Is het mogelijk voor een zogende moeder om verse veenbessen te eten, evenals vruchtendranken, compote, gelei van deze bes en in welke hoeveelheid? Handige recepten. Cranberry tijdens het geven van borstvoeding Kan een zogende moeder cranberrysap drinken?

In het artikel bespreken we veenbessen tijdens borstvoeding, de voordelen en contra-indicaties. Je zult ontdekken of het voor een zogende moeder mogelijk is om veenbessen te eten, hoe je ze op de juiste manier in het dieet kunt introduceren, leert hoe je cranberrysap en gelei kookt.

Cranberry is een groenblijvende struik van de Heather-familie met felrode vruchten tot 12 mm in diameter. Ondanks het grote aantal nuttige eigenschappen van bessen, vragen veel vrouwen zich af of een zogende moeder veenbessen kan eten? Artsen - kinderartsen in deze kwestie zijn unaniem - het is mogelijk en noodzakelijk. U kunt veenbessen gebruiken tijdens het geven van borstvoeding Hoe veenbessen u kunnen helpen tijdens het geven van borstvoeding:

• verhoog de immuniteit tijdens het seizoen van verkoudheid, dankzij ontstekingsremmende en antiseptische eigenschappen;
• beschermen tegen urineweginfecties als gevolg van tannines, waardoor bacteriën de blaas niet kunnen binnendringen;
• normaliseren van de water-zoutbalans;
• herstel van de darmmicroflora, verstoord door vroegtijdige maaltijden, snelle snacks;
• verwijder toxines en medicijnresten na lange therapie;
• zich te ontdoen van chronisch vermoeidheidssyndroom en postpartumdepressie;
• verbetering van de conditie van haar, huid en tanden.

Hoe veenbessen de lactatie beïnvloeden?

Meestal rijzen vragen over de vraag of veenbessen borstvoeding kunnen krijgen tegen de achtergrond van de algemeen erkende lactogene eigenschappen van bessen.

De voordelen van veenbessen voor HB

Veel moeders die borstvoeding geven zijn van mening dat cranberrydranken de hoeveelheid moedermelk verhogen, hoewel het effect van moerasbessen op de lactatie niet wetenschappelijk is onderbouwd.

Artsen verklaren de instroom van melk met de volgende eigenschappen van veenbessen:

• algemeen versterkend effect op het hele lichaam;
• stabilisatie van de emotionele toestand van de vrouw en een afname van de productie van adrenaline, die het uiterlijk van melk verstoort;
• verbetering van de darmmicroflora en verbetering van de melkkwaliteit;
• aanvulling van het tekort aan vocht dat verloren is gegaan in het proces van melkproductie.

Veenbessen verzadigen moedermelk met vitamines en mineralen, die een gunstig effect hebben op zowel de gezondheid van de moeder als de gezondheid van de baby.

De schade van veenbessen met HB

Veenbessen zijn rood van kleur en sommige vrouwen zetten ze ten onrechte op de "rode" lijst - een lijst met verboden voedingsmiddelen voor borstvoeding. Als je echter aan een arts vraagt ​​of een zogende moeder veenbessen mag, zul je horen dat veenbessen een uitzondering op deze regel zijn. Het is een hypoallergeen product en zou net als elk ander nieuw product in het dieet van moeder en baby moeten worden opgenomen.

Hoe veenbessen in het dieet te introduceren tijdens borstvoeding?

Als je de bes al tijdens de zwangerschap hebt geconsumeerd, hoef je je geen zorgen te maken over het antwoord op de vraag - is het mogelijk om veenbessen te eten tijdens het geven van borstvoeding. Cranberrysap kan een maand na de bevalling worden gedronken, maar niet eerder.

Als je de reactie van je lichaam op de bes niet weet, introduceer het dan na 2-3 maanden in het dieet en begin met een kleine hoeveelheid van een suikervrije drank..

Houd in beide gevallen de toestand van het kind nauwlettend in de gaten:

• Als de baby geen atypische reacties heeft, verhoog dan het volume van de drank.
• Test niet twee producten tegelijk. Als er honing in het recept zit, test dan eerst de bessen, voeg dan het tweede ingrediënt toe en kijk hoe je baby reageert.

Volg enkele regels voor het maken van cranberrydranken:

• Koop geen bessen als ze worden geoogst in gebieden die besmet zijn met straling.
• Probeer minder suiker toe te voegen aan sap, fruitdrank of compote.
• Bewaar dranken maximaal 2 dagen in de koelkast.

Wat te koken van veenbessen tijdens borstvoeding?

Tot 4-6 maanden na de bevalling mogen moeders die borstvoeding geven veenbessen alleen in de vorm van drankjes eten. Dan kunt u verse en geraspte bessen aan het dieet toevoegen.
Kook cranberrysap of gelei De ideale drankoptie is cranberrysap tijdens het geven van borstvoeding. Het wordt tussen de maaltijden door ingenomen om niet alleen de melkstroom te vergroten en te beschermen tegen verkoudheid, maar ook om extra kilo's kwijt te raken. Als het kind niet allergisch is voor honing, kunt u het toevoegen aan een cranberrydrank.

Ingrediënten:

1. Veenbessen - 2 kopjes.
2. Water - 2 liter.

Hoe koken: Spoel de bessen onder stromend koud water en giet in gaas. Giet 500 ml water in een pan, breng aan de kook, bind de uiteinden van de kaasdoek vast en laat deze in de pan zakken. Houd zo 1-2 minuten vast. Plaats een vergiet in een kom, leg er kaasdoek met bessen in en plet ze grondig. Giet het vrijgekomen sap en een deel van de bouillon in een kom in een pan, voeg het resterende water toe en kook opnieuw. Bewaar sap alleen in de koelkast.

Hoe te gebruiken: Drink 1-2 uur voor de maaltijd een drankje, niet meer dan 2 glazen per dag.

Resultaat: Cranberrysap verhoogt de productie van moedermelk, helpt bij de eerste symptomen van griep, lest je dorst op een zomerse dag en heeft een antibacteriële werking bij de behandeling van ziekten van het urogenitale gebied.

Als je van de dokter hebt vernomen of veenbessen in jouw geval mogelijk zijn met HB, en een positief antwoord hebt gekregen, probeer dan je menu te diversifiëren met cranberrygelei. Dit gelei-achtige bessendessert heeft, net als fruitdrank, een positief effect op de lactatie, bestrijdt effectief verkoudheid en depressie. Om geen brandend maagzuur te veroorzaken, koop maïszetmeel voor het recept en drink gelei warm.

Ingrediënten:

1. Veenbessen - 250 g.
2. Zetmeel - 45 g.
3. Gekookt water - 600 ml.
4. Koud water voor zetmeel - 45 ml.
5. Suikerzand - 200 g.

Hoe koken: Giet de bessen in een pan, giet ½ kopje water en maal voorzichtig met een stamper. Giet het vrijgekomen sap in een aparte container en voeg het resterende gekookte water toe aan de bessenschil. Roer de vloeistof en zet de pan op het vuur. Breng aan de kook, wacht 5 minuten en zet het vuur uit. Zeef de cranberrybouillon door meerdere lagen gaas, voeg suiker toe en roer. Zet de pot weer op het vuur. Verdun zetmeel met water en voeg geleidelijk toe aan de bouillon, en vergeet niet te mengen. Zodra de drank het kookpunt bereikt, maar nog niet kookt, haal je de pan van het fornuis. Giet cranberrysap uit een aparte container in de drank en meng.

Hoe te gebruiken: Drink 1 glas per dag tijdens het geven van borstvoeding.

Resultaat: Cranberry-gelei normaliseert de spijsvertering, behandelt SARS en griep, verbetert de stemming en verzadigt het lichaam met vitamine C.

Zie de video voor meer informatie over de voordelen van veenbessen:

Contra-indicaties

U mag geen cranberrydranken drinken bij de volgende ziekten:

• maagzweer;
• maagzuur;
• gastritis;
• urolithiasis ziekte;
• leverpathologie;
• aambeien;
• hoge tandgevoeligheid.

Als u na het innemen van veenbessen last krijgt van kortademigheid, tranende ogen, jeukende huid, rode huid, hoesten en niezen, stop dan met de inname en raadpleeg een arts. Deze symptomen duiden op individuele intolerantie voor het product.

Wat te onthouden?

1. Veenbessen verbeteren de spijsvertering bij moeders die borstvoeding geven, verwijderen postpartumdepressie, helpen bij verkoudheid en beschermen tegen urineweginfecties.
2. Cranberrydranken verhogen de hoeveelheid moedermelk.
3. Omdat bessen individuele intolerantie bij een kind kunnen veroorzaken, moet u ze voorzichtig introduceren en de reactie van de baby observeren.
4. U kunt veenbessen niet eerder eten dan 1 maand na de bevalling.
5. De beste dranken met lacterende eigenschappen zijn cranberrysap en gelei.

De beste voeding voor een pasgeboren baby is moedermelk.

Het is tenslotte met hem dat je het kind het meest nuttige en noodzakelijke geeft. Maar het lichaam van de baby is erg zwak en niet helemaal aangepast aan de nieuwe wereld voor hem. De baby op deze leeftijd is gevoelig.

Daarom kunnen sommige producten uw melk niet alleen gezond, maar ook schadelijk maken. Het is raadzaam om uw dieet te diversifiëren met verschillende soorten fruit, bessen en groenten.

Is het mogelijk voor een zogende moeder om veenbessen te hebben?

Begrip….

De voordelen van veenbessen voor een zogende moeder

Er zijn veel nuttige componenten in veenbessen. Veel meer dan andere groenten en fruit.

Deze bessen zijn een waardevolle bron van vitamine C,

• heb tonic,
• herstellend,
• koortswerend
• en antibacteriële eigenschappen.

Cranberrysap lest perfect de dorst en vrolijkt zelfs op de heetste dag op.

Bij winterse verkoudheid verwarmt warme cranberrythee perfect.

In geval van ziekte verlagen veenbessen de temperatuur en beschermen ze het lichaam ook tegen verkoudheid en virale luchtweginfecties.

Vanwege de gunstige samenstelling zijn veenbessen een must tijdens de lactatie, omdat deze bessen de melkproductie verhogen en de moeder in staat stellen te herstellen.

Vitamine C is een uitstekende remedie tegen postpartumdepressie, terwijl ijzer en calcium de conditie van nagels, tanden en haar verbeteren.

Veenbessen zijn gecontra-indiceerd bij:

• zweer,
• gastritis,
• met verhoogde zuurgraad van de maag.

Wanneer kan een zogende moeder veenbessen gaan eten?

Na de bevalling moet u enkele maanden geen veenbessen eten.

De ideale optie is cranberrysap. Je kunt het drinken na verdunning met water.

Om ervoor te zorgen dat de drank alle nuttige eigenschappen van veenbessen behoudt, moet deze goed worden bereid.

Neem hiervoor de bessen en pers het sap eruit, spoel ze af voor het koken. Zet het sap even op een koude plaats om af te koelen. Wat overblijft van de bessen na het uitknijpen, vullen met water en koken.

Meng de afgewerkte bouillon met gekoeld sap.

Zo'n drankje kan niet langer dan drie dagen worden bewaard en alleen in de koelkast.

U kunt een paar uur voor het eten sap drinken. Een zogende moeder mag niet meer dan twee glazen cranberrydrank per dag drinken.

Bessendranken worden al sinds de oudheid gewaardeerd: onze voorouders lesten hun dorst met wilde bessen en voelden zich geweldig.

Iedereen kan het drinken, ook zwangere vrouwen, maar na de bevalling rijst de vraag: is fruitdrank mogelijk tijdens borstvoeding, is het schadelijk voor de baby? We zullen ontdekken hoe nuttig dit drankje is voor baby's, wanneer het gecontra-indiceerd is en hoe het op de eenvoudigste manier kan worden bereid.

Wat is nuttig sap tijdens borstvoeding?

Vruchtendranken zijn verrassend lekker, verkwikkend en uitermate nuttig voor vrouwen en kinderen. De voordelen van fruitdrank uit bessen zijn als volgt:

• Alle vitamines en mineralen blijven erin bewaard, omdat het een minimale warmtebehandeling ondergaat of helemaal niet ondergaat. Nuttige stoffen blijven in de drank, ook als ze 2-3 dagen in de koelkast worden bewaard.
• Moeders die borstvoeding geven, ervaren vaak een gebrek aan vitamines: bessensap zal een uitstekende hulp zijn bij het behouden van de gezondheid van vrouwen, vooral bij bloedarmoede. De drank geeft het kind kracht voor een normale ontwikkeling.
• Koel sap verfrist en lest de dorst, warm - effectief in de strijd tegen verkoudheid.
• Bessendranken verhogen perfect de eetlust van moeders, die vaak last hebben van postpartumdepressie en onverschillig worden voor eten, en kleintjes die dat niet willen.

Is het mogelijk om fruit te drinken tijdens het geven van borstvoeding? Ja, vooral gemaakt van gemengde bessen: verschillende bessen hebben hun eigen voordelen.

Fruitdranken bij borstvoeding: contra-indicaties

Welke vruchtendranken kun je drinken tijdens het geven van borstvoeding? Alle die geen allergische reacties veroorzaken bij zuigelingen: vruchtendranken zijn gecontra-indiceerd in geval van allergieën.

Het kwetsbare lichaam van een kind kan de bessencomponenten met vijandigheid opnemen, evenals honing of suiker die aan de drank wordt toegevoegd. We traceren wat een negatieve reactie veroorzaakt: wat als het in zoete toevoegingen zit?

De enige bes die geen allergieën veroorzaakt, is cranberry, integendeel een bes die allergenen bestrijdt en uit het lichaam verwijdert.

Wanneer mag je fruitdrankjes gaan drinken

Fruitdrankjes bij borstvoeding zijn beter om te gebruiken nadat de baby 3 maanden oud is, cranberrysap - 1 maand na de geboorte.

Het drinken van sap tijdens de borstvoeding in de eerste maand wordt niet aanbevolen: het kind is nog niet sterk en is het stadium van maagkoliek nog niet gepasseerd.

We introduceren fruitdranken voorzichtig in het dieet, beginnend met kleine doses, eerst zonder verschillende bessen te mengen: eerst 50 g van de drank, dan meer. We monitoren of dit gevolgen heeft voor het kind: hoe hij reageert, of er allergische reacties optreden.

Als de baby pijn in de buik heeft, is de huid bedekt met uitslag, diarree begint wanneer de moeder fruitdrank van een bes consumeert, we stoppen met drinken en proberen andere grondstoffen. Over een paar maanden herhalen we de volgende poging met een verraderlijke bes.

Welke vruchtendranken kun je drinken tijdens het geven van borstvoeding? Van alle bessen, in eerste instantie zonder grondstoffen te mengen om bessen te identificeren - allergenen.

Hoe fruitdranken van bessen te koken

Vruchtendranken worden bereid uit bessengrondstoffen, indien gewenst, met toevoeging van honing, kristalsuiker, kaneelpoeder of citrusschil - bij afwezigheid van allergieën voor additieven. Anders is het beter om pure bessendranken te drinken - zure vruchtendranken zijn op hun eigen manier lekker.

Recept voor bessensap

Om vitaminevruchtendranken te bereiden die nuttig zijn voor moeders en baby's, hebben we de volgende ingrediënten in voorraad:

• 1 liter water;
• 150 gram van elke bes-,, bes, enz.;
• Een beetje honing of suiker - naar jouw smaak.

Het is natuurlijk beter om natuurlijke bijenhoning als additief te gebruiken dan industriële nutteloze suiker.

Hoe bessensap te bereiden?

Morse van bessen voor een zogende moeder wordt bereid volgens het volgende recept:

• We sorteren en wassen de bessen. Bevroren bessen hoeven niet te worden gewassen.
• We kneden de bessen, brengen ze over naar kaasdoek en persen, we krijgen geneeskrachtig bessensap.
• Meng het sap goed met water en honing (suiker).

Een gezonde drank staat klaar: koel deze desgewenst af in de koelkast.

Je hebt dus geleerd of vruchtendranken mogelijk zijn tijdens het geven van borstvoeding en hoe het thuis wordt bereid. Het belangrijkste is om de reactie van het kind op bepaalde bessen te volgen, en onthoud dat het onmogelijk is om fruitdrank te gebruiken tijdens de borstvoeding in de eerste maand.

Veel moeders die borstvoeding geven, vragen zich af of ze veenbessen kunnen gebruiken en of het schadelijk is voor de baby. Op het eerste gezicht lijkt het erop dat dit probleem helemaal niet moeilijk is, vooral omdat iedereen heel goed weet dat dit product een enorme hoeveelheid nuttige vitamines en elementen bevat. Veenbessen staan ​​al sinds de oudheid bekend om hun eigenschappen. Noordelijke volkeren, evenals de bevolking van de middelste zone, gebruiken veenbessen voor medicinale doeleinden. Veenbessen worden ook gebruikt om heerlijk cranberrysap te maken, geweekte veenbessen in suiker en gezonde cranberrythee.

Veenbessen bevatten een vrij grote hoeveelheid vitamines (de concentratie vitamine C is bijzonder hoog), veel micro-elementen, macro-elementen, nuttige zuren, antioxidanten, pectines en vezels.

VOEDING MET BORSTVOEDING!! Kan niet, kan niet, reactie!!

Een zogende moeder voeden

Producten voor borstvoeding en het verhogen van het vetgehalte van melk

Voeding tijdens de zwangerschap

Hoe te eten direct na de bevalling?

Voeding tijdens borstvoeding de derde maand na de bevalling

Principes van voeding van een zogende moeder

Koester het wonder: "Moeders kiezen!" - Aanvullende voeding voor zwangere en zogende moeders

Voeding van een zwangere vrouw

Borstvoeding / mijn ervaring / voeding met HS

• Geconcentreerde vitamine remedie.
• Antiseptisch geneesmiddel voor blaasontsteking.
• Een middel dat de bloedvaten versterkt.
• Hoge bloeddrukverlichter.
• Een betrouwbare remedie voor cariës en tandvleesproblemen.

Middelen voor het verbeteren van de lactatie

Om te bepalen of veenbessen goed zijn voor een zogende moeder, zijn er veel onderzoeken gedaan, waarbij bleek dat matige consumptie van veenbessen, zoals rode bosbessen, nectarines, duindoorn, aardbeien, bramen en vele andere plantaardige voedingsmiddelen in redelijke mate nuttig is. hoeveelheden voor moeders die borstvoeding geven en hun kleine kinderen. Het is dankzij dergelijke producten dat de immuniteit en de gezondheid van zowel de moeder als het kind worden verbeterd.

Ook vinden artsen het nuttig om bosbessen, abrikozen en kersen te gebruiken.

Het is echter erg belangrijk om ervoor te zorgen dat het gebruik van alle bovenstaande producten niet continu is, anders kan er een sterke oververzadiging zijn, evenals een overvulling van het lichaam met vitamines, wat onmiddellijk zal leiden tot een allergische reactie, niet alleen bij de baby, maar ook bij de moeder.

Dus, dankzij het juiste gebruik van gezonde producten, zal de immuniteit snel worden verhoogd, de algehele tonus van het lichaam behouden blijven, de bloedvaten worden versterkt en het verteringsproces aanzienlijk wordt verbeterd. Terugkerend naar veenbessen, moet ook worden opgemerkt dat deze bes hypoallergeen is. Zeer zelden zijn er gevallen waarin het diathese of andere, meer ernstige allergische vormen kan veroorzaken.

Regels voor het introduceren van bessen in het dieet

Het is absoluut onmogelijk om te zeggen over moeders die borstvoeding geven en de tolerantie van veenbessen door kinderen. Dus veel kinderen reageren vrij rustig, zonder noemenswaardige veranderingen, en iemand neemt deze bes heel hard waar. Om de tolerantie van bessen voor een kind te controleren, moet u het probleem op individuele basis benaderen. U moet het in kleine hoeveelheden gaan gebruiken. Als de reactie van het kind niet verandert, kunt u de bes blijven eten en als een allergische reactie merkbaar is, die zich manifesteert door uitslag of temperatuur, moet u stoppen met het gebruik ervan.

Moeders die veenbessen in hun dieet willen laten, moeten de regels volgen:

1. Het is belangrijk om tijdig een arts te raadplegen.
2. Wanneer u bessen koopt, moet u ervoor zorgen dat ze niet in een besmet gebied zijn geoogst en dat gifstoffen, dampen, zware metalen, neerslag en andere vergiften niet geconcentreerd zijn in de bessen.
3. Gebruik bij het bereiden van cranberrysap, fruitdrank of cranberrythee, waaraan u ook munt kunt toevoegen, geen kokend water, maar voeg beter gekoeld gekookt water toe, waardoor de gunstige eigenschappen van de bes behouden blijven.
4. De gemiddelde opslagduur van cranberrysap is niet meer dan twee dagen.
5. Het is beter voor een zogende moeder om te beginnen met een lichtzoete fruitdrank. U kunt om te beginnen met één lepel toevoegen, en na gebruik moet u het gedrag en de stemming van het kind goed in de gaten houden.
6. U mag niet meer dan één nieuw product tegelijk in het dieet introduceren.
7. Het is belangrijk om veenbessen pas te proberen als de baby een maand oud is. Vezelrijk voedsel kan ernstige problemen veroorzaken.

Als het kind na het eten van veenbessen of een van de andere hierboven genoemde bessen een ernstige allergische reactie krijgt, moet u onmiddellijk een arts raadplegen. Het is de arts die zal kunnen bepalen welk product en waarom zo'n onverwachte reactie is opgetreden. De arts kan ook medicijnen en crèmes voorschrijven die de toestand van het kind snel weer normaal maken, waardoor irritatie, koorts en slecht slapen worden verlicht.

Na de bevalling verandert het gebruikelijke menu van elke vrouw - producten die op de een of andere manier de gezondheid van de kruimels kunnen schaden, zijn hiervan uitgesloten.

Om deze reden zijn veel nieuwe moeders geïnteresseerd in de veiligheid van bepaalde producten, zijn bijvoorbeeld veenbessen toegestaan ​​tijdens het geven van borstvoeding? We zullen vandaag gewoon op zoek gaan naar een antwoord op deze vraag en ook alle eigenschappen van een bekende bes beschouwen, zowel nuttig als schadelijk.

Het is vrij moeilijk om iemand te vinden die nog nooit veenbessen heeft geprobeerd. Het wordt gebruikt in sauzen, ermee gebrouwen in verfrissende drankjes en ook toegevoegd aan verschillende gerechten om hun aroma en smaak te benadrukken.

Vooral artsen zijn dol op deze bes, omdat veenbessen naast de hoge smakelijkheid ook veel nuttige eigenschappen hebben. Veel moeders die borstvoeding geven, twijfelen echter aan de veiligheid van deze natuurlijke delicatesse. Het is bekend dat de felrode kleur van de vrucht een teken is van hun hoge allergeniciteit. Geldt dit voor veenbessen?

Niet echt. Feit is dat veenbessen een van de weinige uitzonderingen op deze regel zijn. Deze wonderbes is praktisch hypoallergeen en daarom behandelen kinderartsen het met een extreme mate van loyaliteit.

Waarom zijn veenbessen zo handig?

• Cranberry-bessen bevatten veel vitamines en micro-elementen in hun samenstelling, die de gezondheid van een zogende moeder en baby gunstig beïnvloeden. Ze helpen het lichaam van een vrouw ook sneller te herstellen na de bevalling.
• Cranberrysap in bessen is rijk aan stoffen die ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Hierdoor maakt het regelmatige gebruik van veenbessen het voorkomen van urinewegaandoeningen mogelijk. Daarnaast kan cranberrysap de op deze afdeling ontstane ontsteking snel neutraliseren.
• Wetenschappelijke studies tonen aan dat regelmatige consumptie van veenbessen leidt tot een verlaging en normalisatie van de bloeddruk. Als gevolg hiervan wordt de belasting van de bloedvaten en de hartspier verminderd, wat de ontwikkeling van veel ziekten voorkomt.

• Veenbessen bevatten een aantal krachtige antioxidanten. Deze verbindingen helpen het lichaam giftige stoffen die kanker veroorzaken te elimineren.

Daarnaast hebben antioxidanten een gunstig effect op het immuunsysteem van moeder en baby, versterken het en helpen actief om te gaan met eventuele infecties en virussen.

• De ontstekingsremmende eigenschappen van de stoffen waaruit cranberry's bestaan, hebben ook een positief effect op de conditie van de mondholte. Omdat vrouwen vaak tandproblemen hebben na de bevalling, is deze eigenschap van de bessen buitengewoon nuttig.
• Veenbessen bevatten een aanzienlijke hoeveelheid plantaardige vezels. Deze stof heeft veel nuttige eigenschappen, maar heeft een bijzonder gunstig effect op het spijsverteringsstelsel. Vezel normaliseert de darmfunctie en verbetert het vermogen om voedingsstoffen op te nemen.
• Veenbessen bevatten zo'n micro-element als kalium. Dit mineraal is betrokken bij de processen van het handhaven van de water-zoutbalans in het lichaam. Bovendien zorgt het normale niveau in het lichaam ervoor dat overtollig vocht kan worden verwijderd, wat oedeem voorkomt.
• Magnesium, ook gevonden in veenbessen, is nodig voor het lichaam om botweefsel te vormen en te versterken. Omdat kinderen het meest actief groeien in het eerste levensjaar, is hun behoefte aan dit mineraal extreem hoog.
• Je kunt ook calcium vinden in veenbessen. Het is het belangrijkste bouwmateriaal voor de botten van de baby.

Mogelijke schade door het eten van veenbessen door een moeder tijdens het geven van borstvoeding aan een baby

Er moet aan worden herinnerd dat zelfs het veiligste product op het eerste gezicht gevaarlijk kan zijn voor sommige mensen. En veenbessen vormen geen uitzondering op deze regel.

• Veenbessen bevatten een aanzienlijke hoeveelheid zuren, wat gevaarlijk kan zijn voor vrouwen die last hebben van maagzweren. Overmatige consumptie van deze bes, vooral vers, kan leiden tot verhoogde zuurgraad in de maag. Als gevolg hiervan veroorzaakt dit complicaties en verslechtering van de toestand van de zweren.
• De overvloed aan vezels maakt veenbessen onveilig voor die moeders die ook last hebben van colitis. Grove plantaardige vezels kunnen geïrriteerde darmwanden beschadigen, wat vaak tot ernstige gevolgen leidt.

Hoewel veenbessen als hypoallergeen worden beschouwd, kunnen ze in sommige gevallen toch een negatieve reactie in de kruimels veroorzaken. Symptomen van deze aandoening kunnen gemakkelijk worden opgemerkt - roodheid van de huid, huiduitslag, netelroos en ademhalingsproblemen.

• Ook kan het gebruik van veenbessen door een zogende moeder leiden tot kleine storingen in het spijsverteringsstelsel van de kruimels. Sommige kinderen reageren op deze bes met verhoogde gasvorming, een verandering in de consistentie van de ontlasting en koliek. Als een van deze symptomen optreedt, is het beter om een ​​tijdje te stoppen met het eten van de bes.
• Bijzondere voorzichtigheid is geboden bij vrouwen die aan urolithiasis lijden. Bij overmatige consumptie van veenbessen neemt de calciumconcentratie in de nieren iets toe, wat kan leiden tot een toename van bestaande stenen en het verschijnen van nieuwe.
• Als het kind is geboren als gevolg van een keizersnede, en niet natuurlijk, dan is dit een contra-indicatie voor het gebruik van veenbessen, vooral in de eerste maand na de bevalling. Stoffen in de bes hebben het vermogen om het bloed te verdunnen. Dit kan het wondgenezingsproces vertragen en zelfs bloedingen veroorzaken.

Wanneer mag ik veenbessen eten tijdens de lactatie en kan dit op 1 maand

Omdat veenbessen door artsen als relatief veilig worden beschouwd, worden ze vrij vroeg in het dieet van zogende vrouwen geïntroduceerd. Natuurlijk beginnen ze dit niet te doen met verse bessen, maar met cranberrysap. De concentratie van werkzame stoffen in zo'n drankje is iets lager en zal daarom ook bij een negatieve reactie niet sterk zijn.

Nadat de baby anderhalve maand oud is, kan een zogende moeder een half glas cranberrybouillon drinken. Als het kind binnen twee dagen geen allergiesymptomen of spijsverteringsproblemen heeft, wordt de hoeveelheid fruitdrank verhoogd. Anders wordt de invoer een maand uitgesteld.

Het is toegestaan ​​​​om niet meer dan 2-3 glazen van zo'n drankje per dag te drinken, en het is beter om een ​​​​pauze te nemen tussen doses van enkele uren.

Verse bessen worden in het dieet geïntroduceerd nadat de zogende moeder overtuigd is van de veiligheid van cranberrysap. De optimale tijd hiervoor is 3 maanden na de bevalling. Tegen die tijd is het spijsverteringsstelsel van de baby al voldoende versterkt en reageert het normaal op nieuwe voedingsmiddelen op het menu van de moeder. De dagelijkse norm voor verse bessen is van 50 tot 70 gram.

• Veenbessen worden voor en na de vorst geoogst. In het eerste geval zullen de bessen dichter en zuurder zijn. Bevroren veenbessen worden zacht en zoet.
• Diepgevroren cranberries zijn in veel supermarkten te vinden en het hele jaar door verkrijgbaar. Houd er echter rekening mee dat herhaaldelijk invriezen de meeste voedingsstoffen in deze bessen vernietigt.

Om cranberrysap te maken, voeg je gewoon een glas gewassen veenbessen toe aan een liter water, evenals een beetje suiker. Daarna wordt het water aan de kook gebracht en van het vuur gehaald. De drank wordt gefilterd en gekoeld.

• Indien gewenst kan gelei gemaakt worden van fruitdrank. Om dit te doen, hoeft u helemaal aan het einde slechts een kleine hoeveelheid zetmeel toe te voegen, waarbij u de drank aanpast aan de dichtheid.
• Ook kunnen geurige rode bessen worden toegevoegd aan gebak of worden verwerkt tot uitstekende gezonde sauzen voor vlees.

Over het algemeen kunnen we zeggen dat veenbessen tijdens het geven van borstvoeding een van de weinige bessen zijn die veel voordelen opleveren en tegelijkertijd praktisch geen kwaad doen. Het moet worden opgenomen in het voedingspatroon, omdat dit niet alleen helpt bij het herstellen na de bevalling, maar ook bijdraagt ​​​​aan een betere ontwikkeling van de kruimels.