Rozhodnúť sa stojí za to. Ako sa zbaviť emócií? Pokúste sa eliminovať negatívne pocity

Ako sa rozhodnúť, keď máte pochybnosti? Toto je veľmi dôležitá otázka. Koniec koncov, celý náš život je vlastne reťazou rozhodnutí o najjednoduchších a najzložitejších otázkach. A na každom predchádzajúcom rozhodnutí závisí, aké ďalšie nové otázky nám život postaví a aké príležitosti sa pred nami otvoria. Je zvláštne, že škola venovala toľko času trigonometrii, ale nedala žiadne pokyny k takej dôležitej otázke ...

Mám niekoľko verných pomocníkov – osvedčených metód, ktoré mi mnohokrát pomohli a pomohli mi urobiť správne rozhodnutie. Niektoré techniky som sa naučil na tréningoch osobného rastu, niektoré z diel veľkých filozofov a niektoré mi navrhla ... moja stará mama.

Niekedy je to trochu desivé ako aj to najjednoduchšie rozhodnutie môže zmeniť náš osud. Tu je príklad zo života:

Dievča bolo v strede týždňa pozvané na párty. Myslela, či ísť alebo nie. Unavený po práci. Navyše zajtra ráno je dôležitá prezentácia. Napriek tomu som sa rozhodol ísť. A vďaka tomu stretla svoju lásku. Vydala sa a porodila svoje milované deti. Našla svoje šťastie a často premýšľa, aký by bol jej osud, keby na tú párty nešla.

Takže od každého nášho rozhodnutia, aj toho najmenšieho, závisí, aké bude pokračovanie scenára nášho života.

Takže späť k našej hlavnej otázke: Ako sa správne rozhodnúť, keď máte pochybnosti?.

1. technika „Intuícia“.

Všetky následné techniky sú veľmi dôležité, ale v žiadnom prípade netreba podceňovať úlohu intuície. Všimli ste si, že najčastejšie hneď vieme, cítime, čo máme robiť. ja napr. Hovorím si: „Počúvaj. Čo vám hovorí váš žalúdok? Musíte počúvať svoj vnútorný hlas. Ale ak to nepomôže, používam niekoľko jednoduchých a osvedčených techník.

Vlastne toto ľudová múdrosť, ktorá je kvintesenciou skúseností mnohých predchádzajúcich generácií naši predkovia. Už tisíce rokov si všímajú určité príčiny a následky. A tieto poznatky sa odovzdávali z generácie na generáciu. Takže moja stará mama mi povedala, že ak máš pochybnosti, nevieš, aké rozhodnutie máš urobiť, požiadať o radu 2 najbližších ľudí. Babička povedala, že prostredníctvom nich vám anjeli hovoria, aké je pre vás najlepšie riešenie.

Túto metódu možno do určitej miery nazvať v nadväznosti na predošlú metódu: ak váš anjel nedokáže „prejsť“ so správnym rozhodnutím k vám cez intuíciu, potom to odovzdá prostredníctvom ľudí, ktorí sú vám najbližšie.

3. technika „Descartov štvorec pre rozhodovanie“.

Podstatou tejto jednoduchej techniky je, že problém alebo problém treba posudzovať zo 4 rôznych strán. Koniec koncov, často sa zavesíme na jednu otázku: čo sa stane, ak sa TOTO STANE? Alebo čo získam, ak TOTO Urobím? Musíte si však položiť nie 1, ale 4 otázky:

• Čo bude, Ak toto stane sa? (výhody tohto).
• Čo bude, Ak toto NIE stane sa ? (výhody toho, že to nedostanem).
• Čo Nebude, Ak toto stane sa? (nevýhody tohto).
• Čo Nebude, Ak toto sa NESTANE? (nevýhody toho, že to nedostanete).

Aby to bolo jasnejšie, môžete klásť otázky trochu inak:

4. technika „Rozšírenie podľa výberu“.

Toto je veľmi dôležitá technika. Často sa zavesíme len na jednu možnosť, „ÁNO alebo NIE“, „Urobiť alebo nerobiť“ a vo svojej tvrdohlavosti zabúdame zvážiť všetky ostatné možnosti. Napríklad kúpiť toto konkrétne auto na úver alebo nie. Ak nie, pokračujte v jazde metrom. Vzhľadom na to, že sa fixujeme len na možnosť „ÁNO alebo NIE“, zabúdame na ostatné možnosti. Alternatívou k jazde metrom môže byť napríklad kúpa lacného auta. A už nie na úver.

5. technika Jose Silva „Pohár vody“.

Je to úžasná, efektívna a pracovná technika. Jej autorom je José Silva, ktorý získal celosvetovú slávu vďaka Silvovej metóde, ktorú vyvinul.- súbor psychologických cvičení. Takto by ste mali robiť cvičenie. Pred spaním si vezmite oboma rukami pohár vody s čistou, nie prevarenou vodou (môžete si dať minerálku), zatvorte oči a sformulujte otázku, ktorú je potrebné riešiť. Potom vypite asi polovicu vody po malých dúškoch a opakujte si približne tieto slová: "Toto je všetko, čo musím urobiť, aby som našiel správne riešenie." Otvorte oči, položte pohár so zvyšnou vodou blízko postele a choďte do postele. Ráno sa napite vody a poďakujte sa za správne rozhodnutie. Rozhodnutie môže jednoznačne „prísť“ hneď ráno po prebudení, alebo môže svitať uprostred dňa. Rozhodnutie príde ako blesk a stane sa úplne nepochopiteľným, ako by sa o tom dalo pochybovať. Tu je to správne riešenie.

Technika 6: Držte sa svojich základných priorít

Technika vychádza z myšlienok filozofov starovekého Grécka. "Ataraxia" je vyrovnanosť, pokoj. Dosahuje sa vtedy, keď človek správne rozdeľuje systém hodnôt. Človek je totiž najčastejšie nepokojný a trpí tým, že nedostane to, čo chce.

Kľúč k realizácii šťastia je veľmi jednoduchý: musíte si užívať to, čo máte, a netúžiť po tom, čo nemôžete mať! (Aldous Huxley)

Múdri Gréci rozdelili DÔLEŽITOSŤ hodnôt a svoje základné priority takto:

• Prírodné a prírodné hodnoty ako voda a jedlo.
• Hodnoty sú prirodzené, ale nie celkom prirodzené diktuje sociálna povaha všetkých ľudí, napríklad hodnota vyššieho vzdelania a iné podobné stereotypné hodnoty. Väčšina z týchto hodnôt môže byť oslobodená.
• Hodnoty nie sú prirodzené a nie sú prirodzené. Toto je sláva, úspech, servilita, bohatstvo. Toto je názor iných, odsúdenie zvonku. Alebo naopak prílišná chvála. S týmito hodnotami sa môžete ľahko rozlúčiť!

Takže, keď chcete pri rozhodovaní niečo získať, analyzujte podľa vyššie uvedenej klasifikácie, či to skutočne potrebujete alebo to nie sú prirodzené a nie prirodzené hodnoty, ktoré vám vnucujú stereotypy spoločnosti. Nemyslite na to, čo si budú myslieť ostatní, no zároveň si buďte istí, že vaše rozhodnutie nikomu neublíži.

7. technika „Počkaj“.

Pri robení dôležitých a dlhodobé riešenia je dôležité zbaviť sa emócií. Napríklad vo vzťahoch s blízkymi alebo ak chcete zmeniť prácu, ale bojíte sa zmeny.

Niekedy na správne rozhodnutie stačí počkať. Viete, že impulzívne túžby je často ťažké zvládnuť. Zároveň, ak trochu počkáte, túžba môže zmiznúť sama. A to, čo sa včera zdalo byť prvou nevyhnutnosťou, sa dnes zdá úplne zbytočné. Niet divu, že hovoria: "Túto myšlienku treba zvrhnúť."

Aby som sa zbavil emócií, môžete použiť cvičenie s názvom „10/10/10“. Musíme si odpovedať na otázku „Ako sa v tom budem cítiť o 10 hodín / 10 mesiacov / 10 rokov?“.

Zhrnutie.

Dostal si odpoveď na otázku ako sa rozhodnúť, keď máte pochybnosti? A teraz si musíte vybrať. Pri rozhodovaní je dôležité:

• vypnúť emócie
• počúvať intuíciu;
• požiadať o radu 2 najbližších ľudí;
• zvážiť ďalšie možnosti, rozšíriť výber;
• zhodnotiť všetky klady a zápory v otázkach Descartovho námestia;
• zhodnotiť, či rozhodnutie nie je v súlade s vašimi základnými princípmi;
• ak je to možné, odložte rozhodnutie, počkajte, „spite s touto myšlienkou“ pomocou techniky „Pohár vody“.

Za všetkých ostatných okolností, buďte si vždy istí sami sebou a svojim snomnevzdávaj sa, buď optimista. Nemyslite na to, čo si budú myslieť ostatní, no zároveň bude vaše rozhodnutie správne až vtedy, keď po jeho vykonaní budete mať pokoj a budete si istí, že nikomu neubližujete a nejdete proti svojmu zásady.

Nebojte sa, urobte svoje rozhodnutie, aj keď sa ukáže ako nesprávne, pretože „Nikto sa nepotkne, keď leží v posteli“ (japonská múdrosť)!

Prajem vám inšpiráciu a veľa síl do všetkých vašich plánov a rozhodnutí!

Celý náš život je utkaný z mnohých rozhodnutí, ktoré robíme každú minútu. Stáva sa to každú sekundu a dokonca aj nevedome. V niektorých momentoch premýšľame o tom, ako sa rozhodnúť, inokedy je potrebné rozhodnutie len na vykonanie niektorých úkonov, na ktoré sme zvyknutí. Ale tak či onak, aby ste mohli začať niečo robiť, musíte sa najprv rozhodnúť.

Vedeli ste, že existuje obrovské množstvo vecí, dokonca aj vecí, ktoré menia život, ktoré sa dajú dosiahnuť tým, že na to budete myslieť len jednu minútu? Len 60 sekúnd nášho času.

1 minúta je veľa alebo málo?

Možno sa teraz niektorí z vás usmejú a pomyslia si, že sa to nedeje. A že seriózni a vecní ľudia by mali zvážiť pre a proti... Áno, súhlasím s tým, aj keď sa to už deje po tom, čo ste sa rozhodli konať týmto smerom.

Povedzme, že už mesiac uvažujete o zmene zamestnania. Takže niekedy po klebetách s kolegami alebo stretnutí s úspešným spolužiakom, ktorý v rovnakom čase ako vy dosiahol v živote oveľa viac. Potom sa však táto nejasná túžba pod náporom každodennej a každodennej rutiny úplne vytratí z vášho zorného poľa. A ešte raz sa raz nesmelo objaví a rovnako čudne zmizne.

A len sa treba v takom momente rozptýliť od všetkých ostatných vecí, sústrediť sa, položiť si vážne otázky a rozhodnúť sa teraz a tu: ako veľmi chcem odísť z tejto práce. Najmä pochybovači si môžu na papier alebo vo svojej fantázii nakresliť známe „plusy a mínusy“ (plusy sú to, prečo sa mi to všetko páči, mínusy sú všetko, prečo tu nemôžem ďalej pracovať), určiť, čo je viac a rýchlo sa rozhodnúť.

Áno, viem, viem. Teraz povedz, že sa budeš ponáhľať, rozosmeješ ľudí. Áno, stáva sa. Musíte však jasne pochopiť, že takmer každé rozhodnutie sa dá urobiť za minútu. Takmer akékoľvek. Je jasné, že nie všetky. Aj tu treba zahrnúť myseľ.

No, tu je taká netriviálna túžba, ako sa stať milionárom, vidíte, možno ju prijať za minútu? Nie, počujem v komentároch... Stavím sa, že práve o tomto si môžete prečítať vo veľmi vzrušujúcej a zaujímavej knihe od Marka Victora Hansena a Roberta Allena „Milionár za minútu“. Kniha o podnikaní, myslím, že mnohých zaujme. Autori ubezpečujú, že rozhodnutie stať sa milionárom sa dá urobiť už za minútu. Všetko, čo nasleduje, už nie je pre rozhodnutie relevantné. Súhlasíš?

A v našom pomerne bežnom príklade túžby zmeniť prácu jednoducho nebola minúta času zastaviť sa na minútu a urobiť správne rozhodnutie. Viete, aj ja som mal také životné situácie, keď rozhodnutie dozrievalo dlho, ale neodvážil som sa urobiť rozhodnutie, ktoré som potreboval pre veľké množstvo plusov. Až do momentu, keď sa mínusov stalo viac. S najväčšou pravdepodobnosťou je to normálne, ale je dosť možné, že keby som konal rýchlejšie, nepremeškal by som toľko príležitostí.

Tajomstvo úspešných ľudí

Poznáte tajomstvo úspešných ľudí a prečo sú vo svojom živote oveľa efektívnejší ako mnohí z nás? Jednoducho urobia viac za rovnaký čas. A nielen stihnúť urobiť viac, ale zvládnuť aj viac HLAVNÝCH vecí. Tu je jednoduché tajomstvo. Ak súhlasíme sami so sebou a každý deň robíme o jednu hlavnú vec viac ako tú predošlú, ubezpečujem vás, že naša osobná efektivita sa v krátkom čase mnohonásobne zvýši.

To znamená, že nasledujúci deň budeme musieť venovať rozhodovaniu viac ako jednu minútu, ale dve celé, keďže by sme tiež mali mať nie jednu, ale dve úlohy. Je jasné, že nás nikto nenúti doviesť to do nekonečna, no všetky naše záležitosti musia byť v prvom rade dovedené k logickému výsledku. Ale ak je rozumné priblížiť sa k tomuto momentu, potom sa hlavné veci objavia bez ohľadu na našu účasť so závideniahodnou pravidelnosťou.

Najdôležitejšie: ako sa rozhodnúť

A tu uvediem niekoľko ďalších zaujímavých úvah o tom, ako si vybrať.

hlavy alebo chvosty

Kráčate po pobreží a všimnete si bizarnú fľašu, ktorá napoly trčí z piesku.
Zdvihnete ho a otvoríte.
Z fľaše vychádza ľahká hmla, ktorá sa premení na rozprávkového džina.
Na rozdiel od iných džinov, tento neponúka splniť vaše tri želania.
Dáva vám právo voľby.
Možnosť jedna:
Získate päť rokov života navyše za predpokladu, že život inej náhodne vybranej osoby sa skráti o päť rokov.
Chcete si predĺžiť život za takýchto podmienok?
Možnosť dva:
Môžete získať dvadsaťtisíc dolárov, ak súhlasíte s tetovaním vo veľkosti dolárovej bankovky.
Vezmeš si tieto peniaze?
Ak áno, kde budeš tetovať a aký vzor si vyberieš?
Možnosť tri:
Keď sa zajtra ráno zobudíte, budete môcť získať novú vlastnosť alebo zručnosť.
Čo si vyberiete?

Dobrý test. A koľko podobných alternatív sa objavuje v našich životoch, keď sa neviete rozhodnúť, čo robiť v tejto situácii. Odborníci radia vyvinúť si vlastný systém hodnotenia možností, ktorý je založený na mnohých faktoroch: logika, rozum, praktické skúsenosti, emócie, pocity.

Ako aktívne sa podieľame na rozhodovaní závisí od úrovne našej intelektuálnej formy. Preto je také dôležité naučiť sa správne vyberať. Niet divu, že hovoria: "Si tým, čo si vyberieš." Mimochodom, toto tvrdenie patrí manažérskemu konzultantovi Johnovi Arnoldovi. Z dobre miereného výroku sa veľmi rýchlo stal aforizmus.

Čo je potrebné urobiť, aby ste sa rozhodli?

Zastavme sa na chvíľu a dozvieme sa to najdôležitejšie, čo nám pomôže naučiť sa správne sa rozhodnúť:

1. Toto sú bežné pravdy, priatelia. Určite to všetci poznáte. V skutočnosti toto všetko viete, len to neaplikujte. Problém je len v tom, čo treba urobiť. A ak robíte nezvyčajné veci, znamená to, že musíte vyjsť zo svojej komfortnej zóny. Teraz je to nepríjemné. pravda? Preto Začíname a vychádzame z našej komfortnej zóny.

Ak neviete, kam idete, je úplne jedno, ktorou cestou sa vyberiete.
Bratia Karamazovci, vynikajúci žongléri

3. Určujeme parametre ku ktorým musia byť prispôsobené naše ciele. To nie je ťažké. Kladieme si tri dôležité otázky.

Čo chcem dostať?

Čomu sa chcem vyhnúť?

4. Hľadá sa alternatívne riešenie. Snažíme sa, aby naše požiadavky, získané zodpovedaním vyššie uvedených otázok, sami generovali alternatívne riešenia.

5. Vyhodnoťte a overte zvolené riešenie. Tu kraľuje matematika. Budeme musieť porovnávať podľa kritérií, parametrov, Technické špecifikácie, miera rizika, veľkosť zdrojov a pod.

Rýchle rozhodnutia sú nesprávne.
Sofokles, básnik a dramatik

Kto priveľa premýšľa, málo robí.
Johann Friedrich Schiller, básnik a dramatik

6. Predstavenie dôsledkov rozhodnutie, ktoré sme urobili. Najzaujímavejší bod, podľa mňa. To už závisí od sily našej fantázie. V žiadnom prípade v tejto fáze nemusíte konzultovať s príbuznými, priateľmi a susedmi. Pre nich musíte vždy zostať takí, akí ste. Poradia vám...

7. Povinné cítime seba a svoju vlastnú intuíciu. Musíme sa snažiť vybrať správnu možnosť a urobiť správne rozhodnutie, teda to, čo cítime, že je správne.

8. Robíme rozhodnutie a nebojíme sa, že sme si vybrali zle. Potrebujeme aj chyby, aj keď nie vo veľkom. Chyby sú skúsenosťou, ktorá nám neskôr umožní rýchlejšie vyhodnotiť prijaté rozhodnutie.

9. Keď sa už rozhodnete, musíte to pochopiť bude musieť konať v súlade s ním.

Počujem vaše rozhorčené poznámky: A toto všetko sa dá stihnúť za minútu? Spočiatku to možno nebude možné urobiť za minútu, ale postupom času sa činnosti nášho myšlienkového procesu zautomatizujú a rozhodovanie bude oveľa jednoduchšie ako teraz. A potom vás už nikto neobťažuje vyvíjať vlastnú metodiku rozhodovania, dúfam, že sa s nami určite podelíte.

Rozhodnite sa za 1 minútu

Za minútu sa dá urobiť veľa. Môžete len snívať alebo ľutovať. Vďaka svojmu tichu môžete povedať „končím“, môžete povedať niečo dôležité alebo nechať niečo dôležité, aby sa stalo. Môžete sa rozhodnúť, s kým chcete žiť, čo chcete robiť, či to robíte radi. V jednej minúte môžete určiť svoju najdôležitejšiu túžbu a pochopiť, prečo sa oplatí žiť. Za jednu minútu si môžete prečítať tento článok a zistiť ako sa rozhodnúť.

Nájdite tie veci, tie úlohy, tie úlohy na začiatok, o ktorých sa môžete rozhodnúť len za 60 sekúnd. Len jednu minútu nášho času. Vážte si čas a nerobte to tak, že neskôr budete ľutovať premárnené príležitosti. Poďme konať rýchlejšie!

Pridajte sa na stránku na Facebooku

V živote každého človeka príde čas, keď oni treba urobiť nejaké vážne rozhodnutie., čo môže výrazne zmeniť jeho osud. Spravidla, ak si človek uvedomuje náročnosť svojej situácie, potom robiť takéto rozhodnutia je veľmi ťažké.. Rozhodnutia, ktoré menia život, sa robia ľahko, keď nepremýšľate alebo keď neviete čo. Ako môže človek, ktorý rozumie svojej situácii a je postavený pred potrebu urobiť ťažké rozhodnutie nájsť podporu? Pozývam vás, aby ste sa so mnou zamysleli nad možnými odpoveďami na túto otázku.

Dajte si čas

Aby padlo akékoľvek rozhodnutie čas. A je dobré, ak sme na tieto účely prideliť si to sami. V dávnych dobách mudrci úmyselne odchádzali do dôchodku, aby sa mohli lepšie sústrediť na nejakú dôležitú otázku. Teraz je tempo nášho života také veľké, že je čoraz ťažšie zastaviť sa na chvíľu a sústrediť sa na niečo dôležité pre nás samých. A bez toho sa len veľmi ťažko rozhoduje. Koniec koncov, je také dôležité premýšľať, analyzovať svoju situáciu, nájsť a sklamať sa z určitých rozhodnutí, dostať sa do slepej uličky a potom znova hľadať cestu von. To všetko je neoddeliteľnou súčasťou hľadania a rozhodovania. A ak si nedáme čas, tak rozhodnutia môžu byť impulzívne a nepremyslené, na základe prchavej nálady resp.

Spoliehanie sa na pocity

Nejako sa ukazuje, že v ťažkých situáciách naši. Alebo je toľko „inteligentných“ myšlienok, že sa v nich môžete stratiť; alebo vietor začne chodiť v hlave a myseľ odmieta pracovať. V tomto prípade môže pomôcť spoliehanie sa na vlastné pocity. Len by to malo byť spoliehať sa na momentálne emócie(radosť, hnev, strach atď.), ale hlboké pocity ktoré žijú v každom z nás. Pre niekoho je veľmi ľahké počuť hlas týchto pocitov vo svojom vnútri a potrebuje len počúvať sám seba, ale pre niekoho je úplne nevedomé, ako počuť vlnu svojich pocitov vo všeobecnom hluku, ktorý zahaľuje dušu. Podelím sa s vami o radu môjho priateľa, ktorý mi povedal, ako to robí. Mne osobne sa jeho rady veľmi páčili.

Na začiatok si teda budete musieť nájsť pokojné miesto, kde môžete odísť do dôchodku. Potom nájdite niečo v okolí, na čo môžete zamerať svoju pozornosť. Je lepšie, ak je to nejaký lesklý predmet (je ľahšie sa na to sústrediť na dlhú dobu). Pohodlne sa usaďte, položte oči na tento predmet a takto sediac sa postupne začnite počúvať. Aby ste to urobili, predstavte si, že vo vás je prázdnota, ticho, nič nie je. Počúvajte toto ticho a prázdnotu. Nedovoľte svojim myšlienkam, aby vás vyrušili z tohto ticha. A ak vás myšlienky rozptyľujú, všimnite si, o čom sú, a nechajte ich ísť. Postupne sa v tejto prázdnote začne niečo objavovať. Všimnite si, čo vypláva na povrch. Toto sú pocity, ktoré hľadáme. Môžu sa objaviť vo forme obrazov, nejasných predtuchov, pocitov v tele. Hneď ako si v sebe niečo všimnete, skúste si to vypočuť a ​​nechajte svoje zážitky naplno rozvinúť.

Celý proces je možné vizualizovať nasledovne. Idete lesom a treba ísť na cestu, po ktorej jazdia autá. Táto cesta je ďaleko. Ideš a sleduješ chrumkanie konárov a lístia pod nohami, nepočuješ, ktorým smerom je táto cesta. Zastavíte a zamrznete, aby ste si vypočuli, kde je cesta. A nepočujete to hneď, ale až po krátkom čase, keď sa ucho naladí na ticho a sluch sa stane ostrejším. Tak je to aj s pocitmi. Najprv musíte zastaviť a zastaviť všetku vnútornú prácu a potom počúvať, odkiaľ vo vás prichádza „zvuk vašich pocitov“.

Ak sa vám podarí počuť hlas svojich pocitov, počuť svoje skutočné túžby, potom vám to môže poskytnúť podporu a smer, ktorým by ste sa chceli uberať. A ak je takýto všeobecný smer jasný, potom je rozhodovanie oveľa jednoduchšie (a niekedy sa stáva jednoducho samozrejmým).

Test sebaklamu

Dôležitým vodítkom pri rozhodovaní môže byť pocit vnútornej harmónie. Tento pocit sa môže objaviť v obrátenej forme, vo forme zmysly ak odmietnete rozhodnutie alebo naopak, vnútorne tlačte na potrebu urobiť ho. Zvyčajne je tento pocit podobný nejakému vnútornému nepohodliu, niečo vo vnútri hlodá a mučí, akoby ste sa prezrádzali. V ťažkej situácii je veľmi dôležité položiť si otázku: „Prečo som tu? Prečo by som mal robiť to a to? Aký je zmysel môjho rozhodnutia? Ak neviete, aké rozhodnutie urobiť, potom stojí za to položiť si otázku, aký význam má situácia, v ktorej ste nútení sa rozhodnúť. Prečo si v ňom bol? Prečo na to prišli? Nájdením odpovedí na tieto otázky môžete lepšie pochopiť, prečo ste v situácii rozhodnutia alebo voľby. A potom si môžete položiť otázku, či prezrádzate to, kvôli čomu ste do tejto situácie prišli a zároveň sami seba, volíte to či ono riešenie.

Boj proti pochybnostiam

Treba povedať, že v prípade často vznikajú pochybnosti ak je rozhodnutie prijaté pod nátlakom(interné alebo externé). Ak je riešenie ťažko vybojované a vnútorne zrelý niet pochýb ani ľútosti. Ak voľba ešte vnútorne nedozrela, ale treba ju urobiť čo najskôr, objaví sa zmätok a túžba nájsť „správne“ riešenie. V tomto stave bude každá voľba nesprávna. Po takomto rozhodnutí bude vždy nasledovať sled výčitiek a pochybností. Existuje len jedna cesta von - premýšľať o tom, čo vás robí práve teraz („čo najskôr“), aby ste sa rozhodli a urobili rozhodnutie. Presnejšie, čo sa vám na tom nepáči? A tu je lepšie premýšľať o tom, čo ešte možno urobiť na odstránenie tejto vnútornej nespokojnosti bez toho, aby sa radikálne zmenila situácia.

Vo všeobecnosti je tu najlepšia rada - nevyvíjajte na seba tlak. Nenúťte sa urobiť rozhodnutie. Dovoľte si to neprijať. Uvoľnite sa. Buďte ako samuraj, ktorý s neotrasiteľným duchom stojí na okraji útesu a pozerá sa na modrú oblohu a užíva si jej krásu. Urobte si čas a dovoľte si pozrieť sa na situáciu bližšie.

Zmierenie s obeťou

Pri akejkoľvek voľbe, pri akomkoľvek rozhodnutí, vy, tak či onak, nútený sa niečoho vzdať. Je niečo dôležité a cenné, čo treba obetovať pri výbere tej či onej alternatívy. Mali by ste byť na to pripravení. Aby bolo možné obeť (takpovediac) zažiť efektívnejšie, je potrebné k nej pristupovať s vedomím, že čo presne strácaš. Keď jasne pochopíte, čoho sa vzdávate, potom ľahšie prežijete následky takéhoto ťažkého rozhodnutia.

Aby ste lepšie pochopili, čoho sa budete musieť vzdať, skúste v sebe dokončiť nasledujúcu vetu: "Nikdy nebudem…". Keď si vo svojom vnútri poviete všetko, s čím sa budete musieť rozlúčiť, môžete na jednej strane lepšie pochopiť dôležitosť tej či onej alternatívy a na druhej strane získať odvahu a pripravenosť prevziať zodpovednosť za rozhodnutie, ktoré ste urobili. Jedným zo spôsobov, ako vám pomôcť prijať túto obetu, je rozpoznať, za čo platíte v súvislosti s tovarom, ktorého sa vzdávate. Toto je vaša voľba a za každú životnú voľbu musíme niečo zaplatiť a niečo obetovať, aby sme mali pre nás niečo cennejšie.

Posledný bod

Ak chcete dať svojmu rozhodnutiu väčšiu váhu, musíte "dodať mu energiu". Ako to spraviť? Tu sú dve možnosti. Na jednej strane si môžete vybrať jednu z alternatív, ktorú chcete odmietnuť, a predstaviť si najhorší možný scenár. Dá sa to urobiť tak, že si poviete tieto slová: „ak si vyberiem to a to, potom budem celý život trpieť tým a tým“. Môžete to urobiť takto.

Alebo môžete nájsť to pozitívne, čo je vo voľbe, ku ktorej inklinujete, a udržať si to vo svojej mysli, vo svojej predstavivosti, udržať si to ako cieľ, ako maják, ku ktorému chcete priviesť svoju loď. Môcť častejšie si pamätajte na dobré veci, o ktoré sa snažíte najmä vo chvíľach pochybností a váhania.

Človek, ktorý sa nachádza na križovatke pri prijímaní dôležitého rozhodnutia, sa riadi dvoma extrémami - dobrým a zlým. Čo príde potom, čo urobíme alebo neurobíme niečo dôležité? Skončí svet alebo zavládne mier a harmónia? Prečo ideme do extrémov? Neexistuje zlatá stredná cesta?

Od útleho veku každý človek pravidelne čelí výberu:

Mám si dnes obliecť nohavice alebo sukňu?
s pekným mužom alebo stráviť večer so šikovným a zaujímavým fanúšikom?
Ísť na vysokú školu podľa povolania alebo poslúchať svojich rodičov pri výbere povolania?
Získať zaujímavú alebo ziskovú prácu?

Môžete pokračovať donekonečna! Aké ťažké je urobiť správne rozhodnutie, keď sa výber týka tak závažných vecí, ako je výber povolania či pracoviska.

Na svete sú ľudia, ktorí nepochybujú o správnosti prijatého rozhodnutia. Možno im len závidieť.

Fatalistom je to jedno.

Táto kategória ľudí nedobrovoľne. Nemýčia sa výberom, idú s prúdom smerom, kam ukazuje „prst osudu“. Je pre nich jednoduchšie natiahnuť ruku, vytiahnuť zo skrine to, čo schmatli, a bez rozmýšľania si to obliecť. Choďte na rande s tým, kto zavolá ako prvý. Choďte do inštitútu študovať ten, ktorý. Aká práca sa objaví ako prvá, na tej a zostane až do konca života. A v skutočnosti majú svojim spôsobom úplnú pravdu! Prečo sa trápiť zbytočnými pochybnosťami, ak život sám dá všetko na svoje miesto?

Intuícia.

Existuje ďalšia kategória ľudí, ktorí nikdy nepochybujú o správnosti vykonanej voľby. Ide o jedincov s vyvinutými. Alebo tí, ktorí veria, že majú tento pocit. Nikdy nepochybujú o správnosti prijatého rozhodnutia. Dôvera, že vás intuícia nesklame, ich totiž neopustí.

Ale takí ľudia sú v menšine, ostatní trpia, trápia sa a pochybujú.

Pri pochybnostiach o správnosti prijatého rozhodnutia pomôže „Descartove námestie“.

Na čo sa človek spolieha, keď nevie, ako v tejto konkrétnej situácii správne konať?

Vypočítať vývoj udalostí do najmenších detailov je možné len vtedy, ak použijete teóriu pravdepodobnosti. A potom bude hodnota veľmi približná. Málokto z nás však vie, ako na to. Preto dôverou v náhodu môžete dosiahnuť lepšie výsledky, ako keď má človek v úmysle „plávať proti prúdu“ len preto, aby dokázal, že rozhodnutie bolo správne.

Ak sa chcete naučiť, ako správne posúdiť aktuálny problém a urobiť rozhodný krok, použite „Descartove námestie“.

Existuje mnoho spôsobov, ktoré môžu ukázať všetky „pre“ a „proti“ ako výsledok rozhodovania. Môžete napríklad rozdeliť list papiera na dve časti. Do prvého stĺpca si zapíšte výhody, ktoré budete mať ako výsledok prijatého rozhodnutia. V druhej - nevýhody.

Za najefektívnejšiu metódu sa považuje "Descartesov štvorec". Teraz je list papiera rozdelený na štyri časti, z ktorých každá obsahuje otázku, ktorá si vyžaduje podrobnú odpoveď:

Pozitívne aspekty plnenia želaného. (Čo vás čaká, ak dokončíte to, čo je naplánované);
Pozitívne aspekty nesplnenia želaného. (Čo vás čaká, ak nedokončíte to, čo je naplánované);
Negatívna stránka naplnenia túžob. (Čo sa dá vyhnúť, ak dostanete to, čo chcete);
Nevýhody nerobenia toho, čo chcete. (Čomu sa dá vyhnúť, ak nedostanete to, čo chcete).

Odpovedaním na otázky položené v každom štvorci rýchlo prídete na správne riešenie. Tu je potrebné zhodnotiť a zvážiť všetky pre a proti, ktoré môžu vzniknúť v dôsledku vášho rozhodnutia, a prijať to jediné správne.

Čo ovplyvňuje hľadanie správneho riešenia

Aké je správne rozhodnutie? Je to vzdialenosť medzi východiskovým bodom (úlohou) a bodom, v ktorom človek získa uspokojenie svojich potrieb a zámerov (riešenie). Do tohto procesu sú zapojené všetky zložky osobnosti človeka: myseľ, vôľa, charakter a motivácia. To všetko pomáha aj bráni robiť správne rozhodnutia. Zhodnoťte sa, skúste si spomenúť, čo konkrétne vás poháňa vo chvíli, keď potrebujete zmobilizovať všetko svoje úsilie, aby ste sa mohli sústrediť na jednu úlohu. Zametajte nadbytočné a odstráňte zo seba nepotrebné.

Potvrdenie.

Pri hľadaní správneho riešenia človek zvažuje všetky zložky očakávaného úspechu. Vyberajte na základe faktov, neriaďte sa špekuláciami a prízračným „čo keby“. Ignorujte informácie, ktoré považujete za protirečivé, hľadajte racionálne zrno.

Následná sekvencia.

Každá akcia, ktorú vykonáte na vyriešenie problému, musí byť konzistentná.

Vektor uvažovania o probléme by mal smerovať do jedného bodu. Choďte najkratšou cestou bez toho, aby vás rozptyľovali lyrické odbočky od témy.

Mobilita.

To sa týka schopnosti človeka zmeniť situáciu. Pri objavení sa nových skutočností, ktoré odporujú vami zvolenému rozhodnutiu, by ste mali primerane posúdiť situáciu a prijať vhodné opatrenia.

Koncentrácia.

Keď robíte pre vás dôležité rozhodnutie, je vhodné abstrahovať od iných problémov. Úsilie mozgu musí smerovať ku konkrétnej úlohe, na splnení ktorej závisí pokoj mysle, materiálne blaho či budúcnosť ako celok.

Selektivita.

Vyberajte fakty, ktoré sú skutočne pozoruhodné. Vymetajte zbytočné informácie, nepovažujte za dôležité to, čo nestojí za vašu pozornosť a námahu.

Životná skúsenosť.

Pri vážnych rozhodnutiach by ste sa nemali spoliehať len na vlastné skúsenosti. Poraďte sa s šikovnými ľuďmi, pozerajte programy, hľadajte rady na internete alebo v knihách.

Neuprednostňujte svoje schopnosti. Úspechy, ktoré ste dosiahli v minulosti, sú kombináciou vášho príspevku, pomoci druhých a šťastnej súhry okolností. Vyvodzujte závery z chýb, snažte sa v budúcnosti „nestúpať na rovnaké hrable“.

Sústreďte sa, vyberte si cestu, ktorou sa budete rozhodovať, upokojiť sa a konať. V otázke pochopenia a vypracovania akčného plánu by nemalo dochádzať k prehnanému zhonu, fanatizmu a preceňovaným prognózam o výsledku. Tieto momenty znižujú efektivitu procesu a dodávajú víťazstvu trpkú príchuť nespokojnosti.

3 stratégie, ktoré vám pomôžu byť si istý svojím rozhodnutím

K správnemu rozhodnutiu vám pomôže metóda kanadského profesora Henryho Mintzberga. Podľa neho existujú tri kroky k úspechu:

Akcia.

Tento proces znamená, že nemáte čas premýšľať. Existuje taká kategória rozhodovania, z ktorej vyplýva, že jednoducho nie je čas na premýšľanie. Je potrebné okamžite konať. Vtedy vstupujú do platnosti postoje stanovené pudom sebazáchovy, osobnou skúsenosťou a chybami iných ľudí. Aby ste takéto situácie správne vyhodnotili, naučte sa poučiť zo všetkého, čo vám život ponúka. V konkrétnej situácii často zachraňuje.

Proces uvažovania o situácii na dlhú dobu je vlastný predstaviteľom západnej kultúry. Znamená to algoritmus z nasledujúcich akcií:

A vyhlásenie o probléme;
Systematizácia prijatých údajov;
korekcia smeru;
Vyhodnotenie parametrov, ktoré ovplyvňujú výsledok, a výber potrebných prostriedkov na;
Hľadanie alternatívnych riešení a možností rozvoja podujatí;
Hodnotenie možných výsledkov vývoja udalostí;
Rozhodnutie a konanie.

Intuícia.

Ľudia, ktorí sa rozhodujú na intuitívnej úrovni, sa riadia inšpiráciou, ktorú sami charakterizujú ako akési „osvietenie“, ktoré prišlo náhle. Stáva sa, že človek dlho hľadá odpoveď na konkrétnu otázku, ktorá ho prenasleduje. S touto myšlienkou zaspí a zobudí sa. Jedného pekného dňa si uvedomí, že nie je žiadny problém, riešenie už má v hlave. V podvedomí každého človeka sa skrýva systém vedomostí a životných skúseností. V kritickom momente sa aktivujú všetky telesné procesy, čo vám umožňuje rýchlo sa orientovať vo vytvorenom prostredí.

Rozdeľujú štyri fázy rozhodovania na intuitívnej úrovni:

Identifikácia problému a zber informácií o ňom. Tento proces zahŕňa myslenie, emocionálny aspekt, osobnú skúsenosť a vplyv prostredia;
Zameranie všetkých mentálnych funkcií na pochopenie problému s cieľom precítiť hĺbku a možnosť jeho riešenia;
Vhľad (osvietenie), ktorý nahrádza odrazy;
Opätovná kontrola faktov, porovnávacia analýza výsledkov vývoja udalostí a konečná úprava.

Ako sa rozhodnúť a už nepochybovať

Čo sa teda považuje za najdôležitejší faktor pre správne rozhodovanie? Samozrejmosťou je dostatočné množstvo času na premyslenie, systematizáciu faktorov, nájdenie správneho postupu a výber jedného riešenia z viacerých možných. Ak sa chcete naučiť, ako robiť rozhodnutia, ktoré nikdy nebudete ľutovať, použite nasledujúce tipy:

Čas a miesto.

Pri vykonávaní dôležitých krokov nekonajte spontánne. Naplánujte si čas, kedy môžete byť sami.

Ak sa nasledujúce ráno zobudíte s úľavou, choďte do toho! Ak nie, potom riešenie nie je správne, alebo nie jediné správne.

Urobiť osudové rozhodnutie. Máte pocit, že pred vami je stena, o ktorú ste si opreli čelo, a ďalej už nie je prechod. Oddýchnite si na chvíľu od problému. Choďte napríklad do kina rozháňať. Odpútajte pozornosť mozgu od záťaže, ktorá ho núti pracovať v časovom tlaku. Akonáhle však pocítite, že pocit ťažoby v duši pominul, vráťte sa k problému s novým elánom.

Dôležité a potrebné.

Zamyslite sa nad nevyhnutnosťou toho, čo práve robíte. Naozaj to má pre vás takú hodnotu, že to stojí za námahu a nervy? Ak ste na správnej ceste, pochybnosti o potrebe vyriešiť tento problém by mali byť odmietnuté. Ak nie, musíte sa sami jasne rozhodnúť, aký prínos vás poháňa.

Po predbežnom rozhodnutí sa neponáhľajte konať. Ešte raz vyhodnoťte scenáre vývoja udalostí, porovnajte ich s predchádzajúcimi skúsenosťami, zapamätajte si chyby známych, až potom pokračujte v realizácii plánu.

Vo chvíli, keď si uvedomíte, že vaše rozhodnutie je jediné možné a správne, pocítite úľavu. Teraz všetko do seba zapadlo. Je to pre vás jednoduchšie, ale musíte konať striktne podľa plánu. Nezabudnite, že výsledok, ktorý chcete dosiahnuť, závisí od presnosti postupnosti akcií.

Výber správneho riešenia nie je jednoduchý a riskantný. Všetky naše plány sa delia na tie, ktorých dôsledky sa dajú presne predvídať a na tie, ktorých konečný výsledok možno len predpokladať.

Najťažšia vec je, keď sa výber môže uskutočniť iba náhodne, bez toho, aby ste vedeli, aké sú šance na úspešný výsledok.

Sú rozhodnutia, nad ktorými môžete dlho premýšľať alebo si nechať poradiť od tých, ktorým dôverujete. A tiež sa stáva, že najzávažnejší problém treba riešiť v podmienkach extrémneho nedostatku času. V takýchto prípadoch nie je čas na premýšľanie a skúšanie šancí. Ako sa teda správne rozhodnúť?

Motivovaný k slzám

Najdôležitejšou vecou pri výbere správneho kroku je motivácia a uvedomenie. Ako sa hovorí, musíte presne vedieť, do ktorého prístavu máte namierené. V opačnom prípade nebude žiadny vietor priaznivý. Motív je hlavným kritériom pri rozhodovaní.

Je to dôležitejšie ako otázka, prečo a na čo je to potrebné. Jasné pochopenie motívov poskytne, ak nie stopercentný úspech v zamýšľanom podniku, tak aspoň ochranu pred možnými chybami v budúcnosti.

Vedieť, čím sa riadite, premýšľať o probléme, v prípade neúspechu je šanca nestúpiť na obvyklé hrable. Pochopenie motívov znižuje riziko rozhodnutia, ktoré je nebezpečné pre osud. Všetko, čo sa robí vedome, má menej nezvratných a nenapraviteľných následkov.

Čo ovplyvňuje rozhodovanie

Nedostatok informácií o probléme, ktorý je na programe dňa, sťaží správne rozhodnutie. Zahmlenie a bezvedomie predstáv o predmete odvedie od zamýšľanej cesty.

Je možné urobiť absolútne správny záver a priviesť ho k úplnému zlyhaniu nesprávnymi prostriedkami a neopatrným vykonaním.

A je možné, že nesprávne rozhodnutie môže viesť k vynikajúcemu výsledku, robiť opravy a úpravy v priebehu jeho vykonávania. Takýto vývoj udalostí sa celkom nesie v duchu legendárneho Napoleona – zapojiť sa do boja a potom sa uvidí.

Dajte si pauzu, dôverujte svojej intuícii

Ak máte pochybnosti o nájdení správneho verdiktu, musíte si urobiť krátku pauzu a položiť si otázku: Mám dostatok informácií o tejto otázke.

Ak je odpoveď nie, mimochodom, nasleduje druhá pauza, počas ktorej si treba položiť otázku: je možné s konečným rozhodnutím ešte chvíľu počkať? Alebo sa nad tým možno aj zamyslite a nepodpisujte žiadne vety osudu.

Ale aj nekonečné váhanie pri hľadaní správnej odpovede vyčerpáva nervový systém a privádza nás do nepríčetnosti. Ak nie je možné predvídať alebo predvídať dôsledky prijatého rozhodnutia, urobte to rýchlo.

V tomto prípade vstupuje do hry intuícia. A ak logické myslenie nemá zmysel, budete sa musieť spoľahnúť na svoje podvedomie. Intuícia je na prvom mieste a zvyčajne je tá najsprávnejšia.

Podvedomie okamžite dáva správny záver a malo by sa mu dôverovať. Nepremeškajte moment: po krátkom čase sa vypne intuícia a zapnú sa bezpečnostné systémy: skúsenosti, obavy, pochybnosti. Preto, ak sa logika nepribližuje k riešeniu, spoľahnite sa na intuíciu a na prvú myšlienku, ktorá vás napadne.

Situácia v krabici

Pri výbere zvyčajne premýšľame o tom, čo by sa mohlo stať, ak by bol prijatý. Technika rozhodovania, nazývaná, poskytuje univerzálnu možnosť naučiť sa pozerať na dôsledky svojich činov naraz zo štyroch strán.

Nakreslite štvorec. V hornom segmente rozdelenom na 2 časti napíšte:

• Čo získam týmto rozhodnutím.
• Čo dostanem, ak to nezoberiem.

V dolnom segmente:

• Čo stratím tým, že sa takto nerozhodnem.
• Čo stratím tým, že to prijmem.

Potom dôkladne vyplňte všetky štyri štvorce. To vám poskytne najúplnejší obraz o vašich ziskoch a stratách v prípade, že urobíte alebo neurobíte ani to najťažšie rozhodnutie vo vašom živote.

Odložte na zložité ráno

Existuje najistejšia a široko populárna metóda odpovedí na zložité otázky. V zahraničnej verzii to znie ako: "Zajtra si to rozmyslím." V Rusku to bol zákon, ktorý sa nazýval „Ráno je múdrejšie ako večer“.

Opýtajte sa sami seba trikrát, ak pochybujete o svojich záveroch. Na radu pravoslávnych starších musíte pred ťažkým rozhodnutím požiadať Boha (Vyššie sily, intuíciu, podvedomie) o radu trikrát v modlitbe.

Prvá odpoveď bude postavená na emóciách. To druhé je logické. A tretie je to, čo je najbližšie k pravde. Potrebné odhalenie je vždy to, čo príde na myseľ pri treťom spočítaní.

Analýza klobúkov

V ťažkých situáciách sa môžete hravou formou vydať správnou cestou. Predstavte si, že si striedavo nasadzujete sedem klobúkov rôznych farieb. Každý klobúk zase dramaticky mení typ myslenia.

V červenom klobúku ste príliš emotívna a vzrušená. V modrej sa stanete intuitívnejším. V lila - racionálnejšie. V ružovom - neprimerane arogantný a nekritický. Čierny klobúk vás ponorí do priepasti negativity a porazenectva. Oranžový klobúk vás zahalí fantastickými a nemožnými projektmi.

Ale posledný Biely klobúk je získaná múdrosť. Po zvážení a skombinovaní všetkých vašich „klobúkových analýz“ urobíte to najrozumnejšie a najrealistickejšie rozhodnutie.

Každý zo skúseností vie, že dávať rady je jednoduchšie, ako ich prijímať od druhých. Ale platí aj iná vec: tvárou v tvár - nevidíte tvár, tú veľkú je vidieť z diaľky.

Pokiaľ ide o našu osobu a našu budúcu budúcnosť, všadeprítomné emócie nám bránia urobiť správne rozhodnutie. Správne rozhodnutie sa skryje v zadnej časti vedomia a ohluchne za emocionálnym pozadím. Predstavte si, že výber nie je pred vami, ale pred vaším priateľom. Čo by ste mu poradili? Tu emócie ustúpia a do popredia sa dostane zdravý rozum a adekvátne rady. Keďže už nejde o váš osud a môžete, keď odídete od seba, argumentovať z hľadiska logiky a zdravého rozumu.

Rozhodnite sa o svojich prioritách

Stáva sa, že názor, ktorý považujete výlučne za svoj, vám vnucuje okolitá realita. Ľudia majú tendenciu brať cudzie túžby a túžby po svojich z čistého napodobňovania.

Byť ako každý iný, snažiť sa o to, o čo sa snaží väčšina, je častou chybou v rozhodovacom procese. Predpokladajme, že sused navštívil exotickú krajinu a bol spokojný.

S vydaním pasu sa neponáhľajte. Odpočinok v horúcich krajinách je rozhodnutím suseda. Po pauze môžete prísť k prekvapivému záveru, že najlepším odpočinkom pre vás bude stan na brehu miestnej nádrže.

Kamarát si otvoril vlastný podnik a jazdí na Bentley. A prečo potrebujete Bentley, ak ste už všetku lásku venovali horskému bicyklu? A uprednostňujete tiché a kontemplatívne hodiny pred trápením sa s vlastným podnikaním.

A vo všeobecnosti vaša zásada: „Za peniaze sa nedá kúpiť to najlepšie? Takže to dopadá: nikdy si nezamieňajte konštrukcie života iných ľudí s vlastnými.

Nepodliehajte emóciám

Ako urobiť ťažké rozhodnutie, ak neustále pochybujete o svojich pocitoch? Dnes - jedna nálada, a teda určité rozhodnutie. Zajtra sa v nás usídlila iná dôvera, v súlade s ktorou sa otočíme o 180 stupňov.

A pozajtra odmietli všetko, pre čo sa rozhodli a prišli na nejakú novú hranicu. Všetky tieto skoky sú výsledkom emócií, nie logického uvažovania a spoľahlivých informácií.

A ako viete, nie je nič horšie ako verdikt vynesený v zápale okamihu, v návale emocionálnej búrky. Najhoršie a najkatastrofálnejšie rozhodnutia sú tie, ktoré vychádzajú z našich vášní. Nemajú miesto pri vyvodzovaní osudových záverov.

Nikdy sa nesnažte presunúť bremeno ťažkého rozhodnutia na plecia niekoho iného. Vyberte si sami. Dokazujete tým svoju zrelosť, odhodlanie a schopnosť mať svoj vlastný život pod kontrolou.

Inak váš život budú ovládať iní ľudia a náhodné okolnosti. Neobviňujte nikoho, ak ste v ťažkých situáciách nezvládli svoje záväzky. Musíme sa naučiť niesť plnú zodpovednosť za prijaté rozhodnutia a niesť zodpovednosť za ich dôsledky.

dlhá krabica

Keď si vyberiete svoju cestu, okamžite po nej začnite robiť prvé kroky. Keď odložíte úlohu, uzamknete svoje odhodlanie a naučíte sa prijímať nekonečné odklady od života.

Tým sa z človeka schopného rozhodného činu stáva inertný porazenec. Nepestujte zlé návyky: neodkladajte potrebné na zajtra, pozajtra, na „o týždeň“.

Tým riskujete, že nikdy neurobíte niečo dôležité. Keď dosiahnete svoj konečný verdikt, zmapujte si prostriedky na jeho dosiahnutie a vrhnite sa priamo do akcie.

V ťažkých situáciách majte vždy na pamäti konečný výsledok vašich zámerov. Vizuálne si nakreslite obraz toho, čo sa stane, ak bude váš plán implementovaný, a snažte sa ho dostať zo všetkých síl.

Potom sa nebudete báť zdržaní a nerovností po ceste. Ak jasne vidíte cieľ, vždy sa dostanete na správne miesto. To vám nedovolí vypnúť vybranú trasu a nechať všetko na polceste.

Nasledovať naše rozhodnutie a nasledovať cestu až do konca je jediný spôsob, ako zistiť, či sme sa rozhodli správne. Ak neprejdeš, nebudeš vedieť.

Žiadne výčitky

Neľutujte, čo a ako ste sa rozhodli, aj keď ste v dôsledku toho nedostali to, čo ste chceli. Aj keby vám osud dal niečo, po čom ste vôbec netúžili.

Povedzte si: toto bol jeden z tých zámerov, ktorých dôsledky nebolo ľahké predvídať. Áno, a s istotou vedieť, či to bolo správne alebo nie, neexistuje žiadna pravdepodobnosť.

Ak by ste išli inou cestou, neboli by následky ešte nepredvídateľnejšie a smutnejšie? Možno to bola vaša najsprávnejšia voľba zo všetkých možných.

A ak pokojne prevezmete plnú zodpovednosť za dôsledky svojich rozhodnutí, budete kráčať životom sebavedomejšie, a čo je najdôležitejšie, rýchlosťou, ktorú osobne potrebujete.

Na záver pre milovníkov matematiky a štatistiky odporúčame pozrieť si video Dana Gilberta " Čo bráni ľuďom robiť správne rozhodnutia?»