Sitronolje egenskaper og bruksområder. Inhalasjoner med eteriske oljer

Aromatisk røkelse, desinfisering med røyk fra forbrenning av urter og harpiks har lenge vært brukt til medisinske formål. De hjalp som et middel til desinfeksjon, spesielt i tider med epidemier, muntret opp, harmoniserte følelser, forbedret pust. Innånding av røyk fra smeltende rav forhindret anfall hos pasienter med epilepsi, innånding av "klosterbalsam" (benzoisk essensiell olje) hjalp mot forkjølelse og influensa. De. Inhalasjonsmetoden er den eldste metoden for å introdusere essensielle oljer i menneskekroppen.

Metoden for å introdusere aromatiske stoffer i kroppen ved å inhalere dem med luft er den enkleste og raskeste.

I dag, i medisin, er metoden for terapeutisk effekt på luftveiene ved hjelp av aerosoler av medisiner av essensielle oljer mye brukt. Det er til og med en slik retning som aerofytoterapi.

Regler for innånding:

innånding bør ikke utføres umiddelbart etter spising eller fysisk aktivitet

ved sykdommer i nese og bihuler, pust inn og ut gjennom nesen.

ved sykdommer i munnhulen, svelget, bronkiene, skjer innånding gjennom munnen og utånding gjennom nesen.

etter innånding må du definitivt hvile i 15-20 minutter, og ikke gå ut i kulden umiddelbart etter prosedyren.

Inhalasjoner med essensielle oljer brukes til å behandle og forebygge en rekke sykdommer. Som en forebygging av luftveis- og infeksjonssykdommer som overføres av luftbårne dråper, brukes essensielle oljer med desinfiserende egenskaper. De trenger inn i luftveiene, dreper mikrober, reduserer slimhinneødem, tynner oppspytt, lindrer bronkospasmer, forbedrer blodsirkulasjonen i slimhinnen, øker lokal og generell immunitet, og har en beroligende effekt på nervesystemet.

Innånding kan utføres av én person (direkte innånding) eller en gruppe mennesker (aromabehandling, når eteriske oljer sprayes innendørs med en spesiell diffusor).

For inhalasjoner brukes en diffusor, en luftfukter, en aromalampe. De kan være varme (puste over varmt vann), våte (mild aerosoleksponering) og til og med ganske primitive - "fra stoffet." Samt varmt (damp) og kaldt.

For varme inhalasjoner kan du bruke enheter som sørger for fordampning av essensielle oljer med vanndamp: en spesiell dampinhalator eller, i fravær av en slik, en hvilken som helst beholder. For å gjøre dette, hell varmt vann (80-90 ° C) i det, drypp eterisk olje med en hastighet på 3-5 dråper for hver 0,5 l vann (dette kan være olje av gran, furu, eukalyptus, lavendel) og, dekk hodet med et håndkle og lukk øynene, inhaler aromaen gjennom munnen og nesen i 5-7 minutter med ett minutts pause hvert 3. minutt. Denne prosedyren anbefales å utføres 2-3 ganger om dagen for inflammatoriske sykdommer i de øvre luftveiene. Kurs - 5-7 prosedyrer.

Ved varme inhalasjoner kommer eteriske oljer i form av flyktige damper, mens innholdet av flyktige fraksjoner i luften kun er milligram og fraksjoner av milligram per 1 m3 luft.

Det beste for innånding er essensielle oljer av eukalyptus, einer, lavendel, sitron, tea tree. De er preget av antimikrobiell, antiviral, antiseptisk, mykgjørende, rensende virkning.

Den enkleste og mest ukompliserte metoden for innånding er kald inhalering. De kan være generelle, for eksempel aromatisering av et rom (på jobb, på skolen, i barnehagen), og individuelle. Av alle typer individuelle inhalasjoner regnes innånding "fra vevet" som den enkleste og mest effektive. For å få en umiddelbar effekt er det nok å ta 2-3 dype åndedrag over en bomullsklut fuktet med 5-6 dråper eterisk olje (for barn, eldre og gravide er dosen av eterisk olje begrenset til 3 dråper) . Noen aromaterapeuter foreslår å inhalere duften av eterisk olje fra en klut i 5-10 minutter.

Og en helt primitiv og tilgjengelig metode er innånding "fra håndflatene": legg 1-2 dråper eterisk olje på håndflatene, legg dem i en båt og inhaler dypt fra dem flere ganger.

Å inhalere eteriske oljer fra et vev eller direkte fra en flaske er svært effektivt i en stressende situasjon (lavendel, mynte).

For en varig effekt anbefales det å ha med seg et lommetørkle fuktet med eterisk olje i lommen i løpet av dagen. Og for eksponering under søvn - påfør noen dråper eterisk olje på stoffet og legg det ved siden av sengegavlen (eller drypp på hjørnet av puten, for eksempel lavendel eterisk olje for søvnløshet).

Når man planlegger inhalasjonsaromaterapi, bør man ta hensyn til individuelle preferanser for lukter, forskjellige menneskelige reaksjoner på lukt, og velge den optimale konsentrasjonen av essensielle oljer, siden effekten de produserer i kroppen avhenger av konsentrasjonen av aromatiske stoffer i innåndingsluften.

Det må tas i betraktning at den fysiologiske terskelen for å lukte er lavere enn den psykologiske (dvs. lukten kan ikke føles, men dens effekt på kroppens systemer forekommer).

For innånding brukes også spesielle enheter:

1. Aromastein. De er laget av et porøst materiale (oftest leire eller gips), som raskt absorberer den essensielle oljen og deretter sakte fordamper. Aromasteinen beholder aromaen fra 1 til 30 dager, avhengig av type eterisk olje. Så de raskeste - en dag - sitrus essensielle oljer fordamper; lengste - tunge, tykke oljer av myrra, røkelse, sandeltre, patchouli, nellik.

Ved hjelp av en aromastein aromatiseres luften i lokalene, klær og sengetøy. Det er nok å slippe 2-3 dråper eterisk olje eller en blanding av oljer på den.

Aromastone er praktisk og trygt å bruke for å dufte et barnerom. Du kan ha den på skrivebordet eller ha den i vesken.

2. Eteriske oljer kan påføres tørkede blomster, en pute, et lommetørkle, pyjamas. Du kan også bruke spesielle flasker med porøst lokk, gjennom hvilke oljen gradvis fordamper over lang tid. Så det anbefales å suge et stoff med en blanding av essensielle oljer (2 dråper basilikum og rose -I- 4 dråper lavendel) og inhalere denne aromaen i 8-10 minutter daglig før du legger deg med søvnløshet.

3. Aromalampe. Ved hjelp av en aromalampe kan du lage en aromatisk bakgrunn som forbedrer velvære og humør, normaliserer søvn og blodtrykk og desinfiserer luften i rommet.

Varmt vann helles i aromalampen, noen dråper eterisk olje tilsettes og et lys tennes under den. Vannet varmes opp, den eteriske oljen fordamper, og luften blir mettet med dampene.

For å desinfisere lokalene tilsettes noen få dråper eterisk olje (en blanding av oljer) med antibakterielle, antimikrobielle, antifungale egenskaper til aromalampen med en hastighet på 1-2 dråper per 5m2 område. Når vannet varmes opp, fordamper oljen og metter luften med damper. Varigheten av økten er 1-3 timer. Lukten skal være diskré og praktisk talt ikke følt.

4. Aroma coulombs: slipp 1-2 dråper. eterisk olje eller blanding av oljer inn i hullet på anhenget. Det ville vært fint å ha anheng for forskjellige typer oljer: separat for sitrusfrukter, for krydderoljer (kanel, ingefær, pepper), for harpiksoljer (myrra, røkelse, benzoin).

I gamle dager hadde kvinner med seg en flaske luktsalt. Det var både medisinsk og aromatisk, som parfyme.

For å tilberede aromatisk salt, må du ta vanlig salt og legge til noen dråper eterisk olje eller en blanding av oljer, bland og hell i en tett lukket liten flaske med en ganske bred hals.

Med sitron til bilinteriør: 1 ts salt + 1 ts adsorbent + 5 dråper. sitron + 2 kapsler. geranium + 1 kapsel. bergamott. Ha blandingen i en plastpose, forsegl den med et strykejern, stikk hull i den, legg den i en tøypose og heng den i bilen. Det hjelper sjåføren til å holde fokus.

På slutten av 1800-tallet var de såkalte "posene" veldig populære i Russland - spesielle duftende puter (poser, poser) som var gjemt i lin eller i sengen for å dufte dem med rose, lavendel, vanilje, etc.

Moderne franske parfymere, som lytter til anbefalingene fra leger, foreslår i økende grad bruk av "poser" for å smaksette sengetøy som en måte å bekjempe søvnløshet, støtte det kardiovaskulære systemet, som et effektivt middel mot møll.

For å smaksette sengetøy i siste skylling, tilsett 5 dråper vann til vannet. eterisk olje av sitron, 4 dråper. lavendel og 2 caps. roser.

Fra møll kan du legge en åpen flaske lavendel eterisk olje eller en blanding av eteriske oljer i linskapet, eller legge til noen dråper lavendel eterisk olje, geranium til vann og tørke av hyllene i skapet.

Små duftputer kan plasseres på rommet eller kontoret. Velg en aroma som renser luften for mikrober, frisker opp, normaliserer søvn, puls, blodtrykk. Dessuten, for putevar er det bedre å bruke naturlige materialer - bomull, lin.

Fra en blanding av urter (forfriskende): rosmarin, timian, salvie, sitronmelisse, eller tilsett 3 dråper. rosmarin eterisk olje, 2 kapsler. sitronmelisse og lavendel, 1 kaps. timian.

Du kan fylle putevaren med en blanding av tørkede urter - lavendel, salvie, roseblader. Du kan legge til 4 caps. lavendel eterisk olje + 1 kapsel. roser. Periodisk (ettersom de fordamper), bør essensielle oljer tilsettes.

Med lukten av en rose (forbedrer humøret, harmoniserer psyken): legg roseblader, sitronmelisseblader, tørket lavendel i et putevar og tilsett 3 dråper. roser, 1 kaps. palisander, 1 kaps. lavendel.

De gamle egypterne begynte først å dyrke sitron og bruke den til medisinske og kosmetiske formål. Sitrusjuice servert for å desinfisere mat, behandle sår og insektbitt og fjerne giftstoffer fra kroppen. Senere lærte folk å utvinne eterisk olje fra frukt ved kaldpressing og destillasjon. Verktøyet inneholder maksimal konsentrasjon av aktive ingredienser, lett å lagre og har helbredende egenskaper.

Sammensetning og egenskaper

Den uttalte sitrusaromaen skiller sitroneter fra andre aromatiske oljer. På grunn av de duftende komponentene brukes produktet aktivt i parfyme-, kosmetikk- og næringsmiddelindustrien.

Naturlig eterisk olje er toppnoten i strukturen til duften, så hvis kvaliteten er lav eller produksjonsteknologien er ødelagt, fordamper den raskt. Estere fra italienske og franske produsenter har vist seg best på markedet. Deres billige kolleger er farlige, da de kan forårsake en allergisk reaksjon. En falsk eterisk olje kan inneholde kunstig limonen eller sitrusindustrielt prosessavfall.

Sammensetningen av eterisk sitronolje er 90% limonen. Resten står for andre stoffer:

citral;
terpen;
linalool;
pinen;
linalylacetat;
citronellal;
geraniol;
kamfen.

De unike helbredende egenskapene til sitronolje er mye brukt på ulike felt. Citral i sammensetningen av eteren er preget av antiseptiske og antiinflammatoriske egenskaper. Komponenten inngår ofte i preparater for å redusere trykk og øyepleie. Kumariner akselererer prosessen med regenerering av små blodkar (kapillærer) og tynner blodet. Eterisk sitronolje er et effektivt middel mot:

med tuberkulose;
med streptokokk- og stafylokokkinfeksjoner;
med migrene og hodepine;
med influensa og forkjølelse;
når du hoster;
ved høy temperatur;
med herpes;
med stress;
med økt fysisk og psykologisk aktivitet;
med psykosomatiske sykdommer.

For kosmetiske formål kan sitronolje brukes både i ren form og i kombinasjon med andre komponenter. Produktet anbefales for bruk med økt fet hud, for helbredelse av arr og arr, mykgjøring av liktorn og liktorn. og negler etter påføring av den essensielle oljen blir sunne.

applikasjon

I kosmetikk og aromaterapi brukes to typer sitronolje:

Lemon Oil Expressed er en kaldpresset olje.
Sitronolje destillert er en olje oppnådd ved dampdestillasjon.

Den første anses som mer verdifull, siden det under produksjonen er mulig å bevare mer nyttige stoffer i sammensetningen. Samtidig er begge versjonene av sitronolje etterspurt og tilgjengelig for forbrukeren.

For å produsere 1 kg sitron essensiell olje, trengs det omtrent 3000 tusen frukter, noe som tilsvarer nesten 70 kg sitrusfrukter.

For negler og neglebånd

Eterisk sitronolje er en ambulanse for matte, sprø og eksfolierende negler. Regelmessige behandlinger med denne naturlige ingrediensen vil permanent løse disse problemene.

Sitron håndbad

Vanlige håndbad vil gi enda flere fordeler hvis du beriker den vandige løsningen med eterisk sitronolje. For én prosedyre er 3 dråper olje nok. Matlagingsinstruksjonene er veldig enkle:

Varm opp vannet til 40 grader.
Løs eterisk sitronolje i honning, fløte eller fet rømme.
Kombiner eter-honning-blandingen (eterisk-rømme) med vann i en praktisk beholder.

Varigheten av aromabadet for hender og negler er 20 minutter. Etter prosedyren må hendene fuktes med en krem eller lotion. Du kan også få en avslappende massasje.

Håndkrem med eterisk olje

Velvalgte ingredienser og proporsjoner er nøkkelen til en effektiv hjemmelaget krem. For å gjenopprette huden på hendene og styrke neglene, brukes følgende sammensetning:

2 ss. l. sterk infusjon av salvie eller kamille;
50 g fast smør;
1 st. l. flytende honning;
2 ts jojobaoljer;
3 dråper sitron eterisk olje;
3 dråper lavendel eterisk olje.

Alle komponenter, bortsett fra essensielle oljer, smeltes i vannbad og blandes. Deretter introduseres aromatiske oljer. Den ferdige kremen legges i en praktisk beholder og kan brukes til det tiltenkte formålet.

Oppbevar hjemmelaget kosmetikk i kjøleskapet. Naturlige ingredienser kan fort bli dårlige ved romtemperatur.

Cuticle olje

Myk opp neglebåndene og klargjør neglene for en manikyr med et hjemmelaget naturlig middel med estere. For å gjøre dette, må du kombinere ingrediensene:

2 ss. l. fet vitamin E;
10 dråper eterisk olje fra røkelse;
10 dråper myrra eterisk olje;

Blandingen oppbevares praktisk i en tom flaske med lakk. Med en ren børste skal oljen påføres neglebåndet og gnides til det er helt absorbert. Det anbefales å gjenta prosedyren 1-2 ganger i uken.

I kosmetologi

Bevaring av kroppen er hovedmålet for hver kvinne når de velger omsorgsfull kosmetikk. Eterisk sitronolje takler denne oppgaven perfekt, bremser virkningen av enzymer som er skadelige for cellene, samt gir en styrkende effekt. Huden får ønsket elastisitet og fløyelsmyk, rynker jevnes ut.

Whitening ansiktsmaske

Med eterisk sitronolje kan du forberede en ansiktsmaske mot aldersflekker og fregner. Bland hovedingrediensene:

1 st. l. varm potetmos;
10 dråper jojobaolje;
10 dråper sitron eterisk olje.

Påfør den resulterende slurryen på huden i 10 minutter, skyll.

For å berolige huden etter masken, bruk et avkok av kamille eller calendula til å vaske, avkjølt til romtemperatur.

Akne tonic

Akne påvirker ikke bare tenåringer, men også voksne kvinner. Vanligvis ligger årsakene til problemet i hormonell ubalanse, underernæring, mangel på søvn og stress. Du kan ha en kosmetisk effekt på de berørte områdene av huden ved hjelp av en velduftende oljebasert tonic. For å forberede det trenger du:

2 dråper sitronmelisse eterisk olje;
2 dråper eterisk olje av einer;
1 dråpe eterisk sitronolje;
1 dråpe merian eterisk olje;
1 ts jojobaoljer.

Sammensetningen må påføres ansiktet med en bomullspute om morgenen og kvelden etter vask. Tonic nøytraliserer betennelse, tørker eksisterende utslett og normaliserer talgkjertlene.

Eterisk sitronolje kan også brukes til å bekjempe akne. Estere av lavendel og tea tree har en lignende effekt.

Sitronolje mot åreknuter

Hyppige belastninger på bena fører før eller senere til utseendet av et vaskulært nettverk eller årer på bena. For å lykkes med å kurere sykdommen, er det nødvendig å handle omfattende. Først av alt, må du konsultere en lege for å velge passende blodfortynnende midler. Åreknuter er en alvorlig vaskulær sykdom, hvis behandling til og med kan kreve kirurgisk inngrep.

Det andre trinnet er kosmetiske prosedyrer og omsorg rettet mot å forbedre utseendet på bena. Et effektivt middel er oljegnidning. For tilberedning er det bare to komponenter som kreves: avokadoolje (1 ts) og eterisk sitronolje (3 dråper). Du kan påføre sammensetningen punktvis eller på hele overflaten av bena. Prosedyretiden er 30 minutter, hvoretter det er nødvendig å fjerne overskuddet med et serviett. Resultatet er misfarging av de utstående "stjernene", noe som bringer de utstående årer i tone. Det er ønskelig å gjøre prosedyrer med en oljeblanding i kurs som varer i 21 dager. Etter at fartøyene skal få hvile i 7 dager.

For vekttap

I kampen mot overvekt brukes eterisk sitronolje både internt og eksternt. Sistnevnte metode er lik anti-cellulitt kremer og lotioner. Når den påføres huden, øker oljen tonen i veggene i blodårene, noe som bidrar til å fremskynde stoffskiftet og forbrenne fett.

Sammen med sitron essensielle olje for vekttap, kan du bruke guarana, dill, rosmarin, sort pepper, appelsin, furu og einer oljer. De passer også godt med hverandre.

diett med sitron essensielle olje

Å ta eterisk olje oralt bidrar til raskt å eliminere overflødig vekt og cellulitter. Før du tar 1-2 dråper, må produktet løses opp i det naturlige miljøet. Forsuret vann, honning, kefir, urtete eller gelé egner seg best til dette. Drikken bør drikkes minst 2 timer før et måltid. Varigheten av kurset bestemmes uavhengig til ønsket effekt er oppnådd.

Du bør konsultere legen din før du tar eteriske oljer internt.

For å gjøre det lettere å gå ned i vekt, har ernæringsfysiologer utviklet et spesielt ernæringsprogram med sitronolje. Som enhver diett har den sine egne regler og begrensninger:

før starten krever kroppen rensing fra giftstoffer i form av en 12-timers sultestreik;
drikkeregime - opptil 2 liter rent vann per dag;
det siste måltidet - senest 18 timer;
meieriprodukter, brus, juice, te og kaffe er tabu;
alternativ til varme drikker - urteinfusjoner og avkok.

Du må spise under vekttap samtidig for å etablere metabolske prosesser. Menyen bør inneholde sunne og naturlige produkter. Gi preferanse til magert kjøtt, fisk, friske grønnsaker, frukt og grønt. Linfrø eller olivenolje er ideell for dressing av retter.

Et omtrentlig kosthold skal se slik ut:

Stig, 8.00. Mottak av sitron essensielle olje fortynnet med honning.
Frokost, 9.00. Havregryn på vannet med bær, nøtter eller frukt.
Lunsj, 12.00. Couscous med bakte eller kokte grønnsaker eller ertesuppe med kyllingkjøttboller.
13.00. Mottak av sitron essensielle olje fortynnet med honning.
Middag, 18.00. Grønn eller grønnsaksalat krydret med vegetabilsk olje.

Matlaging er best dampet, kokt eller bakt. Så rettene vil være sunne, tilfredsstillende, men mindre kaloririke.

Når ønsket merke på vekten er nådd, kan du øke kaloriinntaket, og bruke diettdager som lossedager for å holde deg i form.

Aromabad for vekttap

Vannprosedyrer er en hyggelig måte å gå ned i vekt. I tillegg egner huden seg godt til anti-cellulitteffekter etter et varmt bad. Dette lar deg i tillegg ty til bruk av forskjellige skrubber, massasjebørster og kroppsoljer. Gleden av bruken og et positivt resultat er garantert.

Det er mange alternativer for å forberede selve aromabadet. Eteriske oljer kan trygt kombineres med hverandre og nyte aromaen. De beste kombinasjonene for vekttap:

sitron, timian, furu;
einer, sitron, sypress;
kanel, sitron, kardemomme;
sitron, nellik.

For et fullt bad er 1-2 dråper av hver eterisk olje, tidligere oppløst i baseoljen, nok.

Andre bruksområder

Eterisk sitronolje er ikke bare et kraftig kosmetisk produkt, men også en verdifull medisin. Den brukes til å ta vare på munnhulen, kroppen og håret, samt en ukonvensjonell medisin for sykdommer i mage-tarmkanalen, kardiovaskulærsystemet og psyken.

Video: oppstrammende hårmaske

Halsbranndrikk

Halsbrann oppstår som regel etter å ha spist fet mat, stekt mat med høyt kaloriinnhold. Du kan eliminere den ubehagelige følelsen med en sitrondrikk. Løs opp 2 dråper sitron eterisk olje i 250 ml vann og drikk i små slurker.

Hvis halsbrann er kronisk, bør drikken tas to ganger om dagen - om morgenen og om kvelden.

Mot herpes, blødende tannkjøtt og stomatitt

Eventuelle smittsomme sykdommer i munnhulen, herpes på leppene, blødende tannkjøtt - sitron essensielle olje vil hjelpe overalt. I sin rene form kan du smøre sår og sår, og som en del av en vandig løsning skylle munnen. Sitronolje har en helbredende effekt, samt frisker opp pusten og styrker tannkjøttet og tannemaljen.

Eterisk sitronolje som antiseptisk middel

De som elsker renslighet bør alltid ha med seg en flaske sitronolje. Du kan smøre hendene med produktet etter en tur med offentlig transport, toalettbesøk osv. Oljen dreper sykdomsfremkallende bakterier og etterlater en behagelig sitrusaroma.

Sitronolje i aromaterapi

Sammensetningen av eterisk sitronolje i aromaterapi er en naturlig kilde til vitalitet og helse. Sitruslukten gir friskhet, toner, deodoriserer og forbedrer humøret.

Aromaterapi er en type alternativ medisin som involverer eksponering av kroppen for flyktige stoffer som finnes i planter.

Du kan bruke sitronaromaen på en hvilken som helst praktisk måte: i stedet for parfyme, som en del av en aromalampe eller aromadiffusor, i form av en pose, eller ganske enkelt ved å droppe eter på et serviett eller en klut.

aromatisk diett

En hyggelig og effektiv måte å gå ned i vekt på er basert på aromaterapiøkter. Lukten av eterisk sitronolje, som er fylt med aromalamper eller diffusorer, demper sultfølelsen. Denne metoden for å håndtere matavhengighet er spesielt relevant for de med en søt tann.

Aromaer av sitron, kanel og vanilje kan kompensere for et komplett måltid.

Grunnleggende regler for inhalering av eteriske oljer:

Bruk kun dufter som du ikke er allergisk mot.
Du kan inhalere sitron essensielle olje både fra en flaske og ved hjelp av diffusorer, inhalatorer.
Kilden til duften bør alltid være for hånden.
For å eliminere overdreven appetitt, må den essensielle oljen inhaleres så ofte som mulig.
Duften må skiftes en gang om dagen. Sitron essensiell olje kan veksles med grapefrukt, appelsin.
Etter 18 timer kan kroppen skjemmes bort med et aromatisk bad eller annen behagelig prosedyre ved hjelp av eter.

Romgassing

Sitronolje har blitt brukt til å desinficere rom siden utbruddet av epidemier. I de sørlige delene av Europa regnes midlet som en universalmedisin som kan ødelegge alle slags bakterier.

I en damptilstand nøytraliserer sitron essensielle olje meningokokker på 15 minutter, stafylokokker - om 2 timer, tyfoidfeber stikker - på 40-50 minutter, pneumokokker - om 1-3 timer, streptokokker - om 3-12 timer.

For å desinfisere en boligleilighet med eterisk sitronolje, må du slippe 5-8 dråper olje i aromalampen. Sendingen oppdateres etter behov. Lukten som spres av lampen har en gunstig effekt på nervesystemet, bidrar til å lindre spenninger på slutten av arbeidsdagen, eliminerer tretthet, hodepine og lindrer depresjon.

Kontraindikasjoner

Antallet kontraindikasjoner for eterisk sitronolje er lite:

individuell intoleranse;
allergi mot sitrusfrukter;
periode med graviditet og amming;
hypertensjon;
sensitiv hud (for ekstern bruk i sin rene form).

Naturlig sitronolje: vi vil finne ut hvordan det er best å bruke og hva som er hemmeligheten bak dens fantastiske fordelaktige egenskaper

Sitron er en lys solrik frukt med en unik frisk aroma som fyller atmosfæren med søte sitrusnoter. Han samlet mange nyttige stoffer og egenskaper som er uunnværlige for menneskekroppen. Sitronens fødested er det fjerne India, hvorfra denne frukten først ble brakt av Alexander den store. Det er ham vi skylder oppdagelsen av en unik sitronolje, som i dag brukes på ulike områder av livet: i kosmetikk, medisin og i hverdagen.

Sammensetning av sitronolje

Naturlig olje oppnås på tre måter:

Fra skallet på frukten.
Ved dampdestillasjon.
Ved hjelp av ekstrudering.

Et ukokt produkt regnes som det mest verdifulle, siden det beholder alle vitaminer, mineraler og sporstoffer.

Sitronolje har en lett bitter og syrlig sitrusaroma. Vanligvis er midlet en lys gul eller lysegrønn væske.

Hovedkomponentene som utgjør oljen:

citral;
limonen;
myrcene;
linaool;
kumariner;
geraniol og andre stoffer.

Gode kombinasjoner for produktet er lavendel-, geranium-, ylang-ylang-oljer, samt alle barrtræaromaer.

Fordeler og applikasjoner

Sitronolje har et stort antall nyttige egenskaper. Den har fungert bra:

som et anti-inflammatorisk og antiviralt middel;
godt antiseptisk middel;
soppdrepende medisiner;
beroligende middel;
bakteriedrepende middel;
smertestillende, hemostatisk, krampestillende legemiddel;
avsvellende og vanndrivende.

I hverdagen er dets forfriskende egenskaper, evnen til å eliminere ubehagelige lukter, bekjempe møll og mygg kjent.

Oljen brukes også i matlaging: den tilsettes mousser, bakverk, puddinger og geléer for å forsterke og fremheve deres lyse sitrusaroma. Det kan legges til alkoholfrie og alkoholholdige drikker, og forbedrer smaken. Produktet fungerer som et utmerket krydder til marinader, tilbehør, kjøtt- og fiskeretter. Tilsetning av produktet til mat kan bidra til å forbedre funksjonen til fordøyelsessystemet.

Sitronolje for helsen

Dette verktøyet er først og fremst effektivt i kampen mot influensa, ulike forkjølelser og smittsomme sykdommer. Den har en uttalt antiviral aktivitet og forbedrer kroppens beskyttende egenskaper betydelig.

Ved hjelp av olje kan du gjenopprette styrke, lindre stress og nervøse spenninger, stimulere hjernen, bli kvitt frykt og muntre opp.

Verktøyet brukes også til å bekjempe åreknuter, for å senke trykket, forbedre blodsirkulasjonen.

Olje er uunnværlig for munnhulen. Det hjelper med blødende tannkjøtt, fjerner all betennelse og hevelse. Ved å tilberede en løsning med tilsetning kan du enkelt bli kvitt dårlig ånde.

Sitronolje hjelper til med å takle kvalme og svimmelhet. Det er i stand til å rense kroppen for giftstoffer, stoppe blødninger, på grunn av styrkingen av veggene i blodårene.

Siden produktet bidrar til normalisering av stoffskiftet og dermed utnytter kroppsfett, er det vellykket brukt til å behandle fedme. For å gjøre dette legges midlet til en anti-cellulittkrem eller det lages omslag med det.

Bruk i aromaterapi

Eterisk sitronolje har blitt veldig populært innen aromaterapi. Dette er ikke overraskende, fordi det har et stort antall nyttige egenskaper.

Hovedbruk:

aromalampe (5 dråper + en skje varmt vann) - desinfiserer luften, eliminerer ubehagelige lukter i rommet, hjelper mot tretthet og forkjølelse;
aromabad (noen dråper + en skje med base for badet) - tas for å rense kroppen for giftstoffer, bekjempe cellulitter, revmatisme;
massasje (5 dråper per 20 g krem) - utført med åreknuter, muskelsmerter, nervøs spenning;
skylling av munnen (1 dråpe + et glass varmt vann) - for å eliminere en ubehagelig lukt, behandle halsen; for å bleke tenner, tilsettes noen få dråper av produktet til tannkrem;
inhalasjoner (2 dråper + 200 g vann) - for behandling av forkjølelse og virussykdommer;
intern mottak (1 dråpe per skje honning) - for hodepine, aterosklerose, for vekttap;
komprimerer (6 dråper + 10 g base) - for å lindre betennelse og utslett i visse områder av huden, sårheling;
anvendelse i kosmetologi (berikelse av kosmetiske produkter).

vakkert utseende

Naturlig sitronolje har godt okkupert en verdig nisje innen kosmetikk. Det er et uunnværlig verktøy for huden: det bremser prosessene med å visne, jevner ut alle rynker, forbedrer tonen, stimulerer veksten av nye celler. Produktet er veldig nyttig for kvinner med fet hud, det begrenser porene perfekt og normaliserer prosessene med utskillelse av subkutant fett.

Ved å bruke sitronolje kan du bli kvitt fregner, aldersflekker, vaskulært nettverk, fjerne svarte prikker, myke opp grove områder på huden og jevne ut ansiktstonen.

Med alle disse problemene gjør en blanding av noen få dråper sitron-, kamille- og hvetekimolje en utmerket jobb. Den påføres med en bomullspinne direkte på problemområder.

Sitronolje har en gunstig effekt på fett hår, reduserer deres stygge glans og normaliserer talgkjertlene. Den kan brukes til å lysne håret ved å tilsette noen få dråper til sjampoen din. Produktet er kjent for sin helbredende og tonende effekt på hodebunnen. Det eliminerer seboré, reduserer hårskjørhet, stimulerer veksten.

Dette verktøyet bleker og styrker negleplaten perfekt. For å gjøre dette, bør du lage bad med en spesiell løsning av et glass varmt vann, en skje honning og et par dråper olje.

I tillegg, innen kosmetikk, brukes sitronolje som et smaksstoff for forskjellige parfymer og kosmetikk: den tilsettes toalettvann, såpe, rengjørings- og vaskemidler.

Kontraindikasjoner

Før du bruker sitronolje, bør du nøye studere alle kontraindikasjoner:

ikke bruk produktet før du går ut i solskinnsvær;
det er forbudt å bruke eterisk sitronolje i sin rene form, så vel som i høye konsentrasjoner (det er bedre å kombinere det med en rekke vegetabilske oljer, naturlige kremer og annen kosmetikk);
bruk av produktet av små barn anbefales ikke; gravide kvinner bør brukes med forsiktighet;
olje brukes ikke i nærvær av individuell intoleranse mot noen av komponentene, med epilepsi og onkologiske sykdommer;
i nærvær av kolelithiasis eller urolithiasis, anbefales en obligatorisk konsultasjon med en lege før du tar;
Må ikke brukes på tørr hud.

Det eviggrønne sitrontreet ga oss unike frukter som har mange gunstige egenskaper for kroppen. Ved å lære hvordan du bruker naturlig sitronolje riktig, vil du kunne sette pris på dens mange fordeler på en rekke områder.

Mange mennesker bruker essensielle oljer i tillegg til å bruke narkotika. De lindrer hevelser, forbedrer nervesystemets funksjon og bidrar til forbedring av generell helse.

inhalasjoner av eteriske oljer

Inhalasjoner kan være varme og kalde, varme og våte. Når en person ikke har tid til å utføre prosedyren, brukes de mest primitive teknikkene, når noen få dråper påføres vevet. Det kalde utseendet kan være generelt og individuelt.

I det første tilfellet behandles hele rommet der det er en pasient. For individuelt utstyr trenger du en forstøver eller annet verktøy for å organisere behandlingen.

Når du utfører terapi med essensielle oljer, kan du bruke:

Aromastein. Det brukes ofte til å behandle barnerom. Du kan ha den på skrivebordet eller ha den i vesken.
Tørkede blomster, lommetørkle, porøse lokkflasker. Slike instrumenter for inhalering krever ikke ekstra pengeinjeksjoner. Du kan plassere det behandlede objektet i rommet eller ta det med deg på jobb.
Oljebrenner. Den lar deg lage en bakgrunn for å forbedre velvære, humør, søvn. Vann helles i den, som tilsettes noen få dråper olje. Et stearinlys tennes i det nedre rommet. Det varmer opp vannet, hvorfra oljene begynner å fordampe.
Aroma coulombs. Slike enheter bæres rundt halsen. Tidligere ble slike flasker brukt til å lukte salter.

Indikasjoner for prosedyren

Inhalasjoner med essensielle oljer brukes til ulike formål, fra behandling av nervesykdommer til sykdommer i ØNH-organene. Effektivt middel for:

nese- og halsinfeksjoner,
bronkitt,
SARS og ARI.

Komponentene trenger umiddelbart inn i luftveiene, ødelegger mikrober og reduserer sputums viskositet. Noen av medikamentene har en lokal desinfiserende effekt, forbedrer blodsirkulasjonen og støtter immunforsvaret.

Hver olje brukes avhengig av sykdommen, for eksempel hjelper sedertre godt med viskøst sputum og alvorlig betennelse i bronkiene. Timian fjerner betennelse fra halsen og luftrøret. Lavendel lindrer overbelastning. Eukalyptus har en helbredende effekt på nasopharynx, takler godt hevelse i slimhinnen og med adenoider.

Fordelene med teknologi inkluderer det faktum at tiden for absorpsjon av legemidler reduseres betydelig. Legemidlene har en målrettet lokal effekt og reduserer risikoen for bivirkninger sammenlignet med andre legemidler.

Hvordan bruke essensielle oljer for sykdomsforebygging, se videoen vår:

Oppskrifter

Rask behandling av forkjølelse kan utføres ved hjelp av dampinnånding. Hvis sykdommen nettopp har begynt, vil det hjelpe, kombinert med og melaleuka. Kroniske former for sykdommen kan håndteres ved hjelp av furu og lavendel.

Med kronisk rhinitt kan du gjøre termisk inhalasjon på. For å gjøre dette, bland infusjon, stilker og blader av bjørnebær. Den første komponenten krever 15 gr. per glass vann, og den andre - 20 gr.

Inhalasjon er egnet for behandling av forkjølelse. I dette tilfellet gnis 1-2 ts honning inn i 100 ml vann. En inhalasjon krever 5 ml løsning.

Det gir mange problemer og ulemper. En blanding av 3 dråper kamille og eukalyptus vil bidra til å takle det. Prosedyretiden er 10 minutter. Du kan bruke en dampinhalator, en kjele eller en tekanne med en smal tut. Hvis sputum allerede har dukket opp, men det er tykt, ikke kommer godt ut, er en blanding av eukalyptus og tea tree egnet. Tre dråper av hvert stoff kreves per liter. Behandlingsvarighet som ved tørr hoste.

For sykdommer i halsen og nesegangene kan du bruke en blanding av gran, lavendel og einerolje. Planteekstrakter tilsettes i like mengder.

Du kan bruke andre essensielle oljer til behandling:

Anis. Den har en antiseptisk, deodoriserende effekt. Reduserer antall mikrober på huden.
Basilikum. Kraftig antibakterielt middel.
Bergamott. Beroliger, hjelper å komme ut av depresjon.
Lavendel. Den har antiseptisk, anti-inflammatorisk virkning.
Einerbær. Fjerner slimhinner, reduserer hevelser.
Tetre. Regenererer vev og slimhinner, har en positiv effekt på mental aktivitet.
Eukalyptus. Antiseptisk, antiherpetisk, regenererende olje.
Tindved. Lindrer betennelse, lar deg raskt gjenopprette slimhinnen.
Thuevoe. Den kjemper ikke bare med rennende nese, men også.

Oljer for innånding

Teknikk

Ren eterisk olje er ikke egnet for medisinske prosedyrer, siden for høy konsentrasjon av biologisk aktive stoffer forårsaker irritasjon, hevelse og forgiftning. Olje må fortynnes. Du kan ikke utføre terapi umiddelbart etter fysisk anstrengelse. Det er tilrådelig å hvile en time etter dem. Etter eksponeringen, sitt i en rolig stilling eller legg deg ned i omtrent tjue minutter.

Oljeinhalasjoner utføres ved hjelp av stasjonære og bærbare inhalatorer med en spesiell oljesprøyte. Varigheten av prosedyren er 5-7 minutter. Det er best å bruke urteprodukter.

Denne arten har en positiv effekt på slimhinnen i luftveiene. Noen ganger utføres det i kombinasjon med varmefuktige sammensetninger. Denne kombinasjonen lindrer effektivt irritasjon.

Bruke en forstøver

Eteriske oljer kan bare brukes i en kompresjonsforstøver. Ved ultralyd brukes kun spesielle medikamenter. Under prosedyren må du sitte rett, det er tilrådelig å ikke snakke.

Som base brukes kun fysiologisk saltvann. Ikke bruk kokt eller destillert vann.

Etter behandling vaskes forstøveren med rent vann og tørkes. Unnlatelse av å gjøre dette vil føre til bakteriell kontaminering av enheten.

Behandling med en slik enhet er bare mulig hvis noen få regler overholdes:
Partikler bør ikke være større enn 10 mikron.
Enheten kan kun brukes til de øvre luftveiene.
Prøv utstyr som kan kontrollere partikkelstørrelsen.
Doseringen av essensielle partikler bør ikke overstige 5 %.
Du kan oppbevare løsningen for inhalering på et kjølig, mørkt sted.
Det anbefales ikke å spise, drikke, røyke innen en time etter prosedyren.

Fordelene og skadene ved prosedyren

Det er umulig å utføre inhalasjoner ved hjelp av aromatiske oljer, hvis det er, eller respirasjonssvikt, angrep av forbigående forstyrrelser i hjernen, en tendens til lungeblødning og noen andre.

Før prosedyren, kontroller tilstedeværelsen av en bestemt sammensetning. For å gjøre dette må du slippe en liten mengde av produktet på baksiden av børsten. Ta et grunt pust. Hvis ingen negative reaksjoner vises, kan et urtepreparat brukes.

Fordelen med behandlingen er at små partikler er jevnt fordelt på slimhinnen, slik at effekten av slik behandling kommer raskere. Innånding er en av få metoder for direkte påvirkning på slimhinnen i luftrøret og bronkiene. Med riktig dosevalg kan du redusere sannsynligheten for bivirkninger.

Til tross for alle fordelene med denne typen behandling, kan innånding være skadelig hvis eller hvis det er neseblod. Du kan ikke bruke essensielle oljer til å behandle barn under 2 år, så vel som med en tendens til slimhinnen til ødem, purulente prosesser.

Eteriske oljer for forkjølelse:

Inhalasjon er en populær og effektiv behandling for forkjølelse, bronkitt og lungebetennelse. I tillegg til medisiner som brukes i forstøvere, tyr mange pasienter ofte til bruk av essensielle oljer. Faktisk lindrer inhalasjoner med disse stoffene raskt hevelse i slimhinnene og forbedrer helsen. I denne artikkelen vil vi fortelle deg hvordan du inhalerer riktig med essensielle oljer.

Hvordan utføres prosedyren

Mange barn puster inn damp. Slik behandlet våre bestemødre oss. Vanligvis ble vann hellet i pannen og kokt opp. Medisinske urter ble lagt i kokende vann. Grannåler, salvie, sitronmelisse og kamille var veldig populært. Det var nødvendig å være tålmodig for å tåle prosedyren, fordi det ikke er lett å sitte i 10 minutter over en gryte med varm damp under et teppe eller et håndkle.

Nå er manipulasjonen forenklet, fordi de færreste bruker urter, de er erstattet av ekstrakter fra medisinplanter og eteriske oljer. Det er nok å slippe noen dråper av stoffet i kokende vann og puste inn dampene. I tillegg dukket det opp dampinhalatorer på salg, noe som gjorde prosedyren trygg.

Indikasjoner for bruk av en dampinhalator med eteriske oljer

Det er umulig å gjøre inhalering med en dampinhalator ved høy temperatur. I dette tilfellet, bruk en ultralyd- eller kompressorforstøver. Rådfør deg med lege før du inhalerer. La ham finne ut årsaken og naturen til hosten. Hvis du hoster på grunn av allergi, kan innånding av essensielle oljer gjøre situasjonen verre. I tillegg er slike inhalasjoner foreskrevet med forsiktighet for tørr hoste. Bare hvis legen har diagnostisert bronkitt, og det er vanskeligheter med fjerning av sputum, kan inhalasjoner med oljer gjøres.

Vi behandler tørr hoste

For innånding per liter vann trenger du 3 dråper kamille og eukalyptusolje. Varigheten av prosedyren er 10 minutter. Bruk en dampinhalator eller gryte, dekk til med et håndkle først. Du kan bruke en vannkoker med en smal tut til prosedyren. Kok opp vann i den og tilsett den helbredende blandingen. Rull sammen en papirkjegle og sett den inn i tuten. Plasser trakten på ansiktet ditt og inhaler dampene.

Vi behandler våt hoste

Denne inhalasjonen er effektiv for brystsmerter. Samtidig er sputumet tykt og dårlig uttømt. For å løsne slim i bronkiene, bruk en blanding av eukalyptus- og tea tree-oljer. Tre dråper av hvert stoff trengs per liter kokende vann. Det anbefales å puste i par i 10 minutter.

Rennende nese og inhalasjoner med oljer

Som du vet, starter en forkjølelse vanligvis med rennende nese. Samtidig strømmer flytende gjennomsiktig slim fra nesen. Dette innholdet frigjøres på grunn av betennelse i mandlene, nesegangene og nasopharynx. For raskt å bli kvitt en rennende nese, kan du bruke eteriske oljer. Den mest effektive er en blanding av gran-, lavendel- og eineroljer. Ekstrakter av disse plantene bør legges til inhalatoren eller gryten med kokende vann i like mengder. For å forbedre effekten, legg denne blandingen til aromalampen. Vær oppmerksom på at innånding med eteriske oljer er forbudt for personer som jobber i industrier med høye mengder støv i luften. Disse stoffene gjør støvet i lungene og bronkiene til herding.