Baletné termíny vo francúzštine. Batman je prvkom klasického tanca

Priatelia! Zopakujeme si pojmy klasického tanca? Ste pripravení otestovať sa? Postupom času sa zabúda na to, čo sa v praxi nepoužíva, preto sa oplatí pravidelne vykonávať takéto intelektuálne cvičenia. Alebo sa možno niektorí z vás naučia niečo nové!

Adajio [adagio] - Pomalá, pomalá časť tanca.
Allegro [allegro] - Skákanie.
Aplomb [aplomb] - Stabilita.
Arabeska [arabeska] - Nazýva sa lietajúca póza a názov pózy pochádza zo štýlu arabských fresiek. V klasickom tanci existujú štyri typy „arabeskových“ pozícií č. 1,2,3,4.
Zostavte [montáž] - Spojte, zbierajte. Skákajte s vystretými nohami zhromaždenými vo vzduchu. Skok z dvoch nôh na dve nohy.
Attitude [attitude] - Póza, poloha postavy. Zdvihnutá noha je napoly ohnutá.
Balance [balans] - Rock, hojdanie. Hojdavý pohyb.
Pas ballonne [pa balloon] – Nafúknuť, nafúknuť. Tanec sa vyznačuje progresiou v momente skákania do rôznych smerov a póz, ako aj silne vystretými nohami vo vzduchu až do momentu pristátia a pokrčenia jednej nohy sur le coude pied.
Pas ballotte [pa ballotte] – Váhať. Pohyb, pri ktorom sú nohy v okamihu skoku natiahnuté dopredu a dozadu, pričom prechádzajú stredovým bodom. Telo sa nakláňa dopredu a dozadu, akoby oscilovalo.
Balancoire [balanceoire] - Hojdačka. Používa sa v grand battement jete.
Batéria [batri] - Bubnovanie. Noha v polohe sur le coude pied robí sériu malých úderných pohybov.
Pas de bourree [pas de bourree] - Čistý tanečný krok, krok s miernym napredovaním.
Brise [breeze] - Rozbiť, rozdrviť. Pohyb z časti o skákaní šmykmi.
Pas de basque [pas de basque] – baskický stupeň. Tento pohyb sa vyznačuje počtom ¾ alebo 6/8, t.j. triplex. Vykonávané dopredu a dozadu. Baskovia sú národ v Taliansku.
Battement [batman] – Zametať, biť.
Battement tendu [batman tandu] - Abdukcia a addukcia predĺženej nohy, extenzia nohy.
Battement fondue [batman fondue] - Mäkký, hladký, „topiaci sa“ pohyb.
Battement frappe [batman frappe] – Pohyb s úderom alebo nárazovým pohybom.
Frappe [frappe] – Beat.
Battement double frappe [Batman double frappe] - Pohyb s dvojitým úderom.
Battement developpe [batman devloppe] - Otočte sa, otvorte, odstráňte nohu o 90 stupňov v požadovanom smere, pózujte.
Battement soutenu [batman stove] - Vydržať, podporovať, pohyb s ťahaním nôh v piatej polohe, kontinuálny pohyb.
Cabriole [cabriole] – Skok s kopnutím jednej nohy do druhej.
Chain [shen] - Reťaz.
Changement de pieds [shazhman de pied] – Skok so zmenou nôh vo vzduchu.
Changement [shazhman] - Zmena.
Pas chasse [pa chasse] - Jazdiť, hnať. Pozemný skok s postupom, pri ktorom jedna noha kope do druhej.
Pas de chat [pas de sha] - Krok mačky. Tento skok pripomína mäkký pohyb mačacieho skoku, ktorý je zdôraznený ohybom tela a jemným pohybom paží.
Le chat [le sha] - Kat.
Pas ciseaux [pa siso] - Nožnice. Názov tohto skoku pochádza z povahy pohybu nôh, ktoré sa striedavo vrhajú dopredu a predlžujú vo vzduchu.
Kupé [kupé] - Trhavé. Klepanie. Trhavý pohyb, krátke zatlačenie.
Pas couru [fajčím] – beh cez šiestu pozíciu.
Croisee [krause] - Prechod. Póza, v ktorej sú nohy prekrížené, jedna noha zakrýva druhú.
Degagee [degage] - Prepustiť, odniesť.
Developpee [devloppe] – Vyťahovanie.
Dessus-dessous [desu-desu] - Horná časť a spodná časť, „nad“ a „pod“. Zobraziť pas de bourre.
Ecartee [ekarte] – Odniesť, odsťahovať sa. Póza, v ktorej je celá postava otočená diagonálne.
Effacee [eface] - Rozšírená poloha tela a nôh.
Echappe [eshappe] - Vypadnite. Skočte s nohami otvárajúcimi sa do druhej polohy a zbieraním z druhej do piatej.
Pas emboite [pa ambuate] - Vložiť, vložiť, položiť. Výskok, pri ktorom dochádza k výmene napoly pokrčených nôh vo vzduchu.
En dehors [an deor] – Von, z kruhu.
En dedans [an dedan] – Vnútri, v kruhu.
En face [en face] - Rovná, rovná poloha tela, hlavy a nôh.
En tournant [en tournan] - Otáčajte sa, otáčajte telom pri pohybe.
Entrechat [entrechat] - Skok šmykom.
Fouette [fuette] - Šľahať bičom. Akýsi tanečný obrat, rýchly, ostrý. Počas obratu sa otvorená noha ohýba smerom k opornej nohe a prudkým pohybom sa opäť otvára.
Ferme [farma] - Zavrieť.
Pas faille [pa faii] - Prerezať, zastaviť. Oslabujúci pohyb. Tento pohyb je letmý a často slúži na prípravu odrazového mostíka na ďalší skok. Jedna noha akoby rezala druhú.
Cval [cval] - Prenasledovať, prenasledovať, cválať, ponáhľať sa.
Glissade [klzká dráha] - Šmýkať, šmýkať. Skok vykonaný bez zdvihnutia prstov na nohách z podlahy.
Veľký [veľký] - Veľký.

Jete entrelacee [jete entrelacee] - Prestupový skok.
Entrelacee [entrelace] - Prepletené.
Jete [zhete] - Hod. Hod nohou na mieste alebo vo výskoku.
Jete ferme [zhete ferme] - Uzavretý skok.
Jete passé [zhete passe] – prihrávací skok.
Páka [vľavo] - Zdvihnite.
Pas [pa] - Krok. Pohyb alebo kombinácia pohybov. Používa sa ako ekvivalent pojmu „tanec“.
Pas d'achions [pas d'axion] - Efektívny tanec.
Pas de deux [pas de deux] - Tanec dvoch interpretov, klasický duet, zvyčajne tanečník a tanečník.
Pas de trios [pas de trois] - Tanec troch interpretov, klasického tria, zvyčajne dvoch tanečníkov a jedného tanečníka.
Pas de quatre [pas de quatre] - Tanec štyroch interpretov, klasické kvarteto.
Passe [passe] - Správanie, pasovanie. Spájanie pohybu, držanie alebo pohyb nohy.
Petit [petit] - Malý.
Petit battement [petit battement] - Malý battement, na členku opornej nohy.
Piruette [piruette] - Yula, gramofón. Rýchle otáčanie na podlahe.
Plie [plie] - Drepovanie.
Demi-plie [demi plie] – Malý drep.
Pointe [pointe] - prst na nohe, prsty na nohách.
Port de bras [por de bras] - Cvičenie na ruky, telo, hlavu; sklony tela a hlavy.
Príprava [príprava] - Príprava, príprava.
Releve [releve] - Zdvihnúť, pozdvihnúť. Zdvíhanie na prstoch alebo polovičných prstoch.
Releve lent [releve liang] – pomalé zdvíhanie nôh na 900.
Renverse [ranverse] – Prevrátiť, prevrátiť. V silnom ohybe a v zákrute nakloňte telo.
Rond de jambe par terre [Ron de jambe par terre] - Rotačný pohyb nohy na podlahe, kruh so špičkou na podlahe.
Rond [rond] - Kruh.
Rond de jambe en l'air [ron de jambe en ler] – Krúžte nohou vo vzduchu.
Soute [sote] – Skok na mieste v pozíciách.
Simple [ukážka] - Jednoduchý, jednoduchý pohyb.
Sissonne [sison] – Nemá priamy preklad. Znamená druh skoku, tvarovo rozmanitý a často používaný.
Sissonne fermee [sisson farm] - Uzavretý skok.
Sissonne ouverte [sisson ouvert] - Skok s otvorom na nohy.
Sissonne simple [sisson sample] - Jednoduchý skok z dvoch nôh na jednu.
Sissonne tombee [sisson tombe] - Skok s pádom.
Saut de basque [so de basque] – baskický skok. Skákajte z jednej nohy na druhú s otáčaním tela vo vzduchu.
Soutenu [soutenu] – vydržať, podporovať, vťahovať sa.
Sur le cou de pied [sur le cou de pied] - Poloha jednej nohy na členku druhej (podpornej) nohy.
Temps lie [tan lie] - Zviazané v čase. Spojovací, hladký, jednotný pohyb.
Temps leve soutee [tan leve soute] - Skok v prvej, druhej alebo piatej pozícii na tej istej nohe.
Tire-bouchon [pneumatika bouchon] - Twist, curl. Pri tomto pohybe je zdvihnutá noha ohnutá dopredu.
Tour chainee [tour shene] - Spojená, zviazaná, reťaz kruhov. Rýchle zákruty, jedna za druhou.
Tour en l'air [tour en lair] - Letecký obrat, prehliadka vo vzduchu.
Prehliadka [prehliadka] - Odbočka.
Everzia – Otvorenie nôh v bedrových a členkových kĺboch.
Koordinácia – súlad a koordinácia celého tela.

PODMIENKY KLASICKÉHO TANCE

Terminológia klasického tanca sa vyvinula v 17. storočí vo Francúzsku na Kráľovskej akadémii tanca. Postupne sa táto tanečná terminológia stala všeobecne uznávanou po celom svete. Ale prešiel mnohými zmenami a doplnkami, kým sa dostal do harmonického a prísneho systému, ktorý v súčasnosti používame. K objasneniu terminológie významne prispela ruská škola klasického tanca a jej tvorkyňa profesorka Agrippina Jakovlevna Vaganová.

Francúzština však zostala v terminológii rovnako povinná ako latinčina v medicíne. Výslovnosť francúzskych slov uvedených v zátvorkách je návod.

MBOUDOD "Detská umelecká škola" Yarovoye

Stručný

SLOVNÍK

francúzske výrazy

klasický tanec

Zostavil: V.G.Voloshina

Koncertný majster detskej umeleckej školy Yarovoe

Yarovoye

2014

Úvod

Choreografická terminológia je systém špeciálnych názvov navrhnutých na označenie cvičení alebo konceptov, ktoré je ťažké stručne vysvetliť alebo opísať.

Cvičenie na opore alebo v strede je súbor tréningových cvičení v balete, ktoré podporujú rozvoj svalov, väzov a rozvoj koordinácie pohybov tanečníka. Cvičenie sa vykonáva pri „barre“ (pripevnené konzolami k stene) a v strede tréningovej miestnosti každý deň. Cvičenie pozostáva z rovnakých prvkov.

V 17. storočí (1701) vytvoril Francúz Raoul Feuillet systém na zaznamenávanie prvkov klasického tanca.Postupne sa táto tanečná terminológia stala všeobecne uznávanou po celom svete. Prešlo však mnohými zmenami, doplnkami a spresneniami, kým dospelo k harmonickému a prísnemu systému, ktorý v súčasnosti používame. K objasneniu terminológie významne prispela ruská škola klasického tanca a slávna učiteľka-choreografka profesorka Agrippina Yakovlevna Vaganova.Znalosť špeciálnych pojmov urýchľuje proces učenia. Ide o medzinárodný jazyk tanca, možnosť komunikovať s choreografmi a porozumieť odbornej literatúre.

Soubresaut – (subreso) veľký skok s oneskorením vo vzduchu.

Saut de basque - (so de basque) baskický skok. Skákajte z jednej nohy na druhú s otáčaním tela vo vzduchu.

Soutenu – (pout) vydržať, podporovať.

Suivi – (suivi) súvislý, dôsledný pohyb. Typ pas de bourree vykonávaný na prstoch. Nohy sa jemne pohybujú jedna vedľa druhej.

Sur le cou de pied – (sur le cou de pied) poloha jednej nohy na členku druhej, opornej nohy.

Sussous – (su-su) na seba, priamo tam, na mieste. Skok na prsty s propagáciou.

Tempo klame – (tan lež) zrastený, plynúci, spojený. Pevná, hladká tanečná kombinácia v strede sály; existuje viacero foriem

Тombе - [tombe] pád, prenášanie váhy tela na otvorenú nohu dopredu, do strany alebo dozadu na demi-plie

Turistické reťazce (tour chené), reťaz obratov idúcich za sebou, zrastené polotočky z nohy na nohu na polprstoch alebo na prstoch, pohybujúce sa dopredu, do strán alebo dozadu.

Adagio - (adagio) pomaly. Pomalá časť hodiny alebo tanca.

Allonge – (pozdĺž) predĺžiť, predĺžiť, predĺžiť. Technika založená na vyrovnávaní zaoblených polôh paží.

Aplomb – (spoločná) stabilita.

Arabesque – (arabeska) póza, ktorej názov pochádza zo štýlu arabských fresiek. V klasickom tanci existujú štyri typy „arabeskových“ pozícií č. 1, 2, 3, 4.

Arrondi – (arrondi) zaoblený, zaoblený. Zaoblená poloha rúk od ramena po prsty.

zhromaždenie – (montáž) spájať, zbierať. Skákajte s vystretými nohami zhromaždenými vo vzduchu.

Postoj – (postoj) póza, postavenie postavy. Zdvihnutá noha je napoly ohnutá.

Zostatok – (rovnováha) hojdať sa, hojdať sa. Hojdavý pohyb.

Pas ballonne - (pa balón) nafukovať, nafukovať. V tanci je charakteristická progresia v momente skákania do rôznych smerov a póz a silne vystretých nôh vo vzduchu až do momentu pristátia a pokrčenia jednej nohy sur le cou de pied.

Hlasovať - (pa balotte) váhajte. Pohyb, pri ktorom sú nohy natiahnuté dopredu a dozadu v momente skoku, pričom prechádzajú stredovým bodom. Telo sa nakláňa dopredu a dozadu, akoby oscilovalo.

Balancoire - (rovnováha) hojdačka. Použiteľné v grand battement jete.

Batéria - (batri) bubnovanie. Noha v pozícii sur le cou de pied robí sériu malých perkusívnych pohybov.

Battus - (battyu) biť, búšiť. Pohyb šmykom.

Bourree pas de – (pas de bourrée) presný tanečný krok, krok s miernym predstihom.

Brise - (brize) lámať, drviť. Pohyb z časti o skákaní šmykmi.

baskické pas de – (pas de basque) Baskický krok. Pohyb sa vyznačuje počtom 3/4 alebo 6/8, t.j. triplex. Vykonávané dopredu a dozadu.

Battement – (batman) hojdať, biť; cvičenie nôh.

Battement tendu – (batman tandyu) abdukcia a addukcia natiahnutej nohy.

Battement fondu – (batman fondue) jemný, hladký, „topiaci sa“ pohyb.

Battement frappé – (batman frappe) biť, lámať, štiepiť; pohyb s nárazom.

Battement dvojité frappé – (batman double frappe) pohyb s dvojitým úderom.

Battement developmentpe – (batman devloppe) rozvinúť, otvoriť, odstrániť nohu o 90 stupňov v požadovanom smere, pózovať.

Battement soutenu – (batman pasák) vydržať, podporovať. Pohyb s ťahaním nôh v piatej polohe.

Cabriole – (cabriole) skok s kopnutím jednej nohy do druhej.

Príprava – (príprava) príprava, príprava.

Relevant – (relevovať) zdvihnúť, povýšiť. Zdvíhanie na prstoch alebo polovičných prstoch.

Odlepte pásku – (releve liang) pomaly zdvihnite nohu o 90 stupňov.

Reverse - (ranverz) prevrátiť, prevrátiť. V silnom záklone telo prevráťte a otočte.

Rond de jambe par terre – (ron de jambe par terre) rotačný pohyb nohy na podlahe, krúženie so špičkou na podlahe.

Rond de jambe en l'air – (ron de jamme en ler) krúžte nohou vo vzduchu.

kráľovský - (kráľovský) veľkolepý, kráľovský. Skok šmykom.

Orestujeme – (sote) skok na mieste.

Jednoduché – (ukážka) jednoduchý. Jednoduchý pohyb.

Sissonne – (sison) nemá priamy preklad. Znamená druh skoku, tvarovo rozmanitý a často používaný.

Sissonne fermee – (Sison Farm) uzavretý skok.

Sissonne ouverte – (sison overt) skok s roztvorením nôh.

Sissonne jednoduchá – (sison sample) jednoduchý skok z dvoch nôh na jednu.

Tombee Sissonne – (sison tombe) skok s pádom.

Pas d'actions - (pas d'axion) efektný tanec.

Pas de deux - (pas de deux) tanec dvoch interpretov, klasický duet, zvyčajne tanečník a tanečník. Forma pas de deux sa často vyskytuje v klasických baletoch: „Don Quijote“, „Labutie jazero“, „Šípková Ruženka“, „Luskáčik“ atď. Tanec v pas de deux je plný zložitých zdvihov, skokov, rotácií, a demonštruje vysoko výkonnú techniku.

Pas de trios - (pas de trois) tanec troch interpretov, klasického tria, najčastejšie dvoch tanečníkov a jedného tanečníka, napríklad v baletoch „Labutie jazero“ a „Kôň hrbatý“ atď.

Pas de quatre – (pas de quadre) tanec, štyria účinkujúci, klasické kvarteto.

prejsť – (pass) vykonať, odovzdať. Spájanie pohybu, držanie alebo pohyb nohy.

Petit - (drobný) malý.

Petit battement – (malý batman) malý batman, na členku opornej nohy.

Pirueta - (pirueta) kolovrátok, kolovrátok. Rýchle otáčanie na podlahe.

Pique - [pique] ľahké pichnutie končekmi prstov „pracovnej“ nohy na podlahu a zdvihnutie nohy do danej výšky.

Plie – (plie) drep.

Pointe – (pointe) palec na nohe, prsty na nohách.

Port de bras – (port de bras) cvičenie na ruky, telo a hlavu; je známych šesť foriem.

Reťaz – (šen) reťaz.

Zmena koláčov – (shazhman de pied) skok z piatej pozície na piatu s výmenou nôh vo vzduchu.

Pass chasse - (pa chasse) riadiť, nabádať. Pozemný skok s postupom, pri ktorom jedna noha kope do druhej.

Chat, pas de – (pas de sha) mačací krok. Tento skok svojou povahou pripomína mäkký pohyb mačacieho skoku, ktorý je zdôraznený ohybom tela a jemným pohybom paží.

Ciseaux, pas - (pasto) nožnice. Názov tohto skoku pochádza z povahy pohybu nôh, ktoré sa striedavo vrhajú dopredu a predlžujú vo vzduchu.

kupé – (kupé) trhavý. Klepanie. Trhavý pohyb.

Pas Couru - (fajčím) jogging.

Croisee – (croiset) prekrížený; jedno z hlavných ustanovení klasického tanca, v ktorom sa prekračujú čiary. Uzavretá poloha nôh.

Degagee – (degazhe) uvoľniť, odniesť.

Demi plie – (demi plie) polovičný drep.

Developpee – (devloppe) vyťahovanie.

Dessus-dessous – (desu-desu) horná časť a spodná časť, „nad“ a „pod“. Zobraziť pas de bourre.

Ecartee – (ekarte) vzdialiť sa, vzdialiť sa. Póza, v ktorej je celá postava otočená diagonálne.

Effacee – (effase) hladká; jeden z hlavných princípov klasického tanca. Je určená otvorenou, rozšírenou povahou postoja a pohybu. Otvorená poloha nôh.

Echappe - (eshape) vypuknúť. Skočte s otvorením nôh do druhej (štvrtej) polohy a zbieraním z druhej (štvrtej) do piatej polohy.

Pas Emboite – (pa ambuate) vložiť, vložiť, položiť. Výskok, pri ktorom dochádza k výmene napoly pokrčených nôh vo vzduchu.

En dehors – (deor) smerom von, rotácia z opornej nohy.

En dedans – (an dedan) dovnútra, rotácia smerom k opornej nohe.

En fáze – (čelná) rovná, rovná poloha tela, hlavy a nôh.

En tournant – (en tournant) na otáčanie, otáčanie tela pri pohybe.

Entrechat - (entrechat) skok šmykom.

Entrechat-tromis - (entrechat trois) šmyk. Skákajte s tromi zmenami nôh vo vzduchu, z dvoch na jednu.

Entrechat-quatre - (entrechat quadr) šmyk. Skok so štyrmi zmenami nôh vo vzduchu.

Entrechat-cinq - (entrechat sa potopil) šmyk. Skok s piatimi zmenami nôh vo vzduchu.

Entrechat-šesť - (entrechat sis) šmyk. Skok so šiestimi zmenami nôh vo vzduchu.

Epaulement – (epolman) diagonálna poloha tela, v ktorej je postava otočená do pol otáčky.

Cvičenie - (cvičenie) cvičenie.

Flic-flac - (flick-flick) klik, puk. Krátky pohyb často slúži ako spojenie medzi pohybmi.

Fouette - (fuete) bičovať, bičovať. Akýsi tanečný obrat, rýchly, ostrý. Počas obratu sa otvorená noha rýchlo ohne smerom k opornej nohe a prudkým pohybom sa opäť otvorí.

Farmár - (farma) zavrieť.

Faille, pas - (pa faii) rezať, krížiť. Oslabujúci pohyb. Tento pohyb je letmý a často slúži na prípravu odrazového mostíka na ďalší skok. Jedna noha akoby rezala druhú.

Galoper - (cval) prenasledovať, prenasledovať, cválať, ponáhľať sa. Pohyb podobný prenasledovaniu.

Glissade – (klzká dráha) šmýkať, šmýkať. Skok vykonaný bez zdvihnutia prstov na nohách z podlahy.

Grand – (veľký) veľký.

Jete - (jete) hádzať. Hod nohou na mieste alebo vo výskoku.

Jet entrelace – (jete entrelyase) entrelacee – prepletať sa. Flip skok.

Jete ferme – (jete ferme) uzavretý skok.

Jet passé – (jete passe) prechádzajúci skok.

Páka - (vľavo) zvýšiť.

Pas - (pa) krok. Pohyb alebo kombinácia pohybov. Používa sa ako ekvivalent pojmu „tanec“.

Choreografická terminológia je systém špeciálnych názvov navrhnutých na označenie cvičení alebo konceptov, ktoré je ťažké stručne vysvetliť alebo opísať.

V 17. storočí (1701) vytvoril Francúz Raoul Feuillet systém na zaznamenávanie prvkov klasického tanca. Tieto pojmy uznávajú odborníci v oblasti svetovej choreografie aj dnes.

Pokiaľ ide o odbornú literatúru, študenti sa stretávali s ťažkosťami, keď čelili neznámym pojmom, ako napríklad: „Eversion nôh“, čo je nevyhnutná a povinná podmienka techniky vykonávania prvkov klasického tanca; „Telo“ je neprijateľný pojem v gymnastika; nahrádza sa „Postoj“ , „Balón“ - schopnosť zafixovať pózu pri skoku, „Sila“ - potrebný prípravný pohyb paží na vykonávanie piruet, „Aplomb“ - stabilná poloha študenta, "Elevation" - schopnosť športovca ukázať maximálnu fázu letu v skoku, "Priporasion" - prípravné cvičenia ruky alebo nohy pred začatím vykonávania prvku, "Cross" - vykonávanie prvkov v nasledujúcich smeroch: dopredu, do strán , dozadu, do strany alebo v opačnom smere.

Znalosť špeciálnych pojmov urýchľuje proces učenia. Choreografická terminológia charakterizuje pohyb podrobnejšie ako gymnastiku. Ide o medzinárodný jazyk tanca, možnosť komunikovať s choreografmi, porozumenie odbornej literatúre, schopnosť stručne zaznamenať tréningové kombinácie, lekcie, etudy, podlahové cvičenia, skladby.

Terminológia je vždy konštruovaná v súlade s pravidlami tvorby slov. Hlavnou výhodou termínu je jeho stručnosť. To umožňuje skrátiť čas na vysvetľovanie úloh a zachovať hustotu hodiny.

Študenti si však nie vždy dokážu zapamätať choreografickú terminológiu, preto vznikol nápad písať choreografické prvky pomocou gymnastickej terminológie, aby študenti mohli lepšie vnímať študovanú látku.

Prax ukazuje, že práve študenti, ktorí nemajú choreografickú prípravu, majú problém zapamätať si názvy pohybov. Spravidla ide o trampolínistov a skokanov na akrobatickej dráhe. Ale ani športovci, ktorí splnili štandardy CCM a MS, nemajú vždy znalosti o termínoch a správnej technike vykonávania aj tých najjednoduchších prvkov. Vytvorenie tohto druhu tabuľky a veľké množstvo ilustrácií prvkov umožňuje usporiadať vedomosti študentov v oblasti choreografickej prípravy, plynule sa orientovať v choreografických pojmoch a v prípade potreby použiť špeciálnu literatúru o choreografii.

prípravný

Ruky nadol, zaoblené v lakťových a zápästných kĺboch ​​s dlaňou nahor. Palec vo vnútri dlane

Ja prvý

Paže vpredu, zaoblené v lakťových a zápästných kĺboch

II – druhý

Paže vpred do strán, zaoblené v lakťových a zápästných kĺboch ​​s dlaňami smerom dovnútra

III – tretí

Ruky vpred nahor, zaoblené v lakťových a zápästných kĺboch, dlane dovnútra

MOŽNOSTI POLOHY RUKY

Pravá ruka v tretej polohe, ľavá ruka v druhej polohe

Pravá ruka dopredu, dlaň dole, ľavá ruka dozadu, dlaň dole

Pravá ruka v druhej polohe, ľavá ruka v prípravnej polohe

Pravá ruka v prvej polohe, ľavá ruka v prípravnej polohe

Pravá ruka v tretine, ľavá ruka v prípravnej polohe

POLOHY NÔH

Ja prvý

Uzavretá špička smerom von. Päty zatvorené, prsty von. Nohy sú umiestnené na rovnakej línii s rovnomerným rozložením ťažiska po celej nohe

II – druhý

Široký postoj s nohami od seba a vystretými prstami. Nohy sú umiestnené od seba na rovnakej línii vo vzdialenosti jednej nohy s rovnomerným rozložením ťažiska medzi chodidlami

III – tretí

Pravá je umiestnená v strede ľavej nohy (prsty von)

IV – štvrtý

Postavte sa s nohami od seba, priamo pred ľavou (vo vzdialenosti jednej nohy), prsty smerom von (vykonané na oboch nohách)

V – piaty

Uzavretý postoj priamo pred ľavou, prsty von (pravá päta je uzavretá špičkou ľavej, vykonávaná na oboch nohách)

VI – šiesty

Uzavretý postoj (päty a prsty zatvorené)

Cvičenie – choreografické cvičenia v stanovenom poradí na opore alebo v strede.

OTÁČANIA 90°, 180°, 360°, 540°, 720°, 1080°.

DEMI PLIE, GRANA PLIE (POLOVITÝ TICHO, DREČ)

Účelom cvičenia je rozvíjať elasticitu kĺbovo-väzivového aparátu a „everziu“ v bedrových, kolenných a členkových kĺboch. Toto cvičenie pomáha rozvíjať schopnosť skákať natiahnutím Achillovej šľachy.

Polovičný drep(demi plie)

Polovičný drep sa vykonáva vo všetkých polohách. Pri tomto cvičení sa päty nezdvíhajú z podlahy, váha tela je rozložená rovnomerne na obe nohy. Ohýbanie a predlžovanie nôh sa vykonáva hladko, bez zastavenia, „obrátené“, kolená smerujú do strán pozdĺž línie ramien. Držanie tela je rovné.

Squat(veľká vrstva)

Drep sa vykonáva vo všetkých polohách. Najprv sa hladko vykoná polovičný drep, potom sa postupne zdvihnú päty a kolená sa pokrčia čo najviac. Pri vysúvaní sa päty najprv znížia na podlahu, potom sa kolená narovnajú. Pri zdvíhaní podpätkov sa nedvíhajte vysoko na prsty. Výnimkou je grand plié v druhej polohe, kde sa päty vďaka širokému postaveniu nôh neodlepujú od podlahy.

Flexia a extenzia by sa mali vykonávať hladko, rovnakým tempom. Tempo je priemerné. Pred začatím cvičenia sa ruka (ak sa pohyb vykonáva pri stroji) alebo obe ruky (ak sa pohyb vykonáva v strede) prenesie z prípravnej polohy cez prvú polohu do druhej. Potom so začiatkom pokrčenia nohy spustíme ruku (alebo obe ruky) z druhej polohy do prípravnej polohy a so začiatkom extenzie nohy opäť preložíme cez prvú polohu do druhej.

BANTMAN TANDYU (natiahnutý)

(poloha chodidla na palci dopredu, do strany, dozadu)

Ohyb a predĺženie chodidla kĺzaním po podlahe, kým sa chodidlo nedostane na palec. Vykonáva sa z prvej alebo piatej pozície v troch smeroch: dopredu, do strán, dozadu.

Cieľom cvičenia je naučiť správne naťahovať nohu správnym smerom, rozvíjať silu a elasticitu priehlavku (členkového kĺbu) a krásnu líniu nôh.

Batman tandu(vpravo na stranu na špičke)

Batman vpred(sprava dopredu na špičke)

Banman tandyu späť(od chrbta k päte)

Batman tandu dopredu a dozadu sa vykonáva pozdĺž línie presne kolmej na telo a na stranu - presne pozdĺž línie ramena. Pri predvádzaní batman tandu sa najprv celé chodidlo kĺže po podlahe, potom sa postupne vysúvajú prsty a priehlavok. Ťažisko tela je na opornej nohe, palec sa neodlepuje od podlahy.

Dbajte na to, aby vaše kolená zostali čo najviac vystreté a obe nohy zostali vytočené. Pri naťahovaní nohy by sa nemal klásť dôraz na palec. Keď sa noha vracia do pôvodnej polohy, chodidlo postupne klesá na podlahu. Päta je znížená na podlahu iba vo východiskovej polohe.

Pri vykonávaní dopredu sa kĺzanie začína pätou a dozadu sa chodidlo vracia špičkou do IP. Pri prevedení dozadu sa palec začne posúvať a chodidlo sa vráti späť s pätou do IP.

4/4 , tempo je pomalé. Neskôr sa pohyb vykonáva z taktu. Hudobný takt -2/4, tempo je priemerné.

BATMAN TANDUE JETE (UMÝVANIE)

Rozvíja svalovú silu, krásu línie nôh a čistotu prevedenia.

Malé jasné výkyvy nohy do dolnej polohy a návrat do východiskovej polohy cez batman tandu.

Vykonáva sa v prvej alebo piatej polohe v troch smeroch: dopredu - dole, do strany - dole, dozadu - dole.

Batman tandu jete na stranu

(potiahnite pravú stranu do strany - nadol)

Batman tandu prúdiť vpred

(potiahnite prstom doprava dopredu nadol)

Batman tandu jete späť

(potiahnite doprava späť nadol)

Batman tandu jete sa vykonáva rovnakým spôsobom ako batman tandu, ale pri dosiahnutí polohy na špičkách noha nezostáva, ale pokračuje v pohybe švihom, kde je fixovaná vo výške strednej holene podpery. nohu (45°). Obe nohy by mali byť „vytočené von“, svaly na nohách by mali byť napnuté a počas švihu by mal byť priehlavok a prsty pracovnej nohy extrémne natiahnuté.

Vracia sa do IP kĺzavým pohybom cez polohu na špičke.

Hudobná veľkosť na začiatku učenia - 4/4 alebo 2/4, tempo je pomalé. Ako ovládate cvičenie, švih nohou sa vykonáva z taktu, tempo je priemerné.

GRAND BATMAN (VPRAVO VPRED, BOOK, SPÄŤ)

Noha je v tejto polohe ako pri vykonávaní veľkých batman jetés (švihov), fixovaná o 90°, tak aj pri pomalom zdvíhaní nohy - relevé lan.

Poloha chodidla dopredu

Poloha nôh do strany

Poloha nôh späť

Veľké výkyvy do vzduchu a návrat do východiskovej polohy sa vykonávajú v prvej alebo piatej polohe v troch smeroch: dopredu, do strán, dozadu. Z východiskovej polohy sa noha švihom zdvihne do vzduchu, kĺzavým pohybom prechádza po podlahe ako v batman tandu jet, s nohou fixovanou v uhle 90° (ďalej vyššie), a vracia sa kĺzaním cez batmana. tandu jet do IP. Dbajte na to, aby ste zachovali „výhyb“ a napätie kolien, priehlavku a prstov pracovnej nohy. Preneste ťažisko tela na opornú nohu. Pri vykonávaní veľkého švihu dopredu a do strany by mal trup zostať striktne zvislý. Pri švihu vzad je povolený mierny predklon trupu.

Hudobná veľkosť - 4/4. Na začiatku učenia je tempo pomalé. Keď je švih nohou zvládnutý, vykonáva sa mimo rytmu, tempo je priemerné a výška švihu sa zvyšuje v troch smeroch: hore a potom hore.

Pri vykonávaní záberu sa noha pomaly dvíha dopredu, do strany alebo dozadu a rovnako pomaly klesá do východiskovej polohy (cez batman tandu). Ako je zvládnuté, zvyšuje sa aj výška, ako v Grand Batman hore a hore.

RONDDE DE JAMBE PARTERRE (cirkulačný pohyb palca na nohe po podlahe)

Hlavným cieľom cvičenia je rozvoj a spevnenie bedrového kĺbu a potrebná „výhybka“ nôh.

Pohyb sa vykonáva dopredu – an deor a dozadu – an de dan.

Deor(vonku)

Z prvej polohy sa kĺzavý pohyb vpred na špičku (batman tandu), pri zachovaní maximálnej „výhybnosti“ a napätia nôh, prenesie posúvaním do druhej polohy do správnej polohy na stranu na špičke, potom pri zachovaní „výhybka“ a napätie, prenáša sa späť k špičke (batman tandu) a vracia sa posúvaním do východiskovej polohy

Dedan(vnútri)

Pri vykonávaní cviku vzad (dedan) sa noha z prvej polohy posúva späť na špičku, potom sa posúva do strany na špičku (do druhej polohy), z druhej polohy sa posúva do správnej polohy dopredu na špičke. špičkou (batman tandyu) a posúvaním späť do východiskovej polohy

Ťažisko tela je udržiavané na opornej nohe. Pracovná noha by sa mala pohybovať „obrátene“ cez všetky hlavné polohy nôh na prstoch rovnakým tempom. Prostredníctvom prvej polohy sa noha vykonáva posuvným pohybom s povinným spustením celej nohy na podlahu.

Hudobná veľkosť 3/4, 4/4, stredné tempo.

PORT DE BRAS (CVIČENIE NA TRUP A RUKY)

Skupina cvičení, ktoré rozvíjajú pružnosť tela, hladkosť a mäkkosť rúk a koordináciu pohybov.

Tu je jedna z foriem por de bras, ktorá pozostáva z predklonenia trupu a jeho narovnania, zaklonenia trupu dozadu a návratu do pôvodnej polohy.

Cvik sa vykonáva pri opore a v strede haly z piatej polohy v čelnej polohe (en face) alebo v polotočke (croise, hilt). Pred začatím cvičenia sa ruky prenesú z prípravnej polohy cez prvú do druhej.

Piata poloha nôh, druhá poloha rúk

Uzavretý postoj, vpravo pred ľavou, prsty von, pravá päta uzavretá so špičkou ľavej. Paže do strán, v lakťových a zápästných kĺboch ​​zaoblené, dlaň dopredu, palec dovnútra.

Piata poloha nôh, tretia poloha rúk

Port de bras vpred, ruky v tretej polohe (trup naklonený dopredu, ruky hore, zaoblené v lakťových a zápästných kĺboch).

Piata poloha nôh, prvá poloha rúk

Uzavretý postoj, vpravo pred ľavou, prsty von, pravá päta uzavretá so špičkou ľavej. Ruky vpred, zaoblené v lakťoch a záprstných kĺboch ​​s dlaňami smerom dovnútra.

Port de bras chrbát, poloha tretej ruky

Trup zakloňte dozadu, ruky nahor, zaguľatené v lakťových a zápästných kĺboch, hlavu otočte doprava (zakloňte trup dozadu len s ramenami dozadu, bez uvoľnenia svalstva driekovej oblasti).

Cvičenie vykonávajte plynulo, sledujte presné polohy rúk, sprevádzajte ich pohyb pohľadom a otáčajte hlavou. Hudobná veľkosť je 3/4, 4/4, tempo je pomalé.

SUR LE COU AE PIE (PEVNÉ POLOHY OHNUTEJ NOHY NA ČLENKU)

Umiestnite nohu na členok (sur le cou de pied), aby ste mohli vykonávať batman frappe, batman fondue, petit batman, botu. Pravá, ohnutá s mierne narovnanou nohou, sa nachádza nad členkom druhej nohy a dotýka sa jej vonkajšou časťou chodidla. Prsty sú stiahnuté dozadu.

Poloha sur le cou de pie sa vykonáva spredu a zozadu. V oboch prípadoch by koleno ohnutej nohy malo byť „vytočené“ a nasmerované presne na stranu pozdĺž línie ramena.

Sur le cou de pied

(základná poloha chodidla je na členku vpredu)

Sur le cou de pied

(základná poloha chodidla je na členku vzadu)

Batman frappe spočíva v ohnutí pracovnej nohy do polohy sur le cou de pied a jej natiahnutí na špičku v počiatočnej fáze tréningu, a ako je zvládnuté, v polohe nadol v skupinách UTG-2,3 a v skupinách. UTG-4, SS, VSM - na polprstiach so spúšťaním v rôznych pózach na špičku alebo nadol.

Najprv sa cvik učí vystretím nohy do strany, potom dopredu a neskôr dozadu, pričom pomalým tempom smerujete k opore. Je potrebné sledovať maximálnu „everziu“ nohy v bedrových, kolenných a členkových kĺboch.

Keď je zvládnutá flexia a extenzia nohy vo všetkých troch smeroch, flexia nohy bude vykonaná z úderu s dôrazom na extenziu nohy.

Hudobná veľkosť - 2/4, tempo je priemerné.

Najprv sa učí iba poloha sur le cou de pied vpredu a vzadu. Noha z piatej polohy je fixovaná nad členkom druhej nohy a opäť znížená do piatej polohy. Tento cvik sa odporúča cvičiť čelom k opore. Je potrebné sledovať maximálnu „výhybnosť“ nohy v bedrových, kolenných a členkových kĺboch, udržiavať správne držanie tela a ťažisko tela na opornej nohe.

Ako si osvojíte polohu chodidla na členku vpredu a vzadu, naučíte sa meniť polohu vpredu a vzadu pomalým tempom a ako si to osvojíte, tak rýchlym tempom. Naučiť sa dvojité frapé v skupinách UTG-3, UTG-4 na polprstoch a v kombinácii s demi-plie pózami.

Poloha chodidla na členku (sur le cou de pied) na vykonávanie batman fondue. Tento cvik pozostáva z pokrčenia nohy do polohy sur le cou de pied s predĺženým „zdvihnutím“, súčasným polovičným podrepom na opornej nohe a vystretím pracovnej nohy k palcu alebo smerom nadol v jednom z troch smerov.

Sur le cou de pied

vpredu (podmienená poloha chodidla na členku vpredu)

Sur le cou de pied

zozadu (podmienená poloha chodidla na členku vzadu)

Najprv sa učí iba poloha sur le cou de pied vpredu, potom vzadu. Potom sa naučia polovičný drep na opornej nohe a vystretie pracovnej nohy, najprv do strany, potom dopredu a dozadu, čelom k opore.

Hudobná veľkosť - 2/4, tempo je pomalé. Pohyb je veľmi plynulý.

Je potrebné sledovať „výhyb“ nôh a rozloženie ťažiska tela na opornej nohe. Keď je pohyb dobre pochopený, môžu sa zaviesť rôzne polohy rúk, najmä pri vykonávaní cvičení uprostred telocvične. V skupine UTG-3 sa učí batman fondue double a v skupinách UTG-4, SS, VSM sa cvičenie vykonáva na polovičných prstoch.

POŠKODENIE (PREKLADY – POLOHA „VŠETKO“ POHNUTEJ NOHY V PRED, DO BOKU A ZAPNÚŤ, PRAČKA PRI KOLENE).

VÝVOJ (FLEXIA A PREDLŽENIE NOHY O 90° A VYŠŠIE)

Cvičenie rozvíja „výhyb“ v bedrových, kolenných a členkových kĺboch ​​a je úvodným cvičením pre rozvoj.

Prejdite na vykonanie vývoja vpred

Postavte sa vľavo, pravá je ohnutá v kolene so špičkou vpredu.

Prejdite na vykonanie vývoja späť

Postavte sa vľavo, pravá je ohnutá na stranu, palec je v zadnej časti kolena.

Prejdite na vykonanie vývoja stranou

Postavte sa vľavo, pravá je ohnutá na stranu, palec na kolene do strany.

Ak sa noha vysunie dopredu, tak z východiskovej polohy sa prenesie z polohy sur le cou de pied vpredu. Ak je noha vystretá dozadu, z polohy sur le cou de pied zozadu.

Potom sa pracovná noha posunie nahor pozdĺž nosnej nohy (ale bez toho, aby sa jej dotkla) a otvorí sa v požadovanom smere. Ak je noha natiahnutá do strany, potom bez toho, aby sa palec mierne priblížil ku kolenu opornej nohy, musí sa presunúť do vnútra opornej nohy a potom narovnať.

Pri výkone je potrebné sledovať „výstup“ bedra, napätie priehlavku a prstov.

Keď je passé dobre zvládnuté, zavedie sa druhá časť pohybu – vystretie nohy jedným z troch smerov dopredu, bokom, dozadu. Najprv sa vývojár učí do strany, potom dopredu a neskôr späť. Predlžovanie nôh do strán a dozadu sa učí smerom k stroju. Pohyb sa vykonáva plynulo. Je potrebné sledovať „otočenie“ nohy počas jej predĺženia a návratu do pôvodnej polohy. Hudobná veľkosť je 3/4, 4/4, tempo je pomalé. Pri vykonávaní v strede môžu byť dané rôzne rotácie trupu a polohy paží. Pozíciu passé možno využiť aj pri presúvaní nohy z jednej pózy do druhej.

Rozvoj sa vykonáva od piatej pozície v skupinách UTG-3, UTG-4, SS, VSM v polohe hore a podľa zvládnutia hore v troch smeroch a na polprstiach do póz v kombinácii s prvkami zvoleného športu. .

balet je dokonalosť!

Pozrime sa na základné pojmy baletu

Plie(z francúzštiny „ohýbať“, plie) - drep na dvoch alebo jednej nohe. Existujú dva typy vložiek:

• demi plie - polodrep bez zdvíhania päty z podlahy,
• grand plie - úplné pokrčenie kolien, kým stehná nie sú rovnobežné s podlahou, grand plie vždy prechádza cez demi plie.

Postoj(postoj, „pozícia, poloha“) je póza, v ktorej je noha ohnutá v kolene.
Existujú 2 typy postojov:

• postoj derriere (noha pokrčená vzadu) a
• postoj devant (noha pokrčená vpredu) - tento pas poznám aj ako terbulchon. Telo môže byť v epaulement croise, v epaulement efface, en face a iných polohách.

Túto polohu vymyslel Blaisis, inšpirovanú sochou Merkúra od Giovanniho de Bologna. Choreograf K. Blazis o Attitude napísal: "Tanečník, ktorý sa pohybuje proti vetru, akýmkoľvek smerom, musí starostlivo udržiavať svoje ťažisko na línii, ktorá ho podopiera. Táto špeciálna pozícia, nazývaná postoj, je najpôvabnejšia, ale aj najviac ťažká zo všetkých polôh tanca, to je podľa mňa niečo z pózy bolonského „Merkúra“.

Arabesque(arabeska) – poloha, v ktorej tanečník balansuje na jednej nohe, zatiaľ čo druhá je vystretá dozadu. Arabeska je jedným z najznámejších a najrozšírenejších prvkov baletu.
V ruskej škole klasického tanca existujú 4 druhy arabesiek, ale táto póza sa dá nekonečne meniť.

• 1. arabeska - efface póza, zadná noha je zdvihnutá, paža oproti nej je vystretá dopredu, pohľad smeruje na končeky prstov tejto ruky, druhá paža je posunutá do 2. polohy. Obe dlane smerujú nadol.
• 2. arabeska - efface póza, zadná noha je zdvihnutá, ruka oproti opornej nohe je natiahnutá dopredu, druhá je posunutá do strany, mierne vzad. Pohľad smeruje do strany, k publiku.
• 3. arabeska - existujú 2 druhy tejto arabesky.
• a) Pose efface, zadná noha je zdvihnutá, ruka tomu zodpovedajúca je natiahnutá dopredu, druhá je tiež natiahnutá dopredu, ale trochu vyššie.
• b) Croise póza, paže zodpovedajúca zdvihnutej nohe smeruje dopredu, pohľad smeruje k nej, druhá ruka je posunutá do strany.
• 4. arabeska - croise póza, paža oproti zdvihnutej nohe smeruje dopredu, druhá je natiahnutá dozadu. Telo je v páse mierne otočené dozadu.

Arabesque penche - v tejto arabeske je telo naklonené dopredu, ale chrbát je konkávny.

Battements sa vyvíjajú
Developpe znamená „rozvinutý“ a tento pohyb zahŕňa pomalé rozkladanie jednej nohy.
Battements developmentpes vykonávajú:

• dopredu (devant),
• chrbát (derriere),
• na stranu (a la second, en ecarte devant and derriere) - batman devlope, zdvíhanie nohy cez ústup.

Postúpiť, odísť do dôchodku
Pass – prekrížený. prejsť Možno brať zo vzduchu, t.j. noha odložená nabok (a la sekunda) alebo iná poloha je ohnutá v kolene v obrátenom stave a nachádza sa vedľa priehlbiny v kolene. Prejdite tiež prevzatý z vymenovania do dôchodku.

odísť do dôchodku- stiahnutý, vyťažený. Pohyb, pri ktorom sa bedro otočí do druhej polohy, pričom koleno ohne do polohy cou-de-pied, po ktorej sa palec posúva pozdĺž opornej nohy, až kým nedosiahne drážku kolena. Tento pohyb slúži ako začiatok cvičenia – developmentpe.

Sur-le-cou-de-pied
Poloha nôh sur-le-cou-de-pied vpred, vzad, uchopenie (sur-la-cou-de-pied, z francúzštiny na členku) - poloha vystretej nohy pracovnej nohy na členku podpery nohu.

Battement znamená "úder" alebo "hojdačka" a tendu znamená "natiahnutý". Toto cvičenie vám umožňuje natiahnuť svaly nôh a posilniť priehlavok.
Počas battements tendus sa noha posunie dopredu (devant), dozadu (derriere) alebo do strany (a la second), a potom sa vráti do svojej pôvodnej polohy.

Základné pózy
En Ecarte(oddelené alebo hodené na diaľku) - klasická tanečná póza, v ktorej je telo tanečníka otočené diagonálne.
Existujú 2 typy ecarte:

• devant a derrier (alebo jednoducho 1. a 2.).

• En Ecarte devant je póza založená na apaulement croise (jedna strana je otočená spredu, noha najbližšie k publiku je posunutá do strany, ruka zodpovedajúca zdvihnutej nohe je v 3. polohe, druhá je v 2. , pohľad smeruje na ruky zdvihnuté ruky).
• En Ecarte derrier - táto póza je založená na apaulement efface (jedna strana tela smeruje spredu, noha najvzdialenejšia od publika je posunutá do strany, ruka zodpovedajúca zdvihnutej nohe je v 3. polohe, iná je v 2., pohľad smeruje na ruku, ktorá sa nachádza v 2. polohe).

A la second (do druhej polohy, a la zgonde) - póza, v ktorej je noha cez 2. pozíciu zdvihnutá do strany o 60, 90, 180 stupňov, pozícia tela je en face.

Základné ustanovenia orgánu

Telo môže byť publiku adresované rôznymi spôsobmi, z ktorých každý má svoje meno.

• En Face (tvár). Nohy môžu zaujať akúkoľvek polohu na zemi alebo vo vzduchu, pokiaľ je telo otočené dopredu.
• Apaulement croise et efface (epalman croise (skrížený) a eface (otvorený)) – pózy, v ktorých sú nasadené nohy a ramená: pri apaulement croise je jedna strana otočená spredu, noha najbližšie k publiku je prekrížená druhou v 5. polohe (noha môže byť položená dopredu, nabok, dozadu, zdvihnutá, pokrčená v kolene atď.; pri zachovaní rozkročenej polohy), v apaulement efface jedna strana tela smeruje spredu, noha najvzdialenejšia od publika sa nachádza smerom dopredu v 5. pozícii (rovnako ako v apaulement croise môže byť noha v rôznych pozíciách a pozíciách, pričom si zachováva pózu apaulement efface).

Polohy nôh

• 1. pozícia - päty sú posunuté, prsty sú otočené opačným smerom od seba a tvoria na podlahe priamku.
• 2. pozícia – podobná prvej, ale päty prevrátených nôh sú od seba vzdialené o dĺžku chodidla.
• 3. poloha - päta jednej nohy sa nachádza pred priehlavkom druhej a je s ňou v kontakte.
• 4. poloha - pätky výhybiek stoja paralelne vedľa seba vo vzdialenosti približne jednej nohy. Päta jednej nohy by mala byť priamo pred špičkou druhej nohy; týmto spôsobom sa hmotnosť rozloží rovnomerne.
• Piata pozícia je podobná štvrtej, s tým rozdielom, že chodidlá k sebe tesne priliehajú.
• 6. poloha - chodidlá sú v nezvratnom stave, navzájom sa dotýkajú.

Všetky klasické tanečné kroky sú odvodené od týchto pozícií. Spočiatku sa pozície vykonávajú s oboma nohami na podlahe a rovnými kolenami.
Ďalej vyvstávajú rôzne možnosti: môžete pokrčiť jedno alebo obe kolená (vrstvy), zdvihnúť jednu alebo obe päty (v stoji na špičkách), zdvihnúť jednu nohu do vzduchu (koleno môže byť rovné alebo ohnuté), zdvihnúť ju z zem, pričom jednu z pozícií zaujal vo vzduchu.
Otočenie chodidiel v akejkoľvek polohe závisí od toho, ako veľmi je možné vytočiť stehno na stranu v bedrovom kĺbe.