Mikazo ya mara kwa mara ya Braxton Hicks. Jinsi ya kutambua mikazo ya Braxton Hicks: hisia na dalili, kutoka kwa wiki ngapi wakati wa ujauzito wa kwanza na wa pili

Hata kabla ya kuanza kwa leba, kabla ya mikazo ya kweli, wanawake wajawazito wanaweza kupata mikazo ya uwongo, ambayo huitwa mikazo ya Braxton-Hicks. Wanaweza kutokea mapema katika trimester ya pili, ingawa mara nyingi hutokea katika trimester ya tatu ya ujauzito.

Mikazo kama hiyo ina sifa ya mikazo ya mara kwa mara ya uterasi, lakini sio ushahidi wa ukiukwaji wowote. Mwili wa mwanamke hujiandaa kwa kuzaa kwa kweli kwa njia hii ya kipekee.

Jinsi Braxton Hicks Contractions Huhisi

Mikazo hii ya Braxton Hicks inaelezewa kuwa mikazo mifupi ya mara kwa mara katika eneo la fumbatio. Kawaida mikazo hiyo haiambatani na maumivu na ni ya kawaida. Muda kati ya mikazo kama hiyo haipunguzi, na wakati wa kutembea masafa yao hayazidi; nguvu na muda wao pia hubaki sawa. Kumbuka kwamba nguvu huongezeka tu na mwanzo wa uchungu wa uzazi.

Maelezo ya uchungu wa kuzaa

Karibu kila mwanamke hupata uchungu wa kuzaa kwa njia tofauti. Katika kesi hiyo, wanaweza kuongozana na maumivu ya chini chini ya tumbo au nyuma, hisia ya usumbufu, na shinikizo huonekana katika eneo la pelvic. Pia, baadhi ya wanawake wanaweza kupata maumivu katika nyonga na pande. Wanawake wengine hulinganisha hisia zao wakati wa uchungu na maumivu makali wakati wa hedhi, wakati wengine wanasema kwamba maumivu huja kwa mawimbi, kana kwamba wanaharisha.

Jinsi ya kutambua uchungu halisi wa kuzaa?

Ili kuamua ikiwa leba ya kweli imeanza, unahitaji kujiuliza maswali machache:

Mwanzoni mwa uchungu wa uzazi, lazima uwasiliane mara moja na daktari wako wa uzazi-gynecologist. Hata kama huna uhakika kuhusu asili ya mikazo, bado unapaswa kuwasiliana na daktari wako.

Dalili zifuatazo zinaonyesha mwanzo wa leba:

• contractions ambayo husababisha maumivu mwanga mdogo au usumbufu katika tumbo ya chini wakati misuli ya mfuko wa uzazi contractions - kutokea kila baada ya dakika 10, au kutokea zaidi ya mara 5 kwa saa;
• colic, ambayo ni sawa na colic ya hedhi;
• contractions ya mara kwa mara kwenye tumbo la chini au nyuma;
• kuna shinikizo fulani katika eneo la uke au pelvic;
• kuvuja kwa kioevu;
• Vujadamu;
• dalili kama vile kuhara, kichefuchefu, kutapika.

Hakuna unachohitaji kufanya wakati mikazo ya Braxton Hicks inapotokea isipokuwa husababisha usumbufu dhahiri.

Wakati mikazo ya uwongo ni chungu sana, unapaswa kujaribu:

• tembea tu, kwani mikazo ya Braxton Hicks mara nyingi hubadilisha msimamo au inaweza kwenda baada ya matembezi;
• pumzika;
• pumzika, jaribu kulala;
• kuwa na vitafunio vidogo;
• kunywa maji, chai ya mitishamba au juisi;
• Hebu mtu ampe mwanamke mjamzito massage.

Je, una wasiwasi kuhusu maumivu kwenye pande za fumbatio lako - je leba inaanza?

Uwezekano mkubwa zaidi hapana. Papo hapo, hata maumivu kidogo ya risasi katika eneo la tumbo kwa pande zote mbili (kinachojulikana kama maumivu ya ligament ya pande zote), ambayo huenea hadi kwenye groin, inaweza kuonyesha kwamba mishipa ni kunyoosha tu, kusaidia uterasi, ambayo inakua.

Ifuatayo inaweza kusaidia kupunguza usumbufu katika pande zako:

• harakati, mabadiliko ya msimamo;
• maji ya kunywa, ambayo lazima yanywe kwa kiasi cha kutosha na angalau glasi 6-8 za maji, maziwa au juisi kwa siku;
• pumzika.

Unapaswa kuona daktari lini?

Mara nyingi sana, kwa sababu ya "kengele za uwongo" kama hizo, wanawake wajawazito wanaona aibu kumsumbua daktari wa uzazi-gynecologist. Daktari anayemwona mwanamke mjamzito anaweza kujibu maswali yake yote wakati wowote, na pia atasaidia kutofautisha maumivu ya kuzaa kutoka kwa uwongo. Hakuna haja ya kuogopa kumsumbua gynecologist ikiwa shaka kidogo hutokea. Na daktari atauliza maswali machache kwa mwanamke mjamzito, majibu ambayo yatamsaidia kuamua aina ya contractions. Ikiwa una shaka yoyote juu ya hali ya mwanamke mjamzito, ni bora kuamini uzoefu wa kitaalam wa daktari.

Inahitajika kushauriana na daktari ikiwa mwanamke mjamzito atagundua mabadiliko yoyote yaliyoelezewa hapa chini:

• kutokwa damu kwa uke;
• contractions kali hutokea ndani ya angalau saa na muda wa dakika 5;
• hisia ya uwepo wa unyevu au kuvuja kwa muda mrefu kwa kioevu, mifereji ya maji (kioevu huanza kumwaga ghafla kwenye mkondo);
• kuna mabadiliko yanayoonekana katika harakati za mtoto au chini ya harakati 10 za mtoto hugunduliwa kila masaa 2;
• mikazo inakuwa na nguvu sana hivi kwamba ni ngumu sana kuvumilia;
• ikiwa mwanamke mjamzito hayuko katika wiki 37 za ujauzito, basi ishara zozote za contractions.

Video: Mafunzo ya mikazo ya Braxton Hicks.

Mikazo ya mafunzo (au ya uwongo), iliyopewa jina la mwanajinakolojia wa Kiingereza John Braxton-Hicks. Hizi ni za muda mfupi (dakika 1-2), zisizo za kawaida, kwa kawaida mikazo isiyo na uchungu ya uterasi. Kama sheria, wanaanza kujisikia katika nusu ya pili ya ujauzito, baada ya wiki ya 20, na wiki kadhaa kabla ya tarehe inayotarajiwa ya kuzaliwa, mzunguko na nguvu zao zinaweza kuongezeka. Kwa hivyo, uterasi na kizazi, kuambukizwa, kujiandaa kwa kuzaliwa ujao. Kuelekea mwisho wa ujauzito, mikazo ya Braxton-Hicks inaweza kudhaniwa kuwa ya leba, lakini haisababishi upanuzi wa seviksi, lakini ni viashiria vya leba.

Jinsi ya kutofautisha mikazo ya mafunzo kutoka kwa mikazo ya kazi?

Nguvu, muda na mzunguko wa mikazo ya leba huongezeka polepole. Zinatokea mara kwa mara, kwa takriban vipindi sawa vya wakati, kwa mfano, hurudiwa mara kadhaa kila dakika 20, hudumu sekunde 30 (hii inaweza kuchunguzwa kwa kurekodi mwanzo na mwisho wa contraction). Wakati huo huo, vipindi kati ya vikwazo vile vya kawaida hupungua polepole, na muda wao huongezeka: kwa mfano, contractions huanza kurudia mara moja kila baada ya dakika 20, na mwisho wa sekunde 40, kisha mara moja kila dakika 15, nk. Mikazo ya Braxton Hicks hutokea kwa njia isiyo ya kawaida, kwa vipindi tofauti vya wakati: kwa mfano, contraction dakika 10 baada ya uliopita, kisha contraction inayofuata saa moja baadaye, kisha dakika 20 baadaye. Mikazo ambayo hufungua seviksi, kwa kawaida huwa na uchungu zaidi kuliko mikazo ya Braxton Hicks, haiondoki na mabadiliko ya msimamo wa mwili au kuoga maji yenye joto.

Je, kunaweza kuwa hakuna mapambano ya mafunzo?

Ndiyo, sio wanawake wote wanahisi kupunguzwa kwa mafunzo, hii ni kawaida. Lakini kwa hali yoyote, misuli ya uterasi itaimarisha na kuwa tone wakati wa ujauzito. Misuli laini inahitaji "mazoezi" kama hayo ili leba inapoanza, uterasi inaweza kusinyaa na kumsukuma mtoto nje.

Je, mikazo ya mafunzo ni hatari?

Katika hali nadra, contractions ya mafunzo inaweza kuwa na nguvu na mara kwa mara, hudumu kwa muda mrefu, na kusababisha usumbufu - hii ndio sababu ya kushauriana na daktari. Pia dalili za hatari ni mzunguko wa contractions zaidi ya mara 4 kwa saa, au uwepo wa kutokwa kwa damu.

Jinsi ya kupunguza hali wakati wa contractions ya mafunzo?

Mikazo ya Braxton Hicks inaweza kuwa ya mara kwa mara au kuongezeka kwa bidii yoyote, mkazo wa kimwili, au uchovu. Kupumzika, kupumzika, au kubadilisha tu msimamo wako wa mwili itasaidia kupunguza usumbufu. Wakati wa mikazo ya mafunzo yenye nguvu, kupumua kwa kina, kwa sauti kunaweza kusaidia.

Kwa nini mikazo ya Braxton Hicks hutokea?

Majina mengine ya mikazo hii ni "mafunzo" au "uongo". Wakati wote wa ujauzito, mikazo ya mara kwa mara ya misuli ya uterasi huitayarisha kwa kuzaa ili iweze kufanya kazi yake - kumfukuza fetus. Wiki moja au mbili kabla ya tarehe inayotarajiwa ya kuzaliwa, wanaweza kuwa na nguvu - pamoja na watangulizi wengine (matone ya tumbo, kuziba kwa mucous hutoka, maumivu katika nyuma ya chini, nk) hii inaonyesha kuwa mwili wa mwanamke unajiandaa kwa kuzaa.

Wakati wa kubeba mtoto, mwanamke anafahamu istilahi za matibabu, majina ya Kilatini na utambuzi. Yeye haelewi kila wakati kile kilichoandikwa katika matokeo ya ultrasound au maagizo ya matibabu. Kwa mfano, sio wanawake wote wanajua ni nini. Kwa hiyo, hebu tujue wanamaanisha nini na jinsi mama anayetarajia anapaswa kuishi wakati hutokea.

Maelezo mafupi kuhusu mikazo ya Braxton Hicks

Mikazo ya mafunzo ilielezewa kwanza na daktari kutoka Uingereza, John Braxton-Hicks. Hii ilikuwa nyuma katika karne ya 19, na tangu wakati huo aina hii ya mapigano imepewa jina lake.

Neno hili la matibabu linamaanisha nini? Hili ndilo jina linalopewa contractions ya misuli ya uterasi ya mama anayetarajia, ambayo haiongoi ufunguzi wake na kuzaa, mtawaliwa. Sio wanawake wote wanaopata jambo hili, lakini unahitaji kufahamu uwezekano huu.

Mikazo ya mafunzo kawaida huonekana baada ya wiki ya 20 ya ujauzito na haimaanishi kabisa kuwa ujauzito hauendelei vizuri. Kwa hivyo jambo kuu linapotokea sio kuogopa, kuishi kwa utulivu na kujua kuwa hii ni "mafunzo" tu. Kuna sababu wanaitwa hivyo!

Dalili na sababu za contractions ya mafunzo

Mama mjamzito anaweza kujua kuhusu mikazo ya mafunzo kwa mvutano wa misuli ya uterasi mara kwa mara. Mvutano huu ni sawa na kifafa. Na huchukua sekunde 30-60. Mikazo ya Braxton Hicks kawaida haileti usumbufu mwingi. Wao ni wa kawaida, zaidi ya kawaida katika maeneo ya uterasi ya juu, chini ya tumbo na groin. Mikazo kama hiyo si ya kawaida na imejilimbikizia eneo moja na haisababishi maumivu mgongoni, kama kawaida kwa mikazo halisi. Kipengele maalum cha matchups haya ni kwamba hatua kwa hatua hupotea peke yao.

Ni nini kinachoweza kusababisha mikazo kama hiyo? Kuna sababu kadhaa. Kwa mfano, shughuli za mama na shughuli zake za kimwili, mienendo ya mtoto tumboni na woga wa mwanamke mjamzito, na upungufu wa maji mwilini wa mwili wake, kujaza kibofu na orgasm. Wakati mwingine hata kugusa tumbo kunaweza kusababisha contractions ya Braxton Hicks.

Ndio maana hali zingine zinazosababisha mikazo zinaweza kuepukwa, na zingine haziruhusiwi.

Kupumua wakati wa mikazo ya Braxton Hicks

Madaktari hawakubaliani kuhusu mikazo ya Braxton Hicks. Wengine huona mikazo hiyo kuwa aina ya mafunzo ya kumtayarisha mwanamke kwa ajili ya kuzaa, huku wengine wakiamini kwamba hii ni hali ya asili inayoonyesha kukomaa kwa uterasi.

Jambo hili hufanya iwezekanavyo kufanya mazoezi ya kupumua, ambayo hufundishwa kwa wanawake wajawazito katika kozi za maandalizi ya kujifungua. Hapa kuna baadhi yao:

1. Pumzi ya akiba. Wakati wa contraction, utakaso na pumzi polepole inapaswa kutokea, kisha pumzi kamili ya kina.
2. Kupumua kama mbwa. Kupumua kwa kina na kwa haraka, jinsi mbwa hupumua katika hali ya hewa ya joto. Ni muhimu wakati wa vita. Lakini ukipumua hivi kwa zaidi ya sekunde 30, unaweza kuhisi kizunguzungu.
3. Vuta pumzi polepole na kwa kina kupitia pua yako na exhale kwa kasi na kwa ufupi kupitia mdomo wako.

Jinsi ya kuishi wakati wa kuanza kwa contractions ya mafunzo?

Mbali na kujua mazoezi ya kupumua, mama anayetarajia anapaswa kujiepusha na hali zinazosababisha kuanza kwa mikazo hii. Ikiwa wanaanza, basi unaweza kujaribu kutembea polepole au kuoga joto. Maji ya joto huondoa spasms ya misuli. Unapaswa kubadilisha msimamo wa mwili wako ikiwa mikazo hutokea katika nafasi ya uongo. Chukua nafasi nzuri. Baada ya yote, moja ya sababu inaweza kuwa mvutano katika uterasi kutokana na mkao usio na wasiwasi wa mwanamke.

Nenda kwenye choo, ondoa kibofu chako. Unaweza kunywa kidogo.

Mazoezi ya kupumua husaidia kuongeza usambazaji wa oksijeni kwa fetusi.

Ikiwa mikazo ya Braxton Hicks itatokea wakati wa kutembea au kufanya kazi ya nyumbani, basi kupumzika na kupumzika kunaweza kupendekezwa. Unaweza kulala chini, kufunga macho yako na kupumua polepole kupitia pua yako.

Hatua hizo husaidia kupunguza usumbufu kwa mwanamke mjamzito. Jambo kuu ni utulivu na uwezo wa kupumzika.

Lakini kuna matukio wakati mwanamke bado anahitaji kuona daktari wakati wa contractions vile. Hizi ni kutokwa kwa uke wa damu au maji, kutokwa kwa maji, na kupungua kwa harakati za fetasi.

Hii kawaida hutokea kwa muda mrefu. Ikiwa angalau moja ya dalili hapo juu inakamilisha mikazo ya mafunzo, basi unapaswa kuwasiliana na daktari wako haraka.

Hasa kwa Elena TOLOCHIK

Mama mjamzito hujifunza mambo mengi mapya wakati wa kutarajia mtoto. Kwa mfano, karibu 90% ya wanawake walikuwa hawajasikia kuhusu mikazo ya Braxton-Hicks wakati wa ujauzito kabla ya kipindi hiki. Wataalamu wanaamini kwamba contractions ya mafunzo huongeza mtiririko wa damu kwenye uterasi na placenta, na pia kusaidia kusafirisha oksijeni kwa fetusi. Madaktari wengine wanaamini kwamba wanasaidia mwili kujiandaa kwa kuzaa. Katika wiki chache zilizopita, mikazo ya uwongo husaidia mtoto kuchukua nafasi sahihi na kusogea karibu na njia ya uzazi ya mwanamke.

Dalili

Mikazo ya Braxton Hicks haina uchungu, mikazo ya uterasi isiyo ya kawaida, ingawa baadhi ya wanawake bado wanaripoti kuhisi usumbufu wakati wao. Mikazo hii haizidi kuwa kali na haiongezeki kwa vipindi kwa sababu ni ya uwongo na sio leba.

Muda: katika hali nyingi si zaidi ya sekunde 30, lakini inaweza kudumu hadi dakika 2.

Mzunguko: katika matukio machache sana zaidi ya mara 4 kwa saa, katika 98% - chini ya mara 4.

Hisia: Wakati wa contraction, utaona na kujisikia jinsi tumbo lako linageuka kuwa jiwe, lakini haipaswi kuwa na maumivu.

Wanawake wengine hata wanaona nafasi ya mtoto katika sekunde hizo wakati tumbo inakuwa ngumu.

Mikazo ya Braxton Hicks huanza lini?

Mikazo ya mafunzo inaweza kuanza mapema wiki 6 za ujauzito, lakini mwanamke hajisikii hadi trimester 2-3. Hii ni kutokana na ukubwa wa uterasi: kubwa zaidi, contractions yake inaonekana zaidi. Wanawake wote hupata mikazo ya Braxton Hicks, lakini si kila mtu anayeihisi. Baadhi ya mama wanaotarajia wanaweza kuwa na wasiwasi juu yao katika wiki za mwisho, wakati wengine wanaweza kuwa na wasiwasi juu yao katika wiki za kwanza.

Hii si hatari? Nini cha kufanya wakati wa contractions?

Mikazo ya uwongo ni sehemu ya kawaida ya ujauzito na haipaswi kuwa na wasiwasi kwa mwanamke. Wakati huo huo, sio kuwahisi pia ni kawaida, kwa sababu hii haimaanishi kuwa hawapo.

Ili kuepuka usumbufu, jaribu zifuatazo:

• badilisha msimamo au shughuli. Ikiwa umeketi, jaribu kuinuka na kutembea karibu au kufanya mazoezi rahisi. Ikiwa tumbo lako linageuka kuwa jiwe, na kwa sasa umelala, basi nafasi nzuri zaidi itakuwa upande wa kushoto.
• Umwagaji wa joto husaidia kupumzika na kupunguza mkazo.
• kunywa glasi ya maji na jaribu kudhibiti kiwango cha chini cha unywaji wa maji kwa siku. Mikazo ya Braxton Hicks mara nyingi hutokea kutokana na upungufu wa maji mwilini.
• Nenda kwenye choo kidogo kidogo kwa haja ndogo. Kibofu kilichojaa pia kinaweza kusababisha uterasi kusinyaa bila lazima.

Ikiwa umesoma maelezo na una wasiwasi kuwa unakabiliwa na mikazo isiyo ya mafunzo, inashauriwa kumwita daktari wako au ambulensi kwa ushauri. Ikiwa mikazo inaambatana na kutokwa na damu kwa uke, maumivu ya chini ya mgongo, kuhara, au kutokwa kwa njia isiyo ya kawaida, wasiliana na daktari wako haraka iwezekanavyo.

Mikazo ya Braxton-Hicks, mikazo ya mafunzo ya uterasi, hutokea kwa karibu mama wote wanaotarajia. Lakini kwa wengine hutokea mara nyingi zaidi, kwa wengine chini ya mara kwa mara, kwa wengine huonekana mapema wiki 20 za ujauzito, na kwa wengine mwishoni mwa trimester ya tatu ya ujauzito. Chaguzi zote mbili ni za kawaida. Lakini ni muhimu sana kuweza kutofautisha mikazo ya mafunzo ya Braxton-Hicks kutoka mwanzo wa leba, haswa mapema.

Ni aina gani ya uzushi huu na kwa sababu gani hutokea? Jambo kuu ambalo unapaswa kukumbuka kila wakati ni kwamba uterasi ni chombo cha misuli, kwa hivyo contractions ni tabia yake kwa hali yoyote. Mikazo ya uwongo ya Braxton-Hicks huonekana baada ya wiki 20 za ujauzito, lakini mara nyingi zaidi katika trimester ya tatu. Kwa jambo hili, mwanamke anaweza kuhisi uterasi - ni mkazo sana. Lakini mvutano huu hudumu sekunde chache tu, kwa hiyo haileti usumbufu wowote wa kimwili na, muhimu zaidi, haichangia mwanzo wa kazi - haichochei kufupisha na kupanua kwa kizazi. Unahitaji kuanza kuwa na wasiwasi ikiwa kuna kutokwa kwa maji mengi kutoka kwa uke (ishara ya kuzuka kwa placenta) (pengine maji yanavuja). Unapaswa kujihadhari na mara kwa mara, na muhimu zaidi mara kwa mara, ambayo husababisha maumivu. Ikiwa dalili hizi hutokea, unapaswa kushauriana na daktari. Hasa ikiwa kipindi cha ujauzito ni chini ya wiki 38, yaani, mtoto bado ni mapema sana kuzaliwa.

Ikiwa daktari haoni hali isiyo ya kawaida katika hali yako, kizazi ni cha kawaida, hii bado na unaweza kupumzika. Hata hivyo, ili kuepuka wasiwasi usiohitajika, unapaswa kukumbuka hali ambazo hupata upungufu wa uterasi na, ikiwa inawezekana, uepuke. Kwa mfano, mikazo ya Braxton-Hicks mara nyingi husababisha hisia zisizofurahi wakati kibofu kimejaa, kwa hivyo usisahau kuiondoa mara kwa mara. Mahusiano ya ngono yanaweza kusababisha mikazo, kwa hivyo madaktari wengine wanapendekeza kupunguza maisha ya karibu katika wiki za mwisho za ujauzito. Lakini kila kitu ni mtu binafsi. Kuendesha usafiri wa umma pia haina athari nzuri kwa hali ya mama mjamzito.

Lakini kujua ni dalili gani za mikazo ya Braxton Hicks sio kila kitu. Unahitaji kujua jinsi ya kuwaondoa ikiwa husababisha usumbufu. Sio lazima kabisa kunywa No-shpa au kutumia mishumaa ya Papaverine, kwani mikazo ya mafunzo ni ya muda mfupi. Wakati mwingine ni kutosha kulala upande wako wa kushoto kwa muda, kuoga joto, na kupumzika. Lakini ikiwa hii haisaidii, na kulikuwa na sehemu zaidi ya 4 za mikazo kwa saa moja, ni bora kuona daktari wa watoto.

Ni kawaida kwamba kuelekea mwisho wa ujauzito wako unajiuliza: unawezaje kujua wakati leba inaanza? Na maswali zaidi yanaweza kutokea ikiwa katika trimester ya pili au ya tatu unahisi contractions, ambayo kisha huenda peke yao, lakini haiongoi mwanzo wa kazi. Mikazo hii huitwa mikazo ya Braxton Hicks, na ni aina ya maandalizi ya leba ambapo baadhi ya misuli kwenye uterasi hujibana, ikitayarisha mwili kwa mchakato wa kuzaliwa.

Mikato ya Braxton Hicks ni nini?

Mikazo ya Braxton Hicks (iliyopewa jina la daktari aliyeitambua kwanza) pia inajulikana kama mikazo ya mafunzo. Hizi sio mikazo ya kweli, ambayo ni, mikazo inayoongoza kwa kuzaa, lakini, kama ile halisi, husababishwa na kusinyaa kwa misuli ya uterasi. Kujua jinsi mikazo ya Braxton Hicks inavyohisi kunaweza kukusaidia kutambua mwanzo wa mikazo kabla ya kuzaa. Wakati wa kupunguzwa kwa uwongo, kuna hisia ya kufinya kwa nguvu ndani ya tumbo, na wanaweza pia kufanana na maumivu ya kawaida ya hedhi.

Huhitaji kuchukua hatua zozote unapokuwa na mikazo ya Braxton Hicks. Mara nyingi hupotea peke yao ikiwa unaenda kwa matembezi, kupumzika, au kubadilisha msimamo wako. Hisia zenyewe na njia zinazoweza kusaidia ni za mtu binafsi.

Mikazo ya Braxton Hicks na uchungu wa kuzaa

Ikiwa haujapanga kuzaa bado, basi labda utakuwa na wasiwasi kuwa unaanza kupata ujauzito. Na katika siku zijazo, haijulikani pia ikiwa unapata mikazo ya Braxton-Hicks tena au, mwishowe, hii ndio umekuwa ukingojea.

Ili kujua ni nini, soma na ujifunze kutofautisha mikazo ya Braxton-Hicks kutoka kwao:

• Mikazo ya uwongo sio ya kawaida, na pause kati yao si fupi. Njia nzuri ya kuangalia ni kutambua urefu wa mikazo na mapumziko kati yao.
• Mikazo ya uwongo ni dhaifu na usiimarishe, na ikiwa mara ya kwanza ni nguvu, basi huwa dhaifu. Hata hivyo, mikazo yenye nguvu na ya kawaida zaidi ya Braxton Hicks inaweza kutokea leba inapokaribia.
• Mikazo ya mafunzo huacha ukitembea, lala chini au badilisha msimamo.
• Usumbufu kutoka kwa mikazo huhisiwa mbele ya tumbo(minyweo halisi mara nyingi huanza nyuma na kuelekea mbele ya tumbo).

Mikazo ya Braxton Hicks hudumu kwa muda gani? Kwa kawaida mikazo hudumu kutoka sekunde 30 hadi dakika 2. Kwa kawaida hutokea alasiri au jioni, au baada ya shughuli nyingi za kimwili. Piga simu kwa daktari wako ikiwa hujui ni nini mbaya na wewe au ikiwa unaona mojawapo ya yafuatayo:

• Mikataba inaendelea hata ukihama.
• Contractions huja mara kwa mara, na baada ya muda huwa mara kwa mara na kuimarishwa.
• Kutokwa na damu ukeni.
• Kutokwa na majimaji dhaifu au kwa nguvu kutoka kwa uke. Na kisha swali litatokea: je, mikazo ya Braxton Hicks ni chungu? Ingawa mikazo ya uwongo ni ya kawaida kabisa, mikazo ya Braxton Hicks inaweza kuwa chungu. Kwa hivyo ikiwa una maumivu mengi, zungumza na daktari wako.

Mikazo ya Braxton Hicks huanza lini?

Kawaida mikazo kama hiyo inaweza kuhisiwa ndani, ingawa watu wengine wakati mwingine huipata. Mikazo ya Braxton Hicks inaweza kuanza mapema zaidi ikiwa hii sio mimba yako ya kwanza.

Mikazo ya Braxton Hicks hakika haifurahishi, lakini ni sehemu ya kawaida kabisa ya ujauzito. Baada ya yote, wanasaidia mwili wako kujiandaa kwa siku ya kuzaliwa halisi. Na kujisikia ujasiri zaidi, soma kuhusu nini cha kutarajia mara baada ya kuzaliwa kwa mtoto wako.

Mimba ni nafasi ya kuvutia. Sio tu kwa sababu ni desturi kuiita hivyo, lakini pia kwa kweli. Inafurahisha kwa sehemu kubwa kwa sababu haijalishi wanasayansi watafiti wanafanya nini, haijalishi wanajaribu kupanga mabadiliko yote, hisia, viashiria, patholojia zinazowezekana, bado huja na kidogo. Mimba kwa kila mwanamke ni ya mtu binafsi, na inaweza kutofautiana sio tu na kozi yake na rafiki, jirani na wanawake wengine wachanga. Mimba ya kwanza ya mwanamke inaweza kuwa tofauti na ya pili, ya pili kutoka ya tatu, na kadhalika (ikiwa unapenda watoto kweli).

Moja ya wakati usio na uhakika wa ujauzito wowote ni mikazo ya Braxton Hicks. Katika wanawake tofauti huonekana kwa nyakati tofauti, wengine hutumwa kwa uhifadhi kwa sababu yao, wengine hata walizaa wawili, lakini hawakuwahi kuhisi jambo hili. Ndio, na zinaitwa tofauti - Braxton-Hicks, mafunzo, ya uwongo, na kwa kifupi tu kama "mafunzo." Kwa hiyo, madaktari na mama wachanga wana maswali zaidi juu ya mikazo hii kuliko majibu wazi na maalum.

Kwa hiyo, ni nini contractions ya mafunzo wakati wa ujauzito, ni hisia gani ambazo mwanamke anaweza kupata wakati wao? Katika hali gani hawana madhara na katika hali gani ni hatari? Wanaanza lini, ni mambo gani yanayochangia kwao, unawezaje kupunguza hali yako kwa wakati huu? Tutajaribu kutoa majibu zaidi au chini ya kina kwa maswali yote.

Kwa mara ya kwanza, jambo kama hilo katika wanawake wajawazito lilielezewa na Dk John Braxton Hicks mwishoni mwa karne ya kumi na tisa. Hakuna mtu angeweza kuelezea mifadhaiko kama hiyo bora kuliko yeye, kwa hivyo katika fasihi kila kitu kinachohusiana na utaratibu wa kutokea na madhumuni ya mikazo kama hii kimeandikwa na kifungu "kinaaminika."

"Suruali za jasho" wenyewe ni contraction ya misuli ya laini ya uterasi, ambayo haiongoi kufunguliwa kwa kizazi. Na ... ndivyo hivyo. Huu ndio ufafanuzi sahihi zaidi.

Hali ya jambo hili kwa wanawake wajawazito haijulikani kabisa. Muonekano wao unahusishwa na kuongezeka kwa msisimko wa uterasi. "Inaaminika" kwamba Mama Asili aliwapa kwa madhumuni kadhaa:

• Mafunzo ya misuli ya uterasi. Uterasi yako ina kazi nyingi ya kufanya - kufukuza fetusi. Kwa uwiano wa ukubwa / uzito - sukuma mzigo na uzito wako mara 2 kwa umbali wa mita 100. Ikiwa haujajiandaa kimwili, mwishoni mwa umbali utakuwa angalau kujisikia vibaya, ikiwa utamaliza kabisa. Ni sawa kwa uterasi. Ndio maana anafundisha.
• Kuhakikisha uwasilishaji sahihi wa fetasi. Uwasilishaji wa cephalic wa mtoto wakati wa kuzaa unachukuliwa kuwa bora. Wataalamu wengine wanaamini kwamba kwa vikwazo vile, uterasi inaonekana kuelekeza mtoto kwenye nafasi inayotakiwa, ikisonga karibu na mfereji wa kuzaliwa.
• Kuwezesha mchakato wa kuzaliwa. Hii inatumika kwa kesi wakati uterasi inapunguza muda mfupi kabla ya kuzaliwa yenyewe. Wanasayansi wanaamini kwamba kwa mikazo hiyo ya uwongo yeye hufupisha na kulainisha kizazi chake ili kufanya tukio zima linalokuja kuwa rahisi.
• Mtiririko wa oksijeni kwenye placenta. Contractions husababisha kuongezeka kwa mtiririko wa damu, kuimarisha placenta na mtoto na oksijeni.

Kuhusu swali la lini (kutoka wiki gani) mikazo hii ya mafunzo huanza, madaktari ni maalum zaidi au chini. Unaweza kutarajia kuonekana kwao mapema. Lakini kuna wanawake ambao wanaweza kuwahisi kabisa hadi wakati wa kujifungua. Na hizi zote ni tofauti za kawaida.

Mikazo ya Braxton Hicks: dalili na hisia

Licha ya mashaka ya asili ya jambo hili, mama wajawazito wenyewe na madaktari wako wazi juu ya dalili na hisia ambazo mwanamke hupata. Dalili kuu za contractions ya Braxton Hicks ni pamoja na:

• kuvuta hisia kwenye tumbo la chini na nyuma ya chini;
• uwezo wa palpate uterasi kwa wakati kama huo;
• tumbo la mawe;
• muda kutoka sekunde kadhaa hadi dakika 2-3;
• frequency hadi mara 4 kwa saa katika 98% ya kesi.

Kuelezea hisia za jambo kama hilo, wanawake wanakubaliana juu ya mambo kadhaa:

• usumbufu huhisiwa katika eneo la tumbo;
• tumbo inakuwa ngumu, kana kwamba imenyoshwa;
• nyuma ya chini na chini ya tumbo kuvuta kama wakati wa hedhi, lakini si chungu;
• hisia ya kukazwa imejilimbikizia katika hatua maalum zaidi au chini.

Mikazo ya mafunzo huchukua muda gani inategemea kesi maalum. Kwa wanawake wengine, spasm hii ya pekee huenda ndani ya sekunde 30-60, kwa wengine hudumu dakika kadhaa. Ukali wa hisia pia ni tofauti.- kwa wengine ni usumbufu mdogo wa muda, kwa wengine ni contraction inayoonekana ya uterasi. Watu wengine wanahisi aina nzima ya dalili mara kadhaa kwa siku, wengine mara kadhaa kwa saa. Na watu wengine hata hawajui ni aina gani ya shida hii, kwani hawakuwahi kuwahisi wakati wa ujauzito wao wote. Yote inategemea mwili wako tu.

Jinsi ya kutofautisha mikazo ya mafunzo kutoka kwa kweli

Kwa kweli, mstari kati ya mikazo ya uwongo na halisi ni dhaifu sana, haswa ikiwa muda wako "umezidi" wiki 38. Lakini iko pale. Kwa kufikiria jinsi ya kuelewa ikiwa mikazo ni mafunzo au la, utaokoa seli nyingi za ujasiri kwako na wapendwa wako.

Kufanya kila kitu wazi kabisa, Hapa kuna jedwali la kulinganisha:

Ikiwa spasms ya uterasi ni ya kawaida, haina maumivu na huenda na mabadiliko katika shughuli, haya ni mikazo ya Braxton-Hicks, haifai kuwa na wasiwasi.

Nini cha kufanya wakati wa mikazo ya mafunzo

Wanawake wengine hawajisikii mikazo kama hiyo hata kidogo, kwa wengine ni usumbufu mdogo. Lakini kuna akina mama ambao jambo hili linafunika mimba yao yote - nguvu ya hisia zote zilizoelezwa ni kali sana. Ipo njia kadhaa za kupunguza hali ya mwanamke mjamzito wanawake katika nyakati kama hizo.

Vidokezo vya jumla:

1. Badilisha msimamo wa mwili wako. Ikiwa ulikuwa umelala, kaa chini, ikiwa umekaa, inuka. Wakati mwingine mabadiliko rahisi ya msimamo husababisha uterasi kupumzika.
2. Badilisha shughuli yako. Ikiwa ulikuwa ukifanya kazi za nyumbani, kaa chini (au bora zaidi, lala upande wako wa kushoto) na pumzika. Ikiwa mikazo itakamatwa wakati unapumzika, hii ni sababu nzuri ya matembezi ya kupumzika.
3. Chukua oga ya joto au kuoga. Maji ya joto hupunguza misuli, ikiwa ni pamoja na misuli ya laini, uterasi itatulia na utahisi vizuri.

1. Kunywa glasi ya maji, compote, chai au juisi. Upungufu wa maji mwilini wa mwili pia unaweza kusababisha mikazo isiyo ya lazima.
2. Kula. Tumbo tupu pia linaweza kusababisha kuongezeka kwa sauti ya misuli laini.
3. Nenda kwenye choo kwa njia ndogo. Kibofu tupu "haitagusa" uterasi na itaacha kuambukizwa.
4. Usiwe na wasiwasi. Mkazo wa jumla wa mwili pia huathiri wewe.Ikiwa mikazo inakupiga wakati wa dhiki, jaribu kujisumbua na utulivu iwezekanavyo.

Tu kwa idhini ya gynecologist yako! Ikiwa contractions hiyo ya uterasi ni kali sana, unaweza kuchukua antispasmodics. Lakini tu baada ya kushauriana na mtaalamu wako, jambo kuu katika suala hili sio kujidhuru mwenyewe na mtoto.

Mazoezi ya kupumua

Mbali na ushauri wa jumla, akina mama wengi na madaktari wanakubali kwamba idadi ya mazoezi ya kupumua ni nzuri sana katika kutuliza uterasi. Kupumua sahihi kunapunguza mwili mzima, kuathiri kukaza kwa misuli laini. Hapa kuna mazoezi ya ufanisi zaidi:

• Kupumua kwa uchumi. Pumua polepole unapoganda, kisha pumua polepole na kwa kina. Kurudia utaratibu baada ya mwisho wa spasm.

• Kupumua kwa kina. Wakati wa kubana, pumua mara kwa mara, haraka na kwa kina kifupi, kama mbwa kwenye joto. Licha ya muda wa contraction ya uterasi, usifanye zoezi hilo kwa zaidi ya sekunde 30 - itatoa oksijeni kidogo kwa mwili, na unaweza kuhisi kizunguzungu.
• Kupumua kwenye mshumaa. Vuta pumzi polepole na kwa kina kupitia pua yako, toa pumzi kwa kasi na kwa ufupi kupitia mdomo wako, kana kwamba unazima mshumaa. Zoezi hili linaweza kuchukua nafasi ya uliopita ikiwa spasm hudumu zaidi ya nusu dakika.

Kwa kufanya mazoezi kama haya ya kupumua, hautapunguza tu hali yako, lakini pia utazoea kupumua unapohisi mvutano kwenye tumbo la chini, ili itafanya sehemu ndefu zaidi ya leba iwe rahisi kwako- upanuzi wa kizazi. Ni seti hii ya mazoezi ya kupumua ambayo itakuruhusu "kupata" mikazo ya kweli, ambayo mchakato wa kuzaliwa yenyewe huanza.

Mafunzo ya contractions kabla ya kuzaa

Mikazo ya Braxton Hicks mara nyingi huchanganyikiwa na mikazo ya kabla ya wakati. Na ingawa hakuna hata mmoja wao anayeongoza kwa upanuzi wa kizazi, bado kuna tofauti. Tofauti ya kwanza ni muda gani kabla ya kuzaliwa mikazo kama hiyo ya mafunzo huanza. Wanaweza kuonekana mara kwa mara na mara kwa mara kukukumbusha wenyewe hadi kuzaliwa yenyewe.

Kuu tofauti yao kutoka kwa mikazo ya Braxton-Hicks ni ya anatomiki tu - ni sehemu ya nyuma ya uterasi ambayo hujifunga., hivyo hisia ni sawa na wakati wa hedhi, lakini kwa mzunguko fulani na kiasi fulani cha nguvu, hata chungu. Matukio kama haya yanaweza kuwa ya serial, kuwa na vipindi vyao, kwa njia yoyote inayohusiana na mambo ya nje.

Hata wale ambao hawajahisi "sweatpants" wanaweza kuhisi spasms vile. Wanamaanisha kwamba siku ambayo mtoto wako anazaliwa iko karibu na kona. Kuanzia sasa, unapaswa kuwa mwangalifu zaidi kwa ustawi wako.

Wakati wa kuona daktari

Unapaswa kushauriana na daktari kwa hali yoyote. Atakushauri juu ya matukio yoyote kama haya na kutoa mapendekezo ya kibinafsi. Lakini kuna hali unapohitaji haraka kwenda kliniki ya wajawazito au hospitali ya uzazi:

• contractions ya mafunzo yenye uchungu sana;
• kuongeza nguvu na kupunguza muda kati ya spasms;
• kutokwa na damu kutoka kwa uke;
• kutokwa na damu moja kwa moja;
• kuvuja kwa muda mrefu kwa maji kutoka kwa uke;
• kumwagika kwa ghafla kwa maji (kuvunjika kwa maji);
• mabadiliko yanayoonekana katika shughuli za mtoto.

Yote hii inaweza kutumika kama sababu ya kuagiza tiba ya uhifadhi, kwani vinginevyo utoaji mimba inawezekana katika hatua ya baadaye na katika hatua ya awali. Katika suala hili hasa, ni bora kumsumbua daktari mara nyingine tena, lakini kuwa na ujasiri katika afya yako na kozi ya mafanikio ya ujauzito wako.

Mikazo ya mafunzo: wanapoanza na jinsi wanavyohisi - video

Katika video hii, mama anashiriki uzoefu wake wa kibinafsi wa kuhisi mikazo ya Braxton Hicks wakati wa ujauzito wake wa kwanza. Anazungumza kwa undani kuhusu wakati walianza kwa ajili yake, ni hisia gani alizopata, na anauliza maswali muhimu kwa mama wengi wa mara ya kwanza.

Mikato ya Braxton Hicks ni jambo la kutatanisha. Kila mtu anayo, lakini sio kila mtu anayehisi. Na kwa wale wanaohisi, hii sio kila wakati usumbufu mdogo, lakini wakati mwingine shida nzima. Sayansi Haijulikani kwa hakika kwa nini waliumbwa kwa asili, nadharia zote kuhusu kazi zao hazina uhalali wa wazi. Lakini zipo, unahitaji kujua juu yao, huna haja ya kuwaogopa. Kama vile hakuna haja ya kuogopa shida zinazowezekana zinazohusiana nao, unahitaji tu kuchukua hatua - wasiliana na daktari wa watoto.

Ikiwa ulipata jambo kama hilo wakati wa ujauzito, eleza hisia zako katika maoni. Kila mwanamke huwahisi kwa njia yake mwenyewe; uzoefu kama huo utasaidia sana wale ambao wanakabiliwa na mikazo ya mafunzo kwa mara ya kwanza. Wala wasikuletee usumbufu wowote, au hata usijisikie kabisa hadi trimester ya tatu ya ujauzito!

Mikazo ya misuli laini ya uterasi inayoonekana mwishoni mwa ujauzito mara nyingi hufasiriwa na wanawake kama mikazo ya kabla ya kuzaa. Hata hivyo, mara nyingi hii hutokea si siku chache au wiki kabla ya wakati unaotarajiwa wa kuzaliwa, lakini mapema. Kwa nini hii inatokea? Mikazo ya Braxton-Higgs huanza wiki ngapi, na mwanamke anapata uzoefu gani?

Licha ya ukweli kwamba mvutano wa uwongo wa tumbo unachukuliwa kuwa utayari wa mwili kwa kuzaa, ambayo inamaanisha kuwa kila wakati hufanyika siku kadhaa au wiki kabla ya wakati huu uliosubiriwa kwa muda mrefu, mikazo ya mafunzo huanza kwa wanawake mapema zaidi - hata katika trimester ya kwanza ya ujauzito. Walakini, nguvu yao ni ya chini sana kwamba akina mama wengi wanaotarajia hawaoni kinachotokea, haswa kwani kipindi hiki kina mambo mengi yasiyofurahisha: maumivu ya kusumbua, toxicosis, nk.

Soma pia:

Mikazo ya uwongo inakuwa tofauti zaidi katika wiki ya 20 ya ujauzito, na huwa ishara halisi ya ukaribu unaowezekana wa leba tu katika wiki 36-40. Ukweli, hii inafaa tu kwa kipindi ambacho kinaendelea kulingana na sheria zote, bila sababu yoyote ya mwisho wake wa mapema.

• Jambo muhimu zaidi sio kuogopa mikazo ya Braxton-Higgs, hata ikiwa iliibuka kuwa dhahiri sana mapema. Mikazo ya misuli laini ya uterasi bado haina nguvu ya kutosha kufungua kizazi, kwa hivyo fetus haiko hatarini. Kinyume chake, wataalam wanaamini kwamba mchakato huo, kwa kuongeza mzunguko wa damu, hutoa sehemu ya ziada ya oksijeni na virutubisho, na kwa hiyo huleta faida kubwa kwa mtoto.

Contractions vile haziwezi kuonyesha pathologies ikiwa hutokea kwa usahihi: i.e. ni za muda mfupi, hazina "ratiba" na haziambatana na maumivu ya papo hapo. Sio wanawake wote hupata usumbufu wakati wa kupunguzwa kwa uterasi, lakini hata ikiwa inajidhihirisha kikamilifu, maumivu yatakuwa ya kusumbua na laini.

Walakini, ikiwa kutokwa kwa damu kunaonekana kwenye chupi, au kamasi nene inaonekana, maumivu kwenye mgongo wa chini, shinikizo kwenye tumbo la chini huongezeka, mtoto huacha kusonga, na mikazo yenyewe huwa mara kwa mara (zaidi ya 4 kwa dakika), inapaswa kushauriana na daktari haraka. Katika hatua za baadaye, hii inaweza kutangulia kuzaa; katika hatua za mwanzo, inaweza kuwa tishio la kuharibika kwa mimba.

Kama ilivyoelezwa hapo juu, wengine hawaoni mikazo ya mafunzo hata kidogo, wakati wengine hupata usumbufu dhahiri kwa sababu ya spasms kali, lakini bado ni ngumu sana kuchanganya mchakato huu na mikazo halisi ya uterasi. Kiwango cha maumivu hakina uwiano, na, kwa kuongeza, katika kesi ya mwisho, maji na kamasi huvunja kuziba, ambayo haiwezi kutokea wakati wa mikazo ya Braxton-Higgs.

• "Alama" kuu ya mikazo ya mafunzo ni ukiukwaji wao. Ikiwa kabla ya kuzaa kawaida huwakilisha dakika ya maumivu na dakika 4-5. pumzika, basi kunaweza kuwa na dakika chache za usumbufu, baada ya hapo kila kitu kinapungua kabisa. Wakati mwingine inatosha kutazama mwili kwa dakika 10-15 ili kuelewa ikiwa inajiandaa kwa kuzaa, au ikiwa hairuhusu mama anayetarajia kupumzika.
• Zaidi ya mikandamizo 6 ndani ya dakika 60. Haipaswi kutokea wakati wa contractions ya mafunzo. Kwa kuongeza, hisia zisizofurahi hazizidi kwa muda ama: kinyume chake, zinadhoofisha. Kwa wanawake wengine, hata muda wa masaa 6-8 inawezekana.
• Wakati wa mikazo ya Braxton-Higgs, uterasi ni mkazo sana, na ukijaribu kuhisi, itahisi ngumu sana. Katika kesi hiyo, kuna hisia ya spasm chini ya tumbo au hata eneo la groin, lakini kamwe huenea kwa nyuma na eneo la pelvic.

Ikumbukwe kwamba contractions ya uterasi inaweza pia kuchochewa na mambo ya nje, ambayo huwafanya kuwa wazi zaidi na wakati mwingine chungu zaidi: shughuli nyingi za kimwili wakati mwili haujaandaliwa kwa ajili yake, dhiki kali, kibofu kamili, au hata uhamaji wa fetusi. Ni muhimu kukumbuka kuwa vizuizi vya matibabu juu ya maisha ya kijinsia ya mwanamke mjamzito pia hutokana na shida hii: mikazo ya misuli ambayo hufanyika wakati wa orgasm inaweza kusababisha mikazo ya uwongo kwa mama anayetarajia. Wengi wa hali hizi ni bora kuepukwa, angalau ili si kusababisha kuzorota kwa ustawi, lakini haiwezekani kujikinga kabisa kutokana na kupunguzwa kwa uterasi, kwa hiyo swali linatokea jinsi ya kutenda katika wakati huo.

Madaktari wanashauri kutokuwa na hofu na sio kuteswa na wazo la tishio la ujauzito, haswa ikiwa dalili zilizoorodheshwa hapo awali (kutokwa kwenye chupi, maumivu yaliyoongezeka na hisia za uzani katika mkoa wa lumbar) hazipo, lakini tumia " fursa” kwa busara: sio bure kwamba mikazo ya Braxton ni Higgs iliitwa mafunzo. Hii ni njia nzuri ya kujijaribu mwenyewe na ujuzi wako uliopo kuhusu tabia wakati wa kujifungua muda mrefu kabla ya kutokea.

• Kudhibiti kupumua kwako - nuance muhimu zaidi ambayo inaweza kuwezesha sana mchakato ulio mbele yako baada ya mwisho wa ujauzito. Wakati wa contraction, exhale polepole sana, kufinya hewa yote kutoka kwenye mapafu, na mara baada yake, uwajaze na sehemu mpya ya hewa. Unaweza pia kuchukua kuvuta pumzi na kuvuta pumzi mara kwa mara wakati wa contraction hai ya uterasi, na mdomo wako wazi kidogo, lakini zaidi ya dakika 3-3.5. Haipendekezi kupumua kwa njia hii, kwani unaweza kuhisi kizunguzungu. Madaktari wengine hupendekeza inversion ya njia 1: exhale kwa kasi na kwa njia ya mdomo, na kuteka hewa kupitia pua na polepole sana.
• Ikiwa mikazo ni chungu, unaweza kuoga kwa joto au kusimama kwenye bafu ya joto, lakini kumbuka kuwa joto la maji haipaswi kuzidi digrii 37. Mvutano wa uterasi unaweza pia kupunguzwa kwa kubadilisha msimamo wako ikiwa umekaa au mlalo.
• Baadhi ya wanawake hupata utulivu kwa muziki unaotuliza au usumbufu kwa kutumia kitabu, filamu, ufundi n.k. kuwa muhimu. Ni muhimu kupata kitu ambacho unapenda ambacho kitakuruhusu usione usumbufu.
• Katika baadhi ya matukio, shughuli za kimwili zinaweza pia kuwa na manufaa, hata hivyo, hii inategemea viumbe vya mtu binafsi. Ikiwa kabla ya ujauzito na katika hatua za mwanzo ulishiriki kikamilifu katika michezo, ni mantiki kufanya mazoezi kadhaa, lakini sio ambayo hupakia eneo la tumbo. Kwa wanawake wengine, kutembea rahisi kwa mwendo wa polepole, wa rhythmic ni wa kutosha.

"Nilisoma hapa hadithi za kuzaliwa kuhusu sauti ya uterasi na nikapendezwa kwa sababu sikuwa nimewahi kukutana na neno kama hilo hapo awali. Kweli, mimi ni mtu mwenye busara, katika mambo ambayo yananipendeza, na pia daktari kidogo, nilitaka kupata ukweli, ni mnyama wa aina gani na jinsi alivyopakwa rangi. Katika mchakato wa kuchuja rasilimali za lugha ya Kirusi, niligundua kuwa karibu wanawake wote nchini Urusi (na nchi nyingine za Slavic) wanapewa "utambuzi" huu (!!!). Nikaenda mbele zaidi, huu ni uchunguzi wa aina gani, mbona siwezi kwenda kwenye jukwaa la mama yoyote, wajawazito wote wanazungumza juu yake, maswali kama "Ninaogopa, nifanye nini, daktari wangu wa uzazi aligundua "uterasi. iko vizuri”,” “uterasi iko katika hali nzuri, katika kliniki waliagiza noshpa, papaverine... blah blah.” Hasa, tunasoma jibu kutoka kwa Komarovsky, nitalinukuu hapa: Tukumbuke kutoka. kozi ya anatomia ya shule: misuli imepigwa (mifupa) na laini.Mkataba wa kwanza kwa njia iliyodhibitiwa - yaani, tunatoa hii inasukumwa na juhudi za akili zetu wenyewe.Misuli laini inadhibitiwa na homoni.Hatuwezi kuathiri pia. misuli ya bronchi, au misuli ya matumbo, au Uterasi - chombo kabisa cha misuli na kilichoundwa kabisa na misuli laini - kama ishara ya kutoweza kudhibitiwa kwa mwanamke (ambayo ni pamoja na, lakini sio minus). Misuli laini inaweza kulegea na kusinyaa.Nguvu ya kubana inaweza kuwa tofauti, inategemea na ukubwa wa mkato wenyewe na idadi ya nyuzi zinazosinyaa.Ndiyo, kila kitu kiko wazi.Misuli inabana inavyopaswa. Wakati wa kuhojiwa na mwanamke mjamzito, daktari huzingatia kwa uangalifu malalamiko yanayoonyesha shughuli za uterasi, na wakati wa uchunguzi wa kijinsia huzingatia dalili (anafundishwa hii katika taasisi) ambayo inamruhusu kuamua ukubwa wa contraction ya uterasi. misuli laini ya uterasi, hii imejumuishwa katika dhana ya sauti ya uterasi. Ikiwa sauti imeongezeka (maneno sawa "uterasi ni toned"), basi kiwango cha homoni kinachosababisha kupungua kwa uterasi kinaongezeka. Kuongezeka zaidi kwa kiasi cha homoni hizi kunaweza kusababisha mwanzo wa kazi. Kwa hivyo mapendekezo na matibabu, nk. Naam, ndiyo, ni mikataba, lakini ni nini kingine kinachoweza kufanya misuli ya laini, hasa katika hali ya ujauzito. Bado sielewi kwa nini hii inachukuliwa kuwa dalili ambayo inahitaji kutibiwa ... Na contraction ya mara kwa mara ya misuli yoyote husababisha kupungua kwa rasilimali zake za nishati (misuli). Ikiwa uterasi ya mwanamke mjamzito inakataza kikamilifu wakati wa orgasm, na wakati wote "hutenda" kwa utulivu, basi hii ni mafunzo ya kweli, na mafunzo kama haya yanaweza kukaribishwa kwa kila njia, lakini ikiwa iko katika hali nzuri kila wakati, basi hii ni. sio nzuri tena. Kwa hiyo, baada ya yote, mafunzo? .. Au dalili ambayo inahitaji kutibiwa. :))))))Sikubaliani kabisa na sentensi ya mwisho kwa herufi nzito, uterasi inaweza na inapaswa kusinyaa, sio tu wakati wa orgasm, lakini inapotaka, fiziolojia, bwana... Oksanchik (Aksana) labda utafanya. siku moja utaisoma na kwa namna fulani pia utoe maoni yako, habari hiyo ni ya kwanza, baada ya yote, kwa kuwa wasifu wako wa kazi unafaa... upande wa wataalamu wa Magharibi. Acha nihifadhi nafasi mara moja: hakuna kitu kama "uterasi iliyotiwa sauti" hapa, lakini kuna dhana ya mikazo ya Braxton Hicks - mchakato wa asili ambao HAUTIWI hapa. Hapana. Na hawakuweki hospitalini kwa ulinzi, hapana mama. Katika thread hii nitajaribu kufunika mada hii kwa upana, nikijaribu kutabiri maswali iwezekanavyo, hivyo uwe na subira, sitaweza kuandika mara moja, na Roma haikujengwa kwa usiku mmoja. Mikazo ya Braxton Hicks (Miminyo ya uwongo ya leba au mikazo ya mafunzo) Hapo zamani za kale, yaani mwaka wa 1823 (mimi binafsi niliiona kwenye rasilimali ya ajabu ya Wikipedia, hapa, kwa kuwa sikujua taarifa kama hizo za kibinafsi kuhusu daktari, lakini kwa kuwa nina kuandika kuhusu contractions ya Braxton Hicks, siwezi kujizuia kuzungumza juu ya mtu ambaye alielezea kwanza), katika jiji la Rye, Kaunti ya Sussex, mtu mmoja wa ajabu aitwaye John Braxton Hicks alizaliwa. Alimaliza shule kama watoto wote, na kisha, mnamo 1841, aliingia shule ya matibabu katika Hospitali ya Geiss. Alijidhihirisha kuwa daktari bora aliyebobea katika masuala ya uzazi. Ni daktari huyu aliyeeleza kwanza mikazo ya uterasi ambayo haikuishia wakati wa kuzaa, yaani, ile inayoitwa sasa “mikazo ya Braxton Hicks.” Katika siku zijazo, nitatumia kifupi BH (Braxton Hicks) kuelezea michakato yote. Kwa hivyo, contractions ya Braxton Hicks ni nini (kwa kweli, ni vizuri kwamba niliamua kuandika juu ya hili, kwani sasa ninahitaji kurudia katika masomo yangu, hehe) Bila kujali ni hatua gani ya ujauzito, unaweza kuwahisi tayari. mikazo isiyokuwa ya kawaida (inayoonekana mara kwa mara) ya uterasi. Katika wanawake wengine, HD inaonekana mapema sana, karibu wiki 6 za ujauzito, ingawa hii sio lazima, kila kitu ni, kama kawaida, mtu binafsi, wanawake wengi hawajisikii katika hatua ya awali kama hiyo, lakini kutoka karibu 2 au 3. trimester utasikia mara kwa mara katika uterasi compression/contraction/constriction (chagua neno linalofaa zaidi). Jambo la kwanza utaogopa ni, oh, vipi, kwa nini, ninajifungua? ?? Sivyo kabisa. Hizi ni BH sawa kabisa ambazo tutazungumza hapa. Ubongo hutuma ishara kwa mwili wako kujiandaa kwa leba, na mwili wako hujibu kwa kukandamiza misuli laini ya uterasi yako, na hivyo kuitayarisha kwa mchakato ujao wa leba ambao utasababisha kuzaliwa kwa mtoto wako. Kwa mazoezi, haya ni mikazo isiyo na uchungu, ingawa kwa wanawake wengine huleta usumbufu fulani. Wanadumu kwa dakika 1-2 na, kama nilivyoandika hapo juu, hufanyika kwa nasibu, ambayo ni, sio mara kwa mara. Kwa njia, nikitazama mbele, nitasema kwamba wanawake wengi huja hospitalini kujifungua na HD; katika trimester ya mwisho wanahisi mara nyingi zaidi na wengine huwachanganya na uzazi halisi. Na kwa nini zinahitajika, hizi BH??? Kweli, hebu tuangalie kwa nini tunazihitaji. Kwanza, jukumu lao muhimu zaidi ni kuandaa uterasi yako kwa kuzaa, unajua jinsi wanariadha wanavyofanya mazoezi kabla ya mashindano, na hapa ni sawa ... BH husaidia kufanya kizazi kiwe laini na kufundisha misuli yote ambayo itahusika katika mchakato wa kuzaliwa. Amini usiamini, ikiwa hatungekuwa na mikazo hii ya maandalizi, kuzaa kungekuwa ngumu zaidi na chungu (wale ambao tayari wamejifungua wataelewa na kutetemeka, sawa? :)). Msimamizi wa Irina Vaynerman Wakati HD zinapoanza: Tayari niliandika juu ya hili hapo juu, wakati mwingine huanza mapema, lakini kwa kawaida katika trimester ya pili, kwa wanawake ambao wamejifungua wanahisiwa zaidi, wenye nguvu na huonekana mapema zaidi kuliko wanawake wasio na nulliparous. Kwa mfano, nitajitolea, katika ujauzito huu (mimba ya 2) nilihisi HD za kwanza katika wiki 10 hivi, sasa katika wiki 16 ninaweza kuzihisi wakati ninaweka mkono wangu kwenye tumbo langu la chini. Katika trimester ya 3, wataanza kuonekana mara nyingi zaidi na kutamkwa zaidi, haswa wakati tayari unakaribia PPD yako. Ni mikazo hii ambayo wakati mwingine wanawake hukosea kwa leba, lakini ukitofautisha tofauti kati ya leba na mafunzo, unaweza kujizuia na safari isiyo na maana ya kwenda hospitalini.;0) Nchini Kanada na Amerika, wanawake wengi huja kwenye wodi ya uzazi wakiwa na HD, kwa vile wanafikiri kwamba hii ni IT, lakini kwa kweli ni HD tu... Matokeo yake, wafanyakazi wa matibabu, baada ya uchunguzi, wanamtuma mwanamke nyumbani kusubiri mikazo halisi.;0))) Kwa kawaida hutoa maelezo ya kina. maagizo ya jinsi ya kutofautisha mikazo ya mafunzo kutoka kwa mikazo halisi (nitazungumza juu ya hili baadaye andika hapa chini). Ni hisia gani unaweza kutarajia kutoka kwa BH? Ninahisi nini? Hii ni mtu binafsi sana kwa kila mwanamke. Wanawake wengine hawajibu chochote kwao, wakati wengine wanahisi usumbufu na usumbufu fulani. Kwa kawaida, wanawake huwaelezea sio chungu, lakini husababisha usumbufu. Nitafanya uhifadhi, katika trimester ya mwisho, wakati ukubwa wa HD unazidi, unaweza kujisikia usumbufu mkali kabisa na, labda, maumivu, lakini ni tofauti kwa kila mwanamke. Ninajielezea - ​​ikiwa ninahisi HD inakuja, niliweka mkono wangu kwenye tumbo langu la chini (kwa kuwa sasa tuna wiki 16, uterasi bado haijafikia kiwango cha kitovu), na mara moja nahisi kama uterasi inageuka kihalisi. jiwe, huongezeka ... baada ya hapo hupumzika polepole, kana kwamba "inapunguza" kihalisi chini ya mkono wangu. Hii hutokea kwa sababu ya mkataba wa misuli laini. BH hudumu dakika halisi. Ni nini kinachoweza kuamsha HD? Shughuli ya kimwili (jitihada) au mkazo mkali Mahusiano ya karibu Upungufu wa maji mwilini (kunywa maji mengi, wasichana, wakati wa ujauzito! Hii itazuia kuvimbiwa na kuruhusu ngozi yako kuwa elastic zaidi (ikiwa ngozi ni elastic zaidi, hii inaweza kusaidia kuzuia alama za kunyoosha kali ( ingawa wao na jambo la kijeni) Pia, maji husaidia kutoa sumu kutoka kwa mwili, na, amini usiamini, itazuia uvimbe.Hiyo ni kweli, tunapigana na maji kwa maji (uvimbe) Kugusa tumbo Kusonga mtoto ndani ya tumbo. uterasi (kugeuza, n.k.) Hapa Tumefika kwenye mojawapo ya vifungu muhimu zaidi.Je, ninawezaje kutofautisha mikazo ya leba (mikazo ya mafunzo) na mikazo halisi ya leba?Itakuwaje kama sielewi hili tena, uchungu wa kuzaa au Tayari ninajifungua?Nitajaribu kuelezea kwa undani kile unachohitaji kukumbuka ikiwa, wakati wa kuzaa, huna uhakika ... Upekee wa mikazo ya leba ni kwamba hawapotezi nguvu zao, lakini. kinyume chake hupata, kama seviksi huanza kufunguka zaidi na zaidi.Mara ya kwanza, bila unobtrusively, hatua kwa hatua huwa "hmm ..."... na kadhalika, wakati tayari nguvu ya maumivu inafikia "oo!!" tukio lao haliwezi kujulikana. Maumivu ya kweli ya kuzaa, yakianza, hupunguza (hatua kwa hatua) muda kati yao. Inakuwa fupi na fupi ... kwa mara ya kwanza, sema, saa 1 ... kisha dakika 30 ... Wakati muda unafikia dakika 3-5 kati ya contractions, na hawana kupunguza kiwango chao, katika kipindi hiki tunachukua tayari yetu. mfuko na kila kitu tunachohitaji na kwenda hospitali kujifungua.; Kama nilivyosema, BH haina mpango maalum, zitaonekana na kutoweka vile vile. Mikazo ya kweli itakuwa na mfumo fulani (vipindi fulani vya wakati, nk). LAKINI, nitaweka nafasi, usicheze daktari, ikiwa bado hujafikisha wiki 37 za ujauzito na ukigundua kuwa una mikazo 4 kwa saa, wasiliana na daktari au mkunga, kwani hii inaweza kuwa ishara ya kazi ya mapema. HD kawaida huanza mbele, eneo la tumbo. Mikazo ya kazi huanza kutoka nyuma, takriban eneo la lumbar, na huanza kukuzunguka kama kitanzi, ikihamia tumbo lako. MOJA YA TOFAUTI KUU Na, kwa kawaida, kiwango cha maumivu. Maumivu ya uchungu halisi ya kuzaa hayawezi kulinganishwa na HD. Nini cha kufanya? Jinsi ya kujiondoa usumbufu? Kunywa maji, kwani wakati mwingine upungufu wa maji mwilini unaweza kuwachochea. Nenda kwenye choo kidogo kidogo, kibofu kilichojaa kinaweza pia kusababisha HD Kupumua kwa mdundo na kwa kina Badilisha nafasi yako au kiwango cha shughuli Oga au kuoga kwa joto WAKATI WA KUPIGA SIMU AU KUHUDHURIA DAKTARI AU MKUANGA WAKO: Ikiwa bado hujafikisha wiki 37 na mikazo yako imekuwa ya mara kwa mara , rhythmic, makali, chungu Maumivu sawa na maumivu wakati wa hedhi na zaidi ya mikazo 4 kwa saa, hata ikiwa haina maumivu. kama vile mtoto anapunguza Maumivu ya kiuno, haswa ikiwa hii ni mpya kwako Baada ya wiki 37, unapaswa kumpigia simu daktari wako ikiwa mikazo ni ya mara kwa mara (urefu wa sekunde 60, dakika 5 kati yao), au daktari wako akikushauri jambo lingine. Nyenzo zilitumika kutoka kwa vitabu vyangu vya uzazi,