Čo priniesť z Poľska na predaj. Čo priniesť z Poľska? Strieborné predmety, strieborné predmety

Zlé návyky človeka sú činy, ktoré sa automaticky opakujú veľakrát a môžu poškodiť zdravie človeka alebo jeho okolia.

Zlé návyky človeka sú výsledkom slabej vôle. Ak sa nedokáže prinútiť prestať s niektorými činmi, ktoré môžu byť v budúcnosti zdraviu škodlivé, postupne sa to zmení na návyk, ktorého sa zbaviť je dosť ťažké.

Čo sú zlé návyky

Vplyv zlých návykov na ľudský život a zdravie môže byť rôzny. Niektoré z nich (alkoholizmus, drogová závislosť) považuje súčasná medicína za chorobu. Iné sú klasifikované ako neužitočné činnosti spôsobené nerovnováhou v nervovom systéme.

Toto sú hlavné zlé návyky moderného človeka:

  • fajčenie;
  • závislosť;
  • alkoholizmus;
  • závislosť na hazardných hrách;
  • shopaholizmus;
  • závislosť od internetu a televízie;
  • prejedanie;
  • zvyk vyberať si kožu alebo hrýzť nechty;
  • klikacie spoje.

Hlavné príčiny zlých návykov

Najbežnejšie dôvody rozvoja zlých návykov u ľudí sú:

Sociálna konzistentnosť - ak sa v sociálnej skupine, do ktorej osoba patrí, považuje ten alebo onen model správania, napríklad fajčenie, za normu, s najväčšou pravdepodobnosťou sa ním bude riadiť aj preto, aby dokázal svoju príslušnosť k tejto skupine, teda vzniká móda pre zlé návyky;

Nepokojný život a odcudzenie;

Potešenie je jedným z hlavných dôvodov, prečo je vplyv zlých návykov taký veľký, je to neustály pôžitok, ktorý vedie ľudí k tomu, aby sa stali alkoholikmi alebo drogovo závislými;

Nečinnosť, neschopnosť správne spravovať voľný čas;

zvedavosť;

Úľava od stresu.

Zlé návyky a ich vplyv na ľudské zdravie

Najťažšie následky však majú, samozrejme, návyky užívania drog, nikotínu a alkoholu, ktoré sa rýchlo vyvinú do závislosti a môžu viesť k rozvoju množstva komplikácií až k smrti.

Fajčenie tabaku je jedným z typov drogovej závislosti v domácnosti, ktorej podstatou je vdychovanie dymu z rastlinných prípravkov obsahujúcich vo svojom zložení nikotín, ktorý sa z dýchacích orgánov rýchlo dostáva do krvného obehu a šíri sa po celom tele vrátane mozgu.

Zdravotné riziká fajčenia sú nasledovné:

  • výrazne sa zvyšuje riziko vzniku rakoviny, patológií dýchacieho systému, kardiovaskulárneho systému atď.
  • vápnik sa vyplavuje z tela, pokožka tváre starne, prsty žltnú, zuby sa zhoršujú, štruktúra vlasov a nechtov je zničená;
  • práca gastrointestinálneho traktu sa zhoršuje, je možný vývoj peptického vredu;
  • cievy sa stávajú krehkými a slabými, strácajú svoju elasticitu;
  • prívod kyslíka do mozgu sa zhoršuje, vzniká hypertenzia.

Alkoholizmus nie je nič iné ako drogová závislosť organizmu, pri ktorej človek pociťuje bolestivú túžbu po alkohole. Pri tomto ochorení vzniká nielen psychická, ale aj fyzická závislosť človeka na alkohole. Pri alkoholizme sa pozoruje vážne poškodenie vnútorných orgánov (najmä pečene) a dochádza k degradácii osobnosti.

Pitie alkoholu nie vždy vedie k rozvoju alkoholizmu. To, či sa človek stane alkoholikom alebo nie, závisí od mnohých faktorov. Ide o dedičnosť, vôľu, frekvenciu pitia a objem alkoholu, biotop, individuálne vlastnosti tela, mentálnu alebo emocionálnu predispozíciu atď.

Systematické používanie alkoholu vedie k nasledujúcim dôsledkom:

  • imunitná obrana tela klesá, človek často ochorie;
  • dochádza k postupnej deštrukcii pečene;
  • práca nervového a tráviaceho systému tela sa zhoršuje;
  • zvýšená hladina glukózy v krvi;
  • medzi alkoholikmi je vysoká úmrtnosť v dôsledku nehôd, samovrážd, otravy nekvalitným alkoholom;
  • práca mozgu sa postupne zhoršuje, človek začína strácať pamäť a degraduje.

Drogová závislosť je možno najsilnejší a najnebezpečnejší zlozvyk, ktorý je už dlho uznávaný ako choroba. Drogová závislosť je závislosť človeka od užívania drog. Ochorenie má niekoľko fáz priebehu a postupne vznikajúce syndrómy.

Škody, ktoré drogy spôsobujú ľudskému telu, sú veľké. Najzávažnejšie dôsledky drogovej závislosti sú uvedené nižšie:

Výrazné zníženie priemernej dĺžky života;

Zvýšené riziko nákazy najnebezpečnejšími a často nevyliečiteľnými chorobami (HIV, hepatitída);

Vysoká úmrtnosť medzi drogovo závislými v dôsledku nehôd, samovrážd, predávkovania a otravy drogami;

Rýchle starnutie tela;

Vývoj mentálnych a somatických abnormalít;

Najsilnejšia degradácia osobnosti;

kriminálne správanie.

Ako sa vysporiadať so zlými návykmi

Aké sú metódy a spôsoby, ako sa vysporiadať so zlými návykmi a ktorý z nich je najúčinnejší? Na túto otázku neexistuje jednoznačná odpoveď. Všetko závisí od toľkých faktorov - od stupňa závislosti, od vôle človeka, od individuálnych charakteristík organizmu.

Najdôležitejšia je však túžba človeka začať nový život bez zlých návykov. Musí si byť plne vedomý svojho problému a priznať, že je alkoholik alebo narkoman.

Bez túžby samotnej osoby zbaviť sa závislosti je mimoriadne ťažké a často nemožné vykonať liečbu.

Všetky metódy riešenia zlých návykov sú rozdelené do troch skupín:

  • postupné znižovanie spotreby škodlivých látok;
  • boj s túžbami a odmietnutie zvyku;
  • nahradenie jedného zvyku druhým.

Mnoho ľudí napríklad prestáva fajčiť postupne, čím sa znižuje počet cigariet, ktoré každý deň vyfajčia. Ide o zdĺhavý proces a posledná fáza, kedy je potrebné úplne prestať fajčiť, je pre mnohých veľmi náročná.

Ale drogy musia byť okamžite opustené. To vedie k najťažšiemu stavu organizmu, lámaniu, kedy z tela odchádzajú zvyšky omamných látok. Problém nie je možné vyriešiť iným spôsobom, v tomto prípade postupnosť neprichádza do úvahy.

Prevencia zlých návykov

Bohužiaľ, prevencii zlých návykov sa doteraz nevenovala slušná pozornosť. Efekt rôznych reklám, nápisov a plagátov nie je veľký. Človek v problémoch často zostáva sám so svojím problémom. Priatelia a príbuzní sa od neho odvracajú, čím je pravdepodobnosť prekonania choroby extrémne nízka.

Cesta k životu bez zlých návykov vždy začína uvedomením si problému. Ak človek vo svojom konaní nevidí škodu (napr. v domnienke, že nie je alkoholik, ale len si občas vypije, ako každý iný a nie je na tom nič zlé), potom je vyliečenie takmer nemožné.

V medicíne sa prevencia zlozvykov delí na primárne, sekundárne a terciárne. Vysvetlime si to na príklade alkoholizmu.

Podstatou primárnej prevencie je zabrániť požívaniu alkoholu osobami, ktoré ho predtým nekonzumovali. Takáto prevencia je zameraná na mladých ľudí, dospievajúcich, deti.

Cieľovou skupinou sekundárnej prevencie sú ľudia, ktorí už poznajú chuť alkoholu alebo tí členovia spoločnosti, ktorí majú prvé príznaky závislosti od alkoholu.

Terciárna prevencia je prevažne medicínska a je zameraná na alkoholikov.

Malo by sa pamätať na to, že na to, aby sa ľudia vzdali zlých návykov, nestačí ich len vystrašiť hroznými následkami pitia alkoholu, tabaku alebo drog. Potrebujeme špeciálne komplexné programy fungujúce na úrovni štátu.

Podpora štátu je potrebná na rozvoj športu, vytváranie pracovných miest pre deti a dorast, využívanie liniek a telefónov na psychologickú pomoc, vytváranie nových moderných protidrogových centier.

Masmédiá by mali aktívne podporovať zdravý životný štýl, formovať v mysliach mladých ľudí pochopenie, že módou je nepiť a fajčiť, ale športovať.

V školách je potrebné viesť špeciálne triedy o nebezpečenstvách alkoholizmu, fajčenia a drogovej závislosti. Navyše by nemali byť nudné, ale zaujímavé. Na hodinách by sa nemali zúčastňovať len učitelia, ale aj psychológovia, narkológovia, bývalí alkoholici a narkomani, ktorí môžu deťom na vlastnom príklade povedať, k čomu vedú zlozvyky.

Na záver ešte raz podotknem, že v konečnom dôsledku o tom, či začne fajčiť, piť alebo brať drogy, rozhoduje človek sám. Záleží na ňom, ako sa jeho život vyvinie, či sa dokáže stať plnohodnotným členom spoločnosti alebo nie.

Prevencia zlých návykov môže niekomu pomôcť urobiť správne rozhodnutie, a aj keď jedna osoba po rozhovore s psychológom alebo sledovaní sociálnej reklamy povie zlým návykom nie, bude to už znamenie, že všetko bolo urobené z nejakého dôvodu!

Cigarety a alkohol sú jedným z hlavných postrachov rodičov tínedžerov a dôvodov rodinných škandálov. Čo robiť, ak sa vo vrecku dieťaťa náhle nájde krabička cigariet alebo sa po narodeninách priateľa vrátilo domov opité? Mal by byť mladý fajčiar umiestnený do domáceho väzenia alebo preradený do novej školy? Na tieto a mnohé ďalšie otázky vám odpovedala psychologička-poradkyňa, špecialistka centra „Architektúra budúcnosti“ Alexandra Chernysheva.

- Je záujem dieťaťa o fajčenie a alkohol prirodzený alebo je indikátorom nesprávnej výchovy?

- Je to úplne prirodzené, ako všetko, čo súvisí s dospelosťou. Navyše, pokiaľ ide o alkohol a fajčenie, deti neustále počujú: „Budete dospelý ...“, „Môžu len dospelí“ atď. To vyvoláva prirodzený záujem, aj keď samotní rodičia nefajčia a nepijú.

- Ako sa majú rodičia správať: nikdy nefajčiť a nepiť pred deťmi, alebo ak fajčíte sami, nevyžadovať od detí zdravý životný štýl?

— V prvom rade by ste nemali deliť svet na čierny a biely. Deti stále vidia fajčiť a piť dospelých: na domácich prázdninách, v televízii, na ulici a iných verejných miestach, takže je zbytočné popierať existenciu alkoholu a fajčenia. Ďalšia vec je, že rodičia v stave opitosti nie sú tým najlepším pohľadom nielen pre dieťa, ale ani pre okolitých dospelých.

V každom prípade, aj keď vy sami fajčíte, stojí za to porozprávať sa so svojimi deťmi o nebezpečenstvách cigariet a alkoholu. Podľa štatistík nie vo všetkých prípadoch ide rodičovské fajčenie a pitie alkoholických nápojov (nehovoríme ani o alkoholizme, ale o konzumácii všeobecne) k deťom. Absolútne všetky deti vedia, či ich rodičia fajčia alebo nie, aj keď dospelý túto skutočnosť starostlivo skrýva. Ale to, či samotné deti fajčia alebo nie, závisí od ich výchovy a prostredia. Preto sa v každom prípade oplatí hovoriť, ako aj ponúknuť alternatívne spôsoby zábavy a zábavy.

Ako hovoriť s dieťaťom, ak fajčíte?

- Môžete úprimne povedať, že nemôžete prestať, že nie je také ľahké prestať - je ľahšie nezačať, ako bojovať s už zavedeným zvykom. Ak ste naozaj pripravení a chcete prestať, môžete o tom svojmu dieťaťu povedať. Ale ak nie ste pripravení, potom by ste nemali klamať, pretože klamstvá nekončia ničím dobrým.

- Existujú vekové rozdiely v prejavovaní záujmu o zlozvyky?

- Tento záujem sa môže prejaviť v úplne rôznom veku. U najmenších sa to prejavuje „fajčením“ tyčinkou Chupa-Chups alebo trubičkou na džús. Toto je najjednoduchší prípad. Rodičovi stačí jednoducho povedať, že takáto hra je mu nepríjemná a ponúknuť alternatívu.

Často je výrazný záujem vo veku 10-12 rokov, keď sa deti začínajú smiať a žartovať o cigaretách, alkohole a drogách. To je tiež normálne a prirodzené. V tejto situácii musíte dieťaťu povedať, ako sa cítite, keď sa dieťa takto správa, porozprávajte sa a diskutujte o tejto téme. Určite sa neoplatí kričať a chytať sa za hlavu, pretože záujem je skôr kognitívny. Deti chcú vyzerať staršie.

- Aký je dôvod fajčenia a pitia alkoholu u dospievajúcich?

- Túžba vyzerať cool. Často sa to stane, keď dieťa nevie ukázať, že je úspešné v niečom inom. Taktiež, ak spoločnosť, do ktorej patrí alebo chce vstúpiť, fajčenie a alkohol sú akceptované a sú indikátorom „triedy“, potom prakticky neexistuje šanca, že by sa tínedžer vzdal fajčenia. V tejto situácii sa dá zlým návykom vyhnúť len zmenou spoločnosti alebo budovaním dôvery.

Takmer všetky deti to skúšajú. Spomeňte si na seba v tomto veku... Ak sa dieťa snaží, nie je to také strašidelné a nemusí sa nevyhnutne vyvinúť vo zvyk a závislosť. Toto je vek skúšania a testovania seba samého. Otázka na pokračovanie. Ak chcete chrániť dieťa, potom v jeho prostredí (vrátane priateľských) by mal existovať postoj k zdravému životnému štýlu, vášeň pre šport. A samozrejme je dôležité vychovávať k vlastnému názoru a samostatnosti dieťaťa, aby vedelo spoločnosti povedať, čo sa mu nepáči a nie je na ceste so zlozvykmi.

- Ako to spraviť?

- Malo by sa to robiť oveľa skôr, pred objavením sa záujmu o fajčenie a dospievanie: vytvoriť si primeranú sebaúctu, sebadôveru a vlastný názor. Chápem, že odporúčanie je veľmi otrepané, ale funguje iba ono. Ak si nie som istý, potom pôjdem do spoločnosti, o ktorej si myslím, že je cool, pretože sa stanem cool aj ja. Ak dokážem upútať pozornosť niečím iným, ako napríklad hraním na gitare, prelomovým tancom alebo dobrým čítaním, potom je veľká šanca, že nebudem potrebovať nič iné, aby som ukázal, že aj ja som dobrý.

Čo robiť, ak je dieťa už v puberte a už je záujem? V prvom rade sa s ním porozprávajte o tom, prečo tieto zlozvyky potrebuje, čo z nich „má“, ponúknite ďalšie možnosti a spoločne sa dohodnite na pravidlách správania.

- Ak som už prichytil dieťa pri fajčení a uvedomil som si, že je to dôsledok vplyvu spoločnosti, mám ho od tejto spoločnosti izolovať?

- Prestup na inú školu, izolácia od spoločnosti je v tejto chvíli už bezpredmetná. Ak vodič nevozí dieťa z domu do domu a počas vyučovania s ním nesedí bodyguard, potom nie je šanca sledovať. Opäť sa vraciame k problému dôvery a kontroly, ktorý sa vždy objavuje u rodičov tínedžerov. Existuje len jedna cesta von - diskutovať a hovoriť, ale buďte pripravení na to, že teenager si môže vybrať iný názor. Žiaľ, nedá sa s tým nič robiť. Do 14 rokov môžete pevne zastaviť akékoľvek zásahy, pripraviť vás o vreckové, ale u starších tínedžerov táto taktika pravdepodobne zlyhá.

Rodičia nemajú čarovné tlačidlo, ktoré by ich zbavilo všetkých problémov a zlozvykov. Navyše 14-15 rokov je vek, v ktorom dieťa, ktoré malo vždy negatívny vzťah k fajčeniu, môže náhle dramaticky zmeniť názor. Hovorte, hovorte a hovorte, položte otázku, prečo to potrebuje. Veľká šanca počuť niečo o sebaúcte a sebavedomí. Nie rovnakými slovami, ale význam výrokov bude rovnaký.

- Má zmysel brať ťa na školenie alebo konzultáciu o sebavedomí?

Áno, môžete skúsiť. Bohužiaľ to nie je všeliek, ako všetky ostatné metódy. Problematika zlých návykov je jednou z najdôležitejších v dospievaní, pretože je to obdobie skúšok a sebatestovania.

Buďme úprimní. Takmer každý si tým tak či onak prešiel. Najdôležitejšie je udržiavať kontakt s dieťaťom, aby bolo pripravené úprimne odpovedať na vašu úprimnú otázku. To je už polovica úspechu, pretože sa otvára ďalší priestor na diskusiu.

- Ak som si istý, že dieťa pije alebo fajčí, ale nemôžem ho chytiť. Stojí za to hrať sa na vyšetrovateľa a pokúsiť sa ho prišpendliť k stene?

Čo získate, keď ho pritlačíte k stene?

— Strach, agresivita a strata dôvery.

„Tu si si odpovedal na svoju otázku. Poviem smiešnu myšlienku, ale ak to dieťa robí tak, že nie je možné do neho „kopať“, potom je už dosť staré a nezávislé na to, aby sa s ním dalo rovnocenne rozprávať. Nemávnite rukou: „Nech si robí, čo chce,“ ale príď a úprimne povedz: „Mám podozrenie na toto a tamto. Neviem ako to robíš. Ale potrebuješ to?" A hovorte o dôsledkoch.

- Existuje tradičná metóda boja proti fajčeniu a alkoholu, keď je dieťa nútené fajčiť škatuľku naraz alebo piť až do vyčerpania ...

- A môžete tiež bičovať ... Dve vynikajúce metódy z rovnakej oblasti vzdelávania. Ak je cieľom ponížiť blízku a drahú osobu, vyvíjať tlak alebo demonštrovať vlastnú silu, potom existuje mnoho spôsobov: chodiť vo formácii, viesť za ruku, trestať za všetko. Ale dôvera z toho už nebude a protestné správanie môže prekvitať. Dieťa dokáže vymyslieť také obrovské množstvo spôsobov, ako sa rodičom pomstiť, že sa to nebude zdať nikomu dostatočné.

- Je možné dúfať, že záujem o alkohol a fajčenie opadne sám, ak sa táto téma nenastolí?

Môžete, vždy môžete dúfať. Ale stále je lepšie hovoriť. Keď sa tvárime, že sa nič nedeje a strkáme hlavu do piesku, problém nie je vyriešený a tínedžeri veľmi dobre cítia falošnosť a napätie. Jedného dňa sa „hrádza“ aj tak pretrhne: možno rodičom dôjdu prostriedky na predstieranie, že je všetko v poriadku (a to vždy vedie k veľmi emocionálnym reakciám). Možno dieťa nadobudne dojem, že rodičia sú so všetkým spokojní a vy si môžete robiť, čo chcete... V každom prípade je nepravdepodobné, že výsledok bude taký, aký chcú dospelí.

- Ak má rodina zlú dedičnosť na alkohol a existuje strach, že dieťa bude nasledovať niekoho iného?

- Stojí za to hovoriť o tom, hovoriť o svojich skúsenostiach, ale nie vo formáte: „To najhoršie si vezmete od rodiča alebo príbuzného“, pretože dieťa si je vedomé situácie a určite sa bojí niečo zdediť zlý. Neeskalujte situáciu a neprorokujte dieťaťu alkoholickú budúcnosť. V jeho živote sú určite milí ľudia, ktorí sú pripravení to urobiť bez vás.

Okrem toho v psychológii existuje taká vec - sebanaplňujúce sa predpovede, keď sa rozhodneme, že všetko dopadne určitým spôsobom, podvedome sa začneme snažiť o túto budúcnosť. Rozhodli ste sa, že deň bude zlý - podvedome urobte všetko pre to, aby to ospravedlnilo vaše nádeje. Rozhodli sme sa, že dieťa je budúci alkoholik – mozog mu „prekopete“ do štádia, keď sa rozhodne, že vás nesklame.

- Pár slov na rozlúčku všetkým deťom a rodičom...

- Najdôležitejšie vo vzťahu je komunikovať, komunikovať a ešte raz komunikovať a tiež nepripustiť stratu dôvery. Je to neformálna komunikácia: nie o známkach, štúdiách, chybách dieťaťa a o špinavom riade, ale len živá ľudská komunikácia.

Nie je to tak dávno, čo som čítal článok o štúdii, ktorá sa pýtala tínedžerov, o kom a o čom v rodine by sa chceli rozprávať. Potom bola rovnaká otázka položená rodičom. Ukázalo sa, že v modernom svete hovoríme s tínedžerom asi 10-11 minút denne, z čoho 90% venujeme otázkam o školských záležitostiach, o tom, čo sa pýtajú, čo sa robí, hádkach o každodennom živote. Neexistujú prakticky žiadne rozhovory od srdca k srdcu. Zároveň čím viac komunikujeme, diskutujeme o dôležitých témach, tým sme k dieťaťu bližšie a tým rýchlejšie a jasnejšie chápeme, čo sa s ním deje. To pomáha vyhnúť sa mnohým problémom a ťažkostiam, najmä vo vzťahu k dospievajúcim. Starajme sa jeden o druhého a nezabúdajme, že s podporou a dôverou sa dá zvládnuť čokoľvek!

Životopis:

Alexandra Chernysheva je psychologička-konzultantka, vyštudovala Fakultu psychológie Štátnej univerzity v Petrohrade, odbor krízy a extrémne situácie.

Alexandra od roku 2007 vedie individuálne, skupinové konzultácie a tréningy s deťmi a dorastom a koordinuje aj prácu v tábore „Architektúra budúcnosti“. Medzi jej vedecké a praktické záujmy patria nasledujúce témy:

  • "Sebavedomie",
  • "Intelektuálny úspech"
  • "Efektívnosť komunikácie".

Vstupenku do tábora „Architektúra budúcnosti“, kde Alexandra pracuje, si môžete bezplatne rezervovať:

Dospievanie je považované za najťažšie obdobie života z psychologického a emocionálneho hľadiska. Toto presvedčenie sa nezakladá na prázdnom mieste – telo sa prestavuje, hormonálne zmeny sa aktivizujú, stále veľmi mladý človek sa zoznamuje s tým, čo ho predtým neovplyvňovalo.

Mení sa prostredie rastúcich detí, ale aj návyky, životný štýl. Záľuby detí sa vytrácajú a ich miesto preberajú nové aktivity pre dospelých. Najčastejšie sa práve v tomto období objavujú zlozvyky u dospievajúcich. K prevencii môžu prispieť rodičia, učitelia a celkovo okolie dieťaťa.

Zlé návyky u dospievajúcich

Najčastejšie si deti osvojujú negatívne skúsenosti od iných. Ako viete, zlé sa zmocňuje rýchlejšie ako dobré. Najčastejšie prijaté zlé návyky u dospelých sú fajčenie a pitie alkoholu.

Dnes dôležitú úlohu zohrávajú psychologické závislosti a samostatná téma, na zváženie a analýzu ktorej je potrebné dieťa dôkladne pripraviť - to je drogová závislosť.

Fajčenie

V posledných rokoch WHO (Svetová zdravotnícka organizácia) stanovila obmedzenia fajčenia na verejných miestach. Ako viete, zákazy priťahujú tínedžerov. Hlavným rizikovým faktorom, ktorý zvyšuje šance, že sa z dieťaťa stane fajčiar, je prostredie. Medzi chlapcami a dievčatami existuje názor, že fajčenie je cool, zaujímavé, pomáha dospieť.

Deti majú tendenciu stať sa dospelými rýchlejšie. Zdá sa im, že neistota a mnohé problémy sa vyriešia v dospelosti. V kruhu známych majú tendenciu pôsobiť vyvinutejšie, zaujímavejšie pre tých, ktorí im nevenujú pozornosť. Spôsoby riešenia takýchto problémov nie sú vždy správne a spoločnosť si môže vnucovať stereotypy, že prostredníctvom zlých návykov budú všetky tieto ciele aspoň čiastočne dosiahnuteľné.

Túžbu po fajčení ovplyvňujú tieto faktory:

    pokus o vstup do novej spoločnosti;

    túžba byť ako dospelí;

    snaží zapôsobiť.

Čo môžu robiť dospelí:

    rozhovory s tínedžermi o zlých návykoch;

    pomoc pri hľadaní iných spôsobov, ako sa odlíšiť;

    revízia hodnôt a hľadanie pozitívnych vlastností u dieťaťa, ktoré zaujme jeho rovesníkov;

    informácie o nebezpečenstvách fajčenia;

    príbehy zo skutočného života, ktoré poviete svojmu dieťaťu.

Neodporúča sa ukladať žiadne informácie. Pre rodičov je lepšie povedať, čo považujú za potrebné, ale v abstraktnej reprezentácii a dieťa bude mať svoje vlastné vzťahy. Je potrebné dieťaťu, aj keď na príklade, odkázať, že väčšina fajčiarov oľutovala, že sa kedysi stali závislými od tejto závislosti.

Pamätajte, že mechanizmus napodobňovania je hlavným nástrojom, ktorý núti deti fajčiť.

Konzumácia alkoholu

Telo detí je neuveriteľne náchylné, takže je ťažké prekonať túžbu po alkohole. Pravdepodobnosť vzniku chorôb vnútorných orgánov výrazne rastie a proces vzniku závislosti sa zrýchľuje.

Čo môžu rodičia urobiť:

    diskutovať s dieťaťom o škodlivosti alkoholu;

    zistiť uhol pohľadu na to, aký vzťah má dieťa k opitým ľuďom;

    vysvetliť, ako vzniká závislosť od alkoholu, ako rýchlo k nej dochádza, ako zasahuje do normálneho života;

    uviesť negatívne príklady skutočných ľudí, ako aj nepijúcich úspešných jedincov.

Tínedžer vo svete zlých návykov sa snaží odolať hrozbám, ktoré na neho čakajú. Dôvody túžby piť alkohol sú podobné tým, ktoré sú diskutované vyššie v prípade fajčenia. Nuda, snaha stať sa dospelým, stereotyp, že alkohol pomáha vyrovnať sa s emocionálnym stresom - to sú nesprávne stimuly. Hlavnou úlohou rodičov a učiteľov je pomáhať pri prehodnocovaní spôsobov, ako zvládať svoje emócie a problémy.

Závislosť

Biela smrť – drogová závislosť. Najstabilnejšia závislosť vzniká v dôsledku užívania omamných a psychotropných látok. Hlavnou úlohou rodičov a učiteľov je varovať dieťa pred samotným „testom“, ktorý mu môžu ponúknuť.

Po užití jednej dávky omamnej látky sa už začínajú aktívne deštruktívne procesy, ktoré sa pri stabilnom užívaní môžu stať nezvratnými. Hlavnou úlohou dospelých je tomu predchádzať, varovať a chrániť.

Drogy ničia osobnosť, zastavujú rast, vývoj, procesy obnovy v orgánoch. Hlavnými príčinami drogovej závislosti detí sú túžba po napodobňovaní, snaha nájsť spôsoby, ako získať nové potešenie, neschopnosť nájsť spôsoby, ako vyriešiť svoje problémy, neschopnosť rozhodovať sa.

Deti z dysfunkčných rodín nie sú vždy ohrozené, nie všetky potenciálne obete drog sú tie, ktoré už fajčia alebo pijú alkohol.

Ako drogy ovplyvňujú telo dieťaťa:

    útlak centra kašľa (nenapraviteľné poškodenie pľúc);

    inhibícia funkcie kontrakcie srdcového svalu, deštrukcia stien krvných ciev, zvýšená srdcová frekvencia;

    prekážka normálneho rastu a vývoja;

    účinky na nervový systém - poruchy spánku, halucinácie, apatia, samovražedné sklony atď.

    inhibícia procesov regulácie gastrointestinálneho traktu;

    zvýšené šance mať v budúcnosti postihnuté deti, neplodnosť;

    náchylnosť k infekčným chorobám.

Čo môžu rodičia urobiť:

    Prijmite pravdu a konajte čo najpokojnejšie, prekonajte strach a zúfalstvo.

    Kontaktujte koordinačné centrum pre boj proti drogovej závislosti. Nie je potrebné brať so sebou dieťa - na prvú konzultáciu príďte sami a potom sa riaďte radami odborníka.

    Čestnosť a tvrdosť sú hlavnými črtami taktiky jednania s tínedžerom. Buďte si istí sami sebou, presvedčte dieťa o pozitívnom výsledku boja proti závislosti.

    Snažte sa nezavesiť. Ukážte svojmu tínedžerovi, že život ide ďalej, že s vami môže robiť každodenné veci a užívať si to. Netreba mu stále niečo vyčítať a pripomínať mu následky, minulosť, naučte seba aj jeho vidieť novú osobnosť, zdravú a rozumnú, ktorá nechala minulosť za sebou a kráča s istotou vpred.

    Obráťte sa na psychológa-narkológa, neodmietajte lekárske ošetrenie.

    Podporte dieťa, pomôžte v ňom obnoviť silu, nádej a vôľu.

Kreativita, duševné zdravie, emocionálna sféra detí - všetky tieto dôležité ľudské zručnosti sú utláčané na pozadí užívania drog. Nenechajte problém voľný priebeh a nezúfajte, aj keď prvé kroky v boji za svetlejšiu budúcnosť boli márne.

Psychické závislosti

Tínedžer si dá záležať na takzvanej „zóne komfortu“, kedy sa bojí niečo nové naučiť, ísť vpred. Takáto závislosť je ťažko rozpoznateľná, prejavuje sa časom a vyznačuje sa vysokou stabilitou.

Zlozvyky tínedžerov sú neschopnosť vzdať sa počítačových hier a sociálnych sietí. Medzinárodná zdravotnícka organizácia dnes plne uznáva online a informačnú závislosť ako nebezpečnú a najbežnejšiu. Už každý druhý tínedžer nevidí život bez online komunikácie a môže ich nahradiť skutočnou zábavou, tráviť všetok čas s miniaplikáciou v rukách a obetovať veľa potrieb a príležitostí.

Tínedžeri sa môžu spoľahnúť na svojich rodičov - to zahŕňa neschopnosť samostatne riešiť problémy, vo všeobecnosti robiť dôležité rozhodnutia, nájsť cestu von z ťažkých situácií. Takéto deti sú náchylnejšie na pokušenia, ktoré vznikajú v spoločnosti – často sa z nich stávajú narkomani, alkoholici, fajčiari. Preto je dôležitou zodpovednosťou rodičov podporovať ich nezávislosť a učiť, že teenager je schopný byť zodpovedný za svoj život.

Iné zlozvyky

Medzi ďalšie zlé návyky, ktoré na tínedžera číhajú, možno zdôrazniť nasledovné:

    Herná závislosť. Niektoré online hry sa stávajú pre deti zaujímavejšími ako skutočný život. Pre dospelého je to ťažké pochopiť, ale pre dieťa áno. Veľa sa toho urobiť nedá, a tak uteká do fiktívneho sveta, kde je všetko jasné a je postavené podľa zaujímavého pripraveného plánu. Takéto záľuby môžu prispieť k vzniku samovražedných sklonov, odtrhnutiu sa od reálneho sveta. Ohrozené sú deti, ktoré sú zvyknuté tráviť čas samé.

    TV závislosť. To zahŕňa sledovanie karikatúr, televíznych seriálov cez internet, programov. Tento typ závislosti pripomína hernú, kedy sa virtuálny svet zdá zrozumiteľnejší, žiarivejší a farebnejší ako ten skutočný. Nebezpečenstvo navyše spočíva v tom, že v televízii, rádiu a na internete môžu byť prezentované zavádzajúce informácie, ktorým dieťa naivne uverí.

    Internetová závislosť. Malo by byť uvedené samostatne. Čiastočne ide o určitý druh psychologickej závislosti, ale pripútanosť k online svetu vytvára pre dieťa samostatnú niku. Ide o objavovanie širokých príležitostí, jednoduchosť komunikácie, získavanie nových informácií (nie vždy užitočné a pravdivé). Rôznorodosť príležitostí a záujmu vytvára základ pre odmietanie skutočných výhod, aktivít, rozvoja.

Samozrejme, niektoré z vymenovaných aktivít, ako je internet, sociálne siete, hry, by sa zo života dieťaťa nemali úplne vyškrtnúť, treba ich obmedzovať len z rozumu.

Vplyv zlých návykov na zdravie dospievajúcich

Ako sa prejavuje vplyv zlých návykov na dospievajúcich? Psychologický vývoj, emocionálny stav trpí, ako aj poškodenie fyziologických funkcií, orgánov a systémov ako celku. Je ťažké predpovedať, čo bude mať nepriaznivý vplyv, ale škody sú často nenapraviteľné.

Spôsoby, ako sa vysporiadať so zlými návykmi

Ako teda môžete prekonať zlozvyky tínedžerov, ak sa už objavili? Existuje niekoľko kľúčových bodov, ktoré by mali byť integrované do komunikácie s dieťaťom v komplexe:

    Neplač. Krik dieťa odstrčí. Môžete sa opýtať, čo spôsobilo, že začal fajčiť alebo pravidelne piť alkohol.

    Pochopte problémy. Urobte si zoznam toho, čo má dieťa pred sebou. Ak sa nám ich podarí spoločne vyriešiť, je to dobré. Ak nie, skúste dať dobrú radu.

    Netrvajte na návšteve psychológa alebo psychiatra. Adolescenti sa toho boja – u nich sa to spája s duševne nezdravými ľuďmi.

    Hovorte o škode. Vysvetlite dôsledky. Pomôžte zbaviť sa zlozvyku, ponúknite náhradu – zaujímavé aktivity, ako je fotografovanie, hry, questy, rybárske výpravy a pod. Ponúknite, že pôjdete tancovať, zápasiť, maľovať. Nájdite aktivitu, ktorá bude vaše dieťa skutočne baviť.

    Vzdajte sa zlých návykov. Ste príkladom pre deti. Ak fajčíte sami, nečakajte, že vaše dieťa prestane fajčiť.

    Ponúknite podporu a pochopenie. Mali by byť nielen v slovách, ale aj v skutkoch.

    Nevyhrážajte sa ani nezakazujte. Pomôžte si uvedomiť, že zlozvyky nie sú potrebné pre samotného tínedžera, a nielen prekážať vám.

    Povzbudzujte úspech, chváľte.

    Objímajte svoje dieťa, bozkávajte ho, častejšie mu ukazujte, že ho máte radi.

Ak dokážete uplatniť všetky tieto pravidlá, úspech na seba nenechá dlho čakať. Ak sa dieťa nedokáže vzdať tohto zvyku, v tomto prípade mu môžete ponúknuť pomoc od špecialistu.

Preventívne opatrenia

Aby závislosti neprebrali dieťa, musíte dodržiavať určité metódy výchovy.

Prevencia zlých návykov u dospievajúcich teda pozostáva z nasledujúcich krokov:

    Pestujte vo svojom dieťati sebauvedomenie. Pomôžte mu byť v niečom priaznivo odlišný od ostatných, vyniknúť. Keď sa dieťa cíti sebestačné, nepotrebuje iné metódy, ako na seba upozorniť, pôsobiť zrelšie či lepšie v očiach svojich rovesníkov a okolia.

    Pestujte si sebavedomie. Dajte dieťaťu najavo, že sa má pre čo milovať. Mal by cítiť lásku k rodičom, priateľom, učiteľom, zvieratám. Opýtajte sa, ako sa správa k sebe a ostatným. Ten, kto bol naučený rešpektovať druhých, nepodlieha vonkajším vplyvom, ktoré podnecujú vytváranie zlých návykov.

    Ukážte, že vediete zdravý životný štýl. Všimnite si, že váš príklad je hlavný. To neznamená, že je veľmi škodlivé fajčiť, fajčiť ďalšiu cigaretu.

    Urobte svojmu dieťaťu čas niečím zaujímavým. Pošlite do sekcie, uistite sa, že je málo voľného času. Tým sa výrazne zníži šanca, že sa tínedžer stane závislým od alkoholu.

Nezabúdajte, že pre dieťa nie ste len rodičmi, ale aj priateľmi. Zdieľajte jeho záujmy, získajte dôveru, naučte sa rozumieť.

Výsledok

Deti absorbujú všetko, čo ich obklopuje. Od prostredia, v ktorom tínedžer žije, ako sa k nemu správajú jeho príbuzní, ako sa hodnotí, závisí jeho náchylnosť k vzniku zlých návykov.

Na negatívne vplyvy sú obzvlášť náchylné dospievajúce deti. Je to spôsobené predovšetkým tým, že sa mení prostredie, záujmy, životné podmienky a dokonca aj hodnoty. Cieľom rodičov je sledovať správnu zmenu orientácií, dôverovať deťom, rozumieť im a čo najviac sa rozprávať o problémoch, myšlienkach, túžbach, snoch.

RODIČOVSKÉ STRETNUTIE

„Prevencia zlozvykov u dospievajúcich“

Každý človek má návyky - škodlivé a užitočné. V živote zohrávajú dôležitú úlohu a plne ospravedlňujú svoje meno. ... Zvyk je druhá prirodzenosť... Ako často počujeme tieto slová.

Každý človek má veľké množstvo návykov, škodlivých aj užitočných.

Návyky sú automatizované akcie, ktoré sa vyskytujú nezávisle od túžob človeka.

Dobré návyky nám pomáhajú cítiť sa zhromaždení, organizovaní a pripravení prekonať ťažkosti. Pomáhajú človeku so stresom, v podmienkach nedostatku času.

Bohužiaľ, ľudia - dospelí aj deti - sami o sebe majú nielen užitočné, ale aj zlé návyky. Akýkoľvek zvyk sa neobjavuje náhodou. Základom je výstužný mechanizmus.

Ak zvyk dostal opakované pozitívne posilnenie, potom sa zafixuje a bude ťažké ho odstrániť.

Problém zlozvykov riešia psychológovia aj učitelia, so zlozvykmi detí bojujú aj rodičia. Ako to urobíme?

Za škodlivé by sa mali považovať tie návyky, ktoré prekážajú alebo neumožňujú človeku úspešne sa realizovať ako osoba počas svojho života. Základom pre formovanie zlých návykov môže byť chýbajúca vedúca a motivačná úloha starších. Výsledkom je, že deti sú ponechané samy na seba, ich aktivita nachádza náhodné a niekedy aj nežiaduce východiská, ich zlé impulzy nie sú včas zastavené, čo prispieva k ich konsolidácii. Mnohí dospelí sa snažia dobre vychovať dieťa, nevšímajú si, že sami slúžia dieťaťu ako zlý príklad, nerozumejú svojim vlastným nedostatkom. Príkladom toho môže byť používanie obscénnych výrazov pred deťmi, zneužívanie alkoholu, nikotínu atď. Vytváranie zlých návykov je spravidla jednoduchšie ako vytváranie dobrých a zlé návyky sa fixujú pevnejšie. Vždy je to cesta najmenšieho odporu, cesta od poriadku k neporiadku, od
poriadku do chaosu.

Mnohí z nás opakovane počuli o nebezpečenstve fajčenia a pitia alkoholu. Niektorí dospelí sú náchylní na tieto zlé návyky. Jednu vec hovoria a druhú robia. Treba pochopiť, že samotné deti sa nemôžu vždy v zložitých protirečeniach života naučiť byť v živote kritické k slovám a skutkom ľudí. Z toho pramení túžba otestovať si správnosť tvrdení o nebezpečenstve cigarety a pohára vína na vlastnej skúsenosti. Stačí jeden šluk tabakového dymu a jeden dúšok vína, skúsim, čo sa stane. zaujímavé. O čo som horší ako moji súdruhovia, ktorí slávnostne vyťahujú z vrecka krabičku cigariet alebo s tajomným výrazom na tvári slávnostne odkorčujú fľašu piva?

Najčastejšie, keď človek raz zakúsi „pôžitok“ z fajčenia alebo pitia vína, zostáva ich otrokom na celý život: rád by prestal s cigaretou alebo prestal piť, ale už nemôže. Takéto sú vlastnosti týchto liekov. Kto však v detstve alebo dospievaní premýšľal o dôsledkoch niektorých porušení zdravého životného štýlu. Aké osobnostné vlastnosti predurčujú človeka k užívaniu omamných látok a čo vedie k vzniku týchto vlastností?

Po prvé, keď dieťa nie je pod riadnou kontrolou rodičov, ktorí by usmerňovali jeho konanie, stanovovali mu určité ciele a ciele a sledovali ich úspechy. Po prvé, keď rodičia urobia z dieťaťa idol. Neustále je bezdôvodne chválený, jeho skutočné schopnosti sú zveličené. Nadmerná chvála, nadšenie vedú k zvýšeniu sebaúcty, rozvoju neoprávnených prehnaných tvrdení. Takéto dieťa nie je schopné kriticky sa pozrieť na svoje činy. Odtrhnutie od reality vedie k poruche v prípade nesúhlasu alebo zlyhania.

Po druhé, keď rodičia prísne regulujú činnosti dieťaťa, vykonávajú nad ním drobnú kontrolu, neustále učia, poučujú, prísne opravujú, prísne trestajú za najmenšie prehrešky. Dieťa je v rámci takejto „výchovy“ regulované. Nie je schopný rozlíšiť dobro od zla.

Široké používanie fajčenia je spojené so schopnosťou látky obsiahnutej v tabaku - nikotínu poskytnúť príjemné vzrušenie, pokoj a ľahkosť. Nikotín je tekutina pálivej chuti, veľmi jedovatá: jeho smrteľná dávka je asi 1 g/kg telesnej hmotnosti. Dym vznikajúci pri fajčení obsahuje nikotín, éterické oleje a mnoho ďalších látok, viac ako 800, medzi ktorými nie je ani jedna užitočná pre telo. Zvlášť škodlivých látok je asi 30. Benzopyrén je najaktívnejší z látok, ktoré spôsobujú zhubnú degeneráciu tkanív – tvorbu nádorov. Kyselina kyanovodíková, formaldehyd, sírovodík, amoniak, ióny ťažkých kovov. Tieto látky spolu pôsobia dráždivo na sliznicu ústnej dutiny, dýchacích ciest a samotných pľúc, čo vedie k rozvoju chronických zápalových procesov až zhubných premien. Fajčenie je v modernom svete rozšírené. V mnohých krajinách sa fajčenie začína vo veku 11-12 rokov. Fajčenie poškodzuje kardiovaskulárny systém, dýchacie orgány a hlasivky. Zistilo sa, že u fajčiacich dospievajúcich je objem hrudníka a vývoj pľúc asi o 25 % nižší ako u nefajčiarov. Školáci, ktorí fajčia, sú viac rozlietaní, ich výkonnosť je znížená. Podľa štatistických údajov bolo fajčiarov len 16,7 % školákov, ktorí sa mali dobre, 45,2 % fajčiarov medzi chudobnými študentmi a 59,1 % chudobných študentov. prečo? Často sa počas hodiny objaví túžba po fajčení a študent je vyrušený z vyučovania a premýšľa len o tom, ako rýchlo utiecť na toaletu so zvončekom a vziať tam prvý šluk tabakového dymu. Študenti, ktorí fajčia, nechodia po chodbách, nesnažia sa byť aktívni. Žiadaným miestom je pre nich toaleta, tu sa ponáhľajú po lekcii a trávia odpočinok v oblakoch tabakového dymu.

Čo ťa motivuje fajčiť?

po prvé, imitácia. Zámerné napodobňovanie členov spoločnosti, obľubovanie človeka. nevedomé napodobňovanie. Ak rodičia fajčia, fajčenie sa stáva súčasťou každodenného života rodiny, pre deti už nie je otázka - fajčiť alebo nefajčiť. Otázka
len kedy začať? po druhé, je to snaha o zrelosť. Keď sa dieťa snaží preukázať svoju nezávislosť. Po tretie, je to spôsob sebapotvrdenia, ako vyniknúť z pozadia skupiny ľudí. Po štvrté v živote vyskúšať všetko.

Autor:štatistiky

5-6 triedy:

50% - napodobňovanie iných;

41,5 % - zmysel pre novosť;

5,5% - túžba vyzerať ako dospelý;

7 - 8 triedy:

35,6 % - imitácia;

30% - zmysel pre novosť;

10,4% - túžba vyzerať ako dospelý.

Po piate, to je príklad rodičov a iných dospelých. Štúdie ukazujú, že ak otec a matka fajčia, 44 % chlapcov a 37 % dievčat zdieľa svoj zlozvyk, ak jeden z rodičov fajčí, potom ho napodobňuje 37 % chlapcov a 29 % dievčat, ak rodičia nefajčia, návyk si osvoja 20 % chlapcov a 9 % dievčat. distribúcia
fajčenie tiež prispieva k blahosklonnému postoju ostatných. Aby sa predišlo tomuto zlozvyku, je potrebné viesť antinikotínovú výchovu. Dávajte pozor na nepríjemný zápach zadymenej miestnosti,
na to, že sa ťažko dýcha, na to, že si treba vážiť čerstvý vzduch. Je potrebné ukázať, že fajčiari nie sú ani tak dospelí, ako skôr otroci veľmi zlého zvyku. Malo by sa objasniť, že počiatočná toxická reakcia na
nikotín nie je prejavom slabosti, ale dôkazom jeho zdravia. Je potrebné kontrolovať kontakty, komunikáciu študenta: chlapci sú často priťahovaní k starším a ak existuje podozrenie, že fajčia, zastavte možnosť komunikácie.

Deťom treba pripomenúť nebezpečenstvo fajčenia pre športový výkon.

Vysvetlite dievčatám, že sa na fajčiara pozerajú opatrne, podozrievavo. Pri prevencii fajčenia treba mať na pamäti, že dospievajúcim niekedy trvá nejaký čas od prvej cigarety, kým začnú skutočne fajčiť. A je veľmi dôležité nepremeškať tento čas na boj proti nikotínu.

Ďalším zlozvykom je pitie alkoholu. Prevencia zneužívania alkoholu by mala začať už v ranom veku. V prvom rade by malo dieťa vidieť fľašu vína na stole svojich rodičov čo najmenej, a to aj na sviatky. Ak si hostia priniesli a chystáte sa ich pohostiť, potom by ste mali dbať na to, aby dieťa fľašu nevidelo, alebo aspoň aby ​​sa nestala stredobodom stola, objektom pozornosti všetkých. Treba zabrániť tomu, aby fľaša vína zaujala miesto v mysli dieťaťa v množstve životných hodnôt, aby sa s vínom spájali aspoň nejaké pozitívne emócie.

Počas prechádzky musíte upozorniť dieťa na nepríjemný a bezútešný vzhľad opilca, s ktorým sa stretol, zdôrazniť, ako veľmi sa líši od väčšiny ostatných ľudí - inteligentný, láskavý, ponáhľajúci sa vo veci.

Je potrebné povedať dieťaťu, aké zlé je pre deti a príbuzných tohto opilca, ako ťažko sa im žije pre jeho opilstvo.

Reakcia dospelých by mala byť emotívna: dieťa berie všetko na vieru, a preto je obzvlášť dôležité, aby príklady zneužívania alkoholu vnímalo ako ostro negatívne.

Bohužiaľ, niekedy veci idú inak. Ak je v rodine prijatá hostina s vínom, potom je dieťa odmalička pripútané k alkoholu. Niektorí rodičia sami dávajú svojim deťom víno alebo pivo na žiadosť detí. rozmar dieťaťa je dôležitejší ako negatívne dôsledky.

Ak sa k tomu pristupuje z lekárskeho hľadiska, vo väčšine prípadov sa nestane nič obzvlášť nebezpečné, hoci sú známe prípady vážnych otráv detí. Do pamäti a vedomia dieťaťa sa však alkohol sám o sebe, pohár vína môžu vtlačiť ako pozitívny moment a spomienka na to zostane zachovaná po celý život a bude sa riadiť jeho správaním.

Jeden pohár vína totiž nepokazí ani pečeň, ani srdce. Sú však prípady, keď jedna udalosť, jeden prípad určil v živote človeka veľa.

Stáva sa, že keď dieťa vyrastie, rodičia ho často postavia k stolu - najprv mu do pohára nalejú tónovanú vodu, džús a potom víno. Aj keď dieťa nedostane víno, jeho uvedenie do rituálu formuje myšlienku, že tieto momenty správania sú pozitívne.

Ale aj v tých prípadoch, keď rodičia dieťaťu víno nedajú a ani ho nepostavia k stolu, odpovedajú na jeho prosbu skúsiť to: „Na teba je priskoro, ešte nemôžeš“ - rozvíja v ňom vzťah k alkoholu ako k hodnote dostupnej len pre dospelých, ako k jednej z výsad. Zvlášť ľahko sa to rozvinie, ak rodičia dieťaťu jednoducho povedia „ja môžem – ty nemôžeš“.

Výsledkom je, že v jeho mysli zostáva očakávanie chvíle, kedy bude môcť alkohol vyskúšať a aj bez toho, aby poznal jeho vlastnosti, bez toho, aby ho vyskúšal, sa k nemu bude správať pozitívne.

Je potrebné vysvetliť rôzne škodlivé aspekty jeho pôsobenia – na zdravie, na rozvoj sily, na dosahovanie úspechov v športe atď.

Konanie rodičov je škodlivé, keď dávajú víno dieťaťu, ktoré dosiahlo určitý vek – akoby na uznanie jeho dospelosti. Víno sa v tomto prípade mení na symbol dospelosti. Opilec sa chváli: "Môžem veľa piť a pomaly sa opiť." Vysvetliť tínedžerovi, že je to príznak choroby, príznak určitého štádia alkoholizmu a nie je sa absolútne čím chváliť. Malo by sa tiež vysvetliť, že užívanie alkoholu ovplyvňuje celkovú životnú cestu človeka, realizáciu všetkých jeho plánov.

To všetko je možné len vtedy, ak sú samotní rodičia negatívne naklonení k alkoholu.

Žiaľ, aj keď niekedy prejavujú tendenciu kritizovať (ľudí) mladých ľudí, starší nie sú k sebe dostatočne kritickí. Boli by radi, keby si od nich mladšia generácia požičiavala len to najlepšie a vyhla sa najhoršiemu. Pri vnímaní dobra však deti, dospievajúci, chlapci a dievčatá vnímajú aj to zlé.

Zbaviť sa zlých návykov je veľmi náročná úloha. Ako zdôraznil Ushinsky, „ak by na odstránenie zlozvyku stačilo jediné, hoci nanajvýš energické úsilie na seba, potom by nebolo ťažké sa ho zbaviť... Problém je však v tom, že zvyk, ktorý sa osvojil len málo postupne a postupne sa likviduje rovnakým spôsobom, kúsok po kúsku a po dlhom boji s ním.

K zlozvykom človeka patrí aj používanie neslušných výrazov. Obscénne výrazy sú neslušné nie kvôli niektorým vlastnostiam zvuku nevysloviteľných zvukov, ale kvôli významu, ktorý je do nich vložený. Ako správne poznamenal Makarenko, „nadávky“ sú nenamaľované malicherné, chudobné a duchovné svinstvo, znak najdivokejšej, najprimitívnejšej kultúry, cynické, arogantné, chuligánske popieranie našej cesty k hlbokej a skutočnej ľudskej kráse.

Používanie obscénnych výrazov je indikátorom úbohosti reči a myslenia človeka: primitívnosť myslenia, skromná slovná zásoba mu sťažujú presvedčivé a zrozumiteľné rozprávanie a uchyľuje sa k obscénnym výrazom.

Ako poznamenal Makarenko, „za starých čias snáď nadávka slúžila ako druh korektúry žobráckeho slovníka. Pomocou nadávky sa dá vyjadriť primitívna emócia, hnev, prekvapenie, odsúdenie, žiarlivosť. Ale väčšinou ani nevyjadrovala žiadne emócie, ale slúžila ako odkaz, ktorý nahrádzal pauzy, zastavenia, prechody.

Škody obscénnych výrazov spočívajú v tom, že urážajú ostatných, ale aj v tom, že zjednocujú reč človeka, robia ju primitívnou a posilňujú úroveň primitívnosti.

Obscénne výrazy vštepujú dieťaťu obscénny pohľad na medzipohlavné vzťahy. Pre dospelého človeka je nadávka len urážlivé, hrubé slovo. Dospelý človek pri jeho vyslovovaní alebo počúvaní zažíva iba mechanickú konzumáciu, bez toho, aby spôsoboval nejaké sexuálne šoky. Ale keď chlapec počuje alebo vysloví toto slovo, toto slovo mu nepripadá ako výraz zneužívania, prináša so sebou svoj vlastný sexuálny obsah. Sexuálne tajomstvo je pred chlapcom odhalené v tej najškaredšej, cynickej a nemorálnej podobe...

Používanie obscénnych výrazov je typickým zlozvykom a k jeho formovaniu prispieva nesprávne správanie dospelých. Keď dieťa počulo neznáme slovo, často sa obráti na dospelých, aby mu to vysvetlili. Správna taktika rodičov nie je prejaviť emocionálnu reakciu, ale prejaviť zdanlivú ľahostajnosť a preniesť rozhovor na inú tému. Za túto otázku nemôžete dieťa nadávať, už len preto, že požiadalo o vysvetlenie. Ak rodičia dieťa karhajú, vyjadrujú rozhorčenie, pýtajú sa ho otázky typu: „Kde si počul túto nechutnosť?“, aby sa v prípade zjavného nesúhlasu slovo a situácia s ním súvisiaca zreteľne vryla do pamäti dieťaťa a v budúcnosti sa nebude obracať na rodičov a na cudzích ľudí, ktorí sa o správnosť jeho výchovy nezaujímajú a budú od nich dostávať neslušné informácie. Rodičia by sa mali vyhýbať urážlivým a obscénnym prejavom v reči, zdržanlivo sa pred dieťaťom uskromniť, aj keď situácia vyvoláva pocit mrzutosti, podráždenia a človek cíti potrebu citového uvoľnenia. Dieťa okamžite preberie to, čo počulo, najmä preto, že ho k tomuto slovu priťahuje už samotná reakcia dospelého v momente jeho vyslovenia.

Tínedžerovi treba vysvetliť, že obscénne prejavy sú znakom nízkej kultúry, primitívneho myslenia a reči človeka a v žiadnom prípade nie znakom jeho dospelosti.

Ak rodičia za takéto slová tínedžerovi jednoducho vyčítajú, namiesto vysvetľovania ich striktne zakážu používať, tieto slová sa len zaryjú hlbšie do pamäti a stanú sa symbolom dospelosti a tínedžer sa ich bude snažiť používať napríklad v kruhu rovesníkov, zdôrazniť pred nimi svoju samostatnosť a nezávislosť. A potom sa to zmení na zvyk, ktorého sa zbaviť je tým ťažšie, čím je úroveň rozvoja myslenia a reči človeka nižšia.

Zakladateľ ruskej fyziológie I. Sechenov sformuloval zásadu: "Dôvod akéhokoľvek ľudského konania leží mimo neho." Aké budú činy dieťaťa v prvom rade, závisí od rodičov, ktorí by mali dieťaťu slúžiť ako dôstojný príklad. A možno aj to je dôvod, prečo je vzdelávanie taký náročný proces.

Ako poznamenal Makarenko na adresu svojich rodičov, „najrozhodujúcejšou vecou je vaše vlastné správanie. Nemyslite si, že dieťa vychovávate len vtedy, keď sa s ním rozprávate, alebo ho učíte, alebo mu nariaďujete. Vychovávate ho v každom okamihu svojho života, aj keď nie ste doma. Ako sa obliekate, ako sa rozprávate s inými ľuďmi a o iných ľuďoch, ako ste šťastní alebo smutní, ako komunikujete s priateľmi a nepriateľmi, ako sa smejete, čítate noviny - to všetko má pre dieťa veľký význam. Tieto slová plne platia pre prevenciu zlých návykov.

Článok 6.10. Zapojenie neplnoletej osoby do užívania alkoholických nápojov a výrobkov obsahujúcich alkohol alebo omamných látok

1. Zapojenie maloletého do požívania alkoholických nápojov a výrobkov s obsahom alkoholu alebo omamných látok, s výnimkou prípadov uvedených v časti 2 článku 6.18 tohto zákonníka, - má za následok uloženie správnej pokuty vo výške 1 tis. päťsto až tritisíc rubľov.
2. Rovnaké činy, ktorých sa dopustili rodičia alebo iní zákonní zástupcovia maloletých, s výnimkou prípadov uvedených v článku 6.18 ods. znamená uloženie správnej pokuty vo výške štyri až päťtisíc rubľov.

Článok 6.23. Zapojenie maloletých do procesu fajčenia

1. Zapojenie maloletého do procesu konzumácie tabaku - znamená uloženie správnej pokuty občanom vo výške tisíc až dvetisíc rubľov.
2. Rovnaké činy spáchané rodičmi alebo inými zákonnými zástupcami maloletého, -
bude mať za následok uloženie správnej pokuty občanom vo výške dvetisíc až tritisíc rubľov.

Článok 6.24. Porušenie zákazu fajčenia tabaku stanoveného federálnym zákonom na určitých územiach, priestoroch a zariadeniach

1. Porušenie zákazu fajčenia tabaku stanoveného federálnym zákonom na určitých územiach, v priestoroch a zariadeniach, s výnimkou prípadov uvedených v časti 2 tohto článku, -
bude mať za následok uloženie správnej pokuty občanom vo výške päťsto až tisícpäťsto rubľov.
2. Porušenie zákazu fajčenia tabaku na ihriskách ustanoveného federálnym zákonom - bude mať za následok uloženie správnej pokuty občanom vo výške dvetisíc až tritisíc rubľov.

Článok 6.25. Nesplnenie požiadaviek na označenie zákazu fajčenia, na pridelenie a vybavenie osobitných miest na fajčenie tabaku alebo neplnenie povinnosti kontrolovať dodržiavanie noriem legislatívy v oblasti ochrany zdravia občanov pred účinkami sekundárneho tabakového dymu a dôsledkov konzumácie tabaku

    Nedodržanie požiadaviek na zákaz fajčenia označujúce územia, budovy a zariadenia, kde je fajčenie zakázané, a na postup pri jeho umiestnení - má za následok uloženie správnej pokuty úradníkom vo výške desaťtisíc až dvadsať tisíc ruble; pre právnické osoby - od tridsaťtisíc do šesťdesiattisíc rubľov.
    2. Nedodržanie požiadaviek na prideľovanie a vybavenie osobitných miest na fajčenie tabaku pod holým nebom alebo na prideľovanie a vybavenie izolovaných priestorov na fajčenie tabaku -
    znamená uloženie správnej pokuty úradníkom vo výške dvadsaťtisíc až tridsaťtisíc rubľov; pre právnické osoby - od päťdesiat tisíc do osemdesiat tisíc rubľov.
    3. Neplnenie si povinností pri kontrole dodržiavania noriem legislatívy v oblasti ochrany zdravia občanov pred účinkami sekundárneho tabakového dymu a následkami konzumácie tabaku na územiach a dôsledkoch konzumácie tabaku zo strany fyzickej osoby alebo právnickej osoby. priestory slúžiace na výkon ich činnosti, -
    bude mať za následok uloženie správnej pokuty jednotlivým podnikateľom vo výške tridsaťtisíc až štyridsaťtisíc rubľov; pre právnické osoby - od šesťdesiat tisíc do deväťdesiat tisíc rubľov.

Článok 20.21. Objavovanie sa na verejných miestach pod vplyvom alkoholu

Vystupovať na uliciach, štadiónoch, námestiach, v parkoch, vo verejnom vozidle, na iných verejných miestach v stave opitosti, ktorý uráža ľudskú dôstojnosť a verejnú morálku -
bude mať za následok uloženie správnej pokuty vo výške päťsto až tisícpäťsto rubľov alebo administratívne zatknutie na obdobie do pätnástich dní.

Článok 20.22. Intoxikácia maloletými, ich požívanie (pitie) alkoholických nápojov a výrobkov s obsahom alkoholu alebo požívanie omamných alebo psychotropných látok

opitosť maloletými mladšími ako šestnásť rokov alebo požitie (požitie) alkoholických nápojov a výrobkov s obsahom alkoholu nimi alebo požitie omamných alebo psychotropných látok bez lekárskeho predpisu, alebo iných omamných látok,
znamená uloženie správnej pokuty rodičom alebo iným zákonným zástupcom maloletých vo výške tisícpäťsto až dvetisíc rubľov.

Otázky pre rodičov:
1. Rozprávate sa s dieťaťom o drogovej závislosti, nebezpečenstve fajčenia a pitia alkoholu alebo sa tomuto problému vyhýbate? Ako o tom hovoríte a v akých situáciách?
2. Myslíte si, že vaše dieťa môže byť v pokušení užívať drogy, fajčiť, piť alkohol? Ak áno, tak prečo? Ak nie, tak prečo nie?
3. Aké opatrenia by sa podľa vás mali prijať v rodine na ochranu dieťaťa pred drogovou závislosťou, zneužívaním návykových látok, fajčením, pitím alkoholu? Aké pravidlá by ste navrhli, aby ste predišli problémom?

A na záver nášho stretnutia si vypočujte poučný príbeh legendárneho gréckeho fabulistu Ezopa, ktorého morálku si musíte určiť sami. …

“... Žili v tom istom močiari - boli tam dve žaby. Prišlo horúce leto, močiar vyschol a žaby sa museli presťahovať na nové miesto, lebo žaby žijú tam, kde je vlhko. Pri hľadaní nového úkrytu narazili na hlbokú studňu.

Jedna zo žiab sa do nej pozrela a povedala: „Skvelé miesto! Je plná studenej vody! Skočme do tejto studne a zostaňme v nej žiť!

Ale druhá žaba odpovedala: „Neponáhľaj sa. Samozrejme, je tu veľa vody, ale čo sa s nami stane, ak táto vyschne, ako močiar? Ako môžeme vyskočiť z takej hlbokej diery?"...

V psychológii sú zlé návyky pravidelne sa opakujúce činy, ktoré majú negatívny vplyv na samotného človeka, poškodzujú jeho fyzické a duševné zdravie. Navyše tým nepriamo trpia aj ľudia okolo nich. Za hlavné sa tradične považujú: fajčenie, alkohol a drogy.

Väčšina zlých sklonov, patologických závislostí sa získava v detstve a dospievaní. Ak sa ich dieťa nedokáže včas zbaviť, zostanú na celý život, čím sa vážne znížia šance na šťastnú budúcnosť, majú škodlivý vplyv na zdravie – skoré chronické ochorenia, predčasné starnutie, pokles intelektuálnych schopností.

Aké sú hlavné príčiny zlých návykov u tínedžerov a ako sa s nimi vysporiadať? Poďme sa o tom porozprávať:

Hlavné dôvody pre vznik zlých návykov

Dospievanie je veľmi kontroverzné. Adolescenti ešte nie sú dospelí, ale už nie sú deťmi. Hoci sa sami považujú za celkom dospelých, ich rodičia sa k nim stále správajú ako k bábätkám. Toto je dôležitý faktor pri problémoch, ktoré vznikajú v rodine.

Rastúci človek neustále čelí množstvu rôznych úloh a problémov, ktoré potrebuje vyriešiť. Ale stále nemá životné skúsenosti, takže nemôže vždy urobiť správne nezávislé rozhodnutie. A to si mnohí rodičia nevšimnú, nevedia si dať rady, čo robiť. Alebo sa zaviažu riešiť problémy tínedžera svojpomocne. Často sa to stáva v rodinách, kde je vzájomné porozumenie narušené, neexistujú priateľské, dôverné vzťahy.

Výsledkom je, že teenager je neustále v stresujúcom stave, stáva sa nervóznym, podráždeným, sťahuje sa do seba. Trápia ho neustále pochybnosti, trápi sa alebo sa hnevá pre tie najnepodstatnejšie dôvody.

Ak mu chýba sebavedomie a nevie sa vyrovnať s ťažkosťami, ktorým čelí, je pravdepodobné, že nájde spôsob, ako sa zbaviť stresu fajčením, pitím alkoholu alebo drogami. Postupne sa to zmení na škodlivý, zhubný zvyk, ktorý spôsobuje nenapraviteľné poškodenie jeho zdravia.

Veľké závislosti

Fajčenie tabaku

Podľa najnovších štatistík percento dospelých fajčiarov aktívne klesá. Percento fajčiarov tínedžerov však neustále rastie. Dievčatá navyše za chlapcami prakticky nezaostávajú, fajčia o nič menej.

Zároveň žiadne prednášky, reči o nebezpečenstvách fajčenia na ne takmer nemajú náležitý dopad. Týchto informácií je toľko, že sú už dávno nastavené na okraj a venuje sa im málo pozornosti. Najmä ak máte pred očami príklad fajčiacich rodičov. Dospievajúci fajčia, často si neuvedomujú, akú škodu spôsobujú svojmu zdraviu. A hoci je to možné a dokonca aj lacnejšie metódy, ako je sóda, kláštorný čaj, Corvalol, ovos, stále fajčia ...

V Rusku deti začínajú fajčiť vo veku 10 rokov, niekedy aj skôr. Ak sa dieťa nezastaví včas, je pravdepodobné, že sa v budúcnosti stane silným fajčiarom so zodpovedajúcou „kyticou“ chronických ochorení.

Už sme spomínali minule. Americkí vedci teda vyvinuli rôzne GMO tabaky so zníženým obsahom nikotínu. Takéto cigarety sa používajú v programoch protifajčiarskej liečby. Napriek tomu fajčenie zostáva jedným z dôvodov nárastu chorôb a úmrtí.

Konzumácia alkoholu

Ako sa s tým vysporiadať? Tipy pre tínedžerov

V prvom rade si treba uvedomiť, priznať si, že existuje zlozvyk a zasahuje do života. Pamätajte si, kedy a prečo to začalo. S najväčšou pravdepodobnosťou to bolo ťažké obdobie vo vašom živote. Ale teraz, po určitom čase, problém pravdepodobne zmizne, ale závislosť zostáva. Je čas sa ho zbaviť, skúste sa naučiť zvládať ťažkosti bez cigariet, alkoholu či drog.

Alternatívne riešenia

Pomerne účinným spôsobom je alternatíva k existujúcemu zlozvyku. Najmä na odvykanie od fajčenia: ak chcete fajčiť, zjedzte mätový cukrík alebo žujte semienka. Zbaviť sa alkoholizmu a drogovej závislosti je oveľa ťažšie, s najväčšou pravdepodobnosťou budete potrebovať pomoc odborníka. Kto má však dostatok vôle a sebaúcty, dokáže svoju závislosť prekonať, najmä ak ešte neexistuje silná závislosť.

Aby ste si to uľahčili, zamyslite sa nad tým, akí budete na seba hrdí, ako sa váš život zlepší, o koľko budete zdravší a atraktívnejší. S akým potešením začnete rozprávať svojim priateľom, ako ste sa zbavili závislosti, radiť atď. A šetrenie peňazí je dôležitá motivácia.

Odmeňte sa za jeden deň, týždeň, mesiac abstinencie. Kúp si niečo, čo ťa poteší, choď s dievčaťom (priateľom) na dobrý koncert, do kina, na zápas. Naplňte svoj život novými malými radosťami, šťastnými chvíľami. A vždy si pamätajte, že zlé návyky sú údelom slabých, slabých a nespokojných ľudí. Vy takí nie ste, a preto sa z tohto zoznamu vylúčte.

Verte mi, postupne sa bez nich zaobídete a sami si nevšimnete, ako sa ich navždy zbaviť.

Nájdite si pomocníka

Aby ste si to uľahčili, požiadajte niekoho blízkeho - príbuzného, ​​priateľa, blízkeho, aby sledoval vaše činy. Keď si napríklad „automaticky“ dáte cigaretu, alebo siahnete po pohári piva v obvyklom podniku, nasmeruje vás naň. Môžete sa s ním aj pohádať o nejaký záujem, dajte slovo, že sa zbavíte zlozvyku.

Prevencia

Niet lepšej prevencie ako priaznivá harmonická situácia v rodine. Milí rodičia, uvedomte si, že vaše dieťa sa stáva dospelým. Je to veľmi náročný proces a pre tínedžera je to veľmi ťažké. Pomôžte mu, porozprávajte sa s dcérou či synom ako s dospelými. Neriešte problémy za tínedžera, ale nenápadne navrhujte najlepšie riešenie.

Pamätajte, že priateľské vzťahy medzi mamou a otcom, medzi rodičmi a deťmi, vzájomné porozumenie, zvyk riešiť vznikajúce problémy spoločne - výrazne znižujú pravdepodobnosť, že dieťa začne fajčiť, piť alebo užívať drogy. Ak už máte závislosť, bojujte proti nej spoločne. Nie je to ľahká skúška, no s úsilím celej rodiny z nej určite vyjdeš ako víťaz.