Hvordan løse psykologien til interne personlighetskonflikter. Intrapersonlig konflikt - årsaker, måter å løse konflikten på

Intrapersonlig konflikt er en motsetning i synspunktene, verdiene til en person angående seg selv, livet sitt. Dette problemet utvikler seg raskt nå, når folk på grunn av visse omstendigheter stiller for store krav til seg selv. Intrapersonlig konflikt er alltid preget av sterke følelser, da det påvirker våre individuelle motiver og tanker. En konflikt med en slik plan kan modnes og utvikles over årene, på et visst stadium uten å forstyrre personligheten til å eksistere fullt ut. Men på et tidspunkt blir misnøye med seg selv, med ens prestasjoner, for tydelig. Da manifesterer den intrapersonlige konflikten seg i sin helhet. Hvorfor er det farlig, hva er dets egenskaper og årsaker til dets dannelse? La oss prøve å finne ut av det!

Årsaker til intrapersonlig konflikt

Som enhver konflikt har også denne sine grunner. Disse årsakene påvirker vanligvis en persons holdning til sin egen personlighet. Når vi til og med ubevisst avviser noen av handlingene og til og med tankene våre, lærer vi gradvis å forbli mer og mer misfornøyd med oss ​​selv.

Uoppfylte forventninger

Det stilles mange krav til det moderne mennesket i samfunnet. Noen ganger skapes det et falskt inntrykk av at en vellykket person aldri blir sliten, alltid gjør jobben effektivt. Faktisk er dette bare et utseende, et bilde pålagt av samfunnet, som alle prøver å følge betingelsesløst. En person kan ikke konstant eksistere på grensen av sine evner. Gradvis venner hun seg til at hun lever feil, ikke som alle andre mennesker. Urettmessige forventninger er hovedårsaken til at intrapersonlig konflikt begynner å utvikle seg. En person føler at han ikke samsvarer med noen normer, han kan ikke påvirke situasjonen som undertrykker ham.

Skuffelse i deg selv

En vanlig årsak til utvikling av intrapersonlig konflikt, som får deg til å gi opp. Det virker for en person at han ikke er i stand til noe, men kan bare gjøre forskjellige feil. Selvskuffelse kan skyldes feil i meningsfulle aktiviteter. Problemer på jobb i lang tid foruroliger, frarøver selvtillit. Hvis et prosjekt mislykkes, kommer ofte tanker om deres egen fiasko. Skuffelse i en selv bidrar til forverring av intrapersonlig konflikt. Folk driver seg ofte inn i forferdelige opplevelser nettopp fordi de ønsker å oppnå gode resultater, men faktisk fratar de seg selv moralsk styrke.

Sosiale normer og personlige behov

Disse kategoriene kommer ofte i konflikt med hverandre. Konflikten dannes når en person føler seg ute av stand til å realisere sine egne ønsker av en eller annen grunn. Mange finner det nødvendig å følge samfunnets lover, selv om disse kravene er i strid med deres egne ideer om livet. For noen er sosiale normer for viktige og betydningsfulle til å bli ignorert. I dette tilfellet forblir personligheten ofte tapt, uavhentet. Når individuelle behov ikke dekkes, gir de fleste rett og slett opp og ønsker ikke å gjøre selv det minste forsøk på å endre livene sine lenger.

Lav selvtillit

Dette er et alvorlig problem, som i seg selv provoserer intrapersonlig konflikt. Hvis en person av en eller annen grunn ikke kan realisere potensialet sitt, legger denne omstendigheten et enormt press på ham, får ham til å tvile på seg selv. Lav selvtillit hindrer deg i å lykkes. Selv om en person er talentfull nok, finner hun ikke i seg selv en ressurs for prestasjoner. Hun må hele tiden være i en intern kamp, ​​bevise for seg selv retten til selvutfoldelse, og en slik omstendighet er veldig utmattende moralsk. Manglende evne til å verdsette seg selv er en vanlig årsak til konfliktdannelse.

Typer intrapersonlige konflikter

Intrapersonlig konflikt har flere typer uttrykk. Uansett må motsigelsen elimineres så raskt som mulig.

Moralsk diskrepans

Det vises som et resultat av verdiene til et bestemt individ er veldig forskjellige fra ideene til samfunnet. I spørsmål om moral og moral er det for mange begrensninger som noen ganger hindrer en lykkelig selvoppfatning. En person befinner seg ofte i en situasjon hvor hans ønsker ikke bare ikke blir tilfredsstilt, men også underlagt universell fordømmelse. Jeg må si at ikke alle er i stand til å overvinne en slik hindring. Mange gir opp sine ønsker bare fordi de ikke vet hvordan de skal kjempe for dem.

Motiverende konflikt

I dette tilfellet snakker vi om at interesser som har tilsvarende verdi for en person kolliderer med hverandre. Han kan ikke gi opp en ting til fordel for en annen uten å oppleve enorm skyldfølelse eller skuffelse. Du trenger sterk motivasjon for å handle, for å virkelig forandre livet ditt.

Konflikten mellom uoppfylte ønsker

Denne typen konflikt er svært vanlig. De innerste ønskene til en person møter i virkeligheten alltid visse hindringer. Det er ikke alltid mulig å takle dem selv med støtte. Hvis en person mangler selvtillit, vil det være vanskelig for ham å følge stemmen til sitt eget hjerte. Ofte utsetter folk å nå målene sine bare fordi de ikke vet hvordan de skal løse konflikten. Ved å gi opp drømmene våre, dømmer vi oss selv til en ulykkelig tilværelse. Individet slutter praktisk talt å oppleve glede og begynner å leve bare med hverdagslige bekymringer. Konflikten av uoppfylte ønsker legger for mye press på psyken. Det kan til og med forstyrre å bygge et lykkelig liv, siden det stadig vil minne deg om dets eksistens.

frustrerende konflikt

Selve begrepet frustrasjon betyr at en person nekter noe som er av stor betydning for ham. Den frustrerende konflikten understreker at personen er for mye fiksert på mulig svikt, og det er dette som hindrer henne i å komme videre i livet. Ved å venne oss til å gi opp våre egne behov kan vi ikke utvikle oss fullt ut, fordi vi selv fratar oss selv gleden.

Løsning av intrapersonlig konflikt

Uansett hva som forårsaker en intrapersonlig konflikt, må den nødvendigvis løses. Hvis dette ikke blir gjort i tide, er det stor risiko for at en person vil bruke mye tid i motsetninger som vil forgifte ham hele livet. Denne typen konflikt lar deg ikke nyte livet fullt ut, nyte dine egne prestasjoner og nye oppdagelser. Hvordan gå mot konfliktløsning? Hvilke skritt bør tas i dette tilfellet?

Beslutningstaking

Dette er det aller første trinnet, uten hvilket resten vil være umulig. Mennesket må ta ansvar for sitt eget velvære. Ingen andre kan gjøre det for ham. Det er derfor intrapersonlig konflikt er for alvorlig til å prøve å ignorere. Du må forstå på forhånd at å ta en fast avgjørelse vil hjelpe deg med å lede tankene dine i riktig retning, frigjøre deg fra uendelig rush gjennom livet på jakt etter et bedre liv. Det er ingen grunn til å rømme fra deg selv.

Indre harmoni

Å leve i harmoni med seg selv er drømmen til enhver person som vet den sanne prisen for lykke. Uansett hvilke omstendigheter som hindrer deg i å nyte livet, kan du ikke gi opp. Løsningen av den interne konflikten kan ikke finne sted uten dannelsen av en slik forståelse. Det er nødvendig å strebe etter å begynne å realisere dine sanne ønsker og behov. Dette vil hjelpe deg å løse konflikter ved å sette dine egne grenser. Ingenting kan sammenlignes med følelsen av indre harmoni.

Fokuser på oppgaven

Hver person bør ha et mål i livet som vil inspirere ham til nye prestasjoner, virkelig lede ham fremover og tvinge ham til å utvikle seg. Ofte forhindrer tilstedeværelsen av intrapersonlig konflikt på alle mulige måter selvrealisering. Den enkelte bekymrer seg for mye om mulig fiasko. I noen tilfeller slutter folk å handle helt for ikke å møte skuffelse. Selvfølgelig løser denne tilnærmingen ikke problemet på noen måte, men forverrer det bare betydelig. Evnen til å fokusere på oppgaven vil bidra til å løse intrapersonlige konflikter. Du må tydelig forestille deg hele sekvensen av handlinger. Å overvinne vanskelighetene som oppstår er nødvendig for å styrke karakteren, for å øke selvtilliten og ens styrker.

Unngå tvil

Så mange mennesker er redde for å gjøre en feil, og blir dermed skuffet over evnene sine. Du trenger ikke være i tvil hele tiden. Feil skjer med alle, men de ødelegger ikke en sterk personlighet, men viser bare banen til ønsket bevegelse. Hvis du er i en uttalt konflikt med deg selv i lang tid, trenger du bare først å frigjøre deg fra tvil. Frykt kompliserer situasjonen i stor grad: de hindrer deg i å handle, ta ansvarlige beslutninger. Frigjort fra angst og tvil kan du nå utrolige høyder, komme nærmere drømmen din.

substitusjon

Når det ikke er mulig å takle en slags motsetning, er det nødvendig å prøve å forstå situasjonen godt. I noen tilfeller kan det være nødvendig å erstatte noe med et behov som ennå ikke kan realiseres uten betydelige tap. Ved å ty til en slik ordning kan du opprettholde sjelefred og samtidig komme til en løsning på en intrapersonlig konflikt. Problemet er at en slik konflikt ikke kan ignoreres. Ellers kan han umerkelig underlegge personligheten seg selv, gjøre ham enda mer tvilende til de tilgjengelige mulighetene.

Dermed er intrapersonlig konflikt et problem som reduserer livskvaliteten betydelig. Som regel indikerer en slik konflikt alltid hva en person trenger å ta hensyn til, hva han må jobbe med. Oppmerksomhet på ens egen personlighet vil bidra til å bli kvitt en smertefull sinnstilstand. Hvis det ikke er mulig å løse problemet på egen hånd, søk hjelp fra senteret for psykologi til Irakli Pozharisky.Å jobbe med en psykolog vil bidra til å gjenopprette sjelefreden din, gjenopprette tapt styrke. Individuelle konsultasjoner er nødvendig for å forstå opprinnelsen til konflikten, først etter det kan den løses.

Ny populær

Emosjonell avhengighet er en sinnstilstand der en person ikke fullt ut kan stole på seg selv. Det er spesielt påvirket av […]

Psykologisk helse til en person i dag er et av de mest populære temaene knyttet direkte til selvutvikling. De fleste tar hensyn til sine egne følelser. […]

Mange kvinner er kjent med begrepet fødselsdepresjon. Det ser ut til, hvor kommer følelsen av håpløshet og apati fra i en slik gledelig periode i livet? […]

Frykt for hunder er ganske vanlig, spesielt hvis en person har opplevd et angrep fra et dyr tidligere. Lignende […]

Mange mennesker er engstelige på tampen av viktige hendelser, viktige hendelser og skjebnesvangre endringer. Som regel føler en person seg spent og opphisset når [...]

Sjenanse er en eksplosiv blanding av ulike ugunstige komponenter i den indre verden. En sjenert person er sjenert, ubesluttsom, redd. Det er dekket av et spekter av negative […]

Et typisk fenomen i vår tid er at et barn jevnlig eller fra tid til annen viser urimelig aggresjon og voldsom grusomhet. Aggressivitet hos barn og ungdom […]

Depresjon, ifølge psykiatrisk statistikk, er den vanligste sykdommen i denne retningen. I følge statistikk, denne eller den typen depresjon, og deres […]

En krise Et mindreverdighetskompleks er et sett med atferdsreaksjoner som påvirker selvbevisstheten til en person, får henne til å føle seg ute av stand til noe. […]

depresjon

Intern konflikt eller, med andre ord, kognitiv dissonans, indre motsetning er tilstedeværelsen i den menneskelige psyken av minst 2 motstridende og ved første øyekast gjensidig utelukkende holdninger som forstyrrer den. handle effektivt og lev lykkelig. Hvor kommer de fra?

Mentale holdninger (bevisst eller ubevisst) er et resultat av beslutninger noen gang tatt av en person. Holdninger kan være mer eller mindre bevisste, avhengig av omstendighetene, i hvilken følelsesmessig tilstand og hvor lenge siden beslutningen som ga opphav til dem ble tatt.

* Det første øyeblikket: nivået av emosjonalitet av avgjørelsen.En avgjørelse tatt i en roligere følelsesmessig tilstand huskes bedre av bevisstheten. En beslutning tatt på grunnlag av følelser er lite eller ikke realisert av oss; går rett inn i det ubevisste og bor der, veileder vår oppførsel.

Eksempel: En jente finner ut om kjæresten sin svik: «Du var utro mot meg?! Ah, mennene er forrædere! - så holdningen "menn er ustadige og utsatt for svik / svik" ble dannet.Og nå vil hun i det skjulte styre oppførselen til denne jenta.Dermed er begynnelsen på en intern konflikt lagt: bevisst vil jenta strebe etter å finne en anstendig mann (som ikke jukser for å unngå skuffelse, som i forrige gang), og ubevisst, tvert imot, vil hun "trekk ut" fra den generelle massen av ALLE menn nøyaktig DE som er utsatt for svik, og provosere dem til å gjøre det. Hvorfor kan hun trenge det? Og for å bekrefte avgjørelsen en gang tatt, dvs. VÅR RETTHET - de fleste av oss har en tendens til å ønske å ha rett så ofte som mulig (hvis ja, ærlig talt)? Dette styrker vårt ego, innbilskhet, tillit til at vi har rett og tenker rett. Er det ikke slik?

* Det andre punktet: foreldelsesfristen for vedtaket. Jo tidligere i livet en avgjørelse ble tatt, desto mer har den klart å få fotfeste i oss og jo mer utbredt påvirker den livet vårt gjennom oppførselen vår. Beslutninger tatt i tidlig barndom er eldre og derfor allerede godt forankret i det ubevisste. Og dette betyr at all erfaring som følger slike beslutninger vil bekrefte dem, som igjen vil styrke disse beslutningene ytterligere. Her er en så ond sirkel.

Eksempel. Når et barn går til butikken med moren sin, ber hun henne kjøpe en slags godteri, og hun svarer ham at det er skadelig. Barnet har en mening om at det han vil er skadelig, dårlig. Hvis situasjoner med avslag ofte gjentas (og dette er nesten uunngåelig i det nåværende utdanningssystemet), vil denne oppfatningen styrke og danne seg omtrent til følgende avgjørelse: "Mine ønsker er feil, derfor kan og bør de ikke oppfylles." Når han vokser opp, blir denne avgjørelsen til en holdning som gradvis, oftere og oftere, begynner å forårsake en intern konflikt i en person: på den ene siden har han periodisk noen ønsker, og på den annen side "husker" han fra barndommen at begjærene hans er "skadelige", og derfor bør de ikke utføres - som min mor en gang sa (og da så moren min ut til å være en voksen, smart, og vite bedre hva som er bra og hva som er dårlig). Og det viser seg at en person på den ene siden vil ha noe, men på den andre siden tillater han seg ikke. Voila! - kognitiv dissonans i handling. Og her er det viktig å ikke begynne å skylde på moren for alle de nåværende problemene: når alt kommer til alt, da (i DEN situasjonen) kunne hun sannsynligvis til og med ha rett - hun ønsket å holde barnet friskt (dvs. ønsket ham godt) eller hun hadde noen andre grunner til å gjøre det. Det er ikke henne, det er barnet som da bestemte at det er slik det skal være nå ALLTID, at det alltid "ikke er mulig når man vil", for det kan være skadelig. Mamma sa ikke dette og tok ikke en slik beslutning for ham i det øyeblikket.

Så la oss vurdere mer detaljert et annet eksempel som gjenspeiler tilstedeværelsen av en intern konflikt i psyken, og beskrive algoritmen til spesifikke handlinger som er nødvendige for å eliminere den. Anta at en person bestemmer seg for å starte en bedrift. Og det ser ut til at alt skal være bra: virksomheten er generelt lønnsom, det er etterspørsel, men av en eller annen grunn går det ikke: samtidig føler en person enten en slags indre motstand, eller det er en uoverkommelig ekstern motstand. (det er alltid noen hindringer på veien). Hva å gjøre?

1. Gjenkjenne selvmotsigelsen.

Hva vil du egentlig? Hvorfor ikke? Skille disse to posisjonene (meningene) og presenter dem som to motstridende parter.

Hva vil den første parten? - Gjør drømmen til virkelighet.
Hva vil den andre siden? - Forby å oppfylle et ønske. Hvorfor? Fordi det kan forårsake noen, bare kjent for henne, skade på personen (en følelse av selvoppholdelsesdrift utløses). Dette betyr at hun (den andre siden) i teorien kun ønsker at personen skal være trygg og at oppfyllelsen av ønsket ikke skader ham. Veldig gjennomtenkt, vel å merkeJ.

Her må du tenke og innse hva slags negative konsekvenser som kan få hvis ønsket går i oppfyllelse? For hvis "den andre siden" motsetter seg oppfyllelsen av et ønske, betyr det at den definitivt vet noe om visse negative konsekvenser, og at det er derfor den motsetter seg. Vi stiller spørsmålet: "Hvordan kan dette skade en person?" Hva kommer til tankene? Vel, for eksempel husker jeg at en person en gang hørte og husket uttrykket: "Alle forretningsmenn er svindlere!" eller noe annet sånt. Og nå, bevisst, ønsker en person å gjøre forretninger (til tross for at han virkelig er interessert i det, og han har evnen), men ubevisst "husker" han at "bare svindlere er engasjert i forretninger", og du gjør det ikke ønsker å være en svindler, fordi. dette er moralsk feil. Jeg vil ikke være dårlig, jeg vil være god. Så det viser seg at bevisst kan en person gjøre noe for å utvikle en virksomhet, men ubevisst vil at den ikke skal utvikle seg eller dø raskt, og GJØR også NOE FOR DETTE (samtidig uten å innse de destruktive konsekvensene av disse handlingene). Utfall: enten permanente hindringer, eller stagnasjon, etc.

2. Forson de motstridende partene, finn en konsensus (som Mikhail Gorbatsjov likte å si J).

Hvordan? Å gjøre alt mulig slik at faktumet om oppfyllelsen av ønsket tilfredsstiller begge parter: det gikk i oppfyllelse, og skadet samtidig ikke personen på noen måte. For å gjøre dette, må du studere og / eller innse de potensielle negative konsekvensene (i vårt tilfelle, sannsynligheten for å bli en svindler), og deretter finne ut hvordan du kan minimere slik skade (i dette tilfellet direkte til individet, i andre det kan være skade for samfunnet). Jo mindre negative konsekvenser det er, jo mindre motstand vil det være og jo lettere og raskere vil ønsket bli oppfylt.

For å fjerne motstand, i vårt eksempel, kan en person bestemme at han vil bygge en virksomhet så ærlig som mulig både i forhold til partnere og i forhold til klienter: ingen svindel og manipulasjon - kun ærlige og likeverdige partnerskap. Og hvis han begynner å jobbe med en slik innstilling, vil motstanden gå bort (hvis det ikke er andre betydelige begrensende innstillinger - i så fall må de også identifiseres og konverteres, som beskrevet ovenfor).

Og må våre ønsker gå i oppfyllelse og bringe nytte for oss og alle rundt oss!J

For tillatelse intrapersonlige konflikter det er viktig å fastslå selve det, å fastslå årsakene, å velge passende metoder for oppløsning.

intrapersonlig konflikt oppstår ikke spontant. Mennesket er et biososialt vesen. På den ene siden utføres det i miljøet. I tillegg til at den menneskelige psyken i seg selv er et ganske motstridende fenomen. Mennesket er involvert i ulike sosiale relasjoner. Innholdsmessig er det sosiale miljøet og sosiale relasjoner temmelig motstridende og påvirker individet i ulike retninger og med ulike fortegn. Bare i samfunnet kan tilfredsstille sine egne, hevde seg og oppfylle seg selv. Individet blir en person i samfunnet. Han må, er forpliktet, tvunget til å følge de normer og atferdsregler som har utviklet seg i hans sosiale miljø, både offisielle (lovfestet) og uoffisielle. Det er umulig å leve i samfunnet og være fri fra det. På den annen side streber en person etter frihet, bevaring av sin egen unikhet.

Dermed er forholdet til en person med det sosiale miljøet av en motstridende natur, som også bestemmer inkonsekvensen av personlighetens indre struktur. I følge , "er de forskjellige forholdene som en person inngår i objektivt motstridende; disse motsetningene gir opphav til konflikter, som under visse betingelser fikseres og inngår.

Når man identifiserer årsakene til intrapersonlig konflikt, må det tas i betraktning at forfatterne av hvert av konseptene skiller sine egne grupper. Men hovedårsaken som forener ulike tilnærminger er tilstedeværelsen av motsetninger. Det er to grupper av motsetninger som fører til fremveksten av intrapersonlig konflikt.

Grupper av intrapersonlige konflikter:
1. gruppe: overgangen av ytre motsetninger, i forhold til en person, inn i hans indre verden (adaptiv, moralsk, etc.);
2. gruppe: motsetninger i individets indre verden, som gjenspeiler hans holdning til det sosiale miljøet.

Sammen med grupper av motsetninger skilles nivåene deres ut:
1. Psykologisk balanse i den indre verden;
1. Intrapersonlig konflikt;
3. Livskrise.

Den psykologiske balansen i den indre verden er preget av bakgrunnsnivået til den interne konfliktsituasjonen, den enkeltes evne til å løse den optimalt.

Nivået av intrapersonlig konflikt er preget av et brudd på mental balanse, komplikasjoner, vanskeligheter med hovedaktivitetene, overføring av mentalt ubehag til, samhandling med det sosiale miljøet.

Nivået av livskrise er preget av umuligheten av å implementere livsplaner og programmer, til og med utføre grunnleggende livsfunksjoner inntil motsetningen er løst.

Løsningen av motsigelsen er mulig på alle disse nivåene. Dette skyldes først og fremst forholdet mellom nivået på krav og muligheten for deres tilfredshet eller evnen til å redusere nivået, eller til og med nekte.

Men for overgangen fra første nivå til neste, er det nødvendig med både personlige og situasjonelle forhold.

Personlige forhold:
- Kompleks indre verden, aktualisering;
- Individets evne til introspeksjon.

Situasjonsmessige forhold:
- Internt;
- Eksternt.

I følge V. Merlin er ytre forhold assosiert med tilfredsstillelse av alle dype og aktive motiver, behov og relasjoner til individet (kampen med naturen, tilfredsstillelsen av noen behov gir opphav til andre, mer komplekse, fortsatt utilfredse, sosiale restriksjoner måter å tilfredsstille motiver og behov).

Indre forhold - motsetninger mellom ulike sider av personligheten. Men disse motsetningene bør være betydelige, tilnærmet like, og individet bør være klar over den høye vanskelighetsgraden med å løse situasjonen.Noen forfattere, når de vurderer sosiopsykologisk Årsakene til intrapersonlig konflikt er delt inn i tre grupper:
- Interne årsaker forankret i motsetningen til personlighet;
- Ytre årsaker på grunn av individets posisjon i den sosiale gruppen;
– Ytre årsaker på grunn av den enkeltes posisjon i samfunnet.

Samtidig bør det understrekes at alle typer årsaker til konflikten henger sammen og er gjensidig avhengige, og deres differensiering er ganske betinget. Faktisk snakker vi om enkeltstående, spesielle og generelle årsaker, mellom hvilke det er et tilsvarende dialektisk forhold og gjensidig avhengighet. Ved å konkretisere de interne og eksterne årsakene, bør det bemerkes at de forhåndsbestemmer typen (typen) av intrapersonlig konflikt.

Interne årsaker forankret i inkonsekvensen i personlighetspsyken:
- Motsetning mellom behov og sosial norm;
- Motsetning av sosiale statuser og roller;
- Motsetning av sosiale normer og verdier;
- Motsetning av motiver av interesser og behov.

Et vanlig symptom på ytre årsaker til intrapersonlig konflikt, på grunn av individets posisjon i gruppen, er umuligheten av å tilfredsstille de grunnleggende behovene, som i denne situasjonen har en dyp indre mening og betydning for individet.

Ytre årsaker på grunn av individets posisjon i den sosiale gruppen:
- Fysiske barrierer som hindrer tilfredsstillelse av behov;
- Fysiologiske begrensninger som hindrer tilfredsstillelse av behov;
- Mangel på en gjenstand som er nødvendig for å dekke behovet;
- Sosiale forhold som hindrer behovstilfredsstillelse.

Blant årsakene til intrapersonlig konflikt, på grunn av individets posisjon i gruppen, bør man skille ut en gruppe årsaker på nivå med sosial organisasjon (institusjon). På dette nivået inkluderer de eksterne årsakene til denne konflikten:
- Misforhold mellom ansvar og rettigheter;
- Manglende overholdelse av arbeidsforhold med kravene til resultatet;
- Inkonsekvens av personlige normer og organisatoriske verdier;
- Misforhold mellom sosial status og rolle;
- Mangel på muligheter for selvrealisering, kreativitet;
- Gjensidig utelukkende krav, oppgaver.

I en markedsøkonomi blir motsetningen mellom ønsket om profitt og moralske standarder pekt ut som årsaken til intrapersonlig konflikt. Etter vår mening er dette imidlertid mer karakteristisk for overgangsfasen av markedsrelasjoner, stadiet med innledende akkumulering av kapital.

De ytre årsakene til intrapersonlig konflikt, på grunn av individets posisjon i samfunnet, er assosiert med motsetninger som oppstår på nivået av det sosiale makrosystemet og er forankret i det sosiale systemets natur, samfunnets sosiale struktur, dets politiske struktur. og økonomisk liv.

Et betydelig bidrag til utviklingen av problemer knyttet til årsakene til intrapersonlig konflikt i betingelsene for markedsøkonomiske relasjoner ble gitt av, etc. I sine arbeider identifiserte Karen Horney en rekke motsetninger i markedskulturen som ligger til grunn for typiske intrapersonlige konflikter, noe som førte til at selv til.

Etter hennes mening, under konkurranseforholdene som er iboende i markedsforhold, er en person tvunget til å konstant konkurrere med sin egen type, under disse forholdene utvikler konstant fiendtlighet til det sosiale miljøet under visse forhold til fiendtlighet mot seg selv, noe som til slutt fører til fremveksten av en intrapersonlig konflikt. På den ene siden krever markedsrelasjoner et passende nivå av aggressivitet fra individet, og på den andre siden krever samfunnet en viss altruisme og filantropi fra næringslivet, og anser dem som passende sosiale dyder. Disse omstendighetene fungerer som et objektivt sosialt grunnlag for intrapersonlig konflikt under dominans av markedsrelasjoner.

Årsaker til intrapersonlig konflikt (K. Horney):
- Rivalisering og suksess;
- Stimulering av behov;
- Proklamert frihet og likhet;
- Broderkjærlighet og menneskelighet;
- Hindringer for deres prestasjon;
- Deres faktiske begrensning.

Erich Fromm, som studerer innflytelsen av markedsrelasjoner på intrapersonlig konflikt, kaller det moderne samfunnet et "sykt samfunn", hvis hovedsykdom er generell konkurranse og fremmedgjøring, hvor det er en kamp om makt, prestisje og status. Fremmedgjøring påvirker selve den indre strukturen til personligheten - det er en selvfremmedgjøring av en person fra hans essens. Det er en konflikt mellom individets essens og eksistens.

En person på en markedsplass føler at hans selvrespekt avhenger av markedsforhold som han ikke har kontroll over. Han føler at verdien hans ikke avhenger av hans menneskelige egenskaper, men av suksess i et konkurranseutsatt marked. Både taperne og de velstående lever i frykt og angst for fremtiden. Derfor er de tvunget til konstant å kjempe for suksess, og enhver hindring på denne veien utgjør en alvorlig trussel mot den interne staten og gir opphav til en intrapersonlig konflikt.

Det bør understrekes at under betingelsene for en markedskultur, i kombinasjon med andre faktorer for å reformere det sosiale livet, øker sannsynligheten for at enhver form for intrapersonlig konflikt blir til en form betydelig. Risikogruppen inkluderer ikke bare de som lever på livsopphold og under, men også representanter for de velstående delene av befolkningen, for hvem virksomhet er et spørsmål om livet. I tilfelle av sammenbrudd av planer, konkurs, opplever en person alvorlig stress. Samtidig må det tas i betraktning at selve livsstilen til slike mennesker er en eksistens i en stressende situasjon: en konstant tilstand av angst, omsorg, overarbeid.

Dermed er personligheten hele tiden under påvirkning av ytre og indre faktorer som forårsaker konfrontasjon og uenighet i den, og det avhenger kun av personligheten selv hvilke konsekvenser de vil føre til.

intrapersonlig konflikt i henhold til dens konsekvenser, kan den være både konstruktiv (funksjonell, produktiv) og destruktiv.

De mest alvorlige destruktive konsekvensene av en rettidig uløst intrapersonlig konflikt er at den kan utvikle seg til en tilstand av stress, frustrasjon, nevrose og føre til selvmord.

Man bør huske på at stress er svært vanlig i en intrapersonlig konflikt hvis det har gått langt nok og personligheten ikke har løst det i tide og konstruktivt. Samtidig provoserer stress i seg selv ofte frem videre utvikling av konflikten eller gir opphav til en ny.

Frustrasjon er også en av formene for intrapersonlig konflikt. Det er vanligvis ledsaget av uttalte negative følelser: sinne, irritasjon, skyldfølelse, etc. Dybden av frustrasjon er jo større jo sterkere den intrapersonlige konflikten er. Nivået av frustrasjonstoleranse er individuelt, på bakgrunn av dette har alle visse styrker for å overvinne frustrasjonsreaksjonen på en intrapersonlig konflikt.

I hjertet av nevroser ligger en uproduktivt løst motsetning mellom personligheten og de faktiske faktorene som har betydning for den. Hovedårsaken til deres forekomst er en dyp intrapersonlig konflikt, som personen ikke er i stand til å løse positivt og rasjonelt. Umuligheten av å løse konflikten er ledsaget av fremveksten av smertefulle og smertefulle opplevelser av feil, utilfredse behov for uoppnåelighet av livsmål, tap av meningen med livet, etc. Utseendet til nevroser indikerer overgangen til en intrapersonlig konflikt til et nytt nivå - en nevrotisk konflikt.

Nevrotisk konflikt som det høyeste stadiet i utviklingen av intrapersonlig konflikt kan oppstå i alle aldre. Det er tre former for nevrose: nevrasteni og tvangslidelse.

Neurasteni er som regel preget av økt irritabilitet, tretthet, tap av evnen til langvarig mental og fysisk stress.

Hysteri forekommer oftest hos individer med stor suggestibilitet og autosuggestibilitet. Det er preget av lidelser i muskel- og skjelettsystemet, lammelser, nedsatt koordinasjon, taleforstyrrelser, etc.

Smertefulle tanker, ideer, minner, frykt og handlingstrang som plutselig oppstår i en person mot hans vilje, og uimotståelig lenker hele hans "jeg".

Et lengre opphold i en nevrotisk tilstand fører til dannelsen av en nevrotisk type personlighet, en personlighet preget av indre motstridende tendenser som den ikke klarer å løse eller forene.

Et karakteristisk trekk ved den nevrotiske personligheten i forhold til det sosiale miljøet er det konstante ønsket om rivalisering i alle situasjoner. K. Horney identifiserte en rekke trekk ved nevrotisk rivalisering som skiller den fra den vanlige.

Kjennetegn ved nevrotisk rivalisering:
- Skjult fiendtlighet;
- Ønsket om å være unik og eksepsjonell i alt;
- Hele tiden å sammenligne deg selv med andre.

De negative konsekvensene av en intrapersonlig konflikt angår ikke bare tilstanden til selve personligheten, dens indre struktur, men også dens interaksjon med det sosiale miljøet.

En intrapersonlig konflikt kan bære ikke bare en negativ ladning, men også en positiv, dvs. utføre en positiv (konstruktiv) funksjon, positivt påvirke individets struktur, dynamikk og sluttresultat, tilstander og egenskaper Det fungerer som en av de viktigste kildene til selvforbedring og selvbekreftelse av individet. I dette tilfellet løses konfliktsituasjonen uten overvekt av negative konsekvenser, det generelle resultatet av deres løsning er utviklingen av personligheten.

Basert på dette anser de fleste teoretikere og forskere av intrapersonlig konflikt positiv intrapersonlig konflikt som en av hovedmåtene for personlighetsutvikling. Det er gjennom kampen, løsningen og overvinnelsen av intrapersonlige motsetninger at dannelsen, kunnskapen om den omgivende virkeligheten, dannelsen av karakter finner sted, alle de viktigste strukturelle komponentene i personlighetens psyke faktisk dannes og utvikles.

Konstruktive funksjoner av intrapersonlig konflikt:
- Mobilisering av interne ressurser hos den enkelte;
- Utvikling av de strukturelle komponentene i personlighetspsyken;
- Måte for konvergens av "jeg"-ideal og "jeg" ekte;
- Aktivering av prosessene for selverkjennelse og;
- En måte for selvaktualisering, selvrealisering av personligheten.

Så det positive intrapersonlig konflikt på den ene siden kompliserer det mentale livet til en person, men på den annen side bidrar det til overgangen til et nytt funksjonsnivå lar deg realisere deg selv som en fullverdig, sterk personlighet, for å få tilfredsstillelse fra å beseire dine svakheter.

Sammen med årsakene og funksjonene til intrapersonlig konflikt, er det nødvendig å bestemme hovedformene. En av dem, den mest destruktive og farlige, har vi vurdert, som beskriver konfliktens negative funksjoner. Men sammen med det er det andre former.

Rasjonalisme - selvrettferdiggjøring, oppfinne kunstige rettferdiggjørende grunner for ens handlinger, handlinger for å sikre en tilstand av mental komfort. En beskyttende mekanisme for subjektet for å skjule årsakene til hans handlinger fra bevisstheten hans, handlinger for å opprettholde selvtillit, integriteten til hans Selv, for å forhindre uønskede mentale tilstander (skyldfølelse, forfall, etc.). Rasjonalisme er rettet mot å skjule sosiale, personlig uakseptable motiver og behov.

Eufori er en mental tilstand preget av en urimelig, gledelig, salig stemning, uforsiktighet, ro, som ikke samsvarer med den objektive posisjonen til en person.

Regresjon er en tilbakevending til mer primitive, ofte barnslige, typer atferd, en form for psykologisk forsvar, en tilbakevending til det stadiet av personlighetsutvikling der en følelse av nytelse ble opplevd.

Projeksjon er prosessen og resultatet av å forstå og generere meninger, som består i bevisst eller ubevisst overføring av subjektet av sine egne egenskaper, tilstander, erfaringer til ytre objekter, andre mennesker (et ubevisst forsøk på å finne en "syndebukk" i en kritisk situasjon; tolkning av situasjoner, hendelser med å gi dem egne følelser, egen erfaring; ubevisst tilskrivelse til andre mennesker av deres egne moralsk misbilligede, uønskede tanker, følelser, handlinger, først uttrykt). I tillegg til å forstå og generere nye betydninger, utfører projeksjonen også funksjonen å fjerne overdreven indre moralske konflikter fra personligheten ved å skylde på andre.

Nomadisme - hyppig endring av bosted, arbeidssted, sivilstand.

Etter å ha bestemt hovedårsakene, funksjonene og formene for intrapersonlig konflikt, bør man bestemme kategorier som forebygging (forebygging) og løsning (overvinne). Man bør huske på at det alltid er lettere å forhindre en konflikt enn å løse den.

Forebygging av destruktiv intrapersonlig konflikt - opprettelsen av passende forutsetninger og forhold som forhindrer fremveksten av akutte former for intrapersonlige motsetninger.

Løsning av intrapersonlig konflikt, ifølge A.Ya. Antsupov, er gjenopprettelsen av sammenhengen i individets indre verden, etableringen av bevissthetens enhet, reduksjon av skarpheten i motsetningene i livsforhold, oppnåelse av en ny livskvalitet.

Måter og betingelser for å overvinne intrapersonlig konflikt:
- Generelt (generelt sosialt);
- Personlig.

Generelle, eller generelle sosiale, forhold og metoder for å forhindre intrapersonlig konflikt er assosiert med etableringen av en progressiv sosial struktur i samfunnet, sivilsamfunnet, rettsstaten og forholder seg til endringer som finner sted på makronivå i det sosiale systemet.

Generelle sosiale forhold, i mindre grad, avhenger av et bestemt individ. Derfor vil vi vurdere mer detaljert de personlige metodene og betingelsene for å overvinne en intrapersonlig konflikt.

Det er en rekke hovedmåter for å løse intrapersonlig konflikt:
- Kompromiss - ta et valg til fordel for et bestemt alternativ og fortsett til implementeringen.;
- Omsorg - avslag på å løse problemet forårsaket av intrapersonlige motsetninger;
- Reorientering - endring av krav i forhold til objektet som forårsaket det interne problemet;
- Idealisering - drømmer, fantasier, flukt fra virkeligheten, fra intrapersonlige motsetninger .;
- Undertrykkelse - prosessen, som et resultat av at tanker og opplevelser som ikke er akseptable for individet overføres fra den bevisste sfæren til det ubevisste;
- Korreksjon - en endring i retning for å oppnå et adekvat selvbilde.

Det bør understrekes at alle de listede metodene for å løse en konflikt av denne typen er ganske effektive og fører til en konstruktiv løsning av konflikten.

En rekke faktorer påvirker effektiviteten til et individs aktivitet i den konstruktive løsningen av en intrapersonlig konflikt.

Sammen med løsningsmetodene finnes det også mekanismer for å løse intrapersonlige konflikter (mekanismer for mental beskyttelse).

Psykisk forsvar er en ubevisst, spontan reguleringsmekanisme for å eliminere ubehagelige, psykotraumatiske opplevelser, ethvert psykisk ubehag forbundet med bevisstheten om konflikten.

Funksjonen til psykisk beskyttelse er "beskyttelsen" av bevissthetssfæren fra negative opplevelser som traumatiserer personligheten. Som regel fører det til en spesifikk endring i bevissthetsinnholdet som et resultat av funksjonen til en rekke beskyttelsesmekanismer.

Personlighet er et spesielt reguleringssystem for å stabilisere psyken til individet, rettet mot å eliminere eller minimere følelsen av angst eller frykt som følger med intrapersonlig konflikt.

Oppmerksomhet bør rettes mot det faktum at en rekke psykiske forsvarsmekanismer er samtidig dens form.

Fornektelse er en erstatning for å ta en beslutning for å ignorere den.
- Substitusjon - en beskyttende mekanisme mot trusselen om ødeleggelse, integriteten til individets "jeg", fra mental overbelastning, som består i en spontan endring i objektet for det aktualiserte behovet. For eksempel kan aggresjon, irritabilitet overfor sjefen luftes på familiemedlemmer. Eller i modifikasjon, transformasjon av selve behovet. For eksempel kan motivene for å gå inn på et teknisk universitet erstattes etter svikt med motivene for å gå inn på et liberalt kunstuniversitet eller for å nekte å motta høyere utdanning generelt. Substitusjon som en mekanisme for psykisk forsvar kan manifestere seg i endring av følelser, motiver, holdninger hos individet til det motsatte (ugjengjeldt kjærlighet kan bli til hat; utilfredsstilt seksuell nød til aggresjon, etc.). Under driften av substitusjonsmekanismen skjer transformasjon, overføring av aktivitet, energi fra en type aktivitet til en annen, ledsaget av katarsis. Catharsis er frigjøringen av en person fra traumatiske følelser gjennom en historie, erindring.
- Undertrykkelse - inneslutning av frykt ved å glemme dens kilde, så vel som omstendighetene knyttet til den.
- Isolasjon - oppfatningen av en traumatisk situasjon eller minnet om den uten en følelse av angst.
- Introjeksjon - tilegnelse av verdier eller karaktertrekk til andre mennesker for å forhindre en trussel fra dem.
- Intellektualisering er en måte å analysere problemene en person står overfor, som er preget av absoluttisering av rollen til den mentale komponenten samtidig som dens sensuelle elementer ignoreres fullstendig. Når du bruker denne beskyttelsesmekanismen, blir selv svært viktige hendelser for individet vurdert som nøytralt, uten deltakelse av følelser, noe som overrasker vanlige mennesker. For eksempel, med intellektualisering kan en person som er håpløst kreftsyk rolig telle hvor mange dager han har igjen, eller entusiastisk engasjere seg i en eller annen virksomhet, uten å tenke i det hele tatt på den forestående døden.
- Kansellering - atferd, tanker som bidrar til symbolsk opphevelse av forrige handling eller tanke som forårsaket alvorlig angst, skyldfølelse.
- Sublimering - en mekanisme for substitusjon (bytte) fra en konfliktsituasjon til en annen
- Reaktiv formasjon - utviklingen av den motsatte installasjonen.
- Kompensasjon - skjule av en defekt, gjennom en overdreven manifestasjon og utvikling av andre kvaliteter.
- Identifikasjon
- Armatur
- Isolering
- Fantasi (fantasi).

Dannelsen av en stabil indre verden er basert på å ta hensyn til ens positive og negative livserfaringer.

Orientering mot suksess forutsetter som regel at en person bør ledes av en realistisk vurdering av sine sjanser for å oppnå et mål og derfor bør sette seg gjennomførbare, men kanskje moderate, mål og mål.

Prinsippet i forhold til seg selv, ikke bare i store ting, men også i små ting, forhindrer pålitelig fremveksten av alvorlige indre motsetninger.

En moralsk moden person som hevder høye etiske standarder ved sin oppførsel, vil aldri finne seg selv i en situasjon der han må bekymre seg, føle skyld og anger.

For å adekvat vurdere og rasjonelt løse intrapersonlig konflikt, er det nødvendig å følge en rekke generelle prinsipper.

På denne måten, intrapersonlig konflikt er et ganske komplekst, mangfoldig, multifunksjonelt, både positivt og negativt fenomen. Kunnskap om dens essens og innhold, hovedtyper, årsaker, prinsipper, metoder og teknikker for oppløsningen, driften av psykologiske forsvarsmekanismer tillater en konstruktiv tilnærming til dette unike sosiopsykologiske fenomenet, en av de viktigste måtene og selvbekreftelse av individuell.

En intern konflikt oppstår alltid gradvis og påvirker en person gradvis - dette er dens fare. Psykologien vår er slik at vi ikke umiddelbart merker at vi mister harmonien. En person oppfatter tilstanden hans som normal og tenker ikke på hva som skjer med ham. Det er mye lettere å undertrykke indre angst enn det er å erkjenne problemer og behandle psykiske lidelser.

Mange synes det er skammelig å innrømme at deres psykologiske tilstand er ustabil – dette er menneskelig psykologi. De beviser sin "normalitet" på alle mulige måter og vil helst ikke legge merke til signalene som underbevisstheten sender dem. Som et resultat vokser den interne konflikten til enorme proporsjoner, og det er ganske vanskelig å takle det.

Psykologien til indre ubalanse er slik at han nøye vokter sine "eideler". En person vil ikke fordype seg i seg selv, han tar på seg "rosafargede briller" og bygger en usynlig vegg mellom seg selv og omverdenen. Folk liker ikke å innrømme sine egne psykologiske problemer - jo mer de bekymrer seg for dette, jo mer territorium "erobrer konflikten". Psykologibøker sier at det slavebinder og får en person til å føle seg verdiløs, unødvendig og ute av stand til å leve lykkelig.

Symptomer på "indre ubalanse"

Det første tegnet er når livet går forbi i konstant tristhet. Folk blir så vant til denne tilstanden at de ikke legger merke til symptomene på "sykdommen". De føler at de alltid har vært slik.

Hvis din generelle følelsesmessige bakgrunn lenge har vært malt i grått, husk hvor lenge du har levd slik? Grav i fortiden og prøv å finne et "utgangspunkt". Kanskje du ble forbigått av fiasko eller du opplevde en sterk skuffelse, hvoretter du sluttet å nyte livet.

Kronisk tretthet kan også føre til indre motsetninger – slik er menneskelig psykologi. Hvis han vil gjøre noe, men hans ønske forblir et ønske, er dette et tegn på psykologisk nød. Det samme gjelder de tilfellene han ikke bringer ting til slutt. Prøv å finne ut hvorfor du gir opp? Kanskje du mangler tro på deg selv eller at ekte begjær motsier falskt, så du bremser opp?

Når en person av en eller annen grunn utfører andres oppdrag og innfall i lang tid, akkumulerer han irritasjon. Han retter sin skjulte aggresjon til verden rundt seg. Psykologien til en person er slik at det er lettere for ham å betrakte folk som dumme og hyklerske enn å innrømme at han selv tok på seg en annens maske. Det er viktig å ikke glemme at verden gjenspeiler din holdning til den.

Oftest er indre ubalanse forårsaket av motstridende ambisjoner, manglende evne til å prioritere. De to kreftene som legger press på en person er likeverdige, ellers vil han velge den mektigste og det vil ikke være noen konflikt.

Hvis indre motsetninger river deg fra hverandre, må du gjøre alt du kan for å finne årsaken til disharmoni og gjenopprette sinnsro.

Bøker om psykologi råder deg til å finne ut hvor bena "vokser" fra din motsetning. Still deg selv ledende spørsmål og svar ærlig. Hovedoppgaven er å finne ut hva du vil, hva du føler, hva er psykologien din. Noen ganger er det du ønsker faktisk ikke det du trenger, så underbevisstheten "opprører". Hvis en person «går seg fast» i denne mellomtilstanden, oppstår det en konflikt.

Når du har erkjent at det er to motsatte ønsker, må du finne styrken i deg selv til å gi opp den falske troen. Det vanskeligste er å være ansvarlig for valget ditt. Selv om du tar feil avgjørelse, så bli kvitt motsetningene som plager deg - dette er allerede mye. Før eller siden vil det oppstå interessesammenstøt, og konsekvensene kan være ekstremt ødeleggende for psyken. Når avgjørelsen er tatt av deg, og ikke pålagt av andre, vil det være lettere å «høste fruktene».

Psykologien er at det er mye lettere å følge hendelsene enn å prøve å bryte «lenkene». Derfor trenger du indre styrke og mot. Mennesker som tilpasser seg alt, ikke lever sine egne liv, er fast i selvbedrag. Interne konflikter må løses umiddelbart slik at de ikke hoper seg opp inne.

Hva sier psykologibøker?

Ubalanse er et ganske komplekst fenomen. Men bøker om psykologi sier at konflikter alltid følger en person som forbedrer og utvikler seg. De motiverer til nye seire, gjør deg kritisk til dine egne tanker og oppførsel. Det viktigste er å svare på dem i tide og se etter løsninger, og ikke å "dytte" konflikten innover.

Når en person leter etter sin plass i livet, kan han falle inn i et slags vakuum som forårsaker en følelse av usikkerhet og forlatthet. Hvis du ikke legger vekt på denne tilstanden, fører det ofte til alvorlige psykiske lidelser.

Ta deg tid regelmessig til å bli kjent med deg selv. Menneskelig psykologi har en særegenhet - for å se ut som en fullverdig personlighet i dine egne øyne, må du tydelig forstå dine styrker og svakheter. Da vil det bli klart for deg hvilke "spaker" du må trekke.

Identifiser og analyser alle feilene du gjorde på veien mot målet. Det vil være lettere for deg å nå potensialet ditt.

Bøker om psykologi forsikrer at mange faktorer er konsentrert i en person som hindrer utviklingen hans:

• Mangel på selvtillit.
• Uvilje til å ta beslutninger selvstendig.
• Hykleri og smiger mot seg selv.
• Uvilje til å kjempe for sin plass i livet.
• Fiksering på det kjente og fornektelse av det sanne.
• Manglende evne til å definere egne verdier ordentlig.

For å tro på deg selv, prøv ofte noe nytt og uvanlig for deg. Du trenger ikke å sammenligne deg med andre og prøve å imponere. Aldri lyv for deg selv og ikke tilpass deg omstendighetene. Psykologien er at det vil hjelpe deg å forstå hva du virkelig vil og hvordan du ser på livet ditt.

Psykologien er slik at når du begynner å endre deg selv og ser de første resultatene, vil dine evner begynne å vokse og utvikle seg.