Napisz rozsądne rady, jak uniknąć choroby. Doradź, jak uniknąć choroby

1. Pokoloruj narządy oddechowe i podpisz je. Dopasuj nazwy chorób do narządów, na które wpływają.

2. Napisz rozsądną radę, jak uniknąć choroby.

3. Znajdź na liście i podkreśl organizmy, u których skład wchłoniętego i uwolnionego powietrza różni się od naszego: zebra, chrząszcz, dżdżownica, muchomor, brzoza , jastrząb.

4. Odkurzacz posiada metalowe pierścienie umieszczone wewnątrz węża. Sprawiają, że wąż jest mocny i zapobiegają jego ściskaniu podczas zasysania powietrza. Wyjaśnij, dlaczego wewnątrz ścian tchawicy znajdują się silne pierścienie chrzęstne.

Chrzęstne pierścienie tchawicy zapobiegają jej uciskowi (zwężeniu). Dzięki temu powietrze zawsze może swobodnie napływać do płuc.

5. Weź lustro lub szklankę i oddychaj na nim. Co na nim zostało? Oznacza to, że wraz z wydychanym powietrzem wydostaje się na zewnątrz para

6 (domowej roboty). Policz, ile oddechów wykonujesz w ciągu 1 minuty. Wykonaj 20 przysiadów, a następnie policz liczbę oddechów na minutę. Porównaj wyniki i wyciągnij wnioski. Wyjaśnij, dlaczego zmieniła się częstość oddechów.

Kiedy zacząłem przysiadać, rozgrzałem się i przestałem łapać powietrze. Zacząłem oddychać znacznie szybciej, aby zapewnić organizmowi wystarczającą ilość tlenu.

Wysyłając dziecko do szkoły, wielu rodziców monitoruje jedynie jego wyniki w nauce, a zdrowie dziecka schodzi na drugi plan. I to jest zasadniczo błędne.

„Lata szkolne są cudowne”, ale nie beztroskie. Wprowadza się coraz więcej nowych standardów edukacyjnych, a uczniom stawiane są wysokie wymagania, które również z roku na rok rosną. Organizm uczniów nie radzi sobie ze stresem, rozwijają się różne choroby „szkolne”. Po ukończeniu szkoły uczeń otrzymuje wspaniały bukiet chorób wraz ze świadectwem maturalnym.

90% uczniów w wieku szkolnym cierpi na choroby przewlekłe. Odchylenia w stanie zdrowia dzieci w wieku 7-17 lat nazywane są zbiorczo chorobami „szkolnymi”. Oczywiście chorób „szkolnych” można uniknąć. Ale jak?

Adaptacja w szkole

Dziecko, nie mając czasu na przekroczenie progu szkoły, staje przed szeregiem zadań: programem nauczania, nowym zespołem, nowymi warunkami, szkolnymi standardami zachowania. Zadaniem rodziców i nauczycieli od pierwszego dnia dziecka w szkole jest zwracanie wystarczającej uwagi na adaptację dziecka, w przeciwnym razie w przyszłości może ucierpieć stan neuropsychiczny i zdrowie fizyczne. Od tego, jak przebiega pierwsza adaptacja do szkoły, zależy zdrowie dziecka i jego wyniki w nauce.

Stres i nerwice

Wielu rodziców, mając dobre intencje, stara się zapisać syna lub córkę do wszystkich klubów i sekcji, ale nadmierne uczestnictwo, a nawet sekcje z klubami, może prowadzić do lub. Chcesz tego uniknąć? Daj swojemu dziecku czas na odpoczynek, zabawę i spokojny sen, a to pomoże uniknąć wielu „szkolnych” chorób.

Zmniejszone widzenie

Według lekarzy najczęstszą chorobą szkolną jest pogorszenie wzroku. Aby zapobiec pogorszeniu się wzroku dziecka, wystarczy przestrzegać następujących zasad:

Miejsce do odrabiania lekcji powinno być wygodne i dobrze oświetlone.
Nie należy pozwalać dziecku czytać w pozycji leżącej.
Ogranicz czas na
Zadbaj o to, aby w menu Twojego dziecka znalazła się kapusta, marchew, jagody, ryby, twarożek i warzywa.

Skolioza to wróg numer jeden

Skolioza to wróg numer jeden, jedna z najczęstszych chorób „szkolnych”.

„Skolioza (greckie słowo σκολιός oznacza „krzywy”, łacińskie słowo scoliōsis) to utrzymujące się boczne odchylenie kręgosłupa od normalnej, wyprostowanej pozycji.

Co powoduje skoliozę? Nieprawidłowa pozycja przy biurku i podczas chodzenia. Jeśli dziecko stale siedzi z nierównymi plecami, chodzi garbiąc się, dochodzi do deformacji kręgosłupa i stale odczuwa brak tlenu. Szybko pojawia się zmęczenie i spada koncentracja. Dodatkowo zaobserwowano, że dzieci cierpiące na skoliozę są bardziej spięte oraz mniej aktywne i towarzyskie.

Jak uniknąć skoliozy w szkole?

Jak uniknąć skoliozy w szkole? Uważaj na swoją postawę!

Prawidłowe jest siedzenie przy stole: stopy na podłodze, kolana zgięte pod kątem prostym, łokcie na poziomie stołu.
Chodź prawidłowo: ciało powinno być proste podczas chodzenia.

Poniższa metoda pomoże Ci wykształcić prawidłową postawę podczas chodzenia:

Połóż dziecko tyłem do ściany, dociśnij do niej pięty, łydki, pośladki, łopatki i głowę. Zapamiętaj tę pozycję i spaceruj.

Wykonując to ćwiczenie codziennie, Twoje dziecko szybko nauczy się poprawnie chodzić.

Nieżyt żołądka

Niestety zapalenie błony śluzowej żołądka jest częstym problemem wśród dzieci w wieku szkolnym. Tej „szkolnej” choroby również można uniknąć.

Trzeba zadbać o to, aby rano dziecko jadło śniadanie, ale nie z kanapkami, ale z owsianką, serem, jajkami i jogurtem. Zjadł obiad i nie odczuwał głodu, zaspokajając swój apetyt słodyczami. Kolacja powinna być obfita, ale lekka. Należy unikać potraw smażonych i tłustych. W jadłospisie dziecka nie może zabraknąć fermentowanych produktów mlecznych: kefiru, fermentowanego mleka pieczonego. Poprawiają pracę układu trawiennego.

Zawszenie

Wszawica wśród dzieci w wieku szkolnym jest częstsza, niż byśmy chcieli. Jeśli Twoje dziecko nagle ulegnie zakażeniu, nie należy nikogo strofować ani wpadać w panikę. Co robić?

Leczyć pilnie, w aptece dostępnych jest sporo różnych produktów.
Powiadom wychowawcę klasy.

Chorobom „szkolnym” jednak, jak wszystkim innym, łatwiej jest zapobiegać niż leczyć.

Spójrz także