Hongersnood volgens Stoleshnikov. Watertherapeutische hongersnood: een Stoleshnikov las een boek online

Professor Stoleshnikov beoefent al meer dan 25 jaar geneeskunde in Rusland en Amerika. Hij is een fan van een rauw voedseldieet, evenals het reinigen en genezen van het lichaam door langdurige voedselweigering. Op basis van de ervaring, prestaties van patiënten en analyse van de literatuur, vond Stoleshnikov de methode van therapeutisch vasten uit en wijdde er een heel boek aan.

Stoleshnikov beschouwt de belangrijkste oorzaak van alle ziekten als de ophoping van gifstoffen in het lichaam, die geleidelijk organen en weefsels vergiftigen. Daarom is het noodzakelijk om ze kwijt te raken, en de beste manier om dit te doen is vasten. Stoleshnikov verzekert dat wanneer voedsel wordt geweigerd, schadelijke stoffen worden opgelost en verwijderd, evenals ziekteverwekkende cellen en weefsels worden gespleten. Ze worden op alle manieren uitgescheiden: via het maagdarmkanaal, speekselklieren, huid, met behulp van de lever in de vorm van gal die de darmen binnendringt. Dit verklaart de niet erg goede gezondheid tijdens het vasten.

Een uitwendig teken dat het lichaam wordt gereinigd, is een laagje op de tong en vertroebeling van de ogen. Dit gebeurt op de 4-5e vastendag. Naarmate vergiften uit het lichaam worden verwijderd, neemt de dikte van de plaque af en wordt het uiterlijk duidelijker. En pas nadat hij is verdwenen en zijn ogen beginnen te schijnen, kan het vasten volgens Stoleshnikov als succesvol worden beschouwd. Er is een gevoel van lichtheid, een slechte gezondheid verdwijnt en de stemming stijgt.

Vasten volgens Stoleshnikov

Volgens Stoleshnikov moet de optimale duur van vasten 21 tot 28 dagen zijn. Er is zoveel tijd nodig voor het lichaam om te reinigen, te genezen en te regenereren, en alleen in dit geval kan vasten als genezend worden beschouwd. Onthouding van voedsel gedurende maximaal 3 dagen is niet reinigend. Gedurende deze tijd verliest het lichaam, door het verlies van glycogeen, zout en water, tijdelijk massa, die snel terugkeert na het vasten. Het positieve effect van een korte onthouding van voedsel is om het spijsverteringskanaal te ontlasten, te rusten en gedeeltelijk te reinigen.

Voor degenen die het moeilijk vinden om drie weken lang voedsel te weigeren, raadt Stoleshnikov aan om te vasten volgens het schema:

Een week vasten op het water, met aan het einde een reinigende klysma.
Een week op vers geperste vruchtensappen.
Een week vers fruit en zetmeelvrije groenten, op de laatste dag is het aan te raden om naar de sauna te gaan.

Uit de hongersnood volgens Stoleshnikov

Stoleshnikov vindt de uitweg uit het vasten belangrijker dan vasten. Hij is ervan overtuigd dat de effectiviteit en het eindresultaat van onthouding van voedsel van hem afhangt. De professor beveelt aan om in 3 fasen uit het vasten te komen:

eerste fase- het gebruik van vruchtensappen verdund met gedestilleerd water 1: 1. Ze moeten vers geperst zijn en geen pulp bevatten, dat wil zeggen dat ze schoon en transparant moeten zijn. De duur van de sapconsumptie hangt af van de duur van het vasten. Als u zich zeven tot tien dagen van voedsel onthoudt, wordt aanbevolen om een week lang sap te drinken, maar u kunt meteen vers fruit eten. Na twee weken vasten, moeten sappen zeven of tien dagen worden gedronken. Met een maand honger moeten sappen minstens twee weken worden geconsumeerd. Maar indien gewenst kan de sapperiode worden verlengd, een signaal dat het de moeite waard is om te beëindigen, moet een golf van kracht zijn, een terugkeer van eetlust, energie en kracht. De beste reinigende vruchten zijn ananas en citroenen, granaatappelsap, gevolgd door alle citrusvruchten. In de eerste fase van het verlaten van de hongersnood volgens Stoleshnikov, wordt het aanbevolen om veel mineraalwater te gebruiken.
Tweede fase– het gebruik van groente- en kruidensappen en verse groenten. Sappen gemaakt van bieten, wortelen, paardebloemen, aardappelen, dille of selderij zijn uitstekende keuzes. Het is handig om de tweede fase te beginnen met geraspte rauwe radijs gekruid met honing. Verder kun je alle kruiden, groenten, fruit en sappen voor een bepaalde tijd consumeren.
derde fase- een raw food dieet, dat wil zeggen het gebruik van natuurlijke rauwe producten. Naast groenten en fruit mag het menu rauwe eidooiers, melk, vis of vlees bevatten. Het wordt aanbevolen om lang aan een dergelijk dieet vast te houden.

Een van de methoden voor langdurig vasten is van professor A.P. Stoleshnikov. Net als veel andere voorstanders van het op deze manier reinigen van het lichaam, beschouwt de genezer het gebruik van onbewerkt chloorwater als onaanvaardbaar. Vasten volgens Stoleshnikov omvat het drinken van alleen gedestilleerd water of bronwater. De arts adviseert ook om in de laatste fase van het reinigingsproces een bad te bezoeken.

Volgens Stoleshnikov kan therapeutisch vasten alle ziekten genezen, omdat het lichaam zelf zieke cellen vernietigt (met langdurig vasten), gifstoffen verwijdert.

De vastenmethode van professor Stoleshnikov

In 2007 presenteerde professor dr. A.P. Stoleshnikov, praktiserend in Amerika, het boek "How to Get Back to Life", waarin hij beargumenteerde dat therapeutisch vasten een radicale, maar tegelijkertijd "... om chronische gifstoffen te reinigen". Stoleshnikov is er zeker van dat ongeveer de helft van het gewicht van een persoon na 40 jaar bestaat uit gifstoffen die zijn afgezet in de vetlaag. De beste omstandigheden voor vasten zijn volgens de dokter de zomerperiode zonder extreme hitte, openluchtrecreatie, gemakkelijke wandelingen, gemakkelijk werk, afhankelijk van hoe u zich voelt.

Stoleshnikov beveelt vasten aan en benadrukt dat de kwaliteit van vocht van groot belang is, en helpt het lichaam te reinigen van de effecten van toxemie - bedwelming met vergiften uit de omgeving. Stoleshnikov tegen ruw gechloreerd kraanwater en gekookt water, beschouwt gedestilleerd water, uit artesische putten, bronwater als de beste drank voor een uitgehongerd persoon. De dokter was ervan overtuigd dat gedestilleerd water het beste zelf gemaakt kan worden met een distilleerder. Hij koos de volgende optie om te drinken tijdens het vasten: vul een glas 1/3-1 / 2 met mineraalwater (Borjomi, Essentuki - 4, Narzan, etc.) en vul aan met gedestilleerd water. Bij afwezigheid van gedestilleerd water kan gezuiverd flessenwater worden gebruikt. Je moet niet volledig overschakelen op mineraalwater, omdat het verzadigd is met een grote hoeveelheid zouten. De arts adviseert om kleine doses van 2,5 tot 4 liter water per dag te drinken.

In zijn boek over vasten zegt professor Stoleshnikov dat ziekten het gevolg zijn van vergiftiging van het lichaam met gifstoffen die zich in de loop der jaren ophopen, voornamelijk in vetweefsel. Vroeg of laat manifesteert toxemie zich in elke persoon in de vorm van verschillende ziekten, waaronder kanker.

Therapeutisch vasten volgens Stoleshnikov is ook geschikt voor patiënten met diabetes mellitus, omdat het hen overbrengt van de koolhydraatstofwisseling naar de vetstofwisseling en de alvleesklier de kans krijgt om te herstellen. De auteur merkte op dat vasten een verjongend effect heeft, al 4-7 dagen een prachtig cosmetisch effect op de huid van het gezicht geeft.

Stoleshnikov verdeelt gifstoffen in twee soorten: in water oplosbaar en in vet oplosbaar. In water oplosbare giftige stoffen worden uitgescheiden door de nieren, het maagdarmkanaal, de longen, de speekselklieren en vetoplosbare giftige stoffen worden met de gal uitgescheiden in de darmen en via de huid. In tegenstelling tot bijvoorbeeld P. Bragg en G. Shelton, adviseert Stoleshnikov om klysma's te doen om de darmen te reinigen van zwarte gal die vrijkomt tijdens het vasten. De arts is geen voorstander van het misbruik van klysma's en adviseert om ze elke 3-5 dagen en bij het verlaten van het vasten te doen. Met een slechte tolerantie voor klysma's of als een persoon niet voor de eerste keer honger lijdt, kun je jezelf beperken tot een klysma met behulp van Esmarch's mok bij het verlaten van het vasten voordat je sappen gaat drinken. In dezelfde gevallen, bij langdurig vasten, elke 7 dagen klysma's plaatsen.

De auteur ontdekte experimenteel dat de urine van een uitgehongerde persoon en het hele organisme worden gekenmerkt door een hoge zuurgraad. Dit fenomeen - acidose - wordt veroorzaakt door de circulatie in het bloed van een aanzienlijke hoeveelheid zure vervalproducten van uitgeloogde toxines. Stoleshnikov waarschuwt dat met anurie - de afwezigheid van urineren, wanneer een toename van de waterinname niet helpt, een dringende noodzaak om te stoppen met vasten. De nieren hebben last van te veel gifstoffen die in de bloedbaan terechtkomen, wat kan leiden tot nierfalen.

Dokter tegen hydrocolonotherapie. Naar zijn mening is het voldoende om 2-2,5 liter water uit Esmarch's mok te introduceren, meer water is nutteloos, omdat de darmen hun eigen sluitsysteem hebben waardoor water niet boven een bepaald niveau kan komen. Om de huid te reinigen van gifstoffen die erdoorheen komen, wordt aanbevolen om elke 2-3 dagen onder de douche te baden.

Profylactisch vasten volgens Stoleshnikov

Stoleshnikov adviseert alle 30-plussers om preventief te vasten. Hij is er zeker van dat 21-28 dagen vasten het grootste genezende, reinigende en regenererende effect geeft, het kan worden gebruikt door mensen onder de 50 die behandeling nodig hebben voor ziekten. Maar mensen ouder dan 50 jaar en ernstig ziek, langdurig vasten gaat hun kracht te boven vanwege de enorme giftige belasting van de uitscheidingsorganen. Stoleshnikov vraagt de lezers om er niet naar te streven zichzelf van gifstoffen te reinigen in één lang vasten, zelfs jonge mensen zouden moeten beginnen met vasten met een kuur van 10-14 dagen, en niet met een kuur van 21 dagen. Vasten wordt het gemakkelijkst getolereerd in 7-10 dagen, deze periode is voldoende om veel gifstoffen in het bloed te laten komen. Om het lichaam goed te reinigen, kan, afhankelijk van de slakvorming en de leeftijd van de persoon, intermitterend vasten gedurende 3-5 jaar nodig zijn.

De arts vestigt de aandacht op het feit dat u tijdens het vasten moet proberen meer te slapen. Hij maakt een interessante bevinding dat het vastengewicht tijdens de slaap afneemt. Bij aanhoudende slapeloosheid moet je stoppen met vasten.

Het optimale vastenschema volgens professor Stoleshnikov: 7 dagen watervasten; reinigende klysma; 7 dagen op versgeperste vruchtensappen zonder vruchtvlees; 7 dagen op een raw food-dieet - vers fruit, groenten, kruiden; bad, dan - een gezond dieet, het beste raw food-dieet.

De exit-fase van langdurig vasten volgens Stoleshnikov

De uitgangsfase van de hongersnood volgens Stoleshnikov wordt uitgevoerd op transparante vruchtensappen zonder pulp en zetmeel. Deze belangrijkste fase is bedoeld om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, die tijdens het vasten op het water in het bloed werden uitgescheiden. De auteur vestigt de aandacht op het feit dat als vasten langer dan 14 dagen duurt, je niet meteen moet overschakelen op vast voedsel - er is een grote kans op darmvolvulus! Thermisch verwerkt voedsel stopt de reinigingsprocessen, dus voorlopig moet u zich hiervan onthouden. Na 7-10 dagen vasten, kun je niet alleen 7 dagen sappen drinken, maar ook fruit eten. Als een persoon 14 dagen honger heeft gehad van sappen, moet hij het bloed 7-10 dagen van gifstoffen zuiveren. Na 28 dagen vasten, moet je 14 dagen sappen drinken. Sinaasappel-, grapefruit-, granaatappel-, appel-, druif-, ananas-, perzik- en bessensap zijn volgens Stoleshnikov het beste als je stopt met langdurig vasten. Het belangrijkste is dat fruit en bessen niet oververzadigd zijn met pesticiden. Stoleshnikov gaf de voorkeur aan een mengsel van sappen van een halve grapefruit, citroen, sinaasappel, waaraan hij tot 300 ml gedestilleerd water toevoegde. Sappen moeten minimaal voor de helft worden verdund met water. Het is noodzakelijk om de onverteerbare binnenschillen van citrusvruchten te verwijderen.

Herstelfase na vasten volgens Stoleshnikov

Tijdens de herstelfase na het beëindigen van het vasten, raadt Stoleshnikov aan om het dieet aan te vullen met groente- en kruidensappen, rauwe groenten en kruiden. De volgende sappen zijn geschikt: wortel, rode biet, aardappel, selderij, rammenas met honing, paardenbloem, dille. Alkalisch radijssap moet apart van zure sappen worden gedronken.

Voor Stoleshnikov is het bad de laatste fase van het reinigingsproces. Daar moet je op ingaan nadat de water-zoutbalans is hersteld. Dit zal gebeuren na de herstelfase op fruit, groenten, kruiden, sappen voordat de persoon terugkeert naar het eten van gekookt voedsel. In geen geval mag u tijdens de vastenperiode naar het bad gaan. De arts adviseert om 2 liter sap te nemen van sinaasappels en citroenen, gekruid met een snufje rode peper, mineraalwater. Het grootste deel van de vloeistof moet worden gedronken voordat het stijgt, de rest - naar het midden. Het stoombad mag niet te heet, vochtig zijn, de sauna is niet geschikt! In de stoomkamer zullen na het zweten de resten van gifstoffen die in het bloed circuleren naar buiten komen.

Na de hele vastencyclus raadt Stoleshnikov aan om dergelijke voedingsmiddelen in het dieet te vermijden: gekookte aardappelen, wit brood, gepolijste witte rijst, pasta, gepasteuriseerde melkproducten, worstjes, ingeblikt voedsel, zout, suiker. De professor adviseert om aardappelen rauw te eten: goed wassen en in kleine blokjes snijden, recht in de schil. Molenobrood wordt gemaakt van volkorenmeel. Rijst - bruin, ongeschild, andere - volle granen. De auteur van een hoge mening over de gunstige eigenschappen van gember, rode pepers, knoflook, toppen van wortelgewassen - rapen, bieten, aardappelen, enz., Bloemblaadjes. Voor degenen die besluiten raw foodist te blijven, sluit de hoogleraar de mogelijkheid niet uit om verse melk te drinken, rauwe eidooier, rauw vlees en vis te eten, als er vertrouwen is in hun veiligheid.

Stoleshnikov pleit er echter voor om rauwe aardappelen in hun schil te eten, maar geeft toe dat ze gebakken kunnen worden. De schil moet zorgvuldig worden onderzocht en groene plekken moeten worden verwijderd, omdat deze de giftige stof solanine bevatten.

In zijn boek argumenteert de arts met de gevestigde opvatting in de geneeskunde over de noodzaak om een hoog cholesterolgehalte met medicatie te verlagen. Ja, cholesterol is noodzakelijk voor het lichaam, het zit in cellen, ondersteunt de productie van galzuren en hormonen, is nodig voor het functioneren van het zenuwstelsel en andere doeleinden. Maar een verhoogd cholesterolgehalte in het bloed is vooral gevaarlijk voor patiënten met diabetes, hart- en vaatziekten, en daarom worden ze aanbevolen om het cholesterol te verlagen. Patiënten zijn niet altijd bereid om zich te houden aan een dieet dat bijdraagt aan de normalisatie van het cholesterolgehalte. De auteur overdrijft de mogelijkheden van watervasten, met het argument dat het elke ziekte geneest en een wondermiddel is.

Meer over het onderwerp

Ondanks de hoge nuttige eigenschappen wordt de Mantsjoerije walnoot zelden direct na de oogst gebruikt voor voedseldoeleinden: dit gaat gepaard met grote moeilijkheden...

Voor een goede voeding van patiënten bij wie een maagzweer is vastgesteld, zijn verschillende diëten ontwikkeld. In het stadium van exacerbatie wordt toegewezen ...

De techniek van Stoleshnikov verwijst volgens de auteur naar een van de soorten therapeutisch vasten, met zijn hulp kun je veel ziekten kwijtraken, afvallen en het lichaam verjongen.

Professor Stoleshnikov beoefent al meer dan vijfentwintig jaar geneeskunde in Rusland en Amerika. Hij is een grote fan van een rauw voedseldieet, evenals het reinigen en genezen van het lichaam door langdurige voedselweigering. Op basis van zijn enorme ervaring, de prestaties van patiënten en de analyse van speciale literatuur, vond Stoleshnikov zijn eigen methode van genezend vasten uit en wijdde hij er een heel boek aan. Vervolgens zullen we de basisregels voor de implementatie en de kenmerken van de exit overwegen.

Stoleshnikov beschouwt de belangrijkste oorzaak van alle ziekten als de ophoping van gifstoffen in het lichaam, die geleidelijk organen en weefsels vergiftigen. Daarom is het absoluut noodzakelijk om ze kwijt te raken, en de beste manier om dit te doen is door te vasten. Stoleshnikov verzekert dat wanneer voedsel wordt geweigerd, schadelijke stoffen worden opgelost en verwijderd, evenals ziekteverwekkende cellen en weefsels worden gespleten. Ze worden op alle mogelijke manieren uitgescheiden: via het maagdarmkanaal, speekselklieren, huid, met behulp van de lever in de vorm van gal die de darmen binnendringt, enz. Eigenlijk verklaart dit een niet erg goede gezondheid tijdens het vasten.

Het belangrijkste uiterlijke teken dat het lichaam wordt gereinigd, is het verschijnen van tandplak op de tong en vertroebeling van de ogen. Dit gebeurt rond de vierde of vijfde vastendag. Naarmate vergiften uit het lichaam worden verwijderd, neemt de dikte van de plaque af en wordt de blik helderder. En pas nadat hij volledig is verdwenen en zijn ogen beginnen te glanzen, kan vasten volgens Stoleshnikov als succesvol worden beschouwd. Tegelijkertijd verschijnt er een gevoel van buitengewone lichtheid, verdwijnt een slechte gezondheid en stijgt het humeur.

Vasten volgens Stoleshnikov

Volgens Stoleshnikov moet de optimale duur van vasten 21 tot 28 dagen zijn. Eigenlijk heeft het lichaam zoveel tijd nodig voor volledige reiniging, genezing en regeneratie, en alleen in dit geval kan vasten als genezend worden beschouwd. Onthouding van voedsel gedurende maximaal drie dagen is geen vagevuur. Gedurende deze tijd verliest het lichaam, als gevolg van het verlies van glycogeen, zouten en water, eenvoudigweg tijdelijk massa, die na het vasten zeer snel terugkeert naar zijn oorspronkelijke toestand. Het positieve effect van een korte onthouding van voedsel is alleen bij het lossen, rusten en gedeeltelijke reiniging van het spijsverteringskanaal.

Voor degenen die het moeilijk vinden om drie weken lang voedsel volledig te weigeren, raadt Stoleshnikov aan om te vasten volgens het volgende schema:

Een week vasten op het water, met aan het einde een reinigende klysma.
Een week op vers geperste vruchtensappen.
Een week vers fruit en niet-zetmeelrijke groenten, op de laatste dag is een bezoek aan de sauna aan te raden.

Tijdens therapeutisch vasten raadt Stoleshnikov aan om gedestilleerd water of water uit bronnen of bronnen te drinken. Het wordt niet aanbevolen om puur mineraalwater te gebruiken, omdat het te veel zouten bevat, kunt u het het beste in gelijke hoeveelheden verdunnen met gedestilleerd water.

Bij het vasten moet je natuurlijk reinigende klysma's doen, dit is nodig om giftige gal uit de darmen te verwijderen. Deze procedures mogen pas worden gestart na de vijfde dag van onthouding van voedsel. Klysma's worden aanbevolen om elke 3-5 dagen te doen tot het einde van het vasten. Gebruik hiervoor gewoon water in een hoeveelheid van twee of twee en een halve liter. De laatste procedure moet worden uitgevoerd op de laatste vastendag.

Het is beter om vasten in de natuur door te brengen, het is heel goed als het je lukt om naar het land of naar het dorp te gaan. In dit stadium kunt u lichte oefeningen of licht werk doen. Probeer tegelijkertijd geen plotselinge bewegingen te maken, dus sta snel op vanuit je hurken of uit bed, want dit kan leiden tot duizeligheid en zelfs flauwvallen.

Uit de hongersnood volgens Stoleshnikov

Stoleshnikov vindt de uitweg uit het vasten nog belangrijker dan het vasten zelf. Hij is ervan overtuigd dat de effectiviteit en het uiteindelijke resultaat van onthouding van voedsel grotendeels van hem afhangt. De professor beveelt aan om in drie fasen te stoppen met vasten:

Overstappen op bewerkte voeding

Als je besluit over te stappen op thermisch verwerkt voedsel, kun je beter beginnen met gestoomd voedsel. Voeg er meer kruiden aan toe, vooral rode peper of gember, en allerlei kruiden. Probeer tegelijkertijd zout en suiker volledig te verlaten, die levensprocessen enorm vertragen. Het is ook de moeite waard om zetmeelrijke voedingsmiddelen uit het dieet te verwijderen, in de eerste plaats bakkerijproducten gemaakt van premium meel, gepolijste rijst en aardappelen. Bovendien moet u ingeblikt voedsel, worstjes en ander "ongezond" voedsel vermijden.

Prok en Harm.Ru

Weg met vasten

Dus je hebt je 21-30 dagen gevast en je moet stoppen met vasten, ongeacht of je volledige reiniging hebt bereikt of niet. Onthoud dat in termen van resultaten, hoe je uit het vasten komt, het hele resultaat van je vasten bepaalt. In die zin kunnen we dat zeggen, en ik benadruk dit: UIT DE VERHANG KOMEN IS BELANGRIJKER DAN HET VASTSTELLEN ZELF. Als je niet in staat bent om jezelf te voorzien van de voorwaarden om vasten uit het water te komen - verhonger dan helemaal niet! Watervasten is een te ernstige behandelmethode om aan het toeval over te laten. Als er geen vers fruit is om uit het vasten te komen, ontlaad dan 2-3 dagen en dat is alles - wacht tot er fruit is. Merk op dat ik het helemaal niet heb over zo'n concept van "beginnen met eten", omdat vasten eindigt met het begin van het proces van stoppen met vasten, wat voedsel in de gebruikelijke zin van het woord categorisch uitsluit.

Al na 7 dagen vasten circuleert er een enorme hoeveelheid gif in je bloed. Een enorme hoeveelheid gifstoffen bevindt zich al in de weefsels in een "ontkoppelde toestand", klaar om in het bloed te worden vrijgegeven. Dit zijn de gifstoffen die het lichaam heeft weten te mobiliseren, maar die nog niet uit het lichaam zijn verwijderd.

Nu is het de taak om onszelf te reinigen van deze vergiften, om te voorkomen dat deze gifstoffen terugkeren en opnieuw worden afgezet in de weefsels op hun plaats - dit is de belangrijkste taak van deze periode. Als je verkeerd begint te eten, zullen alle gifstoffen die in het bloed circuleren terugkeren en terug in de weefsels worden afgezet, en verlies je het maximale effect van vasten, dat je zou kunnen hebben als je correct was gestopt met vasten. Dat wil zeggen, je zult het proces van het reinigen van het lichaam enorm bederven, de effectiviteit ervan aanzienlijk verminderen.

Die gifstoffen die eruit kwamen en opbrandden in de smeltkroes van het metabolisme tijdens het vasten zelf - ze kwamen eruit en verbrandden, en er wordt niet over gesproken - in ieder geval is dit een positief effect van vasten. De vraag gaat over die gifstoffen die vrij in het bloed circuleren en zich in ontkoppelde toestand in de weefsels bevinden, en dat zijn er veel, misschien zelfs veel meer dan er al is uitgescheiden.

De taak van de exit-fase is om vrij circulerende en losgemaakte gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. En dat is op zich al een apart probleem, dat we nu gaan oplossen.

Hoe kom je van het vasten af?

Vast voedsel na 21-28 dagen vasten zal eenvoudig volvulus veroorzaken en de noodzaak van een operatie, wat, gezien de eigenaardigheid van de algemene toestand van uw lichaam op dit moment, gelijk staat aan de dood. Na ongeveer 14 dagen vasten gaan je darmen in rustmodus en stoppen met het produceren van de zogenaamde peristaltische golven, waardoor porties voedsel van boven naar beneden bewegen. De darm is geïmmobiliseerd, het zal de motorische functie pas later herstellen; bij langdurig vasten - dit is ongeveer na de eerste week van het begin van de beëindiging van het vasten.

Je wilt toch geen complicaties als het belangrijkste werk al gedaan is? - Luister dan en onthoud: WAT JE ALLEEN UIT DE VERHANG KUNT UITGANG - DIT IS OP JE GERUKT FRUITSAPPEN. Bovendien wordt het aantal dagen dat je aan pure vruchtensappen besteedt bepaald door de duur van je vasten! Dat wil zeggen, als je al een week honger hebt, moet je een week op vruchtensap zitten. Als je slechts 7-10 dagen vast, dan kun je in principe gewoon fruit eten, maar nogmaals, geen gewoon voedsel en groenten. Heb je al twee weken honger? - betekent 7-10 dagen dat je op vers geperste sappen zit. Vier weken? - Dus twee weken moeten alleen vers geperste vruchtensappen zijn. En nog belangrijker! VERSE Sappen MAG UITSLUITEND TEN MINSTE DE HELFT WORDEN VERDUND MET GEDISTILEERD WATER. Ik gebruik een mengsel: een halve citroen, een halve sinaasappel, een halve grapefruit en voeg gedestilleerd water toe tot 300 ml.

In zijn, een van de beste boeken over vasten in het algemeen, "Therapeutic Fasting" (1949), geeft de Amerikaanse auteur Arnold De Vries (Arnold De Vries. "Therapeutic Fasting" 1949.) de volgende, enigszins afwijkende van de mijne, termen voor een strikt vruchtensapdieet.

Vastenduur en stoppen met vasten op vruchtensappen:

1-3 dagen - 1 dag

4-8 dagen - 2 dagen

9-15 dagen - 3 dagen

16-24 dagen - 4 dagen

25-35 dagen - 5 dagen

meer dan 35 dagen - 6 dagen

De Vries krimpt tot een minimum, terwijl mijn geweldige ervaring zegt dat besparen op het sapstadium van het reinigen is om de resultaten van je eigen pijnlijke werk drastisch te verminderen, maar het is beter om je geweten te reinigen. Bovendien is deze reiniging op vers geperste vruchtensappen absoluut veilig. Mijn persoonlijke ervaring leert dat de outputcijfers van Devrizov voor sappen minstens verdubbeld moeten worden.

Vandaag ben ik bijvoorbeeld op dag 7 van vers geperste sappen van slechts 7 dagen vasten, en ik heb nog steeds smerig speeksel. Wat zegt het? - Over het feit dat ik correct uit het vasten kom, en zelfs op de 7e dag worden gifstoffen uitgescheiden door de mondholte, en daarom moet ik nog langer op vers fruit blijven totdat de slechte geur uit de mond voorbij is.

JUIST VERS SAP BREKEN VASTSTELLING MOET EEN SLECHTE SMAAK IN JE MOND HEBBEN . Hoe anders? De reiniging is immers in volle gang! Slechts geleidelijk, niet eerder dan na een week op fruit, met een afname van de concentratie van gifstoffen in het bloed, keert een uitstekende gezondheid terug en begint de eetlust terug te keren.

Wat zijn andere tekenen van de juiste uitweg uit het vasten? Alleen bij de uitgang van vers geperste vruchtensappen zul je niet die wilde terugkeer van eetlust hebben, die in het geval van een andere manier om te vasten, en in het bijzonder - op elk bewerkt voedsel, verandert in een fenomeen genaamd "Zhor", dat is, een brutale eetlust, wat op zich een groot probleem is.

Ik waarschuw je - val niet voor "Zhor" - consumeer niets anders dan vers geperste verdunde vruchtensappen. En je zult zien dat je met een glas verdund vers geperst sap, na het vasten, het gevoel hebt alsof je een jong lammetje hebt ingeslikt.

Zelfs als ik iets anders zou gaan gebruiken dan ..., bijvoorbeeld iets zetmeelachtigs, in ieder geval dezelfde verse bananen, ik heb het niet over gekookt voedsel, dan zou het reinigingsproces abrupt stoppen en alle circulerende gifstoffen terugbrengen in het weefseldepot - naar waar ze eerder waren. Zetmeel, dat wil zeggen voedingsmiddelen met een hoog zetmeelgehalte, zoals uit de praktijk blijkt, blokkeert effectief de reiniging. Een molecuul van niet vers, maar gekookt zetmeel onderbreekt in het algemeen alle zuivering; maar zelfs in zijn rauwe vorm, bijvoorbeeld: een banaan of een rauwe aardappel, vertraagt dramatisch de verwijdering van gifstoffen uit het lichaam en precipiteert ze terug in de weefsels, waardoor accumulatieprocessen worden geactiveerd.

En wat zal het resultaat zijn? - Een ineffectieve kuur van therapeutisch vasten, en dan zal zo'n "verhongering" naar iedereen gaan en vertellen dat "hij uitgehongerd was, en het heeft hem niet geholpen."

En nu deed ik bijvoorbeeld opnieuw een zevendaags gedistilleerd vasten en bereikte een slechte gezondheid, dat wil zeggen, ik mobiliseerde gifstoffen uit weefseldepots in het bloed. Zoals verwacht schakelde ik toen over op citrussap en één ananas per dag. En pas op de zesde dag van sappen en voedsel (gedurende 7-10 dagen heeft de darmperistaltiek geen tijd om diep uit te schakelen), voelde ik me opnieuw een goede gezondheid en een golf van kracht. Wat staat hier? Dat pas op de zesde dag van sapreiniging de concentratie van gifstoffen in het bloed daalde tot onder het niveau dat een slechte gezondheid veroorzaakt.

Maar worden alle gifstoffen verwijderd? Natuurlijk niet. Voor een grotere betrouwbaarheid is het noodzakelijk om de sapperiode enkele dagen voort te zetten nadat een goede of normale normale toestand is bereikt. En dit teken - de terugkeer van normaal welzijn, of zelfs het verschijnen van levendigheid en energie, zou als richtlijn voor u moeten dienen om de duur van uw fruitige reinigingsperiode te bepalen. In een periode van 7 tot 14 dagen op vruchtensappen voel je zelf een geleidelijke en soepele terugkeer van levendigheid en energie.

Welke sappen en vruchten van het publiek kunnen worden gebruikt om uit de hongersnood te komen? Nummer één en de reinigingskampioen zijn citroenen en ananas. Je kunt gewoon ananas eten. Dan komen de citrusvruchten. Verse granaatappels zijn erg goed, ze moeten vers worden gegeten, of liever in de mond worden genomen, het sap in de mond worden geperst en de botten worden uitgespuugd.

Alle groenten en fruit hebben hun eigen kenmerken. Het is noodzakelijk om citrusvruchtensappen alleen op een verpletterende sapcentrifuge te krijgen, ze doormidden te snijden en ze te pletten met een pers-type juicer, met een mechanische hendel - je drukt en plet een halve citrus; en het sap stroomt in het glas. Films en scheidingswanden in citrusvruchten zijn nutteloos en moeilijk voor de darmen van een hongerig persoon, dus ik raad het gebruik van centrifugale sapcentrifuges af voor het persen van citrusvruchten.

Ik zal je meer vertellen: de folies en partjes van citrusvruchten zijn zo resistent tegen verwerking in de darmen dat deze folies bij oude, bedlegerige ernstig zieke patiënten zich oprollen tot balletjes in de trage darmen. Zo'n kluwen in de darmen wordt in medische taal een "bezoar" genoemd, en zo'n oranje bezoar gebeurt, wordt de oorzaak van darmobstructie en in ieder geval ernstige constipatie bij ouderen.

In Rusland is het handig om het vasten te timen naar augustus-september-oktober, wanneer je de appeloogst perfect kunt benutten.

Het is geweldig om te stoppen met vasten op druivensap of druiven. Dit is in Rusland, terwijl in Amerika de onbetaalbare hoeveelheid pesticiden in appels, druiven en perziken het hele punt uitsluit om ze te gebruiken bij de uitgang van de hongerdood.

In Rusland is het heerlijk om in de zomer bessen te gebruiken, die ook een reinigende werking hebben, maar in Amerika is het gewoon belachelijk om over bessen te praten, dus er is niets om over te praten. In Amerika zijn alle groenten en fruit in de vorm zonder inhoud of met een gehalte aan pesticiden.

In feite is de output ananas, die rijk is aan proteolytische (eiwitsplitsende) enzymen. De proteolytische enzymen in ananas helpen duidelijk bij de ontgifting van het lichaam tijdens de reinigingsperiode. Het eten van een ananas per dag is optimaal bij de uitgang van de hongerdood. Interessant is dat papaja, ook rijk aan proteolytische enzymen, inferieur is aan ananas in zijn reinigende werking, aangezien papaja een zetmeelrijke vrucht is.

En ik zeg je zeker: tijdens de reinigingsperiode - geen andere sappen - behalve fruit. En allereerst geldt dit verbod voor wortelsap, bietensap, selderij en andere sappen van wortelgewassen en kruidensappen.

Wortelgroenten zijn botanisch gezien opslagplaatsen van zetmeel. Zetmeel is vergelijkbaar met menselijk glycogeen - het is een bron van glucose, het is een krachtige stof die syntheseprocessen veroorzaakt, en voor ons betekent dit de afzetting van toxines terug in weefseldepots. Wacht, we zullen wortelsap gebruiken in de volgende periode van uithongering.

Kruidensappen, kruiden - bevatten chlorofyl - dit is een synthesekampioen onder alle stoffen in het algemeen - kruidensap start abrupt de syntheseprocessen in het lichaam wanneer we het helemaal niet nodig hebben tijdens de reinigingsperiode, dus we zullen ook kruiden uitstellen, groene sappen voor de volgende vrijlatingsperiode van de hongerdood.

Verse kruidensappen en wortelsappen zijn erg nuttig en effectief - maar in een andere, in de volgende periode van het stoppen met vasten, en voor een heel andere taak, en niet voor deze, wat we doen, het bloed van gifstoffen reinigen!

Ik zal niet moe worden te herhalen dat alleen vruchtensappen een reinigende werking hebben. Wortelgroentesappen zoals bieten, zeg maar gemengd met selderij, hoewel uitstekende sappen, hebben niet langer zo'n reinigende kracht, ze hebben allemaal veel zetmeel, wat de reiniging stopt. Kruidensappen, sappen van dille, peterselie of tarwekiemen, hebben een uitgesproken synthetiserende, versterkende activiteit, die tijdens het reinigen absoluut niet nodig is.

Kruidensappen zullen alleen de circulerende gifstoffen terug in de weefsels drijven, in een poging ze terug te zetten in de syntheseprocessen van het lichaam.

Je moet daarom alleen sappen nemen die een reinigende kracht hebben om al deze nog circulerende gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Als je groene sappen begint te nemen die synthetiserende activiteit hebben, dat wil zeggen, die stoffen in weefsels drijven, dan zul je vergiften teruggeven aan de weefsels van het lichaam. Het lichaam zal dit weerstaan en pure groene sappen verdraag je niet.

In Amerika is "tarwegras" erg populair, dat wil zeggen geperst sap van groene spruiten van gewone tarwe. Je kunt het kopen in bijna alle natuurvoedingswinkels, natuurvoedingswinkels. Er zijn een behoorlijk aantal sanatoria in Amerika waar de hele behandeling gebaseerd is op voeding en het gebruik van dit tarwegras. Dit is echt een dodelijk sap in termen van kracht - je kunt zeggen een puur concentraat van chlorofyl. Het wordt verkocht in stapels van 30 ml - twee dollar. Je kunt, net als wodka, slechts één stapel tarwegras doorslikken, maar het is beter om het te verdunnen met water. Natuurlijk zou ik liever hebben dat ze in Rusland in plaats van wodka glazen "tarwegras" begonnen te drinken - "stoparik" van verdund sap van tarwe- of roggespruiten. Dan zouden de mensen in Rusland helden worden.

Gezien hun zo sterk stimulerende activiteit, is het beter om in de volgende periode van onthouding van vasten te beginnen met het drinken van groene sappen. Ik heb ooit een stapel whitgrass gedronken op de vierde of zesde dag na het begin van de exit - ik braakte deze whitgrass onmiddellijk uit, dat wil zeggen, het lichaam zegt zelf dat het geen chlorofyl nodig heeft in een vroeg stadium van het stoppen met vasten - vroeg.

Tijdens het vasten wordt mineraalwater individueel getolereerd, maar tijdens het beëindigen van het vasten is mineraalwater absoluut een uitstekende remedie en, indien mogelijk, moet het maximaal worden gedronken, maar alleen zeer verdund met gedestilleerd of, in het slechtste geval, water uit plastic flessen. Je kunt elk drinken: Borjomi, Narzan, Jermuk, Essentuki 4, Essentuki 2, Nabeglavi, Pellegrini, etc. De enige "Essentuki 17" wordt vanwege de hoge mineralisatie niet goed verdragen of moet sterk worden verdund. Calciummineraalwater zoals "Jermuk", of buitenlandse "Gerolsteiner" is ook slechter dan het gebruikelijke natrium-kaliumtype "Borjomi" of "Narzan". Persoonlijk heb ik Narzan en Essentuki 2 het beste doorstaan. Mineraalwater moet worden verdund met gedestilleerd water, of wat u ook gebruikt, bron- of bronwater.

Wat betreft gepasteuriseerde melk, kefir, pap, aardappelen, gewoon gekookt voedsel - vergeet het helemaal en maak van een serieuze zaak geen gevaarlijke parodie.

Ik herinner me hoe mijn collega, een dokter, op de zestiende vastendag losbrak en gekookte pasta at. Daarna bracht hij een dag door op het diensttoilet. Hij had geluk, als hij wat meer honger had gehad, dan zou deze ontsnapping uit de hongerdood voor hem droevig zijn geëindigd. In de Amerikaanse literatuur, hoeveel verwijzingen wil je naar de volvulus van de darmen na drie weken vasten van slechts één gegeten gekookte aardappel, of een stuk wit brood, om nog maar te zwijgen van een kotelet.

Om deze vraag af te ronden, moet ik je vragen - heb ik ergens in de tekst gezegd dat je gepasteuriseerde vruchtensappen uit blik kunt gebruiken? - Niet! Omdat vruchtensappen in zakjes en flessen op zijn best een zoete oplossing van mineraalwater zijn, maar verder wordt een kwart van hun volume ingenomen door een zwakke oplossing van een ontsmettingsmiddel, het type dat toiletten op openbare plaatsen reinigt. En uit een literpak sap, dus je drinkt per liter sap een heel glas verdund conserveergif. Begrijp je welk effect verpakte sappen zullen hebben op je reiniging? - Al je zuivering wordt zinloos.

En nogmaals, ik zal je eraan herinneren dat je niet bang hoeft te zijn. De hele tijd dat je vruchtensap drinkt, zul je geen hongergevoel ervaren en je vullen met een kopje verdund fruitsap. Dit interessante fenomeen is te wijten aan het feit dat hongergevoelens onder andere worden veroorzaakt door peristaltiek, dat wil zeggen door darmbewegingen. Maar aangezien er geen vast voedselvolume is bij een sapdieet, komt de darmmotiliteit dus niet op gang, en het hongergevoel ontstaat niet de hele tijd terwijl u vruchtensappen gebruikt en bent gereinigd van gifstoffen. Alleen spoelen met vruchtensappen is daarom veel beter dan zelfs heel fruit eten. Een pijnloze en meest effectieve uitweg uit het vasten - is dat niet wat we nodig hebben, waar je zo lang en pijnlijk naar hebt gestreefd? Maar hekelt jezelf als je iets anders dan vruchtensappen consumeert!