Ako sa sen líši od reality. Ako rozlíšiť prorocký sen od obyčajného

Ak trpíte nespavosťou, choďte do Rostova Veľkého. Spánok sa vám začne vracať už pri vstupe do mesta. A potom, čo v Rostove prežijete týždeň alebo dva, budete len ťažko rozlišovať medzi snom a realitou.

Oficiálne Rostov Veľký obchoduje už 1156 rokov. Hlásiaci bod je 862. Práve tento čas je datovaný záznamom v najstaršej ruskej kronike Príbeh minulých rokov, ktorý hovorí, že mesto vlastnil Rurik a „prví obyvatelia“ patrili ku kmeňu Merya. Je pravda, že mnohí historici sa domnievajú, že záznam bol pridaný do kroniky v 12. storočí, ale je nepravdepodobné, že by to malo nejaký drastický vplyv na osud a temperament Rostova.

Ako už bolo spomenuté, Rostov vznikol na mieste osídlenia tajomného kmeňa Merya. Nikto nevie, akí to boli ľudia, akých bohov vyznávali a kam nakoniec zmizli.

Rostov zamrzol na severozápade Nera, akoby opatrne, „zlodejsky“ ho objal. Na juhu, na výhodnejšom mieste, v samom podloží jazera, kde sa doň vlieva rieka Sara, bolo minimálne od 7. storočia centrum Meryanov, archeológmi nazývané osada Sarskoye. Súdiac podľa vykopávok, počas ktorých sa našlo veľké množstvo strieborných mincí, zliatkov medi a cínu, zbraní, šperkov a predmetov zo západnej Európy, oblasti Kama, Bulharska Volgy a Kyjevskej Rusi, bola osada hlavným obchodným uzlom.

Pravdepodobne tu zakladatelia Rostova pôvodne neplánovali zostať dlho, pretože pre podnikavých Normanov by bolo veľmi zvláštne usadiť sa na nízkej pobrežnej terase, najnevýhodnejšom pobreží jazera Nero. S najväčšou pravdepodobnosťou bolo dlhodobým plánom kolonialistov presunúť sa na juh, do osady Sarskoye. Niečo neznáme však tieto plány porušilo a Rostov na celé tisícročie zaspal na „čudnom“ mieste. Zaspal ako cestujúci v čakárni provinčnej železničnej stanice, zaspal svoj vlak a už sa nezobudil.

Stopa po meste Rostov mohla zmiznúť už v XI-XII storočí, keby sem v roku 990 neposlal Kyjevský metropolita s misijnou úlohou pokrstiť obyvateľov Zalesye, mnícha Theodora. Aj v Kyjeve bol mních vysvätený za biskupa v Rostove a išiel k svojmu stádu. Prvá misia sv. Theodora neuspela: miestne obyvateľstvo vyhnalo biskupa z mesta.

O dva roky neskôr nové knieža Rostov - Boris vrátil biskupa, pochopil všetky vyhliadky na prítomnosť biskupského oddelenia v meste. Ale po jeho smrti pohania biskupa opäť vyhnali. Napriek tomu sa diecéze podarilo zostať v meste a nielen zostať, ale aj stať sa jedným z najvplyvnejších v prvých storočiach pravoslávia v Rusku. Táto skutočnosť zanechala Rostov v kontexte ruských dejín a mesto somnambulisticky, ako šialenec, kráčalo za ňou s roztiahnutými rukami.

Krátky čas niesol dokonca prívlastok „hlavné mesto“, kým „stôl“ neprešiel do živšieho Suzdalu. Mesto sa pokorne poddalo osudu.

V roku 1237 sa Rostov bez boja vzdal mongolským Tatárom a v 14. storočí pokorne prijal aj primát ambicióznej Moskvy. Potom rostovskí bojari odišli do dobrovoľného exilu: "žiaľ, Rostov a jeho kniežatá, vzali im moc, vládu, majetok a slávu."

Potom sa mesto stalo súčasťou oprichniny Ivana Hrozného av roku 1608 oddiely False Dmitrija II spálili Rostov a ako väzňa odviedli Rostovského metropolitu, budúceho patriarchu Filareta (Romanova). Noha útočníkov opäť nevkročila na pôdu Rostov - viac ako 400 rokov.

Je pravda, že sám Rostov odišiel zo záležitostí veľkej ruskej hry, rezignoval na osud provinčného mesta, nad ktorým samotní Rostovci dráždia: „“ Zem je vlhká, voda je zhnité. Ľudia sú ako dub." Keď sa prechádzate po Rostove, niekde ho podvedome vnímate ako „rozpočtový“ filmový pavilón. Nie náhodou sa tu natáčalo veľa filmov.

Navyše popri tých samozrejmých historických („Peter I“, „Ivan Vasilievič mení povolanie“, „Split“) tu filmári našli dobrú „platformu“ pre komédie („Tridsaťtri“, „Sedem starcov a Jedno dievča“, „Policajti a zlodeji“ a ten istý „Ivan Vasilyevič...“).

Aj keď je ťažké nazvať mesto priaznivé pre zábavu. Možno Rostovov „režim spánku“ vytvára dobrú mizanscénu pre „vtipné“. Pravdupovediac, keď opustíte mesto, pristihnete sa pri myšlienke, že ste boli vo filme „Počiatok Christophera Nolana“ (Inception), v limbu, kde nie je možné rozlíšiť, či spíte alebo bdíte.

Jednou z hlavných atrakcií Rostova je unikátna zvonica, pre ktorú boli odliate obrovské tisíclibrové zvony. Vďaka zvoneniu ste v kontakte s realitou. Odchádzate s pocitom, že tu neustále prší. Aj keď nechodí...

Od dávnych čias má človek hlbokú úctu k snom. Vykladači snov sú vždy vysoko vážení, na kráľovských dvoroch sa darí astrológom, mágom a tým, ktorí sú dobrí v riešení snov. Už od pradávna ľudia vedeli, že niektoré sny sú predzvesťou dôležitých udalostí a zmien. A tu vyvstáva otázka - ako zistiť, že prorocký sen sa stal pred udalosťami, ktoré predpovedal?

V skutočnosti existuje niekoľko základných princípov, ktoré pomôžu oddeliť vizionárske sny od akéhokoľvek zbytočného duševného odpadu. A prvý z nich priamo súvisí s elementárnou logikou. Nemalo by sa to považovať za prorocké sny, ktoré ponúkajú protichodné alebo priam fantastické riešenia pre akúkoľvek situáciu. Musíte pochopiť, či je scenár videný vo sne v skutočnosti pravdepodobný. Ak pri úteku pred prenasledovateľom vo sne roztiahnete všetkých osem krídel plus chvost a vyletíte cez okno priamo na svetlozelenú oblohu, môžete tento sen pokojne zapísať do kategórie „nič“. Prorocký sen bude určite spojený s realitou a so zdravým rozumom.

Druhý bod sa týka nastavenia vysnívaného priestoru. Ak sa proroctvo týka kariérneho rastu, potom sa udalosti vo sne budú odohrávať v kancelárskom prostredí, a nie v stredovekom hrade alebo v amazonskej džungli.

A nakoniec je tu dobrý test, ktorý umožňuje, s 80% pravdepodobnosťou, spomedzi všetkých snov, ktoré sme videli minulú noc, vybrať ten, ktorý skutočne nesie proroctvo. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je zapamätať si sen a potom odpovedať na niekoľko otázok o ňom. Za každú kladnú odpoveď by ste si mali dať znamienko plus.1. Boli ľudia, predmety, ktoré existujú vo vašej realite vo sne?
2. Vyzerala zápletka vášho sna celkom vierohodne, ktorá by sa mohla odohrať v živote?
3. Mali ste predtým prorocké sny?
4. Nemal si po prebudení záblesk pocitu, že sa ti určite splní sen – pocit sebavedomia?
5. Zaoberal sa dej sna nejakou otázkou, ktorá je pre vás momentálne dôležitá?
6. Máš skúsenosti s dešifrovaním snov, nejakou prácou s nimi?
7. Máte skúsenosti s meditačnými praktikami, ponorením sa do tranzu, zmenenými stavmi (hypnóza, modlitba, meditácia atď.) vedomia?

Čím viac pozitívnych odpovedí dostanete, tým je pravdepodobnejšie, že sen, o ktorom boli otázky položené, je prorocký.

Ako vidíte, nie je také ťažké rozlíšiť prorocký sen od fantastického. Aj keď tu, ako nikde inde, platí pravidlo „čo trénuje, to sa určite vyvinie“.

Užitočné rady

Často máme chaotické, nezmyselné sny.

Ale sny môžu byť aj prorocké. Vyššie sily sa nás teda snažia varovať pred blížiacimi sa udalosťami a možno aj pred hroziacim nebezpečenstvom.

Ako môžeme pochopiť, že sme mali prorocký sen?

Najprv musíte pochopiť samotný koncept prorockého sna. Čo to je?

Čo je to prorocký sen?

Sny, ktoré predpovedajú nadchádzajúcu udalosť, sa považujú za prorocké alebo prorocké. Vo sne môžete vidieť fragmenty budúcnosti a máte silný pocit, že sa stane niečo zlé.

Niekedy vo sne zažijete, čo by sa malo v skutočnosti stať (napríklad dusiť sa čiernym dymom alebo byť medzi ľuďmi, ktorí v panike pobehujú).

Ako pochopiť prorocký sen alebo nie?

Faktom je, že prorocký sen nie je ľahké rozpoznať. Spravidla nebudete vedieť, či je sen prorocký, kým sa udalosť nestane. Len tak si dokážete pospájať všetky rébusy a pochopíte, že to, čo sa vám zjavilo vo sne, bola ukážkou toho, čo sa malo stať v skutočnosti.

Jediný spôsob, ako s istotou vedieť, či je sen prorocký alebo nie, je s istotou poznať svoje sny.

Líšia sa len v samozrejmosti predpovede - v niektorých snoch môžu byť obrázky jasné a ľahko zapamätateľné. Prorocké sny sú však spravidla skryté správy.

Niekedy sa nám v snoch vynárajú úplne fantastické neexistujúce obrazy, ktoré nemajú nič spoločné s naším skutočným životom.

Aby ste pochopili, čo tieto obrazy v sebe nesú, môžete si začať viesť denník snov a pozorne sledovať, o čom snívate.

Upozorňujeme, že prorocké sny sa často opakujú.

Stačí, ak si svoje sny podrobne zapíšete. Skúste to urobiť ráno, keď sú spomienky na nočný spánok ešte celkom jasné a nestihli sa rozplynúť.

Stačí načrtnúť zápletku sna niekoľkými kľúčovými slovami alebo frázami. Ale ak máte čas, zapíšte si svoj sen čo najpodrobnejšie a najpodrobnejšie.

Potom opíšte udalosti, ktoré sa vám počas dňa dejú, a identifikujte podobnosti medzi realitou a snami.

Je možné, že o nejaký čas neskôr, keď si začnete viesť denník snov, budete schopní vysledovať nejaké náhody alebo vzorce, ktoré vám pomôžu určiť, či bol sen prorocký alebo nie.

Treba poznamenať, že tento proces nie je rýchly. Tu je dôležité byť trpezlivý a mimoriadne opatrný.

Výsledok vás však môže potešiť: po chvíli dostanete spoľahlivý nástroj na predpovedanie budúcich udalostí.

Upozorňujeme, že čím jasnejší a jasnejší je váš sen, tým dôležitejšie informácie obsahuje.

Prorocké sny spravidla predpovedajú ľuďom udalosti nasledujúceho dňa, niekedy týždňov alebo mesiacov. Skúste si zapamätať hlasy zo svojich snov. Veľmi často sú to hlasy, ktoré nám sprostredkujú dôležité informácie.

Netreba však bezvýhradne veriť všetkému, čo sa nám v snoch objavuje. Len musíte zvážiť tieto informácie.

Tu sú hlavné znaky, ktoré umožňujú pochopiť, že sen je prorocký:

Vo všeobecnosti sú prorocké sny intenzívnejšie ako bežné sny a môžu vás priviesť do stavu emocionálnej naliehavosti.

Možno nerozumiete, čo váš sen znamená, no aj tak vás posúva do stavu nepokoja a hyperexcitability.

Navyše, vaše predtuchy v snoch sú zriedka osobné a týkajú sa iba vás. Udalosti, ktoré sa týkajú iných ľudí, sa spravidla predpovedajú vo sne.

Prorocký sen je zvyčajne veľmi silný a pocity, ktoré vyvoláva, vo vás zostanú dlho po prebudení.

Čo sú to prorocké sny?

Druhy prorockých snov

Je dôležité vedieť, že proroctvo vo sne k vám môže prísť v rôznych formách:

Cez javy

Váš duchovný sprievodca, anjel strážny alebo zosnulý milovaný sa vám môže zjaviť vo sne, aby vám povedal, čo sa má stať. Môže to byť buď priama správa, alebo správa, ktorú je potrebné dekódovať.

Cez jasnovidectvo

Môžete sa stať svedkom konkrétnej udalosti, ako keby sa stala pred vašimi očami. Jasne vidíte tváre ľudí, budovy a predmety, ako aj prebiehajúce udalosti.

Cez vnemy

Môžete cítiť strach, strach, úzkosť a iné emócie, ktoré ľudia prežívajú vo sne. Môžete tiež cítiť energiu na mieste udalosti zobrazenej vo sne.

Môžete tiež získať skutočný pocit niečoho. Môžete napríklad zreteľne cítiť vôňu dymu, vďaka čomu je sen živší a skutočnejší.

Zvyčajne, keď nebezpečenstvo, ktoré sa má stať, postihne mnoho ďalších ľudí, možno zistíte, že iní ľudia mali podobné sny v rovnakom časovom období.

Vždy si pamätajte, že udalosti vo sne sa môžu veľmi podobať na nadchádzajúcu udalosť v skutočnosti, alebo môžu byť len symbolom toho, že sa niečo chystá.

Čo robiť, keď ste mali prorocký sen?

Najprv musíte zostať pokojní a neprepadať panike, aj keď ste vo sne videli niečo strašné. Pamätajte, že budúcnosť nikto a nič neopraví a aj keď váš sen hovorí o zlej udalosti v budúcnosti, stále sa môže zmeniť.

Bolo by dobré obrátiť sa na špecialistov. Psychiater môže objasniť vaše vízie a poskytnúť vám hlbšie pochopenie toho, čo by váš sen mohol znamenať.

Od nepamäti ľudia verili v prorockú silu snov. Sny vždy vzbudzovali záujem medzi rôznymi národmi sveta, ktorí hľadali interpretáciu a dekódovanie budúcich udalostí v snoch.

Starý a Nový zákon často spomínajú apoštolov a prorokov, ktorí mali prorocké sny. Najznámejším prípadom je moment, keď sa Jozefovi vo sne zjavil anjel a oznámil mu, že Mária je tehotná z Ducha Svätého.

Na konci 40. rokov dvadsiateho storočia bolo rozhodnuté zhromaždiť na jednom mieste všetky prorocké sny, ktoré predpovedajú dôležité udalosti v dejinách ľudstva.

Za týmto účelom sa v New Yorku vytvoril tzv Úrad prorockých snov . Denne sa na tomto mieste zbierali stovky snov, ktoré údajne predpovedali rôzne katastrofy a dôležité udalosti. Tieto udalosti sa mali odohrať vo svete.

Po viac ako polstoročí práce tohto centra odborníci vykonali štatistickú analýzu. Ukázalo sa, že skutočných prorockých snov, ktoré skutočne predpovedali globálne zmeny vo svete, bolo len asi 10.

Ale sny o osobnom obsahu, uchovávané v kancelárii, sa takmer všetky ukázali ako prorocké a včas sa naplnili.

Schopnosť pochopiť, že snívate, môže byť veľmi dôležitá, najmä ak máte živý alebo desivý sen. Možno sa chcete naučiť chápať, že snívate, pretože máte v úmysle svoje sny ovládať, alebo jednoducho chcete vedieť, či snívate alebo nie v prípade, že sa budete musieť zotaviť zo šoku alebo nehody. Niekedy sa sny zdajú skutočnejšie ako skutočný život, ale naučiť sa určiť, či snívate alebo nie, je celkom skutočné.

Kroky

Ako skontrolovať svoje prostredie

Skontrolujte, či spíte, keď ste hore. Hoci sa to môže zdať neintuitívne, ľudia, ktorí sú dobrí v lucidnom snívaní, zistia, že na rozvoj tejto zručnosti je potrebné trénovať sa, aby ste si overili, či počas dňa spíte alebo nie. Veria, že ak si človek vytvorí zvyk kontrolovať to počas dňa, bude to pokračovať aj v spánku.

Zámernou kontrolou, či počas dňa spíte alebo nie, naladíte svoju myseľ na tento zvyk a potrebu vykonať určité činnosti na kontrolu: čítať noviny, premýšľať o tom, či spíte alebo nie; dotýkať sa alebo presúvať predmety; pozrieť sa na hodinky. Ak sa zo zvyku pokúsite urobiť to isté vo sne, ale nedosiahnete obvyklý výsledok, bude to znamenať, že spíte.
Ak ste hore, zamyslite sa nad tým, prečo potrebujete kontrolovať, či spíte alebo nie. Brali ste napríklad drogy? Otrávili ste sa? Mali ste nehodu? Máte halucinácie? Dostali ste otras mozgu alebo iné zranenie? Ak ste fyzicky alebo duševne zranení, čo najskôr zavolajte záchranku alebo nech vám niekto pomôže.

Vykonajte sériu kontrol reality. Ak spíte, všetko bude iné, ako ste zvyknutí. Kontroly reality sa používajú v kontrolovaných snoch a sú jedným zo spôsobov, ako sa viac zapojiť do udalostí snov. Niektorí fanúšikovia kontrolovaných snov kontrolujú realitu toho, čo sa deje počas bdelosti, pretože to rozširuje možnosti kontrolovaných snov.

Pozri sa okolo. Vo sne môže všetko vyzerať nezvyčajne, pretože v snoch je veľa skreslení a tam sú tieto skreslenia normou. Ak sa sen objaví u vás doma alebo na inom mieste, kde trávite veľa času, hľadajte známe predmety. Ako to miesto vyzerá v porovnaní s tým, keď ste ho videli naposledy? Je napríklad na mieste obrázka okno? Nezhody môžu byť znakom toho, že spíte.

Myslite na ľudí, ktorých vidíte. Ak sa rozprávate s ľuďmi, ktorí už dávno zomreli, je to jasné znamenie, že snívate. Prečo sa s nimi rozprávate, to je samostatná otázka pri interpretácii snov, ale samotná skutočnosť, že s týmito ľuďmi hovoríte a považujete to za úplne normálne, naznačuje, že snívate.
- Chatujete so svojimi nepriateľmi, akoby to boli vaši najlepší priatelia? Je to určite sen!
- Možno mal váš starý otec zrazu superschopnosti a vaša zlá sestra sa k vám zrazu začala správať milo?
- Ak ste v známom prostredí, spoznávate ľudí okolo seba alebo ste obklopení cudzími ľuďmi?
- Sú tam ľudia, ktorých možno v reálnom živote nestretnete? Predpokladajme, že máte osemročnú sestru Káťu, hoci ste v skutočnosti jedináčik. Alebo možno stojíte vedľa kópie seba, s hovoriacim zvieraťom, s fiktívnou postavou alebo mýtickou bytosťou? V tomto prípade určite spíte.
- Správajú sa ľudia spôsobom, akým by sa skutoční ľudia nesprávali? Napríklad, ak sa vám zdajú bežné predmety neuveriteľné, ak vás neprekvapuje vaša schopnosť lietať, ak sa bojíte niečoho, čoho by ste sa nemali báť, alebo naopak, ponáhľate sa k sopke v čase jeho erupcia, to naznačuje, že snívate.
- Vedia ľudia veci, ktoré by nemali vedieť? Predpokladajme, že vo sne môžete stretnúť človeka, ktorý pracuje ako učiteľ geografie, ale zároveň verí, že Amerika neexistuje.
- Poznajú všetci ľudia, vrátane cudzincov, vaše meno? Vedia o vás fakty, ktoré by nemali vedieť? (Napríklad cudzinec na ulici povie, že ste vždy chceli psa, aj keď ste to nepovedali.)
Preskúmajte sa. Preskúmajte svoje dlane, chodidlá, nohy. Majú normálny tvar? Koľko máš rúk a nôh? Je nejaká časť vášho tela zdeformovaná? Vyzerajú vaše vlasy tak, ako by mali, alebo sa zmenila ich dĺžka, štruktúra či farba? Skúste nájsť zrkadlo. Ako vyzerá tvoj odraz? Vo sne odrazy zvyčajne vyzerajú inak ako v skutočnom živote. Obraz v zrkadle je často skreslený alebo vyzerá rozmazane.

Ako sa otestovať
1. Otestujte si svoje sily a schopnosti. Ak môžete zdvihnúť veľmi ťažké predmety alebo lietať, pravdepodobne spíte. Pamätajte však, že v kontrolovanom spánku môžete rozvíjať zručnosti, ktoré sa vám budú hodiť v reálnom svete. Niektorí lekári a psychoterapeuti to používajú na prácu s ľuďmi, ktorí prežili traumu, a pomáhajú im vizualizovať, ako sa ich telo zotavuje. Nasledujúce zručnosti však naznačujú, že človek spí. Otestujte si svoje schopnosti podľa tohto zoznamu:
  - Skúste vzlietnuť alebo zamrznúť vo vzduchu. Ak sa vám to podarí, spíte.
  - Vieš normálne rozprávať? Ak dýchate alebo nemôžete hovoriť, s najväčšou pravdepodobnosťou spíte (alebo máte laryngitídu, ale ak vás nebolí hrdlo, stále spíte). Ďalším znakom, že ste v stave spánku, je príliš vysoký alebo príliš nízky hlas alebo nezvyčajný prízvuk.
  - Skúste vyskočiť. Dokážete vyskočiť vyššie ako Mesiac alebo zostať na skoku neobvykle dlho? Alebo stále skočíte ako obvykle a pristanete s nárazom?
  - Dokážete presúvať predmety po miestnosti alebo cez otvorené priestranstvo bez toho, aby ste sa ich dotkli?
  - Dokážete zapínať a vypínať spotrebiče alebo svetlá len silou svojej mysle? Pamätajte, že vo sne sa stupeň osvetlenia zvyčajne nemení stlačením vypínača. Tento test nepovažuje každý za spoľahlivý, pretože pre niektorých ľudí, ktorí ovládajú svoje sny, sa po zapnutí alebo vypnutí svetiel nič nemení.
  - Dokážete prinútiť nejaké predmety, aby sa pred vami objavili len silou myšlienky?
  - Môžete dýchať pod vodou alebo sa teleportovať? Ak áno, spíte.
  - Máte superschopnosti, ktoré ste vždy mali a na ktoré ste jednoducho zabudli?
  - Dejú sa vám zvláštne veci? Napríklad, ak idete po ulici v Paríži, no zrazu sa ocitnete v New Yorku, pravdepodobne spíte.
  - Zabudli ste, ako sa robia bežné veci? (Napríklad, ak ste náhle zabudli, ako napísať svoje meno alebo dokonca ako hovoriť, pravdepodobne spíte.)
  - Robíš niečo smiešne? Snažíte sa napríklad špachtľou opraviť deravý kohútik? Preberáte supermarket bez zvláštneho dôvodu? Píšeš pred všetkými? A ak urobíte niečo smiešne, prekvapí to ostatných?
  - Niekedy vo sne ľudia močia a stále cítia nutkanie na močenie. V reálnom živote to môže naznačovať infekciu močových ciest, ale ak ste zdraví, pravdepodobne spíte.
  - Stali ste sa mladšími alebo staršími, než v skutočnosti ste?
  - Ste tehotná, aj keď ste nemali nechránený sex, alebo ste panna?
2. Skontrolujte, čo robíte každý deň. Ak chcete pochopiť, či spíte alebo nie, môžete skontrolovať, či môžete robiť to, čo robíte každý deň. Ak napríklad normálne otočíte kľúčom raz, aby ste otvorili dvere, ale urobíte to trikrát, hoci to nie je možné, môže to byť znak spánku.
  
  Otestujte sa čítaním. Táto kontrola by sa mala vykonávať, keď ste hore. Prečítajte si noviny, odvráťte pohľad a vráťte sa k novinám. Text by mal zostať rovnaký. Je dôležité, aby ste si na toto cvičenie zvykli, aby ste ho mohli vykonávať vo sne. Je ťažké čítať vo sne, pretože text je skreslený. Skúste odvrátiť zrak od novín a potom sa k nim vráťte. Ak je to sen, je veľmi pravdepodobné, že sa text pretaví do niečoho iného.
Sen a realita
1. Poznať hlavné znaky spánku. Existuje niekoľko klasických znakov spánku, ktoré má veľa ľudí a ktoré naznačujú, že osoba spí. Tieto sny sa často vyvinú do podvedomých strachov a takmer každý mal variácie takýchto snov. Vedci však zistili, že môžeme kontrolovať obsah svojich snov a môžeme použiť špeciálne techniky, ktoré môžu zabrániť vzniku nechcených snov.
  - Premýšľajte o tom, čo chcete vidieť vo svojom sne predtým, ako pôjdete spať.
  - Nechajte požadovaný obraz naplniť vaše vedomie.
  - Držte tento obraz vo svojej mysli, keď zaspávate.
2. Uvedomte si bežné fyzické prvky spánku. Fyzické pocity vo sne sú veľmi skutočné. Človeku sa môže zdať, že v skutočnosti letí, padá alebo beží. Tieto činnosti človeka tiež často vystrašia a zobudia. Medzi najbežnejšie akcie patria nasledujúce:
  - Let bez pomôcok.
  - Pád bez kontaktu so zemou (aj keď prudký začiatok pádu môže stačiť na to, aby ste sa zobudili).
  - Prítomnosť nebezpečnej osoby, monštra alebo zvláštneho tvora, ktorý za vami beží alebo na vás útočí.
  - Paralýza (stane sa niečo strašné a vy sedíte alebo stojíte, pretože sa nemôžete hýbať; stáva sa, že sa človek môže pohybovať, ale pohybuje sa veľmi pomaly).
  - Nejasnosť toho, čo sa deje, neschopnosť vidieť všetko ostro, často sprevádzaná neschopnosťou plne kontrolovať svoje myšlienky a činy.
  - Nedostatok častí tela, najčastejšie zubov.
  - Zvláštnosti súvisiace s časom. Deň môže napríklad uplynúť za pár minút a na poludnie sa môže zotmiť.
3. Zvážte, či sa vám sníva klasický sen spôsobený nervozitou. Nie je nezvyčajné, že ľudia majú sny, v ktorých niečo nedokázali, sú nahí alebo inak na niečo nie sú pripravení. Niekedy sú tieto sny spojené s udalosťami, ktoré vás znervózňujú. Existuje niekoľko variantov takýchto snov:
  - Ste stratení na známom mieste.
  - Nahá ste na verejnom mieste (v centre mesta, vo verejnej doprave, v triede atď.).
  - Zvyčajne zlyhávajú spoľahlivé mechanické zariadenia, najmä ak potrebujete pred niečím alebo niekým utiecť.
  - Test, na ktorý nepoznáte odpovede. A dokonca aj test, na ktorý nepoznáte odpovede a na ktorý ste prišli nahí!
  - Snívajte o toalete. Takýto sen môže byť nebezpečný, ak máte pocit, že ste hore, v spánku sedíte na záchode a močíte do postele. Nie, toto sa nestáva len deťom. Variáciou takého sna je príbeh o tom, čo chcete ísť na toaletu, ale nemôžete nájsť toaletu. Aj keď potreba ísť na toaletu je veľmi reálna, ak nemôžete nájsť toaletu z nejakého smiešneho dôvodu (napríklad toaleta je otvorená a na očiach), môžete spať.
4. Pozrieť si seriál, film alebo prečítať knihu? Skontrolujte, či sú informácie logické. Hoci niektoré relácie (napríklad SpongeBob) hraničia s preludmi, predsa len musia dávať nejaký zmysel, pretože majú divákov baviť. Existujú fanfikcie, ktoré sú nabité zvláštnymi faktami, no ak čítate niečo oficiálne, kniha by mala dávať zmysel. Ak nie, je to s najväčšou pravdepodobnosťou sen.
  - Dáva nám zápletka zmysel alebo je to len súbor situácií?
  - Správajú sa postavy nevysvetliteľne a autor to nijako nevysvetľuje? Aby bol tento znak znakom spánku, musí byť vyslovený. Napríklad, ak Spock raz prejaví emocionalitu, je to ťažké považovať za znak spánku, ale ak má prudké zmeny nálady a zároveň si všetci myslia, že je to normálne a ani on, ani ostatní nie sú nikým ovládaní. inak je to skôr všetko, spánok.
  - Sú vo sne zmiešané rôzne zápletky a vesmíry? (Napríklad „Ach, tie deti!“ + „Star Wars“, „Arthur“ + „Akty X“, „Star Trek“ + „My Little Pony“). Vyskytujú sa zvláštne kombinácie, ale môžu byť znakom spánku.
  - Zápletka, o ktorej viete, sa neodvíja tak, ako by mala? (Napríklad pozeráte Hľadá sa Nemo a je tam scéna, v ktorej sa Marlin pokúša o intelektuálny rozhovor s morskou šťukou.)
  - Zodpovedá zápletka faktom, ktoré poznáte? Napríklad, ak je otec Hermiony Grangerovej kúzelník, spíte, pretože v Harrym Potterovi sú Hermionini rodičia muklovia (obyčajní ľudia).
  - Zodpovedá charakteru filmu alebo knihy? Napríklad, ak v "No, počkajte minútu!" môžu tam byť hovoriace zvieratá, potom v nejakom thrilleri - sotva.
5. Premýšľajte, kde ste. Niekedy sa človek vo sne ocitne na úplne nepochopiteľnom mieste.
  - Pamätáš si, ako si sa sem dostal? Ak nie a nemáte duševnú poruchu, pravdepodobne spíte. Ale aj keď presne viete, ako ste sa sem dostali, môže to byť všetko sen, ak si nepamätáte, ako ste sa na cestu pripravili alebo ako ste sa ráno zobudili. Aj keď ste stratení, pamätáte si, čo k tomu viedlo?
  - Miesta sú zmiešané? Ak sa vám napríklad zdá, že mesto je zmesou Moskvy a Petrohradu, pravdepodobne snívate.
  - Ste na mieste, ktoré neexistuje? (Napríklad Rokfort alebo Narnia.)
  - Je na mieste niečo nepravdepodobné? (Napríklad bordová tráva.)
  - Dokážete sa dostať z miesta, kde sa nachádzate, na iné miesto nemožným spôsobom? (Napríklad budova v Austrálii má dvere, ktoré vedú do Londýna.)
  - Pracujete na mieste, ktoré nie je vaším pracoviskom alebo miestom štúdia? Učíte sa aj keď sú prázdniny alebo ste už dávno zmaturovali? Alebo možno ste v inštitúcii, kde ste nikdy neštudovali? A ak niekde študuješ, učia ťa niečo zvláštne (napríklad levitáciu)?

Keď ste vo sne, je ťažké pochopiť, že to, čo sa deje, je iluzórne, svet vytvorený predstavivosťou vyzerá tak reálne. Avšak stojí za to sa bližšie pozrieť a znaky fantázie prezrádzajú sen. Aby ste pochopili, ako rozlíšiť sen od reality, musíte použiť početné odporúčania odborníkov. Po čase si vás už fiktívny a skutočný svet nebudú pliesť.

Prvá vec, ktorá vám umožňuje rozlíšiť fiktívny svet od skutočného, je sebauvedomenie. Ak si človek uvedomí, že sníva, môže svoje sny upraviť. Rozpoznať sen nie je ľahké. Hneď ako pocítite iluzórnu povahu toho, čo sa deje, opýtajte sa sami seba – spíte? Spomeňte si, čo sa stalo pred pár minútami, sekundami. V snoch nie sú spomienky, človek je len v prítomnosti.

Nesnažte sa uštipnúť. Na intuitívnej úrovni si pamätáte vnemy s tým spojené. Mozog bude vysielať signály, ktoré môžu oklamať zmysly hmatu, čuchu atď. Preto pokus o vzlietnutie nepomôže pochopiť sny. Človek vie, že v skutočnom svete je to nemožné. Podvedomie nedovolí let vo sne.

Problémom porozumenia snov je zníženie koncentrácie. Pocity, ktoré vám umožňujú analyzovať situáciu, sú otupené. Človek nemyslí na to, či spí alebo nie, aj keď sníva o niečom nemožnom. Preto je ťažké vykonať testy snov.

Populárna je metóda zvláštnych majákov. Vopred zvážte, ktoré predmety by mali vyvolávať jasnú asociáciu so spánkom. Môže to byť vec, farba alebo osoba. Hneď ako to uvidíte, mozog vyšle signál na analýzu toho, čo sa deje. Potom skúste použiť jeden zo spôsobov, ako pochopiť skutočný a fiktívny svet.

Ako rozlíšiť sen od reality

Početné experimenty so snami odhalili všeobecné zákony, ktoré platia, keď je telo v pokoji. Nočné fantázie nemôžu prekročiť určité fyzikálne zákony. Pamätajte si ich, ak chcete pochopiť, ako rozlíšiť sen od reality:

Vykonajte dychovú skúšku privretím nosa a zatvorením úst. Ak nie sú žiadne problémy a vzduch vstupuje do pľúc, spíte;
nájdi zrkadlo a pozri sa na odraz. V skutočnosti to zostáva jasné, bez zmeny. Vo sne je odraz rozmazaný, rozmazaný, neustále deformovaný;
zapamätajte si, ako sa zapamätá miesto, kde sa nachádzate. Vo sne sa bude zariadenie, usporiadanie izieb líšiť od súčasnosti;
dávajte pozor na ruky. V iluzórnom svete sa budú vznášať ako obraz v zrkadle, alebo prechádzať jedna cez druhú. Nemôžete počítať ani prsty;
jednoduchý spôsob je pozerať sa na nos so zatvoreným jedným okom. V skutočnosti je to jednoduché, ale vo sne je to nemožné;
nájdi hodiny, pozri sa na ručičky. Budú sa správať zle – buď sa začnú divo točiť, alebo prestanú;
Nedá sa prečítať jeden nápis viackrát. Keď sa na to nabudúce pokúsite pozrieť, písmená sa zmenia, význam frázy alebo slova bude skreslený.

Viac k téme: Výstup vo sne do astrálnej roviny

Prax kontroly reality

Prax overovania v reálnom svete pomôže oddeliť fikciu a realitu. Začnite tým, že budete hore. Napríklad z kontroly nápisov. Prečítajte si všetky frázy alebo slová, ktoré vás napadnú. Urobte to niekoľkokrát za sebou, čím získate zo zvyku automatizmus. Keď uvidíte nápis vo sne, bez váhania si ho prečítate niekoľkokrát. Keď si uvedomíte, že písmená sa zmenili, budete premýšľať o nereálnosti toho, čo sa deje.

Ďalším spôsobom, ako trénovať, je pokúsiť sa vzlietnuť. Postavte sa na podlahu a odrazte sa, pripravte sa na lietanie. Čím častejšie takéto testy vykonávate, tým je pravdepodobnejšie, že vzlietnete vo sne.

Zistite, v akej realite sa nachádzate, súčasne s niekoľkými testami. Spojte čítanie nápisov s pohľadom na zrkadlový obraz a snažte sa zapamätať si predchádzajúcu scénu. Od prvej chvíle nebude fungovať rozlíšenie fikcie od reality. Vyžaduje sa časté a pravidelné cvičenie. Aj vo sne venujte pozornosť nasledujúcim bodom:

vzdialené predmety nie je možné vidieť, začínajú unikať oku;
skúste bežať rýchlo. V snoch sú možné dva scenáre. Buď sa nepohnete, alebo sa okamžite presuniete do akéhokoľvek, aj vzdialeného bodu;
vo sne je ľahké prejsť cez steny, dýchať pod vodou, pozerať sa na jasné denné slnko bez bolesti v očiach;
prepnite vypínač svetla. S najväčšou pravdepodobnosťou to nebude fungovať.

Hoci v snoch sú najčastejšie prítomní iní ľudia, spáč si všíma asymetriu ich tvárí.

Lucidné snívanie, vedecký výskum

Vedci už niekoľko storočí vyvíjajú spôsob, ako sa ponoriť do lucidného sna. Od 18. storočia boli pokusy ovládať predstavivosť. Potom Talian Luigi Galvani uskutočnil experiment, ktorý svetu objavil „živočíšnu elektrinu“. Vedec zistil, že telo živej bytosti vyrába elektrinu a jej zdrojom sú nervové zakončenia.

V 19. storočí rozvoj techniky umožnil urobiť krok vpred. Vedcom sa podarilo zmerať elektrickú aktivitu neurónov v ktorejkoľvek časti nervového systému. Už v 50. rokoch 20. storočia sa vývoj využíval na objavovanie fáz spánku. Potom sa opakovane robili pokusy zistiť, čo riadi sny.