Hoe maak je een stenen stijgbuis. Hoe een maximale erectie te bereiken?

1. Eet bramenjam!

Donkere bessen zoals bramen en bosbessen bevatten veel anthocyanines., heavy-duty antioxidanten die kunnen dienen als "verzekering" voor een erectie.

Eet bramenjam!

Een beetje wetenschap: het vermogen van de penis om te stijgen en de nodige hardheid te krijgen, hangt af van het vermogen om stikstofmonoxide vrijelijk door de bloedvaten op de juiste plaatsen af ​​te geven. Als er te veel vrije radicalen in het bloed zitten, neemt het gehalte aan stikstofmonoxide af en daarmee ook je potentie.

Maar de situatie zal veranderen als anthocyanines aan het bloed worden toegevoegd. Deze krachtige antioxidanten neutraliseren vrije radicalen, zodat de vrije radicalen geen tijd hebben om je stikstofmonoxidegehalte te verlagen.

Er is ook bewijs voor de effectiviteit van anthocyanines: studies aan de Indiana University (VS) toonden aan dat zelfs na toevoeging van vrije radicalen hoge niveaus van stikstofmonoxide in de slagaders bleven. Bij deze gelegenheid zei Dr. Bell: "Antioxidanten helpen vrije radicalen onder controle te houden en stikstofmonoxide kan zijn werk doen zonder interferentie." En deze "functie" stelt uw penis in staat zijn "functie" uit te voeren. Eet daarom voor een sterke en regelmatige erectie bramenjam!

Als je nog steeds teer bent, heb je je waarschijnlijk neergelegd bij het risico op een hartaanval, beroerte, long- en blaaskanker. Nou, hoe zit het met niet alleen jong sterven, maar al impotent?

Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Urology onthult dat roken schade aan de slagaders veroorzaakt, wat automatisch het risico op erectiestoornissen verdubbelt. Er is goed nieuws: stop je voor je 50e met roken, dan is deze schade te herstellen. De aminozuren die in visproducten worden aangetroffen, helpen bijvoorbeeld bij het genezen van slagaders die door roken zijn beschadigd.

3. Rust, alleen kalmte!

Iedereen weet dat stress een psychologische koude douche is.. Sterke spanning is verraderlijk: adrenaline, die bij stressvolle situaties in het bloed vrijkomt, beschadigt langzaam maar zeker de slagaders zodanig dat ze harder worden dan ze zouden moeten zijn. Voor een erectie is dit fenomeen uiterst schadelijk.

Dit is de ironie van de situatie: door de slagaders te ‘versterken’, adrenaline maakt de penis zacht. Oplossing: concentreer je elke dag een paar minuten op elk van de vijf zintuigen - het gevoel van een pen in je hand, het geluid van auto's op straat, de smaak van sap, de aanblik van een wandelende schoonheid, de geur van een stuk van brood. Focussen op huidige sensaties vermindert adrenaline en verbetert daardoor je potentie.

4. Stop de zagerij!

Hrap kan een nacht seks annuleren, en niet alleen omdat het moeilijk is om voorspel te hebben zonder wakker te worden. Het is een feit dat alle weefsels van ons lichaam een ​​normale toevoer van zuurstof nodig hebben en de weefsels van de penis zijn in deze zin bijzonder gevoelig. En als je snurkt, ontneem je jezelf de zuurstof die je nodig hebt.

Maar haast je niet om geld uit te geven aan oordopjes: plaats in plaats daarvan een paar stenen onder de poten van het bed aan het hoofdeinde van het bed! Als u de hoek van het lichaam verandert zonder de nek te buigen, kan snurken goedkoop en betrouwbaar worden geëlimineerd door de vector van de zwaartekracht te veranderen. Dit komt omdat de impact op de zachte weefsels van de keel verandert.

5. Eet pure chocolade!

Donkere chocolade bevat epicatechinen, flavonoïden, die de afgifte van chemicaliën in de binnenste of endotheliale lagen van slagaders veroorzaken, waardoor ze verwijden.

Hoeveel chocolade moet je eten om het resultaat te krijgen? Studies tonen aan dat degenen die elke dag 30 gram pure chocolade aten meer dan 10 procent verwijde bloedvaten hadden, wat natuurlijk goed is voor een goede erectie!

Hoewel het onderzoek niet gericht was op de holle lichamen van de penis, maar zoals u weet, heeft alles wat het endotheelsysteem van uw lichaam ten goede komt een positief effect op uw potentie en erectie, aangezien de penis voornamelijk uit endotheeloppervlakken bestaat. Het gezond houden van deze oppervlakken is van cruciaal belang voor een goede arteriële doorbloeding. Natuurlijke donkere chocolade is verzadigd met flavonoïden!

Bereken uw body mass index (deel uw gewicht in kilogrammen door het kwadraat van uw lengte in meters, bijvoorbeeld 80/1,8*1,8 = 22). Als uw BMI dicht bij of hoger is dan 25, betekent dit dat uw gewicht hoogstwaarschijnlijk een negatieve invloed heeft op uw erectie! Het is in de geneeskunde bekend dat bij een man met overgewicht testosteron wordt omgezet in oestrogeen, en hoe lager het testosteronniveau en hoe hoger het oestrogeenniveau, hoe slechter het is voor de mannelijke potentie.

Gelukkig kan zelfs matig gewichtsverlies u van overtollig oestrogeen ontdoen en uw seksleven weer op de rails krijgen. Onderzoek bevestigt dat een derde van de zwaarlijvige mannen met een BMI van 30 of hoger met bewijs van openlijke erectiestoornissen verbetering laat zien nadat ze 10 procent van hun lichaamsgewicht hebben verloren.

7. Probeer acupunctuur!

Als u denkt dat het probleem met erectie psychologisch is, (je denkt te veel, je kunt niet afstemmen en dergelijke) probeer acupunctuur(Ontspan, ze steken alleen in de rug). De resultaten van buitenlandse studies tonen aan dat acupunctuur kan helpen bij de behandeling van psychisch veroorzaakte erectiestoornissen.

Bij psychogene erectiestoornissen heeft de patiënt moeite om zijn sympathische en parasympathische zenuwstelsel in evenwicht te houden. De traditionele Chinese geneeskunde probeert dit evenwicht te herstellen. Natuurlijk, het klinkt alsof je feng shui gebruikt voor je sokkenla, maar het werkt voor 64 procent van de mannen die 6 weken acupunctuur hebben ondergaan en weer seksueel functioneren, en die geen verdere behandeling meer nodig hebben!

8. Kegel-oefeningen zullen helpen!

Het bleek dat speciale Kegel-oefeningen voor het versterken van de bekkenbodemspieren een positief effect hebben op het herstel van een erectie! Oordeel zelf: 40 procent van de proefpersonen, compleet impotent, die Kegel-oefeningen gebruikten, kreeg weer een normale, sterke erectie. Om dit resultaat te bereiken, oefenden ze een half jaar volgens de Kegel-methode, maar het resultaat is meer dan de moeite waard voor deze lange, vergeleken met medicatie, periode.

Kort gezegd, de essentie van Kegel-oefeningen is het samentrekken en ontspannen van de bekkenspieren. a, die u gewoonlijk gebruikt om te stoppen met plassen. Span en ontspan deze spieren op elk moment terwijl u zit of ligt. Je moet dagelijks ongeveer 18 samentrekkingen doen, waarbij elke samentrekking de spieren gedurende 10 seconden onder spanning houdt.

9. Kijk in de EHBO-doos!

Lees aandachtig de instructies voor tabletten en andere medicijnen. Veel voorgeschreven medicijnen kunnen erectiestoornissen veroorzaken. Sommige cholesterolverlagende medicijnen kunnen bijvoorbeeld verantwoordelijk zijn voor deze effecten. Praat met uw arts over het veranderen van uw medicijnen in anderen zonder onnodige bijwerkingen.

10. Nog steeds niet in staat om de zwaartekracht te trotseren?

In dit geval kan het zinvol zijn om te overwegen medicijnen zoals Viagra, Cialis, Levitra te gebruiken om de bloedstroom in de penis te stimuleren.. Voor veel mannen zijn deze middelen een essentiële ondersteuning bij erecties in moeilijke tijden. Door ze in moeilijke gevallen toe te passen, stoppen ze ermee wanneer de levensomstandigheden normaliseren.

Een goed voorbeeld in deze zin is Cialis, want het blijft ongeveer 36 uur werkzaam. Deze werkingsduur verlicht psychologische stress, waardoor u spontaner kunt zijn in uw seksleven wanneer u zich geen zorgen hoeft te maken over de mogelijkheid dat uw pil op het punt staat te slijten.

Het is mogelijk om de potentie te herstellen en het libido te verhogen met behulp van conservatieve behandeling. De principes van therapie zullen grotendeels afhangen van de reden waarom een ​​man een slechte penis heeft.

Er zijn 3 soorten impotentie - organisch, psychogeen en gemengd. Elk type verschilt in oorzaken, symptomen en behandeling. Volgens statistieken is de meest voorkomende psychogene ED.

Om de seksuele functie te stabiliseren, moet u bepaalde seksuele stimulerende middelen op synthetische of natuurlijke basis gebruiken. Ook moet een man sporten, goed eten en een aantal slechte gewoonten opgeven. Als aanvulling op de hoofdbehandeling kunnen vacuümpompen en prostaatstimulatoren worden gebruikt.

Oorzaken van impotentie

Waarom is het lid slecht? In de overgrote meerderheid van de gevallen treedt seksuele disfunctie om psychologische redenen op, vooral bij patiënten jonger dan 30 jaar. In de regel is dit type impotentie het gevolg van een faalverwachtingssyndroom. Een man na één "fiasco" begint in paniek te raken uit angst dat de situatie zich zal herhalen.

Als gevolg hiervan is er tijdens seksuele opwinding geen toevoer van geschikte zenuwimpulsen vanuit het ruggenmerg en wordt het proces van het vrijkomen van stikstofmonoxide in de holle lichamen van de penis verstoord. Complexen, angsten voor het eerste seksuele contact, stress, seksueel trauma kunnen ook een schending van de potentie van psychogene genese veroorzaken.

Erectie kan ook om andere redenen verergeren, met name ED kan worden veroorzaakt door:

• Ziekten van het urogenitale systeem.
• Suikerziekte.
• Aandoeningen in het werk van het cardiovasculaire systeem.
• Seksueel overdraagbare aandoeningen (gonorroe, syfilis, candidiasis, chlamydia, AIDS).
• Verstoringen in het endocriene systeem, waaronder androgeendeficiëntie en hyperprolactinemie.
• Verwondingen aan de organen van het perineum en de penis.
• Ziekten van het zenuwstelsel en ruggenmergletsel. Onder deze omstandigheden is er een schending van de overdracht van zenuwimpulsen, wat resulteert in de ontwikkeling van organische impotentie.
• Obesitas.
• Gebruik van hypoglykemische, antihypertensiva of kalmerende middelen. Het ontbreken van een "riser" kan worden veroorzaakt door jichtpillen, kalmerende middelen, antiandrogenen.
• Seksuele onthouding, of een overmaat aan seksuele activiteit.

Een andere reden voor de ontwikkeling van een trage erectie kan het gebrek aan fysieke activiteit zijn. Feit is dat hypodynamie leidt tot stagnatie van veneus bloed in het kleine bekken. Als gevolg hiervan wordt de bloedcirculatie verstoord en stroomt het bloed op het moment van seksuele opwinding niet in voldoende hoeveelheden naar de holle lichamen van de penis.

Ongezonde gewoonten kunnen ook worden toegeschreven aan de oorzaken van impotentie. Alcoholische dranken en verdovende middelen hebben een uiterst negatief effect op de hormonale achtergrond, de werking van het vaatstelsel en het centrale zenuwstelsel. Een andere slechte gewoonte is roken.

Teer en nicotine verstoren de normale bloedstroom en verstoren de werking van de prostaatklier.

Typische symptomen van ED

De vraag waarom mannen een slechte penis hebben, werd hierboven besproken. Er is opgemerkt dat erectiestoornissen een psychologische, organische of gemengde etiologie kunnen hebben.

Dienovereenkomstig zullen de symptomen ook verschillen. Voor meer duidelijkheid zullen we de verschillen in karakteristieke kenmerken in de tabel aantonen:

Het is onmogelijk om specifieke tekenen van gemengde erectiestoornissen te onderscheiden. Het heeft karakteristieke manifestaties van zowel psychogene als organische ED. Om erachter te komen waarom de penis slecht is, moet u contact opnemen met een uroloog. De arts moet een test uitvoeren met Caverject of Papaverine.

De diagnose wordt aangevuld met een bloedtest op suiker, echografie van de bekkenorganen, een bloedtest op hormonen (totaal en vrij testosteron, prolactine, estradiol, FSH), rectaal digitaal onderzoek van de prostaat. U moet ook een neuroloog raadplegen.

Wat te doen als de penis slecht is?

Om de penis goed te laten staan, moet een man een gezonde levensstijl leiden. Voeding speelt een beslissende rol. De gezondheid van het cardiovasculaire systeem en de hormonale niveaus zijn rechtstreeks afhankelijk van het dieet.

Voor problemen met potentie is een koolhydraatarm dieet de ideale oplossing. In dit geval is de basis van het menu voedingsmiddelen met een hoog eiwitgehalte - vlees, zeevruchten, vis, zuivelproducten, eieren, peulvruchten. Een derde van het dieet zou koolhydraten moeten zijn - granen, fruit en groenten, pasta, zemelen, honing, volkoren brood.

In vetten moet je jezelf niet strikt beperken. Consumptie van onverzadigde vetten Omega-3 en Omega-6 zal de kans op progressie van coronaire hartziekte, atherosclerose en andere cardiovasculaire pathologieën verminderen. De beste bronnen van vetten zijn walnoten, vette vis, olijf- en lijnzaadolie, pistachenoten.

Het is noodzakelijk om halffabrikaten, koolzuurhoudende dranken, augurken, snoep, vette zuivelproducten, vers gebak, oploskoffie volledig uit het dieet te verwijderen. Voedsel is wenselijk om te koken, stomen, in een slowcooker of oven.

Naast voeding zal een man andere aanbevelingen moeten volgen:

1. Weiger alcoholische dranken. Sigaretten en drugs moeten ook ten strengste worden verboden.
2. Voer penismassage uit. Manipulatie verbetert de bloedcirculatie. Het is raadzaam om de procedure uit te voeren wanneer de penis niet rechtop staat.
3. Beweeg meer. Andrologen en urologen adviseren regelmatig wandelen, yoga, krachttraining of sporten. Matige fysieke activiteit zal helpen om bloedstasis in het bekken te elimineren en de testosteronniveaus te verhogen.
4. Gebruik een prostaatstimulator. Het apparaat zal de uitstroom van overtollige secretie uit de prostaatklier verbeteren en de bloedcirculatie helpen verbeteren. Bovendien zal massage een uitstekende preventie zijn van congestieve prostatitis.

Indien nodig kunt u bovendien vacuümpompen gebruiken. Het apparaat zal de bloedcirculatie en weefseltrofisme verbeteren.

Impotentie medicijnen

De potentie kan stabiel worden gemaakt door het gebruik van seksuele stimulerende middelen. De veiligste zijn kruidenadaptogenen. De tincturen van Leuzea, Eleutherococcus, Aralia en Ginseng hebben zich goed bewezen.

Dergelijke medicijnen hebben een stimulerend effect op het centrale zenuwstelsel, verhogen de gevoeligheid voor lichamelijke activiteit en stimuleren zelfs de natuurlijke synthese van testosteron. Het nadeel van adaptogenen is dat ze praktisch nutteloos zijn bij de behandeling van organische impotentie.

Gezien effectieve medicijnen voor impotentie, kunnen we ook opmerken:

• Kruidengeneesmiddelen (apotheek). Yohimbe Forte, Verona, Parity, Yohimbine Hydrochloride kunnen helpen in de strijd tegen ED.
• Homeopathische tabletten en tincturen. Het meest effectieve medicijn op basis van homeopathische verdunningen is Impaza.
• Remmers van fosfodiësterase 5. Ze werken het snelst, maar geven slechts een kortdurend effect. Een ander nadeel is dat PDE-5-remmers veel contra-indicaties en bijwerkingen hebben. Onder de leiders in dit segment kunnen Cialis en Viagra worden opgemerkt. Ook Zidena en Levitra presteerden goed.
• Injecteerbare preparaten voor intracaverneuze toediening. Ze kunnen vrij worden gebruikt, zelfs bij de vasculaire oorsprong van ED. De beste vertegenwoordigers van deze groep zijn Papaverine, Alprostadil en Caverject.
• Biologisch actieve toevoegingen op plantaardige basis. Veruit de beste zijn Yarsagumba, Semental Booster en Peruvian Maca. Goede voedingssupplementen zijn Lovelace Forte en AK-45.

Absoluut alle bovengenoemde medicijnen kunnen helpen in de strijd tegen trage erectie. Maar het meest blijvende effect, zoals de praktijk heeft aangetoond, wordt verkregen door mannen die voedingssupplementen, homeopathie of farmaceutische kruidengeneesmiddelen gebruiken.

Het meest kortetermijneffect wordt geleverd door PDE-5-remmers - bij gebruik wordt de potentie maximaal een dag, vaker - gedurende 3-4 uur hersteld. Injecteerbare preparaten hebben ook een kortdurend effect - de duur van hun therapeutisch effect is niet langer dan 3 uur.

Elke gezonde man maakt zich vroeg of laat zorgen over de vraag hoe hij een erectie kan verbeteren. In het intieme leven zijn ze erg kwetsbaar als iets niet lukt voor hen. En dus, als zo'n dag is aangebroken waarop de penis van een man niet omhoog komt, dan raakt hij in de war. Wat moeten we doen?

Zoek eerst de reden. Als u de dag ervoor veel stress of vermoeidheid heeft gehad, een slapeloze nacht heeft gehad of een langdurige depressie heeft, hoeft u zich niet al te veel zorgen te maken. Gewoonlijk keert de erectie onmiddellijk terug na rust, verandering van omgeving en andere aangename momenten. Als er niets is veranderd, kunt u contact opnemen met een psycholoog om de erectie te verbeteren. Een therapeut kan je helpen om je wrok, angsten en stress los te laten.

Om de erectie te verbeteren, kunt u met uw gekozene praten. Misschien moet er iets veranderen in je relatie. Wees niet bang om tijd te besteden aan het voorspel, een verandering van omgeving of de gebruikelijke alledaagse seks. Regel rollenspellen waarvan je denkt dat ze je zullen opwinden. Dit zal helpen de riser te verbeteren! Om dit te doen, voel je vrij om met je partner te praten. Als je alle voor- en nadelen hebt bepaald, zul je meer zelfvertrouwen voelen!

Volksbehandelingsmethoden

Dus, hoe een erectie te verbeteren met folkmethoden:

1. Kruiden die sterker worden, kunnen je helpen om mannelijke kracht te krijgen.
2. Tinctuur van tijm of kaneel. 2 keer per dag consumeren.
3. Pijnboompitten, wanneer ze elke dag in kleine porties worden geconsumeerd, helpen het lichaam om infecties te bestrijden en het lichaam te stimuleren.
4. Gemberwortel verbetert de bloedcirculatie, wat bijdraagt ​​aan de erectie van de mannelijke penis.
5. Olie uit het zaad van ui, wortel en brandnetel kan worden gebruikt in voedsel. Ze verbeteren zowel de algemene staat van immuniteit als de erectie bij mannen.
6. Essentiële oliën van patchouli en sandelhout (indien niet allergisch) verhogen de opwinding. Neem een ​​bad met olie of smeer ze op je polsen en inhaleer voor intimiteit.
7. Honingkompressen zijn ook goed. Smelt honing en verdun het met water, week een zakdoek in deze oplossing en breng aan op de maag en penis. De cursus is lang.
8. Drink regelmatig wortelsap en eet kiwi's.

Drink in ieder geval geen alcohol, omdat het de mannelijke kracht kan verminderen!

Een set oefeningen voor thuis

Het verbeteren van de erectie hangt ook af van de levensstijl van een persoon. Als een man een zittend leven leidt, moet hij sporten.

1. De belasting moet specifiek worden gegeven aan de spieren van het heupgewricht. Simuleer hard lopen terwijl u de spieren rond de anus aanspant. Knijp in je spieren alsof je het plassen probeert tegen te houden. Je kunt dit zelfs de hele dag door doen.
2. Ga op de grond liggen en beweeg je bekken op en neer, naar links en naar rechts. Hoe sneller hoe beter.
3. Liggend op de grond (hoofd 5 cm van de muur), probeer je benen langzaam op te tillen, de muur ermee te bereiken en je benen terug te brengen naar hun oorspronkelijke positie. Maak het intens. Dagelijks herhalen.
4. Rol op je buik met je knieën gebogen. Pak je voeten vast met je handen en probeer je benen zo ver mogelijk naar je hoofd te trekken. Houd deze positie vast, laat dan je benen zakken en ga helemaal opnieuw verder.
5. Trek de maag en anus zo diep mogelijk in, wissel deze oefeningen om de beurt af. Doe minimaal 10 sets.
6. Loop meer op blote voeten. Thuis kun je verschillende, niet-scherpe dingen op de grond strooien en er voorzichtig op gaan staan. Het lijkt zo'n gekke bezigheid, maar op de voeten zijn er punten die verantwoordelijk zijn voor de inspanning van de erectie. En je kunt ze op deze manier stimuleren.
7. Neem voordat u naar bed gaat een lichte, koele douche voor uzelf en wrijf vervolgens grondig over het lichaam van de navel tot de knieën, tot een lichte roodheid - dit zal de kracht en de bloedcirculatie verhogen.
8. Zittend op een vijzel, leun je handen op de rugleuning van een stoel. Tegelijkertijd zijn de schouders ontspannen. Stel je voor dat er iets op de stoel ligt en je probeert het met je kruis vast te pakken, alsof je het in jezelf trekt. Span alleen de spieren van de billen, anus en penis aan. Begin met zoveel als je kunt en verhoog elke dag.
9. Ga vaker fietsen.
10. Speel buitenspellen: voetbal, volleybal, tennis, enz.

Lichaamsbeweging bevordert de doorbloeding, die het netwerk van lege aderen vult, wat het effect van een erectie normaliseert.

En toch, als u zich afvraagt ​​hoe u een erectie kunt versterken, let dan op uw dieet. Vet en junkfood verminderen het functioneren van seksuele functies. Hoe in dit geval de erectie versterken? Geef junkfood op: gefrituurd, gerookt voedsel, gemaksvoedsel, zoete frisdrank. Eet meer groenten en fruit, evenwichtige, voedzame, maar gezonde voeding! Bovendien remt overgewicht de functie van de geslachtsorganen. Er zijn veel voedingsmiddelen die de erectie helpen verbeteren, bijvoorbeeld: oesters, forel, eieren, zure room, bananen, dadels, knoflook, hete pepers, wijn (1 glas 1 keer per week).

Een interessant feit: een arts constateerde dat een glas bier per dag het mannelijke proces verbetert. Tijdens geslachtsgemeenschap heeft de penis meer zuurstof nodig, dus hiervoor heeft het vitamine E nodig. Het wordt aangetroffen in dergelijke voedingsmiddelen: brood, zonnebloempitten, tomaten, lamsvlees. Als het lichaam deze vitamine niet levert, zal uw penis door een gebrek aan zuurstof eenvoudigweg weigeren te functioneren.

Als geen van de methoden u helpt uw ​​erectie te verbeteren, moet u een specialist raadplegen. Hij zal u helpen bepalen welke medicijnen u kunnen helpen. Of je nu pillen nodig hebt voor een neurologische aandoening of hormonale storing. Maar houd er rekening mee dat medicijnen zoals Viagra slechts voor 75% effectief zijn en vooral alleen maar zelfvertrouwen verraden! Artsen raden ook medicijnen aan zoals Cialis, Dynamico, Vardenafil. Er zijn ook intracaverneuze injecties - dit zijn injecties die vóór geslachtsgemeenschap rechtstreeks in de penis worden gedaan. Maar er zijn een aantal contra-indicaties waarmee u vertrouwd moet raken. Bovendien mogen ze niet vaker dan één keer per week worden gebruikt.

Is het je opgevallen dat mannen meestal een erectie vinden zodra ze wakker worden? Profiteer van deze kans! Regelmatige ochtendseks zal je niet alleen opvrolijken voor een zware dag, maar zal ook helpen om je seksleven weer normaal te maken!

Denk er ook aan om goed te slapen. Moe en niet genoeg slaap, het lichaam zal natuurlijk weigeren volledig te werken!

Let op welke medicijnen u gebruikt.

Gebruikt u pillen voor de behandeling die zenuwuiteinden blokkeren. Difenhydramine-tabletten mogen bijvoorbeeld niet langer dan een week worden ingenomen. Daarom, wanneer een arts u een medicijn voorschrijft, moet u met hem overleggen of het erectiestoornissen veroorzaakt.

De reden is ook dat de meeste mannen bang zijn dat een sekspartner zwanger kan worden, maar geen condoom willen gebruiken. Omdat velen geloven dat dit anticonceptiemiddel hen verstoort en zelfs afleidt. Daarom verdwijnt met deze gedachte alleen de mannelijke kracht ergens. Hoe dan een erectie versterken? Los dit probleem op met uw partner, stem ermee in om een ​​aantal andere anticonceptiemethoden te gebruiken.

Voorkom verwondingen en ziekten zoals: heupfractuur, diabetes, bloeddruk, spataderen. Raadpleeg bij dergelijke ziekten een arts en neem de nodige maatregelen, omdat al deze aandoeningen de functie van de penis beïnvloeden.

Chinese artsen zeggen dat communicatie met je penis helpt om de potentie te vergroten, dat wil zeggen dat je er relaties mee moet aangaan. Ze raden aan hem te behandelen alsof hij nog leeft, met hem te praten, te spelen en hem zelfs te strelen. Artsen zeggen dat dit vertrouwen geeft aan elke persoon. En daardoor voelt een man geen scheiding van zijn lichaamsdelen en kan hij als het ware met hen onderhandelen, omdat ze tegelijkertijd gehoorzaam worden. En ook, als je geliefde vrouw dit allemaal doet, verdubbelt de efficiëntie.

Chirurgische methoden

Als het erectieprobleem onopgelost blijft. In dit geval kunt u zich wenden tot moderne chirurgie. Dit type operatie is gericht op het veranderen van de richting van de bloedstroom in de penis, wat de functie van een volledige erectie verbetert. Volgens medische gegevens helpt deze operatie de meeste cliënten en herstelt de functie in 50-80% van de gevallen. Maar de operatie wordt alleen aangeboden aan jongere patiënten! En hoewel er verschillende soorten operaties zijn, worden ze allemaal in dezelfde richting uitgevoerd. Om te kiezen welke methode voor u geschikt is, moet u een arts raadplegen.

Als er geen enkele kans is om iets te veranderen, bieden artsen een penisprothese aan. De moderne geneeskunde heeft zoveel vooruitgang geboekt dat deze methode 100% effectief is, effectief voor de rest van je leven en zelfs voor specialisten bijna onzichtbaar is.

In welke gevallen moeten dergelijke maatregelen worden toegepast? Bijvoorbeeld als u verwondingen aan het perineum, het ruggenmerg of een operatie aan deze delen van het lichaam, epilepsie of de ziekte van Parkinson heeft gehad. Dan is de geneeskunde helaas machteloos, alleen protheses van de penis blijven over.

Maar vergeet niet dat het probleem begint in de persoon in het hoofd! Stem daarom af op prettige seks, een gezonde levensstijl, en dan staat niets je meer in de weg om volop te genieten van het leven!

Een zwakke erectie is een zeer delicaat probleem, dat vaak verlegen stil is. Maar tevergeefs. Het probleem is gemakkelijker op te lossen in de beginfase en veel moeilijker tijdens het hardlopen. Over het versterken van een erectie is het belangrijk om niet alleen mannen te kennen. Vaak hangt de uitkomst af van de vrouw. Het artikel is dan ook bedoeld voor zowel dames als heren.

De oorzaken van het probleem achterhalen

Er zijn veel redenen voor zwakke erecties. Dit kunnen neurologische aandoeningen en anatomische kenmerken zijn, en het gevolg van verwondingen, en een daling van de testosteronspiegels en mentale problemen. Soms is er een gelaagdheid van meerdere factoren tegelijk. Na een trauma is er bijvoorbeeld angst voor een mogelijk falen in intimiteit.

Een andere optie is fysieke vermoeidheid (bijvoorbeeld na het werk), versterkt door stress (een huiselijke ruzie). Onvoldoende goede voeding en lichamelijke zwakte, en leeftijdsgebonden veranderingen, en zelfs eerder gebruikte medicijnen kunnen van invloed zijn. Het gebruik van hoge doses alcohol, drugs, aanhoudende masturbatie spelen een rol. Hoe kunt u zelf een erectie versterken? En in het algemeen, is het mogelijk? In de meeste gevallen wel. Laten we het hebben over beschikbare methoden.

Als de reden psychologisch is...

Vaak worden de ervaren moeilijkheden weerspiegeld in de algemene stemming. Wanneer de toon bijna nul is, en thuis begint de vrouw ook te snijden, dan is het onwaarschijnlijk dat er iets zal lukken in bed. De man moet ontspannen. In alle opzichten, maar vooral geestelijk. Hij moet weten dat hij terugkeert naar een gezellige en veilige haven, waar altijd volledige rust heerst.

Alleen een vrouw met haar natuurlijke intuïtie kan de stemming van haar geliefde vangen en hem afleiden van zijn werkroutine. Het kan helpen met wat huishoudelijk werk (natuurlijk geen mooi versierd diner, een badkamer voor twee, erotische lingerie, zachte romantische muziek in de schemering ...

Afzonderlijk moet gezegd worden over het "eerste geslacht" -syndroom. Een man is op de hoogte van de naderende intimiteit en lijkt er klaar voor te zijn, hij is zelfs erg opgewonden door de gedachte alleen, maar wanneer "datzelfde uur" komt, lijdt hij aan een "fiasco". Psychologisch komt zo'n "mislukking" behoorlijk hard aan. Hier is het uiterst belangrijk hoe de vrouw zal reageren. De situatie zal alleen (en vrij snel) worden gecorrigeerd door begrip en tederheid jegens een geliefde. Het zelfvertrouwen van een man op zich versterkt de erectie. Maar spot daarentegen kan heel lang van invloed zijn en zelfs uitgroeien tot een complex.

Welke medicijnen zullen de erectie verhogen?

Er zijn veel supplementen en medicijnen beschikbaar om het probleem van een lage erectie aan te pakken.
De eerste therapielijn zijn pillen die de opwinding verhogen. Deze zijn verkrijgbaar in een breed assortiment. Laten we stilstaan ​​​​bij de meest populaire en betrouwbare.

We hebben het over Viagra, Cialis, Levitr. Volgens consumenten is de effectiviteit van andere medicijnen, zoals geadverteerd in reclamespots op tv of op internet, overdreven of helemaal niet bewezen.

Wat zijn de voordelen van de hierboven genoemde top drie? Het blijkt dat ze direct in de weefsels van de penis werken, zonder de maag te irriteren en zonder verslaving te veroorzaken, zelfs bij langdurig gebruik. Het enige negatieve is de psychologische afhankelijkheid. Met andere woorden, een man die deze medicijnen voor erectie gebruikt, kan twijfelen of hij in staat is tot geslachtsgemeenschap zonder extra stimulatie. Deskundigen houden echter vol dat dit slechts een psychologisch aspect is. Het is belangrijk om te begrijpen dat dit medicijnen zijn die de erectie versterken en niet herstellen.

Ontvangstfuncties

Laten we beginnen met Viagra. U kunt het eenmaal per dag op elk moment innemen. De actie manifesteert zich in ongeveer dertig minuten (maximaal uur). "Houdt" potentie tot vijf uur vast. "Ongeplande" erectie moet niet worden gevreesd - het medicijn werkt alleen als het opgewonden is.

Medicijnen "Levitra" en "Cialis" zijn ook niet gebonden aan voedselinname en ze worden ook maar één keer per dag gedronken (niet vaker). Maar de verschillen in actie zijn aanzienlijk. De fabrikant van Levitra garandeert een acht uur durende opwinding na een kwartier vanaf het moment van opname. Bovendien is het medicijn zelfs voor diabetici toegestaan. Betekent "Cialis" verbetert de erectie gedurende 36 uur. Bij het innemen van het medicijn is alcohol toegestaan.

Beperkingen

Lees de contra-indicaties voordat u een erectie versterkt met orale medicijnen. Het gebruik van synthetische stimulerende middelen is dus verboden voor mensen die:

ziek hart (stenose, ventriculaire obstructie, myocardinfarct, aritmieën, angina pectoris);

Bloeddrukstoornissen (zowel hypotensie als hypertensie),
ziekten van de lever en ogen;

Nier pathologie.

Prostaglandine E en derivaten

Dergelijke medicijnen om de erectie te herstellen, staan ​​​​uit elkaar. Ze zijn verkrijgbaar als injecties of als zetpillen. Bij intracaverneuze toediening van het medicijn "Alprostadil" is bijvoorbeeld de garantie voor het bereiken van een erectie 80%, bij intra-urethraal - ongeveer 50%. Remedies zijn effectief, ongeacht de oorzaak van de ziekte en de leeftijd van de man, na 15 minuten, een uur of zelfs langer. De maximale gebruiksfrequentie is om de dag.

Deze lijn medicijnen is gecontra-indiceerd bij mannen met implantaten en priapisme. Individuele intolerantie (allergie) is mogelijk. Het is onaanvaardbaar om het medicijn te mengen met elke vorm van additieven.

Voedingssupplementen

Eigenlijk zijn dit de hierboven genoemde synthetische regelaars die de kracht hebben, maar in korte tijd een erectie geven. Het voordeel zit in de natuurlijke samenstelling. Welke voorbereidingen voor deze serie zijn gewild?

Het medicijn "Laveron" kan zowel de erectie versterken als de orgastische sensaties levendiger maken. In zijn samenstelling - biloba, dodder, ginkgo, weegbree, hibiscus, ginseng, lotus, astragalus, knoflook. Effectief voor ongeveer 6 uur, 60 minuten na inname.

De Impaza-voorbereiding voorziet in een voorbereidingscursus van twaalf weken. Neem in de toekomst om de dag een tablet.

Betekent "Orgazeks" is in staat om de vaten van het kleine bekken te ontspannen en zo de erectie te verbeteren. Tegelijkertijd beïnvloedt het medicijn ook het zenuwstelsel, waardoor zowel het seksuele verlangen als het gevoel van bevrediging toeneemt. In de samenstelling - zoethoutwortel, tomatenzaden, knoflook, frambozen, ginseng en andere componenten. Het wordt een uur voor de verwachte nabijheid aangebracht. Ongeveer twee dagen geldig.

volksremedies

Niet iedereen vertrouwt drugs. Misschien heb je ook een vraag over hoe je een erectie kunt versterken met folkremedies. We antwoorden.

1. Alcohol vertraagt ​​het ontstaan ​​van een erectie. Natuurlijk kan 50 g cognackracht geen kwaad, maar in grote hoeveelheden kan dit leiden tot een fiasco in bed.

2. Door op blote voeten te lopen, kunt u de biologisch actieve punten die verantwoordelijk zijn voor de erectie mechanisch irriteren en stimuleren.

3. Gunstig effect, temperatuurverschillen mogen echter niet te groot worden gemaakt.

4. Het nemen van een aftreksel van kaneel en honing verbetert de erectie door de bloedstroom te verbeteren. Hoe wordt de remedie bereid? 100 g geraspte wortel wordt met kokend water gegoten en gedurende twee uur gekookt (kwijnend). Vervolgens wordt 50 g van de eerste collectie toegevoegd) en kaneel (10 g). De afgekoelde bouillon wordt twee dagen in de koelkast getrokken. Tinctuur wordt tweemaal per dag ingenomen bij 200 g.

5. Afrodisiacumproducten hebben zichzelf bewezen aan de positieve kant. De meest voorkomende zijn bananen, honing, selderij, knoflook, truffel, eigeel, nectarine, chocolade, oesters, koriander, kaneel, peterselie.

Het artikel is strikt informatief. Raadpleeg een specialist voordat u de bovenstaande fondsen neemt.

Potentie voor elke man is een van de belangrijkste aspecten van het leven, die niet alleen de stabiliteit van fysieke, maar ook psychologische gezondheid regelt. Maar helaas kunnen problemen met de seksuele functie op elk moment beginnen en de redenen hiervoor zijn heel verschillend. Zelfs stressvolle situaties kunnen bijvoorbeeld gemakkelijk de seksuele kracht van een man beïnvloeden. Daarom rijst de vraag, hoe kan iemand op eigen kracht de potentie herstellen of versterken? Er zijn veel manieren die beloven de erectie in de kortst mogelijke tijd te verbeteren en de geslachtsgemeenschap langer te maken. Maar om te beginnen is het de moeite waard om de grondoorzaken te begrijpen waarvoor seksuele disfunctie optreedt.

Een significante afname van de potentie kan niet alleen worden beïnvloed door fysiologische oorzaken, maar ook door externe factoren.

Opmerking! Experts zeggen dat een tijdelijke stoornis van de erectiele functie met tijdige diagnose in korte tijd vanzelf wordt geëlimineerd. Integendeel, potentiestoornissen, die permanent zijn, vereisen een complexe behandeling.

angst symptomen

Gebrek aan interesse in het proces van geslachtsgemeenschap is een van de redenen om een ​​specialist te raadplegen

Behandeling moet worden overwogen wanneer het erectieprobleem niet voor de eerste keer optreedt. De volgende tekenen van een afname van seksueel verlangen en libido moeten waarschuwen:

1. Gebrek aan interesse in het proces van geslachtsgemeenschap.
2. Gebrek aan spontane erectie.
3. Onvoldoende erectie.
4. De erectie neemt niet toe tijdens de gehele geslachtsgemeenschap.
5. Onvermogen om geslachtsgemeenschap te voltooien.

Als we deze symptomatologie beschouwen vanuit het oogpunt van de mannelijke anatomie, dan wordt dit verklaard door voldoende vulling van de holle lichamen van de penis. Als gevolg hiervan verliest het orgel zijn hardheid tijdens de erectie. Tegelijkertijd kan de psychologische factor de erectiele functie beïnvloeden.

Na het identificeren van dergelijke symptomen, moet u onmiddellijk contact opnemen met een specialist om de exacte oorzaak van disfunctie te bepalen.

Het is belangrijk! Als de exacte oorzaak van seksuele impotentie niet is vastgesteld, is zelfmedicatie ten strengste verboden. De verkeerde therapie kan immers leiden tot impotentie..

Je kunt meer leren over de potentie van de video:

Video - Mannelijke potentie

Is het mogelijk om de potentie in één dag te vergroten?

Met het verlies van de mogelijkheid om een ​​normale geslachtsgemeenschap te hebben, maakt een man zich zorgen over de enige vraag, hoe snel de potentie kan worden verbeterd. Dit is goed mogelijk, maar het effect duurt niet lang (3-5 uur). Hiervoor wordt het gebruik van speciaal gereedschap aanbevolen. Ze kunnen zowel actueel als voor orale toediening zijn. De werking van gels en zalven vindt plaats vanwege de werkzame stof, die wordt opgenomen in de weefsels van de penis, waardoor niet alleen de erectie, maar ook de gevoeligheid van het orgel wordt verbeterd. Als gevolg hiervan is er geen volledig seksueel verlangen, de duur van geslachtsgemeenschap neemt toe. De tabletvorm heeft ook een soortgelijk effect.

Maar bij het kiezen van dergelijke stimulerende middelen, moet u op de samenstelling letten. Het is de moeite waard eraan te denken dat alleen natuurlijke ingrediënten de gezondheid in het algemeen niet kunnen schaden. Een van de meest effectieve zijn preparaten op basis van ginseng-extract. (Eroforce). Het is noodzakelijk om deze fondsen tien tot vijftien minuten voor het begin van de geslachtsgemeenschap te gebruiken, nadat u de instructies en allerlei contra-indicaties in detail hebt bestudeerd.

Aandacht! Voordat u potentiestimulerende medicijnen gebruikt, is het noodzakelijk om een ​​specialist te raadplegen.

Versterking van de potentie en vergroting van de penis door oefening

Het bleek dat er een speciale groep oefeningen is die niet alleen problemen met potentie kan elimineren, maar ook het geslachtsorgaan een beetje groter kan maken. Dit zijn oefeningen met een strekkend karakter, die doen denken aan masturbatie. Als gevolg van regelmatige blootstelling aan de penis wordt de bloedcirculatie aanzienlijk verbeterd, wat leidt tot verhoogde potentie en weefselgroei door de toevoer van bloed naar de cellen van het holle lichaam.

Instructie:

Resultaat: het orgel neemt toe in lengte en dikte, problemen met erectie verdwijnen.

Belangrijk punt! Bij het uitvoeren van oefeningen mag een man geen ongemak of pijn voelen, als dergelijke momenten aanwezig zijn, worden de manipulaties verkeerd uitgevoerd. De impact op het lichaam moet met optimale druk zijn.

Snelle toename van de potentie met folkremedies

Tegenwoordig zijn methoden die alternatieve geneeswijzen bevatten behoorlijk effectief en absoluut veilig voor de gezondheid, dus ze kunnen door mannen op elke leeftijd worden gebruikt. De enige uitzondering is individuele intolerantie voor een bepaalde stof.

Niet-traditionele therapie om de potentie te verbeteren is gebaseerd op kruidenpreparaten ( kruidenthee, afkooksels, tincturen), en bij regelmatig gebruik kunt u het volgende effect waarnemen:

1. Stimulatie van de normale bloedcirculatie.
2. Preventie van ontstekingsprocessen (kan ook onvoldoende erectie veroorzaken).
3. Stimuleer de beschermende functies van het immuunsysteem.
4. Normaliseer de hormonale achtergrond.
5. Verbeter de psychologische toestand.

Samen hebben deze indicatoren een positief effect op de gezondheid van een man in het algemeen, waardoor mogelijke erectieproblemen worden geëlimineerd.

Aandacht! Speciale kruidencomplexen kunnen de productie van testosteron verhogen - een hormoon waarvan de seksuele kracht direct afhangt.

Hulp van kruiden

Video - Folkmedicijnen om de potentie bij mannen te vergroten

Preventie van mannelijke potentie

Mannen die aan potentieproblemen lijden, gaan meestal niet naar de dokter voor een diagnose, maar beginnen het probleem zelf aan te pakken door verschillende medicijnen te gebruiken, zoals Cialis en Viagra. Het resultaat laat je ongetwijfeld niet wachten - na een paar minuten is de mannelijke kracht volledig hersteld en klaar om de partner tevreden te stellen. Dergelijke medicijnen zijn behoorlijk effectief en hebben praktisch geen contra-indicaties, maar pas na het stoppen van het gebruik kunnen psychologische afhankelijkheid en angst voor een nederlaag blijven bestaan. Daarom is het niet nodig om de pathologie in feite te blokkeren, maar om preventieve maatregelen te nemen. Voor preventiedoeleinden:

1. Wees veeleisender over het dieet, want er zijn een aantal producten die als afrodisiacum kunnen werken.
2. Neem vitamines met zinkgehalte - het is dit element dat een gunstig effect heeft op de productie van mannelijke hormonen.
3. Vervang thee en koffie door kruidenafkooksels (hierboven vermeld).
4. Regelmatige lichaamsbeweging.
5. Wandelingen in de open lucht.
6. Op blote voeten in de dauw op het gras lopen (nieuwe tactiele sensaties verbeteren de bloedcirculatie in de geslachtsorganen aanzienlijk).
7. Volledige afwijzing van slechte gewoonten.
8. Normalisatie van slaap en rust.
9. Regelmatige seks met een vaste partner.

Daarom, om problemen met potentie niet te elimineren, is het het beste om ze te voorkomen.

Video - Hoe kom je zelf van impotentie af