Bielenie zubov doma je najlepšie. Hollywoodsky úsmev zadarmo: ako si vybieliť zuby doma

Snehobiela zubná sklovina je znakom zdravia, krásy, úspechu. Oslnivý úsmev zdobí, priťahuje pozornosť. Preto je domáce bielenie zubov také populárne. Postup je možné vykonať nezávisle, bez návštevy zubára.

Prečo si bieliť zuby

V prírode je dokonale biely smalt vzácnosťou. Častejší je žltkastý, sivastý alebo modrastý odtieň. Je to individuálne, geneticky dané, ako farba vlasov či očí. Preto je nemožné úplne vybieliť zuby žltkastou alebo inou farbou doma.

Zubní lekári tvrdia, že čím tmavšia je prirodzená prirodzená farba, tým sú zuby silnejšie a zdravšie. Dôvody ich stmavnutia sú hlboko zakorenené plaky. Tvorí sa stravovacími návykmi, užívaním liekov, zlými návykmi.

Fajčenie. Tabakový dym obsahuje látky, ktoré prenikajú do zubnej skloviny, nadobúda tmavý „dymový“ vzhľad. Špeciálne rozjasňujúce pasty nie vždy úplne vyčistia a rozpustia sčernenie. Domáce bielenie zubov obnovuje prirodzený odtieň.

Sladké. Ústna dutina je domovom mnohých mikroorganizmov. Pravidelný príjem sladkostí zvyšuje ich populáciu a objem odpadových látok. Rozleptávajú povrch zubov. Cez stenčenú sklovinu sa objavuje základ - dentín, ktorý dodáva úsmevu žltkastý odtieň.

Káva, čaj, víno. Navrátenie belosti zubom si vyžaduje aj pravidelná konzumácia nápojov, ktoré obsahujú prírodné potravinárske farbivo. Svetlý smalt stmavne z kávy, čierneho čaju, červeného vína, získava trvalý hnedastý tón.

tetracyklín. Takzvané „tetracyklínové“ (žlté) zuby sa objavujú v detstve, ako aj pri tvorbe zubných zárodkov plodu v tehotenstve, ak budúca mamička berie tetracyklín – ten sa v kostiach a zubnom tkanive ukladá na celý život.

Fluór. „Škvrnité“ zuby (poškriabané alebo žltá sklovina) sa pri dlhodobom príjme zlúčenín fluóru stávajú nekvalitnou vodou, potravinami a znečistením ovzdušia. Názov chronického ochorenia je fluoróza.

Nedostatočný rozvoj zubného tkaniva(hypoplázia). Na zuboch sa objavujú biele alebo žltkasté škvrny jasných obrysov a rovnakej veľkosti. Sú bielené alebo plnené.

Podstatou bielenia zubov doma je mechanické čistenie, ako aj zmäkčenie, uvoľnenie, rozpustenie stmavnutia a žltnutia, odfarbenie škvŕn, prinavrátenie prirodzeného odtieňa a prinavrátenie oslnivého úsmevu.

Metódy domáceho bielenia by nemali pokaziť alebo poškodiť vonkajšiu vrstvu, poškodiť zubnú sklovinu ani zvýšiť jej citlivosť.

Škody pri bielení zubov

Doma by ste nemali používať metódy zosvetlenia, usilujte sa o ideálnu belosť skloviny v prípade:

• jej precitlivenosť;
• výplne v prominentných oblastiach, na konci postupu si zachovajú svoju farbu a stanú sa viditeľnými;
• veľké množstvo náplní;
• alergie na peroxid vodíka;
• tehotenstvo;
• dojčenie;
• užívanie liekov;
• mladý vek (neplnoletý).

Bielenie zubnej skloviny je kontraindikované v prípade kazu, patológií periodontálnych tkanív: ďasná, periodontium, cement, alveolárne procesy.

Pre krásu sa neoplatí experimentovať so zdravím - aplikujte recepty, metódy zosvetlenia a bielenia s anomáliou prerezávania zubov múdrosti.

Ako si vybieliť zuby doma bez poškodenia

Postup pri vrátení svetlej skloviny je podobný ako pri odfarbovaní vlasov a tiež nie je zdraviu prospešný. Hlavnou úlohou pri uplatňovaní rôznych metód je minimalizovať spôsobenú škodu.

Ak sa rozhodnete pre bielenie zubov doma, musíte si byť istí, že vaše zuby sú zdravé a že vaša sklovina je silná a hustá.

Medzi výplňou a tkanivom zuba sa časom vytvoria mikroskopické medzery, ktorými dovnútra preniká agresívny bieliaci prostriedok, ktorý ho zvnútra ničí.

Preto pred použitím domácich metód kontaktujte svojho zubára, aby vám výplne zrevidoval.

Na povrchu zuba by sa mal nachádzať tmavý alebo žltý plak. V opačnom prípade nebude obnovenie belosti fungovať.

Po zosvetlení skloviny odmietnite produkty, ktoré spôsobujú jej stmavnutie.

Niektoré metódy domáceho bielenia zubov zvyšujú citlivosť, čo si vyžaduje prechod na zubnú kefku s mäkkými štetinami.

Keď po niekoľkých mesiacoch sklovina opäť pokrýva tmavý povlak, domáce objasnenie sa opakuje.

Aby sa zabránilo rýchlemu sčerneniu, používajú sa bieliace zubné pasty.

Bieliace zubné pasty

Prostriedok mechanicky odstraňuje zubný povlak, čistí tenkú vrstvu povrchu zubov. Chemikálie obsiahnuté v kompozícii rozpúšťajú usadeniny a zároveň ničia sklovinu.

Bieliace zubné pasty niekedy pôsobia selektívne – plomby nevybielia alebo, naopak, iba rozžiaria. Látky obsiahnuté v kompozícii občas spôsobujú alergie.

Preto sa pred použitím poraďte so zubným lekárom, aby nedošlo k nezvratnému poškodeniu skloviny.

Niektorí, pre dodatočné objasnenie po vyčistení zubov, držia bieliacu pastu 3-5 minút v ústach.

Bieliace pásiky na zuby

Moderný nástroj vám umožňuje rýchlo vybieliť zuby doma - niekedy za mesiac. Požiadajte v lekárni o pásiky s rozjasňujúcim zložením, vrátane tých na citlivé zuby.

Metóda domáceho bielenia zubov je jednoduchá:

• Aplikujte prúžky každý deň na pol hodiny.

Mesiac aplikácie sa rozjasní o 2-3 tóny. Úsmev zostáva biely až dva mesiace.

Spočiatku je možné zvýšenie citlivosti skloviny, ktoré čoskoro prejde.

Drahé druhy prúžkov sú pevne pripevnené, čo vám umožňuje hovoriť počas objasňovania.

Trvanie kozmetického účinku je až jeden a pol roka. Zuby sa rozjasnia o 5-6 tónov.

Nedostatok pásikov je neschopnosť vybieliť medzizubné priestory, zostáva tmavý alebo žltkastý odtieň.

Gélové bielenie doma

Tento spôsob bielenia zubov je účinnejší:

• Pomocou štetca naneste na sklovinu bieliaci gél.

Tuhne, postupne sa rozpúšťa a zmýva sa slinami.

Aby sa prípravok nedostal na ďasná a sliznice, aby sa zabezpečil tesný kontakt so zatemneným povrchom, používa sa uzáver - plastová konštrukcia. Nasadzuje sa na horný alebo dolný chrup, vnútorný priestor sa vyplní bieliacim gélom.

Gély na bielenie zubov na báze peroxidu vodíka sú účinné, ale ich používanie v domácom prostredí zvyšuje riziko poškodenia a deštrukcie zubného povlaku, popálenia ďasien a zvýšenej citlivosti na studené a teplé jedlá.

Preto sa doma zubná sklovina zosvetľuje gélom na báze karbamidperoxidu.

Opísaný spôsob domáceho bielenia zubov je rýchly, pretože prvé výsledky prináša už za pár týždňov.

Ceruzka na zuby

Tento spôsob zosvetlenia skloviny je „prenosný“ typ gélu:

• Naneste kompozíciu špeciálnym štetcom, po určitom čase odstráňte.

Niektoré druhy nie je potrebné odstraňovať, rozpúšťajú ich sliny.

V porovnaní s "pravým" bieliacim gélom je jeho koncentrácia v ceruzke nízka. Domáce bielenie zubov preto s istotou odstraňuje usadeniny čaju, kávy a tabaku.

Je to skôr spôsob, ako si zachovať belosť, ako zosvetľovať zuby doma.

Bielenie zubov peroxidom vodíka

Jeden z cenovo dostupných domácich prostriedkov na odstránenie tmavého alebo žltého plaku. Niektorí výrobcovia zubných pást pridávajú do kompozície peroxid - dodáva sklovine belosť.

Jednoduchý spôsob, ako si vybieliť zuby doma bez poškodenia:

• Pridajte 1 lyžičku do 100 ml teplej prevarenej vody. peroxid vodíka 3%.

Po umytí zubov si každé ráno vypláchnite ústa.

Recept na obnovenie belosti peroxidom vodíka:

1. Umy si zuby.
2. Vypláchnite si ústa kompozíciou - 1 lyžička. peroxid vodíka 3% na 100 ml vody.
3. Vatovým tampónom utrite každý zub nezriedeným 3% peroxidom zvnútra aj zvonka.
4. Dôkladne si vypláchnite ústa.

Aplikujte postup 1-2 krát denne.

Počas zákroku a o nejaký čas neskôr môže dôjsť k zapáleniu ďasien, zubná sklovina sa stane citlivejšou.

Bielenie zubov sódou bikarbónou

Domáca metóda zosvetlenia je založená na mechanickom odstránení tmavého a žltého plaku zo skloviny čistením abrazívom. Jeho nevýhodou je riziko poškodenia ďasien, nadmerné stenčovanie skloviny.

1. Sódu bikarbónu nanášajte zubnou kefkou alebo gázou zloženou v niekoľkých vrstvách.
2. Vyčistite povrch zubov.

1. Pridajte trochu jedlej sódy do zubnej pasty.
2. Vyčistite smalt ako obvykle.

Čistite si zuby sódou bikarbónou maximálne raz týždenne.

Zosvetlenie zmesou peroxidu a sódy

Domáce bielenie skloviny je účinnejšie, ak skombinujete predchádzajúce metódy:

• Navlhčite 1 lyžičku. sóda s roztokom peroxidu vodíka 3%, získajte kašu.
• Umy si zuby.

Trvanie procedúry je tri minúty, potom si dôkladne vypláchnite ústa.

Rozjasňujúci efekt je badateľný už po prvej aplikácii. Zbavte sa zubného povlaku a škvŕn týmto spôsobom maximálne dvakrát týždenne.

Bielenie zubov pomocou dreveného uhlia

Aktívne uhlie. Tieto metódy tiež mechanicky čistia škvrny a stmavnutie zo skloviny.

1. Rozdrvte tabletu aktívneho uhlia na tanieriku na tanieriku, získajte homogénne zloženie, ako je zubný prášok.
2. Chyťte vlhkou kefou, mechanicky odstráňte a vyčistite plak.

• Pridajte prášok aktívneho uhlia do zubnej pasty.

Procedúra rýchlo bieli zuby, obnovuje svetlý odtieň.

Brezový jaseň. Podobne sa používa drvený brezový popol na obnovenie belosti a oslnivého úsmevu. Doma ho nahrádzajú popolom zo spáleného chleba.

Po čistení uhlím (popolom) si dôkladne vypláchnite ústa, vyčistite si zuby. Prvé známky bielenia zubnej skloviny sú badateľné po dvoch až troch týždňoch.

Nepoužívajte tieto bieliace metódy príliš často – stačí dva až trikrát do mesiaca.

Ich poškodením sú možné škrabance na zubnej sklovine.

Domáce prostriedky na bielenie zubov

Citrón. Citrusové plody obsahujú kyselinu askorbovú, ktorá je užitočná pre spojivové a kostné tkanivo, ďasná a celé telo. Rozjasňuje zubnú sklovinu pre žiarivý úsmev.

• Utrite stmavnutú sklovinu plátkom alebo kôrkou bez buničiny, dôkladne si opláchnite ústa.

• Pridajte pár kvapiek citrónovej šťavy do zubnej pasty.

Tento recept pomáha doma bieliť zuby o 2-3 tóny, eliminovať krvácanie ďasien.

• Plátok citróna spolu s kôrou pár minút žujte, aby ste vyčistili, odstránili zubný povlak a usadeniny v medzizubných priestoroch.

Uvedené metódy bielenia používajte maximálne raz týždenne. Zvyšujú citlivosť skloviny.

Čajovníkový olej. Na domáce bielenie sa používa 100% olej:

• Umy si zuby.
• Naneste 2-3 kvapky na štetec a rovnomerne ich rozotrite po povrchu skloviny.
• Dôkladne si vypláchnite ústa.

Počas procedúry dochádza k znecitliveniu jazyka a líc. Čajovníkový olej čistí, rozpúšťa starý tmavý povlak z kávy alebo čaju. Zmäkčuje, odstraňuje zubný kameň.

Citrón, čajovníkový olej:

• Vyčistite sklovinu zmesou 2-3 kvapiek oleja z čajovníka a citrónovej šťavy.

Sóda, ocot, soľ– domáci liek na odstránenie tmavých škvŕn:

• Zmiešajte v rovnakých častiach sódu bikarbónu, jablčný ocot, pridajte štipku soli.

Zmes naneste zubnou kefkou, po chvíli si ústa dôkladne vypláchnite. Ocot možno nahradiť citrónovou šťavou.

Sóda, citrón, peroxid:

• Umyte si zuby zmesou sódy a citrónovej šťavy, pridajte niekoľko kvapiek peroxidu vodíka 3%.

Domáca bieliaca zubná pasta.

• V malom množstve pasty pridajte trochu sódy, peroxidu, jemnej soli, premiešajte.

• Do pasty pridajte štipku prášku z aktívneho uhlia, niekoľko kvapiek citrónovej šťavy.

Soľ:

• Na bielenie pravidelne čistite sklovinu jemnou stolovou soľou "Extra".

Brezová infúzia:

1. Hrsť čerstvých listov opláchneme, nasekáme nadrobno.
2. Uvarte pohár vriacej vody, nechajte pol hodiny, napätie.

Vypláchnite si ústa, aby ste získali belšie zuby a prinavrátili veľkolepý úsmev.

Čajová huba:

• Vypláchnite si ústa ráno a večer týždennou infúziou kombuchy.

Metóda rozpúšťa tmavé škvrny a plak, zápach z úst.

Soľ a med používané na domáce bielenie zubov:

• Zmiešajte v rovnakých častiach med a soľ "Extra", kým sa úplne nerozpustí.

Naneste prstom na obnovenie belosti, môžete chytiť ďasná. Aplikujte raz týždenne.

Petržlen. Na čistenie zubnej skloviny od škvŕn a plaku, bieliaci účinok:

• Žuvajte čerstvú petržlenovú vňať.

Pre snehovo biely úsmev bez stopy plaku a žltnutia nie je vôbec potrebné ísť do zubnej ordinácie. Prezradíme vám, ako si vybieliť zuby doma jednoduchými a účinnými spôsobmi.

Samozrejme, bielenie zubov v zubnej ambulancii bude efektívnejšie, ako sa o to pokúšať doma. Profesionálne rozjasňujúce prípravky sú silnejšie a lekár v každom prípade vyberie najvhodnejšie prípravky, aby sa dosiahol čo najlepší efekt. To však neznamená, že si zuby nemôžete vybieliť doma. Môžete a výsledok bude viditeľný, najmä ak budete postup pravidelne opakovať.

Napriek tomu je konzultácia so zubným lekárom pred bielením zubov veľmi žiaduca. Len kvalifikovaný lekár dokáže odhaliť problémy so zubami, presne posúdiť stav skloviny a určiť, ktoré bieliace prípravky možno použiť a ktoré spôsobia nenapraviteľné poškodenie zubov.

Kontraindikácie postupu

Bielenie zubov doma sa nerobí:

• deti (najmenej do 10-12 rokov);
• dojčiace a tehotné ženy;
• ak ste alergický na niektorú zložku bieliaceho prostriedku;
• pri nosení rovnátka;
• s ochoreniami ústnej sliznice;
• v prítomnosti trhlín v sklovine, odhalenie koreňa zuba, ťažký kaz. Bieliace zlúčeniny zničia zubné tkanivo a spôsobia pacientovi silnú bolesť.

Relatívnou kontraindikáciou je zvýšená citlivosť zubnej skloviny. Rozjasňujúce kompozície totiž tento problém ešte viac zvýraznia. Pri liečbe precitlivenosti remineralizačnou kúrou pred bielením a fluoridáciou skloviny po ňom však možno tento postup vykonať.

Tiež opatrne musíte bieliť zuby plombami na prominentných miestach. Rozjasňovače nemusia vôbec ovplyvňovať výplňový materiál, alebo nemusia pôsobiť rovnako ako samotný smalt a farebný kontrast bude veľmi výrazný.

Ľudové bieliace prostriedky

K rozjasneniu zubov vám pomôžu nielen zubné pasty a iné špecializované domáce chemikálie, ale aj také domáce prostriedky, ktoré ľahko nájdete v kuchyni alebo v každej lekárničke.

Peroxid vodíka je základom väčšiny produktov na bielenie zubov. A ak nechcete míňať peniaze na profesionálne čistenie, táto látka vám pomôže rýchlo a jednoducho rozjasniť vaše zuby doma.

Peroxid sa môže použiť na trenie alebo oplachovanie. V prvom prípade sa vatový tampón alebo kúsok mäkkého tkaniva navlhčí v tekutine a ošetrí sa ním každý zub. V druhom užite 25-30 kvapiek 3% roztoku peroxidu na pol pohára vody a vypláchnite si ním ústa. V oboch prípadoch by malo byť bielenie ukončené opláchnutím čistou vodou.

Soda

Podobne ako peroxid vodíka, aj sóda bikarbóna sa používa v profesionálnych bieliacich produktoch, čo znamená, že táto látka je veľmi účinná pri odstraňovaní tmavého povlaku zo skloviny. Navyše, ak sa sóda bikarbóna používa aspoň dvakrát do mesiaca, pomáha znižovať krvácanie ďasien.

Sóda bikarbóna sa používa na viacero spôsobov.

1. Prášková sóda sa naleje do tanierika a tam sa ponorí zubná kefka, predtým navlhčená vodou. Potom sa sóda rozotrie na povrch zubov, ako pri bežnom čistení. Počas postupu môže byť pozorované zvýšené slinenie - to je úplne normálne. Po vyčistení je potrebné ústa dôkladne vypláchnuť čistou vodou.
2. Jemnejšou alternatívou tejto metódy je oplachovanie. 1-2 čajové lyžičky sódy sa zriedia v pohári teplej, ale nie horúcej vody. Tento nástroj nielen jemne rozjasňuje povrch zubov, ale má aj antiseptický účinok pri zápalových procesoch v zuboch a ďasnách.
3. Sódu bikarbónu môžete pridať aj do zubnej pasty a touto zmesou si čistiť zuby.

Koncentrovaná sóda má silný účinok na sklovinu, preto sa neodporúča používať prvú metódu bielenia viac ako raz týždenne. Zvyšné dva sa môžu používať pravidelnejšie - až 3-4 krát týždenne.

Bieliaci účinok tohto produktu sa dosahuje vďaka mechanickému abrazívnemu pôsobeniu na zuby. Okrem toho pôsobí aj antisepticky – neutralizuje patogénnu mikroflóru ústnej dutiny.

Spôsob použitia aktívneho uhlia na bielenie zubov je veľmi jednoduchý: 3-4 tablety sa rozdrvia na prášok. Potom sa môžu pridať priamo do zubnej pasty na čistenie alebo aplikovať samostatne ponorením mokrej zubnej kefky do nej.

Čajovníkový olej

Tento liek je veľmi účinným prírodným antiseptikom, ktorý sa často používa na boj proti zápalu. Olej pôsobí veľmi opatrne a jemne, neničí vrchnú vrstvu skloviny, ale odstraňuje len plak. Výsledok bude viditeľný až po niekoľkých týždňoch pravidelného používania.

Okrem bieliaceho efektu dochádza aj k celkovému zlepšeniu ústnej dutiny: zápal sa zníži alebo úplne zmizne, mikroflóra sa normalizuje, krvácanie ďasien sa zníži.

Citrónová šťava

Najjednoduchší recept s citrónovou šťavou je jednoducho požuť jeden alebo viac plátkov ovocia, samozrejme, bez pridania akýchkoľvek sladidiel. Ale s touto metódou nie je možné kontrolovať rovnomerné rozloženie šťavy v ústnej dutine, takže je lepšie ju nechať ako poslednú možnosť. Aby sa celá sklovina vyčistila rovnako dobre, musíte vytlačiť citrón, namočiť čistú kefku do tekutiny a postupne ňou ošetriť každý zub.

Citrónová šťava obsahuje veľa kyseliny, takže tento liek by sa mal používať opatrne a nie viac ako 3-4 krát za mesiac.

Pre zvýšenie účinnosti bielenia možno šťavu zmiešať s kuchynskou soľou na konzistenciu kaše a vtierať do zubov. Ak je sklovina veľmi hustá, silná a zdravá, je dovolené namiesto soli pridať sódu. Pre citlivé zuby s tenkou sklovinou je najlepšia citrónová kôra.

Zadnou stranou šupky (kde sú biele mäkké vlákna) sa postupne trie každý zub. Potom, po 4-5 minútach, treba ústa dôkladne vypláchnuť vodou pri izbovej teplote.

Jablčný ocot

Na bielenie zubov octom si ústa vypláchnite v koncentrovanej alebo zriedenej forme vodou. V tomto prípade by ste v žiadnom prípade nemali prehĺtať tekutinu, je to veľmi škodlivé pre sliznicu tráviaceho systému. Po vypláchnutí je vhodné si vypláchnuť ústa čistou vodou a/alebo si umyť zuby zubnou pastou. Pre odolný smalt môžete použiť zmes octu a sódy.

Rovnako ako sóda a citrónová šťava, aj jablčný ocot je dosť agresívny voči povrchu zubov, preto sa neodporúča používať ho častejšie ako raz za 7-10 dní.

Iné metódy

Zvážte ďalšie prostriedky na bielenie:

• šťava z aloe. Niekoľko kvapiek šťavy sa pridá do pasty pri čistení zubov alebo sa zriedi vodou na opláchnutie;
• bazalka. Čerstvé listy tejto rastliny sa pomelú na kašu a kefkou sa potierajú po zuboch. Nástroj znižuje zápal v ústnej dutine a dobre osviežuje dych;
• morská soľ. Jemná soľ sa pridáva do pasty, používa sa ako nezávislý nástroj na čistenie zubov alebo sa zriedi vo vode na opláchnutie;
• Kokosový olej. Pridáva sa do cestovín alebo sa používa na oplachovanie. Nie je potrebné ho riediť vo vode, v ústach je silne skvapalnený z tepla.

Prípravky na domáce bielenie zubov

Okrem štandardných zubných pást existuje mnoho prípravkov, ktoré umožňujú dosiahnuť belosť zubnej skloviny.

• Bieliace ceruzky. Po vyčistení zubov pastou sa zuby ošetria špeciálnou ceruzkou, z ktorej hrotu sa vytlačí gél. Zuby nielen bieli, ale aj pokrýva ochranným filmom. Po určitom čase, ktorý je uvedený v pokynoch k produktu, si vypláchnite ústa, aby ste zmyli prebytočný gél.
• Pruhy. Odporúča sa pre ľudí s citlivými zubami. Možno to nie je najúčinnejšia metóda bielenia, ale rozhodne jedna z najbezpečnejších. Ako už z názvu vyplýva, ide o špecializované flexibilné pásiky, ktoré sú napustené špeciálnym gélom. Lepia sa na zuby dvakrát denne po dobu 20 minút.
• Bieliace komplexy. Zvyčajne sú to čiapky, ktoré sú naplnené špeciálnym gélom. Na čeľuste sa nasadia čiapky, po ktorých nejaký čas zostanú tak. Potom budete musieť vypláchnuť ústa a vyčistiť zuby. Ide o mimoriadne účinnú možnosť, ktorá sa však zvyčajne neodporúča pre citlivé zuby.

Existuje veľa podobných produktov v rôznych cenových segmentoch, takže zvážime len niekoľko populárnych pást.

• WhiteWash NANO. Táto možnosť nie je lacná, ale účinná. Zloženie komplexu nielen bieli zubnú sklovinu, ale prispieva aj k jej rýchlej obnove. Xylitol, ktorý je súčasťou kompozície, má dezinfekčný účinok. Prvý viditeľný účinok sa dosiahne po 7 dňoch aplikácie. Cena: od 500 do 600 rubľov.
• Lacalut White. Cenovo dostupnejšia možnosť, ktorú nájdete vo väčšine nešpecializovaných obchodov. Obsahuje fluoridy, ktoré kompenzujú nedostatok minerálov v tvrdých tkanivách zuba, kvôli tomu by však používanie pasty mali ľudia s vysokým obsahom fluóru v tele obmedziť. Cena: asi 200 rubľov.
• Blend-a-med 3D White Luxe. Ďalší zástupca cenovo dostupného segmentu. Podľa výrobcu je možné do 5 dní od aplikácie eliminovať až 90 % všetkých stmavnutí na sklovine. Pasta je bohatá na minerály a pomáha kompenzovať ich nedostatok v sklovine. Cena: od 150 rubľov.
• Swiss Dent Gentle. Švajčiarska pasta s veľmi šetrným prístupom k bieleniu. Abrazívne častice obsiahnuté v jeho zložení sú veľmi malé, preto sa nepoškodí ani citlivá sklovina. Skvelá možnosť na každodenné použitie (pokiaľ nemáte v tele vysoké hladiny fluoridu). Cena: od 800 rubľov.

Prevencia stmavnutia zubnej skloviny

Prvým a najdôležitejším preventívnym opatrením je správna ústna hygiena. Zuby si treba čistiť aspoň ráno a večer, ale môžete aj po každom jedle. Medzery medzi nimi musia byť navyše ošetrené medzizubnou niťou alebo, ak nie je k dispozícii, tak špáradlom. Ak v určitom okamihu nie je možné použiť kefku a pastu, je potrebné vypláchnuť ústa - vodou, bylinkovým odvarom alebo špeciálnym výplachom.

Je lepšie piť bobuľové šťavy slamkou a po jedle čerstvých bobúľ si vyčistite zuby alebo aspoň vypláchnite ústa vodou. Je vhodné obmedziť používanie silného čaju, kávy a nealkoholických nápojov s umelými farbivami a prestať fajčiť.

Množstvo tvrdého ovocia a zeleniny ako jablká, mrkva, uhorky v strave by sa naopak malo zvýšiť - poskytujú efektívne mechanické čistenie povrchu zubov.

Záver

Bielenie zubov doma pomocou ľudových receptov je celkom realistické a bezpečné, podlieha jednoduchým preventívnym opatreniam. A aby sa objasnenie vyžadovalo čo najmenej, dodržujte hygienu ústnej dutiny a množstvo skonzumovaného jedla, ktoré môže zafarbiť sklovinu.

Matka dvoch detí. Už viac ako 7 rokov vediem domácnosť - to je moja hlavná práca. Rada experimentujem, neustále skúšam rôzne prostriedky, metódy, techniky, ktoré nám môžu uľahčiť, modernizovať, obohatiť život. Ľúbim moju rodinu.

Snehobiely žiarivý úsmev je jednou z hlavných záruk atraktívnosti, každý z nás sníva o silných, zdravých, bielych zuboch, no nie každá príroda ich tak obdarila a väčšina populácie sa stretáva s problémom tzv. matné, tmavé zuby. Z estetického hľadiska to nevyzerá najlepšie, no okrem zrakového problému môže byť tmavá sklovina provokatérom množstva iných problémov v ústnej dutine a zdrojom rozvoja baktérií.

Niekto na túto skutočnosť jednoducho rezignoval a nevenuje tomu žiadnu pozornosť a niekto hľadá výhovorky, že bielenie je príliš drahé, príliš drahé atď. V skutočnosti, aby ste si vybielili zuby, nie je potrebné navštevovať kliniky každý týždeň a robiť drahé procedúry, existuje veľa rozpočtových metód, ktoré môžete použiť bez toho, aby ste opustili svoj domov, a konečný výsledok nebude horší ako so salónom, profesionálne bielenie.

Aby ste si vybrali tú správnu, vhodnú metódu pre seba, musíte pochopiť dôvody stmavnutia zubnej skloviny a pokúsia sa neutralizovať tieto nepriaznivé zdroje a až potom pristúpiť k samotnému bieleniu.

Prečo zuby stmavnú

Ako bieliť zuby domácimi prostriedkami

Soda

Jedlá sóda obsahuje abrazívne látky, vďaka ktorým dokonale vyčistí rôzne povrchy a zariadenia v našej domácnosti. Čo sa týka zubov, jedlá sóda ničí pigmenty a škvrny na sklovine a tiež úplne odstraňuje zubný povlak.

Recept #1

Zmiešajte polovicu čajovej lyžičky sódy bikarbóny s lyžicou vody, dobre premiešajte do hladka, naneste zmes na zuby kefkou, nechajte 1-2 minúty pôsobiť, potom si ústa dobre vypláchnite vodou.

Recept #2

Pridajte štipku sódy bikarbóny do zubnej pasty a umyte si zuby obvyklým spôsobom.

Metóda funguje dobre, výsledok je viditeľný okamžite, ale môže sa použiť maximálne raz za 7 dní, pretože okrem plaku sa čistí aj samotná sklovina, v dôsledku čoho sa výrazne stenčuje.

Peroxid vodíka

Recept #1

Zrieďte 1 diel peroxidu s 10 dielmi prevarenej vody a použite na opláchnutie po štandardnom čistení zubnou pastou.

Recept #2

Namočte vatový tampón do 3% peroxidu vodíka a jemne utrite povrch zubov, pričom dávajte pozor, aby ste sa nedotkli jazyka a podnebia.

Priebeh takéhoto bielenia v prvom aj druhom prípade pozostáva zo 14 dní, po ktorých je potrebné urobiť prestávku na 2-3 týždne, aby sa nepoškodila prirodzená sklovina.

Morská soľ

Skombinujte jemnú morskú soľ s citrónovou šťavou v rovnakých množstvách, namočte do zmesi kefku a vyčistite si zuby, táto metóda sa vyrovná s cieľom v 3-5 procedúrach, slúži tiež ako vynikajúce antiseptikum, ale môže spôsobiť nepríjemné pocity a pálenie v ústach, ak sú drobné ranky, škrabance, opuchy.

Kurz sa vykonáva raz mesačne počas 7-8 dní.

Aktívne uhlie

Tabletu rozdrvte na prášok, naneste na vlhkú zubnú kefku a vyčistite povrch zubov, potom si vypláchnite ústa 2-3 krát a použite bežnú zubnú pastu. Opakujte každých 7-10 dní, časté používanie dráždi ďasná a poškodzuje sklovinu.

kokosový olej

Jedlý alebo kozmetický olej si môžete kúpiť v supermarketoch alebo lekárňach, v dôsledku použitia tohto produktu bude zabezpečený antibakteriálny účinok na hojenie rán, ako aj sviežosť dychu.

Recept #1

Čajovú lyžičku oleja držte v ústach, kým sa neroztopí a nestane sa tekutým, vyplachujte si ním zuby 10 minút, vypľujte a ústa si dobre vypláchnite horúcou prevarenou vodou, aby sa zneutralizoval zvyšný maz v ústnej dutine.

Recept #2

Zmiešajte 5 gramov kokosového oleja s 1 gramom sódy a používajte namiesto zubnej pasty ráno a večer, potom dobre opláchnite vodou.

Recept #3

Vo vodnom kúpeli roztopte malé množstvo oleja, navlhčite ním čistú mäkkú handričku a utrite každý zub jednotlivo.

Je bezpečné používať tieto metódy dvakrát až trikrát týždenne.

Čajovník

Esenciálny olej pomôže bojovať s akýmikoľvek bakteriálnymi infekciami a vyčistiť vašu zubnú sklovinu. Za týmto účelom pridajte 3 kvapky produktu do 250 ml teplej vody a po použití pasty použite ako oplach 2-3 krát týždenne.

Jahodový

Veľmi účinný bieliaci peeling na báze jahôd. Dužinu z polovice jahody zmiešajte so štipkou sódy a morskou soľou, vyčistite si zuby jemnými masážnymi pohybmi, dôležité je, aby bola kefka mäkká, potom si dobre vypláchnite ústa. Procedúry opakujte 1-2 krát týždenne.

Citrón

Citrónová šťava dokáže zničiť zubný kameň, vybieliť sklovinu a posilniť ďasná, účinok je pomerne rýchly, ale treba si dávať pozor, pretože citrón je vďaka kyseline veľmi koncentrovaný, čo môže viesť k zriedeniu skloviny.

Dôležité! Niekoľko hodín pred zákrokom a niekoľko hodín po ňom nepite farbiace nápoje ani potraviny, pretože zuby sa môžu zafarbiť do určitej farby.

Pred bielením touto metódou je potrebné si zuby najskôr umyť pastou, potom si zuby jednoducho dobre namastiť plátkom citróna, prípadne z neho vytlačiť šťavu a po dokončení štandardného čistenia ňou otrieť zubnú kefku. postup, vypláchnite ústa studenou vodou.

Túto metódu použite raz za 10 dní.

Aloe

Výhodou je, že metóda je jednoduchá a dá sa používať dlhodobo, stačí pridať pár kvapiek šťavy do zubnej pasty pri každodennom čistení zubov.

Ocot

Je lepšie použiť jablčný ocot, je menej koncentrovaný a v tomto prípade bude oveľa bezpečnejší ako zvyčajne, ale frekvencia postupu by nemala prekročiť 3 krát za 10 dní.

Po vyčistení zubov pastou si vypláchnite ústa octom v čistej forme a dobre opláchnite zvyšným octom s vodou.

Soľ s medom

Okrem bieliaceho účinku bude mať aj liečivý, hojivý účinok. Tieto dve zložky je potrebné zmiešať v rovnakých pomeroch, pričom med by mal byť tekutý a soľ by mala byť najmenšia. Zmes vtierajte do ďasien prstom alebo kefkou, dvakrát týždenne, raz denne.

Ako si rýchlo vybieliť zuby doma bez poškodenia zubov

Existujú expresné metódy, pomocou ktorých rýchlo a efektívne dosiahnete snehobiele zuby, sú bezpečné len vtedy, ak sa nezneužívajú, inak si môžete veľmi výrazne pokaziť zubnú sklovinu a rozvinúť množstvo komplikácií a ochorení ústnej dutiny.

citrónová kôra

Kôru nastrúhajte na jemnom strúhadle a jemne votrite do každého zuba jednotlivo, alebo jednoducho potrite celý povrch zubov vnútornou (bielou) stranou šupky. Opakujte raz za mesiac, efekt už po prvej aplikácii dlhodobo.

Kurkuma

Azda najúčinnejší recept na domáce bielenie je založený na výrobe vlastných cestovín.

Za týmto účelom zmiešajte rovnaké množstvo prášku z kurkumy s kokosovým olejom a pridajte 2-3 kvapky esenciálneho mätového oleja, vymiešajte do hladka, používajte ako bežnú pastu priebežne alebo striedajte s klasickými pastami.

Citrón + sóda

Kombinácia týchto dvoch zložiek dáva najdlhší a najsilnejší účinok. Pri spojení citrónovej šťavy a sódy dôjde k chemickej reakcii a zmes začne peniť, po skončení reakcie zmes premiešajte do konzistencie pasty. Pred zákrokom si treba namočiť zuby suchou papierovou utierkou, naniesť samotnú pastu, opatrne vtierať do každého zuba, samotný proces čistenia by mal trvať aspoň päť minút, na záver si ústa vypláchnuť studenou vodou. Použite 1 krát za 7-10 dní.

DIY cestoviny

Zmiešajte 60 gramov lekárenskej bielej hliny s čistenou vodou na pastu, nalejte 5 mililitrov medu, 8-10 kvapiek propolisu a dve kvapky harmančekového oleja a šalviového oleja. Môžete ho používať priebežne, po príprave skladujte v nepriehľadnej nádobe maximálne mesiac.

Okrem vynikajúceho bieliaceho účinku poskytne takáto pasta hojivý, protizápalový účinok, skvelý nález pre ľudí s citlivými zubami a krvácajúcimi ďasnami.

Čo robiť, aby ste si udržali biele zuby

• Dodržiavanie hygieny: čistite si zuby dvakrát denne, po dobu 2-4 minút;
  

  Dôležité! Nezabudnite si vyčistiť aj jazyk, pretože je tiež zdrojom a nosičom obrovského množstva baktérií, ktoré môžu napádať ďasná a ničiť zuby!

• Používajte fluoridovú zubnú pastu, ideálne striedajte fluoridovú a bezfluoridovú zubnú pastu po dobu 2 týždňov;
• Každé tri mesiace vymeňte celej rodine zubné kefky, inak namiesto umývania zubov jednoducho rozšírite baktérie v ústnej dutine;
• Vyberte si mäkkú kefku, aby ste neporanili ďasná a nevyvolali rozvoj zápalu;
• Po každom jedle používajte špeciálnu dentálnu niť, ktorá dodá sviežosť a zmierni nepríjemný pocit zvyškov jedla v ústach;
• Raz až dvakrát týždenne používajte ústnu vodu, po použití zubnej pasty by výplach mal trvať 1-1,5 minúty a ak je to možné, vypláchnite si ústa vždy po jedle čistou tečúcou vodou;
• Navštívte zubára aspoň 1-2 krát ročne;
• Zbavte sa takých zlých návykov, ako je fajčenie, alkohol, častá konzumácia kávy, sladkostí, sódy obsahujúcej farbivá;

Kult snehobieleho úsmevu a dokonca aj perlových zubov prišiel z Hollywoodu. Obyčajní ľudia sa snažia byť ako hviezdy. A v tomto pátraní sa obracajú na domáce metódy bielenia zubov. Bielenie zubov doma je predsa jednoduché, rýchle a cenovo dostupné. Špecializované bieliace zlúčeniny si môžete kúpiť v lekárni alebo obchode. Výrobcovia sľubujú znateľný a dlhodobý efekt. Je pravda, že tieto prostriedky nemožno nazvať lacnými, skôr cenovo dostupnými. Preto sa väčšina ľudí obracia na tradičnú medicínu a jej prostriedky. Patrí medzi ne jedlá sóda, morská soľ, aktívne uhlie, dokonca aj jahody. Hlavná vec je nezabudnúť, že nie všetko, čo výrobca uvádza, je pravda. A nie všetko, čo sa používa na bielenie, sa dá použiť nekontrolovateľne.

Každá domáca metóda bielenia zubov sa vyznačuje výhodami aj významnými nevýhodami. Je dôležité na to nezabudnúť. Pretože ak sa pravidlá nedodržiavajú, nemožno sa vyhnúť vážnym katastrofálnym následkom.

Hollywoodske a domáce hviezdy, usmievavé, oslňujú rovnomernými a žiarivo bielymi zubami. Ich snehobiely úsmev je výsledkom starostlivej práce zubára. Bežný občan môže konať jednoduchšie. Svojpomocne si zuby nevyrovnáte, ale domáce bielenie zubov sa dá urobiť.

Foto 1. Zuby po bielení zubov

Čo je bielenie zubov doma

Domáce bielenie zubov je dobrá alternatívna metóda. Ale bielenie zubov doma neprinesie výsledky ako profesionálny postup. Efektívnosť ponecháva veľa požiadaviek. Maximálnym účinkom je odstránenie tmavého plaku a krátkodobé rozjasnenie skloviny.

Bielenie zubov zvládne doma takmer každý. Treba však pamätať na to, že takéto metódy majú nevýhody. Ako špeciálny prípad môže byť bielenie zubov peroxidom vodíka nebezpečné. A hlavne doma. Hlavná vec je, že bielenie zubov sa vykonáva doma bez poškodenia. To platí pre všeobecné zdravie aj zdravie zubov.

Foto 2. Domáce bielenie peroxidom vodíka a sódou

Ako funguje bielenie zubov doma

Mnoho ľudí láka domáce bielenie kvôli jeho cenovej dostupnosti. Môžete si dokonca vybieliť zuby pomocou nástrojov, ktoré máte k dispozícii. Doma je sóda bikarbóna najjednoduchší spôsob, ako to urobiť. Pôsobí ako brúsivo, vďaka čomu sa tmavý povlak čistí. Chemické bielenie zubov sa robí doma peroxidom. Zuby je možné bieliť doma pomocou podnosov. Sú naplnené bieliacim gélom. Existuje mnoho spôsobov, a to bude podrobnejšie diskutované nižšie.

Foto 3. Chránič na bielenie zubov doma

Spôsoby bielenia zubov doma

Výrobcovia vyrábajú špeciálne formulácie a produkty na domáce bielenie zubov. Niektoré prostriedky navrhuje tradičná medicína. Po preštudovaní vlastností metód si môžete nezávisle vybrať domácu metódu bielenia zubov.

Foto 4. Bieliaci gél na ochranu úst

Tiež vás bude zaujímať:

Pomocou bieliaceho gélu

Je to dosť agresívne. Hlavnou účinnou látkou je peroxid vodíka. Existuje vysoké riziko poškodenia zubnej skloviny. Je pravda, že je to menej ako pri použití peroxidu v jeho čistej forme. Zloženie gélu obsahuje zložky, ktoré zmierňujú škodlivé účinky peroxidu.

Prípady použitia:

• Aplikácia počas čistenia zubov bežnou kefkou.
• Aplikácia štetcom.
• Domáci gél na bielenie zubov s uzávermi. Gél sa nanesie na čiapky a už sa nasadzujú na zuby. Počas nosenia čiapky dochádza k bieleniu.

Obmenou bieliaceho gélu je bieliaca ceruzka.

Foto 5. Bieliaca ceruzka

Rozjasňujúce bieliace pásiky

Pás je trochu podobný tanieru. Je potiahnutá kompozíciou obsahujúcou peroxid vodíka alebo močovinu. Používajú sa 1-2 krát denne po dobu jedného mesiaca. Nalepte na zuby a držte čas uvedený v pokynoch. Podľa dĺžky trvania zachovania účinku vedú medzi domácimi prostriedkami bieliace pásiky. Atraktívny úsmev môže vydržať až 1 rok.

Foto 6. Bieliace pásiky

Bielenie peroxidom vodíka

Bielenie zubov je možné vykonať doma peroxidom. Recepty sú rôzne. Hlavným rozdielom je koncentrácia peroxidu použitého na bielenie. Niektoré recepty odporúčajú aplikovať na zuby nezriedený peroxid vodíka. Iní odporúčajú riediť peroxid na polovicu vodou. Po tretie, odporúča sa zriediť peroxid vodou o dve tretiny. Po štvrté - zmiešajte peroxid vodíka a sódu v rovnakých pomeroch. Potom zmes jemne naneste na zuby vatovým tampónom.

Foto 7. Bielenie zubov peroxidom vodíka a sódou

Čím vyššia je koncentrácia peroxidu vodíka, tým výraznejší je bieliaci účinok. Toto je jasné. Avšak aj koncentrácia do 15% vážne poškodzuje sklovinu. Jeho minerálne zložky – fosfor a vápnik – sú zničené. Silná a hrubá sklovina sa stáva tenkou, poréznou, krehkou.

Bielenie zubov peroxidom vodíka je nebezpečné robiť doma.

Pravidlá používania bieliacej zubnej pasty

Denné čistenie zubov bieliacou zubnou pastou je zakázané. Aj keď je na obale napísané: "na každodenné použitie." Zubná pasta môže obsahovať abrazívne bieliace činidlá alebo chemické. Preto časté používanie bieliacej pasty spôsobuje zriedenie skloviny.

Ak je sklovina zdravá, je dovolené bieliť zuby niekoľkokrát týždenne. Čistenie korunky zuba prebieha rovnakým spôsobom ako pri bežnom čistení zubov.

Zosvetľovanie aktívnym uhlím

Táto metóda patrí medzi metódy mechanického bielenia. Prášok z aktívneho uhlia má abrazívne vlastnosti.

Tablety aktívneho uhlia sa musia rozdrviť. Výslednú práškovú hmotu môžete použiť na čistenie zubov. Mäkká kefka vám príde vhod. Je povolené zmiešať prášok so zubnou pastou.

Foto 8. Bielenie zubov aktívnym uhlím

Bielenie so sódou

Jedlá sóda je obľúbeným prostriedkom na bielenie zubov. Ale bielenie zubov doma pomocou jedlej sódy nie je bezpečné. Veď je to aj brúsivo – stenčuje sklovinu, zvyšuje citlivosť zubov.

Raz týždenne si môžete vyčistiť zuby sódou bikarbónou. Sóda sa nanesie na handričku alebo gázu a povrch zuba sa vyčistí. Niekedy sa pridáva do zubnej pasty.

S morskou soľou

Morská soľ môže nahradiť sódu bikarbónu. Princíp činnosti je rovnaký, ak sa používa v pevnej forme. Hoci môžete soľ zriediť vo vode a opláchnuť ústa roztokom. Morská soľ obsahuje množstvo minerálov, ktoré sú prospešné pre zuby a ďasná. Neodporúča sa však ani príliš časté používanie. Limit aplikácie - 3x týždenne. A to so zdravými zubami.

Foto 9. Morská soľ

iné metódy

Známe sú aj lahodnejšie spôsoby bielenia zubov. V praxi bielenia sa používa sušené mlieko a jahodový peeling. Sušené mlieko sa používa na čistenie zubov rovnakým spôsobom ako zubný prášok. Namočte zubnú kefku do sušeného mlieka a vyčistite povrch zubov. Princíp nie je iný.

Jahodový peeling sa pripravuje z jahôd, sódy a soli. Pridajte ½ lyžičky do niekoľkých roztlačených bobúľ. sóda, trochu soli. To neznamená, že jahodový peeling vôbec nepoškodzuje sklovinu. Pôsobí benígnejším spôsobom, ale nie je neškodný.

Výhody a nevýhody domáceho bielenia zubov

Každá metóda bielenia zubov má svoje výhody a nevýhody. To platí aj pre kombináciu metód domáceho bielenia.

Hlavnou výhodou sú nízke náklady. Bieliace pásiky, chrániče zubov s bieliacim zložením, samozrejme, budú stáť výrazne. Ale rádovo menej ako náklady na bieliace služby v zubnom lekárstve.

Foto 10. Pred a po domácom bielení zubov

Ďalšou výhodou je dostupnosť. Nemusíte sa objednávať k zubárovi, prekreslite si rozvrh. Bielenie zubov je možné vykonať doma v akomkoľvek vhodnom čase.

Ďalšie nevýhody:

• Smalt je poškodený.
• Porézna sklovina dobre absorbuje farbivá. Farba skloviny môže opäť stmavnúť. Po zákroku niekoľko dní nepijú čaj, kávu, džúsy, nefajčia.
• Účinok nepoteší dlho. Výnimkou sú špecializované drahé bieliace pásiky.

Vrátane kontraindikácií:

1. Vyplnené predné zuby. Po prvé, farba bude iná. Po druhé, existuje riziko, že výplň po bielení vypadne.
2. Veľa vyplnených zubov. Bieliaca kompozícia, ktorá spadla pod náplň, spôsobí nepohodlie. A ak nevidíte lekára - pulpitída.
3. Citlivé zuby. Bielenie problém ešte zhorší.
4. Zubný kaz. Vystavenie poškodeným oblastiam urýchli zubný kaz.
5. Alergia. Niektoré prípravky, dokonca aj na domáce použitie, môžu spôsobiť alergie.

Tabuľka 1. Hlavné príčiny žltnutia zubnej skloviny

Účinky bielenia zubov doma

Či sa má vykonať bielenie zubov doma, musí sa každý rozhodnúť sám. Musíte však vedieť, že domáce bielenie zubov je plné nasledujúcich dôsledkov:

1. Zuby budú citlivé na chlad a teplo.
2. Existuje riziko nedodržania bezpečnej koncentrácie bieliacich prostriedkov. S najväčšou pravdepodobnosťou bude v snahe o vyššiu účinnosť prekročená. Výsledok: sklovina bude taká tenká, že sa dostane až k odlomeným zubom. Zakaždým, keď poškodená sklovina stmavne. Je to spôsobené zvýšenou schopnosťou poréznej skloviny absorbovať farbiace látky. Okrem toho sa tento proces urýchli.

Buďte prvý!

Priemerné skóre: 0 z 5 .
Hodnotené: 0 čitateľov.

Samozrejme, výsledok nebude taký pôsobivý ako po profesionálnom bielení. Ale žiadna bolesť a žiadne náklady – tieto jednoduché spôsoby sú momentálne dostupné pre každého.

Ako si vybieliť zuby

Prášok na pečenie

Stará dobrá sóda bikarbóna je prírodné bielidlo. Zmiešajte ¼ čajovej lyžičky sódy bikarbóny so soľou a touto zmesou si vyčistite zuby. Opakujte postup niekoľkokrát týždenne a váš úsmev bude čoskoro belší. V takom malom množstve sóda nepoškodí sklovinu.

Soľ

Ako už bolo spomenuté, zuby si môže čistiť v kombinácii so sódou. Okrem toho je užitočné vypláchnuť si ústa soľným roztokom na bielenie zubnej skloviny. Zmiešajte ½ čajovej lyžičky soli v pohári studenej vody a po jedle si vypláchnite ústa. Tento antibakteriálny prostriedok sa stará aj o ďasná.

Jahody a jablká

Zelené jablká a jahody sú nielen zdravou maškrtou, ale aj skvelým spôsobom, ako si doma bez ujmy prirodzene vybieliť zuby. Jablká a jahody obsahujú kyselinu, ktorá odstraňuje zubný povlak a robí zuby lesklé.

svetlý rúž

Červený alebo vínový rúž v studených odtieňoch vám umožní vizuálne urobiť snehovo biely úsmev. Dôležité je len nájsť svoju dokonalú farbu!

tvrdý syr

Ďalší produkt, ktorý odpovedá na otázku, ako vybieliť zuby bez poškodenia skloviny. Po prvé, štruktúra tvrdého syra pomáha odstraňovať povlak. A po druhé, syr obsahuje vápnik, ktorý je potrebný pre zdravý úsmev.

Menej červeného vína a kávy

Ak si svoj život neviete predstaviť bez kávy na raňajky a pohára červeného vína k večeri, zvyknite si po týchto nápojoch vždy vypláchnuť ústa. Farbia sklovinu a čím častejšie ich budete piť, tým silnejší bude účinok. Nie najpohodlnejšou možnosťou, ktorú zubári ponúkajú, je pitie cez slamku. Ale kto chce piť kávu týmto spôsobom? Je lepšie prejsť na obyčajnú vodu ráno.

Kokosový olej

Tento super olej príde vhod aj tu. Ako bieliť zuby doma? Britskí zubári odporúčajú vyplachovať si ústa vodou s kokosovým olejom. Takéto riešenie pomáha nielen zbaviť sa baktérií, ale tiež chráni sklovinu pred zafarbením. Pred pitím červeného vína si teda vypláchnite ústa kokosovým olejom.