máte problémy so zrakom. Päť bežných mylných predstáv

Ako vidí krátkozraký človek? Čo sa to deje s jeho očami? Odpovede na tieto a ďalšie otázky nájdete v článku. Krátkozrakosť je nebezpečná porucha zraku, ktorú si ľudia uvedomujú už od štvrtého storočia pred naším letopočtom. Sám Aristoteles nazval túto anomáliu „krátkozrakosť“, čo v gréčtine znamená „škúlenie“. Ako vidí krátkozraký človek, je popísané v článku.

Krátkozrakosť

Málokto vie, ako vidí krátkozraký človek. Keď sa objaví krátkozrakosť, jedinec začne zle rozlišovať medzi rôznymi predmetmi umiestnenými ďalej ako na dĺžku paže. Podľa lekárskych štatistík je krátkozrakosť obzvlášť častým ochorením u pacientov starších ako 10 rokov. Každý rok počet takýchto ľudí rastie.

Krátkozrakosť sa spravidla začína rozvíjať od 7 do 13 rokov a môže zostať na poslednej úrovni alebo sa ďalej rozvíjať, čím sa zrak človeka každým rokom zhoršuje.

Príčiny

Viete, ako vidia krátkozrací ľudia? Fotografia uvedená v článku demonštruje schopnosti ich vizuálneho systému.

Krátkozrakosť sa objavuje z týchto dôvodov:

dedičná predispozícia.
Aktívne obdobie rastu, ktoré spôsobuje prudké natiahnutie svalov fundusu.
Poranenie hlavy počas pôrodu.
Nadmerná záťaž v škole.
Dlhá zábava pred televízorom, počítačom, tabletom, smartfónom.
Dlhé čítanie kníh bez dobrého osvetlenia.

Čo sa stane s očami?

Mnoho ľudí si kladie otázku: „Ako vidí krátkozraký človek? Je známe, že zdravý jedinec so 100% zrakom je veľmi zriedkavý. V dôsledku rôznych faktorov majú takmer všetci ľudia mierne zhoršené videnie.

Ako vidí predmety zdravý človek? Od nich odrazené lúče prechádzajú optickou štruktúrou oka a zaostrujú obraz na sietnicu. Pri krátkozrakosti sú lúče zaostrené pred sietnicou, takže k nej obraz dorazí už v neostrej forme. Stáva sa to len vtedy, keď sa zrakovo postihnutý človek pozerá do diaľky. Vďaka tomu umožňuje, aby na sietnicu dopadali paralelné lúče svetla.

Je dôležité vedieť, že lúče vychádzajúce z predmetov umiestnených blízko nie sú rovnobežné, ale mierne sa od seba rozchádzajú. Táto nuansa umožňuje krátkozrakej osobe ich lepšie vidieť. Koniec koncov, po refrakcii sa obraz objaví presne na sietnici oka. Teraz už viete, prečo majú ľudia s krátkozrakosťou zlé videnie na diaľku a dobré videnie na blízko.

Skreslený obraz

Skreslený obraz sa zvyčajne nedostane na sietnicu alebo sa na nej objaví v neprirodzenej forme v dôsledku:

Poruchy činnosti optickej štruktúry oka, čo vedie k nadmernému lomu lúčov.
Transformácia tvaru očnej gule (pri krátkozrakosti sa svaly očného pozadia uvoľňujú, čo spôsobuje predĺženie oka).

Treba poznamenať, že niekedy má jeden jedinec obe verzie poruchy orgánov zraku.

čo vidia?

Ako teda vidia svet krátkozrakí ľudia? Na túto otázku nie je ľahké odpovedať. Predstavte si, že nemôžete zaostriť na objekt a vidíte ho rozmazane, pričom si všimnete iba kontúry. Podobný efekt možno prirovnať k nastaveniam fotoaparátu na smartfóne. V skutočnosti sa v tejto chvíli obraz najprv ukáže ako mydlový alebo zablatený. Taktiež pri sledovaní filmu je postava v popredí dokonale viditeľná a pozadie je rozmazané a divák dokáže rozlíšiť iba siluety objektov nachádzajúcich sa za postavou.

Takto vidia myopickí ľudia svet okolo seba bez použitia okuliarov. No ak si pacient nasadí okuliare, ktoré mu predpíše ošetrujúci lekár, zlepší sa mu zrak a bude vidieť všetko okolo seba v prirodzenej forme.

Tento efekt je dosiahnutý pomocou optických šošoviek umiestnených v ráme. Prechádzajú cez seba svetelné lúče v správnej forme. Výsledkom je, že výsledný obraz je priamo na sietnici.

Optické šošovky navyše spôsobujú napnutie očných svalov, v dôsledku čoho pacient začína lepšie vidieť. Nechcete trpieť stratou zraku? Dodržujte základné pravidlá pre jeho uchovanie a kontaktujte včas optometristu.

Vízia mínus 2

Poďme zistiť, ako vidí krátkozraký človek pri mínus 2. V skutočnosti ľudia s týmto stupňom krátkozrakosti nepociťujú výrazné nepohodlie. Človek bez problémov vidí predmety umiestnené 1,5 m od neho, ľahko rozozná aj obrysy predmetov, ktoré sú o niečo ďalej. Pri tejto závažnosti sa stupeň krátkozrakosti považuje za slabý.

Človek môže písať a čítať, pracovať na počítači, pohybovať sa vo vesmíre bez použitia okuliarov. Je pravda, že takáto krátkozrakosť je sprevádzaná rozmazaním predmetov umiestnených ďaleko, pocitom napätia v očných svaloch a bolesťami hlavy.

Ak máte tieto príznaky, okamžite navštívte očného lekára. Skúsený lekár vás vyšetrí, s výnimkou vývoja rôznych paralelných patologických procesov.

K poklesu videnia na mínus dva dochádza z nasledujúcich dôvodov:

slabosť tkanív skléry;
genetická predispozícia;
namáhanie očí;
mechanické poškodenie oka;
slabosť ubytovania;
porušenie zrakovej hygieny.

Nedostatok vitamínov alebo patológie cievneho systému často vedú k krátkozrakosti.

Dnes je videnie mínus 2 čoraz bežnejšie u tínedžerov. Je to spôsobené dlhou zábavou pri PC. Veľmi často sa v takýchto prípadoch vyvinie falošná krátkozrakosť. Na obnovenie vizuálnej funkcie stačí vykonať špecifické cvičenia a dodržiavať režim odpočinku.

Vízia mínus 3

A ako vidí krátkozraký človek na mínus 3? Pri takomto videní sa zvyčajne diagnostikuje mierna krátkozrakosť. Toto porušenie je spôsobené vytvorením obrazu vizuálnym optickým systémom nie na sietnici, ale pred ňou (ako sme diskutovali vyššie). Akékoľvek vzdialené predmety sa preto človeku zdajú rozmazané.

Lekári tvrdia, že čím pokročilejšia forma krátkozrakosti, tým horšia je viditeľnosť. To sa môže stať z niekoľkých dôvodov. Zvyčajne sa videnie mínus 3 objaví v dôsledku oslabenia svalov. Dnes odborníci rozlišujú niekoľko stupňov krátkozrakosti:

Slabé - až mínus tri.
Stredná - až mínus šesť.
Vysoká - dosahuje mínus 20.

V prvom prípade sú škrupiny očnej gule natiahnuté a zriedené. Takýto proces negatívne ovplyvňuje nádoby, ktoré kŕmia zodpovedajúce štruktúry. Mikrocirkulácia vo vnútri tela je narušená.

Malo by byť zrejmé, že vízia mínus tri nie je veta. Oftalmológovia dnes využívajú laserovú, optickú, medikamentóznu terapiu alebo hardvérové funkčné liečenie, ktoré umožňuje úspešne sa zbaviť krátkozrakosti. Táto dobre známa oftalmologická abnormalita sa môže prejaviť v každom veku. Je dôležité kontaktovať kliniku včas a začať hojenie.

Vízia mínus 5

Ako vidí krátkozraký človek pri mínus 5? Pripomeňme, že ide o priemerný stupeň krátkozrakosti. Pri mínus piatich človek vidí všetko, čo sa nachádza vo vzdialenosti desať metrov od neho, akoby v hmle, nezreteľne. Slabo vidí veľkosť a farbu predmetov, zafixuje, že sa pohybujú.

Jedinec s takýmto zrakom často nepozná známych na diaľku, pretože nevidí črty ich tvárí. Rozpoznávanie prebieha skôr hlasom. Preto majú ľudia so zrakovými chybami zvyčajne zvýšený sluch. Treba si uvedomiť, že dvaja ľudia, ktorí majú identickú vizuálnu diagnózu (napríklad krátkozrakosť -5), nemusia vidieť rovnako. Jeden jasnejšie zachytáva tvar a veľkosť objektu na diaľku, druhý - odtiene farieb.

Odpoveď na otázku "Ako vidí krátkozraký človek pri mínus 4?" v tomto prípade je totožná. Koniec koncov, tento ukazovateľ platí aj pre priemerný stupeň krátkozrakosti.

Na korekciu očnej poruchy sú potrebné divergujúce šošovky alebo okuliare. Takéto zariadenia prenášajú zobrazenie predmetov priamo na sietnicu tak, ako to má byť.

Mimochodom, na krátku vzdialenosť (30 cm od očí) môžu krátkozrací ľudia dobre vyšívať bez okuliarov, čítať, pliesť. Ale tu je dôležité vyhnúť sa dlhodobému namáhaniu svalov.

Neuveriteľné fakty

Všetci si pamätáme aspoň pár fráz, ktoré nám v detstve často hovorili rodičia či učitelia.

Napríklad, že keď prižmúrite oči, môžete tak zostať celý život, alebo že si môžete pokaziť zrak, ak budete čítať v tme.

Mnohí z nás zároveň stále veria, že ak budete jesť veľa mrkvy, môžete si výrazne zlepšiť zrak.

Tu sú niektoré z najbežnejších mylných predstáv o videní.

1. Ak prižmúrite oči, môžete so strabizmom zostať doživotne.

Je mýtus, že oči v tejto polohe zamrznú, ak ich príliš prižmúrite. Strabizmus alebo strabizmus nastáva vtedy, keď sa oči nepozerajú súčasne jedným smerom. Ku každému oku je pripojených šesť svalov ovládaných signálmi z mozgu, ktoré riadia ich pohyb. Keď je poloha očí narušená, mozog dostáva dva rôzne obrazy. Časom to môže viesť k závažnejším poruchám zraku. Ale strabizmus nie je spôsobený tým, že človek na krátky čas úmyselne prižmúri oči.

2. Príliš časté nosenie okuliarov môže poškodiť váš zrak.

Podľa mýtu môže nosenie okuliarov pri poruchách, ako je krátkozrakosť, ďalekozrakosť a astigmatizmus, oslabiť alebo zhoršiť zrak. Nie je to pravda, ani nie je možné poškodiť zrak nosením okuliarov so silnými dioptriami, hoci to môže spôsobiť dočasné napätie alebo bolesť hlavy.

Deťom však treba predpísať okuliare so správnou dioptriou. Štúdia z roku 2002 ukázala, že okuliare s príliš nízkymi dioptriami môžu zvýšiť krátkozrakosť a správne zvolené dioptrie znižujú progresiu krátkozrakosti.

3. Čítanie v tme zhoršuje videnie.

Mnohí si zrejme pamätajú, ako nám rodičia opakovane hovorili, aké dôležité je čítať v dobrom svetle. Svetlo nám skutočne pomáha lepšie vidieť, pretože uľahčuje sústredenie.

Aj keď čítanie pri slabom svetle môže spôsobiť dočasné namáhanie očí, vášmu zraku to neuškodí. Podľa nedávnych štúdií je videnie negatívne ovplyvnené malým vystavovaním sa dennému svetlu vo všeobecnosti.

4. Ak tvoji rodičia zle vidia, budeš mať slabý zrak aj ty.

Samozrejme, niektoré poruchy zraku sú dedičné, ale to nezaručuje, že budete mať rovnaké postihnutie ako vaši rodičia. Jedna štúdia zistila, že v rodine, kde mali obaja rodičia krátkozrakosť, bola pravdepodobnosť, že krátkozrakosť bude mať aj dieťa, 30 až 40 percent. Ak má krátkozrakosť len jeden rodič, u dieťaťa je pravdepodobnosť vzniku krátkozrakosti asi 20-25 percent, u detí rodičov bez krátkozrakosti asi 10 percent.

5. Počítač alebo televízor vám kazia zrak.

Oftalmológovia sa na túto tému často hádajú, no väčšina sa zhoduje v tom, že pre väčšinu ľudí to nie je príčina zlého videnia.

Na druhej strane sa stále viac ľudí sťažuje na príznaky, ako sú suché a podráždené oči, bolesti hlavy, únava očí a problémy so zaostrovaním po dlhšom čase pred obrazovkou. Tento jav bol tzv syndróm počítačového videnia, čo sa môže ešte zhoršiť pri pokuse zaostriť na malú obrazovku tabletu alebo telefónu.

Odborníci odporúčajú používať Pravidlo 20-20 eliminovať vplyvy času stráveného pred obrazovkou počítača alebo televízora. Znie to takto: každých 20 minút si urobte 20-sekundovú prestávku, aby ste sa pozreli na vzdialenosť asi 6 metrov.

6. Vitamíny pomôžu zlepšiť videnie.

Podľa posledných štúdií neexistuje správna kombinácia vitamínov, ktorá by zabránila zhoršeniu zraku. Antioxidanty môžu spomaliť progresiu makulárnej degenerácie, jednej z hlavných príčin straty zraku s vekom. Ale u ľudí, ktorí už touto chorobou trpia, vitamíny nehrajú veľkú úlohu.

Možno sa jedného dňa vynájde účinný vitamínový kokteil, no zatiaľ nič nenasvedčuje tomu, že by to fungovalo.

7. Dyslexia je spojená so zrakovými problémami.

Nedávna štúdia zistila, že u dyslektických detí už nie je pravdepodobné, že budú trpieť bežnými poruchami zraku, ako je krátkozrakosť, ďalekozrakosť, strabizmus a problémy so zaostrovaním.

8. Ak „lenivé oko“ neliečite v detstve, zostane navždy.

"Lazy eye" alebo tupozrakosť nastáva, keď nervové cesty medzi mozgom a okom nie sú správne stimulované, čo spôsobuje, že mozog uprednostňuje jedno oko. Slabé oko začne blúdiť a nakoniec môže mozog ignorovať signály, ktoré z neho dostáva. Hoci lekári tvrdia, že túto poruchu treba liečiť čo najskôr, existuje veľa liečebných postupov, ktoré môžu pomôcť aj dospelým.

9. Slepí ľudia vidia len tmu.

Len 18 percent ľudí so zrakovým postihnutím je úplne slepých. Väčšina ľudí dokáže rozlíšiť svetlo a tmu.

10. Vo vesmíre zostáva ľudské videnie rovnaké ako na Zemi.

Vedci zistili, že videnie sa vo vesmíre zhoršuje, no nevedia tento jav vysvetliť.

Štúdia siedmich astronautov, ktorí strávili viac ako šesť mesiacov na palube Medzinárodnej vesmírnej stanice, zistila, že všetci mali počas svojej vesmírnej misie a niekoľko mesiacov po nej rozmazané videnie.

Vedci naznačujú, že príčinou môže byť pohyb tekutiny do hlavy, ku ktorému dochádza v mikrogravitácii.

11. Farboslepí ľudia nevidia farby.

Ľudské oko a mozog spolupracujú pri interpretácii farieb a každý z nás vníma farby trochu inak. Všetci máme fotopigmenty v čapiciach sietnice. Ľudia trpiaci dedičnou farbosleposťou majú defekty v génoch, ktoré sú zodpovedné za produkciu fotopigmentov. Je však veľmi zriedkavé nájsť ľudí, ktorí vôbec nevidia farby.

Je bežnejšie, že ľudia, ktorí sú farboslepí, majú problémy s rozlišovaním farieb, ako je červená a zelená, modrá a žltá. Zatiaľ čo farbosleposť je oveľa bežnejšia u mužov, postihuje aj malý počet žien.

12. Mrkva zlepšuje nočné videnie.

Mrkva je dobrá pre zrak, pretože obsahuje veľké množstvo betakaroténu, ktorý naše telo premieňa na vitamín A dôležitý pre zrak. Ale mrkva neovplyvňuje videnie v tme.

13. Čím väčšie oko, tým lepšie videnie.

Pri narodení má očná guľa priemer približne 16 mm, u dospelých dosahuje 24 mm. Ale zväčšenie veľkosti očí neznamená, že videnie sa zlepšuje. V skutočnosti môže nadmerný rast očnej gule u ľudí viesť k krátkozrakosti alebo krátkozrakosti. Ak je očná guľa príliš pretiahnutá, očná šošovka nemôže zaostriť svetlo na správnu časť sietnice, aby mohla jasne spracovať obraz.

14. Rozšírenie zrenice nastáva ako reakcia na zmenu svetla.

Vieme, že zreničky sa vo svetle sťahujú a v tme rozširujú. Ale žiaci sú zodpovední aj za zmeny v emocionálnom a psychickom stave. Sexuálne vzrušenie, náročné úlohy, strach a iné emocionálne a duševné udalosti môžu spôsobiť zmeny vo veľkosti zreníc, hoci presná príčina nie je známa.

15. Ultrafialové žiarenie môže poškodiť oči len vtedy, keď svieti slnko.

Dokonca aj v hmlistom a zamračenom počasí môže ultrafialové žiarenie poškodiť zrak. Lúče sa môžu odrážať od vody, piesku, snehu a lesklých povrchov. Preto by ste mali mať slnečné okuliare stále pri sebe. Vystavenie žiareniu počas mnohých rokov môže viesť k rozvoju šedého zákalu, zakaleniu šošovky, čo môže viesť k strate zraku.

Veľa ľudí – aj keď by sa okuliarov najradšej vzdalo – pochybuje, že je to možné.

Tento skepticizmus je z veľkej časti založený na mylných predstavách. Existuje päť bežných mylných predstáv, ktoré vedú ľudí k názoru, že víziu nemožno zlepšiť:

Zlý zrak je dedičný.
Vízia sa s vekom nevyhnutne zhoršuje.
Zrak sa zhoršuje v dôsledku zvýšeného namáhania očí.
Zhoršenie zraku je výsledkom slabosti očných svalov.
Vízia je len fyzikálny, mechanický proces.

Pozrime sa podrobne na každú z týchto mylných predstáv.

1 Zlé videnie je dedičné

Prvá mylná predstava je, že problémy so zrakom sú dedičné: ak mali vaši rodičia slabý zrak, budete ho mať aj vy. Predtým bol tento názor všeobecne akceptovaný, ale teraz sa väčšina odborníkov domnieva, že zraková schopnosť nie je vopred určená v čase narodenia.

Podľa štatistík sa len 3 zo 100 zrakovo postihnutých narodili s dedičnými zrakovými problémami. Zvyšných 97 % malo v určitom okamihu svojho života problémy so zrakom. Koniec koncov, tak ako sa učíme rozprávať alebo chodiť, učíme sa vidieť.

Ale keďže väčšina z nás sa narodila s normálnym zrakom, bolo by správnejšie povedať, že sa učíme počas celého života. nie pozri. Samozrejme, že sa to učíme nevedome, neúmyselne a nikto nás to neučí, ale zneužívame svoje oči a myseľ, čo vedie k zhoršeniu zraku.

Najnovší výskum ukázal, že už jednodňové bábätká dokážu ostro zaostriť zrak. Keď sa im ukáže obrázok tváre ich matky, zaostria na obrázok zmenou rýchlosti, akou sajú umelú bradavku. Ak sajú správnou rýchlosťou, obraz zostane čistý. Ak sajú oveľa rýchlejšie alebo pomalšie, obraz bude rozostrený. Úpravou rýchlosti sania sú deti schopné udržať obraz zaostrený.

Pred týmto pôvodným experimentom sa vedci mylne domnievali, že deti sa nedokážu jasne sústrediť až do veku 3 alebo 4 mesiacov. Táto mylná predstava bola výsledkom nedostatočnej štúdie vedcov o správaní dojčiat.

Od narodenia poznávame svet okolo nás pomocou piatich zmyslov. Vízia je dominantná a najrozvinutejšia. Očami prijímame 80 až 90 % informácií. Vízia je mimoriadne dôležitá pre komunikáciu s vonkajším svetom.

Značný počet ľudí nosí okuliare alebo šošovky. Potreba používať optiku, aby ste dobre videli, sa považuje za normu. Ľudstvo už nie je schopné používať jeden z najdôležitejších zmyslových orgánov – zrak bez umelých prístrojov.

Počet ľudí so zrakovými problémami sa za posledných 100 rokov zvýšil päťkrát. Tento strašný rast sa uskutočnil iba v priebehu troch alebo štyroch generácií. Ak sa slabý zrak dedí, tak kto nám ho mohol preniesť?

2. Vízia sa vekom nevyhnutne zhoršuje.

Druhá mylná predstava je, že videnie sa vekom nevyhnutne zhoršuje a každý bude časom potrebovať okuliare na čítanie.

Zrakový systém - rovnako ako akýkoľvek iný systém vo vašom tele - sa časom zhoršuje. Samozrejme, že sa to stane, ak neurobíte nič, aby ste ju udržali mladistvú a elastickú, a nezbavíte sa napätia a strnulosti, ktoré sa hromadia v priebehu rokov. Proces zhoršovania zraku nie je nevyhnutný a nenapraviteľný. Ale len ty to môžeš vrátiť späť.

Jeden príklad. Cambridgeský inštitút nedávno dostal list od 89-ročného muža, ktorý používal rovnaký systém na zlepšenie zraku, ku ktorému sa teraz pripájate. Vo svojom liste uviedol: „Nosím okuliare na čítanie už 50 rokov od svojich 39 rokov. Teraz, po 2 mesiacoch programu na zlepšenie zraku, niekedy môžem čítať bez okuliarov. Funguje mi to dobre a nevyžaduje si žiadnu námahu.

No, úžasný úspech, ale najzaujímavejšia vec bola ďalšia: "Uvedomil som si, že si môžem pomôcť sám a v budúcnosti predpokladám ešte výraznejšie zmeny." Aký mladistvý optimizmus! Je toho veľa, čo sa treba naučiť!

Vaše oči a zrakový systém pozitívne reagujú na cvičenie, relaxáciu a odbúranie stresu. Úspech v tejto veci závisí výlučne od vášho postoja a konkrétnych krokov zameraných na zachovanie vízie.

Naše skúsenosti ukazujú, že takzvané starecké videnie (presbyopia) veľmi dobre reaguje na tréning. Mnohí z tých, ktorí začali používať program, dokážu nielen zastaviť proces zhoršovania zraku, ale aj obnoviť ich pôvodnú jasnosť očí.

3. Zrak sa zhoršuje v dôsledku zvýšeného namáhania očí

Tretia mylná predstava je, že videnie sa zhoršuje v dôsledku zvýšeného namáhania očí: hovorí sa, že ak veľa čítate, sedíte pri počítači alebo príliš pozeráte televíziu, môžete si pokaziť zrak.

A štatistiky o tejto problematike taký je.

Len 2 % žiakov štvrtého ročníka sú krátkozraké; v ôsmom ročníku je ich asi 10-20%; v čase, keď ukončia vysokú školu, je 50 – 70 % študentov krátkozrakých. Zdá sa, že to naznačuje, že čím viac čítate alebo študujete, tým je pravdepodobnejšie, že sa stanete krátkozrakým.

Dôvodom ale nie je samotné zaťaženie. Dôvodom je ako oči sa používajú pri zvýšenej záťaži. A nikto vás v škole neučí, ako správne „používať“ oči a ako si udržať dobrý zrak, s ktorým ste sa narodili.

Keď sa ľudia naučia správne vidieť, problémy so zrakom sa stanú oveľa menej časté.

Napríklad v Číne deti aj dospelých učia jednoduché očné cvičenia, ktoré robia každý deň v škole alebo v práci. A podiel tých, ktorí trpia krátkozrakosťou (myopia), sa vďaka tomu výrazne znížil.

Žiaľ, tieto metódy sa v iných krajinách ešte nestali bežnou praxou. Ale v niektorých školách sú stále zavedené. Výsledky sú rovnako sľubné ako v Číne.

Navyše, zvýšená záťaž zraku spojená s čítaním, prácou za počítačom si vyžaduje správnu výživu očí a organizmu ako celku a ak tieto požiadavky nie sú správne splnené, prispieva to aj k poruchám zraku.

Ale nepochybne nesprávne návyky videnie, a nie samo o sebe na oči. Skutočným problémom je nedostatok vedomostí. Princípy zdravého videnia je potrebné študovať, podporovať a široko uplatňovať.

Existuje nádej, že jedného dňa sa všeobecný postoj k tomuto problému zmení. Nemusíte však čakať. Už teraz môžete podniknúť kroky na ochranu svojho zraku tým, že sa naučíte, ako správne používať oči.

4. Zrakové postihnutie je dôsledkom slabosti očných svalov

Štvrtá mylná predstava: zhoršenie zraku je výsledkom slabosti očných svalov.

V skutočnosti sú svaly okolo očí 150 až 200-krát silnejšie, než by mali byť, aby správne fungovali. Tieto svaly zriedka ochabujú. Naopak, z neustáleho stresu sa nadmerne posilňujú, čo narúša ich prirodzenú flexibilitu a pohyblivosť – stávajú sa stiesnenými a neaktívnymi.

Analogicky, u praváka svaly na pravej strane tela zosilnejú a pracujú s lepšou koordináciou ako svaly na ľavej strane. prečo? Len preto, že niektoré svaly sa používajú častejšie ako iné, a nie preto, že niektoré sú prirodzene slabšie ako iné.

To isté platí pre očné svaly: časom sa vyvinú určité návyky a vzorce správania, v dôsledku čoho sa niektoré očné svaly stávajú silnejšími a koordinovanejšími ako iné. Problém ale nie je v samotných svaloch, ale vo zvykoch. Zmenou návykov sa oči dajú precvičiť. A príznaky ako krátkozrakosť, ďalekozrakosť atď. sa oslabia alebo vymiznú.

5. Vízia je len fyzikálny, mechanický proces.

Piata mylná predstava je založená na tvrdení, že videnie je fyzikálny, mechanický proces a normálne videnie je spôsobené iba tvarom oka. Ak má oko správny tvar, videnie bude normálne; ak je štruktúra oka deformovaná, môže to spôsobiť krátkozrakosť, ďalekozrakosť alebo astigmatizmus.

V skutočnosti je tvar oka jedným, ale v žiadnom prípade nie jediným, z prvkov vizuálneho systému. Uvediem príklad: oční lekári dobre vedia, že dvaja ľudia s rovnakým lomom oka (schopnosť zachytiť obraz v určitej vzdialenosti od sietnice) môžu mať rôznu zrakovú ostrosť (schopnosť vidieť písmená na optometrickom stole). Mechanické merania a fyzikálne údaje nedokážu určiť, ako dobre človek vidí. Je to spôsobené inými faktormi okrem tvaru očí.

Mnoho ľudí uvádza, že v určitých časoch dňa vidia lepšie. Mnoho ľudí uvádza poruchy zraku v dôsledku únavy alebo stresu. Aké sú tieto výkyvy?

Stáva sa vám niekedy, že sa počas jazdy po diaľnici tak zabávate do svojich myšlienok, že „nevidíte“ odbočku, ktorou chcete ísť? Alebo si taký unavený, že pri čítaní stránky za stranou nerozumieš slovám?

Vízia je dynamický, meniaci sa proces, ktorý závisí od mnohých fyzických, emocionálnych a mentálnych faktorov. Tvar oka môže byť jedným z faktorov, ale aj ten sa môže v dôsledku tréningu zmeniť.

Predtým, ako sa ponoríme do toho, čo to znamená, keď je vízia plus, poďme najprv pochopiť, ako funguje vizuálny systém.

Najprv sa lúč svetla láme rohovkou tak, že je nasmerovaný na hlavnú šošovku oka - šošovku. Vyzerá ako priehľadné bikonvexné telo, oblečené v elastickej škrupine. Toto puzdro je pripevnené k špeciálnym svalom ciliárneho tela. Ich kontrakciou dochádza k napínaniu alebo zoslabovaniu puzdra šošovky, ktorá mení svoj tvar z takmer plochého na guľovitý. Takéto zmeny sú potrebné na vytvorenie refrakčnej šošovky rôznych tvarov v závislosti od vzdialenosti predmetného objektu. Lúč svetla prechádzajúci cez šošovku je zaostrený na sietnicu. Zmena zakrivenia šošovky umožňuje dosiahnuť najlepšie zaostrenie a jasnosť videnia.

Pri pohľade do diaľky sa ciliárne svaly uvoľnia a šošovka získa plochejší tvar. Keď je potrebné zvážiť objekt zblízka, zakrivenie šošovky sa zväčší čo najviac, stane sa ako guľa.

Porušenie tohto mechanizmu vedie k stavom, ktoré sa nazývajú refrakčné chyby a sú vyjadrené v krátkozrakosti, ďalekozrakosti alebo astigmatizme.

Známky

U ďalekozrakého oka je lom lúčov v šošovke príliš slabý a ohnisko sa tvorí za povrchom sietnice. Preto človek vidí dobre do diaľky, ale nedokáže rozlíšiť blízke objekty. Takéto porušenie je označené znamienkom plus. Problém spočíva v neschopnosti svalov napnúť a zmeniť zakrivenie šošovky.

Zaostrenie v normálnom oku (A.) a s pozitívnym videním (B. hypermetropia)

Pri krátkozrakosti (krátkozrakosti) udržujú ciliárne svaly v stave kŕčov alebo z iných dôvodov šošovku v najviac namáhanom stave, keď je jej optická sila najväčšia. Človek dobre vidí predmety v popredí, pretože obraz je zaostrený pred sietnicou sférickou šošovkou, ale zle vidí do diaľky. Oftalmológovia označujú krátkozrakosť so znamienkom mínus.

Číselné hodnoty

Keďže šošovka je šošovka, jej optickú silu možno merať. Na jeho označenie sa používa taká jednotka merania, ako sú dioptrie, na predpise okuliarov sa označuje písmenom D alebo Dpt. Videnie sa považuje za ideálne, keď oko dokáže rozlíšiť dva body pod uhlom zaostrenia 1,6 stupňa, vtedy hovoria o 100% videní. V praxi to znamená, že pri kontrole zraku pomocou špeciálnej tabuľky (Sivtsev) musí človek s normálnym zrakom na päťmetrovú vzdialenosť rozlíšiť písmená desiateho riadku, ktorý zodpovedá označeniu V = 1,0.

Na kontrolu zraku detí im slúži Orlova tabuľka, kde sú namiesto písmen nakreslené rôzne obrázky zodpovedajúcej veľkosti. Vľavo od riadkov je tiež naznačené, z akej vzdialenosti v ňom možno vidieť písmená pri normálnom videní. Posledná, dvanásta, línia je dostupná ľuďom so 100% videním zo vzdialenosti 2,5 m.. Pri ďalších indikátoroch sa môžete dozvedieť o prítomnosti refrakčnej chyby.

Na stanovenie indexu ďalekozrakosti sa používa špeciálny stôl a sada šošoviek rôznej sily.

Indikátor pre ďalekozraké oko sa nastaví tak, že sa testovaná osoba pozrie na stôl cez zbernú šošovku. Takáto optika umožňuje kompenzovať zrakovú ostrosť. Optická mohutnosť korekčnej šošovky, pri ktorej človek uvidí desiaty riadok zo vzdialenosti 5 metrov a jedenásty tam už nie je, a bude v predpise okuliarov. Takže vízia plus jedna sa považuje za hranicu normy, pri ktorej nie je potrebná korekcia. Ďalej, v závislosti od hodnoty optickej mohutnosti šošovky potrebnej na korekciu, sa určujú nasledujúce stupne ďalekozrakosti:

prvý - až do plus 2;
stredné - videnie od plus 3 do plus 5;
vysoká - nad plus 5.

Vekové vlastnosti

Plus videnie (ďalekozrakosť) je pre novorodenca fyziologické. U dieťaťa je kvôli malej veľkosti očnej gule a vysokej elasticite puzdra šošovky prvé mesiace rozmazané videnie na blízko, zraková ostrosť je asi plus tri alebo dokonca viac. S rozvojom orgánov zraku sa mení aj ich schopnosť sústrediť sa a zraková ostrosť sa u dospelých stáva normálnou.

Ak sa pri vyšetrení u detského oftalmológa zistia predpoklady na udržanie pozitívneho videnia, potom sa vykoná okuliarová korekcia ďalekozrakosti. Okuliare pre deti s ďalekozrakosťou sú určené na neustále nosenie. Ich optická sila je vybraná o jednotku menej ako sila hypermetropie. Táto technika je opodstatnená pre oči detí, pretože stimuluje ich rast a pomáha znižovať ďalekozrakosť.

Keďže štruktúry šošovky a ciliárneho svalstva u detí sú veľmi elastické a sú schopné kompenzovať refrakčnú chybu, test zraku sa vykonáva predkvapkaním očných kvapiek Pilocarpine. Tento liek „vypína“ akomodačný aparát oka a umožňuje identifikovať skutočnú alebo falošnú ďalekozrakosť.

Aj v dôsledku genetickej predispozície alebo iných faktorov sa u dieťaťa môže vyvinúť refrakčná chyba, keď má jedno oko indikátor plus, druhé mínus. Tento stav si vyžaduje povinnú korekciu ihneď po zistení, pretože v priebehu času začne mozog ignorovať signály zo slabšieho oka, pretože nie sú informatívne. Postupne oko stráca svoju funkciu a vzniká tupozrakosť – zhoršenie videnia, ktoré sa nedá korigovať.

Tiež optická sila oka môže „zmeniť znamenie“ s vekom. V druhej polovici života môžu tí, ktorí trpeli krátkozrakosťou, zaznamenať zlepšenie videnia do diaľky, ale rozmazanie popredia.

U väčšiny ľudí po 40-50 roku života sa rozvinie takzvaná starecká ďalekozrakosť – presbyopia.

Svaly zodpovedné za kontrakciu šošovky ochabujú a tá je takmer vždy v plochejšej forme. Vyvíja sa takzvaný stav „dlhého ramena“ - človek, aby videl malé detaily alebo text, ich od seba vzďaľuje.

Ako odstrániť hyperopiu

Optika

Korekcia zraku sa vykonáva s prihliadnutím na stupeň pozitívneho videnia a súvisiace patológie. Ak je videnie plus 1 dpt, potom vo väčšine prípadov nie je predpísaná korekčná optika. Keď sa táto hodnota priblíži k 1,5 Dpt, oftalmológ môže navrhnúť okuliare alebo kontaktné šošovky na korekciu. Objektívy musia byť kolektívne. Pre starších pacientov, ak už bola diagnostikovaná krátkozrakosť alebo astigmatizmus, budú potrebné dva páry okuliarov – jedny na diaľku a druhé na čítanie. Aby nedošlo k zámene, dnes je možné vyrobiť okuliare na mieru s viacerými optickými zónami. Nazývajú sa bifokálne alebo multifokálne, pretože obsahujú optické oblasti s rôznym stupňom lomu.

Zrak „plus“ je korigovaný zbiehavými šošovkami

Mladým ľuďom môžu byť pre väčšie pohodlie predpísané kontaktné šošovky. Tento optický systém sa inštaluje priamo na oko a má pre užívateľa množstvo výhod. Po prvé, nedochádza k žiadnemu skresleniu alebo odlesku obrazu ako v okuliaroch; po druhé, výkon kontaktných šošoviek môže byť menší ako výkon okuliarových šošoviek v dôsledku nedostatočnej vzdialenosti od rohovky; po tretie, estetickejší vzhľad, žiadne zahmlievanie, jednoduché použitie pri športe alebo v bazéne.

Šošovky sú pohodlné v tom, že sa dajú vybrať podľa rozvrhu nosenia: s optikou môžete chodiť celý deň (12 hodín) a v noci si ich zložiť, alebo si môžete vybrať týždenné či dokonca mesačné šošovky, ktoré nevyžadujú vyberanie z očí. počas tohto obdobia.

Kontaktné šošovky môžu byť tiež vybavené viacerými oblasťami s premenlivou refrakčnou silou, čo im umožňuje používať súčasne na čítanie aj na videnie na diaľku.

Bifokálne sklá s čítacou oblasťou (A) a vzdialenosťou (B)

Predtým materiál kontaktných šošoviek neumožňoval, aby boli dostatočne silné pre vysoký stupeň ďalekozrakosti, a ak bolo „plus“ veľké, museli sa použiť okuliare. Nové materiály umožňujú výrobu kontaktných šošoviek s optickou mohutnosťou +6 Dpt. Malo by sa pamätať na to, že šošovky by nemali kompenzovať videnie o 100%. Tento prístup umožňuje udržiavať tón ciliárnych svalov oka a udržiavať ich účasť v procese ubytovania.

Ako možnosť korekcie pozitívneho videnia si môžete vybrať implantovateľné kontaktné šošovky. Budete ich musieť nainštalovať priamo do oka pred dúhovku alebo pred šošovku. Šošovka je veľmi flexibilná, čo umožňuje jej vloženie cez veľmi malý rez do prednej alebo zadnej komory oka, kde sa sama rozvinie.

Tento spôsob korekcie sa používa pri vysokých úrovniach „plusového“ videnia, pri ktorých je laserová korekcia kontraindikovaná, alebo má pacient veľmi tenkú rohovku, vyskytujú sa defekty v podobe keratokonu. Implantovateľné šošovky poskytujú rovnaký účinok ako korekcia zraku bežnými okuliarmi alebo mäkkými kontaktnými šošovkami, ale sú pohodlnejšie v každodennom živote.

Pomocou rôznych optík môžete dosiahnuť okamžité zlepšenie videnia.

Laserová korekcia ďalekozrakosti

Tento spôsob zlepšenia videnia je vhodný pre pacientov vo veku 18 až 45 rokov a so zrakovou ostrosťou do plus 5. V tomto prípade sa náraz neaplikuje na šošovku, ale na rohovku – ďalšiu refrakčnú štruktúru oka. Laser na určitých miestach „vypáli“ určitú hrúbku rohovky. To jej dá novú geometriu a umožní vám zmeniť zameranie.

Samotný zákrok trvá asi štvrť hodiny a rekonvalescencia po ňom je tiež krátka. Už po dvoch hodinách môže pacient vidieť svet inak. Na ďalšie udržanie účinku operácie lekár zvyčajne predpisuje protizápalové (Diftal, Diclofenac) a zvlhčujúce očné kvapky (Dexpanthenol, Korneregel), komplexné vitamínové prípravky s luteínom a mikroelementmi na perorálne podanie (napríklad Taxofit).

Schéma laserovej korekcie profilu rohovky pri ďalekozrakosti

Výmena šošovky

Pri veľmi vysokých úrovniach plus videnia (až +20 Dpt), najmä u starších ľudí, by bolo najracionálnejšie uchýliť sa k operácii výmeny šošovky za umelú šošovku – lensektómii. Prirodzená šošovka sa zničí a extrahuje a na jej miesto v kapsule sa umiestni šošovka. Môže mať špeciálny tvar, ktorý vám umožní zaostriť obrázky z rôznych vzdialeností. Jednoduchšie možnosti majú jedno ohnisko, takže pacient bude potrebovať okuliare na čítanie, ale videnie je obnovené na 100%.

O vhodnosti takéhoto radikálneho zásahu by mal rozhodnúť lekár. Pacient by si mal uvedomiť, že výmena šošovky sa vykonáva dostatočne rýchlo a v lokálnej anestézii a nevyžaduje si dlhý pobyt na klinike. Z hľadiska účinnosti sa radí na prvé miesto medzi metódami liečby ďalekozrakosti u starších ľudí.

Ako vidíte, „plus“ nie je vždy pozitívnym ukazovateľom. Pokiaľ ide o zrak, vyžaduje korekciu, ktorá by mala byť zverená oftalmológovi.

21. január 2016 13:38

Od Fabiosa

V každodenných starostiach mnohí často nevenujú pozornosť niektorým alarmujúcim príznakom. Dnes milióny ľudí trpia rôznymi očnými chorobami, z ktorých niektoré začínajú takmer nepostrehnuteľne. Čím skôr sa zistia, tým skôr bude možné vyhľadať pomoc od lekárov a tým je pravdepodobnejšie, že sa vyhnú vážnym následkom. Okrem toho niektoré problémy so zrakom môžu byť indikátorom iných závažných ochorení.

Tu je 6 príznakov, ktoré by mohli naznačovať skoré problémy so zrakom alebo iné vážne ochorenia. Nemôžu chýbať!

aif.ru

1. Závoj pred očami

Podľa oftalmológov ide o jednu z častých sťažností mnohých pacientov, ktorej treba venovať osobitnú pozornosť. Stáva sa, že podobný vedľajší účinok spôsobujú rôzne lieky. V závažnejších prípadoch môže príznak naznačovať nástup sivého zákalu, glaukómu, prejavy ochorení rohovky, problémy s cievami sietnice. Ak sa neporadíte s lekárom včas, problém sa bude musieť vyriešiť chirurgicky.

Najmä takáto „hmla“ pred očami by mala varovať ľudí nad 40 rokov, pretože v tomto prípade môže byť prvým príznakom nielen vyššie uvedených ochorení, ale aj ešte závažnejšej patológie - nezvratného poškodenia sietnice, ktorá môže nakoniec viesť k slepote. Preto sa určite poraďte so svojím lekárom, aby ste nepremeškali šancu zastaviť deštrukciu sietnice.

2. Fotofóbia

Zlá tolerancia jasného svetla nie je až taký neškodný príznak. To môže naznačovať prítomnosť infekčných ochorení, zápalu alebo poranenia, ako aj počiatočné štádium glaukómu.

aif.ru

3. "Slepé" škvrny

Tento jav sa považuje za normálny, ak trvá niekoľko minút po náhlych aktívnych činnostiach (napríklad prudké vstávanie z postele). Ale môže to byť aj alarmujúci príznak podvýživy sietnice. Ak problém trvá dlhšie ako 3 minúty, ihneď sa poraďte s lekárom, pretože to môže spôsobiť odlúčenie sietnice alebo krvácanie.

Tu sú niektoré príznaky, ktoré môžu byť nepriamymi príznakmi iných chorôb.

4. Svetlé škvrny, dúhové kruhy, cikcaky a strata periférneho videnia

Takéto príznaky najčastejšie naznačujú migrénu, ktorá je tiež sprevádzaná silnou bolesťou v čele alebo na jednej strane hlavy. Keď útok skončí, vizuálne príznaky by mali zmiznúť.

5. Zdvojenie

Ak má človek pocit, že sa objekty zdvojnásobujú a viditeľnosť sa zdá byť rozmazaná a zároveň sa chôdza stáva nestabilnou, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom. Takéto príznaky môžu sprevádzať skoré štádiá roztrúsenej sklerózy, otravy, poruchy krvného obehu a dokonca aj mozgové nádory.

6. Náhla slepota

Náhla strata zraku na niekoľko hodín je nebezpečnou predzvesťou trombózy centrálnej sietnicovej tepny. V tomto prípade nie je čas na premýšľanie - musíte okamžite navštíviť lekára! V opačnom prípade môže byť videnie navždy stratené, pretože pri nedostatku krvi môže sietnica zomrieť len za pár hodín a nebude možné ju zachrániť.

aif.ru

Problémy s očami nie sú vždy príznakmi vážneho ochorenia. Napríklad začervenanie a suchosť očí je bežným príznakom tých, ktorí radi dlho sedia pri počítači alebo iných pomôckach. Aby ste si nepoškodili zrak, musíte častejšie žmurkať a používať kvapky, ktoré zvlhčujú rohovku.