Suchý liečebný pôst – mýty a realita. Ezoterická prax hladovania Metódy suchého pôstu

Článok popisuje praktický desaťdňový pôst bez vody, ktorý autor vykonal koncom mája - začiatkom júna 1997

"Hlad nie je teta, ale matka!"

Civilizácia, ktorá zušľachťovala vzhľad a prostredie ľudí, priniesla so sebou veľa negatívnych javov, ktoré divokým predkom človeka prakticky nepoznali. Takzvané choroby civilizovanej spoločnosti sa stali skutočnou metlou ľudstva. Srdcovo-cievne choroby, choroby imunitného systému, rakovina a iné nešťastia vozia ročne do hrobu milióny ľudí.

Všetko úsilie modernej medicíny, napriek niektorým bezpodmienečným víťazstvám v boji proti chorobám, zostáva márne v snahe zachrániť ľudstvo pred príšernou poctou, ktorú zbiera smrť. Zbytočnosť drogového boja proti neduhom je čoraz jasnejšia. Lieky zasiahli telo pacienta rovnako strašne ako samotná choroba.

Medzitým v samotnom ľudskom tele existuje obrovský a silný potenciál na prežitie, ktorého nástrojom je liečebný pôst. Matka príroda spočiatku dala človeku mocné sily schopné zničiť takmer akúkoľvek infekciu, obnoviť a dokonca omladiť telo. Božská sila, ktorú do nás vložil Stvoriteľ, čaká len na príležitosť ukázať svoju tvorivú silu.

My, nešťastné obete civilizácie, obete modernej medicíny, ktorá má viac mŕtvych ako mor, jednoducho nevieme, ako tento mechanizmus samoliečby uvoľniť. Na základe vlastných skúseností si dovolím tvrdiť, že Hlad je jednou z najúčinnejších ciest k zdraviu.

Takéto extrémne metódy samoliečby sú spravidla spôsobené hlbokým sklamaním zo schopnosti u nás existujúceho zdravotníctva plniť svoje funkcie. Nemám nič proti medicíne ako vede, ktorá odoláva chorobám, ale verím, že v Rusku už medicína ako taká prestala existovať. Namiesto toho máme teraz platené lekárske služby.

Teraz mi povedzte, odpovedzte mi, milý čitateľ, jednoduchú otázku: Zaujíma sa moderná medicína o dokonale zdravú populáciu? A v účinných a lacných liekoch?

Náklady na lieky a všetko, čo súvisí s ľudským zdravím, výrazne prekračujú rozumné hranice, pretože všetko je zamerané na zisk. A to sa deje v krajine, kde väčšina obyvateľstva vedie polochudobú existenciu, nehovoriac o hlbokých dôchodcoch, ktorí už nemôžu pracovať. Doslova bojujú o prežitie. Ako raz povedal veľký reformátor Jegor Gajdar, keď mu povedali o niekoľkých desiatkach prípadov hladovania starých ľudí v počiatočnom období jeho pozoruhodných cynických reforiem: „Nezapadali do trhového hospodárstva! A to je podľa mňa typický postoj modernej byrokracie k obyvateľstvu.

Okrem toho kvalita takzvaných lekárskych služieb nie je veľmi žiaduca. Nechcem hodiť kameňom do všetkých predstaviteľov lekárskej profesie, medzi nimi je na nemalé prekvapenie stále veľa dôstojných a kompetentných ľudí, no súčasná mladá generácia zdravotníckych pracovníkov má tieto spoločné znaky: úplná ľahostajnosť k pacientom, chamtivosti a často nízkej kvalifikácii. Je úžasné, keď lekár počas televíznej talkshow úprimne vyhlási: „Každý lekár má svoj cintorín! To znamená, že lekárske chyby sú nevyhnutné a lekár podáva ruku na životy zničených pacientov. Existuje veľa príkladov ľudí, ktorí zomreli kvôli trestnej nedbanlivosti alebo neschopnosti lekárov! Zaujímalo by ma, či niekto chce byť na cintoríne v mene získania skúseností ako nedostatočne vzdelaný Aesculapius? Myslím si, že v súčasnosti je desivé dať svoje telo (a peňaženku!) do rúk medicínskeho biznismena. Samozrejme, mnohí do toho idú, pretože nevidia iný spôsob, ako chorobu poraziť. Dá sa im rozumieť. Existuje však aj iný možný spôsob. Hlad!

K netradičným terapiám som sa priklonil po nešťastnom pokuse vyliečiť v liečebnom ústave (za poplatok) neduhy bežné u starších ľudí. Asi rok ma šikanovali. V dôsledku ošetrenia sa mi určitá časť tela stala ako ošúchaný terč a boľačky sa mnohonásobne znásobili. Navyše moja peňaženka schudla, ako chronický dystrofik.

Odvtedy ma pri spomenutí slova „medicína“ chytí za srdce nedostatok parabellum.

Ešte predtým som však mal na domácu lekársku starostlivosť dosť skeptický pohľad. Môj otec zomrel na zdravotnú neschopnosť vo veku 42 rokov. Môj brat zomrel vo veku 64 rokov kvôli lekárskej chybe. Išiel na obvyklé vyšetrenie, nechal sa presvedčiť, aby podstúpil operáciu na odstránenie žlčníka a vrátil sa domov v rakve. Ja sám som vo veku 29 rokov takmer zomrel na zápal pobrušnice, keďže lekári v ambulancii nevedeli rozpoznať obyčajný zápal slepého čreva. Jeden a pol ročnú najstaršiu dcéru, trpiacu akútnou formou chrípky so 40-stupňovými teplotami, prijali do nemocnice. O tri týždne neskôr sme ju prinútili vybrať polomŕtvu, pobodanú silnými liekmi, s teplotou 38 stupňov, s hnisavými očami z vírusového zápalu spojiviek. Najmladšia dcéra pri operácii zápalu slepého čreva zostala v pobrušnici s gázovým tampónom, ledva zachránená. Je možné uviesť desiatky ďalších príkladov, ako z vlastnej skúsenosti, tak aj zo skúseností priateľov a známych. Chcem povedať, že určite existujú dobre informovaní kompetentní lekári, ale medzi zástupom píšucich bratov sú vzácni ako Tolstoj alebo Shakespeare. Pravdepodobnosť, že budete mať šťastie u svojho lekára, nie je taká veľká.

Experimenty s vlastným telom, začala som suchým hladovaním. Na radu kamarátky, veľkej fanúšičky Valentiny Lavrovej. Prečítal som niekoľko jej kníh a hoci sa mi závery autorky zdali skôr ako názor originálneho spisovateľa sci-fi než vážneho bádateľa, rozhodol som sa to skúsiť.

Začal som kaskádovým pôstom - deň - deň prestávky - dva dni pôstu - dva dni prestávky - tri dni suchého hladovania - tri dni prestávky - štyri dni bez vody a jedla - štyri dni prestávky - päť dní hlad.

Výstup po každom období hladovky sa uskutočnil podľa metódy Lavrovej na vode a kefíre.

Prvý deň plnej SG som strávil celkom ľahko bez nejakých zvlášť nepríjemných pocitov. Ďalšie obdobie bolo náročnejšie.

Na druhý deň prišla acidotická kríza a celková slabosť. Objavilo sa sucho v ústach, zmizli sliny, objavili sa bolesti chrbta, zmizol normálny spánok, pulz klesol na štyridsať úderov za minútu.

V treťom štádiu boli pozorované rovnaké príznaky, navyše začal rapídne chudnúť a jazyk mal navyše pokrytý žltozeleným povlakom s nechutným zápachom. Celková slabosť dosiahla maximum. Moč získal tmavohnedú farbu a nepríjemný zápach. Hlasivky vyschli a hlas začal pripomínať kvákanie chrapľavej vrany.

Na moje prekvapenie sa to v nasledujúcich 4 a 5 dňových obdobiach nezhoršilo ako na tretí deň. Denne som cvičil 1,5 hodiny v parku pozdĺž brehu veľkého rybníka. V tomto období sa čuch maximálne zhoršil, začal cítiť väčšinu pachov, ktoré boli predtým nepolapiteľné.

Spánok v období úplného suchého pôstu (vôbec sa nedotkol vody, ani si neumyl ruky) je bolestivý, trhaný jeden a pol až dve hodiny. Z úst s dychom ide taký hnusný smrad, že aj ja sám som sa často budil z obludného smradu. Toto je vôňa trosky ľudského tela, ktorá odchádza cez pľúca. Hovorí sa, že zápach skunka je tiež hrozný. Možno. Ale myslím si, že v prírode nie je nič odpornejšie ako pach ľudského odpadu. Preto je vhodné nepodrobiť vašu domácnosť skúške tejto vražednej arómy.

Vyšiel na kefír podľa systému Valentiny Lavrovej. Najprv som vypil pol pohára vody, o dve hodiny neskôr plný pohár a o dve hodiny neskôr som po malých dúškoch vypil sto gramov kefíru. Potom pil kefír každé dve hodiny v pohári.

Je úžasné, ako rýchlo sa ľudské telo zotavuje po ťažkých skúškach!

V polovici dňa (začala som chodiť von ráno) sa moja tvár, vráskavá ako pečené jablko, vyhladila a získala normálnu farbu. Objavila sa energia a chuť do jedla.

Na druhý deň pokračoval v pití kefíru, no pridal k nemu zeleninovú polievku gazpacho bez soli. Recept je jednoduchý: kapusta, repa, mrkva, paradajky, uhorky, bylinky. Počet častí každej zložky v miske je ľubovoľný, podľa chuti. Ja osobne preferujem viac paradajok. Pri absencii dobrého mixéra som všetko prešiel cez mlynček na mäso. Ukázalo sa, že je to studená zeleninová polievka. Skvele sa hodilo s kyslou smotanou. Večer som zjedol šálku uvarenej ryže bez soli.

Dovolím si tvrdiť, že cesta z pôstu si vyžaduje viac úsilia vôle ako samotný pôst. Nesprávna cesta von úplne ničí terapeutický účinok a spôsobuje značné poškodenie tela. Nebudem tvrdiť, že sa mi v boji s chuťou do jedla darilo, no aj tak sa mi podarilo nejako obmedziť svoju obžerstvo.

Na štvrtý deň prešiel na normálnu stravu a snažil sa neprekročiť prijateľnú hranicu množstva jedla. Pri pohľade dopredu na základe skúseností z následného pôstu som dospel k záveru, že chuť do jedla sa okamžite objaví a zintenzívni, keď sa do tela dostane jedlo varené na ohni. Ale surové čerstvo pripravené ovocné a zeleninové šťavy nedávajú taký účinok. Chuť do jedla prichádza až po niekoľkých dňoch a nie je taká vlčia. Hneď poviem, že prvá skúsenosť kaskádového suchého pôstu nepriniesla želaný výsledok v takom rozsahu, ako som očakával, ale pripravila telo a myseľ na ďalšiu fázu 10-dňového úplného suchého pôstu.

Po určitom váhaní som sa však po troch mesiacoch rozhodol, že to skúsim znova, ale už o desať dní úplného suchého pôstu, sám v nedokončenej dači, aby som zachránil svojich príbuzných pred hrôzami rozjímania o mojom rýchlo blednúcom tele. Musím povedať, že príbuzní a priatelia počas obdobia hladovania, ak nezdieľajú vaše presvedčenie, sa stávajú najhoršími nepriateľmi hladujúcich.

Musíte mať skutočne železné nervy, aby ste odolali zovrenému zboru, ktorý vás nepochybne miloval a želal vám dobro ľudí, tvrdohlavo a vytrvalo, z najlepších úmyslov, skúšajúc vaše nervy a ničiacu vašu snahu. Ak hladujúci neustúpi nátlaku, môže sa mu vyhrážať aj zavolaním do psychiatrickej liečebne. A to všetko sa deje v čase, keď je hladujúci človek v dôsledku silného stresu na pokraji nestabilnej duševnej rovnováhy a najmenší tlak na neho vyvoláva búrlivú emocionálnu reakciu.

Všimol som si, že počas pôstu sú nervy napnuté ako struna a akýkoľvek menší konflikt môže vyvolať silné uvoľnenie negatívnej energie. V prvom rade ide, samozrejme, o príbuzných a priateľov. Ja sám som veľmi vyrovnaný a pokojný človek. Chce to veľa práce, aby som sa zbláznil a v pote mojej tváre, ale počas obdobia pôstu som musel viackrát upadnúť do skutočne oslepujúceho hnevu.

Raz som sa v jednom z nasledujúcich pôstov popasoval v rade na železničnú pokladňu s konkrétnym strýkom - klasickým borcom a zrazu som sa prichytil, že som pripravený ho zabiť. Navyše mi v hlave jasne znelo konštatovanie, že nie je potrebné obmedzovať túžby prichádzajúce z hĺbky duše.

Keď sa však vykonal dostatočne veľký počet pôstov, negatív takmer úplne zmizol. Periodicky opakovaný hlad ničí agresivitu. Niet divu, že pustovníci upokojovali telo pôstom a modlitbou. Zrejme je človek obklopený nejakou nám neznámou energiou, ktorá mení svoj náboj v závislosti od podmienok existencie organizmu. Som si istý, že naše poznatky o štruktúre sveta sú len absolútne nepodstatnou časťou potenciálnych informácií o štruktúre vesmíru.

Takže koncom mája 1997 som tri dni hladoval a keď kolegovia začali pozorovať zmeny na mojom hlase v dôsledku vysušenia hlasiviek, rozhodol som sa vziať si desaťdňovú dovolenku, aby som pokračoval v pláne .

Od milujúcich sadistických príbuzných (samozrejme v dobrom slova zmysle) som prezieravo odišiel do Gželu, kde môj švagor staval vidiecky dom. Nedokončený dom bol prirodzene neobývaný, čo mi celkom vyhovovalo.

Môj švagor ma vzal na miesto, pochybovačne sa pozrel na moje telo, ktoré rýchlo strácalo svoj predajný vzhľad, a spýtal sa: „Mám ťa navštíviť? Na čo som pokorne odpovedal: „Môžeš sa vrátiť o týždeň. V tom prípade mi pozametiete kosti a pozbierate ich do vreca, aby ich psy neodniesli. Švagor odišiel, celý sa triasol od zlých predtuch. A začal som skúmať miesto môjho prechodného pobytu.

Vnútri domu nebol vôbec dokončený, ale v jednej z malých miestností sa celkom dalo existovať, ak ste nevpustili miestne komáre, ktorých bolo v okolí dosť. Päťsto metrov od haciendy sa nachádzal obrovský rybník, skôr prehradená rieka, kde sa vďaka horúcemu počasiu naplno rozprúdil nečinný chatový život ako cez deň, tak aj v noci.

Suchý pôst má oproti normálnym ľuďom obrovskú výhodu. Nepotrebuje nič, čo je potrebné na udržanie elementárneho života. Žiadny riad, dokonca ani uteráky a mydlo so zubnou kefkou. Mal som k dispozícii kopu ženských románov, ktoré mala v obľube manželka majiteľa, a moju vzduchovku s krabičkou olovených nábojov na rekreačnú streľbu.

Už som povedal, že tretí deň suchého pôstu je vrcholným dňom a utrpenie zmenšujúceho sa tela sa v nasledujúcich dňoch nezvyšuje. Nezhorší sa to ako na tretí deň. Človeka sa zmocňuje tupá apatia a hlboká slabosť. Sliny zmizli, pot obvyklý v horúcom počasí zmizol, jazyk vyschol, pokrytý žltozeleným páchnucim povlakom a zhrubol ako brúsny papier. Moč veľmi stmavol a mal nepríjemný zápach. Sen sa zmenil na hodinu a pol zabudnutia.

Musel som absolvovať jeden a pol až dve hodinové prechádzky po brehu rybníka a po okolí, aby sa dostavila únava a vrátil sa spánok. Musel som kráčať v noci, keď sa nečinná mládež bavila okolo nádrže s mocou a hlavou. Raz mi ponúkli drink a občerstvenie solené makrely. Prekvapivo som mal naozaj niekedy chuť piť vodku (nie vodu!) a fajčiť, hoci som s touto činnosťou skončil pred dvadsiatimi rokmi.

Po prechádzke som naozaj zaspal na jeden a pol až dve hodiny. Niekedy boli brehy rybníka pokryté hmlou a potom som si začal všímať, že moje telo nasáva vodu zo vzduchu ako špongia.

Existuje metóda takzvaného mäkkého suchého pôstu, kedy je dovolené sa okúpať, osprchovať, vypláchnuť si ústa vodou a urobiť klystír. Túto techniku ​​by som nazval pôst s obmedzením vody, pretože voda vstupuje do tela rovnako dobre cez kožu, cez ústa a cez hrubé črevo.

Úplný suchý pôst je založený na skutočnosti, že ľudské telo tvorí z dvoch tretín voda. Voda tvorí približne 76 % živej bunky.

Čo je ľudské telo? Ide o chemickú továreň, ktorá produkuje obrovské množstvo chemických zlúčenín, enzýmov, ktoré v rôznych kombináciách ovplyvňujú fungovanie organizmu.

Voda je katalyzátorom všetkých chemických procesov prebiehajúcich v tele. Časom stráca energiu, stáva sa neutrálnym a už nepodporuje chemické reakcie v tele. Keď voda prestane tiecť, umierajúci organizmus vstupujúci do boja o svoju existenciu sa snaží zbaviť balastu a predovšetkým neutrálnej, chemicky inertnej vody vo svojich bunkách. Aktívna voda obsiahnutá vo vzduchu ju prichádza nahradiť.

Na šiesty deň praskli vnútorné plochy líc. Ichor, ktorý sa vynoril z trhlín, okamžite vyschol. V memoároch Leva Razgoňa som čítal o tom, ako hladoval, protestoval proti ponižovaniu väzňov, šesť dní v suchu. Jeho opis procesu suchého pôstu sa zhoduje s mojimi pozorovaniami, no praskliny v ústnej dutine sú mu prezentované ako vrchol telesnej bolesti. Podľa mojich pocitov strašia len svojím vzhľadom a neprinášajú žiadne utrpenie navyše.

Kvôli horúcemu počasiu (teplomer ukazoval 36 stupňov v tieni) bol zdravotný stav veľmi náročný. V horúčave som doslova chradla. Na moju žiadosť suseda, ktorá so zvedavosťou sledovala môj výsmech vlastnému telu, nazbierala zo studne ľadovú vodu do prázdnych fliaš od minerálky. Omotala som ich okolo seba, aby som si mohla pospať.

Sny v tomto období sú veľmi odlišné od bežných snov. Sú veľmi svetlé, logické, pripomínajú spravodajský film. Jedného dňa sa mi snívalo, že neďaleko bohatej liatinovej verandy stála skupina troch ľudí vo vojenských uniformách z vojny. Muž v šiltovke s ramennými popruhmi majora a dve dievčatá v čapiciach s ramennými popruhmi poručíkov. Major fajčil a o niečom sa rozprával, zrejme o niečom vtipnom, pretože dievčatá sa veľa smiali. Zdá sa, že toto všetko sa stalo buď na konci vojny, alebo krátko po jej skončení. Nad verandou som si všimol nápis Berlín. Zrejme to bol hotel.

Na tomto sne nebolo nič pozoruhodné a skoro som naň zabudol. Ale o pár rokov neskôr som ako riaditeľ bezpečnostnej spoločnosti prišiel uzavrieť zmluvu na ochranu hotela Savoy. Liatinová veranda hotela sa mi zdala povedomá. Vedúci bezpečnostnej služby mi láskavo poskytol stručnú históriu hotela. A vtedy som zažil poriadny šok. Hotel Savoy sa kedysi volal Berlín! Bol to on, koho som videl vo svojom sne.

Na siedmy deň nastal silný príval energie, ktorý ma ohromil. Bol som doslova pripravený prenášať hory. Smäd po okamžitej akcii ma prinútil pustiť sa do práce. Celý deň som nadšene ubíjal, hobľoval a maľoval dosky. Pravda, každú hodinu či hodinu a pol sa dostavila slabosť a ja som musel oddychovať v tieni, obklopený fľašami s ľadovou vodou.

Zaujímavé je, že telo naďalej produkovalo veľmi tmavý moč so zlým zápachom, aj keď v mikroskopických množstvách, ale až do posledného dňa pôstu.

Konečne prešiel desiaty a posledný deň pôstu. Výjazd som naplánoval na ôsmu hodinu ráno. V sude s vodou plávala pollitrová fľaša neperlivej vody „Svätý prameň“ a v špajzi bolo uložené litrové vrecko kefíru.

Zobudil som sa dávno pred plánovaným časom a v očakávaní očakávaného konca pôstu som si pripravil vodu, kefír a pohár vody. Potom urobil ďalšie cvičenie v susedstve a pozdĺž brehu rybníka.

Čuchové receptory sa natoľko vyostrili, že som ako pes začal cítiť množstvo pachov, ktoré boli predtým môjmu nosu nedostupné. Ľahký ranný vánok vanúci z polí prinášal omamné vône rozkvitnutých kvetov, čerstvej trávy, mladých brezových lístkov pokrytých chladnou rosou. Toto je skutočná vôňa našej rodnej krajiny, na ktorú sme zabudli pri každodenných hlúpych prácach, takmer ma potešila. Nikdy som si nepredstavoval, že ja, človek, ktorý zjavne nemá sklony k sentimentalite, som schopný zažiť niečo podobné nežnosti z pocitu dokonalosti prírody.

To, čo sa dialo potom, som nevnímal nič iné ako skreslenie súčasného času. Čas sa zastavil. Stále nerozumiem tomuto fenoménu. Do konca hladovky zostávalo niečo viac ako dve hodiny. Aby som si krátil čas, vybral som sa obvyklou cestou okolo rybníka. Zvyčajne táto prechádzka trvala najmenej hodinu. Pokojne som kráčal po brehu a vdychoval vlhkú vôňu stojatej vody, blata a orobinca. Ukázalo sa, že aj orobinca vonia!

Keď sa vrátil, netrpezlivo pozrel na hodinky. Ukázali šesť hodín osem minút! To znamená, že čas strávený obchádzaním nádrže nebol dlhší ako desať minút oproti obvyklým šesťdesiatim, to znamená, že sa skrátil takmer šesťkrát! Netreba dodávať, že zostávajúci čas do ôsmej mi pripadal ako večnosť.

Prešiel som celú dedinu dvakrát hore-dole. Dostal som sa na diaľnicu, ktorá sa nachádza tri kilometre od chaty. Vrátil sa a túlal sa po poli, potom dlho sedel na verande, pozoroval susedovu mačku a chytal vtáky v susednej oblasti. Potom strieľal z pušky na plechovky s farbami.

Čas sa takmer nepohol! Zdalo sa, že prešlo niekoľko dní, kým lenivé hodiny ukazovali dve minúty pred ôsmou. Tu začalo to najhoršie. Tie dve minúty pred koncom hladovky boli najdlhšie v celom mojom živote.

Jednou rukou som zvierala pohár s vodou a druhou som držala budík so zmrznutými rukami pred očami. Sekundová ručička sa akoby posmešne pohybovala tak pomaly, že sa chvíľami zdalo, že sa hodiny zastavili. Nakoniec minútová ručička dosiahla číslo 12 a najbolestivejšie čakanie v mojom živote sa skončilo.

Zdvihol som k perám pohár naplnený lahodnou tekutinou a zrazu som si pomyslel: "Ale ešte by som to mohol chvíľu vydržať!" Ale chuť vody už príjemne pošteklila vysušený jazyk. Pomaly, vychutnávajúc si každý dúšok, som pil životodarnú vlahu a pociťoval som nevídanú eufóriu: "No, teraz môžem robiť čokoľvek!"

O dve hodiny neskôr prišiel rad na ďalší pohárik a potom som išiel k jazierku. Bez strachu vošiel do vody. Nevedel som, ako sa zachová vyčerpaný organizmus.

Ale všetko prebehlo perfektne. Sila sa mi vracala každou sekundou. Zdalo sa, že ja, podobne ako zem vysušená teplom, absorbujem vodu. Telo (fyzicky som to cítil) sa rýchlo naplnilo vodou a rýchlo obnovilo svoju silu.

Rybník široký aspoň päťdesiat metrov som bez problémov preplával štyrikrát.

Asi dve hodiny som vypil pol pohára kefíru. Potom každé dve hodiny vypil pohár.

Na konci dňa sa objavila chuť do jedla. Energia vo mne kypela ako voda v horskom potoku, ktorý preráža priehradu. Išiel som na stanicu, ktorá bola vzdialená päť kilometrov, zistil som si cestovný poriadok a utekal som späť.

Je úžasné, akú mieru bezpečnosti nám matka príroda poskytla! Je škoda, že ľudia tak bezmyšlienkovite mrhajú životným potenciálom, vymieňajú svoje zdravie za boj o materiálne bohatstvo a iluzórny finančný úspech.

Dovoľte mi trochu odbočiť od hlavnej témy. Naše predčasne vyspelé novodobé bohatstvo, kúpajúce sa v peniazoch, mi osobne nespôsobuje nič iné ako ľútosť.

Viem o čom hovorím. Viac ako šestnásť rokov som bol riaditeľom bezpečnostnej spoločnosti a organizoval som osobnú ochranu bohatých podnikateľov.

Nemám nič proti peniazom. Prosperita dáva človeku materiálnu slobodu. Naozaj, peniaze sú dobrý sluha, ale zlý pán. Keď sa človeka úplne zmocnia, zničia v ňom všetko pozitívne. Domáci boháč je spravidla, až na vzácne výnimky, tyran, notorický búrlivák, bezzásadový obchodník, bez akýchkoľvek morálnych kvalít, pripravený urobiť čokoľvek pre peniaze. Aj starec Marx správne poznamenal, že neexistujú zločiny, ktoré by kapitalista nespáchal kvôli 300% zisku.

Všetci sú hlboko nešťastní vo svojom osobnom živote. Možno práve tieto vlastnosti im umožňujú dosiahnuť výrazné finančné úspechy, no na druhej strane pripraviť takého domáceho zbohatlíka plného peňazí o ukradnuté či pochybné transakcie, potom v sedimente zostane len kopa (prepáčte!) svinstva. , pretože majiteľ obrovských peňazí už dávno stratil všetky ľudské vlastnosti.

A napriek tomu je väčšina z nich chorá. Zlý spôsob života, neustále neskrotné radovánky, chronické opilstvo a priam zhýralosť vedú k nevyhnutnej degradácii osobnosti, nielen duchovnej, ale aj fyzickej. Myslím si však, že zlé fyzické zdravie je priamym dôsledkom morálnej chudoby. Neúspešne míňajú úplne fantastické sumy za liečbu na zahraničných klinikách.

Mnohé mladé dievčatá snívajú o tom, že sa vydajú za milionárov. Boh vám žehnaj dievčatá! Všetci naši bohatí ľudia sú si navzájom podobní, akoby boli stvorení podľa rovnakého vzoru, ako kópia. S najväčšou pravdepodobnosťou bude váš život pripomínať peklo pozlátené a obsypané drahými drobnosťami.

Ale späť k nášmu príbehu. Z nejakého dôvodu prichádzajú okamihy osvietenia práve v tých najextrémnejších situáciách.

Raz som sa rozprával s ponorkou, ktorá počas vojny slúžila na ponorke. Ich veliteľ bol temperamentný a zúfalý muž odvahy. V noci vstúpili do nórskeho fjordu a v prístave hneď vedľa móla potopili veľký transport s divíziou SS, ktorá sa vykladala.

Ale nemohli sa dostať preč. Nemecké torpédoborce zablokovali východ a začali metodicky hádzať hĺbkové nálože do vôd fjordu po štvorcoch. Bombardovali ich tri dni, deň a noc.

Celý ten čas čln ležal na zemi. Počas tejto doby môj spolubesedník, ktorý počúval výbuchy bômb, či už cúvajúcich alebo veľmi blízkych, veľa prehodnotil vo svojom živote.

"Bože!" modlil sa: „Dajte mi príležitosť dostať sa odtiaľto živý a budem žiť ako skutočný človek! Na čo som strávil svoj život? Na bezcieľne kratochvíle, pitie, nezáväzné záležitosti s náhodnými prázdnymi ženami, karty, bezcieľnu zábavu. Ak zostanem nažive, budem žiť inak, budem žiť správne a krásne!“

Štvrtý deň ráno podnikli americké bombardéry masívny nálet na prístav. Pod explóziami amerických bômb sa ponorke podarilo uniknúť z pasce.

"Tak ako to je?" Spýtal som sa: "Ako ste potom žili?" Môj partner si povzdychol a roztiahol ruky: „Áno, takmer rovnako ako predtým... Chodil som, pil, bol som lenivý, niekedy som bol zlý, všetci nie sme bez hriechu, ale hlavná vec zostáva: uvedomil som si, že môžete Neži život nadarmo, ako burina.

Vychoval som a vychoval štyri deti. Všetci boli vzdelaní. Prostredný syn je riaditeľom mliekarenského závodu, starší vojenský pilot, major a dve dcéry sú učiteľky. Všetci seriózni a vážení ľudia. Teraz mám päť vnúčat. Keby nebolo toho samého sedenia pod nemeckými hĺbkovými pumami, možno by som zostal zbytočným spaľovačom života...“

Na druhý deň po skončení pôstu som sa vybral na prechádzku po dedine, ktorá sa nachádza pozdĺž rieky Gzhelka, a zásobil som sa dvomi objemnými plastovými fľašami od minerálky. Gzhel je známy svojou úžasne chutnou vodou z prírodných zdrojov. Na jednej z ulíc mi ponúkli vyskúšať vodu z miestnej studne.

Naozaj, voda dopadla na výbornú, len veľmi studená, takmer ľadová. Babička, ktorá ma pohostila vodou, povedala, že päťsto metrov odtiaľto, na brehu rieky, je prameň, v ktorom je voda ešte chutnejšia.

Našiel som ho a vypil som do sýtosti. Voda nie je jedlo. Nespôsobuje volvulus, takže som bez strachu a s potešením vyfúkol takmer šesť litrov studenej pramenitej vody. A úplne márne.

Teraz si myslím, že som vtedy mohol zomrieť z tohto množstva veľmi studenej tekutiny. Všetko sa ale obmedzilo na to, že som dve hodiny ležal v polovedomí na brehu v tieni pobrežných brez. BOL SOM VEĽMI CHORÝ.

Je potrebné liečiť vlastný organizmus, ak bez zbytočného súcitu, tak bez nepremyslených excesov. Zdravie netoleruje bláznov a ignorantov.

Sotva sa spamätal, akosi sa dovliekol na dačo a spal až do večera. K večeru sa dusno stalo neznesiteľným. Zdalo sa, že samotná zem, rozpálená cez deň horúcim slnkom, vyžaruje dusivé teplo.

Vo vlaku, ktorý ma viezol domov, sedeli všetci cestujúci s fľašami v rukách. Ženy pili minerálku, deti nealko, mladí a starší pivo. A všetci sa potili. Na pokožke mi nevytiekla ani kvapka vlhkosti. Ani o tri dni neskôr, keď som opäť začal behať na štadióne, po desiatich kolách na škvárovej dráhe, keď by sa mal potiť každý, som sa nezapotil.

Výsledok tohto prvého v mojom živote relatívne krátkodobého hladovania je nasledovný: srdcová arytmia, ktorá ma trápila takmer celý rok, zmizla, srdce mi začalo biť rovnomerne a rytmicky.

Hemoroidy, ktoré ma trápili od mladosti, úplne zmizli, ako keby ani nikdy neboli.

Príznaky začínajúcej prostatitídy zmizli. Strata sluchu, ktorá znemožňovala počuť aj tikanie hodiniek priložených k uchu, zmizla. Sluch bol úplne obnovený.

Oči, ktoré postupne strácajú svoju ostražitosť, získali svoje bývalé vlastnosti. Bez okuliarov sa stále dobre bavím. Hmotnosť dosiahla optimálnu úroveň. Namiesto 96 kilogramov som začal vážiť presne 80 kg s výškou 180 cm.

V tomto ohľade koža na niektorých častiach tela visela v záplatách. O tri týždne neskôr, keď som už úplne prešiel na normálnu stravu a môj vzhľad sa vrátil do normálu, sa kamarát, ktorý ma stretol na ulici, začudovane spýtal: „To si ty?! Čo sa ti stalo? Vyzeráš o desať rokov mladšie!"

Nedá mi nespomenúť ešte jednu vlastnosť. Hmmm... sila človeka sa mnohonásobne zvýšila...

Ešte jedna nuansa. Začali sa objavovať psychické schopnosti. Ruky, ak ich držíte pozdĺž ľudského tela, začali pociťovať nejaký druh poruchy v tele, dokonca aj zahojené rany a zranenia. Môj priateľ, plukovník skupiny A, účastník útoku na Aminov palác v Afganistane a ďalších operácií tejto legendárnej jednotky, ktorý bol opakovane zranený, sa rozhodol vyskúšať moje schopnosti a ponúkol mi, že určí miesta zranení. Rýchlo som ich všetky našiel, na jeho veľké prekvapenie.

Miesta zranení sa dajú ľahko identifikovať podľa pocitu tepla, ktorý z nich vychádza. Zdravé mäso vyžaruje chlad. Postupom času táto schopnosť, samozrejme, odišla, keďže nedostala ďalší vývoj.

Poďme si to zhrnúť. Myslím, že zážitok z prvého suchého pôstu sa celkom vydaril. Hlad lieči a suchý hlad lieči rýchlo a efektívne.

Musíte však vedieť, že samotný pôst nedokáže vyriešiť všetky problémy tela a vyliečiť všetky choroby. Musíte opakovať pôst. Kým sa nedostaví jasný výsledok.

Jedno mínus - fyzické utrpenie počas úplného suchého pôstu je neuveriteľné.

Ale ľudská vôľa nemá hraníc. Zo všetkých skúšok vyjde ako víťaz.

Aj v chaose beznádejného zúfalstva, keď sa zdá, že svet sa rúca.

PO SLOVO:
Chcem čitateľa osobitne varovať pred opakovaním mojej skúsenosti.

JE TO VEĽMI NEBEZPEČNÉ! EXTRÉMNE NEBEZPEČNÉ!

Ľudské telo je úžasným výtvorom prírody. Veľmi rýchlo sa prispôsobuje nepriaznivým vonkajším vplyvom a ľahko znáša útrapy, ktoré sa predtým zdali neznesiteľné.

Popri tradičných metódach liečby rôznych chorôb sú čoraz populárnejšie aj alternatívne metódy. Mnoho ľudí už počulo o výhodách liečebného pôstu. Existujú však aj radikálnejšie metódy. Medzi nimi je čoraz bežnejší suchý pôst.

Vznik metódy

Jedným z prvých známych ľudí, ktorí zažili a začali hovoriť o výhodách pôstu, je Paul Bragg. Presadzoval zdravý životný štýl a úplnú abstinenciu od jedla – pôst. Nehovoril však o potrebe odmietnuť vodu, skôr naopak, tvrdil, že je to potrebné. S pomocou jednoduchého odmietnutia jedla sa podľa jeho názoru môžete zbaviť mnohých chorôb.

Samozrejme, medzi lekármi jeho teórie nenašli podporu. Tiež nesúhlasím s ním a mnohými zástancami iných alternatívnych metód liečby. Ale napriek tomu má veľa nasledovníkov. Niektorí z nich, ako napríklad Paul Bragg, vydávali knihy o zdraví a propagovali hlad.

Medzi nimi napríklad doktor Filonov S.I., profesori Nikolaev Yu.S., Kokosov A.N. Všetci praktizovali pôst a šírili informácie o tejto metóde. Ale Filonov začal propagovať nielen pôst, ale aj úplné odmietnutie vody.

Princíp fungovania

Metóda suchého pôstu je založená na skutočnosti, že akýkoľvek zápalový proces v tele si vyžaduje pre svoj rozvoj vodu. Problémová oblasť opuchne. Vlhké prostredie len prispieva k tomu, že sa v ňom začnú aktívne množiť rôzne druhy baktérií, červov či vírusov. Nedostatok vody, naopak, vedie k ich smrti. To je základný princíp, na ktorom je založená táto metóda liečenia.

Zakladateľom tejto metódy je S. I. Filonov. Suchý pôst podľa neho prispieva k tomu, že tuk sa odbúrava rýchlejšie ako pri bežnej abstinencii jedla len pri dodržiavaní pitného režimu. Zároveň sa rýchlejšie eliminujú všetky choroby, pretože mikroorganizmy nemôžu existovať bez vody.

Druhy pôstu

Terapia založená na úplnom odmietnutí vody je rozdelená na dva poddruhy. Prvým z nich je metóda tvrdého (totálneho) suchého hladovania. Okrem úplného odmietnutia vody je potrebné zdržať sa akýchkoľvek vodných postupov. Kúpanie, čistenie zubov, umývanie rúk a ďalšie procesy súvisiace s kontaktom človeka s vodou sú zakázané.

Pri miernom pôste nie je dovolené iba jesť jedlo a piť vodu. Zároveň nie sú zakázané hygienické postupy. Môžete plávať, čistiť si zuby (nemôžete prehĺtať vodu, stačí si vypláchnuť ústa), nechať sa chytiť dažďom. Hovorí sa, že pri mokrom pôste rýchlejšie vychádzajú toxíny z pokožky. Ale zároveň pri oboch typoch suchej abstinencie sú zakázané akékoľvek klystíry.

Potenciálne nebezpečenstvo

Keď už hovoríme o nebezpečenstvách pôstu bez vody, mnohí lekári tvrdia, že nemožno vylúčiť smrteľný výsledok. Môže sa vyskytnúť, keď osoba stratila až 25% telesnej hmotnosti. Tiež tvrdia, že je dosť ťažké zachrániť človeka, ktorý dodržiaval zásady suchého pôstu 7 dní po sebe. Nezvratné následky pre telo nastanú po 3 dňoch.

Existuje vzorec, podľa ktorého pri strate tekutín v množstve 1 až 5% celkovej hmotnosti človeka dochádza k silným záchvatom smädu, môže sa zvýšiť teplota a môže sa objaviť pocit nevoľnosti. Dehydratácia o 6-10% má za následok dýchavičnosť, poruchy reči, svalovú slabosť. Ak telo stratí od 11 do 20% vody, potom sa telo začne ochladzovať, opuchne jazyk, objavia sa halucinácie, zhorší sa sluch a zrak.

Alternatívny pohľad

Ale zakladateľ metódy a jeho nasledovníci, ktorí praktizujú suchý pôst, nesúhlasia s názorom oficiálnej medicíny. Hovorí sa, že človek vydrží bez vody 12-16 dní, zaznamenaný rekord takejto abstinencie je 18 dní. Ich názor je založený na skutočnosti, že telo prechádza na endogénnu výživu. V rovnakom čase sa bielkoviny začnú „jesť“. Telo si ich berie z tých orgánov, ktoré považuje za menej dôležité. V prvom rade sú zničené zmenené bolestivé tkanivá, edémy, zrasty, nádory, aterosklerotické pláty. V medicíne sa tento proces nazýva autolýza. V tomto prípade telo, ako keby, funguje samo, nezávisle sa zbavuje škodlivých tkanív. Tento proces môžete začať len vtedy, keď sa zdržíte jedla. Pri klasickom hladovaní, pri ktorom je dovolené piť vodu, je prítomná aj autolýza. Ale ak nielen jedlo, ale aj akákoľvek tekutina prestane vstúpiť do tela, prúdi oveľa rýchlejšie.

Regeneračný efekt suchého pôstu podľa zástancov tejto metódy nastáva 3-4x rýchlejšie ako pri klasickej abstinencii od jedla.

Terapeutický účinok

Vyznávačov metódy suchého pôstu neunaví rozprávaním o jeho liečivých vlastnostiach. Tvrdia teda, že tento spôsob terapie je povinný používať v nasledujúcich prípadoch:

• otras mozgu: všetky problémy vznikajú v dôsledku opuchu mozgového tkaniva, a preto je také dôležité ho čo najskôr minimalizovať;
• prechladnutie;
• problémy s vnútornými orgánmi;
• deformujúca artróza, reumatoidná artritída a iné podobné ochorenia;
• pretrvávajúce ovariálne cysty.

Pri absencii vlhkosti sú všetky problémy minimalizované. Takýto pôst viac ako 11 dní v rade vedie k tomu, že sa mení spôsob prechodu fyziologických procesov, aktivuje sa regenerácia tkaniva, epifýza začne aktívne pracovať (tzv. záhadné, ale mnohí ľudia oceňujú úplne iné výsledky suchý pôst.V dôsledku abstinencie vedomie upadá do doteraz nepoznaného stavu.Je to dobrý spôsob sebapoznania,možnosť otestovať svoje telo a spoznať jeho skryté rezervy.

Stúpenci teórie tvrdia, že aj Ježiš musel pri 40-dňovom putovaní púšťou znášať suchý pôst. Práve to podľa nich prispelo k jeho vzkrieseniu. V dôsledku abstinencie bolo jeho telo prestavané a presunuté do fotónového stavu.

acidotickej kríze

Nemyslite si však, že je ľahké dodržiavať základné princípy pôstu a niekoľko dní sa zdržať jedla a vody. Nie je to len o potrebe znášať pocit hladu, smädu, či psychologické aspekty vzdania sa všetkého.

Predtým, ako začnete praktizovať suchý pôst, musíte pochopiť, že s ním je nevyhnutná ketoacidotická kríza. Je to spôsobené tým, že potrava ani voda nevstupujú do tela zvonku, je nútené získavať zdroje pre život v sebe. Zároveň v nej začnú prebiehať úplne iné chemické reakcie, mení sa metabolizmus.

Tento proces je sprevádzaný zvýšením hladiny ketolátok. Ide o produkty vznikajúce v dôsledku neúplného rozkladu tukov alebo triglyceridov. objaví sa za 2-5 dní. V prvých časoch pôstu sa kríza prejavuje obzvlášť jasne. Je sprevádzaná slabosťou, závratmi, nevoľnosťou, nedostatkom vzduchu - všetkými príznakmi, ktoré sú prítomné počas intoxikácie. Počet ketolátok rastie, kým telo nenájde spôsob, ako ich využiť. Tiež v procese môže byť silná bolesť. Treba ich pripraviť vopred.

Ale tí, ktorí praktizujú prerušovaný pôst, hovoria, že zakaždým sú krízy menej výrazné. S následnými abstinenciami prichádzajú rýchlejšie, ľahšie prechádzajú a citeľne menej vydržia.

Stúpenci teórie hovoria, že každý je nahradený zlepšením pohody. To sa stane, keď sa ketolátky začnú využívať. Ich počet sa postupne znižuje. Ketolátky sú vysokoenergetické zložky, sú palivom pre syntézu nových aminokyselín a vďaka tomuto procesu začína regenerácia tkaniva.

Pozitívny účinok

V procese hladovania všetky slabé články nevyhnutne zomierajú a ustupujú tým silným. Pri nedostatku vlhkosti ako prvé trpia degenerované, slabé, poškodené, choré bunky. Všetky neživotaschopné zložky zahynú. To znamená, že v tele zostávajú len tie najsilnejšie - zdravé bunky, ktoré vydržia akékoľvek podmienky a dajú dôstojné potomstvo. Uskutoční sa tak prirodzené utratenie.

Na tom je založený omladzujúci a liečivý účinok abstinencie. Výhody suchého pôstu pre ľudí, ktorí dokázali vydržať všetky obmedzenia, sú zrejmé. Hovoria nielen o zlepšení pohody, zvýšení odolnosti organizmu, vytrvalosti, ale aj o vzniku nových síl. Niektorí hovoria o zlepšení fyzického výkonu, iní zaznamenávajú zvýšenú efektivitu, bezprecedentnú jasnosť mysle a vedomia.

Možné variácie

Jedným z najbežnejších sú jednodňové suché hladovky. Často sa používajú pri prechladnutí. Zároveň sa telo zahrieva a choroby sú akoby spálené. Malo by to trvať 36 hodín. To znamená, že posledné jedlo sa vyskytuje večer a ďalšie - ráno každý druhý deň.

Pri prvých pokusoch sa odporúča vydržať aspoň 24 hodín – do večera nasledujúceho dňa. Jedzte najlepšie so surovou alebo varenou zeleninou. Ak to nevyjde, tak aby ste mohli začať, musíte skúsiť vydržať aspoň do popoludňajšieho občerstvenia.

Skúsení ľudia praktizujú dlhšie abstinencie. Niekomu stačia 3 dni a niekomu suchý pôst trvá 5 a viac dní. Ich trvanie závisí od cieľov, predbežnej prípravy a schopností každého človeka.

Dôležité aspekty

Ak sa rozhodnete pre takú radikálnu metódu terapie a obnovy tela, ako je suchý pôst, potom je vhodné to urobiť pod dohľadom lekára. Ale bohužiaľ nie každý má takúto možnosť.

Je dôležité nielen pochopiť, ako pôst prebieha, ale aj ako sa naň pripraviť. K tomu je vhodné začať s niekoľkými tréningovými dňami na zelenine. Na tieto účely je vhodná kapusta, mrkva, repa, vodné melóny, slivky, hrozno, jablká. Ovocná či zeleninová diéta pomáha prečistiť organizmus, rozhýbať ho, zapnúť obranyschopnosť. Ale kefír, tvaroh alebo mäso nie sú vhodné. Okrem toho je vhodné odmietnuť mliečne a mäsové výrobky aspoň deň pred nástupom na pôst, ale je lepšie to urobiť 3-4 dni vopred.

No treba zistiť nielen to, ako sa na abstinenciu pripraviť. Dôležité je prísť na to, ako sa z toho správne dostať. Pred dokončením je dôležité vypiť nejaký črevný prípravok, napríklad 3 kapsuly Linexu. Je lepšie raňajkovať s ½ pohárom šťavy, môžete ju piť aj každú hodinu pred obedom. Ako druhé jedlo je vhodný zeleninový guláš, šalát, pár banánov (bez pridania oleja, soli a cukru). Môžete tiež variť pohánkovú alebo ryžovú kašu (z nelúpaných odrôd). Na popoludňajšie občerstvenie je ideálny džús alebo ovocie. Na večeru si môžete uvariť zeleninový šalát, varené zemiaky, akúkoľvek kašu.

S neznášanlivosťou štiav ich možno nahradiť vývarom z ovsených vločiek. Táto schéma je ideálna pre pacientov s vredmi, kolitídou, gastritídou. Dodržiavať by ho mali aj začiatočníci a ľudia s nadváhou.

Krátke abstinencie

Prerušovaný pôst po dobu 1-3 dní sa nazýva kozmetický. Počas tejto doby veľká reštrukturalizácia tela nemá čas začať. Prechádza menšou kozmetickou úpravou. Obnoví sa imunita, odstráni sa časť toxínov, tráviace orgány si oddýchnu od záťaže, nervová sústava sa dostane do tónu, prečistia sa všetky energetické kanály.

Výhody pôstu pre psychiku sú už zrejmé. Posilňuje sa vôľa, zvyšuje sa sebavedomie, objavuje sa odolnosť voči stresu.

Krátkodobú abstinenciu môžete praktizovať s akoukoľvek pravidelnosťou. Niektorí ľudia uprednostňujú jeden suchý pôst každý týždeň. Nie je pre nich ťažké prežiť 1 deň bez vody a jedla. Ale, je pravda, niektorí hovoria, že telo si na takéto abstinencie zvykne. Pre tých, ktorí praktizujú zriedkavejšie, ale dlhotrvajúce pôsty, nie sú potrebné jednodňové týždenné pôsty.

Mnohé denné pôstne dni sú vnímané ako sviatok, ako príležitosť na očistu, zlepšenie pohody a dopriať telu deň oddychu. Samozrejme, pre ľudí trpiacich chronickými chorobami alebo prechladnutím je pôst skutočnou skúškou.

Možné zaťaženia

Ak ste si dokázali zvyknúť na jednodňové abstinencie a uvedomili ste si, že návaly hladu sú príliš prehnané, môžete skúsiť prejsť na dlhšie pôsty. Na začiatok môžete vyskúšať dvoj- a trojdňové možnosti. Treba ich pripraviť. V predvečer je lepšie urobiť čistiaci klystýr, na niekoľko dní odmietnuť živočíšne jedlo.

S krátkymi pôstmi môžete robiť akúkoľvek prácu, s výnimkou tvrdej práce. Je pravda, že na tretí deň musíte svoje telo ušetriť. Mali by ste sa snažiť tráviť čo najviac času na čerstvom vzduchu v pohybe. Za ideálne sa považujú pravidelné prechádzky.

Pripravení ľudia môžu vyskúšať dlhší suchý pôst. 7 dní napríklad nevydrží každý. Praktizujúci však hovoria, že po 4 dňoch sa pocit hladu otupí. Pravda, dôležité je to umelo nepodporovať, napríklad nemyslieť na jedlo, ktoré si po skončení abstinencie doprajete.

Maximálne obdobie, pre ktoré sa vyznávači teórie suchého hladovania rozhodujú, je vo väčšine prípadov 11 dní. Len málokto dokáže vydržať dlhšie obdobie.

Kaskádový pôst

Jednu z možností abstinencie vypracovala Lavrová. Schéma zahŕňa 5 období, každé z nich sa môže opakovať bez osobitných obmedzení. Ide o takzvaný suchý kaskádový pôst. Spočíva v tom, že je potrebné striedať dni hladu a jedla, počnúc 1 dňom a končiac 5. To znamená, že deň hladu je deň jedla, dva dni hladu sú dva dni jedla, tento trvá až 5 dní. Po posledných 5 dňoch začína výstup.

Ale to nie je jediná možnosť kaskády. Existuje aj šetrná metóda. Pozostáva z postupného striedania 1, 2, 3 a 4 dní pôstu s 1-3 týždňami jedla po každom období abstinencie. Táto kaskáda končí 5-dňovým pôstom a postupným odchodom. U chorých ľudí ho možno nahradiť takzvaným opatrným režimom. S ním je deň pôstu nahradený 12 hodinami.

Redukovaný kaskádový pôst môžu využiť len skúsení followeri po dlhšej prestávke od predchádzajúceho príspevku. Pri ňom sa 3-dňová abstinencia nahrádza 5-10-dňovým jedlom, po ktorom človek prejde na 5-dňový pôst.

Čo je suchý pôst? Náš čitateľ vám povie, ako rýchlo schudnúť a obnoviť zdravie pomocou tejto metódy ...

Vracajú sa tie kilá navyše tvrdohlavo?

„Je to úžasné a najlepší zážitok v mojom živote! Som absolutne zdravy clovek, jedine co mi nevyhovovalo bolo 20 kg navyse nabrate po porode. Bez ohľadu na to, ako som s nimi bojoval, čokoľvek som urobil, tvrdohlavo sa vrátili a zničili mi život.

„Som extrémny človek: chôdza po uhlí, holotropné dýchanie¹, potápanie sa hlbšie atď. Po mnohých pokusoch som sa rozhodol vyskúšať suchý pôst pre seba. Čo to je, ako sa to vykonáva? Priznám sa, že to bolo strašidelné. Navyše som sa rozhodol držať najprísnejší pôst.

Čo je suchý pôst?

Súdiac podľa lekárskych údajov, človek nemôže žiť bez vody dlhšie ako 3 dni, a tak to nie je! Ak by sme si všetci aspoň raz za rok zariadili takúto vykládku – dovolili telu, aby sa prečistilo a zbavilo prebytku, zabudli by sme na to, čo sú choroby.

„Prežil som týchto 9 dní + dostať sa od hladu na Kryme, v skupine s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi, veľa sme chodili, plávali v mori (január, ale ukázalo sa, že na 3. deň sa telo zapne jeho rezervy, takže prechladnutie jednoducho nie je možné! )“.

Indikátorom normálneho stavu tela počas celého obdobia je množstvo prirodzene vylučovanej tekutiny. Keďže sme sa kúpali v mori (plus studená sprcha) a boli v zóne vysokej vlhkosti, 200 gramov moču za deň bolo v norme. Do úvahy sa berie aj strata hmotnosti – od 500 do 1 kg za deň.

Núteným, no príjemným opatrením pri suchom pôste je spomalenie, aby sa vám netočila hlava. Musíte tráviť takmer celý čas na čerstvom vzduchu a pohybovať sa pomalým tempom. Vykonáva sa aj denná dýchacia a kĺbová gymnastika. Kĺby sa stanú prekvapivo pružnými, dych sa vyčistí!

„Celý kurz som venoval ďalšiemu užitočnému obmedzeniu – bol som ticho. Príjemným prekvapením bol zaujímavý duchovný zážitok. Keď som na 9. deň vyšiel na balkón, zrazu som akútne pocítil splynutie s celým týmto svetom, mal som pocit, že do kombinézy zvanej telo bolo vložené niečo veľmi veľké, skvelé, bezhraničné pre nejasne známy, grandiózny zážitok. oddeliť sa od seba...

V skutočnosti je dosť ťažké vyjadriť slovami pocit neobmedzenosti - ako more, slnko, kameň, kvetina. Sami - ako všetko a všetci! Tento nezabudnuteľný stav si teraz nosím so sebou ako to najcennejšie, čo o sebe človek môže vedieť.

Čo dáva suchý pôst?

„Na piaty deň mi z obličiek vyšli kamene, o ich prítomnosti som ani netušil. Cievna sieť na nohách zmizla. Pigmentácia na mojej tvári je preč. Už žiadne spotené ruky a nohy. A oveľa viac zábavy...

Na 9 dní som sa zbavila 12 kg a prešla na surovú stravu, ale to je už iná téma.

Naše telo je obrovskou záhadou. Ak si pamätáte Bibliu, hovorí, že Ježiš išiel na púšť na 40 dní, aby sa postil, jeho skúsenosť ma podporila.“

Na záver uvediem slová jedného mnícha:

„Každý rok prichádza iná choroba,

Pôstom zabrániš jeho príchodu!

Všetky rezervy sú vo vás!

Bohužiaľ, zabudnuté

Vakcína, ktorú objavil Kristus.

Výhody suchého pôstu

Na suchom pôste sa telo venuje prežitiu, „požiera“ a vylučuje všetko nadbytočné, čo mu bráni byť zdravé.

Nevýhody suchého pôstu

Piaty deň, počas suchého pôstu, sa uvoľňuje more energie, a preto nie je možné zaspať, navyše sa zvýši telesná teplota a musíte so sebou nosiť fľašu ľadovej vody na ochladenie. telo.

Poznámky a hlavné články pre hlbšie pochopenie materiálu

¹ Holotropné dýchanie (HD) je metóda transpersonálnej psychoterapie, ktorá spočíva v hyperventilácii pľúc v dôsledku zrýchleného dýchania. Výsledkom je vyplavenie CO 2 z krvi, zúženie mozgových ciev, inhibícia mozgovej kôry a aktivácia subkortexu, čo spôsobuje potlačenie zážitkov z vedomia (

Metóda úplného odmietnutia jedla a vody na určité obdobie, ktorá sa používa na očistu tela, chudnutie, sa nazýva suchý pôst. Počas určeného obdobia je akýkoľvek kontakt človeka s vodou obmedzený. Nemôžete sa umyť, umyť si zuby ani sa osprchovať. Základom metódy je šokový šok pre telo. Za vytvorených podmienok možno očakávať nielen štiepenie tukového tkaniva, ale aj deštrukciu patologických tkanív. Podľa recenzií môže byť terapeutický výsledok takejto hladovky neuveriteľný, ale lekári nie vždy podporujú takéto drastické opatrenia.

úžitok

Hoci recenzie odborníkov na suchý pôst sú mimoriadne protichodné, existuje názor, že ak sa dodržia všetky pravidlá, kompetentný prístup môže obnoviť vnútornú harmóniu tela a dosiahnuť priaznivý vplyv na procesy v ňom. Výhody suchého pôstu s pravidelným používaním techniky sú nasledovné:

• odstránenie škodlivých látok z tela;
• odstránenie zvyškov potravy z čriev a vlhkosti nahromadenej v tele;
• omladenie, regenerácia tkaniva;
• prevencia chorôb srdca, krvných ciev;
• zbaviť sa metabolických porúch, alergií;
• zrýchlenie metabolizmu.

Harm

Suchá strava má viac medicínskych odporcov ako zástancov. Absolútna hladovka môže telu veľmi uškodiť. Hlavnou škodou suchého pôstu je oslabenie imunitného systému, čo vedie k zvýšenej náchylnosti na infekcie a choroby. Okrem toho možno pomenovať nasledujúce možné negatívne dôsledky techniky:

• zhoršenie kapilár;
• hladovanie kyslíkom v dôsledku nedostatku vody;
• poruchy spánku, zníženie jeho množstva;
• zlý pocit.

Techniky suchého pôstu

Priaznivci netradičnej liečby vyvinuli niekoľko schém, podľa ktorých sa uskutočňuje suchá hladovka. Pri liečebnom hladovaní podľa ktorejkoľvek z metód sú optimálne obdobia abstinencie deň až týždeň. Trénovaní a oddaní ľudia môžu vydržať bez vody a jedla až 7-10 dní, ale na dosiahnutie tohto výsledku bude potrebné dlhé prípravné obdobie.

Podľa Ščennikova

Podľa Shchennikova je hladovanie bez vody celá škola, ktorá existuje a rozvíja sa už 27 rokov. Tento spôsob chudnutia, obnovy sa vykonáva s postupným prechodom na hladovanie a predlžovaním období strávených bez vody a jedla. Od 36 hodín začnú držať hladovku, potom si dajú 1-2 dni prestávku, potom zariadia trojdňovú suchú stravu, potom postupne odchádzajú. Počas pôstu je dovolené prelievať, umývať, na rozdiel od iných spôsobov očisty organizmu suchou stravou.

Podľa Lavrovej

Jednu z populárnych metód, ktorými sa vykonáva suchý hlad, vyvinula autorka Lavrova. Podľa jej teórie, objavu „druhého vetra“, k samočisteniu tela dochádza na piaty deň odmietnutia vody a jedla. Aby sa mohol uchýliť ku kaskádovému pôstu podľa Lavrovej, každý mohol, bolo vyvinutých niekoľko schém pre rôzne úrovne tréningu:

1. Šetrenie. Začína sa jednodňovými pôstmi, potom 1-3 týždne normálnej výživy, po 2 dňoch hladovky prestávka, 3 dni hladovky atď., až 5 dní.
2. Obyčajný. Spočiatku sa strieda 1 deň hladovky a normálneho stravovania. Potom 2 dni suchého pôstu a 2 dni jedla. Termíny sa postupne zvyšujú až na 5 dní.
3. Skrátené. 3 dni hladovky, 15 dní normálnej výživy, 5 dní hladovania a odchodu.

Podľa Filonova

Filonov odporúča vykonať „všeobecné čistenie“ tela pomocou suchej frakčnej hladovky. Proces je rozdelený na cykly (frakcie), počas ktorých sa v určitom poradí strieda hladovka a diéta na rastlinnej potrave a obilninách. Vodné postupy podľa tejto techniky sú povolené. Podľa tohto systému sa vykonávajú aj čistiace klystíry na čistenie čriev.

Autor: Anna Yakuba

Ak je pre vás ťažké vyrovnať sa s dlhotrvajúcim suchým hladom, venujte pozornosť metóde Anna Yakuba. Podľa jej systému sa jeden deň odmietania jedla a vody strieda s dvojtýždňovým kurzom surovej stravy. Konzumácia ovocných štiav, zelených smoothies, orechov a sušeného ovocia je tiež predbežnou fázou diéty. Takáto strava by mala trvať 15 až 30 dní. Nasleduje 1 deň hladu a opäť raw food menu na 2 týždne. Pôst si vyžaduje prestať fajčiť, piť alkohol, užívať lieky.

Príprava na suchý pôst

Akékoľvek účinné metódy suchej stravy vyžadujú povinnú prípravu na proces. Ideálnou možnosťou je 2 týždne výlučne na rastlinných potravinách. Diéta môže zahŕňať obilniny na vode bez olejov. Ak nemôžete okamžite prejsť na takýto výživový systém, konajte postupne: najskôr vylúčte všetky mastné kyseliny s obsahom cukru a potom prejdite na rastlinnú stravu. Existuje niekoľko ďalších pravidiel prípravnej fázy:

• denne musíte vypiť najmenej 2 litre vody a bylinných čajov;
• strava by mala obsahovať čerstvé ovocie, zeleninu, ako aj zeleninové, hubové jedlá, ktoré prešli tepelným spracovaním;
• strava sa môže meniť s orechmi, medom;
• alkohol, cigarety sú v prípravnom štádiu zakázané.

Ako sa dostať zo suchého pôstu

Pri silnom suchom hlade je jednou z najdôležitejších fáz dostať sa z tohto odopierania výživy. Správny proces je základom pohody a zdravia. Odborníci odporúčajú konať podľa nasledujúcich pravidiel:

1. Koniec očistného maratónu by mal byť naplánovaný na rovnaký čas, v akom sa začal.
2. Najprv vykonávajú vodné procedúry, čistia si zuby (ak to zakázal energetický systém), potom vypijú pohár teplej prevarenej vody. Tekutina sa pije po malých dúškoch, pomaly.
3. Pre prvé jedlo je lepšie zvoliť fermentované mliečne výrobky - tvaroh, jogurt, fermentované pečené mlieko, jogurt.
4. Prvých pár dní sa do stravy zavádza vývar z kuracieho prsníka bez soli.
5. 3-4 dni po hladovke jedia bielkovinové potraviny (vajcia, mliečne výrobky, ryby), pijú vodu. Jedlá sú časté, porcie sú malé.
6. Je dôležité dôkladne žuť každý kúsok jedla a piť vodu po malých dúškoch.
7. Po niekoľkých dňoch sa do stravy postupne zavádzajú obilniny, zelenina, šťavy.
8. Cukor a soľ v strave by sa nemali používať čo najdlhšie.

Je jasné, že vydržať akýkoľvek dlhodobý pôst, aj čisto fyzicky, je dosť ťažké a ešte ťažšie je vydržať ho morálne. A úplné vyhladovanie, ku ktorému často prichádzajú mnohí svätci a práve ezoterici, je oveľa ťažšie znášať.

Ale ľudia, ktorí prešli týmto testom a ktorí prešli dlhými suchými pôstmi, často začínajú hľadať oveľa mladší, zbaviť sa väčšiny chorôb, výrazne zvýšiť svoju energiu, a dokonca niekedy získať schopnosť prijímať energiu z prostredia. Podľa všetkých takzvaných pranoedov alebo slnka jedla praktizovali najskôr obyčajný pôst, ktorý im umožnil následne dosiahnuť inú úroveň výživy.

Hladujte na čistých miestach

Preto je lepšie byť častejšie na čerstvom vzduchu a chodiť po rôznych parkoch a lesoch, sedieť pri nádržiach, je tam dobrá energia a pôst bude ešte jednoduchší. Mnoho ľudí má dokonca niekedy chuť spať pod stromom, či dokonca sa s ním maznať, či sa ho len dotýkať.

Nemali by ste sa tomu brániť, vysvetľuje sa to tým, že človek môže prijímať energiu zo stromov a prírody a na pôste sa stáva mnohonásobne citlivejším a vnímavejším a dokonca existujú skupiny ľudí, ktorí sa takýmto praktikám často venujú.

Preto zvyčajne v lesoch a na čerstvom vzduchu dochádza k rýchlejšiemu obnoveniu síl a normalizácii energie a u hladujúcich sa tieto procesy zintenzívňujú, ba niekedy sa im darí aj vedome kontrolovať.

Pôst ako duchovná prax

Vo všeobecnosti akékoľvek pôst je dobrá duchovná ezoterická prax, prinajmenšom ide o veľmi silnú očistu od nečistých látok tela, ba aj negatívnych energií.

Aby ste vydržali dlhší pôst, musíte mať neotrasiteľnú a jasnú túžbu Počas pôstu sa vôľa a úmysel človeka silne koncentruje a očisťuje, preto mnohí kňazi, askéti a iní ezoterici(nehovoriac o duchovných vodcoch a najznámejších filozofoch), často sa využíva pôst, ktorý aspoň ukazuje jeho výhody po energetickej a duchovnej stránke.

pôst v joge

Z energetického hľadiska má pôst tiež veľmi silný očistný účinok, v rôznych školách jogy a iných učeniach sa verí, že pôst čistí energetické kanály a čakry človeka. Očista organizmu v každom prípade vedie k väčšej blízkosti k prírode a naladí viac na pozitívnu energiu a myslenie. A mimochodom, aj na prípravu na mnohé šamanské a magické rituály sa často používa pôst.

A skutočne sa mi zdá veľmi nepravdepodobné, že človeku, ktorý má za sebou napríklad 7-dňovú suchú hladovku, zostala nejaká škoda a všetky ostatné negatívne energetické momenty. A aj keď neveríte v energiu, spiritualitu a iné nemateriálne herézy, potom, aspoň počas pôstu, často zmizne samotná príčina choroby, a aj keď táto choroba mala energetický základ, čo sa veľmi zriedkavo stáva pri liekoch .

Návrat k prirodzenému zdraviu

Mnohé médiá a iné vidieťĽudia často poznamenávajú, že počas dlhodobého pôstu ľudia pociťujú odmietnutie šedého dymu, rôznych energetických väzieb a všetkých druhov odpadu, čo, mimochodom, potvrdzujú nedávno vynájdené technické zariadenia, ktoré vám umožňujú čiastočne pozorovať energetické procesy.

Ale aj keď tomu všetkému neveríme, v skutočnosti veľmi veľa ľudí po dlhotrvajúcom pôste odmieta. od alkoholu, tabaku a dokonca aj drog, a nie z nejakých filozofických či duchovných dôvodov, ale jednoducho ich závislosť zmizne a často sa objaví aj silné znechutenie.

Vo všeobecnosti existuje veľa legiend o suchom pôste, je možné, že sa Ježiš na púšti postil 40 dní suchým pôstom, a aspoň v púšti nie je také ľahké nájsť dobrý čistý zdroj pitnej vody.

A aj podľa legendy gróf Cagliostro, o ktorom sa hovorí, že žil najmenej 5 tisíc rokov, hladoval 40 dní bez pitnej vody, pričom sa stále mrvil nejakým práškom, po ktorom opäť vyzeral ako 25-ročný -starý chlapec. Paracelsus povedal, že pôst chráni človeka pred zlými vášňami a túžbami, nečistými citmi a myšlienkami. Miernosť od nás odháňa démonov, hriechy a neresti.

Nikdy neprestávaj dúfať a snažiť sa

Pôst nám pomáha vidieť Svetlo prírody, spoznať skutočnú filozofiu života, prináša skutočné sny, umožňuje nám preniknúť do božských tajomstiev. Je jasné, že sú to všetko bludné teórie, ezoterické výmysly a rozprávky, ale to aspoň ukazuje, že počas pôstu prebiehajú veľmi silné a niekedy aj modernej medicíne nepochopiteľné očistné a regeneračné procesy.

Stovkykrát prípady nepochopiteľných „uzdravení“ a iných „ zázraky“, a to aspoň dokazuje nikdy sa nevzdávaj, ale musíte byť pozitívni, veriť v to najlepšie a naďalej robiť všetko, čo je vo vašich silách. Ak ste to vzdali, je nepravdepodobné, že vám niekto pomôže, a ak sa snažíte žiť, často sa to stáva ako v starom vtipe. « Ak sa pacient rozhodol prežiť, medicína je tu bezmocná.«.