Ako riešiť psychológiu vnútorných konfliktov osobnosti. Intrapersonálny konflikt – príčiny, spôsoby riešenia konfliktu

Intrapersonálny konflikt je rozpor v názoroch, hodnotách človeka, pokiaľ ide o seba, jeho život. Tento problém sa rýchlo rozvíja v súčasnosti, keď ľudia kvôli určitým okolnostiam na seba kladú príliš veľké nároky. Intrapersonálny konflikt je vždy charakterizovaný silnými pocitmi, pretože ovplyvňuje naše individuálne motívy a myšlienky. Konflikt takéhoto plánu môže dozrieť a rozvíjať sa v priebehu rokov, v určitej fáze bez toho, aby zasahoval do úplnej existencie osobnosti. V určitom momente sa však nespokojnosť so sebou samým, so svojimi úspechmi stáva príliš zjavnou. Vtedy sa intrapersonálny konflikt prejaví vo svojej celistvosti. Prečo je nebezpečný, aké sú jeho vlastnosti a dôvody jeho vzniku? Skúsme na to prísť!

Príčiny intrapersonálnych konfliktov

Ako každý konflikt, aj tento má svoje dôvody. Tieto dôvody zvyčajne ovplyvňujú postoj človeka k vlastnej osobnosti. Keď čo i len podvedome neschvaľujeme niektoré svoje činy a dokonca myšlienky, postupne sa učíme byť so sebou čoraz nespokojnejší.

Nesplnené očakávania

Na moderného človeka sa v spoločnosti kladie veľa požiadaviek. Niekedy vzniká mylný dojem, že úspešný človek sa nikdy neunaví, vždy robí prácu efektívne. V skutočnosti je to len zdanie, obraz vnútený spoločnosťou, ktorý sa každý snaží bezpodmienečne nasledovať. Človek nemôže neustále existovať na hranici svojich možností. Postupne si zvyká na to, že žije nesprávne, nie ako všetci ostatní ľudia. Neopodstatnené očakávania sú hlavným dôvodom, prečo sa začína rozvíjať intrapersonálny konflikt. Človek má pocit, že nezodpovedá nejakým normám, nemôže ovplyvniť situáciu, ktorá ho utláča.

Sklamanie v sebe

Bežná príčina rozvoja intrapersonálneho konfliktu, ktorý vás núti vzdať sa. Človeku sa zdá, že nie je schopný ničoho, ale môže robiť len rôzne chyby. Sklamanie zo seba samého môže vyplynúť z neúspechu v zmysluplných činnostiach. Problémy v práci na dlhú dobu znepokojujú, zbavujú sebavedomia. Ak projekt zlyhá, často sa nám vynoria myšlienky o vlastnom neúspechu. Sklamanie v sebe samom prispieva k prehĺbeniu intrapersonálneho konfliktu. Ľudia sa často dostávajú do hrozných zážitkov práve preto, že chcú dosiahnuť skvelé výsledky, no v skutočnosti sa pripravujú o morálnu silu.

Sociálne normy a osobné potreby

Tieto kategórie sa často dostávajú do vzájomného konfliktu. Konflikt sa vytvára, keď sa človek cíti neschopný realizovať svoje vlastné túžby z jedného alebo druhého dôvodu. Mnoho ľudí považuje za nevyhnutné dodržiavať zákony spoločnosti, aj keď sú tieto požiadavky v rozpore s ich vlastnými predstavami o živote. Pre niektorých sú sociálne normy príliš dôležité a významné na to, aby ich ignorovali. V tomto prípade osobnosť často zostáva stratená, nevyžiadaná. Keď nie sú uspokojené individuálne potreby, väčšina sa jednoducho vzdá a už sa nechce ani len v najmenšom pokuse zmeniť svoj život.

Nízke sebavedomie

Ide o vážny problém, ktorý sám o sebe vyvoláva intrapersonálny konflikt. Ak z nejakého dôvodu človek nemôže realizovať svoj potenciál, potom na neho táto okolnosť vyvíja obrovský tlak, núti ho pochybovať o sebe. Nízke sebavedomie vám bráni v úspechu. Aj keď je človek dostatočne talentovaný, nenájde v sebe zdroj na úspechy. Neustále musí byť vo vnútornom boji, dokazovať si právo na sebavyjadrenie, a takáto okolnosť je morálne veľmi vyčerpávajúca. Neschopnosť vážiť si seba samého je častým dôvodom vzniku konfliktu.

Typy intrapersonálnych konfliktov

Intrapersonálny konflikt má niekoľko typov prejavov. V každom prípade treba rozpor čo najskôr odstrániť.

Morálny rozpor

Objavuje sa ako výsledok hodnoty konkrétneho jednotlivca sú veľmi odlišné od predstáv spoločnosti. V otázkach morálky a morálky je príliš veľa obmedzení, ktoré niekedy bránia šťastnému vnímaniu seba samého. Človek sa často ocitne v situácii, keď jeho túžby nielenže nie sú uspokojené, ale aj podliehajú všeobecnému odsúdeniu. Musím povedať, že nie každý je schopný takúto prekážku prekonať. Mnohí sa vzdávajú svojich túžob len preto, že nevedia, ako za ne správne bojovať.

Motivačný konflikt

V tomto prípade hovoríme o tom, že záujmy, ktoré majú pre človeka ekvivalentnú hodnotu, na seba narážajú. Nemôže sa vzdať jednej veci v prospech inej bez toho, aby nezažil obrovskú vinu alebo sklamanie. Potrebujete silnú motiváciu, aby ste mohli konať, skutočne zmeniť svoj život.

Konflikt nenaplnených túžob

Tento typ konfliktu je veľmi bežný. Najvnútornejšie túžby človeka v skutočnosti vždy čelia určitým prekážkam. Nie vždy sa s nimi dá vyrovnať ani s podporou. Ak jednotlivcovi chýba sebavedomie, potom bude pre neho ťažké nasledovať hlas vlastného srdca. Ľudia často odkladajú dosiahnutie svojich cieľov len preto, že nevedia, ako vyriešiť konflikt. Vzdávaním sa svojich snov sa odsudzujeme na nešťastnú existenciu. Jedinec prakticky prestáva prežívať radosť a začína žiť len s každodennými starosťami. Konflikt nesplnených túžob vytvára príliš veľký tlak na psychiku. Dokonca môže prekážať pri budovaní šťastného života, keďže vám bude neustále pripomínať svoju existenciu.

frustrujúci konflikt

Samotný pojem frustrácia znamená, že človek odmieta niečo, čo má pre neho veľký význam. Frustrujúci konflikt zdôrazňuje, že daná osoba je príliš fixovaná na prípadný neúspech, a práve to jej bráni napredovať v živote. Zvyknutím sa vzdávať sa vlastných potrieb sa nedokážeme naplno rozvinúť, pretože sa sami pripravujeme o radosť.

Riešenie intrapersonálneho konfliktu

Čokoľvek spôsobuje intrapersonálny konflikt, nevyhnutne ho treba vyriešiť. Ak sa to neurobí včas, potom je veľké riziko, že človek strávi veľa času v rozporoch, ktoré ho budú otravovať celý život. Tento druh konfliktu vám neumožňuje plne si užívať život, užívať si svoje vlastné úspechy a nové objavy. Ako sa posunúť k riešeniu konfliktov? Aké kroky treba v tomto prípade podniknúť?

Rozhodovanie

Toto je úplne prvý krok, bez ktorého bude všetko ostatné nemožné. Človek musí prevziať zodpovednosť za svoje vlastné blaho. Nikto iný to za neho nemôže urobiť. Preto je intrapersonálny konflikt príliš vážnou vecou na to, aby sme sa ho snažili ignorovať. Vopred musíte pochopiť, že pevné rozhodnutie pomôže nasmerovať vaše myšlienky správnym smerom, oslobodí vás od nekonečného ponáhľania sa životom pri hľadaní lepšieho života. Netreba pred sebou utekať.

Vnútorná harmónia

Žiť v harmónii so sebou samým je snom každého človeka, ktorý pozná skutočnú cenu šťastia. Akékoľvek okolnosti vám bránia užívať si život, nemôžete sa vzdať. Riešenie vnútorného konfliktu sa nemôže uskutočniť bez vytvorenia takéhoto porozumenia. Je potrebné snažiť sa začať realizovať svoje skutočné túžby a potreby. Pomôže vám to zbaviť sa konfliktov stanovením vlastných hraníc. Nič sa nevyrovná pocitu vnútornej harmónie.

Sústreďte sa na úlohu

Každý človek by mal mať v živote cieľ, ktorý ho bude inšpirovať k novým úspechom, skutočne ho povedie vpred a núti ho rozvíjať sa. Často prítomnosť intrapersonálneho konfliktu všetkými možnými spôsobmi bráni sebarealizácii. Jednotlivec sa príliš obáva možného zlyhania. V niektorých prípadoch ľudia prestanú konať úplne, aby nečelili sklamaniu. Tento prístup samozrejme problém nijako nerieši, ale iba výrazne zhoršuje. Schopnosť sústrediť sa na danú úlohu pomôže vyriešiť intrapersonálny konflikt. Musíte si jasne predstaviť celú postupnosť akcií. Prekonávanie vzniknutých ťažkostí je nevyhnutné pre upevnenie charakteru, zvýšenie sebavedomia a svojich predností.

Útek z pochybností

Toľko ľudí sa bojí urobiť chybu, čím sú sklamaní zo svojich schopností. Nemusíte byť neustále na pochybách. Neúspechy sa stanú každému, ale nezničia silnú osobnosť, ale iba ukážu trajektóriu želaného pohybu. Ak ste dlhodobo vo výraznom konflikte so sebou samým, potom je jednoducho potrebné najskôr sa oslobodiť od pochybností. Strach značne komplikuje situáciu: bráni vám konať, robiť zodpovedné rozhodnutia. Oslobodení od úzkosti a pochybností môžete dosiahnuť neuveriteľné výšky, priblížiť sa k svojmu snu.

substitúcia

Keď nie je možné vyrovnať sa s nejakým rozporom, je potrebné pokúsiť sa dobre pochopiť situáciu. V niektorých prípadoch môže byť potrebné nahradiť niečo potrebou, ktorá sa zatiaľ nedá realizovať bez výrazných strát. Uchýlením sa k takejto schéme si môžete zachovať pokoj a zároveň prísť k riešeniu intrapersonálneho konfliktu. Problém je, že takýto konflikt nemožno ignorovať. V opačnom prípade si môže nepozorovane podriadiť osobnosť, čo ho ešte viac spochybní o dostupných príležitostiach.

Intrapersonálny konflikt je teda problém, ktorý výrazne znižuje kvalitu života. Takýto konflikt spravidla vždy naznačuje, čomu sa človek musí venovať, na čom musí popracovať. Pozornosť na vlastnú osobnosť pomôže zbaviť sa bolestivého stavu mysle. Ak nie je možné problém vyriešiť vlastnými silami, vyhľadajte pomoc od centra psychológie Irakliho Pozhariského. Práca s psychológom vám pomôže obnoviť pokoj mysle, obnoviť stratenú silu. Individuálne konzultácie sú potrebné na pochopenie pôvodu konfliktu, až potom ho možno vyriešiť.

Nové Populárne

Emocionálna závislosť je stav mysle, v ktorom sa človek nemôže plne spoľahnúť sám na seba. Ovplyvňuje ho najmä […]

Psychické zdravie človeka je dnes jednou z najpopulárnejších tém, ktoré priamo súvisia so sebarozvojom. Väčšina ľudí venuje pozornosť svojim vlastným pocitom. […]

Mnoho žien pozná pojem popôrodná depresia. Zdalo by sa, odkiaľ sa berie pocit beznádeje a apatie v takom radostnom období života? […]

Strach zo psov je celkom bežný, najmä ak človek v minulosti zažil útok zvieraťa. Podobný […]

V predvečer významných udalostí, dôležitých udalostí, osudových zmien je veľa ľudí znepokojených. Spravidla sa človek cíti vzrušený a rozrušený, keď […]

Plachosť je výbušná zmes rôznych nepriaznivých zložiek vnútorného sveta. Plachý človek je hanblivý, nerozhodný, bojazlivý. Pokrýva ho spektrum negatívnych […]

Typickým javom našej doby je, že dieťa pravidelne alebo z času na čas prejavuje neprimeranú agresivitu a krutú krutosť. Agresivita detí a dospievajúcich [...]

Depresia je podľa psychiatrických štatistík najčastejším ochorením tohto smeru. Podľa štatistík ten či onen typ depresie a ich […]

Kríza Komplex menejcennosti je súbor behaviorálnych reakcií, ktoré ovplyvňujú sebauvedomenie človeka a spôsobujú, že sa cíti neschopná ničoho. […]

depresie

Vnútorný konflikt alebo inak povedané kognitívna disonancia, vnútorný rozpor je prítomnosť v ľudskej psychike minimálne 2 protichodných a na prvý pohľad vzájomne sa vylučujúcich postojov, ktoré do nej zasahujú. konať efektívne ažiť šťastne. Odkiaľ prišli?

Mentálne postoje (vedomé alebo nevedomé) sú výsledkom rozhodnutí, ktoré kedy človek urobil. Postoje môžu byť viac či menej vedomé, v závislosti od okolností, za akých, v akom emocionálnom stave a ako dávno bolo prijaté rozhodnutie, ktoré ich zrodilo.

* Prvý moment: úroveň emocionality rozhodnutia.Rozhodnutie urobené v pokojnejšom emocionálnom stave si vedomie lepšie zapamätá. Rozhodnutie urobené na základe emócií si málo uvedomujeme alebo si ho neuvedomujeme; ide priamo do bezvedomia a žije tam a riadi naše správanie.

Príklad: Dievča sa dozvie o zrade svojho priateľa: „Ty si ma podviedol?! Ach, muži sú zradcovia! - tak sa vytvoril postoj "muži sú nestáli a náchylní na zradu / zradu".A teraz bude tajne riadiť správanie tohto dievčaťa.Tak bol položený začiatok vnútorného konfliktu: vedome sa dievča bude snažiť nájsť slušného muža (ktorý nepodvádza, aby sa vyhlo sklamaniu, ako predtým) a nevedome, naopak, bude "vytiahnuť" zo všeobecnej masy VŠETKÝCH mužov presne TÝCH, ktorí sú náchylní na zradu, a vyprovokovať ich k tomu. Prečo by to mohla potrebovať? A aby sa potvrdilo už raz prijaté rozhodnutie, t.j. NAŠA PRÁVO – väčšina z nás má tendenciu chcieť mať pravdu čo najčastejšie (ak áno, úprimne)? To posilňuje naše ego, domýšľavosť, dôveru, že máme pravdu a myslíme správne. nie je to tak?

* Druhý bod: premlčacia lehota na rozhodnutie.Čím skôr v živote bolo rozhodnutie prijaté, tým viac sa v nás dokázalo uchytiť a tým viac ovplyvňuje náš život prostredníctvom nášho správania. Rozhodnutia prijaté v ranom detstve sú staršie, a preto sú už pevne zakorenené v nevedomí. A to znamená, že všetky skúsenosti, ktoré nasledujú po takýchto rozhodnutiach, ich potvrdia, čo následne tieto rozhodnutia ešte posilní. Tu je taký začarovaný kruh.

Príklad. Dieťa, keď ide so svojou matkou do obchodu, požiada ju, aby kúpila nejaký cukrík, a ona mu odpovie, že je škodlivý. Dieťa má názor, že to, čo chce, je škodlivé, zlé. Ak sa často opakujú situácie s odmietaním (a to je v súčasnom systéme vzdelávania takmer nevyhnutné), potom sa tento názor utvrdí a sformuje približne do tohto rozhodnutia: „Moje túžby sú nesprávne, preto sa nemôžu a ani by sa nemali naplniť.“ V dospievaní sa toto rozhodnutie mení na postoj, ktorý postupne, čoraz častejšie, začína v človeku spôsobovať vnútorný konflikt: na jednej strane má periodicky nejaké túžby a na druhej strane si „pamätá“ z detstva, že jeho túžby sú „škodlivé“, a preto by sa nemali plniť – ako raz povedala moja mama (a vtedy sa moja mama zdala byť dospelá, bystrá, lepšie vedela, čo je dobré a čo zlé). A ukazuje sa, že človek na jednej strane niečo chce, no na druhej strane si to nedovolí. Voila! - kognitívna disonancia v činnosti. A tu je dôležité nezačať matku obviňovať zo všetkých súčasných problémov: veď potom (v TEJTO situácii) mohla mať dokonca pravdu - chcela dieťa udržať zdravé (t.j. priala mu všetko dobré) alebo mala nejaké. iné dôvody, prečo tak urobiť. To nie ona, to dieťa sa vtedy rozhodlo, že teraz to má byť VŽDY tak, že sa to vždy "nedá, keď sa chce", lebo to môže škodiť. Mama to nepovedala a v tej chvíli zaňho takéto rozhodnutie neurobila.

Pozrime sa teda podrobnejšie na ďalší príklad, ktorý odráža prítomnosť vnútorného konfliktu v psychike a opíšeme algoritmus konkrétnych akcií potrebných na jeho odstránenie. Predpokladajme, že sa človek rozhodne začať podnikať. A zdá sa, že všetko by malo byť v poriadku: podnikanie je vo všeobecnosti ziskové, existuje dopyt, ale z nejakého dôvodu to nejde: zároveň človek buď cíti nejaký vnútorný odpor, alebo existuje neprekonateľný vonkajší odpor. (vždy sú na ceste nejaké prekážky). Čo robiť?

1. Rozpoznať rozpor.

čo presne chceš? Prečo nie? Oddeľte tieto dve pozície (názory) a prezentujte ich ako dve protichodné strany.

Čo chce prvá strana? - Splňte si sen.
Čo chce druhá strana? - Zakážte splniť želanie. prečo? Pretože to môže spôsobiť nejaké, len jej známe, ublíženie osobe (spúšťa sa pocit sebazáchovy). To znamená, že ona (druhá strana) teoreticky len chce, aby bol človek v bezpečí a aby mu splnenie túžby neublížilo. Veľmi premyslene, myslite na toJ.

Tu sa musíte zamyslieť a uvedomiť si, aké negatívne dôsledky môže mať, ak sa túžba splní? Pretože ak sa „druhá strana“ bráni naplneniu túžby, znamená to, že o určitých negatívnych dôsledkoch určite niečo vie, a preto sa bráni. Kladieme si otázku: „Ako môže toto podnikanie poškodiť človeka? Čo vám napadne? Napríklad si pamätám, že raz človek počul a zapamätal si frázu: „Všetci podnikatelia sú podvodníci! alebo niečo podobné. A teraz vedome chce človek podnikať (napriek tomu, že ho to skutočne zaujíma a má na to schopnosti), ale nevedome si „pamätá“, že „podnikajú len podvodníci“ a vy nie nechcem byť podvodník, pretože. toto je morálne nesprávne. Nechcem byť zlý, chcem byť dobrý. Ukazuje sa teda, že vedome môže človek urobiť niečo pre rozvoj podnikania, ale nevedome chce, aby sa nerozvinul alebo rýchlo nezomrel, a tiež PRE TO NIEČO ROBÍ (súčasne bez toho, aby si uvedomoval deštruktívne dôsledky týchto činov). Výsledok: buď trvalé prekážky, alebo stagnácia atď.

2. Zmierte konfliktné strany, nájdite konsenzus (ako rád hovoril Michail Gorbačov J).

Ako? Urobiť všetko pre to, aby skutočnosť naplnenia túžby uspokojila obe strany: splnila sa a zároveň človeku nijako neublížila. Aby ste to dosiahli, musíte si preštudovať a / alebo uvedomiť si potenciálne negatívne dôsledky (v našom prípade pravdepodobnosť, že sa stanete podvodníkom), a potom zistiť, ako takéto škody minimalizovať (v tomto prípade priamo jednotlivcovi, v iných prípadoch môže poškodiť spoločnosť). Čím menej negatívnych dôsledkov bude, tým menší odpor bude a tým ľahšie a rýchlejšie sa splní túžba.

Na odstránenie odporu sa v našom príklade môže človek rozhodnúť, že bude budovať biznis čo najčestnejšie ako vo vzťahu k partnerom, tak aj vo vzťahu ku klientom: žiadne podvody a manipulácie – iba čestné a rovnocenné partnerstvá. A ak začne pracovať s takýmto nastavením, odpor zmizne (ak neexistujú žiadne iné významné obmedzujúce nastavenia - v takom prípade je tiež potrebné identifikovať a previesť, ako je opísané vyššie).

A nech sa naše túžby splnia a prinesú úžitok nám a všetkým okolo nás!J

Za povolenie intrapersonálne konflikty dôležité je zistiť jej samotný fakt, určiť príčiny, zvoliť vhodné metódy riešenia.

intrapersonálny konflikt nevzniká spontánne. Človek je biosociálna bytosť. Na jednej strane sa uskutočňuje v prostredí. Okrem toho, že samotná ľudská psychika je dosť rozporuplný fenomén. Človek je zapojený do rôznych spoločenských vzťahov. Obsahovo sú sociálne prostredie a sociálne vzťahy skôr rozporuplné a pôsobia na jednotlivca rôznymi smermi a rôznymi znakmi. Len v spoločnosti môže uspokojiť svoje, presadiť sa a naplniť sa. Jednotlivec sa stáva osobou v spoločnosti. Musí, je povinný, nútený dodržiavať normy a pravidlá správania, ktoré sa vyvinuli v jeho sociálnom prostredí, a to ako oficiálne (zákonom stanovené), tak aj neoficiálne. Je nemožné žiť v spoločnosti a oslobodiť sa od nej. Na druhej strane sa človek usiluje o slobodu, zachovanie vlastnej jedinečnosti.

Vzťah človeka k sociálnemu prostrediu je teda rozporuplného charakteru, čo podmieňuje aj nejednotnosť vnútornej štruktúry osobnosti. Podľa , „rozmanité vzťahy, do ktorých človek vstupuje, sú objektívne protichodné; tieto rozpory vyvolávajú konflikty, ktoré sa za určitých podmienok fixujú a vstupujú do nich.

Pri identifikácii príčin intrapersonálneho konfliktu treba brať do úvahy, že autori každého z konceptov rozlišujú svoje vlastné skupiny. Ale hlavným dôvodom, ktorý spája rôzne prístupy, je prítomnosť rozporov. Existujú dve skupiny rozporov, ktoré vedú k vzniku intrapersonálneho konfliktu.

Skupiny intrapersonálnych konfliktov:
1. skupina: prechod vonkajších rozporov, vo vzťahu k človeku, do jeho vnútorného sveta (adaptívny, morálny atď.);
2. skupina: rozpory vnútorného sveta jednotlivca, odrážajúce jeho postoj k sociálnemu okoliu.

Spolu so skupinami rozporov sa rozlišujú ich úrovne:
1. Psychologická rovnováha vnútorného sveta;
1. Intrapersonálny konflikt;
3. Životná kríza.

Psychologická rovnováha vnútorného sveta je charakterizovaná úrovňou pozadia vnútornej konfliktnej situácie, schopnosťou jednotlivca ju optimálne vyriešiť.

Úroveň intrapersonálneho konfliktu je charakterizovaná porušením duševnej rovnováhy, komplikáciami, ťažkosťami v hlavných činnostiach, prenosom psychickej nepohody do, interakciou so sociálnym prostredím.

Úroveň životnej krízy je charakterizovaná nemožnosťou realizovať životné plány a programy, dokonca vykonávať základné životné funkcie až do vyriešenia rozporu.

Riešenie rozporu je možné na ktorejkoľvek z týchto úrovní. Je to predovšetkým z dôvodu pomeru výšky pohľadávok a možnosti ich uspokojenia alebo schopnosti znížiť ich úroveň, prípadne aj odmietnuť.

Ale na prechod z prvej úrovne na ďalšiu je potrebné mať osobné aj situačné podmienky.

Osobné podmienky:
- Komplexný vnútorný svet, aktualizácia;
- Schopnosť jednotlivca introspekcie.

Situačné podmienky:
- Interné;
- Vonkajšie.

Vonkajšie podmienky sú podľa V. Merlina spojené s uspokojovaním akýchkoľvek hlbokých a aktívnych pohnútok, potrieb a vzťahov jednotlivca (zápas s prírodou, uspokojením niektorých potrieb vznikajú ďalšie, zložitejšie, stále neuspokojené, sociálne obmedzenie spôsobov, ako uspokojiť motívy a potreby).

Vnútorné podmienky – rozpory medzi rôznymi stránkami osobnosti. Ale tieto rozpory by mali byť výrazné, približne rovnaké a jednotlivec by si mal byť vedomý vysokej náročnosti riešenia situácie.Niektorí autori pri úvahách o sociálno-psychologických Príčiny intrapersonálneho konfliktu sú rozdelené do troch skupín:
- vnútorné príčiny zakorenené v rozpore osobnosti;
- Vonkajšie príčiny vzhľadom na postavenie jednotlivca v sociálnej skupine;
- Vonkajšie príčiny vzhľadom na postavenie jednotlivca v spoločnosti.

Zároveň treba zdôrazniť, že všetky typy príčin konfliktu sú vzájomne prepojené a závislé a ich diferenciácia je skôr podmienená. V skutočnosti hovoríme o jednoduchých, špeciálnych a všeobecných príčinách, medzi ktorými existuje zodpovedajúci dialektický vzťah a vzájomná závislosť. Pri konkretizovaní vnútorných a vonkajších príčin treba poznamenať, že predurčujú typ (druh) intrapersonálneho konfliktu.

Vnútorné príčiny zakorenené v nesúlade psychiky osobnosti:
- Rozpor medzi potrebou a sociálnou normou;
- Rozpor sociálnych statusov a rolí;
- Rozpor spoločenských noriem a hodnôt;
- Protirečenie motívov záujmov a potrieb.

Častým príznakom vonkajších príčin intrapersonálneho konfliktu, vzhľadom na postavenie jednotlivca v skupine, je nemožnosť uspokojiť základné potreby, ktoré majú v tejto situácii pre jednotlivca hlboký vnútorný zmysel a význam.

Vonkajšie príčiny v dôsledku postavenia jednotlivca v sociálnej skupine:
- Fyzické bariéry, ktoré bránia uspokojeniu potrieb;
- Fyziologické obmedzenia, ktoré bránia uspokojeniu potrieb;
- Nedostatok objektu potrebného na uspokojenie potreby;
- Sociálne podmienky, ktoré bránia uspokojovaniu potrieb.

Medzi príčinami intrapersonálneho konfliktu, vzhľadom na postavenie jednotlivca v skupine, treba vyčleniť skupinu príčin na úrovni sociálnej organizácie (inštitúcie). Na tejto úrovni medzi vonkajšie príčiny tohto konfliktu patria:
- nesúlad zodpovednosti a práv;
- Nesúlad pracovných podmienok s požiadavkami na jej výsledok;
- Nekonzistentnosť osobných noriem a organizačných hodnôt;
- nesúlad medzi sociálnym postavením a rolou;
- Nedostatok príležitostí na sebarealizáciu, kreativitu;
- Vzájomne sa vylučujúce požiadavky, úlohy.

V trhovej ekonomike sa ako príčina intrapersonálneho konfliktu vyzdvihuje rozpor medzi túžbou po zisku a morálnymi štandardmi. To je však podľa nášho názoru charakteristické skôr pre prechodné štádium trhových vzťahov, štádium počiatočnej akumulácie kapitálu.

Vonkajšie príčiny intrapersonálneho konfliktu, vzhľadom na postavenie jednotlivca v spoločnosti, sú spojené s rozpormi, ktoré vznikajú na úrovni sociálneho makrosystému a sú zakorenené v povahe sociálneho systému, sociálnej štruktúre spoločnosti, jej politickej štruktúre. a ekonomický život.

K rozvoju problémov súvisiacich s príčinami intrapersonálnych konfliktov v podmienkach trhových ekonomických vzťahov významne prispeli atď. Karen Horney vo svojich prácach identifikovala množstvo rozporov v trhovej kultúre, ktoré sú základom typických intrapersonálnych konfliktov, ktoré vedú dokonca do.

Podľa jej názoru je človek v podmienkach hospodárskej súťaže, ktoré sú vlastné trhovým vzťahom, nútený neustále súťažiť so svojimi druhmi, za týchto podmienok sa neustále nepriateľstvo k sociálnemu okoliu za určitých podmienok vyvíja v nepriateľstvo voči sebe, čo v konečnom dôsledku vedie k tzv. vznik intrapersonálneho konfliktu. Trhové vzťahy si na jednej strane vyžadujú od jednotlivca primeranú mieru agresivity a na druhej strane spoločnosť vyžaduje od podnikania istý altruizmus a filantropiu, považujúc ich za primerané spoločenské cnosti. Tieto okolnosti pôsobia ako objektívny sociálny základ pre intrapersonálny konflikt pod dominanciou trhových vzťahov.

Príčiny intrapersonálneho konfliktu (K. Horney):
- Rivalita a úspech;
- Stimulácia potrieb;
- Proklamovaná sloboda a rovnosť;
- bratská láska a ľudskosť;
- Prekážky ich dosiahnutia;
- Ich skutočné obmedzenie.

Erich Fromm, ktorý študuje vplyv trhových vzťahov na intrapersonálny konflikt, nazýva modernú spoločnosť „chorou spoločnosťou“, ktorej hlavnou chorobou je všeobecná konkurencia a odcudzenie, kde sa bojuje o moc, prestíž a postavenie. Odcudzenie ovplyvňuje samotnú vnútornú štruktúru osobnosti – dochádza k sebaodcudzeniu človeka od jeho podstaty. Existuje konflikt medzi podstatou a existenciou jednotlivca.

Jednotlivec na trhu má pocit, že jeho sebaúcta závisí od trhových podmienok, nad ktorými nemá kontrolu. Má pocit, že jeho hodnota nezávisí od jeho ľudských vlastností, ale od úspechu na konkurenčnom trhu. Porazení aj bohatí žijú v strachu a obavách z budúcnosti. Preto sú nútení neustále bojovať o úspech a akákoľvek prekážka na tejto ceste predstavuje vážnu hrozbu pre vnútorný stav a vyvoláva intrapersonálny konflikt.

Je potrebné zdôrazniť, že v podmienkach trhovej kultúry v kombinácii s ďalšími faktormi reformy spoločenského života výrazne narastá pravdepodobnosť, že akýkoľvek druh intrapersonálneho konfliktu prejde do formy. Do rizikovej skupiny patria nielen tí, ktorí žijú na úrovni životného minima a nižšie, ale aj zástupcovia bohatých vrstiev obyvateľstva, pre ktorých je podnikanie životnou záležitosťou. V prípade kolapsu plánov, bankrotu, človek zažíva silný stres. Zároveň je potrebné vziať do úvahy, že samotný spôsob života takýchto ľudí je existencia v stresovej situácii: neustály stav úzkosti, starostlivosti, prepracovania.

Osobnosť je teda neustále pod vplyvom vonkajších a vnútorných faktorov, ktoré v nej vyvolávajú konfrontáciu a nezhody a záleží len na osobnosti samotnej, k akým dôsledkom povedú.

intrapersonálny konflikt podľa svojich dôsledkov môže byť konštruktívny (funkčný, produktívny) aj deštruktívny.

Najzávažnejšími deštruktívnymi dôsledkami včas nevyriešeného intrapersonálneho konfliktu je, že sa môže rozvinúť do stavu stresu, frustrácie, neurózy a viesť k samovražde.

Treba si uvedomiť, že stres je pri intrapersonálnom konflikte veľmi častý, ak zašiel dostatočne ďaleko a osobnosť ho nevyriešila včas a konštruktívne. Stres sám o sebe často vyvoláva ďalší vývoj konfliktu alebo dáva podnet na vznik nového.

Frustrácia je tiež jednou z foriem intrapersonálneho konfliktu. Zvyčajne to sprevádzajú výrazné negatívne emócie: hnev, podráždenie, vina atď. Hĺbka frustrácie je tým väčšia, čím silnejší je intrapersonálny konflikt. Miera frustračnej tolerancie je individuálna, na základe toho má každý určité prednosti na prekonanie frustračnej reakcie na intrapersonálny konflikt.

V srdci neuróz leží neproduktívne vyriešený rozpor medzi osobnosťou a skutočnými faktormi, ktoré sú pre ňu významné. Hlavnou príčinou ich vzniku je hlboký intrapersonálny konflikt, ktorý človek nie je schopný pozitívne a racionálne vyriešiť. Nemožnosť riešenia konfliktu je sprevádzaná vznikom bolestivých a bolestných skúseností z neúspechov, neuspokojených potrieb nedosiahnuteľnosti životných cieľov, straty zmyslu života a pod. Výskyt neuróz naznačuje prechod intrapersonálneho konfliktu na novú úroveň - neurotický konflikt.

Neurotický konflikt ako najvyšší stupeň vo vývoji intrapersonálneho konfliktu sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku. Existujú tri formy neurózy: neurasténia a obsedantno-kompulzívna porucha.

Neurasténia je spravidla charakterizovaná zvýšenou podráždenosťou, únavou, stratou schopnosti dlhodobého duševného a fyzického stresu.

Hystéria sa najčastejšie vyskytuje u jedincov s veľkou sugestibilitou a autosugestibilitou. Je charakterizovaná poruchou pohybového aparátu, obrnou, poruchou koordinácie, poruchami reči atď.

Bolestivé myšlienky, predstavy, spomienky, obavy a nutkanie k činom, ktoré sa náhle objavia v človeku proti jeho vôli a neodolateľne spútajú celé jeho „ja“.

Dlhodobý pobyt v neurotickom stave vedie k formovaniu neurotického typu osobnosti, osobnosti charakterizovanej vnútorne protichodnými tendenciami, ktoré nedokáže vyriešiť ani zladiť.

Charakteristickým znakom neurotickej osobnosti vo vzťahoch so sociálnym prostredím je neustála túžba po rivalite vo všetkých situáciách. K. Horneyová identifikovala množstvo čŕt neurotickej rivality, ktoré ju odlišujú od bežnej.

Vlastnosti neurotickej rivality:
- Skryté nepriateľstvo;
- Túžba byť jedinečný a výnimočný vo všetkom;
- Neustále sa porovnávať s ostatnými.

Negatívne dôsledky intrapersonálneho konfliktu sa týkajú nielen stavu osobnosti samotnej, jej vnútornej štruktúry, ale aj jej interakcie so sociálnym prostredím.

Intrapersonálny konflikt môže niesť nielen negatívny náboj, ale aj pozitívny, t.j. plnia pozitívnu (konštruktívnu) funkciu, priaznivo ovplyvňujú štruktúru, dynamiku a konečný výsledok, stavy a vlastnosti jedinca.Pôsobí ako jeden z najdôležitejších zdrojov sebazdokonaľovania a sebapotvrdenia jedinca. V tomto prípade sa konfliktné situácie riešia bez prevahy negatívnych dôsledkov, všeobecným výsledkom ich riešenia je rozvoj osobnosti.

Na základe toho väčšina teoretikov a výskumníkov intrapersonálneho konfliktu považuje pozitívny intrapersonálny konflikt za jeden z hlavných spôsobov rozvoja osobnosti. Práve bojom, riešením a prekonávaním intrapersonálnych rozporov dochádza k formovaniu, poznaniu okolitej reality, formovaniu charakteru, vlastne sa formujú a rozvíjajú všetky hlavné štrukturálne zložky psychiky osobnosti.

Konštruktívne funkcie intrapersonálneho konfliktu:
- Mobilizácia vnútorných zdrojov jednotlivca;
- Rozvoj štrukturálnych zložiek psychiky osobnosti;
- Spôsob konvergencie „ja“ ideálneho a „ja“ skutočného;
- Aktivácia procesov sebapoznania a;
- Spôsob sebarealizácie, sebarealizácie osobnosti.

Takže to pozitívne intrapersonálny konflikt na jednej strane to komplikuje duševný život človeka, no na druhej strane prispieva k prechodu na novú úroveň fungovania umožňuje realizovať sa ako plnohodnotná, silná osobnosť, získať zadosťučinenie z porážky svoje slabosti.

Spolu s príčinami a funkciami intrapersonálneho konfliktu je potrebné určiť jeho hlavné formy. Jeden z nich, najničivejší a najnebezpečnejší, sme zvážili, popisujúci negatívne funkcie konfliktu. Spolu s ním však existujú aj iné formy.

Racionalizmus - sebaospravedlňovanie, vymýšľanie umelých ospravedlňujúcich dôvodov pre svoje činy, činy na zabezpečenie stavu duševnej pohody. Ochranný mechanizmus na to, aby subjekt pred svojím vedomím skrýval dôvody svojho konania, konania s cieľom zachovať sebaúctu, celistvosť svojho Ja, predchádzať nežiaducim psychickým stavom (pocitom viny, úpadku a pod.). Racionalizmus je zameraný na skrytie sociálne, osobne neprijateľných motívov a potrieb.

Eufória je duševný stav charakterizovaný bezdôvodnou, radostnou, blaženou náladou, bezstarostnosťou, vyrovnanosťou, ktorá nezodpovedá objektívnej pozícii človeka.

Regresia je návrat k primitívnejším, často detinským typom správania, forma psychickej obrany, návrat do tej fázy vývoja osobnosti, v ktorej bol zažitý pocit rozkoše.

Projekcia je proces a výsledok pochopenia a generovania významov, ktorý spočíva vo vedomom alebo nevedomom prenose vlastných vlastností, stavov, skúseností subjektom na vonkajšie objekty, iných ľudí (nevedomý pokus nájsť „obetného baránka“ v kritickom situácia; interpretácia situácií, udalostí s tým, že im dávajú svoje vlastné pocity, vlastné skúsenosti; nevedomé pripisovanie ich vlastných morálne neschválených, nežiaducich myšlienok, pocitov, činov, prvýkrát vyjadrených, iným ľuďom). Okrem pochopenia a generovania nových významov plní projekcia aj funkciu odstraňovania nadmerných vnútorných morálnych konfliktov z osobnosti obviňovaním druhých.

Nomádstvo – častá zmena miesta bydliska, miesta výkonu práce, rodinného stavu.

Po určení hlavných príčin, funkcií a foriem intrapersonálnych konfliktov by sa mali určiť také kategórie, ako je ich prevencia (prevencia) a riešenie (prekonávanie). Treba si uvedomiť, že konfliktu je vždy ľahšie predchádzať, ako ho riešiť.

Prevencia deštruktívneho intrapersonálneho konfliktu – vytvorenie vhodných predpokladov a podmienok, ktoré zabránia vzniku akútnych foriem intrapersonálnych rozporov.

Riešenie intrapersonálneho konfliktu podľa A.Ya. Antsupova, je obnovenie súdržnosti vnútorného sveta jednotlivca, nastolenie jednoty vedomia, zníženie ostrosti rozporov životných vzťahov, dosiahnutie novej kvality života.

Spôsoby a podmienky na prekonanie intrapersonálneho konfliktu:
- Všeobecné (všeobecné sociálne);
- Osobné.

Všeobecné, resp. všeobecné sociálne podmienky a metódy predchádzania intrapersonálnym konfliktom sú spojené s nastolením progresívnej sociálnej štruktúry spoločnosti, občianskej spoločnosti, právneho štátu a týkajú sa zmien prebiehajúcich na makroúrovni sociálneho systému.

Všeobecné sociálne podmienky v menšej miere závisia od konkrétneho jednotlivca. Preto podrobnejšie zvážime osobné metódy a podmienky na prekonanie intrapersonálneho konfliktu.

Existuje niekoľko hlavných spôsobov, ako vyriešiť intrapersonálny konflikt:
- Kompromis - urobte voľbu v prospech konkrétnej možnosti a pristúpte k jej implementácii.;
- Starostlivosť - odmietnutie riešenia problému spôsobeného intrapersonálnymi rozpormi;
- Preorientovanie - zmena nárokov vo vzťahu k objektu, ktorý spôsobil vnútorný problém;
- Idealizácia - sny, fantázie, únik z reality, od intrapersonálnych rozporov.
- Represia - proces, v dôsledku ktorého sa myšlienky a skúsenosti, ktoré nie sú prijateľné pre jednotlivca, prenášajú z vedomej sféry do nevedomia;
- Korekcia - zmena smeru k dosiahnutiu adekvátneho sebaobrazu.

Treba zdôrazniť, že všetky vymenované spôsoby riešenia konfliktu tohto typu sú dosť účinné a vedú ku konštruktívnemu riešeniu konfliktu.

Efektívnosť činnosti jednotlivca pri konštruktívnom riešení intrapersonálneho konfliktu ovplyvňuje množstvo faktorov.

Spolu s metódami riešenia existujú aj mechanizmy riešenia intrapersonálnych konfliktov (mechanizmy duševnej ochrany).

Psychická obrana je nevedomý, spontánny regulačný mechanizmus na elimináciu nepríjemných, psychotraumatických zážitkov, akejkoľvek psychickej nepohody spojenej s uvedomením si konfliktu.

Funkciou psychickej ochrany je „ochrana“ sféry vedomia pred negatívnymi zážitkami, ktoré traumatizujú osobnosť. Spravidla vedie k špecifickej zmene obsahu vedomia v dôsledku fungovania množstva ochranných mechanizmov.

Osobnosť je špeciálny regulačný systém na stabilizáciu psychiky jedinca, zameraný na odstránenie alebo minimalizáciu pocitu úzkosti alebo strachu, ktorý sprevádza intrapersonálny konflikt.

Je potrebné venovať pozornosť tomu, že jeho formou je súčasne množstvo psychických obranných mechanizmov.

Popieranie je náhradou za ignorovanie rozhodnutia.
- Substitúcia - ochranný mechanizmus pred hrozbou zničenia, celistvosti „ja“ jednotlivca, pred duševným prepätím, ktoré spočíva v spontánnej zmene predmetu aktualizovanej potreby. Na rodinných príslušníkoch si možno vybiť napríklad agresivitu, podráždenosť voči šéfovi. Alebo v modifikácii, transformácii samotnej potreby. Napríklad motívy vstupu na technickú univerzitu môžu byť po neúspechu nahradené motívmi vstupu na univerzitu slobodných umení alebo odmietnutia vysokoškolského vzdelania vo všeobecnosti. Substitúcia ako mechanizmus psychickej obrany sa môže prejaviť zmenou citov, motívov, postojov jedinca k opaku (neopätovaná láska sa môže zmeniť na nenávisť, neuspokojená sexuálna potreba na agresiu a pod.). Počas činnosti substitučného mechanizmu dochádza k transformácii, prenosu aktivity, energie z jedného druhu činnosti na druhý, sprevádzané katarziou. Katarzia je oslobodenie človeka od traumatických emócií prostredníctvom príbehu, spomínania.
- Potláčanie - obmedzenie strachu zabudnutím na jeho zdroj, ako aj okolnosti s ním spojené.
- Izolácia - vnímanie traumatickej situácie alebo spomienka na ňu bez pocitu úzkosti.
- Introjekcia - privlastnenie si hodnôt alebo charakterových vlastností iných ľudí, aby sa zabránilo ich ohrozeniu.
- Intelektualizácia je spôsob analýzy problémov, ktorým človek čelí, ktorý sa vyznačuje absolutizáciou úlohy mentálnej zložky pri úplnom ignorovaní jej zmyslových prvkov. Pri použití tohto ochranného mechanizmu sa aj veľmi dôležité udalosti pre jednotlivca posudzujú neutrálne, bez účasti emócií, čo bežných ľudí prekvapuje. Napríklad s intelektualizáciou môže človek, ktorý je beznádejne chorý na rakovinu, pokojne počítať, koľko dní mu zostáva, alebo sa nadšene venovať nejakému biznisu, pričom vôbec nemyslí na blížiacu sa smrť.
- Zrušenie - správanie, myšlienky, ktoré prispievajú k symbolickému anulovaniu predchádzajúceho činu alebo myšlienky, ktorá spôsobila ťažkú ​​úzkosť, pocit viny.
- Sublimácia – mechanizmus substitúcie (prechodu) z konfliktnej situácie do inej
- Reaktívna tvorba - vývoj opačnej inštalácie.
- Kompenzácia - skrytie defektom, prehnaným prejavom a rozvojom iných vlastností.
- Identifikácia
- Príslušenstvo
- Izolácia
- Predstavivosť (fantázia).

Formovanie stabilného vnútorného sveta je založené na zohľadňovaní svojich pozitívnych a negatívnych životných skúseností.

Orientácia na úspech spravidla predpokladá, že človek by sa mal riadiť realistickým hodnotením svojich šancí na dosiahnutie cieľa, a preto by si mal stanoviť realizovateľné, hoci možno mierne ciele a ciele.

Princíp vo vzťahu k sebe samému nielen vo veľkých, ale aj v malých veciach spoľahlivo bráni vzniku vážnych vnútorných rozporov.

Morálne zrelý človek, ktorý si svojím správaním presadzuje vysoké etické štandardy, sa nikdy neocitne v situácii, pre ktorú by sa musel obávať, cítiť vinu a výčitky svedomia.

Pre adekvátne posúdenie a racionálne vyriešenie intrapersonálneho konfliktu je potrebné dodržiavať množstvo všeobecných zásad.

Touto cestou, intrapersonálny konflikt je pomerne zložitý, rôznorodý, multifunkčný, pozitívny aj negatívny jav. Znalosť jeho podstaty a obsahu, hlavných druhov, príčin, princípov, metód a techník jeho riešenia, fungovania psychologických obranných mechanizmov umožňuje konštruktívny prístup k tomuto jedinečnému sociálno-psychologickému javu, ktorý je jedným z hlavných spôsobov a sebapotvrdenia. individuálne.

Vnútorný konflikt vzniká vždy postupne a na človeka pôsobí postupne – v tom je jeho nebezpečenstvo. Naša psychológia je taká, že si hneď nevšimneme, že strácame harmóniu. Človek vníma svoj stav ako normálny a nemyslí na to, čo sa s ním deje. Je oveľa jednoduchšie potlačiť vnútornú úzkosť, ako priznať problémy a liečiť psychické poruchy.

Mnoho ľudí považuje za hanebné priznať, že ich psychický stav je nestabilný – to je ľudská psychológia. Všemožne dokazujú svoju „normálnosť“ a signály, ktoré im podvedomie vysiela, si radšej nevšímajú. Vnútorný konflikt tým narastá do obrovských rozmerov a je dosť ťažké sa s ním vyrovnať.

Psychológia vnútornej nerovnováhy je taká, že si svoje „majetky“ starostlivo stráži. Človek sa nechce vŕtať v sebe, nasadí si „ružové okuliare“ a medzi seba a vonkajší svet si postaví neviditeľnú stenu. Ľudia si neradi priznávajú svoje vlastné psychické problémy – čím viac sa tým trápia, tým viac územia „dobyje“ Psychologické knihy hovoria, že zotročuje a spôsobuje, že sa človek cíti bezcenný, nepotrebný a neschopný žiť šťastne.

Príznaky „vnútornej nerovnováhy“

Prvým znakom je, keď život prechádza v neustálom smútku. Ľudia si na tento stav tak zvyknú, že príznaky svojej „choroby“ nevnímajú. Majú pocit, že takí boli vždy.

Ak je vaše všeobecné emocionálne pozadie už dlho namaľované sivou farbou, spomeňte si, ako dlho takto žijete? Pohrabte sa v minulosti a skúste nájsť „východiskový bod“. Možno vás zastihol neúspech alebo ste zažili silné sklamanie, po ktorom ste si prestali užívať život.

Chronická únava môže viesť aj k vnútorným rozporom – taká je ľudská psychológia. Ak chce niečo urobiť, ale jeho túžba zostáva túžbou, je to znak psychického utrpenia. To isté platí pre prípady, keď veci nedotiahne do konca. Skús prísť na to, prečo to vzdávaš? Možno vám chýba viera v seba alebo pravá túžba je v rozpore s falošnou, takže spomaľujete?

Keď človek z nejakého dôvodu dlhodobo plní úlohy a rozmary iných ľudí, hromadí sa v ňom podráždenie. Svoju skrytú agresivitu smeruje na okolitý svet. Psychológia človeka je taká, že je pre neho jednoduchšie považovať ľudí za hlúpych a pokryteckých, ako priznať, že si sám nasadil masku niekoho iného. Je dôležité nezabúdať, že svet odráža váš postoj k nemu.

Najčastejšie je vnútorná nerovnováha spôsobená protichodnými ašpiráciami, neschopnosťou uprednostňovať. Dve sily, ktoré na človeka vyvíjajú tlak, sú rovnocenné, inak si vyberie tú najmocnejšiu a nedôjde ku konfliktu.

Ak vás rozdeľujú vnútorné rozpory, musíte vynaložiť maximálne úsilie, aby ste našli príčinu disharmónie a obnovili duševný pokoj.

Knihy o psychológii vám radia, aby ste zistili, kde z vášho rozporu „rastú“ nohy. Položte si hlavné otázky a odpovedajte úprimne. Hlavnou úlohou je zistiť, čo chcete, čo cítite, aká je vaša psychológia. Niekedy to, čo chcete, v skutočnosti nie je to, čo potrebujete, takže podvedomie sa „vzbúri“. Ak sa človek v tomto medzistave „zasekne“, vzniká konflikt.

Keď spoznáte, že existujú dve opačné túžby, musíte v sebe nájsť silu vzdať sa falošnej viery. Najťažšie je byť zodpovedný za svoj výber. Aj keď sa rozhodnete nesprávne, zbavte sa rozporov, ktoré vás mučia - to je už veľa. Skôr či neskôr dôjde k stretu záujmov a jeho následky môžu byť pre psychiku mimoriadne deštruktívne. Keď rozhodnutie urobíte vy a nie ostatní, bude ľahšie „žať odmeny“.

Psychológia je taká, že sledovať udalosti je oveľa jednoduchšie, ako sa snažiť zlomiť „okovy“. Preto budete potrebovať vnútornú silu a odvahu. Ľudia, ktorí sa všetkému prispôsobujú, nežijú svoj vlastný život, utápajú sa v sebaklame. Vnútorné konflikty treba okamžite riešiť, aby sa vo vnútri nehromadili.

Čo hovoria knihy o psychológii?

Nerovnováha je pomerne zložitý jav. Ale knihy o psychológii hovoria, že konflikty vždy sprevádzajú človeka, ktorý sa zlepšuje a rozvíja. Motivujú k novým víťazstvám, robia vás kritickým voči vašim vlastným myšlienkam a správaniu. Hlavnou vecou je reagovať na ne včas a hľadať riešenia, a nie „tlačiť“ konflikt dovnútra.

Keď človek hľadá svoje miesto v živote, môže upadnúť do akéhosi vzduchoprázdna, ktoré vyvoláva pocit neistoty a opustenosti. Ak tomuto stavu neprikladáte dôležitosť, často to vedie k vážnym psychickým poruchám.

Nájdite si pravidelne čas na spoznávanie samého seba. Psychológia človeka má zvláštnosť – aby ste vo vlastných očiach vyzerali ako plnohodnotná osobnosť, musíte jasne pochopiť svoje silné a slabé stránky. Potom vám bude jasné, ktoré „páky“ musíte potiahnuť.

Identifikujte a analyzujte všetky chyby, ktoré ste urobili na ceste k cieľu. Bude pre vás jednoduchšie dosiahnuť svoj potenciál.

Knihy o psychológii zaručujú, že v človeku sa sústreďuje veľa faktorov, ktoré bránia jeho rozvoju:

• Nedostatok sebaúcty.
• Neochota samostatne sa rozhodovať.
• Pokrytectvo a lichôtky voči sebe samému.
• Neochota bojovať o svoje miesto v živote.
• Fixácia na známe a popieranie pravdy.
• Neschopnosť správne určiť svoje vlastné hodnoty.

Aby ste si verili, často vyskúšajte niečo nové a pre vás nezvyčajné. Netreba sa porovnávať s ostatnými a snažiť sa zaujať. Nikdy si neklam a neprispôsobuj sa okolnostiam. Psychológia spočíva v tom, že vám pomôže pochopiť, čo skutočne chcete a ako vidíte svoj život.

Psychológia je taká, že keď sa začnete meniť a uvidíte prvé výsledky, vaše schopnosti začnú rásť a rozvíjať sa.