Skriv fornuftige råd om hvordan du unngår å bli syk. Gi råd om hvordan du unngår sykdom

1. Farg åndedrettsorganene og merk dem. Match navnene på sykdommer med organene de påvirker.

2. Skriv fornuftige råd om hvordan du unngår å bli syk.

3. Finn i listen og understrek organismene der sammensetningen av den absorberte og emitterte luften er forskjellig fra vår: sebra, bille, meitemark, fluesopp, bjørk , hauk.

4. Støvsugeren har metallringer satt inn i slangen. De gjør slangen sterk og hindrer den i å krympe når luft suges inn. Forklar hvorfor det er sterke bruskringer inne i luftrørets vegger.

Bruskringene i luftrøret hindrer dens kompresjon (innsnevring). Takket være dette kan luft alltid fritt komme inn i lungene.

5. Ta et speil eller glass og pust på det. Hva er igjen på den? Dette betyr at sammen med utåndingsluften kommer ut damp

6 (hjemme). Tell hvor mange pust du tar i løpet av 1 minutt. Gjør 20 knebøy og tell antall pust per minutt etter det. Sammenlign resultatene og trekk en konklusjon. Forklar hvorfor pustefrekvensen har endret seg.

Da jeg begynte å sitte på huk, varmet jeg opp og jeg sluttet å få nok luft. Jeg begynte å puste mye raskere slik at kroppen fikk nok oksygen.

Når du sender et barn til skolen, overvåker mange foreldre bare akademiske prestasjoner, og babyens helse blir henvist til bakgrunnen. Og dette er grunnleggende feil.

«Skoleår er fantastiske», men ikke bekymringsløse. Stadig flere nye standarder for utdanning innføres, det stilles høye krav til skoleelever, som også øker for hvert år. Kroppen til studentene kan ikke takle belastningene, ulike "skole" sykdommer utvikler seg. Uteksaminert fra skolen mottar studenten, sammen med matrikulasjonsbeviset, en fantastisk bukett av sykdommer.

90 % av skoleelevene har kroniske sykdommer. Helseavvik hos barn i alderen 7-17 år kalles samlet «skole»sykdommer. Naturligvis kan "skole"-sykdommer unngås. Men hvordan?

Tilpasning på skolen

Barnet, som ikke har tid til å gå over terskelen til skolen, står overfor en rekke oppgaver: læreplanen, det nye teamet, nye forhold, skolens atferdsnormer. Oppgaven til foreldre og lærere fra den første dagen av barnet på skolen er å ta nok oppmerksomhet til babyens tilpasning, ellers kan den nevropsykiske tilstanden og den fysiske helsen lide i fremtiden. Barnets helse og dets faglige prestasjoner avhenger av hvordan den første tilpasningen på skolen går.

Stress og nevrose

Av gode intensjoner prøver mange foreldre å melde sin sønn eller datter inn i alle kretser og seksjoner, men overdreven, og til og med seksjoner med sirkler, kan føre til eller. Vil du unngå dette? La barnet få tid til hvile, spill, avslappende søvn, på denne måten kan du unngå en rekke "skole"-sykdommer.

Nedsatt syn

Nedsatt syn er ifølge legene den vanligste skolesykdommen. For at barnets syn ikke skal forverres, er det nok å følge reglene:

Stedet for å gjøre lekser skal være komfortabelt og godt opplyst.
Ikke la barnet legge seg ned for å lese
Begrens tid for
Sørg for at barnets meny inneholder kål, gulrøtter, blåbær, fisk, cottage cheese og grønt.

Skoliose er fiende nummer én

Skoliose er fiende nummer én, en av de vanligste "skole" sykdommene.

"Skoliose (det greske ordet σκολιός betyr "kurve", det latinske ordet scoliōsis) er et vedvarende sideavvik i ryggraden fra en normal rettet stilling.

Hva fører til skoliose? Feil posisjon ved skrivebordet og når du går. Hvis babyen hele tiden sitter med ujevn rygg, går bøyd, ryggraden er deformert, og han mangler konstant oksygen. Rask tretthet vises, oppmerksomheten avtar. I tillegg har det blitt observert at barn som lider av skoliose er mer tilbakeholdne og mindre aktive og omgjengelige.

Hvordan unngå skolesykdom skoliose?

Hvordan unngå skolesykdom skoliose? Pass på holdningen din!

Det er riktig å sitte ved bordet: føttene er på gulvet, knærne er bøyd i rett vinkel, albuene er på nivå med bordet.
Riktig gange: Kroppen skal være rett når du går.

For å utvikle riktig holdning når du går, vil denne metoden hjelpe:

Sett babyen med ryggen mot veggen, press hælene, leggene, baken, skulderbladene og hodet mot den. Husk denne stillingen og gå rundt.

Ved å gjøre denne øvelsen daglig vil barnet raskt lære å gå riktig.

Gastritt

Dessverre er gastritt hos skolebarn et vanlig problem. Denne "skole" sykdommen kan også unngås.

Det er nødvendig å sørge for at barnet spiser frokost om morgenen, men ikke med smørbrød, men med grøt, ost, egg, yoghurt. Jeg spiste og gikk ikke sulten, og avbrøt appetitten min med søtsaker. Middagen skal være solid, men lett. Stekt og fet mat bør unngås. Barnets meny må inneholde fermenterte melkeprodukter: kefir, fermentert bakt melk. De forbedrer funksjonen til fordøyelsessystemet.

Pedikulose

Pedikulose blant skoleelever er mer vanlig enn vi ønsker at det skal være. Hvis barnet ditt plutselig har blitt smittet, bør du ikke skjelle ut noen og få panikk. Hva å gjøre?

Haste behandling, i apoteket er det ganske mange forskjellige produkter til salgs.
Gi beskjed til klasselæreren.

«Skole»-sykdommer er imidlertid, som alle andre, lettere å forebygge enn å behandle.

Se mer