Príčiny vzniku a rozvoja psychických stavov. Duševné stavy a emócie Normálny stav mysle

Najtypickejšie stavy spoločné pre väčšinu ľudí v každodennom živote aj v [[Profesionálna činnosť/profesionálna činnosť]] sú nasledovné.

Optimálny pracovný stav, poskytovanie najvyššej efektivity činnosti pri priemernom tempe a intenzite práce (stav operátora pracujúceho na dopravnej linke, sústružníka sústrujúceho súčiastku, učiteľa, ktorý vedie bežnú vyučovaciu hodinu). Je charakterizovaná prítomnosťou vedomého cieľa činnosti, vysokou koncentráciou pozornosti, zostrovaním pamäti, aktiváciou myslenia.

Stav intenzívnej pracovnej aktivity vznikajúce v procese práce v extrémnych podmienkach (stav športovca na súťaži, skúšobného pilota pri teste nového auta, cirkusového umelca pri vykonávaní zložitého triku atď.). Psychický stres je spôsobený prítomnosťou supervýznamného cieľa alebo zvýšenými požiadavkami na zamestnanca. Môže to byť určené aj silnou motiváciou dosiahnuť výsledok alebo vysokou cenou za chybu. Vyznačuje sa veľmi vysokou aktivitou celého nervového systému.

Stav odborného záujmu má veľký význam pre efektivitu práce. Tento stav charakterizuje: uvedomenie si dôležitosti profesionálnej činnosti. túžba dozvedieť sa o nej viac a byť aktívny v jej oblasti; sústredenie pozornosti na predmety súvisiace s touto oblasťou. Tvorivá povaha profesionálnej činnosti môže u zamestnanca vyvolať psychické stavy, ktoré sú mu blízke stav tvorivej inšpirácie charakteristické pre vedcov, spisovateľov, umelcov, hercov, hudobníkov. Vyjadruje sa v tvorivom vzostupe, zostrovaní vnímania, zvýšení schopnosti reprodukovať predtým zachytené; zvýšenie sily predstavivosti.

Pre efektívnu profesionálnu činnosť je dôležitý psychický stav pripravenosti na ňu ako celok a na jej jednotlivé prvky.

monotónnosť- stav, ktorý vzniká pri dlhodobom opakovanom zaťažení strednej a nízkej intenzity (napríklad stav vodiča kamiónu na konci dlhej cesty). Spôsobujú ho monotónne, opakujúce sa informácie. Prevládajúce emócie, ktoré tento stav sprevádzajú. - nuda, ľahostajnosť, pokles ukazovateľov pozornosti, zhoršenie vnímania prichádzajúcich informácií.

Únava- dočasné zníženie pracovnej schopnosti pod vplyvom dlhého a vysokého zaťaženia. Je to spôsobené vyčerpaním telesných zdrojov pri dlhšej alebo nadmernej aktivite. Vyznačuje sa znížením motivácie k práci, porušením pozornosti a pamäti. Na fyziologickej úrovni dochádza k nadmernému zvýšeniu procesov inhibície centrálneho nervového systému.

Stres- stav dlhotrvajúceho a zvýšeného stresu spojený s nemožnosťou prispôsobiť sa požiadavkám okolia. Tento stav je spôsobený dlhodobým pôsobením environmentálnych faktorov prekračujúcich adaptačnú schopnosť organizmu.

Vyznačuje sa psychickým napätím, pocitom ťažkostí, úzkosťou, nepokojom a v poslednom štádiu – ľahostajnosťou a apatiou. Na fyziologickej úrovni dochádza k vyčerpaniu zásob adrenalínu potrebných pre organizmus.

Stav relaxácie - tento stav pokoja, relaxácie a zotavenia nastáva počas autogénneho tréningu, počas modlitby. Dôvodom nedobrovoľnej relaxácie je zastavenie namáhavej činnosti. Dôvodom svojvoľného uvoľnenia je obsadenie psychologickej sebaregulácie, ako aj modlitby, iných náboženských obradov, ktoré veriaci považujú za spôsob komunikácie s vyššími mocnosťami.

Prevládajúcimi pocitmi v tomto stave je uvoľnenie celého tela, pocit pokoja, príjemné teplo.

stav spánku- zvláštny stav ľudskej psychiky, ktorý sa vyznačuje takmer úplným odpojením vedomia od vonkajšieho prostredia.

Počas spánku je zaznamenaný dvojfázový režim činnosti mozgu - striedanie pomalého a rýchleho spánku, ktoré možno považovať aj za nezávislé duševné stavy. Spánok je spojený s potrebou zefektívniť informačné toky prijímané počas bdelosti a s potrebou obnoviť zdroje tela. Mentálne reakcie človeka počas spánku sú mimovoľné, z času na čas máva emocionálne zafarbené sny. Na fyziologickej úrovni je zaznamenaná striedavá aktivácia rôznych častí nervového systému.

stav bdelosti proti spánku. Vo svojej najpokojnejšej forme sa bdelosť prejavuje v takých formách ľudskej činnosti, ako je napríklad čítanie knihy, sledovanie emocionálne neutrálnej televíznej relácie atď. Súčasne je nedostatok vyjadrených emócií, mierna aktivita nervového systému.

Táto alebo tá korelácia medzi týmito stavmi, dynamika ich vývoja zohráva dôležitú úlohu v každodennom živote človeka, ako aj v jeho výrobných činnostiach. Preto sú psychologické stavy jedným z hlavných predmetov štúdia tak vo všeobecnej psychológii, ako aj v takom odbore psychologickej vedy, akým je psychológia práce.

16. Pod mentálne vlastnosti osobnosti pochopil stabilné duševné javy, ktoré výrazne ovplyvňujú činnosť človeka a charakterizujú ho najmä zo sociálno-psychologickej stránky. Inými slovami, ide o duševné javy, ktoré sa realizujú v určitej spoločnosti (sociálnej skupine alebo vo vzťahoch s inými ľuďmi). Ich štruktúra zahŕňa orientáciu, temperament, charakter a schopnosti.

Orientácia - toto je komplexná duševná vlastnosť, ktorá je relatívne stabilnou jednotou potrieb, motívov a cieľov jednotlivca, určujúca charakter jej činnosti. Jeho obsah sa formuje na základe vzájomne prepojených vnútorných motivácií človeka, ktoré ukazujú, o čo v živote túži, aké ciele si kladie a prečo vykonáva tú či onú činnosť (vykonáva čin). Je to dané tým, že ľudská činnosť je vždy subjektívne determinovaná a vyjadruje všetko, čo od nej vyžaduje jej uspokojenie. Vyjadrujú tiež vzťahy vlastné človeku, ktoré sa vyvinuli v priebehu jeho života a považujú sa za postoj k spoločnosti ako celku a najmä k jeho správaniu v konkrétnom sociálnom prostredí. Orientácia len vyjadruje tieto črty v integrovanej forme a akoby sústreďuje hlavný osobný zmysel ľudskej činnosti.

Orientácia ako komplexná duševná vlastnosť človeka má svoje vnútorná štruktúra vrátane potrieb, cieľov a motívov.

Potreby - potreba človeka, ako sociálno-biologickej bytosti, v konkrétnom duchovnom alebo materiálnom objekte (jave).Žiadajú ich uspokojenie a nabádajú človeka k tomu, aby bol aktívny, aby vykonával konkrétne činnosti. Z hľadiska smerovania sa potreby delia na materiálne (potreba jedla, oblečenia, bývania a pod.) a duchovné (potreba informácií, vedomostí, komunikácie a pod.).

Na rozdiel od potrieb zvierat, ktoré sú prevažne na inštinktívnej úrovni a sú limitované najmä biologickými (materiálnymi) potrebami, potreby človeka sa formujú v ontogenéze, množia sa a menia počas celého jeho života, ktorý je do značnej miery determinovaný sociálnymi vzťahmi a úrovňou sociálnej výroby. Vonkajšie prostredie navyše samo môže aktualizovať formovanie stále nových potrieb v určitej etape ľudského života.

Potreby ako štrukturálny prvok osobnostnej orientácie majú vždy množstvo špecifických znakov. Po prvé, vždy majú špecifický významový charakter, spojený buď s predmetom, ktorý sa ľudia snažia vlastniť (bývanie, oblečenie, jedlo atď.), alebo s nejakou činnosťou (hra, štúdium, komunikácia atď.). Po druhé, uvedomenie si potreby je vždy sprevádzané charakteristickým emocionálnym stavom (napríklad spokojnosť alebo nespokojnosť). Po tretie, v potrebe je vždy vôľová zložka zameraná na hľadanie možných spôsobov jej uspokojenia.

Rozhodujúci vplyv na formovanie majú materiálne a duchovné potreby človeka Ciele – vedomý ideálny obraz výsledku činnosti (vykonanej činnosti) zameranej na dosiahnutie existujúcej potreby. V psychológii osobnosti sa tento pojem využíva pri štúdiu zámerných činov, ktoré sú špecifickou črtou ľudskej činnosti. Formovanie cieľov sa zároveň považuje za hlavný mechanizmus formovania akýchkoľvek ľudských činov.

Psychofyziologickým základom pre formovanie cieľov ľudskej činnosti je akceptor výsledkov činnosti, ktorý P.K. Anokhin považoval za regulačný program pre fyziologické vykonávanie činnosti prostredníctvom anticipácie a sankcionovania (poskytovanie informácií o súlade dosiahnutých výsledok s požadovanými) príkazmi. Ich psychologickým základom spolu s potrebami je vecná činnosť človeka zameraná na premenu okolitého sveta. V ontogenéze sa ich vývoj uberá smerom od formovania určitých zámerov v spoločných aktivitách s inými ľuďmi až po stanovenie cieľov človekom pre seba.

V čase existencie sú ciele funkčné (blízka budúcnosť), sľubné (týždne, mesiace), dlhodobé (roky) a životné. Životný cieľ pôsobí ako všeobecný integrátor všetkých ostatných cieľov. Realizácia každého z uvedených typov cieľov v dospelosti sa spravidla uskutočňuje v súlade so životným cieľom.

Obraz očakávaného výsledku konania, nadobúdajúci motivačnú silu, sa stáva cieľom, začína usmerňovať akciu a určovať výber možných spôsobov realizácie až prepojením s určitým motívom alebo systémom motívov.

motív (lat. moveo- sťahujem sa), považuje sa za priama vnútorná motivácia vykonať konkrétnu činnosť na dosiahnutie cieľa činnosti. Jeho konkrétny obsah určujú objektívne podmienky ľudského života. So zmenou konkrétnych spoločenských podmienok sa menia aj predpoklady na rozvíjanie určitých motívov, pôsobiacich vo forme situačných alebo stabilných.

Obsah a orientácia (vykonávanie činnosti alebo jej zakazovanie) motívov určuje nielen samotný fakt vykonávania konkrétnej činnosti, ale aj jej účinnosť. Experimentálne bol preukázaný jeho vplyv na štruktúru a špecifiká procesov memorovania, stavbu pohybov, štruktúru hry a pod. Okrem toho motívy subjektu určujú smer jeho kognitívnej činnosti a štruktúrujú obsah vnímania, pamäti a myslenia. V dôsledku toho sa môžu prejaviť vo forme snov, v produktoch predstavivosti, vo vzorcoch mimovoľného zapamätania a zabúdania významných udalostí. Samotné motívy sa zároveň nemusia realizovať, ale majú len podobu emocionálneho zafarbenia určitých potrieb. Ich uvedomenie zároveň umožňuje človeku kontrolovať svoje aktivity a jednotlivé činy.

Proces formovania motívov je charakterizovaný integráciou spontánne vznikajúcich impulzov do väčších motivačných celkov s tendenciou vytvárať ucelený motivačný systém jednotlivca. Napríklad amorfná štruktúra motívov charakteristická pre raný vek sa postupne premieňa na zložitejšiu štruktúru s centralizovaným vedomo-vôľovým systémom kontroly správania. Motívy, ktoré sa v dôsledku toho vytvárajú, sú špecifickým prostriedkom regulácie činnosti, ktorý odráža osobitnú energetickú úroveň a štrukturálne črty činnosti prístupné človeku. V tomto ohľade môžu pôsobiť v rôznych formách a sférach činnosti a predstavujú tak jednoduché (želania, sklony, túžby), ako aj zložité (záujmy, postoje, ideály) motívy konania, správania a činností vo všeobecnosti.

Vo všeobecnosti je úroveň orientácie daná jej spoločenským významom, prejavom životnej pozície človeka, jeho morálnym charakterom a stupňom sociálnej zrelosti. V dôsledku toho znalosť orientácie jednotlivca umožňuje nielen pochopiť konanie inej osoby, ale aj predvídať jej správanie v konkrétnych situáciách a podmienkach činnosti.

S relatívne podobnými smerovými charakteristikami sa však rôzni ľudia správajú odlišne: niektorí sú ostrí a impulzívni, iní reagujú pomaly, starostlivo si premyslia svoje kroky atď. Môže za to ďalšia duševná vlastnosť jedinca – temperament.

Temperament (lat. temperamentum- proporcionalita, správny pomer častí) - pravidelná korelácia stabilných znakov fungovania psychiky, ktorá tvorí určitú dynamiku priebehu psychických procesov a prejavuje sa v správaní a činnosti človeka.

V histórii vývoja doktríny psychológie osobnosti existujú tri hlavné systémy názorov na povahu temperamentu, z ktorých najstaršie sú humorné prístupy. Takže podľa Hippokratovej teórie to závisí od pomeru medzi štyrmi tekutinami cirkulujúcimi v ľudskom tele - krvou (lat. Sanquis), žlč (gr. chole), čierna žlč (gr. melaschola) a hlien (gr. flegma). Za predpokladu, že jeden z nich v ľudskom tele prevláda, vyčlenil zodpovedajúce temperamenty: sangvinik, cholerik, melancholik a flegmatik. K humorálnym teóriám je blízka myšlienka formulovaná P.F.Lesgaftom, že vlastnosti obehového systému sú základom prejavov temperamentu. Morfologické teórie (E. Kretschmer, W. Sheldon atď.) vychádzajú z predpokladu, že typ temperamentu závisí od konštitučných čŕt telesnej stavby človeka. Najslabším miestom oboch prístupov je však túžba ich autorov identifikovať ako hlavnú príčinu behaviorálnych prejavov temperamentu také telesné systémy, ktoré nemajú a ani nemôžu mať na to potrebné vlastnosti.

V modernej domácej psychológii sa používa tretí systém pohľadov založený na typológii temperamentov, ktorú vyvinul I. P. Pavlov. V nej fyziologický základ uviedol najčastejšie charakteristiky základných duševných procesov - excitácie a inhibície: ich silu, rovnováhu a pohyblivosť. V dôsledku ich rôznych kombinácií boli pôvodne identifikované štyri typy vyššej nervovej aktivity (HNA): silná, neobmedzená, inertná a slabá. Následné štúdie umožnili popísať ľudí s rôznymi typmi HND, prejavujúcich sa v dynamike ich správania a nazývaných aktívnymi, expanzívnymi, pokojnými a depresívnymi. Neskôr tento vedec spojil svoj objav s konceptom temperamentu, ktorý navrhol Hippokrates, a priradil im príslušné mená - sangvinik, cholerik, flegmatik a melancholik.

Sangvinický temperament sa formuje na základe silných, vyrovnaných a pohyblivých nervových procesov, ktoré podmieňujú silný typ HND a aktívny spôsob správania. Sangvinici sa vyznačujú aktivitou, ráznosťou, rýchlou a premyslenou reakciou na udalosti, záujmom o významné a neznáme. V komunikácii sú korektní, emocionálne zdržanliví. Správajú sa plasticky, ľahko sa prispôsobujú meniacemu sa prostrediu a podmienkam činnosti.

cholerický temperament sa formuje na základe silných, nevyvážených a pohyblivých nervových procesov, ktoré určujú neobmedzený typ HND a expanzívne správanie. Ľudia tohto temperamentu (cholerici) sa vyznačujú vysokou aktivitou, rýchlosťou konania a energiou. V komunikácii často menia náladu, ľahko prejavujú tvrdosť a výbuchy emócií. Zvyčajne hovoria rýchlo, rozhodnutia sa robia okamžite, sprevádzané aktívnymi gestami a náhlymi pohybmi.

Flegmatický temperament Tvorí sa u ľudí so silnými, vyrovnanými a sedavými nervovými duševnými procesmi, ktoré určujú inertný typ HND a merané správanie. Navonok sú to pokojní a trochu pomalí ľudia s nevýraznou mimikou a gestami. Ľahko znášajú monotónne podmienky činnosti, sú dôkladní vo vývoji a rozhodovaní a úspešne vykonávajú komplexnú monotónnu prácu. Okruh ich komunikácie je obmedzený, reč je monotónna a pomalá.

Melancholický temperament vzniká v dôsledku slabých, nevyvážených a pohyblivých nervových procesov, ktoré určujú slabý typ HND a premenlivé správanie. Melancholici sú ľahko zraniteľní, akútne vnímajú nespravodlivosť, vyznačujú sa postupným dozrievaním pocitov, výrazným vplyvom nálady na kvalitu ich činností. V komunikácii uprednostňujú počúvanie druhých, empatiu, prejavujú úctu k pocitom účastníkov rozhovoru, v dôsledku čoho sa veľmi často tešia úcte ostatných.

Zároveň je potrebné mať na pamäti, že v súčasnej fáze vývoja psychológie nie je možné urobiť konečný záver o počte temperamentov. Nedávne štúdie vedcov ukázali, že samotná štruktúra vlastností nervového systému je oveľa zložitejšia, ako sa doteraz predpokladalo, a preto môže byť počet ich základných kombinácií oveľa väčší. Pre praktické štúdium charakteristík osobnostnej sféry človeka však môže ako celkom dobrý základ slúžiť rozdelenie do štyroch hlavných typov temperamentu, ktoré navrhol I.P. Pavlov.

Na základe prejavu temperamentu osobnosti v konkrétnych sociálnych podmienkach sa formuje nasledujúca psychická vlastnosť – charakter.

Charakter v psychológii považovaný za súbor najstabilnejších duševných vlastností, ktoré sa prejavujú vo všetkých typoch medziľudskej interakcie človeka a vyjadrujú jeho individuálnu originalitu. Predpokladá sa, že individuálne vlastnosti človeka, ktoré tvoria jeho charakter, závisia predovšetkým od osobnej orientácie, typu nervového systému a sú určené jeho vôľou, emóciami a intelektom (mysľou).

K formovaniu charakteru človeka ako duševnej vlastnosti človeka dochádza v podmienkach jeho začlenenia do rôznych sociálnych skupín (rodina, priatelia, neformálne združenia a pod.). V závislosti od podmienok, v ktorých sa individualizácia osobnosti uskutočňuje a aká je v nich úroveň rozvoja medziľudských vzťahov, môže ten istý subjekt v jednom prípade formovať otvorenosť, nezávislosť a pevnosť a v druhom prípade priamo opačné črty - tajnostkárstvo, konformizmus, slabý charakter. Zároveň si treba uvedomiť, že ich formovanie a upevňovanie sú v mnohých prípadoch determinované orientáciou osobnosti a originalitou temperamentu človeka.

Medzi povahovými črtami niektoré pôsobia ako hlavné a určujú všeobecný smer jeho prejavu, iné - ako vedľajšie, ktoré sa prejavujú iba v určitých situáciách. Ich vzájomná korešpondencia sa považuje za celistvosť postavy (integrálny charakter) a opozícia za jej nekonzistentnosť (rozporný charakter).

Charakter je základná duševná vlastnosť človeka, ktorej obsah sa posudzuje podľa vzťahu k rôznym udalostiam a javom objektívnej reality, ktoré tvoria zodpovedajúce charakterové vlastnosti. Charakterová črta je zasa stabilným znakom správania človeka, ktorý sa opakuje v rôznych situáciách. Moderný ruský jazyk má viac ako päťsto slov, ktoré odhaľujú obsah rôznych aspektov určitých charakterových vlastností. To umožňuje pomerne špecifickú charakteristiku osoby, ale vyžaduje si pomerne priestranný tezaurus.

Na prekonanie tohto úskalia vyvinula domáca psychológia primeranú systematizáciu mentálnych osobnostných čŕt (povahových čŕt), založenú na dichotomickom spôsobe klasifikácie javov (rozpad do polárnych párov podriadených prvkov). V dôsledku toho sa napríklad medzi najvýraznejšími znakmi charakteru, ktoré slúžia ako základ pre ich klasifikáciu, v závislosti od úrovne rozvoja jeho hlavných zložiek, rozlišujú tieto:

vo vzťahu k: k spoločenským javom - presvedčeným i bezzásadovým; k činnosti - aktívne a neaktívne; ku komunikácii - spoločenský a uzavretý; k sebe samému – altruistovi a egoistovi;

silou- silný a slabý;

podľa emocionálnych vlastností- vyvážené a nevyvážené atď.

Nemenej dôležité povahové vlastnosti, ktoré prezrádzajú jeho črty, sú aj ukazovateľmi jeho orientácie, iniciatívy, kreativity, zodpovednosti, etiky a mnohých ďalších.

Variabilita charakterových vlastností sa neprejavuje ani tak v ich kvalitatívnej rôznorodosti, ako v kvantitatívnom vyjadrení. Pri dosiahnutí limitných hodnôt dochádza k tzv zvýraznenie postavy, čo znamená nadmernú závažnosť jeho jednotlivých znakov alebo ich kombinácie. Verí sa, že ide o extrémnu verziu normy správania.

V modernej psychológii sa na systematizáciu zvýraznených charakterových vlastností vo väčšine prípadov používa prístup vyvinutý K. Leonhardom, ktorý identifikoval nasledujúcich trinásť typov:

cykloid- striedanie fáz dobrej a zlej nálady s rôznym obdobím plynutia;

hypertymický- neustále vysoká nálada, zvýšená duševná aktivita s túžbou po aktivite a tendenciou nedokončiť začatú prácu;

labilné- prudká zmena nálady v závislosti od situácie;

astenický- únava, podráždenosť, sklon k depresii;

citlivý- zvýšená náchylnosť, bojazlivosť, zvýšený pocit vlastnej menejcennosti;

psychastenické- vysoká úzkosť, podozrievavosť, nerozhodnosť, sklon k introspekcii, neustále pochybnosti;

schizoidný- izolácia od vonkajšieho sveta, izolácia, citový chlad, prejavujúci sa nedostatkom empatie;

epileptoidný- sklon k zlej pochmúrnej nálade s hromadiacou sa agresivitou, prejavujúcou sa vo forme zúrivosti a hnevu;

zaseknutý- zvýšená podozrievavosť a odpor, túžba po dominancii, odmietanie názorov iných, konflikty;

demonštratívne- výrazná tendencia potláčať nepríjemné skutočnosti a udalosti, klamstvo, predstieranie, "útek do choroby", keď nie je uspokojená potreba uznania;

distimický- prevaha nízkej nálady, sklon k depresii, zameranie sa na pochmúrne a smutné stránky života;

nestabilná- sklon ľahko podľahnúť vplyvu iných, vyhľadávanie nových skúseností a spoločností, povrchnosť komunikácie;

konformný- nadmerná podriadenosť a závislosť od iných ľudí, nedostatok kritickosti a iniciatívy.

Ako už bolo uvedené, charakter človeka sa formuje v určitom sociálnom prostredí na základe fyziologického predurčenia jeho psychiky, vrátane schopností.

Schopnosti - súlad psychických vlastností jednotlivca s požiadavkami naň špecifickým druhom činnosti. To znamená, že ide o duševnú vlastnosť človeka, ktorá odráža prejav takých vlastností, ktoré mu umožňujú úspešne vykonávať rôzne druhy činností. Z tohto chápania vychádza vývoj najaplikovanejších problémov psychológie osobnosti, vrátane metód odborného výberu.

Je potrebné vziať do úvahy, že schopnosti sú holistickým odrazom individuálnych psychologických vlastností človeka a prejavujú sa v motivačných, operačných a funkčných mechanizmoch jeho činnosti.

Motivačný mechanizmus je akýmsi „spúšťacím zariadením“ na aktiváciu psychiky, jej nastavenie a zmobilizovanie pre nadchádzajúcu činnosť, vytváranie podmienok pre fungovanie ďalších psychických mechanizmov. Operačný mechanizmus schopnosti zahŕňa súbor operácií alebo metód, pomocou ktorých sa uskutočňuje implementácia vedomého cieľa do konečného výsledku. Funkčný mechanizmus Zabezpečujú ho skôr uvažované duševné procesy, v súvislosti s ktorými majú vyššie schopnosti ľudia, ktorí majú rozvinutú predstavivosť, pamäť, myslenie atď.

Medzi druhy schopností rozlišujú súkromné, realizované v jednej akcii, špeciálne, používané v konkrétnej činnosti a všeobecné, používané vo všetkých sférach ľudskej činnosti.

Úrovne schopností predurčujú kvalitu zodpovedajúcej ľudskej činnosti. Tie obsahujú:

zlyhanie- nesúlad medzi duševnými vlastnosťami jednotlivca a psychickými požiadavkami ním vykonávaných činností;

jednoduchá schopnosť- súlad psychických vlastností jednotlivca s psychickými požiadavkami ním vykonávaných činností;

nadanie- schopnosť osoby dosahovať vysoké výsledky v určitej oblasti činnosti;

talent- schopnosť dosiahnuť vynikajúce výsledky v jednej z oblastí činnosti jednotlivca;

génius- schopnosť dosiahnuť vynikajúce výsledky v určitej oblasti ľudskej činnosti.

Treba mať na pamäti, že schopnosti sú už sformovanou duševnou vlastnosťou a treba ich odlíšiť od sklonov a sklonov. Ak je sklon túžbou jednotlivca k určitej činnosti, potom sú sklony vrodenými vlastnosťami psychiky, ktoré jednotlivcovi umožňujú efektívne vykonávať konkrétnu činnosť. Prvý aj druhý, na rozdiel od schopností, predstavujú iba potenciál človeka a môžu sa ukázať ako úplne nevyužité.

Taký je obsah psychológie osobnosti. Predtým dané rozdelenie jeho prvkov do troch skupín (duševné procesy, formácie a vlastnosti) je veľmi podmienené a používa sa len na vzdelávacie účely. Všetky pôsobia súčasne, dopĺňajú sa a vzájomne sa ovplyvňujú. Na podporu toho je veľmi významný záver S.L. Rubinshteina, že duševné javy človeka sú „prakticky neoddeliteľné od seba. Na jednej strane všetky duševné procesy vo svojom priebehu závisia od vlastností a charakteristík jednotlivca. ., na druhej strane každý druh duševných procesov, plniacich svoju úlohu v živote jednotlivca, v priebehu činnosti prechádza do jeho vlastností.

Znalosť psychologickej štruktúry osobnosti, pochopenie mechanizmov jej fungovania a prejavov je jednou z dôležitých podmienok efektívnosti manažérskej činnosti všetkých kategórií vedúcich. V tomto prípade sa vytvárajú nielen podmienky na pochopenie a vysvetlenie konania a činov podriadeného personálu a kolegov, ale aj na efektívne riadenie ich spoločnej odbornej činnosti.

integrálna charakteristika systému činností jednotlivca, signalizujúca procesy ich realizácie a ich vzájomnú konzistentnosť. Ako hlavné duševné stavy sa rozlišuje živosť, eufória, únava, apatia, depresia, odcudzenie, strata zmyslu pre realitu. Štúdium duševných stavov sa spravidla uskutočňuje metódami pozorovania, prieskumov, testovania, ako aj experimentálnych metód založených na reprodukcii rôznych situácií.

DUŠEVNÝ STAV

koncepcia používaná na podmienenú alokáciu v psychike jednotlivca vzhľadom na statický moment; ide o integrálnu charakteristiku duševnej činnosti počas určitého časového obdobia, ktorá ukazuje originalitu priebehu duševných procesov v závislosti od odrazených predmetov a javov reality, predchádzajúceho stavu a duševných vlastností jednotlivca (N.D. Levitov).

DUŠEVNÝ STAV

1. V psychológii: pojem používaný na rozdiel od pojmu „duševný proces“ na štúdium psychiky v statike. Jeden a ten istý prejav psychiky možno považovať za proces a stav, napríklad afekt charakterizuje P.s. v určitom relatívne obmedzenom časovom úseku, no ako duševný proces sa vyznačuje určitou etapizáciou vývinu emócií.

2. V psychiatrii: súbor znakov duševných porúch a charakteristika jej zachovaných prvkov, zistená v určitom momente (pri vstupnom vyšetrení, počas liečby, pred prepustením).

Psychický stav

Tvorenie slov. Pochádza z gréčtiny. psychikos - úprimný.

Špecifickosť. Hlavnými psychickými stavmi sú veselosť, eufória, únava, apatia, depresia, odcudzenie, strata zmyslu pre realitu.

Diagnostika. Štúdium duševných stavov sa spravidla uskutočňuje metódami pozorovania, prieskumov, testovania, ako aj experimentálnych metód založených na reprodukcii rôznych situácií.

DUŠEVNÝ STAV

relatívne statický psychický jav, ktorý sa odlišuje jednak od duševného procesu, ktorý charakterizuje dynamické momenty psychiky, jednak od psychickej vlastnosti, ktorá naznačuje stálosť prejavov psychiky jedinca, ich fixáciu a opakovanie v štruktúre jeho osobnosti. P. s. - pomerne dlhý a stabilný stav ľudskej psychiky. P. s. ovplyvňuje vznik a vývoj konfliktov. V závislosti od P. s. človek môže reagovať rôzne na problémové, predkonfliktné a konfliktné situácie. P. vplyv s. o konfliktnom správaní jednotlivca ešte nebola skúmaná.

DUŠEVNÝ STAV

celostná charakteristika duševnej činnosti v určitom časovom období, ukazujúca originalitu priebehu duševných procesov v závislosti od odrazených predmetov reality, predchádzajúceho stavu a duševných vlastností jedinca. V P-s. individuálne osobnostné črty sú jasne vyjadrené. P. príklad s. môže nastať veselosť, apatia, depresia, eufória, nuda, taká či onaká nálada atď. Pre psychológiu práce a inžiniersku psychológiu je P. s najväčším záujmom. človek v práci. Sú klasifikované podľa viacerých kritérií. Na základe trvania sa rozlišujú relatívne stabilné stavy (spokojnosť alebo nespokojnosť s prácou, záujem o prácu alebo ľahostajnosť k nej a pod.); dočasné alebo situačné stavy vznikajúce pod vplyvom problémov alebo vzťahov s kolegami; stavy, ktoré sa periodicky vyskytujú (nuda, ospalosť, zvýšená alebo znížená aktivita atď.). Na základe prevahy jednej zo stránok psychiky sa rozlišujú stavy: emocionálne, vôľové (vôľové úsilie); stavy, v ktorých dominujú procesy vnímania a pociťovania (stav živej kontemplácie); stavy pozornosti (neprítomnosť mysle, koncentrácia); stavy, ktoré charakterizujú duševnú činnosť (premýšľavosť, vhľad, inšpirácia) atď. Pre inžiniersku psychológiu a psychológiu práce je najdôležitejšia klasifikácia P. s. podľa úrovne stresu, keďže práve táto vlastnosť je z hľadiska jej vplyvu na výkonnosť najvýznamnejšia. Rozlišujte medzi psychickým stresom a psychickým napätím. Prvý zodpovedá priaznivým pracovným podmienkam (pozri Zóna optimálnych pracovných podmienok), keď sa cieľ práce dosiahne pri prijateľných neuropsychických nákladoch. Za nepriaznivých podmienok, ktorých extrémnym prejavom sú extrémne podmienky, psychická záťaž prerastá do napätia. Oba tieto typy P. s. zase ich možno klasifikovať podľa tých duševných funkcií, ktoré sa prevažne podieľajú na činnosti operátora a ktorých zmeny sú najvýraznejšie za nepriaznivých podmienok. Z tohto hľadiska existujú intelektuálne, zmyslové, fyzické, emocionálne, motivačné a iné druhy psychického stresu. Na štúdium P. s, ktoré vzniká pri činnosti operátora, sa používajú tradičné metódy inžinierskej psychológie. Najdôležitejšia je v tomto prípade experimentálna štúdia založená na princípe reprodukovania situácie alebo modelovania (pozri obr. situačné modelovanie).

Psychický stav

1. pojem označujúci stav psychických funkcií jednotlivca v čase jeho skúmania; 2. v psychopatológii - označuje sa pojmom duševný stav, ktorým sa rozumie dostatočne diferencovaný a určitými skutočnosťami podložený psychický stav pacienta alebo subjektu v súčasnosti alebo kedykoľvek v minulosti, ktorý je zaujímavý najmä na súd, ak je potrebné zistiť, v akom stave sa fyzická osoba nachádzala v čase, keď podpisovala finančný doklad, spáchala trestný čin alebo sa pokúsila o samovraždu. Opis duševného stavu sa vykonáva podľa určitých pravidiel, ktoré poskytujú podrobné vyhlásenie o všetkých existujúcich mentálnych a behaviorálnych abnormalitách, ako aj o normálnych aspektoch psychologického fungovania. Zároveň sa neodporúča zahrnúť do uvedeného textu psychiatrickú terminológiu, analytiku, závery alebo predpoklady, pretože to všetko môže byť znakom zaujatého postoja k pacientovi, neschopnosti byť nestranný alebo kompetentný vo vzťahu k pacientovi. ho pri identifikácii a zaznamenávaní konkrétnych faktov charakterizujúcich duševný stav pacienta alebo subjektu., najmä ak lekár spravuje veľa pacientov súčasne a napíše obrovské množstvo rôznych boomov.

Duševné stavy sú integrovaným odrazom vplyvu vnútorných aj vonkajších podnetov na subjekt bez jasného uvedomenia si obsahu predmetu (energia, únava, apatia, depresia, eufória, nuda atď.).

Duševné stavy človeka

Ľudská psychika je veľmi pohyblivá, dynamická. Správanie človeka v akomkoľvek časovom období závisí od toho, aké konkrétne vlastnosti duševných procesov a duševných vlastností človeka sa v tomto konkrétnom čase prejavujú.

Je zrejmé, že bdúci sa líši od spiaceho človeka, triezvy od opitého, šťastný od nešťastného. Psychický stav – práve charakterizuje najmä kňučanie ľudskej psychiky v určitom časovom období.

Psychické stavy, v ktorých sa človek môže nachádzať, zároveň samozrejme ovplyvňujú aj také jeho vlastnosti, akými sú duševné pochody a duševné vlastnosti, t.j. tieto parametre psychiky spolu úzko súvisia. Duševné stavy ovplyvňujú priebeh duševných procesov a časté opakovanie, získavanie stability, sa môže stať vlastnosťou jednotlivca.

Moderná psychológia zároveň považuje duševný stav za relatívne samostatný aspekt charakteristík psychológie osobnosti.

Pojem duševného stavu

Duševný stav je pojem, ktorý sa v psychológii používa na podmienené vyčlenenie relatívne stabilnej zložky v psychike jednotlivca, na rozdiel od pojmov „duševný proces“, zdôrazňujúci dynamický moment psychiky a „duševné vlastnosti“, označujúce stabilitu prejavov psychiky jedinca, ich fixácia v štruktúre jeho osobnosti.

Preto je psychický stav definovaný ako charakteristika duševnej činnosti človeka, ktorá je počas určitého časového obdobia stabilná.

Spravidla sa stavom najčastejšie rozumie určitá energetická charakteristika, ktorá ovplyvňuje činnosť človeka v priebehu jeho činnosti - veselosť, eufória, únava, apatia, depresia. Rozlišujú sa aj stavy vedomia. ktoré sú určené najmä úrovňou bdelosti: spánok, zdriemnutie, hypnóza, bdelosť.

Osobitná pozornosť sa venuje psychickým stavom ľudí v strese za extrémnych okolností (v prípade potreby núdzové rozhodovanie, pri skúškach, v bojovej situácii), v kritických situáciách (predštartové psychické stavy športovcov a pod.).

V každom psychickom stave existujú fyziologické, psychologické a behaviorálne aspekty. Preto štruktúra psychologických stavov zahŕňa mnoho komponentov rôznej kvality:

na fyziologickej úrovni sa prejavuje napríklad pulzovou frekvenciou, krvným tlakom a pod.;
v motorickej sfére sa nachádza v rytme dýchania, zmenách mimiky, hlasitosti hlasu a rýchlosti reči;
v emocionálnej sfére sa prejavuje pozitívnymi alebo negatívnymi zážitkami;
v kognitívnej sfére určuje jednu alebo druhú úroveň logického myslenia, presnosť predpovedania nadchádzajúcich udalostí, možnosť regulácie stavu tela atď.;
na úrovni správania zisťuje presnosť, správnosť vykonaných úkonov, ich súlad s aktuálnymi potrebami a pod.;
Na komunikačnej úrovni ovplyvňuje ten či onen stav psychiky charakter komunikácie s inými ľuďmi, schopnosť počuť druhého človeka a ovplyvňovať ho, stanovovať si adekvátne ciele a dosahovať ich.

Štúdie ukázali, že vznik určitých psychických stavov je spravidla založený na skutočných potrebách, ktoré vo vzťahu k nim pôsobia ako systémotvorný faktor.

Ak teda podmienky vonkajšieho prostredia prispievajú k rýchlemu a ľahkému uspokojeniu potrieb, vedie to k vzniku pozitívneho stavu - radosti, inšpirácie, potešenia atď. Ak je pravdepodobnosť uspokojenia jednej alebo druhej túžby nízka alebo vôbec chýba, potom bude psychologický stav negatívny.

V závislosti od povahy stavu, ktorý vznikol, sa môžu dramaticky meniť všetky hlavné charakteristiky ľudskej psychiky, jeho postoje, očakávania, pocity, či pocity. ako hovoria psychológovia, „filtre vnímania sveta“.

Takže pre milujúceho človeka sa objekt jeho náklonnosti javí ako ideálny, bez chýb, hoci objektívne taký nemusí byť. A naopak, pre človeka v stave hnevu ten druhý vystupuje výlučne v čiernom a určité logické argumenty majú na takýto stav veľmi malý vplyv.

Po vykonaní určitých akcií s vonkajšími objektmi alebo sociálnymi objektmi, ktoré spôsobili tento alebo ten psychologický stav, napríklad láska alebo nenávisť, človek dospeje k nejakému výsledku. Tento výsledok môže byť:

alebo si človek uvedomí potrebu, ktorá spôsobila ten či onen duševný stav, a potom príde na nič:
alebo je výsledok negatívny.

V druhom prípade vzniká nový psychický stav – podráždenie, agresivita, frustrácia atď. Zároveň sa človek opäť tvrdohlavo snaží uspokojiť svoju potrebu, hoci sa ukázalo, že je ťažké ju splniť. Cesta z tejto ťažkej situácie je spojená so zahrnutím psychologických obranných mechanizmov, ktoré môžu znížiť úroveň napätia v psychickom stave a znížiť pravdepodobnosť chronického stresu.

Klasifikácia duševných stavov

Ľudský život je nepretržitý sled rôznych duševných stavov.

V psychických stavoch sa prejavuje miera vyrovnanosti psychiky jedinca s požiadavkami okolia. Stavy radosti a smútku, obdivu a sklamania, smútku a rozkoše vznikajú v súvislosti s tým, do akých udalostí sme zapojení a aký k nim máme vzťah.

Duševný stav - dočasná originalita duševnej činnosti jednotlivca, vzhľadom na obsah a podmienky jeho činnosti, osobný postoj k tejto činnosti.

Kognitívne, emocionálne a vôľové procesy sa komplexne prejavujú v zodpovedajúcich stavoch, ktoré určujú funkčnú úroveň života jedinca.

Duševné stavy sú spravidla reaktívne stavy - systém reakcií na určitú behaviorálnu situáciu. Všetky duševné stavy sa však vyznačujú výrazným individuálnym znakom – sú aktuálnou modifikáciou psychiky daného človeka. Už Aristoteles poznamenal, že cnosť človeka spočíva najmä v tom, že v súlade s nimi reaguje na vonkajšie okolnosti bez toho, aby prekračoval alebo podceňoval to, čo patrí.

Duševné stavy sa delia na situačné a osobné. Situačné stavy sú charakterizované dočasnou zvláštnosťou priebehu duševnej činnosti v závislosti od situačných okolností. Delia sa na:

na všeobecné funkčné, ktoré určujú všeobecnú behaviorálnu aktivitu jednotlivca;
stavy duševného stresu v ťažkých podmienkach činnosti a správania;
konfliktné duševné stavy.

Stabilné duševné stavy jednotlivca zahŕňajú:

optimálne a krízové stavy;
hraničné stavy (psychopatia, neuróza, mentálna retardácia);
duševné stavy narušeného vedomia.

Všetky duševné stavy sú spojené s neurodynamickými znakmi vyššej nervovej aktivity, interakciou ľavej a pravej hemisféry mozgu, funkčným spojením kôry a subkortexu, interakciou prvého a druhého signalizačného systému a v konečnom dôsledku so zvláštnosťami mentálnej sebaregulácie každého jednotlivca.

Reakcie na vplyvy prostredia zahŕňajú priame a sekundárne adaptačné účinky. Primárne - špecifická reakcia na konkrétny stimul, sekundárne - zmena vo všeobecnej úrovni psychofyziologickej aktivity. Výskum identifikoval tri typy psychofyziologickej sebaregulácie, ktorá zodpovedá trom typom všeobecných funkčných stavov duševnej činnosti:

sekundárne reakcie sú adekvátne primárnym;
sekundárne reakcie presahujú úroveň primárnych;
sekundárne reakcie sú slabšie ako nevyhnutné primárne reakcie.

Druhý a tretí typ psychických stavov spôsobuje nadbytočnosť alebo nedostatočnosť fyziologického zabezpečenia duševnej činnosti.

Prejdime ku stručnému popisu jednotlivých psychických stavov.

Krízové stavy osobnosti

Pre mnohých ľudí sa individuálne každodenné a pracovné konflikty menia na neznesiteľnú psychickú traumu, akútnu, pretrvávajúcu psychickú bolesť. Individuálna duševná zraniteľnosť človeka závisí od jeho mravnej štruktúry, hierarchie hodnôt, dôležitosti, ktorú pripisuje rôznym životným javom. U niektorých ľudí môžu byť prvky morálneho vedomia nevyvážené, určité morálne kategórie môžu nadobudnúť status nadhodnoty, vytvárajú sa morálne akcenty osobnosti, jej „slabé miesta“. Niektorí ľudia sú veľmi citliví na porušovanie svojej cti a dôstojnosti, nespravodlivosť, nečestnosť, iní na porušovanie svojich materiálnych záujmov, prestíže, vnútroskupinového postavenia. V týchto prípadoch môžu situačné konflikty prerásť do hlbokých krízových stavov jednotlivca.

Adaptívna osobnosť spravidla reaguje na psychotraumatické okolnosti obrannou prestavbou svojich postojov. Subjektívny systém hodnôt SE je zameraný na neutralizáciu vplyvu, ktorý traumatizuje psychiku. V procese takejto psychologickej obrany dochádza k radikálnej reštrukturalizácii osobných vzťahov. Duševnú poruchu spôsobenú psychickou traumou vystrieda reorganizovaná poriadkumilovnosť, niekedy aj pseudoporiadok – sociálne odcudzenie jedinca, stiahnutie sa do sveta snov, závislosť na drogách. Sociálna neprispôsobivosť jedinca sa môže prejavovať rôznymi formami. Vymenujme niektoré z nich.

Stav negativizmu je prevaha negatívnych reakcií u jednotlivca, strata pozitívnych sociálnych kontaktov.

Situačná opozícia osobnosti je ostré negatívne hodnotenie jednotlivcov, ich správania a aktivít, agresivita voči nim.

Sociálne odcudzenie (autizmus) je stabilná sebaizolácia jedinca v dôsledku konfliktných interakcií so sociálnym prostredím.

Odcudzenie jednotlivca od spoločnosti je spojené s porušovaním hodnotových orientácií jednotlivca, odmietaním skupinových, v niektorých prípadoch aj všeobecných spoločenských noriem. Zároveň iní ľudia a sociálne skupiny sú jednotlivcom vnímané ako cudzie, nepriateľské. Odcudzenie sa prejavuje zvláštnym emocionálnym stavom jedinca – pretrvávajúcim pocitom osamelosti, odmietnutia, niekedy v hneve, až mizantropii.

Sociálne odcudzenie môže mať podobu stabilnej osobnostnej anomálie: človek stráca schopnosť sociálnej reflexie, berúc do úvahy postavenie iných ľudí, jeho schopnosť vcítiť sa do emocionálnych stavov iných ľudí je prudko oslabená a dokonca úplne inhibovaná, sociálne identifikácia je porušená. Na tomto základe sa porušuje formovanie strategického významu: jednotlivca prestáva zaujímať zajtrajšok.

Dlhotrvajúce a ťažko znesiteľné bremená, neprekonateľné konflikty spôsobujú u človeka stav depresie (lat. depressio – potlačenie) – negatívny emočný a psychický stav, sprevádzaný bolestivou pasivitou. V stave depresie jedinec prežíva bolestne prežívanú depresiu, melanchóliu, zúfalstvo, odtrhnutie od života; cíti zbytočnosť existencie. Sebaúcta jednotlivca je prudko znížená. Celá spoločnosť je jednotlivcom vnímaná ako niečo nepriateľské, proti nemu; k derealizácii dochádza, keď subjekt stráca zmysel pre realitu toho, čo sa deje, alebo k depersonalizácii, keď jedinec stráca príležitosť a potrebu byť ideálne zastúpený v živote iných ľudí, neusiluje sa o sebapotvrdenie a prejavenie schopnosti byť osobou. Nedostatok energetickej bezpečnosti správania vedie k mučivému zúfalstvu spôsobenému nevyriešenými úlohami, neplnením prevzatých záväzkov, svojej povinnosti. Postoj takýchto ľudí sa stáva tragickým a ich správanie sa stáva neúčinným.

Takže v niektorých duševných stavoch sa prejavujú stabilné osobnostne charakteristické stavy, ale existujú aj situačné, epizodické stavy osobnosti, ktoré nielenže nie sú pre ňu charakteristické, ale dokonca odporujú všeobecnému štýlu jej správania. Príčinou vzniku takýchto stavov môžu byť rôzne prechodné okolnosti: oslabenie duševnej sebaregulácie, tragické udalosti, ktoré zachytili osobnosť, duševné poruchy v dôsledku metabolických porúch, emocionálne poklesy atď.

Psychický stav človeka a jeho zložky

Ľudské správanie je ovplyvnené faktormi, ktoré sa prejavia v určitom časovom období. Sú spojené so zvláštnosťami duševných procesov a rovnakými osobnostnými črtami, ktoré sa odohrali v určitú hodinu. Človek, ktorý je v bdelom stave, sa nepochybne výrazne líši od toho, keď je vo sne. Podobne treba oddeliť triezvych od opitých a šťastných od nešťastných. Preto je psychický stav človeka veľmi mobilný a dynamický.

Úplne to závisí od duševných procesov a duševných vlastností, pretože takéto parametre psychiky sú obdarené úzkym vzťahom. Duševné stavy majú silný vplyv na výkon duševných procesov. Ak sa vyznačujú častým opakovaním, potom nadobúdajú stabilnejšie vlastnosti a stávajú sa majetkom jednotlivca.

Definícia duševného stavu

V modernej psychológii je duševný stav relatívne samostatným aspektom, ktorý charakterizuje psychológiu jednotlivca. Duševným stavom treba rozumieť definíciu, ktorú psychológia používa na definovanie duševného stavu jedinca ako relatívne stabilnej zložky. Pojem „duševný proces“ vytvára akúsi líniu medzi dynamickým momentom psychiky a „duševnou vlastnosťou“. Vyznačuje sa stabilným prejavom psychiky jedinca a jej presadzovaním sa v štruktúre osobnosti.

V tomto ohľade je psychický stav človeka stabilnou charakteristikou jeho duševnej činnosti v určitom časovom období. Zvyčajne sa pod týmto pojmom rozumie druh energetickej charakteristiky, ktorej ukazovatele závisia od činnosti človeka, ktorú prejavuje v priebehu svojej činnosti. Patrí medzi ne veselosť, eufória, únava, apatia a depresia.

„Nebude zbytočné vyzdvihovať stav vedomia, ktorý v podstate určuje úroveň bdelosti. Môže to byť spánok, hypnóza, ospalosť a bdenie.“

Moderná psychológia sa opatrne približuje k psychickému stavu človeka, ktorý je v stresových podmienkach v extrémnych situáciách, ktoré si vyžadujú potrebu rýchleho rozhodovania, napríklad vo vojenskej situácii, na skúškach. Prejavuje sa u nej aj zvýšený záujem o zodpovedné situácie, ktoré možno považovať za predštartové podmienky športovcov.

Viaczložková štruktúra psychických stavov

Každý psychický stav je obdarený svojimi fyziologickými, psychologickými a behaviorálnymi aspektmi. Preto štruktúra psychologických stavov pozostáva z mnohých komponentov rôznej kvality:

fyziologická hladina je určená pulzovou frekvenciou a krvným tlakom;
motorická sféra je vyjadrená zvýšeným rytmom dýchania, zmenou výrazov tváre, zvýšením tónu a tempa hlasu počas rozhovoru;
emocionálna oblasť je obdarená pozitívnymi alebo negatívnymi skúsenosťami;
kognitívna sféra vytvára určitý stupeň logického myslenia, presnú predpoveď nadchádzajúcich udalostí a schopnosť kontrolovať stav tela;
úroveň správania ovplyvňuje presnosť a správnosť prijatých opatrení, ako aj ich súlad s existujúcimi potrebami;
Komunikačná úroveň určitého duševného stavu závisí od povahy komunikácie, na ktorej sa zúčastňujú iní ľudia, od schopnosti počúvať svojho partnera a ovplyvňovať ho stanovením a dosahovaním primeraných cieľov.

Na základe výsledkov realizovaného výskumu možno tvrdiť, že určité psychické stavy vznikajú na základe skutočných potrieb, ktoré pôsobia ako systémotvorný faktor.

Z toho vyplýva, že vďaka optimálnym podmienkam prostredia je možné dosiahnuť rýchle a jednoduché uspokojenie potrieb. Vyvolá vznik pozitívneho stavu, ako je radosť, nadšenie, potešenie a obdiv. Psychické choroby môžu zase vzniknúť v dôsledku nízkej spokojnosti (alebo jej nedostatku), určitej túžby, čo povedie k tomu, že ľudská psychika zostane v negatívnom stave.

V závislosti od charakteristík stavu, ktorý vznikol, sa dramaticky menia aj hlavné ukazovatele psychickej nálady človeka, medzi ktoré patrí jeho postoj, očakávania a pocity. Milujúci človek teda svoj predmet náklonnosti zbožšťuje a idealizuje, hoci v skutočnosti takéto ukazovatele nespĺňa. V inom prípade osoba, ktorá je v nahnevanom stave, vidí inú osobu výlučne v čiernych farbách a dokonca ani určité logické argumenty nemôžu ovplyvniť jeho stav.

Psychológovia hovoria, že ak vykonávate určité akcie s okolitými predmetmi alebo sociálnymi objektmi, ktoré vyvolávajú zvýšenú aktiváciu určitého psychologického stavu (napríklad láska alebo nenávisť), potom človek dostane určitý výsledok. Môže byť obojstranná (čiže negatívna) alebo umožňuje človeku uvedomiť si potrebu, ktorú potrebuje jeho psychický stav.

Psychologické stavy

psychologický emocionálny stav nálady

1. Ľudský stav

2. Duševné stavy

2.1 Štruktúra štátu

2.2. Štátna klasifikácia

2.3. Pozitívne a negatívne emocionálne stavy

2.4. Priemyselné duševné stavy

3. Faktory riadenia psychických stavov

Pojem „štát“ je v súčasnosti všeobecnou metodologickou kategóriou. Štúdium štátov je stimulované potrebami praxe v oblasti športu, astronautiky, duševnej hygieny, vzdelávacích a pracovných činností. V najvšeobecnejších pojmoch „stav“ označuje charakteristiku existencie predmetov a javov, realizáciu bytia v danom a všetkých nasledujúcich bodoch v čase.

Pojem „psychologický stav“ ako špecifickú psychologickú kategóriu zaviedol N.D. Levitov. Napísal: Psychický stav je integrálnou charakteristikou duševnej činnosti v určitom časovom období, ukazuje originalitu duševných procesov v závislosti od odrazených predmetov a javov reality, predchádzajúceho stavu a duševných vlastností jednotlivca.

Psychické stavy sú najdôležitejšou zložkou ľudskej psychiky. Pomerne jednoduché psychické stavy sú základom celej škály duševných stavov v normálnych aj patologických stavoch. Práve ony - jednoduché psychické a komplexné duševné stavy - sú predmetom priameho výskumu psychológie a objektom pedagogických, medicínskych a iných kontrolných vplyvov.

1. Ľudský stav

Problém normálnych ľudských stavov sa stal široko a dôkladne zvažovaným (najmä v psychológii) pomerne nedávno – od polovice 20. storočia. Predtým sa pozornosť vedcov (najmä fyziológov) sústredila najmä na štúdium stavu únavy ako faktora, ktorý znižuje efektivitu pracovnej činnosti (Bugoslavskij, 1891; Konopaševič, 1892; Mosso, 1893; Binet, Henri, 1899; Lagrange, 1916; Levitsky, 1922, 1926; Efimov, 1926; Ukhtomsky, 1927,1936 atď.) a emocionálne stavy. Postupne sa okruh vyznamenaných štátov začal rozširovať, čo bolo do značnej miery uľahčené náročnosťou praxe v oblasti športu, kozmonautiky, duševnej hygieny, vzdelávacích a pracovných činností. .

Duševný stav ako nezávislú kategóriu prvýkrát identifikoval VN Myasishchev (1932). Ale prvý dôkladný pokus zdôvodniť problém duševných stavov, ako je uvedené vyššie, urobil N. D. Levitov, ktorý v roku 1964 vydal monografiu „O duševných stavoch človeka“. Mnohé duševné stavy, nehovoriac o funkčných (fyziologických), však v tejto knihe neboli prezentované; Niektorým z nich venoval N. D. Levitov množstvo samostatných článkov (1967, 1969, 1971, 1972).

V nasledujúcich rokoch sa štúdium problému normálnych ľudských stavov uskutočňovalo v dvoch smeroch: fyziológovia a psychofyziológovia študovali funkčné stavy a psychológovia študovali emocionálne a duševné stavy. V skutočnosti sú hranice medzi týmito štátmi často také nejasné, že rozdiel je len v ich názve. .

Zložitosť určovania podstaty pojmu „ľudský stav“ spočíva v tom, že autori sa spoliehajú na rôzne úrovne ľudského fungovania: niektorí berú do úvahy fyziologickú úroveň, iní - psychologickú a iní - oboje súčasne.

Vo všeobecnosti možno štruktúru psychofyziologického stavu človeka znázorniť ako diagram (obr. 1.1).

Najnižšia úroveň, fyziologická, zahŕňa neurofyziologické charakteristiky, morfologické a biochemické zmeny, posuny vo fyziologických funkciách; psychofyziologická rovina - vegetatívne reakcie, zmeny v psychomotorickej, senzorickej; psychologická úroveň - zmeny duševných funkcií a nálady; sociálno-psychologická rovina – charakteristika správania, činnosti, postoje človeka.

1 Mentálna úroveň odozvy

Skúsenosti, duševné procesy

II. Fyziologická úroveň odozvy

Vegetačná somatika (psychomotorika)

III. Behaviorálna úroveň

Správanie Komunikačné aktivity

2. Duševné stavy

V modernej psychológii sa veľa pozornosti venuje problémom duševných stavov. Duševný stav je špecifická štrukturálna organizácia všetkých duševných zložiek, ktoré má človek v dôsledku danej situácie a predikcie výsledkov konania, ich posudzovania z hľadiska osobných orientácií a postojov, cieľov a motívov všetkých činností ( Sosnovíková). Duševné stavy sú multidimenzionálne, pôsobia ako systém organizácie duševných procesov, všetkých ľudských činností v každom konkrétnom okamihu, ako aj ako medziľudské vzťahy. Vždy predstavujú hodnotenie situácie a potrieb človeka. Existuje predstava o stavoch ako o pozadí, na ktorom sa odohráva duševná a praktická činnosť človeka.

Duševné stavy môžu byť endogénne a reaktívne, alebo psychogénne (Myasishchev). Pri výskyte endogénnych stavov zohrávajú hlavnú úlohu faktory tela. Na vzťahoch nezáleží. Psychogénne stavy vznikajú za okolností veľkej dôležitosti spojených s významnými vzťahmi: zlyhanie, strata reputácie, kolaps, katastrofa, strata drahej tváre. Duševné stavy sú zložité. Zahŕňajú časové parametre (trvanie), emocionálne a iné zložky.

2.1 Štruktúra štátu

Keďže duševné stavy sú systémové javy, pred ich klasifikáciou je potrebné identifikovať hlavné zložky tohto systému.

Systémotvorný faktor stavov možno považovať za skutočnú potrebu, ktorá iniciuje konkrétny psychologický stav. Ak podmienky vonkajšieho prostredia prispievajú k rýchlemu a ľahkému uspokojeniu potreby, potom to prispieva k vzniku pozitívneho stavu - radosti, inšpirácie, potešenia atď., a ak je pravdepodobnosť uspokojenia nízka alebo vôbec chýba , potom bude stav negatívny z hľadiska emocionálneho znaku. A.O. Prochorov sa domnieva, že mnohé psychologické stavy sú spočiatku nerovnovážne a až po prijatí chýbajúcich informácií alebo získaní potrebných zdrojov sa stanú statickými. Práve v počiatočnom období formovania štátu vznikajú najsilnejšie emócie - ako subjektívne reakcie človeka vyjadrujúce svoj postoj k procesu uvedomenia si naliehavej potreby. Dôležitú úlohu v charaktere nového ustáleného stavu zohráva „blok stanovovania cieľov“, ktorý určuje tak pravdepodobnosť uspokojenia potreby, ako aj charakter budúcich akcií. V závislosti od informácií uložených v pamäti sa formuje psychologická zložka stavu, ktorá zahŕňa emócie, očakávania, postoje, pocity a „filtre vnímania“. Posledná zložka je veľmi dôležitá pre pochopenie podstaty štátu, pretože práve cez ňu človek vníma svet a hodnotí ho. Po nainštalovaní príslušných „filtrov“ už objektívne charakteristiky vonkajšieho sveta môžu pôsobiť na vedomie oveľa slabšie a hlavnú úlohu zohrávajú postoje, presvedčenia a predstavy. Napríklad v stave lásky sa objekt náklonnosti javí ako ideálny a bez chýb a v stave hnevu je druhá osoba vnímaná výlučne v čiernej farbe a logické argumenty majú na tieto stavy veľmi malý vplyv. Ak sa sociálny objekt podieľa na realizácii potreby, emócie sa zvyčajne nazývajú pocity. Ak subjekt vnímania hrá hlavnú úlohu v emóciách, potom subjekt aj objekt sú v pocitoch úzko prepojené a pri silných pocitoch môže druhá osoba v mysli zaberať ešte viac miesta ako jednotlivec sám (pocity žiarlivosti, pomsta, láska). Po vykonaní určitých akcií s vonkajšími objektmi alebo sociálnymi objektmi človek dospeje k nejakému výsledku. Tento výsledok vám buď umožní uvedomiť si potrebu, ktorá tento stav spôsobila (a potom to príde nanič), alebo je výsledok negatívny. V tomto prípade vzniká nový stav – frustrácia, agresivita, podráždenie a pod., v ktorom človek dostáva nové zdroje, čo znamená nové šance na uspokojenie tejto potreby. Ak je výsledok naďalej negatívny, potom sa aktivujú psychologické obranné mechanizmy, ktoré znižujú napätie psychických stavov a znižujú pravdepodobnosť chronického stresu.

2.2. Štátna klasifikácia

Ťažkosti pri klasifikácii duševných stavov spočívajú v tom, že sa často prelínajú alebo dokonca zhodujú navzájom tak tesne, že je dosť ťažké ich „oddeliť“ - napríklad stav určitého napätia sa často objavuje na pozadí stavov únavy, monotónnosti, agresie a rad ďalších štátov. Existuje však veľa variantov ich klasifikácií. Najčastejšie sa delia na emocionálne, kognitívne, motivačné, vôľové.

Ďalšie triedy stavov boli opísané a naďalej sa skúmajú: funkčné, psychofyziologické, astenické, hraničné, krízové, hypnotické a iné stavy. Napríklad Yu.V. Shcherbatykh ponúka vlastnú klasifikáciu duševných stavov, pozostávajúcu zo siedmich permanentných a jednej situačnej zložky.

Z hľadiska dočasnej organizácie možno rozlíšiť prechodné (nestabilné), dlhodobé a chronické stavy. K tým druhým patrí napríklad stav chronickej únavy, chronický stres, ktorý sa najčastejšie spája s vplyvom každodenného stresu.

Tón je najdôležitejšou štruktúrnou charakteristikou stavu, mnohí autori sa dokonca domnievajú, že rozdiely medzi duševnými stavmi sú spôsobené práve rozdielmi v tonickej zložke. Tón je určený úrovňou fungovania nervového systému, predovšetkým retikulárnej formácie, ako aj činnosťou hormonálnych systémov. V závislosti od toho sa buduje určité kontinuum duševných stavov:

Abstrakt: Psychologické stavy

psychologický emocionálny stav nálady

1. Ľudský stav

2. Duševné stavy

2.1 Štruktúra štátu

2.2. Štátna klasifikácia

2.3. Pozitívne a negatívne emocionálne stavy

2.4. Priemyselné duševné stavy

3. Faktory riadenia psychických stavov

Pojem „štát“ je v súčasnosti všeobecnou metodologickou kategóriou. Štúdium štátov je stimulované potrebami praxe v oblasti športu, astronautiky, duševnej hygieny, vzdelávacích a pracovných činností. V najvšeobecnejších pojmoch „stav“ označuje charakteristiku existencie predmetov a javov, realizáciu bytia v danom a všetkých nasledujúcich bodoch v čase.

Pojem „psychologický stav“ ako špecifickú psychologickú kategóriu zaviedol N.D. Levitov.Napísal: Psychický stav je integrálnou charakteristikou duševnej činnosti na určité časové obdobie, ukazuje originalitu duševných procesov v závislosti od odrazených predmetov a javov reality, predchádzajúceho stavu a duševných vlastností jednotlivca.

1. Ľudský stav

Problém normálnych ľudských stavov sa stal široko a dôkladne zvažovaným (najmä v psychológii) pomerne nedávno – od polovice 20. storočia. Predtým sa pozornosť vedcov (najmä fyziológov) sústredila najmä na štúdium stavu únavy ako faktora, ktorý znižuje efektivitu pracovnej činnosti (Bugoslavskij, 1891; Konopaševič, 1892; Mosso, 1893; Binet, Henri, 1899; Lagrange, 1916; Levitsky, 1922, 1926; Efimov, 1926; Ukhtomsky, 1927, 1936 atď.) a emocionálne stavy. Postupne sa okruh vyznamenaných štátov začal rozširovať, čo bolo do značnej miery uľahčené náročnosťou praxe v oblasti športu, kozmonautiky, duševnej hygieny, vzdelávacích a pracovných činností. .

Duševný stav ako nezávislú kategóriu prvýkrát identifikoval VN Myasishchev (1932). Ale prvý solídny pokus zdôvodniť problém duševných stavov, ako už bolo uvedené vyššie, urobil N. D. Levitov, ktorý v roku 1964 vydal monografiu „O duševných stavoch človeka“. Mnohé duševné stavy, nehovoriac o funkčných (fyziologických), však v tejto knihe neboli prezentované; Niektorým z nich venoval N. D. Levitov množstvo samostatných článkov (1967, 1969, 1971, 1972).

Vo všeobecnosti možno štruktúru psychofyziologického stavu človeka znázorniť vo forme diagramu (obr. 1.1).

Najnižšia úroveň, fyziologická, zahŕňa neurofyziologické charakteristiky, morfologické a biochemické zmeny, posuny vo fyziologických funkciách; psychofyziologická rovina - vegetatívne reakcie, zmeny psychomotorické, zmyslové, psychologická rovina - zmeny duševných funkcií a nálady, sociálno-psychologická rovina - charakteristika správania, aktivity, medziľudských vzťahov.

1 Mentálna úroveň odozvy

II. Fyziologická úroveň odozvy

V modernej psychológii sa veľa pozornosti venuje problémom duševných stavov. Psychický stav je špecifická štrukturálna organizácia všetkých duševných zložiek, ktoré človek má, vzhľadom na danú situáciu a predvídavosť výsledkov konania, ich posudzovanie z hľadiska osobných orientácií a postojov, cieľov a motívov všetkých činností ( Sosnovíková). Duševné stavy sú multidimenzionálne, pôsobia ako systém na organizovanie duševných procesov, všetkých ľudských činností v ktoromkoľvek danom okamihu v čase a ako medziľudské vzťahy. Vždy predstavujú hodnotenie situácie a potrieb človeka. Existuje predstava o stavoch ako o pozadí, na ktorom sa odohráva duševná a praktická činnosť človeka.

Duševné stavy môžu byť endogénne a reaktívne, alebo psychogénne (Myasishchev). Pri vzniku endogénnych stavov hrajú hlavnú úlohu faktory organizmu.Vzťahy nehrajú rolu. Psychogénne stavy vznikajú v dôsledku okolností veľkej dôležitosti spojených s významnými vzťahmi: zlyhanie, strata reputácie, kolaps, katastrofa, strata milej tváre.Psychické stavy majú komplexné zloženie. Zahŕňajú časové parametre (trvanie), emocionálne a iné zložky.

Keďže duševné stavy sú systémové javy, pred ich klasifikáciou je potrebné vyčleniť hlavné zložky tohto systému.

Systémotvorný faktor stavov možno považovať za skutočnú potrebu, ktorá iniciuje ten či onen psychologický stav. Ak podmienky vonkajšieho prostredia prispievajú k rýchlemu a ľahkému uspokojeniu potreby, potom to prispieva k vzniku pozitívneho stavu - radosti, inšpirácie, potešenia atď., a ak je pravdepodobnosť uspokojenia nízka alebo vôbec chýba, potom bude stav negatívny z hľadiska emocionálneho znaku. A.O. Prochorov sa domnieva, že na začiatku sú mnohé psychologické stavy nerovnovážne a až po prijatí chýbajúcich informácií alebo získaní potrebných zdrojov nadobúdajú statický charakter. Práve v počiatočnom období formovania štátu vznikajú najsilnejšie emócie – ako subjektívne reakcie človeka vyjadrujúce svoj postoj k procesu uvedomovania si skutočnej potreby. Dôležitú úlohu v charaktere nového ustáleného stavu zohráva „blok stanovovania cieľov“, ktorý určuje tak pravdepodobnosť uspokojenia potreby, ako aj povahu budúcich akcií. V závislosti od informácií uložených v pamäti sa formuje psychologická zložka stavu, ktorá zahŕňa emócie, očakávania, postoje, pocity a „filtre vnímania.“ Posledná zložka je veľmi dôležitá pre pochopenie podstaty stavu, keďže prostredníctvom nej človek vníma svet a hodnotí ho . Po nainštalovaní príslušných „filtrov“ už objektívne charakteristiky vonkajšieho sveta môžu pôsobiť na vedomie oveľa slabšie a hlavnú úlohu zohrávajú postoje, presvedčenia a predstavy. Napríklad v stave lásky sa objekt náklonnosti javí ako ideálny a bez chýb a v stave hnevu je druhá osoba vnímaná výlučne v čiernej farbe a logické argumenty majú na tieto stavy veľmi malý vplyv. . Ak sa sociálny objekt podieľa na realizácii potreby, emócie sa zvyčajne nazývajú pocity. Ak subjekt vnímania hrá hlavnú úlohu v emóciách, potom subjekt aj objekt sú v pocitoch úzko prepojené a pri silných pocitoch môže druhá osoba v mysli zaberať ešte viac miesta ako jednotlivec sám (pocity žiarlivosti, pomsta, láska). Po vykonaní určitých akcií s vonkajšími objektmi alebo sociálnymi objektmi človek dospeje k nejakému výsledku. Tento výsledok buď umožňuje uvedomiť si potrebu, ktorá tento stav spôsobila (a potom je to nanič), alebo sa výsledok ukáže ako negatívny. V tomto prípade vzniká nový stav – frustrácia, agresivita, podráždenie a pod., v ktorom človek dostáva nové zdroje, čo znamená nové šance na uspokojenie tejto potreby. Ak je výsledok naďalej negatívny, potom sa aktivujú psychologické obranné mechanizmy, ktoré znižujú napätie psychických stavov a znižujú pravdepodobnosť chronického stresu.

Sú opísané a naďalej skúmané ďalšie triedy stavov: funkčný, psychofyziologický, astenický, hraničný, krízový, hypnotický a iné stavy.Napríklad Yu.V. Shcherbatykh ponúka vlastnú klasifikáciu duševných stavov, pozostávajúcu zo siedmich permanentných a jednej situačnej zložky.

Tón je najdôležitejšou štruktúrnou charakteristikou stavu, mnohí autori sa dokonca domnievajú, že rozdiely medzi duševnými stavmi sú spôsobené práve rozdielmi v tonickej zložke. Tón je určený úrovňou fungovania nervového systému, predovšetkým retikulárnej formácie, ako aj činnosťou hormonálnych systémov.V závislosti od toho sa buduje určité kontinuum psychických stavov:

Kóma-> anestézia -> hypnóza -> REM spánok -> spánok s pomalými vlnami -> pasívne bdenie -> aktívne bdenie -> psycho-emocionálne napätie-> psycho-emocionálne napätie -> psycho-emocionálny stres -> frustrácia -> afekt.

Stručne charakterizujme niektoré z týchto štátov. Stav aktívnej bdelosti (I stupeň neuropsychického napätia podľa Nemchina) je charakterizovaný vykonávaním svojvoľných akcií, ktoré nemajú emocionálny význam, na pozadí nízkej úrovne motivácie. V skutočnosti ide o stav odpočinku, nezapájania sa do zložitých činností na dosiahnutie cieľa.

Psycho-emocionálny stres (II. stupeň neuropsychického stresu) sa objavuje, keď stúpa úroveň motivácie, objavuje sa významný cieľ a podstatné informácie; zložitosť a efektívnosť činnosti sa zvyšuje, ale človek sa s úlohou vyrovná. Príkladom môže byť vykonávanie každodennej odbornej práce za bežných podmienok. Tento stav sa v mnohých klasifikáciách nazýva „prevádzkový stres“ (Naenko). V tomto stave sa zvyšuje úroveň aktivácie nervového systému, čo je sprevádzané zintenzívnením činnosti hormonálneho systému, zvýšením úrovne činnosti vnútorných orgánov a systémov (kardiovaskulárne, respiračné atď.). Pozorujú sa výrazné pozitívne zmeny v duševnej činnosti: zvyšuje sa objem a stabilita pozornosti, zvyšuje sa schopnosť sústrediť sa na vykonávanú úlohu, znižuje sa rozptyľovanie pozornosti a zvyšuje sa prepínanie pozornosti, zvyšuje sa produktivita logického myslenia. V psychomotorickej sfére dochádza k zvýšeniu presnosti a rýchlosti pohybov. Stav neuropsychického napätia II. stupňa (psycho-emocionálne napätie) je teda charakterizovaný zvýšením kvality a účinnosti činnosti.

Stav psycho-emocionálneho napätia (alebo stav neuropsychického napätia III. stupňa) sa objaví, keď sa situácia stane osobne významnou, s prudkým zvýšením motivácie, zvýšením miery zodpovednosti (napríklad situácia skúšky , verejné vystupovanie, zložitá chirurgická operácia). V tomto stave dochádza k prudkému zvýšeniu aktivity hormonálnych systémov, najmä nadobličiek, čo je sprevádzané výraznými posunmi v činnosti vnútorných orgánov a systémov. V mentálnej sfére dochádza k odpútavaniu pozornosti, ťažkostiam pri vyťahovaní informácií z pamäte, znižuje sa rýchlosť a presnosť reakcie, znižuje sa účinnosť činnosti Objavujú sa rôzne formy negatívnej emocionálnej reakcie: vzrušenie, úzkosť, očakávanie zlyhania, zlyhanie. Nie náhodou sa tento stav nazýva aj stav emocionálneho napätia, na rozdiel od vyššie opísaného stavu operačného napätia.

Psycho-emocionálny stres sa vyskytuje pri prepracovaní v podmienkach ohrozenia života alebo prestíže, nedostatku informácií alebo času. Pri psycho-emocionálnom strese sa znižuje odolnosť tela (odolnosť organizmu, imunita voči akýmkoľvek vonkajším vplyvom), objavujú sa somatovegetatívne posuny (zvýšený krvný tlak) a somatické nepohodlie (bolesť v srdci atď.). Dochádza k dezorganizácii duševnej činnosti. Dlhodobý alebo často opakovaný stres vedie k psychosomatickým ochoreniam. Zároveň človek dokáže odolať aj dlhodobým a ťažkým stresorom, ak má adekvátne stratégie správania sa v záťažovej situácii.

V skutočnosti psycho-emocionálny stres, psycho-emocionálne napätie a psycho-emocionálny stres predstavujú rôzne úrovne prejavov stresových reakcií.

Stres je nešpecifická reakcia organizmu na akúkoľvek požiadavku, ktorá je mu predložená (Selye). Stres je podľa fyziologickej podstaty chápaný ako adaptačný proces, ktorého účelom je zachovať morfofunkčnú jednotu organizmu a poskytnúť optimálne možnosti na uspokojenie existujúcich potrieb.

Analýza psychického stresu si vyžaduje zohľadnenie takých faktorov, ako je význam situácie pre subjekt, intelektuálne procesy a osobné charakteristiky. Preto pri psychickom strese sú reakcie individuálne a nie vždy predvídateľné. „... Rozhodujúcim faktorom určujúcim mechanizmy formovania psychických stavov, odrážajúcich proces adaptácie človeka na ťažké podmienky, nie je ani tak objektívna podstata „nebezpečenstva“, „zložitosti“, „ťažkosti“ situáciu, ale jej subjektívne, osobné posúdenie osobou “(Nemchin).

Akákoľvek bežná ľudská činnosť môže spôsobiť značný stres bez toho, aby poškodila telo. Okrem toho mierny stres (stavy neuropsychického napätia I., II. a čiastočne III. úrovne) mobilizuje obranyschopnosť organizmu a, ako sa ukázalo v mnohých štúdiách, má tréningový efekt, prenáša telo na novú úroveň adaptácie. Podľa Selyeho terminológie je zlomyseľný stres alebo škodlivý stres. Stav psycho-emocionálneho napätia, psycho-emocionálny stres, frustrácia, afekt možno pripísať stavom tiesne.

Frustrácia je duševný stav, ktorý nastáva vtedy, keď sa človek na ceste za dosiahnutím cieľa stretne s prekážkami, ktoré sú naozaj neprekonateľné alebo sú ním vnímané ako neprekonateľné. V situáciách frustrácie dochádza k prudkému nárastu aktivácie podkôrových útvarov, vzniká silná emočná nepohoda.Pri vysokej tolerancii (stabilite) vo vzťahu k frustrátorom zostáva ľudské správanie v rámci adaptačnej normy, človek prejavuje konštruktívne správanie, ktoré rieši tzv. situáciu. Pri nízkej tolerancii sa môžu prejaviť rôzne formy nekonštruktívneho správania. Najčastejšou reakciou je agresivita, ktorá má iný smer. Agresia zameraná na vonkajšie predmety: verbálne odmietnutie, obvinenia, urážky, fyzické útoky na osobu, ktorá spôsobila frustráciu. Samoúčelná agresia: sebaobviňovanie, sebaobviňovanie, vina. Môže dôjsť k posunu agresivity u iných osôb alebo na neživých predmetoch, vtedy si človek „vylieva hnev“ na nevinných rodinných príslušníkoch alebo rozbíja riad.

Afekty sú rýchlo a prudko plynúce emocionálne procesy výbušného charakteru, ktoré dávajú výboj v činnostiach, ktoré nepodliehajú vôľovej kontrole. Afekt je charakterizovaný ultra vysokou úrovňou aktivácie, zmenami vo vnútorných orgánoch, zmeneným stavom vedomia, jeho zúžením, koncentráciou pozornosti na ktorýkoľvek objekt, znížením množstva pozornosti. Myslenie sa mení, pre človeka je ťažké predvídať výsledky svojich činov, účelné správanie sa stáva nemožným. Duševné procesy nesúvisiace s afektom sú inhibované. Najdôležitejšími ukazovateľmi afektu je porušovanie svojvôle konania, človek nezodpovedá za svoje činy, čo sa prejavuje buď silnou a nepravidelnou motorickou aktivitou, alebo intenzívnou stuhnutosťou pohybov a reči („znecitlivený hrôzou ““, „zamrzol prekvapením“).

Charakteristiky duševného napätia a tonusu, o ktorých sa uvažuje vyššie, neurčujú modalitu emocionálneho stavu. Zároveň medzi všetkými duševnými stavmi nie je možné nájsť jediný, v ktorom by na emóciách nezáležalo. V mnohých prípadoch nie je ťažké klasifikovať emocionálne stavy ako príjemné alebo nepríjemné, ale často je duševný stav komplexnou jednotou protikladných zážitkov (smiech cez slzy, radosť a smútok, ktoré existujú súčasne atď.).

2.3 Pozitívne a negatívne emocionálne stavy

Pozitívne zafarbené emocionálne stavy zahŕňajú potešenie, stav pohodlia, radosti, šťastia, eufórie. Vyznačujú sa úsmevom na tvári, potešením z komunikácie s inými ľuďmi, pocitom prijatia druhými, sebavedomím a pokojom, zmyslom pre schopnosť vyrovnať sa so životnými problémami.

Pozitívne zafarbený emocionálny stav ovplyvňuje priebeh takmer všetkých duševných procesov a ľudského správania. Je známe, že úspech pri riešení intelektuálneho testu pozitívne ovplyvňuje úspešnosť riešenia následných úloh, zlyhanie - negatívne. Mnohé experimenty ukázali, že šťastní ľudia sú ochotnejší pomáhať druhým. Mnohé štúdie dokazujú, že ľudia, ktorí sú v dobrej nálade, majú tendenciu vnímať svoje okolie pozitívnejšie (Argyle).

Úplne iným spôsobom sú charakterizované negatívne zafarbené emocionálne stavy, medzi ktoré patria stavy smútku, melanchólie, úzkosti, depresie, strachu, paniky.Najviac skúmané sú stavy úzkosti, depresie, strachu, zdesenia, paniky.

Stav úzkosti nastáva v situáciách neistoty, kedy nie je možné predvídať charakter alebo čas výskytu ohrozenia. Alarm je signál o nebezpečenstve, ktoré ešte nebolo realizované. Stav úzkosti prežívame ako pocit rozptýlenej úzkosti, ako neurčitú úzkosť – „voľne sa vznášajúcu úzkosť.“ Úzkosť mení povahu správania, vedie k zvýšenej behaviorálnej aktivite, podnecuje intenzívnejšie a cieľavedomejšie úsilie, a tak plní adaptívnu funkciu. .

Pri štúdiu úzkosti sa úzkosť rozlišuje ako osobnostná črta, ktorá určuje pripravenosť na úzkostné reakcie, prejavujúce sa neistotou v budúcnosti, a aktuálna úzkosť, ktorá je súčasťou štruktúry duševného stavu v tomto konkrétnom okamihu (Spielberger, Khanin). . Berezin na základe experimentálnych štúdií a klinických pozorovaní rozvíja koncepciu existencie série alarmov. Táto séria zahŕňa nasledujúce afektívne javy. .

1. Pocit vnútorného napätia.

2. Hyperestézne reakcie. So zvyšujúcou sa úzkosťou sa mnohé udalosti vo vonkajšom prostredí stávajú pre subjekt významnými, čo následne úzkosť ďalej zvyšuje).

3. Úzkosť je v skutočnosti charakterizovaná objavením sa pocitu neurčitého ohrozenia, nejasného nebezpečenstva.Znakom úzkosti je neschopnosť určiť povahu hrozby a predpovedať čas jej výskytu.

4. Strach.Nevedomosť o príčinách úzkosti, nedostatok jej spojenia s objektom znemožňuje organizovať aktivity na odstránenie alebo zabránenie ohrozenia. V dôsledku toho sa neurčité ohrozenie začína konkretizovať, úzkosť sa presúva na konkrétne objekty, ktoré sa začínajú považovať za ohrozujúce, hoci to nemusí byť pravda. Táto špecifická úzkosť je strach.

5. Pocit nevyhnutnosti blížiacej sa katastrofy, zvýšenie intenzity úzkosti vedie subjekt k myšlienke nemožnosti vyhnúť sa hrozbe. A to vyvoláva potrebu motorického výboja, čo sa prejavuje nasledujúcim šiestym javom – úzkostno-ústrašnou excitáciou, v tomto štádiu dosahuje dezorganizácia správania maximum, zaniká možnosť cieľavedomej činnosti.

Všetky tieto javy sa prejavujú rôznymi spôsobmi v závislosti od stability psychického stavu.

Kempinski pri analýze stavu strachu a jeho príčin identifikuje štyri typy strachu: biologický, sociálny, morálny a dezintegračný. Táto klasifikácia je založená na charakteristikách situácie, ktorá spôsobila strach. Situácie spojené s priamym ohrozením života spôsobujú biologický strach, ktorý je primárnou formou strachu, ktorá nastáva v prípade zbavenia sa primárnych, životných potrieb. Stav nedostatku kyslíka (napríklad pri srdcovom zlyhaní) spôsobuje akútny pocit strachu. Sociálny strach vzniká v prípade narušenia interakcie s najbližšou spoločnosťou (strach z odmietnutia príbuznými, strach z trestu, strach z učiteľa, ktorý sa často vyskytuje u mladších žiakov a pod.).

Strach je veľmi často sprevádzaný intenzívnymi prejavmi na strane indikátorov fyziologickej reaktivity, ako je chvenie, zrýchlené dýchanie, búšenie srdca. Mnohí pociťujú pocit hladu alebo naopak prudký pokles chuti do jedla. Strach ovplyvňuje priebeh duševných procesov: dochádza k prudkému zhoršeniu alebo exacerbácii citlivosti, zlému vnímaniu, rozptýleniu pozornosti, sú ťažkosti so sústredením, zmätenosť reči, chvenie hlasu. Strach ovplyvňuje myslenie rôznymi spôsobmi: u niekoho sa zvyšuje inteligencia, sústredí sa na hľadanie východiska, u iného sa produktivita myslenia zhoršuje.

Veľmi často sa znižuje vôľová aktivita: človek sa cíti neschopný urobiť čokoľvek, je pre neho ťažké prinútiť sa prekonať tento stav. Na prekonanie strachu sa najčastejšie používajú tieto techniky: človek sa snaží pokračovať vo svojej práci, vytesňuje strach z vedomia; nachádza úľavu v slzách, pri počúvaní obľúbenej hudby, vo fajčení. A len málokto sa snaží „pokojne pochopiť príčinu strachu“.

Depresia je dočasný, trvalý alebo periodicky sa prejavujúci stav melanchólie, duševnej depresie. Vyznačuje sa znížením neuropsychického tonusu v dôsledku negatívneho vnímania reality a seba samého. Depresívne stavy vznikajú spravidla v situáciách straty: smrť blízkych, rozpad priateľstva alebo milostného vzťahu. Depresívny stav sprevádzajú psycho-fyziologické poruchy (strata energie, svalová slabosť), pocit prázdnoty a bezvýznamnosti, pocity viny, osamelosti, bezmocnosti (Vasilyuk). Depresívny stav je charakterizovaný pochmúrnym hodnotením minulosti a prítomnosti, pesimizmom pri hodnotení budúcnosti.

V klasifikácii duševných stavov sa ďalej rozlišujú somatopsychické stavy (hlad, smäd, sexuálne vzrušenie) a duševné stavy, ktoré vznikajú v procese práce (stavy únavy, prepracovanosti, monotónnosti, stavy inšpirácie a povznesenosti, koncentrácie a neprítomnosti mysle). , ako aj nuda a apatia).

2.4 Profesionálne duševné stavy

Tieto duševné stavy sa vyskytujú v priebehu pracovnej činnosti a sú rozdelené do nasledujúcich skupín:

a) Relatívne stabilné a dlhodobé stavy. Určujú postoj človeka k danej konkrétnej výrobe a konkrétnemu druhu práce. Tieto stavy (spokojnosť alebo nespokojnosť s prácou, záujem o prácu alebo ľahostajnosť k nej a pod.) odrážajú celkovú náladu v kolektíve.

b) Dočasné, situačné, rýchlo prechádzajúce podmienky. Vznikajú pod vplyvom rôznych druhov porúch vo výrobnom procese alebo vo vzťahoch pracovníkov.

c) Stavy, ktoré sa periodicky vyskytujú v priebehu pracovnej činnosti, takýchto stavov je veľa, napríklad predispozícia k práci, znížená pripravenosť na ňu, rozvoj, zvýšená výkonnosť, únava; stavy spôsobené náplňou a povahou práce, (prevádzky): nuda, ospalosť, apatia, zvýšená aktivita a pod.

Na základe prevahy jednej zo stránok psychiky sa rozlišujú stavy emocionálne, vôľové (napríklad stav vôľového úsilia), stavy, v ktorých dominujú procesy vnímania a cítenia stavu živej kontemplácie; stavy pozornosti (neprítomnosť mysle, sústredenie), stavy, ktoré sa vyznačujú duševnou činnosťou a pod.

Najdôležitejšie je zohľadnenie stavov podľa napäťovej úrovne. tento znak je najvýznamnejší z hľadiska vplyvu štátu na efektivitu a bezpečnosť činnosti.

Mierny stres je normálny pracovný stav, ktorý sa vyskytuje pod mobilizačným vplyvom pracovnej aktivity. Tento stav duševnej činnosti - nevyhnutné podmienky na vykonávanie akcií. Je sprevádzaná miernou zmenou fyziologických reakcií tela, ktorá sa prejavuje v dobrom zdravotnom stave, stabilnom a sebavedomom výkone akcií. Mierne napätie zodpovedá optimálnej prevádzke. Optimálny režim prevádzky sa vykonáva v komfortných podmienkach pri bežnej prevádzke technických zariadení. Situácia je známa, pracovné činnosti sa vykonávajú v presne stanovenom poradí, myslenie má algoritmickú povahu. Za optimálnych podmienok sa stredné a konečné ciele pôrodu dosahujú pri nízkych neuropsychických nákladoch. Zvyčajne dochádza k dlhodobému udržiavaniu pracovnej kapacity, absencii hrubých porušení, chybných činov, porúch, porúch a iných anomálií. Optimálna prevádzka sa vyznačuje vysokou spoľahlivosťou a optimálnou účinnosťou.

Zvýšený stres je sprevádzaný činnosťami, ktoré prebiehajú v extrémnych podmienkach.Extrémne podmienky sú stavy, ktoré vyžadujú od pracovníka maximálnu záťaž fyziologických a psychických funkcií, ktoré prudko presahujú fyziologickú normu. Extrémny režim je režim prevádzky v podmienkach, ktoré presahujú optimálne podmienky. Odchýlka od optimálnych podmienok činnosti si vyžaduje zvýšenú vôľu, alebo inými slovami; 1) fyziologický diskomfort.e. nesúlad životných podmienok s regulačnými požiadavkami; 2) nedostatok času na obsluhu; 3) biologický strach; 4) zvýšená náročnosť úlohy; 5) zvýšený počet chybných akcií; 6) zlyhanie v dôsledku objektívnych okolností; 7) nedostatok informácií pre rozhodovanie; 8) nedostatok informácií (zmyslová deprivácia); 9) preťaženie informáciami; 10) konfliktné podmienky.

Stres možno klasifikovať v súlade s tými psychickými funkciami, ktoré sú zahrnuté najmä v profesionálnych činnostiach a ktorých zmeny sú najvýraznejšie v nepriaznivých podmienkach.

Intelektuálny stres - stres spôsobený častými volaniami do intelektuálnych procesov pri tvorbe plánu služieb, kvôli vysokej hustote toku problémových servisných situácií.

Senzorický stres - stres spôsobený neoptimálnymi podmienkami pre činnosť zmyslových systémov a vznikajúci pri veľkých ťažkostiach a vnímaní potreby informácií.

Fyzický stres je stres organizmu, spôsobený zvýšenou záťažou motorického aparátu človeka.

Emocionálny stres - stres spôsobený konfliktnými podmienkami, zvýšená pravdepodobnosť mimoriadnej udalosti, prekvapenia alebo dlhotrvajúceho stresu iného typu.

Charakteristiky stresov, ktoré sú najviac vlastné profesionálnej činnosti ľudského operátora, sú nasledovné: stav únavy. Únava je jedným z najčastejších faktorov, ktoré majú významný vplyv na efektivitu a bezpečnosť činností. Únava je veľmi zložitý a heterogénny súbor javov. Jeho obsah určujú nielen fyziologické, ale aj psychologické, produktívne a sociálne faktory. Na základe toho treba na únavu nazerať minimálne z troch strán: 1) zo subjektívnej stránky - ako psychický stav, 2) zo strany fyziologických mechanizmov, 3) zo strany znižovania pracovnej výkonnosti.

Zvážte zložky únavy (subjektívne duševné stavy):

a) Pocit slabosti. Únava má vplyv na to, že človek pociťuje pokles pracovnej schopnosti, aj keď produktivita práce ešte neklesla. Tento pokles účinnosti je vyjadrený v skúsenostiach so zvláštnym napätím a neistotou. Človek má pocit, že nie je schopný riadne pokračovať vo svojej práci.

b) Poruchy pozornosti. Pozornosť je jednou z najviac unavujúcich duševných funkcií. Pri únave je pozornosť ľahko rozptýlená, stáva sa letargickou, neaktívnou alebo naopak chaoticky pohyblivou, nestabilnou.

c) Porucha v motorickej sfére. Únava má vplyv na spomalenie alebo nepravidelné zrýchlenie pohybov, poruchu ich rytmu, oslabenie presnosti koordinácie pohybov, ich deautomatizáciu.

d) Poruchy pamäti a myslenia. V stave únavy môže operátor zabudnúť pokyn a zároveň si zapamätať všetko, čo nesúvisí s prácou.

e) Oslabenie vôle S únavou sa oslabuje rozhodnosť, vytrvalosť a sebaovládanie. Chýba vytrvalosť.

f) Ospalosť Ospalosť sa vyskytuje ako výraz ochrannej inhibície.

Nálada. V psychologickej literatúre existujú protichodné názory na povahu nálady. Niektorí autori (Rubinshtein, Yakobson) považujú náladu za nezávislý duševný stav, iní považujú náladu za kombináciu niekoľkých duševných stavov, ktoré dávajú vedomiu emocionálne zafarbenie (Platonov). Väčšina autorov považuje náladu za všeobecný emocionálny stav, ktorý podfarbuje zážitky a činnosti človeka na určitý čas. Náladu teda možno považovať za stabilnú zložku duševných stavov.

Vytvárajú náladu, po prvé, interoceptívne vnemy, o ktorých Sechenov napísal: „Všeobecným pozadím rôznych s tým súvisiacich prejavov je ten nejasný hrubý pocit (pravdepodobne zo všetkých orgánov tela vybavených zmyslovými nervami), ktorý nazývame zdravý človek pocit všeobecnej pohody a u slabého a chorého človeka - pocit všeobecnej nevoľnosti. Vo všeobecnosti má toto pozadie síce charakter pokojného, až nejasného pocitu, no napriek tomu veľmi prudko pôsobí nielen na pracovnú aktivitu, ale dokonca aj na psychiku človeka. Určuje zdravý tón vo všetkom, čo sa deje v tele, čo lekári označujú slovom vigor vitalis a čo sa v duševnom živote nazýva „duchovná nálada“ (Sechenov).

Druhým dôležitým determinantom nálady je postoj človeka k okolitej realite a k sebe samému v každom okamihu (Vasilyuk). Ak sú emocionálne stavy, afekty, stres situačné, to znamená, že odrážajú subjektívny postoj k objektom, javom v určitej situácii, potom je nálada viac zovšeobecnená. Prevládajúca nálada odráža mieru uspokojenia základných potrieb človeka (v sebazáchove, v plodení, v sebarealizácii, v prijatí a láske).

Skutočné príčiny zlej nálady sú pred jednotlivcom často skryté kvôli psychologickým obranným mechanizmom. (Zdrojom nálady, ktorú človek nazýva, je: „Vstal som zlou nohou“, ale v skutočnosti nie je človek spokojný s pozíciou, ktorú zaujíma). Preto môžeme povedať, že nálada je nevedomé emocionálne hodnotenie osoby o tom, ako sa pre ňu v danom časovom bode vyvíjajú okolnosti. Preto harmonizácia nálad do značnej miery závisí od úspechu sebarealizácie a sebarozvoja jednotlivca. Treba si uvedomiť, že mnohí autori rozdeľujú náladu na dominantnú (trvalú), charakteristickú pre jednotlivca a aktuálnu, aktuálnu (reaktívnu), vznikajúcu a meniacu sa pod vplyvom situácie.

3. Faktory manažmentu psychických stavov

Faktory, ktoré znižujú záťaž prostredia a jeho negatívny vplyv na organizmus, sú predvídateľnosť vonkajších udalostí, schopnosť sa na ne vopred pripraviť, ako aj schopnosť kontrolovať udalosti, čím sa výrazne znižuje vplyv nepriaznivých faktorov. Silná vôľa zohráva významnú úlohu pri prekonávaní negatívneho vplyvu nepriaznivých podmienok na ľudskú činnosť. „Prejavom vôľových vlastností (sila vôle) je predovšetkým prepnutie vedomia a vôľovej kontroly od prežívania nepriaznivého stavu k regulujúcej činnosti (k jej pokračovaniu, vydaniu vnútorného príkazu na začatie činnosti, k udržaniu kvality činnosti) “ (Ilyin). Skúsenosť štátu je zároveň vo vedomí odsúvaná do úzadia. Dôležitú úlohu v regulácii psychických stavov, v tom, ako človek reaguje na vplyv environmentálnych stresorov, zohrávajú individuálne typické vlastnosti nervového systému a osobnosti.

Je známe, že osoby s vysokou silou nervového systému sa vyznačujú väčšou stabilitou, lepšou toleranciou stresových situácií v porovnaní s jedincami so slabou silou nervového systému.

Najviac skúmaný vplyv na toleranciu stresových stavov majú také osobnostné črty, ako je miesto kontroly, psychická stabilita, sebaúcta, ako aj dominantná nálada. Zistilo sa teda, že veselí ľudia sú stabilnejší, dokážu si udržať kontrolu a kritickosť v ťažkých situáciách. Locus of control (Rotter) určuje, ako efektívne môže človek ovládať prostredie a vlastniť ho.

V súlade s tým sa rozlišujú dva typy osobnosti: vonkajšie a vnútorné. Vonkajšie nespájajú väčšinu udalostí s osobným správaním, ale predstavujú ich ako výsledok náhody, vonkajších síl mimo kontroly človeka. Vnútorné naopak vychádza z toho, že väčšina udalostí je potenciálne pod osobnou kontrolou a preto sa viac snažia situáciu ovplyvniť, kontrolovať ju. Vyznačujú sa vyspelejším kognitívnym systémom, tendenciou vytvárať špecifické akčné plány v rôznych situáciách, čo im umožňuje úspešnejšie sa ovládať a zvládať stresové situácie.

Vplyv sebaúcty je taký, že ľudia s nízkou sebaúctou prejavujú v ohrozujúcej situácii vyššiu úroveň strachu alebo úzkosti. Sami seba vnímajú najčastejšie tak, že majú neadekvátne nízke schopnosti na zvládnutie situácie, preto konajú menej energicky, majú tendenciu podriadiť sa situácii, snažia sa vyhýbať ťažkostiam, pretože sú presvedčení, že ich nedokážu zvládnuť.

Dôležitou oblasťou psychologickej pomoci je naučiť človeka určitým technikám a rozvíjať schopnosti správania v stresových situáciách, zvyšovať sebavedomie a sebaprijatie.

Psychologické stavy sú svojím pôvodom mentálnymi procesmi v čase Stavy ako útvary vyššej úrovne riadia procesy nižších úrovní. Hlavnými mechanizmami sebaregulácie psychiky sú emócie, vôľa, emocionálne a vôľové funkcie. Priamym mechanizmom regulácie sú všetky formy pozornosti – ako proces, stav a vlastnosti jedinca.

Je potrebné znižovať negatívny vplyv nepriaznivých podmienok na ľudskú činnosť a snažiť sa o to, aby bol emocionálny stav človeka pozitívne zafarbený.

1. Ilyin E. P. Psychofyziológia ľudských stavov. - Petrohrad: Peter, 2005. - 412 s.: chor

2. Karvasarsky B. D. a kol Klinická psychológia: Učebnica pre vysoké školy: - Peter, 2004. - 960 s:

3. Shcherbatykh Yu.V. Všeobecná psychológia Sprievodca štúdiom. - Petrohrad: Peter, 2009

4. Všeobecná psychológia: Učebnica / Ed. Tugusheva R. Kh. a Garbera E. I. - M .: Eksmo Publishing House, 2006. - 560 s.

5. Garber E. I. 17 lekcií psychológie.M., 1995.

6. Pryazhnikov N.S., Pryazhnikova E.Yu. Psychológia práce a ľudskej dôstojnosti. - M., 2001.

7. Psychológia stavov. Reader Ed. A.O. Prochorov. 2004.

Duševné stavy (PS) sa nazývajú stabilné charakteristiky mentálneho (alebo zvieracieho) v určitom časovom období. PS osoby sú medzipolohou medzi osobnými, ktoré sú stabilné a stabilné, a tými, ktoré sa vyskytujú v určitom časovom bode. PS môže trvať mesiace, ale za priaznivých podmienok sa rýchlo mení. Obvykle sa duševný stav chápe ako nejaká energetická charakteristika, ktorá ovplyvňuje aktivitu človeka - únava, veselosť, eufória, depresia, apatia.

Čo sú duševné stavy?

Duševné stavy sú integrálnymi charakteristikami duševnej činnosti v určitom časovom období. Sprevádzajú ľudský život, neustále sa meniaci, v jeho vzťahoch so spoločnosťou, ľuďmi atď. Každý PS pozostáva z troch dimenzií spoločných pre všetky:

motivačný stimul,

Emocionálne hodnotiace,

Aktivačno-energetický.

Rozhodujúci je prvý rozmer.

Existujú aj „masové“ PS, teda stavy, ktoré sú spoločné pre určité skupiny ľudí. Vo vedeckej literatúre sa považujú dva takéto stavy - verejná nálada a verejná mienka.

PS človeka možno charakterizovať pohyblivosťou, integritou, relatívnou stabilitou, polaritou, typickosťou a individuálnou originalitou, prepojením s vlastnosťami a procesmi osobnosti a extrémnou rôznorodosťou.

Klasifikácia duševných stavov

Moderná veda rozlišuje monostavy a polystavy. Prvé možno charakterizovať tým, že jeden alebo dva prejavy sú v určitom časovom bode dominantné: môžu to byť intelektuálne stavy (premýšľavosť, pochybnosti), afektívne stavy (hnev, strach, závisť). Posledne menované sú zložité viaczložkové kombinácie (únava, zodpovednosť).

Stav zníženej duševnej aktivity,

Stav prechodu z bdelosti do spánku,

Stav intenzívneho spánku (so snami),

Stav hlbokého spánku (pomalého),

Stav straty vedomia.

Kvalitatívne klasifikácie PS sú založené na úrovniach uvedených vyššie.

V závere uvažujeme o psychických stavoch tak, ako sú výsledkom celostnej adaptívnej osobnej reakcie na zmeny vnútorných a vonkajších podmienok, zameranej na dosiahnutie pozitívneho výsledku a prejavujúcej sa v miere mobilizácie funkčných schopností a ľudských skúseností.

Miesto a úloha psychických stavov v štruktúre psychických javov

Duševné stavy patria k hlavným kategóriám duševných javov spolu s duševnými procesmi a duševnými vlastnosťami.

Štúdium duševných stavov štátna psychológia- relatívne nový odbor psychologickej vedy, ktorý študuje povahu, mechanizmy, vzorce priebehu duševných stavov, vedomých alebo nevedomých človekom v procese činnosti, komunikácie, správania. Psychológia stavov ako vedný odbor nám umožňuje uvažovať o mentálnych, funkčných a emocionálnych stavoch nie samostatne, ale v najužšom vzťahu s duševnými procesmi a osobnostnými vlastnosťami.

Podľa parametrov „situačný – dlhodobý“ a „premenlivosť

- stálosť“ duševné stavy sú medzi duševnými procesmi a stabilnými osobnostnými a charakterovými vlastnosťami. Duševné stavy pre svoju väčšiu stálosť a trvanie slúžia ako pozadie pre mentálne procesy, ktoré sú variabilnejšie. Ešte pomalšie ako stavy sa menia osobnostné črty. V dôsledku toho stavy podľa časových parametrov zaujímajú medzipolohu medzi procesmi a vlastnosťami jednotlivca.

Duševné procesy za určitých podmienok možno vnímať ako psychický stav. Krátkodobá, rýchlo sa meniaca množina je teda procesom pozornosti, ktorý sa dá zafixovať, premeniť sa na množinu ako stav, ktorý pretrváva dlhú dobu. Nastavenie, ktoré sa stáva vlastnosťou jednotlivca, prechádza do smeru. Formovanie stabilných osobnostných vlastností prechádza opakovaním a upevňovaním dočasných stavov. Napríklad k rozvoju vôle dochádza opakovaním a upevňovaním vôľových stavov, často opakovaná úzkosť spravidla vedie k objaveniu sa

zodpovedajúca vlastnosť úzkosti, opakovane prežívaný stav odhodlania – k formovaniu rozhodnosti ako charakterovej vlastnosti a pod. Tento mechanizmus je základom pre vznik a formovanie osobnostných vlastností.

Pojem a všeobecná charakteristika duševného stavu

Duševný stav je všeobecná funkčná úroveň duševnej činnosti, pozadie, na ktorom sa rozvíjajú duševné procesy. N.D. Levitov rozhodol duševný stav ako integrálna charakteristika duševnej činnosti v určitom časovom období, ukazujúca originalitu priebehu duševných procesov v závislosti od odrazených predmetov a javov reality, predchádzajúceho stavu a duševných vlastností jednotlivca.

Kľúčové slová tejto definície sú „holistický“, „časový interval“, „originalita“, „duševné procesy“.

Akýkoľvek duševný stav je holistický jav, ktorý pozostáva z mnohých prvkov (motívy, emocionálne reakcie, vôľové činy, kognície, prejavy správania a pod.), ktoré však neexistujú samostatne, ale v integrácii a prepojení, t.j. tvoria integrálnu štruktúru.

Duševné stavy majú začiatok a koniec, menia sa. V skutočnosti žiadny predmet nemôže zostať v rovnakom stave donekonečna; vždy sa zmení na iný. variabilita, periodicita, zmena v čase sú dôležité charakteristiky štátov.

Každý duševný stav je zvláštny, pretože je spôsobený a sprevádzaný špecifickými vnemami, procesmi vnímania pamäti, myslenia, predstavivosti, určitej vôľovej činnosti, charakteristických emocionálnych zážitkov. Okrem toho, originalita duševných stavov je spôsobená individuálnymi psychologickými vlastnosťami človeka, je určená jeho minulou skúsenosťou, predstavami o budúcnosti, závisí od situácie, v ktorej sa človek nachádza.

hity atď. Zároveň je potrebné oddeliť kategórie „stav“ a „osobnostná črta“. Psychický stav nie vždy zodpovedá povahovým vlastnostiam človeka. Takže stav úzkosti môže človek zažiť v určitých podmienkach (situačných), no zároveň úzkosť nemusí byť charakteristickým znakom osobnosti tohto človeka.

Duševné zdravie je neoddeliteľne spojené s mentálne procesy. Duševný proces môže byť sprevádzaný rôznymi striedavými psychickými stavmi. Napríklad dlhý proces riešenia zložitého problému môže spôsobiť stavy, ktoré sa navzájom nahrádzajú: zvedavosť, inšpirácia, únava, rozhorčenie a napokon radosť, ak je riešenie správne. Bez mentálnych procesov nemôžu existovať žiadne duševné stavy. Psychické stavy určujú originalitu duševných procesov.

Touto cestou, duševný stav- ide o dočasný odraz situácie osobnosťou, holistický jav, ktorý sa vyznačuje osobitosťou duševnej činnosti, je neoddeliteľne spojený s duševnými procesmi a osobnostnými vlastnosťami, prejavuje sa v jednote prežívania a správania a má časové hranice .

Duševné stavy majú štruktúru, ktorá zahŕňa štyri úrovne. Ten spodný - fyziologickéúroveň zahŕňa neurofyziologické charakteristiky, morfologické a biochemické zmeny. Druhá úroveň - psychofyziologické- obsahuje vegetatívne reakcie, zmeny psychomotorické, senzorické. Vyššie - psychologický- charakterizuje zmeny duševných funkcií a nálady človeka. Najvyššia úroveň je sociálna psychologický- obsahuje charakteristiku správania, činností a postojov človeka v konkrétnom stave. Pre stres sú napríklad na fyziologickej úrovni charakteristické biochemické zmeny (zvýšenie koncentrácie adrenalínu, steroidných hormónov v krvi), na psychofyziologickej úrovni pocit napätia, na psychickej úrovni -

porucha pozornosti, v sociálno-psychologickej rovine - zmena správania v strese (inhibovaný alebo vzrušený).

Duševné stavy sú charakterizované nasledujúcimi hlavnými

vlastnosti:

Aktivita – dominancia jednotlivých zložiek celostného stavu a ich vplyv na efektivitu duševnej činnosti;

- reprodukovateľnosť v podobných situáciách (ako podmienený reflex) a možnosť, pod podmienkou osobitného významu a opakovania, prejsť do stabilných osobnostných charakteristík;

Manažovateľnosť - osobná regulácia štátov formou samoorganizácie, samosprávy, samoregulácie;

Autonómia - odlíšenie duševného stavu od iných psychických javov, ako aj určitá medzipoloha stavov medzi procesmi a vlastnosťami;

Efektívnosť - organizácia duševných procesov a osobnostných vlastností na dosiahnutie cieľov činnosti, zabezpečenie výsledku;

Pozorovateľnosť – možnosť štúdia psychických stavov a ich špecifík rôznymi empirickými metódami.

AT duševnú činnosť štátu vykonávať určité

Funkcia adaptácie, zabezpečenie interakcie subjektu s životným prostredím (vnútorným a vonkajším), udržiavanie rovnováhy medzi neustále sa meniacimi vonkajšími podmienkami a vnútornými ľudskými zdrojmi.

Funkcia regulácie duševných procesov a duševných vlastností, organizácia ľudskej činnosti a správania. Duševné stavy stanovujú rozsah, hranice, úroveň a možnosti prejavov iných psychických javov (procesov a vlastností). Odrážajú sformované osobnostné črty, vlastnosti, charakterové akcenty, ich premeny. Harmonizujú potreby a túžby jednotlivca s jeho schopnosťami a

zdrojov. Regulačnou funkciou je aj zabezpečenie adekvátneho správania a činností pre aktuálnu situáciu.

sprostredkovateľská funkcia. Duševné stavy sú spojivom, ktoré spája duševné procesy a osobnostné črty, aby sa zabezpečila adekvátna reakcia.

diferenciačná funkcia. Duševné stavy sú v rôznej miere spojené s duševnými procesmi a vlastnosťami, niektoré sú so stavmi spojené viac, iné menej.

Integračná funkcia. Duševné stavy zjednocujú duševné procesy a vlastnosti. Opakovaním duševných stavov sa vytvára ucelený hierarchický súbor duševných procesov a vlastností, formuje sa a upevňuje sa psychická štruktúra („systém“) osobnosti a osvojuje si sebareguláciu. To všetko zabezpečuje kontinuitu holistickej duševnej činnosti, jej efektívnosť a produktivitu v rôznych sférach života.

Funkcia rozvoja duševných vlastností a procesov v priebehu meniaceho sa života. Vďaka tejto funkcii sa psychologická organizácia osobnosti prispôsobuje požiadavkám profesijného charakteru činnosti.

Existuje veľa rôznych duševných stavov. Vyčerpávajúca univerzálna klasifikácia duševných stavov neexistuje, keďže väčšinu stavov nemožno priradiť k jednému alebo druhému typu, možno ich zahrnúť do rôznych podsekcií klasifikácie. Priradenie duševného stavu k jednému alebo druhému typu sa uskutočňuje podľa princípu dominancie jednej alebo druhej zložky v štruktúre vedomia.

Podľa stupňa trvanie Rozlišujte dlhodobé (trvajúce roky, mesiace), krátkodobé (týždne, dni), krátkodobé (hodiny, minúty).

Podľa stupňa prevalencia rozlišujú stavy, ktoré sú v rámci systému uzavreté (všeobecné a lokálne), vyjadrené navonok (svetlé a latentné), podľa miesta systému v priestore (prírodno-biologické alebo sociálne).

Podľa stupňa napätia sa stavy rozlišujú podľa všeobecného tónu (vysoký alebo nízky), podľa napätia rôznych zložiek (rovnakých alebo rôznych).

Podľa stupňa primeranosť situácie rozlišovať medzi adekvátnymi a neadekvátnymi stavmi.

Podľa stupňa dodržiavanie morálnych noriem Rozlišujte medzi platnými a neplatnými stavmi.

Podľa stupňa uvedomenia si situácie a času sa rozlišuje vedomé a nevedomé.

Záležiac naúroveň duševnej aktivity je izolovaná

rovnovážne a nerovnovážne psychické stavy.
			tabuľka 2
	(V.A. Ganzen, V.N. Jurchenko, 1991; A.O. Prochorov, 1998)

Úroveň duševnej aktivity		Stavy duševnej činnosti
štátov	zvýšené	Šťastie, rozkoš, extáza, úzkosť, strach, hnev, zlosť, hrôza, panika,
duševný	činnosť	obdiv, vášeň, nenávisť, úzkosť, nadšenie,
(nerovnovážne stavy)		mobilizácia, nevôľa a pod.
štátov		Pokoj, súcit, súcit, empatia, ochota, boj
(optimálne) duševné		motívy, koncentrácia, vhľad (vhľad), záujem,
činnosť	(rovnováha	pochybnosti, prekvapenie, reflexia, zmätok atď.
štáty)
štátov	znížený	Sny, depresia, smútok, smútok, túžba, smútok, nuda, utrpenie,
duševný	činnosť	únava, únava, monotónnosť, vyčerpanie, roztržitosť,
(nerovnovážne stavy)		relaxácia, kríza a pod.

Rovnovážne stavy – stavy priemernej alebo optimálnej duševnej činnosti, sú základom primeraného, predvídateľného správania. Medzi tieto stavy patrí stav pokoja, koncentrácie, záujmu a pod. Nerovnovážne stavy sú nestabilné stavy s vyššou alebo nižšou úrovňou aktivity, ktoré nastávajú pri narušení rovnováhy medzi telom a prostredím. AT

v dôsledku toho sa duševná aktivita buď zvyšuje (radosť, radosť, strach), alebo klesá (smútok, únava). Nerovnovážne stavy sú príčinou iracionálneho, neadekvátneho, agresívneho a niekedy tragického správania.

V.A. Ganzen a V.D. Jurčenko navrhol klasifikáciu štátov zostavenú na základe analýzy 187 slovných pojmov, v dôsledku čoho boli rozlíšené tri skupiny štátov (tabuľka 3):

1. Vôľové stavy sú opísané v kategóriách „rozlíšenie napätia“. Zahŕňajú praktické stavy človeka (v rôznych štádiách pracovnej činnosti) a stavy motivácie, odrážajúce stupeň uspokojenia potrieb.

2. Afektívne stavy odrážajú kategórie „potešenie – nespokojnosť“. Delia sa na humanitárne a emocionálne.

3. Štáty vedomie-pozornosť, základné vlastnosti "sonaktivácie". Stavy tejto skupiny sú zázemím, vytvárajú podmienky pre celý duševný život človeka.

Doteraz neexistuje jednotná a úplná klasifikácia štátov, preto stručne charakterizujeme tie, ktoré sa najčastejšie nachádzajú v psychologickej literatúre a sú najdôležitejšie pre praktickú činnosť psychológa.

V prvom rade je potrebné povedať o funkčných stavoch. Funkčný stav definovaná ako aktivita na pozadí

nervový systém je charakteristikou fungovania mozgu. Príkladom funkčného stavu je hypnóza, t.j. stav návrhu. Funkčný stav je nevyhnutnou súčasťou akéhokoľvek druhu činnosti a správania. V psychológii práce sa funkčné stavy študujú z hľadiska efektívnosti činnosti vykonávanej osobou.

Tabuľka 3

Klasifikácia duševných stavov človeka (V.A. Ganzen, V.D. Yurchenko)

duševné stavy

	Vôľové stavy				afektívne stavy			Stavy vedomia
Praxické		Motivačný		humanizácia		emocionálne
		organické		štátov		štátov		stavy pozornosti
pozitívne	negatívne	organické	orientácia	pozitívne	negatívne	pozitívne	negatívne
		hypoxia
	Poklona	hypoxia	dotyk	Sympatie	Antipatia	ataraxia	Vzrušenie	rozptýlenie
(inšpirácia)	Prepracovanosť		deprivácia	Synthonia	Asyntónia
Inšpirácia	Únava					pokoj)		(koncentrácia)
	monotónnosť	sexuálne	Záujem		Nenávisť			hyperprosexia
Mobilizácia	Sýtosť	Napätie	zvedavosť	Potešiť	Rušenie	Potešenie		(zvýšené
Pracovať v	Únava		Úžas				Utrpenie	Pozor)
pripravenosť			Pochybnosť				Rozhorčenie
(inštalácia)			zmätený
Aktivácia

A.B. Leonová, S.B. Velichkovskaya, ako samostatná kategória, sa rozlišuje skupina štátov znížený výkon(SSRS). Pozostáva zo štyroch hlavných typov štátov:

únava - stav vyčerpania v priebehu hlavných procesov, ktoré vykonávajú činnosti, ktorý sa vyvíja v dôsledku dlhodobého a intenzívneho vystavenia pracovnej záťaži, s dominantnou motiváciou dokončiť prácu a odpočinok;

duševná sýtosť- stav odmietania príliš jednoduchej a subjektívne nezaujímavej alebo málo zmysluplnej činnosti, ktorý sa prejavuje vyslovenou túžbou zastaviť prácu (odmietnutie činnosti) alebo spestriť daný výkonnostný stereotyp;

napätie/stres- stav zvýšenej mobilizácie zdrojov jednotlivca v reakcii na zvýšenie zložitosti alebo subjektívnej významnosti činností s dominanciou motivácie prekonávať ťažkosti, produktívne alebo deštruktívne (motívy psychickej obrany alebo sebazáchovy) formy;

monotónnosť je stav zníženej vedomej kontroly nad vykonávaním činností, ku ktorému dochádza v situáciách monotónnej ("dopravnej") práce s častým opakovaním stereotypných úkonov a vyčerpaným vonkajším prostredím, sprevádzaný pocitmi nudy/ospalosti a dominantnou motiváciou k zmene činnosti. Subjektívne prežívaný ako pocit apatie, nudy, letargie a ospalosti (ospalosti). Z psychických prejavov dochádza k otupeniu bystrosti vnímania, oslabeniu schopnosti prepínať pozornosť, zníženiu ostražitosti, preceňovaniu časových intervalov (čas trvá dlho) atď. Na psychofyziologickej úrovni sa zaznamenáva zníženie svalového tonusu, zníženie excitability a citlivosti analyzátorov. Monotónnosť, ako poznamenal A.I. Fukin, znižuje úroveň efektívnosti a zasahuje do produktivity práce.

Osobitná pozornosť sa v psychologickej literatúre venuje stresu.

Stres (ako ho definovali L.V. Kulikov, O.A. Mikhailova) –

duševný stav intenzívneho napätia, ku ktorému dochádza pod vplyvom extrémnych alebo obzvlášť silných vonkajších vplyvov, vyžadujúcich aktiváciu adaptačných zdrojov a ochranných vlastností psychiky a tela . Napätie je hlavnou psychologickou charakteristikou stresu. Medzi najčastejšie prejavy patria nasledovné:

– pocit straty kontroly nad sebou;

– dezorganizácia činnosti (neprítomnosť mysle, chybné rozhodnutia, puntičkárstvo);

– letargia, apatia, zvýšená únava;

– porucha spánku (dlhé zaspávanie, skoré prebúdzanie). Ďalšie príznaky stresu:

– podráždenosť, znížená nálada (vyberavosť, neprimeraná kritickosť);

– zvýšená chuť do jedla alebo jej nedostatok;

– zvýšenie množstva alkoholu, ktorý pijete;

– zvýšená spotreba psychoaktívnych liekov (sedatíva, stimulanty);

– sexuálna dysfunkcia;

– nepriaznivý fyzický stav (bolesť hlavy, pálenie záhy, zvýšený tlak).

G. Selye považoval stres za nešpecifickú reakciu organizmu na akúkoľvek požiadavku, ktorá mu bola predložená. Z hľadiska stresovej reakcie je jedno, či je situácia, v ktorej sa človek nachádza, príjemná alebo nepríjemná.

Stresové prejavy sa nachádzajú vo všetkých oblastiach psychiky. V emocionálnom - pocit úzkosti, prežívanie významu aktuálnej situácie. V kognitívnom - vnímanie ohrozenia, nebezpečenstva, situácií neistoty. V motivačnom – mobilizácii síl alebo naopak,

vzdať sa. V behaviorálnom - zmena aktivity, zvyčajné tempo aktivity, výskyt "zovretia" v pohybe.

Práca, pracovná aktivita sú často spojené so stresom. Najčastejšími príčinami sú vplyvy prostredia (hluk, znečistenie, teplo, chlad a pod.); zaťaženie: fyzické (svalové), informačné (nadmerné množstvo informácií, ktoré je potrebné spracovať, zapamätať si), emocionálne (zaťaženie presahujúce úroveň saturácie, ktorá je pre jednotlivca pohodlná); monotónnosť; výrazné zmeny v práci, konflikty v pracovnom prostredí; situácie neistoty, situácie konkrétneho ohrozenia.

Rozlišujte medzi krátkodobým a dlhodobým stresom. krátkodobý stres je sprevádzaný živými prejavmi symptómov, rýchlym výdajom „povrchových“ adaptačných rezerv a spolu s tým aj začiatkom mobilizácie „hlbokých“. Stres, ktorý nie je príliš významný vo svojej sile, prispieva k mobilizácii nervového systému, zvyšuje celkový tón človeka. Pri dlhotrvajúcom strese dochádza k postupnej mobilizácii a výdaju „povrchových“ aj „hlbokých“ adaptačných rezerv. Symptomatológia dlhotrvajúceho stresu pripomína počiatočné celkové príznaky somatických a niekedy aj duševných chorobných stavov. Takýto stres sa môže zmeniť na chorobu. Príčinou dlhodobého stresu môže byť opakujúci sa extrémny faktor.

Prideľte skupinu stresov spojených s prácou. Pracovný stres - vzniká z dôvodov súvisiacich s prácou (pracovné podmienky, miesto výkonu práce). Pracovný stres- vzniká v dôsledku stresujúceho charakteru povolania bez ohľadu na miesto výkonu práce. organizačný stres- vzniká v dôsledku negatívneho vplyvu na predmet charakteristiky organizácie, v ktorej pracuje (nepriaznivá psychická klíma, nešikovné vedenie, iracionálne rozdelenie povinností, zlé

organizované informačné toky, neistota cieľov organizácie a perspektív rozvoja a pod.).

Ako sa rozlišuje samostatná skupina napr emocionálne stavy - duševné stavy, ktoré majú výrazné subjektívne zafarbenie, sú to zážitky od radosti až po utrpenie.

Emocionálne stavy, ako V.S. Agavelan, môže byť dobrý a zlý (napríklad nálada), užitočný a škodlivý (zažívanie bolesti), pozitívny a negatívny (radosť, strach), môže byť sténický, astenický a ambivalentný.

Sténické stavy sú motivátormi a inšpirátormi k aktivite, pôsobia na človeka mobilizujúco (pripravuje sa na možné akcie, napr. útek v prípade nebezpečenstva, sila nárazu v prípade agresie). Astenické stavy sa uvoľňujú, dezorganizujú, vedú k depresii, agresii, panike, strachu, paralyzujú vôľu, deformujú aktivitu. Ambivalentné stavy (napríklad prežívanie strachu a radosti) sú najmenej študované, predpokladá sa, že môžu byť stabilné.

Nálada sa považuje za dlhodobý, stabilný duševný stav strednej alebo nízkej intenzity, prejavujúci sa ako celkové emocionálne pozadie duševného života človeka (povznesený, depresívny a pod.), alebo ako jasne identifikovateľný stav (nuda, smútok, melanchólia, strach alebo naopak nadšenie, radosť, jasot, rozkoš atď.). Nálada sa prejavuje v aktivite človeka, v jeho celkovej vitalite, psychickom rozpoložení a je spojená s celkovým stavom vecí, životnými plánmi, záujmami, zdravím, blahobytom a stupňom uspokojenia základných životných potrieb.

Jedným z typov emocionálnych stavov je frustrácia - duševný stav, ktorý nastáva v dôsledku protikladu akýchkoľvek faktorov, ktoré blokujú uspokojovanie potrieb človeka, bránia naplneniu jeho zámerov a činov. Inými slovami,

frustrácia je spôsobená objektívne neprekonateľnými (alebo subjektívne takto chápanými) ťažkosťami, ktoré vznikajú na ceste k dosiahnutiu želaného cieľa alebo k riešeniu problému. V dôsledku toho vzniká konflikt medzi skutočnou významnou potrebou a nemožnosťou jej realizácie, po ktorej nasleduje rozpad požadovaného správania.

Stav frustrácie charakterizujú akútne negatívne skúsenosti: sklamanie, podráždenie, úzkosť, zúfalstvo, „pocit nedostatku“. Silný zážitok frustrácie môže viesť k dezorganizácii vedomia, aktivity a správania človeka.

Frustrácia môže byť spôsobená objektívnymi a subjektívnymi dôvodmi. Objektívnymi príčinami môže byť nespokojnosť s vlastnou odbornou prácou, jej obsahom a výsledkami, kedy si človek uvedomí, že väčšinu svojho potenciálu neuskutočnil. Subjektívne faktory sa prejavujú pri zmene životných stereotypov, pri porušovaní zaužívaného poriadku uspokojovania potrieb. Mnohé udalosti v živote (zmena bydliska, odvod do armády, svadba, cestovanie atď.) môžu byť frustrujúce, ak v dôsledku toho dôjde k porušeniu predtým vytvorených obvyklých spojení, foriem správania.

Stavy výraznej frustrácie môžu byť spôsobené intrapersonálnymi konfliktmi. Všetky intrapersonálne konflikty V.N. Pankratov sa delí na štyri typy:

1. Konflikt želania a želania, kedy je potrebné zvoliť jednu z rovnako žiadaných možností.

2. Konflikt typu „nechcený-nechcený“, spôsobený potrebou vybrať si medzi dvoma rovnako nežiaducimi možnosťami.

3. „Chcený-nechcený“ konflikt je zvyčajne situácia, v ktorej jednotlivec túži po nejakom cieli

má strach alebo iný negatívny moment spojený s realizáciou želaného.

4. „Dvojitý“ konflikt nastáva, keď existujú súčasne dve tendencie: príťažlivosť a vyhýbanie sa. Vyskytuje sa v situáciách, keď jeden z možných spôsobov konania je žiaducou cestou k nežiaducemu výsledku a druhý je nežiaducou cestou k želanému výsledku. V dôsledku toho môžu byť obe línie správania hodnotené buď ako rovnako atraktívne, alebo ako rovnako nepriaznivé.

Konanie frustrátorov nie vždy spôsobuje frustráciu. V týchto prípadoch hovoríme o stave tolerancie – trpezlivosti, vytrvalosti, absencii ťažkých skúseností a prudkých reakcií, napriek prítomnosti frustrátorov. Existujú rôzne formy tolerancie. Najzdravší a najžiadanejší je psychický stav, ktorý sa napriek prítomnosti frustrátorov vyznačuje pokojom, rozvážnosťou, pripravenosťou využiť to, čo sa stalo, ako životnú lekciu, no bez veľkého sťažovania sa na seba, čo by už znamenalo nie toleranciu, ale frustrácia. Tolerancia sa však môže prejaviť nielen v úplne pokojnom stave, ale aj v určitom napätí, námahe, zdržanlivosti nežiaducich impulzívnych reakcií. Podľa N.D. Levitov, existuje tolerancia, ako je vystatovanie sa so zdôraznenou ľahostajnosťou, ktorá v niektorých prípadoch maskuje starostlivo skrytý hnev alebo skľúčenosť. Toleranciu (v širšom zmysle, odolnosť voči stresu) možno pestovať. Duševné zdravie človeka vlastne znamená vedomé a efektívne zvládanie svojho správania v extrémnych podmienkach.

Strach je stav, ktorý nastáva v situácii skutočného alebo imaginárneho ohrozenia života človeka a je sprevádzaný prežívaním strachu, úzkosti, ako aj túžbou človeka vyhnúť sa alebo eliminovať zodpovedajúcu hrozbu.

Existujú rôzne druhy strachu. Klasifikácia strachov navrhnutá B.D. Karvasarsky: strach z vesmíru(klaustrofóbia – strach z uzavretých priestorov, agorafóbia – strach z otvorených priestorov, strach z hĺbky, strach z vody); sociálne fóbie spojené s verejným životom (strach z červenania sa v prítomnosti ľudí, strach z verejného vystupovania, strach z neschopnosti vykonať akúkoľvek činnosť v prítomnosti cudzích ľudí); nosofóbia, strach z ochorenia s akoukoľvek chorobou (v spoločnosti vždy prítomnou, ale najmä zhoršenou počas epidémií); tanatofóbia, strach zo smrti; sexuálne obavy; strach z poškodenia seba alebo blízkych; "kontrastné" fóbie (napríklad strach z dobre vychovaného človeka nahlas vyslovovať neslušné slová alebo robiť niečo obscénne v spoločnosti); fobofóbia (strach z toho, že sa niečoho bojím).

Existuje delenie strachov na konštruktívne – predstavujúce prirodzený obranný mechanizmus, ktorý pomáha lepšie sa adaptovať na extrémne situácie, a patologické – neadekvátne podnetu z hľadiska intenzity či trvania stavu, často vedú k situácii duševného ochorenia.

Panika je prejavom strachu zo skutočnej alebo imaginárnej hrozby, stavu periodického strachu, hrôzy, rastúceho v procese vzájomnej infekcie nimi. Panika je formou davového príkazu, no panika sa môže prejaviť aj na individuálnej úrovni.

Panika, z pohľadu V.A. Molyako, možno klasifikovať podľa stupnice, hĺbky pokrytia, trvania atď. Škála rozlišuje medzi individuálnou, skupinovou a hromadnou panikou. V prípade skupinovej a hromadnej paniky je počet ľudí, ktorí sú ňou zachytení, rôzny: skupina - od dvoch alebo troch do niekoľkých desiatok a stoviek ľudí (ak sú rozptýlení) a masová - tisíce alebo oveľa viac ľudí. Okrem toho by sa panika mala považovať za hromadnú, keď sa nachádza v obmedzenom, uzavretom priestore (na lodi,

v budove a pod.) pokrýva väčšinu ľudí bez ohľadu na ich celkový počet.

Pod hĺbkou pokrytia sa rozlišuje ľahká, stredná a plná panika. Ľahká panika môže nastať pri meškaní prepravy, v zhone, s náhlym, ale nie príliš silným signálom (zvuk, záblesk a pod.). Zároveň si človek zachováva takmer úplnú sebakontrolu, kritickosť. Priemerná panika sa vyznačuje výrazným skreslením vedomého hodnotenia toho, čo sa deje, znížením kritickosti, zvýšením strachu, vystavením vonkajším vplyvom, napríklad nákupom tovaru v obchodoch, keď v spoločnosti kolujú fámy o zvýšení cien, o zmiznutie tovaru na predaj a pod. Panika stredného stupňa sa často vyskytuje pri vojenských výcvikových operáciách, pri malých dopravných nehodách, požiaroch (ak je blízko, ale nie priamo ohrozujúce). Úplná panika - panika s výpadkom vedomia, afektívna, charakterizovaná úplným šialenstvom - nastáva pri pocite veľkého, smrteľného nebezpečenstva (očividného alebo imaginárneho). V tomto stave človek úplne stráca vedomú kontrolu nad svojím správaním: môže utekať kamkoľvek (niekedy priamo do ohniska nebezpečenstva), nezmyselne sa ponáhľať, vykonávať rôzne chaotické akcie, akcie, ktoré absolútne vylučujú ich posudzovanie, racionalitu a etiku. Klasické príklady paniky sú na Titanicu, ako aj počas vojen, zemetrasení, hurikánov, požiarov vo veľkých budovách atď.

Z hľadiska trvania môže byť panika krátkodobá, od sekundy do niekoľkých minút (panika v autobuse, ktorý na niekoľko sekúnd stratil kontrolu); dostatočne dlho, od desiatok minút až po niekoľko hodín (panika pri zemetraseniach, krátke a nie veľmi silné); predĺžená, od niekoľkých dní až po niekoľko týždňov (panika po výbuchu v jadrovej elektrárni v Černobyle, počas dlhodobých vojenských operácií).

Afekt je veľmi silný a relatívne krátkodobý stav, sprevádzaný výbušnými emóciami, vznikajúcimi pri prudko zmenených

dôležité životné okolnosti alebo v kritických podmienkach, keď človek nevie nájsť východisko z nebezpečných, najčastejšie neočakávaných situácií. Afekt môže byť buď negatívny, spôsobujúci negatívne emócie (agresia, hnev atď.), alebo pozitívny, spôsobujúci pozitívne emócie (rozkoš, extáza atď.). Negatívny afekt môže vzniknúť v dôsledku opakovaného opakovania traumatických udalostí, čo v človeku vytvára dojem beznádeje. Stav afektu je charakterizovaný zúžením vedomia, v ktorom je pozornosť subjektu úplne pohltená okolnosťami a nimi uloženými činmi. Poruchy vedomia, ako V.K. Viliunas, môže viesť k znateľnému otupeniu citlivosti na bolesť, k neschopnosti regulovať a riadiť svoje správanie, predstaviť si dôsledky vykonaných činov, k neschopnosti následne si spomenúť na jednotlivé epizódy svojho správania a vývoja udalostí.

Špeciálna kategória podľa P.V. Yanshin, make up emocionálny stav skupiny, ktoré sú tvorené stavom všetkých jej členov s prihliadnutím na vplyv vnútroskupinových procesov. Emocionálny stav skupiny je charakteristický pre vnútroskupinové vzťahy, sociálno-psychologickú klímu skupiny, emocionálnu jednotu skupiny, súdržnosť skupiny a iné sociálno-psychologické javy.

Emocionálne stavy závisia od mnohých faktorov, vonkajších aj vnútorných. Rozlišujú sa tieto faktory: zmeny vyskytujúce sa v prostredí, v spoločnosti, v samotnom človeku (v jeho tele); vplyv individuálnych charakteristík človeka; vplyv predchádzajúcich emočných stavov; vplyv inej osoby; informatívny.

Depresia je zvláštny duševný stav. Tento duševný stav silnej emocionálnej depresie, skľúčenosti, je sprevádzaný

prudký pokles vnútornej (duševnej) a vonkajšej (behaviorálnej) aktivity človeka. V stave depresie sa človek cíti bezmocný a bezmocný urobiť čokoľvek, aby sa z tohto stavu (aktuálnej situácie) dostal. Depresiu možno chápať ako normálny, relatívne krátkodobý a bežný stav mnohých ľudí. Môže to byť spôsobené rôznymi dôvodmi: životnými ťažkosťami, únavou, chorobou atď. Ak sa u človeka vyššie uvedené symptómy prejavia najzreteľnejšie a trvajú dlhšie, majú chronickú formu, potom sa takáto depresia už chápe ako neuropsychiatrická porucha.

zmenené stavy vedomia(ISS), málo skúmaná modernou vedou. ASC vznikajú, keď je osobnosť človeka, ktorý je v normálnom stave vedomia, vystavená rôznym faktorom: stresovým, afektívnym situáciám; senzorická deprivácia alebo predĺžená izolácia; intoxikácia; zmeny dýchania; akútne duševné ochorenie; v kognitívnych konfliktných situáciách obsahujúcich paradoxné výroky a pokyny, ktoré nie sú realizovateľné v logike bežného stavu vedomia; v hypnóze a meditácii atď. V.V. Kucherenko, V.F. Petrenko, A.V. Rossokhin je klasifikovaný ako hypnotikum ISS,

tranz, meditačné stavy.

Častým javom ASC je strata zmyslu pre hranice osobnosti, narušenie vnímania tela, jeho proporcií, ako aj narušenie vnímania času. Subjektívne sa môže zrýchliť, spomaliť, môžu nastať efekty presunu do minulosti a budúcnosti.

Podľa klasifikácie navrhnutej S. Kardashom sa ASC delia na rozšírené (RCS) a zúžené (CCC). RSS sú sprevádzané rozšírením poľa vedomej pozornosti. Patria sem stav superbdelosti a vhľadu, transpersonálne zážitky.

Charakteristickým znakom CCC je zúženie zorného poľa, takzvané tunelové videnie.

Hlavným spôsobom organizácie efektívneho a optimálneho ľudského života je regulácia duševných stavov, ktorá sa môže uskutočňovať rôznymi metódami (metódami). G.Sh. Gabdreeva rozlišuje tri skupiny metód regulácie duševných stavov: metódy priamej regulácie, metódy nepriameho ovplyvňovania a metódy sebariadenia duševnými stavmi.

1. Metódy priamej regulácie duševné stavy:

– Použitie farmakologických činidieltakzvané psychofarmaká. Používajú sa na nápravu emocionálnych stavov zdravých ľudí, ale ich použitie vedie k nežiaducim následkom: závislosť od drogy, porušovanie adekvátnych emocionálnych reakcií, ktoré sú vlastné osobe, nadmerné vzrušenie alebo ospalosť. Pri dlhodobom používaní je pravdepodobná zmena v štruktúre osobnosti.

– funkčná hudba. Hudba sama o sebe nenesie konkrétne informácie, ale jej vplyv na emocionálnu sféru je obrovský, čo dáva dôvod používať hudbu ako liek. Experimentálne sa zistilo, že hudba pôsobí na kardiovaskulárny, dýchací a nervový systém, zvyšuje citlivosť periférneho videnia, mení svalový tonus, náladu človeka a zvyšuje jeho výkonnosť.

– Čítanie beletrie.Biblioterapia je metóda psychoterapie navrhnutá V.M. Bechterev. Výskum I.P. Pavlova, K.I. Platonov ukázal obrovský vplyv hovoreného a čítaného slova na človeka. Pri čítaní sa človek zapája do sveta vytvoreného spisovateľom, stáva sa akoby účastníkom udalostí, raduje sa, trápi, obdivuje, smeje sa, premýšľa, trápi, zabúda na vlastné ťažkosti a trápenia.

2. Metódy nepriameho ovplyvňovania pre psychický stav:

– Pracovná terapia. Práca je zdrojom pozitívnych emócií, vytvára veselú náladu, udržuje človeka v dobrej kondícii, posilňuje vôľu, charakter, vychováva morálne vlastnosti, odvádza pozornosť od obsedantných myšlienok a pocitov. Práca je hlavnou podmienkou dlhovekosti človeka.

– simulačné hry(hranie rolí, podnikanie). Umožňujú zmeniť štruktúru osobnosti formovaním určitých charakterových vlastností. Účastník je vyzvaný, aby hral rolu takej osoby, akou by chcel byť (plachý, aby sa stal spoločenskejším, neistým – sebavedomejším atď.). „Hravé“ správanie sa postupne stále viac predlžuje, prenáša sa do bežných sfér komunikácie, činnosti, prechádza do zaužívaného a prirodzeného správania človeka.

3. Metódy sebariadenia duševného stavu.Tieto metódy sú založené na sugescii a autohypnóze. Návrh - mentálny vplyv, ktorý sa uskutočňuje so zníženým stupňom uvedomenia a kritickosti pomocou reči a neverbálnych prostriedkov a vyznačuje sa nízkou argumentáciou. Sugescia sa stáva vnútorným nastavením, ktoré riadi, reguluje a stimuluje duševnú a fyzickú aktivitu. Špecifický spôsob účinku je autohypnóza alebo autosugescia (sebavysvetľovanie, sebapresviedčanie, sebariadenie a pod.). Schopnosť sebačinnosti človeka bola podložená doktrínou mozgu a jeho činností. Autohypnózou a sugesciou možno dosiahnuť objektívne zafixované zmeny v tele (zmeny krvného zloženia a pod.). S výrazným tréningom sa môžete naučiť ovládať mnohé funkcie vášho tela. Princíp autohypnózy je základom mnohých metód štátnej regulácie (E.S. Zharikov, 1990):

– Autogénny tréning- školenie vykonávané samotnou osobou. Metódu vypracoval I. Schultz. Modifikácie metódy sa využívajú v klinickej, športovej psychológii, v psychológii extrémnych situácií, v pedagogike a iných oblastiach.

– Úplná racionalizačná metóda nadchádzajúca udalosť, ktorá vyvoláva vzrušenie, strach, úzkosť a pod. Spočíva v opakovanom chápaní udalosti s takou mierou detailov, že sa znižuje neistota situácie, čím vzniká pocit zvyku na budúcu situáciu a konanie v budúcich podmienkach.

– Metóda limitného mentálneho zosilneniamožnosť zlyhania.

Posilnenie negatívneho zážitku (strach, úzkosť) v maximálnej možnej miere, v dôsledku čoho zmizne a v reálnej situácii človek negatívne emócie neprežíva.

- Zmysel pre humor . Je to emocionálna reakcia, ktorá mení potenciálne negatívnu emóciu na jej opak, zdroj pozitívnych emócií. Funkciou humoru je aj poskytnutie uspokojivého zdravotného stavu v nevyhovujúcej situácii. Schopnosť vidieť smiešne v tom, čo na prvý pohľad vtipné nie je, je silným prostriedkom na udržanie psychiky v rovnovážnom stave bez ohľadu na ťažkosti, ktoré musí človek znášať.

– Objektivizácia stresu. Podstatou metódy je schopnosť rozlišovať medzi zlyhaniami a katastrofami, problémami a problémami, súkromnými zlyhaniami a kolapsom všetkých životných plánov atď. To je schopnosť objektívne zhodnotiť to, čo v prvom vyjadrení vyzerá katastrofálne.

– Prehodnocovanie toho, čo ste nemohli dosiahnuť. Toto je spôsob, ako bagatelizovať význam straty a znížiť hodnotu toho, o čo sa osoba usilovala. Malé straty sa znášajú ľahšie ako veľké. Často tento mechanizmus funguje automaticky, no niekedy je potrebné naučiť človeka znížiť hodnotu straty na únosnú.

Otázky a úlohy na samovyšetrenie

1. Čo je duševný stav?

2. Ako korelujú pojmy „duševné procesy“, „duševné stavy“ a „mentálne vlastnosti“?

3. Aký je rozdiel medzi duševnými stavmi a duševnými

vlastnosti?

4. Aké typy psychických stavov poznáte?

5. Aké sú funkcie duševných stavov? Uveďte príklady prejavu adaptačnej funkcie.

6. Aké typy duševných stavov poznáte?

7. Aký je rozdiel medzi „stresom“ a „frustráciou“?

8. Aká je štruktúra duševného stavu?

9. Aké metódy regulácie psychických stavov poznáte?

10. Ktoré z nich používate vo svojom živote? Aká je ich účinnosť?

Hlavná literatúra

1. Maklakov, A. G. Všeobecná psychológia [Text]: učebnica pre študentov. univerzity a študenti kurzov psychológie. disciplíny / A. G. Maklakov. - St. Petersburg. : Peter, 2010. - 583 s.

2. Psychológia [Text]: učebnica. v odbore „Psychológia“ cyklu „Všeobecné odborné disciplíny“ pre št. vyššie učebnica inštitúcie, vzdelávacie podľa ped. špecialista. / vyd. B.A. Sosnovského. – M. : Yurayt, 2010. – 660 s.

3. Psychológia [Text]: učebnica. pre humanistu univerzity / vyd. V. N. Družinina. - 2. vyd. - St. Petersburg. : Peter, 2009. - 656 s.

doplnková literatúra

1. Kitaev-Smyk, L. A. Psychológia stresu [Text] / L. A. Kitaev-Smyk. – M.:

Nauka, 1983. - 367 s.

2. Kulikov, L. V. Psychológia nálady [Text] / L. V. Kulikov. - Petrohrad: Izdvo St. Petersburg. un-ta, 1997. - 228 s.

3. Kucherenko, V. V. Zmenené stavy vedomia: psychologická analýza [Text] / V. V. Kucherenko, V. F. Petrenko, A. V. Rossokhin // Otázky psychológie. – 1998.

- č. 3. - S. 70-78.

4. Levitov, N. D. O duševných stavoch človeka [Text] / N. D. Levitov.

– M. : Školstvo, 1964. - 344 s.

5. Levitov, N. D. Frustrácia ako jeden z typov duševných stavov [Text] / N. D. Levitov // Otázky psychológie. - 1967. - č. 6. - S. 118-129.

6. Leonova, A. B. Diferenciálna diagnostika stavov zníženej výkonnosti [Text] / A. B. Leonova, S. B. Velichkovskaya // Psychológia duševných stavov: So. články / vyd. Prednášal prof. A. O. Prochorovej. – Kazaň: Vydavateľstvo "Centrum informačných technológií", 2002. - Vydanie. 4. - S. 326-342.

7. Molyako, V. A. Zvláštnosti prejavu paniky v podmienkach ekologickej katastrofy (na príklade jadrovej katastrofy v Černobyle) [Text] / V. A. Molyako // Psychologický časopis. - 1992. - T. 13. - č. 2. - S. 66-74.

8. Prochorov, A. O. Duševné stavy a ich prejavy vo výchovno-vzdelávacom procese [Text] / A. O. Prochorov. – Kazaň: Vydavateľstvo Kazanskej univerzity, 1991. - 168 s.

9. Psychológia stavov [Text]: čitateľ; komp. T. N. Vasilyeva, G. Sh. Gabdreeva, A. O. Prochorov / ed. Prednášal prof. A. O. Prochorovej. – M. : PER SE; SPb. : Prejav, 2004. - 608 s.

10. Selye, G. Čo je stres? [Text] / G. Selye // Stres života: zbierka. -

SPb. : LLP "Leyla", 1994. - S. 329-333.

11. Fukin, A. I. Monotónnosť a jej dynamika medzi pracovníkmi dopravníkov [Text] / A. I. Fukin // Psychológia duševných stavov: zbierka článkov. články / vyd. Prednášal prof. A. O. Prochorovej. – Kazaň: Vydavateľstvo Kazanskej univerzity, 1999. - Vydanie. 2. - S. 292-305.

12. Chesnokova, I. I. Problém sebauvedomenia v psychológii [Text] / I. I. Chesnokova // Psychológia osobnosti a spôsobu života / otv. vyd. E. V. Shorokhova. – M.:

Nauka, 1987. - 219 s.

13. Shcherbatykh, Yu. V. Psychology of fear [Text]: populárna encyklopédia / Yu. V. Shcherbatykh. - M. : Vydavateľstvo EKSMO-Press, 2000. - 416 s.

Príčiny vzniku a rozvoja psychických stavov. Duševné stavy a emócie Normálny stav mysle

DUŠEVNÝ STAV

DUŠEVNÝ STAV

Psychický stav

DUŠEVNÝ STAV

DUŠEVNÝ STAV

Psychický stav

Duševné stavy človeka

Pojem duševného stavu

Klasifikácia duševných stavov

Krízové ​​stavy osobnosti

Psychický stav človeka a jeho zložky

Definícia duševného stavu

Viaczložková štruktúra psychických stavov

Psychologické stavy

Abstrakt: Psychologické stavy

Krízové stavy osobnosti