Mechanizmus účinku masáže na nervový systém. Účinok masáže na nervový systém

Nervový systém s bohatým receptorovým aparátom ako prvý vníma mechanické podráždenia pôsobiace pri masáži na kožu a hlbšie tkanivá. Zmenou charakteru, sily a trvania masážneho účinku je možné zmeniť funkčný stav mozgovej kôry, znížiť alebo zvýšiť celkovú nervovú dráždivosť, posilniť hlboké a oživiť stratené reflexy, zlepšiť trofizmus tkanív, ako aj činnosť rôzne vnútorné orgány a tkanivá. E. S. Borishpolsky (1897), ktorý vystavil hlavu vibráciám počas 10-15 minút, zistil zníženie excitability mozgovej kôry a nervových kmeňov (citované podľa E. Ts. Andreeva-Galanina, 1961). M. Ya. Brsaytman (1908), R. Kerman (1940) a ďalší zaznamenali ospalosť počas vibračnej masáže, ktorá naznačuje zvýšenie inhibičného procesu, spánok, ktorý pokračoval, aj keď boli zvieratá odstránené z klietky a prenesené do inej klietky.
Zo všetkých masážnych techník má najvýraznejší reflexný účinok vibrácie, najmä mechanické vibrácie, ktoré sú podľa M. Ya.Breitmana (1908) „schopné prebudiť k životu to, čo je ešte životaschopné“.
A. E. Shcherbak (1903-1908), ktorý aplikoval mechanické vibrácie v oblasti kolenného kĺbu králika počas 5 minút, spôsobil predĺžené zvýšenie reflexu kolena, ako aj priamy a krížový klonus pately. Autor pozoroval rovnaké javy u ľudí. Po aplikovaní vibrácií na seba pomocou prístroja v oblasti kolenného kĺbu nad patelou po dobu 15-30 minút autor pozoroval zvýšenie kolenného reflexu, ktoré trvalo asi mesiac. A.E. Shcherbak dosiahol rovnaké výsledky aplikáciou vibrácií v oblasti kolenného kĺbu počas 5 minút u pacientov s miechovými tabuľkami a poliomyelitídou. U týchto pacientov bolo možné vyvolať kolenné a Achillove reflexy, ktoré predtým chýbali. Tieto šľachové reflexy pretrvávali viac ako 2 mesiace po ukončení masáže.
Ako ukázali naše pozorovania, u pacientov s poliomyelitídou môžu vibrácie spôsobiť svalovú kontrakciu v prípadoch, keď nereagujú na faradický prúd.
Vplyvom masáže sa zlepšuje aj funkčný stav dráh, zosilňujú sa rôzne reflexné spojenia mozgovej kôry so svalmi, cievami a vnútornými orgánmi.
Existujúce určité metamérne vzťahy medzi viscerálnymi orgánmi a rôznymi vrstvami tela vysvetľujú možnosť výskytu metamérnych, segmentových reakcií v tele, najmä extracerokutánnych reflexov (zóny Zakharyin-Ged), visceromotorických reflexov (zóny Mekenzie ), atď.
Masáž výrazne pôsobí na periférny nervový systém, tlmí alebo zastavuje bolesti, zlepšuje vodivosť nervov, urýchľuje proces regenerácie pri jeho poškodení, predchádza alebo znižuje vazomotorické senzorické a trofické poruchy, rozvoj sekundárnych zmien svalov a kĺbov na strane poškodenia nervov.
Pri charakterizovaní fyziologického účinku masáže na periférny nervový systém sa mnohí autori stále opierajú o starý Pfluger-Arndtov fyziologický zákon, ktorý hovorí: „...slabé podráždenie vzrušuje nervovú aktivitu, mierne podráždenie zvyšuje, silné brzdí a veľmi silné - paralyzuje ich funkciu. Domáca fyziológia už dávno dokázala, že medzi silou podnetu a reakciou na podnet existuje zložitý vzťah, ktorý nie vždy zodpovedá tomuto zákonu. Takže napríklad pri jemnom pomalom hladení sa v rozpore s vyššie uvedeným zákonom dráždivosť masírovaných tkanív znižuje a to pôsobí upokojujúco na nervovú sústavu, kým pri energickom a rýchlom hladení sa zvyšuje dráždivosť masírovaných tkanív. Nesúlad medzi silou podráždenia a reakciou organizmu sa najzreteľnejšie prejavuje v prítomnosti patologických zmien.
Z raných domácich dizertačných prác venovaných štúdiu morfologických zmien periférnych nervov pod vplyvom masáže je potrebné poukázať na prácu M. G. Ioffea (1911), ktorý na základe experimentálnych štúdií uskutočnených na králikoch zistil, že použitie masáž vo forme hlbokého hladenia a vibrácií spôsobuje výrazné anatomické zmeny nervu (sedací nerv). Veľmi zaujímavé sú nedávne experimentálne štúdie uskutočnené na významnom materiáli (48 psov a 12 králikov) P. B. Granovskaya (1958), ktorá si dala za úlohu študovať zmeny reaktívnych vlastností terminálnych častí nervového systému pod vplyvom tzv. masáž. pokusné zvieratá,
ktorým sa masírovala pravá zadná končatina denne po dobu 10 minút, boli rozdelené do dvoch skupín: v jednej skupine zvierat bola masáž vykonaná raz, v druhej - 5-10-15 a 30 dní. Štúdia mikroskopických preparátov kože pokusných zvierat, vykonaná po 1,3, 7, 15 a 30 dňoch, ukázala, že masáž spôsobuje rôzne zmeny na kožných receptoroch, od podráždenia až po deštrukciu a rozpad, v závislosti od počtu masáží. postupy. Hlavnými a najčastejšími znakmi týchto zmien sú dyschrómia axiálnych valcov, opuch ich neuroplazmy, rozšírenie rezov laptermaie a perineurálnych puzdier. Reaktívne zmeny v nervových vláknach pokožky dosahujú najvyšší rozvoj po 10-15 masážnych procedúrach. Väčšina reaktívnych zmien zistených v nervových vláknach kože začne miznúť 10-15 dní po poslednej masážnej procedúre. Masáž teda spôsobuje výrazné reaktívne zmeny v koncových častiach nervového systému kože.
Veľkú pozornosť si zaslúži aj ďalšia práca tohto autora (1961), ktorý skúmal vplyv masáže na regeneráciu nervových kmeňov po neurotómii. Štúdie sa uskutočnili na 40 psoch, ktoré podstúpili ligáciu sedacieho nervu. 6 dní po operácii bolo 25 psíkom denne masírované operovanou končatinou, zvyšných 15 psov slúžilo ako kontrola. Zvieratá boli usmrtené 15. až 30. deň po operácii. Prerezaný ischiatický nerv bol podrobený histologickému vyšetreniu. Mikroskopické vyšetrenie nervových vlákien a ich zakončení v koži ukázalo, že jedinou masážou v nich došlo k zmenám prejavujúcim sa najmä dyschrómiou a hydropickými poruchami axiálno-cylindrickej časti vlákna, zmeny na jeho membránach boli zaznamenané v menšom rozsahu. rozsahu (hyperimpregnácia Schwanpovho syncýtia, expanzia perineurálnych puzdier atď.).
Nárast počtu masážnych procedúr spôsobil postupný kvantitatívny a kvalitatívny nárast týchto zmien. Reaktívne posuny v nervových vláknach kože dosiahli najväčší rozvoj po 15 masážnych procedúrach. V budúcnosti, napriek pokračujúcej dennej masáži (do 30 procedúr), nenastali žiadne nové zmeny.
Zhrnutím výskumných údajov autor prichádza k záveru, že masáž má významný vplyv na regeneráciu nervu pri jeho pretínaní, spôsobuje zrýchlenie rastu axónov, spomalenie dozrievania jazvového tkaniva a intenzívnejšiu resorpciu produktov rozpadu. .
Účinok masáže na nervový systém sa vytvára aj pod vplyvom environmentálnych faktorov. Prítomnosť negatívne pôsobiacich vonkajších podnetov – čakanie v rade, hluk, vzrušený rozhovor personálu v masážnej miestnosti a pod. – môže výrazne znížiť terapeutický účinok masáže.

I.P.Pavlov napísal: „Činnosť nervového systému smeruje na jednej strane k zjednoteniu, integrácii práce všetkých častí tela, na druhej strane k spojeniu tela s prostredím, k vyrovnávanie telesného systému s vonkajšími podmienkami“ (I.P. Pavlov, 1922).

Štrukturálno - funkčnou jednotkou nervového systému je neurón (nervová bunka). Pozostáva z telesa, procesu - dendritu, cez ktorý prichádza do tela nervový impulz, a procesu - axónu, cez ktorý sa nervový impulz posiela do inej nervovej bunky alebo pracovného orgánu. Podľa morfologických a funkčných charakteristík sa rozlišujú tri hlavné typy neurónov:

1) Senzorické neuróny(extero-, intero- a proprioreceptory).

2) Interneuron. Tento neurón prenáša excitáciu z citlivého (aferentného) neurónu na eferentný.

3) Efektorový (motorický) neurón. Axóny týchto buniek pokračujú vo forme nervových vlákien k pracovným orgánom (na kostrové a hladké svalstvo, žľazy atď.).

Jednotný nervový systém je podmienene rozdelený podľa topografického znaku na centrálny a periférny, podľa anatomického a funkčného - na somatický a vegetatívny.

centrálny nervový systém

Zahŕňa miechu a mozog, ktoré pozostávajú zo šedej a bielej hmoty. Šedá hmota je nahromadenie nervových buniek spolu s najbližšími vetvami ich procesov. Biela hmota sú nervové vlákna, procesy nervových buniek. Nervové vlákna tvoria dráhy miechy a mozgu a navzájom spájajú rôzne časti centrálneho nervového systému, nervové centrá.

periférny nervový systém

Periférny nervový systém tvoria korene, miechové a hlavové nervy, ich vetvy, plexusy a uzliny, ktoré ležia v rôznych častiach ľudského tela.

somatického nervového systému

Somatický nervový systém zabezpečuje inerváciu hlavne tela - soma, a to koža, kostrové svaly. Toto oddelenie nervového systému plní funkciu spojenia tela s vonkajším prostredím pomocou citlivosti kože a zmyslových orgánov.

autonómna nervová sústava

Autonómny nervový systém inervuje všetky vnútornosti, žľazy, mimovoľné svaly orgánov, kožu, cievy, srdce, reguluje metabolické procesy vo všetkých orgánoch a tkanivách. Autonómny nervový systém sa delí na sympatickú a parasympatickú časť. V každej z týchto častí, podobne ako v somatickom nervovom systéme, sa rozlišuje centrálna a periférna časť.

Masážne manipulácie, pôsobiace na receptory umiestnené v koži, svaloch, kĺboch, väzivách, orgánoch a iných tkanivách, ich dráždia. Toto dráždenie sa premieňa na nervový impulz, ktorý je posielaný cez nervové vlákna, plexusy, sústavu neurónov do pracovného orgánu, čo spôsobuje funkčné zmeny kostrového a hladkého svalstva, trávenia, krvného obehu, lymfy, imunitného, ​​metabolického a pod. procesy. Masážne techniky, procedúry vykonávané neodborne, bez zohľadnenia anatomických a fyziologických charakteristík tela, jeho funkčného stavu, môžu spôsobiť zhoršenie celkového stavu človeka, výskyt lokálnej bolesti, nepohodlia a iné. nežiaduce vedľajšie reakcie.

Na základe vyššie uvedeného môžeme s istotou povedať, že pomocou masáže môžete cielene zmeniť funkčný stav tela. Existuje päť hlavných typov masážnych účinkov na funkčný stav tela: tonické, upokojujúce, trofické, energeticko-tropné, normalizujúce funkcie.

Tonizujúci účinok masáže sa prejavuje v posilnení excitačných procesov v centrálnom nervovom systéme. Vysvetľuje sa to na jednej strane zvýšením toku nervových impulzov z proprioreceptorov masírovaných svalov do mozgovej kôry a na druhej strane zvýšením funkčnej aktivity retikulárnej formácie mozgu. . Tonizujúci účinok masáže sa využíva na odstránenie negatívnych javov pri hypokinéze spôsobených núteným sedavým životným štýlom alebo rôznymi patológiami (úrazy, duševné poruchy atď.). Medzi masážne techniky, ktoré majú dobrý tonizujúci účinok, možno rozlíšiť: energické hlboké miesenie, stláčanie a všetky perkusné techniky (sekanie, poklepávanie, potľapkanie). Aby bol tonizujúci účinok maximálny, masáž sa musí vykonávať rýchlym tempom počas krátkej doby.

Upokojujúci účinok masáže sa prejavuje v inhibícii aktivity centrálneho nervového systému, spôsobenej miernym, rytmickým a dlhotrvajúcim dráždením extero- a proprioreceptorov. Upokojujúci účinok sa najrýchlejšie dosiahne takými masážnymi technikami, ako je rytmické hladenie celého povrchu tela, trasenie, trasenie, plstenie, vibrácie. Musia sa vykonávať pomalým tempom počas pomerne dlhého časového obdobia. Treba poznamenať. Masážne techniky ako „miesenie“ a „šúchanie“, v závislosti od povahy ich vykonávania (tempo, sila, trvanie), môžu mať tonizujúci alebo upokojujúci účinok na nervový systém.

Trofický účinok masáže, spojený so zrýchlením prietoku krvi a lymfy, sa prejavuje zlepšením dodávky kyslíka a iných živín do tkanivových buniek. Obzvlášť veľkú úlohu zohrávajú trofické účinky masáže pri obnove svalovej výkonnosti.

Energotropný účinok masáže je zameraný predovšetkým na zvýšenie účinnosti nervovosvalového aparátu. Konkrétne sa to vyjadruje takto:

1. pri aktivácii svalovej bioenergetiky;
2. pri zlepšovaní metabolizmu vo svaloch;
3. pri zvyšovaní tvorby acetylcholínu, čo vedie k zrýchleniu prenosu nervového vzruchu na svalové vlákna;
4. pri zvyšovaní tvorby histamínu, ktorý rozširuje svalové cievy;
5. pri zvýšení teploty masírovaných tkanív, čo vedie k zrýchleniu enzymatických procesov a zvýšeniu rýchlosti svalovej kontrakcie.

Normalizácia funkcií tela pod vplyvom masáže

Normalizácia funkcií tela pod vplyvom masáže sa prejavuje predovšetkým v regulácii dynamiky nervových procesov v mozgovej kôre. Toto pôsobenie masáže je obzvlášť dôležité pri prudkej prevahe excitačných alebo inhibičných procesov v nervovom systéme. V procese masáže sa v zóne motorického analyzátora vytvára ohnisko excitácie, ktoré je podľa zákona negatívnej indukcie schopné potlačiť ohnisko kongestívnej, patologickej excitácie v mozgovej kôre. Normalizačná úloha masáže má veľký význam pri liečbe zranení, pretože prispieva k rýchlej obnove tkanív a odstráneniu atrofie. Pri normalizácii funkcií rôznych orgánov sa spravidla používa segmentálna masáž určitých reflexných zón.

Nervový systém plní najdôležitejšiu funkciu ľudského tela – reguláciu. Je obvyklé rozlišovať tri časti nervového systému:

Na druhej strane je autonómny nervový systém rozdelený na sympatické a parasympatické divízie.

Reakcia tela na vonkajšiu stimuláciu prostredníctvom nervového systému sa nazýva reflex. Reflexný mechanizmus bol starostlivo opísaný v prácach ruského fyziológa IP Pavlova a jeho nasledovníkov. Dokázali, že základom vyššej nervovej činnosti sú dočasné nervové spojenia, ktoré vznikajú v mozgovej kôre ako odpoveď na rôzne vonkajšie podnety.

Masáž pôsobí na periférny a centrálny nervový systém. Pri masáži pokožky ako prvý reaguje na mechanické podráždenie nervový systém. Súčasne je do centrálneho nervového systému vysielaný celý prúd impulzov z početných orgánov nervových zakončení, ktoré vnímajú tlakové, hmatové a rôzne teplotné podnety.

Vplyvom masáže vznikajú v koži, svaloch a kĺboch ​​impulzy, ktoré vzrušujú motorické bunky mozgovej kôry a stimulujú činnosť príslušných centier.

Pozitívny účinok masáže na nervovosvalový aparát závisí od druhu a charakteru masážnych techník (tlak rúk masážneho terapeuta, trvanie pasáže a pod.) a prejavuje sa zvýšením frekvencie kontrakcie a relaxácie svalov a pri citlivosti kože a svalov.

Už sme si všimli skutočnosť, že pod vplyvom masáže sa zlepšuje krvný obeh. To zase vedie k zlepšeniu prekrvenia nervových centier a periférnych nervových útvarov.

Výsledky experimentálnych štúdií ukázali, že prerezaný nerv sa zotavuje rýchlejšie, ak sa vykonáva pravidelná masáž poškodených tkanív. Pod vplyvom masáže sa zrýchľuje rast axónov, spomaľuje sa tvorba jazvového tkaniva a dochádza k absorpcii produktov rozpadu.

Okrem toho masážne techniky pomáhajú znižovať citlivosť na bolesť, zlepšujú dráždivosť nervov a vedenie nervových impulzov pozdĺž nervu.

Ak sa masáž vykonáva pravidelne po dlhú dobu, môže nadobudnúť charakter podmieneného reflexného stimulu.

Spomedzi existujúcich masážnych techník má najvýraznejší reflexný účinok vibrácie (najmä mechanické).

Účinok masáže na nervový systém

Na základe prác Sechenovovej a Pavlovovej školy o formovaní a dynamike podmienených reflexov uskutočňovaných cez mozgovú kôru je možné si dostatočne jasne predstaviť význam masáže pre telo a jej vplyv na všetky orgány a systémy. priame pôsobenie na receptorový aparát a citlivé zakončenia uložené v koži.autonómny nervový systém.

Nevyhnutný účinok masážneho pôsobenia sa prejavuje podľa princípu výskytu ožiarenia a reperkusie (distribúcia impulzov z nervového aparátu prislúchajúceho chorému orgánu do nervového aparátu zodpovedajúceho zdravému orgánu). Tento efekt sa prejavuje aj typom reflexného výskytu senzoricko-vegetatívnych, kožno-viscerálnych reflexov na orgánoch, systémoch a celom tele (energetické nabitie nervových centier - "Sechenov fenomén"), ako aj typom mechanizmu segmentálnych reflexov. Prostredníctvom nervového systému masáž ako dráždidlo nepochybne ovplyvňuje endokrinný systém.

Z fyziológie je známe, že existujú dva typy interakcie medzi nervovým a humorálnym systémom: 1) pod vplyvom nervového systému určité orgány vylučujú hormóny, ktoré vstupujú do krvného obehu a ovplyvňujú celé telo, a 2) pod vplyvom podráždenia jednotlivých nervov, chemické činidlá rovnakého rádu, spôsobujúce špecifické účinky.

Jednotlivé prvky masáže majú rôzne účinky na autonómny nervový systém a najmä na jeho sympatikus. Dá sa teda predpokladať odlišný vplyv na tkanivový metabolizmus buniek, v ktorom má významnú úlohu sympatický nervový systém (Alpern).

Vplyv autonómneho nervového systému na psychiku možno podľa E. Krasnushkina realizovať: 1) ovplyvňovaním metabolizmu, a teda organizovaním vnútorného prostredia celého organizmu, najmä mozgu; 2) priamym neurohumorálnym vplyvom na mozog a 3) „citlivosťou“ autonómneho nervového systému.

Fyzioterapeutické opatrenia, vrátane masáže, sú schopné eliminovať alebo redukovať tie javy podráždenia sympatického úseku autonómneho nervového systému, ktoré sú príčinou niektorých emočných porúch. Hovorili sme o mechanizme tohto pôsobenia a analyzovali sme fyziologickú podstatu masáže. Treba len dodať, že vplyv masáže v uvedenom prípade bude oveľa slabší ako pri pôsobení iných fyzioterapeutických prostriedkov: elektriny, svetla, vody atď.

Profesor Shcherbak dokázal, že dráždením nervových zakončení masážou možno reflexne ovplyvniť nervové centrá. Shcherbakova škola vyvinula množstvo miestnych alebo regionálnych reflexov, ktoré sa objavujú pod vplyvom masáže, napríklad pri masáži zadnej časti krku, hornej časti chrbta a ramenného pletenca. Podráždenie kože v tejto zóne reflexne vyvoláva zmeny v orgánoch inervovaných cerviko-vegetatívnym aparátom, ako aj v orgánoch inervovaných vyššími autonómnymi centrami uloženými v sivej hmote tretej komory. Toto sa riadi predpisovaním masáže pre choroby nosohltanovej oblasti, pretože masážne manipulácie reflexne ovplyvňujú prerozdelenie krvi v cievach umiestnených v sínusoch zadnej časti lebky.

Chertok a Preisman pri ovplyvnení prvého a druhého bedrového stavca vibráciou konštatovali hyperémiu v malej panve. Masážou dolnej hrudnej a driekovej krížovej oblasti mal Verbov regulačný účinok na krvný obeh a trofizmus dolných končatín, na orgány veľkej a malej panvy.

Obrovské množstvo vedeckých prác sa venuje vplyvu masáže na nervový systém. O tomto vplyve hovoria cestovatelia, spisovatelia, básnici, ktorí zažili účinok masáže v rôznych mestách východu. Rôzne masážne techniky ovplyvňujú nervový systém rôznymi spôsobmi. Niektoré ju dráždia, vzrušujú (effleurage, sekanie, trasenie), iné naopak upokojujú (hladenie, trenie). Pri športovej masáži má veľký praktický význam znalosť vplyvu jednotlivých techník na nervový systém.

Aplikáciou rôznych masážnych techník môžeme rôzne ovplyvniť dráždivosť celého nervového systému, jednotlivých nervových uzlín, jednotlivých nervov a prostredníctvom nich aj funkciu najdôležitejších orgánov.

Masáž má okrem vegetatívno-reflexného účinku aj priamy vplyv na znižovanie vodivosti zmyslových a motorických nervov. Verbov vibráciami spôsobil svalovú kontrakciu v tých prípadoch, keď už nereagoval na faradický prúd. Masáž dokáže regulovať citlivosť pokožky na bolestivé podráždenia, utíšiť bolesť, čo je v športovej praxi tak dôležité. Pri priamom pôsobení masáže dochádza k rozšíreniu drobných cievok, čo však nevylučuje reflexné pôsobenie cez sympatický úsek autonómneho nervového systému na cievy masírovanej oblasti.

Bykov vo svojej výnimočnej práci „Mogová kôra a vnútorné orgány“ napísal: „Zdalo sa mi, že štúdium korelácií centrálneho nervového systému a najmä mozgovej kôry s funkčnými prejavmi vnútorných orgánov a s intímnym tkanivom procesov otvára nové možnosti na rozšírenie pojmov všeobecnej fyziológie“ * . Pavlovovou metódou podmienených reflexov preukázal prítomnosť spojení s mozgovou kôrou radu vnútorných orgánov (obličky, pečeň, srdce, cievy, dýchacie ústrojenstvo, črevá) a aparátov, ktoré regulujú tkanivové procesy.

* (K. M. Bykov. Mozgová kôra a vnútorné orgány, Medgiz. 1947, s. 14.)

Mozgová kôra je orgán, ktorý riadi všetko správanie sa organizmu v okolitom svete a ako hovorí Bykov, súčasne ovplyvňuje celú „vnútornú ekonomiku“ organizmu. Asi pred 70 rokmi dostala fyziológia prvý dôkaz o súvislosti medzi činnosťou motorického aparátu a mozgovou kôrou. Pavlovova doktrína analyzátorov (receptor, aferentné dráhy a mozgový koniec analyzátorového aparátu) úzko spájala kapitolu fyziológie o zmyslových orgánoch s kapitolou o vyššej časti centrálneho nervového systému – mozgovej kôre.

Učenie Sechenova a najmä Pavlova nám pomohlo pochopiť a pochopiť zákonitosť fyziologických účinkov stimulov a následne masáže na všetky ľudské systémy a orgány a zodpovednú úlohu centrálneho nervového systému a najmä mozgovej kôry. .

Kekcheev a jeho kolegovia na základe práce Pavlova dospeli k nasledujúcim záverom o vplyve rôznych stimulov na mozog vrátane masáže:

1. Slabé alebo krátkodobé podráždenia v mnohých prípadoch zlepšujú stav mozgu, zvyšujú jeho výkonnosť, silné, alebo dlhodobo pôsobiace naopak stav mozgu zhoršujú, znižujú jeho účinnosť.

Táto okolnosť vysvetľuje pozitívny účinok ranných cvičení, rubdownov, masáže. V súvislosti s tým druhým Kekcheev hovorí, že masáž zvyšuje citlivosť zmyslových orgánov tak v prípade, keď sa vykonáva pozdĺž krvi v žilách a lymfy v lymfatických cievach, teda smerom k srdcu, ako aj vtedy, keď sa ruka maséra robí pohyby v opačnom smere.smer.

Kekcheevove pokyny sa zhodujú s našimi pozorovaniami športovcov po únavných intenzívnych výkonoch. Energetické techniky v regeneračnej masáži sme už dávno vylúčili, nahradili sme ich technikami nízkej intenzity, úplne postačujúcimi na vyvolanie zodpovedajúceho vegetatívneho reflexu a takú zmenu adaptačno-trofických vplyvov z autonómneho nervového systému na pracujúce unavené svaly, čo zvyšuje ich výkon.

2. Ak je osoba súčasne ovplyvnená dvoma stimulmi, ktoré majú opačné účinky (jeden zlepšuje a druhý zhoršuje stav mozgu), potom bude smer posunu určený stimulom, ktorý dáva väčší účinok.

A tento záver sa zhoduje s praxou športového života. Unavený bežec a boxer sa po pretekoch uchyľujú k studeným sprchám, studeným trením a masážam, ktoré majú byť dráždivé, ktoré majú väčší účinok. Podstatu masážneho mechanizmu pre tieto prípady sme už podrobne rozobrali.

V súvislosti s vyššie uvedeným je zrejmé, že masáž môže mať formu upokojenia, mierneho alebo silného vzrušenia a dokonca aj vyčerpania. O vplyve masáže na psychiku chorého aj zdravého nemožno pochybovať.

Klasická ruská masáž za 15 dní Oguy Viktor Olegovič

Účinok masáže na nervový systém

Masáž môže mať priamy vplyv na periférny nervový systém prostredníctvom mechanickej stimulácie povrchových receptorov v koži a svaloch. Je možné pôsobiť aj na niektoré nervové kmene (ak sú blízko povrchu kože), nervové pletene a korene miechových nervov. Pôsobením na periférny nervový systém môže masáž zmierniť alebo zastaviť bolesť, zlepšiť vodivosť nervu, urýchliť proces regenerácie pri jeho poškodení, predchádzať alebo znižovať vazomotorické senzorické a trofické poruchy a rozvoj sekundárnych zmien svalov a kĺbov na strane poškodenia nervov.

Masáž pôsobí na centrálny nervový systém nepriamo – cez periférne časti nervového systému. Impulzy z mechanickej stimulácie receptorov vstupujú do centrálneho nervového systému a spôsobujú reakcie.

Vplyvom masáže sa zlepšuje aj funkčný stav dráh, zosilňujú sa rôzne reflexné spojenia mozgovej kôry so svalmi, cievami a vnútornými orgánmi.

Zmenou charakteru, sily a trvania masážneho účinku je možné zmeniť funkčný stav mozgovej kôry, znížiť alebo zvýšiť celkovú nervovú dráždivosť, posilniť hlboké a oživiť stratené reflexy, zlepšiť trofizmus tkanív, ako aj činnosť rôzne vnútorné orgány a tkanivá. Tak je možné rozlíšiť medzi tonizujúcim a upokojujúcim účinkom masáže. Tonikum je povrchová, rýchla a krátka masáž. Sedatívum je hlboká, pomalá a dlhá masáž.

Účinok masáže na nervový systém sa vytvára aj pod vplyvom environmentálnych faktorov. Prítomnosť negatívne pôsobiacich vonkajších podnetov – čakanie v rade, hluk, vzrušený rozhovor personálu v masážnej miestnosti a pod. – môže výrazne znížiť terapeutický účinok masáže.

AKO TESTOVAŤ SYSTÉM ZAPAĽOVANIA Najprv odpojte batériu a potom skontrolujte vysokonapäťové vodiče, uzáver rozdeľovača a zapaľovaciu cievku. Očistite ich od prachu, nečistôt a oleja handričkou namočenou v benzíne a potom utrite dosucha. Ide o to, že časom