Eteriske oljer for hjemmet, dufter for hjemmet. Aromatisere luften i rommet med eteriske oljer Hvordan aromatisere luften med eteriske oljer

Aromaterapi er en hyggelig og ukomplisert vitenskap. I dag vil magasinet "Korolevnam.ru" fortelle deg hvordan du skal gjennomføre en aromaterapiøkt hjemme og få mange positive følelser.

Først, la oss ta en titt på det sammen:

Hva er aromaterapi?

De fleste kilder definerer aromaterapi som en slags kunst designet for å styrke og harmonisere den åndelige og fysiske helsen til en person. Aromaterapi aktiverer de medfødte ressursene for restitusjon og helbredelse av kroppen.

Det antas at aromaterapi er rettet mot å opprettholde en persons immunitet, administrere hans kognitive og emosjonelle tilstand. Faktisk er aromaterapi en universell og "medikamentfri" metode for å påvirke helsen.

Spesialister innen aromaterapi (la oss kalle dem profesjonelle aromaterapeuter) garanterer fortsatt ikke en 100% utvinning ved behandling av alvorlige sykdommer. Det er viktig å huske at aromaterapi ikke akkurat er en medisinsk vitenskap.

La oss si mer, mange leger benekter de positive effektene av aromaer på helsen og kaller aromaterapi en pseudovitenskap basert på placeboeffekten. Skjønt, hvem i den moderne verden vil krangle med de fantastiske egenskapene til en placebo? En mann er det han tror på.

Men leger som praktiserer aromaterapi vil fortelle deg om nitti prosent effektiviteten til denne metoden i kombinasjon med terapeutisk behandling. Slike resultater kan selvfølgelig oppnås under tilsyn av en kvalifisert spesialist.

Aromaterapi inkluderer flere typer eksponering:

— "Luftdiffusjon": fordeling av aromaer i luften gjennom aromalamper, røkelse i rommet for å eliminere ubehagelige lukter, harmonisere den emosjonelle bakgrunnen, øke libido og til og med desinfisere luften;

— "Lokal" påføring på huden: gni aromatiske oljer inn i huden under massasje og andre kosmetiske og medisinske prosedyrer (inkludert bading);

— Innånding: direkte innånding av aromaer med fysio-emosjonelle lidelser, det vil si emosjonell utmattelse, depresjon, tretthet, inkludert enkelte luftveissykdommer (akutte luftveisinfeksjoner, forkjølelse, rennende nese, hoste)

Dermed kan aromaterapi utføres hjemme og i skjønnhetssalonger. Forresten, mange thailandske, indiske og tyrkiske SPA-salonger er basert på de gunstige effektene av aromaterapi.

Hva skal du gjøre hvis du virkelig vil prøve effekten av aromaterapi på deg selv, men du ikke vet hvor du skal begynne? Les deretter videre og du vil selvstendig kunne gjennomføre en aromaøkt hjemme *bra*

Når aromaterapi ikke bør gjøres

Først må du nøye vurdere legens anbefalinger angående behovet for en aromaøkt. Aromaøkter er strengt kontraindisert:

  • personer som lider av enhver form for allergi (matallergi, allergi mot husholdningskjemikalier, kosmetikk, støv, ull, pollen, sopp-/muggsporer; allergisk rhinitt; utslett, urticaria, spesielt bronkial astma, etc.) og minst en gang i livet som fikk Quinckes ødem;
  • gravide og ammende kvinner, så vel som personer som har gjennomgått kjemoterapi (i dette tilfellet er aromaterapi KUN mulig under tilsyn av en spesialist);
  • personer med høyt blodtrykk;
  • personer som lider av epilepsi.

Velge type aromaterapi

For å starte en aromaterapiøkt hjemme, trenger du (valgfritt):

  • oljebrenner
  • luftfukter med aromaoljebeholder
  • elektrisk bordlampe/sconce
  • aroma anheng
  • aromalys
  • aromapinner
  • aroma steiner

Nei, du trenger selvfølgelig ikke løpe til butikken og kjøpe alt på en gang. Det er nok det du liker best, eller det du har i leiligheten din for øyeblikket.


Kanskje du nå lurer på hva som fortsatt er bedre å bruke fra denne listen? For å eliminere tvilen din ved denne eller den anledningen, vil vi lage en kort oversikt over alle de oppførte enhetene.

Oljebrenner

Aromalampe er det mest praktiske og effektive alternativet. Det er mange aromalamper på markedet i dag. Fargen, formen, materialet kan velges for enhver smak og til og med i stilen til ethvert interiør. Aromalampen består av to nivåer: det første nivået er for en stearinlys-tablett, det andre er for en væske (vann, aromaolje).

Aromalampen er praktisk å bruke til aromaterapi hjemme. Du må tenne et lys og helle litt vann og et par dråper aromatisk olje i bollen. Og du kan nyte aromaterapiøkten. Forresten, du kan ikke legge til vann, men i dette tilfellet vil aromaen være mer mettet, og oljen vil røyke sterkere.


Ikke la selv et lite lys være i nærheten av barn, dyr eller personer med kognitive funksjonshemminger. Husk: din sikkerhet må komme først!

Luftfukter

Det finnes mange luftfuktere, samt aromalamper. Det er noe for enhver smak og budsjett. Kostnaden påvirkes i hovedsak av antall kvadratmeter som luftfukteren klarer å "vanne", eller med andre ord volumet på luftfukteren.

Vær også oppmerksom på antall timer luftfukteren kan fungere uavbrutt i økonomimodus. Luftfukteren er enkel å bruke til aromaterapi og kan stå uten tilsyn i lang tid. Trygg for barn og kjæledyr.


Fordelene med det er todelt: fukting av luften i rommet og luftdiffusjon av aromaolje. For sistnevnte funksjon har noen luftfuktere en spesiell beholder hvor du kan helle aromaoljen.

Du kan imidlertid klare deg uten denne tilleggsfunksjonen. Det er nok å slippe et par dråper olje inn i selve vanntanken eller direkte i vannet, som deretter helles i luftfuktertanken. Her er noen triks. Og praktisk, og økonomisk, og trygt for hjemmebruk. Men dyrere enn aromalamper.

Elektrisk lampe\lampe

Kanskje det mest budsjettalternativet (men ikke når det gjelder energisparing). Hvis du ikke vil bruke penger på en luftfukter og en aromalampe, kan du slippe et par dråper av favorittoljen din direkte på en glødelampe (dessverre er ikke energisparende lamper egnet for luftdiffusjon av olje) .


Effekten vil være mer intens, men ikke så lang som i tidligere tilfeller. Egnet for rask aromatisering av rommet.

Aroma anheng

Denne lille tingen kombinerer to plusser: en stilig dekorasjon og en personlig inhalator. Det finnes et stort utvalg av aromamedaljonger på markedet: fra keramikk til edelstener.

Takket være sin elegante form (laget i form av en vase med smal hals), varer duften opptil 3 dager og har et smalt fokus (til tross for at bare 1-3 dråper olje er nok til å slippe inn i den) .


Den kan bæres rundt halsen, henges i bilen eller i skapet. Bare ikke glem å ta det med jevne mellomrom til ansiktet ditt - effekten vil være mer tydelig. Anhenget kan også være nyttig for å skape din egen unike duft.

Dette talisman-anhenget kan brukes ikke bare til aromaterapi hjemme, men også på jobb, på gaten og hvor du måtte ønske det.

aromalys

Aromalys inneholder allerede essensielle oljer i sammensetningen, så du trenger ikke å bruke ekstra penger på en slags olje.


Velg den mest behagelige lukten, eller den som er anbefalt til deg av en spesialist, og tenn den til ditt hjerte. Bare ikke glem, vær så snill, om brannsikkerhet *seier*

aromapinner

Aromastavene er også impregnert med oljer. Velg etter samme prinsipp som aromalys. Lukten av aromapinner er mer intens og vedvarende.


Pinnen er påtent og slukket, derfor er den tryggere å bruke.

aroma steiner

Ja, det finnes også aromasteiner. De er hovedsakelig laget av miljøvennlige porøse naturmaterialer: leire, pimpstein, gips og til og med ... deig!


Derfor kan slike nyttige ting lages uavhengig. Et par ledige minutter, kreativitet og fantasi vil gjøre sitt kreative arbeid

Her er en kort oversikt over aromaterapiapparater hjemme. Vi håper magasinet vårt "Korolevnam.ru" hjalp deg med å bestemme deg for valget av riktig "aromaassistent" *yu*

Velge en essensiell olje

La oss nå snakke om essensielle oljer - kvintessensen av den tiltenkte aromaøkten. Det finnes mange forskjellige oljer og det er viktig å vite forskjellen på dem. Så les etikettene nøye: noen krukker har påskriften "100% naturlig eterisk olje" eller "100% eterisk olje", og noen - "kosmetisk eterisk olje" eller "100% aromatisk", "100% ren", "100 % eterisk olje”, “100 % konsentrert”, eller til og med “mineralolje” (og dette er ikke lenger en grønnsak, men et bearbeidet produkt). Forskjellen er ikke bare i pris, men også i innhold.

kosmetisk olje

Kosmetisk olje er et produkt som allerede er fortynnet med baseolje. Denne oljen gir en rask, men umettet og "raskt flyktig" aroma.

Selvfølgelig koster det mindre. Denne oljen er beregnet på badeprosedyrer: tilsetning til en tønne med vann, til en kost i et damprom, til et bad. Generelt er det ment for "lokal bruk", for å si det sånn. Risikoen for brannskader med denne oljen er minimal (men fortsatt der!).

naturlig eterisk olje

100 % naturlig eterisk olje er dyrt. Akkurat det samme er den beregnet for luftdiffusjon. Effekten av denne typen olje er vedvarende, rik og langvarig. Det er farlig å påføre huden i sin rene form: brannskader og allergiske reaksjoner er mulig. Les derfor umiddelbart følgende avsnitt om våre anbefalinger for bruk.

Forholdsregler for bruk av essensielle oljer hjemme:

  • Kategorisk det er forbudt å bruke eteriske oljer internt.
  • Ikke bruk 100 % naturlig eterisk olje direkte på hud og slimhinner skjell. Oljer med høyere fenolinnhold enn normalt (f.eks. kanel) kan irritere hud, øyne og slimhinner.
  • Aromaer er kontraindisert for hypertensive pasienter lavendel og rosmarin.
  • Les etikettene nøye instruksjoner for bruk og formålet med oljer.
  • Er alltid følg resepter og anbefalte doser oljer for å unngå hodepine, kvalme, oppkast, nervesammenbrudd.
  • Husk at enhver essensiell olje kan forårsake en allergisk reaksjon du, dine familiemedlemmer, barn, dyr og alle de som er nær deg under aromaøkten.
  • Ikke bruk olje i nærheten av åpen ild på grunn av dens høye volatilitet.

Her er de grunnleggende reglene du bør veilede deg etter hvis du likevel bestemmer deg for å prøve en aromaterapiøkt hjemme. Ikke ødelegg aromaøkten din: pass på på forhånd for å eliminere alle forstyrrende faktorer.

Nyttige egenskaper til oljer og aromaterapioppskrifter

Formålet med aromaoljer er annerledes. Hver duft påvirker den emosjonelle eller kognitive oppfatningen. Oljer som påvirker den emosjonelle sfæren kan kontrollere humøret ditt, inkludert tretthet, stress, tristhet, glede, libido. Du kan selvstendig skape ditt humør for en spesifikk situasjon eller et minutt av livet.

Magasinet "Korolevnam.ru" presenterer for din oppmerksomhet aromaer som kan påvirke din følelsesmessige bakgrunn:

Søvnløshet, stress, irritabilitet, sinne

Oljer av appelsin, geranium, lavendel, kanel, rose, kamille, nellik, sitronmelisse, røkelse, valerian, basilikum, sypress, sandeltre vil hjelpe deg med å bli kvitt negative følelser.


Aroma oppskrift for søvnløshet og stress

En aromaterapioppskrift hjemme vil hjelpe deg med å roe ned: bland 3 dråper oljer som verbena, kamille, mandarin, grapefrukt i en aromalampe og nyt en delikat fruktig aroma.

Hvis du ønsker å sovne, så bruk en blanding av 3 dråper salvie, sitronmelisse og lavendel. Da vil ikke søte drømmer la deg vente.

Depresjon, døsighet, tristhet, tretthet, migrene

For alle disse plagene, bruk kanel, appelsin, geranium, rose, bergamott, ingefær, ylang-ylang, patchouli, eukalyptus, lavendel, peppermynte, sitron, lime, timian, merian, myrra, muskat, neroli, for aromaterapi hjemme. salvie, grapefrukt og til og med... sagebrush(til tross for de bitre tonene, regnes denne urten som et sterkt naturlig antidepressivum)!

aromaoppskrift for depresjon

Denne aromaoppskriften vil hjelpe deg å drive bort depresjon, blues og døsighet: bland 3 dråper rose, appelsin, nellik og neroli i en aromalampe. Du kan bruke denne oppskriften om morgenen, helt på begynnelsen av dagen.

naturlige afrodisiaka

Det er viktig å tenke på hvem du vil hjelpe å slå på: deg selv eller din elskede mann.

Aroma afrodisiaka for menn

Øk mannlig lyst vil hjelpe sandeltre, ingefær, mandel, sypress, einer, kardemomme og selv du vil bli overrasket lavendel.

Aroma afrodisiaka for kvinner

Jasmin, ylang-ylang, geranium og vaniljeøke kvinnelig libido.

Afrodisiaka for begge

Hvis du vil få dere begge til å "skjelve av begjær" så bruk patchouli, muskat, salvie, neroli, rose, rosmarin.

Aroma afrodisiakum oppskrifter

Her er et par aromaterapioppskrifter for deg og mannen din.


For han: kombinere 2 dråper salvie, merian, lavendel og litsea.

For deg: bland 4 dråper hver av ylang-ylang, sjasmin, grapefrukt og sandeltreoljer.

Aromaterapi for sykdommer

Når det gjelder kognitiv persepsjon, er det først og fremst din fysiske tilstand. Siden det er kjent at det er hjernen vår som styrer alle vitale prosesser i kroppen.

Helsen din avhenger av tankene dine. Eteriske oljer og oppskrifter for aromaterapi hjemme vil også bidra til å fjerne skyene over helsen din.

Desinfeksjon av rommet med aromatiske oljer

Hvorfor bestemte vi oss for å starte med desinfeksjon? Fordi luften du puster inn er veldig viktig for helsen din. Og hvis luften er forurenset med bakterier (og virus - i nærvær av "influensa" hjemme), er det nødvendig å rense den.

Du vil bli hjulpet sitrus og bartræsoljer, i tillegg til tea tree olje, kamille, neroli, geranium, eukalyptus, nellik, timian. Disse oljene er gode mot forkjølelse og influensa.

Den neste aromaoppskriften vil redde deg fra en forkjølelse

Bland 1 dråpe lavendel, timian, peppermynte og tea tree oljer i en aromalampe. Eukalyptus og salvie kan erstatte lavendel og timian.

Sykdommer i nasopharynx

Beseire luftveissykdommer, bli kvitt hoste og rennende nese vil hjelpe oljer av sitron, lime, tea tree, gran, sedertre, lavendel, verbena, Schisandra chinensis, geranium.

Aromaterapi for luftveiene

For å normalisere arbeidet i luftveiene, for å desinfisere rommet, vil en oppskrift på en aromaterapiblanding hjemme hjelpe deg: bland 2 dråper salvie, sitron, furu og rosmarin i en aromalampe.

Temperaturfall

Det hender ofte at det ikke er mulig å få ned temperaturen på den syke. I kombinasjon med andre aktiviteter kan du bruke aromaterapi hjemme. Hjelp oljer av peppermynte, eukalyptus, lavendel. Kamille, basilikum, sypress, rosmarin og einer bidra til å fremkalle svette. Slike oljer kan brukes både til luftdiffusjon og til topisk påføring: et par dråper olje tilsettes en beholder med vann, som deretter tørkes av pasienten.

Smerter i ledd og muskler

Bad med oljer vil bidra til å roe smertene litt og lindre den skapte nervøse spenningen. timian, sitron, lime, rosmarin, lavendel, merian.

Massasje med aromatiske oljer fra revmatisme, oppskrift

Det finnes til og med en aromaterapimassasjeoppskrift for revmatisme: Kombiner 100 ml baseolje (oliven, linfrø, kokosnøtt, sedertre, aprikos, jojoba, fersken, avokado eller vanlig kosmetikkolje for babyer) med 10 dråper eteriske oljer av furu, einer og rosmarin. Gni problemområdet med den resulterende blandingen.

Forstyrrelser i fordøyelseskanalen

Å takle "gastrointestinale" problemer vil hjelpe peppermynteolje og kamille. Bare husk at det er umulig å bruke eterisk olje inne uten å konsultere en spesialist. Bedre pust inn for helsen din

Kardiovaskulære lidelser

Lindre "hjertesmerter", gjenopprette arbeidet med blodkar vil hjelpe roseolje. Selv de gamle grekerne la merke til at denne oljen takler nervøse lidelser, overeksitabilitet og stress godt.

Hjelp også kamille, valerian, sitronmelisse, røkelse. Hvis du har høyt blodtrykk, unngå rosmarin, lavendel og "chypre" oljer som bergamott, patchouli, sandeltre og lignende.

Aromaterapi og problemhud

Dette avsnittet vil ikke bare fokusere på akne og fet hud. Selv om vi også skal berøre dem. Problematisk hud kan også kalles tørr, aldrende og sensitiv.

Til og med sår og skrubbsår på huden kan tilskrives her. Aromaterapi hjemme tilbyr oppskrifter for mange plager. Vi ser:

Fet hud

Fet hud, så vel som sensitiv hud, trenger spesiell pleie. Tilsett et par dråper til en enkelt porsjon av favorittkremen din lavendelolje. Men hold øye med huden din: Noen av ingrediensene i kremen din kan reagere med oljen og forårsake allergier.


aldrende hud

Falmende og moden hud kan også "blomstre" fra lavendel. For å gjøre dette kan du bruke aromaterapioppskriften: ta 1 eggeplomme, 1 teskje honning og 2-3 dråper lavendelolje. Bland alt og påfør på forberedt hud i 15 minutter. Igjen, pass deg for allergier. Forresten, lavendel er bra for skrubbsår, små sår, brannskader.

Kviser og purulente sår

Te tre olje(punktpåføring) fremmer tilheling av akne og purulente sår. For kombinert hud er tea tree olje også nyttig: ta 2 ts havregryn og kosmetisk leire, tilsett 2 dråper av ovennevnte olje og bland med en skje kefir eller yoghurt. Rør og påfør på det forberedte ansiktet i 15 minutter.

Vaskulære stjerner

Vaskulære stjerner i ansiktet kan beseires med bitter appelsin olje eller med andre ord. Den må brukes punktvis på problemområder. Oljen er også indisert for eksem, herpes, nevrodermatitt og dermatose.

Som du kan se, er det veldig lett å slappe av, finne et godt humør og bli kvitt sykdommer ved å fordype deg i aromaens verden! Nyt aromaterapiøktene hjemme med glede og fordel!

Har du lagt merke til at hypermarkeder alltid lukter deilig? Den fantastiske aromaen av kanel eller vanilje distribueres på handelsgulvet av en grunn: det er et markedsføringsknep. Faktum er at hjerneområdet som er ansvarlig for oppfattelsen og memoriseringen av lukter er veldig nært forbundet med området som lagrer minner om forskjellige hendelser og følelser. Dermed skaper en kjent aroma visse assosiasjoner i en person, som har en direkte innvirkning på atferd. Når du vet dette, distribuerer markedsførere dufter i butikker som har en avslappende effekt på besøkende, reduserer angstnivået og presser dem til aktive kjøp. En god vertinne kan bruke denne metoden til å skape den rette atmosfæren i hjemmet sitt.

Hvordan dufter påvirker humør og velvære

I dag er det mange essensielle oljer på markedet som er ganske egnet for aromatisering av boliger. Luktene deres har en annen effekt på den menneskelige psyken og mikroklimaet i lokalene. Spesielt:

  • Lukten som de fleste forbinder med hygge og komfort kommer fra en blanding av kanel- og appelsinoljer. Det er godt å aromatisere inngangspartiet med det, slik at enhver person som kommer inn i huset umiddelbart føler at han er forventet og elsket. Ved å tilsette sedertre eller furuolje til denne blandingen, kan du skape en atmosfære av feiring, oppriktig og bekymringsløs moro;
  • Spray litt rose-, lavendel- eller sandeltreolje i stuen. De setter deg i en fredelig stemning, bidrar til en rolig samtale, forårsaker et ønske om å lytte og forstå hverandre;
  • Soverommet bør domineres av lukter som bidrar til å slappe av og distrahere fra angsten fra den siste dagen. Denne aromaen av lavendelolje, sitronmelisse, bergamott, ylang-ylang, sjasmin. Noen eksperter anbefaler å legge en dråpe av et av disse produktene på puten for å sikre en god natts søvn;
  • Geranium, tea tree, lavendel, sitron og oregano oljer har sterke antiseptiske egenskaper. Derfor er de best egnet for å smaksette rom og gjenstander som ikke ville bli skadet av desinfeksjon. Hvis du for eksempel sprayer en blanding av sitron- og tea tree-oljer på badet og toalettet, vil det ikke bare etableres en behagelig aroma av friskhet i rommene, men også et mikroklima som hemmer utviklingen av muggsopp. I varmt vann med tilsetning av lavendel- eller oreganooljer kan svamper og filler som brukes på kjøkkenet til oppvask og arbeidsflater bløtlegges i kort tid. Et par dråper geraniumolje, plassert inne i støvler eller støvler, vil ødelegge den ubehagelige lukten og desinfisere skoene fra innsiden.

Eteriske oljer har også andre fordeler. For eksempel bidrar oljer fra geranium, citronella, eukalyptus, patchouli, røkelse, timian, sedertre og salvie til å avvise mygg og fluer. Ved hjelp av lavendel og sypressolje kan du rense skapet fra møll. Lukten av peppermynte er svært mislikt av husmus og maur.

Ved å bruke eteriske oljer av røkelse, mynte, eukalyptus og lavendel kan du gjøre mikroklimaet i huset mer behagelig for personer som lider av luftveissykdommer. I høst-vinterperioden er det verdt å sprøyte aromaoljer fra sedertre, tetre og rosmarin i boligkvarteret, noe som vil hjelpe familiemedlemmer til å unngå smitte med influensa eller SARS, eller det er lettere å tåle disse plagene ved infeksjon.

Måter å bruke aromaoljer på

For å sprøyte aromaer i rom, brukes vanligvis spesielle lamper, duftlys, pinner og andre lignende enheter. Du kan imidlertid klare deg med en vanlig beholder med varmt vann (en tallerken eller bolle), der den passende oljen tilsettes. Hvis en slik beholder blir stående i rommet, vil lukten gradvis spre seg til hele rommet.

For å smaksette innsiden av skapet, legges en liten pose (pose) med et fyllstoff fuktet med en dråpe eterisk olje i den. Du kan tilsette litt av favorittduften din i vannet som du heller i strykejernet når du stryker sengetøy. Det er veldig enkelt å aromatisere en leilighet mens du rydder opp. For å gjøre dette trenger du bare å legge et par dråper lavendelolje på en bomullspinne og suge den opp med en støvsuger før rengjøring. For å raskt friske luften sprayes vann med tilsetning av mynteolje i rommet med en sprayflaske.

En gasbind med en dråpe sitronolje vil eliminere den muggen lukten fra kjøleskapet. For å deodorisere mikrobølgeovnen varmes vann i den i 3-4 minutter med tilsetning av mynte og sitronoljer. Hvis du legger en bomullsull med tea tree olje på bunnen av søppelbøtten, vil du oppnå ikke bare å bli kvitt overflødig lukt, men også desinfeksjon.

For å forhindre at essensielle oljer eroderer for raskt (for eksempel når du smaksetter innsiden av et kjøleskap eller et toalett), anbefales det ikke å plassere dem på bomulls- eller stoffpinner, men på overflaten av små porøse småstein (en vanlig pimpstein). , som selges i vareavdelingene, kan godt spille denne rollen) for personlig hygiene). I slike tilfeller kan dufter ikke fornyes mer enn én gang hver 10.-15. dag.

Ved bruk av aromatiske oljer må sikkerhetstiltak følges, vær for eksempel forsiktig når du arbeider med oljer nær åpen ild, da de er svært brannfarlige. Før du velger en essensiell olje, må du sørge for at ingen av personene som bor i leiligheten er allergiske mot den. Du bør nekte å bruke dufter hvis det bor en gravid kvinne eller barn under tre år i leiligheten.

Det er flere oppgaver for essensielle oljer i hjemmene våre - dette er ikke bare aromatisering av rom, men også eliminering av ubehagelige lukter, luftrensing i huset, desinfeksjon, kampen mot uønskede insekter og forebygging av deres utseende i huset. leilighet. Men hovedtegnet på bruken av eteriske oljer i hjemmet er selvfølgelig den spesielle atmosfæren av komfort og feiring som de skaper rundt oss.

Det er imidlertid viktig å ta i betraktning at det er mange måter aromaene av essensielle oljer påvirker mennesker på, de fyller ikke bare luften med lukter, men påvirker også, avhengig av den valgte oljen, humøret, mental tilstand og følelsesmessig bakgrunn til en person. Noen aromaoljer frigjør og øker selvfølelsen, andre bidrar til å roe ned, andre bidrar til konsentrasjon m.m.

Hvorfor bruke eteriske oljer i hjemmet ditt

For å endre atmosfæren i hjemmet vårt kan vi bruke essensielle oljer:

  • å skape det nødvendige mikroklimaet i lokalene;
  • for å fjerne ubehagelige lukter;
  • for utryddelse av patogener i huset, siden nesten hver eterisk olje har evnen til å desinfisere;
  • for å forhindre utseendet av skadelige insekter i hjemmet.

Etter å ha vurdert de praktiske aspektene ved bruken av essensielle oljer, er det verdt å ta hensyn til deres evne til å påvirke den psyko-emosjonelle tilstanden til både hver person og hele familien. Bruken av essensielle oljer kan myke opp familiens mikroklima betydelig, forhindre krangel og konflikter i å utvikle seg, slukke utbrudd av irritabilitet som hver enkelt av oss er utsatt for. Ved å velge riktig aroma av eterisk olje, kan du skape en gunstig atmosfære av tillit og forståelse mellom mennesker, noe som er spesielt viktig når vi alle kommer sammen, i helgene, på ferier, i øyeblikk med felles hvile. Derfor kan bruken av aromatiske eteriske oljer i hjemmet betraktes som en slags "familie" aromaterapi som bidrar til å skape en atmosfære av harmoni og kjærlighet.

Hvordan bruke essensielle oljer hjemme

Den mest egnede måten å aromatisere luften i huset med eteriske oljer er å bruke aromatisk lampe. Du kan også bruke en sprayflaske til å spraye duften selv. Vil gå og aromatiske poser, aromasteiner og til og med strimler av filtrert papir dynket i aromatiske oljer.

Det er også mindre tradisjonelle måter å lukte luften i et rom på, som å tilsette eterisk olje til vannet for vask av gulv, denne metoden er mest egnet for toalettrom. Samtidig er det veldig viktig å ta hensyn til det faktum at ikke hver lukt vil være behagelig for alle. Vær derfor ikke nidkjær og mett huset med intense aromaer, la det være et lett slør av aroma, og ikke et slag mot luktesansen.


Den vanligste måten å skape et velduftende miljø på er en aromalampe, som er med på å skape en lettere atmosfære enn for eksempel en aromabrenner. Dessuten vil det myke lyset til en aromatisk lampe også fylle huset med komfort.

En duft for hvert hjørne av huset

Det er veldig viktig å tenke på at forskjellige rom i huset krever forskjellig aromatisering.

gangduft. Å skape et innbydende miljø rett fra dørstokken til huset er drømmen til enhver gjestfri vertinne. Og de essensielle oljene av furu, sedertre, bergamott, lavendel, appelsin eller sitron vil bidra til dette. Hvis du bor på en vanlig trapp, kan ikke veldig behagelige aromaer fra korridoren unngås ved å bruke aromatiske oljer av sitrusfrukter og bartrær.

Aroma av stuen. Det er ingen hemmelighet at lukter kan fremme avslapning og kommunikasjon mellom mennesker. Så selv ukjente mennesker kan slappe av og nyte kommunikasjon i en atmosfære av aromaer av lavendel, rose, sandeltre, essensielle oljer av ylang-ylang, sitron, mandarin. For å rense luften for bakterier, støv og ikke veldig behagelige lukter, må du foretrekke de essensielle oljene fra tea tree, salvie, geranium eller gran. Hvis du har kjæledyr i hjemmet ditt, bør du vurdere lavendel-, rosmarin-, sitron- eller geraniumoljer for å bekjempe disse luktene.

Soveromsduft. Selvfølgelig skal atmosfæren på soverommet være spesiell, da det er et sted for hvile, avslapning og gjenoppretting av vitalitet. Neroli, rose, oransje, ylang-ylang, geranium eller sandeltre oljer vil bidra til å løse problemet. Du kan også dufte selve sengetøyet ved å påføre noen dråper olje direkte på stoffet til teppet eller puten.

Kontorduft. Og det er slett ikke nødvendig at det er et eget rom, kanskje vil stuen bli din arbeidsplass en stund, og du vil kunne skape den rette atmosfæren der. Du må lindre tretthet og øke konsentrasjonen, i dette tilfellet velger du oljer av mynte, sitron, rosmarin, lavendel eller sjasmin. Når du arbeider med en datamaskin, gi preferanse til oljer av rosmarin, sitrongress, ingefær og sjasmin. Og essensielle oljer av neroli, rose, mandarin, bergamot eller sjasmin vil bidra til å øke kreativiteten.

Aroma av kjøkkenet. Dessverre lukter ikke alltid kjøkkenene våre ferske rundstykker, så vi må forholde oss til ubehagelig lukt og friske opp luften i rommet. Dette vil hjelpe essensielle oljer av eukalyptus, sitron, peppermynte, appelsin, geranium og rosmarin. Du kan gå videre og friske opp kjøkkenutstyr (svamper, håndklær og filler) for dette må du fortynne noen dråper av alle de oljene som allerede er nevnt for å smaksette kjøkkenet i vann og bløtlegge redskapene i fem minutter.

Duft av bad. Du må deodorisere og desinfisere luften ikke bare på badet, men også på toalettet, og for dette er essensielle oljer som tea tree, sitron, geranium, lavendel, eukalyptus eller rosmarinolje best egnet. Interessant nok vil tea tree olje bidra til å bli kvitt ikke bare ubehagelige lukter, men også mugg (sopp) flekker, samt patogene mikrober på badet.

Antiseptiske egenskaper av essensielle oljer for hjemmet

Hver eterisk olje har bakteriedrepende egenskaper og effekten av naturlige antiseptika, som bør brukes til å desinfisere luften og overflatene i huset. Dermed vil det være mulig ikke bare å forhindre forekomsten av mugg og sopp, men også å forbedre atmosfæren så mye at selv under sesongmessige utbrudd av forkjølelse, vil huset ditt beskytte alle innbyggerne mot patogene bakterier og fremskynde gjenopprettingsprosessen av allerede syke husstandsmedlemmer.

For å frigjøre de desinfiserende egenskapene til eteriske oljer fullt ut, bruk dem når du rengjør gulvene dine rundt i huset. For å gjøre dette, velg riktig olje og kombinert med en emulgator (for eksempel salt) i mengden 30 dråper, fortynn den i en bøtte med vann. Den mest nyttige når det gjelder antiseptisk behandling vil være essensielle oljer av tea tree, appelsin, salvie, lavendel, peppermynte, eukalyptus, furu og mandarin.

Ved hjelp av eteriske oljer kan du effektivt polere og desinfisere møblene i huset. Ta noen av de essensielle oljene ovenfor (10 dråper) og kombiner med to spiseskjeer av en blanding av alkohol (en spiseskje) og jojobaolje (en spiseskje).

Ethvert vaskemiddel kan berikes med velduftende olje, både brukt til oppvask og til andre overflater. Det er nok å blande det med eterisk olje, i en mengde på 5 til 10 dråper. Denne mengden olje vil være nok til å berike 100 ml vaskemiddel. Den mest passende i dette tilfellet vil være sitron-, geranium- og mandarinoljer.

Du kan aromatisere ikke bare sengetøy, men også alle andre ting ved å tilsette eterisk olje (10-20 dråper) til vaskepulveret eller skyllemiddelet. Det er best å vaske med rose-, gran-, lavendel- eller ylang-ylang-oljer.

Hvordan håndtere insekter ved å bruke eterisk olje

Ofte må vi bruke kjemiske midler for å skremme bort påtrengende insekter. Så i våre hjem er det elektriske fumigatorer, spiraler, salver, kremer og mange andre produkter som er basert på kjemi som er farlig for menneskers helse.

En alternativ måte å håndtere skadelige insekter på kan være bruk av eteriske oljer. I dette tilfellet gir nellikolje en fantastisk effekt. Geranium, lavendel, citronella, eukalyptus, røkelse, patchouli, mynte, salvie, timian, sedertre og tea tree oljer er også gode. Dessuten, ved hjelp av tea tree-olje, kan du også bli kvitt effekten av insektbitt, selv i tilfelle allergiske reaksjoner på dem.

Hvis du ikke allerede bruker essensielle oljer i hjemmet ditt, så husk å vurdere denne fantastiske muligheten til å gjøre livet ditt og familien din mer behagelig i et koselig hjem fylt med de magiske aromaene av essensielle oljer.

Romanchukevich Tatiana
for kvinnebladside

Ved bruk og opptrykk av stoffet kreves det en aktiv lenke til nettmagasinet for kvinner

Har du noen gang opplevd dette: når du går inn i noens hus, rynker du ufrivillig på nesen av en skarp, ubehagelig lukt, eller til og med en hel haug av dem, og resten av besøket ditt handler om å se på klokken og tenke gjennom en plan for en riktig flukt til frisk luft? Eller kanskje det skjedde hjemme også? Hvis du trist nikket eller er redd for en slik skjebne, er innlegget veldig relevant! Lukt er kanskje hovedkomponenten i komfort. Det skal være trivelig og gjestfritt, slik at du alltid vil hjem igjen. Valget avhenger helt av eiernes smak.

Aromaer for hjemmet kan deles etter sammensetning:

  • Parfymert - med høy prisklasse. Dette er parfymer som selges i parfymebutikker og avdelinger for hjemmet ("TSUM", "ZARA HOME", "H&M HOME", "THE BODY SHOP")
  • Syntetisk - de billigste hjemmeduftene som lurer kroppen vår. Det ser ut til at vi puster inn blomster, faktisk inhalerer vi tilsetningsstoffer. Fremragende representanter: IKEA, AUCHAN, FIX-PRICE-butikker
  • Naturlig. Produktene er laget på basis av naturlige ingredienser og oljer. ("BOTANIKA", "STYX", "IRIS", "ELFARMA".) Under produksjonen blir naturlige eteriske oljer verken kjemisk bearbeidet eller blandet med kunstige dufter

Det er bedre å ikke bruke de to første alternativene. Parfyme inneholder opptil 30 % parfymeoljer og opptil 85 % alkohol, ikke medregnet det enorme antallet ukjente ingredienser. Tilbake i 1986 publiserte US National Academy of Sciences en rapport om at 95 % av kjemikaliene som brukes i parfyme er syntetiske forbindelser avledet fra petroleum. De inkluderer giftige stoffer som forårsaker allergiske reaksjoner, kreft og fødselsskader.

Hvis du kommer over en syntetisk parfymeduft, inneholder den mest sannsynlig ftalsyreestere. Ftalater tilsettes for å kombinere ingrediensene og få en fyldig lukt! Produsenter har redusert kostnadene, og vi har pustet inn mer giftig, men det er ikke nok for oss ... Ftalater bidrar til utvikling av sykdommer: hormonsvikt, vanskeligheter med å bli gravid, luftveissykdommer, onkologi, og gravide er truet med forstyrrelse av normal utvikling av fosteret. Det er det.

Unngå følgende symboler: DHP, BBP, DIDP, DBP, DEHP, DINP, DEP, V, PVC, piltrekant, og innenfor tallet 3 - disse er alle ftalsyreforbindelser. Hvis det står ftalatfri på pakken, ta den, det er et bra produkt!

Naturlige eteriske oljer er supert! De skaper en unik lukt i hvert rom. De har en helbredende effekt på menneskekroppen: de forbedrer tilstanden til huden og håret, beroliger eller stimulerer nervesystemet, gjenoppretter normal ytelse, harmoniserer den følelsesmessige tilstanden, lindrer søvnforstyrrelser, har antitumoraktivitet, mange oljer er sterke erotiske sentralstimulerende midler .

For eksempel, ved hjelp av sandeltre, neroli, kamille, kan du fremskynde helingsprosessen av sår. Intensiv massasje med oljer av appelsin, grapefrukt vil bidra til å bli kvitt cellulitter. Ved å tilsette lavendel, ylang-ylang, mynteoljer til badekaret, kan du eliminere søvnløshet.

Hvordan påføre essensielle oljer?

Spraymetoder for essensielle oljer:

1. Aroma lamper


De klassiske består av 2 deler: den nedre er designet for et lite stearinlys, vann og oljer helles i den øvre delen, med en hastighet på 2 dråper per 5 kvm. m gulvareal. Katalytiske ser ut som et kar fylt med olje, en veke med en katalytisk brenner (platinabelagt + keramikk) er plassert der. Brenneren tennes, etter 2 minutter er flammen blåst ut og dekket med en spesiell beskyttende lampeskjerm. Rommet er aromatisert, pluss at ubehagelige lukter fjernes og bakterier i luften blir ødelagt.

Du kan installere en aromalampe i alle rom, men i et område utilgjengelig for barn. Ikke plasser den på brennbare overflater (duk, plast, oljeduk). Før bruk, ventiler rommet godt, og tenn deretter lampen, lukk alle dører og vinduer slik at aromaen ikke fordamper inn i tomrommet.

2. Naturlig vokslys: bier, soya, grønnsaker, kokosnøtt, aprikos


Ideell for bruk på soverommet eller mens du tar et bad. Stearinlys er ikke kompatible med strøm, så når du tenner lys, slå av lyset og nyt. I en slik atmosfære kan du skape en romantisk og til og med intim stemning eller meditere.

En haug med proffer:

  • Naturlighet (100%!)
  • Hypoallergenisk ⠀
  • Trygg for barn
  • Rik lukt
  • Puster ikke lenge
  • Økonomisk forbruk (30-90 timer)

3. Pose

Pute med dufter, beregnet for aromatisering av rommet, lin. Duftende poser kan plasseres hvor som helst: på kjøkkenet, på barnerommet, i skapet eller på badet. For eksempel er en hyggelig blanding av lavendel, roseblader og ryllik egnet for et soverom, og du kan sette en pose med kamille, lavendel i en barnehage. Posen legges i skapet med klær - lin lukter alltid godt. Mynte, sitronmelisse, rosmarin vil bidra til å opprettholde immunitet under forkjølelse. I tillegg kan disse søte små tingene dekorere interiøret i huset.

4. Romspray

Aromatiseringsmiddel i aerosolemballasje. Du kan kjøpe eller blande vann og oljer i en sprayflaske: la det være et lite hjemmerituale, litt meditasjon. Du kan spraye vann med noen dråper lavendel gjennom hele leiligheten for å desinfisere luften, eller sette den på toalettet i stedet for kunstige sprayer. Romspray er også egnet for tekstiler. De kan sprayes på sengetøy, polstring av polstrede møbler, klær. Duften er mer intens i luften, men varer lenger på stoffet.

5. Aromaterninger

Voksterninger til aromalamper. Et godt alternativ til duftlys uten åpen flamme. Det er nok å legge dem i en bolle, og når voksen begynner å smelte, fylles rommet raskt med aroma.

6. Duftende blandinger

Et sett med naturlige blomster, urter helles i en åpen bolle og helles med essensielle oljer. Slike smaker er plassert på bordet, vinduskarmen, hyllen, de er ikke oppvarmet, de er allerede klare til bruk.

7. Diffusorer

De består av tre deler: en flaske, et sett med pinner, en aromatisk sammensetning. Diffusoren trenger ikke settes i brann, slukkes, den trenger ikke overvåkes. Det er nok å justere intensiteten på lukten en gang: hvis du vil ha en sterk aroma, legg alle pinnene. Hvis du liker en svak lukt, fjern noen. Hvis du har satt alle pinnene og aromaen virker svak, snu pinnene. Diffusoren koster omtrent tre måneder, men alt avhenger av volumet.

8. Ultralyd aroma diffuser

Dette er en liten enhet designet for å spre eteriske oljer. Under drift regulerer enheten også fuktighetsnivået i rommet. Intensiteten av lukten i rommet bestemmes av deg: Fra 5 dråper eterisk olje (for en lett duft) til 20 dråper per beholder. Hvis du vil at atmosfæren av maksimal avslapning skal råde på soverommet eller hvis du har problemer med å sove, plasser en slik diffusor nær sengen. Kan også brukes på toalett, bad, stue.

Hvilket rom passer for hvilken duft?

1. Til kjøkkenet

Sitrusaromaoljer er egnet for kjøkkenet: appelsin, grapefrukt, sitron, bergamott, sitrongress. De løfter humøret og nøytraliserer effektivt lukt.

Life hacks for kjøkkenet:

  • Du kan lage en blanding av 5 dråper nellik og 4 dråper limetteolje (søt sitron fra Middelhavet).
  • Vil du fylle kjøkkenet ditt med aromaen av kaffe? Tilsett 4-6 dråper sitrusolje til malt kaffe
  • Du kan bløtlegge håndklær og servietter i vann med oljer. I tillegg til en behagelig aroma, ødelegges bakterier og ubehagelige lukter.
  • Ha 2-3 dråper rosmarin i oppvaskmiddelet ditt, det vil lukte perfekt

2. For soverommet

Her trengs beroligende aromaer. Prioritet er gitt til rose, gran, lavendel, fiolett, da de er best egnet for sunn søvn.

Soverom hacks:

  • Hvis du vil ha en flott kveld, møt duften av kjærlighet: ambra. Det forbedrer humøret og øker tiltrekningen til en partner. Dette populære afrodisiakum dannes under fordøyelsen av spermhval, er et tett stoff med en skarp harpiksaktig lukt. Du kan bruke dufter basert på det
  • Vanilje er en enkel duft som de fleste liker. Lukten av vanilje gir energi, harmoniserer atmosfæren rundt, skaper en atmosfære av tillit. Det gir en følelse av glede, forbedrer hukommelsen, fremmer konsentrasjonen, gjenoppliver tørsten etter livet.
  • Vi lager en sovedrikk: 200 ml vann med 10 dråper lavendel eterisk olje. Hell over i en sprayflaske og spray på sengetøy før sengetid

3. Dufter til gangen

For å føle deg bra og behagelig når du kommer inn i huset, bruk aromaene av kaffe, sedertre, sitron, furu, tea tree, bergamott, appelsin, lavendel.

Life hacks for gangen:

  • For gangen er det aromatiske hjelpere som nøytraliserer ubehagelige lukter som kommer fra inngangen: sitrus og bartrær
  • Det er også "tryllestaver" for skap: lavendel. Hun driver vekk møllen. Men i det siste har det blitt foretrukket blomster og friske dufter: bomull, fiolett

4. Dufter til stuen

Her fungerer ikke prinsippet «det og det vil gjøre». Smaken kan være hva som helst. Og ingen kan hente det bedre enn eierne av huset. Finn din duft. Velg ofte frukt, blomstersammensetninger. Eksperimenter med sandeltre, mynte, mandarin, honning. Mange liker fiken for sin søte, eksotiske smak.

5. Dufter til bad og bad

Badet er ikke bare et sted for avslapning, men også et viktig element for å holde huset rent og friskt. Her brukes vaskepulver, geler osv. På badet vil du ikke bare bade, men også tilbringe en hyggelig tid og glemme den travle dagen. Blomsterdufter er ideelle for dette: delikat rose, beroligende lavendel. Skap en atmosfære av avslapning med stearinlys, kronblader og vakker musikk, og aromaen vil diskret omslutte og gi behagelige følelser.

Få husmødre vet at du kan lage din egen tøymykner. Vi deler oppskriften: 1 liter vann, 150 ml eddik, 0,5 kopper brus og noen dråper av favorittoljen din. Hell på flaske og nyt! For en vask - 100 ml produkt

Oftest bruker vi luftfriskere på toalettet: det er i det lukter dukker opp som bare kan ødelegges av sterke aromaer. Kjøpte oppfriskere inneholder skadelige ingredienser som kommer inn i kroppen vår gjennom lungene, så det er bedre å nekte dem. Fyll diffusoren med friske fruktige, sitrusdufter og ta den med på toalettet. Romspray kan brukes i tillegg. Du kan bruke noen dråper olje inne i toalettpapirrullen.

6. Dufter til arbeidsplassen

Mange mennesker har sitt eget arbeidshjørne, her er hvordan aromaer kan være nyttige i det:

  • For å øke konsentrasjonen, bruk duftene av sitron, sjasmin, mynte, rosmarin
  • Eteriske oljer av kamille, ylang-ylang, merian, rose, palmarosa vil bidra til å bli kvitt irritasjon og tretthet. Tilsett 35 dråper av din favoritt essensielle olje til 150 ml vann. Hell den resulterende blandingen i en sprayflaske og bland godt ved å riste den. Bruk blandingen som kroppsspray
  • Aromaer av mandarin, neuroli, koriander, rose eller bergamott vil bidra til å øke kreativiteten din.
  • Grapefruktolje vil gi selvtillit og optimisme

Bruk av essensielle oljer til husholdningsformål

Når du velger dufter til hjemmet ditt, husk at alle mennesker er individuelle og har forskjellig smak. Finn dine favorittdufter som vil inspirere, gi energi, berolige og bringe lykke. Ikke vær redd for å eksperimentere - bland forskjellige lukter, lag dine egne komposisjoner.

Det er ingen bagateller i komfort. Aromaer i huset er en hel kunst som kan bli en familietradisjon eller være visittkortet ditt. Men ikke bare det! Følelser, sensasjoner, stemninger, minner er uatskillelige fra lukter. Fra noen aromaer flagrer vi som sommerfugler, andre kan snu hodet, under påvirkning av andre kan vi bli mer optimistiske eller omvendt komme under dynen med varm te. Aromaer er de samme som mennesker: milde, lyse eller vågale. Å lukte og føle livet i alt dets mangfold i ditt koselige hjem er fantastisk.