Dia mula berpeluh lebat dalam tidurnya. Mengapa orang berpeluh semasa tidur

Apabila keadaan selesa untuk tidur dicipta, seseorang tidak sepatutnya berpeluh pada waktu malam.
Jika anda adalah salah seorang daripada ramai orang yang bangun dalam keadaan basah kuyup dengan peluh, anda harus sedar tentang punca berpeluh tidur, beberapa di antaranya mengancam nyawa dan tanda penyakit.

Tentang berpeluh

Berpeluh adalah proses fisiologi penting yang dikawal oleh sistem vegetatif-vaskular dan menyediakan:

mengekalkan suhu badan normal (berpeluh, menyejat, menyejukkan kulit);
penyingkiran cecair berlebihan, toksin,;
penghidratan kulit.

Lebih daripada setengah liter peluh, yang terdiri daripada air, garam dan sebatian tak organik, dirembeskan setiap hari oleh kelenjar peluh. Kerja mereka dipertingkatkan oleh tekanan saraf atau fizikal, yang merupakan tindak balas normal.

Komposisi peluh mencirikan keadaan organisma. Dengan beban otot yang berat, kandungan asid laktik di dalamnya meningkat.

Bau busuk peluh adalah disebabkan oleh kehadiran di dalamnya:

urea dan pembebasan ammonia;
bahan buangan bakteria yang hidup pada kulit. Sekiranya lebih banyak peluh dikeluarkan, bakteria membiak dengan lebih aktif dan, dengan itu, bau semakin kuat.

Fenomena apabila peluh dihasilkan dalam jumlah yang jauh lebih besar daripada yang diperlukan untuk penyejukan dipanggil hiperhidrosis..

Peluh berlebihan semasa tidur dikenali sebagai hiperhidrosis tidur atau berpeluh malam.

Bezakan keamatan mereka:

Lembut. Cukuplah dengan memusingkan bantal atau membuang selimut untuk terus tidur.
Sederhana. Tidur terganggu kerana keinginan untuk mencuci muka atau bahagian badan lain yang berpeluh; pakaian tidak perlu ditukar.
Teruk: memerlukan mandi atau menukar pakaian dan linen katil.

Punca berpeluh malam

terbahagi kepada luaran dan dalaman.

Luaran:

Linen katil, pakaian tidur, selimut, diperbuat daripada bahan sintetik yang tidak membenarkan udara melalui dan mewujudkan kesan rumah hijau. Badan tidak bernafas. Adalah dinasihatkan untuk memberi keutamaan kepada fabrik dan pengisi semula jadi.

Selimut terlalu hangat.

Tabiat tidur dalam bilik panas. Norma suhu kebersihan untuk tidur ialah 14 -17⁰C.

Makanan yang meningkatkan suhu badan.

Ini termasuk makanan yang sukar dihadam (mengandungi kepekatan tinggi protein, lemak dan karbohidrat). Ia memerlukan banyak tenaga untuk mencernanya.

Anda tidak boleh makan makanan bergoreng, manis, berlemak, pedas, serta mengandungi bijirin penuh sebelum tidur.

Alkohol secara aktif mengikat dan mengeluarkan air dari badan, yang membawa kepada terlalu panas. Ia tidak disyorkan untuk meminum sebarang alkohol selepas 4 jam sebelum waktu tidur.

Makanan pedas, makanan berkafein dan minuman panas membuatkan anda berpeluh, jadi ia juga sebaiknya dielakkan sebelum tidur.

Penyebab dalaman hiperhidrosis tidur:

Keturunan.

Perubahan hormon: membesar (akil baligh), penuaan badan (menopaus pada wanita, andropause pada lelaki), kehamilan, sindrom prahaid, dll.

Hiperhidrosis idiopatik adalah keadaan di mana badan berpeluh dengan banyak tanpa sebab perubatan tertentu.

Jangkitan:

Tuberkulosis paling kerap dikaitkan dengan peluh malam. Anda boleh dijangkiti tuberkulosis dalam pengangkutan awam, kedai, di mana-mana sahaja, kerana jangkitan ini disebarkan melalui titisan udara.

Brucellosis. Jangkitan yang paling biasa (menjejaskan sehingga 2.5 juta orang setahun) yang dibawa oleh haiwan. Sumber jangkitan: bukan daging goreng, bukan susu rebus, semua jenis sentuhan dengan haiwan, dll. Ia boleh dimanifestasikan dengan batuk.

jangkitan lain.

Penyakit berjangkit kronik.

Penyakit jantung.

Penurunan paras gula dalam darah (hypoglycemia).

Ubat: untuk migrain, hipertensi, antidepresan (15% orang yang mengambil antidepresan bangun dalam peluh sejuk), hormon, dll.

Hipertiroidisme. Terdapat peningkatan sintesis hormon yang merangsang pengeluaran tenaga, yang seterusnya memanaskan badan dan menyebabkan peluh.

Penyakit sistem saraf.

Tekanan akut atau kronik, keadaan kemurungan, kejutan psiko-emosi.

Penyakit autoimun.

Berat badan berlebihan.

Reaksi alahan.

Gangguan reumatik.

Onkologi:

tumor tempatan prostat atau buah zakar pada lelaki,

limfoma (kerosakan pada tisu limfoid). Tanda-tanda: penurunan berat badan, gatal-gatal, berpeluh pada waktu malam.

sindrom carcinoid, tidak selalunya tumor malignan yang secara bebas menghasilkan hormon dan bahan aktif secara biologi (tryptophan, histamin, dll.). Ia terletak di mana-mana, lebih kerap di dalam usus, kadang-kadang di dalam paru-paru dan bronkus.

Tumor itu sendiri adalah kecil dan tidak mengganggu seseorang dalam apa jua cara, tetapi bahan yang dihasilkan olehnya membawa kepada peluh malam yang banyak, pembilasan (muka terbakar, batang tubuh), bronkospasme (seseorang mati lemas), dan cirit-birit.

Tumor lain.

Ringkasan

Peluh malam yang melampau, BUKAN disebabkan bilik yang terlalu panas, selimut yang terlalu panas atau baju tidur penebat hiper, adalah perkara biasa.

Terdapat banyak sebab untuk berpeluh malam, dan walaupun kebanyakannya tidak mengancam nyawa, jangan tangguhkan lawatan anda ke doktor jika anda mula bangun dengan peluh yang banyak. Ini akan membantu mengenal pasti penyakit pada peringkat awal dan mengambil tindakan tepat pada masanya.

Sebagai contoh, batuk kering, apabila tidak maju, mudah dirawat dengan antibiotik.

Peluh malam pada wanita adalah fenomena yang agak biasa yang menyebabkan ketidakselesaan yang ketara, mengganggu tidur dan tidak membenarkan anda berehat sepenuhnya. Merendam linen basah dan peralatan tempat tidur yang lembap memaksa anda untuk bangun di tengah malam, menyebabkan rasa lemah dan keletihan yang kronik. Berurusan dengan gejala yang tidak menyenangkan ini tidak selalunya mudah, tetapi dengan pilihan rawatan yang tepat, peluh berlebihan boleh dihapuskan selama-lamanya.

Punca berpeluh malam

Ia adalah semulajadi bagi seseorang untuk berpeluh, tetapi pada orang yang tidur, suhu badan biasanya turun, jadi tidak ada peluh yang ketara. Kemunculan peluh berlebihan (malam) adalah tanda:

pengaruh faktor luaran yang tidak menguntungkan;
kehadiran penyakit tertentu;
gangguan hormon.

Faktor luaran yang menyebabkan peningkatan berpeluh semasa tidur termasuk:

Suhu udara dan tahap kelembapan di dalam bilik. Suhu tidur yang selesa di dalam bilik tidur adalah dari 18 hingga 20 ° C, kelembapan relatif tidak boleh melebihi 70%. Pada suhu dan kelembapan yang lebih tinggi, badan wanita yang benar-benar sihat boleh bertindak balas dengan peningkatan peluh, sekali gus mengelakkan terlalu panas.
Selimut yang salah. Ia mungkin terlalu panas untuk suhu udara di dalam bilik tidur tertentu (contohnya, selimut hangat yang diperbuat daripada bulu asli tidak sesuai untuk tidur yang selesa pada 22 ° C) atau mengandungi penyejuk musim sejuk sintetik dan bahan tiruan lain yang tidak membenarkan udara untuk melalui dan mencetuskan peluh. Termoregulasi juga boleh dipengaruhi oleh cadar atau baju tidur yang diperbuat daripada gentian sintetik, serta bantal pelapik.
Penggunaan minuman beralkohol, kopi, hidangan pedas dan pedas pada waktu petang, yang meningkatkan peredaran darah dan mengaktifkan peluh. Sukar untuk mencerna makanan yang mengandungi sejumlah besar protein, lemak dan karbohidrat juga boleh meningkatkan suhu badan pada waktu malam.
Keadaan yang tertekan, keadaan kebimbangan yang menyebabkan peningkatan adrenalin dalam darah. Adrenalin yang tidak digunakan pada siang hari dilepaskan bersama peluh semasa tidur.

Sekiranya faktor-faktor yang disenaraikan di atas tidak hadir, dan peluh yang banyak berterusan, seorang wanita harus berjumpa doktor untuk mengetahui punca dan menghapuskan patologi.

Hiperhidrosis pada waktu malam sebagai gejala penyakit

Peningkatan peluh semasa tidur selalunya merupakan gejala penyakit berjangkit ringan yang meluas secara klinikal dan penyakit berbahaya:

ARVI ialah sekumpulan penyakit pernafasan akut yang disebabkan oleh virus pneumotropik. Penyakit berleluasa ini termasuk pernafasan syncytial, rhinovirus, adenovirus dan lain-lain jangkitan klinikal dan morfologi yang serupa disertai dengan fenomena catarrhal. Jangkitan virus pernafasan akut dalam kebanyakan kes disertai dengan peningkatan suhu badan, mengakibatkan peluh yang teruk.
Mononukleosis berjangkit adalah penyakit yang dicirikan oleh perubahan dalam komposisi darah (biasanya sel mononuklear atipikal tidak ada dikesan), kerosakan pada pharynx, pembesaran hati, limpa dan nodus limfa. Penyakit ini disebabkan oleh virus Epstein-Barr.
Pneumonia adalah keradangan tisu paru-paru yang disebabkan oleh virus, bakteria dan kulat. Ia boleh diperolehi di hospital dan komuniti, mungkin disertai dengan imuniti terjejas, menjadi primer dan sekunder. Secara berasingan, radang paru-paru eosinofilik boleh dibezakan, yang dikaitkan dengan pengumpulan eosinofil (sejenis sel darah putih) dalam alveoli.
Abses paru-paru adalah proses terhad yang merosakkan purulen di dalam paru-paru, di mana satu atau lebih rongga yang mengandungi nanah terbentuk dalam tisu paru-paru. Agen penyebab adalah pelbagai mikroorganisma yang menembusi paru-paru dengan penurunan imuniti umum dan tempatan, disebabkan oleh penyakit kronik, dengan penggunaan glukokortikoid, imunosupresan dan sitostatik yang berpanjangan.
Endokarditis - keradangan lapisan dalaman jantung, yang dalam kebanyakan kes adalah manifestasi tertentu penyakit lain (tuberkulosis, brucellosis, dll.). Secara berasingan, endokarditis bakteria subakut yang disebabkan oleh streptokokus (terdiri daripada flora normal saluran pernafasan) diasingkan.
Jangkitan kulat - kandidiasis visceral (sistemik), yang menjejaskan organ dalaman, aspergillosis, dll.
Tuberkulosis - penyakit yang menjejaskan paru-paru dan jarang organ lain, yang disebabkan oleh batang Koch. Biasanya, selepas jangkitan, penyakit itu berterusan dalam bentuk terpendam, kadang-kadang (dalam 1/10 kes) melalui fasa aktif. Berpeluh adalah simptom penyakit yang berterusan tetapi tidak spesifik.
Jangkitan HIV adalah penyakit progresif perlahan-lahan yang disebabkan oleh pelbagai jenis virus immunodeficiency manusia.

Peluh malam pada wanita boleh berlaku apabila:

Hipertiroidisme adalah sindrom yang berlaku apabila kelenjar tiroid hiperfungsi dan disertai dengan peningkatan tahap hormon T3 dan T4. Ia boleh menjadi primer (gangguan dikaitkan dengan kerja kelenjar tiroid), sekunder (berkaitan dengan patologi kelenjar pituitari) dan tertier (gangguan dikaitkan dengan kerja hipotalamus). Ia berkembang dengan goiter meresap toksik (penyakit Graves) atau goiter toksik nodular (penyakit Plummer), tiroiditis subakut, dengan pengambilan hormon tiroid yang tidak terkawal, dengan rembesan berlebihan tumor pituitari atau teratoma ovari, dengan pemberian yodium yang berlebihan.
Diabetes mellitus adalah sekumpulan penyakit endokrin yang dikaitkan dengan kekurangan insulin mutlak atau relatif yang disebabkan oleh pengambilan glukosa terjejas. Dengan peningkatan berterusan dalam gula darah, garam air, karbohidrat, protein, lemak dan metabolisme mineral terganggu. Penyakit ini dicirikan oleh kursus kronik.
Diabetes insipidus adalah penyakit yang jarang berlaku yang berlaku apabila fungsi pituitari atau hipotalamus terjejas. Ia ditunjukkan oleh peningkatan jumlah air kencing (poliuria) dan berkembang dengan tumor sistem hipotalamus-pituitari, akibat kecederaan otak traumatik, tubulopati primer, mungkin keturunan.
Gangguan penghadaman (diskinesia bilier, gastritis, dll.).
Sindrom apnea tidur adalah keadaan yang disertai dengan jeda berkala dalam pernafasan semasa tidur, selalunya membawa kepada terjaga. Ia boleh menjadi obstruktif (berlaku apabila saluran pernafasan atas menyempit) dan pusat (berlaku apabila pusat pernafasan di otak tertekan).
Sindrom keletihan kronik, yang ditunjukkan oleh rasa keletihan yang berpanjangan, yang walaupun rehat yang lama tidak membantu menghilangkannya. Sindrom ini berlaku dengan beban emosi-intelek dan fizikal yang tidak seimbang, yang membawa kepada perkembangan neurosis pusat pengawalseliaan pusat sistem saraf autonomi.
Dystonia vegetovaskular (neurocircular), yang merupakan kompleks gejala yang berlaku dengan disfungsi autonomi sistem kardiovaskular. Ia boleh berlaku hanya dalam situasi yang tertekan atau hadir sepanjang masa. Ia diprovokasi oleh pelbagai penyakit (diperhatikan dengan jangkitan kronik, osteochondrosis serviks, dll.), Dan oleh kerja berlebihan, perubahan mendadak dalam iklim dan faktor lain yang serupa.

Peningkatan peluh pada wanita pada waktu malam juga boleh menjadi akibat daripada penyakit reumatologi (arteritis temporal dan arteritis Takayasu), neoplasma malignan (penyakit Hodgkin, leukemia).

Sesetengah ubat (OC, antibiotik, antidepresan, dll.) boleh menyebabkan peningkatan berpeluh.

Berpeluh malam akibat gangguan hormon

Peluh berat pada waktu malam pada wanita sering menjadi tanda perubahan hormon ciri-ciri badan wanita. Berpeluh malam meningkat:

Pada beberapa peringkat kitaran haid. Berpeluh meningkat dengan peningkatan estrogen, hormon yang dihasilkan terutamanya dalam ovari. Estrogen termasuk estradiol (dihasilkan dalam kuantiti yang banyak sebelum menopaus), estrone (hormon dominan semasa menopaus), dan estriol (dihasilkan oleh plasenta semasa kehamilan). Estrogen dan progesteron menjejaskan aktiviti hipotalamus, di mana pusat termoregulasi terletak, oleh itu, di bahagian tertentu wanita, dengan perubahan dalam jumlah estrogen dan progesteron dalam darah sebelum haid, peningkatan berpeluh diperhatikan pada waktu malam.
Semasa kehamilan, di mana plasenta menghasilkan sejumlah besar progesteron dan estriol, yang menjejaskan aktiviti pusat suhu. Terutama kerap, peluh malam mengganggu wanita hamil yang benar-benar sihat pada trimester pertama, apabila badan baru menyesuaikan diri dengan keadaan baru. Selepas bayi dilahirkan, keseimbangan hormon dipulihkan dan peluh berlebihan hilang dengan sendirinya.
Dengan menopaus, yang disertai dengan penurunan mendadak dalam pengeluaran estrogen dan penurunan yang berkaitan dalam ketidakstabilan vasomotor dan termoregulasi. Ketidakseimbangan hormon disertai dengan "kelip-kelip panas" (rasa panas), gangguan tidur (yang dengan sendirinya boleh menyebabkan berpeluh), berpeluh yang tidak berkaitan dengan suhu persekitaran sebenar, dsb.

Perubahan dalam keseimbangan hormon yang menyebabkan peningkatan berpeluh juga diperhatikan dalam penyakit radang ovari, akil baligh, penyusuan dan selepas pengguguran atau melahirkan anak.

Peluh malam adalah peneman yang kerap pada trimester pertama kehamilan.

Bagaimana untuk menangani peluh malam

Dalam kes di mana peluh malam pada wanita tidak dikaitkan dengan ketidakseimbangan hormon, adalah disyorkan untuk menghapuskan peluh yang berlebihan:

Ikut pemakanan yang betul - enggan mengambil makanan yang menimbulkan peluh sekurang-kurangnya 3 jam sebelum tidur, tidak termasuk kopi dan alkohol pada waktu petang. Ambil teh herba dengan tambahan halia dan madu pada waktu malam untuk menenangkan sistem saraf.
Jangan makan makanan dalam jumlah yang banyak semasa makan malam, kerana perut yang penuh boleh memberi tekanan pada diafragma dalam kedudukan mendatar dan mencetuskan refluks gastroesophageal yang menyebabkan peluh berlebihan.
Jangan mengambil makanan dan minuman panas pada waktu malam, yang mempercepatkan metabolisme dan boleh menyebabkan berpeluh malam.
Jangan terlibat dalam aktiviti fizikal yang kuat beberapa jam sebelum waktu tidur - aktiviti fizikal bukan sahaja menimbulkan peluh dengan sendirinya, tetapi juga menyebabkan pengujaan sistem saraf, yang pada orang yang terlalu sensitif juga menjadi punca berpeluh.
Mandi kontras sebelum tidur. Prosedur air harus dimulakan dengan menyiram dengan air suam, yang membantu membuka pori-pori (badan menghilangkan kelembapan berlebihan dengan cara ini), dan diakhiri dengan menyiram dengan air sejuk, yang menutup liang-liang.
Mandi hangat dengan infusi herba (anda boleh menggunakan sage, kulit kayu oak, chamomile, wort St. John, daun walnut, strawberi, pudina, kelopak mawar, dll.). Anda juga boleh menambah jarum pain, minyak pati (minyak pokok teh, kelapa, dll.) atau garam laut. Mandi sedemikian boleh digabungkan dengan mengambil merebus sage atau penyerapan motherwort di dalam - ini membantu sistem saraf untuk berehat dan mengurangkan peluh semasa tidur.

Selepas prosedur air, sapukan antiperspirant pada badan yang bersih dan kering (antiperspirant yang mengandungi 15-30% garam aluminium adalah lebih berkesan). Produk yang mengandungi sejumlah besar garam aluminium menyekat liang dan menghalang berpeluh bukan sahaja pada waktu malam, tetapi juga pada keesokan harinya. Ia tidak disyorkan untuk menggunakan produk ini semasa mengandung dan penyakit buah pinggang, serta-merta selepas mencukur ketiak dan jika kulit merengsa.
Sapukan bedak talkum pada kulit yang bersih dan kering - serbuk yang tidak berbahaya ini, kerana keupayaannya menyerap kelembapan, akan mengurangkan manifestasi peluh malam.
Sediakan aliran udara yang berterusan di dalam bilik tidur dan cuba laraskan suhu kepada nilai optimum.
Pilih selimut dan bantal ringan yang diperbuat daripada bahan semula jadi, tukar tempat tidur (gunakan linen dan fabrik semula jadi lain).
Pilih pakaian untuk tidur hanya daripada fabrik semula jadi (contohnya, anda boleh menggunakan 100% kapas).

Memandangkan penggunaan antipeluh tidak disyorkan untuk wanita hamil dan menyusu, mereka boleh menggantikan produk ini dengan deodoran organik. Anda juga boleh mengelap kulit dengan larutan - larutan soda atau larutan yang disediakan daripada 9% cuka, garam dan air masak (0.5 liter air, 1 sudu besar garam dan cuka).

Bilakah anda memerlukan doktor untuk merawat peluh malam?

Jika peluh berlebihan adalah akibat gangguan hormon, anda harus mendapatkan nasihat pakar sakit puan.

Berpeluh berlebihan semasa mengandung dan menyusu, sebagai fenomena sementara dan sementara, tidak memerlukan rawatan khusus - anda boleh mengurangkan ketidakselesaan menggunakan ubat-ubatan tempatan yang disenaraikan di atas (apabila memilih teh herba, anda harus memberi perhatian kepada kontraindikasi).

Berpeluh semasa baligh, selepas bersalin dan pengguguran memerlukan kebersihan dan juga tidak memerlukan rawatan - apabila tahap hormon seimbang, peluh pada waktu malam akan berhenti.

Pakar sakit puan boleh menetapkan:

dengan kehadiran penyakit radang ovari, antibiotik, ubat pemulihan, sulfonamida dan ubat penahan sakit dalam keadaan akut;
ubat yang mengurangkan manifestasi gejala dan, jika perlu, terapi penggantian hormon (ubat dipilih secara individu).

Oleh kerana berpeluh malam boleh menjadi simptom penyakit, jika anda mempunyai gejala lain atau jika langkah pencegahan untuk mengawal peluh tidak berkesan, anda harus berjumpa doktor.

Pertama sekali, anda harus melawat ahli terapi, yang, jika perlu, berdasarkan pemeriksaan, manifestasi klinikal dan keputusan ujian, akan memberikan rujukan kepada pakar yang lebih sempit (ahli kardiologi, pakar neurologi, ahli somnologi, ahli onkologi atau psikologi).

Peluh dalam penyakit virus dihapuskan dengan sendirinya dengan penurunan suhu badan atau dalam rawatan penyakit yang mendasari:

Dengan ARVI, mononukleosis berjangkit dan penyakit virus lain, terapi simptomatik dijalankan, dan apabila mikroflora bakteria ditambah, antibiotik ditambah kepada rejimen rawatan.
Untuk batuk kering, ubat anti-tuberkulosis, ubat meningkatkan imuniti dan fisioterapi digunakan.
Dalam jangkitan HIV, terapi antiretroviral dijalankan dan ubat-ubatan digunakan untuk merawat jangkitan yang berkaitan.
Dengan hipertiroidisme, rawatan ubat adalah mungkin (bertujuan untuk memusnahkan hormon tiroid yang berlebihan), pembedahan (bertujuan untuk memusnahkan kelenjar) dan rawatan dengan refleksologi komputer (bertujuan untuk memulihkan fungsi kelenjar).
Dalam diabetes mellitus, rawatan dipilih bergantung pada jenis penyakit (termasuk terapi insulin, diet rendah karbohidrat, dll.).
Dalam diabetes insipidus, analog sintetik hormon antidiuretik diperkenalkan, makan kerap dengan kandungan karbohidrat yang tinggi disyorkan, dalam jenis penyakit nefrogenik, persiapan litium dan diuretik thiazide ditetapkan, dan dengan kehadiran tumor, rawatan pembedahan adalah dilakukan.

Dalam kebanyakan kes, selepas tamat kursus rawatan, berpeluh malam pada wanita kembali normal.

Berpeluh berlebihan pada waktu malam pada lelaki mungkin tidak menimbulkan kebimbangan sama sekali. Ini adalah fenomena yang agak biasa, dan puncanya tidak selalu terletak pada penyakit yang serius. Selalunya, peluh yang kuat mempunyai justifikasi yang benar-benar cetek dan tipikal.

Apabila sebab rumah tangga menjadi prasyarat untuk berpeluh malam

Lelaki berpeluh dengan banyak pada waktu malam jika mereka menutup diri dengan selimut yang terlalu panas. Ini adalah akibat semula jadi, apabila seseorang menjadi panas - proses termoregulasi terganggu, masing-masing, dia berpeluh. Anda hanya perlu menukar selimut dan pastikan ia tidak mengganggu pergerakan udara. Ini memastikan suhu badan yang optimum dikekalkan.
Dengan pemakanan yang tidak betul. Supaya peluh tidak mengganggu tidur pada waktu malam, adalah perlu untuk mengecualikan rempah pedas, alkohol, soda, gula-gula dan kopi dari menu petang. Mengapa penting untuk memantau diet anda? Makanan ini boleh mengganggu cara kelenjar peluh apokrin berfungsi.
Kekurangan penghawa dingin yang mencukupi di dalam bilik tidur. Suhu udara yang diperlukan untuk tidur yang selesa ialah 20-22C. Bilik mesti berventilasi sebelum tidur.

Gejala apa yang boleh menjadi peluh berlebihan

Penyebab perubatan berpeluh malam termasuk:

Endokrinologi. Berpeluh adalah akibat daripada penyakit seperti diabetes dan hipertiroidisme.
Rheumatologi. Peluh intensif semasa tidur adalah tanda sindrom Takayasu atau arteritis temporal.
Neurologi. Berpeluh bertindak sebagai simptom multiple sclerosis atau epilepsi.
Onkologi: mungkin seorang lelaki menghidap leukemia atau penyakit Hodgkin.
Gangguan mental. Mereka yang terdedah kepada kemurungan, berada dalam keadaan sempadan keletihan saraf yang melampau, mempunyai fobia atau psikosis berpeluh berlebihan pada waktu malam.
Penyakit berjangkit. Berpeluh boleh disebabkan oleh mononukleosis, endokarditis, kulat, abses paru-paru, atau tuberkulosis.
Imunologi. Orang yang dijangkiti HIV berpeluh secara berlebihan bukan sahaja pada waktu malam, tetapi juga semasa aktiviti siang hari.
Seorang lelaki mengalami peningkatan kelembapan kulit dengan sindrom Prinzmetal atau keletihan kronik, hiperplasia nodus limfa, penyakit granulomatous. Malah tindak balas alahan boleh menyebabkan ketidakselesaan pada waktu malam.

Mengapa anda perlu bimbang dan apa yang boleh menyebabkan berpeluh

Untuk menghilangkan masalah - anda perlu menubuhkan puncanya. Oleh itu, adalah perlu bagi seorang lelaki untuk menghubungi pakar khusus. Di klinik, berdasarkan aduan dan gejala, mereka akan membantu menghilangkan serangan berpeluh semasa tidur. Peluh yang teruk mengganggu tidur, dan gangguan sedemikian menunjukkan ketidakseimbangan dalam sistem sokongan kehidupan badan.

Perlu membuat tempahan segera bahawa peluh malam tiada kaitan dengan peluh berlebihan pada siang hari. Berpeluh berlebihan semasa tidur adalah merupakan gejala atau akibat penyakit. Seorang lelaki harus menganggap manifestasi seperti itu sebagai tanda-tanda kemungkinan penyakit, atau bahkan beberapa yang telah menjejaskan tubuhnya.

Sekiranya anda meninggalkan masalah tanpa perhatian dan terus mengabaikan puncanya, maka ini akan membawa kepada banyak akibat yang tidak menyenangkan. Penyakit yang menyebabkannya menjadi provokator ketidaksuburan lelaki yang diperolehi, kegagalan buah pinggang, dan disfungsi organ. Dan dalam kes ini, hanya langkah radikal, terapi jangka panjang dan proses pemulihan yang panjang diperlukan.

Mengapa Kemandulan dan Peluh Berlebihan Dikaitkan

Hiperhidrosis pada waktu malam boleh menyebabkan ketidaksuburan yang diperolehi. Dan ini adalah komplikasi yang sangat serius. Penunjuk utama fungsi pembiakan ialah kehadiran spermatozoa matang dan motil. Kualiti air mani dipengaruhi oleh hormon seperti testosteron, LH, FSH, dan kortisol. Penurunan atau peningkatan tahap mereka, yang membawa kepada ketidakseimbangan hormon, menyebabkan bukan sahaja peningkatan kelembapan kulit pada waktu malam, tetapi juga ketidaksuburan.

Malangnya, masalah ini paling kerap melibatkan wakil muda jantina yang lebih kuat. Mercu tanda mungkin kemunculan sejenis "masam" dalam bau rahsia kelenjar apokrin. Ia tidak selalu mungkin untuk menentukan apakah punca dan apakah kesannya.

Doktor mana yang perlu dihubungi dan mengapa anda perlu melakukannya

Peluh malam mungkin tidak selalu bertindak sebagai gejala tertentu, oleh itu, dalam beberapa kes, pemeriksaan tambahan ditetapkan oleh doktor. Biasanya ini adalah ujian darah biokimia dan penentuan parameter utama aktiviti sistem fungsi badan. Termasuk kajian mikrobiologi tentang komposisi selular cecair badan dan pengenalpastian proses keradangan tersembunyi. Ia perlu lulus ujian yang menunjukkan tahap adrenalin, enzim hati dan buah pinggang, hormon tiroid.

Doktor mendefinisikan peningkatan berpeluh pada waktu malam sebagai tanda diagnostik yang penting, mengabaikan yang mana jenayah berkaitan kesihatan diri sendiri. Sebagai permulaan, anda harus melawat ahli terapi yang akan menetapkan pemeriksaan dan memberi cadangan mengenai tingkah laku seharian. Jika perlu, ahli terapi akan menulis rujukan kepada doktor pengkhususan sempit. Hanya pendekatan bersepadu akan memungkinkan untuk menghapuskan peluh "mengantuk", menentukan tindakan dan mencegah perkembangan akibat yang tidak diingini.

Berpeluh malam biasanya tidak disedari oleh orang yang sedang tidur, jadi aduan pesakit "Saya berpeluh banyak pada waktu malam" membimbangkan doktor yang berpengalaman, kerana ia boleh menandakan perkembangan penyakit serius.

Sebab yang mungkin untuk peningkatan intensiti berpeluh pada waktu malam dibahagikan kepada luaran, yang bergantung kepada keadaan tidur dan persekitaran, dan dalaman, bergantung kepada keadaan umum badan.

Penyebab luaran berpeluh berat semasa tidur

Sebelum anda mula mencari penyakit yang menyebabkan peluh yang banyak, adalah bernilai menganalisis dan menilai secara objektif keadaan bilik dan tempat tidur yang digunakan seseorang semasa tidur.

Tempat tidur

Terlalu panas badan, dan, oleh itu, berpeluh boleh membawa kepada terlalu panas selimut dan tilam. Apabila memilih peralatan tempat tidur, yakinlah sepenuhnya tentang asal usul semula jadi bahan dari mana ia dibuat. Selimut dan bantal moden selalunya disumbat dengan bahan sintetik yang tidak cukup bernafas dan menyebabkan badan berpeluh terutama pada musim panas. Juga, berhati-hati dengan helaian terry sintetik tebal, yang menjejaskan suhu badan manusia dengan ketara.

Pakaian tidur

Salah satu sebab peningkatan peluh semasa tidur malam adalah pakaian malam yang dipilih secara tidak betul. Jika baju tidur diperbuat daripada sutera atau satin, badan sukar untuk bernafas. Adalah lebih baik untuk memilih baju tidur atau baju kapas.

Keadaan persekitaran

Jika bilik tidur sangat panas, peluh yang banyak semasa tidur hanya disediakan untuk seseorang. Suhu yang selesa untuk bilik tidur dianggap tidak lebih tinggi daripada 20 darjah. Bilik harus mempunyai pengudaraan yang baik, udara di dalam bilik tidur harus beredar dan diperbaharui.

Diet

Makan malam yang besar dengan minum alkohol mungkin mencetuskan penampilan berpeluh malam yang teruk. Kehadiran dalam menu banyak rempah dan rempah panas mengaktifkan peredaran darah dan meningkatkan intensiti berpeluh.

Mengambil ubat-ubatan

Senarai kesan sampingan banyak ubat mungkin termasuk keupayaan untuk menyebabkan berpeluh malam. Sekiranya ubat itu mengandungi hydralazine, niacin, tamoxifen, nitroglycerin, maka terdapat kemungkinan bahawa komponen-komponen inilah yang bertanggungjawab untuk tindak balas badan sedemikian.

Punca fisiologi

Jika faktor luaran berjaya dihapuskan, dan peluh tidak berkurangan, anda harus mencari punca penyakit dalam penyakit dalaman dan dapatkan nasihat doktor.

Berpeluh adalah fungsi semula jadi dan penting badan untuk mengekalkan suhu badan yang tetap. Peningkatan atau penurunan suhu sebanyak 2-3 darjah menunjukkan keadaan seseorang yang tidak sihat. Perkara yang sama boleh dikatakan tentang berpeluh. Peluh yang teruk semasa tidur mungkin merupakan petunjuk perkembangan yang teruk penyakit.

Dengan jangkitan virus pernafasan, sakit tekak, proses keradangan dalam sinus dan penyakit lain, peluh malam yang teruk bertindak sebagai fungsi perlindungan badan daripada terlalu panas.

Penyakit paru-paru, termasuk tuberkulosis, juga boleh menyebabkan peluh berlebihan pada waktu malam. Oleh itu, doktor, apabila memeriksa pesakit yang mengadu berpeluh pada waktu malam, perlu mengambil x-ray paru-paru.

Di samping itu, peningkatan peluh pada waktu malam boleh disebabkan oleh kanser, ketidakseimbangan dalam set hormon, gangguan metabolik, dan diabetes.

Gangguan dalam kerja sistem kardiovaskular dan pernafasan, yang wujud pada pesakit hipertensi, takikardia dan apnea tidur, boleh menyebabkan hiperhidrosis semasa rehat malam.

Tekanan dan kebimbangan yang menanti seseorang pada setiap langkah pada siang hari, mencurah-curah dengan peluh yang banyak semasa tidur malam.

Mengapa wanita berpeluh pada waktu malam

Punca berpeluh malam yang banyak pada wanita dijelaskan oleh keanehan fisiologi dan mungkin dikaitkan dengan perubahan hormon dalam badan yang berlaku di sebelum haid, semasa mengandung dan dengan permulaan menopaus.

Dalam tiga tempoh ini dalam kehidupan wanita, tahap hormon dalam darah berubah-ubah, yang menyebabkan gangguan tidur malam, berpeluh berlebihan, dan gementar. Biasanya, semua gejala ini hilang tanpa jejak sebaik sahaja tempoh berbahaya berakhir, dan tidak memerlukan campur tangan doktor.

Mengapa lelaki berpeluh pada waktu malam

Salah satu punca berpeluh malam pada lelaki adalah kekurangan androgen yang berkaitan dengan usia, atau dalam erti kata lain, andropause. Pada masa dewasa, tahap testosteron pada lelaki berkurangan, yang membawa kepada peningkatan berpeluh. Ini juga difasilitasi oleh tekanan yang dialami ramai orang terhadap latar belakang penuaan.

Selain itu, peluh malam pada lelaki selalunya disebabkan oleh pengambilan minuman beralkohol yang berlebihan. Memasuki badan, alkohol meningkatkan peredaran darah, mengembangkan liang dan saluran darah, yang menimbulkan kerja intensif kelenjar peluh.

Bagaimana untuk menghilangkan peluh malam

Untuk mengurangkan peluh malam, produk kosmetik dan perubatan telah dibangunkan, dan resipi rakyat tidak dilupakan.

Berikut adalah beberapa petua mudah untuk membantu mengurangkan tidur pada waktu malam:

Ubat rakyat untuk peluh malam

Untuk mengurangkan peluh malam, anda boleh menggunakan resipi lama perubatan tradisional. Infusi herba akan membantu mengurangkan peluh dan memastikan tidur lena sepanjang malam.

Dari kulit viburnum, anda boleh membuat lap dari peluh. Ini memerlukan 1 sudu besar. l. kulit tuangkan 1 sudu besar. air mendidih dan masak selama 10 minit dengan api perlahan. Kuah yang telah disejukkan dan ditapis hendaklah disapu pada kulit sebelum tidur.

Infusi bunga matahari

Tuangkan bunga yang dihancurkan dan daun bunga matahari dengan vodka dalam nisbah 1: 4 dan bertegas selama 24 jam. Ambil secara lisan sebagai ubat 20 titis 3 kali sehari.

Daun sage 1 sudu besar. l. sambung dengan 2 sudu besar. air mendidih dan bertegas selama setengah jam. Ambil dengan makanan 3 kali sehari selama setengah gelas.

Pemulihan rakyat boleh mengurangkan peluh malam hanya jika tiada penyakit dalaman yang serius. Oleh itu, pertama sekali, adalah penting untuk menentukan punca berpeluh yang banyak, dan kemudian memilih kaedah rawatan.

Bila Nak Jumpa Doktor

Kemunculan peluh yang banyak semasa rehat malam tidak selalu menunjukkan masalah dalaman yang serius, dan selalunya patologi ini boleh ditangani dengan pengudaraan kawasan tidur, menukar tempat tidur, atau mewujudkan kawalan ketat ke atas diet anda.

setiap malam
berpeluh pada waktu malam yang disebabkan oleh kebimbangan yang tidak dapat dijelaskan secara tiba-tiba;
hari itu dihabiskan dalam cuaca panas dan badan terlalu panas.

Oleh itu, punca peningkatan berpeluh malam boleh sangat berbeza. Pada waktu malam, fenomena ini sama tidak menyenangkannya seperti pada siang hari. Dan walaupun sedikit orang melihat seseorang pada waktu malam dan dia tidak perlu malu dengan ketiaknya yang basah, baju tidur basah dan mimpi gelisah yang menjijikkan pada waktu pagi tidak akan menambah moodnya. Oleh itu, jika anda tidak dapat mengatasi penyakit ini tanpa bantuan luar, anda tidak boleh menangguhkan lawatan ke doktor, yang akan menentukan punca peningkatan berpeluh dan menetapkan rawatan yang betul.