De keuze van ski's op basis van het gewicht van de skiër. Hoe u de juiste ski's kiest: langlauf-, skate-, berg-, rolski's

Het is niet altijd gemakkelijk voor outdoor-enthousiastelingen die net aan hun skireis beginnen om de verscheidenheid aan sportuitrusting te begrijpen. Om van winterskiën te genieten, moet je de juiste ski's, stokken, schoenen en bindingen kiezen.

Hoe kies je een comfortabele en betrouwbare set voor skitochten tegen minimale kosten?

Ski's kiezen.

Laten we beginnen met ski's. Als je nog geen ski's hebt, of als je nieuwe wilt kopen, neem dan de tijd en kom langs in een van onze winkels. Kies bijvoorbeeld een paar ski's uit voordelige toermodellen TISA SPORT WAX of TISA SPORT STAP met inkeping tegen terugslag. Kies de lengte van de ski's op basis van uw lengte, ongeveer 15-20 cm meer dan uw lengte. U kunt ook kiezen voor modellen van hogere kwaliteit, zoals: FISCHER RIDGE of ATOOM BEWEGING 52. Al deze modellen zijn breder dan raceski's, ze zullen niet in de sneeuw vallen op zachte skipistes die door skiërs en toeristen in de bosparken van de stad of in massale skigebieden buiten de stad worden gerold.

Als u wilt skiën op zwaardere, speciaal geprepareerde loipes of langs de glooiende steegjes van bosparken, kunt u kiezen voor smallere ski's met bijvoorbeeld een breedte van 46 mm ATOOM BEWEGING 46 of race-ski's op instapniveau TISA TOP CLASSIC. Een handige optie die u het gedoe van het installeren van bindingen bespaart, zijn ski's. DINAMISCHE 46 of 52 mm breed met voorgeïnstalleerde bindingen, maar in dit geval moet je de juiste laarzen kopen voor de bindingen van het systeem SNS-PROFIEL.

Plezierski's zijn meestal vrij "zacht", dat wil zeggen, ze comprimeren zonder veel moeite onder het blok. Dit heeft zijn voor- en nadelen. Het voordeel is dat dergelijke ski's gemakkelijker goed te smeren zijn met anti-terugslagvasthoudende zalf, wat absoluut noodzakelijk is tijdens een skitocht op "toeristische" skipistes. Het nadeel is dat het moeilijk is om op zachte ski's te skaten, omdat ze volledig "doorgedrukt" worden onder het blok en daardoor niet genoeg "veren" en slechter glijden. Als je de voorkeur geeft aan skaten, koop dan stijvere race-ski's, en onthoud dat je kortere ski's moet kiezen om te skaten, slechts 10-15 cm meer dan je lengte.

Anti-terugslag gekartelde ski's besparen u de moeite om ze te smeren met grip wax, maar u zult hiervoor moeten "betalen" met een langzamer glijden. Bovendien, in omstandigheden van dooi of ijs, kan de inkeping niet helpen. En natuurlijk is het op zulke ski's bijna onmogelijk om te skaten.

Laarzen en bindingen.

Nadat we ski's hebben gekozen, gaan we verder met schoenen en bindingen. Laarzen en bindingen moeten tegelijkertijd worden geselecteerd, omdat ze met elkaar verbonden zijn. Naast traditionele (goedkope, maar verouderde) bindingen voor welted skischoenen, zijn er twee bevestigingssystemen - NNN en SNS. De verschillen tussen hen zijn niet zo belangrijk voor beginnende skiërs, je hoeft er alleen maar een te kiezen.

De meest "budget" -optie zijn de laarzen van het bedrijf RUGGENGRAAT, die worden geproduceerd met zowel de NNN-zool als de SNS-zool. We raden aan te kiezen uit modellen met een interne vetersluiting, aan de bovenkant gesloten met een rits. Zo bescherm je jezelf tegen sneeuw in de kofferbak. Nog betrouwbaarder in deze zin zijn modellen met een plastic manchet die de enkel bedekt en uitgerust met bijvoorbeeld een klittenband met gesp SPINE RIDER of X-RIDER. Modellen van wandelschoenen met een hoger comfort en kwaliteit worden geproduceerd door bedrijven ALPINA, MADSHUS, FISCHER en ROSSIGNOL(NNN-systeem), evenals SALOMON(SNS-systeem).

Houd er bij het passen rekening mee dat je tijdens een wandeling wintersokken draagt, dus pak laarzen die ruimer zijn dan je dagelijkse schoenen. Probeer meerdere paar laarzen in verschillende maten en van verschillende fabrikanten, want laarzen verschillen niet alleen in maat, maar ook in de breedte van de leest, wat alleen experimenteel kan worden vastgesteld tijdens het passen. Onthoud dat smalle of strakke skischoenen bij lage temperaturen bevriezing kunnen veroorzaken.

Nadat je de laarzen hebt opgehaald, kies je meteen de juiste bindingen van het bijbehorende systeem (NNN of SNS). De meeste zogenaamde walking bindingen hebben een automatisch bevestigingsmechanisme. Dat wil zeggen, het is voldoende om op de juiste plaats op een vaste ski te stappen om de metalen as op de zool in de overeenkomstige uitsparing op de houder te laten vallen, waarna u een lichte klik voelt, wat aangeeft dat de laars in de monteren. Om de laars los te maken van de sluiting, is het noodzakelijk om op de plastic hoes van de sluiting te drukken en de voet omhoog te trekken. Om het losmaken te vergemakkelijken is er een uitsparing in het deksel gemaakt zodat je deze met een skistok kunt aandrukken zonder te bukken.

Dit is handig, maar toch hebben automatische houders hun nadeel - met een lichte "min" en hoge luchtvochtigheid kan sneeuw in de groef van de houders komen en daar bevriezen, dan zal het niet zo eenvoudig zijn om de ski los te maken. In die zin zijn bevestigingsmiddelen met een handmatige bevestiging en ontgrendelingshendel iets veiliger. Maar dit zijn meestal duurdere race-mounts.

Als je ski's en bindingen in onze winkels koopt, zullen verkoopmedewerkers gratis skibindingen voor je installeren. Als je dit thuis doet zonder een speciaal sjabloon en een boormachine is riskant, kun je de ski's verpesten door de bevestigingen met een schering te plaatsen, of door door de ski te boren.

Skistokken.

Wat hebben we nog? Nou ja, stokken natuurlijk. Let op waar ze van gemaakt zijn. De meest betrouwbare optie zijn wandelstokken met een aluminium schacht. Dergelijke stokken kunnen licht buigen in het geval van een mislukte val, maar ze breken zeer zelden. Sticks gemaakt van composietmaterialen (glasvezel of koolstofvezel, evenals hun combinatie in verschillende verhoudingen) zijn merkbaar lichter dan metalen sticks, maar zijn kwetsbaarder, vooral bij zijdelingse botsingen. Skistokken hebben een vrij brede steunvoet die op zachte skipistes niet in de sneeuw valt, evenals een standaard lusvormig koord. Duurdere modellen sticks zijn uitgerust met een hardmetalen metalen punt die zelfs op ijs niet wegglijdt, evenals een valkoord met klittenband, zodat uw hand niet uit het koord springt, zelfs niet met een onbedoelde scherpe ruk, maar deze attributen zijn niet voor wandelstokken verplicht. En tot slot de lengte van de stokken. Om te skiën, pak stokken 25-30 cm onder je lengte op. Om langs de steegjes van het park of op geprepareerde skihellingen te skaten, moeten de stokken langer zijn - ongeveer 20 cm minder dan de hoogte.

Skivoorbereiding

Moderne ski's met een glijoppervlak van polyethyleen met een hoog moleculair gewicht vereisen, in tegenstelling tot oudere houten ski's, een fundamenteel andere benadering van smering en onderhoud. De minimaal benodigde set gereedschappen, verzorgingsproducten en zalven bestaat uit een of twee universele slipzalven die bijvoorbeeld tijdens het aanbrengen niet verwarmd hoeven te worden SKI GO EASY GLIDE of SWIX F4, evenals twee of drie zalven (twee zalven in potten voor koud en relatief warm weer, en één in een tube of in een spuitbus voor ijs en dooi). Als je ski's met anti-terugslaginkepingen hebt, heb je geen wax voor de grip nodig, maar je hebt wel een vloeistof op siliconenbasis nodig om de inkeping te behandelen om te voorkomen dat ijs bevriest en sneeuw blijft plakken. Om zalven aan te brengen, moet je een maling hebben (bij voorkeur synthetisch, maar je kunt ook natuurkurk gebruiken), en om de ski's te reinigen van oud vet, heb je een speciale oplosmiddelring nodig. Voor een betere skivoorbereiding en een goede verzorging zou je een smeerijzer, een set paraffines, een polyacrylschraper, een of meer borstels en andere speciale uitrusting moeten krijgen, maar dat is een heel ander verhaal. In eerste instantie is wat we aan het begin van deze paragraaf hebben vermeld, voldoende voor u. Lees meer in de volgende artikelen.

Overzicht.

De meest economische optie is wandelski's voor 2000 roebel, laarzen voor 1250 roebel, bindingen voor 1200 roebel en stokken voor 500 roebel. In het algemeen komt het uit op ongeveer vijfduizend.

Een comfortabele optie voor wandeluitrusting zijn ski's voor 4000 roebel, laarzen voor 3500 roebel, bindingen voor dezelfde 1200 roebel en stokken voor 1500 roebel. Deze optie kost je ongeveer tienduizend

Wij wensen u een prettige en gezonde skivakantie!

In dit artikel leer je hoe je als beginnende skiër langlaufski's en stokken voor hoogte kiest en hoe je de juiste maat voor skischoenen kiest. Hieronder staan ​​tabellen voor het selecteren van skimaten en schoenmaten.

Keuze uit langlaufski's en stokken

Om de juiste te kiezen: langlauf lengte, moet je beslissen welke stijl je gaat rijden - klassiek (op de skipiste) of skaten:

• Voor een klassieke beweging, voeg toe aan je lengte 20-25 cm
• Voor skaten, voeg toe aan je lengte 10-15 cm

Er zijn twee soorten:

• Ingekerfd (stap): de inkeping is een geribbeld glijvlak van de ski in het bindingsgebied. De inkeping zorgt ervoor dat de ski's niet wegglijden en geen vasthoudende zalven gebruiken. Perfect voor plezierskiën met klassiek langlaufen.

• Met een glad glijoppervlak (wax): dit zijn ski's zonder een systeem van inkepingen, het glijoppervlak is glad, het gebruik van houdzalven is vereist. In tegenstelling tot getande ski's, zijn deze ski's geschikt voor elke skistijl en zijn ze beter geschikt voor gecombineerd skiën, skaten en sportskiën.

Bij het selecteren van lengtes skistokken focus ook op de rijstijl:

• Sticks voor de klassieke beweging moeten ongeveer 25 cm kleiner zijn dan je lengte. In dit geval, als je met laarzen skiet, gaan de stokken tot aan hun voeten de sneeuw in en het handvat van de stokken zal je oksels bereiken. Het is deze lengte van skistokken die optimaal is voor klassiek skiën.
• Voor skaten moeten skistokken langer zijn - ongeveer 15 cm minder dan je lengte.

Tabel met selectie van langlaufski's en stokken op hoogte:

Keuze uit langlaufbindingen

De meest populaire soorten zijn:

• 75mm (NN75)- klassieke stalen houders (drie-pins systeem), bij iedereen bekend sinds de Sovjettijd, zijn nog steeds erg populair vanwege hun eenvoud, betrouwbaarheid en lage kosten. Deze mounts zijn perfect om mee te toeren.

• NNN en SNS- moderne bindingssystemen, die van elkaar verschillen met geleiders voor laarzen langs de bindingen. Dergelijke steunen zijn beter geschikt voor actiever en sportiever rijden.

Keuze uit skischoenen

Ze zijn allemaal gemaakt van moderne vorstbestendige synthetische materialen, minder vaak - van echt leer.

Alle skischoenen zijn geïsoleerd, waardoor je schoenen in jouw maat zonder kolf kunt kiezen en ze zonder wollen sok kunt dragen. We raden aan om thermische sokken te gebruiken.

De zool van de skischoenen is geschikt voor een specifiek bindingssysteem: 75 mm, NNN of SNS:

• Laarzen voor bindingen 75 mm zijn verkrijgbaar in standaard Russische maten. De maat van de laarzen is geheel naar je voetmaat te kiezen.
• Laarzen voor NNN / SNS-bindingen worden geproduceerd in Euro-maten, die ongeveer 1,5-2 maten kleiner zijn dan Russische, d.w.z. als je Russische maat 39 draagt, dan moet je laarzen maat 41 nemen.

De makkelijkste manier om je schoenmaat te kiezen is meten met een liniaal schoen binnenzool lengte die je draagt.Lukt het niet om de binnenzool uit de schoen te halen, dan is het noodzakelijk om de lengte van de voet op te meten. Hoe het correct te doen - zie onder de onderstaande tabel.

Selectietabel skischoenmaat volgens binnenzoollengte:

Zo meet u uw voetlengte correct:

Ga op een stuk papier staan ​​zodat je hielen slechts licht aangeraakt achter de muur (deuren, zijkanten van de kast, enz.). Als je met je hiel hard tegen de muur drukt, de meting zal verkeerd zijn!.

Het gewicht van het lichaam moet worden overgebracht op het te meten been.

Houd een potlood vast strikt verticaal, krijg het niet onder je vingers!

Markeer lijnen bij de duim en wijsvinger, trek een lijn langs de muur. Meet de maximale afstand tussen de markeringen met een liniaal. Meet beide voeten als: grootte kan variëren.

Klaar skisets

In onze online winkel kun je kiezen en kopen, bestaande uit langlaufski's, stokken, bindingen, schoenen en skibundels.

We hebben voor u verschillende opties op ski's van de Russische fabrikant STC (Sports Technology Center) voorbereid. Je kunt ski's met of zonder inkepingen kiezen. De kit bevat 75 mm of NNN / SNS bindingen, bijpassende skischoenen, sommige skikits bevatten extra accessoires - een skitas en een set skiwax.

Speciaal voor ouders van scholieren hebben we 2 opties voor voordelig Skiset Schoolboy: een simpele en budget kit met 75mm mounts en een kit met NNN/SNS mounts. Beide sets ski's zijn perfect voor lichamelijke opvoeding op school, maar ook voor skiën en skiën in de winter.

Elke beginnende skiër wordt geconfronteerd met de moeilijkheden bij het kiezen van langlaufski's. Hoe langlaufski's kiezen? Skaten of klassiek? Of misschien universeel? Duurder of goedkoper? Het juiste antwoord op deze vragen zal bepalen of je van deze sport houdt of er een hekel aan hebt.

In dit artikel zullen we u vertellen hoe u langlaufski's kunt kiezen en het koopproces niet tot hoofdpijn maakt. Hoe u schaatsen en klassieke ski's kiest, hoe ze verschillen en waar u op moet letten.

Eerst moet je een paar belangrijke punten begrijpen. Koop sportuitrusting maximale kwaliteit die uw gezinsbudget kan betalen. Ook voor incidentele familie-uitjes kies niet de goedkoopste ski's. Dit principe is vergelijkbaar met of andere sportuitrusting. De vrek betaalt twee keer - dit is al lang bij iedereen bekend.

Vaak hoor je van beginners: "Ik rij 5 keer per jaar, ik heb de goedkoopste nodig." Zo'n installatie zal de indruk van skiën voor u en uw dierbaren bederven. Bovendien, als je 5 keer per jaar rijdt, is het beter om deze tijd met plezier door te brengen, en niet in kwelling. Natuurlijk legt de financiële conditie een kader op aan dit principe, maar dit is voor iedereen een persoonlijke zaak.

Eén ding is zeker, het is beter om inventaris te kopen, bewezen merken. Ze hebben passende kwaliteitscontrole en reputatiezorg. Dit zijn de merken die we vertrouwen en aanbevelen voor aankoop:

• Salomon
• Fischer
• atoom
• Rossignol
• Tisa (eigendom van Fischer)
• Peltonen

Wat is het verschil tussen klassieke ski's en skateski's?

Allereerst verschillen ze bouw of, zoals skiërs zeggen, diagram. Het werk van ski's hangt hiervan af, maar voor een skate en een klassieker is dat totaal anders. Ook voor de klassiekers worden de ski's langer geselecteerd en voor de skate korter. Dit wordt verklaard door het feit dat je in de skate de ski's naar de zijkanten moet zwaaien en het handiger kort moet doen. In de klassiekers is het beter om langere ski's mee te nemen. Volgens de wetten van de natuurkunde geldt: hoe langer de ski, hoe minder druk hij op de sneeuw uitoefent, hoe minder wrijving en hoe beter het glijden.

Hoe skateskiën zou moeten werken

Zoals te zien is op de figuur, schaatsen nooit helemaal verpletterd. Het werkt als een veer en heeft maximale drukpunten in de teen en hiel. Op de voorgrond geeft het diagram de druk weer wanneer de atleet op 2 benen staat. Op de achtergrond - de overdracht van gewicht naar 1 been tijdens de verhuur. De druk neemt aanzienlijk toe op de teen en hiel en verandert bijna niet onder de leest.

Hoe een klassieke ski (klassiek) zou moeten werken

afbeelding uit het tijdschrift "Skiën"

Klassiek daarentegen volledig verpletterd onder het blok. Het is begrijpelijk - onder het blok zit een vasthoudende zalf die ervoor zorgt dat de ski niet terugglijdt wanneer deze wordt afgewezen. Op de voorgrond van het schema staat de skiër op 2 benen, op de achtergrond wordt het gewicht overgebracht naar 1 been en vindt afstoting plaats.

De diagrammen laten duidelijk zien waarom het bijna onmogelijk is om op klassieke ski's te skaten en vice versa.

Wat is gecombineerd skiën (combi)?

Gecombineerde ski's of gewoon combi are klassiek met verhoogde stijfheid. Grofweg zijn dit ski's voor de klassiekers, met de mogelijkheid om af en toe te skaten. Toegegeven, er is één minpuntje - voor de klassieke beweging onder het blok is het noodzakelijk om vasthoudende zalven aan te brengen, en deze zalf zal alleen de nokloop verstoren. Dat wil zeggen dat de combi constant opnieuw gesmeerd moet worden, wat overlast veroorzaakt en tijd kost.

Voordelen van combinatieski's:

• besparingen (u hoeft geen geld uit te geven aan 2 sets)
• een goede optie voor de eerste ski's (in de toekomst kun je beslissen welke beweging je leuker vindt)

Nadelen van gecombineerde ski's:

• je moet constant de zalf aanbrengen en afwassen
• onthullen de kenmerken van rijstijlen niet volledig

Hoe kies je langlaufen voor een beginner?

Eerst moet je beslissen welke beweging je wilt rijden, waar je gaat rijden en welke doelen je stelt. Er is niet altijd een geprepareerde brede baan om te skaten, maar een skibaan kan in elk park worden betreden, zelfs in het centrum van een grote stad. Als er geen goede baan in de buurt is, die wordt verzorgd, neem dan zeker klassieke ski's. Is de baan dichtbij of is er een mogelijkheid om er naartoe te rijden, dan is de keuze lastiger. Om het eenvoudiger te maken, verdelen we het schaatsen voorwaardelijk in verschillende categorieën:

• wandelen met familie en vrienden

Tijdens wandelingen is het belangrijkste om plezier, frisse lucht, communicatie, hete thee uit een thermoskan te hebben. Voor zo'n rijden is het beter om te kiezen klassiek. Wij adviseren u om aandacht te besteden aan: olievrije ski's- met inkepingen of mohair modules (Skintech, Twinskin en dergelijke). Ze hoeven niet te worden ingesmeerd, zodat ze niet terugrollen, je kunt er comfortabel op staan ​​en thee drinken, en het is veel gemakkelijker om een ​​berg te beklimmen zonder serieuze fysieke training.

Schaatsen is hiervoor niet geschikt. Schaatsen is een energie-intensieve vorm van schaatsen; lopen met een schaats zal niet werken. Zonder een goede voorbereiding zal er tijdens het skaten niet gecommuniceerd kunnen worden, zal iemand van het bedrijf zeker achterop raken en zal het skaten niet lang duren.

• regelmatige lichaamsbeweging om fit en gezond te blijven

Simpel gezegd, oefen 2-3 keer per week voor de gezondheid. Hier kun je het schaatsen al aansluiten en afwisselen met de klassieke - gecombineerde ski's zijn hiervoor geschikt. Als je niet bang bent voor de nadelen van dit type ski, die we hierboven hebben opgesomd. Of koop voor elke beweging ski's uit het midden prijssegment.

• het verbeteren van de techniek van het skiën, de wens om te verbeteren in het skiën

Als je technisch wilt leren skiën, moet je nadenken over het kopen van 2 paar - één voor elke stijl van skiën. Gecombineerd staat u niet toe om apparatuur te plaatsen

• deelname aan wedstrijden, de wens om de sportcategorie te verbeteren

Om in wedstrijden voor het resultaat te strijden, heb je natuurlijk meerdere paren nodig. Minstens 1 voor elke stijl, idealiter 2-3 voor elke stijl. Bovendien moeten de ski's van het hoogste niveau zijn. Hier is het al de moeite waard om te beginnen met hoeveel je bereid bent te investeren in je hobby. Het is altijd beter om 2 goede paren te nemen dan 4 middelmatige. De selectie van professionele ski's vereist een speciale aanpak. Over, hoe professionele ski's te kiezen?, lees in ons aparte artikel.

• Geometrie. Ski's mogen niet in de lengterichting gebogen zijn (het is handig om naar de groef te kijken), er mag geen spiraalvormige bocht zijn

afbeelding uit het tijdschrift "Skiën"

• glijdend oppervlak moet plat zijn, plastic zonder golven, stoten en kuilen
• Het laminaat mag niet schade. Vocht kan er doorheen komen, dan zal de kern opzwellen en onbruikbaar worden.
• Moeten hetzelfde krimpen en gelijkmatig. Het mag niet zo zijn dat de ene ski lichter comprimeert dan de andere harder

Hoe kies je ski's voor klassiek skiën?

op hoogte

Klassiekers worden geselecteerd op basis van de formule: hoogte skiër + 20-30 cm. Als je lengte 180 cm is, kies dan ski's van 200 - 210 cm lang.

Bij gewicht

Ski's voor de klassieke cursus worden geselecteerd op basis van: markeringen voor oppervlaktegewicht. Dergelijke aanduidingen staan ​​zelfs op sommige goedkope ski's van bekende fabrikanten, zoals Salomon. Op de foto zijn de ski's ontworpen voor een gewicht van 65-78 kg.

Als er geen markeringen zijn, kun je ze op gewicht ophalen, populair bij skiërs papierdeeg:

1. Zoek een balanspunt. Dit kan door de ski op een dunne liniaal of een mes te plaatsen. Als er niets bij de hand is, kun je de ski met 2 vingers bij de zijwanden pakken en het balanspunt vinden.
2. Zet je ski's op een vlakke vloer en ga erop staan ​​zodat de tenen van je laarzen in evenwicht zijn
3. Laat iemand een stuk papier onder de ski's leggen. Je moet rechtop staan ​​en het gewicht verdelen over 2 poten. Een vel A4-papier moet ongeveer 20-25 cm voor de laars uitkomen en de hiel bereiken. Bij het overbrengen van gewicht naar één voet, moet de ski bijna op de plaat drukken. Als je een smaller vel papier neemt, dan moet het een beetje onder de ski door lopen.

Er zijn grovere manieren om ski's op gewicht te selecteren als de winkel geen papieren test toestaat. Dergelijke methoden zijn alleen geschikt voor de goedkoopste, die geen gewichtsmarkeringen hebben.

Houd er rekening mee dat de sterkte van de borstel voor elke persoon anders is en dat deze selectiemethode niet als belangrijkste kan worden gebruikt.

De eerste manier - knijpen met één hand:

1. Vind een evenwichtspunt
2. Knijp 5 cm onder het balanspunt in een paar ski's met één hand. Er moet een opening zijn van ongeveer 1 mm

Een andere manier waarop onze vaders en grootvaders de stijfheid van ski's controleerden:

1. Vind een evenwichtspunt
2. Knijp een paar ski's met 2 handen onder het balanspunt. Je moet dus een paar vinden waarin je nauwelijks knijpt, als je te licht knijpt, dan zijn ze zacht. Als je er niet in kunt knijpen, is het moeilijk.

laatste en de gemakkelijkste selectiemethode als je helemaal geen moeite wilt doen. Wanneer het gewicht van de skiër boven de norm ligt, is het beter om de bovengrens van de lengte te nemen, dat wil zeggen, de hoogte van de skiër is + 25-30 cm. Wanneer het gewicht normaal is, wordt de gemiddelde waarde geselecteerd ( hoogte + 20-25 cm), het gewicht is onder de norm - hoogte + 20 cm). Ook voor mensen met overgewicht raden we aan om op de gecombineerde te letten en ze op te halen volgens de lengte volgens het klassieke schema. Ze verschillen van de klassieke alleen in verhoogde stijfheid.

Hoe kies je ski's om te skaten?

op hoogte

Voor skaten worden ze als volgt geselecteerd op basis van hun lengte: hoogte skiër + 10-15 cm. Korte ski's zijn wendbaarder en gemakkelijker te hanteren. Daarom is het voor beginners beter om kortere lengtes te nemen, als het lichaamsgewicht dit toelaat. Voor ervaren skiërs raden we langere ski's aan (dichter bij +15 cm).

Bij gewicht

Op sommige modellen, zoals in het geval van klassieke, is dit aangegeven gewichtsbereik skiër voor een bepaald koppel. Als dergelijke markeringen niet aanwezig zijn, kunt u dezelfde methoden gebruiken als bij de selectie van klassieke, behalve knijpen met 1 hand. Maar er zijn een paar kenmerken:

1. Bij een papiertest, wanneer de massa van de skiër op één been wordt overgebracht, moet het papier vrij kunnen bewegen onder de ski in het bindingsgebied
2. Bij knijpen met 2 handen moet er een opening zijn van ongeveer 2 mm

Veel gespecialiseerde winkels hebben speciale apparaten om de stijfheid van langlaufski's te meten.

Hoe combinatieski's kiezen?

Combi zijn geselecteerd als een kruising tussen een skate en een klassieker: hoogte skiër + 15-20 cm. Zoals we hierboven schreven, zijn combiski's klassieke ski's met een verhoogde stijfheid. Daarom is de selectie van gecombineerde ski's identiek aan de selectie van klassieke ski's met een lichte voorkeur voor skaten. De selectiemethoden zijn hierboven in detail beschreven.

Hoe ski's te kiezen op stijfheid: video-instructie van Fischer

Veel gespecialiseerde winkels hebben apparaten om de stijfheid van langlaufski's te meten. In de video wordt de selectie van ski's gemaakt op een speciale standaard, maar op een vlakke vloer met een stuk papier kun je een vergelijkbare test uitvoeren.

Het is niet eenvoudig om ski's te kiezen die helemaal geschikt zijn voor een persoon. Zeker voor iemand die dit nog nooit heeft meegemaakt. Er zijn immers veel factoren die van invloed zijn op de keuze van ski's, bijvoorbeeld het gewicht en de lengte van de atleet, de stijl van skiën, het gebied waar ze zullen worden gebruikt. Dit artikel is gemaakt om lezers kennis te laten maken met de belangrijkste nuances bij de selectie van ski's volgens antropometrische gegevens en om te helpen bij hun selectie en aankoop.

In feite kunnen ski's worden onderverdeeld in sport (race) en recreatief.

Sportski's worden door atleten gebruikt om deel te nemen aan wedstrijden of trainingen in langlaufen, biatlon, ski-oriëntatielopen en soortgelijke disciplines. Deze soort wordt gekenmerkt door een laag gewicht en bijzondere dynamische eigenschappen. Het glijoppervlak van raceski's zorgt voor het beste glijden in verschillende weersomstandigheden.

Dit type is op zijn beurt onderverdeeld in ski's voor skaten en voor klassiek. De verschillen tussen deze subtypes zijn zo groot dat ze allemaal alleen kunnen worden gebruikt om in deze stijl te rijden.

Sportski's kunnen worden gebruikt om te skiën op speciaal geprepareerde pistes. Ze zijn absoluut niet geschikt om op losse sneeuw te skiën. Onder Madshus raceski's kunnen de volgende worden onderscheiden: Nanosonic - dure ski's die worden gebruikt door professionele atleten en Hypersonic - goedkopere ski's voor amateurracers.

Plezierski's zijn in de eerste plaats ontworpen voor liefhebbers van het buitenleven. Deze soort is het meest gevraagd, en daarom zijn ze relatief goedkoop en veelzijdig voor de meeste weersomstandigheden. Ze zijn ontworpen om te skiën op geprepareerde pistes, maar ook voor losse sneeuw en onvoorbereid skiën. Ze zijn iets breder en zwaarder dan racefietsen, maar stabieler en perfect voor een beginnende skiër.

Als speciale categorie moeten ski's uit de serie worden toegekend. Ze zijn ontworpen voor mensen die niet van plan zijn om professioneel te sporten, maar fit willen blijven door middel van verschillende ski-oefeningen. Ze zijn gemaakt van hoogwaardige materialen en daarom ligt hun prijs dicht bij de prijs van raceski's.

Ski's voor toerisme (Cruising en Touring-serie) zijn ontworpen voor mensen die graag wandelen in omstandigheden waar er geen geprepareerde tracks zijn, of zelfs amateurskiën. Ze zijn breed genoeg en daarom kunnen ze zich voortbewegen op ongerepte maagdelijke grond. Hun kosten zijn vrij hoog, omdat ze zijn gemaakt van duurzame materialen en vele sterktetests doorstaan. Het succes van de campagne, en soms het leven van een persoon, hangt immers af van de kwaliteit ervan.

Onder de kinder- en tienerski's vind je zowel elite ski's, qua kwaliteit vergelijkbaar met race ski's, als goedkope wandelski's voor degenen die voor het eerst gaan skiën.
Wees vooral voorzichtig bij het kiezen van ski's, want comfort en plezier van het skiën hangt af van hun keuze.

De keuze van ski's op basis van gewicht en lengte.

De lengteparameters van de ski's moeten overeenkomen met uw lengte en hun stijfheid met uw gewicht.
Voor skaten en klassieke ski's zijn er verschillende selectievoorwaarden. In skatestijl moeten ski's 10-15 cm langer zijn dan de lengte van de atleet. In de klassieke stijl - 20-25 cm Wandelski's moeten 15-25 cm langer worden gekozen dan hun lengte. Bij het kiezen van wandelski's wordt mensen met een groot gewicht geadviseerd om zich aan de bovengrens (20-25 cm) van het bereik te houden, met een kleine - de onderste (15-20 cm).

Vergeet ook niet dat korte ski's beter de controle hebben, maar slechter glijden. Een korte ski heeft een verhoogde slipweerstand. Lange ski's kunnen worden gekozen door skiërs die enige ski-ervaring hebben. Lange ski's zijn goed omdat ze beter glijden.

Een korte ski zal niet kunnen buigen onder uw gewicht en zal een verhoogde slipweerstand creëren.

Als je zowel in die stijl als in die stijl wilt skiën, met één paar ski's, stop dan je aandacht op de gecombineerde modellen. Als die er niet zijn, kun je het beste korte klassieke ski's kopen. Door het ontwerp van schaatsski's kun je niet in een klassieke stijl bewegen, maar op korte klassieke ski's kun je in een schaatsstijl schaatsen.

Selectie van ski's in overeenstemming met het gewicht van de atleet.

De stijfheid van ski's wordt bepaald met een speciale stijfheidsmeter op een vlakke ondergrond of op een speciaal board. Mensen met ervaring met ski's kunnen de stijfheid bepalen door met hun handen in de ski's te knijpen.

Selectie met behulp van een flextester.

Flextester - een apparaat waarmee u de stijfheid van ski's kunt kiezen in overeenstemming met het gewicht van de skiër. De verkopers van gespecialiseerde winkels zouden u moeten helpen bij het kiezen van ski's met dit apparaat.
Selectie procedure:
Allereerst moet je een paar ski's nemen, ze in een klem bevestigen en een inspanning reproduceren die gelijk is aan de helft van je gewicht, rekening houdend met kleding, gericht op de dynamometer-aflezingen. Tussen de ski's moet een opening zijn van een of twee centimeter hoog en ongeveer vijftig centimeter lang. Als de resulterende opening kleiner is, moet u een ander paar ski's kiezen, stijver. Bij een verhoging van de compressiekracht tot een waarde die gelijk is aan het gewicht van de atleet, moet de opening bij raceski's met tien tot vijftien centimeter in lengte afnemen of bij plezierski's volledig verdwijnen. Als de speling te groot is, moeten zachtere ski's worden gekozen.

Selectie van race-ski's.

Klassieke ski's.

Bij het kiezen van klassieke ski's moet je heel voorzichtig zijn, omdat het comfort van je ski's afhangt van de juiste keuze. Bij het kiezen van dergelijke ski's moet rekening worden gehouden met de weersomstandigheden waaronder u de ski's gaat gebruiken, uw gewicht en de kracht van uw foot push.

Voor koud weer worden meestal zachtere en meer elastische ski's gekozen, en bij positieve temperaturen zijn ze juist stijver. Dit komt door het feit dat het bij koud weer niet nodig is om veel lagen zalf aan te brengen, maar bij warm weer wel, en de doorbuiging van de ski moet het verschil in de dikte van de smeerlaag compenseren.

Goed getrainde atleten met een hoge puntsterkte wordt geadviseerd om stijvere ski's te kiezen. Op dergelijke ski's kan een atleet een lange verhuur doen. Voor onvoldoende getrainde mensen is het beter om zachtere ski's te kiezen. Op dergelijke ski's zal de zalf beter vasthouden en zal het ook gemakkelijker zijn om het evenwicht te bewaren tijdens het huren.

De keuze van klassieke ski's is om hun stijfheid te bepalen en het gebied te bepalen voor het aanbrengen van houdzalven.

Nadat je de ski's hebt opgepakt die qua stijfheid geschikt voor je zijn, moet je het zwaartepunt van elk vinden en dit markeren met een marker. Vervolgens, als u de ski's op een vlakke ondergrond plaatst, moet u erop gaan staan ​​zodat de tenen van de schoenen op de lijn van het zwaartepunt liggen. Nadat u het gewicht van het lichaam gelijkmatig heeft verdeeld, vraagt ​​u de assistent om een ​​dunne plaat of sonde van 0,2 mm dik onder de ski door te brengen. Als de ski's correct zijn gekozen in termen van stijfheid, moet het vel vrijelijk onder de ski's bewegen gedurende vijfentwintig tot veertig centimeter naar de teen toe en in de tegenovergestelde richting - naar het einde van de laars. Als de sonde een kortere afstand naar voren beweegt, moeten stijvere ski's worden gekozen. Als de sonde drie tot vijf centimeter achter het einde van de schoen teruggaat, moeten zachtere ski's worden gekozen.

Met het lichaamsgewicht overgebracht naar een van de ski's, moet de sonde of het vel papier vrijelijk tien tot vijftien centimeter naar voren bewegen vanaf het zwaartepunt en naar achteren - de helft van de lengte van de voet. Door het lichaamsgewicht naar de teen te verplaatsen, moet de sonde of het papier stevig tussen de vloer en de ski worden geklemd. Als de ski's aan bovenstaande eisen voldoen, dan zijn ze qua stijfheid geschikt voor jou.

Markering voor het aanbrengen van zalven.

Vind het zwaartepunt van elke ski. Maak vervolgens markeringen met een blauwe markering (op beide ski's) waar de markering stopte met bewegen bij het vooruitgaan. Voer daarna een soortgelijke bewerking uit met een sonde van 0,8 mm dik. Deze lijnen vormen de voorste begrenzingen van de wachtzones. De blauwe markering is voor vaste zalven, de rode voor vloeibare.

Schaatsen ski's.

Bij het kiezen van dit type ski hoeft u niet zo voorzichtig te zijn als bij het kiezen van klassieke ski's. Hier zou meer aandacht moeten worden besteed aan de persoonlijke voorkeuren van de sporter. Over het algemeen moeten skateski's stijver zijn dan klassieke ski's, maar ze moeten tijdens het rollen beter in balans blijven. Daarom is het voor wandelingen in skatestijl of lichte training beter om zachtere ski's te kiezen. Bij het controleren van de stijfheid van schaatsski's moet u de dunste sondes gebruiken.

Criteria voor de selectie van schaatsski's.

Wanneer het gewicht van de skiër over beide benen wordt verdeeld, moet de sonde veertig centimeter naar voren bewegen vanuit het zwaartepunt en tien centimeter naar achteren vanaf de hiel van de laars. Bij het overbrengen van gewicht naar een van de ski's, mag de opening met niet meer dan tien centimeter naar de punt van de ski afnemen. De opening mag niet eindigen onder de hiel van de laars. Bij afstoten moet er een opening zijn die gelijk is aan dertig tot veertig centimeter.
Bij het kiezen van skateski's voor wedstrijden is het belangrijk om rekening te houden met de weersomstandigheden. Zachte ski's zijn beter voor zachte sneeuw, hardere ski's voor harde pistes.

Wandel ski's.

Bij het kiezen van toerski's moet je dezelfde aanbevelingen opvolgen als bij het kiezen van ski's voor een klassieke stijl. Opgemerkt moet worden dat het voor mensen met veel gewicht niet gemakkelijk zal zijn om wandelski's te kiezen die aan alle noodzakelijke eisen voldoen. Omdat wandelski's goedkoop zijn en niet dezelfde stijfheid hebben als raceski's. Daarom wordt mensen met een groot gewicht geadviseerd om de meest stijve ski's te kiezen die er zijn. Het is noodzakelijk om rekening te houden met het feit dat bij het overbrengen van lichaamsgewicht naar één slib van ski's, er minstens een kleine opening onder de ski moet blijven. Als je geen ski's kunt vinden die stijf genoeg zijn, probeer dan ski's die iets langer zijn. Onder lange ski's is het gemakkelijker om stijvere te vinden.

Hoe u de juiste ski's voor een beginner kiest, welke soorten ski's beschikbaar zijn en waar u op moet letten - een gids voor de belangrijkste wintersportaankopen bij Sovjet Sport Life & Style.

Wat zijn ski's?

Skiën is gevarieerd. Voordat u koopt, moet u precies weten hoe en waar u gaat rijden: in het dichtstbijzijnde park met kinderen, in de bergen of op speciale racebanen. Afhankelijk hiervan moet je het type ski's kiezen.

Race- of wedstrijdski's. Ze zijn onderverdeeld in ski's voor skaten en voor klassiek skiën. De eerste zijn stijver en korter (de maximale lengte bereikt zelden 190 cm), waardoor de atleet zich zonder skipiste kan afzetten en over de opgerolde sneeuwvloer kan springen. De tweede zijn langer (vaak meer dan 200 cm), zachter, met spitse tenen. De gemiddelde breedte van raceski's is 44-48 mm.

Ski's voor toerisme (Back Country). Breed (gemiddelde breedte 75 mm) en lang (tot 200 cm). Deze parameters helpen om onbegaanbaarheid, korst te overwinnen en niet "door te vallen" in de sneeuw.

Skiën. Ontworpen voor: verschillende soorten skiën in de bergen. In de regel zijn ze korter (minder dan 170 cm lang) en breder dan langlaufski's.

Wandel ski's. Langlaufen voor recreatie en fitness. Ze kunnen worden gebruikt in parken en op speciale sporen. Ze zijn geschikt voor zowel klassiek als (iets minder) skaten, dus dit type ski wordt ook wel gecombineerd genoemd. In sportwinkels komt dit type meestal het meest voor. Kan breder zijn dan raceski's (meer dan 48 mm): er wordt aangenomen dat hoe breder de ski's zijn, hoe gemakkelijker het is om erop te staan.

Samenvatting: Plezierski's zijn het meest geschikt voor een beginner die in stadsparken of bossen in de voorsteden gaat rijden.

Welke ski's te kiezen: met een inkeping of zonder

Als je klassiek gaat skiën, kies dan voor ski's met een inkeping op het glijvlak. De inkeping "houdt" de ski's vast, zodat ze niet terugglijden. Dergelijke ski's hoeven niet te worden gesmeerd met zalf. Maar ze hebben nadelen: inkepingen (vaak gemaakt van plastic) laten geen hoge snelheid toe en kunnen uitglijden op ijzige oppervlakken en op een harde baan.

Gladde ski's zonder inkepingen vereisen speciale smering. Smering verbetert de glij-eigenschappen, stelt u in staat maximale snelheid te behalen of vermindert terugslag en terugglijden. Houdzalven worden onder het skiblok aangebracht - vanaf de hiel van de laars tot 10-25 centimeter vanaf de houder aan de schuifzijde. Glijzalven - over de gehele lengte van de ski. Smering moet worden verwijderd en vervangen afhankelijk van de buitentemperatuur, zachte of harde sneeuw

Samengevat: voor een beginner is het beter om ski's met inkepingen aan te schaffen. Ze zijn veelzijdig en gemakkelijk te gebruiken. Om op dergelijke ski's te rijden, hoeft u de techniek van smering niet te leren.

Welke ski's kiezen op basis van stijfheid

Voor normaal skiën in een klassieke stijl op een skipiste worden zachte en medium (zacht-medium) hardheidsgraden gebruikt. Als u op dergelijke ski's staat, moeten ze de vloer onder het blok bijna volledig raken (koffer en montage) - de toegestane opening is ongeveer 0,5 mm. Bij het overbrengen van het lichaamsgewicht naar één been, moet er ook een kleine opening (0,2-0,3 mm) overblijven. Je kunt dit controleren als je een gewoon vel papier onder het glijvlak van de ski's legt - het vel moet onder je voet bewegen.

Harde ski's worden gebruikt om te skaten: de opening tussen de vloer en het blok als je op ski's staat, moet 1-2 mm (soms meer) zijn.

Samenvatting: kies ski's van gemiddelde hardheid - met een opening van ongeveer 0,5-0,7 mm tussen het oppervlak en het blok. Vind je het lastig om zelfstandig de stijfheid van ski's te bepalen, neem dan contact op met de verkoper. De winkels hebben speciale apparatuur voor het bepalen van de stijfheid van ski's - de zogenaamde. flextesters.

Hoe ski's op hoogte te kiezen?

De "gemiddelde" regel voor het kiezen van ski's op hoogte: als je in een klassieke stijl gaat skiën, moet de lengte van de ski's je lengte + 25-30 cm zijn. Als je ski's zoekt om te skaten, voeg dan 10-15 toe cm bij uw lengte. Om te skaten, voeg toe aan een hoogte van 10-15 cm. Als de gekozen ski's over de lengte te "zacht" blijken te zijn (volledig, zonder een opening, zullen ze op de grond liggen wanneer u op staat hen) - neem een ​​langer paar.

Voor gedetailleerde instructies over het kiezen van ski's op lengte - met groeitabellen, zie onze website.

Artikelen | Hoe kies je ski's en stokken voor de hoogte?

Hoe skischoenen te kiezen?

De selectiecriteria zijn ongeveer hetzelfde als bij het kopen van ski's. Laarzen om te skaten zijn stijver: hun zolen buigen praktisch niet, de laars houdt de enkel goed vast.

Voor een "klassieke zet" zal zo'n laars niet erg comfortabel zijn. Als je in deze stijl gaat rijden, kies dan laarzen met zachte zolen, lager. Door hun flexibiliteit kunt u zich zonder ongemak afzetten. Als je van rijstijl gaat wisselen, zoek dan naar combinatielaarzen met middelharde zolen.

Je moet skischoenen passen met de sok waarin je gaat skiën. Anders kunt u schoenen kopen die strak zitten. Sokken om te skiën moeten een functie hebben om vocht af te voeren: dergelijke sokken zullen je behoeden voor schuren en blaren op je voeten.