Kadar nadi lelaki. Apa yang sepatutnya menjadi kadar nadi lelaki

Nadi dipanggil gegaran berkala dinding arteri yang berkaitan dengan kitaran jantung.

Menurut penunjuk ini, seseorang boleh menilai penyimpangan atau ketiadaan mereka dalam kerja tubuh manusia.

Kadang-kadang doktor yang berpengalaman boleh mengesyaki kehadiran penyakit tertentu, hanya dengan merasakan nadi pesakit.

Sebagai tambahan kepada faktor berikut, apabila mengukur nadi, faktor lain juga diambil kira: nilainya (jumlah keseluruhan penilaian ketegangan dan pengisian), ketinggian, bentuk. Tetapi mereka sudah diperhatikan oleh doktor jika terdapat tanda-tanda tertentu. Beberapa ciri ini boleh ditentukan dengan tepat hanya dengan bantuan instrumen khas.

Apabila mengukur penunjuk ini, faktor berikut harus diambil kira:

1. Kekerapan- bilangan degupan untuk tempoh masa tertentu (biasanya seminit). Pada orang dewasa, norma adalah 60-90 getaran dalam 60 saat.
2. voltan- tahap rintangan arteri semasa pengapit. Penunjuk ini harus sederhana - contohnya, dengan hipertensi, kapal sukar untuk dimampatkan, dan dengan penurunan tekanan yang mendadak, tekanan sedikit cukup untuk membuat nadi hilang. Voltan ditentukan dengan menekan kapal dengan jari sehingga denyutan berhenti untuk mengepam darah. Semakin banyak usaha yang anda perlukan untuk ini, semakin tinggi tekanan darah dan, dengan itu, ketegangan nadi.
3. Pengisian Jumlah darah dalam arteri semasa degupan jantung. Faktor ini adalah sederhana (lengkap) pada orang yang sihat, pengisian yang lemah - dengan kehadiran penyakit berjangkit atau jantung. Sama buruknya dengan nadi yang hampir tidak dapat dirasakan, dan terlalu agresif.
4. Irama ialah selang antara ayunan dinding kapal. Gegaran mungkin atau mungkin tidak berirama (arrhythmic). Norma nadi adalah selang impuls jantung yang sama.
5. simetri- Identiti gelombang jantung pada kedua-dua anggota badan. Untuk menilai faktor ini, adalah perlu untuk mengukur turun naik dinding kapal secara serentak di sebelah kanan dan kiri. Norma adalah nadi simetri. Jika di satu pihak terdapat kelewatan dalam kejutan, ini menunjukkan kehadiran sejenis penyakit - tumor atau penyakit jantung.

Pengukuran nadi dilakukan dengan pelbagai cara. Yang paling mudah ialah penggunaan monitor kadar jantung. Peranti ini bersaiz kecil, serupa dengan jam. Ia dipakai pada pergelangan tangan, selepas itu sensor sensitif menentukan keamatan degupan jantung.

Data yang diterima dipaparkan pada skrin kecil. Terima kasih kepada ini, pemilik peranti akan menyedari keadaan fizikalnya dan akan dapat mengawal keamatan beban.

Sensor sedemikian dibina ke dalam beberapa simulator, serta ke dalam tonometer elektronik - sebagai tambahan kepada membaca tekanan darah, mereka menentukan kadar nadi, dan ada juga yang menunjukkan petunjuk aritmia, serta penunjuk pergerakan dan kedudukan badan yang betul. semasa pengukuran.

Nadi juga boleh diukur secara manual, tanpa menggunakan peranti. Prosedur ini dijalankan pada arteri yang paling dekat dengan kulit, radial, karotid, brachial, femoral, popliteal, temporal. Untuk melakukan ini, anda harus menggunakan tiga jari satu tangan - telunjuk, tengah dan cincin - untuk merasakan denyutan arteri radial sebelah lagi.

Ketiga-tiga jari harus berada dalam barisan, tepat di atas ibu jari. Dengan tekanan ringan pada arteri, setiap daripada mereka harus merasakan gelombang nadi dengan jelas. Selepas itu, anda harus melihat masa dan mula mengira bilangan ayunan dinding kapal. Kadar nadi akan menjadi bilangan denyutan darah yang akan berlaku dalam masa 1 minit.

Terdapat banyak faktor yang boleh mempengaruhi kadar denyutan anda, termasuk:

• lantai- pada wanita, secara purata, kadar nadi adalah 7 denyutan lebih tinggi daripada lelaki. Ini disebabkan oleh fakta bahawa jantung wanita bersaiz lebih kecil, oleh itu, untuk mengepam jumlah darah yang sama, ia perlu mengecut lebih kerap;
• musim dan suhu persekitaran- dalam iklim tropika, degupan jantung semakin cepat, jadi orang yang menderita hipertensi tidak disyorkan untuk berehat di negara panas dengan kelembapan yang tinggi. Sehubungan itu, sejuk boleh melambatkan aliran darah dan fungsi badan yang lain;
• latihan fizikal- selepas bermain sukan, kerja keras dan keintiman, jantung mula berdegup lebih cepat;
• keadaan emosi- sebarang emosi (sama ada sedih atau gembira) menyebabkan jantung berdebar-debar;
• aktiviti makan dan air;
• berat badan berlebihan;
• kedudukan badan- dalam keadaan terlentang, denyutan lebih jarang;
• penyakit berjangkit atau virus- dengan peningkatan suhu badan sebanyak 1 darjah, kadar nadi meningkat sebanyak 10 denyutan seminit. Juga, ini sering berlaku apabila badan diracuni;
• pada wanita, penunjuk ini boleh dipengaruhi kehadiran hari "kritikal";
• umur- pada bayi baru lahir, kadar denyutan darah boleh menjadi 140 denyutan seminit - orang dewasa dengan penunjuk sedemikian didiagnosis dengan takikardia.

Seperti yang ditunjukkan oleh data dari jadual, apabila seseorang semakin tua, nadinya semakin perlahan, dan pada usia tua ia mula menjadi cepat semula. Terdapat bukti bahawa sebelum bermulanya kematian fizikal, kadar denyutan jantung (HR) mencapai 160 denyutan seminit.

Kadar jantung - norma dalam kadar denyutan orang dewasa

Orang tua selalunya berminat dengan kadar denyutan jantung (normal pada orang dewasa), kadar denyutan jantung (normal pada orang dewasa).

Dalam kes di mana kadar denyutan jantung tidak mencapai tahap minimum, pakar boleh mendiagnosis bradikardia.

Bergantung kepada punca yang menyebabkannya, dua bentuk dibezakan - patologi dan berfungsi. Yang pertama, seterusnya, dibahagikan kepada bentuk extracardiac dan organik.

Penyebab patologi extracardiac boleh menjadi neurosis, peningkatan tekanan tengkorak dengan meningitis, lebam, bengkak atau tumor otak, ulser perut dan ulser duodenal.

Bentuk organik boleh menyebabkan infarksi miokardium, kardiosklerosis, miokarditis.

Pelbagai toksik bradikardia berkembang dengan keracunan yang jelas dalam hepatitis, sepsis, demam kepialu, keracunan dengan bahan yang mengandungi fosforus.

Bradikardia berfungsi diperhatikan pada orang yang sihat semasa tidur, serta pada atlet profesional - dalam sesetengahnya, nadi boleh mencapai 40-45 denyutan seminit. Ini dijelaskan secara ringkas: dengan peningkatan beban yang berterusan, jantung belajar untuk bekerja dalam mod "ekonomi". Selepas tamat kerjaya dalam sukan, bacaan kembali normal.

Gejala bradikardia adalah:

• pening;
• kelemahan;
• peluh sejuk;
• pengsan dan keadaan separuh sedar;
• cepat keletihan;
• sakit dada;
• pernafasan yang sukar;
• tekanan darah tidak stabil;
• gangguan pemikiran dan ingatan.

Sekiranya gejala sedemikian tidak diperhatikan dengan nadi yang jarang berlaku, maka kita boleh bercakap tentang bradikardia berfungsi - keadaan ini jarang berlaku dan, sebagai peraturan, berlalu dengan cepat. Jika denyutan nadi sentiasa menunjukkan parameter yang rendah, ini boleh menyebabkan kegagalan jantung.

Proses penuaan semulajadi boleh membawa kepada bradikardia - selalunya mustahil untuk mengetahui punca penyelewengan pada orang yang lebih tua. Kes sedemikian ditakrifkan sebagai bentuk idiopatik.

Selalunya, orang muda juga menunjukkan minat dalam kadar denyutan jantung (normal pada orang dewasa). Kadar denyutan jantung norma pada orang dewasa kadang-kadang melebihi dengan ketara. Kebalikan bradikardia adalah nadi yang terlalu kerap, mencapai 100 denyutan seminit pada orang dewasa. dipanggil takikardia.

Dengan pecutan degupan jantung, organ terpaksa bekerja "untuk haus dan lusuh" dan boleh menjadi tidak dapat digunakan dengan cepat. Di samping itu, ini mengganggu peredaran darah, yang penuh dengan penerimaan jumlah oksigen yang tidak mencukupi oleh pelbagai organ dan tisu badan.

Irama denyutan yang terlalu cepat boleh menyebabkan faktor berikut:

• penyalahgunaan alkohol, merokok dan minuman berkafein;
• mengambil ubat tertentu;
• pelanggaran kelenjar tiroid;
• kerosakan pada otot jantung akibat penyakit jantung;
• penyakit sistem saraf pusat (CNS).

Varieti takikardia termasuk fibrilasi atrium dan fibrilasi ventrikel - dalam kedua-dua kes, irama jantung menjadi sesat, ventrikel mengecut secara rawak.

Kadang-kadang, ini membawa kepada kematian.

Tachycardia juga boleh berfungsi dan patologi. Bentuk pertama disebabkan oleh keadaan persekitaran - bilik yang sesak, penyalahgunaan kopi, berlari pantas, iklim panas, dsb.

Penyebab takikardia patologi adalah penyakit pelbagai sistem atau organ tubuh manusia.

Dengan penampilan, takikardia sinus dibezakan, di mana irama degupan jantung terganggu akibat peningkatan aktiviti nod sinus saraf, dan ektopik - meneruskan dalam bentuk sawan.

Penyakit ini tidak termasuk turun naik yang dipercepatkan pada dinding arteri pada bayi baru lahir.

Kadar jantung (normal pada orang dewasa), kadar jantung (normal pada orang dewasa), perubahan nadi boleh dikesan oleh elektrokardiogram (ECG). Dalam sesetengah kes, pemantauan Holter mungkin diperlukan - dengan kaedah ini, kardiogram merekodkan setiap pergerakan jantung pada siang hari. Pada masa ini, pesakit menjalani kehidupan normalnya - bergerak, pergi bekerja dan gim, melakukan kerja rumah.

Semasa prosedur, elektrod pelekat yang disambungkan ke peranti khas dipasang pada badan pesakit. Peranti seberat 0.5 kg dipakai pada tali pinggang di atas bahu atau dilekatkan pada tali pinggang. Rakaman data dijalankan selama 24 jam atau lebih.

Semasa kajian, pesakit perlu menyimpan diari, yang merekodkan semua perubahan dalam aktiviti fizikal, masa rehat dan pengambilan pil, kemungkinan ledakan emosi, perasaan sakit atau ketidakselesaan di dalam hati semasa pelbagai acara atau aktiviti.

Dalam sesetengah kes, ujian treadmill digunakan - kaedah diagnostik yang dijalankan pada treadmill khas di bawah pengawasan doktor, yang menilai pelbagai penunjuk fungsi jantung semasa latihan.

Bentuk fungsional aritmia jantung tidak memerlukan rawatan terapeutik. Dengan bradikardia, ia akan mencukupi untuk minum secawan kopi supaya denyutan kembali normal. Kelemahan dan pening dalam kes ini mudah dihapuskan oleh persediaan dengan akar ginseng, eleutherococcus, belladonna, ephedrine, kafein.

Dengan takikardia, adalah mungkin untuk menetapkan ubat sedatif (menenangkan) untuk rawatan kursus. Dalam kes sedemikian, Valocordin, Corvalol, tincture valerian atau motherwort digunakan. Baik membantu merebus herba dan teh herba, yang termasuk pudina, valerian, motherwort, hawthorn, peony, balsem lemon.

Perjuangan menentang perubahan dalam kadar denyutan jantung semestinya termasuk berhenti merokok. Nikotin menyebabkan vasokonstriksi, yang menyebabkan jantung bekerja pada beban yang sangat meningkat.

Anda tidak boleh mengubat sendiri. Ubat harus diambil hanya atas cadangan doktor dan dalam dos yang ditentukan olehnya. Kegagalan untuk mematuhi langkah-langkah ini boleh membawa kepada akibat bencana.

Kadar degupan jantung seminit pada lelaki dan wanita

Kadar denyutan jantung normal boleh berbeza-beza bagi setiap orang. Penunjuk ini akan bergantung kepada ciri fisiologi individu (ketinggian dan berat badan), tahap kecergasan, umur, kehadiran atau ketiadaan penyakit kronik dan kekerapan pergolakan emosi.

Kadar purata degupan jantung seminit bagi lelaki dan kadar degupan jantung seminit bagi wanita adalah berbeza. Dalam separuh manusia yang kuat, ia adalah 60-80 kejutan berirama seminit dalam keadaan tenang.

Walau bagaimanapun, bagi pengunjung yang kerap ke gim, nadi mungkin tidak melebihi 50 bpm. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa jantung atlet terlatih mengecut kurang kerap, membuat pergerakan yang lebih sedikit. Berenang, bermain ski, berlari sangat baik untuk mencapai matlamat tersebut.

Dalam kes ini, adalah perlu untuk memastikan bahawa nadi tidak melebihi had maksimum. Angka ini mudah dikira - tolak bilangan tahun penuh daripada 220.

Walau bagaimanapun, walaupun di pusat kecergasan biasa, turun naik di dinding saluran darah menjadi lebih kerap apabila suhu badan atau persekitaran meningkat, contohnya, di dalam bilik wap. Perkara yang sama berlaku dalam situasi yang tertekan dan penggunaan minuman beralkohol.

Telah lama terbukti bahawa kadar degupan jantung seminit pada lelaki dan kadar degupan jantung seminit pada wanita adalah sedikit, tetapi berbeza.

Pertama, seperti yang telah disebutkan, jantung wanita lebih kecil, jadi ia perlu mengecut lebih kerap. Kedua, wanita adalah makhluk yang lebih emosi, dan jantung mereka mula berdegup lebih cepat walaupun untuk keadaan sedemikian, apabila seorang lelaki tidak berfikir untuk bimbang. Sebabnya mungkin model beg baru atau tambahan 200 g pada penimbang.

Bagi wanita, kadar denyutan jantung yang normal ialah 60-80 denyutan seminit. Walau bagaimanapun, terdapat nuansa di sini juga - ia adalah satu perkara untuk mengukur penunjuk purata pekerja pejabat, dan agak lain - untuk seorang wanita muda aktif yang lebih suka membeli-belah di taman daripada membeli-belah.

Adalah jelas bahawa dalam kes kedua, jantung yang terlatih akan "memberi" angka yang lebih kecil - kira-kira 50-60 denyutan / min. Pada masa yang sama, walaupun keadaan tertekan tidak akan menjadikan nilai ini melebihi 100-110 kejutan dalam 60 saat.

Topik yang berasingan ialah nadi wanita hamil. Adalah tidak sesuai untuk membuat analogi antara kadar degupan jantung seminit pada lelaki dan kadar degupan jantung seminit pada wanita.

Dalam tempoh ini, penstrukturan semula kardinal semua fungsi berlaku di dalam badan. Terutama selalunya nadi semakin cepat pada trimester pertama dan ketiga. Pada yang pertama, ini disebabkan oleh perubahan latar belakang hormon dan kemungkinan toksikosis, pada yang kedua, kerana bayi telah dewasa, dan jantung ibu perlu menyaring lebih banyak darah.

Kadar nadi yang dibenarkan pada wanita hamil tidak boleh melebihi 110-120 denyutan seminit. Pada masa yang sama, ibu mengandung seharusnya tidak mengalami ketidakselesaan - kekurangan udara atau sakit dada.

Untuk menenangkan degupan jantung, wanita hamil boleh melakukan perkara berikut:

• berbaring di permukaan rata dan berehat;
• minum segelas air dalam teguk kecil;
• keluar ke udara segar;
• basuh dengan air sejuk;
• tarik nafas dalam-dalam dan perlahan-lahan dan hembus perlahan-lahan.

Nadi perlahan jarang diperhatikan pada wanita dalam kedudukan "menarik". Kanak-kanak ibu sedemikian kadangkala dilahirkan dengan berat badan yang tidak mencukupi atau hipoksia.

Sekiranya degupan jantung yang jarang berlaku tidak menyebabkan masalah kepada seorang wanita, maka dia harus berjalan lebih banyak, minum lebih banyak teh hijau, berehat lebih kerap dan tidur lebih banyak, dan juga mengkaji semula dietnya.

Penunjuk sendiri pada kanak-kanak. Bagi bayi yang baru lahir, julat yang agak besar dianggap sebagai norma - dari 110 hingga 170 denyutan seminit. Sebaik-baiknya, jika angka ini tidak melebihi 140.

Sehingga setahun, nilai hampir tidak berubah. Kemudian kanak-kanak itu memulakan fasa pertumbuhan aktif (1-6 tahun), jadi nadinya boleh dari 90 hingga 150.

Semasa tempoh sekolah rendah (6-12 tahun), normanya ialah 75-115 bpm. Selepas itu, kelembapan mendadak denyutan bermula - pada usia 12-15 tahun, kadarnya tidak melebihi 55-95 denyutan / min.

Bermula dari umur ini - 15 tahun - degupan jantung akan dipertimbangkan mengikut norma orang dewasa: 60-90 denyutan / min.

Bilangan degupan jantung seminit adalah normal

Nadi yang tinggi diperhatikan semasa tekanan fizikal dan emosi, apabila berada di dalam bilik yang sesak, dalam cuaca panas, dan peningkatan suhu badan.

Walau bagaimanapun, punca irama yang tinggi boleh bermakna kehadiran penyakit tertentu:

• penyakit jantung;
• gangguan sistem endokrin;
• emfisema (penyakit paru-paru).

Antara lain, mengambil ubat-ubatan tertentu menimbulkan degupan jantung yang cepat.

Ini boleh menjadi halusinogen, antidepresan, diuretik, vasokonstriktor untuk selesema biasa, glikosida jantung, afrodisiak, dan, sudah tentu, ubat-ubatan.

Nadi yang tinggi boleh nyata selepas makan makanan tertentu, kopi, teh, makanan berlemak, dengan kekurangan vitamin.

Sesiapa yang mengambil berat tentang kesejahteraan mereka dan sering mengukur nadi mengetahui bilangan degupan jantung mereka seminit. Norma rehat pada orang yang sihat tidak boleh melebihi 90 denyutan dalam 60 saat.

Melebihi penunjuk ini dalam kebanyakan kes bermakna tahap takikardia yang ringan. Tetapi terdapat pengecualian: bagi sesetengah individu, nadi melebihi 90 mungkin merupakan ciri fisiologi badan yang tidak mengganggu mereka sama sekali dan tidak menyebabkan sedikit pun kesulitan.

Bilangan degupan jantung seminit yang dianggarkan terlalu tinggi adalah norma bagi mereka, dan angka yang kurang daripada penunjuk ini boleh berfungsi sebagai isyarat penggera.

Anda boleh menentukan beban yang dibenarkan pada badan menggunakan eksperimen mudah:

1. kira nadi anda semasa rehat;
2. duduk 20 kali, meregangkan tangan anda ke hadapan;
3. periksa semula nadi.

Jika peningkatan dalam gelombang nadi adalah 25% atau kurang, hasilnya sempurna dan jantung terlatih dengan baik; 25-50% - baik, ini boleh dianggap sebagai norma; 50-75% - kecergasan rendah.

Apabila angka itu menunjukkan lebih daripada 75% peningkatan, maka seseorang boleh mengesyaki kehadiran patologi kardiovaskular - bilangan degupan jantung seminit yang terhasil adalah jauh daripada norma. Dalam kes ini, ia patut mula bimbang dan menjadualkan lawatan ke doktor.

Juga, gejala takikardia dan bradikardia tidak boleh diabaikan - degupan jantung yang cepat membawa kepada haus pesat organ utama, dan yang perlahan - kepada hipoksia tisu.

Anda harus mula menjaga kesihatan anda seawal mungkin - sekurang-kurangnya sekali setahun, menjalani pemeriksaan perubatan untuk memastikan fungsi normal badan.

Mereka yang umurnya melebihi 45 tahun harus berhati-hati - badan tidak dapat menahan sepenuhnya faktor persekitaran negatif dan bertindak balas dengan secukupnya kepada situasi yang tertekan.

Semua ini menyumbang kepada pelanggaran kadar jantung dan menimbulkan perkembangan kegagalan jantung. Itulah sebabnya sangat penting untuk mengawal nadi anda dan melawat doktor tepat pada masanya.

Aktiviti sistem kardiovaskular memastikan fungsi normal seluruh organisma. Oleh itu, kawalan bagaimana organ terpenting dalam tubuh manusia berdegup mesti dijalankan secara berterusan dan untuk semua orang. Salah satu tanda pertama bahawa semuanya berfungsi dengan baik adalah nadi normal.

Intipati dan penunjuk

Apabila jantung berdegup, darah mengalir melalui arteri, yang seterusnya bergetar. Ia adalah gelombang ini, yang diperoleh daripada aliran darah, yang dipanggil nadi. Ramai orang tahu di mana dan bagaimana untuk merasa dan mengukurnya dengan betul, tetapi hanya sedikit orang yang tahu berapa banyak degupan seminit itu dianggap sebagai penunjuk biasa.

Perlu diingat bahawa kadar nadi normal pada manusia adalah konsep yang agak longgar. Di bawah pengaruh beberapa faktor, ia boleh berubah, dan juga berbeza untuk semua orang.

Penyimpangan daripada penunjuk yang ditetapkan tidak selalunya merupakan tanda penyakit, tetapi selalunya ia hanyalah kaedah menyesuaikan hati dengan perubahan dalam persekitaran luaran atau dalaman.

Walau bagaimanapun, pakar perubatan berpendapat bahawa Kadar nadi normal bagi orang dewasa hendaklah pada tahap 60-80 denyutan seminit. Sebagai tambahan kepada bilangan denyutan seminit, anda perlu memberi perhatian kepada selang masa di antara mereka. Sekiranya ia berlaku dengan selang masa yang sama, maka irama denyutan jantung adalah normal, tetapi jika ia wujud, maka terdapat rehat yang panjang, maka degupan terlalu cepat, ini adalah tanda aktiviti aritmia jantung.

Bilangan sebatan mengikut umur

Pelbagai faktor luaran, serta ciri dalaman badan, boleh menjejaskan nadi seseorang. Tetapi terdapat juga ciri lain yang boleh mengubah kadar denyutan jantung, termasuk yang berikut:

• umur;

Tempoh pertama selepas kelahiran, kadar denyutan jantung pada bayi ialah 140 denyutan seminit. Apabila kanak-kanak berumur satu tahun, pada masa ini degupan jantungnya berubah sedikit ke bawah dan kekal pada tahap 100-110 denyutan seminit. Dengan usia, penunjuk terus menurun: pada usia tiga tahun - kekerapan normal mereka menjadi 95, dan sehingga 14-15 tahun - ia ditetapkan dalam rangka penunjuk dewasa. Ini disebabkan oleh hakikat bahawa saiz jantung kanak-kanak sangat kecil, yang memerlukannya untuk bekerja lebih aktif untuk mengenyangkan seluruh badan dengan darah.

Nadi pada orang dewasa juga tertakluk kepada perubahan bergantung pada julat umur, iaitu:

• tempoh 20-30 tahun mencadangkan 60-70 denyutan seminit;
• pada umur 30-40 tahun, purata hendaklah 70-75;
• dalam 40-50 tahun menunjukkan kadar nadi 75-80 denyutan. dalam satu minit;
• bilangan degupan jantung dalam 50-60 tahun ialah 80-85;
• dalam 60-70 tahun ia sepatutnya 85-90.

Dengan umur, untuk setiap 5-10 tahun kehidupan, adalah perlu untuk menambah 5-10 denyutan kepada norma yang ditunjukkan untuk mengetahui apa yang sepatutnya menjadi nadi. Trend ini dikaitkan dengan fakta bahawa sepanjang proses hayat yang panjang, semua organ terdedah kepada penuaan. Ini membawa kepada keperluan untuk mengepam lebih banyak darah dan, seterusnya, degupan jantung yang lebih kerap.

Penunjuk mengikut jantina

Terdapat satu lagi faktor penting yang perlu dipertimbangkan semasa menilai degupan jantung. Ia mengenai jantina. Telah lama terbukti bahawa terdapat perbezaan antara nadi yang dianggap normal pada wanita dan apa pada lelaki. Dalam jantina yang lemah dan kuat, hati mempunyai saiz yang berbeza. Pada wanita, "motor" utama badan agak lebih kecil daripada yang terakhir. Ini membawa kepada keperluan untuk dia perlu bekerja lebih cepat untuk mengepam darah yang mencukupi.

Di samping itu, jantung lelaki secara amnya lebih keras, kerana mereka lebih cenderung untuk melakukan aktiviti fizikal, yang membawa kepada fakta bahawa kadar denyutan mereka sedikit lebih rendah. Dan kadangkala ia boleh mencapai 50 denyutan seminit. Pada wanita, penunjuk boleh ditingkatkan sebanyak 5-10 denyutan dari yang telah ditetapkan.

Juga, seks yang lemah cenderung meningkatkan kadar denyutan jantung semasa kehamilan. Dalam tempoh ini, nadi dan kadarnya meningkat dengan ketara dan boleh mencapai sehingga 110 denyutan seminit, yang merupakan norma bagi wanita dalam kedudukan ini.

Kadar jantung adalah penunjuk penting kesihatan manusia. Sekiranya terdapat penyimpangan jangka panjang nadi dari norma lebih daripada 10%, maka anda pasti perlu berjumpa doktor. Sekiranya anda tidak mengambil tindakan tepat pada masanya, maka hati akan lebih cepat haus daripada tempohnya.

Pada manusia, apakah faktor yang mempengaruhinya, apakah punca penyelewengan. Ia juga memberikan penerangan terperinci tentang cara mengukur nadi dengan betul dan apa yang boleh "beritahu" kepada seseorang. Mereka yang ingin sentiasa mengetahui maknanya dan tidak berusaha akan mencari penyelesaian mudah untuk ini.

Nadi manusia - apakah itu?

Apabila otot jantung mengecut, darah ditolak secara berirama keluar dari ventrikel kiri, dan ayunan berlaku pada dinding vaskular arteri, meregangkan dinding aorta. Impuls kemudian dihantar dalam gerakan gelombang melalui aliran darah di sepanjang arteri, sehingga menyebabkan apa yang kita panggil nadi. Oleh itu, mengikut pelbagai ciri impuls, seseorang boleh menilai keadaan hati. Pada zaman dahulu, mereka tahu tentang ini dan boleh mendiagnosis bukan sahaja organ ini, tetapi seluruh organisma. Di Tibet, pengetahuan ini diturunkan dari generasi ke generasi dan telah mencapai zaman kita, tersebar ke seluruh dunia.

Pada masa ini, anda boleh mengetahui jenis denyutan seseorang dengan menyelidik atau mengukur secara manual dengan instrumen khas.

Bergantung pada apa?

Sebab mengapa nadi berubah mungkin seperti berikut:

• jantina dan ketinggian: semakin tinggi seseorang, semakin perlahan jantungnya berdegup;
• umur;
• tekanan: dengan beban emosi, kekerapan impuls boleh meningkat dengan ketara;
• latihan fizikal;
• penyakit;
• haid pada wanita;
• Masa dalam Hari;
• kedudukan badan;
• alkohol;
• mengambil makanan.

Sekiranya tidak ada sebab khusus untuk ini, nadi seseorang seminit tidak akan banyak berubah. Turun naik kecil bergantung pada masa hari, kedudukan badan, dan sebagainya dengan cepat dipulihkan. Dan ini adalah norma. Marilah kita memikirkan beberapa punca lompatan dengan lebih terperinci.

Masa hari dan kedudukan badan

Kadar terendah muncul pada awal pagi dan lewat malam, dan yang tertinggi pada waktu petang. Dalam fasa aktif tidur, anda juga dapat melihat bagaimana mata tertutup bergerak dengan cepat. Nadi seseorang yang sihat seminit semasa dia bermimpi boleh mencapai dari seratus hingga seratus dua puluh denyutan seminit.

Kedudukan badan juga penting. Dalam kedudukan duduk dan berdiri pada masa yang sama dan dengan parameter lain yang serupa seminit, boleh terdapat sepuluh pukulan lebih banyak daripada berbaring. Masa yang optimum untuk pengukuran ialah tempoh dari pukul sebelas hingga tiga belas petang. Pada masa inilah yang terbaik untuk mengukur nadi seseorang.

Norma mengikut umur

Kadar denyutan jantung yang paling kerap diperhatikan pada bayi ialah 140 denyutan seminit, yang pada akhir tahun dikurangkan kepada 130.

Dari umur dua tahun, impuls biasanya 100 denyutan.

Dari tiga hingga tujuh tahun - 95.

Pada usia empat belas tahun, 80 denyutan seminit biasanya merupakan nadi seseorang.

Norma untuk umur dari lapan belas hingga enam puluh tahun lebih bergantung kepada keadaan kesihatan manusia. Secara purata, ia berkisar antara 60 hingga 80 denyutan seminit, tetapi untuk atlet dan orang yang terlatih, angkanya lebih rendah: dari 40 hingga 60.

Tetapi, bermula dari umur enam puluh tahun, kadarnya mungkin meningkat sedikit, tetapi secara purata ia adalah 65 denyutan seminit.

Sebelum kematian, kekerapan meningkat kepada kira-kira 160.

Nadi pada wanita dan lelaki

Telah lama terbukti bahawa lelaki dan wanita mempunyai kadar nadi yang sedikit berbeza. Hakikatnya ialah wakil jantina yang berbeza mempunyai hati yang berbeza saiz. Ia kurang pada wanita berbanding lelaki. Kerana ini, untuk mengepam jumlah darah yang betul, dia perlu bekerja lebih cepat. Pada masa yang sama, jantung lelaki dianggap lebih keras, kerana seks yang lebih kuat lebih terlibat dalam aktiviti fizikal. Itulah sebabnya kadar nadi mereka lebih rendah sedikit daripada wanita. Perbezaan dalam prestasi boleh mencapai sehingga lima puluh denyutan seminit, tetapi pada asasnya ia adalah kurang - hanya lima hingga sepuluh denyutan.

Sukan

Sebarang aktiviti fizikal meningkatkan kadar denyutan jantung. Latihan yang kerap membawa kepada pengurangan biasa semasa rehat.

Tetapi semasa bersukan, seseorang harus mengetahui beban yang dibenarkan mereka. Hakikatnya ialah nadi tidak boleh melebihi penunjuk tertentu, yang dikira seperti berikut: umur dikurangkan dari dua ratus dua puluh. Perbezaan yang terhasil ialah kadar denyutan jantung manusia maksimum. Walau bagaimanapun, ini lebih terpakai kepada lelaki. Oleh kerana tubuh wanita dianggap lebih tahan lama, mereka perlu menolak umur mereka dari dua ratus tiga puluh lima. Walau bagaimanapun, semasa melakukan senaman fizikal, penunjuk optimum tidak akan menjadi seratus peratus daripada kadar denyutan yang dibenarkan, tetapi hanya dari enam puluh hingga tujuh puluh peratus daripada maksimum.

Tekanan

Ketegangan saraf sentiasa menjejaskan kerja jantung. Dan kadar nadi juga bergantung pada otot ini. Peningkatannya adalah salah satu petunjuk manifestasi tekanan.

Penyakit dan nadi

Nadi boleh digunakan untuk menilai kehadiran atau ketiadaan penyakit pada seseorang. Kadar berterusan lebih daripada seratus denyutan seminit menunjukkan penyakit seperti takikardia. Nadi terlalu berkurangan, apabila denyutan seminit kurang daripada lima puluh, bercakap tentang bradikardia. Dalam kes ini, bantuan pakar diperlukan.

Apabila suhu meningkat, nadi meningkat kira-kira sepuluh denyutan seminit.

Irama getaran juga penting. Jika selang antara degupan adalah sama dan nadi seseorang didengar dengan betul dan jelas, kita boleh bercakap tentang keadaan kesihatannya yang baik. Jika tidak, aritmia jantung berlaku. Ia datang dalam beberapa jenis. Denyutan tambahan pada selang waktu menunjukkan extrasystole. Impuls rawak biasanya merupakan ciri fibrilasi atrium. Dan degupan jantung kuat yang tidak dijangka mungkin menunjukkan takikardia paroxysmal.

Sebarang ciri dan penyelewengan impuls adalah sangat penting untuk menentukan keadaan kesihatan manusia. Sekiranya fakta sedemikian direkodkan lebih daripada sekali, maka anda harus merawatnya dengan perhatian khusus dan berunding dengan doktor.

Dengan kadar yang meningkat, mungkin terdapat penyakit seperti anemia, tirotoksikosis, penyakit jantung, kegagalan jantung, dan demam.

Nadi yang sangat berkurangan mungkin menunjukkan fungsi tiroid yang lemah, penyakit kuning obstruktif, tekanan intrakranial yang berkurangan, keradangan, dan tumor otak.

Bagaimana untuk mengukur nadi?

Sudah tentu, hanya pakar yang benar-benar dapat menghargai nadi orang yang sihat seminit. Walau bagaimanapun, mempelajari cara mengukurnya tidaklah begitu sukar. Untuk melakukan ini, anda harus membiasakan diri dengan beberapa peraturan asas dan sentiasa mengamalkan teknik ini.

Untuk mengira getaran seminit secara manual, anda perlu meletakkan jari anda pada salah satu tempat mendengar pada badan. Pada asasnya, pergelangan tangan digunakan untuk tujuan ini. Semasa pengukuran, lengan harus dibengkokkan sedikit di pergelangan tangan, dan yang lain harus digenggam dari bawah. Tiga jari (jari telunjuk, tengah dan cincin) diletakkan pada arteri radial sejajar. Apabila menekan kawasan di bawah jejari, gegaran mula dirasai. Setiap jari harus merasakan getaran ini. Pergerakan yang berbeza akan dirasai jika tekanan dilepaskan sedikit demi sedikit.

Ia adalah perlu untuk "mendengar" nadi seseorang dalam keadaan rehat, pada masa yang sama dan dalam kedudukan yang sama. Lagipun, mood emosi, aktiviti fizikal, dan sebagainya akan membawa kepada perubahan dalam data.

• selepas makan, minum alkohol atau mengambil ubat;
• selepas melakukan senaman fizikal yang berat;
• selepas buruh mental yang intensif;
• selepas urut atau mandi;
• selepas melakukan hubungan seks;
• selepas terdedah kepada fros atau matahari;
• selepas berada di tepi api atau perapian;
• selepas tidur yang teruk;
• semasa haid pada wanita.

Diagnostik nadi

Selama berabad-abad, perubatan Tibet telah menggunakan kaedah diagnosis nadi. Ia kini telah tersebar ke seluruh dunia. Termasuk dia dikenali di Rusia.

Nadi seseorang dalam kes ini difahami bukan hanya sebagai denyutan darah yang mengalir melalui urat. Jenis diagnostik ini adalah sains keseluruhan, di mana, bergantung pada tangan kanan atau kiri (dan diagnostik nadi terutamanya menggunakan pergelangan tangan semasa mengukur), tiga zon berbeza pada mereka, jenis denyutan dibezakan, dari mana, mengikut parameter tertentu, kehadiran atau ketiadaan satu atau yang lain dikira.penyakit lain. Keunikan kaedah ini terletak pada hakikat bahawa ia bukan sahaja dapat mendiagnosis pesakit, tetapi juga untuk meramalkan risiko penyakit pada masa hadapan jika seseorang tidak mengambil beberapa langkah pencegahan.

Sebagai tambahan kepada kesejahteraan fizikal, pakar diagnostik yang berpengalaman menentukan latar belakang psikologi dan emosi seseorang dan memberinya senarai keseluruhan cadangan pada akhirnya.

Dalam beberapa dekad kebelakangan ini, berkaitan dengan kemajuan teknologi yang telah melanda planet ini, mesin pembantu telah muncul ke arah ini. Jadi, semakin biasa adalah diagnostik nadi komputer. Sebagai tambahan kepada definisi yang diprogramkan bagi banyak penyakit, peranti ini juga menyediakan pelbagai cadangan mengenai pemakanan dan ubat herba, yang dikeluarkan pada setiap diagnosis, dengan mengambil kira semua ciri individu badan.

Semak kadar denyutan jantung anda dengan instrumen

Apabila bermain sukan, mereka sering menggunakan peranti untuk mengukur - monitor kadar jantung. Walau bagaimanapun, ia agak mustahil untuk dilakukan tanpa mereka. Walau bagaimanapun, agar senaman menjadi lebih berkesan dan mengambil sedikit masa, adalah disyorkan untuk menggunakannya.

Penderia jantung datang dalam bentuk jam tangan yang hanya diletakkan pada tangan semasa melakukan senaman fizikal, cincin untuk jari telunjuk dan peranti khas yang dipakai pada kerongkong atau dada. Untuk memastikan bahawa peranti itu akan memberikan hasil tanpa kesilapan untuk masa yang lama, ia patut membeli bukan model termurah, tetapi lebih mahal, dari pengeluar yang dipercayai.

Di gim, anda selalunya boleh menemui treadmill dan mesin lain dengan penderia denyutan jantung terbina dalam. Patutkah kita mempercayai peranti sedemikian? hampir tidak. Lagipun, kebanyakan daripada mereka bukanlah jenama yang paling berprestij dan mahal dan tidak memenuhi keperluan yang diperlukan. Di samping itu, walaupun simulator itu berkualiti tinggi, ia harus diambil kira bahawa sensor mengukur pergerakan darah di tapak tangan, iaitu, di tempat yang tidak ada kapal besar dan pukulan tersirat di sana. Dari sini kita boleh membuat kesimpulan yang sesuai.

Peranti teknikal di pasaran dikemas kini pada kadar terpantas, dan baru-baru ini kebaharuan telah muncul dalam bentuk aplikasi pada telefon pintar, yang juga mengukur nadi.

Untuk melakukan ini, anda perlu memuat turunnya ke telefon anda dan kemudian, menghidupkannya, hanya letakkan jari anda pada skrin kamera. Aplikasi ini mempunyai banyak pilihan yang mudah. Sebagai contoh, semua ukuran yang dibuat disimpan di sana (yang, sudah tentu, boleh dipadamkan jika perlu). Oleh itu, statistik terperinci disimpan. Ia juga perlu untuk menunjukkan keadaan apabila nadi seseorang diukur: mengikut umur, tidur, latihan, makan, dan sebagainya. Antara muka dalam bahasa Rusia belum dikeluarkan, atau, menurut pengguna, pada mulanya, tetapi kemudian hilang di suatu tempat. Tetapi mereka yang cuba menggunakannya melaporkan bahawa pengiraan yang dibuat adalah agak tepat. Mungkin terlalu awal untuk membuat kesimpulan tentang produk baharu ini. Masa depan akan menunjukkan betapa berguna dan perlunya. Tetapi pada masa ini, pengguna sangat berpuas hati, kerana peranti itu, berdasarkan berapa banyak denyutan seseorang, antara lain, melaporkan kemungkinan masalah kesihatan dan keperluan untuk berjumpa doktor jika penunjuk menandakan ini.

Kajian nadi telah menjadi kajian rutin, yang sering diabaikan dalam amalan perubatan. Kebanyakan orang menganggapnya tidak perlu dan tidak bermaklumat. Ini adalah salah tanggapan yang besar. Teknik yang dilakukan dengan betul boleh menunjukkan kehadiran / ketiadaan penyakit jantung, proses keradangan dalam badan, masalah dengan tekanan darah dan banyak patologi lain.

Sudah tentu, kaedah ini tidak cukup khusus untuk menentukan diagnosis tertentu. Tetapi untuk menavigasi keadaan kesihatan, ia sesuai secara optimum.

Apa itu nadi

Ini adalah getaran penghantaran saluran yang berlaku di bawah tindakan aliran darah. Mari kita lihat contoh. Jantung sentiasa mengepam darah. Melepasi arteri dan vena, ia seolah-olah memukul dinding mereka, memenuhi rintangan tertentu. Dengan meletakkan tangan pada mana-mana arteri cetek, kami merasakan "pukulan" ini dan boleh menilai ciri-cirinya:

• Kekerapan . Berapa banyak getaran seminit yang dibuat oleh dinding kapal tertentu?
• Kesegerakan. Adakah denyutan sama di kawasan simetri (pergelangan tangan, pinggul, dll.)?
• Keteraturan. Adakah irama melompat atau rentaknya sekata?
• Voltan . Adakah arteri mudah dimampatkan? Adakah anda merasakan rintangan dindingnya?

Doktor yang berpengalaman boleh mengetahui beberapa kualiti tambahan, seperti pengisian, bentuk, kekurangan / lebihan, dll. Walau bagaimanapun, untuk diagnosis awal, tanda-tanda di atas sudah cukup.

Kadar nadi

Bagi setiap tanda yang disenaraikan, terdapat nilai normal. Hanya satu daripada mereka bergantung pada umur - ini adalah kekerapan. Selebihnya adalah universal untuk semua orang. Untuk menentukannya, tidak perlu menghubungi pakar - cara mengukur nadi sendiri akan dibincangkan secara terperinci di bawah.

Kekerapan

Salah satu ciri yang paling bermaklumat dan paling mudah yang mudah dipelajari di rumah. Terdapat dua cara untuk mengukur kadar denyutan anda:

Klasik

- tekanan jari arteri pada lengan. Untuk melakukan ini, subjek mesti memanjangkan tangannya dan sedikit membengkokkannya pada siku, berehat sepenuhnya dan tidak bercakap. Untuk mendapatkan hasil yang betul, adalah perlu untuk mengecualikan pergerakan aktif, pengambilan makanan dan kafein sebelum mengukur. Anggota kiri hendaklah digenggam dengan tangan kanan di kawasan pergelangan tangan. Di sisi yang bertentangan, algoritma adalah serupa. Terima kasih kepada pergerakan mudah ini, jari akan terus berada di atas kapal dan merasakan denyutannya. Pukulan dikira selama 60 saat.

Anda boleh menilai kekerapan pada bahagian badan yang berlainan: pada leher, pinggul, kaki, dll. Tetapi secara tradisinya dipercayai bahawa ia adalah paling mudah untuk melakukan ini pada anggota atas. Kajian ini dijalankan di kawasan lain, hanya jika terdapat syak wasangka penyumbatan arteri;

Auto

Terdapat peranti khas yang boleh menentukan kekerapan: oksimeter nadi (meletakkan pada jari); gelang mengukur nadi; tonometer elektronik; jam tangan pintar dengan fungsi yang sepadan dan lain-lain. Ketepatan mereka agak kurang daripada kaedah klasik, tetapi mencukupi untuk kajian.

Selepas mengira bilangan pukulan dengan mana-mana kaedah, adalah perlu untuk menilai hasilnya. Untuk melakukan ini, adalah perlu untuk mengaitkannya dengan nilai purata yang disyorkan oleh doktor.

Kadar nadi mengikut umur dibentangkan dalam jadual:

Satu kajian tidak mencukupi untuk menilai keadaan kesihatan. Adalah penting untuk menilai penunjuk ini dalam dinamik, kerana sisihan tunggal dari norma mungkin berlaku disebabkan oleh sejumlah besar sebab yang tidak berkaitan dengan penyakit. Sekiranya seseorang sentiasa mengalami nadi yang perlahan atau kerap, ini adalah kesempatan untuk memikirkan punca keadaan ini.

Ciri-ciri lain

Apabila memeriksa gelombang nadi, seseorang bukan sahaja perlu mengambil kira kekerapan mereka mengikuti satu sama lain, tetapi juga bagaimana mereka melakukannya. Maklumat tambahan tentang keadaan seseorang dan sistem kardiovaskularnya boleh diperolehi dengan menilai:

Untuk mengesyaki penyakit itu, cukup untuk mengenal pasti perubahan dalam penunjuk yang disenaraikan sekali. Mereka jarang menyimpang dari norma nadi seseorang di bawah keadaan fisiologi, berbeza dengan kekerapan. Oleh itu, sangat penting untuk memberi perhatian kepada semua tanda di kompleks.

Punca penyelewengan dari norma

Bergantung kepada keadaan kesihatan manusia, terdapat 2 kumpulan faktor yang boleh mengubah sifat gelombang nadi. Yang pertama adalah fisiologi, di mana tiada patologi dalam badan yang menjejaskan aliran darah. Sekiranya pelanggaran timbul akibat penyakit itu, kita sudah bercakap tentang tindakan penyebab patologi.

Punca fisiologi

Tindakan faktor-faktor ini boleh membawa kepada penyelewengan dalam kadar denyutan jantung, kedua-duanya ke arah kelembapan dan peningkatan yang ketara. Sebagai peraturan, tanda-tanda ini berlaku hanya semasa tindakan ejen memprovokasi tertentu. Selepas pemberhentian kesannya, aliran darah harus beransur-ansur kembali ke paras normal. Purata masa normalisasi ialah 15-40 minit.

Apakah punca peningkatan kadar denyutan jantung? Ini adalah sebarang proses yang memerlukan tenaga tambahan daripada badan atau merangsang sistem peredaran darah. Ini hendaklah termasuk:

• Sebarang tekanan fizikal/mental. Tekanan, mengangkat objek berat, berjalan pantas, memanjat tangga, dll. - semua keadaan ini disertai dengan peningkatan penggunaan nutrien dan pecutan aliran darah;
• Pencernaan makanan- pada masa ini, sebilangan besar organ dalaman sedang aktif bekerja (kelenjar pencernaan, perut, hati, pankreas, dll.). Untuk membekalkan mereka dengan tenaga, badan mencipta peningkatan aliran darah ke tisu;
• Minum minuman tertentu(kopi, Coca-Cola, minuman tenaga) - cecair ini mengandungi kafein, yang mengaktifkan kerja jantung, saluran darah dan bahagian sel otot licin;
• Pengambilan alkohol - dengan mengembangkan saluran darah, minuman beralkohol memaksa jantung bekerja lebih keras, meningkatkan bilangan denyutan seminit;
• Merokok - nikotin adalah sejenis perangsang untuk dinding arteri/urat, yang menyebabkan mereka mengecut. Ini membawa kepada peningkatan sementara dalam keamatan aliran darah dan tekanan (selama 20-30 minit).

Degupan jantung, dan dengan itu denyutan arteri, boleh melambatkan dalam keadaan relaksasi lengkap: semasa tidur (semula jadi dan teraruh), prosedur relaksasi, fisioterapi, postur statik yang berpanjangan (berbaring atau duduk), apabila melakukan kerja yang membosankan. Untuk mempercepatkannya, sedikit aktiviti fizikal atau aktiviti "bertukar" sudah memadai. Pemulihan berlaku serta-merta atau selepas beberapa minit.

Punca patologi

Penyakit menjejaskan bukan sahaja kelajuan aliran darah, tetapi juga keadaan dinding arteri, urat, dan kerja otot jantung. Semua ini boleh membawa bukan sahaja kepada pecutan / nyahpecutan kekerapan, tetapi juga kepada ketiadaan sepenuhnya aliran darah dalam arteri anggota badan, ketidakteraturannya atau ketegangan yang teruk.

Punca peningkatan kadar jantung

Punca degupan jantung yang rendah

Tiada nadi di anggota badan

Punca keadaan ini adalah penyumbatan arteri di lengan atau kaki. Selalunya, mereka disekat oleh bekuan darah (trombus) atau plak "lemak", yang boleh terbentuk di bawah keadaan berikut:

• penyakit aterosklerotik;
• tromboangiitis;
• Endarteritis;
• Trombosis traumatik.

Ketiadaan denyutan kapal adalah gejala berbahaya, apabila dikesan, anda harus berjumpa doktor secepat mungkin. Sekiranya ini tidak dilakukan, maka perkembangan patologi akan membawa kepada kematian secara beransur-ansur anggota badan, fungsi terjejas dan juga amputasi.

Ketidakteraturan

Jika jantung berfungsi dengan betul, darah berdenyut melalui arteri dalam irama teratur tertentu, walaupun pada kadar yang berbeza. Dengan pelanggaran fungsinya, perubahan dalam aliran darah berlaku - ia menjadi tidak teratur, melompat, huru-hara. Selepas kelewatan yang singkat, satu siri gelombang laju dapat dikesan, kemudian jeda kedua, dsb. Kehadiran perubahan sedemikian adalah tanda aritmia yang boleh dipercayai. Ini adalah keseluruhan kumpulan penyakit yang berkaitan dengan kerosakan pada alat saraf otot jantung.

Hanya doktor yang boleh mengesan mereka dan membezakannya antara satu sama lain, apabila menjalankan kaedah pemeriksaan tambahan, seperti auskultasi, ECG, ultrasound. Rawatan dijalankan dengan ubat antiarrhythmic, yang dipilih bergantung pada bentuk patologi.

Penentuan nadi adalah langkah diagnostik penting yang membantu menilai kerja badan. Sebilangan besar sebab boleh menyebabkan perubahannya, daripada pelbagai tisu dan sistem (endokrin, kardiovaskular, imun, dll.). Dengan memeriksa pesakit, mereka boleh "ditapis" dan faktor penting boleh ditentukan, dan, dengan itu, diagnosis yang betul.

Soalan Lazim

soalan:
Adakah nadi dan denyutan jantung (HR) adalah perkara yang sama?

Tidak juga. Istilah pertama merujuk kepada bagaimana kapal tertentu berdenyut, dan yang kedua merujuk kepada kadar penguncupan jantung. Dalam orang yang sihat, nilai-nilai ini adalah sama, tetapi dengan "penyumbatan" arteri yang lengkap / separa, mereka boleh sangat berbeza.

soalan:
Adakah kadar denyutan jantung berbeza untuk wanita dan lelaki?

Tidak, doktor tidak membezakan perbezaan yang ketara.

soalan:
Adakah kadar denyutan jantung berubah pada atlet?

Apabila berlatih sukan tertentu yang melatih daya tahan (berlari, berjalan, bola sepak, dll.), tisu manusia mula "membiasakan diri" dengan kekurangan oksigen. Oleh itu, frekuensi gelombang nadi boleh 10-15 di bawah purata. Jika pesakit mengamalkan latihan kekuatan (angkat berat), degupan jantung yang perlahan mungkin dikaitkan dengan hipertrofi dinding miokardium.
Walau apa pun, disyorkan untuk menjalani pemeriksaan pencegahan oleh pakar kardiologi.

soalan:
Seberapa individu penunjuk ini?

Penyimpangan 10-20 denyutan / min dari nilai purata mungkin merupakan varian norma. Walau bagaimanapun, sebelum mengesahkan ini, pemeriksaan penuh oleh pakar adalah perlu.

Nadi adalah pergerakan berirama dinding saluran darah, yang berlaku di bawah tekanan darah semasa penguncupan jantung. Kadar nadi adalah nilai relatif dan bergantung kepada umur, keadaan sistem vaskular, kecergasan dan penyakit kronik umum.

Terdapat beberapa jenis nadi:

• arteri - penunjuk yang paling bermaklumat mengenai kerja jantung, saluran darah dan peredaran darah secara umum, dan diukur, sebagai peraturan, pada arteri radial tangan;
• vena - diukur dengan palpasi vena jugular di leher;
• kapilari - dinilai oleh perubahan dalam warna katil kuku atau dahi.

Ciri-ciri berikut adalah ciri nadi, yang digunakan dalam diagnosis penyakit kardiovaskular:

• irama (kitaran atau dengan gangguan) ditentukan oleh selang antara rentak;
• HR - kadar jantung, yang diukur dalam nombor;
• magnitud impuls nadi (besar, kecil, filiform atau terputus-putus);
• ketegangan (keras atau lembut);
• pengisian (penuh atau kosong).

Perubahan dalam irama, ketegangan, pengisian mungkin menunjukkan kehadiran takikardia, bradikardia, patologi injap jantung, blok jantung, dll.

Bergantung pada apa

Bilangan degupan jantung, irama dan penunjuk lain tidak stabil dan bergantung pada ciri-ciri individu sistem kardiovaskular dan saraf setiap orang, serta pada gaya hidup, kecergasan fizikal, dll. Faktor utama yang mempengaruhi kadar denyutan jantung adalah seperti berikut:

Kadar nadi mengikut umur pada wanita dan lelaki (jadual)

Kadar nadi pada kanak-kanak jauh berbeza daripada orang dewasa. Bagi bayi yang baru lahir, kadarnya berkisar antara 120 hingga 160 bpm. seminit, pada usia 5 - 100-120, pada usia 10 tahun - 80-100 denyutan. Sehingga umur 18 tahun, kadar denyutan jantung biasanya dari 70 hingga 90 denyutan. dalam min..

Pada lelaki, bilangan degupan jantung adalah susunan magnitud yang lebih kecil daripada wanita: secara purata, nadi normal untuk lelaki ialah 62-70 denyutan seminit pada usia muda dan 70-90 selepas enam puluh tahun.

Pada wanita, nadi normal adalah, secara purata, 70-80 denyutan. seminit - 7-10 denyutan lebih banyak daripada lelaki, kerana jantung wanita lebih kecil, dan organ memerlukan lebih banyak usaha untuk mengepam darah yang tersedia ke seluruh badan.

Dengan usia, terdapat peningkatan dalam kekerapan degupan jantung dan gangguan dalam irama nadi, disebabkan oleh penurunan keanjalan saluran darah dan perkembangan proses aterosklerotik, peningkatan intensiti denyutan jantung dan tekanan. Selepas 50, kadar nadi normal untuk wanita dan lelaki ialah 75-85 denyutan seminit.

Cara mengukur nadi dengan betul

Ia adalah perlu untuk mengukur nadi dalam keadaan emosi dan fizikal yang tenang. Prosedur untuk mengukur kadar denyutan jantung harus ditangguhkan selama 40-50 minit selepas minum teh, kopi, sebahagian besar makanan panas, selepas mandi, merokok, kerja intensif atau situasi yang tertekan.


Pengukuran kadar denyutan jantung dilakukan pada badan, dengan jumlah minimum otot dan tisu adiposa, iaitu:

• pada pergelangan tangan pada arteri radial;
• arteri karotid di leher;
• di selekoh siku, di mana arteri brachial terletak;
• pada arteri femoral di pangkal paha;
• dalam rongga lutut.

Pengukuran di pergelangan tangan

Untuk mengukur nadi pada lengan, anda perlu duduk, bersandar di belakang kerusi, atau berbaring. Pada masa yang sama, tangan dibebaskan dari segala yang mengganggu peredaran darah: memerah dengan pakaian, gelang dan jam tangan.

Tangan untuk mengira nadi hendaklah diletakkan pada paras jantung. Seterusnya, dengan telunjuk dan jari tengah, tekan arteri radial pada pergelangan tangan untuk merasakan denyutan dengan lebih baik.

Ia adalah perlu untuk mengira bilangan denyutan arteri dalam 1 minit, atau dalam 10 saat, dan hasilnya didarabkan dengan 6. Jika nadi yang tinggi diperhatikan, maka hasil yang paling bermaklumat adalah untuk memantau kadar denyutan jantung selama satu minit. , manakala pengukuran dilakukan 2 kali pada bahagian badan yang simetri (pada kedua-dua pergelangan tangan, siku, dll.).

Pengukuran leher

Pengukuran nadi pada leher dilakukan semasa duduk atau berbaring. Dalam kes ini, jari telunjuk dan tengah perlu dilipat, diletakkan di dalam fossa submandibular pada leher, cuba merasakan denyutan arteri karotid. Seterusnya, denyutan dikira selama 10, 15, 30 saat atau seminit.

Ia juga harus diingat bahawa nadi tidak diukur dengan ibu jari, kerana ibu jari mempunyai denyutan kapilari yang jelas yang mempengaruhi pengiraan kadar denyutan jantung.

Nadi semasa bersenam

Semasa senaman, terdapat beban tambahan pada sistem kardiovaskular, menyebabkan peningkatan tekanan, meningkatkan kadar denyutan jantung, mengakibatkan peningkatan kadar denyutan jantung.

Berjalan pada kelajuan purata adalah salah satu latihan terbaik untuk jantung, kerana berjalan boleh dilakukan untuk masa yang lama tanpa menjadi sangat letih dan tanpa peningkatan kadar denyutan jantung yang ketara. Berjalan juga menguatkan jantung dan saluran darah, adalah salah satu latihan terbaik untuk pencegahan sistem kardiovaskular.

Semasa berlari, jantung secara intensif mengepam darah untuk keperluan seluruh badan, manakala otot jantung diperkuatkan. Perlu diingat bahawa berlari adalah kontraindikasi untuk orang yang mempunyai penyakit jantung, dengan peningkatan risiko infarksi miokardium.

Beban optimum pada sistem kardiovaskular semasa senaman ditentukan menggunakan formula Hasel-Fox:

Kadar jantung maksimum (kadar jantung maks) = 220 - umur.

Terdapat juga konsep zon nadi - ini adalah kategori beban bergantung pada keamatan, yang ditentukan oleh kekerapan denyutan seminit. Tiga zon kadar denyutan jantung yang paling optimum untuk aktiviti fizikal adalah seperti berikut:

• Terapeutik - 50-60% daripada kadar denyutan jantung maksimum, - kadar denyutan jantung terendah yang tidak boleh melebihi semasa melakukan senaman fizikal untuk pemula dan untuk latihan yang lama (40-50 minit) untuk menguatkan jantung.
• Untuk membakar lemak - 60-70% daripada prestasi maksimum. Latihan dengan nadi yang ditentukan menyumbang kepada pembakaran jisim lemak dan menguatkan sistem kardiovaskular.
• Untuk daya tahan kekuatan - 70-80% daripada maks. kadar degupan jantung. Dalam zon nadi dengan penunjuk sedemikian, beban jangka pendek yang berlangsung sehingga 10 minit digunakan.

Penyimpangan daripada norma

Penyimpangan dalam kerja jantung dinyatakan dalam peningkatan atau penurunan dalam degupan jantung dan sisihan nadi dari norma. Terdapat dua patologi utama yang boleh ditentukan dengan pengukuran:

• takikardia adalah aritmia jantung dengan peningkatan kadar denyutan jantung lebih daripada 90 denyutan. dalam minit;
• bradikardia - penurunan kadar denyutan jantung semasa rehat (di bawah enam puluh denyutan seminit);
• gangguan irama jantung paroxysmal - peningkatan mendadak dan tanpa sebab dalam kadar denyutan jantung sehingga 150-200 denyutan seminit;
• extrasystole - penguncupan pramatang ventrikel jantung;
• fibrilasi atrium adalah patologi di mana atria ventrikel kehilangan keupayaan untuk mengecut sepenuhnya, manakala takikardia dan bradikardia diperhatikan secara berkala.

Tachycardia

Hari ini, peningkatan kadar denyutan jantung sering dijumpai di antara masalah sistem kardiovaskular. Penyebab takikardia pada lelaki dan wanita dewasa boleh menjadi banyak penyakit, serta keadaan fizikal dan emosi:

• tekanan, neurosis;
• kardiopsikoneurosis;
• kekurangan vaskular akut;
• penyakit endokrin (tirotoksikosis, hiperfungsi adrenal);
• dadah (kortikosteroid, diuretik, kafein, nikotin, aminofilin).

Semasa serangan takikardia, degupan jantung, denyutan saluran darah di leher, sesak nafas, pening, dan kekurangan udara boleh dirasai.

Bradikardia

Sebab-sebab penurunan kadar denyutan jantung adalah gangguan dalam fungsi nod jantung (sinus, artiventricular) dan sistem pengaliran otot jantung, yang berlaku akibat perkembangan penyakit berikut:

• iskemia jantung;
• infarksi miokardium;
• kardiosklerosis;
• hipertensi arteri;
• penyakit buah pinggang;
• hipotiroidisme.

Kelembapan jantung dan nadi yang berkurangan ditunjukkan oleh kelemahan, pening, penampilan peluh sejuk, dalam kes yang serius, pengsan adalah mungkin.