Dvojmesačné dieťa plače zo spánku. Prečo novorodenci a bábätká plačú v spánku? Zvýšená aktivita a nadmerná excitácia počas dňa

Neprepadajte panike, ak dieťa počas spánku plače, vôbec to neznamená, že je choré alebo sú na vine psychické poruchy. Ale zistiť, prečo sa to deje, je samozrejme potrebné.

Uvádzame najčastejšie príčiny plaču dieťaťa vo sne.

Nervózne vzrušenie

A tento jav možno pozorovať často. Napríklad, počas dňa ste vzali dieťa do cirkusu, večer k vám prichádzali hostia (bolo to hlučné, preplnené) a pred spaním si pozrel viac ako jednu epizódu svojej obľúbenej rozprávky. A ak je takýto reťazec udalostí normálny pre dospelého, potom Myseľ dieťaťa na to jednoducho nie je pripravená.

Len si predstavte: všetko, čo je vám známe, dieťa vníma úplne inak. Desiatky objavov za deň, more dojmov, rýchla zmena vonkajšieho obrazu - aký by mal byť mozog dieťaťa, aby na takéto udalosti žiadnym spôsobom nereagoval?

Dieťa môže byť nielen rozmarné vo sne, ale môže tiež plakať pred spaním, dokonca upadnúť do záchvatu hnevu. Prečo teda dieťa pred a počas spánku veľa plače?

Analyzujte, či sa niečo podobné stalo vo vašom živote? Zdržiavajú sa vaši hostia dlho hore, získava váš „chvost“ veľa zobrazení za deň?

A to najdôležitejšie- nie je zrazená tá obyčajná?

Pamätajte, že pre dieťa je kľúčom k zdravému vývoju určitý režim.

Cítiť sa sám

Prečo dieťa v noci plače? Nie je to vôbec zriedkavá príčina, najmä u detí mladších ako tri roky. A ak je mamička už od malička zvyknutá spať s bábätkom, nebude pre neho ľahké odstaviť sa.

Dokonca aj spánok v jednej miestnosti je najlepšie dokončiť skôr, ako dieťa dovŕši jeden rok. V opačnom prípade, keď vyrastie, bude dieťa mimoriadne bolestivé za to, že spí vo svojej izbe sám.

A nemôžeš viniť dieťa: to nie je jeho rozmar, ale tvoje opomenutie. Ako sa dá situácia napraviť? Iba rozumné, postupné kroky:

• Viac sa dieťaťu venujte cez deň, aby ho v noci až tak nepotrebovalo
• Striedajte „večernú mamu“ s „večerným otcom“, aby dieťa necítilo bolesť pri zmene svojej obvyklej tváre (inak nebudete môcť do 4-5 rokov ani myslieť na nocovanie u starých rodičov)
• Priraďte hračku, ktorá bude „pre staršieho“, priamo pred dieťaťom, požiadajte medveďa, aby sa dnes vyspal s Mashou
• Neriešte problém za jeden deň povedz, všetko, odteraz budeš spať sám
• Ľahké hračky, detské svietniky, farebné svetlé nálepky na stenu mierne odvrátia pozornosť dieťaťa od smutných myšlienok v tme
• z uspávanky alebo rozprávky pred spaním nemôže odmietnuť ale skus nelezat k dietatku, ale sediet pri postielke, hladkat dietatko po hlavicke

Mal hrozný sen

Mysleli ste si, že deti ešte nesnívajú? Samozrejme, že robia a ako. A ani jedno dieťa nie je voči tomu imúnne, len sa bojí hrozného sna viac ako dospelý.

Áno, a okamžite pochopiť, že toto všetko bolo len vymýšľanie, zdalo sa, že nie. Len pokojná tvár mamy a otca, jemné ťahy, tichý milý hlas vrátiť dieťa do obvyklého stavu pohodlia a bezpečia.

Opäť dbajte na to, aby bábätko nebolo počas dňa emocionálne preťažené. Koniec koncov, taká nadmerná excitácia bude hlavný dôvod nočné mory. Mimochodom.

Nie je potrebné budiť dieťa, ak kňučalo v spánku! Pozrite sa, či cumlík vypadol, či sa dieťa otvorilo, len pohladiť dieťa. Môže tam pokojne spať.

1-3 ročné dieťa plače v spánku

Staršie deti môžu plakať aj v spánku.

Zdravé dieťa začne plakať v spánku, keď hyperexcitabilita.Často je to dôsledok chýb rodičov, keď všetky aktívne hry a sledovanie karikatúr pripadajú na čas pred spaním.

Naopak, hodinu pred spaním musíte urobiť niečo pokojné: sochárstvo, kreslenie, čítanie kníh. Nech je to všetko sprevádzané hudobným sprievodom: tiché, pokojné melódie budú dobrým pozadím.

Ak dieťa pri správnom dennom režime stále veľa plače v spánku a nie je choré, existuje dôvod kontaktujte neurológa. Strach detí, prežitý strach môže dieťa v noci prenasledovať.

Možno, bez špeciálnych liekov nemôže robiť.

Predškolák plače v spánku

Dieťa v predškolskom veku sa už môže sťažovať na horúčku aj bolesti v krku (ucho, nos atď.), takže v tomto prípade je ľahké rozpoznať ochorenie. Prečo teda môže dieťa plakať v spánku? Dôvodom môže byť:

• vysoká záťaž (škôlka, krúžky, veľký spoločenský kruh)
• skúsenosti (hádky v rodine)
• hrozné sny (nehovorí o niektorých svojich strachoch a úzkostiach, ale ticho ich znáša, čo má za následok nočné mory)
• skúsený stres (potrestaný rodičmi, urazený v záhrade, vystrašený psom)

Konzultácia detského psychológa je v takýchto prípadoch celkom vhodné: pomôže rodičom zistiť skutočné príčiny detského plaču vo sne, určiť ďalší spôsob riešenia problému.

Samozrejme, nie je možné dúfať, že „vyrastie“ a „krik sa upokojí“. Pamätajte, že mnohé strachy sú komplexy pochádza z detstva. Pomôžte svojmu dieťaťu, ktoré ešte nevie zvládať náročné situácie.

Malé deti, ktoré sa nedokážu sťažovať rodičom na nepohodlie, vyjadrujú pocity plačom.

Prečo dieťa plače vo sne a neprebudí sa, čo spôsobuje obavy u dojčiat a starších ako jeden rok - tento článok poskytne matkám odpoveď na takéto otázky.

Fázy spánku u novorodencov

U každého človeka, vrátane novorodenca, spánok zahŕňa dva stavy.

Toto je podrobnejšie popísané v tabuľke:

Prečo môže dieťa plakať vo sne?

Každá matka sa obáva, keď dieťa nespí dobre, pretože nemôže hovoriť o svojich problémoch, takže nie je ľahké uhádnuť, čo spôsobuje nepohodlie.

Nočný plač dieťaťa je spôsobený nasledujúcimi dôvodmi:

• Nočné hrôzy. U dojčiat sa to stáva zriedka, ale ako sa vyvíjajú, sny sa stávajú realistickejšími a dôveryhodnejšími.

  Preto sa plač z tohto dôvodu môže vyskytovať častejšie, niekedy bábätko zastoná.

• Nepríjemné pocity v žalúdku. Bolestivosť môže byť spôsobená kolikou, čo je dôvod, prečo novorodenci plačú, vzlykajú a klenú sa bez toho, aby sa zobudili.
• Pocit hladu. Kvôli malému žalúdku nevydrží saturácia príliš dlho, takže pri dlhom čase odpočinku môže dieťa rušiť hlad.
• Nepríjemné vnútorné podmienky– nízka alebo vysoká teplota, vysoká vlhkosť atď.
• Mokré plienky. Spôsobujú to aj suché, no nepohodlné plienky, takže bábätko je neposlušné, trhá nožičkami, pretáča sa.

Vyššie uvedené faktory môžu dieťa rušiť nielen v noci, ale aj počas denného spánku. Často dieťa pri prebudení veľmi plače.

Je to spôsobené prudkým prechodom do stavu bdelosti a je spojené s fyziologickými charakteristikami - ťažkosťami s adaptáciou. Dieťa je často nezbedné samo, upokojí ho komunikácia s matkou.

Príčiny nepokojného spánku u detí po roku

Deti staršie ako jeden rok by mali spať aspoň trinásť a pol hodiny denne.

Distribúcia je nasledovná:

• Do dvanástej v noci.
• Do druhej hodiny popoludní.

Tieto problémy u takýchto detí sú spôsobené:

• Strach zo straty mamy. Bábätko sa cíti závislé od rodičov a cíti sa nepríjemne a osamelo, často kričí, keď sa zobudí, ak matka nie je nablízku.
• Strach z tmy, fiktívne postavy atď.
• Príliš živé dojmy získané pred spaním.
• Prepracovanosť. Mnohí rodičia si myslia, že by to malo zabezpečiť zdravý spánok, ale v takejto situácii sa pozoruje opačný efekt v dôsledku zvýšenej záťaže na psychiku.

Je potrebné mať na pamäti, že úzkosť dieťaťa vo sne naznačuje problémy s nervovým systémom, takže je dôležité zistiť príčinu tohto správania a prijať včasné opatrenia.

Mnohým sa zdá, že uvedené problémy nie sú závažné a nemala by sa im venovať veľká pozornosť. Ale nie je.

V dojčenskom veku sa kladú základy charakteru, formuje sa nervový systém. Od toho, ako silné a pokojné dieťa odpočíva, do značnej miery závisí jeho budúci charakter a zdravie.

Ako upokojiť dieťa a vyriešiť problém?

Aby ste predišli takýmto problémom, postupujte takto:

• Nastavte si prísny plán spánku a bdenia. Dieťa by sa malo zmestiť do ustálených hodín, dĺžka spánku by nemala prekročiť normu.
• Chodiť častejšie, zabezpečiť normálny stav vzduchu v miestnosti častým vetraním, najmä večer.

  Nervový systém dieťaťa pozitívne reaguje na nasýtenie vzduchu kyslíkom.

• Zabezpečte aktívny deň, s dieťaťom sa musíte viac hrať a rozprávať. Krátko pred zaspaním treba obmedziť aktivitu s postupným prechodom do oddychu.
• Zmeny v prostredí by nemali nastať príliš náhle – dieťa treba postupne uvádzať do reality.

  Úzkosť môže spôsobiť návštevu nových ľudí, turistiku na neznámych miestach.

• Pri kúpaní by ste mali používať upokojujúce infúzie, ktoré majú priaznivý vplyv na psycho-emocionálny stav dieťaťa. Pomôže relaxačná masáž.
• Príliš veľa jedla pred spaním môže spôsobiť narušenie tráviaceho procesu sprevádzané kolikou a nadúvaním.
• Ak sa dieťa obáva, trasie sa, bojí sa vo sne, pohladkajte ho, upokojte ho. Pochopí, že jeho matka je nablízku a úzkosť prejde.
• Nočný plač je niekedy spôsobený bolesťou pri prerezávaní zúbkov. V tejto situácii pomôžu anestetické gély, ktoré zmierňujú nepohodlie.
• Udržujte teplotu v miestnosti pod kontrolou. Udržiava sa v rozmedzí osemnásť až dvadsať stupňov. Ak je vzduch príliš suchý, používajú sa zvlhčovače.
• Je potrebné zabezpečiť mäkkosť a pohodlie posteľnej bielizne a oblečenia.
• Odporúča sa používať drevenú postieľku s miernou tvrdosťou matraca, vankúše nie sú povolené.
• Aby sa bábätko necítilo osamelo, zaspievajte mu uspávanku, položte vedľa neho svoju obľúbenú plyšovú hračku.
• Aby ste predišli nočným morám u malých detí, odporúča sa nechať v miestnosti jemné tlmené svetlá, mnohé deti sa tmy boja.

Je zaujímavé, že väčšina rodičov sa pri prvom náznaku plaču či úzkosti dieťaťa snaží nájsť spásu v ... kŕmení. Aj keď v skutočnosti hlad nie je ani zďaleka prvým a zjavným dôvodom, prečo dieťa začne plakať a kričať.

Hlavné dôvody, prečo deti plačú

Pediatri na celom svete už dlho skúmajú a snažia sa systematizovať dôvody, prečo dojčiace deti sužujú ich domácnosť krikom a revom. A v tejto oblasti už odborníci nazbierali poriadnu dávku skúseností a vedomostí. Celkovo možno teda všetky príčiny detského plaču a nespokojnosti rozdeliť do troch globálnych skupín:

• Inštinkt
• Fyziologické potreby
• Bolesť alebo nepohodlie

Poďme sa na to pozrieť bližšie:

1. Inštinkt. Príroda to tak zariadila, že vo veku do jedného až dvoch rokov sa ľudské mláďatá fyzicky nezaobídu bez vonkajšej pomoci. Spočiatku sa nedokážu samy ani prevrátiť, nehovoriac o poškriabaní stuhnutých podpätkov či odohnaní otravnej muchy z tváre. Preto často, keď je dieťa ponechané osamote (napríklad matka odišla do kuchyne alebo inej miestnosti), začne svoju nespokojnosť prejavovať kňučaním alebo plačom. Jednoducho preto, že sa inštinktívne bojí byť sám so sebou. Stačí sa však k dieťaťu priblížiť, usmiať sa naňho, rozprávať sa s ním láskavým hlasom alebo ho vziať na ruky – hneď sa upokojí.
2. fyziologické potreby. Všetci ľudia na svete, vrátane bábätiek, majú súbor fyziologických potrieb, s ktorými sa denne stretávame. Zahŕňa: potrebu jesť a piť, potrebu spať a potrebu uľaviť si. Neuspokojenie niektorej z týchto potrieb prirodzene vedie k tomu, že to dieťa začne verejne deklarovať celému šíremu svetu – krikom a plačom.
3. Bolesť alebo nepohodlie. Ak ste vzali dieťa do náručia a ste si istí, že nemôže byť hladné (fyziologicky nemôže byť dojčiace dieťa hladné, ak od posledného kŕmenia uplynuli menej ako 3 hodiny) a tiež pravidelne plní plienku, má mäkké bruško a stále neustupuje - to znamená, že najpravdepodobnejším dôvodom jeho plaču je bolesť alebo nepohodlie: niekde ho niečo svrbí alebo svrbí, bábätku je horúco alebo je mu zle.

Prečo dieťa plače v spánku alebo keď sa zobudí?

Existuje mnoho dôvodov, prečo môže dieťa plakať vo sne alebo sa zobudiť a okamžite plakať. V skutočnosti sa nelíšia od tých, ktoré sme už uviedli vyššie. V noci môže mať bábätko sucho v ústach alebo v nose (napríklad v dôsledku suchého a teplého podnebia v miestnosti).

Je múdre konať v tejto situácii rovnakým spôsobom ako zvyčajne. Najjednoduchšie je pochopiť, prečo bábätko plakalo a revalo „krokodílími“ slzami, experimentovaním a analyzovaním toho, čo vaše činy upokojilo. Zdvihli ho, pobozkali, potriasli – a bábätko zaspalo, čo znamená, že plač bol inštinktívny. Nakŕmili sa – a bábätko skôr smrkalo, čo znamená, že sa zobudilo hladné. Vymenili mokrú plienku alebo pohladili napäté bruško, čím pomohli „vydržať“ črevnú koliku – a bábätko sa postupne upokojilo, čo znamená, že dôvodom plaču bola jednoznačne bolesť a nepohodlie.

Ale hrešiť na akékoľvek nočné mory, kvôli ktorým sa váš drobec zobudí uprostred noci a srdcervúco kričí – to je ešte priskoro. Nočné hrôzy skutočne môžu byť príčinou detského plaču, ale už v oveľa vyššom veku – cca 4-6 rokov.

Aby ste pochopili, prečo dieťa plače, analyzujte, čo ho upokojuje.

Každý milujúci a pozorný rodič, ak si to želá, a s niektorými jednoduchými znalosťami, skôr či neskôr pochopí vedu o rozpoznaní detského plaču. Napríklad inštinktívny plač vždy ustane, len čo milovaná osoba vezme dieťa do náručia. A ak sa tak nestalo, hľadajte príčinu vo fyziologických potrebách alebo nepohodlí. Inými slovami, skontrolujte dieťaťu plienku, spomeňte si, kedy bolo naposledy kŕmené, skontrolujte, či mu nie je teplo atď.

Mimochodom, ak ste vzali plačúce dieťa do náručia a v náručí začalo kričať silnejšie ako predtým, potom je s najväčšou pravdepodobnosťou dôvodom „škandálu“ to, že dieťa je horúce.

Dusno a príliš teplá mikroklíma sú obzvlášť zle tolerované dojčatami, pretože v tomto útlom veku ešte nebol vytvorený systém potenia a jediný spôsob, ako obnoviť tepelnú výmenu, ktorú má dieťa k dispozícii, je jeho dýchanie. Zároveň nosová sliznica dieťaťa veľmi rýchlo vysychá a upcháva, čo spôsobuje vážne nepohodlie. A keď také bábätko vezmete do náručia, pre vašu veľkosť sa ešte viac zahreje – preto kričí ešte hlasnejšie. Stačí bábätko vyzliecť, vyvetrať detskú izbu a vyčistiť bábätku nos.

Často sa stáva, že navonok zdravé, aktívne, stredne veselé a nie ufňukané dieťa začne kričať a plakať. V tomto prípade sú najpravdepodobnejšími dôvodmi nespokojnosti príliš jasné svetlo lampy (ktoré, samozrejme, bolí deti v očiach, pretože sa zvyčajne vždy kúpajú v polohe otočenej k stropu), alebo nepríjemná teplota vody počas ponoru. A s tým a s tým druhým môžete experimentovať, aby dieťa už neškandály pri plávaní.

2 dobré dôvody, prečo nechať svoje dieťa trochu kričať

V detskom plači totiž možno vidieť nielen negatívne stránky, ale aj pozitívne, užitočné. A tieto výhody detského plaču niekedy stoja za to, aby ste sa zdržali okamžitej reakcie na rev dieťaťa a držali sa ďalej a nechali dieťa trochu kričať. Tieto dôvody sú nasledovné:

1. Plač je najpriaznivejšia okolnosť pre vývoj pľúc. Skutočne, v žiadnej inej situácii sa pľúca dojčaťa nevyvíjajú a neposilňujú tak efektívne ako pri plači a ora.
2. Slzná tekutina, ktorá sa tvorí počas plaču, vstupuje cez slzo-nosový kanál do nosnej dutiny. V dôsledku prítomnosti proteínového lyzozýmu v slznej tekutine, ktorý má veľmi silné antibakteriálne vlastnosti, všetky baktérie v nosovej dutine jednoducho odumierajú. Môžeme teda povedať, že plač (s hojným slzením) je výbornou antimikrobiálnou terapiou.

Vo väčšine prípadov nie je detský plač strašidelný. A takmer vo všetkých prípadoch dokáže nájsť logické vysvetlenie, a teda - a vyriešiť problém dieťaťa. Ak to chcete urobiť, stačí vykonať jednoduché kroky:

• Vezmite dieťa do náručia (ak sa neupokojí a naďalej kričí, znamená to, že dôvod plaču nie je inštinktívny);
• Uspokojiť potreby - kŕmiť, vytvárať podmienky na spánok, prebaľovať, podávať cumlík a pod. (ak sa v tomto prípade neupokojí, potom sú pravdepodobne vinníkmi detského ora bolesť a nepohodlie);
• Skontrolujte, či je dieťatku príjemné, či nemá podráždenú pokožku (ktorá zvyčajne svrbí a prudko svrbí), či mu nie je teplo atď. A až v poslednej verzii, keď už boli všetky ostatné dôvody pozametané, možno predpokladať, že dieťa plače od bolesti.
• Najčastejšie je bolesť u dojčiat spôsobená takou chorobou, ako je. Alebo črevná kolika. Len nezúfajte! A v skutočnosti a v inom prípade sa dá dieťaťu pomôcť. A ako to urobiť najrýchlejšie - skúsený pediatr vám povie.

Zdravé bábätko spí tak tvrdo, že nereaguje ani na ostré zvuky. Ale nie vždy je spánok detí taký hlboký a pokojný. Každá mamička pozná situáciu, keď spiace bábätko zrazu začne kričať a plakať bez toho, aby otvorilo oči. Ak sa to stáva zriedka, nie je dôvod na vážne obavy. A keď sa takéto nočné „koncerty“ stanú pravidelnými, mali by ste sa znepokojiť. Môžu byť príznakom patologických zmien v tele dieťaťa.

Hlavné dôvody

Fyziologické

Nie príliš intenzívny plač vo sne je najčastejšie spôsobený čisto fyziologickými dôvodmi - dieťa zažíva určité nepohodlie, ale nie také silné, aby sa prebudilo.

Dieťa môže kňučať a hádzať sa a otáčať sa kvôli:

• mokré plienky alebo nohavičky;
• pocit hladu;
• nepríjemná teplota vzduchu;
• nízka vlhkosť vzduchu;
• nepohodlná poloha tela;
• príliš vysoký alebo nízky vankúš;
• keď zvuky alebo svetlá rušia zdravý spánok.

Tieto príčiny plaču sa dajú najľahšie identifikovať a odstrániť, preto by ste s nimi mali začať. Ak potom dieťa naďalej pokojne spí, potom je všetko v poriadku a nie sú žiadne vážne problémy.

Psychologické

Psychika novorodenca je stále mimoriadne nestabilná: veľmi rýchlo sa vzruší a chvíľu trvá, kým sa upokojí. Denné zážitky preto často ovplyvňujú kvalitu spánku, a to nielen negatívne. Búrlivá radosť je aj stres, aj keď príjemný.

Niekedy dieťa plače vo sne bez prebudenia, pretože:

Dôležité! Ak cez deň rodičia v prítomnosti dieťaťa riešia veci príliš nasilu, určite sa to ukladá do jeho podvedomia a v noci bude bábätko nepokojne spať. Dieťa veľmi živo cíti emocionálny stav svojich blízkych a negatívne ho desí.

Existuje aj taký jav, ako je spánková kríza, ktorá sa vyskytuje niekoľkokrát počas prvého roku života a prejavuje sa tým, že bábätko, ktoré predtým pokojne spalo, sa začne v noci často budiť alebo plakať. Má fyziologické príčiny a súvisí s vekom súvisiacimi zmenami v tele dieťaťa. Kríza spánku sa zvyčajne vyrieši bez zásahu v priemere do dvoch týždňov.

Patologické

Má zmysel sa obávať, keď deň prešiel ticho, dieťa má pohodlné podmienky na odpočinok, večer je plné a spokojné a v noci stále plače a kričí. To už môže byť spojené s akútnymi alebo chronickými ochoreniami, ktoré je potrebné rýchlo diagnostikovať a liečiť:

• akútne respiračné ochorenia infekčnej alebo vírusovej povahy;
• chronické ochorenia ORL, pri ktorých je dýchanie ťažké;
• otitis, sprevádzaná silnou bolesťou ucha;
• črevné infekcie, ktoré spôsobujú horúčku a nadúvanie;
• zvýšený intrakraniálny tlak spôsobujúci bolesti hlavy;
• neurologické ochorenia, ktoré vyvolávajú záchvaty paniky.

Rodičia, ktorých bábätká v noci pravidelne plačú, sa často v hrôze uchýlia k lekárovi, no ukáže sa, že zdrojom problému je črevná kolika alebo prerezávanie zúbkov, ktoré je pre bábätká bežné. Je však lepšie hrať na istotu a absolvovať aspoň základné testy moču a krvi, ktoré ukážu, či sú v tele dieťaťa zápalové procesy.

Je tiež vhodné konzultovať s neurológom - bude schopný identifikovať patologické zmeny v počiatočnom štádiu, keď sa s nimi ešte dá rýchlo vyrovnať.

Čo robiť

Ak sa dieťa, ktoré leží vo vlastnej postieľke, rozplače, musí byť najskôr upokojené. A to by sa malo robiť opatrne - dieťa naďalej spí a prudké prebudenie len zvýši stres.

Dr. Komarovsky odporúča urobiť nasledovné:

• choďte do postieľky a jemne položte ruku na bruško alebo hlavičku dieťaťa;
• druhou rukou skontrolujte, či je posteľ suchá a či v nej nie sú žiadne záhyby a záhyby, ktoré narúšajú spánok;
• jemne vezmite dieťa do náručia a objímte ho;
• ak sa zobudí, ponúknite mu vodu alebo prsník;
• ak je dieťa mokré, vymeňte mu oblečenie a plienky;
• skontrolujte teplotu a vlhkosť vzduchu v miestnosti;
• ak sa dieťa zdá horúce, nezabudnite dať teplomer, aby ste nezmeškali nástup choroby.

Nedávajte ho späť do postele a hneď odíďte. Ak dieťa veľmi plače, držte ho v náručí, kým sa úplne neupokojí. Alebo sa preneste do postieľky, no zároveň udržujte hmatový kontakt: hladkajte bruško či hlavičku, ľahko masírujte nohy a ruky. Keď dieťatko opäť zaspí, chvíľu ho pozorujte.

Prevencia plaču

Aby dieťa v noci neplakalo, musí mu vytvoriť pohodlné podmienky spánku a správny denný režim. Komarovsky tvrdí, že dobre navrhnutý rituál pred spaním v 90% prípadov poskytuje dieťaťu dobrý nočný odpočinok.

Hlavnými prvkami tohto rituálu pre dieťa by malo byť kúpanie, prebaľovanie, rozloženie postieľky, prepnutie osvetlenia na noc a upokojujúca komunikácia (uspávanka, rozprávka atď.).

Ale kvalita spánku dieťaťa je priamo ovplyvnená udalosťami celého dňa. Tu je TOP 5 dôležitých zásad, ktoré môžu zabezpečiť zdravý zdravý spánok dojčaťa.

Denný režim

Ideálne je, ak sa bábätko ráno zobudí a večer pôjde spať v rovnakom čase. Prirodzene, vekom sa režim upraví. Ale musíte to urobiť hladko, pohybovať sa každý deň po dobu 10-15 minút. A ak bábätko ukladáte každý deň v inom čase, jeho telo a psychika sa nedokážu poriadne naladiť na spánok.

A nebojte sa zobudiť dieťa ráno, ak dieťa veľa „zaspí“. V opačnom prípade nebude mať čas sa počas dňa unaviť a jeho spánok nebude silný.

Miesto na spanie

Pre bábätko nie je nič upokojujúcejšie ako konzistencia. Preto je veľmi dôležité už od prvých dní jeho života rozhodnúť sa, kde bude v noci spať. Mnoho ľudí teraz praktizuje spoločné spanie. Ak sa tak rozhodnete, nechajte dieťatko spať vo vašej postieľke, no potom ho dávajte každý deň vedľa neho.

Je však lepšie okamžite zvyknúť dieťa na vlastnú posteľ, ktorú si spojí s útulným a bezpečným hniezdom na spanie.

Rozvrh kŕmenia

Chybou mnohých rodičov je, že bábätko večer (o 17-18 hod.) prekŕmia a v noci sa poriadne nenaje. Prirodzene, po 3-4 hodinách spánku v noci začne pociťovať hlad - to je pre vás úzkosť.

Počas prvej „večere“ je lepšie ho trochu podkŕmiť. V noci sa potom bábätko napije mlieka do sýtosti a pokojne prespí celú noc.

aktívny deň

Zdravé dieťa je vždy plné sily a energie, ktorá musí dostať cez deň odbyt, aby jej zvyšky v noci neprekážali pri spánku.

Ale hry vonku, učenie, komunikácia s rovesníkmi a návšteva príbuzných by sa mali naplánovať tak, aby skončili najneskôr o 16-17 hodín.

Tichý večer

Večer dieťaťa by mal byť čo najpokojnejší a najpohodlnejší. Nerobte hluk a nebláznite po 17-18 hodinách. Existuje mnoho ďalších zaujímavých aktivít: kresliť, čítať knihu, postaviť dom z kociek. Počas večerných hier sa snažte udržať svoje dieťa pokojné a pozitívne naladené.

Pre dieťa je tiež veľmi dôležitý emocionálny a fyzický stav jeho rodičov, najmä jeho matky. Je s ňou energeticky prepojený a hneď cíti, ak je mama unavená, s niečím nespokojná, rozrušená, chorá. Bude plakať, pretože zlý zdravotný stav matky mu spôsobuje psychickú nepohodu.

Pri starostlivosti o dieťa v žiadnom prípade nezabúdajte na seba. Využite čas spánku na maximum (ideálne spite v rovnakom čase ako vaše dieťa), pokojne požiadajte o pomoc rodinu alebo priznajte, že potrebujete dodatočný odpočinok.

Jedna zo základných zásad, ktorú Komarovskij presadzuje, je: "Kľudná matka je zdravé dieťa." A to je veľmi jednoduchá a cenná rada, ktorú sa oplatí vypočuť.

Detské slzy sú jednou z nočných môr rodičov. Ak dieťa začne kňučať vo sne, spôsobuje to úzkosť a veľa otázok. Spánok dojčiat sa líši od spánku dospelých v trvaní a hĺbke rýchlej fázy. Vďaka tomu, že je povrchný, je novorodenec schopný prebudiť sa z akéhokoľvek šelestu alebo nepohodlnej polohy. Je možné určiť, prečo dieťa plače vo sne, až po dlhom pozorovaní. V niektorých prípadoch je potrebná pomoc pediatra.

Plač dojčaťa je prirodzenou reakciou na vonkajšie faktory a vnútorné nepohodlie. Dieťa tak prejavuje svoje emócie. Nervový systém je stále nedostatočne vyvinutý, preto aktívne reaguje na rôzne podnety. Ak chcete zistiť, prečo dieťa plače vo sne, pediater pomôže po vyšetrení. Najčastejšou príčinou obáv je fyziologický. Plač je charakteristický pre príliš emocionálne zážitky zažité deň predtým. Ako starnú, záchvaty nočného kňučania ustávajú.

Ak dieťa spí nepokojne pri absencii dráždivých faktorov, treba skontrolovať jeho zdravotný stav.

Nie je nezvyčajné, že bábätká v noci revú kvôli bolesti a intenzívnemu nepohodliu. Je dôležité analyzovať, ako rýchlo dieťa zaspí a koľkokrát sa počas noci zobudí.

Pre deti staršie ako štyri mesiace sú typické prebúdzania v súvislosti s potrebou materskej starostlivosti. V tomto prípade sa dieťatko upokojí hneď po príchode mamičky do postieľky.

Vonkajšie faktory

Spánok novorodenca je veľmi citlivý. Akýkoľvek nepríjemný pocit môže prispieť k prebudeniu. Niekedy sa dieťa zmieta kvôli fyziologickým potrebám, medzi ktoré patrí hlad a nutkanie na močenie.

Dieťa tiež plače a plače, ak sa neberú do úvahy nasledujúce faktory:

1. Úroveň vnútornej vlhkosti. Nedostatočne vlhký vzduch v detskej izbe vedie k suchým slizniciam, čo spôsobuje nepohodlie a sťažuje dýchanie. Ak chcete problém vyriešiť, musíte si kúpiť zvlhčovač.
2. Nepohodlné oblečenie. Trenie a žmýkanie od tesného oblečenia je významnou prekážkou pokojného spánku. Mali by sa uprednostňovať prírodné tkaniny. Oblečenie by malo zodpovedať veľkosti dieťaťa.
3. Indikátory teploty. Zvýšené potenie naznačuje, že teplota v miestnosti je príliš vysoká. To, že je v izbe chládok, naznačuje husia koža na tele bábätka.
4. Kvalita posteľnej bielizne. Matrac v postieľke by mal byť rovný a pevný. Deti do 1 roka nepotrebujú vankúš. Pre staršie deti sú vybrané ploché a husté výrobky.
5. citlivosť na počasie. Magnetické búrky môžu zasiahnuť nielen deti, ale aj dospelých. Náhle zmeny poveternostných podmienok môžu vyvolať poruchy spánku.
6. Nedostatok fyzického kontaktu s matkou. Ak sa dieťa mladšie ako jeden rok zobudí v noci so slzami, dôvod môže byť banálny - potreba ochrany rodičov. Takéto útoky sa vyskytujú pri emočnom preťažení.

Dvojmesačné bábätko reaguje na vonkajšie faktory prudšie ako päťmesačné. Ako starnú, prispôsobujú sa prostrediu. Ročné bábätko môže pokojne spať aj v prítomnosti hluku z televízora, vysávača či hlasov.

Zvyčajne sa zdravé dieťa vo veku 2 rokov zriedka hádže a otáča v spánku. Do tohto obdobia sa práca nervového systému stabilizuje. Fyzická aktivita počas dňa vedie k únave, ktorá prispieva k silným snom. Dieťa spí pokojne až do rána. Pri poruchách spánku sa odporúča konzultovať s detským lekárom.

Vnútorné faktory

Ak dieťa plače vo sne bez prebudenia, príčinou môže byť vnútorné nepohodlie. V tomto prípade dieťa začne kričať a vyklenúť sa. Dôvody tohto stavu sú nasledovné:

1. Bolestivý syndróm. Najčastejšie sa vyvíja s kolikou alebo rozvíjajúcimi sa chorobami. Výskyt koliky je spojený s nestabilnou prácou tráviaceho traktu. Tento problém je potrebné prekonať. Po nástupe 6 mesiacov zmizne sama.
2. Prechladnutie. Sú sprevádzané poruchou funkcie dýchania a zvýšenou telesnou teplotou. Ak chcete stabilizovať stav dieťaťa, mali by ste kontaktovať pediatra.
3. Nadmerná excitabilita nervového systému. Tu prichádzajú nočné mory. Dieťa uprostred noci prudko vykríkne alebo sa zľakne. Často je problém sprevádzaný ťažkosťami so zaspávaním.
4. Prerezávanie zubov. Po šiestich mesiacoch sa v drobkoch objavia prvé zuby. Počas tohto obdobia sa dieťa stáva rozmarným a kňučaným. V noci sú časté prebúdzanie spôsobené nepríjemnými pocitmi v ďasnách. Približne vo veku 2 rokov sa proces prerezávania zúbkov končí.

Plač vo sne je typický pre deti do troch rokov. Po tejto známke sa dieťa stáva odolnejším voči rôznym vonkajším faktorom. Ak sú v tomto veku problémy so spánkom, musíte podstúpiť dôkladné vyšetrenie tela.

Pomôžte dieťaťu

Epizodické záchvaty plaču počas spánku sa nepovažujú za patológiu. Je potrebné identifikovať príčinu tohto správania dieťaťa a odstrániť ju. Lekári odporúčajú vychádzať z nasledujúcich odporúčaní:

1. Ak dieťa v noci plače kvôli kolike, jeho stav by sa mal zmierniť pomocou liekov. Masáž brucha tiež pomáha znižovať nepohodlie.
2. Je dôležité zabezpečiť priaznivé podmienky v miestnosti. Ak často plačete, musíte skontrolovať teplotu a vlhkosť v miestnosti.
3. Ak bábätko prechádza krízovým obdobím, mali by ste mu venovať viac času. Keď počujete plač, mali by ste ísť do postieľky a ľahkými ťahmi vám pripomenúť vašu prítomnosť.
4. Ak sa novorodenec otočí v spánku kvôli plnej plienke, musíte ju vymeniť za novú.
5. Ak máte problémy so spánkom vo veku 3-4 rokov, musíte navštíviť lekára.

Ako zabrániť nočnému plaču

Vo väčšine prípadov deti plačú v spánku kvôli nepríjemným pocitom. Preto sa za hlavné pravidlo prevencie plaču považuje priaznivé prostredie v miestnosti. Nezabudnite tiež na dodržiavanie denného režimu. Ak dieťa zobudíte neskôr ako zvyčajne, bude porušený jeho režim.

Dieťa si zvyká na čas chodenia do postele a vstávania, čo prispieva k formovaniu biologického rytmu.

Pred spaním obmedzte fyzickú aktivitu. Je vhodné odmietnuť vonkajšie hry. Prispievajú k emocionálnemu vzrušeniu a vedú k tomu, že sa bábätko zo svojho plaču prebúdza. Pred spaním je vhodné uchýliť sa k relaxačným procedúram. Patrí medzi ne kúpanie v bylinkových odvaroch a ľahká masáž.

Aby ste sa vyhli nočnému kriku a prebúdzaniu u trojmesačného dieťaťa, nemôžete ho hneď po večeri uložiť do postele. V tomto prípade telo nasmeruje svoje sily nie na zotavenie, ale na spracovanie potravy.

Hlavnou úlohou rodičov v prípade problémov so spánkom je neignorovať situáciu. V prípade potreby kontaktujte špecialistu. Problém sa však najčastejšie rieši jednoduchými spôsobmi bez toho, aby sa uchýlil k vonkajšej pomoci.