Muundo wa misuli. Misuli kama chombo

Misuli ya mifupa, au misuli, ni chombo cha harakati za hiari. Imejengwa kutoka kwa nyuzi za misuli zilizopigwa, ambazo zinaweza kufupisha chini ya ushawishi wa msukumo kutoka kwa mfumo wa neva na, kwa sababu hiyo, hutoa kazi. Misuli, kulingana na kazi zao na eneo kwenye mifupa, ina maumbo tofauti na miundo tofauti.

Sura ya misuli ni tofauti sana na ni ngumu kuainisha. Kulingana na sura yao, ni desturi ya kutofautisha kati ya makundi mawili makuu ya misuli: nene, mara nyingi fusiform, na nyembamba, lamellar, ambayo, kwa upande wake, ina tofauti nyingi.

Anatomically, katika misuli ya sura yoyote, tumbo la misuli na tendons za misuli zinajulikana. Tumbo la misuli linapoganda, hutokeza kazi, na kano hutumika kuunganisha misuli kwenye mifupa (au kwenye ngozi) na kusambaza nguvu inayotengenezwa na tumbo la misuli kwenye mifupa au mikunjo ya ngozi.

Muundo wa misuli (Mchoro 21). Juu ya uso, kila misuli inafunikwa na tishu zinazojumuisha, kinachojulikana kama sheath ya kawaida. Sahani nyembamba za tishu zinazojumuisha hutoka kwenye utando wa kawaida, na kutengeneza vifurushi vyenye nene na nyembamba vya nyuzi za misuli, na pia kufunika nyuzi za misuli ya mtu binafsi. Ganda la kawaida na sahani hufanya mifupa ya tishu inayojumuisha ya misuli. Mishipa ya damu na mishipa hupita ndani yake, na kwa kulisha kwa wingi, tishu za adipose huwekwa.

Kano za misuli zinajumuisha tishu mnene na zisizo huru, uwiano kati ya ambayo inatofautiana kulingana na mzigo unaopatikana na tendon: tishu zinazojumuisha zaidi ziko kwenye tendon, ni nguvu zaidi, na kinyume chake.

Kulingana na njia ya kushikamana kwa bahasha za nyuzi za misuli kwa tendons, misuli kawaida hugawanywa kuwa moja-pinnate, bi-pinnate na pinnate nyingi. Misuli isiyofunguliwa ina muundo rahisi zaidi. Makundi ya nyuzi za misuli hutembea ndani yao kutoka kwa tendon moja hadi nyingine takriban sambamba na urefu wa misuli. Katika misuli ya bipinnate, tendon moja imegawanywa katika sahani mbili ambazo zimelala juu ya misuli, na nyingine hutoka katikati ya tumbo, wakati vifungo vya nyuzi za misuli hutoka kwenye tendon moja hadi nyingine. Misuli ya multipinnate ni ngumu zaidi. Maana ya muundo huu ni kama ifuatavyo. Kwa kiasi sawa, kuna nyuzi chache za misuli katika misuli isiyofunguliwa ikilinganishwa na misuli ya bi- na ya pennate nyingi, lakini ni ndefu. Katika misuli ya bipennate, nyuzi za misuli ni fupi, lakini kuna zaidi yao. Kwa kuwa nguvu ya misuli inategemea idadi ya nyuzi za misuli, zaidi kuna, misuli yenye nguvu zaidi. Lakini misuli kama hiyo inaweza kufanya kazi kwa umbali mfupi, kwani nyuzi zake za misuli ni fupi. Kwa hivyo, ikiwa misuli inafanya kazi kwa njia ambayo, ikitumia nguvu ndogo, hutoa safu kubwa ya harakati, ina muundo rahisi - moja-pinnate, kwa mfano, misuli ya brachiocephalic, ambayo inaweza kutupa mguu mbele. . Kinyume chake, ikiwa safu ya harakati haina jukumu maalum, lakini nguvu kubwa lazima itolewe, kwa mfano, kuzuia kiwiko cha mkono kutoka kwa kuinama wakati umesimama, misuli ya kuzidisha tu inaweza kufanya kazi hii. Kwa hivyo, kwa kujua hali ya kufanya kazi, inawezekana kuamua kinadharia ni muundo gani misuli itakuwa katika eneo fulani la mwili, na, kwa upande wake, na muundo wa misuli mtu anaweza kuamua asili ya kazi yake, na kwa hivyo. nafasi yake kwenye mifupa.

Mchele. 21. Muundo wa misuli ya mifupa: A - sehemu ya msalaba; B - uwiano wa nyuzi za misuli na tendons; I-unipinnate; II - bipinnate na III - misuli multipinnate; 1 - shell ya kawaida; 2 - sahani nyembamba za mifupa; 3 - sehemu ya msalaba ya mishipa ya damu na mishipa; 4 - vifungu vya nyuzi za misuli; 5 - kano ya misuli.

Tathmini ya nyama inategemea aina ya muundo wa misuli: tendons zaidi katika misuli, mbaya zaidi ubora wa nyama.

Mishipa na mishipa ya misuli. Misuli hutolewa kwa wingi na mishipa ya damu, na kazi kali zaidi, mishipa ya damu zaidi kuna. Kwa kuwa harakati ya mnyama inafanywa chini ya ushawishi wa mfumo wa neva, misuli pia ina vifaa vya mishipa ambayo huendesha msukumo wa gari kwenye misuli, au, kinyume chake, hufanya msukumo unaotokana na vipokezi vya misuli yenyewe. kama matokeo ya kazi zao (nguvu za contraction).

Haiwezekani kufanya bila angalau ufahamu wa juu juu wa jinsi misuli imeundwa na michakato ya kisaikolojia linapokuja suala la vitu muhimu katika mafunzo kama vile: nguvu, ukuaji wa misuli, kuongeza nguvu na kasi, lishe sahihi, kupoteza uzito sahihi, mazoezi ya aerobic. Ni ngumu kuelezea kwa mtu ambaye hajui chochote juu ya muundo na utendaji wa mwili kwa nini wajenzi wengine wa mwili wana uvumilivu wa ujinga, kwa nini wakimbiaji wa mbio za marathon hawawezi kuwa na misuli kubwa na nguvu, kwa nini haiwezekani kuondoa mafuta kwenye kiuno tu, kwa nini haiwezekani kusukuma mikono mikubwa bila kufundisha mwili mzima, kwa nini protini ni muhimu sana kwa kuongeza misa ya misuli na mada zingine nyingi.

Zoezi lolote la kimwili daima lina kitu cha kufanya na misuli. Wacha tuangalie kwa karibu misuli.

Misuli ya binadamu

Misuli ni kiungo cha mshikamano kinachojumuisha vifurushi maalum vya seli za misuli ambavyo huhakikisha harakati za mifupa ya mifupa, sehemu za mwili na vitu kwenye mashimo ya mwili. Pamoja na fixation ya sehemu fulani za mwili kuhusiana na sehemu nyingine.

Kawaida neno "misuli" linamaanisha biceps, quadriceps au triceps. Biolojia ya kisasa inaelezea aina tatu za misuli katika mwili wa mwanadamu.

Misuli ya mifupa

Hizi ndizo misuli haswa ambazo tunafikiria tunaposema neno "misuli." Imeshikamana na mifupa na tendons, misuli hii hutoa harakati za mwili na kudumisha mkao fulani. Misuli hii pia huitwa striated, kwa sababu inapotazamwa kupitia darubini, mipigo yao ya kupita inavutia. Ufafanuzi wa kina zaidi wa mgawanyiko huu utatolewa hapa chini. Misuli ya mifupa inadhibitiwa na sisi kwa hiari, yaani, kwa amri ya ufahamu wetu. Katika picha unaweza kuona seli za misuli ya mtu binafsi (nyuzi).

Misuli laini

Aina hii ya misuli hupatikana kwenye kuta za viungo vya ndani kama vile umio, tumbo, matumbo, bronchi, uterasi, urethra, kibofu cha mkojo, mishipa ya damu na hata ngozi (ambayo hutoa harakati za nywele na sauti ya jumla). Tofauti na misuli ya mifupa, misuli laini haiko chini ya udhibiti wa ufahamu wetu. Wanadhibitiwa na mfumo wa neva wa uhuru (sehemu isiyo na fahamu ya mfumo wa neva wa binadamu). Muundo na fiziolojia ya misuli laini hutofautiana na ile ya misuli ya mifupa. Katika makala hii hatutagusa masuala haya.

Misuli ya moyo (myocardiamu)

Misuli hii inaimarisha moyo wetu. Pia haidhibitiwi na ufahamu wetu. Hata hivyo, aina hii ya misuli ni sawa na misuli ya mifupa katika mali zake. Kwa kuongeza, misuli ya moyo ina eneo maalum (node ​​ya sinoatrial), pia inaitwa pacemaker (pacemaker). Eneo hili lina mali ya kuzalisha misukumo ya umeme ya rhythmic ambayo inahakikisha periodicity wazi ya contraction ya myocardial.

Katika makala hii nitazungumzia tu aina ya kwanza ya misuli - mifupa. Lakini unapaswa kukumbuka daima kwamba kuna aina nyingine mbili.

Misuli kwa ujumla

Kuna takriban misuli 600 ya mifupa kwa wanadamu. Kwa wanawake, misa ya misuli inaweza kufikia 32% ya uzito wa mwili. Kwa wanaume, hata 45% ya uzito wa mwili. Na hii ni matokeo ya moja kwa moja ya tofauti za homoni kati ya jinsia. Ninaamini umuhimu huu ni mkubwa zaidi kwa wajenzi wa mwili, kwa kuwa wanajenga tishu za misuli kimakusudi. Baada ya miaka 40, ikiwa haufanyi mazoezi, misa ya misuli kwenye mwili huanza kupungua polepole kwa karibu 0.5-1% kwa mwaka. Kwa hivyo, mazoezi ya mwili inakuwa muhimu tu kadri umri unavyozeeka, isipokuwa, kwa kweli, unataka kugeuka kuwa ajali.

Misuli tofauti ina sehemu ya kazi - tumbo, na sehemu ya passive - tendons, ambazo zimeunganishwa na mifupa (pande zote mbili). Aina tofauti za misuli (kwa sura, kiambatisho, na kazi) itajadiliwa katika makala tofauti iliyotolewa kwa uainishaji wa misuli. Tumbo lina vifurushi vingi vya seli za misuli. Vifungu vinatenganishwa kutoka kwa kila mmoja na safu ya tishu zinazojumuisha.

Nyuzi za misuli

Seli za misuli (nyuzi) zina umbo refu sana (kama nyuzi) na huja katika aina mbili: haraka (nyeupe) na polepole (nyekundu). Mara nyingi kuna ushahidi wa aina ya tatu ya kati ya nyuzi za misuli. Tutajadili aina za nyuzi za misuli kwa undani zaidi katika makala tofauti, lakini hapa tutajizuia kwa habari ya jumla tu. Katika baadhi ya misuli kubwa, urefu wa nyuzi za misuli unaweza kufikia makumi ya sentimita (kwa mfano, katika quadriceps).

Misuli ya polepole

Fiber hizi hazina uwezo wa contractions ya haraka na yenye nguvu, lakini zina uwezo wa kuambukizwa kwa muda mrefu (masaa) na zinahusishwa na uvumilivu. Fiber za aina hii zina mitochondria nyingi (seli organelles ambayo michakato kuu ya nishati hutokea), ugavi mkubwa wa oksijeni pamoja na myoglobin. Mchakato mkubwa wa nishati katika nyuzi hizi ni oxidation ya aerobic ya virutubisho. Seli za aina hii zimefungwa kwenye mtandao mnene wa capillaries. Wakimbiaji wazuri wa marathon huwa na zaidi ya aina hii ya nyuzi kwenye misuli yao. Hii ni kwa sababu ya sababu za maumbile, na kwa sehemu kutokana na tabia za mafunzo. Inajulikana kuwa wakati wa mafunzo maalum ya uvumilivu kwa muda mrefu, aina hii (polepole) ya nyuzi huanza kutawala kwenye misuli.

Katika makala nilizungumza juu ya michakato ya nishati inayotokea kwenye nyuzi za misuli.

Nyuzi za misuli ya haraka

Fiber hizi zina uwezo wa kupunguzwa kwa nguvu sana na kwa haraka, hata hivyo, haziwezi kupunguzwa kwa muda mrefu. Aina hii ya nyuzi ina mitochondria chache. Nyuzi za haraka zimenaswa na kapilari chache ikilinganishwa na nyuzi za polepole. Wanyanyua uzito na wanariadha wengi huwa na nyuzi nyingi nyeupe za misuli. Na hii ni asili kabisa. Kwa mafunzo maalum ya nguvu na kasi, asilimia ya nyuzi nyeupe za misuli kwenye misuli huongezeka.

Wanapozungumza juu ya kuchukua dawa za lishe ya michezo kama vile, tunazungumza juu ya ukuzaji wa nyuzi nyeupe za misuli.

Nyuzi za misuli huenea kutoka kwa tendon moja hadi nyingine, hivyo urefu wao mara nyingi ni sawa na urefu wa misuli. Katika makutano na tendon, sheaths za nyuzi za misuli zimeunganishwa kwa nguvu na nyuzi za collagen za tendon.

Kila misuli hutolewa kwa wingi kapilari na miisho ya neva inayotoka kwa niuroni za mwendo (seli za neva zinazohusika na harakati). Zaidi ya hayo, kazi inayofanywa na misuli inavyokuwa nzuri zaidi, ndivyo seli za misuli zinavyopungua kwa kila neuroni ya gari. Kwa mfano, katika misuli ya jicho kuna seli za misuli 3-6 kwa nyuzi za neva za motor. Na katika misuli ya triceps ya mguu (gastrocnemius na soleus) kuna seli 120-160 au hata zaidi za misuli kwa nyuzi za ujasiri. Mchakato wa neuron ya motor huunganisha kwa kila seli ya mtu binafsi yenye mwisho mwembamba wa ujasiri, na kutengeneza sinepsi. Seli za misuli ambazo hazijaingiliwa na neuroni moja ya gari huitwa kitengo cha gari. Kulingana na ishara kutoka kwa neuron ya motor, wanapunguza wakati huo huo.

Oksijeni na vitu vingine huingia kwa njia ya capillaries ambayo hufunga kila seli ya misuli. Asidi ya lactic hutolewa ndani ya damu kwa njia ya capillaries wakati inapoundwa kwa ziada wakati wa mazoezi makali, pamoja na dioksidi kaboni, bidhaa za kimetaboliki. Kwa kawaida, mtu ana takriban capillaries 2000 kwa milimita 1 ya ujazo ya misuli.

Nguvu inayotengenezwa na seli moja ya misuli inaweza kufikia 200 mg. Hiyo ni, wakati wa kuambukizwa, seli moja ya misuli inaweza kuinua uzito wa 200 mg. Wakati wa kuambukizwa, kiini cha misuli kinaweza kufupishwa kwa zaidi ya mara 2, kuongezeka kwa unene. Kwa hivyo, tunayo nafasi ya kuonyesha misuli yetu, kwa mfano, biceps, kwa kupiga mkono wetu. Kama unavyojua, inachukua sura ya mpira, kuongezeka kwa unene.

Angalia picha. Hapa unaweza kuona wazi jinsi nyuzi za misuli ziko kwenye misuli. Misuli kwa ujumla iko kwenye ala ya tishu inayounganishwa inayoitwa epimysium. Vifungu vya seli za misuli pia hutenganishwa kutoka kwa kila mmoja na tabaka za tishu zinazojumuisha, ambazo zina capillaries nyingi na mwisho wa ujasiri.

Kwa njia, seli za misuli za kitengo kimoja cha gari zinaweza kulala katika vifurushi tofauti.

Glycogen (kwa namna ya granules) iko kwenye cytoplasm ya seli ya misuli. Inashangaza, kunaweza kuwa na glycogen ya misuli zaidi katika mwili kuliko glycogen kwenye ini kutokana na ukweli kwamba kuna misuli mingi katika mwili. Hata hivyo, glycogen ya misuli inaweza kutumika tu ndani ya nchi, ndani ya seli fulani ya misuli. Na glycogen ya ini hutumiwa na mwili mzima, ikiwa ni pamoja na misuli. Tutazungumza juu ya glycogen tofauti.

Myofibrils ni misuli ya misuli

Tafadhali kumbuka kuwa seli ya misuli imefungwa kihalisi na kamba za contractile zinazoitwa myofibrils. Kimsingi, hizi ni misuli ya seli za misuli. Myofibrils huchukua hadi 80% ya jumla ya kiasi cha ndani cha seli ya misuli. Safu nyeupe inayofunika kila myofibril sio kitu zaidi ya retikulamu ya sarcoplasmic (au, kwa maneno mengine, retikulamu ya endoplasmic). Oganelle hii huingiza kila myofibril na matundu mazito ya wazi na ni muhimu sana katika utaratibu wa kusinyaa na kupumzika kwa misuli (kusukuma Ca ioni).

Kama unaweza kuona, myofibrils huundwa na sehemu fupi za silinda zinazoitwa sarcomeres. Myofibril moja kawaida huwa na sarcomeres mia kadhaa. Urefu wa kila sarcomere ni kuhusu mikromita 2.5. Sarcomeres hutenganishwa kutoka kwa kila mmoja na sehemu za giza za kupita (tazama picha). Kila sarcomere ina filaments nyembamba zaidi ya contractile ya protini mbili: actin na myosin. Kwa kweli, protini nne zinahusika katika tendo la contraction: actin, myosin, troponin na tropomyosin. Lakini hebu tuzungumze juu ya hili katika makala tofauti juu ya contraction ya misuli.

Myosin ni filamenti nene ya protini, molekuli kubwa ndefu ya protini, ambayo pia ni kimeng'enya kinachovunja ATP. Actin ni filamenti nyembamba ya protini ambayo pia ni molekuli ndefu ya protini. Mchakato wa contraction hutokea shukrani kwa nishati ya ATP. Wakati mikataba ya misuli, nyuzi nene za myosin hufunga kwa nyuzi nyembamba za actin, na kutengeneza madaraja ya Masi. Shukrani kwa madaraja haya, nyuzi nene za myosin huvuta nyuzi za actin, ambayo husababisha kufupishwa kwa sarcomere. Katika yenyewe, kupunguzwa kwa sarcomere moja sio maana, lakini kwa kuwa kuna sarcomeres nyingi katika myofibril moja, kupunguzwa kunaonekana sana. Hali muhimu kwa contraction ya myofibrils ni kuwepo kwa ioni za kalsiamu.

Muundo mwembamba wa sarcomere unaelezea mgawanyiko wa seli za misuli. Ukweli ni kwamba protini za contractile zina mali tofauti za kimwili na kemikali na hufanya mwanga tofauti. Kwa hiyo, baadhi ya maeneo ya sarcomere yanaonekana nyeusi zaidi kuliko wengine. Na ikiwa tutazingatia kwamba sarcomeres ya myofibrils ya jirani iko kinyume kabisa na kila mmoja, basi kwa hivyo striation ya transverse ya seli nzima ya misuli.

Tutaangalia kwa undani zaidi muundo na kazi ya sarcomeres katika makala tofauti juu ya contraction ya misuli.

Tendon

Huu ni uundaji mnene sana na usio na kipimo, unaojumuisha tishu zinazojumuisha na nyuzi za collagen, ambazo hutumikia kuunganisha misuli kwenye mifupa. Nguvu ya tendons inathibitishwa na ukweli kwamba inachukua nguvu ya kilo 600 ili kupasua tendon ya quadriceps femoris, na kilo 400 ili kuvunja tendon ya triceps surae. Kwa upande mwingine, ikiwa tunazungumza juu ya misuli, hizi sio nambari kubwa kama hizo. Baada ya yote, misuli huendeleza nguvu za mamia ya kilo. Hata hivyo, mfumo wa lever ya mwili hupunguza nguvu hii ili kupata kasi na aina mbalimbali za mwendo. Lakini zaidi juu ya hili katika makala tofauti juu ya biomechanics ya mwili.

Mafunzo ya nguvu ya mara kwa mara husababisha kano na mifupa yenye nguvu ambapo misuli hushikana. Kwa hivyo, tendons ya mwanariadha aliyefundishwa inaweza kuhimili mizigo kali zaidi bila kupasuka.

Uunganisho kati ya tendon na mfupa hauna mpaka wazi, kwani seli za tishu za tendon huzalisha dutu zote za tendon na dutu ya mfupa.

Uunganisho wa tendon na seli za misuli hutokea kutokana na uhusiano mgumu na kupenya kwa pamoja kwa nyuzi za microscopic.

Kati ya seli na nyuzi za tendons karibu na misuli uongo maalum microscopic Golgi viungo. Kusudi lao ni kuamua kiwango cha kunyoosha misuli. Kwa asili, viungo vya Golgi ni vipokezi vinavyolinda misuli yetu kutokana na kunyoosha kupita kiasi na mvutano.

Fiber iliyopigwa (iliyopigwa) au ya mifupa ya misuli au myocyte, kama kitengo cha kimuundo na urefu wa microns 150 hadi 12 cm, ina kwenye cytoplasm kutoka 1 hadi 2 elfu. myofibril , ziko bila mwelekeo mkali, baadhi yao huwekwa kwenye vifurushi. Hii inatamkwa haswa kwa watu waliofunzwa. Kwa hiyo, zaidi ya kupangwa muundo wa nyuzi, nguvu zaidi ya misuli hii inaweza kuendeleza.

Nyuzi za misuli zimeunganishwa katika vifungu vya utaratibu wa 1 endomysium, ambayo inasimamia kiwango cha contraction yake kulingana na kanuni ya ond (soksi ya nylon), zaidi ya kunyoosha kwa ond, ndivyo inavyokandamiza myocyte. Vifungu kadhaa kama hivyo vya agizo la 1 vimeunganishwa perimysium ya ndani katika vifurushi vya mpangilio wa 2, na kadhalika hadi mpangilio wa 4. Utaratibu wa mwisho wa tishu zinazojumuisha huzunguka sehemu ya kazi ya misuli kwa ujumla na inaitwa epimysium (perimysium ya nje). Endo- na perimysium ya sehemu hai ya misuli hupita kwenye sehemu ya tendon ya misuli na inaitwa. peritendinium, ambayo inahakikisha uhamisho wa nguvu kutoka kwa kila nyuzi za misuli kwenye nyuzi za tendon. Majeraha mara nyingi hutokea kwenye mpaka wa tishu hizi 2 (katika wachezaji na ballerinas).

Tendons hazipitishi mvutano wa jumla wa nyuzi za misuli kwa mifupa. Tendoni zimeunganishwa kwenye mfupa kwa kuunganisha nyuzi zao na nyuzi za collagen za periosteum. Tendoni zimeunganishwa kwenye mifupa ama kwa njia ya kujilimbikizia au kutawanywa. Katika kesi ya kwanza, tubercle au ridge huunda kwenye mfupa, na kwa pili, unyogovu. Tendons ni nguvu sana. Kwa mfano, tendon ya calcaneal (Achilles) inaweza kuhimili mzigo wa kilo 400, na tendon ya quadriceps inaweza kuhimili mzigo wa kilo 600. Hii inaongoza kwa ukweli kwamba, chini ya mizigo mingi, tuberosity ya mfupa hukatwa, lakini mfupa yenyewe unabaki sawa. Tendoni zina vifaa vingi vya kuhifadhi na hutolewa kwa wingi damu. Imeanzishwa kuwa ugavi wa damu kwa tishu za misuli ni kiasi fulani cha mosaic: katika maeneo ya nje, vascularization ni mara 2 zaidi kuliko yale ya kina. Kawaida kuna capillaries 300-400 hadi 1000 kwa 1 mm3.

Kitengo cha kimuundo na kazi cha misuli ni mion - neuroni ya gari iliyo na kikundi kisicho na kumbukumbu cha nyuzi za misuli.

Kila nyuzi za ujasiri zinazokaribia matawi ya misuli na kuishia kwenye alama za magari. Idadi ya nyuzi za misuli zinazohusiana na seli moja ya neva huanzia 1 hadi 350 kwenye misuli ya brachioradialis na 579 kwenye misuli ya sura ya triceps.

Kwa hivyo, misuli ni chombo kilicho na tishu kadhaa, inayoongoza ambayo ni tishu za misuli, ambayo ina sura fulani, muundo na kazi.

Uainishaji wa misuli.

Iliundwa tarehe 24/03/2016

Labda huwezi kuanza mafunzo ya nguvu bila kujua majina ya misuli na wapi iko.

Baada ya yote, kujua muundo wa mwili na kuelewa maana na muundo wa mafunzo huongeza kwa kiasi kikubwa ufanisi wa mafunzo ya nguvu.

Aina za misuli

Kuna aina tatu za tishu za misuli:

misuli laini

Misuli laini huunda kuta za viungo vya ndani, vifungu vya kupumua na mishipa ya damu. Harakati za polepole na sare za misuli laini husogeza vitu kupitia viungo (kwa mfano, chakula kupitia tumbo au mkojo kupitia kibofu). Misuli laini sio ya hiari, ambayo ni kwamba, hufanya kazi kwa kujitegemea kwa ufahamu wetu, kila wakati maishani.

misuli ya moyo (myocardiamu)

Kuwajibika kwa kusukuma damu kwa mwili wote. Kama vile misuli laini, haiwezi kudhibitiwa kwa uangalifu. Misuli ya moyo hupungua kwa kasi na hufanya kazi kwa nguvu katika maisha yote.

misuli ya mifupa (iliyopigwa).

Tishu pekee ya misuli ambayo inadhibitiwa na fahamu. Kuna zaidi ya misuli 600 ya mifupa na hufanya karibu asilimia 40 ya uzito wa mwili wa binadamu. Kwa watu wazee, misuli ya misuli ya mifupa hupungua hadi 25-30%. Walakini, kwa shughuli za kawaida za misuli ya juu, misa ya misuli huhifadhiwa hadi uzee.

Kazi kuu ya misuli ya mifupa ni kusonga mifupa na kudumisha mkao wa mwili na msimamo. Misuli inayohusika na kudumisha mkao wa mwili ina ustahimilivu mkubwa zaidi wa misuli yoyote mwilini. Aidha, misuli ya mifupa hufanya kazi ya thermoregulatory, kuwa chanzo cha joto.

Muundo wa misuli ya mifupa

Tissue ya misuli ina nyuzi nyingi ndefu (myocytes) zilizounganishwa kwenye kifungu (kutoka myocytes 10 hadi 50 kwenye kifungu kimoja). Kutoka kwa vifungo hivi tumbo la misuli ya mifupa huundwa. Kila kifungu cha myocytes, pamoja na misuli yenyewe, imefunikwa na sheath mnene ya tishu zinazojumuisha. Mwishoni, shell hupita kwenye tendons, ambazo zimeunganishwa na mifupa kwa pointi kadhaa.

Mishipa ya damu (capillaries) na nyuzi za ujasiri hupita kati ya vifungo vya nyuzi za misuli.

Kila nyuzi ina filaments ndogo - myofibrils. Wao huundwa na chembe ndogo zaidi zinazoitwa sarcomeres. Wanapunguza kwa hiari chini ya ushawishi wa msukumo wa ujasiri uliotumwa kutoka kwa ubongo na uti wa mgongo, huzalisha harakati za pamoja. Ingawa mienendo yetu iko chini ya udhibiti wetu wa kufahamu, ubongo unaweza kujifunza mifumo ya harakati ili tuweze kufanya kazi fulani, kama vile kutembea, bila kufikiria.

Mafunzo ya nguvu husaidia kuongeza idadi ya myofibrils ya nyuzi za misuli na sehemu zao za msalaba. Kwanza, nguvu ya misuli huongezeka, na kisha unene wake. Lakini idadi ya nyuzi za misuli yenyewe haibadilika na imedhamiriwa na maumbile. Kwa hivyo hitimisho: wale ambao misuli yao ina nyuzi nyingi wana uwezekano mkubwa wa kuongeza unene wa misuli kupitia mafunzo ya nguvu kuliko wale ambao misuli yao ina nyuzi chache.

Unene na idadi ya myofibrils (sehemu ya msalaba wa misuli) huamua nguvu ya misuli ya mifupa. Nguvu na misuli ya misuli haziongezeka kwa usawa: wakati misa ya misuli inaongezeka mara mbili, nguvu ya misuli inakuwa mara tatu zaidi.

Kuna aina mbili za nyuzi za misuli ya mifupa:

• polepole (nyuzi za ST)
• haraka (nyuzi za FT)

Nyuzi za polepole pia huitwa nyuzi nyekundu kwa sababu zina kiasi kikubwa cha protini nyekundu ya myoglobin. Nyuzi hizi ni za kudumu, lakini hufanya kazi kwa mzigo ndani ya 20-25% ya nguvu ya juu ya misuli.

Nyuzi za haraka zina myoglobin kidogo na kwa hiyo pia huitwa nyuzi nyeupe. Zinasinyaa mara mbili zaidi ya nyuzi zinazolegea polepole na zinaweza kutoa nguvu mara kumi zaidi.

Wakati mzigo ni chini ya 25% ya nguvu ya juu ya misuli, nyuzi za polepole hufanya kazi. Na wanapopungua, nyuzi za haraka huanza kufanya kazi. Wakati nishati yao inatumiwa, uchovu huingia na misuli inahitaji kupumzika. Ikiwa mzigo ni mkubwa mara moja, basi aina zote mbili za nyuzi hufanya kazi wakati huo huo.

Aina tofauti za misuli zinazofanya kazi tofauti zina uwiano tofauti wa nyuzi za haraka na za polepole. Kwa mfano, biceps ina nyuzi nyingi zaidi za kasi kuliko nyuzi za polepole, na misuli ya pekee inajumuisha hasa nyuzi za polepole. Ni aina gani ya nyuzi itahusika sana katika kazi kwa wakati fulani inategemea sio kasi ya harakati, lakini kwa juhudi zinazohitajika kutumika juu yake.

Uwiano wa nyuzi za haraka na polepole kwenye misuli ya kila mtu imedhamiriwa na vinasaba na inabaki bila kubadilika katika maisha yote.

Misuli ya mifupa ilipata majina yao kulingana na umbo lao, eneo, idadi ya tovuti za kushikamana, eneo la kushikamana, mwelekeo wa nyuzi za misuli, na kazi.

Uainishaji wa misuli ya mifupa

kulingana na fomu

• fusiform
• mraba
• pembetatu
• kama utepe
• mviringo

kwa idadi ya vichwa

• wenye vichwa viwili
• triceps
• quadriceps

kwa idadi ya tumbo

• digastric

katika mwelekeo wa bahasha za misuli

• unipinnate
• bipinnate
• zidisha

kwa utendaji

• nyumbufu
• kirefusho
• rotator-lift
• kidhibiti (sphincter)
• mtekaji (mtekaji)
• kiongeza (adductor)

kwa eneo

• ya juu juu
• kina
• kati
• upande

Misuli ya mifupa ya binadamu imegawanywa katika vikundi vikubwa. Kila kikundi kikubwa kinagawanywa katika misuli ya maeneo tofauti, ambayo yanaweza kupangwa kwa tabaka. Misuli yote ya mifupa imeunganishwa na iko kwa ulinganifu. Tu diaphragm ni misuli isiyo na paired.

vichwa

• misuli ya uso
• misuli ya kutafuna

kiwiliwili

• misuli ya shingo
• misuli ya nyuma
• misuli ya kifua
• diaphragm
• misuli ya tumbo
• misuli ya perineal

viungo

• misuli ya bega
• misuli ya bega
• misuli ya forearm
• misuli ya mikono

• misuli ya pelvic
• misuli ya paja
• misuli ya ndama
• misuli ya miguu

Misuli ya mifupa haipatikani kwa usawa kuhusiana na viungo. Eneo limedhamiriwa na muundo wao, topografia na kazi.

• misuli ya pamoja- zimefungwa kwa mifupa ya karibu na kutenda kwa pamoja moja tu
• biarticular, misuli ya articular nyingi- kuenea juu ya viungo viwili au zaidi

Misuli yenye viungo vingi kawaida huwa ndefu kuliko misuli ya kiungo kimoja na iko juu juu zaidi. Misuli hii huanza kwenye mifupa ya forearm au mguu wa chini na kushikamana na mifupa ya mkono au mguu, kwa phalanges ya vidole.

Misuli ya mifupa ina vifaa vingi vya msaidizi:

• fascia
• nyuzinyuzi na synovial tendon sheaths
• bursae
• vitalu vya misuli

Fascia- utando unaojumuisha ambao huunda ala ya misuli.

Fascia hutenganisha misuli ya mtu binafsi na vikundi vya misuli kutoka kwa kila mmoja na hufanya kazi ya mitambo, kuwezesha kazi ya misuli. Kwa kawaida, misuli imeunganishwa na fascia kwa kutumia tishu zinazojumuisha. Misuli mingine huanza kutoka kwa fascia na imeunganishwa kwa nguvu nao.

Muundo wa fascia inategemea kazi ya misuli na kwa nguvu ambayo fascia hupata wakati mikataba ya misuli. Ambapo misuli imeendelezwa vizuri, fascia ni denser. Misuli ambayo hubeba mzigo mdogo imezungukwa na fascia huru.

Uke wa Synovial hutenganisha tendon inayosonga kutoka kwa kuta zisizosimama za uke wa nyuzi na huondoa msuguano wao wa pande zote.

Synovial bursae, ambayo iko katika maeneo ambapo tendon au misuli hupita juu ya mfupa, kupitia misuli iliyo karibu, au ambapo tendons mbili hukutana, pia huondoa msuguano.

Zuia ni fulcrum kwa tendon, kuhakikisha mwelekeo wa mara kwa mara wa harakati zake.

Misuli ya mifupa mara chache hufanya kazi peke yao. Mara nyingi hufanya kazi kwa vikundi.

Aina 4 za misuli kulingana na asili ya hatua yao:

agonisti- moja kwa moja hufanya harakati yoyote maalum ya sehemu fulani ya mwili na hubeba mzigo kuu wakati wa harakati hii

mpinzani- hufanya harakati kinyume kuhusiana na misuli ya agonist

mwanasaikolojia- anajihusisha katika kazi pamoja na mhusika mkuu na kumsaidia kuikamilisha

kiimarishaji- kusaidia mwili wote wakati wa kufanya harakati

Synergists ziko upande wa agonists na/au karibu nao. Agonists na wapinzani kawaida huwa kwenye pande tofauti za mifupa ya kiungo cha kufanya kazi.

Contraction ya agonist inaweza kusababisha kupumzika kwa reflex ya mpinzani wake - kizuizi cha pande zote. Lakini jambo hili halifanyiki na harakati zote. Wakati mwingine compression ya pamoja hutokea.

Tabia za biomechanical ya misuli:

Kuzuia uzazi- uwezo wa misuli kusinyaa wakati wa msisimko. Misuli hufupisha na nguvu ya traction hutokea.

Kupunguza misuli hutokea kwa njia tofauti:

-kupunguzwa kwa nguvu- mvutano katika misuli ambayo hubadilisha urefu wake

Shukrani kwa hili, harakati hutokea kwenye viungo. Mkazo wa misuli wenye nguvu unaweza kuwa wa umakini (misuli hufupisha) au eccentric (misuli hurefuka).

-mnyweo wa isometriki (tuli)- mvutano katika misuli ambayo urefu wake haubadilika

Wakati mvutano hutokea kwenye misuli, hakuna harakati hutokea kwa pamoja.

Unyogovu- uwezo wa misuli kurejesha urefu wake wa asili baada ya kuondoa nguvu ya ulemavu. Wakati misuli imeenea, nishati ya deformation ya elastic hutokea. Kadiri misuli inavyonyooshwa, ndivyo inavyohifadhi nishati zaidi.

Ugumu- uwezo wa misuli kupinga nguvu zinazotumika.

Nguvu- imedhamiriwa na ukubwa wa nguvu ya mvutano ambayo misuli hupasuka.

Kupumzika- mali ya misuli ambayo inajidhihirisha katika kupungua kwa taratibu kwa nguvu ya traction kwa urefu wa misuli ya mara kwa mara.

Mafunzo ya nguvu yanakuza ukuaji wa tishu za misuli na huongeza nguvu za misuli ya mifupa, inaboresha utendaji wa misuli ya laini na misuli ya moyo. Kwa sababu ya ukweli kwamba misuli ya moyo hufanya kazi kwa nguvu zaidi na kwa ufanisi, usambazaji wa damu sio tu kwa mwili mzima, lakini pia kwa misuli ya mifupa yenyewe inaboresha. Shukrani kwa hili, wana uwezo wa kubeba mzigo zaidi. Misuli iliyokua vizuri, shukrani kwa mafunzo, hutoa msaada bora kwa viungo vya ndani, ambayo ina athari ya faida katika kuhalalisha digestion. Kwa upande wake, digestion nzuri hutoa lishe kwa viungo vyote, na hasa misuli.

Kazi za misuli ya mifupa na mazoezi ya mafunzo

Misuli ya juu ya mwili

Biceps brachii (biceps)- anakunja mkono kwenye kiwiko, anazungusha mkono kuelekea nje, anakaza mkono kwenye kiwiko cha pamoja.

Mazoezi ya kupinga: aina zote za curls za mkono; harakati za kupiga makasia.

Vuta-ups, kupanda kamba, kupiga makasia.

Misuli kuu ya pectoralis: clavicular sternal (kifua)- huleta mkono mbele, ndani, juu na chini.

Mazoezi ya Upinzani: Mibonyezo ya benchi kwa pembe yoyote, nzi wa kawaida, misukumo, safu za juu, majosho, mikono ya kuvuka kwenye vizuizi.

Misuli ya sternocleidomastoid (shingo)- anainamisha kichwa chake kwa pande, anageuza kichwa chake na shingo, anainamisha kichwa chake mbele na nyuma.

Mazoezi ya kupinga: mazoezi ya kamba ya kichwa, daraja la mieleka, mazoezi ya kupinga mpenzi na mazoezi ya kujizuia.

Mieleka, ndondi, mpira wa miguu.

Misuli ya Coracobrachialis- huinua mkono wake kwa bega lake, huvuta mkono wake kuelekea mwili wake.

Mazoezi ya kupinga: kuruka, kuinua, vyombo vya habari vya benchi.

Kurusha, kucheza mpira wa miguu, mieleka ya mkono.

Misuli ya Brachialis (bega)- huleta forearm kwa bega.

Mazoezi ya kupinga: aina zote za curls, curls reverse, harakati za kupiga makasia.

Vuta-ups, kupanda kamba, mieleka ya mkono, kunyanyua uzani.

Kikundi cha misuli ya forearm: brachioradialis, extensor carpi radialis longus, extensor carpi ulnaris, abductor muscle na extensor pollicis (forearm) - huleta forearm kwa bega, flexes na kunyoosha mkono na vidole.

Mazoezi ya kupinga: curls za mkono, mazoezi ya roller ya mkono, curls za Zottman, kushikilia sahani za barbell kwenye vidole vyako.

Aina zote za michezo, mashindano ya vikosi vya usalama kwa kutumia mikono.

Rectus abdominis (tumbo)- huweka mgongo mbele, huimarisha ukuta wa mbele wa tumbo, hueneza mbavu.

Mazoezi na upinzani: aina zote za kuinua mwili kutoka kwa nafasi ya uongo, sawa na amplitude iliyopunguzwa, kuinua juu ya "mwenyekiti wa Kirumi".

Gymnastics, vaulting pole, mieleka, kupiga mbizi, kuogelea.

Serratus anterior kubwa misuli (serratus misuli)- hugeuka scapula chini, kuenea kwa vile bega, kupanua kifua, kuinua mikono juu ya kichwa.

Mazoezi ya kupinga: pullovers, vyombo vya habari vilivyosimama.

Kunyanyua uzani, kurusha, ndondi, kunyanyua nguzo.

Viingilio vya nje (obliques)- piga mgongo mbele na kwa pande, kaza ukuta wa mbele wa cavity ya tumbo.

Mazoezi ya kupinga: bends upande, crunches torso, crunches.

Piga risasi, kurusha mkuki, mieleka, mpira wa miguu, tenisi.

Misuli ya trapezius (trapezius)- huinua na kupunguza mshipa wa bega, husogeza mabega, husogeza kichwa nyuma na kuinamisha pande.

Mazoezi ya kupinga: kuinua mabega, kusafisha kengele, vyombo vya habari vya juu, kuinua juu, harakati za kupiga makasia.

Kunyanyua uzani, mieleka, mazoezi ya viungo, kusimama kwa mikono.

Kikundi cha misuli ya Deltoid: kichwa cha mbele, kichwa cha upande, kichwa cha nyuma (deltoids) - kuinua mikono kwa nafasi ya usawa (kila kichwa huinua mkono kwa mwelekeo maalum: mbele - mbele, upande - kwa pande, nyuma - nyuma).

Mazoezi na upinzani: vyombo vya habari vyote na barbell, dumbbells; vyombo vya habari vya benchi (deltoid ya mbele); kuinua dumbbells mbele, kando na nyuma; kuvuta-ups kwenye bar (delta ya nyuma).

Kunyanyua uzani, mazoezi ya viungo, kuweka risasi, ndondi, kurusha.

Misuli ya triceps (triceps)- hunyoosha mkono wake na kuirudisha.

Mazoezi ya kupinga: kunyoosha mkono, vyombo vya habari vya cable, vyombo vya habari vya benchi ya mtego wa karibu; mazoezi yote yanayohusisha kunyoosha mikono. Inachukua jukumu la msaidizi katika mazoezi ya kupiga makasia.

Handstand, gymnastics, ndondi, kupiga makasia.

Latissimus dorsi (latissimus dorsi)- songa mkono chini na nyuma, pumzika mshipa wa bega, kukuza kupumua kwa kuongezeka, na bend torso kwa upande.

Mazoezi ya kupinga: aina zote za kuvuta-ups na safu, harakati za kupiga makasia, pullovers.

Kunyanyua uzani, kupiga makasia, mazoezi ya viungo.

Kikundi cha misuli ya nyuma: misuli ya supraspinatus, misuli ndogo ya teres, misuli kuu ya teres, rhomboid (nyuma) - zungusha mkono kwa nje na ndani, kusaidia katika kuteka mkono nyuma, kuzunguka, kuinua na kufuta vile vile vya bega.

Mazoezi ya kupinga: squats, liftifts, harakati za kupiga makasia, kukaa-ups.

Kunyanyua uzani, mieleka, kuweka risasi, kupiga makasia, kuogelea, ulinzi wa kandanda, miondoko ya dansi.

Misuli ya mwili wa chini

Quadriceps: vastus externus, rectus femoris, vastus externus, sartorius (quadriceps) - kunyoosha miguu, pamoja na hip; bend miguu, hip pamoja; geuza mguu nje na ndani.

Mazoezi ya Upinzani: Aina zote za squats, vyombo vya habari vya mguu na upanuzi wa mguu.

Kupanda miamba, kuendesha baiskeli, kunyanyua vizito, riadha na uwanjani, ballet, kandanda, kuteleza kwenye theluji, kandanda ya Ulaya, kuinua nguvu, mbio mbio, kucheza dansi.

Biceps hamstrings: semimembranosus, semitendinosus (biceps femoris) - vitendo mbalimbali: mguu wa mguu, mzunguko wa hip ndani na nje, ugani wa hip.

Mazoezi ya kupinga: curls za miguu, miguu ya moja kwa moja ya kufa, squats za Gakken za miguu pana.

Mieleka, kukimbia mbio, kuteleza juu ya theluji, ballet, kuruka viunzi, kuogelea, kuruka, kunyanyua vizito, kuinua nguvu.

Gluteus maximus (matako)- hunyoosha na kuzungusha paja kwa nje.

Mazoezi ya kupinga: squats, mashinikizo ya miguu, lifti za kufa.

Kunyanyua uzani, kuinua nguvu, kuteleza, kuogelea, kukimbia mbio, baiskeli, kupanda mwamba, kucheza densi.

Misuli ya ndama (shin)- inyoosha mguu, inakuza mvutano katika goti, "kuzima" goti pamoja.

Mazoezi ya kupinga: ndama amesimama huinua, kuinua punda, squats nusu au robo squats.

Aina zote za kuruka na kukimbia, baiskeli, ballet.

Misuli ya pekee

Mazoezi ya kupinga: ndama aliyeketi huinua.

Kikundi cha mbele cha shin: tibialis anterior, peroneus longus - straightens, flexes na mzunguko wa mguu.

Mazoezi ya kupinga: kusimama na kukaa ndama huinua, vidole vinainua.

Misuli ya binadamu kuhusiana na uzito wake jumla ni takriban 40%. Kazi yao kuu katika mwili ni kutoa harakati kupitia uwezo wa mkataba na kupumzika. Kwa mara ya kwanza, muundo wa misuli (daraja la 8) huanza kusoma shuleni. Huko, ujuzi hutolewa kwa kiwango cha jumla, bila kina sana. Nakala hiyo itakuwa ya kupendeza kwa wale ambao wanataka kwenda kidogo zaidi ya mfumo huu.

Muundo wa misuli: habari ya jumla

Tishu za misuli ni kundi linalojumuisha aina zilizopigwa, laini na za moyo. Zinatofautiana kwa asili na muundo, zimeunganishwa kulingana na kazi wanayofanya, ambayo ni, uwezo wa kukandarasi na kurefusha. Mbali na aina zilizoorodheshwa, ambazo hutengenezwa kutoka kwa mesenchyme (mesoderm), mwili wa binadamu pia una tishu za misuli ya asili ya ectodermal. Hizi ni myocytes ya iris.

Muundo, muundo wa jumla wa misuli ni kama ifuatavyo: zinajumuisha sehemu ya kazi, inayoitwa tumbo, na mwisho wa tendon (tendon). Mwisho huundwa kutoka kwa tishu mnene na hufanya kazi ya kushikamana. Wana sifa ya rangi nyeupe-njano na kuangaza. Kwa kuongeza, wana nguvu kubwa. Kawaida, na tendons zao, misuli imeunganishwa kwenye viungo vya mifupa, uhusiano ambao unaweza kusonga. Hata hivyo, wengine wanaweza pia kushikamana na fascia, kwa viungo mbalimbali (mboni ya jicho, cartilage ya laryngeal, nk), kwa ngozi (kwenye uso). Ugavi wa damu kwa misuli hutofautiana na inategemea mizigo wanayopata.

Kudhibiti kazi ya misuli

Kazi yao inadhibitiwa, kama viungo vingine, na mfumo wa neva. Nyuzi zake kwenye misuli huisha kama vipokezi au vitoa athari. Ya kwanza pia iko kwenye tendons na ina fomu ya matawi ya mwisho ya ujasiri wa hisia au spindle ya neuromuscular, ambayo ina muundo tata. Wanaguswa kwa kiwango cha contraction na kunyoosha, kama matokeo ambayo mtu hupata hisia fulani, ambayo, haswa, husaidia kuamua msimamo wa mwili katika nafasi. Miisho ya neva ya athari (pia inajulikana kama alama za gari) ni ya neva ya gari.

Muundo wa misuli pia unaonyeshwa na uwepo ndani yao ya mwisho wa nyuzi za mfumo wa neva wenye huruma (kujiendesha).

Muundo wa tishu za misuli iliyopigwa

Mara nyingi huitwa skeletal au striated. Muundo wa misuli ya mifupa ni ngumu sana. Inaundwa na nyuzi ambazo zina sura ya cylindrical, urefu kutoka 1 mm hadi 4 cm au zaidi, na unene wa 0.1 mm. Zaidi ya hayo, kila moja ni tata maalum inayojumuisha myosatellitocytes na myosymplast, iliyofunikwa na membrane ya plasma inayoitwa sarcolemma. Karibu nayo nje ni membrane ya chini (sahani), iliyoundwa kutoka kwa collagen bora zaidi na nyuzi za reticular. Myosymplast ina idadi kubwa ya viini vya ellipsoidal, myofibrils na cytoplasm.

Muundo wa aina hii ya misuli inajulikana na mtandao wa sarcotubular ulioendelezwa vizuri, unaoundwa kutoka kwa vipengele viwili: ER tubules na T-tubules. Mwisho una jukumu muhimu katika kuharakisha upitishaji wa uwezekano wa hatua kwa microfibrils. Seli za myosatellite ziko moja kwa moja juu ya sarcolemma. Seli zina umbo la bapa na kiini kikubwa, chenye utajiri wa chromatin, pamoja na centrosome na idadi ndogo ya organelles; hakuna myofibrils.

Sarcoplasm ya misuli ya mifupa ni tajiri katika protini maalum - myoglobin, ambayo, kama hemoglobin, ina uwezo wa kumfunga na oksijeni. Kulingana na yaliyomo, uwepo / kutokuwepo kwa myofibrils na unene wa nyuzi, aina mbili za misuli iliyopigwa hutofautishwa. Muundo maalum wa mifupa, misuli - yote haya ni mambo ya kukabiliana na mtu kwa kutembea kwa haki, kazi zao kuu ni msaada na harakati.

Nyuzi nyekundu za misuli

Wana rangi nyeusi na matajiri katika myoglobin, sarcoplasm na mitochondria. Walakini, zina myofibrils chache. Nyuzi hizi hupungua polepole na zinaweza kubaki katika hali hii kwa muda mrefu (kwa maneno mengine, katika hali ya kufanya kazi). Muundo wa misuli ya mifupa na kazi zinazofanya zinapaswa kuzingatiwa kama sehemu za umoja, zikiamua kila mmoja.

Nyuzi nyeupe za misuli

Zina rangi nyembamba, zina kiasi kidogo cha sarcoplasm, mitochondria na myoglobin, lakini zina sifa ya kiwango cha juu cha myofibrils. Hii inamaanisha kuwa wanapata mkataba kwa nguvu zaidi kuliko nyekundu, lakini pia "huchoka" haraka.

Muundo wa misuli ya binadamu hutofautiana kwa kuwa mwili una aina zote mbili. Mchanganyiko huu wa nyuzi huamua kasi ya mmenyuko wa misuli (contraction) na utendaji wao wa muda mrefu.

Tishu laini ya misuli (isiyopigwa): muundo

Imejengwa kutoka kwa myocytes iko kwenye kuta za mishipa ya lymphatic na damu na kutengeneza vifaa vya contractile katika viungo vya ndani vya mashimo. Hizi ni seli zilizoinuliwa, zenye umbo la spindle, bila mikondo ya kuvuka. Mpangilio wao ni kikundi. Kila myocyte imezungukwa na membrane ya chini ya ardhi, collagen na nyuzi za reticular, kati ya hizo ni elastic. Seli zimeunganishwa na nexuses nyingi. Vipengele vya kimuundo vya misuli ya kikundi hiki ni kwamba nyuzi moja ya ujasiri (kwa mfano, sphincter ya pupillary) inakaribia kila myocyte, ikizungukwa na tishu zinazojumuisha, na msukumo husafirishwa kutoka kwa seli moja hadi nyingine kwa kutumia nexuses. Kasi ya harakati zake ni 8-10 cm / s.

Myocyte laini zina kasi ya chini zaidi ya kusinyaa kuliko miyositi ya tishu za misuli iliyopigwa. Lakini nishati pia hutumiwa kidogo. Muundo huu huwawezesha kufanya mikazo ya muda mrefu ya asili ya tonic (kwa mfano, sphincters ya mishipa ya damu, mashimo, viungo vya tubular) na harakati za polepole, ambazo mara nyingi huwa na sauti.

Tishu za misuli ya moyo: sifa

Kulingana na uainishaji, ni ya misuli iliyopigwa, lakini muundo na kazi za misuli ya moyo ni tofauti sana na misuli ya mifupa. Tissue ya misuli ya moyo ina cardiomyocytes, ambayo huunda complexes kwa kuunganishwa na kila mmoja. Mkazo wa misuli ya moyo hauko chini ya udhibiti wa ufahamu wa mwanadamu. Cardiomyocytes ni seli ambazo zina sura ya cylindrical isiyo ya kawaida, yenye nuclei 1-2 na idadi kubwa ya mitochondria kubwa. Wameunganishwa kwa kila mmoja kwa kuingiza disks. Hii ni eneo maalum ambalo linajumuisha cytolemma, maeneo ya kushikamana kwa myofibrils kwake, desmos, nexuses (kupitia kwao maambukizi ya msisimko wa neva na kubadilishana ioni kati ya seli hutokea).

Uainishaji wa misuli kulingana na sura na saizi

1. Muda mrefu na mfupi. Ya kwanza hupatikana ambapo anuwai ya mwendo ni kubwa zaidi. Kwa mfano, viungo vya juu na chini. Na misuli fupi, haswa, iko kati ya vertebrae ya mtu binafsi.

2. Misuli pana (tumbo kwenye picha). Ziko hasa kwenye mwili, katika kuta za cavity ya mwili. Kwa mfano, misuli ya juu ya nyuma, kifua, tumbo. Kwa mpangilio wa multilayer, nyuzi zao, kama sheria, huenda kwa njia tofauti. Kwa hiyo, hutoa sio tu aina mbalimbali za harakati, lakini pia huimarisha kuta za cavities za mwili. Katika misuli pana, tendons ni bapa na huchukua eneo kubwa la uso; huitwa sprains au aponeuroses.

3. Misuli ya mviringo. Ziko karibu na fursa za mwili na, kwa njia ya mikazo yao, nyembamba, kama matokeo ambayo huitwa "sphincters". Kwa mfano, misuli ya orbicularis oris.

Misuli ngumu: sifa za kimuundo

Majina yao yanahusiana na muundo wao: mbili-, tatu- (pichani) na nne-headed. Muundo wa misuli ya aina hii ni tofauti kwa kuwa mwanzo wao sio moja, lakini umegawanywa katika sehemu 2, 3 au 4 (vichwa), kwa mtiririko huo. Kuanzia pointi tofauti za mfupa, kisha huhamia na kuunganisha kwenye tumbo la kawaida. Inaweza pia kugawanywa kinyume na tendon ya kati. Misuli hii inaitwa digastric. Mwelekeo wa nyuzi unaweza kuwa sawa na mhimili au kwa pembe ya papo hapo. Katika kesi ya kwanza, ya kawaida zaidi, misuli hufupisha sana wakati wa contraction, na hivyo kutoa aina kubwa ya harakati. Na katika pili, nyuzi ni fupi, ziko kwenye pembe, lakini kuna mengi zaidi kwa idadi. Kwa hiyo, misuli hupunguza kidogo wakati wa kupinga. Faida yake kuu ni kwamba inakuza nguvu kubwa. Ikiwa nyuzi zinakaribia tendon tu upande mmoja, misuli inaitwa unipennate, ikiwa kwa pande zote mbili inaitwa bipennate.

Vifaa vya msaidizi wa misuli

Muundo wa misuli ya binadamu ni ya kipekee na ina sifa zake. Kwa mfano, chini ya ushawishi wa kazi zao, vifaa vya msaidizi huundwa kutoka kwa tishu zinazojumuisha zinazozunguka. Kuna nne kati yao kwa jumla.

1. Fascia, ambayo si kitu zaidi ya shell ya mnene, tishu za nyuzi za nyuzi (kuunganishwa). Wanafunika misuli moja na vikundi vizima, na vile vile viungo vingine. Kwa mfano, figo, mishipa ya neva, nk. Wanaathiri mwelekeo wa traction wakati wa contraction na kuzuia misuli kusonga kwa pande. Uzito na nguvu ya fascia inategemea eneo lake (zinatofautiana katika sehemu tofauti za mwili).

2. Synovial bursae (pichani). Watu wengi labda wanakumbuka jukumu na muundo wao kutoka kwa masomo ya shule (Biolojia, daraja la 8: "Muundo wa misuli"). Ni mifuko ya kipekee, ambayo kuta zake huundwa na tishu zinazojumuisha na ni nyembamba kabisa. Ndani yao hujazwa na maji kama vile synovium. Kama sheria, huundwa ambapo tendons hugusana au hupata msuguano mkubwa dhidi ya mfupa wakati wa kusinyaa kwa misuli, na vile vile mahali ambapo ngozi inasugua dhidi yake (kwa mfano, viwiko). Shukrani kwa maji ya synovial, gliding inaboresha na inakuwa rahisi. Wao huendeleza hasa baada ya kuzaliwa, na zaidi ya miaka cavity huongezeka.

3. Uke wa Synovial. Ukuaji wao hutokea ndani ya mifereji ya osteofibrous au nyuzinyuzi ambayo huzunguka kano ndefu za misuli ambapo huteleza kwenye mfupa. Katika muundo wa uke wa synovial, petals mbili zinajulikana: moja ya ndani, inayofunika tendon pande zote, na ya nje, inayoweka kuta za mfereji wa nyuzi. Wanazuia tendons kusugua dhidi ya mfupa.

4. Mifupa ya Sesamoid. Kwa kawaida, wao ossify ndani ya mishipa au tendons, kuimarisha yao. Hii inawezesha kazi ya misuli kwa kuongeza bega ya matumizi ya nguvu.