Hvordan bli kvitt nedbøyningen i korsryggen. Lumbal lordose: hvordan gjenkjenne og hva du skal gjøre

På lumbal lordose den naturlige avbøyningen av ryggraden i korsryggen endres. Som et resultat av patologiske endringer oppstår smerte, holdning er forvrengt, og lumbalvirvlene deformeres. Løpende lordose fører til dysfunksjon av de indre organene som ligger i bekkenområdet.

Beskrivelse av sykdommen

I normal tilstand avviker ryggraden i korsryggen fra en tenkt vertikal langs menneskekroppen ved 20-40°. Et større avvik fører til utvikling av patologier. Fysiologisk lordose utfører funksjonene til riktig fordeling av belastningen på ryggraden under gange, puter og myker opp skivene under bevegelse.

I de fleste tilfeller utvikler hyperlordose, der lumbalens avviksvinkel når 40-45°. Med en sterk økning i avbøyningsvinkelen oppstår en alvorlig ekstern deformasjon, som manifesteres ikke bare av smertefulle opplevelser, men også av en klar visuell defekt.

Noen pasienter får diagnosen utrettet lumbal lordose, som betyr at avviksvinkelen fra den imaginære aksen har gått ned. Lenden avviker mindre enn 20°. Denne manifestasjonen av patologi kalles hypolordose eller glattet lordose. Hypolordose oppdages oftere hos eldre mennesker. Risikogruppen inkluderer personer med osteokondrose og brokk i korsryggen.

Årsaker til utviklingen av sykdommen

Lumbal lordose oppstår som et resultat av overdreven belastning, så vel som etter overføring av noen smittsomme og organiske sykdommer. En slik patologi kan være medfødt. Lordosis er klassifisert basert på årsakene til forekomsten:

• Hoved. Denne graden av lordose kan enten være medfødt eller utvikle seg under påvirkning av andre sykdommer og patologier. Primær lordose er ofte et resultat av betennelse i ryggvirvelskivene, forstyrrelser i strukturen av muskelvev, sener. Neoplasmer i bekkenregionen kan også føre til lordose.
• Sekundær. Det utvikler seg som et resultat av overføring av fysiske skader i korsryggen og leddene i hoften. Som et resultat av skaden endres helningsvinkelen til lumbalområdet i forhold til aksen, og patologi vises gradvis.

Lordose dannes av ulike årsaker. Hyper- og hypolordose er et resultat av visse sykdommer (se tabell).

Ytterligere årsaker til utviklingen av lordose i korsryggen:

• I siste trimester av svangerskapet endres tyngdepunktet til kvinnekroppen, gangen og holdningen endres, og belastningen på ryggraden øker. Hvis ryggmuskulaturen er svekket, kan lordose dannes og flyte inn i en kronisk form.
• I barndommen utvikler lordose som et resultat av fødselstraumer - alvorlig graviditet og fødsel med fosterhypoksi. Ryggskader og fall av mor utgjør også en fare for embryoet.

Hos mennesker i alle aldre oppstår en jevnet lumbal lordose med et nedadgående avvik.

Risikogrupper

Sannsynligheten for å utvikle patologi øker hos voksne under følgende omstendigheter:

• Flate føtter (endrer holdning, gang).
• Passiv livsstil.
• Drikker alkohol, røyking og den konstante rusen av kroppen som følger med dem.

I tilfeller av utvikling av lordose på grunn av skader eller andre eksterne faktorer, kan sykdommen med hell korrigeres med en fullstendig gjenoppretting av den normale posisjonen til korsryggen, og tilbakeføring av et estetisk utseende til kroppen.

Symptomer på lordose

Når sykdommen bare begynner å utvikle seg, merker en person praktisk talt ikke endringer. Hovedsymptomet på den innledende fasen er en mild følelse av tyngde og smerter i korsryggen, som en person legger merke til på slutten av dagen og forbinder med tretthet. Uten diagnose og medisinsk intervensjon øker symptomene.

Vanlige symptomer på lordose:

• Smerter i korsryggen øker, sprer seg til lysken, nedre del av magen og oppover ryggen, opp til skulderbladene.
• Etter fysisk anstrengelse er det en følelse av tyngde i bena. Hver dag føler en person seg sliten, noe som blir kronisk.
• Utviklingen av ytre endringer: magen begynner å bule, baken beveger seg merkbart tilbake, hoftene slutter å komme sammen uten merkbar innsats.
• Konstant smerte i korsryggen forårsaker et refleks ønske om å legge en hånd til dette stedet. Denne manifestasjonen kan sees hos eldre eller gravide kvinner i de siste stadiene av svangerskapet.
• Tilt forårsaker også smerte, en person prøver å gjøre hukbevegelser i stedet for tilbøyelige.
• Menstruasjon hos kvinner er ledsaget av komplikasjoner, smerte, hos menn er det mulig å utvikle impotens.

I de innledende stadiene kan lordose korrigeres ved konservative terapeutiske metoder.

Du kan diagnostisere begynnende lordose selv. Du må ligge på et hardt underlag, helst på gulvet. Fest kroppen på ryggen i en jevn stilling. En hånd er plassert under midjen. Den skal gå inn i gapet mellom gulvet og baksiden. Hvis en knyttneve plasseres i verdensrommet, kan vi snakke om hyperlordose. Selv om håndflaten ikke passerer eller passer med vanskeligheter - hypolordose.

Behandlingsmetoder

For vellykket behandling er rettidig diagnose av sykdommen viktig. Hvis en person har ikke-fiksert lordose, der ryggen forblir mobil, kan du bekjempe den innledende fasen selv. Med en fast lordose er medisinsk intervensjon nødvendig. Som diagnostiske tiltak datatomografi, røntgen, magnetisk resonansavbildning brukes. Sistnevnte metode er vanlig ved undersøkelse av pasienter med mistenkt onkologi.

Terapeutisk behandling inkluderer bruken legemidler og fysioterapi. Legemidler er foreskrevet for å lindre smerte og eliminere betennelse. Fysioterapi lar deg forbedre effekten av medisiner og justere posisjonen til korsryggen. De foreskrevne legemidlene er oppført nedenfor.

Medisiner

Smertestillende

Pasienten behandles med ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler. Oftest er det Movalis i ampuller og tabletter. Den smertestillende effekten av stoffet oppnås innen få minutter etter injeksjonen, og 15 minutter etter inntak av pillen. Movalis sine analoger:

• Meloksikam.
• Nimesulid.
• Ibuprofen.
• Diklofenak.
• Ketorolac.

Hvis smertesyndromet oppstår mellom å ta medikamenter eller injeksjoner, brukes salver i tillegg. Standardmiddelet Diklofenak kan erstattes av analoger - Voltaren, Fastum-gel, Indometacin.

Muskelavslappende midler

Slike medisiner er designet for å redusere muskeltonen og eliminere spasmer. Ved lordose er Mydocalm, Toperison, Sirdalud foreskrevet.

Kondrobeskyttere

Mottak av medisiner varer ikke mindre enn 4 måneder. Standardkurset er seks måneder. De brukes til å ødelegge vev i vertebralskivene. Bidrar til å gjenopprette vev og forbedre blodsirkulasjonen. Disse stoffene inkluderer:

• Chondrex.
• Artrid.
• Mukosat.
• Teraflex.
• Artiflex.

Glukokortikoider

Designet for å stoppe betennelse. Varigheten av administrasjonen og doseringen bestemmes av legen, avhengig av pasientens nåværende tilstand:

• Prednisolon.
• Medopred.
• Salt-Decortin.
• Prednisolon-Feein.

vitaminer

De er foreskrevet for generell styrking av kroppen og forbedring av nerveledning. Med lordose anbefales det å kombinere vitaminer fra gruppene B, D, E.

Antall medikamenter, deres typer, doser og administrasjonsvarighet bestemmes av legen. Utvalget utføres på grunnlag av det kliniske bildet - det nåværende avviket i ryggraden fra normen. Hvis pasienten opplever bivirkninger, anbefales det ikke å velge analoger alene. Utskifting av legemidler bør overvåkes av en spesialist.

Fysioterapitiltak

De brukes både i rehabiliteringsperioden etter operasjonen, og som behandlingsmetode i de tidlige stadiene av lordose. Leger foreskriver:

• elektroforese. Det utføres med bruk av anestetika og antiinflammatoriske legemidler. Hjelper med å gjenopprette den metabolske prosessen i området av berørte vev.
• Behandling med strøm, ultralyd, infrarød stråling. Metoder er utviklet for å forbedre blodsirkulasjonen. I sjeldne tilfeller brukes magnetterapi og igleterapi, men slike metoder anses som foreldet.
• Akupunktur. Det har en smertestillende effekt, forbedrer nerveledning.
• Medisinsk massasje av berørte områder. Gjenoppretter muskeltonen til normal. Ryggraden holdes bedre i en naturlig posisjon.

Noen klinikker foreskriver spinal traction. Til dette brukes en bassengskål med installert spesialutstyr. Prosedyren må utføres av en høyt kvalifisert spesialist.

Fysiske øvelser

Terapeutisk gymnastikk er et viktig element for å gjenopprette den korrekte posisjonen til de sakrale ryggvirvlene. Det brukes både i konservativ behandling og ved rehabilitering etter operasjon. Settet med øvelser inkluderer:

• Foroverbøy på rette ben. Laget fra stående stilling. Målet er å nå gulvet med fingertuppene.
• Rett tilbake. Du må stå rett mot veggen. Hæler, rumpe, skuldre skal berøre overflaten av veggen.
• Sittende bøyer. Foroverbøyninger er laget, der du må ta tak i leggene med hendene. Målet er å få hodet på kne.
• Knebøy. Øvelsen gjøres med armene strakt forover, hælene skal ikke komme av gulvet.
• Horisontal stang. Oppgaven er å henge på den horisontale stangen for å strekke ryggraden.
• Vri stående og liggende. I stående stilling roterer en person kroppen. I liggende stilling er det nødvendig å heve knærne i rett vinkel mot gulvet og flytte dem fra side til side.
• avbøyninger. Personen ligger på magen og hviler albuene i gulvet. Målet er å vippe kroppen opp så mye som mulig.

I de innledende stadiene utføres 7 tilnærminger for hver øvelse, i fremtiden øker belastningen. Hvis treningsterapi er foreskrevet av en lege, velges mengden og kvaliteten på øvelsene av instruktøren.

Kirurgi for lordose

Operasjoner utføres i tilfeller av medfødte patologier og lordose ervervet som følge av traumer. Utflating gjøres under generell anestesi. De viktigste metodene for å korrigere krumningen av ryggraden i lumbalområdet:

• Styrking av ryggvirvlene med plater eller pinner. I den skadede delen er ryggraden sikkert festet med metallstrukturer. Vertebral mobilitet går tapt.
• Utskifting av ryggvirvler med implantater. For øyeblikket utføres slike operasjoner bare i USA, Tyskland og Israel. Intervensjonen er kostbar, men som et resultat blir ryggvirvelvevet fullstendig erstattet av fleksible proteser.

Det er ubrukelig å behandle lordose med folkemetoder. Kompresser og oppvarmingssammensetninger vil bare hjelpe som akutt smertelindring hvis det ikke er passende medisiner tilgjengelig.

Forebygging av lordose Det handler om å opprettholde en sunn livsstil, vekttap, forbedre kvaliteten på ernæringen. Hvis du fører en stillesittende livsstil, bør du ta pauser hvert 45. minutt og varme opp. Også nyttig er å besøke treningsstudioet, lange turer, sove på en ortopedisk madrass.

Påvisning av symptomer på lordose er en viktig grunn til øyeblikkelig legehjelp. Jo raskere patologiske endringer oppdages, jo lettere og raskere kan de elimineres.

En flat rygg er en holdning der det ikke er noen uttalt bøyning i ryggraden. På grunn av utjevningen av lordose og kyfose går avskrivningsfunksjonen til ryggraden tapt. En type patologi er en flat-konkav rygg, preget av en bøyning i området av skulderbladene og fravær av en lumbalbøyning.

Årsaker til brudd

Riktig holdning er en stilling der kyfose og lordose er bevart. Kyphose er en avbøyning av ryggraden med en bule i thoraxregionen bakover, lordose er en bule fremover med en avbøyning i lumbale og cervical regionen. Fysiologisk krumning er nødvendig for å opprettholde en oppreist holdning og for å gå oppreist.

De viktigste årsakene til holdningsforstyrrelser:

1. Hos barn - fysiologisk svakhet, anomalier i dannelsen av ryggvirvlene, uttalte, anatomiske patologier. Hos et barn vises flatt ryggsyndrom på bakgrunn av rask vekst, når skjelettets bein trekkes raskere enn musklene knyttet til det.
2. Utseendet til en flat rygg hos en voksen kan være forårsaket av: slitasje på ryggvirvelskivene, degenerative-dystrofiske endringer i ryggradens anatomiske strukturer, utvikling av osteoporose eller spondylitt.

En flat-konkav rygg dannes når tvunget til å være i feil stilling eller på grunn av overbelastning av musklene i korsryggen, om nødvendig, bøy ofte overkroppen.

Tilstanden forverres på bakgrunn av en reduksjon i tonen i musklene som støtter ryggraden, på grunn av mangel på fysisk aktivitet og en inaktiv livsstil. Dårlig holdning kan være forårsaket av ryggradsskader.

flat rygg symptomer

Hvis du sammenligner et bilde av en sunn rygg med normal holdning og et bilde med alvorlige funksjonsnedsettelser, kan du se forskjellene.

Tegn på normal holdning:

1. Rygggradsprosessene til ryggvirvlene er plassert vertikalt.
2. Skulderbeltet og vinklene på skulderbladene er på samme nivå.
3. Med armene senket skiller midjens trekanter seg ut hos en voksen.
4. Sagittale kurver av ryggraden i lumbale opp til 5 cm og opptil 2 cm i cervical.

Typiske symptomer på flat rygg:

1. Skulderbladene er pterygoide, plassert på forskjellige nivåer i forhold til skuldrene.
2. Magen kommer frem.
3. Baken er flat på grunn av tap av muskeltonus i lår og bekken, midjen er ikke dannet.
4. Kurvene på ryggraden jevnes ut.

På grunn av utviklingen av patologiske endringer vises smerte i bena og radikulære syndromer oppstår. Hva det er? Dette er navnet på akutte smerter i korsryggen og brystryggen, som utvikler seg når ryggmargsnervene kommer i klem. Et kompleks av symptomer som forårsaker ubehag: blodtrykksfall, hyperhidrose, økt hjertefrekvens, grunn pust eller bronkial spasmer forekommer med jevne mellomrom, og den generelle helsen forverres betydelig.

Tidlig osteokondrose utvikler seg, arbeidet til indre organer blir forstyrret. Siden karene som mater musklene rundt ryggraden smalner på grunn av spasmer, skapes gunstige forhold for utbruddet av osteoporose.

Krenkelse av holdning er ikke bare en estetisk defekt, det er en forringelse av livskvaliteten, en begrensning av muligheter i profesjonelle aktiviteter.

holdningskorreksjon

Foreldre kan se selv før de kontakter en spesialist. Babyen, som allerede vet hvordan den skal bevege seg i oppreist stilling, blir plassert mot veggen og bedt om å kose seg med hælene, baken og bakhodet. Hvis barnet ikke kan lene seg mot veggen med 3 punkter samtidig, plasseres en voksens håndflate mellom veggen og korsryggen, da er dette tegn på flat rygg.

Ortopedisk konsultasjon er nødvendig. Det er umulig å uavhengig bestemme graden av patologi.

For den endelige bekreftelsen av diagnosen foreskrives voksne og barn fluoroskopi (bilde i en lateral projeksjon), MR eller CT kan være nødvendig.

Aktiviteter for å danne holdning:

• utvalg av ortopediske sko;
• skiftende forhold for hvile - det er tilrådelig å kjøpe en ortopedisk madrass og plukke opp en pute i henhold til bredden på skuldrene;
• treningsterapiklasser - et sett med øvelser anbefales for hver pasient individuelt, basert på det kliniske bildet.

I alvorlige tilfeller kan spinal immobilisering være nødvendig.

Medisinsk behandling er koblet til for å eliminere smertefulle symptomer og gjenopprette muskeltrofisme. Du kan gjøre kroppsøving bare etter eliminering av smertesyndromet.

Standardsettet med øvelser for flat rygg begynner med en oppvarming, som inkluderer strekkøvelser: tilt og vridninger i utsatt og stående stilling.

Øvelser for å styrke det muskulære korsettet:

1. Utgangsposisjon - liggende på magen. Hendene er bøyd, plassert under brystet. Ryggen er bøyd i korsryggen, lener seg på håndflatene og retter ut albuene.
2. Utgangsposisjonen er den samme, bare løft bekkenet, lener seg på albuene. Bekkenet svinges til sidene, amplituden økes gradvis.
3. Liggende på magen, løft skuldrene og riv av bena fra den horisontale overflaten, bøy i korsryggen.
4. Øvelser for å styrke magepressen velges av legen. Kan anbefales: løfting av bøyde eller rette ben, vridning og løfting av kroppen i liggende stilling, fleksjon-ekstensjon (samtidig løfting av ben og kropp).

Muskelstrekkøvelser:

1. De sitter på et horisontalt plan, hviler håndflatene bak ryggen. Bekkenet heves, prøver å lene seg på gulvet med en hel fot, og senkes igjen.
2. Liggende på ryggen blir de gruppert, presser knærne mot brystet og knytter hendene. Posisjonen er fast i 4-5 sekunder.
3. Treningskatt: ta en kne-albuestilling og bøy ryggen, press haken mot brystet.

Komplekset er supplert med knebøy. Sørg for å inkludere cardio. Mangfoldet av repetisjoner og belastningen øker gradvis, i de første leksjonene er det nok å gjenta hver øvelse 2-4 ganger. Det er ønskelig for barn å gjennomføre undervisning på en leken måte.

Ved behandling av flat rygg kan legen bare stille en diagnose og gi anbefalinger, og utvinning avhenger av pasienten selv eller hans foreldre. For å eliminere patologien, må du følge alle anbefalingene fra legen og trene regelmessig.

Patologisk lordose av korsryggen i moderne realiteter blir mer vanlig, noe som vanligvis er assosiert med en stillesittende livsstil for flertallet av befolkningen i store byer. I de aller fleste tilfeller registreres patologi hos voksne, hos barn er lumbal lordose svært sjelden og er vanligvis medfødt.

I de tidlige stadiene kan lumbosakral lordose behandles konservativt, mens i de senere stadiene er det ofte nødvendig med kirurgisk retting av det berørte området av ryggraden.

1 Hva er lumbal lordose?

Under lumbosacral lordosis refererer til den patologiske krumningen av ryggraden i denne avdelingen. Bøyen ligner en bue, som har et konveks område som vender fremover. Asymptomatisk forsvinner ikke en slik deformasjon, den er vanligvis ledsaget av nedsatt bevegelse (bevegelse) og smerte.

Ryggsøylen skal normalt ha fire fysiologiske krumninger: to lordose og to kyfose. Det er på grunn av denne strukturen at en person normalt kan eksistere. Bøyninger gjør det ikke bare mulig for en person å bevege seg, men utfører også en støtdempende funksjon, fordeler og avleder deler av lasten.

Patologisk lordose betyr dens overdreven økning (styrking), som til slutt fører til forstyrrelse av hele muskel- og skjelettsystemet.

Det er korsryggen som rammes, men fjerne organer, som kne- og hofteledd, underekstremiteter, lider også av dette.

1.1 Årsaker til utvikling

Det er mange årsaker til utviklingen av lumbal lordose. Ofte er sykdommen medfødt og er forårsaket av følgende årsaker:

1. arvelig disposisjon.
2. Fosterskade under graviditet.
3. Genetiske abnormiteter som fører til defekter i strukturen til ryggvirvlene, mellomvirvelskivene og muskel- og skjelettsystemet.
4. Fødselstraumer.

Ervervede årsaker til denne sykdommen inkluderer:

• dislokasjon eller subluksasjon av hofteleddet;
• langvarige flate føtter;
• rakitt;
• vanskelig graviditet (fosteret klemmer ryggraden);
• vertebral brokk (inkludert Schmorls brokk);
• ankyloserende spondylitt;
• autoimmune sykdommer i muskel- og skjelettsystemet, spesielt revmatoid artritt;
• skader og deres konsekvenser (revet leddbånd, brudd, dislokasjoner) av ryggraden;
• smittsomme sykdommer (syfilis, gonoré, tuberkulose);
• lumbal isjias;
• overvekt og overdreven belastning på ryggraden.

1.2 Om lumbal lordose (video)

1.3 Hvorfor er det farlig, hva er de mulige konsekvensene?

Først av alt er lordose av korsryggen farlig på grunn av den negative påvirkningen på hele muskel- og skjelettsystemet. Med sitt lange forløp er det til og med en risiko for å utvikle delvis eller, mye sjeldnere, fullstendig lammelse av underekstremitetene.

Det er ikke nødvendig å snakke om kramper, de kan følge annenhver pasient med en avansert sykdom. Dessuten avhenger kramper på ingen måte av tidspunktet på dagen: de vises ikke bare om natten, men også om dagen, og på bakgrunn av fullstendig velvære.

Når du klemmer på vertebral bøyning av de indre organene, kan en hel rekke komplikasjoner utvikle seg. Med en dyp penetrasjon av bøyningen inn i bukhinnen kan blæren og tarmene bli krenket, noe som er full av vannlatingsforstyrrelser (opp til inkontinens) og mage-tarmkanalen.

Hos pasienter kan ytelsen forringes betydelig, spesielt på grunn av delvis eller fullstendig immobilisering av ryggraden. Krumningen kan være så uttalt at den kan deformere hele ryggraden generelt, og uten mulighet for å gjenopprette den til fysiologiske normer.

1.4 Sykdommens former

Patologisk lordose av korsryggen er delt inn i to typer av natur, to typer (av årsakene til forekomsten), i to typer etter tidspunktet for forekomsten og i to former etter graden av krumning av ryggraden.

Av arten av patologien er delt inn i følgende typer:

• fysiologiske - normale vertebrale bøyninger, som gir en støttende og støtdempende effekt;
• patologisk - overdreven krumning (dyp), som fører til forstyrrelse av hele muskel- og skjelettsystemet.

På grunn av forekomsten er patologi delt inn i følgende typer:

1. Primær type - utvikler seg mot bakgrunnen av sykdommer i ryggraden.
2. Sekundær type - utvikler seg mot bakgrunnen av generelle sykdommer i kroppen (for eksempel tuberkulose).

På tidspunktet for forekomsten er patologi delt inn i følgende typer:

• medfødt (synonymer er begrepene "arvelig", "genetisk bestemt");
• ervervet (som regel som følge av skader eller overdreven belastning på ryggraden).

Sykdommen deles også i henhold til graden av krumning og kan fortsette som hyperlordose eller hypolordose ( når den enten flates eller rettes ut). Men hva er det? Hyperlordose refererer til overdreven krumning, mens hypolordose refererer til utflating av normal (fysiologisk) lordose.

2 Symptomer på lumbal lordose

Det er omtrent et dusin kliniske tegn på lordose i korsryggen. Minst halvparten av symptomene kan ligne andre sykdommer i muskel- og skjelettsystemet, derfor er det i alle fall umulig å gjøre uten en grundig visuell diagnose.

Symptomer på lumbal lordose er i de fleste tilfeller som følger:

1. Merkbar forringelse av holdning. Pasientens hode er konstant rettet fremover (som en due), skuldrene senkes, kneleddene er overdrevent utvidet, underekstremitetene er konstant spredt fra hverandre.
2. Gangarten endrer seg dramatisk. Når man går, viker pasientene brystet og skuldrene tilbake, mens magen stikker ut, og bena, som nevnt tidligere, er spredt fra hverandre. Fra siden ser en slik gangart latterlig ut og fanger øyet.
3. Smerter av varierende intensitet i baken, underekstremiteter og selvfølgelig i korsryggen.
4. Parestesi og generelle føleforstyrrelser i underekstremitetene (spesielt i fingrene), nummenhet og prikking i baken.
5. Tretthet selv når du går sakte. Følelse av spenning i ankel- og leggmuskulaturen.
6. Vannlatingsforstyrrelser, hyppig forstoppelse, oppblåsthet, smerter langs tarmen (vanligvis verkende og sprekker).

2.1 Diagnostikk

Diagnose av lordose av korsryggen begynner med en banal undersøkelse av pasienten av en lege. Først av alt samles en anamnese, arten og hyppigheten av smerte, samt årsakene som provoserer smerte, avklares.

Deretter utføres palpasjon i lumbalområdet, ved hjelp av en linjal bestemmes graden av lordose (men dette er bare en overfladisk definisjon). Etter den første undersøkelsen sendes pasienten til en mer detaljert og nøyaktig visuell diagnose, som utføres ved hjelp av følgende metoder:

• klassisk radiografi - lar deg vurdere dybden av krumningen, men det er ikke mulig å avsløre store detaljer;
• computertomografi (CT) - vurderer dybden av krumningen og kan til og med bestemme årsaken til dens forekomst (vanligvis ved indirekte tegn);
• magnetisk resonansavbildning (MRI) er en metode som nesten ligner på datatomografi, men når det gjelder detaljering av ryggraden, er den fortsatt dårligere enn computertomografi.

3 behandlingsmetoder

Uten behandling utvikler sykdommen seg og fører uunngåelig til alvorlige komplikasjoner. Men hvordan kurere det i dette tilfellet? Er en operasjon nødvendig umiddelbart? Heldigvis, selv med avansert lumbal lordose, kan konservativ terapi være effektiv.

Konservativ terapi bidrar til å rette opp situasjonen i 80-90% av tilfellene, i andre tilfeller utføres en kirurgisk operasjon for å rette ut lordose. Dessverre kan det også gi komplikasjoner, så det er lettere å ikke starte sykdommen og behandle den konservativt i tide enn å gå under kniven senere.

Konservativ terapi for lordose av korsryggen innebærer bruk av følgende teknikker:

1. Fysioterapi og massasjeprosedyrer i løpet av 2-3 måneder.
2. Utføre fysiske øvelser fra et kurs med fysioterapiøvelser (treningsterapi) individuelt valgt av spesialister.
3. Uavhengig daglig gymnastikk, rettet utelukkende mot muskler og bein- og bruskstrukturer i ryggen.
4. Iført ortopediske korrigerende og støttende korsetter og bandasjer.
5. Bruk av smertestillende og antiinflammatoriske legemidler (hvis nødvendig).
6. Bruken av muskelavslappende midler (vanligvis oral type "Mydocalm").

Lordose av korsryggen - fremre krumning av ryggraden. I noen tilfeller anses det som fysiologisk, i andre - patologisk. Sistnevnte form finnes oftest hos barn og personer med sykdommer i muskel- og skjelettsystemet. Fysiologisk lumbal lordose begynner å dannes i det første leveåret, når barnet mestrer ferdigheten til å sitte. Den normale funksjonen av ryggraden er umulig uten tilstedeværelsen av buler og konkaviteter.

Fysiologisk lordose er preget av en liten bøyningsvinkel, dens apex faller på 3.-4. lumbale vertebra. I patologier er konkavitet for uttalt. Det er en utjevning av sakral og. Oftest vises krumningen av ryggraden i barndommen eller ungdomsårene under dannelsen av beinvev.

Klassifisering og årsaker til sykdommen

Det er 2 typer patologisk lordose:

• hoved;
• sekundær.

Den første er av ikke-traumatisk opprinnelse, dens utvikling fremmes av ondartede svulster, degenerative-dystrofiske endringer i bein og muskelvev. Krumning kan oppstå med en unormal struktur av ryggvirvlene, deres forskyvning i forhold til hverandre. Hovedårsakene til sekundær lordose er skader, dislokasjoner, hoftedysplasi.

Det er mange provoserende faktorer som bidrar til deformasjonen av korsryggen. Disse inkluderer:

• økt belastning på ryggraden i nærvær av overvekt;
• patologier i bein, muskler og leddbånd.

Hos barn utvikles økt lordose på grunn av fødselsskader, cerebral parese, medfødt forskyvning av hofteleddene, rakitt og rask vekst. Hos voksne kan misdannelsen vises på bakgrunn av ankyloserende spondylitt, osteokondrose, infeksjoner, intervertebral brokk og lupus erythematosus.

Lordose av lumbalen etter fødsel forekommer ganske ofte. Kvinner som lider av patologier i ryggraden, degenerative og tumorsykdommer er mest utsatt for det. Det utvikler seg sjelden hos friske gravide kvinner. Det er en krumning på grunn av det faktum at med veksten av magen opplever ryggraden overdreven belastning. Patologiske endringer i dette tilfellet er reversible.

Hvordan sykdommen viser seg

En bøy regnes som fysiologisk hvis den har en viss vinkel. Styrking eller utjevning av lumbal lordose anses som en patologi. Disse tilstandene har forskjellige symptomer. Vanlige tegn inkluderer:

• ryggsmerte;
• kronisk utmattelse;
• fremspring av magen;
• brudd på funksjonene til mageorganene.

Forbedret lordose:

• fremmer fremspring av baken;
• krumning av bena;
• avvik i bekkenet;
• øke tonen i lumbale muskler;
• en person kan ikke sove på magen, fordi tvungen retting av ryggraden bidrar til utseendet av ubehagelige opplevelser;
• ved tilting brukes mobiliteten til hofteleddene;
• hvis en person ligger på gulvet, gjenstår det en stor avstand mellom overflaten og korsryggen.

Hvis korsryggen rettes ut, blir ryggen flat. Mens du sitter eller står, opplever en person ubehag. Gangarten endres, følsomheten til bekkenregionen avtar. Alvorlig lordose er farlig for utviklingen av slike komplikasjoner som:

• intervertebral brokk;
• deformerende artrose;
• myositt;
• vertebral hypermobilitet.

Utflating av lordose kan føre til:

• forekomsten av spondylarthrose;
• kompresjonssyndrom;
• til dysfunksjon av indre organer.

Hvordan redusere krumningen av ryggraden?

Diagnostikk

Dersom du har behov for å bli sittende lenge, anbefales det å ta pauser.

Morgenøvelser bør inkludere øvelser som tar sikte på å styrke magemusklene, og bidra til å opprettholde riktig posisjon av korsryggen.

Ulike årsaker fører til utvikling av patologisk lordose, så det er ikke alltid mulig å forhindre forekomst. Men med riktig behandling kan sykdommen elimineres.

Lordose av lumbal - hva er det?

Ordet "lordose" i menneskekroppen kalles de naturlige bulene av ryggraden fremover for en komfortabel kroppsstilling, de er i nakken og korsryggen. Er det bra eller dårlig å ha lordose og kyfose - bulen av thoraxregionen i motsatt retning? Selve krumningen er ikke en patologi hvis avbøyningsvinkelen ikke overstiger normen og er 150-170 grader i lumbalområdet.

Hver person har en fysiologisk lordose, men en patologisk, hvis indikatorer avviker fra normen, kan oppstå i alle aldre.

Typer patologisk lordose

Når du stiller en diagnose, vurderer legen patologien i henhold til flere kriterier. Først av alt vurderer spesialisten tidspunktet for forekomsten av en økt eller redusert bøyning i korsryggen.

Avhengig av årsakene som påvirket veksten av patologisk lordose, er den delt inn i:

• Primær lordose lumbalområdet utvikler seg under påvirkning av indre endringer i kroppen. I inflammatoriske prosesser påvirker utseendet av onkologiske sykdommer, svekkelse av musklene eller feil posisjon av ryggvirvlene graden av krumning av ryggraden og fører til avvik;
• Sekundær lordose- en sykdom som oppstår som følge av ytre påvirkninger.

Patologi manifesterer seg i to former:

• Med hypolordose rettes den fysiologiske krumningen av korsryggen ut. I dette tilfellet er det mer enn 170 grader;
• Hyperlordose uttrykkes ved økt avbøyning av korsryggen, graden av vinkelen reduseres til 140-145.

Årsaker til medfødt lordose

En viktig rolle i utviklingen av patologi i en tidlig alder spilles av arten av fødsel og sykdommer hos foreldrene:

• Krenkelse i bøyningene av morens ryggrad;
• Medfødt skade på hjernen og sentralnervesystemet;
• Skader under fødsel;
• Feil fysisk vekst av babyen.

Ervervet lordose. Grunnene

I de fleste tilfeller utvikler lumbal lordose seg gjennom livet og øker i intensitet med årene. Derfor er hovedårsakene til at leger inkluderer livsstil, så vel som:

• Fraværet eller utilstrekkelig mengde fysisk aktivitet fører til muskelsvakhet, belastningen overføres til ryggraden og over tid går bøyevinkelen ut av normen;
• Overvekt. Overvekt skaper ekstra press på ryggraden.
• Patologi og mangel på mobilitet i hofteleddet;
• Direkte traumer til ryggraden;
• Kroniske sykdommer, betennelse;
• Dannelsen av ondartede eller godartede svulster i lumbalområdet;
• Overanstrengelse og muskelskader på grunn av overdreven fysisk anstrengelse.

Gravide kvinner er spesielt utsatt. I løpet av denne perioden økes trykket på jentas ryggrad maksimalt, krumningen av korsryggen øker og blir for konkav. Etter fødsel kan det gå tilbake til det normale, eller det kan utvikle seg til patologisk hyperlordose.

Symptomer på lumbal lordose

Med et lite brudd kan en person ikke oppleve noe ubehag i lumbalområdet og være uvitende om tilstedeværelsen av en krumning av ryggraden. Intensiteten av manifestasjonen øker med økende avvik i vinkelen i en eller annen retning.

Følgende symptomer indikerer at lordose er økt:

• Utstående mage, sterkt buet korsrygg;
• Abduksjon av baken og bekkenet tilbake;
• Stor avstand mellom overflaten og korsryggen i liggende stilling;
• Følelse av smerte i korsryggen når du ligger på magen.

Med hypolordose observert:

• Rette ut korsryggen, jevne ut avbøyningen;
• Avrunding av øvre del av ryggen;
• Overbelastning og utflating av lumbale muskler;
• Følelse av nummenhet i korsryggen.

Vanlige tegn på to typer lordose i ryggraden i korsryggen er:

• Tretthet når du går eller sitter;
• Feil funksjon av bekkenorganene og mage-tarmkanalen;
• Smerter eller nummenhet i bena, korsryggen;
• Søvnforstyrrelser.

Diagnostikk

De første tegnene på lumbal lordose kan bestemmes uavhengig. Det er nødvendig å stå med ryggen mot veggen, presse hodet og baken mot det, og deretter prøve å holde hånden i bøyningen av korsryggen. Hvis dette er mulig, har utviklingen av hyperlordose begynt. Selv om håndflaten passerer med vanskeligheter, er bøyningen for rettet.

Ved den første mistanken om tilstedeværelse av lumbal lordose, er det nødvendig å kontakte en traumatolog. Under den første undersøkelsen, analyse av muskeltonus, diagnostiseres diagnosen og behovet for påfølgende forskningsmetoder:

• Posisjonen til ryggvirvlene er tydelig synlig på røntgenbildet, noe som bidrar til å konkludere med at den nøyaktige tilstedeværelsen av lumbal lordose imidlertid ikke indikerer årsakene til sykdommen.
• CT (computertomografi) gir en ide om tilstanden til beinvevet.
• MR (magnetisk resonansavbildning) er foreskrevet for mistenkte bløtvevslesjoner, nevralgiske årsaker til sykdommen, onkologiske formasjoner.

Behandling

Kampen mot lumbal lordose begynner med eliminering av årsaken. Først etter eliminering av hovedårsaken, er det nødvendig å fortsette til normalisering av bøyningen i nedre rygg.

Det medisinske komplekset inkluderer forbedring av fordøyelses-, kardiovaskulære- og nervesystemets arbeid, med en krumning av ryggraden, utøves unaturlig trykk på organene, noe som fører til sykdommer i hele organismen.

Det er viktig å ha allsidig terapi, bare med denne tilnærmingen er det mulig å sikre fullstendig korreksjon av lumbal lordose. Terapi må startes umiddelbart, konsekvensene av lordose inkluderer utvikling av artrose, lordoscoliosis, brokk.

Medisiner

Alle medisiner må foreskrives strengt av den behandlende legen. Populære medikamentgrupper for lumbal lordose er antiinflammatoriske, smertestillende midler som lindrer spasmer og varmer opp.

I tillegg kan B-vitaminer foreskrives for å forbedre tilstanden til skjelettsystemet i kroppen.

Fysiske øvelser

Å utføre spesielle øvelser toner ryggmusklene. Alle komplekser av fysioterapiøvelser inneholder en rekke styrkeøvelser som styrker det muskulære korsettet, og strekk som gir avspenning og lindrer spasmer, etablering av naturlige kurver i ryggraden og korsryggen.

Ytelse krever ikke ekstra utstyr, alle kan gjøre øvelsene:

• Fra liggende stilling, skyv føttene bak hodet og hvil fingertuppene på gulvet. Hendene er spredt fra hverandre.
• Stå rett opp, mens du puster ut, senk kroppen til gulvet, sikt mot gulvet med fingrene, magen strekker seg til knærne. Kjenn strekk i korsryggen.
• Plasser føttene i skulderbreddes avstand. Når du puster ut, gjør dype knebøy. Se plasseringen av knærne, de går ikke utover sokkene, prøv å ta belastningen fra ryggen, og streber etter den naturlige avbøyningen av korsryggen.
• Ligg på ryggen. Hev knærne bøyd i rett vinkel. Hendene er bak hodet. Mens du puster ut, vri og prøv vekselvis å nå hælene med hver hånd.

Det er et bredt utvalg av komplekser, øvelser er foreskrevet av en spesialist. Utøvelsen av yoga brukes ofte i terapi.

Massasje

Massasjeøkter lindrer muskelspasmer, bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen i korsryggen og slapper av nervesystemet.

I tillegg til klassisk massasje foreskrives ofte akupressur eller lymfedrenasje.

Bandasje for lordose

Bruk er foreskrevet for pasienter med en uttalt form for lordose i korsryggen, så vel som for kvinner under graviditet. I dette tilfellet forhindres risikoen for å utvikle ytterligere lidelser i ryggradens stilling.

Kirurgisk inngrep

Operasjonen er kun nødvendig i tilfelle en sterk krumning av korsryggen, oftest med medfødt patologisk lordose. Skadede ryggvirvler erstattes med kunstige eller metalliske.

Denne behandlingsmetoden kan resultere i en infeksjon eller funksjonshemming, noe som er farlig.

Søvnregler for lordose

Å sove på en vanlig seng kan forverre problemet. Derfor er det nødvendig å kjøpe en spesiell ortopedisk madrass, basert på individuelle indikatorer for høyde og vekt.

Før du kjøper, bør sove med hyperlordose eller hypolordose være på magen eller ryggen, og plassere en rulle under korsryggen av et slikt volum som vil være lik den naturlige avbøyningen.

Forebygging

Det er viktig å ta forebyggende tiltak i barndommen, under dannelsen av skjelettet. Overholdelse av følgende regler kan beskytte en person mot ryggradsskader, helse vil bli bevart:

• Pass på holdningen din hele dagen, aldri sleng deg ned.
• Gi opp dårlige vaner - røyking, alkohol.
• Prøv å inkludere så mye aktivitet som mulig i dagen din, gå mer, ta trappene i stedet for heisen, gå inn for sport.
• Gjør øvelser regelmessig for å styrke magemusklene.
• Under stillesittende arbeid, utfør et oppvarmingssett med øvelser som en pause. Stå opp, gå rundt på kontoret/korridoren i noen minutter.
• Under klasser i treningsstudioet, observer øvelsesteknikken fullt ut, overvåk vekten i øvelsene som utføres.
• Vær oppmerksom på vekten, overvekt fører til mange problemer, inkludert lordose.
• Mens du arbeider ved datamaskinen, ikke strekk nakken fremover, skjermen skal være i en avstand på 45-70 cm fra øynene, tastaturet skal være på bordflaten.

Folk som fører en sunn livsstil er pålitelig beskyttet mot patologier i ryggraden, som er svært farlige for tilstanden til hele organismen. Men med riktig tilnærming til behandling av patologisk lordose, er hver person i stand til å korrigere kurven på nedre rygg og gå tilbake til normalt liv med en normal sunn rygg.

Video