Prečo vzniká PMS? Predmenštruačný syndróm - čo to je? PMS: príznaky, liečba

S nástupom predmenštruačného syndrómu asi 75 % žien pociťuje rôzne ochorenia, ktoré sa objavia niekoľko dní pred začiatkom cyklu. Preto každá maličkosť môže spôsobiť predmenštruačnú podráždenosť počas PMS. Ak pred sto rokmi bol takýto jav pod rúškom tajomstva, tak dnes lekári vedia, ako sa PMS zbaviť alebo získať investíciu.

Nepríjemné príznaky

Keďže telo každej ženy je individuálne, predmenštruačný syndróm sa začína objavovať 1-14 dní pred začiatkom menštruácie. Preto sú hlavné príznaky PMS:

Vyvstáva;
mliečne žľazy zhrubnú a získajú stav bolesti;
dochádza k opuchu a zvyšuje sa smäd;
v oblasti srdca je nestabilný srdcový rytmus a bolesť;
chuť do jedla úplne zmizne alebo sa naopak zvýši;
existuje pocit nevoľnosti a závraty;
niekedy je zimnica alebo prudko stúpa;
objavujú sa alergické vyrážky;
existuje zápcha alebo hnačka;
objavuje sa akné;
citeľný prírastok hmotnosti.

Okrem fyzického prejavu nepohodlia sa človek musí vysporiadať s takými príznakmi PMS, ako sú:

prvé príznaky PMS sú podráždenosť, nervozita, podráždenosť;
zhoršenie pamäti;
zvýšené slzenie;
poruchy spánku;
zvýšenie alebo zníženie libida (sexuality).

Zvyčajne prichádza úľava po nástupe menštruácie. Ľudia, ktorí sa venujú duševnej práci alebo ktorí majú chronické ochorenia, často poznajú PMS.

Čo spôsobilo

Dobré fungovanie ženského tela priamo závisí od rovnováhy medzi pohlavnými hormónmi – progesterónom, androgénom a estrogénom. S nástupom predmenštruačného obdobia dochádza k ich nerovnováhe, čo spôsobuje určité príznaky.

Existujú aj ďalšie faktory, ktoré vyvolávajú vznik syndrómu PMS:

Nedostatok horčíka.
Nedostatočné množstvo vitamínu B6.
Fajčenie.
Nadváha.
Znížené hladiny serotonínu.
Dedičnosť.
Komplikácie pri potratoch, ťažkých pôrodoch, gynekologických ochoreniach a stresových stavoch.

Na zmiernenie PMS môžete piť lieky. Ak má však žena ťažkú formu predmenštruačného syndrómu, potom sa ako terapia používajú hormonálne lieky.

Ako zmierniť PMS

Predmenštruačný syndróm sa považuje len za ženské ochorenie, preto existuje niekoľko krokov, ktoré poukazujú na to, ako si PMS uľaviť.

Prečítajte si tiež Čínske bylinné tampóny

Navštívte odborníka:

gynekológ;
neurológ;
endokrinológ.

Mali by ste začať užívať lieky 2-3 dni pred začiatkom PMS so zameraním na závažnosť a trvanie bolesti:

so silnou bolesťou - antispazmické lieky;
lieky zamerané na obnovenie činnosti autonómneho nervového systému;
sedatíva na normalizáciu centrálneho nervového systému - tablety rastlinného pôvodu: motherwort, mäta, valeriána lekárska, mäta pieporná;
je možné užívať perorálne kontraceptíva, ktoré odstraňujú nepohodlie aj v predvečer kritických dní;
proti silnému krvácaniu sa za účinný prostriedok považuje odvar z malinových listov.

Kľúčovým pravidlom je dodržiavať základné zásady výživy niekoľko dní pred začiatkom menštruácie:

nezneužívajte silne silný čaj a kávu;
príjem tekutín nie je väčší ako 1,5 litra za deň;
jesť menej slané jedlo;
znížiť príjem potravín bohatých na vápnik;
znížiť množstvo tučných jedál v strave;
odporúča sa nepoužívať korenie, horúce korenie a alkoholické výrobky;
obmedziť mäso a mliečne výrobky na minimálne porcie.

Obzvlášť dôležitý je príjem multivitamínov vrátane A, B, E.
Ako prevencia PMS potrebuje ženský organizmus správny odpočinok a spánok.
Choďte častejšie na čerstvom vzduchu a vylúčte ťažkú fyzickú prácu.
Je vhodné nefajčiť.
Kontrastná sprcha ráno a večer zníži stres.
Vylúčte pocity.
Je zakázané navštevovať kúpeľ a saunu pred PMS aj počas menštruácie.

Liečba

Každá žena pozná príznaky predmenštruačného obdobia a mala by vedieť, ako zmierniť stav počas PMS. Hlavným opatrením je liečba chronických ochorení, ako sú:

problémy s gastrointestinálnym traktom;
poruchy nervovej povahy a iné choroby prítomné v anatómii jedinca.

Je tiež potrebné udržiavať zdravý životný štýl, používanie vitamínových a minerálnych komplexov.

V iných prípadoch je liečba zameraná na zbavenie sa príznakov PMS pred menštruačným obdobím.

lieky

Niekedy prídu chvíle, keď sú lieky jediným správnym riešením na zmiernenie PMS. Ako lieky proti bolesti sa používajú:

Nesteroidné protizápalové lieky:

aspirín;
paracetamol;
ibuprofén;
indometracín;
piroxikam;
ketoprofén;
naproxén;
ketolong.

Lieky na kŕče:

papaverín;
Buscopan;
No-shpa;
Drotaverin.

Analgetiká:

analgin;
Spazmalgon;
peretín;
Minalgin;
Baralgin.

Tablety, ktoré zmierňujú PMS, sa užívajú podľa pokynov. Napríklad spazmolytiká začnú pôsobiť po 20 minútach, analgetiká, ktoré pôsobia ako lieky na PMS, uľavia od bolesti po 7 minútach.

Prečítajte si tiež Čínske fytotampony - recenzie

Nemenej dôležitú úlohu zohrávajú tabletky na upokojenie. Takéto prostriedky a infúzie často pozostávajú z liečivých bylín:

Bylina materská dúška;
valeriána;
Glod;
Novo-passit.

V závažnejších prípadoch sa používajú antidepresíva, ako je glycín.

Najúčinnejšími liekmi na liečbu PMS sú hormonálne lieky:

Duphaston, Utrozhestan;
Antikoncepčné prostriedky: Logest, Yarina, Janine;
Ak žena cíti nepohodlie v oblasti mliečnych žliaz, potom sa používa Danazol;
Buserelin, Zoladex pôsobia na princípe vypnutia funkcie vaječníkov, čo vedie k rýchlemu anulovaniu symptómov PMS;
V čase nástupu premenopauzálneho obdobia sa často predpisuje Dostinex, Parlodel.

V prípade edému špecialista predpisuje na liečbu diuretiká, s vysokým krvným tlakom - antihypertenzíva, počas prejavu alergickej vyrážky - antihistaminiká.

Liečba doma

Väčšina žien doma dokáže zmierniť PMS ľudovými prostriedkami. Iba v kritických prípadoch sa uchýlite k pomoci lekárov. Pomôžte tiež:

Kúpať sa. Kúpanie v teplom kúpeli pomáha zmierniť napätie, uvoľniť svaly a upokojiť bolesť.
Kúpeľ nôh. V tomto prípade zloženie odvaru zahŕňa: citrónový balzam, harmanček, cudweed. Pridajte pár kvapiek do vody. Procedúra zlepšuje krvný obeh, uvoľňuje kŕče, upokojuje a uvoľňuje.
Relax pri hudbe.
Robiť to, čo milujete.
Použitie čaju z: medovky, mäty, tymiánu, bazy čiernej.

Na zmiernenie stavu a normalizáciu menštruačného cyklu sa používajú tieto poplatky:

Pripravuje sa odvar s pridaním 3 polievkových lyžíc harmančeka, 1,5 lyžice. lyžice melízy a yarrow. Na deň je recepcia rozdelená na 3 etapy;
Použité 2 polievkové lyžice. lyžice listov akácie a horúčka. Zmes sa naleje vriacou vodou a nechá sa lúhovať ¼ hodiny. Takýto liečivý čaj by sa mal spotrebovať do týždňa pred začiatkom menštruácie.

Znižuje krvácanie a špinenie infúzia 0,5 lyžičky. knotweed, 1 lyžička pľúcnik s prídavkom 1 polievkovej lyžice. lyžice harmančeka, rebríčka a prasličky. Po pridaní vriacej vody sa zmes niekoľko minút dusí. Vezmite 1 pohár pred spaním.

Aby ste sa zbavili PMS, musíte týždeň pred začiatkom kritických dní začať jesť potraviny obsahujúce vápnik (špenát, kapusta, petržlen, šalát) a držať sa diéty.

Klinické štúdie ukázali, že viac ako polovica moderných žien sa vyznačuje predmenštruačnou podráždenosťou. Existuje určitý vzťah medzi menštruačným cyklom a psychickým stavom ženy. Bezdôvodne sa totiž môže objaviť bezdôvodná citlivosť, výbuchy hnevu, potoky sĺz, zmeny nálad. Naozaj sú na vine hormóny? A čo je predmenštruačný syndróm (PMS)?

PMS- Ide o komplex negatívnych symptómov, ktoré sa objavujú u žien v čase pred menštruáciou. Niektorí vydržia tento čas pokojne, zatiaľ čo iní idú pomerne rýchlo, ale samotné príznaky sú vždy predvídateľné, čo umožňuje odlíšiť tento stav od iných chorôb.

Kedy sa objaví PMS?

Zmeny vo fyzickom a emocionálnom stave sa vyskytujú približne 7-10 dní pred začiatkom menštruácie a vymiznú takmer okamžite po nástupe menštruácie. Tieto dátumy sa dajú ľahko zistiť, ak si budete viesť denník niekoľko mesiacov a zaznamenáte si v ňom dátumy a príznaky začiatku a konca týchto dní.

Príznaky predmenštruačného syndrómu

Predmenštruačné podráždenie je len 2 typy: psychologické a fyziologické. Pre niekoho je to intenzívnejšie, pre iného menej. Navyše, u tej istej ženy môže byť PM (predmenštruačné) podráždenie v rôznych mesiacoch vyjadrené úplne inak – čo jej sťažuje pochopenie toho, čo sa s ňou deje. Stáva sa to zlé vo vnútri aj vonku (všetko je nepríjemné). Zvážme všetky znaky v poradí.

Najvýraznejšie psychologické symptómy predmenštruačný syndróm. Silne až do takej miery, že žena začne byť nervózna, nedokáže nijako sústrediť pozornosť, dokáže zabudnúť na jednoduché veci, trpí nespavosťou a chce sa jej len plakať. Teraz môže byť veľmi energická a po chvíli sa stane letargickou, unavenou, depresívnou. U niektorých sa môžu objaviť negatívne prejavy ako panika, samovražedné myšlienky, či dokonca sklony k násiliu, agresii.

Čo sa týka fyziologické podráždenie, potom je vo všetkom nepríjemnosť. Mnohí sa sťažujú na bolesti chrbta, bezpríčinné bolesti hlavy, pocit ťažkosti, závraty, nevoľnosť. Opúchajú ruky, nohy, zväčšuje sa a bolí hrudník, žalúdok, kĺby, objavuje sa akné. V tomto čase môže žena ľahko pribrať, prebúdza sa v nej „brutálna“ chuť na sladké či slané.

Všetky príznaky zmiznú bez stopy po niekoľkých hodinách od začiatku menštruácie. Čítať o.

Dôvody

Početné štúdie naznačujú, že príčina predmenštruačnej podráždenosti spočíva v porušení funkcií ženského tela. Faktom je, že PMS je veľmi zložitý mechanizmus, ktorý pochádza z poruchy funkcie vaječníkov, ako aj rovnováhy ich hormónov. To bráni žľazám s vnútornou sekréciou a centrálnemu nervovému systému normálne „fungovať“.

Podľa hormonálnej teórie sa PMS vyskytuje v dôsledku nerovnováhy medzi progesterónom a estrogénom. Najrozumnejšia je verzia hyperestrogenizmu (nadbytok estrogénu). Tieto hormóny spôsobujú zadržiavanie tekutín v tele, takže sa objavujú opuchy, bolestivosť, opuchy mliečnych žliaz a bolesti hlavy.

Estrogény sú považované za "vinníkov" neuro-emocionálneho stavu ženy: podráždenosť, plačlivosť atď.

Ďalšou príčinou predmenštruačného syndrómu je teória intoxikácie vodou alebo porušenie metabolizmu voda-soľ. Existuje názor, že „mesačné mučenie PMS“ je výsledkom beriberi, alebo skôr nedostatku vápnika, vitamínu

Pre 75 % žien je posledný týždeň pred menštruáciou spojený so zvýšenou únavou, emocionalitou a nepotlačiteľnou chuťou do jedla. Výrazné príznaky PMS (predmenštruačný syndróm) sa častejšie pozorujú u spravodlivého pohlavia, ktoré sa zaoberajú intelektuálnou činnosťou alebo žijú vo veľkých mestách s rozvinutou infraštruktúrou a zlou ekológiou. Prečítajte si viac o faktoroch výskytu, znakoch a prostriedkoch, ktoré uľahčujú priebeh tohto procesu, prečítajte si ďalej v článku.

Druhá fáza menštruačného cyklu je u väčšiny žien charakterizovaná fyzickými prejavmi, ktoré sa bežne nazývajú predmenštruačný syndróm alebo napätie. Symptómy PMS, vyjadrené vo výraznom zhoršení pohody, sa vyskytujú u 4-8% žien. Zmeny nálady a celkového stavu 7-10 dní pred začiatkom menštruácie sa vyskytujú predovšetkým v dôsledku prirodzeného hormonálneho zlyhania po ovulácii. V dôsledku vedeckého výskumu boli stanovené niektoré zákonitosti vo výskyte symptómov syndrómu predmenštruačného napätia:

Zvýšený obsah enzýmu monoaminooxidázy v krvi spôsobuje krátkodobú depresiu.
Zníženie serotonínu, ktorý označuje neurotransmitery zodpovedné za dobrú náladu človeka, sa stáva príčinou apatie a skleslosti.
Zvýšená produkcia hormónu nadobličiek aldosterónu vedie k stavu permanentnej únavy a zmene chuťových vnemov.

Pôrodník-gynekológ najvyššej kategórie, endokrinológ, ultrazvukový diagnostik, špecialista na estetickú gynekológiu Vymenovanie

Pôrodník-gynekológ, špecialista na moderné metódy gynekológie založenej na dôkazoch Vymenovanie

Pôrodník-gynekológ, endokrinológ, kandidát lekárskych vied Vymenovanie

Pôrodník-gynekológ, doktor ultrazvukovej diagnostiky, kandidát lekárskych vied, špecialista v odbore estetická gynekológia Vymenovanie

Čo je PMS (predmenštruačný syndróm)

Predmenštruačný syndróm (skrátene PMS, alebo ako sa niekedy mylne nazýva „postmenštruačný syndróm“) je komplexný súbor negatívnych symptómov, ktoré sa vyskytujú u žien v dňoch pred menštruáciou. Predmenštruačný syndróm (PMS) sa môže prejaviť množstvom neuropsychiatrických, metabolicko-endokrinných či vegetatívno-cievnych porúch a u každého pacienta sú príznaky PMS individuálne.

Podľa štatistík postihuje predmenštruačný syndróm (PMS) podľa rôznych zdrojov 50 až 80 % všetkých žien na planéte. Mnohé z nich sú v dosť miernej forme, pri ktorej nie je potrebné navštíviť lekára. Musíte však vedieť, že časom a za správnych okolností môže PMS progredovať, takže ak pred menštruáciou pociťujete nejaké bolesti alebo nervové zrútenia, snažte sa, aby sa situácia nezhoršila.

Stáva sa, že po nástupe menštruácie nastanú zmeny v blahobyte alebo správaní ženy. Keďže k tomu dôjde po 2-3 týždňoch, mnohí to mylne nazývajú postmenštruačný syndróm.

Vo všeobecnosti, podľa informácií lekárov nášho medicínskeho centra, PMS najčastejšie trpia ženy vo veku 20 až 40 rokov, menej prípadov predmenštruačného syndrómu je spolu s nástupom menarché a ešte menej často v období pred menopauzou.

1Pole ( => Tehotenstvo => Gynekológia) Pole ( => 4 => 7) Pole ( => https://akusherstvo.policlinica.ru/prices-akusherstvo.html =>.html) 7

Príznaky PMS (predmenštruačný syndróm)

Gynekológovia, odborníci v tejto oblasti, hovoria, že existuje asi 150 príznakov predmenštruačného syndrómu (PMS), ktoré sa navyše vyskytujú v rôznych kombináciách. Najčastejšie sú však tieto: malé zvýšenie telesnej hmotnosti, bolesti v krížovej oblasti a panvových orgánoch, nadúvanie, nevoľnosť, tvrdnutie a citlivosť mliečnych žliaz, zvýšená únava, podráždenosť, nespavosť, resp. v niektorých prípadoch naopak nadmerná ospalosť.

Väčšina mladých žien tvrdí, že v dňoch pred menštruáciou často pociťujú nielen fyzické, ale aj emocionálne a psychické nepohodlie. Mnohí zažívajú záchvaty bezdôvodnej agresivity, neadekvátne behaviorálne reakcie, plačlivosť a možno pozorovať rýchlu zmenu nálady. Zároveň sa zistilo, že niektoré ženy nevedome pociťujú strach z nástupu PMS a menštruácie, a preto sú ešte pred týmto obdobím podráždenejšie a uzavretejšie.

Kedysi sa robili štúdie zamerané na objasnenie vplyvu PMS na aktivitu a pracovnú kapacitu ženy. Ich výsledky boli veľkým sklamaním. Takže posledných pár dní menštruačného cyklu predstavuje asi 33% prípadov akútnej apendicitídy, 31% akútnych vírusových infekcií a ochorení dýchacích ciest, asi 25% žien je počas tohto obdobia hospitalizovaných. 27% žien počas postmenštruačného syndrómu začína užívať trankvilizéry alebo iné lieky, ktoré ovplyvňujú neuropsychický stav, čo tiež negatívne ovplyvňuje budúci zdravotný stav a schopnosť pracovať.

Ako poznamenal gynekológ nášho medicínskeho centra "Euromedprestige" Usatenko Fedor Nikolaevich, v klinickej praxi existujú štyri najčastejšie formy predmenštruačného syndrómu. Prvá z foriem postmenštruačného syndrómu je neuropsychická, charakterizovaná slabosťou, plačlivosťou, depresiou, alebo naopak nadmernou a bezdôvodnou podráždenosťou, agresivitou. Navyše to druhé spravidla prevláda u mladých dievčat, zatiaľ čo o niečo staršie ženy sú častejšie depresívne a melancholické.

Edematózna forma PMS je zhrubnutie, opuch a bolestivosť mliečnych žliaz, opuch tváre, nôh a rúk, potenie. Pri tejto forme PMS sa ostro prejavuje citlivosť na pachy a je možná zmena chuťových vnemov. Mnoho žien trpiacich týmto typom predmenštruačného syndrómu sa domnieva, že príčinou takýchto stavov sú respiračné alebo vírusové infekcie a hľadajú pomoc u terapeuta. Medzitým vám gynekológovia nášho zdravotného strediska odporúčajú, aby ste sa pozorne sledovali a ak sa príznaky vyskytli len pred začiatkom menštruácie, navštívte gynekológa. V tomto prípade vám iba on bude môcť predpísať vhodnú liečbu.

Tretia forma PMS sa nazýva cefalgická. Pri tejto forme PMS žena pociťuje bolesti hlavy, nevoľnosť, niekedy vracanie a závraty. Približne jedna tretina má bolesť v srdci a depresívny psychický stav. Ak sa v tejto situácii vykoná kraniocerebrálne röntgenové vyšetrenie, možno pozorovať zvýšenie vaskulárneho vzoru v kombinácii s hyperostózou (prerastanie kostnej vrstvy). Okrem toho sa množstvo vápnika v tele ženy mení, čo môže viesť ku krehkosti a lámavosti kostí.

A napokon posledná, takzvaná krízová forma postmenštruačného syndrómu (PMS), sa prejavuje vznikom adrenalínových kríz, ktoré začínajú pocitom zvierania pod hrudníkom a sú sprevádzané výrazne zvýšenou srdcovou frekvenciou, necitlivosťou a chladom. rúk a nôh. Možné je časté a hojné močenie. Polovica žien navyše tvrdí, že počas takýchto kríz pociťuje veľmi vyhrotený strach zo smrti, čo negatívne ovplyvňuje ich psychický a emocionálny stav.

Podľa odborníkov nášho zdravotného strediska je krízová forma PMS najťažšia a vyžaduje si povinný lekársky zásah. Zároveň sa nevyskytuje sám od seba, ale je dôsledkom predchádzajúcich troch foriem, ktoré neboli vyliečené. Preto s akýmikoľvek negatívnymi príznakmi a zhoršením celkového zdravotného stavu v dňoch pred menštruáciou je najlepšie kontaktovať gynekológa, pretože iba on môže určiť, aká vážna je situácia a predpísať potrebnú liečbu.

gastroenterológia diagnostický komplex - 5 360 rubľov

LEN V MARTEušetríte - 15 %

1000 rubľov Záznam EKG s interpretáciou

- 25%primárny
Návšteva lekára
víkendový terapeut

980 rubľov. počiatočné vymenovanie hirudoterapeuta

vymenovanie terapeuta - 1 130 rubľov (namiesto 1 500 rubľov) "Len v marci, v sobotu a nedeľu, termín u praktického lekára s 25% zľavou - 1 130 rubľov namiesto 1 500 rubľov (diagnostické výkony sa platia podľa cenníka)

Príčiny PMS (predmenštruačný syndróm)

Už niekoľko desaťročí sa vedci z oblasti medicíny snažia zistiť príčiny a faktory, ktoré vedú k vzniku predmenštruačného syndrómu. K dnešnému dňu existuje niekoľko teórií, ale žiadna z nich nedokáže vysvetliť všetky symptómy, ktoré PMS sprevádzajú.

Za doteraz najkompletnejšiu sa považuje hormonálna teória, podľa ktorej je predmenštruačný syndróm dôsledkom nerovnováhy estrogénu.< и прогестерона в организме женщины. Наиболее обоснованной в рамках этой теории является точка зрения, говорящая о гиперэстрогении (избытке эстрогенов). Действие этих гормонов таково, что в большом количестве они способствуют задержке жидкости в организме, что, в свою очередь, вызывает отеки, набухание и болезненность молочных желез, головную боль, обострение сердечно-сосудистых проблем. Кроме того, эстрогены могут скапливаться в лимбической системе организма, влияющей на нервно-эмоциональное состояние женщины. Отсюда — депрессивные или агрессивные состояния, раздражительность и т.п.

Ďalšia teória - teória intoxikácie vodou - naznačuje, že príznaky PMS sa objavujú, keď dochádza k narušeniu výmeny vody a soli v tele. Okrem toho existuje názor, že PMS je dôsledkom beriberi, najmä nedostatku vitamínov B6, A, horčíka, vápnika, zinku. To však ešte nie je úplne overené v praxi, aj keď v niektorých prípadoch má vitamínová terapia pozitívny výsledok v liečbe PMS. Niektorí lekári tiež hovoria o genetickom faktore vo vývoji predmenštruačného syndrómu.

V našom medicínskom centre "Euromedprestige" gynekológovia a gynekológovia-endokrinológovia zastávajú názor, že základom predmenštruačného syndrómu nie je jeden dôvod, ale ich kombinácia a pre každú ženu môžu byť individuálne. Pred predpísaním liečby preto naši lekári vykonajú komplexné mini vyšetrenie s cieľom stanoviť čo najpresnejšiu diagnózu.

Liečba PMS (predmenštruačný syndróm)

Smer liečby predmenštruačného syndrómu (PMS) je do značnej miery určený individuálnymi charakteristikami ženského tela a symptómami, ktoré pacientka zažíva. Spoločné pre všetky formy PMS je rada, aby ste si viedli menštruačný kalendár a ak je to možné, zapisujte si svoje pocity v dňoch pred menštruáciou. To jasne ukazuje, či má žena PMS alebo príčiny ochorenia spočívajú v inej, negynekologickej poruche.

V našom medicínskom centre lekári praktizujú komplexnú liečbu predmenštruačného syndrómu, ktorá zahŕňa užívanie pohlavných hormónov, vitamínov a iných liekov podľa potreby, ako aj špeciálnu diétu a pohybovú terapiu. Posledné dve metódy sa odporúčajú v každom prípade, bez ohľadu na príznaky. Liekovú terapiu predpisuje lekár podľa vlastného uváženia.

1Pole ( => Tehotenstvo => Gynekológia) Pole ( => 4 => 7) Pole ( => https://akusherstvo.policlinica.ru/prices-akusherstvo.html =>.html) 7

Hormonálna teória PMS

Povedzme si trochu o tom, aké lieky sa predpisujú ženám trpiacim predmenštruačným syndrómom (PMS). Po prvé, ide o syntetické analógy prirodzených hormónov gestagénov, ktoré pomáhajú obnoviť hormonálnu rovnováhu a eliminovať prejavy PMS. Používajú sa už dlho, približne od 50. rokov dvadsiateho storočia, a dodnes sú obľúbené, keďže sú vo väčšine prípadov účinné. Zriedkavo, ale stále existujú situácie, v ktorých sa gestagény neodporúčajú používať kvôli individuálnym vlastnostiam hormonálneho systému ženy. Preto pred predpísaním liečby špecialisti nášho lekárskeho centra "Euromedprestige" predbežne vykonajú štúdiu o funkčných diagnostických testoch a tiež skúmajú hladinu hormónov v krvi pacienta. To všetko nám umožňuje dospieť k záveru, že je možné použiť gestagény na liečbu PMS. Ak existujú kontraindikácie, lekár zvolí inú liečbu pomocou iných liekov.

Liečba PMS vitamínovými prípravkami zvyčajne zahŕňa použitie vitamínov A a E v kombinácii. Uskutoční sa séria približne 15 injekcií. Okrem toho je možné podľa uváženia odborníka a na základe rozboru predpísať na liečbu PMS prípravky horčíka, vápnika alebo vitamínu B6, ktoré aktivujú metabolizmus estrogénov a bránia ich hromadeniu.

Dôležitú úlohu pri liečbe predmenštruačného syndrómu zohráva aj strava. Vychádza z toho, že žena by mala konzumovať jedlo, ktoré obsahuje dostatočne veľké množstvo vlákniny. Približný pomer bielkovín, tukov a sacharidov by mal byť 15 %, 10 % a 75 %. Hovädzie sa oplatí obmedziť, keďže niektoré jeho druhy obsahujú umelé estrogény, znižujú množstvo skonzumovaného tuku, pretože môžu negatívne ovplyvniť pečeň a spôsobiť zadržiavanie tekutín v tele. Neodporúča sa ani prebytok bielkovín, ktoré zvyšujú potrebu tela pre minerálne soli, ktoré môžu narušiť metabolizmus voda-soľ.

Teória intoxikácie vodou pri postmenštruačnom syndróme

Okrem potravín bohatých na vlákninu možno žene trpiacej PMS odporučiť jesť viac zeleniny, ovocia, piť bylinkové čaje a šťavy, najmä mrkvu a citrón. Nápojom s kofeínom sa však treba vyhýbať, pretože táto zložka môže zvýšiť podráždenosť, úzkosť a poruchy spánku. To isté platí aj o alkohole, no jeho účinok je ešte negatívnejší, keďže priamo ovplyvňuje pečeň, znižuje jej schopnosť spracovávať hormóny a tým sa v tele hromadia estrogény.

Tiež s predmenštruačným syndrómom (PMS) je fyzioterapia dosť účinná. Žene ponúka liečebný aerobik, prípadne špeciálnu vodoliečbu< в сочетании с массажем. Доказано, что физические упражнения способны снять стресс и сбалансировать гормональную систему. Однако не стоит увлекаться такими видами спорта, как тяжелая атлетика, бокс и т.п. Слишком сильные физические нагрузки не только не лечат, но и обостряют протекание предменструального синдрома (ПМС). Гинекологи нашего медицинского центра рекомендуют женщинам, страдающим ПМС, такие виды спорта, как бег трусцой, ходьба, велосипед по ровной местности на небольшой скорости. Предварительно, конечно, стоит посоветоваться с врачом, который подберет наилучший режим упражнений.

Nervový stav ženy pred menštruáciou sa stal predmetom posmechu mužov. Predmenštruačný syndróm (PMS) „kazí“ život obom, často je príčinou hádok vo dvojici a hádok v rodine. Preto, čo je PMS u dievčat, by mali vedieť aj muži.

Ženy, ktoré zažili všetky „čary“ PMS, určite vedia, že nejde o sériu rozmarov, ale o skutočne ťažký stav. Len máloktorá z nich sa však dokáže vyrovnať s prejavmi hormonálnych zmien v tele. Moderná medicína poskytuje takúto príležitosť: dodržiavanie určitých pravidiel a používanie bezpečných liekov vám pomôže prežiť predmenštruačné obdobie bez šokov a depresií.

PMS u žien – prepis

Čo to je? PMS je zvláštny stav ženy niekoľko dní pred menštruačným krvácaním, charakterizovaný emočnou nestabilitou, vegetatívno-vaskulárnymi a metabolickými abnormalitami. Skratka „PMS“ znamená predmenštruačný syndróm. Aby bolo jasné, čo predstavuje predmenštruačný syndróm, odpovieme na často kladené otázky:

Predmenštruačný syndróm: majú muži pravdu, keď sa vysmievajú stavu ženy?

Tentoraz sa muži zjavne mýlia. Predmenštruačný syndróm je zahrnutý do klasifikácie WHO. To znamená, že svetová lekárska komunita túto odchýlku uznáva.

Vyskytuje sa PMS u všetkých žien?

Predmenštruačným syndrómom čelí každá druhá žena. Okrem toho sa výskyt PMS a závažnosť jeho symptómov zvyšuje s vekom. Takže až do 30 rokov ním trpí iba 20% žien, po 30 - každý tretí a po 40 rokoch sa PMS vyskytuje u 55-75% žien.

Prečo vzniká predmenštruačný syndróm?

Lekári nedávajú jednoznačnú odpoveď. Hormonálne výkyvy pred menštruáciou, ako príčina PMS, nie sú vždy opodstatnené. U niektorých žien nie sú zmeny v hladinách hormónov progesterónu a estrogénu také výrazné. Najbližšie k pravde je teória dočasnej zmeny neuroregulácie.

Koľko dní pred menštruáciou sa objavia príznaky PMS?

Stav ženy sa mení 2-10 dní pred začiatkom menštruačného krvácania. Trvanie tohto obdobia a závažnosť jeho prejavov je individuálna. Všetky bolestivé pocity sa však nevyhnutne zastavia v prvých dňoch menštruácie.

Musíte znášať predmenštruačný syndróm?

Vôbec to nie je potrebné. Na zmiernenie menštruačného syndrómu bolo vyvinutých niekoľko pravidiel pre denný režim a výživu. V prípade jeho výrazných prejavov môže gynekológ predpísať aj niektoré lieky (o nich sa bude diskutovať nižšie).

Zmizne PMS po pôrode?

U niektorých žien predmenštruačný syndróm spočiatku chýba a môže sa objaviť až po pôrode. U iných naopak nepríjemné príznaky po narodení dieťaťa vymiznú alebo zoslabnú (najmä opuch a bolestivosť prsníka).

Dôležité! PMS a menštruácia sú vždy spojené: bolestivé príznaky zmiznú po začiatku krvácania.

Najčastejšie sa predmenštruačný syndróm vyskytuje u fajčiarok (pravdepodobnosť PMS je dvojnásobná!), žien s váhovým indexom nad 30 (vydeľte svoje kg výškou na druhú v metroch). Taktiež sa riziko zvyšuje po potrate a komplikovanom pôrode, po gynekologických operáciách. Nie je vylúčená geneticky podmienená reakcia tela na fyziologické zmeny pred menštruáciou. Najčastejšie však PMS zaznamenávame u depresívnych (flegmatických) a emočne labilných (cholerických) dám.

Typické príznaky PMS

Je nepravdepodobné, že budú existovať ženy s rovnakým obrazom PMS: existuje asi 150 príznakov predmenštruačného syndrómu. V takejto rozmanitosti postáv sa však dajú rozlíšiť hlavné skupiny. Príznaky PMS u žien:

Odchýlky od nervového systému a psychiky

Náladu ženy možno nazvať jedným slovom - negatívna. Môže plakať pre nič alebo úplne bez dôvodu. Stupeň agresivity, pripravený „roztrhať na kusy“, sa tiež príliš nezhoduje so spáchaným priestupkom. Žena je v najlepšom prípade v depresívnom stave a prežíva podráždenosť, s ktorou sa nie vždy dokáže vyrovnať.

Hormonálne zmeny

Vzhľadom na zvýšenú hladinu progesterónu počas 1-2 týždňov. pred menštruáciou žena výrazne zvyšuje a prekrvuje mliečne žľazy. Mnoho žien potrebuje v tomto období podprsenku o číslo väčšiu ako zvyčajne. Prudká bolesť na hrudníku môže byť taká intenzívna, že bežná chôdza spôsobuje nepohodlie.

U niektorých žien vyčnievajú žily na koži mliečnych žliaz. Zároveň je možné pozorovať opuch rúk a tváre a opuch na nohách na konci dňa sa stáva zreteľnejším. Často sa zaznamenáva zvýšenie teploty na 37,0-37,2ºС. Žalúdok sa často zväčšuje v dôsledku nahromadenia plynov a zápchy.

Autonómne poruchy

Počas PMS sa často objavuje pulzujúca bolesť hlavy, ktorá vyžaruje do oblasti očí. Útoky sú podobné migréne, niekedy sprevádzané nevoľnosťou a vracaním, ale tlak zostáva normálny.

PMS po 40 rokoch, keď sa hormonálne zmeny zhoršujú sprievodnými ochoreniami, často vyvoláva večerné zvýšenie tlaku (hypertenzná kríza), tachykardiu (palpitácie), dýchavičnosť a bolesť srdca.

Predmenštruačný syndróm sa môže vyskytnúť s prevahou niektorých symptómov (edematózny, cefalgický, krízový), ale najčastejšie je diagnostikovaná zmiešaná forma. Takmer každá žena trpiaca PMS má skúsenosti:

neustály smäd a zvýšené potenie, akné;
závraty a závraty, najmä ráno, a únava;
túžba jesť slané alebo sladké, zvýšená chuť do jedla;
ťažkosť v dolnej časti brucha a spastické bolesti, ožarovanie dolnej časti chrbta je najčastejšie spôsobené dlhotrvajúcim zápalovým procesom v pohlavných orgánoch (drozd, chronická adnexitída atď.);
husia koža a menej často necitlivosť prstov na rukách a nohách spojená s vit. B6 a horčík;
odmietnutie silných pachov, dokonca aj vlastného parfumu.

Ťažký PMS je diagnostikovaný pri 5-12 závažných symptómoch.

Predmenštruačný syndróm môže prebiehať podľa nasledujúcich scenárov:

Štádium kompenzácie – príznaky PMS nie sú veľmi výrazné, s nástupom menštruácie okamžite vymiznú. Priebeh je stabilný, progresia symptómov v priebehu rokov nie je pozorovaná.
Štádium subkompenzácie - závažnosť symptómov sa v priebehu rokov zvyšuje, v dôsledku toho je na určitý čas narušená schopnosť ženy pracovať.
Štádium dekompenzácie – závažné príznaky (hypertenzné krízy, mdloby a pod.) vymiznú až po niekoľkých dňoch po ukončení menštruačného krvácania. Ženy majú záchvaty paniky, samovražedné myšlienky nie sú nezvyčajné. Počas PMS ženy často prejavujú násilie, najmä voči svojim deťom (surovo ich bijú).

Pri závažných príznakoch PMS je zdravotná dovolenka prijateľná. Ťažký predmenštruačný syndróm však môže byť dôvodom na odmietnutie pri uchádzaní sa o prácu. V európskych krajinách počas rozvodu, ak má bývalá manželka výrazný PMS, môžu byť deti ponechané otcovi.

Predmenštruačný syndróm alebo tehotenstvo

Príznaky predmenštruačného syndrómu sú veľmi podobné príznakom tehotenstva. Hlavnou otázkou žien je, ako rozlíšiť: PMS alebo tehotenstvo? Je to takmer nemožné, ak si neurobíte tehotenský test alebo počkáte nejaký čas na menštruáciu. Podľa niektorých znakov však možno predpokladať tehotenstvo:

Len v tehotenstve dochádza k perverzii chuti. Okrem chuti na slané alebo sladké, ako pri PMS, tehotná žena odmieta svoje predtým obľúbené jedlo a prejavuje akútnu túžbu konzumovať kriedu, zem. Môže ísť o závislosť napríklad na tuku, ktorú žena predtým neznášala.
Ostré pachy u tehotnej ženy tiež spôsobujú negatívnu reakciu. Okrem toho môže tehotná žena zažiť čuchové "halucinácie": na nevhodnom mieste sa objaví špecifický zápach.
Bolesť v podbrušku na začiatku tehotenstva je menej namáhavá, vyskytuje sa periodicky a má jemnejší, ťahavý charakter. Bolesť v krížoch sa objavuje až pri hrozbe potratu alebo v neskorších štádiách tehotenstva.
Zmeny nálad sa môžu vyskytnúť už v prvých týždňoch tehotenstva, čo sa časovo zhoduje s obdobím PMS. Pozitívne emócie však tehotná žena prejavuje rovnako prudko ako hnev. Predmenštruačné obdobie je charakterizované negatívnou emocionálnou reakciou.
Rýchla únava sa vyskytuje bližšie k 1 mesiacu. tehotenstvo (približne 2 týždne oneskorenie menštruácie).
PMS končí nástupom menštruácie. V tomto prípade dochádza k plnohodnotnému krvácaniu z maternice. Niekedy počas tehotenstva sa špinenie objavuje aj v dňoch, kedy má prísť menštruácia. Rozdiel medzi krvácaním počas tehotenstva a menštruácie je rozmazaný: uvoľňuje sa len niekoľko kvapiek krvi a výtok je ružový alebo hnedastý.
Iba počas tehotenstva sa od prvých týždňov často pozoruje časté močenie. Pre PMS nie je tento príznak typický.
Nevoľnosť môže byť vyvolaná predmenštruačným syndrómom a pozoruje sa počas dňa. Počas tehotenstva sa nevoľnosť a vracanie vyskytujú o niečo neskôr, po dobu 4-5 týždňov. a indikujú včasnú toxikózu.

Dôležité! Test hCG pomôže diagnostikovať tehotenstvo. Niektoré testy sú vysoko citlivé a dokážu odhaliť tehotenstvo do 4 dní. pred začiatkom očakávanej menštruácie. Optimálny čas na test je však 2. deň meškania menštruácie a ďalší týždeň.

Je celkom možné znížiť a v najlepšom prípade úplne zbaviť predmenštruačného syndrómu. Ak príznaky nie sú príliš závažné, nasledujúce odporúčania pomôžu zvládnuť PMS bez liekovej terapie:

Plný spánok po dobu najmenej 8 hodín. Chôdza a dýchacie cvičenia pomôžu zlepšiť spánok.
Fyzická aktivita – stimuluje syntézu endorfínov, ktoré zlepšujú náladu a upokojujú nervový systém. V predmenštruačnom období je obzvlášť užitočný tanec, joga a iné relaxačné praktiky (masáže, kúpanie).
Korekcia výživy - odmietnutie sladkých a mastných, nasýtenie stravy ovocím a zeleninou. Káva, alkohol, energetické nápoje a čokoláda dráždia nervový systém. Tieto produkty by mali byť vylúčené počas obdobia PMS.
Pravidelný sex je zdrojom oxytocínu (hormónu šťastia). Okrem toho sa uvoľňuje maternica, miznú spastické bolesti. Nemali by ste utopiť zvýšenú sexuálnu túžbu: sama príroda vám povie, čo telo potrebuje.
Držte sa svojich emócií. Najlepšia taktika na predmenštruačné obdobie - premyslím si to neskôr. Samozrejme, nemali by ste ignorovať vážne negatívum, ktoré sa zhodovalo s PMS. Ale s vedomím, že je ľahké „zajsť príliš ďaleko“ a povedať príliš veľa, je lepšie odložiť vážny rozhovor na neskôr.
V predmenštruačnom období by ste nemali chodiť nakupovať. Existuje vysoká pravdepodobnosť plytvania peniazmi, ktoré sa v budúcnosti môžu rozvinúť do rodinného konfliktu.

V závažných prípadoch je žene predpísaná lieková terapia:

Bolesť s PMS, čo robiť? - povedzme No-shpy. S touto drogou by ste sa však nemali nechať uniesť. S antispazmickým účinkom môže No-shpa vo veľkých dávkach zvýšiť menštruačné krvácanie. Dobrý analgetický účinok majú NSAID (Ibuprofen, Naproxen). Stojí za to pripomenúť: Ibuprofen (Nurofen, Mig-400) sa neodporúča ženám nad 40 rokov kvôli negatívnemu účinku na srdce.
Bolestivosť na hrudníku a opuch - ľahko sa odstráni užívaním diuretík (Veroshpiron 25 mg, Furosemid 40 mg).
Multivitamíny – vykompenzujú nedostatok horčíka, vápnika a vit. O 6. Vynikajúci liek na PMS je liek Magne-B6, príjem trvá 1 mesiac. nasleduje opakovaný kurz. Dobrý účinok dáva homeopatický liek Mastodinon a odvar zo šafranu.
Odstránenie excitácie nervového systému - najčastejšie sa používajú rastlinné prípravky (Novo-Passit, Persen). Zmiešané tinktúry valeriány a materinej dúšky pomôžu znížiť stres a zlepšiť spánok, užite 15-25 kapsúl. 2-3 krát denne alebo len hodinu pred spaním. V závažných prípadoch je predpísaný trankvilizér Afobazol, ktorý účinne odstraňuje stav úzkosti. Droga zároveň nemá negatívny vplyv na psychiku, ženy môžu pri jej užívaní šoférovať auto. Vhodné je užívať antidepresíva (Fluoxetín, Zoloft, Paxil) a antipsychotiká (Nootropil, Sonapax, Aminalon). Trankvilizéry, antidepresíva a antipsychotiká sa užívajú len na lekársky predpis!
Na stabilizáciu hormonálnej hladiny a vyrovnanie príznakov PMS sa používajú hormonálne prostriedky - perorálna antikoncepcia (Midiana, Yarina), priebeh je 3 mesiace s následným opakovaním. Zabraňuje prekrveniu žliaz a opuchu gestagénu lieku Drospirenone (Anabella, Angelik, Vidora).

Predmenštruačný syndróm sa nesmie tolerovať. Stav s PMS, najmä u žien s labilnou psychikou a neurózou, sa môže časom zhoršiť, čo sa v konečnom dôsledku negatívne prejaví na kvalite života a pracovnej schopnosti.

Je tiež potrebné pripomenúť, že ochorenia genitálnej oblasti, endokrinné poruchy (vrátane hypo- a hypertyreózy) len zhoršujú priebeh predmenštruačného syndrómu. Ich liečba, dodržiavanie odporúčaní na zmenu životosprávy a v prípade potreby aj medikamentózna liečba pomôže zvládnuť aj ťažký PMS.