Hvordan lage vekttapsdrinker hjemme? Oppskrifter på effektive fettforbrennende drikker.

Du kan tilberede sunne, naturlige og, viktigst av alt, effektive cocktailer for vekttap hjemme. Slike drikker tas både i tillegg til dietten og i stedet for måltider. Alt avhenger av målet ditt - å raskt gå ned i vekt for enhver pris eller å komfortabelt oppnå harmoni uten å skade helsen din.

Drikk oppskrifter for vekttap hjemme: hvordan bestemme?

Hjemmelagde cocktailer tilberedes av en rekke ingredienser. Men dette er alltid naturlige og ferske ingredienser, som i tillegg til vekttap-effekten har en helbredende effekt på hele kroppen.

Sammensetningen av drinkene inkluderer nesten alltid vegetabilsk materiale - et uunnværlig produkt for å gå ned i vekt. En gang i magen øker fiber i størrelse, og skaper dermed en metthetsfølelse. Når den passerer gjennom fordøyelseskanalen, renser den dem som en visp, og regulerer derved funksjonen til alle organer i mage-tarmkanalen.

Det er en egen type hjemmelagde cocktailer - proteiner. Slike drikker vil være nyttige for å bevare og styrke muskelmassen under vekttap og intens trening.

Produkter som bør inkluderes i drikke

. Dette er en naturlig kilde til å rense kroppen og akselerere stoffskiftet. Vann fjerner avfall, giftstoffer og nedbrutt fett. Med sin deltakelse oppstår nesten alle biokjemiske reaksjoner i kroppen.
Meieriprodukter og syrnede melkeprodukter er rike på vitamin D og kalsium.
Proteinprodukter. Protein er byggematerialet til muskelvev. Kroppen bruker mer energi på opptaket enn på å fordøye andre næringsstoffer.
Grapefrukt er kjent for sin evne til å redusere sult. Takket være dens fettforbrennende egenskaper vil grapefrukt være en betydelig hjelp på veien til en slank figur hvis den konsumeres regelmessig.
Havregryn er rik på protein, vitaminer og fiber. Korn tilfredsstiller sulten i lang tid.

Rå grønnsaker er fulle av vitaminer og mikroelementer. I tillegg har de fleste av dem lav energiverdi, noe som gjør at du kan spise dem uten å skade figuren din.
Olivenolje og andre vegetabilske oljer er sunt fett som hjelper til med å bryte ned fettvev.
Frukt og bær metter og fyller kroppen med nyttige stoffer. De er velsmakende, noe som er viktig for en person som går ned i vekt som blir tvunget til å nekte seg søtsaker.
Grønn te er et velkjent fettforbrenningsmiddel, samt et produkt for forebygging av mange alvorlige sykdommer, som hjerte- og karsykdommer og kreft.

Dreneringsdrikker for vekttap hjemme

Hensikten med dreneringscocktailer er å fjerne overflødig væske fra kroppen. I kroppen til en overvektig person kan det være opptil 10 kg unødvendige fuktighetsreserver. Drenering av høy kvalitet lar deg ikke bare gå ned i vekt, men også gjøre kroppen sterkere og mer tonet.

Vann er den beste dreneringsdrikken

Overraskende nok er den rimeligste og mest effektive dreneringsdrikken vanlig renset drikkevann. Her er noen regler for bruk:

drikk 1,5-3 liter vann i løpet av dagen;
ikke drikk ubehandlet vann fra springen;
varm opp væsken til romtemperatur;
Kjøp av og til mineraldrikker, men uten gass.

Grønn te med nype

Ingredienser:

grønn te;
(plantain, mynte, løvetann, marshmallow rot, anis, dill, etc.);
hund-rose frukt;
sitron - 1 skive.

Brygg naturlig og høykvalitets grønn te i en beholder med alle urter eller en samling urter for vekttap, samt nyper. Når avkoket er klart, tilsett 1 bit frisk sitron med skall i kruset.

Fettforbrennende drikker for vekttap hjemme

Agurkcocktail

Ingredienser:

agurk - 1 stk;
fortsatt mineralvann - 100 ml;
hvitløk - 0,5 fedd.

Fjern skinnet fra agurken. Skrell hvitløksfeddene og riv den på et fint rivjern eller finhakk det. Ha alle ingrediensene i en blenderbolle. I stedet for en mineraldrikk kan du bruke kefir med lite fett. Pisk i 10 sekunder.

Grønn te med sitrusfrukter

Ingredienser:

grønn te - 2 l;
oransje - 1 stk;
sitron - 1 stk;
lime - 1 stk;
stevia for sødme - valgfritt.

Bruk kun nytraktet te. Press juice fra sitrusfrukter, bland den i en beholder og legg til te. Søt med stevia om ønskelig. Drikk drinken avkjølt. Oppbevar sitruste i kjøleskapet.

Ingefærdrikk for vekttap hjemme

Ingefær limonade

Ingredienser:

revet ingefær - 2 ss;
sitron - 4 krus;
honning - 1 ss;
kanel og mynte etter smak;
vann - 1 l.

Ha alle ingrediensene i en blenderbolle. Riv først ingefæren på et fint rivjern. Det er ikke nødvendig å skrelle sitronen. Hvis du bare har kandisert honning, smelt den over damp. Tilsett kanel og mynte etter ønske, pisk alle ingrediensene i 15 sekunder. Før drikken gjennom en fin sil. Ingefærlimonade er klar.

Slik limonade fremmer ikke bare vekttap, men gir også energi, toner både ånden og kroppen og metter huden med fuktighet.

Ingefærte med melk

Ingredienser:

revet ingefær - 1 ss;
vann - 200 ml;
skummet melk - 200 ml.

Brygg ingefær i vann, la drikken trekke i 20 minutter, og hell deretter et glass lettmelk i tekannen.

Ingefærte med sitron

Ingredienser:

ingefær - 1 rot;
vann - 1 l;
sitron - noen skiver.

Del hele roten i tynne skiver og kok i kokende vann i ca 20 minutter. Legg 4-5 sitronskiver med skall i pannen med den tilberedte teen.

Ingefær vil skape en termisk effekt som er nødvendig for nedbrytning av fettceller, og sitronfiber vil bidra til å kontrollere appetitten.

Rensende drikker for vekttap hjemme

Fruktdrikk med ingefær

Ingredienser:

sitronsaft - 1 stk;
granateplejuice - 250 ml;
druejuice - 250 ml;
revet ingefær - 0,5 ts;
en klype kanel for smak.

Ha alle ingrediensene i en blenderbolle og kjør i 10 sekunder. Tilsett kanel om ønskelig. Det ferdige produktet må føres gjennom osteduk eller en fin sil. Drikk fruktdrikken avkjølt.

For å gå ned i vekt, må du være forsiktig med å velge mat. Alle vet denne grunnleggende tingen. Men ikke mindre viktig er hva du drikker. Noen drikker kan være gode for å brenne fett, mens andre inneholder en enorm mengde kalorier. La oss finne ut hvilke drinker som bør være i kostholdet ditt når du prøver å gå ned i vekt, og hvilke som er bedre å glemme.

Denne artikkelen vil ikke se på spesialutviklede produkter, blandinger eller kosttilskudd, men om de drikkene som alle har hjemme og som enkelt kan tilberedes hvis du går ned i vekt.

Betydningen av væske for vekttap

Noen få enkle fakta vil hjelpe deg å forstå den enorme betydningen av væsker for kroppens funksjon, spesielt i perioden med aktivt vekttap.

1. Biokjemiske prosesser i kroppen skjer bare i nærvær av vann. Når det ikke er nok av det, bremses metabolske prosesser og fett samler seg.

2. Jo mer væske som forbrukes, jo mer fjernes det fra kroppen. Og sammen med vann kommer avfall og giftstoffer ut, og fett brytes ned under utvekslingsprosessen.

3. Hvis det ikke er nok væske, begynner kroppen å samle det. Det er disse avleiringene som skaper hevelse og gir figuren fedme.

4. En femtedel av daglige kalorier som forbrukes kommer fra drinker. Dette betyr at du må behandle drikke like nøye som du gjør mat: du bør velge de som inneholder få kalorier, øke stoffskiftet og redusere appetitten.

Effekten av slankedrikker er å rense kroppen og få fart på stoffskiftet. Med minimal innsats og uten begrensninger hjelper drinker deg med å gjenopprette en vakker figur.

Sunne drikker for vekttap

Vann

Vann er den billigste, mest tilgjengelige og utrolig effektive måten å gå ned i vekt på. Det er ingen kalorier i vann, det har en positiv effekt på stoffskiftet, demper appetitten og renser kroppen for skadelige stoffer. Ernæringsfysiologer anbefaler å drikke et glass vann før du spiser. Dette vil bidra til å unngå overspising og gi deg en metthetsfølelse.

Du må drikke minst 8 glass rent vann per dag (). Drikker du kaldt vann, vil kroppen bli tvunget til å bruke energireservene på å varme det opp. Og disse er, om enn små, forbrente kalorier. Generelle regler for drikkevann er oppført på slutten av denne artikkelen.

Te: grønn, svart og urte

Te er en sunn drikk som kan drikkes fritt (men uten sukker). Det anbefales spesielt å drikke grønn te, som ikke inneholder kalorier, øker immuniteten, er en utmerket fettforbrenner og fungerer som et rensemiddel for kroppen, og forbedrer dens evne til å eliminere giftstoffer.

Urtete har også null kalorier, øker fordøyelsen og hjelper deg å gå ned i vekt. Men du må tilberede te fra urter først etter først å ha studert egenskapene og konsultert legen din, siden mange avkok har vanndrivende, koleretiske og andre spesifikke medisinske egenskaper.

Kaffe

Til tross for den utbredte troen på at kaffe er strengt kontraindisert for folk som prøver å gå ned i vekt, er dette ikke helt sant. Du kan drikke kaffe, men selvfølgelig uten sukker og melk. Svart kaffe inneholder få kalorier, er rik på antioksidanter, gir energi og setter fart på forbrenningen. Dette betyr at disse få kaloriene som forbrukes raskt vil forbrennes.

For å forsterke effekten kan du tilsette kanel i kaffen (på tuppen av en kniv) - det reduserer appetitten og regulerer karbohydratmetabolismen, og øker stoffskiftet noe.

Frukt- og grønnsaksjuice

Naturlig juice inneholder mange næringsstoffer og vitaminer og hjelper til med å rense kroppen grundig. Grønnsaksjuice er lavere i kalorier enn fruktjuice, så drikk grønnsaksjuice når det er mulig.

Når du velger juice, sørg for at den er naturlig og uten tilsatt sukker. Unngå nektar og juicedrikker som er tilsatt søtningsmidler og konserveringsmidler. Det beste alternativet ville være ferskpresset juice. Det er bedre å foretrekke juice med fruktkjøtt, fordi... den inneholder fiber som er nødvendig for å rense mage-tarmkanalen. Hvis de ferske juicene er for konsentrerte for deg, kan du fortynne dem med vann.

I tillegg til å hjelpe deg å gå ned i vekt, utfører naturlige juice mange andre fordelaktige funksjoner:
- eple gir kroppen vitaminene A, B, C, kalsium, kalium,
- grapefrukt er en kraftig fettforbrenner,
- tranebærjuice styrker blodårene, renser kroppen for alkohol og nikotin, bekjemper infeksjoner,
- aprikos gir vitamin A, B, C, K og fosfor,
- rødbeter - vitamin C, kalsium, jern,
- kåljuice renser giftstoffer og forbedrer fordøyelsen,
- tomat tilfredsstiller sult godt, gir en følelse av metthet,
- gulrot er også effektiv i kampen mot ekstra kilo; den kan tilberedes med tilsetning av selleri.

Drikker med sitron

Sitron er kjent for sin evne til å forbrenne overflødig vekt. Den inneholder antioksidanter som regulerer blodsukkernivået og reduserer sult. Folk som drikker sitronsaft eller vanlig sitronvann går ned i vekt raskere fordi vitamin C øker forbrenningen. Det eneste som må tas i betraktning er at sitronsyre har en destruktiv effekt på veggene i magen, og derfor må den brukes forsiktig (det er best å fortynne den med mye vann). Ulike teer med sitron, honning og ingefær er bra for å gå ned i vekt.

Drikker med ingefær

De fettforbrennende egenskapene til ingefær har vært kjent i lang tid. Men nylig har det blitt et av de mest populære vekttapsproduktene. Ingefær beskytter kroppen mot forkjølelse og virus, har en styrkende effekt, inneholder B-vitaminer, vitamin C og mange nyttige mikroelementer. Ingefær forbedrer funksjonen til fordøyelsessystemet, og fremmer dermed vekttap.

Finhakket eller revet ingefær tilsettes te og andre slankedrikker. Den enkleste oppskriften på ingefærte: hell kokende vann over revet/hakket ingefær, la det trekke, tilsett sitron og honning. Det er best å drikke det flere ganger om dagen før måltider.

Kefir og melkedrikker

Fettfattig kefir er en annen god drikk for vekttap. Det reduserer appetitten, forbedrer fordøyelsen og beskytter magen. Hvis du tilsetter krydder til kefir (ingefær, kanel, rød pepper), vil de i tillegg brenne overflødig fett. Kefir er godt som mellommåltid.

Hjemme kan du tilberede forskjellige fermenterte melkecocktailer for vekttap. Bruk kefir, skummet melk, fermentert bakt melk som base. For smak og farge (og som en kilde til vitaminer), tilsett frisk frukt, bær, grønnsaker, urter (dill, persille, selleri, agurk) eller kli. Et glass av en slik cocktail før måltider vil beskytte mot overspising, og om kvelden kan det erstatte middag.

Melk inneholder mange nyttige stoffer, spesielt kalsium og kalium. Det hjelper å bli kvitt sultfølelsen. Men husk at melk inneholder komplekse karbohydrater og fordøyes sakte.

Hva du ikke skal drikke når du går ned i vekt

Kullsyreholdige drikker

Det du egentlig bør unngå er ulike kullsyreholdige drikker. De inneholder enorme mengder karbohydrater, sukker, mattilsetningsstoffer og fargestoffer. Kullsyreholdige drikker øker bare tørsten og er en av årsakene til cellulitter. Selv om livet ditt er umulig uten brus, må det erstattes med andre drikker, for eksempel juice eller mineralvann.

Alkohol

Vær forsiktig når du drikker alkohol, siden de fleste alkoholholdige drikker ikke bare er helseskadelige, men også inneholder mange kalorier. De mest kaloririke drikkene er likører og cocktailer. De inneholder mye sukker, som dehydrerer lever- og hjerneceller og øker veksten av sopp. I tillegg til selve alkoholen, inneholder snacks som er usynlig inntatt med alkohol en enorm mengde kalorier.

Regler for å drikke væske

Og til slutt, la oss liste opp noen generelle regler om bruk av væsker:
- drikk minst 2 liter væske per dag (for det meste rent vann),
- drikk et glass vann før frokost (det hjelper å "vaske" kroppen fra innsiden, vaske bort giftstoffer, forberede fordøyelsessystemet til frokost),
- drikk væske FØR måltider og ikke tidligere enn en time ETTER,
- drikk te og kaffe uten sukker, melk og andre tilsetningsstoffer (og selvfølgelig uten kjeks og andre søtsaker),
- mellom frokost og lunsj kan du drikke en kopp grønn te,
- under ettermiddagsmaten kan du drikke et glass juice,
- siste væskeinntak – 2-3 timer før leggetid for å unngå hevelse,
– Før du legger deg, kan du drikke et glass kefir.

Betydningen av drinker for vekttap er vanskelig å overvurdere. Men husk fortsatt at effekten av dem vil være merkbar bare med riktig kosthold. Og bare fysisk trening kan skape vakre kroppskonturer.

En gjennomsnittlig voksen drikker omtrent 80 liter kaffe, 170 liter te og 40 liter juice per år. Samtidig overstiger BMI for 65 % av befolkningen over 18 år normen. For noen har disse dataene ingenting til felles, men for ernæringsfysiologer sier de mye: hvor det er kaffe, er det sukker og fløte, hvor det er te, er det en bolle med søtsaker. Nå, hvis vi drakk 100, i stedet for 40, liter frukt- eller grønnsaksmoothies og fersk juice i året, ville overvekt slutte å være et problem for mange.

Det er på tide å snakke om hvilke drinker som bør inkluderes i kostholdet til de som bryr seg om figuren og helsen deres.

Mekanisme for vekttap

Det er verdt å nevne med en gang at eksperter har ambivalente syn på vekttapdrikker. Noen mener at de aktivt fremmer vekttap, andre kaller det en myte og hevder at det ikke er noe annet enn en placeboeffekt. Grunnlaget for slike samtaler var mangelen på seriøs vitenskapelig forskning. Det er bare spredte fakta. For eksempel gir ernæringsfysiologer følgende tall:

et glass eller kompis lar kroppen forbrenne 4 % flere kalorier;
grapefruktjuice og ingefærte - med 3%.

Selv om denne informasjonen krever bekreftelse, inspirerer den allerede håp om at du fortsatt kan gå ned i vekt ved hjelp av visse drinker. Dessuten er dette teoretisk mulig. Vi forklarer nøyaktig hvordan.

Lav kalori

Det finnes diettdrikker som lar deg mette kroppen din uten å gå over det daglige kaloriinntaket. De er aktivt inkludert i ulike dietter og fremskynder prosessen med å gå ned i vekt. De erstatter til og med et av hovedmåltidene.

Alkohol, brus og energidrikker er ekskludert fra denne gruppen. Melk regnes ikke, da det er mer knyttet til mat enn til drikke. Svart te og kaffe er heller ikke velkommen av ernæringseksperter, til tross for deres kjære 0 kcal, fordi de oftest krever skadelige tillegg i form av søtsaker og bakevarer.

Diettdrikker er listet opp i tabellen nedenfor, men husk at all juice som er nevnt er ferskpresset og ikke kjøpt i butikken. Sistnevnte inneholder for mye sukker og andre kaloririke og skadelige tilsetningsstoffer.

Les mer om kaloriinnholdet og funksjonene til grønnsaks- og fruktjuicer for vekttap.

Fettforbrenning

Den mest kontroversielle kategorien. Selvsagt kan ikke fettforbrennende drikker i seg selv bryte ned, brenne og fjerne fettceller. Og likevel påvirker de indirekte prosessen med lipolyse. Den samme grønne teen hjelper kroppen å forbrenne mye flere kalorier, men hvor får du tak i dem under en diett, hvis ikke fra fettreserver? Så det viser seg at adipocytter fortsatt brenner ut. Og alt takket være tilstedeværelsen av aggressive stoffer i deres sammensetning, som har en irriterende (i god forstand) effekt på blodet og mageveggene, og tvinger dem til å jobbe hardere.

Forberedelse. Bland begge ingrediensene og kjør i en blender.

Merk. Drikk 100 ml 15 minutter før måltider og like mye tid etter. Du kan gå ned 3-4 kg på en uke. Betejuice kan erstattes med gulrotjuice i denne oppskriften.

Oppskrift 13. Ananas tinktur

Ingredienser: 1 ananas, en halv liter vodka, 5 g sort pepperpulver.

Forberedelse. Vask og skrell ananasen. Skjær i store biter og legg i en glasskrukke. Dryss over pepper. Hell vodka. Lukk godt. Sett i kjøleskapet i 1,5 uke. Åpne og rør daglig. Sil før bruk.

Merk. Drikk varm (kan varmes i vannbad) morgen og kveld etter måltider, 25 ml. Drikk med et glass vann.

Oppskrift 14. Banandrikkdiett

Ingredienser: 2 appelsiner, 1 sitron, 1 banan, 1 ts. honning.

Forberedelse. Press juice fra appelsiner og sitron og bland dem. Tilsett hakket banan og honning. Pisk i en blender i 2 minutter.

Merk. Det tilberedte volumet er delt inn i 4 deler og drikkes hele dagen. Varigheten av dietten er 2 dager. Resultatet er minus 3 kg.

Oppskrift 15. Med selleri

Ingredienser: 1 grønt eple, 1 lime, 4 selleristilker, 100 ml vann.

Forberedelse. Skrell eplene. Press juice fra lime. Skyll sellerien. Puré epler og stilker i en blender. Tilsett limejuice og vann til dem. Slå igjen.

Det er umulig å gå ned i vekt uten å anstrenge seg. Ernæringseksperter over hele verden sier at det å oppnå ønsket resultat kun ved å begrense seg i mat er noe ut av science fiction. Du kan utvikle din egen plan for å redde kropp og helse.

Fyll et glass med vann (250 ml). Tilsett saften av en halv sitron i vannet. Riv ingefærroten og hell 1 ts i et glass. Rør blandingen. Drikk et glass av dette middelet hver morgen.

Ananas jus

Skrell 1 moden ananas. Press saften fra ananaskjøttet. Drikk 1 glass av denne juicen hver dag. Det vil ikke bare berike kroppen med en stor mengde vitamin C, men også kvitte seg med overflødig væske. Tross alt er det nettopp dette som forårsaker hevelser og som et resultat overvekt.

Hvilken oppskrift er din favoritt? Stopp der. Ikke overdriv ved å blande flere drinker og ingredienser. Ingen av drinkene alene kan takle problemet med overvekt. Og hvis du holder deg til det, vil noen av alternativene være et utmerket og effektivt tillegg. Fortell vennene dine!

Hei alle sammen!

Mine venner, hvis du er bekymret for temaet overvekt, vekttap og alt annet på dette området, er du veldig heldig.

I dag vil jeg dele med deg hjemmelagde drinker for vekttap, eller rettere sagt deres oppskrifter og tilberedningsmetoder.

Jeg prøvde alle disse drinkene på meg selv og var personlig overbevist om deres effektivitet.

Jeg var aldri overvektig, jeg var alltid i god fysisk form og tenkte at det alltid ville være slik.

Men på grunn av visse omstendigheter oppdaget jeg en dag at jeg ikke kunne fukte favorittjeansene mine :(

Generelt måtte jeg gå på diett for første gang i mitt liv.

Mer presist satte jeg meg restriksjoner på visse matvarer og introduserte hjemmelagde slankedrikker i kostholdet mitt.

Takket være dette gikk jeg ned seks ekstra kilo på tre uker!!!

Fra denne artikkelen vil du lære:

Drikker for vekttap - oppskrifter

Jeg vil si med en gang at vekttapdrikker ikke er et universalmiddel for alt. De hjelper deg virkelig å gå ned i vekt raskt og enkelt. MEN...

Hvis du fortsetter å spise smørbrød i stykker eller kaker med skjeer, vil du ikke kunne gå ned en kilo overflødig vekt, selv om du drikker alle disse slankedrikkene til sammen, i liter!!!

Tre viktige betingelser for å gå ned i vekt

De fungerer, men underlagt tre betingelser:

Unngå å spise fet, stekt og søt mat og eliminer hurtigmat fullstendig
Obligatorisk intens fysisk aktivitet (pumpe opp magen, snurre en bøyle, dans, løp, gå mye, dans)
Stor tilstedeværelse i kosten + 2 liter rent vann per dag

Alle disse tre forutsetningene vil hjelpe deg å gå ned i vekt, og vekttapdrikker vil begynne å fungere som katalysatorer, og akselerere denne prosessen. Som et resultat kan du gå ned i vekt raskere enn å følge komplekse dietter med mange restriksjoner.

Nå, når jeg føler at jeg begynner å bli bedre, begynner jeg umiddelbart å drikke en av disse drinkene, observerer alle tre tilstandene og kommer i form igjen, enkelt, enkelt, uten store problemer og viktigst av alt, raskt!!!

Reduksjon av overflødig vekt fra disse drikkene skjer i de fleste tilfeller på grunn av komponenter som forbedrer stoffskiftet i kroppen, på grunn av fettforbrennende komponenter, ved å forbedre funksjonen til mage-tarmkanalen.

I tillegg bidrar disse hjemmelagde drikkene for vekttap til helsen til hele kroppen som helhet, fjerner avfall, giftstoffer, overflødig væske og beriker den med vitaminer og mineraler.

De kan også brukes i kombinasjon med ulike dietter for å fremskynde prosessen med vekttap.

Hjemmelagde drinker for vekttap

Agurkvann - sassi

Jeg tror alle som har taklet overflødig vekt og prøver å gå ned i vekt, har hørt om dette fantastiske sitronagurkvannet, som er spesielt effektivt for de hvis største vekttapproblem er magefettet!

Ja, Sassi-vann hjelper til med å bekjempe overvekt.

Det stimulerer tarmene, setter fart på stoffskiftet, eliminerer sult, fjerner overflødig væske og alt unødvendig og unødvendig fra kroppen.

Hvordan tilberede sassi-vann?

Å lage Sassi-vann er veldig enkelt.

Ta en stor to-liters kanne med vann, tilsett tynn plast av en sitron, 1 agurk, 1 ts revet fersk ingefærrot og en klype mynteblader.
Bland alt og sett det i kjøleskapet over natten.
Dagen etter må du drikke hele kannen og gjenta alle trinnene igjen.

Vanninntaksforløpet er 4-12 dager.

Jeg drakk dette vannet i to uker og i løpet av denne perioden gikk jeg ned omtrent tre kilo.

Kanel med honning - hjemmelaget drikk for vekttap

På grunn av det faktum at kanel øker metabolismen, reduserer glukose- og kolesterolnivået og stabiliserer insulinproduksjonen, kan den brukes til vekttap.

Kanel er bra for å redusere appetitten.

Ifølge forskning kan kanel utløse nedbrytning av gamle fettceller og hindre dannelsen av nye.

For en detaljert oppskrift for å lage denne drinken, se denne

Hjemmelaget slankedrikk med grapefrukt og tindved

Grapefrukt er en unik fettforbrennende komponent, og tindved reduserer mengden fett som absorberes fra maten og bidrar til å unngå vektøkning. (Se detaljert oppskrift)

Urtete for vekttap

Riktig utvalgte urtepreparater bidrar til effektivt og trygt vekttap på ganske kort tid.

Du kan lære mer om hvordan du lager en urteblanding for vekttap av dette

Grønn te, på grunn av det faktum at den ikke er utsatt for visnelse og gjæring, inneholder et komplett utvalg av biologisk aktive stoffer.

Det blokkerer delvis arbeidet til amylase, enzymet som bryter ned stivelse, noe som betyr at det skilles ut fra kroppen ufordøyd.

Effekten av å drikke grønn te er som om du var på en diett der bakevarer, poteter og andre komplekse karbohydrater er forbudt.

Ingefær limonade for vekttap

Denne ingefær vekttapdrikken metter kroppen og huden vår perfekt med fuktighet, frisker opp, styrker, helbreder, fremmer vekttap og øker elastisiteten i kroppens hud.

Vann med sitronsaft for vekttap

Denne hjemmelagde vekttapdrikken gjenoppretter og akselererer kroppens metabolisme, som strammer huden, fjerner overflødig vekt og fyller hver eneste celle i kroppen din med styrke og energi.

Hjemmelaget eplecidereddik Drikk for vekttap

Sikkert, alle har hørt at du kan gå ned i vekt ved hjelp av naturlig eplecidereddik. I dag er dette faktum bevist av amerikanske forskere og tusenvis av mennesker som har prøvd denne metoden på seg selv.

To av vennene mine har allerede utført dette eksperimentet på seg selv for lenge siden og er veldig fornøyde, etter å ha mistet en størrelse hver.

Kefir for vekttap med krydder

Vel, hvem har ikke hørt at vanlig kefir med krydder er en utmerket fettforbrenner? Du?! Så du

For enda flere deilige, sunne og velprøvde oppskrifter for vekttapscocktailer, se denne.

Jeg håper at denne informasjonen vil være nyttig for alle de som er i ferd med å slite med overvekt, og vil også bidra til å nå sine mål og resultater på kort tid.

Prøv det og gå ned i vekt!!!

Hvis du har din egen velprøvde oppskrift på en hjemmelaget drikk for vekttap, vil jeg være veldig takknemlig om du deler den.

Alena Yasneva var med deg, jeg ønsker alle slankhet og skjønnhet!