banyak kesukaran untuk diri mereka sendiri pada masa akan datang.

Untuk mengelakkannya, hanya ada satu jalan keluar: anak anda mesti belajar untuk tidur sendiri di dalam buaian mereka sendiri. Jika dia belajar untuk tidur sendirian pada waktu siang dan petang, dia boleh melakukannya dengan mudah pada waktu malam. Di samping itu, kajian yang dijalankan oleh doktor Jerman Kast-Zahn dan Morgenroth (Annette Kast-Zahn, Dr. med. Hartmut Morgenroth, "Jedes Kind kann schlafen lernen") menunjukkan bahawa kanak-kanak yang tidur sendiri di dalam katil bayi mereka biasanya tidur di malam pada satu jam lebih lama!

Dada, kereta sorong, mabuk dalam lengan - semua ini bagus untuk menenangkan bayi pada siang hari. Dia mesti tertidur pada waktu petang dalam suasana yang tidak akan berubah sepanjang malam, sehingga apabila dia bangun dia merasakan: semuanya baik-baik saja, semuanya seperti ketika saya tertidur. Sebagai contoh, puting boleh menjadi bantuan hanya pada masa kanak-kanak belajar mencarinya pada waktu malam sendirian. Malah, seorang ibu telah mencetuskan idea untuk meletakkan beberapa puting di dalam katil bayi untuk memudahkan bayi mencarinya atau sekiranya puting itu jatuh di atas lantai. Ramai lagi kanak-kanak suka tertidur dengan mainan lembut di tangan. Ia juga mudah ditemui dalam gelap, bangun dari tidur.

Namun, syarat utama untuk tidur malam yang tenang kanak-kanak adalah keupayaan untuk tidur sendiri, tanpa bantuan ibu bapa mereka. Setiap kanak-kanak yang sihat boleh belajar ini, dan dalam beberapa hari sahaja. Bagaimana untuk membantunya dengan ini akan dibincangkan dalam bab "Bagaimana untuk mengajar kanak-kanak untuk tidur sendiri."

Sudah tentu, bayi anda tidak akan serta-merta bersetuju untuk melepaskan tabiat yang menyenangkan dan selesa untuknya. Tetapi usaha yang dilakukan akan membenarkan diri mereka sendiri, kerana tidur malam yang nyenyak adalah penting terutamanya untuk bayi itu sendiri. Di samping itu, anak-anak gembira apabila ibu bapa tenang, dan ibu bapa tenang apabila mereka cukup tidur pada waktu malam ...

Sejak kelahiran Anyuta, ibunya menenangkannya dengan meletakkannya di dadanya. Begitulah gadis itu tertidur setiap kali. Pada minggu pertama, ia agak selesa - bayi cepat tenang dan praktikal tidak menangis. Di samping itu, dia cepat tertidur dan tidur untuk masa yang agak lama. Kemudian masalah bermula. Tidak mengetahui sama ada anak perempuannya menangis kerana kelaparan atau atas sebab lain, ibu Anya meletakkannya di dadanya walaupun dia langsung tidak lapar. Akibatnya, anak perempuan saya mula muntah dengan kerap. Kini ibu Anyuta faham bahawa ventrikel kecil itu tidak dapat menampung jumlah susu yang banyak. Kemudian dia berfikir bahawa mungkin gadis itu sakit. Dan beberapa penasihat "berpengalaman" juga cuba meyakinkannya bahawa bayi muntah apabila mereka kekurangan zat ... Lucu? Ibu Anya pada ketika itu tidak ketawa, dan tidak tahu apa yang perlu dilakukan, dia bersedia mengikut apa-apa nasihat. Disebabkan muntah berterusan, ventrikel bayi itu kosong, dan dia sekali lagi mahu makan. Saya terpaksa memberinya makan setiap 2 jam, jadi separuh hari dihabiskan untuk memberi makan sahaja. Pada waktu malam, ibu saya juga perlu bangun setiap 2 jam. Pada usia 5 bulan, apabila Anya beralih kepada formula susu dan puri sayuran, masalah muntah hilang. Tetapi bayi itu masih tertidur hanya dalam pelukan ibunya. Hasilnya - bangun malam yang kerap dan memakai malam yang lama (sejam, atau lebih lama lagi) di tangan.

Keletihan yang berterusan dan permulaan masalah kesihatan memaksa ibu Anya akhirnya mengubah keadaan. Menggunakan kaedah Ferber (yang akan dibincangkan kemudian), dia mengajar anak perempuannya untuk tidur sendiri, dan malam menjadi tenang dengan sendirinya. Di samping itu, bayi itu kini kurang menangis, lebih kerap bekerja pada dirinya sendiri, dan ibunya mempunyai waktu petang yang berharga untuk berehat dan bersantai.

Pavlik yang berusia tiga tahun biasa tertidur hanya di hadapan ibunya. Dia menyanyi kepadanya, memegang tangannya, mengusap pipinya. Bangun pada waktu malam, Pavlik juga menuntut kehadiran ibunya, dan prosedur untuk berbaring diulang. Semakin jauh, semakin lama bayi itu tertidur. Jika dalam 10-15 minit pertama ibu "membuai" bayi dengan pertimbangan, maka keletihan yang terkumpul pada siang hari membuat dirinya terasa, dan kelembutan digantikan oleh ketidaksabaran. Apabila dia cuba memberitahu kanak-kanak itu bahawa dia harus tidur sendirian, dia membantah dengan kuat, keluar dari katil bayi, menarik tangan ibunya, dan hatinya yang penyayang sekali lagi menyerah.

Begitulah sehingga Pavlik tinggal bersama neneknya selama beberapa hari. Pada waktu petang, meletakkan bayi itu ke katil dan mendengar permintaannya yang sedih: "Tinggal bersama saya!", Nenek itu berkata dengan nada yang tidak membenarkan bantahan: "Tidak, sayang! Awak dah besar, umur dah 3 tahun. Pada usia ini, semua kanak-kanak tidur sendiri. Lagipun saya tak ada banyak masa sekarang. Tetapi saya berjanji bahawa sebaik sahaja saya menyelesaikan urusan saya, saya akan datang ke bilik anda sekali lagi untuk mengucapkan selamat malam. Dengan kata-kata ini, nenek itu mencium pipi Pavlik dan dengan tegas meninggalkan bilik itu. "Biarkan pintu terbuka!" dia tanya. "Baik, tetapi hanya jika anda berbaring dengan senyap di dalam buaian," kata Nenek. Apabila, selepas 15 minit, dia secara senyap-senyap menghampiri pintu ke bilik bayi, dengkuran yang aman, malah terdengar dari sana ... Malam itu bayi itu tidak pernah bangun!

Ajar bayi anda untuk tidur sendiri di dalam buaian mereka sendiri, dan malam anda akan menjadi tenang dengan sendirinya!

Apa yang perlu dilakukan jika kanak-kanak, bangun pada waktu malam, tidak boleh tidur untuk masa yang lama

Ramai ibu bapa terlalu melebihkan keperluan anak mereka untuk tidur. Dan apabila bayi tiba-tiba bangun pada waktu malam dan tidak boleh tidur untuk masa yang lama (lebih daripada satu jam), apabila dia ingin bermain di tengah malam atau memerlukan perhatian ibu bapanya dalam beberapa bentuk lain, mereka sering dalam kerugian.

Ia sebenarnya sangat mudah - bayi anda tidur terlalu banyak secara keseluruhan. Bandingkan jumlah tempoh tidurnya dengan data dalam jadual (bab "Bila dan berapa banyak kanak-kanak tidur, atau Beberapa statistik"), dan anda kemungkinan besar akan yakin akan perkara ini. Dan kerana tidur bayi tidak diagihkan secara optimum sepanjang hari, dia akhirnya tidur pada masa yang paling tidak sesuai untuk anda - di tengah malam. Dia hanya terganggu, rentak tidur dan terjaga dialihkan, yang sangat mudah diubah.

Kini ia kekal hanya untuk mengagihkan jam tidur kanak-kanak pada masa yang sesuai untuk anda. Sebagai contoh, jika dia tidur dua kali pada siang hari, maka, kemungkinan besar, satu sudah cukup untuknya sekarang, maka tidur malam akan menjadi lebih tenang. Satu-satunya, tetapi terlalu lama tidur siang harus "dipendekkan", iaitu, bangunkan bayi lebih awal. Atau, jika ia lebih mudah untuk anda, anda boleh membangunkan dia lebih awal pada waktu pagi. Satu lagi kemungkinan ialah tidurkan bayi pada waktu petang. Mana-mana pilihan yang anda pilih, satu perkara yang penting - supaya masa yang dihabiskan oleh kanak-kanak di dalam buaian, dalam jumlah, tidak melebihi keperluan bayi untuk tidur yang dikira oleh anda.

Dan konsistensi dalam tindakan anda juga penting, kerana untuk membiasakan diri dengan rejimen baru, bayi memerlukan masa (biasanya tidak lebih dari seminggu). Sememangnya sayang untuk membangunkan bayi yang tidur nyenyak, terutama pada waktu pagi, ketika ibu bapa masih mahu tidur. Tetapi hanya bersabar selama seminggu, dan anda tidak perlu lagi membangunkan bayi - dia akan bangun sendiri pada masa yang ditetapkan. Nah, bagi ibu bapa, bangun awal pagi masih lebih menyenangkan daripada "berjalan" di tengah malam, bukan?

Igor, 2 tahun, tidur selama kira-kira satu jam pada siang hari. Sekitar jam 8 malam dia mudah tertidur semula, tetapi bangun sejam kemudian, dan mustahil untuk menidurkannya sehingga tengah malam. Pada tengah malam, dia akhirnya tertidur di sofa di ruang tamu, dan ibu bapanya membawa budak lelaki yang sedang tidur itu ke katil bayi. Pada waktu pagi Igor tidak boleh dibangunkan, dia kerap tidur sehingga pukul 10! Budak itu jelas tidak teratur. Dia mengimbangi kekurangan tidur siang pada waktu petang, dan rehat malam bermula untuk Igor hanya pada tengah malam.

Untuk memulihkan rutin yang terganggu, perlu mengajar kanak-kanak tidur lebih lama pada siang hari dan tidur lebih awal pada waktu petang. Secara keseluruhan, budak lelaki itu tidur selama 12 jam. Ini bermakna tidur siang perlu dilanjutkan kepada 2 jam, dan permulaan rehat malam sepuluh jam yang biasa harus dipindahkan ke waktu yang lebih awal. Untuk melakukan ini, ibu bapa pertama sekali berhenti menidurkan anak lelaki mereka pada pukul 8 malam. Walaupun kemahuan dan keletihan, dia terpaksa tidur hanya pada tengah malam pada hari-hari pertama, seperti sebelumnya. Pada waktu pagi, ibu bapa Igor membangunkannya pada waktu biasa - pada pukul 10. Budak lelaki yang letih itu "mengisi" waktu tidur petang yang hilang sekarang pada waktu makan tengah hari (tidur siangnya sendiri meningkat kepada 2 jam). Ia hanya tinggal untuk memindahkan tidur malam Igor secara beransur-ansur ke masa yang lebih awal. Untuk melakukan ini, ibu bapanya menidurkannya setiap hari 20 minit lebih awal, dan selepas 10 hari budak itu tertidur pada pukul 9 malam dan tidur dengan tenang sehingga pukul 7 pagi!

Olezhka kecil menghabiskan 12 jam pada waktu malam di atas katilnya (dari 8 malam hingga 8 pagi). Pada siang hari dia tidur selama kira-kira 3 jam. Segala-galanya akan baik-baik saja, tetapi sekitar tengah malam budak itu bangun dan tidak dapat tidur untuk masa yang lama. Seketika dia berbaring diam, bercakap seorang diri dan bermain tangan, kemudian dia mula menelefon ibunya, mahu minum, minta dipegang, dan lain-lain. Hanya selepas tiga jam bayi itu tertidur semula.

Mengira bahawa Olezhka tidur selama kira-kira 12 jam, ibu bapa memutuskan untuk mengurangkan masa yang dia habiskan di dalam katil bayi kepada angka ini. Untuk melakukan ini, mereka mula membangunkan budak itu pada sebelah petang selepas dua jam tidur, menidurkannya sejam kemudian pada waktu petang dan membangunkannya sejam lebih awal pada waktu pagi. Pada hari-hari pertama, Oleg, dari kebiasaan, bangun pada waktu malam, tetapi tertidur lebih cepat daripada biasa. Tidak lama kemudian kekurangan tidur terasa, dan bayi mula tidur nyenyak sepanjang malam ...

TIP HARI INI ____________________

Jika bayi anda tidak boleh tidur lama pada waktu malam, maka anda terlalu melebihkan keperluannya untuk tidur! Masa yang dihabiskan oleh bayi di dalam buaian harus sepadan dengan keperluan sebenarnya untuk tidur pada masa ini.

Apa lagi yang penting untuk tidur anak yang lena

Sebagai tambahan kepada penilaian yang betul tentang keperluan kanak-kanak untuk tidur dan penolakan ritual tidur yang tidak menyenangkan, untuk tidur bayi yang tenang, keadaan umumnya, keadaan dalam keluarga, serta bagaimana hari dan masanya sebelum tidur, dan bagaimana ibu bapa bertindak balas terhadap kebangkitan anak pada waktu malam.

1. Bukan rahsia lagi bahawa kanak-kanak yang tenang dan ceria tidur lebih nyenyak. Seorang kanak-kanak tenang dan gembira pertama sekali apabila dia merasa penjagaan dan kasih sayang ibu bapa. Ini adalah prasyarat terpenting untuk kesihatan fizikal dan mentalnya. Masa yang diberikan kepada bayi pada tahun-tahun pertama hidupnya akan berbaloi seratus kali ganda pada masa hadapan. Dan tidak terlalu banyak masa yang dikhaskan untuk menjaga kanak-kanak seperti saat-saat berharga di mana anda memberikan semua perhatian anda dan semua cinta anda - bermain dan bercakap dengannya, menyanyi untuknya, goyangkan dia dalam pelukan anda dengan cinta atau hanya dengan penuh perhatian. , dengan rasa kagum melihat bayi anda yang menakjubkan.

2. Sangat penting dari awal lagi banyak bercakap dengan kanak-kanak itu. Terutama pada bulan-bulan pertama dalam hidupnya, ketika dia masih tidak melihat sekeliling, suara dan sentuhan ibu bapanya mungkin merupakan satu-satunya hubungan bayi dengan dunia luar. Oleh itu, adalah wajar untuk menjaga bahawa suara ini lembut, dan sentuhan serta pelukan adalah lembut. Masih tidak memahami maksud kata-kata anda, bayi akan menangkap intonasi mereka dengan jelas. Berasa disayangi dan diingini, dia akan lebih mudah menyesuaikan diri dengan dunia baharu ini untuknya. Dia akan menjadi tenang dan tidur lena.

3. Bercakap dengan anak anda adalah penting bukan sahaja untuk mentalnya, tetapi juga untuk perkembangan mental dan linguistiknya. Semua yang bayi dengar disimpan di bawah sedarnya dan akan melayaninya dengan baik apabila dia mula bercakap. Oleh itu, adalah disyorkan untuk tidak bercakap dengan bayi, tetapi bercakap secara berasingan dan jelas, menggunakan perkataan dan ayat biasa. Kaset dengan cerita dongeng atau muzik juga akan membantu perkembangan bahasa bayi. Sudah tentu, dia secara sedar akan mendengar mereka kemudian, tetapi termasuk sebagai latar belakang yang tenang, mereka akhirnya akan melakukan tugas mereka. Persepsi bawah sedar sesuatu bahasa adalah sangat penting jika anda ingin mengajar kanak-kanak beberapa bahasa pada masa yang sama dari zaman kanak-kanak.

4. Kanak-kanak mula memahami maksud perkataan anda lebih awal daripada mereka belajar bercakap. Oleh itu, cuba terangkan sebanyak mungkin kepada bayi dalam kehidupan seharian, komen tentang apa yang anda lakukan, dan panggil spade sebagai spade. Contohnya: “Mama sedang memasak sup sekarang. Lihat di sini: dia mengambil lobak merah untuk sup. Dan ini adalah kentang, ia juga perlu dipotong. Atau: "Sekarang ibu akan meletakkan Olenka di dalam kereta dorong, dan kami akan berjalan-jalan. Kami akan berjalan-jalan di taman, dan kemudian kami akan pergi ke kedai untuk susu. Mommy perlukan susu untuk masak bubur untuk Olenka.

5. Semua kanak-kanak adalah luar biasa sensitif dan berasa tanpa kata-kata. bukan sahaja sikap ibu bapa terhadap diri mereka, tetapi juga keadaan mereka. Oleh itu, jika anda kadang-kadang mengalami masa yang sukar, jangan carikkannya pada bayi. Better talk to him, explain mommy penat, so dia kadang-kadang tak sabar, but she always, always love her baby. Walaupun anak itu belum tahu bercakap, dia akan memahami anda dengan hatinya. Nah, jika kadang-kadang ini tidak berjaya, lebih baik untuk mengetepikan dan bertenang sebelum mendekati bayi semula. Dia lebih suka menangis selama beberapa minit sahaja daripada menyaksikan kemarahan anda. Tarik nafas dalam-dalam, minum sedikit air atau secawan kopi, makan sekeping coklat - dan dengan semangat yang diperbaharui kepada bayi. Apabila anda kembali, jelaskan kepadanya bahawa ibu benar-benar perlu pergi, tetapi kini dia berada di sini lagi dan sangat menyayangi bayinya.

6. Selain keadaan anda, kanak-kanak juga berasa sangat keadaan dalam keluarga. Hubungan mesra dan harmoni antara semua ahli keluarga, dan terutamanya antara ibu bapa bayi, adalah salah satu prasyarat yang paling penting untuk kebahagiaannya, dan, akibatnya, tidur yang nyenyak. Pertengkaran, tekanan atau kemurungan ibu bapa menjejaskan bayi, menghalangnya tidur dan berehat. Walaupun ibu bapa tidak bergaduh di hadapan kanak-kanak, tidak meninggikan suara, atau dengan cara lain tidak menunjukkan masalah mereka, walaupun bayi yang paling kecil secara intuitif merasakan keadaan mereka dan bertindak balas terhadapnya.

Oleh itu, ibu bapa akan banyak membantu bayi dengan memikirkan tentang diri mereka sendiri.

7. Cari masa untuk berehat dan untuk satu sama lain.

Ingat bahawa anda bukan sahaja ibu bapa, tetapi juga suami isteri. Mungkin akan ada nenek atau orang lain yang akan menjaga bayi supaya anda boleh pergi ke suatu tempat bersama-sama dan berehat sahaja, seperti zaman dahulu. Anda akan melihat - anda akan pulang ke rumah dengan perasaan yang sama sekali berbeza, ia akan menjadi lebih mudah untuk melihat kebimbangan setiap hari, dan kehidupan tiba-tiba akan kelihatan lebih indah kepada anda. Anda akan membantu diri anda dan anak anda pada masa yang sama. Apa yang lebih baik?

8. Akan sangat membantu tidur malam bayi juga berjalan di udara terbuka. Terutamanya berjalan di alam semula jadi, di dalam hutan, di tasik - balsem sebenar untuk bayi. Dan untuk ibu muda, ini juga peluang untuk berehat dan mengisi semula. Dengarkan nyanyian burung dan riuh rendah perniagaan lebah, tonton beberapa bic yang tidak jelas atau kagumi keindahan bunga, dan anda akan serta-merta merasakan bagaimana kekuatan dan semangat kembali kepada anda. Pada musim sejuk, ia boleh menjadi keriput salji di bawah kaki atau pantulan matahari musim sejuk yang sejuk dalam embun beku pada dahan pokok. Malah di bandar besar anda boleh menemui jalan atau halaman yang sunyi dan terpencil, dengan pokok atau pokok renek yang akan memukau anda dengan keindahannya. Dengarkan kesunyian di sekeliling anda dan rasakan kesunyian dalam diri anda. Lupakan seketika tentang semua kes, anda masih mempunyai masa untuk melakukannya semula. Minit ini hanya untuk anda dan bayi anda, dan ia kini yang paling penting dalam hidup anda!

9. Agar bayi tidur lena, ia juga memainkan peranan penting persekitaran yang biasa. Sebagai contoh, di pesta, di rumah nenek, bercuti dan dalam apa-apa situasi baru untuk bayi, dia mungkin berasa tidak selamat dan tidur lebih teruk. Perkara yang sama boleh berlaku jika, atas sebab tertentu, dia ditidurkan di satu atau bilik lain (contohnya, semasa ayah dalam perjalanan perniagaan, ibu memindahkan katil bayi ke bilik tidurnya).

10. Seorang kanak-kanak juga boleh bangun, memproses dalam mimpi beberapa peristiwa dan kesan yang menakutkan atau menggembirakannya pada siang hari. Ia boleh menjadi muka baru atau persekitaran baharu, anjing besar yang dilihat di jalan atau bunyi yang tidak dijangka yang menakutkan bayi. Dalam kes ini, kanak-kanak biasanya mudah ditenangkan dengan kata-kata yang baik dan rapat. Setelah menghilangkan penglihatan yang tidak menyenangkan dalam mimpi, dia akan cepat tertidur semula.

11. Apabila bayi membesar dan mula berjalan, mereka banyak menyumbang kepada tidurnya yang lena. hari aktif dan pergerakan. Main bola dengannya, kejar dan sembunyi dan cari, gulingkan dia di belakangnya atau, pegang lengan bayi, biarkan dia naik ke dada anda. Biarkan kanak-kanak yang lebih besar berlari di taman permainan, menunggang bukit, bermain dengan rakan sebaya, menunggang basikal. Bawa anak anda melawat, menaiki bot, hanya berjalan-jalan di sekitar bandar atau pergi ke muzium (untuk seketika, mana-mana kanak-kanak akan tenang, kerana dia ingin tahu tentang semua yang dia lihat di sekeliling). Anda akan lihat - apabila hari penuh dengan kesan, kanak-kanak menjadi letih dan tidur lebih lena pada siang hari. Tetapi jangan keterlaluan - fasa aktif tidak boleh bertahan terlalu lama dan digantikan dengan kedamaian dan rehat, jika tidak, kanak-kanak akan terlalu teruja, dan kemudian, sebaliknya, dia akan tidur dengan gelisah.

12. Bagi kanak-kanak kecil, persekitaran penyusuan pada waktu siang adalah penting - ia harus menarik, bukan soporific (cahaya terang, ketawa, perbualan dengan kanak-kanak itu), supaya penyusuan tidak dikaitkan dengan bayi dengan tertidur. Pada minggu-minggu pertama kehidupan, banyak bayi tertidur di payudara atau apabila diberi makan dari botol, tetapi kemudian mereka perlu disapih secara beransur-ansur dari ini.

13. Kanak-kanak yang lebih tua tidak boleh diajar bermain di buaian, ia harus dikaitkan untuk mereka hanya dengan tidur. Letakkan bayi dengan lebih baik di dalam arena atau hanya di atas lantai, sebarkan selimut tebal.

14. Untuk bayi tidur lena, adalah sangat penting untuk mereka ada hangat dan bahawa mereka jangan berpeluh.Oleh itu, baju tidur kanak-kanak mesti diperbuat daripada kapas tulen, dan selimut mesti sesuai dengan suhu di dalam bilik kanak-kanak. Beberapa ketika selepas bayi tertidur, sentuh belakangnya perlahan-lahan untuk menentukan sama ada dia berpeluh, dan tangannya untuk mengetahui sama ada bayi itu sejuk.

15. Apabila anak tidur pada siang hari, tidak perlu berbisik dan berjalan berjinjit. Jika dia terbiasa tidur dalam diam, dia akan bangun pada waktu malam dari sebarang bunyi. Kanak-kanak kecil tidur nyenyak pada siang hari dengan bunyi bising yang normal setiap hari, dan bagi anda ia adalah satu peluang, semasa bayi tidur, untuk menjalani kehidupan yang normal: bercakap di telefon, mendengar muzik, menonton TV atau hanya melakukan kerja rumah.

16. Pada waktu petang, ramai kanak-kanak, termasuk yang lebih tua, lebih mudah tidur jika mendengar ibu bapa mereka di bilik sebelah. Bunyi perbualan yang tenang dan perasaan dekat ibu bapa menenangkan si kecil dan memberi peluang kepada mereka untuk terjun ke alam mimpi tanpa rasa takut.

17. Untuk membantu anak anda tidur lena pada waktu malam, anda boleh mencuba kurangkan tidur siang. Sebagai contoh, jika bayi tidur dua kali pada siang hari, maka mungkin lebih sesuai untuk beralih kepada hanya satu "jam tenang". (Untuk memudahkan peralihan ini untuk kanak-kanak, pada mulanya anda boleh membaringkannya secara bergantian satu atau dua kali sehari.) Dan jika dia tidur sekali sahaja pada siang hari dan dia sudah berumur 2.5 tahun, maka anda juga boleh mencuba elakkan "waktu tenang" siang hari sama sekali. Ramai kanak-kanak, setelah berhenti tidur pada siang hari, mula tidur dengan lebih tenang pada waktu malam. Apa yang lebih penting untuk anda - rehat siang atau malam yang baik - anda perlu menilai sendiri.

18. Sudah tentu, penolakan tidur siang akan memerlukan usaha tambahan daripada anda pada mulanya: kanak-kanak yang telah berhenti tidur pada siang hari sangat letih pada penghujungnya, mula merengek dan bertindak. Tetapi jika anda bertahan selama beberapa jam, kanak-kanak itu akan tertidur dengan serta-merta pada waktu petang, dan anda tidak perlu meletakkannya untuk masa yang lama, walaupun dia sudah terbiasa dengan ini sebelum ini. Anda akan mempunyai petang yang tenang, dan rehat malam kanak-kanak akan dipanjangkan.

19. Jangan fikir ia akan memanjangkan bilangan jam kanak-kanak itu tidur pada siang hari - kemungkinan besar ini tidak akan berlaku. Kast-Zan dan Morgenroth menyatakan dalam buku mereka bahawa walaupun dalam kes ini, bayi tidak akan tidur lebih daripada 10 jam pada waktu malam. Pengalaman saya dan pengalaman ibu bapa yang saya temu bual menunjukkan bahawa tidur malam kanak-kanak mungkin meningkat kepada 11 atau 12 jam. Jadi, anak perempuan saya, yang biasa tidur 10 jam pada waktu malam dan 3 jam pada siang hari, selepas berhenti tidur siang, pada mulanya tidur hanya 10 jam pada waktu malam (penstrukturan semula badan). Kemudian keletihan terasa, dan tidur malam anak perempuan saya meningkat kepada 12 jam! Kadang-kadang, pada hari-hari yang sibuk, dia masih tertidur pada siang hari, tetapi tidak di atas katilnya, tetapi, sebagai contoh, di sofa di sebelah saya.

20. Untuk tidur malam yang nyenyak, bayi sangat penting untuk tidur yang jernih mod. Sentiasa tidurkan anak anda pada masa yang sama, kemudian "jam dalamannya" akan tidur pada masa yang sesuai.

21. Jika kanak-kanak mula melambung dan berpusing atau menangis pada waktu malam, maka jangan lari kepadanya segera Kemungkinan besar dia hanya bermimpi tentang sesuatu. Jika dia bangun, beri dia beberapa minit untuk cuba tidur sendiri.

22. Sebelum tidurkan bayi pada waktu petang, pastikan dia kenyang. Kanak-kanak yang lapar tidak akan tidur lama. Jika anda menyusukan bayi anda dengan susu formula, beli susu formula yang lebih mengenyangkan untuk waktu petang. Atau buat semolina lebih pekat daripada biasa.

Untuk bayi, malah ada yang istimewa kaedah pemakanan lewat apabila dinasihatkan untuk membangunkan bayi untuk menyusu lewat petang pada waktu yang sama, sebaiknya sebelum ibu bapa tidur. Setelah membiasakan diri, bayi akan lapar pada masa ini dan akan bangun sendiri, tetapi kemudian dia akan tidur sebahagian besar malam bersama ibu bapanya. Dalam sesetengah kes, kaedah ini berfungsi dengan baik.

23. Tetapi ada kanak-kanak yang sukar untuk bangun pada waktu yang sesuai atau enggan makan mengikut jam. Sesetengah bayi, apabila bangun, sukar untuk tidur semula. Bergantung pada suara dalaman anda - anda boleh menilai dengan lebih baik daripada orang lain sama ada kaedah sedemikian sesuai untuk anak anda. Walaupun, seperti yang mereka katakan, mencuba bukanlah penyeksaan, anda sentiasa boleh mencuba. Perkara utama adalah jangan lupa bahawa untuk menguji keberkesanan mana-mana kaedah, anda perlu menggunakannya sekurang-kurangnya beberapa hari berturut-turut.

24. Penyusuan lewat petang adalah satu-satunya pengecualian apabila ia masuk akal untuk membangunkan bayi pada waktu malam. Dalam semua kes lain jangan bangunkan anak anda pada waktu malam kerana anda dengan itu mengganggu perjalanan jam biologinya.

25. Pada bulan-bulan pertama dalam hidupnya, bayi yang jarang boleh melakukannya tanpa penyusuan malam. Tetapi, memberi makan dan membedung bayi anda pada waktu malam, cuba buat dia memahami perbezaan antara malam dan siang sekarang. Senyap dan cahaya redup akan membantu bayi tidur lebih cepat semula. Pada waktu malam, lebih baik jangan bercakap dengan bayi dan selepas memberi makan dan membedung, segera letakkan dia di dalam katil bayi anda. Mendapat perhatian maksimum ibu pada waktu siang dan minimum pada waktu malam, dia akan cepat memahami perbezaan antara waktu aktif dan tenang pada siang hari.

26. Setelah mencapai usia dua bulan, bayi harus belajar untuk tidur lebih lama dan lebih lama secara beransur-ansur selepas memberi makan malam yang enak. Untuk ini, beberapa doktor mengesyorkan secara beransur-ansur meningkatkan masa antara penyusuan malam terakhir dan malam pertama. Jika anda ingin mencuba kaedah ini, maka jangan beri bayi makan sebaik sahaja dia bangun pada waktu malam. Cuba menangguhkan penyusuan seterusnya dengan menenangkan bayi dengan cara lain. (Dalam kes ini, sebagai pengecualian, semua kaedah menenangkan adalah dibenarkan, kecuali botol dan payudara.) Jika bayi anda tidak tertidur pada masa ini, anda harus memberinya sedikit air atau teh terlebih dahulu. Dan hanya pada akhirnya dia akan menerima susu formula atau payudara biasa. Dengan aplikasi yang konsisten, kaedah ini mungkin membawa kepada kejayaan. Hanya pastikan bahawa kaedah menenangkan setiap malam dan botol air tidak berubah menjadi ritual tidur yang tidak menyenangkan dari masa ke masa. Dan jika bayi selepas beberapa hari atau maksimum seminggu tidak mula tidur lebih lama, maka ia patut menangguhkan penggunaan kaedah ini selama satu atau dua bulan.

27. Dan juga sangat penting untuk tidak lupa bahawa keadaan anda, terutamanya keyakinan atau rasa tidak selamat anda dalam sesuatu, segera dipindahkan kepada bayi. Oleh itu, jika anda yakin bahawa aplikasi kaedah itu akan berjaya, maka ia akan berjaya!

28. Bermula dari enam bulan (menurut beberapa doktor - dari umur satu tahun), mana-mana kanak-kanak yang sihat boleh pergi pada waktu malam tanpa makan atau minum. Untuk menyapih dia dari mereka, anda boleh menggunakan kaedah di atas, secara beransur-ansur meregangkan masa antara penyusuan malam. Anda boleh, atas nasihat doktor lain, secara beransur-ansur mengurangkan jumlah susu (atau air, jika kanak-kanak biasa minum pada waktu malam) yang diberikan kepada bayi pada waktu malam. Sekiranya anda masih menyusu, maka anda perlu mengurangkan tempoh penyusuan malam secara beransur-ansur. Cuma jangan keterlaluan, berikan bayi anda masa untuk membiasakan diri dengan situasi baru. Doktor menasihatkan mengurangkan jumlah susu dalam botol sebanyak 10-20 mililiter setiap 1-2 hari, dan tempoh penyusuan sebanyak 1 minit sehari. Memberi makan bayi kurang daripada 3 minit tidak berbaloi, maka lebih baik meninggalkan makan malam ini sama sekali dan menenangkan bayi dengan cara lain, contohnya, menggunakan kaedah Dr. Ferber, yang akan dibincangkan dalam bab "Bagaimana untuk mengajar kanak-kanak untuk tidur sendiri." Dengan cara yang sama, penyokong kaedah di atas menasihatkan untuk menenangkan bayi jika dia mula menangis selepas minum susu atau air yang berkurangan. Sudah tentu, dalam kes ini, anda akan memerlukan banyak usaha untuk membawa penggunaan kaedah ini ke penghujungnya. 29. Sama ada permainan itu bernilai lilin terpulang kepada anda. Tetapi nasihat baik saya kepada anda ialah sebelum anda mula menggunakan sebarang kaedah pada waktu malam, ajar bayi anda untuk tidur sendiri pada waktu petang. Dalam kebanyakan kes, masalah malam diselesaikan selepas itu dengan sendirinya.

Kolenka yang berusia enam tahun bangun setiap pagi di atas katil yang basah. Walaupun ibu bapanya tidak pernah bergaduh secara terbuka di hadapan kanak-kanak itu, dia merasakan ketegangan dalam keluarga dan mengalaminya. Dua minggu selepas ibu bapanya bercerai, budak lelaki itu berhenti membasahi katil.

Julia yang berusia dua tahun sudah biasa tidur dalam keadaan senyap. Apabila bayi tertidur, semua orang di dalam rumah berjalan berjinjit, takut untuk membangunkannya. Jika tiba-tiba sesuatu jatuh di atas lantai di dapur, seseorang batuk dengan kuat, atau trak bergemuruh melepasi tingkap, gadis itu bangun dalam ketakutan dan menangis. Sebaik sahaja jiran Yulia memulakan pengubahsuaian. Sepanjang hari di belakang dinding mereka menggerudi, mengetuk, membuat bising. Sangat mengejutkan ibu bapanya, Yulenka cepat terbiasa dengan bunyi bising yang berterusan dan tidur lena tanpa bertindak balas terhadapnya.

Dima berumur 3 tahun ketika ibu bapanya pergi ke selatan bersamanya. Sehingga masa itu, budak lelaki itu tertidur dengan sempurna di atas katilnya dan tidur dengan nyenyak pada waktu malam. Di resort, adalah mustahil untuk meletakkannya pada waktu petang. Katil yang tidak biasa, persekitaran baru dan banyak kesan tidak membenarkan budak itu tertidur. Pada waktu pagi, Dima bangun pada waktu biasa (di mana "jam dalamannya" ditetapkan), jadi dia letih dan nakal sepanjang hari. Pulang ke rumah, budak lelaki itu, dengan rasa lega yang kelihatan, naik ke katilnya dan segera tertidur.

Volodya adalah seorang budak lelaki yang sangat tenang dan berbakat sejak kecil. Dia sentiasa tidur nyenyak, belajar membaca sebelum kanak-kanak lain, merupakan pelajar cemerlang di sekolah, dan mengejutkan ibu bapanya di luar usianya dengan pemikiran yang matang. Ibu bapa mendakwa bahawa sistem didikan mereka tidak istimewa. Tetapi semasa perbualan, ternyata sejak awal lagi, ibu itu banyak bercakap dengan bayi, menerangkan kepadanya perkara-perkara yang dia, nampaknya, masih belum dapat memahami. Sebagai contoh, menghidupkan pembersih vakum, dia memberitahu Volodya bahawa ia dikuasakan oleh motor elektrik. Dia menjelaskan kepada budak lelaki itu bahawa arus mengalir melalui wayar, bahawa bumi dalam bentuk bola, rumah itu dibina di atas asas, dan tepung dari mana roti dibakar adalah bijirin gandum yang dikisar. Tetapi perkara paling penting yang dipelajari oleh kanak-kanak itu daripada kata-katanya ialah dia disayangi oleh ibunya dan penting baginya. Dan satu perkara lagi - bahawa dunia ini penuh dengan perkara yang menarik dan menarik, yang Volodya sentiasa mula suka belajar dan temui!

TIP HARI INI ____________________

Perkara utama yang bayi perlukan untuk membesar dengan tenang dan gembira ialah cinta anda! Bergembiralah kepadanya, bercakap dengannya. Masa yang diberikan dari hati kepada seorang anak adalah hadiah terbesar dan paling penting untuk seluruh kehidupannya yang seterusnya.

ibu dan bayi

Nah, terdapat banyak cara untuk membantu bayi tertidur. Tetapi mengapa, anda bertanya, adakah seorang bayi memerlukan bantuan dalam hal ini, manakala yang lain kelihatan tenang sejak lahir, tidur dengan tenang atau, bangun, berbaring dengan tenang di dalam katil bayinya?

Untuk memahami fenomena kanak-kanak yang tenang, lihat ibu mereka. Tanya mereka tentang bagaimana kehamilan itu berlangsung, sikap mereka terhadap kehidupan, hubungan dengan pasangan, dll. Anda akan mendapatinya anak yang tenang hampir selalu mempunyai ibu yang tenang!!! Kerana tiada apa-apa yang menjejaskan perkembangan fizikal, mental dan emosi bayi seperti keadaan seseorang yang menanggungnya di bawah jantung, menyusu dan menjaga bayi siang dan malam! Tenaga ibu, keadaan kesihatan dan mentalnya, kegembiraan dan kesedihannya, kebimbangan dan ketakutannya dipindahkan kepada anak dan sama ada memberinya ketenangan dan keyakinan, atau menghilangkannya.

Oleh itu, jika anda mahu bayi anda tenang, jaga diri anda terlebih dahulu!

1. Sudah semasa kehamilan ibu makhluk kecil mendengar, merasa dan melihat segala yang berlaku di sekelilingnya. Segala yang berlaku di dalam badan ibu dihantar terus kepada bayi melalui tali pusat. Keadaan mentalnya mencapai remah-remah seolah-olah di atas ombak yang tidak kelihatan dan memenuhinya dengan kegembiraan atau ketakutan, ketenangan atau ketegangan saraf. Sekiranya seorang wanita hamil mendapat tidur yang cukup, banyak berjalan, makan dengan baik dan - yang paling penting - menikmati kehidupan dan keibuan yang akan datang, maka kemungkinan bayi itu akan dilahirkan dengan tenang adalah lebih besar daripada jika dia makan dengan teruk, menjadi letih, gugup dan bergaduh. dengan suaminya. Oleh itu, saintis dari Pusat Penyelidikan Kesihatan Kanak-kanak dan Remaja di Universiti Bristol (UK) mendapati bahawa kemurungan yang berpanjangan ibu semasa mengandung, serta pada bulan pertama selepas bersalin, melibatkan dalam 50% kes pelanggaran dalam perkembangan dan tingkah laku bayi!

2. Membawa maut menjejaskan kesihatan kanak-kanak itu juga merokok wanita hamil atau menyusu. Berat bayi baru lahir yang ibunya merokok semasa kehamilan, sebagai peraturan, adalah kurang daripada berat bayi lain. Kelembapan atau penyimpangan dalam perkembangannya diperhatikan dua kali lebih kerap, dan selalunya berterusan sepanjang hayat. Malah plasenta, di mana bayi tumbuh dan berkembang, pada perokok berat biasanya tidak merah, tetapi kelabu kotor ...

3. Jangan memandang rendah bahaya merokok pasif. Sekiranya anda tidak boleh berhenti merokok sepenuhnya, maka sekurang-kurangnya jangan merokok di dalam apartmen atau di dalam bilik di mana bayi berada. Ventilasi bilik kanak-kanak sekurang-kurangnya dua kali sehari. Udara segar – syarat penting untuk tidur kanak-kanak yang tenang dan jangka panjang!

4. Mengenai pengaruh yang menguntungkan nutrisi lengkap yang mengandungi vitamin wanita hamil dan menyusu tentang perkembangan bayi banyak ditulis dan diperkatakan. Lebih daripada satu kajian saintifik ditumpukan kepada topik ini. Sebagai contoh, saintis dari Universiti Groningen (Belanda) mendapati bahawa Pemakanan ibu semasa mengandung mempunyai kesan yang lebih kuat terhadap perkembangan fizikal dan mental kanak-kanak daripada pemakanannya pada bulan pertama kehidupan. Untuk pembangunan radas motor dan kemahiran motor, asid lemak omega-3, yang terkandung terutamanya dalam ikan berlemak, amat penting. Tetapi asid trans-lemak daripada makanan buatan industri, makanan segera dan gula-gula, sebaliknya, melambatkan perkembangan janin dan malah, seperti yang telah ditetapkan oleh penyelidik di Universiti Harvard (AS), dalam beberapa kes menghalang kehamilan. Jika penyertaan lemak ini dalam diet sekurang-kurangnya 2%, maka risiko ketidaksuburan berganda! Anda adalah apa yang anda makan, kata kebijaksanaan rakyat, dan, nampaknya, terdapat beberapa kebenaran di dalamnya.

5. Sangat penting untuk ibu baru juga udara segar dan pergerakan. Berjalan di alam semula jadi, gimnastik pranatal, yoga, aerobik air atau senaman selepas bersalin akan membantu anda mengekalkan bentuk badan dan memberi kesan positif kepada kesihatan bayi anda. Dia akan menjadi lebih tenang dan tidur lebih lena.

6. Jika anda merasakan bahawa kekuatan anda semakin berkurangan, maka anda perlu segera mencari peluang untuk mengisi minyak. Ini adalah perkara yang paling penting dan mendesak daripada semua yang dirancang untuk hari ini. Ketepikan semua yang lain. Cuba berehat dan fikirkan apa yang boleh menggembirakan anda sekarang.

7. Hidupkan muzik kegemaran anda. menari.

8. Pergi ke jiran atau rakan. Bertemu ibu-ibu lain.(Apabila saya kehabisan tenaga, saya sering pergi melawat jiran - ibu kepada 6 orang anak, yang sentiasa mengejutkan saya dengan ketenangannya. Anak-anaknya melakukan sesuatu, dan dia dengan tenang minum kopi bersama saya di dapur. Pertemuan ini sentiasa dicaj saya dengan ketenangan dan tenaga.)

9. Bercakap tentang masalah anda dan ketakutan kepada suaminya (kecuali, sudah tentu, dia bersedia untuk mendengar dan memahami anda). Jika tidak, hubungi kawan, ibu atau orang lain yang akan mendengar, menyesal, memberi nasihat yang baik. Adalah sangat penting untuk tidak memakai keletihan dan ketegangan dalam diri anda. Dan perasaan bahawa anda difahami sering membawa kelegaan.

10. Jika bayi anda tidak pergi ke taska atau tadika, maka mungkin dia boleh ditinggalkan sebentar dengan neneknya atau dengan rakan. Nah, jika tidak ada kemungkinan sedemikian, maka ambil masa sekurang-kurangnya beberapa jam pengasuh anak. Dan cuba gunakan masa ini untuk tidak berlari ke kedai atau menyelesaikan sesuatu (anda tidak boleh membuat semula semua kes). Lakukan sesuatu dengan adil untuk diri saya sendiri, untuk berehat dan keseronokan. Lagipun, untuk mendapatkan kekuatan, izinkan saya mengingatkan anda, adalah perkara yang paling penting untuk ibu bapa yang letih, kerana keadaan mereka segera dipindahkan kepada anak.

11. Atau membelanjakannya masa bersama suami sama seperti ketika pertama kali bertemu. Untuk mengekalkan cinta anda, anda hanya perlu sentiasa ingat bahawa anda bukan sahaja ibu bapa, tetapi yang paling penting - suami dan isteri yang penyayang. Anda memerlukan masa untuk satu sama lain, untuk perbualan, kelembutan dan kasih sayang.

12. Cari masa sekurang-kurangnya sekali sehari melakukan sesuatu yang tidak berkaitan dengan keibuan. Masuk untuk bersukan, menonton filem kegemaran anda, membaca buku - sebarang aktiviti atau hobi yang memberi anda keseronokan dan tidak berkaitan dengan kanak-kanak akan membantu memulihkan tenaga yang hilang.

13. pergi ke suatu tempat selama beberapa hari atau sekurang-kurangnya beberapa jam. Jika anda tidak mempunyai sesiapa untuk meninggalkan bayi anda, bawa dia bersama anda. Perubahan pemandangan sahaja selalunya boleh menghasilkan keajaiban!

14. Beri perhatian kepada pertemuan dengan kenalan yang mengisi anda dengan kegembiraan dan meningkatkan mood anda, dan selepas mesyuarat itu anda berasa letih atau gelisah. Cuba elakkan orang yang mengambil tenaga anda.(anda dan bayi anda memerlukannya sekarang).

15. Belajar berehat semasa anda berjalan bersama anak anda, melakukan kerja rumah, memandu ke tempat kerja, dll. Fikirkan sesuatu yang menyenangkan, perhatikan keindahan di sekeliling anda, alam semula jadi, butiran kegemaran anda di persekitaran rumah anda, sinaran matahari yang lembut ...

16. Menolak selama beberapa tahun dari idea kebersihan steril di dalam rumah. (Anda boleh meletakkan vakum berhampiran pintu depan dan berkata kepada tetamu, “Saya baru sahaja hendak mengosongkan.”) Untuk berasa selesa, teruskan dalam kebersihan lengkap 1-2 bilik, di mana kanak-kanak itu tidak mempunyai akses (contohnya, bilik tidur). Di tempat yang sama di mana bayi biasanya berada, cuba wujudkan persekitaran yang selamat yang memerlukan sekurang-kurangnya penyelenggaraan, pembersihan dan saraf (tayar pada saluran keluar, perabot yang mudah dilap, tiada barang pecah atau berharga, tiada apa yang boleh runtuh atau tumpah , dll.). ).

17. Masak hidangan kegemaran anda supaya anda tidak berasa seperti anda memasak dan "berfungsi" hanya untuk orang lain.

18. Dan secara umum: jangan lupa bahawa, sebagai tambahan kepada kanak-kanak dan keluarga, terdapat juga ANDA - seorang wanita yang menawan, keperibadian yang menakjubkan, dengan minat, keinginan dan keperluan anda sendiri!

Ibu Yurina adalah seorang tukang cuci. Segala-galanya di dalam apartmen perlu berkilauan dan teratur. Sejak budak lelaki itu mula merangkak, menabur mainan, dan lain-lain, ibu saya sentiasa dalam ketegangan, tidak kira bagaimana dia mendapat sesuatu yang kotor, tertumpah atau tertumpah ... Di samping itu, Yurochka adalah seorang budak lelaki yang sangat aktif, dan ibunya jarang berjaya membawa apa-apa atau kerja ke penghujung. Selepas beberapa gangguan saraf, dia memutuskan sudah tiba masanya untuk berubah. Dia memagar separuh daripada bilik itu dengan sekatan, mengeluarkan semua yang Yura boleh jatuhkan, pecah atau tumpah dari situ. Ibu Yurin mengunci pintu bawah loker Yurin dengan selak khas supaya budak itu tidak dapat membukanya. Dia menyusun semula buku-buku di rak atas, dan mengeluarkan pasu, lampu, dan pinggan mangkuk. Di bahagian separuh bilik, Ibu meletakkan semua mainan Yuria, yang boleh dia taburkan di sana sesuka hati. Di sudut itu, dia meletakkan selimut dan dua bantal kecil di atas lantai. Di sudut ini, kanak-kanak itu suka berjemur dengan teddy bearnya.

Yura dibenarkan membawa hanya satu atau dua mainan ke dalam ruang kosong bilik itu. Apabila dia mula menarik laci di sana, membuka pintu atau memanjat ke dalam tempat yang tidak perlu, ibunya meletakkan budak lelaki itu di bahagian bilik yang berpagar. Jadi dia boleh menyelesaikan kerja yang telah dia mulakan dengan tenang, melindungi seluruh apartmen daripada huru-hara, dan Yura mempunyai setengah bilik untuk meletakkan mainan mengikut "pesanan"nya.

Christina yang berusia dua tahun tidur sangat teruk pada waktu malam. Dia menggigil, bangun dalam ketakutan, menjerit, kemudian untuk masa yang lama dia tidak boleh tidur. Pada siang hari, gadis itu juga gelisah dan resah. Ibu Kristina juga gugup (ini logik!) Dia sama sekali tidak mempunyai masa untuk dirinya sendiri dan untuk berehat. Bapa bayi itu bekerja lewat dan juga tidak dapat menyara isterinya.

Bab 15. Keibubapaan pada waktu malam: cara menidurkan anak Berdasarkan pengalaman kami, kami telah mengenal pasti faktor yang membantu kedua-dua anak dan ibu bapa tidur pada waktu malam. Kami percaya bahawa pendekatan menjaga kanak-kanak pada waktu malam harus seimbang. Prinsipnya terletak pada pemahaman bahawa

Selesa dengan susunan tidur yang berbeza Tiada tempat yang betul atau salah untuk bayi tidur. Walau apa pun kontrak yang memenuhi keperluan malam seisi keluarga, ia adalah kontrak yang baik. Cuba pilihan yang berbeza sehingga anda menemui sesuatu

Cara mengajar burung kenari menyanyikan burung kenari jantan mempunyai data suara yang unik. Mereka mahir meniru nyanyian burung lain, meniru pertuturan manusia dan menghasilkan semula frasa muzik, dan kadangkala melodi keseluruhan. Beberapa kenar baka lagu adalah nyata

4 Bagaimana untuk mengajar kanak-kanak tidur pada masa yang sesuai untuk ibu bapa Mod bahawa mod yang jelas sangat memudahkan penjagaan kanak-kanak, kita tahu dari zaman kanak-kanak. Dalam bab terakhir, kami juga mendapati bahawa rejimen membantu bayi tidur dengan lebih baik, kerana pada 4-6 bulan setiap bayi

5 Bagaimana untuk mengajar kanak-kanak untuk tidur sendiri Mengapa kanak-kanak tidak mahu tidur Jadi, ibu bapa yang dikasihi, kami telah mengetahui bahawa salah satu prasyarat yang paling penting untuk tidur malam yang tenang dan panjang untuk bayi adalah keupayaan untuk tertidur sendiri di dalam buaiannya. Tetapi

Jangan tidur jika anda tidak mahu tidur Jika anda pergi tidur kerana terpaksa, tetapi anda masih belum berasa ingin tidur, maka kemungkinan besar anda tidak akan tidur, tetapi anda hanya akan menderita dalam sia-sia di atas katil, dan dengan cara ini, dalam siksaan, akan berlalu dan masa anda boleh tidur jika anda berbaring

Kemahiran kebersihan untuk mengajar anak anda 1 tahun - 1 tahun 6 bulan? Duduk di kerusi tinggi secara bebas, yang ditolak oleh orang dewasa.? Dari umur 1 tahun 2-3 bulan, makan makanan pepejal sendiri dengan sudu, dan dari 1 tahun 4-5 bulan - apa-apa makanan.? Makan roti dengan

Supaya jiwa menjadi tenang Selalunya orang berada dalam keadaan kebimbangan yang berterusan (dan selalunya tanpa sebab). Dan apakah jenis kesihatan yang ada apabila terdapat kebimbangan di dalam hati!Jadi, untuk mencapai ketenangan fikiran, lakukan senaman setiap hari (sebaik-baiknya beberapa kali sehari),

Untuk tidur atau tidak tidur - itulah persoalan Hasil kajian yang dijalankan oleh pakar Pertubuhan Kesihatan Sedunia menunjukkan bahawa wanita yang kerap bekerja pada waktu malam mempunyai risiko kanser yang lebih tinggi. Semakin banyak mesej

Menghisap minyak sayuran - mungkin anda boleh mengajar ini kepada anak-anak anda yang lebih tua? Pada suatu ketika, menghisap minyak sebagai cara pembersihan telah dicadangkan oleh doktor T. Karnaut. Sementara itu, I.P. Pavlov menarik perhatian kepada fakta bahawa banyak proses patologi dan mabuk

Mengajar anak tidur dengan tenang sepanjang malam bukanlah mudah. Walau bagaimanapun, jika anda berusaha dan membangunkan corak tidur yang konsisten dan sihat untuk anak anda, serta strategi bagaimana untuk bertindak balas dengan betul pada bangun malam, anda boleh mencapai kejayaan - anak anda akan tidur lena sepanjang malam.

Langkah-langkah

Mod tidur

Konsisten semasa mereka bentuk rutin tidur anak anda. Pastikan anak anda tidur pada masa yang sama. Cuba patuhi jadual ini, buat pengecualian sekali-sekala sahaja (perhatikan bahawa anda boleh membiarkan anak anda tidur lewat pada hujung minggu atau pada majlis-majlis khas. Walau bagaimanapun, jangan biarkan anak anda tidur lewat daripada 30 minit daripada jadual biasa) . Konsistensi membantu memperbaiki corak tidur kanak-kanak dan juga mengajar otak untuk bertindak balas terhadap masa bangun dan tidur.

• Selain meletakkan bayi anda tidur pada waktu yang sama setiap hari, anda juga harus menyasarkan untuk dia bangun pada masa yang sama (sekali lagi, jarak antara setengah jam atau lebih).
• Tidur pada hujung minggu (ketika anak tidak pergi ke sekolah) bukanlah idea yang baik, terutamanya jika anak tidak tidur lena pada waktu malam. Jangan tidur berlebihan.

1. Berpegang kepada rutin yang sama sebelum tidur. Agar anak anda dapat tidur nyenyak sepanjang malam, adalah perlu untuk menetapkan dan mematuhi rutin yang sama sebelum tidur. Terima kasih kepada ini, anak anda akan dapat menyesuaikan diri untuk tidur. Ia juga lebih berkemungkinan bahawa dia akan tidur sepanjang malam tanpa bangun. Ramai ibu bapa membacakan beberapa cerita kepada anak mereka sebelum tidur dan juga memberinya mandian yang hangat dan menenangkan.

   • Apabila memilih aktiviti pra-tidur untuk anak anda, utamakan aktiviti yang akan membantu anda berehat dan menyediakan diri anda untuk tidur (iaitu, aktiviti yang akan membantu menenangkan fikiran anak anda sebelum tidur).
   • Pastikan juga aktiviti sebelum tidur membantu membina ikatan antara anda dan anak anda. Jika anda memberi perhatian yang cukup kepada anak sebelum tidur, dia tidak akan bangun pada waktu malam. Tangisan malam atau bangun mungkin menunjukkan bahawa anak anda memerlukan perhatian anda.

2. Pastikan anak anda tidak menonton TV atau menggunakan komputer sebelum tidur. Menurut penyelidikan, masa yang dihabiskan di hadapan skrin — sama ada skrin TV, skrin komputer, telefon bimbit — mengurangkan pengeluaran semula jadi melatonin di dalam otak (bahan kimia yang menjadikan tidur lebih mudah, memulihkan irama sirkadian semula jadi) . Masa yang dihabiskan di hadapan TV atau skrin komputer sebelum tidur boleh menyebabkan insomnia dan sukar untuk tidur. Jika boleh, perkenalkan anak anda dengan aktiviti lain sebelum tidur, seperti membaca cerita bersama atau mandi.

   Memperbaiki keadaan untuk rehat yang selesa dan tidur kanak-kanak. Pastikan bilik kanak-kanak itu gelap. Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan langsir gelap atau tirai. Kegelapan di dalam bilik tidur memberi isyarat kepada otak bahawa sudah tiba masanya untuk tidur. Terima kasih kepada ini, anak anda akan tertidur lebih cepat dan tidak akan bangun pada waktu malam.

   • Selain itu, jika anda tinggal di rumah atau kawasan yang bising, pasang peranti elektronik hingar putih di dalam bilik tidur anak anda. Bunyi putih menenggelamkan bunyi yang tidak diingini yang mungkin membangunkan kanak-kanak pada waktu malam.
   • Pastikan bilik tidur anak anda berada pada suhu yang selesa - tidak terlalu panas dan tidak terlalu sejuk.

3. Tidurkan bayi anda apabila dia mengantuk tetapi tidak terlalu letih. Perlu diingat bahawa jika kanak-kanak itu terlalu banyak bekerja, kemungkinan kecil dia akan tidur dengan nyenyak pada waktu malam. Di samping itu, kanak-kanak itu tidak akan mempelajari kemahiran hidup penting yang berkaitan dengan tertidur (dan, sama pentingnya, menenangkan diri). Oleh itu, sebaiknya tidurkan bayi anda ketika dia mengantuk. Biarkan kanak-kanak itu sendirian apabila dia tertidur.

   • Jangan kurangkan waktu tidur anak anda sehingga dia tidur sepanjang malam.
   • Bertentangan dengan kepercayaan popular, mengurangkan jumlah masa tidur siang mempunyai kesan negatif terhadap corak tidur kanak-kanak.
   • Sebaik sahaja anak anda mula tidur sepanjang malam, anda boleh mengurangkan satu tidur siang dan kemudiannya memotong yang kedua; walau bagaimanapun, hanya buat perubahan jika kanak-kanak tidak mengalami masalah tidur pada waktu malam.

4. Perhatikan makanan anak sebelum tidur. Jangan beri anak anda gula-gula sebelum tidur. Jika tidak, dengan tindakan anda, anda boleh menyebabkan peningkatan paras gula darah, akibatnya kanak-kanak akan merasakan lonjakan tenaga yang tajam. Tidak perlu dikatakan, ini bukan apa yang diperlukan semasa tidur.

   • Walau bagaimanapun, sebaliknya, kanak-kanak tidak boleh tidur dalam keadaan lapar, jika tidak, ini boleh menyebabkan terjaga malam. Jadi pastikan anak anda mendapat kalori yang mencukupi sebelum tidur. Berkat ini, dia akan tidur dengan tenang sepanjang malam.
   • Jangan beri bayi anda 30-60 minit sebelum tidur (melainkan dia bayi).

5. Biarkan bayi anda tidur dengan mainan lembut. Bermula pada usia enam bulan, ajar bayi anda tidur dengan mainan lembut kegemaran. Terima kasih kepada ini, anda boleh mencapai dua matlamat: pertama, bayi anda akan merasakan bahawa dia tidak tertidur sendiri, tetapi dalam syarikat rakan, dan kedua, tidur kanak-kanak itu akan menyebabkan emosi yang menyenangkan, kerana dia akan seterusnya. kepada kawan kecilnya.

   Fikirkan tentang kesan anak kedua. Ramai ibu bapa menyedari bahawa tidur anak terganggu apabila bayi baru lahir muncul di dalam rumah. Kanak-kanak mungkin merasakan bahawa orang lain telah mengambil tempatnya, dan oleh itu dia mungkin mengalami keinginan yang meningkat untuk perhatian ibu bapa, yang sering dinyatakan dalam tangisan setiap malam. Jika anda bercadang untuk mempunyai anak kedua, pastikan si kecil anda membiasakan diri dengan katil baru mereka sekurang-kurangnya dua bulan sebelum bayi yang baru lahir (anak yang lebih besar perlu berpindah ke bilik lain atau menukar dari katil bayi kepada katil dewasa) .

   • Pastikan anak yang lebih tua tidak merasakan bahawa bayi yang baru lahir telah mengambil tempatnya.
   • Juga, pastikan anda melibatkan anak anda yang lebih tua dengan memberinya penjagaan bayi yang baru lahir. Sudah tentu, tugas itu harus sesuai dengan umur. Terima kasih kepada ini, anak yang lebih tua akan merasakan kepentingan dan nilai mereka di mata anda.

   Berurusan dengan kebangkitan malam

   1. Tentukan apa yang anda akan lakukan jika anak anda bangun pada waktu malam. Jika anak anda bangun pada waktu malam, buat rancangan dengan pasangan anda untuk menangani situasi ini. Anda mesti menentukan dengan jelas sendiri bagaimana anda akan bertindak balas terhadap tingkah laku kanak-kanak tersebut. Anda berkemungkinan besar sukar untuk menganalisis keadaan pada waktu malam, jadi mempunyai tingkah laku tertentu yang telah dirancang akan membantu mengurangkan tekanan. Di samping itu, ia akan membantu anda sentiasa berpegang kepada tingkah laku yang sama. Anak anda akan tahu apa yang diharapkan jika dia bangun pada waktu malam.

   2. Jangan galakkan kelakuan buruk seperti tantrum malam. Jika bayi anda menangis pada waktu malam, cuba abaikan tingkah laku itu dan biarkan dia menenangkan dirinya sehingga dia tertidur semula. Jangan tergesa-gesa untuk bangun apabila anda mendengar tangisan bayi. Biar dia tenang sendiri. Jika tidak, gerak isyarat anda akan dianggap sebagai ganjaran untuk bangun pada waktu malam. Dengan melakukan ini, anda menggalakkan tingkah laku buruk anak anda.

      • Walau bagaimanapun, jika bayi anda menangis lebih daripada biasa atau sakit, anda harus berdiri untuk menentukan sebab bayi anda menangis. Mungkin dia mengalami kesakitan atau perlu menukar lampin.
      • Walaupun anda hanya bertindak balas terhadap tangisan seorang kanak-kanak sekali, dengan tindakan anda anda menguatkan corak tingkah laku yang salah.
      • Ini kerana "peneguhan probabilistik" (tingkah laku yang kadangkala diberi ganjaran dengan perhatian, tetapi tidak selalu) ialah peneguh yang kuat.
      • Oleh itu, bertindak balas terhadap tangisan kanak-kanak dan cuba menenangkannya, anda menjejaskan otak kanak-kanak itu, mengukuhkan corak tingkah laku yang salah (jika situasi ini berlaku, cuba untuk tidak bertindak balas).

   3. Tetapkan diri anda matlamat jangka panjang. Jika anak anda tidak tidur lena pada waktu malam, anda mungkin berasa kecewa dan tidak berdaya. Walau bagaimanapun, cuba fokus pada kejayaan jangka panjang. Anda mengajar anak anda kemahiran penting yang akan membantu dia tenang dan tertidur, termasuk jika dia bangun pada tengah malam.

      • Jika anda konsisten dan benar dengan kursus yang dipilih, anda akan dapat mengajar anak ini; namun, bersabarlah, anda tidak akan dapat mencapai hasil yang cepat.
      • Teruskan menerapkan kemahiran hidup yang penting kepada anak anda dan anda akan melihat hasil yang positif dari semasa ke semasa.

   Dengan kelahiran bayi yang baru lahir, hampir semua ibu muda lupa tentang apa itu tidur yang lena. Bayi sentiasa bangun, menangis, mencari puting atau payudara ibu. Di samping itu, kebanyakan serbuk yang baru dilahirkan mengalami kolik usus dan sensasi menyakitkan lain yang berkaitan dengan ketidaksempurnaan sistem pencernaan.

   Beberapa ketika selepas kelahiran bayi, kekurangan tidur ibu muda memberi kesan buruk kepada kesihatan, mood dan kesejahteraannya, serta hubungan keluarga. Untuk mengelakkan ini, adalah perlu untuk mengajar bayi yang baru lahir untuk tidur sepanjang malam secepat mungkin dan menyingkirkannya dari tabiat buruk yang sentiasa bangun.

   Bagaimana untuk mengajar bayi tidur sepanjang malam?

   Bagi ibu bapa muda yang cuba mengajar anak mereka tidur sepanjang malam, kaedah yang terkenal seperti kaedah Esteville adalah sesuai. Walaupun bagi sesetengah wanita ia mungkin kelihatan terlalu rumit dan agresif terhadap bayi, pada hakikatnya, ini adalah teknik yang paling berkesan dan pilihan mengikut sebahagian besar pakar pediatrik.

   Taktik tindakan ibu bapa muda apabila menggunakan sepatutnya kelihatan seperti ini:

   1. Teruskan melakukan semua perkara yang sama yang biasanya membantu anda menenangkan dan membuai bayi - hayun pada tangan anda atau pada bola, nyanyikan lagu lullaby, baca kisah dongeng, dan sebagainya. Apabila bayi sudah mula tertidur, tetapi belum mempunyai masa untuk membenamkan dirinya sepenuhnya dalam tidur, letakkannya di dalam katil bayi. Jika dia menangis, peluk dia, goncangkan dia sedikit dan turunkan dia kembali ke dalam buaian. Teruskan melakukan ini sehingga bayi menjadi tenang dan boleh tertidur dengan sendirinya. Sebagai peraturan, tindakan sedemikian pada malam pertama mengambil masa dari 30 minit hingga satu jam. Walau bagaimanapun, sesetengah kanak-kanak mula bertindak balas dengan begitu agresif terhadap tindakan ibu bapa mereka yang luar biasa bagi mereka, sehingga proses itu boleh mengambil masa sehingga 3-5 jam. Sudah tentu, tidak semua ibu dan bapa mempunyai kesabaran untuk menanggung ujian sedemikian, namun, jika anda benar-benar ingin mengajar bayi anda tidur sepanjang malam, anda harus menala terlebih dahulu dan dalam keadaan tidak menyimpang dari rancangan.
   2. Apabila anda telah berjaya menyelesaikan peringkat pertama, teruskan ke peringkat kedua. Sekarang, jika kanak-kanak itu segera mula menangis selepas meletakkannya di dalam buaian dan tidak dapat bertenang, jangan bawa dia dalam pelukan anda, tetapi dengan tenang goyangnya di dalam buaian, mengusap kepalanya dan mengucapkan kata-kata yang baik pada masa yang sama. Jika bayi menjadi histeria, tinggalkan usaha ini dan kembali ke peringkat pertama sekali lagi. Selepas anda berjaya tidurkan bayi menggunakan kaedah ini, cuba lagi untuk melalui peringkat kedua.
   3. Selepas berjaya menguasai peringkat kedua, teruskan ke peringkat ketiga - cuba tidurkan bayi dengan cara yang sama, tetapi enggan strok. Tanpa menyentuh badan anak anda, pastikan dia boleh tidur dengan tenang di katilnya sendiri. Sekiranya berlaku tantrum, segera kembali ke langkah sebelumnya.
   4. Akhirnya, apabila anda boleh menguasai tiga langkah pertama, teruskan untuk meletakkan serbuk dari jauh. Untuk melakukan ini, letakkan bayi di dalam katil bayi dan segera bergerak ke pintu bilik, mengucapkan kata-kata yang baik. Jadi, secara beransur-ansur, bayi anda akan belajar untuk tidur sendiri dan tidak lagi merasakan keperluan yang begitu kuat untuk sentuhan sentuhan dengan ibunya.

   Lyudmila Sergeevna Sokolova

   Masa membaca: 6 minit

   A A

   Artikel terakhir dikemas kini: 05/25/2019

   Tiada kata sepakat dalam isu ini. Malangnya, perubatan bukanlah sains yang tepat, kesimpulannya sering diperbetulkan oleh kehidupan itu sendiri. Manusia adalah sistem yang sangat kompleks, dan setiap individu berbeza dengan ketara daripada norma statistik purata. Ini terpakai sepenuhnya kepada kanak-kanak tahun pertama kehidupan. Selepas kemunculan bayi di dalam rumah, masa resah yang menyusahkan bermula. Dan walaupun ini adalah tugas yang menyenangkan, namun, ibu, seperti mana-mana orang, memerlukan rehat dan tidur yang nyenyak. Oleh itu, dia bimbang tentang soalan - bila kanak-kanak itu akan mula tidur sepanjang malam? Bolehkah dia diajar melakukan ini? Bagaimana untuk mengajar bayi tidur sepanjang malam? Dan bilakah proses pembelajaran harus dimulakan?

   

   Berapa lama bayi baru lahir tidur pada waktu malam tanpa rehat?

   Kanak-kanak adalah berbeza dan mereka tidur, masing-masing, dengan cara yang berbeza, dan dari hari pertama. Sesetengah yang bertuah melahirkan bayi yang tidur dengan tenang selama 5-6 jam pada waktu malam dan memberi ibu mereka berehat, bayi lain bercampur siang dan malam dan "menarik" ibu setiap jam. Dalam hal ini, adalah mungkin untuk membezakan 4 kumpulan kanak-kanak:
   

   1. Kanak-kanak itu tidur dengan stabil hampir sepanjang malam.
   2. Bayi bangun 1-2 kali malam untuk menyusu.
   3. Kanak-kanak itu bangun beberapa kali pada waktu malam.
   4. Si kecil sukar tidur malam.

   

   • Kumpulan I termasuk kanak-kanak yang tidur hampir sepanjang malam hampir dari hari pertama kelahiran mereka. Sesetengah pakar pediatrik mengesyorkan membangunkan bayi untuk menyusu atau memberinya makan apabila dia mengantuk. Orang lain percaya bahawa tiada apa yang perlu dilakukan, perut orang kecil berehat pada waktu malam, sebagaimana mestinya. Dan tidak mengapa. Di sini soalan tentang bila dia akan tidur sepanjang malam dan cara membiasakannya dengan ini diselesaikan dengan sendirinya. Kumpulan ini bukanlah yang paling biasa.
   • Kumpulan II termasuk kanak-kanak yang bangun 1-2 kali malam untuk menghisap susu ibu. Ini disebabkan oleh fakta bahawa perut bayi yang baru lahir, seperti anak kucing, sangat kecil, dan susu diserap dengan cepat. Di samping itu, ramai kanak-kanak memerlukan bukan sahaja dan bukan sahaja makanan seperti hubungan dengan ibu mereka dan kepuasan refleks menghisap.
   • Kumpulan III termasuk kanak-kanak dengan refleks Moro yang jelas. Bayi-bayi ini bangun bukan sahaja untuk menghisap susu atau meringkuk kepada ibu mereka. Bunyi atau denyar yang kuat dan keras boleh menakutkan bayi. Ketakutan mereka dinyatakan dalam permulaan yang agak kuat, mengangkat tangan dan membuka tangan mereka. Ia membangunkan beberapa bayi. Dalam kes ini, dia tidak sepatutnya diajar untuk tidur, tetapi untuk memanjangkan tidur. Untuk melakukan ini, ibu boleh membedung bayi yang baru lahir pada waktu malam.
   • Dan yang terakhir, kumpulan IV, adalah kanak-kanak yang tidak membenarkan ibunya berehat hampir sepanjang malam. Biasanya bayi baru lahir tidur 5-6 jam secara konsisten, tetapi bayi ini tidak begitu. Bayi burung hantu tidak tidur kerana pelbagai sebab. Tiga bulan pertama ia boleh menjadi kolik, kemudian gigi mula dipotong, dll. Ia adalah ibu bapa serbuk seperti itu yang sangat berminat dengan persoalan tentang apa yang perlu dilakukan dan bagaimana untuk mengajar bayi tidur sepanjang malam.

   

   Bilakah saya boleh menghentikan penyusuan malam?

   Kanak-kanak mungkin bangun beberapa kali malam dari 0 hingga 1.5 tahun. Dalam kes yang jarang berlaku, ini berlangsung sehingga mencapai pencapaian 3 tahun. Dan ini tidak akan dianggap sebagai penyelewengan.

   Walau bagaimanapun, masih perlu untuk menerapkan kemahiran tidur malam kepada bayi. Ini akan memudahkan kehidupannya pada masa hadapan apabila dia pergi ke tadika, kemudian ke sekolah, dll.

   Anda harus bermula dengan menentukan punca pembentukan persatuan bayi yang tidak betul dengan tidur dan menghapuskannya, seperti itu. Dalam sesetengah kes, ini sangat mudah dilakukan:

   1. Jika bayi lapar, tidak selesai makan pada setiap penyusuan, anda perlu memberinya lebih sedikit;
   2. Jika ia panas atau tersumbat, lebih mudah untuk berpakaian dan mengudarakan bilik;
   3. Sekiranya kanak-kanak itu diseksa oleh gas, berikan karminatif yang disyorkan oleh pakar pediatrik dan sapukan pada perut untuk jangka masa yang lebih lama;
   4. Jika keabnormalan neurologi disyaki, pakar pediatrik akan menghantar anda untuk berunding dengan pakar neurologi.

   Sekiranya penyebabnya dihapuskan, dan bayi terus menunjukkan tabiat "burung hantu", ini bermakna stereotaip yang salah telah terbentuk dan mereka perlu diubah.

   Secara umum, adalah mungkin untuk mengurangkan penyusuan malam dengan permulaan pengenalan makanan pelengkap dengan makanan "dewasa", menggantikan salah satu penyusuan malam dengan air. Mungkin kanak-kanak itu bangun dari kebiasaan dan dia tidak lapar sama sekali - dalam kes ini, akan ada air yang mencukupi.

   Umur 9 bulan dianggap sebagai had, apabila anda mencapainya, anda boleh mula menyapih anak dari penyusuan malam. Semasa menyusu, doktor mengesyorkan untuk terus memberi makan bayi pada waktu malam sehingga umur satu tahun.

   Ini tidak bermakna kanak-kanak itu telah berdikari dan hanya enggan makan pada waktu malam apabila dia mencapai umur yang ditetapkan. Kanak-kanak tidak tahan lapar. Bayi boleh melakukan tanpa makanan hanya apabila ia bersedia dari segi mental dan fizikal untuk ini.

   

   Bagaimana untuk menanamkan kemahiran tidur malam yang penuh dalam diri anak anda?

   Dengan mengikuti beberapa peraturan, anda boleh mengajar bayi anda tidur sepanjang malam.

   Seberapa tenang seorang kanak-kanak tidur bergantung pada suasana psikologi dalam keluarga. Sekiranya ibu bapa menunjukkan penjagaan, kehangatan, memberi kasih sayang kepada bayi, maka, sebagai peraturan, tiada usaha khas diperlukan untuk memperbaiki tidur. Kanak-kanak itu, apabila mencapai 9-12 bulan, tidur dengan tenang sepanjang malam.

   Apa yang perlu dilakukan jika kanak-kanak masih meminta makanan pada waktu malam:

   1. Ikuti rutin harian;
   2. Memberi makan bayi pada waktu tidur dalam kuantiti yang mencukupi supaya dia tidak diseksa oleh kelaparan dan tidur dengan baik dan untuk masa yang lama;
   3. Mengagihkan sebahagian besar jumlah makanan yang dikira untuk sehari untuk siang dan malam;
   4. Kurangkan bahagian susu atau campuran secara beransur-ansur pada waktu malam, gantikannya dengan air, jus, teh bayi (berikan minuman jika bayi mula merengek);
   5. Ajar kanak-kanak itu untuk tidur sendiri (tanpa botol), goyangkan dia ke keadaan separuh tidur dalam pelukannya, dan apabila dia mula tertidur, pindahkan dia ke katil bayi.

   

   Helah kecil

   Orang mempunyai bioritma yang berbeza. Ia mungkin ternyata bahawa bayi tertentu sememangnya akan sesuai dengan gaya hidup malam, i.e. dia akan menjadi "burung hantu" tipikal.

   Tetapi selalunya dalam tingkah laku "burung hantu" serpihan, jika tingkah lakunya tidak disebabkan oleh rasa tidak enak, ibu bapa sendiri yang harus dipersalahkan, iaitu kekurangan pengalaman mereka. Selalunya tingkah laku serpihan ini dipromosikan oleh ibu, yang cuba membuat semula semua kerja rumah dan bergembira apabila anak tidur banyak pada siang hari, atau bapa yang pulang dari kerja lewat, yang memutuskan untuk memeluk anak sulung kesayangannya. dan berikan dia mainan baru sebelum tidur. Semua detik ini membawa kepada keterujaan berlebihan sistem saraf sensitif bayi dan penurunan kualiti tidur malamnya.

   Perkara seterusnya yang perlu dielakkan ialah tertidur semasa menyusu. Sudah tentu, mudah untuk ibu yang letih jika bayi tertidur semasa menghisap puting atau botol - anda tidak perlu menggoncangnya, menyanyikan lagu, membawanya ke dalam pelukan anda. Anda boleh meletakkannya di atas katil. Namun, lama kelamaan, kemudahan ini akan bertukar menjadi kesukaran. Jika kanak-kanak itu bangun atas sebab tertentu, ia akan menjadi masalah untuk meletakkannya di atas katil tanpa makanan.

   Itulah sebabnya rejim sangat penting. Rejimen adalah "binatang" yang, untuk semua faedahnya, tidak popular dengan kebanyakan orang dewasa sama ada. Bagaimana untuk mengajar bayi yang baru lahir ini jika ibu bapa sendiri tidak mahu mengikuti rutin harian? Namun, ia harus dilakukan.

   

   Jika kanak-kanak itu disusui dan pakar pediatrik menasihati memberi makan "atas permintaan" - bagaimana ini boleh digabungkan dengan konsep "rutin harian"? Tiada muslihat dalam kes ini.

   • Pertama, mod bukan sahaja memberi makan. Ini adalah masa tidur, permainan, mandi;
   • Kedua, jika anak makan kenyang, ibu memberinya masa yang cukup untuk berkomunikasi, bermain, duduk bersamanya, peluk dia, maka dia tidak akan menuntut payudara tanpa henti. Bayi akan mendapat perhatian ibu yang mencukupi dan dia akan dengan tenang menahan masa antara penyusuan. Rutin harian akan ditubuhkan secara semula jadi, ia akan menjadi dekat dengan rejimen yang ditetapkan untuk kanak-kanak yang diberi makan buatan.

   Bagaimana untuk membuat bayi anda tidur pada waktu malam

   

   11 peraturan tentang cara untuk tidak membuat "burung hantu" daripada anak anda dan mengajar anda cara tidur yang lena pada waktu malam. Untuk ini anda perlukan:

   1. Masa maksimum yang mungkin untuk menumpukan kepada permainan harian dengannya;
   2. Jangan tutup langsir pada siang hari, walaupun bayi sedang tidur;
   3. Jangan bermain permainan aktif dengannya pada waktu malam;
   4. Jangan berikan mainan baru sebelum tidur (ini membebankan sistem saraf);
   5. Mandikan kanak-kanak dalam air suam 36.6-37 darjah untuk bayi baru lahir apabila ia hangat di rumah (pada musim panas dan musim sejuk, semasa musim pemanasan) dan sehingga 38 darjah - jika ia sejuk di rumah (sebagai peraturan, ini adalah dalam musim bunga dan musim luruh, apabila pemanasan dimatikan);
   6. Jika bayi tidak alah kepada herba, anda boleh menambah chamomile dan tali ke dalam mandi;
   7. Apabila bayi mula tertidur, anda boleh menyanyikan lagu lullaby kegemaran anda kepadanya. Ritual sedemikian akan membentuk naluri dan menjadikannya lebih mudah untuk tertidur, membantu meletakkan anak tanpa botol;
   8. Jika bayi hiperaktif atau mengalami refleks Moro, ia boleh dibedung sehingga 3 bulan;
   9. Keadaan yang selesa dari segi suhu dan kelembapan juga menyumbang kepada tidur yang lena;
   10. Jika gusi bayi sangat sakit dan gatal apabila tumbuh gigi, anda boleh menggunakan gel khas atau titisan homeopati;
   11. Untuk kolik dan kembung, gunakan karminatif, berikan air dill atau teh istimewa.

   Bedong adalah isu kontroversi, sesetengah pakar tidak menasihati kanak-kanak membedung sama sekali. Tetapi, bagaimanapun, jika kualiti tidur bayi rendah disebabkan oleh tindak balas yang kuat dan ganas terhadap rangsangan fizikal (cahaya, bunyi), bedung dibenarkan. Ini akan menghalangnya daripada bangun kerana terkejut dan membolehkannya membiasakan diri dengan tidur yang lebih lama.

   Baca lebih lanjut:

   Terjaga malam kanak-kanak adalah salah satu masalah yang paling biasa bagi ibu bapa baru. Mengapa bayi anda sering bangun pada waktu malam, dan kadang-kadang tidak mahu tidur langsung? Berikut adalah beberapa petua mudah yang boleh anda gunakan untuk membuatkan si kecil anda tidur sepanjang malam:

   Cuba untuk tidak menyimpang dari rutin harian. Jika anak anda bangun lewat pagi, cuba mengimbangi kekurangan tidur pada waktu malam, mula bangunkan dia lebih awal setiap hari, sekali gus menggalakkan dia tidur pada waktu malam - pada masa yang sama seluruh keluarga tidur. Jadi bayi anda perlahan-lahan akan belajar tidur nyenyak pada waktu malam.

   Untuk tidur siang bayi anda, dinasihatkan untuk memilih tempat yang terang. Ini akan menghalang bayi anda daripada tidur untuk jangka masa yang lama, yang seterusnya akan membantu si kecil anda tidur lebih lena pada waktu malam.

   Jika boleh, cuba perbanyakkan penyusuan bayi pada waktu siang. Dengan cara itu, dia akan mendapat nutrisi yang sangat diperlukan pada masa yang paling sesuai untuk anda. Terima kasih kepada ini, bayi anda akan kurang bangun pada waktu malam.

   Jika bayi anda mudah terganggu daripada proses penyusuan, beri dia makan di dalam bilik yang sunyi dan tidak terang benderang. Jadi bayi anda akan belajar mengikut rejimen dan, lebih-lebih lagi, akan menjadi lebih tenang.

   Jika bayi anda sedang menyusu, berikan dia peluang untuk minum lebih banyak susu dari satu payudara yang anda sapukan. Jadi bayi anda boleh mendapat lebih banyak susu "belakang" yang gemuk dan kaya dengan nutrien, yang bertanggungjawab untuk berasa kenyang. Akibatnya, bilangan penyusuan waktu malam mungkin berkurangan kerana bayi anda kurang bangun.

   Adalah dinasihatkan untuk membawa bayi anda dalam anduh atau kanggaru, terutamanya pada waktu awal petang. Terima kasih kepada ini, bayi anda akan berada dalam keadaan santai, yang akan memastikan peralihan yang mudah untuk tidur.

   
   

   Cuba kekalkan suasana tenang dan damai pada waktu petang supaya anak anda tidak terlalu teruja. Jika bayi anda sedang berehat di dalam bilik mandi, anda boleh membelinya sebelum tidur. Jika ini terlalu menggembirakan bayi anda, mandikan dia pada masa lain.

   Jika anak anda terjaga pada waktu malam kerana kelaparan, berikan dia makan di dalam bilik yang gelap. Biarkan si kecil anda terbiasa dengan hakikat bahawa malam adalah untuk tidur.

   Jika boleh, elakkan menukar lampin pada waktu malam. Oleh kerana proses ini akhirnya boleh membangunkan bayi, dan kemudian dia mungkin tidak tertidur.

   Dan jangan lupa untuk menjaga diri anda! Rehat pada masa yang sama semasa bayi anda sedang tidur. Ini amat penting untuk anda apabila anda mempunyai bayi yang memerlukan perhatian yang sangat terhadap dirinya sendiri.