Sanitárna čistota je zárukou zdravia a. Je čistota kľúčom k zdraviu? Presne naopak! Choroba ma robí silnejším

Nie každému človeku záleží na čistote a poriadku doma a v práci. Niektorí berú tieto záležitosti na ľahkú váhu a občas upratujú, iní neustále utierajú prach v domácnostiach, donekonečna umývajú riad, utierajú stôl, len čo sa tam dostane kvapka vody. Odkiaľ pochádza táto túžba po čistote? A prečo sú títo ľudia niekedy otravní? Pre koho pojem čistota úzko súvisí so zdravím? Skúsme si na tieto otázky odpovedať.

Systémovo-vektorová psychológia Jurija Burlana vysvetľuje osobitosti psychiky každého človeka na základe ôsmich vektorov – skupín vrodených, prirodzene daných túžob, ktoré určujú správanie človeka a celkovo jeho životný scenár. Takže túžba po čistote nielen v každodennom živote, ale aj vo vzťahoch s ľuďmi, v ich myšlienkach, je charakteristická pre majiteľa jedného z ôsmich vektorov. Sú to ľudia, ktorí sú usilovní, priamočiari, vytrvalí, majú sklon robiť prácu opatrne a premyslene a dovedú každé podnikanie k dokonalosti - ľudia s análnym vektorom.

Akákoľvek špina, fyzická alebo nejaká nepríjemná situácia vo vzťahoch s inými ľuďmi im spôsobuje nepohodlie a túžbu obnoviť čistotu a spravodlivosť. Osoba s análnym vektorom vždy starostlivo upratuje byt. Toto povolanie môže trvať celý deň, pretože mu nikdy neunikne ani jedna polica, ani jeden kútik - pozametá každé zrnko prachu, utrie každú vázu. Často sa s osobitnou pozornosťou zaoberá vecami, ktoré sú mu drahé, ako spomienka na blízke alebo dôležité udalosti v jeho živote. Môže začať upratovať v malom kútiku a sedieť tam celý deň a triediť a triediť veci. Má tendenciu venovať veľkú pozornosť detailom.

Pre človeka s análnym vektorom je poriadok veľmi dôležitý. Veci musia byť na svojom mieste. Keď nenájde svoje papuče alebo lyžicu na svojom mieste, zažíva napätie. Presne vie, kde je náhradná tuba zubnej pasty a kde sú žiarovky.

A vo vzťahoch s inými ľuďmi je osoba s análnym vektorom rovnako pozorná. Obáva sa, či náhodou niekomu neublížil alebo neurazil. Prosí o odpustenie, keď si myslí, že sa mýli. Takýto človek sa vyznačuje čistotou v každodennom živote a slušnosťou vo vzťahoch.

Rýchlosť alebo kvalita?

Pohyby osoby s análnym vektorom sú často pomalé, neunáhlené. A keď o niečom hovorí, jeho slová znejú vážne.

Takáto pomalosť dráždi ľudí s inou mentalitou – s kožným vektorom. Sťahovači sa vždy niekam ponáhľajú. Ich hlavnou životnou hodnotou je čas. Snažia sa urobiť čo najviac vecí za jednotku času. Nečinnosť a nútené zastávky ich otravujú. Je otravné stáť v radoch, keď sa za tento čas dalo stihnúť veľa vecí. Nepríjemné, keď autobus uviazol v premávke. Je nepríjemné, keď análny človek robí čistenie dlho a metodicky.

Šetria svoj čas, skinneri sa vždy pohybujú rýchlo a radšej robia veci rovnakým spôsobom. Je pravda, že niekedy takáto rýchlosť ovplyvňuje kvalitu ich práce. Skinner môže umývať riad tak, aby zostal mastný. To zase spôsobuje silné antipatie medzi ľuďmi s análnym vektorom, pretože všetko robia usilovne a premyslene, a teda kvalitne. Snaha o ideál a kvalita odvedenej práce je ich životným krédom.

Ľudia s kožným vektorom sa starajú o svoje zdravie. Pre kožiarov je túžba po čistote založená výlučne na praktických úvahách. Obávajú sa, že sa cez kožu nakazia nejakou chorobou, majú tendenciu udržiavať veci, s ktorými prichádzajú do kontaktu, čisté. Zároveň ich samotné upratovanie znechucuje. Vnútorná disciplína ich však núti k pravidelnému upratovaniu a niekedy aj v presne stanovený čas, prísne podľa ich osobného harmonogramu.

Keď sa skinner niekam ponáhľa, môže svoje veci rozhádzať, pričom pri hľadaní toho pravého prevráti všetko hore nohami. Dokáže urobiť veľa zbytočných pohybov, prejavovať nervozitu a blikanie. Dokáže dať veci do poriadku tak, že iba na viditeľnom mieste je všetko čisté, a ak sa pozriete do šatníka takého človeka, budú odtiaľ padať hromady náhodne zloženého oblečenia.

Ak sú ľudia s análnym vektorom čistí, potom sa skinneri vyznačujú znechutením. Často si umývajú ruky. V srdci tohto správania je rovnaký strach z infekcie. A najmä tento strach môže byť v kožiaroch nafúknutý vizuálnym vektorom - ovplyvniteľným a emocionálnym.

Ak je pre každého dermatológa koža veľmi citlivým miestom, potom sú kožne vizuálni ľudia s ešte „tenšou pokožkou“. Vizuálna emocionalita ich núti prežívať každý vnem s väčšou silou. Ak je skinner jednoducho nepríjemný, keď sa niečo špinavé dotkne jeho tela, potom pre skinnera s vizuálnym topom tento nepríjemný pocit znechutí.

Diváci radi vytvárajú prostredie, ktoré lahodí oku, preferujú všetko, čo je pekné a vonia. Nejde ani tak o túžbu po čistote, ako o túžbu získať estetické potešenie z prostredia.

Ako vidíme, túžba po čistote a poriadku sa navonok môže prejavovať rovnako, no vnútorné motívy realizácie tejto potreby sú úplne iné. Psychológia systémového vektora Yuriho Burlana umožňuje ľahko vysvetliť činy a spôsob myslenia každého človeka, vidieť ho zvnútra - jeho systém hodnôt, jeho túžby, ako aj odhaliť jeho vlastný potenciál a realizovať sa. Ak máte záujem porozumieť sebe, vnútorným motívom svojich činov a činov iných ľudí, prihláste sa na bezplatné online prednášky o systémovej vektorovej psychológii od Yuriho Burlana.

Článok bol napísaný pomocou materiálov zo školení o psychológii systémov a vektorov od Yuriho Burlana

Alekseevskaya internátna škola

Výchovná hodina v 3. ročníku

"Kde je čistota, tam je zdravie"

Vychovávateľka: Veretenniková M.S.

2015

Výchovná hodina v 3. ročníku

Zostavila Veretennikova M.S.

Téma: „Kde je čistota, tam je zdravie“

Účel: dať pojem slovám: hygiena, mikróby. Presvedčiť deti o potrebe dodržiavať pravidlá osobnej hygieny, čistoty v dome, na ulici, v prírode; podporovať výchovu detí k návykom a následne k potrebe zdravého životného štýlu; pokračovať vo formovaní vedomej túžby po čistote a poriadku u detí.

Vybavenie: Hygienické potreby, kartičky s textom a básničkami pre deti, farebné ilustrácie, obálky s hádankami a listom pre deti, predvádzacie kartičky so slovami: hygiena, mikróby, póry, poznámky „osobné hygienické pravidlá“ (pre každého žiaka), rozvrhnutie „zuby“, lupa, knihy: „Moydodyr“, „Fedorino smútok“.

Pokrok v lekcii

Organizačný moment.

Úvodné slovo vychovávateľky:

Dnes máme nezvyčajnú lekciu, prišli k nám hostia, tak sa budeme dvojnásobne snažiť dobre pracovať, byť pozorní, reagovať rýchlo a správne.

O čom budeme dnes na lekcii hovoriť, sa dozviete z básne S. Taratutu „Hygiena“:

Čo je hygiena

Mačky a hyeny vedia

Medveď hnedý, medveď biely,

Ježek, pes a včela,

Že vždy nie je hriech umývať sa,

Umyte labky a kopytá

Potom môžete bezpečne

Poďme na vec!

A včela nebude vpustená do úľa,

Ušpiniť ju

A všetko, čo nájdu

Päť zrniek prachu medzi peľom.

A vták vždy nájde

Pol minúty na umytie

A ponáhľa sa dole do mláky,

Aj keď sú tam kurčatá!

Ako si nezapamätať mývala tu:

Pre neho je umývanie práca.

Pre neho je základ základom -

Najprv ťažiť, potom okusovať.

Áno, a každé prasa

Chce byť čistý už od kolísky

A chudák je v tom nevinne

Čo je v blate.

O čom sa dnes budeme rozprávať?

(o čistote)

Hygiena je vplyv vonkajšieho prostredia na ľudský organizmus, vplyv životných podmienok na zdravie človeka.

A básnik Yu. Tuvim napísal báseň „List všetkým deťom o jednej veľmi dôležitej veci“:

„Moje drahé deti! Píšem ti list:

Žiadam vás, aby ste si častejšie umývali ruky a tvár.

Nezáleží na tom, aká voda: varená, jarná,

Z rieky alebo zo studne, alebo len dážď!

Je potrebné bezpodmienečne umývať ráno, večer a popoludní -

Pred každým jedlom, po spánku a pred spaním

Utrite špongiou a handričkou! Buďte trpezliví - žiadny problém!

Atrament aj džem zmyjú mydlo a vodu.

Moje drahé deti! Veľmi, veľmi sa ťa pýtam:

Častejšie prať, častejšie prať – neznesiem špinavé veci.

Nebudem si podávať ruky so špinavými ľuďmi, nebudem ich chodiť navštevovať!

Umývam sa veľmi často, dovidenia!“

Váš Tuvim.

List hovorí o čistote tela a my pridáme čistotu v dome, v prírode, pretože čistota posilňuje a zachováva zdravie.

Aké príslovia poznáte o čistote a zdraví.

príslovia:

Čistota je kľúčom k zdraviu.

Čistá voda je problémom pre chorých.

Čistota a zdravie sú sestry.

Deti, pozrime sa, či sú všetky deti v triede čisté, sme špinaví, dievky?

Máme Sidorov Pašku - strašný neporiadok.

Scéna „O Sidorovovi Pashkovi - strašný neporiadok“

Mydlo: Chlapec Pashka žil vo svete.

No to bol taký hulvát!

Uši nemohli byť roky

Nedovolila mojej mame, aby ich upratala

Mydlo do rúk nevzal

Ach, aké to bolo špinavé!

čistite si zuby každý deň

On, ty vidíš lenivosť!

paška(škrabanie)

Aký som lenivý vstávať

umyť si zuby, umyť si tvár,

Obliecť sa, upratať

A ustlať posteľ...

Stop!... Prečo tankovať?

Ak večer znova

pôjdem spať?

Lepšie naháňať loptu

Alebo budem pozerať televíziu.

Chlapci! Nikdy si neumývajte ruky

Krk, uši a tvár

Toto je hlúpy biznis

K ničomu nevedie

Ruky sa znova zašpinia

Krk, ruky a tvár;

Tak načo plytvať energiou

Strácať čas?

Holenie je tiež zbytočné

Nemá to zmysel

Do staroby sám

Plešatá hlava

Mydlo, zubná pasta, kefka(spolu)

Sidorov Pashka je hnusný flákač.

Vychovávateľ: Chlapci, čo hovoríte na Pashku:

Kto si neumýva zuby

Neumýva sa mydlom

Môže rásť

Bolestivé, krehké

Spriateliť sa so špinavými

Iba špinavé

Ktorí sa sami utopili v bahne

Špinavý strach

Voda a prechladnutie

A niekedy nerastú vôbec.

Treba umyť

Ráno, večer a poobede

Pred každým jedlom

Po spánku a pred spaním.

Špinavé ruky ohrozujú problémy

A aby vás choroba nezlomila

Pred jedlom si nezabudnite umyť ruky mydlom.

Pedagóg: Aké problémy hrozia špinavým rukám, prečo špinavé ruky často ochorejú?

Príbeh mikróbov.

Kedysi boli mikróby - prenášače rôznych chorôb. Viac ako čokoľvek iné milovali špinu. Čím špinavšie, tým boli príjemnejšie a tým viac. Niekto si zle utrel ruky o stôl a zostali po nich omrvinky. Je to tu ako s muchou. A na jej labkách sú stovky mikróbov, najmä ak priletela zo smetiska. Mucha odletela, no mikróby ostali na špinavom stole, špinavých rukách, na neumytom ovocí a zelenine. Preto si myslia: "Je dobré, že sú na svete špinavé muchy."

A stal sa priestorom pre mikróby. Z rúk sa môžete dostať do úst človeka. A tam, dokonca až do choroby, je hŕstka. Chorý človek sa potom stáva nosičom mikróbov. Pri dýchaní, kýchaní, kašli od chorého človeka sa mikróby dostávajú do vzduchu a infikujú iných ľudí. Preto musí byť pacient izolovaný.

Kto iný prenáša choroboplodné zárodky? (mačky, psy)

Učiteľ: "Čo sú mikróby?"

Mikróby sú veľmi malé stvorenia pre ľudské oči neviditeľné. Niektoré z nich spôsobujú choroby a snažia sa dostať do nášho tela, usadiť sa tam a žiť v pokoji. Ale budeme sa cítiť veľmi zle: bude bolieť žalúdok a hlava. Teplota sa môže zvýšiť.

Mikrób je strašne škodlivé zviera;

Zákerné a hlavne šteklivé;

Takéto zviera v žalúdku

Vstúpte - a žite tam pokojne.

Lez, blázon a kam chceš

Chodí po chorých a šteklí

Je hrdý, že z neho pochádza toľko problémov

A nádcha, kýchanie a pot

Umyl si si ruky pred večerou, Paška?

Oh, brat, vyzeráš ako prechladnutý

Počkaj chvíľu, máš horúce čelo

Musíte mať v sebe zárodok.

Učiteľ: pokračujte v mojej vete: „Nebojíme sa mikróbov, ak ...“

Ako si správne umývať ruky, konkrétne (plagát)

Namočte si ruky

Namydlite ruky na obe strany

Namydlite ruky medzi prstami

Opláchnite si ruky čistou vodou

Osušte si ruky uterákom.

Kedy by ste si mali umývať ruky? (Zdvihni vlajku, ak mám pravdu)

Pred prechádzkou

Po odchode na toaletu

Pred jedlom

Po práci

Po jedle

Po prechádzke.

Dokončite vety:

Na umývanie rúk je potrebné mať: (vybrať) zrkadlo, handričku, uterák, mydlo.

Fizminutka "Umývačka".

Musíme, musíme sa umyť (tlieskať rukami)

Kde je tu čistá voda (ukazujú ruky, dlane hore, potom dole)

Otvorte kohútik sh-sh-sh (otočte pomocou kefiek)

Moje ruky šššššš (šúchanie dlaní o seba)

Potierame líca, krk (pohladenie líc a krku)

A zalejte trochou vody (dlaňami jemne pohladkajte tvár od čela po bradu).

Prečo sa musíte umyť

Nikto nemá rád špinavých ľudí, nikto ich nemiluje, nikto sa s nimi nechce kamarátiť. Byť špinavý je hanebné a škaredé. Dokonca aj zvieratá sa umývajú. Mačka sa opatrne olizuje, starostlivo si čistí perie papagája. A už človek, ktorý vie myslieť, sa určite musí kamarátiť s vodou a mydlom.

Pedagóg: Prečo človek potrebuje kožu?

Pre krásu

Pre teplo

Chráni vnútorné orgány pred poškodením a hlási, čo sa deje naokolo – teplo či zima, kde niečo telu prekáža alebo páli.

Prečo potrebujete kožu?

Koža pokrýva srdce a pľúca. Žalúdok a iné orgány od prachu, nečistôt, rôznych mikróbov. Naša pokožka má malé otvory nazývané póry. V horúcom počasí sa cez ne uvoľňuje pot, aby sa nám neprehrievali orgány. A keď je zima, póry sa uzavrú – takže pokožka pomáha šetriť teplo. Prach a pot upchávajú najmenšie póry našej pokožky, čo spôsobuje podráždenie pokožky. Potrebuje starostlivosť, musíte sa dobre umyť vo vani s mydlom a žinkou. Koža je jemná a tenká. Môže sa ľahko zraniť, do rany sa môžu dostať mikróby. Preto musí byť rana namazaná brilantnou zelenou alebo jódom. Ak dôjde k podráždeniu pokožky. Nečesajte toto miesto. Nesnažte sa vyraziť si pupienky. Môžete infikovať ranu a bude to ešte horšie.

Hrať alebo nehrať

(zdvihnite vlajku, ak to poviem správne)

Vznášať sa vo vani.

Olízajte ranu.

Prečešte zapálené miesto.

Umyte teplou vodou a mydlom.

Noste oblečenie a obuv niekoho iného.

Na pomliaždenú oblasť priložte list plantain.

V prípade poranenia kože vyhľadajte lekársku pomoc.

Používajte špeciálne masti a roztoky (jód, brilantná zelená, peroxid vodíka).

Pravidlá starostlivosti o pleť

Nechty.

Nechty chránia končeky prstov pred poranením. Ale môžu sa tiež stať škodlivými pre ľudí, ak sú pestované a neudržiavané v čistote. Potom sa pod nechtami môže nahromadiť veľké množstvo patogénnych mikróbov. Nechty treba pravidelne strihať. Na rukách raz za týždeň, na nohách raz za 2-3 týždne (rastú pomalšie). Pred procedúrou sa odporúča držať ruky a nohy v teplej mydlovej vode. Nechty zmäknú. Rez nechtu by mal byť polkruhový. Ak sú nechty ostrihané nesprávne, ostré hrany môžu vrásť do kože a spôsobiť bolesť a zápal.

Hádanka: Nosím ich už roky.

Počet neviem.

Nesejím, nesadím

Vyrastajú sami. (vlasy)

Vlasy malo by byť tiež v poriadku. Vedci zistili, že vlasy žijú až štyri roky. Za rok sa im podarí narásť o 12-15 centimetrov. Aby boli vlasy zdravé, husté, treba sa o ne starať a predovšetkým ich denne česať. Pri česaní sa vlasy očistia od prachu a nečistôt. Raz týždenne treba hlavu umyť horúcou vodou a šampónom. Vlasy by sa mali pravidelne strihať.

Hádanka: 32 psov sedí v jaskyniach

Kto vojde, bude zjedený (zuby).

Čo potrebuješ zuby?

Mať krásnu tvár

Zuby pomáhajú správne vyslovovať

Aby človek neochorel

Na žuvanie jedla

Aby ste mali plné ústa

Uhryznúť

Celkovo má človek 32 zubov. Zuby nám rastú dvakrát za život. Prvé, mliečne, zúbky sa u dojčiat začínajú objavovať vo veku 6-7 mesiacov a do konca tretieho roku života ich narastie 20. Po 6 rokoch sa mliečne zúbky menia na trvalé. Aby trvalé zuby rástli zdravo. O svoje dočasné mliečne zuby sa musíte dobre starať.

Prečo by ste si mali čistiť zuby?

Je lepšie si ešte raz umyť zuby a vypláchnuť ústa. Čo potom trpieť bolesťou zubov. Prvé zuby sa objavia v prvom roku života. Ide o dočasné zuby, ktoré sa nazývajú mliečne zuby. A vo veku 6-7 rokov začínajú mliečne zuby vypadávať jeden po druhom a na ich mieste rastú trvalé. Zvyčajne to trvá 13-14 rokov. Naše zuby sú pokryté sklovinou. Je to veľmi tvrdá a odolná látka. Ale napriek tomu by ste nemali hrýzť orechy zubami. Ak sa na sklovine objaví malá trhlina, zub sa začne zrútiť. Aby boli vaše zuby krásne a zdravé, musíte si ich čistiť ráno a večer a po jedle si vypláchnuť ústa. Malé čiastočky jedla totiž niekedy uviaznu medzi zubami a môžu sa tam usadiť mikróby.

Báseň S. Mikhalkova "Ako naša Lyuba .."

Ako naša Ľuba

Bolia zuby:

Slabé, krehké

Baby, mliečne výrobky…

Celý deň chudáčik stoná,

Odháňa svoje priateľky:

Dnes na vás nezáleží!

Mama sa nad dievčaťom zľutuje

Opláchnite v pohári zahreje

Nespúšťa z dcéry oči.

Papa Lyubochka ľutuje

Lepí bábiku z papiera

Čo robiť so svojou dcérou

Na zmiernenie bolesti zubov?

Po jedle si vypláchnite ústa

Čistite si zuby ráno a večer

Navštívte zubára dvakrát ročne

Vyhnite sa veľmi horúcim a veľmi studeným jedlám

Nežuvajte veľmi tvrdé predmety.

Tipy na starostlivosť o zuby:

Každý človek by mal mať vlastnú zubnú kefku, ktorá sa musí meniť každé 3 mesiace.

Čistite si zuby 2-krát denne: ráno a večer. Po každom jedle si vypláchnite ústa vodou.

Po umytí zubov kefku namydlite a nechajte v tejto forme až do ďalšieho čistenia zubov. Pred čistením zubov opláchnite zubnú kefku vodou z vodovodu.

Nikdy nepoužívajte zubnú kefku niekoho iného.

Čistite si zuby 1,5-3 minúty. Počet pohybov zubnou kefkou je 150-300.

navštívte svojho zubára raz ročne.

Nevyberajte si zuby špendlíkom alebo ihlou.

Nehryzte orechy.

Nejedzte veľa sladkostí, ale jedzte viac surovej zeleniny, ovocia. Dobre posilňujú ďasná.

Chcem ti poradiť, ty sa rozhodni kde áno, kde nie.

Ak je moja rada dobrá, tlieskaj rukami.

Na nesprávnu radu povedzte zborovo: nie.

Neustále potrebujete jesť pre zuby

Ovocie, zelenina, praženica, tvaroh, jogurt.

Ak je moja rada dobrá

Tlieskaš rukami.

Nehryzte kapustný list,

Vôbec to nie je veľmi chutné.

Jedzte radšej čokoládu

Vafle, cukor, marmeláda.

Je toto správna rada? Nie!

Ľuba povedala svojej matke:

Nebudem si umývať zuby.

A teraz naša Ľuba

Diera v každom zube.

Aká bude vaša odpoveď?

Mladá láska? Nie!

Svietiť zubom dať,

Musíte si vziať krém na topánky.

Stlačte polovicu tuby

A umyť si zuby.

Je toto správna rada? Nie!

Ach, trápna Ľudmila,

Spustila kefu na podlahu.

Zdvihne kefu z podlahy

Pokračujte v čistení zubov.

Kto dá správnu radu?

Mladá láska? Nie!

Vždy pamätajte, milí priatelia,

Bez čistenia zubov

Nemôžeš ísť spať.

Ak je moja rada dobrá

Tlieskaš rukami.

umyl si zuby

A choď spať

chytiť buchtu

Sladký v posteli.

Je toto správna rada? Nie!

Zapamätajte si tento užitočný tip:

Nemôžete hrýzť železný predmet,

Ak je moja rada dobrá

Tlieskaš rukami.

Na posilnenie zubov

Dobré na žuvanie nechtov.

Je toto správna rada? Nie!

Výborne, nepomýlil som sa

Poskytnutá správna rada.

Pamätaj na 100 rokov

Čo zubom prospieva a čo nie.

Vychovávateľ: O zuby sa treba starať, vedieť si ich správne čistiť.

Báseň "Ako si čistiť zuby?"

Mali ste chutné raňajky?

Treba si umyť zuby.

Vezmite do ruky štetec

Nanesieme zubnú pastu.

A smelo sa pustiť do práce

Zručne si čistíme zuby:

Zhora nadol a sprava doľava.

Zospodu - hore a opäť doľava.

Oni vonku, vo vnútri

Opatrne trieť.

Aby ste netrpeli zubami,

Štetec poháňame v kruhoch.

Starostlivo si vyčistite zuby

Koniec koncov, môžete si ublížiť ďasná ...

Praktická lekcia: "Ako si správne čistiť zuby?" (viditeľnosť rozloženia zubov)

Ako si správne čistiť zuby:

Je potrebné čistiť si zuby otvoreným chrupom. Opakujte každý pohyb 6-8 krát.

Vonkajší povrch zubov by sa mal čistiť zhora nadol, spodok - zdola nahor.

Pri čistení žuvacích plôch je potrebné vykonať 10-15 pohybov na každej strane - smerom von.

Pri čistení predných zubov treba kefku držať kolmo na chrup.

Musíte si vyčistiť jazyk.

Zuby sa čistia 2 krát denne - ráno a večer.

Ktoré dievča sa dobre stará o svoje zuby?

Dáša si umýva zuby raz ráno.

Anya si umýva zuby ráno a večer a po jedle si vypláchne ústa prevarenou vodou.

Marína si vôbec neumýva zuby. Myslí si, že už má čisté zuby.

Tanya si raz večer umýva zuby.

Ktorý z nasledujúcich obrázkov zobrazuje potraviny, ktoré sú dobré pre zuby?

Na záver rozhovoru o zuboch by som chcel ešte raz dobre poradiť:

Žuť jablko. Akákoľvek tvrdá zelenina a ovocie spomaľujú proces zubného kazu.

Jedzte viac jogurtov. Nízkotučný prírodný jogurt je výborným zdrojom vápnika. Čo prispieva k tvorbe zdravých zubov, spevňuje kosti a udržuje belosť zubov.

Buďte opatrní s jedlom, ktoré sa vám lepí na zuby. Banány a hrozienka sú dobré pre telo, ale zlé pre zuby.

O výhodách žuvačky. Najlepším dezertom na zuby sú žuvačky bez cukru. Žuvanie žuvačky do 20 minút po zjedení znižuje riziko zubného kazu.

Po jedle si umyte zuby.

Urobte to dvakrát denne.

Uprednostnite ovocie pred cukríkmi

Veľmi dôležité produkty.

Aby zub nevadil

Pamätajte na toto pravidlo:

Ideme k zubárovi

Dvakrát do roka na prijatie.

Máme vypracované pravidlá osobnej hygieny

Pravidlá osobnej hygieny

Každé ráno a večer si umývam ruky, tvár a krk.

Každý deň pred spaním moje nohy.

Čistite si zuby ráno a večer.

Aspoň raz týždenne ísť do kúpeľa (horúca voda zmýva prach a pot z pórov, ktorými dýcha naša pokožka).

Pred jedlom, po toalete, po prechádzke si nezabudnite umyť ruky.

Naučte sa starať o svoje nechty a strihajte si ich.

Pashka, čo nám chceš povedať?

Chlapci, povedali ste mi veľa užitočných, potrebných a dobrých vecí. Ďakujem. Chcem sa riadiť vašimi radami. Idem sa upratať. Naučila som sa, ako sa starať o svoju krásu! Je to užitočné a krásne.

A v tomto čase budeme riešiť krížovku.

Vodorovne:

2. Hladké, voňavé, umývateľné,

Každý by mal mať (mydlo).

Zubatý, nehryzúci

Ako sa to volá (hrebeň)

kostný chrbát,

štetiny na bruchu,

Vyskočil na palisádu

Odstránené všetky nečistoty (kefa).

Vertikálne:

Mäkké, nadýchané, čím sa utierajú,

Čo myslíte, volá sa (uterák).

Ruky, noci, chrbát tinder

Aké je jej meno? (žinku).

Hádanky

Bez čoho sa mama nezaobíde

Žiadne varenie, žiadne umývanie?

Aby sa predišlo problémom

Nemôžeme žiť bez ... (vody)

Byť zdravý, silný

Moja tvár a ruky s... (mydlo).

horúci a studený

Vždy ťa potrebujem

Zavolaj mi - utekaj

Chránim sa pred chorobami (voda).

opatrovateľka: Čistota by mala byť nielen na ľudskom tele, ale aj na oblečení človeka.

Vypočujte si rozprávku „Dve dievky“ a odpovedzte na otázky.

"Dve dievky"

Lena ide po ulici a všetci sa na ňu pozerajú a čudujú sa: je to dievča alebo kefa do vysávača? Na Leniných šatách visia najrôznejšie nitky a vo vlasoch má zapichnuté pierka, útržky papiera, líca má pokryté prachom, ruky a nohy tiež. Nie, aj po veľkom čistení je kefka čistejšia ako Lena.

Jeden starý muž v upratanom letnom obleku z tohto vzácneho priezoru sa presunul až po špičku nosa.

Dievča, povedal, prečo si taká špinavá?

Lena sa obzrela okolo seba.

Ja... to je... pretože... to je všetko, čo mohla zamrmlať. Nemala slov na odpoveď.

Kde si bol? spýtal sa starec.

Vera má...

A ty si veru utieral prach šatami a vymietol si pavučiny vrkočmi?

Nie, Lene horeli líca – hrali sme sa s ňou na schovávačku. Vyliezli pod posteľ a stôl, ale nič iné neurobili!?

Hm... starý muž zakašľal.

A Lena sa radšej začala dávať do poriadku, hanbila sa pozrieť starcovi do očí.

Kto iný by sa mal hanbiť. Koho myslíš?

Áno Veru. Tá, ktorú navštívila Lena, sa hrala na schovávačku.

Prečo by mal byť dom čistý? (aby bolo útulné, upratané, neboli tam bacily, lebo čistota je kľúčom k zdraviu).

Dá sa podľa oblečenia určiť úhľadná osoba pred vami alebo nedbalá? Aby sme na túto otázku odpovedali, zahráme si s vami hru.

Didaktická hra: „Nájdi rozdiely medzi dievčatami“

Dva obrázky zobrazujú deti čisto oblečené a nie.

Pedagóg: Úhľadný a zdvorilý človek si vždy získa ľudí a vždy dosiahne úspech v podnikaní.

Ak vidíte nejaké nedostatky vo vzhľade inej osoby, musíte mu to povedať

O nevýhode veľmi jemne bez toho, aby som ho urazil.

Deti, nesmieme zabúdať na čistotu a poriadok v priestoroch, kde sa nachádzame (domov, trieda, jedáleň, škola...)

Spomeňte si na rozprávku, v ktorej gazdiná neupratala svoj dom (Fedorinov smútok).

Pamätajte na pasáž.

Predstavte si, že k nám prišli hostia, no my sme neupratali (všade sa povaľujú topánky, hračky, papieriky). ako sa budeš cítiť?

Budete sa cítiť nepríjemne, hostia by si mysleli, že ste dievky a dokonca by niekto mohol na rozhádzané veci stúpiť a spadnúť. Aby bola trieda čistá, robíme generálne upratovanie, technici a stredoškoláci upratujú spálne, chodby, jedáleň. Čistota by mala byť vonku, v prírode. Je potrebné, aby bolo vysadených veľa stromov, ktoré prečisťujú vzduch, ktorý dýchame, aby autá a továrne nevypúšťali do ovzdušia škodlivé plyny, aby ľudia nezanášali zem, aby nepálili ohne. A to všetko spolu čistota: telá, oblečenie, priestory, ulice, parky, pôda, vzduch posilňujú naše zdravie.

A našu hodinu by som rád zakončil básňou L. Kuksu "Na ulici."

Súdruhovia!

V škole, v divadle, na záhrade,

V metre a na šírke ulice -

Všade, kde musíte udržiavať čistotu,

Ako vo vlastnom byte vši.

Asfaltové ulice sú predsa tmavá plocha

A parkuje zelené háje, -

Toto všetko je naše mesto, presnejšie

Náš obrovský životný priestor.

A to nie je prázdna fráza. Poriadok musí byť vo všetkom a všade, a to je mimoriadne dôležité pre každého sebarešpektujúceho človeka. Keď ste obklopení čistotou a poriadkom, všetky myšlienky sú okamžite usporiadané, vaša nálada stúpa. V súlade s tým to vedie k vysokej úrovni efektívnosti, ktorá prispieva k zlepšeniu životnej úrovne. Má však každý vždy dostatok času a energie na to, aby si vo svojom dome urobil poriadok? Odpoveď je zrejmá – nie vždy a nie pre každého. V našej hektickej dobe je realita taká, že obyvateľstvo, ani to, že upratovanie je profesionálne, život zostáva bez pozornosti.

Samozrejme, môžete si najať jednorazového neprofesionála, spoliehajúceho sa na slušnosť a určité schopnosti, no prináša tento prístup vždy ten správny výsledok? Bohužiaľ, takéto rozhodnutie je často plné hlbokých sklamaní. Nie profesionálny umelec môže zničiť domáce spotrebiče, interiérové predmety a dokonca poškodiť vaše zdravie. Niekedy sa to stane z nevedomosti a niekedy z nepozornosti a nezodpovednosti interpreta. Ale vždy existuje cesta von. Dopyt vytvára ponuku. Aby sme zabezpečili pohodlie a zbavili sa zbytočných starostí s profesionálnym upratovaním bytov, boli špeciálne vytvorené upratovacie spoločnosti, ktoré pristupujú k náboru personálu s plnou zodpovednosťou. Pri prijímaní zamestnancov sa takéto spoločnosti riadia nielen štandardnými zručnosťami - vykonávajú špeciálne školenia pre svojich zamestnancov. A to je úplne opodstatnený prístup. Nie každý bežný občan našej krajiny má úplné informácie o správnom zaobchádzaní a vôbec, čo je to profesionálna chémia na čistenie priestorov, alebo povedzme, čo je profesionálne čistiace zariadenia plne, nie každý si to uvedomuje. A to je mimoriadne dôležité.

Správne vyškolený špecialista nikdy nepristúpi k vášmu počítačovému monitoru s hrubou handričkou namočenou v abrazívnom roztoku a nepoužije rozpúšťadlo na odstránenie škvŕn z medeného potrubia vo vašej domácnosti. Pretože presne vie, akú handru a aký predmet treba dať do poriadku a aké špeciálne vybavenie treba na tento účel použiť. Profesionál pri vstupe do priestorov okamžite určí rozsah práce a nečaká len na vaše pokyny. Vie, že jeho záujmom je absolútny poriadok v miestnosti a okolí a chápe dôležitosť svojej práce. Nezanedbáva ani špinavé okná, ani zaprášené povrchy, nech sú akokoľvek nedobytné. Pre vyškoleného špecialistu neexistujú žiadne maličkosti. Okrem toho je dôležitým aspektom aj znalosť jazykov profesionálne čistiace prostriedky, sú dodávané s návodom na použitie, zvyčajne v angličtine alebo nemčine.

Takéto firmy garantujú upratovanie bytov na profesionálnej úrovni. Môže to byť jednorazová objednávka, zrazu máte potrebu takejto služby kvôli veľkej párty, príchodu dôležitých hostí pre vás, alebo dokonca v prípade serióznych opravárenských a stavebných prác vo vašom dom. Upratovacie firmy vždy vyjdú v ústrety a v čo najkratšom čase všetko opravia a dajú akúkoľvek miestnosť do dokonalého poriadku na vysokej profesionálnej úrovni. A pri uzavretí zmluvy môže spoločnosť poskytovať službu na akékoľvek obdobie. Profesionálne čistenie bytového fondu ale nie je všetko, takéto firmy sa neobmedzujú len na úzku špecializáciu. Sú multifunkčné. Pretože veľmi dobre chápu, že ak neporiadok v dome môže spôsobiť nepohodlie len jednej osobe alebo rodine, potom neporiadok v kancelárii alebo podniku môže zničiť reputáciu celej spoločnosti. Napríklad v nákupnom centre zákazníci odmietnu prísť nakúpiť, ak zistia známky nehygienických podmienok. A to povedie k čiastočnej alebo úplnej strate zákazníkov s následným uzavretím obchodného podniku. A takéto prípady sú všeobecne známe. Minulý rok došlo k hlasnému zatvoreniu jedného takéhoto nákupného centra v Moskve. Alebo potenciálni partneri nebudú naklonení uzavretiu dohody či lukratívnej zmluvy, ak spozorujú nedostatok poriadku. Koniec koncov, to vyvoláva myšlienky o nedostatku čistoty myšlienok obchodného partnera. Aj to môže postupne viesť k strate podnikania. A také prípady sa, žiaľ, stávajú. V jednej firme teda vedenie nevenovalo patričnú pozornosť čistote v kancelárii, považovalo ju za maličkosť nehodnú pozornosti a dlho nevedelo pochopiť, prečo sa konkurencii darí mnohonásobne lepšie a zákazníci k nim prichádzajú s veľkým potešenie. A to aj napriek tomu, že ich ceny sú oveľa vyššie. Spoločnosť stratila viac ako tucet partnerov, kým si uvedomila skutočný dôvod svojich neúspechov.

Musím povedať, že o zdroji svojich ťažkostí sa dozvedeli celkom náhodou. Na jednej z recepcií jeden z klientov, ktorý už v tom čase pre túto spoločnosť bol, priznal, že napriek tomu, že konkurenti majú vyššie ceny, cíti sa u nich príjemnejšie, pretože v ich kancelárii vždy vládne dokonalý poriadok. Konkurenti tejto firmy mali aj pri opravárenských a stavebných prácach vždy čistotu a poriadok, nešetrili na profesionálnych čističoch a to dodalo klientovi dôveru v stabilitu konkurenčnej firmy. Po chvíli premýšľania vedúci vyvodil závery pre seba a najala upratovaciu firmu odstrániť neporiadok a postupne obnoviť dôveru zákazníkov. Koniec koncov, povesť sa ťažko získava, ľahko stráca a veľmi ťažko sa obnovuje.

Pre túto spoločnosť sa všetko skončilo dobre: keď včas pochopili svoje chyby, rýchlo odstránili nedostatky a časom obnovili dôveru zákazníkov. Mená z pochopiteľných dôvodov neuvádzame, povieme len, že táto spoločnosť sa zaoberala veľkoobchodným predajom detských hračiek v malom ruskom meste. A trvalo im dlho, kým si prinavrátili reputáciu. Zdalo by sa teda, že maličkosť takmer viedla k krachu spoločnosti. Žiaľ, takýchto príkladov je veľa. A treba si z nich vziať ponaučenie – nepodceňujte dôležitosť čistoty a poriadku, pretože to nielen zvyšuje hodnotenie vašej firmy či podniku.

Čistota môže zmeniť váš život a urobiť ho plnohodnotnejším. Ale život je taký krátky a oplatí sa ho minúť na niečo také, ako je upratovanie? Obráťte sa na profesionálov, pomôžu vám urobiť dokonalý poriadok v každej miestnosti na vysokej profesionálnej úrovni! Profesionálne čistenie priestorov by mali vykonávať odborníci v tejto oblasti.

www.almin-cleaning.ru

Poučenie z okolitého sveta „Čistota je kľúčom k zdraviu“

Prezentácia na lekciu

Pozor! Ukážka snímky slúži len na informačné účely a nemusí predstavovať celý rozsah prezentácie. Ak vás táto práca zaujala, stiahnite si plnú verziu.

Ciele lekcie: Prebudiť študentov, aby sa starali o svoje zdravie; dať im možnosť uvedomiť si dôležitosť všetkých spôsobov udržiavania a rozvoja zdravia: osobnej hygieny, včasnej liečby chorôb, telesnej výchovy a mobility, otužovania, kultúry stravovania a dodržiavania režimu; rozvoj pamäti, predstavivosti, pozorovania.

Vybavenie: Multimediálne vybavenie, prezentácia na lekciu, učebnica „Svet okolo“ od O.T. Poglazová, pracovný zošit, kartičky na skupinovú prácu, zadania na prácu vo dvojici.

1. Organizačný moment.

2. Kontrola domácich úloh. (Snímka 1)

Hlaveň na dvoch nohách
Na hlaveň - náraz,
A na humne je les.
(človek)

- Počas niekoľkých vyučovacích hodín sme sa rozprávali o tom, že človek je zložitý organizmus a racionálna bytosť. Preto sa musí starať o svoje zdravie. Čo mu v tom pomáha?

Naši asistenti pri udržiavaní zdravia (snímka 2)

Prečo niektorí ľudia ochorejú často a iní nie? (snímka 3)

- Povedz mi, ako sa mám starať o oči, pokožku, trávenie, uši.

(4 deti dostanú karty úloh)

- Doma ste si pripravili poznámku "Ako sa dožiť 100 rokov zdravo?". Podeľte sa o svoje tajomstvá zdravia.

3. Fyzická minúta. (snímka 4)

4. Pracujte na novej téme.

A) Bleskové otázky (práca vo dvojiciach) (snímka 5)

- Aby som mohol prejsť na novú tému, pozývam chlapcov, aby pracovali vo dvojiciach a odpovedali na otázky:

- Prečo je zlé byť "špinavý"?

Ako často by ste si mali umývať oči, uši, vlasy?

Kde sa nečistoty na ľudskom tele hromadia najviac? Kedy

musíš si umývať ruky?

- Prečo si chirurg pred operáciou tak starostlivo ošetruje ruky?

- Zhrňme všetko, čo bolo povedané čítaním príslovia očareného Zlyuchkou - Špinavý:

Yavorodz golaz - atotsich. (Snímka 6-7)

- Aby sme si skontrolovali naše závery, prečítajme si text v učebnici str.36.

AT) – A teraz je potrebné venovať pozornosť: aké tipy sú skryté v týchto kresbách? (na obrazovke) (snímka 8)

čo je hygiena?
Mačky a hyeny vedia
Medveď hnedý, medveď biely,
Ježko, pes a včielka.
Že vždy nie je hriech umývať sa,
Umyte labky a kopytá.
Potom môžete bezpečne
Poďme na vec!

D) Hra „Na ceste“

Aké osobné hygienické potreby si musíte vziať na cestu?

(valček, zubná kefka, pasta, mydlo, rúž, parfum, lyžica, štipce na prádlo)

E) Zlá rada od Zlyuchka - Dirty:

Ak je moja rada dobrá
Tlieskaš rukami.
Neustále potreba jesť
Pre vaše zuby
Ovocie, zelenina, praženica,
Tvaroh, jogurt.
Nehryzte kapustný list,
Nie je to vôbec chutné.
Jedzte radšej čokoládu
Vafle, cukor, marmeláda.
Je toto správna rada? Nie
Umyla si si zuby a šla spať
Vezmite si do postele sladkú buchtu.
Je toto správna rada? Nie
Zapamätajte si tento užitočný tip:
Nemôžete hrýzť železný predmet,
Na posilnenie zubov
Dobré na žuvanie nechtov.
Výborne, nepomýlil som sa
Poskytnutá správna rada!

5. Výsledky vyučovacej hodiny.

- Aby som zhrnul poučenie, pomôže nám ľudová múdrosť.

Hra „Živé príslovia“ (práca v skupinách) (snímka 10)

Rýchlych a šikovných choroba nedobehne.
Zdravie si nekúpiš – dáva ho rozum.
Budete zdraví - dostanete všetko.

- A našu hodinu by som rád zakončil básňou L. Kuksu „Na ulici“ (snímka 11)

Súdruhovia!
V škole, v divadle, na záhrade,
V podchode v podchode a na uličnej šírke
Všade, kde musíte udržiavať čistotu,
Ako vo vlastnom byte.
Asfaltové ulice sú predsa tmavá plocha
A zelené háje parkov
Toto všetko je naše mesto, presnejšie
Náš obrovský životný priestor.

6. Domáce úlohy.

- Skúste poskladať rozprávku o tom, ako poraziť Grumpyho - Muddyho.

xn--i1abbnckbmcl9fb.xn--p1ai

ČISTENIE JE KĽÚČOM K ZDRAVIE! NAJPRV OBJEDNAJTE!

Každý moderný človek vie o potrebe dodržiavať pravidlá každodennej osobnej hygieny.

Jej pravidlá sú dieťaťu vštepované doslova od útleho detstva.

Okúpať sa, osprchovať sa, umyť si ruky mydlom, umyť si zuby a uši, po jedle si vypláchnuť ústa – to je štandardný súbor procedúr, na ktorý je každý z nás zvyknutý. A to nie je len rituál! Ide o súbor opatrení zameraných na udržanie čistoty ľudského tela a čistota, ako viete, je kľúčom k zdraviu.

Voda, zubná pasta, mydlo a iné čistiace prostriedky pomáhajú očistiť vonkajšiu vrstvu človeka od nečistôt, prachu, potu, sekrétov žliaz, zvyškov jedla, ako aj rôznych mikróbov - baktérií a vírusov, z ktorých niektoré môžu spôsobiť rôzne ochorenia. Aj preto je každodenná hygiena neoddeliteľnou súčasťou zdravého životného štýlu a preventívnych opatrení zameraných na udržanie zdravia človeka. A okrem toho je to náboj živosti, energie a vitality.

Ale v každodennom rituáli starostlivosti o seba veľa ľudí úplne zabúda, že aj nosová sliznica potrebuje každodennú hygienu. Náš nos, ktorý je vstupnou bránou do dýchacieho systému človeka, ním prejde denne desaťtisíce litrov vdýchnutého vzduchu. Okrem ohrievania a zvlhčovania prichádzajúceho vzduchu pôsobí sliznica nosa ako primárny filter, ktorý zabraňuje rôznym mikročasticiam, prachu, alergénom, baktériám a vírusom prenikať do orgánov dýchacích ciest. Deň za dňom sa usadzujú na povrchu nosovej sliznice a pri väčšom množstve môžu pôsobiť škodlivo, čím vytvárajú predpoklady pre vznik alergií alebo prechladnutia.

Preto, aby sa udržalo normálne fungovanie sliznice a plnili jej ochranné funkcie, nosná dutina a nosové priechody potrebujú každodennú starostlivosť, čistenie a zvlhčovanie. Najmä na tieto účely sa používajú prípravky na báze prírodnej morskej vody vo forme sprejov. Jedným z takýchto produktov, ktorý sa nedávno objavil na trhu, je produktový rad RINOSTOP® AQUA. Na ich výrobu sa používa morská voda z ekologicky čistého zálivu Saint-Malo, ktorý sa nachádza na južnom pobreží Francúzska. Voda z tejto oblasti je bohatá na stopové prvky a minerály, z ktorých každý má svoje prospešné vlastnosti. V procese prípravy vody na plnenie do fliaš sa nepoužívajú konzervačné látky, stabilizátory a iné látky, ktoré môžu dráždiť sliznicu. Čistenie vody sa dosahuje viacstupňovým procesom ultrafiltrácie. Tým sú zachované prirodzené vlastnosti prírodnej morskej vody.

Pre každodenné preventívne použitie, každodennú hygienu a čistenie nosovej sliznice je RINOSTOP® AQUA SOFT optimálne vhodný. Keď stlačíte rozprašovaciu trysku, prúd morskej vody je privádzaný nepretržite, čo vám umožní dôkladne opláchnuť nosové priechody, mechanicky odstrániť prachové častice, alergény, mikroorganizmy, chrasty a hlien z povrchu sliznice. Striekanie vody vo forme sprchy zaisťuje rovnomerné zavlažovanie celého povrchu sliznice a jemnú jemnú starostlivosť. Izotonická koncentrácia soli vytvára pohodlné, priaznivé prostredie pre bunky sliznice. Špeciálny dizajn fľaštičky a upevňovacie prvky rozprašovacej dýzy vám umožňujú používať produkt v akejkoľvek vhodnej polohe otočením fľaše o 360°. Prírodné zloženie a vynikajúci bezpečnostný profil umožňujú odporučiť používanie RINOSTOP® AQUA SOFT u detí od 6 mesiacov a dospelých, vrátane tehotných žien.

Ako preventívne opatrenie sa odporúča RINOSTOP® AQUA SOFT sprej používať dvakrát denne – ráno a večer. Jeho každodenné používanie poskytuje:

mechanické čistenie nosovej sliznice
udržiavanie normálneho fyziologického stavu sliznice
stimulácia ochrannej funkcie epitelu,
udržiavanie normálneho fyziologického stavu sliznice
zvýšená lokálna imunita a stimulácia ochrannej funkcie epitelu.

V lekárňach je možné RINOSTOP® AQUA SOFT zakúpiť v dvoch objemoch: 50 ml „vreckové“ balenie je vhodné vziať so sebou na cesty a 125 ml balenie je optimálne na každodenné použitie doma.

Začať so zdravým návykom starostlivosti o nosovú sliznicu je veľmi jednoduché!

Plechovku RINOSTOP® AQUA SOFT stačí postaviť do kúpeľne vedľa mydielka alebo pohára so zubnou kefkou.

S RINOSTOP® AQUA je nos čistý každý deň, dýchanie je voľné a pohodlné.

„Čistota je kľúčom k zdraviu! Objednávka je na prvom mieste!

Pamätáte si tieto slávne frázy zo sovietskej karikatúry? Neustále ich opakoval malý tučniak, ktorý zápasil s neporiadkom na svojej ľadovej kryhe. Ale mal pravdu.

Od čistoty závisí nielen zdravie človeka, ale aj jeho výkon, inšpirácia a emocionálny stav.

Dôležitosť čistenia pracovného priestoru

Experimentálne bolo dokázané, že poriadok v kancelárii a na pracovisku má pozitívny vplyv na produktivitu a efektivitu práce. Čistota okolo pomáha zefektívniť chaotické myšlienky v hlave a zlepšiť efektivitu pracovného toku. Tiež poriadok pomáha lepšie sa sústrediť a nenechať sa odviesť od úlohy.

Častokrát je dokonalá čistota a poriadok v kancelárii nielen zárukou efektívnej práce, ale aj pozitívnym dojmom klientov, ktorí ju navštevujú. Väčšina ľudí je totiž zvyknutá všetko hodnotiť a posudzovať podľa „obalu“. A neuprataná kancelária pre nich bude spojená výlučne s nezodpovednosťou a lajdáctvom zamestnancov. Čistota pracovného priestoru preto nie je vôbec rozmarom, je to veľmi dôležitý bod, ktorý je potrebné vziať do úvahy.

Iba profesionálna chémia

Pre udržanie čistoty v kancelárii je potrebné mať v arzenáli všetky moderné ošetrujúce prostriedky. Takže na stránke shop.uborka-hmao.ru si môžete objednať a kúpiť všetok potrebný tovar bez toho, aby ste museli stráviť veľa času a úsilia hľadaním najlepších možností. Súhlasíte, je veľmi výhodné, že všetko, čo potrebujete, od handier a čistiacich prostriedkov až po nátery proti striekaniu a činidlá proti námraze, nájdete a kúpite na jednom mieste bez toho, aby ste opustili svoj domov alebo kanceláriu.

Pri výbere čistiacich prostriedkov je dôležité dať prednosť profesionálnym čistiacim prostriedkom. Majú koncentrovanejšie zloženie, čo znamená, že sa oveľa efektívnejšie a efektívnejšie vyrovnávajú so znečistením, napriek tomu, že ich spotreba bude spravidla oveľa hospodárnejšia.

Navyše kvalitné profesionálne čistiace prostriedky na čistenie priestorov majú bezpečné zloženie a všetky chemické prípravky sú biologicky odbúrateľné. Komponenty obsiahnuté v kompozícii účinne zvládajú znečistenie, ale zároveň nepoškodzujú ľudské zdravie.

Profesionálna chémia by mala byť hypoalergénna a nemala by mať výraznú arómu. Takéto čistiace prostriedky na čistenie priestorov spravidla kombinujú vysokú kvalitu a primerané náklady. Navyše pre veľkoobchodných kupujúcich sa často poskytuje množstvo ziskových ponúk, bonusových akcií a významných zliav.

Poriadok a čistota sú kľúčom k zdraviu

Koniec zimy býva tým najsmutnejším obdobím – opustený dom, beri-beri, depresia, nádcha, chrípka, lenivosť, už unavená sedačka, mrazy, usmrkané deti, otrepané karikatúry. Stop. Prerušme sériu smutných asociácií. Koniec zimy je takmer začiatkom jari. Je skoro čas znovuzrodenia, je takmer modrá obloha, bežia biele obláčiky, je jasné slnko pri -30, je čas dojesť kyslú kapustu a dať veci do poriadku v živote pred novým kolom, alebo trhnutím, ako si Páči sa mi to.

Aby ste dali veci do poriadku na celom svete, musíte začať od seba a od priestoru okolo nás, od nášho domova. Dnes si povieme niečo o najpopulárnejších a najefektívnejších čistiacich systémoch, ktoré vymysleli rôzni ľudia v rôznych časoch a v rôznych podmienkach, a o tom, ako môžeme zmeniť svoj život aplikáciou každého z nich.

Načo ten systém vôbec je? Túto otázku si kládlo mnoho žien pred nami, niektoré dokonca skúšali spojiť všetky systémy do jedného, prípadne použiť každý deň v týždni nový. Väčšina z nich však prišla na to, že zmiešaním všetkého dostaneme niečo rozmaznané a dlho sa nám nepodarí ísť za svojou predstavou. Čo systém dáva:

Systém dáva jednoduché a jasné pravidlá

Systém poskytuje časový rámec

Systém poskytuje schémy činnosti v rôznych situáciách

Systém nastavuje myšlienku a motiváciu

Aj keď máte radi viacero systémov naraz a ste zástancom experimentov, napíšte si svoj vlastný. Len povinné písať.

Takže, čo zaujímavé už ľudia vymysleli, aby bývali v čistote a pohodlí?

Fly Lady systém. Ide o jeden z najpopulárnejších čistiacich systémov na svete, ktorý založila Američanka Marla Seeley. V roku 1999 začala blogovať o svojich nápadoch. Hlavná vec, ktorú Marla navrhla a svet sa páčil, je, že čistenie v každej zóne netrvá dlhšie ako 15 minút. S Flylady je všetko jednoduché - takmer "prebuďte sa a choďte." Len nespievaj, ale najprv ustel posteľ a upratuj svoju milovanú. Nech je to váš rituál. Osobne by som sem pridal vetranie spálne alebo celého domu. Potom si musíte byť istí, že vyčistite drez v kuchyni. Umývadlo je stredobodom všetkého, ak je vždy poriadok, poriadok bude všade. Pre niekoho z dôvodu prítomnosti napríklad umývačky riadu nebude drez základom čistoty. Nájdite svoje „miesto sily“ vo svojom dome a udržujte ho v čistote. Upratujte tam na začiatku každého dňa. Ďalej raz a na dlhú dobu rozdelíme náš dom na zóny. Napríklad: kuchyňa (plochy), kuchyňa (spotrebiče), obývačka, pracovný stôl, spálňa, detská izba, chodba, kúpeľňa + WC. Odporúča sa nevenovať upratovaniu v každej z týchto oblastí viac ako 15 minút. Tie. v zóne nerobíte VŠETKO, na 15 minút si tam vyberiete podnik a urobíte. Urobte zajtra niečo iné. Upratujete nie viac ako hodinu denne – ak máte veľký dom a veľa rôznych priestorov. Vo všeobecnosti to nepreháňajte, postarajte sa o seba!

2. "Lazy Anonymous" aj z Ameriky. Zakladateľka tohto systému Sandra Felton raz stratila dizertačnú prácu vo svojom vlastnom dome a rozhodla sa raz a navždy skoncovať s neporiadkom. Uviedla, že čisté podlahy sú nič v porovnaní s objednávkou. Hlavná myšlienka "Lazy Anonymous" - každá vec má svoje miesto!

V prvej fáze implementácie tohto systému musíte ešte otočiť dom hore nohami a určiť miesto pre každú vec.

Potom sa s láskou a nehou pozrieš na každého, kto s tebou žije a .... Starostlivé rozdávanie objednávok t.j. maximálne prilákať členov domácnosti k vášmu nápadu. Vy prikážete deťom udržiavať poriadok na svojom území, manžel - upratovanie v špajzi, na lodžii, na stole pri počítači atď. Každý vo vašej domácnosti sa musí držať spoločnej myšlienky a mať rovnakú predstavu o mieste konkrétnej veci.

V treťom kroku nájdete tri vrecká alebo krabice. Prvý je na odpadky, druhý na veci, ktoré sa dajú darovať alebo predať (ak robíte audit napríklad šatníka), tretí na stratené veci z iných miestností a všetko, čo treba odložiť do vriec. Tento nápad je dobrý, pretože tri tašky v miestnosti sú oveľa krajšie ako hora haraburdia.

3. Ideálni Nemci prišli so systémom "Perfektný domov". Hovorí sa mu aj „Sparkling House“, no v Rusku sa viac udomácnil názov „Zničte dôkazy“. Cieľom je okamžite odložiť to, čo ste práve použili. Vypite kávu - umyte šálku, odstrihnite visačku - vložte nožnice na svoje miesto a podobne. Rovnako ako v systéme FlyLady musíte dom rozdeliť na zóny. Ale 15 minút v tomto systéme je príliš málo, upratujeme do trpkého konca, aby bola miestnosť v úplnom poriadku. Keď vstúpime do novej zóny, prvá vec, ktorú urobíme, je otvorenie okna. Kým sa miestnosť vetrá, pozbierame všetky rozhádzané veci a uložíme ich na svoje miesta. A potom je to otázka mokrej handry a ďalšej hodiny J Ďalším užitočným nápadom „šumiaceho domu“ je písanie zoznamov. A zoznamy toho, čo je potrebné odstrániť a v akom poradí, zoznamy úloh, nákupné zoznamy – to všetko zvýši aj vašu osobnú efektivitu.

4. Systém Kaizen alebo 5S

Ako sme na tom v takej dôležitej téme bez Japoncov, však? Systém Kaizdzen bol vyvinutý pre továrne Toyota a predstavuje stelesnenie 5 základných princípov:

Triedenie
Systematizácia
Udržiavanie čistoty
Štandardizácia
Dokonalosť

Začnime s triedenie. Japonský systém ponúka triedenie všetkých vecí veľmi zaujímavým spôsobom. Zásobujeme viacfarebné nálepky, ideme do miestnosti a vyberieme „pracovné oblasti“. V každej pracovnej oblasti zastávame svoju pracovnú pozíciu. Tie. ak je toto kuchyňa, tak sa postavte k sporáku, potom k drezu, kde postavíte stôl atď. Ak ide o šatník, postavte sa k zrkadlu. Ak pracovisko - sedieť na stoličke alebo stoličke. Teraz z tohto miesta berieme veci a odpovedáme na nasledujúce otázky:

Koľko potrebujem túto položku?

Je tu táto položka potrebná?

Ako často ho používam?

Kedy som to naposledy vzal do rúk?

Ak je položka potrebná na tomto mieste, často sa používa a mala by byť na dĺžku paže, označte ju zelenou nálepkou. Potrebné položky, ktoré sa používajú zriedka, označte žltou farbou. Ak položka na tomto mieste nie je potrebná, presuňte ju tam, kde by mala byť. Ak teraz neviete, kam ho poslať, nalepte ho na oranžovo a dajte do stredu miestnosti. Ak ste si tovar nevyzdvihli dlhšie ako šesť mesiacov, dostane červený štítok a musí byť zlikvidovaný.

Systematizácia je tiež veľmi dôležitá úloha. Vymažte svoje vzory. Lyžičky nie je potrebné skladovať tam, kde ich držala babička, ale dajte krištáľovú službu na popredné miesto. Urobte to pohodlné a ergonomické. To, čo sa používa často, by malo byť na dĺžku paže, to, čo sa používa zriedka, by malo byť ďalej. Položky, ktoré sa používajú spolu - skladujte v jednej nádobe. Nebuďte leniví na podpisovanie škatúľ, škatúľ, balíkov a priečinkov. Pozrite sa na svoj domov z hľadiska efektívnej organizácie a napíšte si plán zmeny. Za rok síce nevymeníte všetok nábytok, no v priebehu niekoľkých rokov je to celkom možné. Alebo možno bude stačiť urobiť permutáciu.

Udržujte dom v čistote, pravidelné vykonávanie jednoduchých úkonov je oveľa jednoduchšie, ako stráviť 12 hodín upratovaním raz týždenne a byť vyčerpaný a mať deň voľna. Zhodnoťte svoj byt z hľadiska hromadenia odpadkov – dajte tam špeciálne kontajnery, zbierajte z nich nahromadený odpad pred spaním. Určite hlavný zdroj znečistenia. Zvyčajne ide o chodbu a kuchyňu. Z jednej strany prichádza špina z ulice, z druhej omrvinky. Na prah položte koberček, do kuchyne dajte handru, metlu alebo mop, ktoré vám pomôžu rýchlo upratať bez toho, aby ste bežali po vybavenie do najvzdialenejšieho rohu.

Štandardizácia vám umožní definovať všeobecné pravidlá a povinnosti pre celú rodinu. Využite detskú fantáziu ako zdroj nápadov na optimalizáciu priestoru a čistiacich procesov.

Posledná piata zásada hovorí – nezabúdať zlepšiť. Svoj domov nemôžete zmeniť za jeden deň. Buďte trpezliví a nezastavujte sa vo svojom vývoji.

5. Konmari- ďalší japonský systém, ktorý sa stal celosvetovým hitom. Maria Kondo je najpredávanejšia spisovateľka a poradkyňa v oblasti upratovania s mesačným čakacím zoznamom. Aké je jej tajomstvo? 30-ročná Japonka navrhuje systém, ktorý úplne odmieta „postupné upratovanie“ každý deň na 15-30 minút. Verí, že človek nikdy nevidí zvláštny výsledok svojej práce. Ak si však raz a navždy upracete, zmeníte nielen vonkajší a vnútorný vzhľad svojho domova, ale aj grandiózne prehodnotíte svoj život. Treba sa len rozhodnúť.

Kon Mari rozdeľuje upratovanie na dve časti: vyhoďte všetko, čo nepotrebujete, a nájdite miesto pre všetko, čo potrebujete. Jediným kritériom nevyhnutnosti veci je otázka „teší ma táto vec?“. Veď všetko, čo kupujeme a skladujeme, by nám malo v konečnom dôsledku robiť radosť, domnieva sa autor. Špeciálnu úlohu v systéme Konmari majú úložné priestory. Nemali by sa šíriť po celom dome, inak to zasahuje do hlavného pravidla - všetky podobné veci sú uložené spolu. „Napokon, ľudia veľmi často ani nevedia, koľko vecí rovnakého typu majú. “ hovorí Marie. Ďalšou vlastnosťou metódy Konmari je vertikálne ukladanie. Jeho zmyslom je starostlivo poskladať všetky veci a uložiť ich na okraj do komody.

Základné pravidlá skladovania oblečenia sú nasledovné:

Oblečenie rovnakej kategórie ukladajte vedľa seba (nohavice, šaty, košele).
Ťažšie veci (dlhšie, ťažšie materiály a látky tmavšej farby) zaveste naľavo a ľahšie veci zaveste napravo (pri pohybe smerom k pravej strane priestoru na zavesenie sa dĺžka oblečenia zmenšuje, materiál sa stenčuje a farba je svetlejšia).
Vrecia ukladajte do iných vrecúšok, kombinujte ich podľa farby, účelu, materiálu atď. (Určite každý večer z vrecúška všetko povyhadzujte! Budete prekvapení, koľko nepotrebných vecí sa v taške nahromadí, ak sa nevysype niekoľko dni).

Autor tejto techniky nevenuje veľkú pozornosť ani tak technike obnovenia poriadku, ako skôr vnútornému stavu človeka. Upratovanie domu je predsa robenie poriadku vo vašom živote. Preto možno metódu Konmari nazvať akousi filozofiou.

A mimochodom, ak ste ešte neutiekli dať knihy na svoje miesta alebo umyť umývadlo, sadnite si trochu viac k počítaču a pozrite si nádherný film!

natalia telepkalieva
Synopsa GCD „Čistota je kľúčom k zdraviu“

Téma: « Čistota je kľúčom k zdraviu!»

Oblastná integrácia: Telesný rozvoj, Sociálny a komunikačný rozvoj, Kognitívny rozvoj.

Cieľ: Formovať u detí predstavu o znalostiach sanitárnych a hygienických opatrení ovplyvňujúcich ľudské zdravie.

Úlohy:

Vzdelávacie:

Vytvoriť predstavu detí o znalostiach sanitárnych a hygienických opatrení, ktoré ovplyvňujú ľudské zdravie.

Forma u detí zdravý životný štýl.

Vzdelávacie

Rozvíjať reč, logické myslenie.

Vzdelávacie:

Pestujte lásku a starostlivosť o svoje telo.

Prispievajte k formovaniu správneho držania tela a k udržaniu tela

motorická aktivita.

Predošlá práca:

Čítanie rozprávky K. Čukovského "Môj dodyr".

Báseň A. Barto "špinavé dievča".

Skúmanie ilustrácií "Ja a moje telo", "Moje telo".

Hádanie hádaniek o veciach osobnej hygieny.

Prezeranie ilustrácií v albume "Vitamíny sú naši priatelia".

Systematické vykonávanie kultúrnych a hygienických zručností v citlivých chvíľach.

Materiál a vybavenie:

- Krabica: hrebeň, mydlo, handrička, šampón, uterák a iné hračky.

Šatka na hru.

- Umyť dievča: 2 uteráky, mydlo s miskou na mydlo, umývadlo na vodu, kanva, zrkadlo.

Hudobné centrum, hudobný doprovod, kartičky úloh "Nájdite správne položky", ceruzky podľa počtu detí, list od Aibolitu, vitamíny, kartičky na didaktickú hru "Spojiť veci".

Aktivity: motorické, komunikatívne, herné, kognitívne.

Forma organizácie: čelný.

Forma implementácie hlavných typov činnosti: fyzická minúta, rozhovor, situačný rozhovor, vytvorenie hernej situácie, didaktické hry.

Priebeh GCD:

Deti sedia v polkruhu na stoličkách.

(Učiteľ pripomína držanie tela).

Ak chcete začať lekciu zdravie,

Musíme vytvoriť podmienky

Urobte si myslenie

Pozývam všetkých, aby sa ku mne pridali.

Na ulici som stretol plačúce dievča a pozval som ju k nám na návštevu.

(vstúpi plačúce dievča).

Dievča: Ahojte chalani!

deti: Ahoj!

opatrovateľka: Dievča, ako sa voláš? Čo sa ti stalo? Ste celý špinavý, neumytý a prečo plačete?

Dievča: Volám sa Anyuta, volal mi Moidodyr, chce ma navštíviť.

opatrovateľka: Tak to je dobre.

Dievča: Áno, ale spýtal sa, kedy som si naposledy umyl tvár a ruky. Odpovedal som, nepamätám si, a nahneval sa na mňa.

opatrovateľka:

A aké deti má Moidodyr rád? (upratané, čistý, úhľadný, česaný).

A ktoré sa vám nepáčia? (špinavé, neumyté, strapaté).

Nie sú medzi nami žiadni?

Všetky čistý a upravený?

Teraz to skontrolujeme!

Pozývame Anyuta, aby si zahral hru.

Hra "Užitočné - nie užitočné".

opatrovateľka: Navrhujem, aby ste si zahrali hru, ktorá je užitočná a nie je užitočná zdravie.

Herný stav: Ak vymenujem niečo užitočné, musíte tlieskať rukami zdravie ak to nepomôže, mlčte.

Je umývanie užitočné? (Bojujte, cvičte ráno, noste špinavé oblečenie, umývajte si ruky pred jedlom, strihajte si nechty, sprchujte sa, utierajte prach, umývajte si uši, vysávajte, dýchajte čerstvý vzduch, jedzte špinavými rukami.)

(Ak sa deti pomýlili, analyzujte situáciu, prečo si to myslia).

Dievča: Chlapi, ja som taký lajdák, všetko čo mi príde pod ruku dávam do krabice. Pomôžte mi to vyriešiť, urobil som všetko správne.

Herný stav: So zaviazanými očami na dotyk si zaobstarajte veci, ktoré sú potrebné na osobnú hygienu.

(Aby sme sa dostali k hudbe, hudba sa zastavila, rozviazame oči). Deti vysvetľujú, na čo je predmet určený a čo s ním robiť.

(hrajú sa 2 deti).

opatrovateľka: Teraz Anyuta vie, na čo sú tie predmety. A ako ich používať, vám ukážu chlapci a dajú vám poriadok.

(Deti umývajú dievča pri hudbe, umývajú si ruky mydlom, utierajú sa uterákom, vyrovnávajú sláčik).

opatrovateľka: No, pozri sa na seba do zrkadla, aká si sa stala krásnou, pamätáš si, čo potrebuješ?

Dievča: Áno pamätám si.

opatrovateľka: Chlapci, ponúknime dievčaťu, aby zostalo trochu viac, aby sa naučilo niečo iné. Aby sme boli zdravý fyzické minúty nám pomôžu.

Fizminutka.

Pozývam deti, aby zaujali svoje miesta pri stoloch.

opatrovateľka: Na stoloch sú karty. Je potrebné premaľovať ceruzkou kruhové predmety, ktoré sú potrebné na umývanie, osobnú hygienu.

Učiteľ kontroluje úlohy, pýta sa 2-3 detí.

opatrovateľka: A teraz Anyuta, chlapci ti dajú užitočné rady (deti oslovujú dievča).

1 dieťa: Komu buď zdravý,

Musíme si umyť ruky mydlom!

2 dieťa: Neumytá mrkva

Neponáhľajte sa vložiť do úst.

3 dieťa: Koniec koncov, mikróby žijú v špine,

Na odstránenie mikróbov

Musíme si umyť ruky mydlom!

4 Dieťa: Mikróby zmyjeme vodou.

Ruky, umyte zeleninu

A len čistá mrkva

Pošleme priamo do vašich úst.

opatrovateľka: Prečo, neumyté ruky a špina môžu spôsobiť mnohé nebezpečné nákazlivé choroby. Sestrička nám o tom povie.

Sestra hovorí (1 minúta).

Po predstavení. Dáva list od neznámej osoby a vitamíny.

opatrovateľka: Ak chcete zistiť, od koho to je, musíte hádanku uhádnuť.

„Je láskavejší ako všetci na svete

Lieči choré zvieratá

A jedného dňa z močiara

Vytiahol hrocha

Ó slávny, slávny

Toto je lekár. Aibolit".

Učiteľ vyberie z obálky list a číta:

„Drahé deti! Ako sa má tvoj zdravie? Dodržiavate osobnú hygienu? Veď kto je priateľský k hygiene a vode, nepotrebuje lekára. Posielam vám hru. A ona sa volá "Nájdite a pripojte predmety osobnej hygieny". želanie zdravie pre vás. Dr. Aibolit“.

Hra "Spojiť veci"

Výborne chlapci, výborne.

Čo je tu zobrazené?

Presne tak, ide o predmety osobnej hygieny, ktoré by sme mali používať.

Dievča, všetko ti bolo jasné.

Dievča:

Áno, odteraz si budem vždy umývať a česať vlasy.

opatrovateľka: No, dievča, teraz sa nebojíš stretnúť sa s mojím -dodirom?

Dievča: Nie, nebojím sa, teraz budem vždy chodiť čistý a upravený cvičiť a meniť špinavé oblečenie za čisté.

Je čas, aby som sa rozlúčil, Moidodyr na mňa čaká.

(Deti sa rozlúčia s dievčaťom).

No chlapi, dodržujme pravidlá hygieny, dodržujme čistota, byť silný, silný, otužovať sa?

deti:

Nezabúdajme na inteligentné pravidlá

Rešpekt zdravie bude! spolu.

Zhrnutie lekcie.

Učiteľ vyzve deti, aby sa zahrali Súhrn športovej zábavy ku Dňu zdravia pre druhú juniorskú skupinu „Čistota je kľúčom k zdraviu“ Účel: formovať základné zručnosti zdravého životného štýlu. Úlohy: Edukačné: Upevnenie vedomostí o účele hygienických potrieb:.

Abstrakt lekcie v druhej juniorskej skupine „Čistota je kľúčom k zdraviu“ Téma: „Čistota je kľúčom k zdraviu“ Obsah programu: - naučiť deti pravidlám osobnej hygieny; - vytvoriť si predstavu o OLS; - vychovať.

Náčrt lekcie o oboznamovaní sa s vonkajším svetom „Čistota je kľúčom k zdraviu“ v skupine seniorov Náčrt hodiny (svet okolo nás, seniorská skupina)

30. 08.2016

Catherinin blog
Bogdanovej

Dobrý deň, milí čitatelia! Raz som sa opýtal osemročného synovca: "Čo je podľa teba hygiena?" Odpovedal: "No, pravdepodobne je to umývanie rúk pred jedlom, čistenie zubov dvakrát denne, kúpanie v sprche." Odpoveď je celkom logická, najmä vzhľadom na vek respondenta. Najzaujímavejšie je, že názory mnohých dospelých sú približne na rovnakej úrovni. Čo je hygienická výchova detí a prečo je potrebná?

Dynamický život modernej spoločnosti si vyžaduje znalosť a aplikáciu súboru základných hygienických zručností „štandardne“. Koniec koncov, bez dodržiavania hygienických noriem ohrozujú ľudstvo nebezpečné choroby.

Pojem „hygiena“ nie je obmedzený na súbor určitých „režimových momentov“, ako je umývanie alebo chodenie na toaletu. To zahŕňa udržiavanie čistoty v domácnosti a na verejných miestach, duševnú hygienu (udržiavanie pohodlného a priateľského emocionálneho zázemia) a oveľa viac, až po dodržiavanie bezpečnostných predpisov a pravidiel správania.

Základy hygienickej výchovy sa kladú už v ranom predškolskom veku. Veľa záleží na rodičoch a ich pozitívnom či negatívnom príklade. Tomuto aspektu sa v predškolských zariadeniach venuje veľká pozornosť, mnohé ich techniky je možné brať do úvahy a využívať v rodine.

Všetci počas dňa venujeme čas vodným procedúram, dávame veci do poriadku v dome, ventilujeme miestnosť. Hygienické zručnosti sú potrebné, ale neprejavia sa samé. Dobré návyky sa môžu a mali by sa rozvíjať. To je možné vykonať od jedného a pol roka.

Spriateľte sa s Moidodyrom

Je vhodné začať s výučbou hygienických zručností takým dôležitým „rituálom“, akým je umývanie. Predchádza a končí deň v kombinácii s umývaním rúk pred jedlom a po ulici. Ide o najlepšiu ochranu pred nepriaznivými vplyvmi vonkajšieho prostredia, navyše najjednoduchšiu a cenovo dostupnú.

Tento proces by nemal spôsobiť negatívne emócie u dieťaťa, inak sa negatívne zafixuje v mysli a značne skomplikuje ďalšie vzdelávacie akcie. Dieťa sa môže vody báť, preto by ste ho s ňou mali zoznámiť, nechať ho hrať sa s potôčikmi a kvapôčkami.

Riekanky, vety, vtipy, rytmické básničky (možno aj vlastnej skladby, „krása slabiky“ tu nie je dôležitá) o „kryštálovej vode“, ktorá „umýva tvár“, a zajačikovi, ktorý „umýva sám zrejme navštívi“, pomôže.

Je dobré, ak mama alebo otec tiež ukážu, ako sa vedia umyť, a potom, čo sa dieťa utrie vlastným uterákom s jasným, krásnym obrázkom.

Zuby si čistíme každý deň, nie sme na to príliš leniví

Hygiena pre deti a dospievajúcich zahŕňa pravidelné čistenie a vyplachovanie úst. To vytvára spoľahlivú bariéru pre patogénne mikróby.

Aj proces starostlivosti o zuby by mal prebiehať bez „namáhania“, s radosťou. Našťastie teraz existujú na to všetky podmienky. Špeciálne detské zubné pasty s ovocnou alebo čokoládovou príchuťou, kefky v podobe rôznych zvieratá, špeciálne vzdelávacie karikatúry uľahčia proces učenia a dodajú mu pozitívne.

Svojmu dieťaťu môžete vymyslieť (alebo nájsť na internete) a porozprávať rozprávku o Zúbkovej víle, ktorá porazí zákerné kazy. Čistenie zubov je lepšie trénovať hravou formou. Nechajte dieťa hrať sa s kefkou a dokonca to skúste „pri zube“.

"Poďme sa umyť, špliechať"

Od narodenia dieťaťa sa pravidelne kúpajte. V tejto dobrej tradícii by sa malo pokračovať aj vo vyššom veku. V súlade s hygienickými normami by sa úplné umytie malo vykonávať každé dva dni av lete ešte častejšie.

Ak má dieťa strach z vody, musíte mu pomôcť prekonať ho. Užitočné hry s vodou. Nechajte dieťa vziať so sebou skutočných priateľov - plastové kačice, gumené tigríčatá a žaby, nechať člny vo vani, „chytať ryby“. To všetko prispieva k tomu, že plávanie bude potešením. Stojí za to ponúknuť omrvinky, aby sa „umyli“ a potom ho pochválili.

Urobme veľké umývanie

Hygienická výchova nie je možná bez udržiavania čistého vzhľadu. Stojí za to pokojne a láskavo sa zamerať na skutočnosť, že oblečenie je špinavé, je potrebné ho zmeniť. Nechajte dieťa samo „dotankovať“ práčku alebo pomôžte vyprať bielizeň, ak ide o ručné pranie, a potom ju zaveste.

To tiež učí samostatnosti a pevne a nenápadne vštepuje zručnosti osobnej hygieny. Celý proces sa môže zmeniť na vzrušujúcu hru. Buďte kreatívni.

Nezabudnite vysloviť svoje činy, aby ste upevnili zručnosť a zároveň rozšírili slovnú zásobu dieťaťa. Samozrejme, nemali by ste zvyšovať hlas, nadávať mu za nepresnosť. Negatívne emócie neprispievajú k výchove, ale nie je potrebné opäť „tráviť nervy“.

"Pokoj, len pokoj"

Psychohygiena je veľmi dôležitá. Dieťa sa musí naučiť vyhýbať sa konfliktom, riešiť všetky problémy konštruktívne, „pokojne“. Samozrejme, dobrým príkladom by mali byť dospelí. Platí to pre všetky vekové skupiny, „od priekopníkov až po dôchodcov“, mnohí ľudia hrešia priestupkami.

Stojí za to zvyknúť dieťa na skutočnosť, že v živote sú potrebné kompromisy, vzájomné ústupky, a nie neustály „boj o moc“. Harmónia je vždy lepšia ako „výbuchy“, negativity je v našom živote už dosť.

Moderné informačné technológie môžete zobrať ako asistentov a využiť školenie „Vývojár doma. Harmonický vývoj bábätka zabezpečujeme sami, “keď sa vyučovanie vykonáva s nadšením, veci idú rýchlejšie.

Výučba hygienických zručností je namáhavý a zdĺhavý proces, ale úsilie je opodstatnené, pretože základy hygienických noriem sú položené na celý život. Na dnes všetci moji drahí priatelia. Uvídime sa znovu. Zatiaľ všetko, zatiaľ.

S pozdravom Ekaterina Bogdanova