Plemię Karen w Tajlandii: kobiety z długimi szyjami. Fitness dla twarzy

Coraz częściej współczesne dziewczęta i kobiety interesują się tym, jak wydłużyć szyję. Standardy piękna i mody dyktują, jak należy wyglądać, w co się ubrać i przedstawiają ideały piękna. Jednym z głównych elementów współczesnej pięknej kobiety jest smukła, długa szyja.

W dążeniu do tego kryterium wiele kobiet wydaje dużo pieniędzy na drogie kremy i specjalne urządzenia. Niektórzy decydują się nawet na operację plastyczną. Ale dlaczego? Natura stworzyła ludzi takimi, jakimi powinni być. Każda dziewczyna jest piękna na swój sposób. Nie należy popadać w skrajności, ponieważ przy pomocy regularnych ćwiczeń i niedrogich produktów fitoterapeutycznych można wyszczuplić szyję. Możesz także wizualnie stworzyć efekt wydłużenia, używając odpowiedniej fryzury, odzieży i akcesoriów.

Trening mięśni i rozciąganie

Aby spróbować zrobić długą szyję, kobieta musi wykonywać specjalne złożone ćwiczenia fizyczne mające na celu wzmocnienie i rozciągnięcie mięśni.

Ćwiczenia należy wykonywać regularnie każdego dnia, najlepiej zarówno rano, jak i wieczorem.

1. Rozgrzewka mięśni. Musisz wykonać 10 skłonów do tyłu, do przodu, w prawo, w lewo. Następnie rozciągnij mięśnie palcami i wykonuj ruchy masujące po spirali wokół całej okolicy szyi.
2. Rozciąganie. Przechyl głowę na prawe ramię, a następnie na lewe. Podczas wykonywania powinieneś czuć przyjemne rozciąganie, ale nie ból. Nie staraj się więc zbytnio, aby nie zrobić sobie krzywdy. Musisz wykonać rozciąganie 10 razy z każdej strony.
3. Kiwa głową. Powoli opuszczamy głowę w dół. Następnie unosimy podbródek możliwie najwyżej. Kiwnięcie głową należy wykonać 15 lub więcej razy. Zacznij od 15, a następnie stopniowo zwiększaj liczbę powtórzeń.
4. Głowa się odwraca. Poruszamy głową w prawo, a następnie w lewo, jednocześnie wyciągając brodę do ramion. Po każdej stronie musisz pozostać przez 5 sekund. Ogólnie rzecz biorąc, musisz wykonać 15-20 podejść.
5. Okrągłe zakręty. Obracamy głowę po okręgu, czując napięcie we wszystkich mięśniach szyi. Musisz to zrobić 5 razy w obu kierunkach - zgodnie z ruchem wskazówek zegara i przeciwnie do ruchu wskazówek zegara.
6. Praca z dolną szczęką. Otwieramy szeroko usta, a potem z wysiłkiem, napinając wszystkie mięśnie, zamykamy je. Powinieneś czuć maksymalne napięcie w szyi.

Bardzo ważne jest, aby przed rozpoczęciem takich zajęć skonsultować się z lekarzem i poddać diagnostyce, aby upewnić się, że nie cierpisz na żadne schorzenia szyi i kręgosłupa. W przeciwnym razie może to mieć poważne konsekwencje zdrowotne.

Ale nawet jeśli nie znaleziono w tobie żadnych naruszeń, wszystkie podejścia należy wykonywać niezwykle ostrożnie, powoli i bez gwałtownych ruchów. W ten sposób rozciąganie będzie bardziej miękkie, gładsze i skuteczniejsze.

Jeśli będziesz wykonywać ten kompleks codziennie, w ciągu miesiąca otrzymasz pierwsze pozytywne rezultaty. Za pomocą ćwiczeń na długą szyję Twoje marzenie się spełni. Możesz wreszcie nosić to, co lubisz, dowolną dekorację i dowolny dekolt. Jeśli masz ochotę, reszta na pewno się ułoży!

Jaka opieka jest właściwa?

Pielęgnacja odgrywa bardzo ważną rolę, ponieważ skóra w tym obszarze jest delikatna i cienka, a przez to bardziej podatna na procesy starzenia. Bez względu na to, jaką aktywność fizyczną zastosujesz, skóra i tak będzie zdeformowana. Wykonując tylko ćwiczenia, nie osiągniesz pożądanego efektu. Aby wydłużyć szyję, należy uwzględnić techniki pielęgnacji skóry. Temat starzenia się i blaknięcia jest szczególnie ważny dla kobiet, dlatego należy do niego podchodzić ze szczególną powagą.

Pielęgnacja powinna być bardzo ostrożna i delikatna. Warunkiem jest odżywianie za pomocą masek, kremów nawilżających i balsamów.

Staraj się wybierać kremy znanych, zaufanych marek, bo w ten sposób będziesz mieć gwarancję jakości produktu. Mało znane tanie produkty mogą tylko zaszkodzić.

Świetnie byłoby robić trzy razy w tygodniu maseczki przeznaczone dla skóry suchej. Dzięki temu masz pewność, że zapewnisz swojej skórze niezbędne nawilżenie i ochronisz ją przed przedwczesnym starzeniem. Doskonały efekt mają okłady z płatków owsianych i ciepłego mleka - 2 łyżki. łyżki płatków zalać pół szklanki mleka.

Pozostawić na 3-4 minuty, nałożyć na szyję i dekolt na 20 minut. Przykryj górę folią spożywczą i ręcznikiem frotte. Właściwości odżywcze tej metody przekraczają najśmielsze oczekiwania. Wypróbuj sam i przekonaj się sam!

Niezależnie od tego, jakich metod używasz, zawsze upewnij się wcześniej, że są one odpowiednie dla Twojego rodzaju skóry. Niektóre kobiety mogą na przykład być uczulone na niektóre składniki kremów i balsamów. Dlatego przed użyciem tego lub innego produktu dokładnie przestudiuj jego skład.

Ziołolecznictwo w walce o łaskę

Możesz aktywnie korzystać z ziół, które pomogą Ci osiągnąć swój cel. Wiele kobiet zna tę metodę, ale nie wszystkie w nią wierzą. Ale na próżno. Natura zadbała o to, abyśmy mieli naturalne składniki, o które możemy dbać. Jeśli nauczysz się je prawidłowo stosować, możesz zmienić się nie do poznania, zyskać świeżą, napiętą skórę i lekkość w całym ciele.

Istnieją takie metody stosowania ziół:

1. Mrożony napar z rumianku lub dziurawca zwyczajnego. Zaparzamy zioła (1 łyżka ziół na szklankę wrzącej wody), wsypujemy je do foremek na kostki lodu i wkładamy do zamrażarki. Kiedy rosół zamarznie, wyjmij kostki lodu i przetrzyj nimi skórę.
2. Maska truskawkowa. Jagody należy drobno posiekać i wymieszać ze śmietaną i miodem, a następnie nałożyć na skórę. Wykonanie tej maski jest szczególnie przyjemne, ponieważ ma bardzo przyjemny zapach. Kto nie kocha zapachu truskawek?
3. Maska z żółtka jaja, aloesu i kwaśnej śmietany. Wszystkie składniki należy wymieszać i nałożyć na skórę. Bierzemy wszystkie składniki w równych ilościach. Następnie poczekaj, aż wyschnie i po 15 minutach zmyj chłodną wodą.
4. Okłady z kapusty. Tartą główkę kapusty wymieszać z białkiem, śmietaną i nałożyć owiniętą w ciepłą chustę. Po 30 minutach spłucz chłodną wodą.
5. Okłady z wywaru z rumianku lub dziurawca zwyczajnego. Napar standardowo - 1 łyżka. l. na szklankę wrzącej wody.

Teraz wiesz, jakie istnieją metody ziołolecznictwa i wiesz, jak prawidłowo je wykonywać. Szyja będzie cieńsza i dłuższa tylko wtedy, gdy metody te zostaną zastosowane w połączeniu z treningiem.

Nie bądź leniwy, wykaż się uporem i wytrwałością. Wynik z pewnością Cię zadowoli!

Wizualne metody wydłużania

W przypadku kobiet istnieje wiele opcji, dzięki którym można wizualnie wydłużyć szyję. Jeśli nie wiesz, jak dobrać odpowiednie dodatki, lepiej ich w ogóle nie zakładać. W przeciwnym razie ryzykujesz jeszcze gorszym pogorszeniem sytuacji.

Bardzo ważny jest wybór odpowiedniego ubrania i fryzury.

Powinieneś wybrać fryzury takie jak:

• wysoki kucyk;
• wysoki kok;
• bob z wydłużonymi rogami;
• krótka fryzura;
• proste, długie włosy.

Lepiej też unikać warkoczy z tyłu głowy, niskich kucyków i warkoczy koszyczkowych.

Kobiety z plemienia Padaung w Birmie, począwszy od około piątego roku życia, noszą na szyi miedziane pierścienie (a dokładniej spirale wykonane z pręta o grubości około jednego centymetra, sprawiające wrażenie pierścieni), które zakładają miejscowe kobiety, które posiadać odpowiednie kwalifikacje. Stopniowo zwiększa się liczba pierścieni (a raczej spiralnych obrotów), co prowadzi do efektu „rozciągnięcia szyi”, dlatego turyści nazywają je kobietami-żyrafami.

U dorosłej kobiety liczba pierścieni może osiągnąć kilkadziesiąt, a ich waga może wynosić od czterech do pięciu kilogramów. Okresowo pierścienie (spirale), jeśli jest to pożądane lub konieczne, są usuwane i zakładane ponownie, nie powoduje to szkody dla zdrowia.

W przypadku całkowitej odmowy noszenia pierścionków szyja nabiera normalnego wyglądu w ciągu jednego do trzech lat. Istnieje powszechny mit, że samice żyrafy nie mogą żyć bez tych pierścieni. To nieprawda, kobiety po usunięciu pierścionków nie cierpią z powodu ich braku.

Kobietom do czasu ślubu przestają rosnąć pierścionki, ale do tego czasu szyja po prostu już się nie wydłuża ze względu na związane z wiekiem zmiany w kośćcu i wymianę ich na przykład w celu poprawy wyglądu lub jeśli noszenie starych jest niewygodne, jest dozwolone nawet po tym, w każdym wieku.

Badania rentgenowskie kobiet Padaung wykazały, że w rzeczywistości z powodu pierścieni szyja nie jest wyprostowana, ale obszar ramion jest zdeformowany; obręcz barkowa stopniowo obniża się pod ciężarem pierścieni, ponieważ jest przymocowana do szkielet z tylko jednym stawem. W rezultacie powstaje wygląd długiej szyi, ale w samej szyi nie zachodzą żadne zmiany.

Czasami spirale celowo są wykonane zbyt wysoko - bardzo ściśle przylegają do ramion i głowy, a także utrzymują głowę stale podniesioną. W takim przypadku kobieta może utracić zdolność obracania i pochylania głowy po prostu dlatego, że staje się to dość trudne, a nie z powodu zmian anatomicznych. Ponadto, jeśli takie spirale zostaną usunięte, istnieje niebezpieczeństwo złamania karku, ponieważ mięśnie, które go podtrzymują, mogą zaniknąć. Ale nie jest to często obserwowane, najczęściej górna krawędź pierścieni nie sięga brody, co daje pewną swobodę ruchu głową.

Kobiety noszą również pierścionki na dłoniach i stopach. Ich strój składa się zazwyczaj z długiej białej marynarki zapinanej z przodu i spódnicy do kolan.

Przyczyna zwyczaju noszenia pierścionków nie jest jasna. Według podań mają chronić przed ukąszeniami tygrysów. Mówią też, że pierścienie mają na celu ograniczenie możliwości ucieczki do sąsiedniej wsi, co wiązało się ze zwyczajami handlu kobietami. Według innych źródeł metale szlachetne „przechowywano” w ten sposób w rodzinie. Same kobiety twierdzą, że jest to tradycja plemiennej samoidentyfikacji, którą przejęły od swoich matek. Ponadto długa szyja jest uważana za oznakę piękna i dobrobytu.

Według lokalnej legendy przodkowie Padaungów wywodzą się z połączenia wiatru i smoka. Usłyszawszy od smoczycy, że jest w ciąży, wiatr zaczął radośnie krążyć wokół jej żony, aż urodziła duży kokon, z którego wyłonił się padaung. Na pamiątkę tego wirowania szczęśliwego wiatru kobiety noszą na szyi obręcze.

Chociaż usunięcie obręczy jest możliwe, ruch przeciwko temu zwyczajowi w Birmie zakończył się niepowodzeniem. Obecnie kobiety nadal noszą pierścionki również dlatego, że przyciąga to turystów i stwarza dobrą okazję do sprzedaży rękodzieła. W rzeczywistości długie szyje stały się rodzajem biznesu przyciągającego turystów. Największa wioska, Nai Soi, przyjmuje rocznie 1200 turystów, ustalając opłatę za wjazd do wioski w wysokości 250 bahtów tajskich, pieniądze pozostają własnością tajskich biur podróży.

Czy kiedykolwiek bezskutecznie zmagałeś się z tłuszczem na szyi? Ta gruba szyja przyciąga wzrok za każdym razem, gdy patrzysz na siebie w lustrze? Zły tryb życia i niezdrowa żywność sprawiają, że problem podwójnego podbródka i tkanki tłuszczowej na szyi staje się coraz bardziej palący.

Czy istnieją proste triki i ćwiczenia, dzięki którym z łatwością pozbędziesz się tłuszczu z szyi i wyszczuplisz twarz? Oczywiście, że tak. Chcesz wiedzieć jak usunąć tłuszcz z szyi i brody? Zatem trafiłeś we właściwe miejsce.

Najważniejsze to nastawić się na osiągnięcie konkretnego celu. Kiedy w końcu zdecydujesz się na zmianę, upewnij się, że Twój cel jest osiągalny. Pamiętaj, że nie da się szybko schudnąć z dnia na dzień czy kilka dni po rozpoczęciu ćwiczeń i diecie. Zamiast stawiać sobie ambitne cele, warto spojrzeć na wszystko trzeźwo.

Koniecznie skonsultuj się ze specjalistą, zwłaszcza jeśli nie wiesz od czego zacząć odchudzanie.

Kiedy przybierasz na wadze, złogi tłuszczu gromadzą się w różnych częściach ciała, takich jak uda, brzuch, ramiona, łydki i szyja. Jeśli tłuszcz gromadzi się w nadmiarze w innych częściach ciała, eksperci zalecają terapię akupresurą. Tego typu terapia nie ma jednak zastosowania w obszarze szyi. Dlatego nie ma dróg na skróty, aby pozbyć się tłuszczu z szyi.

Możesz ujędrnić mięśnie szyi, co wizualnie sprawi, że będzie ona cieńsza. A nasze rady Ci w tym pomogą.

Jak usunąć tłuszcz z szyi w domu - 6 łatwych sposobów

Aby mieć szczupłą szyję, potrzebujesz zbilansowanej diety. Oto kilka porad:

• Jedz więcej chudego mięsa, warzyw, produktów mlecznych, produktów pełnoziarnistych, owoców;
• Nie ma potrzeby całkowitego eliminowania tłustych potraw z diety, należy jednak monitorować wielkość porcji;
• Aby mieć pewność, że jesz małe porcje, naucz się używać mniejszego talerza;
• Posiadanie małego talerza pełnego jedzenia sprawi, że poczujesz, że jesz dużo i zachęci Cię do kontrolowania spożycia jedzenia.

1. Pij wystarczającą ilość wody

• Woda jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Picie wystarczającej ilości wody utrzymuje skórę nawilżoną i zapobiega odwodnieniu. Jeśli nie pijesz wystarczającej ilości wody, organizm praktycznie traci zdolność do odchudzania, ponieważ woda odgrywa główną rolę w eliminacji toksyn i zmniejszeniu apetytu;
• Należy również zwrócić uwagę na soki i napoje, które regularnie pijesz. Soki owocowe bez słodzików powinny być priorytetem. Z drugiej strony, zamiast objadać się sokami, lepiej jeść owoce. Zawartość wody w owocach ma swój własny smak, który zaspokaja kubki smakowe i odżywia organizm niezbędnymi substancjami;
• Unikaj picia napojów, które mogą powodować odwodnienie. Na przykład kawa, alkohol i napoje energetyczne.

1. Preferuj zdrowe węglowodany

• Musisz przejść na zdrowsze opcje węglowodanów. Wiele produktów spożywczych zawiera konserwanty i rafinowane węglowodany, które nie mają żadnej wartości dla organizmu. Zamiast gonić za smakiem, wybierz produkty pełnoziarniste. Są bogate w błonnik i pomogą Ci schudnąć, ponieważ zapewniają uczucie sytości przez długi czas. Z tego powodu organizm potrzebuje czasu na wchłonięcie wszystkich składników odżywczych;
• Oprócz pełnych ziaren warto spożywać także warzywa liściaste, które zawierają odpowiednią ilość błonnika.

1. Jedz chude mięso

• Unikaj tłustych mięs (czerwonego mięsa i wołowiny);
• Kurczak i ryby są najlepszą alternatywą dla innych rodzajów mięsa i są doskonałym źródłem białka niezbędnego do wzrostu mięśni;
• Ważne jest, aby skupić się na żywności bogatej w białko, a nie w tłuszcz;
• Jedzenie świeżego mięsa zamiast konserw jest zdrowsze, ponieważ zawiera mniej sodu;
• Nadmiar sodu sprzyja zatrzymywaniu płynów, co spowalnia proces odchudzania w okolicy szyi.

1. Unikaj tłuszczów nasyconych

Tłuszcze nasycone sprzyjają przyrostowi masy ciała i nie dostarczają żadnych wartości odżywczych. Dlatego warto wykluczyć je ze swojej diety. Najlepszą opcją jest rezygnacja z fast foodów i przetworzonej żywności.

1. Nie garb się

Sposób, w jaki siedzisz, wpływa na mięśnie szyi i podbródka. Jeśli się garbisz, mięśnie te stają się słabsze. W niektórych przypadkach prowadzi to do odkładania się tłuszczu w okolicy szyi. Garbienie się tylko podkreśla obecność tłuszczu na szyi.

Eksperci zalecają siedzenie prosto i noszenie głowy wysoko. To naprawdę działa i sprawia, że ​​fałdy tłuszczu na szyi stają się mniej widoczne. Trzeba jednak spróbować wyrobić w sobie nawyk. Dlatego bądź ostrożny.

Kiedy siedzisz prosto, mięśnie szyi, żucia i pleców stają się silniejsze i pomagają utrzymać postawę. Na początek możesz użyć krzesła z regulowanym oparciem, aby przyzwyczaić się do siedzenia w pozycji pionowej.

Ćwiczenia odchudzające szyję

1. Zacznijmy od umiarkowanego obciążenia. Z biegiem czasu, gdy staniesz się bardziej odporny, możesz zwiększać obciążenie. Aby osiągnąć maksymalne rezultaty, ważne jest, aby ćwiczyć przez co najmniej 30 minut 3 razy w tygodniu. Nie zaniedbuj rozgrzewki i schładzania, aby umożliwić odpowiednie wzrosty i spadki tętna;
2. Należy pamiętać, że większość ćwiczeń szyi wzmacnia mięśnie. Ćwiczenia mięśni szyi nie przyczyniają się do znacznej utraty wagi w tym obszarze. Efekt będzie zauważalny dopiero wtedy, gdy schudniesz na całym ciele. Oprócz ćwiczeń szyi zaleca się wykonywanie ćwiczeń całego ciała w celu spalenia nadmiaru kalorii;
3. Regularne ćwiczenia, takie jak bieganie, cardio, jazda na rowerze, taniec, joga i aerobik, mogą pomóc spalić tłuszcz i zmniejszyć rozmiar szyi. Inne ćwiczenia spalające tłuszcz obejmują pływanie, kickboxing i skakankę. Aby schudnąć w szyi, ćwiczenia te należy wykonywać regularnie.

Prosty zestaw ćwiczeń ujędrniających mięśnie szyi

Ujędrnienie mięśni szyi poprawi ogólny wygląd i sprawi, że tłuszcz będzie mniej zauważalny, gdy mięśnie staną się bardziej zdefiniowane. Dzięki tym ćwiczeniom zapobiegniesz wiotczeniu skóry wokół szyi. Co więcej, ćwiczenia te można wykonywać w dowolnym miejscu i nie wymagają dodatkowego sprzętu.

1. Stań lub usiądź prosto. Powoli podnieś głowę do góry, spójrz na sufit z zamkniętymi ustami. Odchyl głowę całkowicie do tyłu i w tej pozycji rozpocznij ruchy żucia. Wykonuj ćwiczenie przez 30 sekund i wróć głową do pozycji wyjściowej. Powtórz 2 razy;
2. Stój prosto. Ćwiczenie to można wykonywać nawet siedząc. Przy zamkniętych ustach opuść dolną szczękę tak bardzo, jak to możliwe. Odchyl głowę do tyłu i pozostań w tej pozycji przez 30 sekund. Odpocznij i powtórz jeszcze 2-3 razy;
3. Stań prosto lub usiądź prosto, odchyl głowę do tyłu i spójrz na sufit. Wykonaj ustami ruch „całujący” i pozostań w tej pozycji przez 5 sekund. Wróć do pozycji wyjściowej, odpocznij i powtórz 10-15 razy;
4. Stań prosto lub usiądź prosto, otwórz usta tak szeroko, jak to możliwe. Zakryj dolne zęby dolną wargą i w tej pozycji poruszaj dolną szczęką w górę i w dół 15 razy.

Teraz wiesz, jak wydłużyć i wyszczuplić szyję. Wszystkie powyższe wskazówki z pewnością pomogą Ci pozbyć się tłuszczu z szyi. Ale żeby osiągnąć rezultaty trzeba ćwiczyć przez kilka miesięcy! Jeśli znasz inne sposoby na redukcję tkanki tłuszczowej na szyi, daj nam znać.

Długość i kształt szyi zależy od wielu czynników, a przede wszystkim od dziedziczności. Ważną rolę odgrywa płeć, wiek i waga osoby, obecność lub brak skrzywienia kręgosłupa.

Czy można wydłużyć szyję?

Jak pokazuje doświadczenie birmańskich kobiet, tak.

Plemię Padaung żyje we wschodniej Birmie. Dla miejscowych kobiet długość szyi jest wyznacznikiem kobiecej urody, dlatego celowo ją rozciągają. Dziewczyny z Padaung noszą pierwsze brązowe pierścionki w wieku 5 lat. Ponadto, gdy kobiety się starzeją, spirala na szyi zwiększa się, dodając nowe loki. Niektórzy przedstawiciele plemienia są ozdobieni dwoma tuzinami pierścieni o łącznej wadze 5 kg.

Pochylenia i okrężne obroty głowy pomagają wydłużyć szyję.

Naukowcy badający zjawisko samic żyraf doszli do wniosku, że wydłużenie szyi jest spowodowane nie tyle wzrostem kręgów, ile deformacją stawów barkowych.

Można jednak stać się piękniejszą bez narażania zdrowia. Fryzura typu bob do ramion i luźne, długie włosy okalające twarz pomagają wizualnie wydłużyć szyję. Ten sam efekt można uzyskać w przypadku ubrań z głębokim trójkątnym dekoltem i swobodnie opadającymi koralikami. Szyja będzie wyglądać na dłuższą, jeśli nałożymy na nią jaśniejszy podkład pośrodku niż po bokach.

Jak wydłużyć szyję za pomocą ćwiczeń

Naukowcy twierdzą, że żaden wysiłek mięśni nie jest w stanie uruchomić mechanizmu wzrostu kręgów szyjnych u osoby dorosłej. Jednocześnie proste plecy i wyprostowane ramiona pomagają ukazać szyję w całej okazałości. Wyraźnym potwierdzeniem tego są baleriny. Ich nienaganna postawa i dumne noszenie głowy sprawiają wrażenie, jakby mieli długą szyję.

Najskuteczniejszą metodą wydłużenia i upiększenia szyi jest monitorowanie postawy i stanu skóry

Częściowo te same rezultaty można osiągnąć wykonując codziennie specjalny zestaw ćwiczeń na kręgosłup szyjny.

1. Stój prosto. Otwórz usta tak szeroko, jak to możliwe. Napnij mięśnie szczęki, policzków i szyi. Powoli i mocno zamknij usta.
2. Przechyl głowę w prawo i przyciągnij ucho do ramienia. Powtórz to samo w lewo.
3. Odchyl głowę do tyłu i spójrz na sufit. Wróć do pozycji wyjściowej.
4. Naprzemiennie obracaj głowę w lewo i prawo, starając się nie zmieniać pozycji pleców.
5. Wykonuj okrężne obroty głową: najpierw zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a następnie przeciwnie do ruchu wskazówek zegara.

Każde ćwiczenie należy wykonać 10 razy. Kompleks warto powtarzać codziennie.

Nie zapomnij o pięknie szyi. Prawdziwy wiek kobiety można poznać po stanie jej skóry. Zwiotczenie skóry można zwalczyć kontrastowymi kompresami, maskami żelatynowymi i miodowymi. Samomasaż szyi może nie tylko poprawić krążenie krwi w tkankach, ale także złagodzić napięcie i zmęczenie.

Zatem najskuteczniejszą metodą wydłużenia szyi jest ciągłe monitorowanie postawy i regularne wykonywanie ćwiczeń wzmacniających i uelastyczniających kręgosłup.

Wyżyny Azji Południowo-Wschodniej są domem dla interesującego ludu Padaung (lub Kayan). Dziewczęta Padaung noszą miedziane cewki na szyi od 5 roku życia. Najpierw na szyi umieszcza się spiralę sześciu pierścieni, a następnie co roku ich liczba zwiększa się o jeden. Do czasu ślubu liczba pierścieni osiąga maksimum, a po ślubie z reguły nie są one dodawane. Jednocześnie szyja kobiety rozciąga się, co czasami prowadzi do wzrostu jej długości do 40 centymetrów. Ze względu na swój egzotyczny wygląd nazywane są kobietami żyrafami, a miejsca ich zamieszkania cieszą się dużą popularnością wśród turystów.

Padaungowie zamieszkują obszary przygraniczne Tajlandii i Birmy i liczą ponad 50 000 osób. Tradycyjnym zajęciem ludu Padaung jest uprawa ryżu i hodowla bydła. Zwyczaj noszenia miedzianych spiral na szyi sięga czasów starożytnych. W każdej osadzie są kobiety, które opanowały sztukę zakładania pierścionków. Gdy tylko dziewczynka skończy 5 lat, zakłada pierwsze pierścionki.

Następnie zwiększa się liczba pierścionków, a czasem projekt jest tak wysoki i niewygodny, że utrudnia ruch, a dziewczynom może być trudno obracać lub przechylać głowę. Oprócz pierścieni na szyi kobiety noszą pierścienie na dłoniach i stopach, a ich strój narodowy uzupełnia biała koszula ozdobiona warkoczem.

Turystom mówi się, że zwyczaj noszenia pierścionków wiąże się ze specyficznymi wyobrażeniami plemienia Padaung na temat piękna. Długa szyja jest uważana za symbol dobrobytu i piękna. Ale zwyczaj ten ma również bardziej praktyczne wyjaśnienie.

Według samych Padaungów taki projekt miał uchronić ich przed tygrysami, z którymi spotkania w tym regionie wciąż nie są rzadkością. Najwyraźniej mężczyźni z plemienia potrafili walczyć z drapieżnikiem i walczyć, ale kobiety musiały chronić szyje.

Według innej wersji takie pierścienie służyły do ​​​​identyfikacji kobiet z plemienia. Faktem jest, że w tym regionie kwitły kradzieże dziewcząt przez sąsiednie narody, a także nieuprawniona ucieczka. Dlatego Padaung wymyślili tak oryginalny sposób ochrony swoich piękności przed wtargnięciem sąsiadów. W końcu pierścieni nie da się usunąć bez specjalnych umiejętności i urządzeń, a mężczyźni, którzy wyruszają na poszukiwania, z łatwością mogą znaleźć dziewczynę Padaung. A nawet jeśli je zdejmiesz, dłuższa szyja dziewczyny będzie zauważalna, co od razu wzbudzi podejrzenia.

Według lekarzy noszenie tradycyjnych wkładek domacicznych nie wpływa negatywnie na zdrowie kobiet. Ale czasami spirale są celowo zbyt wysokie. W tym przypadku osiąga się większy efekt, a szyja staje się bardzo długa. Ale jednocześnie mobilność głowy staje się utrudniona, a mięśnie zaprojektowane, aby zapewnić tę mobilność, zanikają. Jeśli takie kobiety usuną pierścienie, może wystąpić złamanie szyi.

Obecnie nie wszystkie kobiety z Padaung chcą nosić pierścionki, które nosiły jako dzieci. Niektórzy ludzie je usuwają i nadal radzą sobie dobrze bez spiral. Jednak w niektórych wioskach w Tajlandii zwyczaj noszenia pierścionków jest uważany nie tylko za oznakę piękna, ale także sposób na zarobienie pieniędzy. Turyści przybywający do osad Padaung chętnie kupują pamiątki i ubrania, a także robią sobie zdjęcia z niesamowitymi kobietami o długich szyjach.