Aikido je japonské bojové umenie. História aikido

Bojové umenia spájajú techniku ​​sebaobrany, disciplínu a filozofiu. Aikido posunulo bojové umenie na novú úroveň – úroveň tvorenia, kde je sila agresora neutralizovaná a presmerovaná. Pre cvičiaceho je veľmi dôležitý duševný stav, zmysel pre rovnováhu a pokoj.

História vzniku aikido a základ filozofie

Aikido je bojové umenie, ktoré vynašiel Morihei Ueshiba na začiatku dvadsiateho storočia. Filozofia tohto bojového umenia je pomerne zložitá. V každom prípade sám Ueshiba tvrdil, že ani medzi jeho najlepšími študentmi nie je jediný, kto by úplne rozumel jeho filozofii. Faktom je, že predtým, ako sa Morihei Ueshiba stal majstrom bojových umení, študoval zen budhizmus v budhistickej škole a zaujímal sa o filozofiu.

Je spoľahlivo známe, že v mladších rokoch mal Ueshiba podlomené zdravie a rodičia mu radili, aby sa dal na bojové umenia, ale záujem o bojové umenia sa prebudil až vo veku 28 rokov. Za 11 rokov štúdia rôznych bojových umení a usilovného tréningu dosiahol vynikajúce výsledky. Po mnohých zápasoch s najlepšími japonskými majstrami tej doby získal obrovské skúsenosti v rôznych bojových umeniach, pričom narušil povesť a osud mnohých ľudí a škôl bojových umení.

Po tom, čo vtedy prejavil agresivitu voči iným školám, dospel k záveru, že je potrebné bojovať nie s bojovníkom, ale s jeho agresivitou. Inými slovami, musíte odraziť útoky nepriateľa, kým nezastaví svoje útoky, uvedomujúc si, že sú zbytočné. Celkom zaujímavý záver, vzhľadom na to, že samotný Ueshiba na začiatku svojej cesty učenia sa rôznych bojových umení získal slávu vďaka urputným bojom, kde bol agresorom. Tento nezvyčajný záver sa stal základom aikido, kde neexistujú útočné údery, ale iba hody, úniky z línie útoku a záhyby. Takže vo veku 80 rokov ukázal Ueshiba veľkú zručnosť, dokázal rozprášiť niekoľko dobre trénovaných súperov, ktorí naňho útočili súčasne.

Z japončiny "Ai" "Ki" "Do" sa prekladá ako cesta k harmónii, k vitalite. Morihei Ueshiba povedal, že hodiny by mali študentovi pomôcť nasmerovať ho na cestu k harmónii ducha. Sám Ueshiba pri hľadaní jedinečného bojového umenia, ktoré by neprinieslo zabíjanie, ale stalo by sa len obranou pred útokom, študoval smery Jiu-jitsu a Kenjutsu. Získané skúsenosti pomohli skombinovať bojové techniky a zručnosti so zbraňami. Dôležitým princípom Aikido nie je odporovať agresivitou, ale presmerovať agresívnu energiu nepriateľa na neho.

Podľa učiteľa Moriheia sa človek, ktorý sa rozhodne pre Aikido, snaží očistiť svoje vlastné vedomie, aby nakoniec čistotou svojho Ki, svojho Ducha a nie pomocou zbraní porazil démonov. Hlavným tajomstvom je zachovať pokoj, pokoj a zároveň v pohybe. Tu sa buduje harmónia.

Možno to v japonskej tradícii dávalo zmysel v súbojoch, ale je zrejmé, že v armáde je to málo platné, keďže vojak musí vedieť zaútočiť na nepriateľa a nielen sa vyhýbať jeho úderom. Nehovoriac o učení vojakov zložitosti komplexnej filozofie aikido.

V pouličnej bitke, ak sa bojovník zrazí s osobou alebo skupinou ľudí, ktorí na neho útočia, môže ukázať zázraky techniky, ale ak je nablízku jeho rodina, manželka a deti, tak v tomto prípade o všetkom rozhoduje čas. A neexistuje spôsob, ako jednoducho odhodiť nepriateľa od seba, ale musíte viesť tvrdý agresívny boj, aby ste ho porazili, bez toho, aby ste čakali na zajatie rodiny ako rukojemníka.

Po pochopení základov filozofie aikido sa teda človek môže informovane rozhodnúť, čo chce robiť. Keď potrebujete agresívne zručnosti na ochranu seba a svojich blízkych, ktoré sa dajú rýchlo získať, potom aikido nie je najlepším riešením. Ak človeka zaujímajú myšlienky aikido, je zaujímavé zúčastňovať sa súťaží a chce sa len venovať športu, tak z estetického hľadiska je aikido naozaj dobrá voľba!

Pokyny pre Aikido

Umenie aikido sa neustále vyvíja, vznikajú moderné školy, menia sa vyučovacie metódy, zavádzajú sa nové techniky. K dnešnému dňu je známych viac ako tridsať smerov, za rozšírené sa považujú tieto:

Aikikai je pôvodná škola založená učiteľom Morihei Ueshibom a uznaná japonskou vládou v roku 1940. Charakteristickým rysom tohto smeru je plynulosť pohybov v precvičovaných technikách. Neexistujú žiadne kihon dósa ani základné pohyby v množstve šesť, namiesto nich sú cviky, ktoré vám umožnia cítiť partnera, udržiavať správnu vzdialenosť a ovládať útočníka.

Yoshinkan. Zakladateľom tejto školy bol študent Morihei - Gozo Shioda, ktorý ju otvoril v roku 1955. Metodika výučby je jasne formulovaná a odladená. Veľká pozornosť sa venuje správnemu postoju a orientácii na stredovú čiaru. Po rozcvičke je väčšina tréningu venovaná spoznávaniu a zvládnutiu kihon dosa. Pre študentov tejto praxe je ľahké aplikovať zručnosti v reálnych situáciách, kde je potrebná sebaobrana, a tak sa Yoshinkan aikido často vyučuje na policajnom výcviku a v armáde.

Ki aikido alebo v západnej verzii Shin-shin-toitsu. V tejto praxi sa veľká pozornosť venuje vitálnej energii a jej koncentrácii v ľudskom tele. To sa deje prostredníctvom formovania správneho dýchania a pomocou meditácie. Neoddeliteľnou súčasťou výcviku je aj manipulácia so zbraňou, najmä s dreveným mečom bokken, hoci techniky sa v jednotlivých školách značne líšia.

Iwama-ryu je jedným z najstarších odvetví aikido, ktorý sa však vyvinul až po druhej svetovej vojne. Zahŕňa tri disciplíny, ktoré sú na sebe úzko závislé, ide o nácvik práce s mečom, s džó (palicou) a cvičenia bez použitia zbrane. Tvorca Morihiro Saito počas života O-Senseia vyvinul jo-kata, sú to pohyby vykonávané v spojení so zbraňami systematickým a jasným spôsobom.

Rôzne smery - jeden princíp. Aikido je cesta k harmónii a pochopeniu vlastného tela, cesta osvojenia si svojho vnútorného stavu, hľadanie jednoty a víťazstva predovšetkým nad sebou samým.

Techniky aikido

Existujú tri typy technológie:

• hádzanie Nage,
• zadržiavanie a kontrola Osae
• dýchacie Kokyu-ho

Okrem toho sú Atemi - údery široko používané, ale majú trochu iný význam ako v iných bojových umeniach. Cieľom nie je ochromiť útočníka, ale odviesť jeho pozornosť a vedieť sa brániť pred úderom.

triky

Klasifikácia techník závisí od pozície odborníkov:

• tashi váza obaja v stoji
• váza suwari- sedenie
• váza hanmi-hantashi- jeden sedí, druhý stojí

K základným technikám patrí aj technika práce so štetcom a nazývajú sa Te waza.

Rack

Pri praktickom štúdiu Aikido si správny postoj vyžaduje osobitnú pozornosť, pretože na ňom závisí efektívne prevedenie techniky. Je dôležité dosiahnuť prirodzenú polohu v stoji a cítiť stred rovnováhy bez akejkoľvek námahy alebo špeciálnej kontroly. Hlava, potom chrbtica a spodná časť brucha by mali byť od seba v rovnakej vertikálnej polohe.

Označuje sa postoj, v ktorom útočiaci uke a prijímajúci nage vystrčia pravú nohu dopredu rovnomenný. Ak stojíte oproti sebe, umelec položí ľavú nohu a jeho súper pravú nohu alebo naopak - to je protiľahlý stojan.

Pohybový systém

Irimi umožňuje telu pohnúť sa dopredu a obísť súpera.

kaiten- toto je obrat, toto je šanca odviesť nepriateľa preč a vyviesť ho z rovnováhy bez zastavenia pohybujúcej sa sily. Táto metóda je široko používaná v Aikido, pretože útočník, ktorý sa pohybuje zotrvačnosťou, nebude schopný zostať na nohách.

Kuzushi je činnosť, ktorou je človek vyvedený z rovnováhy, pre ďalšiu kontrolu alebo hod.

Načasovanie

Vypočítajte a reagujte včas na útok nepriateľa - to je načasovanie. Praktické znalosti techník neochránia pred úderom, ak reakcia funguje o niečo skôr alebo neskôr. Pohyb je vykonaný už vtedy, keď uke ukázal svoju silu. Rýchlosť je neoddeliteľnou a dôležitou súčasťou každého športu, vrátane Aikido. Je potrebné včas reagovať, presmerovať pohyb nepriateľa alebo opustiť líniu útoku.

Použitie zbrane

Zbraň by mala plynulo prúdiť do tela, to znamená, že všetky akcie sa nevykonávajú pomocou jednej ruky, ale zúčastňuje sa celé telo, takže úder bude výrazný a rovnováha nebude narušená.

bokken- drevený meč vyrobený z hustého dreva, obľúbené sú dubové výrobky.

Jo– drevená tyč, nie oveľa ľahšia ako bokken, zvyčajne veľká asi 130 cm.

Tanto- doslovne preložené z japončiny ako krátky meč. Jedná sa o nôž, ktorého čepeľ dosahuje 40 cm.Nepoužíva sa ako samostatná zbraň, ale len na pomocné účely, hlavne na dorážanie nepriateľa.

Bo- drevená palica, dlhšia ako jo. Je vyrobený z tvrdého dreva, ale môže byť vyrobený z bambusu. Niekedy je na pridanie hmotnosti opláštený kovom.

Aikido je šport, kde nie je miesto pre úzkosť, cvičenie aikido je spôsob, ako sa usilovať na ceste duchovného rozvoja, sebapoznania a nachádzania harmónie.

Aikido je jedným z najharmonickejších a vysoko duchovných japonských bojových umení. Obdivuje ho veľa ľudí po celom svete a snažia sa naučiť, ako lepšie pochopiť podstatu techniky vykonávania každého pohybu.V aikido predsa nie je hlavná sila fyzická, ale sila duchovná.

História výskytu

Doslovný preklad mena AIKIDO znie takto – „AI“ znamená „harmónia“; "KI" - sila, duch; "DO" - cesta. Ak si dáte všetko dokopy, dostanete nasledujúci výraz, ktorý znamená čo najbližšie k tomu, čo sa môžete naučiť po prejdení celej cesty aikido – „cesta získania harmónie alebo sily“.

Zakladateľom aikido bol Japonec Morihei Ueshiba (jap. 植芝 盛平 Ueshiba Morihei, 14. december 1883 – 26. apríl 1969). Aikido sa pre tohto muža stalo zmyslom celého života, ktorý tak dlho hľadal a chápal rokmi cvičenia a tvrdého tréningu.

Všetko to začalo tým, že mladý a vtedy neznámy Morihei začal aktívne študovať rôzne druhy bojových umení a bojových techník praktizovaných v Japonsku aj v Číne. Úspešne dosahoval ďalšie a ďalšie vrcholy, ale nedostal to hlavné - pokoj v duši. Filozofia a náboženstvo oomoto-kyo mu v tom aktívne pomáhali. Čoskoro, keď Morihei prešiel dlhou a ťažkou cestou pochopenia techník bojových umení a duchovnej harmónie, uvedomil si, že vytvoril niečo nové, niečo, čo spája nielen fyzickú dokonalosť, ale aj duchovný pokoj.

Prvú školu pre štúdium bojového umenia aikido otvoril majster Ueshiba v roku 1925. bolo málo študentov a nie každý mohol pochopiť cestu, ktorú Morihei dosiahol. Učiteľ poučil každého, kto prišiel študovať toto skutočne filozofické bojové umenie, nasledovne: „bojuj so svojím vedomím a pochopíš nielen vedu o sile, ale aj jednotu s Vesmírom“. Učiteľ do konca druhej svetovej vojny nechcel odhaliť všetky tajomstvá a veľkú silu podstaty aikido a vyučoval len v kruhu rodiny.

Svet sa o Aikido dozvedel, až keď syn učiteľa Morihei Ueshiba vydal knihu, v ktorej načrtol celú podstatu tohto jedinečného a veľmi nepredvídateľného bojového umenia. Potom sa spolu s otcom vybrali na cestu okolo sveta, aby toto nádherné bojové umenie aikido predstavili všetkým, ktorí hľadajú harmóniu. V roku 1948 bola založená asociácia Aikido, Aikikai. Syn slávneho učiteľa (O Sensei) Kisshomaru Ueshiba sa na ňom aktívne zúčastňuje, pokračuje v práci, ktorú sa naučil so svojím otcom, zachováva pôvod a všetky hodnoty kultúry aikido.

Čo je aikido

Aikido v jeho ponímaní znamená spôsob trénovania úplne kohokoľvek, a to nielen po fyzickej stránke človeka, ale aj podľa pohlavia, rasy, veku atď.

Aikido je jedno z tých bojových umení, ktorých cieľom nie je útočiť, ale brániť sa, pričom využívajú techniky iba na odrazenie útoku.

Z filozofického hľadiska je celý systém aikido založený na metóde pochopenia určitých princípov, ktoré učiteľ káže. Medzi nimi sú nasledujúce:

1. Ďakujte Vesmíru, že vám dal život;
2. Poďakujte všetkým, ktorí žili pred nami a zachovali všetky zvyky, hodnoty a tradície;
3. Ďakujeme všetkým, ktorí aktívne rozvíjajú a podporujú svet okolo nás;
4. Buďte vďační všetkému živému na zemi za jedlo a vodu.

Tí, ktorí pochopili umenie aikido, sa učia aj morálnym konceptom:

• Nikdy sa neprestávajte a neprestávajte učiť a získate múdrosť.
• Naučte sa milovať. Bez lásky nemôže nič žiť a prekvitať.
• Buď milosrdný k blížnemu, prejav súcitu a za svoju námahu budeš odmenený.
• Rešpektovaním vzťahov v rodine, k ľuďom okolo vás, začnete chápať kultúru aikido.
• Buď statočný. Toto pravidlo sa týka sily vôle, odhodlania.

Aikido vyzýva, aby ste boli úprimní, naučte sa dosahovať svoje ciele.

Bojová technika

Ak si človek osvojil techniku ​​boja aikido, dokáže sa vyrovnať s absolútne akýmkoľvek súperom: ako s vysokým, nízkym alebo ťažkým človekom.

Medzi technikami v tomto bojovom umení nie sú žiadne zväzky útočných techník. Sú len tie, ktoré odrážajú akýkoľvek útok na človeka.

Pri prvých príznakoch útočníka je majster aikido schopný odraziť akýkoľvek útok a cítiť, aké techniky nepriateľ použije.

Princípom odrazenia akéhokoľvek útoku v aikido je nasmerovať všetku silu a silu útočníka na seba. Je to celkom jednoduché za predpokladu, že majster absolvoval celé školenie a kurz sebazdokonaľovania.

Akýkoľvek odraz útoku funguje podľa nasledujúceho princípu:

1. Nájdite stred tela (hara) a sústreďte doň všetku energiu. Hara znamená v japončine brucho.
2. Rozložte všetku silu alebo energiu (ki).
3. Naučte sa ovládať sa.
4. Všetky akcie musia byť sférické.

Väčšina techník a akcií je zaoblená alebo sférická. Pri stretnutí s akýmkoľvek útokom v aikido existuje niekoľko reflexných prvkov, medzi nimi "irimi" - pohyb smerom k nepriateľovi a "tenkan" - kruhové stiahnutie z útoku.

Oblečenie potrebné na tréning je celkom jednoduché a nelíši sa od niektorých iných bojových umení. Hlavný zoznam každého študenta zahŕňa: bundu (môže sa nazývať „keikoga“, „ki“ alebo „doga“), nohavice, opasok (v závislosti od dosiahnutia určitých výsledkov sa farba môže líšiť, opasok v aikido sa nazýva „obi“), sandále („zori“).

Zbraň

V bojovom umení aikido je možné použiť nejaký typ zbrane. Tieto zbrane zahŕňajú:

Drevený meč, optimálna dĺžka každého cvičiaceho by mala byť od podlahy po pás. Takýto meč sa nazýva "bokken".

Drevená tyč ("jo"), dĺžka sa líši v závislosti od školy vyučovania. Priemerná dĺžka palice je asi 130 cm.

Špeciálny krátky meč vyrobený iba majstrami tohto umenia a disponujúci určitou licenciou na jeho použitie – „tanto“.

Toto sú len niektoré z hlavných typov zbraní používaných v technikách aikido. Existuje tiež mnoho ďalších typov zbraní použiteľných pre techniky aikido.

hodnosti

Celý systém hodností je rozdelený na študentské a magisterské stupne. Žiaci na rôznych školách môžu dosiahnuť od 6 do 1 „kyu“ (stupeň zvládnutia žiaka). V detských školách je systém mierne odlišný. Majstri, absolvovaním skúšky, môžu dosiahnuť od 1 do 10 "danov".

Stupne vyššie ako ôsmy sa považujú za vyššie. Najvyššie kategórie hodnotenia zručností dostali len študenti skvelého učiteľa Ueshiba Morihei. Za zmienku tiež stojí, že každý študentský titul („kyu“) je sprevádzaný farebným opaskom na oblečenie.

Takže pre európske školy je poradie farieb nasledovné:

1 kyu - hnedý pás

2 kyu - modrý pás

3 kyu - zelený pás

4 kyu - oranžový pás

5 kyu - žltý pás

6 kyu - biely pás

V japonských školách sa prvé dva stupne udeľujú len s hnedými pásmi, ostatné s bielymi.

Štýly aikido

Na záver stojí za zmienku, bez ohľadu na to, koľko smerov má toto umenie, začiatočník by mal poznať a pamätať si skutočný účel Aikido - nespôsobovať škodu všetkým živým veciam.

Aikido (jap. aikido:, AI - stretnutie, stretnutie (takmer akákoľvek forma stretnutia), KI - pohyb, premiestnenie, striktne v aktívnej forme, teda vychádzajúce z predmetného objektu, DO (MITI) - cesta, cesta , metóda (vrátane zodpovedajúcej sémantickej. Kombinácia týchto hieroglyfov sa často (a nesprávne) prekladá ako „cesta energetickej harmónie“).

Aikido je japonské bojové umenie vyvinuté Morihei Ueshibou ako syntéza jeho štúdií bojových umení, filozofie a náboženského presvedčenia. Ueshibovým cieľom bolo vytvoriť a šíriť bojové umenie, v ktorom by cvičenec mohol dosiahnuť sebaobranu bez toho, aby ublížil útočníkovi.

Bojové umenie Aikido kladie dôraz na splynutie s útokom a presmerovanie energie útočníka, na rozdiel od stretu sily so silou a zahŕňa hlavne techniky hádzania tela a uzamykania kĺbov. Okrem fyzických techník a tréningu kladie aikido dôraz aj na tréning vedomia, riadenú relaxáciu a rozvoj „ducha“ (ki).
Bojové umenie a spôsob sebapoznania
Bolo by nesprávne považovať aikido len za systém rôznych techník a metód. Skutočná bitka je veľmi odlišná od bitky v telocvični. Keď neexistujú žiadne limity, ktoré by obmedzovali činy bojovníkov a najpravdepodobnejším výsledkom boja je smrť, do popredia sa dostávajú morálne a psychologické kvality. Po nich nasleduje bojová technika a fyzická sila. Potom sa fyzicky slabý človek môže dobre vyrovnať so silnejším.

Aikido, ako je dnes známe, pochádza z daito aikijutsu, o ktorom sa hovorí, že ho založil princ Teijun, šiesty syn cisára Seiwa (850-880 n.l.)

Prostredníctvom syna princa Tsunemota bol odovzdaný ďalším generáciám rodiny Minamoto. Umenie zostalo čisto samurajskou praxou a v rámci rodiny sa dedilo z generácie na generáciu, až kým sa Japonsko v roku 1868 nevymanilo z izolácie.

Morihei Ueshiba, zakladateľ aikido, študoval niekoľko odvetví jujutsu (Kito-ryu, Daito-ryu), ako aj kenjutsu. Na základe získaných poznatkov si sformoval vlastný bojový systém.

Aikido bolo výrazne ovplyvnené náboženským hnutím Oomoto-kyo.
Aiki a život
Robíme Aikido, Aikido nás robí... Veľa začiatočníkov prichádza do sály s túžbou, aby sensei povedal filozofiu aiki, čo často vyvoláva ironický úsmev. Dôvod spočíva v tom, že filozofiu aiki sa neučíme slovami, ale pohybmi, ktoré aikidoka robí počas tréningu (motorika pôsobí na psychiku a naopak). Preto, či sa nám to páči alebo nie, robíme Aiki, Aiki nás robí.
Princípy aikido
Princíp „irimi a atemi“

Irimi (japončina) sa z japončiny prekladá ako vchod, teda aktívna reakcia na útok. Vchod sa vedie do takzvaného „mŕtveho rohu“ (Sumi (jap.)) – miesta, z ktorého nepriateľ nemôže na aikidoku zaútočiť (jap. aikido: ka – „človek cvičiaci aikido“) a aikidoka kontroluje jeho útočník. Atemi (japonsky) sa prekladá ako úder a používa sa na odpútanie pozornosti. Silnejšie údery môžu viesť k strate vedomia a smrti útočníka. „Ak chceš človeka hodiť, najprv ho udri“ – takéto príslovie existuje v štýle aikido Yoshinkan, ktorý sa používa v japonskej armáde a polícii.

Princíp "aiki".

Aiki (japonsky) znamená v japončine zjednotenie. V praxi sa prejavuje vyprovokovaním súpera k určitému útoku a využitím jeho pohybu na vykonanie techniky.

Princíp tenkan

Tenkan (japonsky) znamená otáčanie tela. Používa sa na to, aby sa dostal preč z línie, pozdĺž ktorej nepriateľ vyvíja svoje úsilie. Povedzme tenkan sa vykonáva z pravej hammihammi (jap. hammi - stojan). Pravá noha je oporná noha. Ako prvé sa vykrútia boky, ktoré ťahajú so sebou celé telo. Os otáčania je rovná chrbtica a zdrojom je ťažisko. Po počiatočnom impulze otáčania sa voľná ľavá noha otočí o 180° a posunie sa o šírku chodidla doľava. Ďalej bez prestávky – krok ľavou nohou opäť späť do pravého hummy. To znamená, že v tenkan nie je žiadny široký kruh.

Okrem vyššie uvedených zásad existujú aj tieto zásady:

Kokyu (jap. kokyu: - "dych") - Správne dýchanie.

Kuzushi (jap. kuzushi - „zničenie, zničenie“, kvôli neznalosti významu japonských znakov sa často nesprávne prekladá ako „uvoľnenie“)

Ma-ai (jap. maai – „vzdialenosť“) – Vzdialenosť medzi protivníkmi.

Metsuke (jap. metsuke - "strhujúce oči") - Zameranie alebo upútanie pozornosti.

Zanshin (japonský zanshin - „vedomá krutosť“, „krutý zámer“, kvôli neznalosti významu japonských hieroglyfov, sa často nesprávne prekladá ako „zostávajúca duša“) - Stav pripravenosti počas vykonávania techník.

Technika sa vypracováva počas tréningu. Ale aikido tam nekončí. Aikido je filozofia, psychológia a fyzika. Každý tu môže nájsť svoje Ja.

Vždy treba mať na pamäti, že aikido rozvíja nielen fyzické schopnosti, ale aj duchovné vlastnosti. Špeciálna atmosféra v sále prispieva k rozvoju týchto vlastností. Pri tréningu je potrebné neustále sa sústrediť a bezpodmienečne dodržiavať pokyny mentora. Iba v tomto prípade je možné vyhnúť sa všetkým druhom zranení a dosiahnuť výsledky.

Učenie techník aikido začína učením sa základných postojov: hidari hammi (ľavá noha vpredu) a migi hammi (pravá noha vpredu). Základné postoje, ktoré majstri používajú pri výučbe svojich študentov, sa líšia rovnako, ako sa samotní majstri navzájom líšia spôsobom vykonávania techniky.

V aikido neexistujú žiadne súťaže, ale cvičí sa kata: opakované opakovanie techník, kým sa nestanú zvykom. Väčšina tréningov prebieha v spolupráci s partnerom s cieľom dosiahnuť medzi nimi harmóniu. Spravidla jeden z partnerov útočí (hovorí sa mu uke (japonsky)) a druhý bráni (v závislosti od školy sa nazýva tori (japonsky), site (japonsky) alebo nage (japonsky). Partneri sa striedajú. Je dôležité, aby útočiaci partner vykonával svoje činy úprimne a bez strachu z pádu.

Existuje štýl aikido - Tomiki-ryu - ktorý zahŕňa súťaže. Stávajú sa takto: útočník (uke) je ozbrojený dreveným nožom, napodobeninou prirodzenej zbrane, a obranca (tori) je neozbrojený. Úlohou ukeho je zasiahnuť súpera imitáciou zbrane. Úlohou tory je vykonať techniku. Za každú úspešnú akciu sa udeľujú body. Niektoré obzvlášť nebezpečné triky pravidlá zakazujú.

Veľmi dôležitým bodom v aikido je ukemi – umenie istenia pri úderoch a hodoch. Musíte byť neustále v pohotovosti bez veľkého stresu a poistenie si uplatniť kedykoľvek.

Nedostatok konkurencie a zjavná mäkkosť aikidó vyvolali množstvo sporov o jeho praktickej použiteľnosti.
zbrane v aikido
Pomerne častý názor, že v aikido nie sú žiadne zbrane, je nesprávny: princípy aikida vám umožňujú v boji použiť čokoľvek, od meča po fľašu.

Začínajúcim cvičencom aikida sa často hovorí, aby sa naučili rovnako efektívne bojovať so zbraňami a holými rukami.

Rôzne školy aikido používajú pri tréningu rôzne druhy zbraní. Katana je obojručný japonský meč. Keďže ide o ostrú bojovú zbraň, používa sa len zriedka a hlavne na predvádzanie techník majstrov;
Iai-to je meč podobný katane. Na rozdiel od posledne menovaného nie je iai zaostrený, takže ho zvládnu aj začiatočníci. Takmer nikdy nepoužívané, s výnimkou niektorých škôl.
Bokken je drevený model katany na cvičenie. Zaviedol ho majster meča Miyamoto Musashi na tréning. Používal sa aj v bojoch, aby ste nezabili svojho protivníka. Hoci v šikovných rukách bokken (nazývaný aj bokuto) zabil a zmrzačil nie horšie ako nabrúsená katana;
Jo je drevená tyč dlhá asi 1,4 metra a priemer 24-26 mm.
Tanto je nôž.

Rôzne školy aikido
Existuje veľa škôl aikido. Líšia sa princípmi výučby, používaním techník, ale princípy aikida sú všade rovnaké.

Tu sú niektoré zo škôl aikido, ktorých kluby fungujú v Rusku: Iwama Ryu
Aiki-kai Aiki-klub
Tomiki-ryu
Oficiálne zastúpenie aikido Shin-Shin Toitsu v Rusku
Yoshinkan
Skutočné aikido

Aikido v Rusku
Národná rada aikido Ruska
Ruská federácia aikido

pozri tiež
Aikijutsu
Ryu

Wikipedia

Náš sprievodca sa nezameriava na podrobnú analýzu Aikido. Chceme len vniesť trochu jasnosti a pomôcť, najmä začiatočníkom, zorientovať sa v najbežnejších a najbežnejších problémoch. V tejto súvislosti nevykonávame hĺbkovú analýzu a podrobné odkazy na pojmy a termíny.

Vzhľadom na značné fonetické rozdiely medzi japonským a ruským jazykom nie je ľahké priniesť a reprodukovať správnu a jednoznačnú výslovnosť konkrétneho pojmu, slova alebo zvuku. Bez toho, aby sme sa ponorili do jazykových hĺbok, poznamenávame, že si nenárokujeme absolútnu pravdivosť prekladu a prepisu. Varianty výkladu terminológie Aikido odlišné od našej sú celkom prijateľné a majú právo na existenciu. Vyhradzujeme si však aj právo ponúknuť nasledujúci výklad.

Aikido - moderné bojové umenie

Vychádza z mnohých tradičných bojových umení a predovšetkým z Daito Ryu Aiki Jitsu od majstra Sokaku Takedu. Aikido prešlo rôznymi štádiami na svojej ceste od Daito Ryu, základnej techniky v tridsiatych rokoch minulého storočia, až po aikido, ako ho poznáme dnes.

Všetko to začalo tým, že Ueshiba Morihei si ako výsledok dlhoročného hľadania a tvrdej práce v rôznych bojových umeniach vyvinul vlastný systém, ktorý nakoniec nazval Aikido. Jeho syn Ueshiba Kisshomaru vyvinul a systematizoval Aikido. V súčasnosti je hlavou Aiki únie vnuk zakladateľa - Ueshiba Moriteru.

Čo je aikido? Aikido je spôsob harmonizácie životnej energie.

	Ai- Harmónia, láska, súdržnosť.		Ueshiba Morihei (14.12.1883 - 26.04.1969) Zakladateľ Aikido.
	kľúč- Vitálna energia.		Ueshiba Kishomaru (27.06.1921 - 04.01.1999) Druhý Doshu.
	Predtým- Cesta.		Ueshiba Moriteru (narodený 4.2.1951) Tretie Doshu.

Aby nedošlo k zámene

Rozlišujme:

Ai - Harmónia, Láska, Súdržnosť
Aikidoka - Osoba, ktorá cvičí Aikido
Bujutsu - bojové umenie
Budo - Cesta bojovníka
Jutsu - Zručnosť, umenie
Do - Cesta
Kai - Spoločnosť
Caen - Štýl, klub
Ki - Životná energia
Kobudo - Tradičné bojové umenie
Kokyu - Vitálny dych

Existuje niekoľko štýlov Aikido

Najrozšírenejšie sú:

Aikikai – smer oficiálne uznaný v roku 1940 a pokračovala v ňom rodina Uešiba

Shin Shin Toitsu (Ki-Aikido) - smer, ktorý začal rozvíjať majster Toheya Koichi

Yoshinkan - smer, ktorý začal rozvíjať majster Shioda Gozo

Kto je kto?

V Aikido existuje určitá hierarchia:

O-Sensei – zakladateľ Aikido Ueshiba Morihei (doslova „Veľký učiteľ“)
Doshu - riaditeľ školy
Shihan - supervízny inštruktor (6. Dan a vyššie)
Sensei - učiteľ (4 - 5 Dan)
Senpai - Starší študent
Kouhai - mladší študent
Dauhai - Rovní študenti
Yudancha - držiteľ titulu Dan
Dojo cho - Senior v dojo
Uchi deshi - študent, ktorý žije v dome majstra (blízky študent)
Dan - Najvyššie študentské a majstrovské hodnosti
Kyu - začiatočné študentské hodnosti

Stupne "kyu" v Aikido je len 6 pre dospelých a 8 pre deti. Najmladší stupeň kyu je ôsmy, najstarší je prvý. Každý stupeň má svoje meno.

Stupne "Dan" v Aikido 10. Na rozdiel od „kyu“ sa úroveň „Dan“ zvyšuje podľa jeho poradového čísla; najmladší „Dan“ je prvý, najstarší je desiaty:

Kde?

Cvičenie aikido prebieha v dojo:

Dojo – miesto, kde sa konajú kurzy bojových umení (doslova: „Miesto učenia sa cesty“)
Tatami - 1) Tradične - rohož z ryžovej slamy asi 1 m x 2 m (v súčasnosti je spravidla vyrobená z penovej gumy);
Tatami - 2) Moderné. - celý priestor pokrytý podložkami a určený na tréning
Kamiza - Hlavná stena
Shimoza - Miesto oproti kamize
Shikhandai - Shihan's Place

V čom?

Na tatami, z dôvodov hygieny, bezpečnosti a pohodlia, každý nosí špeciálne oblečenie:

Keikogi (Dogi) – tepláková súprava (bežný názov „kimono“ je nesprávne označenie a vzťahuje sa na iný typ oblečenia)
Obi - Opasok
Hakama - Široké nohavice (spravidla pre praktizujúcich od 1. Danu a vyššie)

o čom to hovoríme?

Keďže Aikido cvičia výlučne zdvorilí a dobre vychovaní ľudia, v triede vládne atmosféra priateľstva a spolupráce:

Ohayo gozaimas - dobré ráno
Konnichi wa - Dobré popoludnie
Komban wa - Dobrý večer
Sayonara - Dovidenia
Dozo - Prosím, prosím
Arigato gozaimashta - Ďakujem, že ste so mnou študovali
Domo arigato gozaimashta - Ďakujem veľmi pekne (najmä zdvorilá forma)
O-negai shmas - zdvorilá forma pozvania na akékoľvek spoločné akcie (triedy)
Otskare samadeshita - Vďačnosť za spoločnú prácu, prácu
O-tagai-ni rei - Vzájomná poklona

Čo robíme?

Tímy používané v triede:

Kiritsu - Vstaň!
Matt - Počkaj!
Mokuso - Tím na vytvorenie vnútornej nálady na začiatku a na konci tréningu
Ray - Pokloň sa!
Seiza - Posaďte sa rovno!
Hajime - Začnite!
Yame - Stop!

Ako padneme?

Poistenia:

Ukemi Waza – istiaca technika
Mae ukemi – istenie saltom nad hlavou
Ushiro ukemi – istenie saltom späť
Yoko ukemi – Zaistite salto cez ruku na stranu

kde a ako?

Smery, strany a úrovne:

Hidari - vľavo
Migi - Správne
Mahe - Predná časť
Ushiro - zadná časť
Jodan - horná úroveň (nad ramenami)
Chudan - Stredne pokročilý (od ramena po pás)
Gedan - nižšia úroveň (pod pásom)
Irimi - Vstup, vchod
Tenkan - Rotácia
Omote - tvár, predná časť
Hurá - spiatočka, zadná časť
Soto - Vonku
Učiť - Vnútri

Ako stojíme?

Polohy tela a postoje:

Kamae - Pripravená poloha: nohy mierne pokrčené, ruky pred sebou
Hanmi - Polohovanie tela o pol otáčky (45°) smerom k útoku
Migi hanmi - Postoj pravej ruky
Hidari hanmi - Ľavý postoj
Aihanmi - Súperi sú vo vzájomnom vzťahu v postoji rovnakého mena
Gyakuhanmi - Súperi sú vo vzťahu k sebe v opačnom (zrkadlovom) postoji
Maai - Vzdialenosť v priestore a čase. Jednoducho povedané, vzdialenosť medzi súpermi

Ako sa pohybujeme?

Pohyby v priestore:

Thajské sabaki - spôsoby, ako zmeniť polohu tela
Tsugi ashi - Bočný krok
Ayumi ashi - Krok so zmenou nohy
Tenkai - 180° obrat na mieste
Tenkan - Opustenie línie útoku a otočenie o 180 ° s krokom späť
Irimi tenkan – Pozostáva z dvoch pohybov – irimi (vstup s krokom vpred) a tenkan
Shikko - Pohybuje sa na kolenách

Ako sme napadnutí?

Dori kata - Technika úchopu
Katate dori – Uchopenie súperovho zápästia jednou rukou
Aihanmi katate dori - Úchop za ruku s rovnakým názvom
Gyaku hanmi katate dori - Opačná rukoväť (zrkadlová rukoväť)
Ryote dori - Obojručný úchop dvoma rukami vpredu
Kata dori - Úchop za rameno
Ryokata dori - Predný úchop pre dve ramená
Kakae dori - Uchopenie tela (uchopenie dvoma rukami vpredu)
Morote dori - Držanie jednej ruky dvoma rukami
Hiji Dori - Uchopenie lakťa
Muna dori – chlopňa chlopne
Eri dori - Chytanie gólu
Soda dori - Uchopte za rukáv (v oblasti lakťa)
Kubi shime - Chytiť za hrdlo (dusiť)
Ushiro dori - Drží zozadu

Ako sme bití?

Beats:

Atemi Waza - Technika úderu
Atemi - Rozptyľovanie, zvyčajne používané pred alebo počas techniky.
Tsuki (tsuki) - Rovné štuchnutie, bodavé údery rukou
Jodan tsuki - Úder vysokej úrovne (hlava)
Chudan tsuki - úder strednej úrovne (do trupu)
Naučte sa - Sekanie
Shomen uchi – Úder smerom nadol
Yokomen uchi - Bočný úder
Suhei uchi - Udierajte cez hruď
Geri - Kopy
Mae geri - Kopy dopredu
Yoko geri - Bočné kopy
Ushiro Geri – zadný kop
Mawashi geri - Bočný kop

Ako sa chránime?

Techniky aikido:

Nage waza – Hádzacie pohyby
Juji-garami nage – Hádzanie so zapletenými rukami
Irimi nage - Hod v protismernej premávke
Kaiten nage - Hod na rotáciu
Kokyu nage - Hod koordinovaný s pohybmi partnera, "dýchací hod"
Kote gaeshi nage - Hod otočením zápästia
Koshi nage - Hod v páse
Tenchi nage - Hod z oblohy na Zem
Udekime nage - Náraz lakťom
Shiho nage – Hoď do „štyroch smerov sveta“

Čo sa deje?

Typy techník:

Váza - Technika, práca, metóda, rez
Kihon no waza – základné techniky
Váza Henka - Ďalšie techniky
Tachi waza - Techniky v stoji (obaja súperi stoja)
Suvari waza - Techniky kľačania (obaja súperi na kolenách)
Hanmi handachi waza - Techniky vykonávané sediacou osobou proti útokom stojacej osoby
Jyu waza - Náhodné vykonávanie rôznych techník z jedného špeciálne určeného útoku
Váza Buki - Jeden z partnerov je ozbrojený
Randori - Voľná ​​práca proti jednému alebo viacerým protivníkom, keď spôsoby útoku a obrany nie sú vopred určené
Kata - Vykonávanie recepcie striktne podľa klasickej schémy
Tori (Nage) - Hold, vrhač
Uke - Prijatý, hodený

Ako máme situáciu pod kontrolou?

Spôsoby, ako držať a ovládať nepriateľa:

Osae Waza - Techniky držania
Ikkyo (ude osae) - Prvé ovládanie alebo ovládanie stlačením ruky
Nikyo (kote mawashi) - Druhá kontrola alebo kontrola rotácie predlaktia
Sankyo (kote hineri) - Tretia kontrola alebo kontrola krútenia predlaktia
Yonkyo (tekubi) – Štvrtý ovládač alebo ovládač stláčania zápästia
Gokyo (ude nobashi) - Piaty ovládač alebo ovládanie predĺženia ramena
Hijikime Osae – držanie lakťa

Čo nám pomôže?

Práca so zbraňami:

Váza Buki – Zbraňová technika
Bokken - drevený meč
Tanto - dýka, nôž
Jo - Palica, dĺžka pod pazuchu
Kumitachi - technika dvojitého meča
Kumijo - technika párovania jo
Tachi dori waza – Technika práce proti protivníkovi vyzbrojenému mečom
Tanto dori waza - Technika práce proti súperovi ozbrojenému nožom
Jo dori waza – Technika práce proti súperovi vyzbrojenému jo
Zen age waza – obranná technika džo proti útokom (úchopom džo) od neozbrojeného útočníka

A v japončine?

Pri vypracovaní techniky alebo jednotlivých prvkov, počas rozcvičky a pri vykonávaní prípravných cvičení sa skóre uchováva v japončine:

Recenzent: S.V. Kiseljov
Zostavil: I.A. Novikov, D.S. Sapozhnikov
Kompilátori sú obzvlášť vďační Elene Sosnovskej za pomoc pri práci na slovníku.

Postupom času sa zmenila na filozofickú a ezoterickú doktrínu nastolenia rovnováhy vo Vesmíre s prvkami bojového umenia. V priebehu niekoľkých desaťročí prešlo O-Senseiovo chápanie aikido významným prehodnotením. V rôznych fázach Ueshibovho života si jeho študenti sami otvorili svoje vlastné školy a učili aikido, v akej forme ho prevzali od svojho učiteľa.

Navyše, po smrti Moriheia Ueshibu vznikli školy aikido majstrami, ktorí neštudovali priamo s ním, ale s jeho žiakmi. Filozofické koncepty, ktoré sú základom duchovného základu aikido, si sensei z rôznych krajín interpretovali odlišne (alebo dokonca úplne zavrhli), čo nemohlo ovplyvniť ich štýl výučby. Vytvorenie nových štýlov bolo ovplyvnené aj skutočnosťou, že mnohí majstri sa venovali iným bojovým umeniam (napríklad judo, karate) a opakovane sa pokúšali integrovať techniky z iného budo, po čom oznámili vytvorenie nového štýlu.

Výsledkom je, že v súčasnosti existuje na svete viac ako 30 nezávislých smerov.

Aikikai

Hombu dojo Aikikai, 17-18, Wakamatsu-cho, Shinjuku-ku, Tokio, 162-005, Japonsko

Aikikai Foundation je organizácia pre štúdium a propagáciu aikido, ktorú vytvoril priamo Morihei Ueshiba a oficiálne uznaná japonskou vládou v roku 1940. Keďže Nadáciu Aikikai organizoval priamo samotný Ueshiba, ktorý jej šéfoval až do svojej smrti, je Aikido Aikikai považované za oficiálneho dediča tohto bojového umenia a má čo najbližšie k aikido, ktoré Ueshiba učil v posledných rokoch.

Základom Aikikai je Svetové ústredie (hombu) Aikido v Tokiu, hlavná organizácia, ktorá sa venuje propagácii a rozvoju aikido na celom svete. Inštruktori Hombu dojo sú vysielaní do krajín Severnej a Južnej Ameriky, Európy, Afriky a Ázie. Bez ohľadu na rasu a národnosť je na celom svete zapojených viac ako 1,2 milióna ľudí z 80 krajín. A každý rok sa ich počet zvyšuje vďaka tomu, že aikido je čoraz populárnejšie.