Skaden av røyking for kvinner som følge av påvirkning av nikotin. Hvorfor røyker en kvinne

Faktisk er det ikke helt riktig å dele skaden kroppen mottar fra tobakk i skaden ved røyking for jenter og gutter. Helsen til både den vakre og sterke halvdelen av menneskeheten lider like mye. Mest sannsynlig blir så nøye oppmerksomhet rettet mot farene ved røyking for jenter i dag av den grunn at enorm skade kan gjøres på helsen til ikke bare jenta selv, men også hennes ufødte barn (selv om jenta røykte før graviditeten, men ikke på tidspunktet for graviditet). Ikke glem at konsekvensene av røyking kan manifestere seg selv etter flere generasjoner, som for eksempel barnebarn og oldebarn vil lide av. Lidenskap for en sigarett innebærer en alvorlig helsefare og er en ekstremt skadelig hobby.

Hvis hver tenåring forsto hva konsekvensene av den første røkte sigaretten er fulle av, er det usannsynlig at han noen gang ville begynne å røyke. For kvinnekroppen er denne avhengigheten spesielt destruktiv. Statistikk viser at hver femte russiske kvinne er avhengig av sigaretter. Samtidig vokser veksten av jenter som begynner å røyke ubønnhørlig. Jenter stoppes ikke bare av det faktum at som et resultat av røyking blir utseendet dårligere, rynker vises, huden blekner, blåmerker vises under øynene, men til og med det faktum at dødelige sykdommer kan utvikle seg som et resultat av røyking. I de fleste tilfeller synes unge jenter at de ser stilige ut med en sigarett i hånden. En ulmende sigarett hever statusen deres, med den føler de seg sterkere og mer selvsikre. Men dette tar ikke hensyn til at det noen ganger er vanskelig å være sammen med slike jenter. Håret, hendene og klærne deres utstråler en ubehagelig lukt. Og hva kan vi si om lukten fra munnen!

Det er derfor i dag leger i mange land i verden oppfordrer jenter og gutter til å gi opp dårlige vaner for alltid og prøve å slutte å bruke en av de velkjente metodene. Det vanligste alternativet for å bekjempe tobakksrøyking er. I vår butikk kan du kjøpe e-sigaretter for kvinner, som skiller seg fra de vanlige i mer langstrakte og tynnere former. I dag er slike enheter tilgjengelig i flere farger. Foretrukne farger blant jenter er: rosa, lilla, blå, rød, hvit, oransje.

Hva er skadene av tobakksrøyking for kvinner?

For å forstå skaden av tobakksrøyking for kvinner og for å vurdere alvoret av avhengighet til en så dårlig vane, er det verdt å studere alle konsekvensene av røyking. For ikke så lenge siden gjennomførte den berømte gynekologen Bernhard studier der han undersøkte helsetilstanden til 6000 kvinner. Som et resultat av denne studien kom han med følgende konklusjoner:

• 42 % av røykerne er infertile . For eksempel er det verdt å sammenligne dette tallet blant ikke-røykende kvinner som lider av infertilitet - bare 4%.
• 96 % av aborter er relatert til røyking . Selv om det ikke er helt klart hvorfor en røykende mor bevisst ødelegger ikke bare helsen hennes, men også helsen til barnet hennes.
• 30 % av premature og syke barn blir født av mødre som røyker eller eks-røykere.

Innånding av tobakksrøyk fører til det faktum at det skapes gunstige forhold i kroppen til en kvinne for utvikling av inflammatoriske sykdommer i reproduktive systemet. Dette øker sannsynligheten for spontanaborter. Hver sigarett som røykes 3 år før unnfangelsen av et barn vil gjenspeiles i helsen til det ufødte barnet. Barneleger snakker om dette i dag. Andelen barn med sykdommer i de indre luftveiene og det kardiovaskulære systemet vokser stadig. Statistikken er bare skummel. Røykende mødre er mer sannsynlig å føde barn med utviklingsavvik og patologier. Noen kvinner tror at ved å bytte til lette eller superlette sigaretter, reduserer de påvirkningen av farlige stoffer på kroppen betydelig. Dette er imidlertid en bløff, slike sigaretter er ikke mindre skadelige enn alle de andre.

En røyker er ganske lett å kjenne igjen blant ikke-røykere på sin hese, røffe og ubehagelige stemme, hoste, gule tenner, samt ubehagelige tobakkspust fra klær. Som regel eldes slike kvinner tidligere, og deres delikate og elastiske hud blir slapp i fortiden. Det faktum at en sigarett fremskynder aldringsprosessen har lenge vært bevist. Det er poser under øynene, huden blir tørr. Slike endringer vil vises seks måneder eller mer etter avhengighet av sigaretter. Kvinner som røyker bør ikke glemme at det øker risikoen for dødfødsel, spontanabort.

Er det noen skade av å røyke elektroniske sigaretter for jenter og kvinner?

Hvis du er en ivrig røyker, men i et øyeblikk innså at røyking ikke vil gi deg noe godt, så bør du nok prøve å slutte i dag, akkurat nå. Ikke alle røykere, inkludert røykere, lykkes med å slutte å røyke uten å bytte til noen erstatninger (tyggegummi, nikotinsøtsaker og sugetabletter, plastre). Som praksis har vist, er alle disse metodene helt ineffektive sammenlignet med elektronisk vaping. I dag kan kvinner og jenter fra hele verden prøve å bli kvitt nikotinavhengigheten for alltid takket være e-sigaretter.

Å dømme etter meningsmålinger og studier av forskere, er hovedårsaken til røyking hos jenter og kvinner ikke nikotinavhengighet, i motsetning til menn, men psykologisk. Derfor er elektroniske sigaretter ideelle for røykeslutt. De kan hjelpe i kampen mot psykisk avhengighet. Representanter for den vakre halvdelen av menneskeheten kan med eller uten nikotin. Selvfølgelig er det andre alternativet å foretrekke, fordi i dette tilfellet kommer ikke bare farlige og skadelige giftstoffer og harpikser (som generelt er fraværende i elektronisk vaping, i motsetning til tobakksrøyking), men også nikotin ikke inn i kroppen.

Ved å bytte til elektronisk vaping vil jenter og kvinner få muligheten til å opprettholde sin attraktivitet, og med riktig ernæring, fysisk aktivitet kan du prøve å gjenopprette helsen som tobakkssigaretter kan ta fra deg. Vår butikk tilbyr et godt utvalg av elektroniske sigaretter for damer, samt et bredt utvalg av påfyll. Våre konsulenter hjelper deg alltid med å velge de beste e-sigarettsettene for deg og dine kjære. Hvis du trenger høykvalitets og pålitelige enheter, står Premiumsmoke alltid til tjeneste.

Har du noen gang lagt merke til hvor mange røykende kvinner som er i gatene våre? Men inntil nylig var dette bildet en sjeldenhet og forårsaket fordømmelse av andre. Nå er det ingen som legger merke til det. En kvinne vil gjøre noe mens hun tenker, hun vil bli kvitt stress ... Men kan alt dette være en unnskyldning for røyking?

En kvinne kan bli tilgitt for enhver svakhet og innfall, men ikke en slik ignorering av sin egen helse. Tross alt var hun, den fremtidige moren, aldri preget av instinktet for selvdestruksjon. Hvordan kan du ellers kalle denne dårlig vane? Og merkelig nok stopper ikke trusselen om at røyking fører til utvikling av mange sykdommer, inkludert kreft, noen. Og denne avhengigheten kan også påvirke fruktbarheten til en kvinne, og hvis "røyken" klarer å bli gravid og føde et barn, blir han ofte født med lav vekt og dårlig helse. Slike barn allerede i livmoren blir avhengige av nikotin!

Røyking og avkom

Som vi allerede har sagt, lider en kvinnes reproduktive funksjon av røyking. Hvis en kvinne røyker 10 sigaretter om dagen, reduseres sjansen hennes for å bli gravid med 2 ganger. Og alt fordi det er egget som beholder alle de skadelige stoffene i sigarettrøyk og derfor mister evnen til å befrukte. Hvis en kvinne røyker og samtidig tar hormonelle prevensjonsmidler, setter hun i dette tilfellet livet sitt i livsfare! Faktum er at røyking, kombinert med bruk av prevensjonsmidler, øker risikoen for hjerte- og karsykdommer, inkludert hjerteinfarkt, betydelig.

En gravid kvinne som regelmessig røyker en sigarett har 5 ganger større sannsynlighet for å få spontanaborter enn ikke-røykere.

Selv om en røykende kvinne klarer å bære et barn trygt, betyr ikke dette at konsekvensene av røyking ikke vil påvirke helsen hans etter en tid. For eksempel utvikler et barn med en røykende mor ofte metabolske sykdommer, et slikt barn vokser sakte og henger etter i mental utvikling fra jevnaldrende.

Hvis du bestemmer deg for å føde et sunt barn, bør du slutte å røyke minst 6 måneder før den planlagte unnfangelsen. I løpet av denne perioden vil kroppen bli renset og restaurert etter nikotin-"treffet".

Det skal bemerkes at hvis du ikke røyker, men mannen din lider av denne avhengigheten, vil det også påvirke helsen din og barnets helse negativt, nesten som om du selv røykte. Derfor, hvis det er en gravid kvinne eller et lite barn i familien, bør røyking sluttes.

Røyking og alle slags sykdommer

Røykere blir stadig skremt av de forferdelige navnene på alle slags sykdommer som de kan utvikle hvis de ikke sier farvel til en sigarett for godt i dette sekundet. Kanskje all denne informasjonen ikke er mer enn en overdrivelse av talsmenn for en sunn livsstil? La oss finne ut av det.

I følge statistikk utvikler omtrent en fjerdedel av hjerte- og karsykdommer hos unge mennesker som en konsekvens av røyking. Hvis du røyker én sigarett om dagen, øker dette sjansene dine for å bli hypertensiv snart. Hos røykende damer stiger nivået av kolesterol i blodet ofte og symptomer på vegetativ-vaskulær dystoni observeres.

Visste du at bare 20 minutter etter at du røyker en sigarett, går vaskulær tonus tilbake til det normale? Hvis karene er under konstant trykk av nikotin, blir de kraftig innsnevret, noe som fører til utvikling av takykardi, som sliter ut hjertet raskere.

Hvis du har røyket lenge, har du alle muligheter for å få koronar hjertesykdom. Denne sykdommen kan forebygges hvis du sier farvel til sigaretter for alltid, fordi det er bevist at pulsen hos de fleste er gjenopprettet etter 6 måneder etter røykeslutt.

Røyking og utseende

Røyking gjør kvinner stygge. Og dette er et faktum! Stoffene i tobakk svekker ikke bare funksjonen til indre organer, men har også en negativ effekt på huden, og begrenser blodårene, som et resultat av at huden eldes veldig raskt. I tillegg er huden til en røyker konstant i en tilstand av stress på grunn av oksygen sult. Etter flere år med aktiv røyking vil en kvinnes hud bli matt, grå og tørr. Enig, det er synd å se på 40 i en alder av 25 ... Og det blir det hvis du ikke sier farvel til en sigarett!

Hvis du røyker, bør du ikke bli involvert i solbrenthet. Det er kjent at en person under påvirkning av direkte sollys kan holde seg i omtrent 20 minutter, men en røykende kvinne bør redusere soling til 5 minutter, fordi huden hennes i solen gjennomgår oksidative prosesser som starter aldringsprosessen på forhånd ...

Negler, hud, hår, tenner... Alt dette "våpenet" som en kvinne bruker for å glede andre, kan glemmes etter et par år med aktiv røyking. Karies elsker nikotin veldig mye, så du må gå til tannlegen dobbelt så ofte, og du kan glemme et snøhvitt smil når du røyker.

Røyking og myter

Hvis du tror at røyking av "lette" sigaretter ikke vil gi deg mye skade, så tar du feil. Nikotin forårsaker alltid skade, og denne skaden kan ikke være lettere, lettere eller enda lettere.

Mange tror at det å gi opp sigaretter uunngåelig vil føre til vektøkning. Dette er en annen myte om røykere. Faktisk kan en person legge på seg litt, for etter å ha sluttet å røyke, kommer en sunn appetitt tilbake til ham, men lett fysisk aktivitet (lading om morgenen eller i en lunsjpause) kan returnere vekten til normalen.

Tro ikke på de som påstår at røyking hjelper å samle tanker. Dette er fullstendig tull! Gifter fra sigarettrøyk påvirker hjernen negativt, så prosessen med å tenke blir ikke så lett.

Sigaretten roer nervene. Nok en mytologisk unnskyldning for mange røykere. Røykeren legger bare unødvendig stress til seg selv, for hvis han ikke har en sigarett for hånden, opplever han virkelig ubehag: han begynner å haste fra side til side, trygle febrilsk om en sigarett fra de rundt seg og få alle med historier om hvordan han, stakkar, dårlig. Det er stressavlastning for deg.

Og mange røykere tror fortsatt at de alltid kan slutte å røyke. Morsom selvtillit.

Kjære damer. Når du kjøper en annen pakke med "røyk" i en bod, tenk igjen på skaden du gjør på helsen din, skjønnheten og imaget. Merk at menn ikke har beundret grasiøse damer med tynne sigaretter og munnstykker på lenge. Kvinner som ikke kan kalles gående askebegre er på mote i dag! Helse og en lett aroma av fransk parfyme er på mote i dag i stedet for den kvelende stanken av nikotin!

Selvfølgelig er skaden fra røyking for kvinner og menn nøyaktig den samme. Tross alt skader giftige stoffer fra tobakksrøyk alt vev i kroppen og øker risikoen for å utvikle mange sykdommer, uavhengig av kjønn.

hardføre røykere

Imidlertid har resultatene fra nyere studier vist at kvinnekroppen mer mottakelig til tobakk enn maskulin. Dessuten er risikoen for å utvikle sykdommer hos kvinner minst flere ganger høyere.

God utholdenhet av kroppen og høy overlevelsesrate sammenlignet med menn gjør at røykere ikke bukker under for sykdommen. For eksempel er risikoen for lungekreft på grunn av røyking hos kvinner høyere enn hos menn, og de manifesterer denne sykdommen i en tidligere alder. Men oftere enn ikke overlever de.

"Selv om denne informasjonen neppe kan betraktes som gledelig," kommenterer Galina Sakharova, doktor i medisinske vitenskaper, assisterende direktør for Research Institute of Pulmonology ved Federal Medical and Biological Agency of Russia, "Etter å ha stilt en diagnose, vil en mannlig røyker leve for to år, og en kvinne i fire. Og dette vil ikke være de lykkeligste og fredeligste årene i hennes liv.

Barnløse røykere

Røyking, som alkohol, reduserer betydelig hos kvinner muligheten for vellykket unnfangelse.

Bevegelsen av egget gjennom egglederne er vanskelig, og de giftige stoffene i tobakksrøyk hemmer produksjonen av hormoner som er nødvendige under graviditet.

Forskerne fant også at foreldre som røyker gutter fødes nesten dobbelt så ofte enn jenter. Dessuten dør et allerede unnfanget barn med et Y-kromosom ofte i de tidlige stadiene av svangerskapet.

Men hvis unnfangelsen var vellykket, har ikke storrøykeren for mange sjanser. vanligvis bærer og føder sunt barn.

Forskere har faktisk lagt merke til at røykere forstår trykt tekst tre ganger dårligere enn ikke-røykere.

I tillegg, på grunn av hormonell insuffisiens, opplever kvinner som liker å røyke 3-5 år i forveien overgangsalder og relaterte aldersrelaterte endringer i utseende.

Røykeren kan ringe 8-800-200-0-200 (samtalen er gratis for innbyggere i Russland), fortell ham at han trenger hjelp med å slutte å røyke, og han vil bli overført til spesialistene ved Tobacco Cessation Advice Call Center (CTC). Hvis alle CTC-spesialister er opptatt for øyeblikket, vil telefonnummeret hans bli sendt til CTC på e-post, og de vil ringe ham tilbake innen 1-3 dager.

Psykologer og leger gir råd til de som søker til CTC. Psykologer hjelper til med å forberede dagen for å slutte å røyke, hjelper til med å finne en erstatning for røykeritualer, sammen med personen som søkte, vil de bestemme de beste måtene å overvinne avhengighet, støtte i vanskelige øyeblikk i kampen mot nikotinavhengighet. Leger vil gi råd om de mest effektive behandlingsmetodene for å slutte å røyke, gi råd til pasienter med ulike sykdommer om hvordan de best kan forberede seg på å slutte å røyke, tatt i betraktning eksisterende helseproblemer.

Lidenskap for en sigarett er en helsefare og er en ekstremt skadelig hobby. For kvinnekroppen er denne avhengigheten spesielt destruktiv. Under angrep er ikke bare helsen til røykeren selv, men også velværet til hennes fremtidige barn.

I dag er det mange jenter og voksne kvinner som røyker. Hver femte russiske kvinne er avhengig av sigaretter. Statistikk viser en ubønnhørlig økning i antall kvinner som røyker, som ikke innser hvilken skade røyking har på dem. Blant dem, ikke bare unge mennesker, øker antallet damerøykere i alderen 35-40 år.

Skader av røyking for jenter: hvorfor blir de røykere, og hva truer det?

Damer som kjøper sigaretter i kiosker og butikker er en vanlig foreteelse i dag. Noen er klar over skadene ved røyking på kvinnekroppen, men fortsetter likevel å inhalere giftig røyk. Hvorfor skjer dette?

• Unge jenter synes de ser stilige ut med en sigarett i hånden. En ulmende sigarett hever statusen deres, med den føler de seg sterkere og mer selvsikre.
• Ved å inhalere tobakksrøyk håper kvinner å lindre stress.
• Noen mener at sigaretter hjelper dem å komme nærmere menn. Det er med andre ord lettere å bli kjent i et røykerom.

I dag er det få som tenker på farene ved å røyke på kroppen til en kvinne. Dessverre er det ikke alle rettferdige kjønn som tar dette problemet med tilbørlig alvor. I tillegg er slik informasjon noen ganger ikke nok. Vi tilbyr deg å finne ut hva som truer hver røkt sigarett.

Effekten av røyking på en kvinnes kropp: tall og fakta

For enhver person blir tobakksrøyk en risikofaktor for utvikling av hjerte- og karsykdommer, lungekreft og generell helseforverring. Røyking har imidlertid en enda større effekt på kvinnekroppen.

Den tyske gynekologen Bernhard, etter å ha studert helsetilstanden til 6000 kvinner, bestemte:

• 42 % av røykerne lider av infertilitet (blant ikke-røykere er dette tallet bare 4 %);
• 96% av spontanaborter er assosiert med denne dårlige vanen;
• 30 % av premature babyer blir født av mødre som røyker.

Innånding av tobakksrøyk skaper gunstige forhold for utvikling av inflammatoriske sykdommer i reproduksjonssystemet, noe som øker sannsynligheten for spontanabort. Hver sigarett som er røkt i 3 år etter unnfangelse av et barn, vil sikkert påvirke helsen hans. Røykende mødre er mer sannsynlig å føde barn med utviklingsavvik og patologier, spesielt med nevropsykiske abnormiteter og undervekt (fra 9 700 til 18 600 per år).

Jenter tror at de reduserer skaden av røyking for seg selv ved å gå over til lette, tynne sigaretter. Dette bedraget er fortjenesten til tobakksselskaper som aktivt reklamerer for produktene sine. Slike sigaretter er ikke mindre skadelige enn alle de andre.

En røyker kan gjenkjennes på hennes hese, ubehagelige stemme, karakteristiske hoste, gule tenner og dårlig ånde. Slike kvinner eldes tidlig, huden deres blir raskt slapp. De er mer sannsynlig å utvikle seksuell dysfunksjon. Skaden av røyking strekker seg ikke bare til jentene selv. De setter andres helse på spill.

Hva gir en sigarett?

• Fremskynder aldringsprosessen: rynker vises, poser under øynene, huden blir matt, huden blir tørr. Slike endringer bør forventes etter 2 år med avhengighet av sigaretter.
• Det svekker reproduksjonsevnen: egg dør, sannsynligheten for for tidlig overgangsalder og tap av fruktbarhet øker. Du må være klar for slike risikoer etter 5 års røykerfaring.
• Det øker risikoen for dødfødsel, spontanabort og utgjør en fare for den intrauterine utviklingen til barnet.
• Fremmer forstyrrelser i menstruasjonssyklusen, smerter i eggstokkene.

Allen Carr kjenner til effekten av røyking på en kvinnes kropp, og uttaler at det aldri er for sent å slutte. Han hjelper vakre damer med å bli kvitt dårlige vaner for å glede seg selv og barna sine med helse og skjønnhet.

Røyking regnes som en av de mest negative vanene som forårsaker betydelig skade på kroppen. Men få mennesker vet at skaden av dette for kvinner er sterkere enn man vanligvis tror.

Tidligere dominerte menn røyking. Feminister oppnådde ikke bare kvinners frihet, empowerment, men bidro også til introduksjonen av en ny mote. Det rettferdige kjønn plukket opp sigaretter for å understreke deres uavhengighet.

For noen kvinner er en sigarett en måte å understreke deres stil og personlighet. Et utmerket eksempel på dette er de elegante munnstykkene som først dukket opp på 1600-tallet. For tiden er tynne sigaretter for kvinner i forskjellige farger, med uvanlige smaker etterspurt.

Hvorfor røyking er dårlig for kvinner

Umulig å holde et friskt utseende og røyke samtidig. Nikotin forårsaker mangel på oksygen som trengs for huden i ansiktet. Dette fører til for tidlig aldring.

Skade på skjønnhet

Huden blekner, nye rynker blir synlige i ansiktet. De vitale elementene kollagen og elastin produseres i sakte film. Kvinnen merker det røykfrie venner på hennes alder ser yngre og mer spektakulære ut.

Brudd på den reproduktive funksjonen

Det kvinnelige organsystemet er svært utsatt for skaden av røyking. En enorm byrde pålegges kvinnens kropp.

En kvinne som røyker er i fare for infertilitet, spesielt hvis det allerede er avvik fra normen i det reproduktive systemet. For eksempel bøyningen av livmorhalsen, som finnes hos mange av det rettferdige kjønn.

En gravid kvinne som ikke ønsker å gi opp en dårlig vane, setter barnet sitt i en uberettiget risiko. Fosteret vil ikke kunne utvikle seg normalt, siden elementene som finnes i tobakksrøyk forstyrrer produksjonen av hormoner som er ansvarlige for fosterets funksjon.

Dessuten kan røyking føre til mangel på oksygen i embryoet. resulterer i fosterdød og påfølgende spontanabort.

Noen kvinner tror det ikke er verdt det å bli kvitt problemet med røyking mens de venter barn, da det forårsaker stress, og forårsaker enda mer skade. Dette er ikke noe mer enn en myte. Hvis graviditet har oppstått, er det ikke for sent å forhindre risikoen og forlate den negative vanen. En kvinne som slutter å røyke i løpet av de tre første månedene av svangerskapet øker sannsynligheten for en vellykket utvikling av barnet sitt.

Negativ effekt på kroppen som helhet

Røyking skader nervesystemet. Mye viktigere enn stressende situasjoner. Risikoen for hjertesykdom øker.

Noen kvinner begynner å røyke for å gå ned de forhatte kiloene. Det har faktisk et medisinsk grunnlag. Stoffer som er tilstede i tobakksrøyk, som kommer inn i magen, forstyrrer funksjonen til nerveender. Det er irritasjon av mageslimhinnen, betennelse er mulig. Fordøyelsessystemet fungerer ikke som det skal, stoffskiftet er forstyrret. På grunn av dette går vekten ned. Men du kan ikke kalle det sunt vekttap.

Røykere utsetter seg selv for å utvikle lungekreft. Hver sigarett du røyker øker sjansene dine for å utvikle kreft.

Problemer med hormoner

Røyking reduserer østrogenproduksjonen. Derfor smertefulle og uregelmessige menstruasjoner.

Dessuten kommer overgangsalderen noen år foran skjema.

Konsekvensene av sigarettrøyking for kvinner er ganske skuffende. Derfor er det verdt å gi opp denne forferdelige vanen så snart som mulig.

Hva du skal gjøre med en røyker i øyeeplene

Det er ikke nok bare å ta opp og slutte med en dårlig vane. Kroppen har fått store skader, og det er nødvendig hjelpe ham med å gjenopprette sin tidligere tilstand.

Hvordan hjelpe unge jenter å unngå røyking

Det er nødvendig fra en tidlig alder å gjøre det klart for jenta at røyking ikke lenger er en fasjonabel egenskap, og det vil ikke gjøre noe bra.

I tillegg til å oppdra en tenåring i familiekretsen, viktig påvirkning fra andre kilder. For eksempel skoleaktiviteter rettet mot å utvikle sunne oppfatninger og innprente de riktige verdiene hos barn.

Barn er svært utsatt for påvirkning fra jevnaldrende. En gruppe tenåringer som drikker alkohol og elsker å røyke rundt hjørnet av en utdanningsinstitusjon er et velkjent fenomen. Det er umulig å tvinge en datter til å slutte å kommunisere med klassekameratene, men det er fullt mulig å påvirke henne ved ditt eget eksempel. En røykfri mor, som har et velstelt, friskt utseende, vekker respekt og et ønske om å være som henne.